Disney+ se pone seria con una serie sobre la depresión de los héroes que te dejará sin palabras

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A comienzos del mes de septiembre del año 2009, Disney logró apoderarse de los derechos de Marvel, logrando así quedarse con la exclusiva de un grupo de personajes, que luego utilizó para crear el exitoso Universo Cinematográfico de Marvel; en el año 2019, con el estreno de End Game, Disney y Marvel pusieron fin a la primera gran saga de películas de superhéroes, la cual llamaron Saga del Infinito, dejándole el lugar vacante a nuevos superhéroes, o viejos conocidos, que buscaban conquistar la escena con sus historias.

Tras los acontecimientos ocurridos en End Game, Disney estreno una serie la cual explora la vida y la depresión de una de las superheroínas más icónicas de los últimos tiempos, la cual logró sorprender a los fanáticos con su historia y capítulos, los cuales además de homenajear a la televisión, logró poner sobre la mesa diferentes traumas que viven las personas en la actualidad.

WandaVision: la serie de Disney Plus que revolucionó el terreno del streaming

WandaVision: la serie de Disney Plus que revolucionó el terreno del streaming

A comienzos del año 2021, Marvel Studios estrenaba dentro del catálogo de Disney Plus, el primer gran proyecto de la nueva era de la compañía, el cual fue la serie WandaVision, la cual recorre los acontecimientos que vivió Wanda Maximoff, alias Scarlet Witch, luego de End Game; a lo largo de la trama, los espectadores se adentraran en la vida de Wanda y su esposo Vision, quienes han comenzado una nueva vida en Westiew, donde con el paso de los capítulos, deberán afrontar las dificultades que traen el matrimonio y la llegada de un bebe.

Sin embargo, detrás de esta trama amorosa, se esconde una demoledora verdad, pues en cada capítulo, aparecerán diferentes objetos u ocurrirán raras situaciones, las cuales comenzaran a romper la realidad que viven cada día, causando que Vision comience a cuestionarse ciertos comportamientos y dichos de su esposa, quien en el fondo, esconde un oscuro secreto.

Una serie cargada de misterio y ciencia ficción con un trasfondo demoledor

Una serie cargada de misterio y ciencia ficción con un trasfondo demoledor

Uno de los principales atractivos de WandaVision, es que en cada capítulo, la serie toma conceptos de diferentes formatos televisivos; en el primer capítulo, por ejemplo, todo ocurre dentro de un Mundo de las comedias románticas de los años 50´s, donde todo era muy simple.

Por otro lado, las interpretaciones de Elizabeth Olsen, quien vuelve a repetir su papel como Wanda y Kathryn Hahn, como la simpática (pero extraña) vecina Agnes, lograron cautivar a los fanáticos de Marvel; por parte de Elizabeth, además de mantener lo que todos vieron de Wanda, le agregó más profundidad al personaje, pues en cada episodio, debe adoptar diferentes personalidades, las cuales se adaptan al formato que se maneja, sin olvidarse de que es la superheroína más poderosa. Mientras que Hahn, logra cautivar con su humor en cada episodio y su personaje, a mitad de la serie, logra impactar a sus espectadores tras una gran revelación.

Aunque el punto más alagado por todos, es la trama de fondo que posee la serie, pues Wanda (alerta de spoiler) aún se lamenta por la muerte de Vision y ha entrado en una terrible depresión, la cual ha causado que sus poderes se descontrolen; es aquí donde Elizabeth pone sobre la mesa todas sus habilidades como actriz, para lograr transmitir el dolor que sufre su personaje en el fondo. Además, durante el pasar de los episodios, los fanáticos de Marvel conocerán más detalles sobre el tormentoso pasado de Wanda y su hermano, los cuales vivieron gran parte de su infancia en el medio de una guerra, donde su única escapatoria de la realidad, eran los shows de televisión.

Broadcom se instalará en España y fabricará un nuevo chip para Open AI

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Mientras en España esperamos con paciencia a que Broadcom, la empresa californiana productora de semiconductores, se instale en nuestro país, tal y como anunció ahora hace un año durante una visita al palacio de la Moncloa de sus directivos, la compañía sube escalones en la carrera de las empresas de chips por estar en el negocio de la inteligencia artificial (IA), que aporta valor en bolsa y excelentes beneficios. Así, Broadcom ha subido en bolsa un 3% este jueves cuando se conoció que estaba en conversaciones para fabricar un chip de inteligencia artificial para OpenAI, lo que puede colocarla en la senda de las más grandes, como está Nvidia.

Y es que todo lo que toca la compañía creadora de éxito tecnológico del siglo, la IA generativa ChatGPT, se convierte en oro de billones de dólares. La empresa dirigida por Sam Altman puso la idea sobre la mesa en las conversaciones que ha mantenido con varios productores de chips.

La noticia de que Broadcom podría producir para Open AI consiguió que subiera un 2,9% su valor en bolsa, hasta los 160,53 dólares, en las operaciones de Nueva York

Para abordar sus exponenciales necesidades de producción de software, capacidades de computación y hardware que lo soporte, la startup por excelencia también se ha esforzado, por ejemplo, en contratar ex empleados de Google que trabajaron en el procesador Tensor de del buscador en su momento.

La noticia de que Broadcom podría producir para Open AI consiguió que subiera un 2,9% su valor en bolsa, hasta los 160,53 dólares, en las operaciones de Nueva York tras la publicación del informe que le relacionaba con Open AI ha empujado su valor de manera que la acción ha ganado un 44% este año, impulsada por las crecientes ventas de equipos de IA de la empresa.

Broadcom sigue buscando el lugar idóneo para poner su fábrica de chips en España
Momento de la presentación de la inversión en España de Broadcom en julio de 2023.

BROADCOM Y SU FÁBRICA DE CHIPS EN ESPAÑA

Esto significa que Broadcom, cuando finalmente se instale en España (en Soria, Albacete, Teruel, Aragón en general, que está de moda, o donde encuentre el lugar idóneo para el diseño y producción de chips), está avanzando rápidamente en el mercado, aunque Nvidia ha sido el mayor beneficiario de la inversión en IA.

Broadcom, pasito a pasito, vende una gama de componentes a operadores de centros de datos, que están ampliando rápidamente sus instalaciones para dar cabida a servicios de IA. Las ventas de IA de Broadcom superarán los 11.000 millones de dólares en el año fiscal 2024, según ha afirmado el director ejecutivo Hock Tan.

Por otro lado, debemos tener en cuenta que el CEO de OpenAI, ha estado trabajando para recaudar miles de millones de dólares de inversores globales para una empresa de chips, con el objetivo de utilizar los fondos para establecer una red de fábricas para fabricar semiconductores. Todos queremos que una de ellas esté en España.

el pasado mes de julio de 2023 visitó nuestro país del presidente de Broadcom a España, Charlie Kawwas, y anunció que la compañía iba a instalar un fábrica de chips en nuestro país

Como se recordará, el pasado mes de julio de 2023 visitó nuestro país del presidente de Broadcom a España, Charlie Kawwas, y anunció que la compañía iba a instalar un fábrica de chips en nuestro país, con el apoyo de los fondos del PERTE Chip, con una inversión de 920 millones de euros que generaría unos 500 empleos.

De esta instalación solo hemo sabido que la empresa norteamericana no se había echado atrás a través de las declaraciones del ministro de Transformación Digital y Función Pública, José Luis Escrivá, cuando a primeros del pasado mes de marzo anunció las diferentes apuestas en materia de semiconductores que se iban a instalar en España lideradas por Cisco, el IMEC y Broadcom. Todas se enmarcarán en Proyecto Estratégico para la Recuperación y Transformación Económica de Microelectrónica y Semiconductores (Perte Chip), dotado con 12.000 millones de euros.

La multinacional, que ya aclaró que se daba un periodo de tres años para instalarse en nuestro país, está buscando la localización idónea para su inversión en nuestra geografía. Desde el ministerio se mantienen a la espera de recibir pistas o indicaciones de los responsables de la compañía norteamericana sobre si precisan un lugar con amplias posibilidades hídricas, o bien con total ausencia de actividad sísmica, con suficiente suelo y bien comunicado, todas estas condiciones u otras que se deben sumar.

Broadcom está buscando la localización idónea para su inversión en nuestra geografía. Desde el ministerio se mantienen a la espera de recibir pistas o indicaciones de los responsables de la compañía 

Sobre esta cuestión, el ministro Escrivá aclaró en la comisión de Economía, Comercio y Transformación digital del Congreso en la sesión del pasado 29 de enero que con Broadcom, «estamos discutiendo con ellos la ubicación y también determinados elementos de los socios industriales.

Recordemos que Broadcom fabrica chips de red avanzados, que ayudan a mover grandes cantidades de datos utilizados por aplicaciones de IA como ChatGPT de OpenAI, lo que lo convierte en uno de los beneficiarios de las empresas que han decidido invertir en esta tecnología con todo su potencial económico. Además, la compañía también vende componentes para automóviles, teléfonos inteligentes y equipos de acceso a internet. Y está haciendo importantes incursiones cada vez más en el software, incluidos productos para computadoras centrales, ciberseguridad y optimización de centros de datos.

Su unidad de chips personalizados también ha atraído pedidos de grandes proveedores de nube que buscan reducir su dependencia de Nvidia y sus procesadores más caros. De hecho, Broadcom ya fabrica chips personalizados para nada menos que Google, Meta y los iPhone de Apple, por ejemplo. De hecho, precisamente esta línea de negocio, la de las soluciones basadas en chips personalizados y de redes aumentaron alrededor de un 6% a 7.200 millones de dólares en el primer trimestre de este año.

¿Qué deben hacer los inversores tras las elecciones de este año en los mercados emergentes?

Andrew Rymer, CFA, estratega senior de la Unidad de Investigación Estratégica de Schroders responde en MERCA2 a la pregunta de qué deben hacer los inversores tras las elecciones de este año en los mercados emergentes.

Andrew Rymer Schroders Merca2.es

Mientras que en los mercados desarrollados apenas están comenzando el ciclo de elecciones, en los mercados emergentes ya han concluido los comicios previstos para 2024.

A finales de mayo y principios de junio se produjo un repunte de la volatilidad de los mercados en varios mercados emergentes (ME) a raíz de las elecciones nacionales clave. El ejemplo más notable es el de México, que experimentó una fuerte venta de acciones y divisas. También se produjo un repunte de los rendimientos de los bonos tras los resultados de las elecciones presidenciales y legislativas de principios de junio.

Se han celebrado elecciones en mercados que suman más del 50% del índice MSCI Emerging Markets, con resultados dispares, como resume la siguiente tabla. Evaluamos los resultados, la reacción del mercado y las implicaciones a largo plazo para la política de estos mercados.

2024 Elecciones MSCI EM completas – resultados mixtos

Schroders emergentes 1 Merca2.es

Las rentabilidades pasadas no son indicativas de rentabilidades futuras y no pueden repetirse.

Los 5 días anteriores y la fecha de reacción del mercado se evalúan en relación con el anuncio de los resultados electorales. Por ejemplo, Indonesia se basó en los «recuentos rápidos» iniciales del 15 de febrero (los resultados oficiales se anunciaron el 27 de marzo). *Las elecciones en la India se celebraron entre el 19 de abril y el 1 de junio, y los resultados se anunciaron el 4 de junio. En el caso de Sudáfrica, se muestran 15 días para reflejar el periodo permitido para formar una coalición. Semáforo para mostrar la reacción del mercado: Rojo = < -1%, Ámbar = -1% a 1%, Verde = >1%. Fuente: Unidad de Investigación Estratégica de Schroders, a 10 de junio de 2024. Rentabilidad total en USD.

Emergentes: México

El 2 de junio se celebraron elecciones presidenciales y generales en México, que dieron como vendedora a Claudia Sheinbaum. Sheinbaum es la sucesora respaldada por el presidente Andrés Manuel López Obrador (AMLO), que cumplió el límite de un mandato.

Sheinbaum superó las expectativas y fue elegida presidenta con el mayor porcentaje de votos desde 1982 y tomará el relevo de AMLO el 1 de octubre de este año. Sin embargo, los resultados de las elecciones al Congreso fueron más sorprendentes, ya que el partido Morena de Sheinbaum logró una super mayoría en la Cámara Baja del Congreso. Sólo le faltaron un puñado de escaños para alcanzar la mayoría en el Senado.

Vivimos un entorno propicio para confiar en los bonos emergentes, según EDRAM

Esto abre la posibilidad de que Morena pueda aprobar reformas constitucionales. El hecho de que haya un periodo de un mes durante el cual el nuevo Congreso se solapará con el final del mandato de AMLO ha aumentado la preocupación del mercado. AMLO impulsó una reforma constitucional durante su mandato, incluida una propuesta (posteriormente rechazada) para dar prioridad a la compañía eléctrica estatal sobre las empresas privadas en la producción de electricidad.

Emergentes Mexico pexels Merca2.es

Los resultados de las elecciones al Congreso y el riesgo asociado provocaron una caída del 9% del índice MSCI México en dólares estadounidenses el día de los resultados. Esto incluyó una caída del 4% del peso frente al dólar estadounidense. Cinco días después de las elecciones, el mercado bajó casi un 11% en dólares.

Inicialmente, el Gobierno tomó medidas para mostrar continuidad, y la actual ministra de Hacienda se comprometió a permanecer en el cargo al menos dos años. Sin embargo, los tanto de Sheinbaum como de AMLO han reiterado su promesa de lograr una reforma constitucional, incluida una reforma judicial. Aunque los motores del crecimiento estructural, como la deslocalización, no deberían verse afectados significativamente, prevalece ahora la incertidumbre política, en medio de la preocupación por el debilitamiento institucional.

En este contexto, el índice MSCI México llegó a acumular una bajada de un 16% hasta el 27 de junio, con un amplio margen de diferencia con respecto a los mercados emergentes. Desde las elecciones el peso y el rendimiento de la deuda pública a 10 años han experimentado volatilidad. La moneda se ha depreciado en torno a un 8% frente al dólar desde las elecciones.

Sudáfrica

Sudáfrica celebró elecciones generales el 29 de mayo. Los sondeos de opinión habían indicado que el partido Congreso Nacional Africano (CNA), que gobierna Sudáfrica desde 1994, vería disminuir su porcentaje de votos, pero obtendría el apoyo suficiente para mantenerse en el poder. De hecho, el porcentaje de votos del ANC cayó del 57% en 2019 al 40%, mucho peor de lo esperado. La principal oposición, la Alianza Democrática (DA), alcanzó el 22% de los votos, ligeramente por encima de 2019. La cuota de votos se trasladó principalmente al Partido MK (15%), fundado hace solo seis meses y liderado por el antiguo líder y presidente del ANC, Jacob Zuma.

Los Combatientes por la Libertad Económica (EFF) quedaron en cuarto lugar, con un 10%. Estos resultados reflejan una escisión en el voto del ANC: estos dos partidos están dirigidos por antiguos miembros del ANC y combinando su cuota de votos con la del ANC alcanzarían el 65%, cerca de la cuota histórica de votos del ANC.

Compañías de mercados emergentes y fronterizos con potencial para doblar su precio en 12 meses

La incertidumbre aumentó tras el resultado electoral, cuando el ANC perdió la mayoría. El mercado de renta variable cayó más de un 3% en dólares estadounidenses al día siguiente de las elecciones, a medida que se iban conociendo los resultados, y el rand (divisa sudafricana) cayó un 2%. Cinco días después de las elecciones, el mercado bajó un 6%. Los resultados indecisos inauguraron un periodo de elevada incertidumbre, aunque los mercados financieros se mostraron algo resistentes a las circunstancias y no reflejaron los escenarios más negativos.

Según la Constitución, el ANC disponía de dos semanas tras las elecciones para acordar una coalición o un acuerdo de confianza y suministro con otros partidos. Eran posibles varias permutaciones, pero con implicaciones muy diferentes para la trayectoria política.

El mercado de renta variable y el rand han repuntado tras el anuncio del Gobierno de Unidad Nacional y la toma de posesión del presidente Ramaphosa. El MSCI South Africa ha subido un 2% en dólares estadounidenses en lo que va de año (a 27 de junio de 2024). El rand también se ha recuperado, y el rendimiento de la deuda pública a 10 años ha bajado al 10,2%.

El presidente Ramaphosa propuso un «Gobierno de Unidad Nacional «, invitando a todos los partidos a sentarse a la mesa. El EFF rechazó el plan, dada la inclusión del DA, y el MK ha indicado que no trabajaría con el ANC mientras esté dirigido por Ramaphosa. De este modo, el ANC, la DA y los partidos más pequeños forman el GNU. Parece un movimiento astuto por parte del presidente, ya que la óptica muestra al MK y al EFF rechazando el Gobierno de Unidad Nacional, en contraposición al ANC optando por ir en coalición con el DA. Desde entonces, Ramaphosa ha sido reelegido presidente por el Parlamento y ha tomado posesión de su cargo.

Los rendimientos de la deuda pública a 10 años de México y Sudáfrica, volátiles desde las elecciones

Schroders emergentes 2 Merca2.es

Fuente: LSEG Datastream, a 27 de junio de 2024. Rendimiento de la deuda pública a 10 años, recalculado a 100 a 1 de abril de 2024.

El peso mexicano se ha mostrado notablemente débil, mientras que el rand ha resistido mejor

Schroders emergentes 3 Merca2.es

Fuente: LSEG Datastream, a 27 de junio de 2024. Evolución del peso mexicano y del rand sudafricano desde el 29 de mayo de 2024. NOTA. Las elecciones mexicanas se celebraron el 2 de junio.

India

Las elecciones generales de India se celebraron entre el 19 de abril y el 1 de junio, y los resultados oficiales se anunciaron el 4 de junio. Se esperaba que el Partido Bharatiya Janata (BJP) del primer ministro Modi fuera reelegido con una amplia mayoría.

De hecho, los sondeos a pie de urna, publicados el 3 de junio, sugerían que este escenario se había desarrollado como se esperaba. Sin embargo, no fue así. Los resultados oficiales de las elecciones del 4 de junio mostraron que, mientras la Alianza Democrática Nacional liderada por el BJP conservaba la mayoría parlamentaria, el BJP había perdido su mayoría de partido único. El primer ministro Modi seguirá en el poder, pero con un mandato más débil, aunque sólido. 

India emergentes 1 Merca2.es

El comportamiento de los mercados en torno a los resultados electorales registró cierta volatilidad. Los datos de los sondeos a pie de urna provocaron una subida del 4% en dólares estadounidenses. Sin embargo, la publicación de los resultados oficiales al día siguiente provocó una caída del mercado de casi el 7%. Cinco días después de las elecciones, el mercado se había recuperado efectivamente y había subido en dólares si se mira hacia atrás, antes del repunte de los sondeos a pie de urna.

A largo plazo, los motores estructurales del crecimiento económico se mantienen, pero los resultados de las elecciones implican un equilibrio más estrecho en el Parlamento. Es probable que esto requiera un mayor consenso, lo que podría considerarse un resultado positivo. Sin embargo, existe un mayor riesgo de populismo, si el BJP busca un mayor apoyo rural, y posibles retrasos en la ejecución de políticas y reformas que requieran cambios legislativos. 

En lo que va de año, el índice MSCI India ha obtenido una rentabilidad del 17% (a 27 de junio), superior a la de los mercados emergentes en general. Esta evolución se ha visto impulsada por los buenos resultados de los sectores de consumo discrecional e industrial, en particular.

Corea del Sur

El 10 de abril se celebraron elecciones generales en Corea del Sur para elegir a los miembros de la Asamblea Nacional, de 300 escaños, para un nuevo mandato de cuatro años. Estas elecciones, que se celebran a mitad del mandato presidencial, suelen considerarse un indicador de la aprobación de la población.

Los sondeos de opinión previos a las elecciones apuntaban a una reñida pugna entre el Partido del Poder Popular (PPP) del presidente Yoon y el Partido Democrático (PD), principal de la oposición. Al final, los sondeos no fueron exactos, ya que la oposición ganó 175 escaños y se hizo con la mayoría. La reacción inicial del mercado fue moderada, pero cinco días después de las elecciones, la renta variable bajó casi un 7% en dólares.

won corea Merca2.es

Junto con los partidos aliados, el PD cuenta con una mayoría absoluta, lo que debería permitirle aprobar leyes. Sin embargo, le falta una mayoría suficiente para destituir al presidente. Los resultados pueden frenar algunas de las políticas más ambiciosas del presidente Yoon. El programa Corporate Value-Up, lanzado a principios de año, pretende animar a las empresas a actuar en casos de baja valoración frente a sus homólogas mundiales. Esto incluye la mejora de las normas de gobierno corporativo. Aún se esperan cambios normativos en este sentido, pero parece improbable que el Congreso apruebe incentivos fiscales.   

En lo que va de año, el índice MSCI Korea se mantiene prácticamente estable en dólares estadounidenses, con un rendimiento relativamente inferior al de los mercados emergentes en general, que se explica en gran medida por la debilidad del won. Los sectores industrial y de materiales siguen siendo los principales lastres del mercado este año.

Indonesia

El 14 de febrero se celebraron elecciones presidenciales y generales en Indonesia. Prabowo Subianto, que era ministro de Defensa, ganó en la primera vuelta, según indicaron los primeros recuentos rápidos el 15 de febrero. Más tarde, los resultados oficiales mostraron que Subianto había obtenido el 59% de los votos, lo que eliminó la necesidad de una segunda vuelta. Subianto tomará el relevo como presidente en octubre de Joko Widodo, que había completado un máximo de dos mandatos de cinco años. El resultado coincidió en gran medida con los sondeos de opinión.

Emergentes Indonesia Merca2.es

El resultado inicial fue bien acogido por los mercados de renta variable, que subieron más de un 1% en dólares estadounidenses al conocerse el recuento rápido, y un 2% en los cinco días posteriores a estos resultados. Sin embargo, en lo que va de año, el índice MSCI Indonesia ha bajado un 12% (a 27 de junio de 2024). Los resultados electorales parecieron eliminar la incertidumbre en las perspectivas políticas a largo plazo y apuntaron a una continuación de las reformas iniciadas bajo el mandato del anterior presidente. Sin embargo, el panorama exterior se ha deteriorado en un contexto de mayor fortaleza del dólar estadounidense.

Indonesia tiene un déficit corriente y fiscal gemelos y, a pesar de una inflación benigna, el banco central se vio obligado a subir su tipo de política monetaria en abril para sostener la moneda. Además, Prabowo aún no ha anunciado un gabinete y sigue habiendo cierta incertidumbre sobre hasta qué punto la política podría desviarse de la de Widodo.

Elecciones en Taiwán

Taiwán celebró elecciones presidenciales y parlamentarias el 13 de enero. El Partido Democrático Progresista (PDP) retuvo la presidencia bajo el nuevo liderazgo de William Lai Ching-te, pero perdió la mayoría en el Parlamento.

A diferencia de las dos últimas victorias del DPP en las elecciones presidenciales con Tsai Ing-wen (que había completado un máximo de dos mandatos), su porcentaje de votos cayó al 40% desde el 57% y el 56% de 2020/2016 respectivamente. El principal partido de la oposición, el Kuomintang (KMT), también vio caer su porcentaje de votos, siendo el Partido Popular de Taiwán (TPP) el principal beneficiado. En las elecciones legislativas al Parlamento de Taiwán, el Yuan, el PDP perdió la mayoría, y el KMT obtuvo 14 escaños, con un total de 52, frente a los 51 del PDP.

Emergentes Taiwan Merca2.es

Un riesgo clave de cara a las elecciones era la posible política futura y el impacto en las relaciones con China a través del estrecho. Se espera que este resultado, en línea con las expectativas, limite en cierta medida la agenda política durante este mandato presidencial. La estabilidad política, especialmente en lo que respecta a la política exterior, y la ausencia de un deterioro significativo de las relaciones con China siguen siendo cruciales para las perspectivas del mercado a largo plazo.

Los mercados reaccionaron en consecuencia, y el MSCI de Taiwán se mantuvo casi plano en dólares el día de los resultados. Cinco días después de las elecciones, el mercado había avanzado más de un 2%. En lo que va de año (hasta el 27 de junio), la renta variable taiwanesa ha registrado una rentabilidad del 28% en dólares estadounidenses, impulsada principalmente por los buenos resultados del sector de Tecnología de la Información (TI), que representa el 77% del índice.

¿Ha quedado atrás la incertidumbre electoral?

Las elecciones en mercado emergentes previstas para 2024 han quedado atrás. Los resultados en los mayores mercados por capitalización bursátil, India y Taiwán, son neutros/positivos para los inversores. Por lo demás, persiste cierta incertidumbre, sobre todo en México, pero también en Sudáfrica, en relación con la capacidad del Gobierno de Unidad Nacional para promulgar reformas.

Los mercados emergentes acaban de ceder el testigo de las elecciones a los mercados desarrollados, ya que en el segundo semestre del año se han celebrado elecciones importantes en el Reino Unido (generales), Francia (legislativas) y en noviembre tendrán lugar las presidenciales de Estados Unidos. Estas últimas, en particular, serán objeto de un estrecho seguimiento, dadas sus implicaciones para la política exterior y comercial estadounidense.

Andrea Frye, nueva directora de Marketing para España en Dojo

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La ‘fintech’ Dojo, que empezó a operar en España el pasado mes de mayo, ha fichado en UniversalPay (Evo Payments) a Andrea Frye, que pasará a ocupar el cargo de directora de Marketing para España, según ha informado en un comunicado.

En su desembarco en España, Dojo fichó al vicepresidente de UniversalPay, Francisco Javier Jover Herreros, como director general. Durante su tiempo en UniversalPay, Jover coincidió con Frye en la empresa.

Construir desde cero nuestra identidad de marca en el mercado español es todo un reto (…) Dojo es uno de los principales adquirentes del Reino Unido, con éxito y experiencia más que demostrada, que no solo busca vender en nuestro país, también aprender de nuestra cultura, formar parte de ella y colaborar en su impulso», ha destacado Frye.

La nueva directora de Marketing de Dojo ocupaba el cargo de responsable de Comunicación y Estrategia Digital de UniversalPay en España. También tiene responsabilidad en marketing y comunicación en las agencias Evercom o Grayling.

Es licenciada en Periodismo por la Universidad Complutense de Madrid y con estudios en Marketing Digital por la Universidad de Southampton.

Bye bye celulitis: Elimina la celulitis y moldea tu cuerpo con este masaje

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La celulitis es una condición común que afecta a la mayoría de las mujeres en algún momento de sus vidas. Esta afección se caracteriza por la apariencia irregular y abultada de la piel, que se asemeja a la cáscara de naranja. Aunque no es una condición peligrosa para la salud, puede causar inseguridad y falta de confianza en quienes la padecen. Afortunadamente, existen técnicas y tratamientos efectivos para reducir y eliminar la celulitis, mejorando así la apariencia y la confianza en uno mismo.

Ahora, te enseñaré un masaje específico que puede ayudarte a decir adiós a la celulitis y a moldear tu cuerpo de una manera natural y saludable. Este enfoque se basa en técnicas probadas que estimulan el sistema linfático y mejoran la circulación sanguínea, lo que a su vez reduce la acumulación de grasa y mejora la apariencia de la piel.

MASAJE PARA ELIMINAR LA CELULITIS

Masaje para eliminar la celulitis

El masaje anticelulítico es una técnica efectiva para combatir la piel de naranja. Comienza aplicando una crema o aceite en la zona afectada, lo que ayudará a que tus manos se deslicen suavemente sobre la piel. Utilizando tus dedos, realiza un suave masaje siguiendo un patrón de arriba hacia abajo y de dentro hacia fuera. Este movimiento estimula el sistema linfático, lo que ayuda a drenar el exceso de líquido y a reducir la apariencia de la celulitis.

Después de este masaje inicial, utiliza una ventosa de silicona en forma redonda para continuar el tratamiento. Coloca la ventosa sobre la piel y muévela en círculos, aplicando una presión suave. Este movimiento ayuda a romper los nódulos de grasa y a mejorar la circulación sanguínea, lo que a su vez reduce la apariencia de la celulitis.

RESULTADOS Y BENEFICIOS DE ESTE MASAJE ANTICELULÍTICO

Es importante realizar este masaje anticelulítico de manera regular, al menos 15 minutos por día, para obtener resultados visibles. Dependiendo de la severidad de la celulitis y de la constancia en el tratamiento, los resultados pueden verse en un período de 1 a 2 meses.

Además de reducir la celulitis, este masaje también puede ayudar a moldear y tonificar el cuerpo, mejorando la apariencia general. El masaje anticelulítico es una técnica efectiva y natural para decir adiós a la celulitis y mejorar la apariencia de tu cuerpo.

Al estimular el sistema linfático y mejorar la circulación sanguínea, este tratamiento puede ayudarte a reducir la apariencia de la celulitis y a lograr una piel más lisa y tonificada. Recuerda ser paciente y constante en la realización de este masaje, y disfruta de los beneficios a largo plazo.

Zara tiene los vestidos más pedidos de este verano en rebajas desde 30 euros

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Es probable que el verano sea una de las temporadas donde las rebajas son muy notorias y las prendas que hay, son en gran cantidad. Pero los vestidos, son los más deseados por todas y Zara, se destaca por tener los modelos más lindos y a unos precios que son de no creer. Estos looks van desde el elegante, el playero, el boho y el que un simple vestido como de entre casa.

Las opciones que te ofrece la tienda comercial más famosa en el mundo es infinita, pero hemos seleccionado tres de ellos, que son los que muchas eligen debido a su frecuencia en las calles de Madrid y claro, en las playas de España. El fin de semana se acerca y no podes no tener uno de ellos que son los necesarios para esta temporada de verano. Para tentarte aún más, tienes que saber que están a un precio imperdible, menos de 30 euros.

Dos de cuatro vestidos de Zara que tienes que tener en tu closet

Dos de cuatro vestidos de Zara que tienes que tener en tu closet
Dos vestidos de Zara que tienes que tener

Hay tanta variedad de vestidos en Zara que es imposible quedarse don uno solo, pero nosotros te facilitamos la elección y te mostramos dos de ellos que se destacan por su diseño, textura, confección y claro, estilo. El primero es uno midi corsetero con lino en blanco. Un escote en picos con tiras anudadas en el cuello y cintura entallada, marcando la figura. Cremallera al costado y cordón en la espalda para ajustarlo en la medida deseada.

La segunda opción es un vestido midi tirantes cruzados confeccionado en tejido fluido. Con un importante escote en pico y tirantes ajustados en la espalda para regular a la medida que querremos usarlo. El color gris le da un estilo diferente, elegante, atractivo y misterioso a la vez. Esta opción, al igual que la primera, el de lino blanco tiene un costo de 9,95 en sus tiendas, tanto físicas como en su página web y sus talles abarcan desde el XS hasta el XL. Si estás dos opciones no te convencen, tenemos dos más para ti.

Dos opciones de Zara en rebajas para este verano y no son vestidos

Dos opciones de Zara en rebajas para este verano y no son vestidos
Dos opciones imperdibles de Zara

Los vestidos de Zara son uno de los más pedidos por todas las fanáticas de la marca. No hay dudas que en diseños, tendencias y moda, son una de las marcas que arrasa a nivel mundial, compitiendo con otras, como Stradivarius, Mango, Corte Inglés, entre otras que tampoco se quedan atrás. Sin embargo, ay algunas que prefieren otro tipo de prendas, es por eso que después de analizar los vestidos que había en la página, decidimos buscar dos opciones que tampoco te pueden faltar y pueden ser de tu gusto.

El primero es un conjunto de dos piezas similar a una pijama. Short y camisa celeste a rayas, la parte de abajo, es de tiro medio con cintura elástica, bolsillos laterales y bajo con aberturas laterales. El precio es de 22,95 euros. Mientras que la parte de arriba lleva una camisa, cuello solapa y manga larga acabada en puño. Otra de las opciones, es un top halter bordado muy canchero. En color blanco y con volantes con bordados combinados a tono y un costo de 25,95 euros. Zara tiene todo lo que necesitamos para este verano.

Zara apuesta por estas novedades en prendas y accesorios ideales para tus noches de verano

¡Las noches de verano están a la vuelta de la esquina, y Zara lo sabe! Este jueves, el gigante de Inditex ha lanzado una colección que promete ser la compañera perfecta para esas mágicas noches estrelladas. En lugar de conformarse con lo convencional, Zara ha optado por innovar y sorprender con una línea de ropa y accesorios que van más allá de lo esperado. La propuesta está llena de estilo y frescura, ideal para quienes desean brillar bajo las luces nocturnas.

Cada pieza ha sido diseñada pensando en la comodidad y elegancia que las noches de verano demandan. Desde vestidos que acarician la piel hasta accesorios que realzan el brillo de cada momento, Zara ha logrado captar la esencia de lo que significa disfrutar de una velada sin fin. Ya sea que planees una cena elegante al aire libre o un cóctel en la terraza, estas novedades prometen hacer que cada ocasión sea especial.

No dejes pasar la oportunidad de actualizar tu guardarropa con estas exquisitas incorporaciones. Zara apuesta por estas novedades en prendas y accesorios ideales para tus noches de verano, asegurando que cada outfit no solo refleje las últimas tendencias, sino también tu personalidad y estilo único. Prepárate para transformar tus noches estivales en recuerdos inolvidables con las últimas creaciones de Zara.

MONO CORTO EFECTO ARRUGADO DE ZARA

MONO CORTO EFECTO ARRUGADO

Descubre el mono corto efecto arrugado de Zara, una prenda que combina elegancia y comodidad a un precio irresistible de 35,95 EUR. Este mono presenta un escote en pico tanto en el delantero como en la espalda, y manga corta con frunces en los hombros, aportando un toque femenino y sofisticado. La cintura elástica, decorada con borlas delanteras, ofrece un ajuste perfecto, mientras que el forro interior y el bajo acabado con volantes aseguran un ajuste cómodo y favorecedor. El tejido efecto arrugado no solo añade un detalle visual interesante, sino que también contribuye a la versatilidad de la prenda, permitiéndote combinarla de múltiples formas para diferentes ocasiones.

Aprovechar la oferta de Zara en esta prenda es una excelente decisión, ya que ofrece una relación calidad-precio inigualable. Los materiales de alta calidad garantizan durabilidad y resistencia, haciendo que el mono sea una inversión a largo plazo. Ideal para el entretiempo que precede al verano, esta pieza se adapta a diversos estilos y eventos, desde una cena informal hasta una salida de día. Con su diseño atemporal, no solo estarás a la moda, sino que también estarás preparada para disfrutar de looks frescos y elegantes durante toda la temporada.

PENDIENTES TEJIDO FLOR JOYA

PENDIENTES TEJIDO FLOR JOYA

Los pendientes de tejido flor joyas de Zara, disponibles por solo 15,95 EUR, son el complemento perfecto para elevar cualquier conjunto con un toque de sofisticación. Este elegante diseño presenta una forma de flor confeccionada en tejido, adornada con abalorios combinados a tono, creando un efecto visual que captura la luz y añade un brillo sutil a tu look. El cierre metálico con tuerca y clip garantiza un ajuste seguro y cómodo, asegurando que estos pendientes se mantengan en su lugar durante todo el día.

La versatilidad de estos pendientes los convierte en una opción ideal para diversas ocasiones, desde eventos formales hasta salidas casuales. Aprovechar esta oferta de Zara te permitirá disfrutar de una pieza de joyería que no solo es estilosa y asequible, sino también de alta calidad y duradera. Los pendientes de tejido flor son ideales para realzar tu atuendo en el entretiempo y prepararte para el verano con un accesorio que, gracias a su diseño atemporal, te acompañará temporada tras temporada.

VESTIDO CAMISERO BORDADOS ZW COLLECTION

VESTIDO CAMISERO BORDADOS ZW COLLECTION

El vestido camiseró bordado de la ZW Collection de Zara, disponible por 69,95 EUR, es la elección ideal para quienes buscan elegancia y comodidad en una sola pieza. Este vestido midi está confeccionado en hilatura de algodón 100%, lo que garantiza una sensación de frescura y suavidad en la piel. Su diseño incluye un cuello solapa y mangas largas acabadas en puño, aportando un toque clásico y sofisticado. El cinturón ajustable del mismo tejido, con lazadas, acentúa la cintura y permite un ajuste personalizado, mientras que el detalle de bordados perforados a tono añade un toque delicado y refinado.

Aprovechar esta oferta te permitirá disfrutar de un vestido que combina a la perfección la calidad de los materiales con un diseño atemporal. Ideal para el entretiempo, este vestido camiseró se adapta a diferentes ocasiones, desde eventos formales hasta salidas casuales. Con su cierre frontal de botones y sus acabados en bordado, no solo estarás a la moda, sino que también estarás invirtiendo en una pieza duradera que puede convertirse en un favorito de tu armario durante muchas temporadas.

SANDALIA PLANA SERRAJE TACHAS

SANDALIA PLANA SERRAJE TACHAS

Las sandalias planas en serraje con tachas de Zara, disponibles por 49,95 EUR, combinan estilo y confort en una sola pieza. Este diseño presenta una estructura en serraje de alta calidad que garantiza durabilidad y un toque sofisticado. Con una doble tira adornada con tachas y una posición estratégica para el dedo, estas sandalias aportan un acabado moderno y edgy. La punta redonda y la altura de la suela de 1 cm aseguran una pisada cómoda y estable, ideal para el uso diario.

Aprovechar esta oferta de Zara significa invertir en una prenda versátil que puede complementar una amplia variedad de looks. Perfectas para el entretiempo y para prepararte para el verano, estas sandalias planas ofrecen una excelente relación calidad-precio. Su diseño atemporal no solo añade un toque distintivo a tu guardarropa, sino que también promete ser una pieza duradera que te acompañará en muchas temporadas futuras.

VESTIDO LARGO ESTAMPADO ZW COLLECTION

VESTIDO LARGO ESTAMPADO ZW COLLECTION

El vestido largo estampado de la ZW Collection de Zara, a un atractivo precio de 39,95 EUR, es la opción perfecta para quienes buscan una combinación de estilo y confort. Este vestido midi está confeccionado en hilatura de algodón 100%, proporcionando una textura ligera y transpirable que es ideal para diversas ocasiones. Presenta un cuello redondo y mangas cortas abullonadas, con un acabado en elástico que añade un toque moderno y femenino. El detalle de pliegues en la cintura ayuda a definir la silueta, mientras que el bajo acabado en línea evasé ofrece un movimiento fluido y elegante.

Aprovechar esta oferta te brinda la oportunidad de incorporar a tu guardarropa una prenda versátil y a la moda, ideal para el entretiempo que precede al verano. El cierre en cuello con botón añade un toque práctico y sofisticado, mientras que el diseño atemporal asegura que este vestido se mantenga en tendencia a lo largo de las temporadas. Con su relación calidad-precio excepcional, este vestido largo estampado de Zara es una inversión que promete ofrecerte estilo y durabilidad en cada ocasión.

Mercadona trae el esmalte perfecto para cualquier ocasión y te va a encantar su precio

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Como mujeres modernas, estamos siempre en busca de productos de belleza que nos ayuden a sentirnos bellas y seguras de nosotras mismas. Uno de los elementos clave en cualquier rutina de cuidado personal son las uñas, que pueden transformar completamente nuestro look con solo unos toques de color. Es por eso que nos emocionamos al compartirles el hallazgo más reciente de Mercadona: un esmalte de uñas que cumple con todas nuestras expectativas y más.

Este esmalte de uñas no solo destaca por su calidad y amplia gama de tonos, sino también por su precio increíblemente accesible. Mercadona ha logrado combinar lo mejor de ambos mundos para brindarles a sus clientes una opción verdaderamente irresistible. Prepárate para impactar con unas uñas perfectamente acicaladas sin tener que gastar una fortuna.

GLAZED NAILS: EL EFECTO DESLUMBRANTE QUE DESEARÁS LUCIR

Glazed nails: El efecto deslumbrante que desearas lucir


Uno de los looks más codiciados en el mundo de la belleza son las famosas «glazed nails» o uñas glaseadas, popularizadas por la it girl Hailey Bieber. Este efecto deslumbrante y luminoso se logra mediante la aplicación de un esmalte de alta calidad que brinde una cobertura pareja y un acabado brillante. Pues bien, el esmalte de Mercadona se destaca precisamente por estas características, permitiéndote lucir unas uñas dignas de una estrella de cine.

La fórmula de este esmalte ha sido cuidadosamente desarrollada para proporcionar una excelente pigmentación y un secado rápido. Esto significa que podrás lograr el look de uñas glaseadas con solo una o dos capas, sin tener que pasar horas esperando a que se seque. Además, gracias a su larga duración, podrás presumir de unas uñas impecables por más tiempo.

VERSÁTIL Y ACCESIBLE: EL ALIADO PERFECTO PARA CUALQUIER OCASIÓN


Lo mejor de todo es que este esmalte de Mercadona no solo brilla por su calidad, sino también por su versatilidad. Cuenta con una amplia gama de tonos que van desde los clásicos nude y rojos, hasta los más atrevidos azules y verdes. Independientemente de tu estilo personal o de la ocasión, encontrarás el color perfecto para realzar tus manos.

Y no solo eso, sino que este esmalte de uñas también se destaca por su increíble precio. A diferencia de otros productos de alta gama, podrás adquirirlo por una fracción del costo, sin tener que renunciar a la calidad. Esta combinación de lujo y asequibilidad lo convierte en el aliado ideal para cualquier mujer que busca lucir unas uñas impecables sin gastar demasiado.

El esmalte de uñas de Mercadona es una verdadera joya escondida que merece toda nuestra atención. Con su fórmula de alta calidad, su acabado deslumbrante y su sorprendente precio, se ha convertido en el producto de belleza que todas deberíamos tener en nuestro arsenal. Así que no esperes más y descubre el esmalte perfecto para realzar tus manos con un toque de glamour y estilo.

El BCE pone en ascuas a los clientes con préstamos y a los que piensan en una hipoteca

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El Banco Central Europeo (BCE) no realizará cambios en lo referido a los tipos de interés, al menos, hasta septiembre. El organismo presidido por Christine Lagarde mantiene sin variación los tipos y quienes tengan préstamos o aspiren a conseguir financiación más barata tendrán que esperar.

bce, bofa y axa

Según Bank of America (BofA), “la reunión del BCE tuvo un impacto limitado en el mercado de tipos. Calculamos 20 puntos básicos de recortes para septiembre, es decir, 1 punto básico más que antes de la conferencia del BCE, y un total acumulado de 107 puntos básicos de recortes hasta el 25 de julio (unos 4 puntos básicos más que antes de la conferencia). Los rendimientos a 2 años han bajado 2,5 puntos básicos en el día”.

“La mención de las todavía elevadas presiones sobre los precios y la inflación de los servicios en la declaración de política monetaria se vio contrarrestada por el reconocimiento de que esto ya formaba parte de las proyecciones de junio de los expertos del BCE y de que los riesgos de crecimiento se inclinan al alza”, señalan.

Bank of America calcula 20 puntos básicos de recortes para septiembre

“El precio de mercado de cerca de 50 puntos básicos de recortes para 2024 coincide con nuestras previsiones. En lo que diferimos es en la senda en 2025 y en el punto final, lo que nos hace ser optimistas en cuanto a la duración hasta finales de año, en relación con el consenso y las previsiones del mercado. Sin embargo, los precios tardarán en converger con nuestra opinión y la incertidumbre en torno a los próximos datos de la inflación nos hace inclinarnos por la neutralidad en los Bunds a corto plazo, favoreciendo las expresiones en el espacio de opciones y en los tipos reales”., apuntan en BofA.

Al respecto, François Cabau y Hugo Le Damany, economistas para la eurozona de AXA IM señalan que “como se esperaba ampliamente, el Consejo de Gobierno mantuvo el statu quo en relación con los tipos de interés oficiales. Desde el punto de vista de la comunicación, el pasado mes de junio dejamos al BCE en una posición sorprendentemente defensiva. El tono de la declaración y del discurso es ligeramente más moderado en cuanto al fondo, pero al mismo tiempo muy evasivo en cuanto a la dirección futura”.

El BCE parece tener dos opiniones, estiman. “Quieren confiar en las señales de las encuestas de que su escenario de desinflación se está desarrollando, pero el ‘hard data’ aún no lo corrobora, y «la presión sobre los precios internos sigue siendo alta, la inflación de los servicios es elevada y es probable que la inflación general se mantenga por encima del objetivo hasta bien entrado el próximo año», dijeron.

los signos

En opinión de  Cabau y Le Damany, “el BCE está viendo algunos signos de mejora en el flujo de datos de junio: “La mayoría de las medidas de la inflación subyacente se mantuvieron estables o a la baja, mientras que los indicadores de salarios a medio plazo (el principal impulsor de la inflación de los servicios) parecen proporcionar cierta confianza: la Sra. Lagarde mencionó los resultados de las encuestas telefónicas corporativas (SAFE) para 2025 y 2026, o los indicadores de salarios Indeed”.

“En cuanto a la tríptica del WPP (salarios-productividad-beneficios) de la Sra. Lagarde, destacó algunas mejoras preliminares, ya que la productividad fue menos mala, mientras que los beneficios unitarios se volvieron negativos en el primer trimestre”, agregan. “Por nuestra parte, creemos que solo los salarios mostrarán pasos sustanciales en la dirección correcta este año -no estamos seguros de la productividad y los márgenes-, pero ese es el componente más importante”, indican.

BCE LAGARDE 2 Merca2.es

“Lagarde reconoció que el crecimiento del PIB del +0,4% para el segundo trimestre previsto en junio no se alcanzaría, ya que ahora esperan algo más bajo que en el 1T (+0,3%). También enfatizó que el balance de riesgos en la economía real era negativo. Sin embargo, Christine Lagarde insistió en que el BCE no se ha comprometido con ninguna trayectoria y calificó como ‘muy abierto’ el resultado de la reunión de septiembre”.

Lagarde reconoció que el crecimiento del PIB del +0,4% para el segundo trimestre previsto en junio no se alcanzaría

“Esperábamos que una conclusión natural de su análisis relativamente benigno de los acontecimientos macroeconómicos fuera abrir la puerta de manera más explícita que ella en junio a otro recorte en septiembre. No hubo ni una grieta. Seguimos creyendo que el BCE aplicará otro recorte de tipos en septiembre, pero puede que sea una decisión más ajustada de lo que pensábamos inicialmente, dada la actitud discreta de Christine Lagarde esta semana”, añande.

«En nuestro escenario base, es posible que no haya suficientes pruebas de desaceleración de la inflación de los servicios durante el verano (todavía en torno al 4% hasta agosto). Sin embargo, esto puede ser suficiente para el BCE, que prevé un 2,7% para la inflación subyacente en el 3T, el mismo nivel que en el 2T. El nivel de confianza también puede aumentar si su medida ajustada estacionalmente apunta a otra desaceleración sobre una base anualizada de 3 meses, como lo hizo en junio».

Mega Dice Token se adentra en el universo de los juegos y las criptomonedas

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Los videojuegos siempre tienen un lugar muy especial en el sector en el cual colabora, no importa si solo finanzas o si incluso las leyes. Este tipo de entretenimiento son un fenómeno cultural que no deja de generar ganancias y sumar millones de usuarios a nivel mundial. Mega Dice Token te brinda lo mejor de dos mundos, pues no solo es un medio de entretenimiento que con su simpleza puede generarte, también es una forma de ingreso al que puede sacarle provecho desde su primer momento.

Mega Dice Token es una criptomoneda que parece estar incursionando en el mundo de los juegos y las criptomonedas. Es común ver proyectos que combinan la tecnología blockchain con la industria del juego, ya que la descentralización y la transparencia de la blockchain pueden aportar beneficios a este sector.

Mega Dice Token y su forma de integrarse a los videojuegos

Mega Dice Token y su forma de integrarse a los videojuegos

La forma en que este toque se integra al videojuego que protagoniza es siendo la moneda de cambio del mismo. Para empezar, los desarrolladores pueden crear tokens basados en blockchain que se utilizan como moneda dentro de un juego o plataforma de juegos. Esto fue lo que hicieron con Mega Dice Token, y ahora está próxima a cotizar dentro de diferentes exchange. Si bien no es la primera que funciona de esta forma diseñada para ser el corazón de la plataforma de juegos de azar descentralizada Mega Dice. Esta plataforma ofrece una variedad de juegos de casino tradicionales, pero con un giro innovador: la integración de la tecnología blockchain.

DICE es el token nativo de la plataforma Mega Dice. Esto significa que todas las transacciones dentro de la plataforma, desde realizar apuestas hasta participar en torneos, se llevan a cabo utilizando DICE. Los poseedores de DICE pueden disfrutar de una serie de beneficios exclusivos, como recompensas diarias de staking, acceso a juegos exclusivos y descuentos en las tarifas. Una parte de los ingresos generados por la plataforma se destina a recompensar a los holders de DICE, creando así un incentivo para mantener los tokens y participar activamente en el ecosistema.

¿Por qué está generando tanto interés?

El mercado de los juegos de azar en línea es enorme y en constante crecimiento. La integración de la blockchain ofrece transparencia, seguridad y la posibilidad de juegos sin intermediarios. Mega Dice se posiciona como un proyecto GameFi, que combina elementos de los videojuegos y las finanzas descentralizadas (DeFi).

Esto atrae a un público más amplio, incluyendo a los jugadores y a los entusiastas de las criptomonedas. La preventa de DICE fue un éxito, lo que generó una gran expectativa en torno al proyecto.

Depura tu cuerpo y dale un respiro a tu estómago: cinco motivos para hacer ayuno intermitente

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En el mundo de la salud y el bienestar, el ayuno intermitente se ha convertido en una de las tendencias más destacadas en los últimos años para desintoxicar el cuerpo. Esta práctica, que consiste en alternar períodos de ayuno y alimentación, ha demostrado tener una amplia gama de beneficios para nuestro organismo. Si estás buscando una manera efectiva de mejorar tu salud, el ayuno puede ser la respuesta que estabas buscando.

En este artículo, exploraremos los 5 principales motivos por los cuales deberías considerar incorporar el ayuno intermitente a tu estilo de vida. Desde la pérdida de peso hasta la mejora de la función cognitiva, descubrirás cómo esta práctica puede transformar tu bienestar de manera significativa.

BENEFICIOS DEL AYUNO INTERMITENTE PARA TU CUERPO

Beneficios del ayuno intermitente para tu cuerpo

Uno de los beneficios más destacados del ayuno intermitente es su capacidad para promover la pérdida de peso. Al alternar períodos de ayuno y alimentación, el cuerpo entra en un estado metabólico favorable, lo que le permite quemar grasa corporal de manera más eficiente, manteniendo al mismo tiempo la masa muscular. Esta pérdida de grasa a costa de conservar la masa muscular se traduce en una mejor sensación corporal y una mejora notable en tu autoestima.

Además, puede reducir el riesgo de sufrir daños en las articulaciones. Al perder grasa corporal de manera saludable, se reduce la carga sobre las articulaciones, lo que mejora su movilidad y flexibilidad. Otro de los beneficios clave del ayuno intermitente es su efecto positivo sobre la respuesta a la insulina. Al reducir la exposición a los picos de insulina a lo largo del día, el ayuno ayuda a prevenir o mejorar la resistencia a la insulina.

EFECTO ANTIENVEJECIMIENTO DEL CUERPO Y PROTECCIÓN DEL CEREBRO


Sorprendentemente, el ayuno también puede tener un efecto antienvejecimiento. Al reducir la producción de radicales libres, esta práctica mejora el proceso de reparación y reciclaje celular, lo que se traduce en una mejor salud de la piel y una protección contra enfermedades degenerativas relacionadas con la edad, como las enfermedades neurodegenerativas.

Uno de los beneficios más interesantes, es su impacto positivo sobre la función cognitiva. Los cuerpos cetónicos, que se producen durante los períodos de ayuno, se convierten en una fuente de energía increíble para nuestro sistema nervioso. Esto optimiza su función, aumenta la capacidad de conectar neuronas, disminuye la fatiga mental y mejora la concentración y la memoria.

Finalmente, el ayuno también tiene un efecto beneficioso sobre la salud cardiovascular. Al reducir los niveles de colesterol y triglicéridos, y reducir el estrés oxidativo y la inflamación, esta práctica ayuda a regular los niveles de presión arterial y a mejorar el funcionamiento general del sistema cardiovascular. Si estás buscando una manera efectiva de depurar tu cuerpo y darle un respiro a tu estómago, esta técnica milenaria podría ser la solución que estabas esperando.

Taco Dogs, la versión Tex-Mex de los perritos calientes o Hot Dogs de toda la vida

¿Taco Dogs? Pues se trata de la fusión perfecta de Tex-Mex de dos mundos culinarios! En este post, te presentamos los irresistibles Taco Dogs, la versión Tex-Mex de los tradicionales perritos calientes o Hot Dogs. Si eres amante de los sabores intensos y las combinaciones innovadoras, no puedes perderte esta delicia que está revolucionando el mundo de la comida rápida. Descubre cómo los ingredientes frescos y las especias características de la cocina Tex-Mex se unen con el clásico Hot Dog para crear una experiencia gastronómica única.

Sigue leyendo para aprender cómo preparar estos deliciosos Taco Dogs y sorprender a tus amigos y familiares con un platillo que promete convertirse en su nuevo favorito. ¡Vamos a darle un giro picante a tus comidas!

Una muestra de lo que se puede hacer con la fusión Tex-Mex

Una muestra de lo que se puede hacer con la fusión Tex-Mex

¡Dale un toque Tex-Mex a tus comidas! Cada plato puede transformarse en una explosión de sabores con la combinación adecuada de ingredientes, y los hot dogs no son la excepción. En esta receta de hot dogs Tex-Mex, los aderezos son la clave para lograr una deliciosa fusión de culturas culinarias.

Para empezar, utiliza una salsa suave para tacos Old El Paso™. Esta salsa, al mezclarse con frijoles pintos, crea una base sabrosa y llena de textura para tus hot dogs. Los frijoles pintos aportan un sabor terroso y una textura cremosa que complementa perfectamente la salchicha.

Lleva pico de gallo también

Lleva pico de gallo también

El pico de gallo fresco es otro ingrediente esencial. Esta mezcla de tomates, cebolla, cilantro y limón añade un toque de frescura y acidez, equilibrando los sabores más robustos del plato. Además, el aguacate en rodajas o machacado aporta una cremosidad adicional que hace que cada bocado sea aún más indulgente.

Para llevar tus hot dogs Tex-Mex al siguiente nivel, no olvides la salsa cremosa de queso Old El Paso™. Esta salsa, rica y decadente, une todos los ingredientes en una armonía perfecta. La combinación de queso con los demás aderezos crea una experiencia gastronómica inigualable, elevando el simple hot dog a un platillo gourmet.

Los taco dogs Tex-Mex son una manera divertida y fácil de incorporar sabores intensos y deliciosos a tus comidas diarias. Con salsa para tacos Old El Paso™, frijoles pintos, pico de gallo, aguacate y salsa cremosa de queso, transformarás los tradicionales hot dogs en una explosión de sabor que encantará a todos. ¡Prueba esta receta y descubre por qué las salchichas y los frijoles nunca habían sabido tan bien!

Ingredientes y preparación para los hot dogs Tex-Mex

Ingredientes y preparación para los hot dogs Tex-Mex

¿Listo para preparar unos irresistibles hot dogs Tex-Mex? Aquí tienes la lista de ingredientes y la guía paso a paso para que sorprendas a todos con esta receta única y deliciosa. Neceitas esto:

  • 1 lata (15 a 15.5 oz) de frijoles pintos, escurridos y enjuagados
  • 1/2 taza de salsa suave para tacos Old El Paso™ (de una botella de 9 oz)
  • 6 panecillos para hot dogs
  • 6 hot dogs kosher hechos exclusivamente de carne de res
  • 1 taza de pico de gallo
  • 1 aguacate mediano, sin hueso, pelado y picado
  • 1/2 taza de salsa de queso cremosa Old El Paso™ (de una botella de 9 oz)

Preparación

Preparación
  • Calienta la parrilla: precalienta tu parrilla de gas o carbón a fuego medio. Esto asegura que los panecillos y las salchichas se cocinen uniformemente.
  • Prepara los Frijoles: en una cacerola de 1 cuarto de galón, combina los frijoles pintos escurridos y enjuagados con la salsa suave para tacos. Cocina y revuelve a fuego medio-bajo durante 2 a 4 minutos, o hasta que estén calientes. Una vez listos, retira del fuego y mantén calientes.
  • Asa los panecillos y las salchichas: coloca los panecillos para hot dogs y las salchichas en la parrilla a fuego medio. Cocina los panecillos, sin tapar, durante 30 segundos a 1 minuto, o hasta que estén ligeramente dorados. Transfiérelos a una fuente para servir.
  • Cocina las salchichas, sin tapar, durante 5 a 7 minutos, dándoles vuelta con frecuencia, hasta que estén calientes y ligeramente carbonizadas en algunas partes.
  • Arma los Hot Dogs: coloca las salchichas asadas en los panecillos. Cubre con los frijoles y la salsa de tacos, luego agrega una generosa porción de pico de gallo y aguacate picado. Para finalizar, añade una capa de salsa cremosa de queso.

Ahora a disfrutar

Ahora a disfrutar

¡Y listo! Ahora tienes unos deliciosos hot dogs Tex-Mex que combinarán lo mejor de ambos mundos culinarios: la comodidad de un clásico hot dog con los vibrantes sabores de la cocina Tex-Mex. Esta receta es perfecta para una parrillada de verano, una comida rápida entre semana, o cualquier ocasión en la que quieras impresionar a tus invitados con algo diferente y sabroso. ¡Disfruta de tus hot dogs Tex-Mex!

Consejos de expertos para mejorar tus hot dogs Tex-Mex

Consejos de expertos para mejorar tus hot dogs Tex-Mex

Llevar tus hot dogs Tex-Mex al siguiente nivel es fácil con algunos consejos de expertos. Aquí te compartimos algunas sugerencias para personalizar y perfeccionar esta deliciosa receta, asegurando que cada bocado sea una experiencia llena de sabor y satisfacción.

La salsa para tacos suave es ideal para quienes prefieren un sabor más equilibrado, pero si eres fanático del picante, puedes aumentar la intensidad fácilmente. Sustituye la salsa suave por una salsa para tacos mediana Old El Paso™ para añadir un toque extra de picante a tus hot dogs Tex-Mex. Esta simple modificación puede transformar completamente el perfil de sabor, ofreciendo una experiencia más vibrante y excitante.

Variedad en los hot dogs

Variedad en los hot dogs

En nuestra receta original, usamos hot dogs kosher, que son una excelente opción si deseas evitar la carne de cerdo. Sin embargo, la belleza de esta receta radica en su flexibilidad. Puedes sustituir los hot dogs kosher por tu hot dog favorito, ya sea de res, pavo, pollo, o incluso una opción vegetariana. Esta versatilidad permite adaptar la receta a tus preferencias dietéticas y gustativas, asegurando que todos puedan disfrutar de estos hot dogs Tex-Mex.

Para aquellos que buscan añadir aún más sabor y un toque de acidez, las rodajas de jalapeño encurtido son un excelente aderezo adicional. Estos jalapeños no solo aportan un nivel adicional de picante, sino que también introducen una textura crujiente y un sabor ácido que complementa perfectamente la cremosidad del aguacate y la salsa de queso. Simplemente agrega algunas rodajas sobre tus hot dogs antes de servir, y disfruta de una explosión de sabor en cada mordida.

Combinaciones de ingredientes

Combinaciones de ingredientes

Experimenta con diferentes combinaciones de ingredientes para encontrar la mezcla que más te guste. Por ejemplo, además del pico de gallo y el aguacate, puedes incluir cebolla morada picada, cilantro fresco, o incluso maíz asado para añadir más capas de sabor y textura. La clave está en equilibrar los ingredientes para que cada bocado sea una deliciosa mezcla de sabores Tex-Mex.

Un consejo crucial para asegurar que tus hot dogs Tex-Mex se disfruten al máximo es mantener todos los ingredientes calientes hasta el momento de servir. Prepara los frijoles y la salsa para tacos justo antes de armar los hot dogs, y asegúrate de que las salchichas estén recién asadas. Esto garantiza que cada componente esté en su punto óptimo de sabor y textura.

Siguiendo estos consejos de expertos, podrás personalizar tus hot dogs Tex-Mex y llevar esta receta a nuevas alturas. ¡Disfruta de la creatividad en la cocina y sorprende a tus amigos y familiares con estos irresistibles hot dogs!

Información nutricional de los hot dogs Tex-Mex

Información nutricional de los hot dogs Tex-Mex

Cuando disfrutas de unos deliciosos hot dogs Tex-Mex, es importante conocer su perfil nutricional para poder integrarlos adecuadamente en tu dieta diaria. Aquí te presentamos una desglosada información nutricional para que puedas tomar decisiones informadas mientras disfrutas de este platillo lleno de sabor.

Desglose nutricional por porción

Desglose nutricional por porción

Cada hot dog Tex-Mex contiene aproximadamente:

  • Calorías: 400 (180 provenientes de la grasa)
  • Grasa Total: 20 g (6 g de grasa saturada, 1 g de grasa trans)
  • Colesterol: 25 mg
  • Sodio: 1080 mg
  • Potasio: 500 mg
  • Carbohidratos Totales: 40 g (5 g de fibra dietética, 5 g de azúcares)
  • Proteínas: 13 g

Porcentajes de valor diario

Porcentajes de valor diario

Los porcentajes de valor diario (%VD) están basados en una dieta de 2000 calorías, lo que te ayuda a entender cómo se ajusta este hot dog en tu ingesta diaria recomendada:

  • Vitamina A: 4%
  • Vitamina C: 8%
  • Calcio: 10%
  • Hierro: 15%

Intercambios dietéticos

Intercambios dietéticos

Si sigues un plan de intercambio dietético, aquí tienes cómo se desglosa un hot dog Tex-Mex:

  • 1/2 almidón
  • 2 otros carbohidratos
  • 1/2 vegetal
  • 1/2 carne muy magra
  • 1 carne rica en grasa
  • 2 1/2 grasa

Opción de carbohidratos

  • 2 1/2 opciones de carbohidratos

Análisis nutricional

Análisis nutricional

Cada hot dog Tex-Mex proporciona una mezcla equilibrada de macronutrientes y micronutrientes. Con 13 gramos de proteínas por porción, es una buena fuente de energía para mantenerte activo. La fibra dietética (5 g) también contribuye a una digestión saludable, mientras que las grasas saludables del aguacate y la salsa de queso añaden sabor y textura.

El sodio (1080 mg) es un componente a tener en cuenta, especialmente si estás siguiendo una dieta baja en sodio. Reducir la cantidad de salsa de queso o optar por versiones con menos sal puede ayudar a manejar esta ingesta.

Consejos para una opción más saludable

Consejos para una opción más saludable
  • Reducir la grasa: puedes optar por hot dogs de pavo o pollo para reducir la cantidad de grasa total y saturada.
  • Bajar el sodio: escoge panecillos y salsas con bajo contenido de sodio. También puedes preparar pico de gallo casero para controlar la cantidad de sal.
  • Aumentar la fibra: agregar más vegetales como lechuga, cebolla y tomate puede incrementar el contenido de fibra y hacer el hot dog más nutritivo.

Incorporar estos ajustes no solo mejora el perfil nutricional de los hot dogs Tex-Mex, sino que también mantiene el delicioso sabor que los hace tan irresistibles. Disfruta de esta fusión culinaria sin comprometer tu salud y bienestar.

2 horas de terror: la cinta ganadora del Óscar que te hará saltar del sofá está en Netflix

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Desde hace ya un par de años, Netflix ha logrado convertirse en la plataforma de streaming más importante del Mundo, con un gran número de suscriptores españoles, los cuales quedaron sorprendidos con el jugoso catálogo que posee.

Dentro de su apartado de terror, Netflix oculta una gema del horror moderno, la cual logró aterrar y cautivar al jurado de los premios más relevantes de la industria hollywoodense, todo gracias a su historia, la cual contiene un fuerte mensaje oculto y las impactantes imágenes, que logran asustar a cualquiera, sin la necesidad de screamers o la presencia de un monstruo.

La impactante película de Jordan Peele que logra aterrar a los usuarios de Netflix

La impactante película de Jordan Peele que logra aterrar a los usuarios de Netflix

Gracias a sus habilidades como director y su sabiduría sobre el género de terror, el comediante y director Jordan Peele, se ha convertido en uno de los mejores directores del horror moderno, todo gracias a sus películas, las cuales además de aterrar, esconden grandes mensajes ocultos; dentro del catálogo de Netflix, se encuentra su primera gran película, la cual lo llevó a la cima de Hollywood, la cual nombro como Dejame salir.

A lo largo de la trama de la joya de horror de Netflix, los espectadores se adentrarán en la vida de Chris Washington, un fotógrafo afroamericano, que ha logrado conquistar el corazón de la joven Rose Armitage, la cual forma parte de una poderosa familia de dinero; durante el film, la joven pareja deciden viajar hasta la casa de campo de la familia de Rose, para que su amado conozca a sus padres.

Al llegar al lugar, Chris conoce al padre de Rose, el cual es un reconocido neurocirujano, y a su madre quien tiene grandes habilidades fisioterapéuticas; con el pasar de las horas, Chris comenzara a sentirse incómodo con ciertos comentarios que realizan los padres de su novia sobre los negros y descubrirá que su familia, posee una aterradora tradicional familiar.

El aterrador éxito de Dejame salir

El aterrador éxito de Dejame salir

Gracias a sus impactantes escenas, las cuales logran generar un clima de tensión dentro de los hogares de los usuarios de Netflix y una historia que logra fusionar el género de la ciencia ficción, la comedia y el terror, Dejame salir se ha convertido en una de las mejores películas de horror de los últimos 10 años. Además, durante el transcurso de la historia, el director realiza un giro de trama, el cual logra impactar de lleno en el espectador, quien deberá dejar de lado todo lo que pensaba sobre cada personaje del film.

Aunque el elemento que logró impresionar a los críticos, es que Jordan Peele, durante toda su cinta, logra realizar una alegoría sobre la discriminación racial que sufren las personas negras dentro de la sociedad de los Estados Unidos; uno de los sitios de Internet que alago el trabajo de Peele, fue Rotten Tomatoes, quien consideró: “Es divertida, asusta y da que pensar. Déjame salir, teje sutilmente sus mordaces críticas sociales en una brillantemente efectiva y entretenida mezcla de terror y comedia”; el poderoso trabajo de escritura de guion de Jordan Peele, lo llevo a levantar el Óscar a “mejor guion original”, durante la ceremonia del año 2018.

La meditación que está arrasando para aplacar los primero síntomas de ansiedad

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La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones de estrés o peligro, pero en la vida moderna, esta emoción se ha vuelto cada vez más común, afectando a millones de personas en todo el mundo. En este contexto, las técnicas de meditación y respiración han ganado popularidad como métodos eficaces para gestionar estos síntomas. Existe una técnica en particular que está ganando terreno por su simplicidad y efectividad

La novedad de esta técnica radica en su accesibilidad; puede llevarse a cabo en cualquier lugar y en cualquier momento, convirtiéndola en una herramienta valiosa para quienes luchan contra la ansiedad. Lo fascinante de este método es que se centra en el sistema parasimpático, una parte crucial del sistema nervioso que se encarga de la relajación del cuerpo. Al activar este sistema, se puede disminuir la frecuencia cardíaca y regular la respiración, creando un estado de calma y bienestar.

TÉCNICA DE RESPIRACIÓN PARA LA CALMA

Técnica de respiración para la calma

La técnica de meditación que se propone consiste en un simple ejercicio de respiración. El primer paso es cubrir la fosa nasal derecha con el dedo índice, lo que permite enfocar la respiración. Al realizar este movimiento, se inhala normalmente por la fosa nasal izquierda, para luego exhalar lentamente, también a través de la misma fosa.

Si te encuentras en un lugar donde la ansiedad comienza a apoderarse de ti, solo necesitas cerrar los ojos por un instante, cubrir la fosa nasal derecha y permitir que tu respiración se enfoque y se controle. En palabras sencillas, este ejercicio no solo permite calmar el corazón que late apresurado; también proporciona un sentido de control que es fundamental para manejar los síntomas de ansiedad.

BENEFICIOS PSICOLÓGICOS Y FÍSICOS

@julioramirez5254

La ansiedad es el mal de nuestra era ! Prueba esta técnica ✅️ #salud #ansiedad #tips #bienestar

♬ sonido original – Julio Ramírez

Además de su sencilla ejecución, los beneficios de esta técnica se extienden más allá de la inmediatez de la respuesta física. Practicar esta meditación regularmente puede ayudar a desarrollar una mayor conciencia de la propia respiración y del estado emocional, lo que a la larga potencia la resiliencia ante situaciones estresantes.

Los efectos de esta técnica no son exclusivos del bienestar emocional. A largo plazo, la práctica constante puede contribuir a la regulación de la presión arterial y la mejora de la calidad de sueño, factores que están íntimamente relacionados con el manejo del estrés y la ansiedad. En este sentido, la meditación se convierte en un hábito saludable que puede mejorar la calidad de vida en su totalidad.

La técnica de meditación que consiste en cubrir la fosa nasal derecha y regular la respiración es un recurso accesible y eficaz que puede ayudar a calmar los primeros síntomas de ansiedad. Con su fácil ejecución y beneficios tanto psicológicos como físicos, este método resalta la importancia de incorporar prácticas de atención plena en nuestra vida diaria.

La ciencia se moja y nos recomienda esta hora para tomar el café

¿Te has preguntado alguna vez cuál es el mejor momento del día para tomar una taza de café? La ciencia tiene la respuesta, y te sorprenderá saber que no es tan simple como podría parecer. En este artículo, exploraremos estudios recientes que revelan la hora ideal para tomar el café, optimizando sus beneficios y evitando efectos negativos. Descubre cómo ajustar tu rutina diaria para maximizar la energía y mejorar tu bienestar. ¡Sigue leyendo y transforma tu experiencia con el tomar el café con el respaldo de la ciencia!

¿A qué hora se debe tomar el café?

¿A qué hora se debe tomar el café?

Hay quienes se levantan diciendo que no son personas hasta que no se meten en el cuerpo una buena dosis de cafeína. Otros, en cambio, son incapaces de desayunar si no han pasado un mínimo de dos horas desde que salieron de la cama. Entre ambos extremos está la mayoría: aquellos que suelen tomar el café antes de salir a la calle, pero que también pueden preferir tomarlo al llegar al trabajo.

Puede que pienses que no tiene mayor importancia la hora del primer café, pero es un asunto que interesa, y mucho, a la ciencia. El papel de la cafeína en el cuerpo y cómo estimula las funciones cerebrales es objeto de investigación continua. Uno de los asuntos en los que no se ha llegado a un consenso es en sí hay un momento idóneo en la mañana para meter ese chute de cafeína y tomar el café que nos despierta.

Los ritmos circadianos y la cafeína

Los ritmos circadianos y la cafeína

Los ritmos circadianos, o el reloj biológico natural del cuerpo, juegan un papel crucial en determinar la mejor hora para tomar el café. Según estudios científicos, los niveles de cortisol, la hormona del estrés que también ayuda a mantenernos alerta, alcanzan su punto máximo entre las 8 y 9 de la mañana. Consumir cafeína durante este pico podría ser menos efectivo, ya que nuestro cuerpo ya está naturalmente en un estado de alta alerta.

Algunos estudios sugieren que retrasar el tomar el café hasta después de las 9:30-10:00 am puede ofrecer mayores beneficios. Este enfoque aprovecha el descenso natural de cortisol, permitiendo que la cafeína tenga un impacto más significativo en nuestra alerta y energía. Marta Olivares, dietista-nutricionista, explica: “Retrasar el consumo de cafeína puede ayudar a evitar el choque de energía a media mañana y mejorar la productividad general” así que frena sobre la hora para tomar el café.

La necesidad de personalizar el consumo de cafeína

La necesidad de personalizar el consumo de cafeína

Sin embargo, no todos los cuerpos son iguales. Las necesidades individuales de energía y los hábitos personales varían. Algunas personas pueden beneficiarse de una dosis temprana de cafeína, especialmente si tienen un horario matutino temprano o si sus niveles de energía son naturalmente bajos al despertar, de modo que tomar el café es lo primero que hacen. Olivares añade: “La clave es encontrar un equilibrio que maximice los beneficios de la cafeína sin interferir con los ritmos naturales del cuerpo”.

En última instancia, la mejor hora para tomar el café depende de las necesidades y el ritmo circadiano de cada persona. La ciencia ofrece guías, pero escuchar a tu cuerpo y observar cómo responde a la cafeína es fundamental. Experimenta con el tiempo de consumo y ajusta según lo que mejor funcione para ti. La combinación correcta puede ayudarte a aprovechar al máximo los beneficios de tu taza de café matutina.

A favor de tomar el café tarde: la ciencia detrás de la mejor hora para tu dosis de cafeína

A favor de tomar el café tarde: la ciencia detrás de la mejor hora para tu dosis de cafeína

El café es un aliado indispensable en la rutina diaria de muchas personas, proporcionando ese impulso necesario para comenzar el día. Sin embargo, el momento en que consumimos nuestra primera taza puede influir significativamente en su eficacia. La ciencia nos sugiere que, en lugar de tomar el café inmediatamente al despertar, podría ser más beneficioso esperar un par de horas. A continuación, exploramos los argumentos a favor de esta práctica, respaldados por investigaciones científicas. ¿Y qué pasa si el tomar el café se hace en la tarde?

Ritmos circadianos y cortisol

Ritmos circadianos y cortisol

Los ritmos circadianos, nuestro reloj biológico interno, regulan numerosos procesos en el cuerpo, incluida la producción de cortisol. El cortisol es una hormona crucial que nos ayuda a despertarnos y mantenernos alerta. Según la experta Marta Olivares, «La producción de cortisol alcanza su punto máximo aproximadamente entre las 6:00 y las 10:00 de la mañana.» Durante este periodo, nuestro cuerpo está naturalmente preparado para enfrentarse al día con energía y claridad mental, de modo que no es necesario tomar el café a esas horas.

Consumir cafeína durante este pico de cortisol puede interferir con la producción natural de esta hormona. Cuando el cuerpo ya está en un estado de alerta máxima, agregar cafeína puede resultar en una menor percepción de sus efectos estimulantes. En otras palabras, podrías estar desperdiciando el potencial al tomar el café matutino al tomarlo en el momento equivocado.

Eficacia de la cafeína

Eficacia de la cafeína

Investigaciones recientes sugieren que retrasar la ingesta del primer café hasta después de las 9:30-10:00 am puede mejorar su eficacia. Una vez que los niveles de cortisol comienzan a disminuir, la cafeína puede actuar de manera más efectiva. «Consumir cafeína cuando los niveles de cortisol son más bajos puede maximizar sus efectos estimulantes y evitar que, al final, esta sustancia no nos haga ningún efecto,» afirma Olivares.

Esperar unas horas después de despertar antes de tomar el café puede ayudarte a evitar el choque de energía a media mañana. Además, puede contribuir a mantener un nivel de alerta constante y mejorar tu productividad a lo largo del día. Este enfoque no solo optimiza los beneficios de la cafeína sino que también respeta los ritmos naturales de tu cuerpo, promoviendo un equilibrio más saludable.

Ajusta tu rutina para maximizar beneficios

Ajusta tu rutina para maximizar beneficios

Aunque cada persona es diferente y las necesidades individuales varían, ajustar el momento en que consumes café puede ofrecer beneficios significativos. Retrasar la ingesta de cafeína para alinearla con la disminución de los niveles de cortisol puede ayudarte a sacar el máximo provecho de tu taza de café.

Escucha a tu cuerpo y experimenta con diferentes horarios para encontrar el que mejor se adapte a ti. Al hacerlo, no solo mejorarás tu energía y alerta, sino que también contribuirás a un bienestar general más equilibrado. ¡Prueba a tomar tu café un poco más tarde y descubre la diferencia!

En contra de retrasar la ingesta de café: razones para mantener tu rutina matutina

En contra de retrasar la ingesta de café: razones para mantener tu rutina matutina

El debate sobre el mejor momento para consumir cafeína está lejos de ser resuelto. Mientras algunos expertos sugieren retrasar la ingesta del café hasta más tarde en la mañana, hay razones convincentes para mantener la rutina de tomarlo al despertar. A continuación, analizamos los argumentos en contra de retrasar la ingesta de café.

Para muchas personas, especialmente aquellas que se levantan muy temprano o necesitan estar alerta inmediatamente al despertarse, la cafeína puede proporcionar un impulso necesario de energía y concentración. “La cafeína puede mejorar la memoria, la atención y el rendimiento físico,” señala Marta Olivares, dietista-nutricionista.

Estos beneficios son inmediatos y pueden ser cruciales para las actividades matutinas. En este sentido, varios estudios muestran que la cafeína puede ser una herramienta efectiva para combatir la somnolencia y mejorar el rendimiento cognitivo desde las primeras horas del día.

Hábitos y rutinas personales

Los efectos de la cafeína y la producción de cortisol pueden variar considerablemente entre individuos. Algunas personas pueden no experimentar una disminución significativa en los efectos de la cafeína si la consumen al despertar. Olivares explica: “Esta variabilidad individual en la respuesta a la cafeína y la producción de cortisol significa que no hay una única recomendación que se aplique a todos.

Algunas personas pueden beneficiarse de consumir cafeína temprano sin experimentar una interferencia significativa con los ritmos circadianos.” Además, la elección de cuándo tomar el primer café también puede depender de las preferencias personales y de los rituales diarios. Para muchas personas, el café es parte de un ritual matutino que no quieren cambiar y que les proporciona una sensación de confort y preparación para el día.

Tolerancia y dependencia

Tolerancia y dependencia

La tolerancia a los efectos de la cafeína se desarrolla con la exposición repetida, independientemente del momento de consumo. Retrasar la hora de consumirla puede que no sea una manera eficaz de prevenir esta tolerancia. La experta indica que “la adaptación a la cafeína es más compleja y depende de la cantidad y frecuencia de consumo, no solo del momento del día.” Esto significa que la tolerancia puede desarrollarse sin importar si tomas café al despertar o más tarde en la mañana. Además, ajustar el horario de consumo de café no necesariamente influirá en la dependencia que se pueda tener hacia la cafeína.

Tu estado de salud y las recomendaciones de los profesionales de la salud también pueden influir en el mejor momento para consumir cafeína. Por ejemplo, si tienes problemas de ansiedad o insomnio, es probable que necesites ajustar el horario de consumo de café para evitar exacerbar estos problemas. Consultar con tu médico puede ayudarte a determinar el momento más adecuado para tomar el café en función de tus necesidades de salud específicas.

Personaliza tu consumo de cafeína

Personaliza tu consumo de cafeína

En última instancia, la decisión de cuándo tomar el café debe basarse en tus necesidades individuales, preferencias personales y estilo de vida. Si encuentras que el café matutino te proporciona el impulso que necesitas para comenzar el día con energía y concentración, no hay razón para cambiar tu rutina. Escucha a tu cuerpo y consulta a un profesional de la salud si tienes dudas. La clave está en encontrar un equilibrio que funcione para ti y que te permita disfrutar de los beneficios de la cafeína de manera saludable.

Global Dominion: los expertos esperan un semestre de transición sin alegrías

La firma española Global Dominion hará públicos sus resultados correspondientes al segundo trimestre el próximo martes 23 de julio al cierre y mantendrá una reunión con analistas e inversores a las 18:30 horas.

MERCA2 ha consultado las previsiones de CIMD Intermoney y de Renta 4 y esto es lo que esperan los analistas: un semestre de transición y unos resultados no excesivamente brillantes.

Desde Intermoney esperan un aumento a tasa de dígito bajo en ingresos (+2%) y en EBITDA (+1%), con EBIT prácticamente plano en los 40 millones de euros. “Estimamos una contracción del beneficio neto de 8 millones de euros (-35%), obedeciendo la mitad de la caída al resultado financiero (4 millones más negativo) y la otra mitad al resultado de actividades interrumpidas (-4 millones)”.

Global Dominion presentará unas cuentas continuistas, con caída en el beneficio neto

“Aunque los resultados del primer semestre no van a ser especialmente brillantes, las previsiones tanto para este año como para los próximos siguen siendo de claro crecimiento. Los objetivos del Plan Estratégico contemplan unos crecimientos de forma orgánica a una CAGR 2023- 26e por encima del 5% en el caso de los ingresos, por encima del 7% en EBITDA y por encima del 9% en la generación de caja operativa de forma que al final del plan la DFN sea próxima a cero (incluyendo la deuda de las infraestructuras de renovables)”, añaden.

Global Dominion

Además, recuerdan que Global Dominion está cotizando a unos múltiplos promedio para 2024-26e de 3,2 veces EV/EBITDA y 11 veces PER; “nuestro precio objetivo de 6,5 euros por acción implica un EV/EBITDA de 5,5 veces y un PER de 16 veces para 2026 (fecha de finalización del plan estratégico), múltiplos que vemos razonables teniendo en cuenta el perfil de crecimiento de la empresa.”

Por todo ello, en CIMD Intermoney reiteran su recomendación de comprar en Global Dominion.

Previa de resultados de Global Dominion por Renta 4

Por su parte, en Renta 4 creen que los resultados del segundo trimestre mostrarán una tendencia similar al trimestre anterior pero incluso más acentuada, en el que estiman que los Servicios recuperarán el crecimiento en facturación continuando con la expansión del margen (más servicios de mayor valor añadido y discontinuidad en operaciones menos rentables), mientras que el retraso en la ejecución de proyectos impactará la facturación así como la rentabilidad de la división de Proyectos, especialmente los vinculados con el desarrollo de proyectos de energía renovable.

Así, prevén que Dominion muestre un incremento de las ventas totales del 1% en el segundo trimestre estanco, mientras que tanto el EBITDA como el EBIT deberían situarse en niveles muy similares a los del mismo periodo del ejercicio anterior.

Global Dominion gana 36 millones en 2022 y adquiere el 98,6% de BAS Corporation

“Por el contrario, y al igual que sucediera en el primer trimestre, sí que prevemos una merma significativa del beneficio neto, impactado por los mayores gastos financieros derivados de la subida de los tipos de interés y que aún no vienen a ser compensados por los beneficios por puesta en equivalencia esperados de los proyectos de energías renovables en Latinoamérica que aún se encuentran en fases muy incipientes”, señalan.

global dominion

“De cara a la segunda mitad del ejercicio sí que estimamos una aceleración del crecimiento de la facturación, a la positiva marcha de la división de Servicios se debería unir la reactivación en el desarrollo de proyectos, lo que junto con la falta de extraordinarios negativos (en 2023 se llevó a cabo la reestructuración de TPH) permitirá mitigar la caída en el beneficio neto registrada durante el primer semestre.”

Asimismo, continúan, esperamos noticias positivas provenientes de las negociaciones que está manteniendo la compañía tanto para la desinversión del Parque Eólico de Cerritos en México, como acerca de la incorporación de un socio para el desarrollo del portafolio de proyecto de EERR en Europa.  

En general, en Renta 4 consideran el periodo como un semestre de transición, en el que seguir asistiendo a noticias positivas en lo concerniente a la actividad de Servicios, pero con retrasos en la actividad de Proyectos (tanto en el desarrollo de los estos como en el frente corporativo), aunque pronto asistiremos a su reactivación.

“Entendemos que la cotización de la acción continúa sin reflejar el valor intrínseco de la compañía, lo que nos lleva a reiterar nuestra recomendación de sobre ponderar con un precio objetivo de 5,8 euros por acción.”

La nueva comedia juvenil de Netflix que evoca el humor irreverente de American Pie

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En los últimos años, Netflix ha logrado convertirse en la plataforma de streaming por excelencia, todo gracias a su amplio catálogo de series y películas, las cuales lograron cautivar a los usuarios españoles gracias a sus historias.

Dentro de su catálogo, los amantes de las películas de humor, pueden toparse con la comedia juvenil más irreverente de los últimos años, la cual ya se ha convertido en todo un clásico del género. ¿Estáis listo para descubrir los detalles más disparatados de la comedia juvenil que conquistó a los usuarios de Netflix con su alocada historia?

Supersalidos: la comedia juvenil de Netflix que no podéis dejar pasar

Supersalidos: la comedia juvenil de Netflix que no podéis dejar pasar

A mediados del año 2007, el director Gregg Mottola, estrenaba en los mejores cines de España, la película de comedia Supersalidos, que gracias a sus personajes y situaciones alocadas, logró convertirse en un gran clásico del humor; a lo largo de la trama, los usuarios de Netflix se adentran en la vida de Seth, Evan y Fogell, un grupo de amigos que se encuentran en una desesperada búsqueda por volverse populares y lograr tener relaciones sexuales antes de terminar sus estudios en la preparatoria.

Para lograr convertirse en los reyes de las fiestas, estos deciden tomar la tarea de llevar alcohol a una fiesta nocturna que realizara una de sus compañeras de curso; sin embargo, todo se derrumbará, pues luego de un accidente relacionado con un robo en una licorería, los amigos deberán separarse e iniciarán sus propias aventuras, donde quedarán enredados en diferentes situaciones, topándose con la vida de los adultos. Todo empeorará cuando Seth y Evan queden en el medio de una disputa en una fiesta de mayores y Fogell quede bajo la responsabilidad de dos policías, los cuales pondrán en riesgo la vida de sus amigos.

Una comedia alocada y exitosa con un gran mesnaje oculto

Una comedia alocada y exitosa con un gran mesnaje oculto

Uno de los elementos que transforma a esta comedia de Netflix en la favorita de los amantes del humor, es que a lo largo de la cinta, se utiliza un humor muy irreverente, al mejor estilo de American Pie, donde gran parte de los diálogos que se logran escuchar, ya se han convertido en grandes memes de Internet; por otro lado, este es el primer trabajo de los célebres actores Jonah Hill, Michael Cera y Christopher Mintz-Plasse, quienes demostraron ser unos expertos en la actuación y luego del estreno de la comedia, lograron formar parte de grandes producciones de Hollywood.

Según el sitio especializada Rotten Tomatoes, detrás de todas las vulgaridades que posee el film, se esconde un mensaje sobre los valores de la amistad: “Equilibrando hábilmente la vulgaridad y la sinceridad mientras coloca a sus protagonistas en situaciones excesivas, Supersalidos es una visión auténtica de la amistad y la incomodidad general de la experiencia de la escuela secundaria”. Desde la llegada a Netflix, el film logró posicionarse, en reiteradas ocasiones, dentro del top 10 de las comedias más vistas en la plataforma.

Los mejores mineros de Bitcoin para comenzar tu aventura en la minería

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La minería de bitcoin es una de las actividades que más en auge se encuentra dentro de España y que ha logrado reavivarse tras el último halving. Es increíble todas las cosas que se pueden obtener a través de esta práctica, que se da la mano con la tecnología para poder dar grandes resultados. La codificación que existe dentro de la blockchain es quizás el milagro que nos permite tener hoy en día el minado de bitcoin, así como de otras criptomonedas.

Precisamente con este último halving que se llevó a cabo en mayo, muchos mineros quedaron fuera de circulación por no poder cumplir con los nuevos requerimientos. Es por ello que si estás interesado en comprar mineros de bitcoin para iniciar su propia granja te recomendaremos no solo que pagues tu factura eléctrica y evites tomas ilegales, sino equipos que te servirán para obtener las mejores ganancias y rendimientos.

Los mejores mineros para comenzar tu granja de bitcoin

Los mejores mineros para comenzar tu granja de bitcoin

Tenemos que empezar nuestras recomendaciones obligatoriamente con él Antminer S19 Pro. Ese es uno de los equipos más potentes y eficientes de todo el mercado actual y tiene una alta tasa de Hash y un bajo consumo energía en comparación con sus modelos anteriores, por lo que podemos decir que ha logrado superarse con cada actualización de dispositivo. También te recomendamos el Whatsminer M30S, otro nombre extremadamente popular cuya tasa de hash es de 88 th/s y tiene una eficiencia energética mejorada. Desde su inicio se le ha conocido por tener un rendimiento confiable y una facilidad de uso, por lo que si eres nuevo en el minado de bitcoin este podrá ser Útil para ti y no te dará ningún tipo de complicación.

No dudes en darle una oportunidad al AvalonMiner 1246, perteneciente a la empresa Canaán y que se ha logrado hacer un hueco en el mercado gracias a su tasa de Hash de hasta 90 th/s. También se le reconoce por su gran estabilidad y durabilidad, además de que es una opción muy sólida para quienes necesitan un rendimiento consistente. Nuestra última recomendación es el Bitmain Antminer s17; que si bien es un modelo anterior, el primer minero que te recomendamos sigue siendo una muy buena opción dentro del gremio debido a su relación entre tasa Hash y consumo de energía. Es uno de los pocos dispositivos de antigua serie que logró sobrevivir al recorte de recompensa por minado de bloque de bitcoin.

Así se prepara una deliciosa y veraniega ensalada campera

¿Quieres aprender a preparar una ensalada campera que hará las delicias de tu verano? En este artículo, te mostraremos cómo crear esta refrescante y sabrosa receta que es perfecta para los días calurosos. Desde la selección de los ingredientes frescos hasta los pasos clave para lograr el sabor auténtico, te guiaremos para que puedas disfrutar de una ensalada campera que se convertirá en la estrella de tus comidas al aire libre. ¡No te lo pierdas y descubre cómo llevar tu cocina veraniega al siguiente nivel!

Ensalada campera: un clásico veraniego que nunca pasa de moda

Ensalada campera: un clásico veraniego que nunca pasa de moda

¿Quién no tiene una receta familiar de ensalada campera en su repertorio? En realidad, creo que mi madre la llamaba simplemente «ensalada de verano» porque el resto del año solía ser más fiel a la lechuga. Pero hay que reconocer que la campera, con su base de patata cremosa, sienta de maravilla cuando más aprieta el calor, y es, junto con la ensaladilla rusa, todo un clásico.

El secreto de la patata en la ensalada campera

El secreto de la patata en la ensalada campera

La patata es el ingrediente básico que une tantas variantes de este plato tan humilde y sabroso. Cocidas a la perfección, las patatas aportan una textura cremosa que se combina maravillosamente con otros ingredientes frescos. En mi casa, tampoco faltan el atún o bonito y el huevo cocido, elementos esenciales que enriquecen el sabor y la consistencia de la ensalada.

Nos gusta añadir otros elementos que aporten un punto crujiente o ácido. Los pepinillos, las aceitunas, los pimientos rojos asados y la cebolla fresca son algunas de las opciones que puedes considerar para darle ese toque especial a tu ensalada campera. Estos ingredientes no solo añaden sabor sino también color, haciendo que el plato sea tan atractivo a la vista como al paladar.

¿Cómo preparas tu ensalada campera?

¿Cómo preparas tu ensalada campera?

¿Cómo la preparan ustedes? Desde luego, no hay una receta única, pero esta es la que más nos gusta. Para prepararla, comienza cocinando las patatas hasta que estén tiernas pero firmes. Luego, enfríalas y córtalas en trozos. Añade el atún o bonito desmenuzado, los huevos cocidos picados, y los ingredientes que prefieras para dar ese toque personal. Aliña con aceite de oliva virgen extra, vinagre y sal al gusto.

La ensalada campera es una receta versátil que puedes adaptar según tus preferencias y los ingredientes que tengas a mano. Además, es perfecta para preparar con antelación y llevar a picnics, barbacoas o simplemente disfrutarla en casa como plato único o acompañamiento. Así que, ¿a qué esperas para probar esta deliciosa y veraniega receta? Comparte con nosotros cómo preparas tu ensalada campera y disfruta de este clásico veraniego que nunca pasa de moda.

Con estos consejos y tu toque personal, podrás disfrutar de una ensalada campera que hará las delicias de todos tus comensales. ¡Buen provecho!

Ingredientes para una ensalada campera perfecta

Ingredientes para una ensalada campera perfecta
  • Patata: 400 g
  • Cebolleta: 1 unidad
  • Tomate pera: 3 unidades
  • Pimiento verde italiano: 1 unidad
  • Pimiento rojo: 1 unidad
  • Huevo: 2 unidades
  • Atún en aceite o al natural (o bonito): 1 lata
  • Aceitunas verdes o negras: 10 unidades
  • Aceite de oliva virgen extra de buena calidad: 60 ml
  • Vinagre de Jerez o de sidra: 15 ml
  • Zumo de limón: 5 ml
  • Pimienta negra molida
  • Sal
  • Perejil fresco (opcional)

Cómo elaborarla

Cómo elaborarla

Dificultad: Media

Tiempo Total: 40 minutos

  • Elaboración: 10 minutos
  • Cocción: 30 minutos
  1. Cocer las patatas y los huevos: el primer paso y el más «complejo» es cocer las patatas y los huevos. Lava las patatas antes de ponerlas a cocer en una olla con abundante agua salada. Puedes cocerlas al vapor si prefieres. El agua es más práctico porque puedes cocer los huevos al mismo tiempo.
  2. Preparación de los huevos: después de 9-12 minutos de cocción, saca los huevos y deja que se enfríen un poco antes de pelarlos. Si te gustan las yemas menos hechas, puedes sacarlos antes. En mi casa prefieren las yemas bien cocidas, pero eso es cuestión de gustos.
  3. Cocción de las patatas: continúa la cocción de las patatas hasta que puedas atravesarlas con un cuchillo sin dificultad. Lo importante es que no queden crudas o muy duras, aunque puedes ajustar la textura según tu preferencia. Escúrrelas y déjalas enfriar hasta que puedas pelarlas sin quemarte.

Este es el momento de agregar los vegetales

Este es el momento de agregar los vegetales
  1. Preparar los vegetales: lava bien los pimientos, ábrelos y retira las semillas. Córtalos en cubos pequeños o tiras. Pica la cebolleta fina y trocea los tomates a tu gusto. Combina todos los ingredientes en una fuente, añadiendo las aceitunas cortadas por la mitad. Luego, agrega las patatas, salpimenta ligeramente y mezcla todo.
  2. Preparar la vinagreta: emulsiona el aceite con el vinagre, el zumo de limón y salpimenta al gusto. Sirve el atún o bonito escurrido repartiéndolo por encima de la ensalada, añade los huevos pelados y cortados y aliña a discreción.
  3. Mezcla final: también puedes simplemente mezclar el atún y el huevo con todo lo demás, aunque la presentación será un poco menos elegante. Sin embargo, el sabor sigue siendo delicioso, ya que el efecto «mezcolanza» es clave en esta ensalada.

Con estos sencillos pasos, podrás disfrutar de una ensalada campera fresca y sabrosa, perfecta para los días calurosos. Personaliza la receta según tus gustos y preferencias, y sorprende a tus invitados con un plato que nunca pasa de moda. ¡Buen provecho!

Con qué acompañar esta ensalada

Con qué acompañar esta ensalada

La ensalada campera es un plato versátil y delicioso que puede ser el centro de una comida completa o un acompañamiento perfecto para otros platos veraniegos. Aquí te damos algunas ideas para complementar tu ensalada campera y disfrutar al máximo de su sabor fresco y nutritivo.

Como plato único

Como plato único

En nuestra casa, solemos disfrutar de la ensalada campera como plato único, acompañada de un buen pan. La combinación de ingredientes frescos y sabrosos con el pan crujiente hace de esta ensalada una comida completa y satisfactoria. Aquí te dejo algunas opciones de pan que puedes considerar:

  • Pan rústico: con su corteza crujiente y miga densa, es ideal para mojar en los jugos de la ensalada.
  • Baguette: su textura ligera y crujiente es perfecta para acompañar la ensalada sin robarle protagonismo.
  • Pan de cereales: aporta un extra de nutrientes y un sabor delicioso que complementa la ensalada campera.

Gazpacho o salmorejo: una combinación refrescante

Gazpacho o salmorejo: una combinación refrescante

Si buscas un menú completo y refrescante, acompaña tu ensalada campera con un gazpacho o salmorejo. Estas sopas frías son perfectas para los días calurosos y se complementan muy bien con la ensalada campera.

  • Gazpacho: esta sopa fría de origen andaluz, hecha con tomates, pepinos, pimientos, cebolla, ajo, aceite de oliva, vinagre y pan, es ligera y refrescante, ideal para acompañar la ensalada.
  • Salmorejo: similar al gazpacho pero con una textura más densa y cremosa, el salmorejo se elabora con tomate, pan, aceite de oliva, ajo y vinagre, y se suele decorar con huevo cocido y jamón serrano.

Temperatura ideal para servir

Merca2.es

Aunque puedes dejar reposar la ensalada campera en la nevera, es importante no servirla demasiado fría, ya que el frío excesivo puede estropear los sabores. Te recomendamos sacarla de la nevera unos minutos antes de servir para que alcance una temperatura más agradable que permita apreciar mejor todos sus matices.

Otros acompañamientos

Otros acompañamientos

Si quieres variar un poco más, aquí tienes algunas ideas adicionales para acompañar tu ensalada campera:

  • Queso fresco: aporta un toque cremoso y suave que combina perfectamente con los ingredientes de la ensalada.
  • Aceitunas variadas: además de las aceitunas que ya incluye la ensalada, puedes servir una selección de diferentes tipos para añadir variedad de sabores y texturas.
  • Frutas frescas: un plato de frutas como melón, sandía o uvas puede ser un excelente complemento, aportando un toque dulce y refrescante.

Disfruta de una comida completa y refrescante

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Con estas sugerencias, podrás disfrutar de la ensalada campera de diversas formas, adaptándola a tus preferencias y haciendo de cada comida una experiencia deliciosa y refrescante. Ya sea como plato único con buen pan, acompañada de gazpacho o salmorejo, o con otros complementos, la ensalada campera se convertirá en una de tus recetas veraniegas favoritas. ¡Buen provecho

La técnica secreta de trading que los pros no quieren que sepas

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El trading la práctica predilecta para sacar ganancias de las criptomonedas, pero para poder aprovecharlas al máximo es necesario tener mucha disciplina y estar constantemente estudiando. Existen varias técnicas de trading que se pueden utilizar para armar una estrategia de inversión; sin embargo, el éxito de alguna de ellas dependerá de tus objetivos y de que también la ejecutes.

Si eres nuevo haciendo trading y no sabes cuáles son las mejores estrategias que puedes utilizar, nosotros a continuación te explicaremos detalladamente cada uno de los tipos de análisis que han permitido que los traders profesionales lleven a buen puerto sus inversiones y por supuesto se mantengan dentro del mercado sin ser víctimas de la volatilidad o la especulación.

La técnica infalible del trading

La técnica infalible del trading

Si hablas con un trader profesional seguramente este te recomendará el análisis técnico como la mejor estrategia para hacer trading. La misma se basa en el estudio de gráficos y datos históricos de precios para predecir movimientos futuros del mercado. Esta estrategia a su vez se apoya en herramientas comunes como las líneas de tendencias, medias móviles, osciladores y patrones gráficos.

En el caso de las líneas de tendencia, estas se utilizan para identificar la dirección general de un activo, ya sea alcista, bajista o lateral. Las medias móviles tienen como función suavizar las fluctuaciones de precios y ayudar a identificar la dirección de la tendencia. Dentro del análisis técnico también hay osciladores, los cuales se utilizan para identificar condiciones de sobre compra o sobre venta en un mercado, siendo los más comunes los indicadores como el RSI (Relative Strength Index) o el MACD (Moving Average Convergence Divergence). Tampoco podemos olvidar los patrones gráficos, que incluyen formaciones como triángulos, banderas, cabezas y hombros, entre otros; con los que se pueden identificar posibles cambios en la dirección del precio.

Generalmente, cuando se emplea el análisis técnico en trading, se buscan patrones repetitivos en los gráficos y utilizan indicadores técnicos para tomar decisiones de compra y venta. Tampoco olvides que si bien es una técnica bastante utilizada no es del todo infalible y debes combinarla con una gestión adecuada de riesgo para tener resultados precisos. No obstante, si no quieres leer gráficos y consideras que no es lo tuyo, el análisis fundamental también resulta bastante útil al momento de hacer trading. Este se centra en analizar factores económicos, financieros y políticos que pueden afectar el precio de una criptomoneda o cualquier otro activo. Los traders de análisis fundamental suelen prestar atención a informes económicos, noticias corporativas y eventos geopolíticos para tomar decisiones en sus estrategias.

Mercadona cuida tu piel del sol con estas 3 opciones de bloqueadores solares a menos de 7 euros

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Cuando llega el verano, cuidar nuestra piel del sol se convierte en una prioridad. Buscar productos efectivos y asequibles puede ser toda una tarea, pero Mercadona ha simplificado esta labor con su excelente selección de bloqueadores solares. Ahora, te diré tres opciones de bloqueadores solares de Mercadona, todos a un precio inferior a siete euros, que te ayudarán a disfrutar del sol de manera segura y sin que tu bolsillo se vea afectado.

Uno de los primeros productos que llama la atención es el bloqueador solar con color para pieles blancas. Con un valor de protección solar (SPF) de 50, este producto ofrece una protección alta contra los rayos UVA y UVB. Además, el toque de color ayuda a unificar el tono de la piel, brindando un efecto natural y saludable. Su formato compacto y fácil de aplicar lo convierte en una opción ideal para llevar contigo durante tus actividades al aire libre.

BLOQUEADOR SOLAR SIN COLOR PARA PIELES BLANCAS

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Ya sea que vayas a la playa, al parque o de excursión, este bloqueador solar te acompañará para mantener tu piel protegida. Si prefieres un producto sin color, Mercadona también tiene la opción perfecta para ti. Este bloqueador solar sin tinte ofrece la misma protección solar SPF 50, brindando una cobertura completa contra los dañinos rayos UV.

Su fórmula ligera y no grasa se absorbe rápidamente, dejando un acabado suave y natural en la piel. Ideal para todo tipo de pieles, este producto es una excelente elección para quienes buscan una protección solar eficaz sin alterar el tono natural de la piel.

BLOQUEADOR SOLAR EN BARRA PARA UN BRONCEADO UNIFORME

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Por fin tenemos los protectores solares de @Mercadona buena protección a buenos precios #mercadona #protectorsolar #color #viral #parati #fyp #tiktok #viral

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Para aquellos que desean obtener un bronceado uniforme y saludable, Mercadona ofrece un bloqueador solar en barra con protección SPF 50. Su formato en barra facilita la aplicación, especialmente en áreas como el rostro, las orejas y el cuello. Además, este producto contiene betacaroteno, un antioxidante natural que ayuda a estimular la producción de melanina, favoreciendo un bronceado gradual y natural.

Ideal para pieles sensibles, este bloqueador solar en barra no deja residuos grasos ni aceitosos en la piel. Mercadona ha demostrado su compromiso con el cuidado de la piel al ofrecer esta excelente selección de bloqueadores solares a precios muy competitivos. Estas tres opciones, todas con una protección solar SPF 50, te brindan la posibilidad de cuidar tu piel sin tener que gastar una fortuna.

Ya sea que prefieras un producto con color, sin color o en formato de barra, Mercadona tiene la solución ideal para protegerte del sol de manera eficaz y asequible. Sumérgete en el verano con la tranquilidad de saber que tu piel está bien cuidada con los bloqueadores solares de Mercadona.

Yolanda Ramos se convierte en viral con sus respuestas ingeniosas en las redes

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Gracias a sus alocados personajes dentro de la industria del entretenimiento español, Yolanda Ramos se ha convertido en la actriz y humorista más icónica de la historia, logrando cosechar un gran número de fanáticos que la acompañan en cada proyecto que protagoniza.

Sin embargo, nadie se escapa del odio de los haters de Internet, los cuales buscan destrozar la imagen de las celebridades más importantes; aunque Yolanda Ramos sabe convivir con estos haters, en los últimos meses, ha sido la protagonista de una serie de respuestas ingeniosas donde logra invertir los papeles y los haters quedan en ridículo.

Yolanda Ramos y su encuentro con los haters de las redes sociales

Yolanda Ramos y su encuentro con los haters de las redes sociales

Como parte de un desafío durante una entrevista para la página española Esquire, Yolanda Ramos, además de repasar su vida privada y profesional, se ha enfrentado cara a cara con sus haters; momentos previos a toparse con los mensajes de sus haters, la actriz de Paquita Salas, confesó que en muchas ocasiones, le han causado gracia esta clase de mensajes: “Tengo que admitir que me dan morbo algunos. O de repente me sueltan un insulto gordo y me hace mucha gracia”.

El primer mensaje demoledor que tuvo que enfrentar la actriz, fue el de un usuario, el cual sostiene que las personas que se ríen del humor que maneja, son exclusivamente mayores de 40; Yolanda Ramos respondió con un claro mensaje: “¿Sabes una cosa? También te llegará”; por otro lado, a la hora de recibir cierta crítica por la vestimenta que utilizó para una entrega de premios, donde el usuario sostiene que le daba ternura, Yolanda respondió: “¿Ternura por qué? O sea, ¿ternura en qué sentido?. A mí siempre me ha gustao que cuando dejo a un ex, me recuerde como mala, cuando dicen “era buena tía”, eso no es un ex, eso es un hijo de p…

Una ácida enseñanza familiar que Yolanda aún recuerda

Una ácida enseñanza familiar que Yolanda aún recuerda

Con el pasar de los mensajes, Yolanda Ramos logro toparse con uno que criticaba su apariencia física, donde un usuario sostenía que a pesar de tener cierta belleza, es una mujer muy vulgar; para responderle a este usuario, Yolanda decidió recordar a su abuela: “Mi abuela, me enseño una cosa. Una vez estábamos yo y mi prima criticando a alguien que salía por la tele. Estábamos en el sofá y en pijama y dijo mi prima: “Que fea que es esa pava” y yo le respondí “Es muy horetera”. Mi abuela nos respondió: “Sí, ella es muy hortera, pero está ganando dinero en la televisión y vosotras estáis aquí en pijama””.

Dejando de lado a sus odiadores y volviéndose un poco más seria, Yolanda Ramos reveló que no le molesta los dichos que sostienen que es una “reina de la comedia”, confesando que aún no puede dejar de lado su ego: “Ese temible ego del que habla todo el mundo, del que te tienes que deshacer, todavía no lo he conseguido. Quizá es porque, en una época donde no existían las redes, la gente te lo decía a la cara y tuve bastante. Así que me encanta darme baños de masas, sobre todo cuando estoy baja de moral

El éxito de la tech catalana KrakenD, proveedora de Indra y la Armada de Estados Unidos

La tech KrakenD, proveedora de servicios de Apis de empresas como Indra, y hasta de la Armada de Estados Unidos (US Army) ha conseguido incrementar un 137% su beneficio en el el primer trimestre de 2024 y respecto al mismo periodo de 2023 y supera el millón de euros de facturación. Se trata de la pionera API Gateway con sede en Barcelona, ha logrado 1,1 millones € de facturación en el primer semestre de 2024, con beneficios por encima de los 730.000 euros, un 137% más respecto al mismo periodo del año pasado.

En efecto, la startup nacida en Barcelona en 2021, es una una API Gateway que garantiza el manejo seguro y eficiente de las solicitudes de datos, que gestiona y controla el acceso a los servicios de una organización con una solución «robusta y escalable» que asegura simplificar la gestión de APIs para empresas de todos los tamaños.

La joven empresa catalana tiene como clientes nada menos que a organizaciones como la US Navy, Indra, la empresa ferroviaria Deutsche Bahn o SUPO (Agencia de Seguridad e Inteligencia de Finlandia), así como grandes compañías globales de sectores como defensa, fintech, telecomunicaciones, entretenimiento, salud y manufactura, algunas de las cuales se encuentran dentro de Fortune 500, todas ellas ya «confían en KrakenD para administrar sus servidores y APIs internas», presumen desde la compañía.

La joven empresa catalana tiene como clientes nada menos que a organizaciones como la US Navy, Indra, la empresa ferroviaria Deutsche Bahn o SUPO (Agencia de Seguridad e Inteligencia de Finlandia),

La empresa cuenta con más de 2 millones de servidores a escala global repartidos en más de 21 países de Norteamérica, Europa, Australia, India y Brasil. Tras el lanzamiento de su edición Enterprise, KrakenD ya ha superado la barrera de 60 clientes internacionales y alcanza un 93% de incremento en ventas, con beneficios por encima de los 730.000 euros.

Con estas cifras, el CEO de KrakenD, Albert Lombarte, se muestra orgulloso del desarrollo de su empresa al explicar que «nuestra solución open-source lanzada en 2016 nos abrió las puertas a la creación de la empresa en 2021, lo que nos ha reportado hasta ahora un crecimiento consolidado a pulmón, sin necesidad de financiación externa». También argumenta cuál puede ser uno de los secretos de su éxito: «nuestros clientes aprecian tratar con personas que entienden sus problemas a un nivel profundo en lo que aspectos técnicos se refieren. Lo que algunos podrían considerar un riesgo (un equipo compuesto al 100% por perfiles técnicos), finalmente resultó ser nuestra mayor fortaleza».

El éxito de la tech catalana KrakenD, proveedora de Indra y la Armada de Estados Unidos
Alguno de los clientes que ya confían en KrakenD.

KRAKEND Y SU SOLUCIÓN 100% ESPAÑOLA

KrakenD brinda el soporte necesario en industrias con alta regulación y estrictos requisitos de privacidad y manejo de datos, ya que funciona de manera independiente dentro de la infraestructura del cliente, sin necesidad de terceros ni transferencias de datos fuera de la red de la empresa.

Esto la convierte en la API Gateway ideal para sectores con plataformas de servicios complejos, donde se manejan un amplio volumen de datos sensibles y se necesitan adaptar la arquitectura y el tejido de la estructura digital de manera flexible.

El producto facilita así la integración en distintos soportes y la actualización del ecosistema digital. Un ejemplo concreto en el sector ecommerce es la capacidad de KrakenD para integrar las diferentes APIs o servicios complejos que suelen componer una tienda online, como almacén, catálogos, pagos, pedidos y usuarios, a través de una única interfaz.

KrakenD ya ha superado la barrera de 60 clientes internacionales y alcanza un 93% de incremento en ventas, con beneficios por encima de los 730.000 euros

Esta integración permite sincronizar en tiempo real la disponibilidad de stock y otros datos críticos, y garantiza que la información se actualice instantáneamente en el sitio web. Gracias a esta característica de KrakenD, se simplifica la gestión y el consumo desde aplicaciones móviles y web, con lo que se mejora la eficiencia operativa y proporciona una experiencia de usuario más rápida, fluida y segura.

Este año, KrakenD busca consolidar la red global de distribuidores y partners de integración por todo el mundo y mantener un modelo de mejora basado en las opiniones de los clientes, priorizando las innovaciones de alto impacto para mantener su producto a la vanguardia del mercado. De este modo, KrakenD prevé cerrar 2024 con una facturación por encima de los 2 millones de euros.

«Actualmente, contamos con socios en Estados Unidos, Brasil, Sudáfrica, Turquía, Malasia, India y Corea, quienes nos asisten en la expansión de nuestra base de clientes y ofrecen apoyo local, así como servicios de desarrollo e implementación a las empresas que lo necesitan, algo que continuaremos ampliando en 2024«, declara Albert García, Director de Negocio de KrakenD. «Esto nos permite tener presencia en diferentes regiones del mundo y adaptarnos a las necesidades específicas de cada mercado, garantizando un servicio de calidad y una atención personalizada a nuestros clientes en todo momento», según ha asegurado García.

Laboratorios Almirall: la clave de los resultados estará en Ebglyss

Almirall publicará los resultados correspondientes al segundo trimestre de 2024 el lunes 22 de julio antes de la apertura de mercado y celebrará una conferencia telefónica a las 10:00 a.m. CET del mismo día.

Álvaro Arístegui Echevarría es analista de Renta 4 y tiene un precio objetivo para Laboratorios Almirall de 10,8 euros por acción y una recomendación de sobre ponderar. Anteriormente, el precio era de 10,4 euros por acción “consecuencia tan solo de pequeñas variaciones en la tasa de descuento y el número de acciones en circulación”.

En su nota previa, estima que Almirall presentará unos resultados semestrales alineados con el cumplimiento de los objetivos marcados para el conjunto del ejercicio (R4 primer semestre ventas +8,3% y EBITDA 105,7 millones de euros frente a una guía que apunta a un crecimiento de las ventas de un dígito alto y un EBITDA entre 175-190 millones de euros).

CEO de Almirall, Carlos Gallardo

El segundo trimestre debería mostrar unas tendencias similares a las observadas en el primer trimestre, en un ejercicio que destaca por la aceleración del crecimiento de los ingresos, pero a su vez, un significativo aumento de los gastos relacionados con el apoyo a los nuevos lanzamientos, especialmente Ebglyss en Europa y posiblemente Klisyri “large-field” en EE.UU. de cara al cierre del ejercicio.

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En términos de flujo de caja, y a pesar del esperado aumento en la generación de flujo de caja operativo, los importantes pagos por hitos a realizar durante el ejercicio (120 millones esperados de los que 76 millones fueron desembolsados en el primer trimestre), provocarán cierto aumento del endeudamiento, que en todo caso se sitúa en posiciones cómodas (0,5 veces DFN/EBITDA 2024e a cierre del primer trimestre).

Previsiones de Renta 4 sobre Almirall

De cara a la segunda mitad del ejercicio, que es más flojo que el primero debido a la estacionalidad que presentan algunos productos, prevemos continuidad en la aceleración del crecimiento de las ventas, con cierta recuperación del margen bruto, que en el primer semestre ha estado condicionado por la depreciación de ciertos inventarios, y un menor consumo de caja, dado que los pagos por el cumplimiento de hitos en productos licenciados serán más bajos.

Más a largo plazo, prevemos que la maduración de los lanzamientos (Ebglyss, Klisyri, Wynzora) impulse el crecimiento del negocio. Adicionalmente, la dilución de los gastos operativos redundará en mejores márgenes y beneficios crecientes, por lo que consideramos que es un buen momento para adquirir acciones de la compañía aprovechando su menor valoración de mercado en términos históricos.

Nuestras estimaciones se sitúan por encima del consenso en lo referente al segundo trimestre y alineados con este para el conjunto del ejercicio.

El consenso de analistas que recoge Bloomberg estima para Laboratorios Almirall unos ingresos totales de 248,5 millones, con un Ebitda de 50,2 y un Ebit de 82,9 millones par aun beneficio neto de 7,3 millones.

Telefónica, Merlin y Almirall: valores del mercado que pagan dividendos en junio

Almirall cotiza estos días en torno a los 9,20 euros, lo que supone una capitalización de mercado de unos 1.963 millones de euros, mientras que ofrece una rentabilidad por dividendo de dos puntos porcentuales.

Almirall-HQ

Luz verde del NICE británico

Hace unos días la compañía biofarmacéutica dedicada a la dermatología médica anunciaba que el National Institute for Health and Care Excellence (NICE) ha recomendado Ebglyss (lebrikizumab) para su uso en Dermatitis Atópica de moderada a grave en el NHS de Inglaterra.

Lebrikizumab está indicado para el tratamiento de pacientes adultos y adolescentes (a partir de 12 años y con un peso corporal de al menos 40 kg) con Dermatitis Atópica (DA) de moderada a grave, que sean candidatos a terapia sistémica. El tratamiento fue aprobado por la Comisión Europea y la Agencia Reguladora de Medicamentos y Productos Sanitarios (MHRA) del Reino Unido en diciembre de 2023.

En el Reino Unido, aproximadamente 5,2 millones de adultos (7,7%, 18-74 años) y 2,5 millones de niños (18%, 0-17 años) padecen dermatitis atópica moderada o grave10 también denominada comúnmente eccema atópico.

La trampa del ‘come y bebe’ de Domino’s Pizza lleva a los clientes a elegir Telepizza

Domino’s Pizza está en boca de todos los consumidores después de verse muchos de ellos afectados por la original e histórica promoción del ‘come y bebe’ donde los clientes pagan 7,99 euros y pueden comer todas las pizzas que quieran y beber los refrescos que deseen.

En este contexto, la cadena de restauración de comida rápida consiguió alcanzar en 2023 un beneficio neto de 484 millones de euros en 2023, siendo una cifra un 14,8% superior al ejercicio anterior. La marca líder en servicio de pizzas a domicilio operada por Alsea en España, ya cuenta con un total de 400 establecimientos físicos en territorio español.

Ante el gran auge de la restauración y el delivery, Domino’s Pizza cuenta con varias promociones y ofertas para conseguir captar cliente de Telepizza. En este caso, siempre ha habido una gran rivalidad entre Telepizza y Domino’s, que son dos de las empresas de restauración de pizzas más reconocidas en España.

Domino's pizza
Uno de los establecimientos de Domino’s Pizza

LOS CLIENTES SE INDIGNAN CON DOMINO’S PIZZA POR SU HISTÓRICA PROMOCIÓN

«Disfruta en nuestra sala de todas las pizzas y refrescos que quieras, pero con moderación. Sé responsable, evita tirar comida. El precio por comensal es a partir de dos personas y para consumo exclusivo en el local. No es válido para llevar», explican desde la firma de pizzas en su propia página web sobre su promoción.

En este caso, hay diferentes precios de la promoción ‘Come y Bebe’. Está la promoción de Happy Hour, que es válida todos los días, pero solo de 16 a 19 h y el precio será de 5,99; eso sí, las pizzas solo podrán contener dos ingredientes. Por otro lado, está el come y bebe de 2 ingredientes que incluye diferentes tipos de masa y 2 ingredientes al precio de 7,99 euros; come y bebe original que son 9,99 euros por comensal y podrán pedir las especialidades ‘Clazzica’s’ o hasta tres ingredientes. Y otras opciones más premium por 10,99 y 11,99 euros,

LA PROMOCIÓN DE DOMINO’S PIZZA ESTÁ PENSADA PARA JÓVENES PERO CUANDO SON MÁS DE 5 PERSONAS LA COMPAÑÍA DECIDE NO SERVIR ESTA PROMOCIÓN

No obstante, la frase que más se está repitiendo entre los clientes es, «en el momento en el que entramos en algún local de Domino’s Pizza nos ven más jovencitos y que somos más de cinco personas deciden poner unas reglas que no las hemos visto en ningún lado y cuando pedimos explicaciones nos dicen que no hay», explica un cliente a MERCA2.

El problema llega cuando más de cinco personas entran en alguno de los establecimientos de Domino’s Pizza para intentar beneficiarse de la promoción de ‘Come y Bebe’. Los empleados de esta cadena en algunos locales han decidido que si viene un grupo con más de cinco personas les hacen pagar la totalidad de la promoción 9,99 euros, pero no les van a sacar todas las pizzas que quieran como realmente si se aplica la promoción de ‘Come y bebe’ sino que les harán elegir entre familiares o individuales, y depende de lo que elija el consumidor le sacarán pizzas.

Domino's Pizza

En este caso, uno de los afectados explica a este medio digital que, «llegamos al Domino’s Pizza y cuando vieron que éramos más de cinco personas nos hicieron primero pagar cada ‘menú’ de la promoción, y posteriormente nos dijeron que por normativa de la casa al ser un gran grupo no nos podían sacar más de 8 pizzas en el primer momento, y que cuando nos las terminásemos nos iban a sacar otras 7 pizzas. Nosotros entendemos que eso no es legal ni lo hemos visto escrito en sus normativas».

Domino’s se había hecho grande con esta promoción que captaba a la gran mayoría de clientes, pero al parecer sus nuevas normativas están causando tensiones entre los clientes y la cadena de restauración, y Telepizza podría encontrar ahí la forma de volver a recuperar aquellos clientes que se había ‘cambiado de bando’ por la promoción de ‘Come y bebe’.

LAS PROMOCIONES DE DOMINO’S PIZZA Y TELEPIZZA

Actualmente, y con más inri en la Eurocopa que se está jugando, desde Domino’s cuentan con una serie de promociones para que los consumidores puedan disfrutar de su evento deportivo favorito de este año. En este caso, las promociones vigentes de la Eurocopa se pueden pedir por delivery. Una mediana con hasta dos ingredientes a domicilio le costará al consumidor 9,99 euros. No obstante, no se permiten pizzas por mitades, y el pedido mínimo en el delivery es de 13,95 euros.

Otra de las promociones de la Eurocopa que es válida hasta el 16 de julio es la mediana ‘Clazzica’s’ donde el consumidor podrá elegir entre pecado carnal, barbacoa, carbonara, hawaiana plus, pollo a la parrilla, cuatro quesos, tony pepperoni y campiña con un coste de 11,99 o 12,99 dependiendo si el cliente añade algún plus.

telepizza Merca2.es

Por otro lado, Telepizza no se olvida de las ofertas y promociones donde actualmente cuenta con los ‘Martes Locos’ en cuanto a medianas y familiares en un 50% a domicilio; y el ‘2X1’ en todas las pizzas de cinco ingredientes tanto a domicilio como que el cliente pueda recoger a tienda; Otra de las promociones que más llama la atención de los clientes es ‘Menú para 2 personas’, donde el cliente por 18 euros contará con dos bebidas a elegir, dos bolsas de patatas y 1 pizza.

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