sábado, 5 julio 2025
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La OCU se pronuncia: estas son las mejores barritas de proteínas de supermercado

Jaime G.
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La OCU se pronuncia: estas son las mejores barritas de proteínas de supermercado

La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) desempeña un papel crucial en la protección de los derechos de los consumidores. A través de sus investigaciones, informes y campañas, la OCU educa a los consumidores sobre sus derechos y les proporciona herramientas para tomar decisiones informadas. Su labor influye en la calidad y seguridad de productos y servicios, presionando a empresas y autoridades para mejorar estándares y prácticas. Además, la OCU actúa como voz colectiva de los consumidores, abogando por políticas que promuevan una relación equitativa entre consumidores y empresas. Ahora, desde la Organización, nos explican sobre cuáles son las mejores barritas de proteínas de supermercado.

Las barritas de proteínas se han puesto muy de moda

snickers

Las barritas de proteínas han experimentado un auge significativo en popularidad debido a su conveniencia y beneficios para la salud. Como alternativa rápida y práctica para satisfacer las necesidades proteicas, se han convertido en un elemento básico en la dieta de muchas personas, especialmente entre los entusiastas del fitness y aquellos con estilos de vida activos. Su versatilidad y variedad de sabores también han contribuido a su crecimiento en el mercado. Sin embargo, es importante elegir opciones que sean nutritivas y que se ajusten a las necesidades individuales, ya que no todas las barritas son iguales en términos de calidad nutricional.

La OCU publica muchos artículos sobre productos que es mejor evitar

Recetas

La OCU, a través de sus investigaciones, proporciona información crucial sobre productos que pueden ser perjudiciales para los consumidores. Sus artículos destacan riesgos potenciales asociados con ciertos productos, desde alimentos hasta dispositivos electrónicos, ayudando a los consumidores a tomar decisiones más informadas y seguras. Al identificar productos de baja calidad o potencialmente peligrosos, la OCU desempeña un papel vital en la protección de los derechos y la seguridad de los consumidores, promoviendo así un consumo más consciente y responsable.

Pero la OCU también publica muchos sobre cuáles son los mejores productos de su categoría

Barritas de granola con alta concentración de azúcar

La OCU no solo advierte sobre productos riesgosos, sino que también destaca los mejores dentro de su categoría. Sus análisis exhaustivos y comparativas ayudan a los consumidores a identificar productos de alta calidad y rendimiento. Al proporcionar recomendaciones fundamentadas, la OCU facilita la toma de decisiones de compra, permitiendo a los consumidores elegir productos que se ajusten a sus necesidades y expectativas. Esta labor ayuda a promover la transparencia en el mercado y a fomentar la competencia basada en la calidad y el valor.

Hace poco la OCU ha elaborado un estudio sobre barritas de supermercado

Barritas de Mercadona Merca2.es

Recientemente, la OCU llevó a cabo un estudio exhaustivo sobre las barritas disponibles en supermercados. Este análisis detallado evaluó factores como la composición nutricional, los ingredientes y la relación calidad-precio. Los resultados proporcionaron a los consumidores una visión clara sobre cuáles son las mejores opciones dentro de esta categoría, así como información importante sobre aquellas que podrían no ser tan saludables. Esta iniciativa permite a los consumidores tomar decisiones más informadas y saludables al seleccionar barritas en el supermercado.

En este estudio, se explica cuáles son las mejores

barritas

El reciente estudio de la OCU sobre las barritas de supermercado identifica claramente las opciones más recomendables para los consumidores. Mediante análisis detallados de la composición nutricional, los ingredientes y la calidad, la OCU destaca las mejores barritas disponibles en el mercado. Esta información ayuda a los consumidores a seleccionar productos que no solo sean sabrosos, sino también saludables y nutritivos. La transparencia proporcionada por este estudio facilita decisiones de compra más conscientes y beneficiosas para la salud.

En total ha estudiado 20 barritas

barritas chocolate migas Merca2.es

La OCU ha examinado un total de 20 barritas en su estudio reciente. Este amplio análisis abarca una variedad de marcas y opciones disponibles en el mercado, permitiendo una comparación exhaustiva entre ellas. Al evaluar una muestra representativa de productos, la OCU proporciona a los consumidores una visión integral del panorama de las barritas disponibles en supermercados, lo que les permite tomar decisiones informadas basadas en una amplia gama de opciones disponibles.

Para la OCU estas son las terceras mejores

barritas Merca2.es

Según el último informe de la OCU, Corny 30% Protein, 0% azúcares añadidos Chocolate, se sitúa en el tercer lugar entre las mejores opciones de barritas evaluadas. Con un contenido de 15 g de proteína, esta barrita destaca por su equilibrada relación calidad-precio, según la valoración de la Organización de Consumidores y Usuarios. Este reconocimiento resalta su posición como una alternativa atractiva para los consumidores en busca de opciones nutritivas y accesibles en el mercado de barritas proteicas.

Y estas las segundas

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En el escalafón de la OCU, las barritas de Nutrisport Low Carbs High Protein Bar en sabor Brownie se destacan como las segundas mejores. Con un contenido proteico de 20 g, estas barritas se distinguen por su etiquetado claro y su perfil nutricional favorable, además de contener una cantidad moderada de aditivos. Esta evaluación resalta su posición como una opción a considerar para los consumidores que buscan una barrita de proteínas con un equilibrio entre valor nutricional y contenido de aditivos.

Para la OCU estas son las mejores barritas de proteínas de supermercado

barritas Merca2.es

Según el análisis de la OCU, las barritas Powerbar Protein+Low in Sugars encabezan la lista como la mejor opción disponible en los supermercados. Destacadas por su valor nutricional, estas barritas ofrecen una alternativa atractiva, aunque siguen siendo productos altamente procesados, por lo que se desaconseja su consumo regular. Esta evaluación resalta su posición como una elección destacada para los consumidores en busca de una opción de barrita de proteínas que combine un buen perfil nutricional con un bajo contenido de azúcares.

Ten en cuenta toda esta información de la OCU a la hora de comprar tu barrita de proteína en el supermercado

barritas 444 Merca2.es

Considera la información proporcionada por la OCU al elegir tu barrita de proteína en el supermercado. Evalúa el valor nutricional, los ingredientes y la presencia de aditivos. Busca opciones con un equilibrio entre calidad y precio, evitando productos altamente procesados y con altos niveles de azúcares añadidos. Las recomendaciones de la OCU te ayudarán a tomar decisiones más informadas para seleccionar la barrita que mejor se adapte a tus necesidades y preferencias.

¡Piernas suaves este verano con la depiladora Silk Epil que arrasa en Carrefour!

María López
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¡Piernas suaves este verano con la depiladora Silk Epil que arrasa en Carrefour!

Con la llegada del verano, es hora de despedirse del vello no deseado y lucir unas piernas suaves y radiantes en cualquier ocasión. En este sentido, la depiladora Silk Epil de Braun se ha convertido en el aliado perfecto para quienes buscan una solución eficaz y duradera en su rutina de depilación. Y lo mejor de todo es que ahora puedes encontrarla en Carrefour, donde este innovador dispositivo está arrasando entre los consumidores.

LA NUEVA SILK EPIL DE BRAUN DE CARREFOUR… ¡UNA REVOLUCIÓN EN DEPILACIÓN!

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El mundo de la depilación ha dado un paso de gigante con el lanzamiento de la nueva depiladora Silk Epil de Braun, ahora disponible en Carrefour. Este innovador dispositivo promete transformar por completo tu experiencia de depilación, ofreciendo resultados profesionales desde la comodidad de tu hogar.

La depiladora Silk Epil de Braun es mucho más que un simple instrumento de belleza. Con su tecnología de última generación y sus características avanzadas, esta herramienta se convierte en tu mejor aliada para obtener una piel suave y sin vello de forma rápida y eficiente.

Una de las principales ventajas de la nueva Silk Epil es su versatilidad. Equipada con varios cabezales intercambiables, esta depiladora se adapta a las diferentes zonas del cuerpo, permitiéndote obtener resultados precisos y uniformes en cada aplicación. Ya sea para depilar piernas, axilas, ingles o incluso el rostro, la Silk Epil de Braun ofrece un rendimiento excepcional en cualquier área.

Además de su versatilidad, la Silk Epil de Braun destaca por su eficacia. Gracias a sus 28 pinzas micro-grip, esta depiladora elimina incluso el vello más corto y fino, dejando la piel perfectamente suave y libre de imperfecciones. Su cabezal con masajeador integrado cuida la piel durante el proceso de depilación, minimizando la irritación y proporcionando una experiencia cómoda y placentera.

Pero las ventajas de la depiladora Silk Epil de Braun no terminan aquí. Este dispositivo también ofrece una gran comodidad de uso, gracias a su diseño ergonómico y su funcionamiento inalámbrico. Con una autonomía de hasta 30 minutos, puedes disfrutar de sesiones de depilación completas sin preocuparte por los cables ni los enchufes.

Además, la Silk Epil de Braun es resistente al agua, lo que significa que puedes utilizarla tanto en seco como en húmedo, incluso bajo la ducha. Esta característica la hace perfecta para incorporarla a tu rutina diaria de cuidado personal, ahorrándote tiempo y esfuerzo en cada aplicación.

Por si fuera poco, la depiladora Silk Epil de Braun está disponible en Carrefour a un precio increíblemente asequible. Con una oferta especial, ahora puedes llevarte este revolucionario dispositivo por mucho menos de lo que imaginas, haciendo que la depilación profesional esté al alcance de todos.

CONSEJOS PARA UNA DEPILACIÓN PERFECTA

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La depilación ya no es solo un proceso tedioso y doloroso, gracias a dispositivos innovadores como la Silk Epil de Braun, se ha convertido en una experiencia mucho más cómoda y eficiente. Sin embargo, para aprovechar al máximo las capacidades de este revolucionario dispositivo, es fundamental conocer cómo utilizarlo correctamente. Aquí te presentamos una guía completa con consejos y trucos para obtener una depilación perfecta con la Silk Epil de Braun.

Antes de comenzar con el proceso de depilación, es importante preparar la piel adecuadamente. Para ello, es recomendable exfoliar la piel unos días antes para eliminar las células muertas y prevenir la formación de pelos enquistados. Además, asegúrate de que la piel esté limpia y seca antes de utilizar la depiladora.

La Silk Epil de Braun viene equipada con varios cabezales intercambiables diseñados para adaptarse a diferentes zonas del cuerpo. Antes de empezar, elige el cabezal que mejor se ajuste a la zona que deseas depilar. Por ejemplo, utiliza el cabezal de menor tamaño para áreas más delicadas como las axilas o el rostro, y el cabezal más amplio para zonas como las piernas o los brazos.

Para obtener mejores resultados, es importante estirar la piel mientras se utiliza la depiladora. Esto ayuda a que los pelos se levanten y sean capturados de manera más eficiente por las pinzas de la depiladora, reduciendo así el dolor y evitando que se rompan los pelos.

Para una depilación efectiva, es importante mantener la depiladora en un ángulo de 90 grados con respecto a la piel. Esto garantiza un contacto óptimo entre las pinzas de la depiladora y los pelos, facilitando su extracción y evitando tirones innecesarios.

Para obtener los mejores resultados, es recomendable mover la depiladora en dirección contraria al crecimiento del vello. Esto ayuda a que los pelos sean capturados de manera más eficiente y reduce la posibilidad de que se rompan durante el proceso de depilación.

La Silk Epil de Braun ofrece la opción de ajustar la velocidad de depilación según tus preferencias y sensibilidad de la piel. Para áreas más sensibles, como las axilas o el bikini, puedes optar por una velocidad más baja para reducir la incomodidad. Por otro lado, para áreas más grandes como las piernas, puedes aumentar la velocidad para una depilación más rápida y eficiente.

Una vez finalizado el proceso de depilación, es importante hidratar la piel adecuadamente para mantenerla suave y tersa. Aplica una crema hidratante o gel calmante para reducir la irritación y prevenir la sequedad de la piel.

Siguiendo estos simples consejos, puedes obtener una depilación perfecta y duradera con la Silk Epil de Braun. Con su tecnología avanzada y su diseño ergonómico, este dispositivo se convierte en tu mejor aliado para lucir una piel suave y sin vello en todo momento. No esperes más y descubre la revolución en depilación con la Silk Epil de Braun.

UNA EXPERIENCIA DE BELLEZA ÚNICA

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A diferencia de otros métodos de depilación como el afeitado, la depilación con cera o las cremas depilatorias, la depiladora Silk Epil elimina el vello desde la raíz, lo que significa que tarda más tiempo en volver a crecer. Esto te permite disfrutar de una piel suave y sin vello durante semanas, reduciendo la necesidad de depilarte con frecuencia.

La depiladora Silk Epil de Braun está diseñada para ofrecer una depilación precisa y eficaz en todas las áreas del cuerpo. Equipada con múltiples cabezales intercambiables y tecnología de pinzas micro-grip, esta depiladora captura incluso el vello más corto y fino, dejando la piel perfectamente suave y libre de imperfecciones. Ya sea para depilar piernas, axilas, ingles o el rostro, la Silk Epil de Braun ofrece un rendimiento excepcional en cada aplicación.

La depiladora Silk Epil de Braun es fácil de usar y se adapta perfectamente a tu estilo de vida. Con su diseño ergonómico y funcionamiento inalámbrico, esta depiladora te permite depilarte cómodamente en cualquier momento y lugar, sin necesidad de cables ni enchufes. Además, su resistencia al agua te permite utilizarla tanto en seco como en húmedo, incluso bajo la ducha, lo que la hace perfecta para incorporarla a tu rutina diaria de cuidado personal.

A diferencia de la depilación con cera o el uso de cuchillas, que pueden irritar y dañar la piel, la depiladora Silk Epil de Braun minimiza la irritación gracias a su tecnología avanzada y cabezales diseñados para cuidar la piel durante el proceso de depilación. Además, su cabezal con masajeador integrado ayuda a reducir la incomodidad y la sensación de dolor, proporcionando una experiencia más suave y placentera.

Una ganadora de ‘Gran Hermano VIP’ destapa lo que nadie imaginaba sobre Telecinco y Mediaset 

Daniel Hernandez
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Una ganadora de ‘Gran Hermano VIP’ destapa lo que nadie imaginaba sobre Telecinco y Mediaset 

La ganadora de ‘Gran Hermano VIP’, Alyson Eckmann, ha sorprendido a todos al revelar detalles inesperados sobre su experiencia en Telecinco y Mediaset, más allá de su victoria en el programa de reality. Aunque conquistó el corazón de los espectadores en ‘GH VIP’, Eckmann reveló que su trayectoria en televisión no fue tan sencilla como podría parecer.

El pasado de Alyson Eckmann

Alyson Eckmann Merca2.es

Antes de su participación en ‘Gran Hermano VIP‘, Alyson Eckmann ya había incursionado en programas de Telecinco, pero según sus propias palabras, trabajar en televisión resultó ser más complicado de lo que esperaba. En una reciente entrevista, la estadounidense rememoró sus primeros pasos en la cadena y compartió detalles sobre las dificultades que enfrentó, especialmente en uno de sus primeros programas como presentadora.

Alyson Eckmann saltó a la fama en España gracias a su participación en programas como ‘Un príncipe para Corina’, pero su gran oportunidad como presentadora llegó con ‘Hable con ellas’. Telecinco la fichó para conducir este espacio junto a un elenco destacado que incluía a Sandra Barneda, Yolanda Ramos, Beatriz Montañez, Rocío Carrasco, Natalia Millán y Marta Torné.

Durante su participación en ‘Hable con ellas’, Eckmann enfrentó desafíos y dificultades que no esperaba. Aunque fue una experiencia enriquecedora, la presentadora reconoció que no todo fue fácil y que tuvo que aprender mucho sobre el funcionamiento de la televisión y la dinámica del medio. Sus declaraciones sinceras sobre esta etapa de su carrera han generado interés y sorpresa entre sus seguidores y el público en general.

Alyson Eckmann ha demostrado una vez más su sinceridad al hablar sobre los aspectos menos conocidos de su trayectoria en Telecinco, revelando que detrás de las cámaras y los reflectores, la vida en la televisión puede ser mucho más desafiante de lo que imaginamos.

¿Por qué lo pasó tan mal?

@alysoneckmann2

Replying to @Loli Gomez Medina

♬ original sound – alyeckmann

Alyson Eckmann ha sorprendido al revelar detalles impactantes sobre su experiencia en Telecinco, describiendo ese período como «tan horrible» debido a las dificultades que enfrentó con el idioma español. La presentadora estadounidense admitió que su español aún no era perfecto en ese momento, lo que la llevó a sentirse muy insegura durante las emisiones.

En un sincero vídeo compartido en TikTok, Alyson Eckmann reveló que lo pasó muy mal durante esa etapa de su carrera. «Lo hacía tan mal que llegaba a casa todas las noches llorando de la vergüenza», confesó Eckmann. La barrera del idioma resultó ser un obstáculo significativo para ella, ya que recién había llegado a España y enfrentaba dificultades para comunicarse de manera efectiva en español.

Este testimonio honesto de Alyson Eckmann ofrece una visión reveladora de los desafíos que pueden enfrentar los presentadores y personalidades de la televisión al adaptarse a un nuevo entorno y un nuevo idioma. A pesar de las dificultades iniciales, Eckmann logró superar esta etapa y se convirtió en una figura querida por el público, especialmente después de su exitosa participación en ‘Gran Hermano VIP’.

Tuvo que ir al psicólogo

Alyson Eckmann gh Merca2.es

La ganadora de ‘Gran Hermano VIP 5’, Alyson Eckmann, ha compartido más detalles sobre su difícil experiencia en Telecinco, especialmente durante su participación en el programa ‘Hable con ellas’. Eckmann reveló que en ese momento era su segundo año en España y apenas hablaba español, lo que la dejaba desorientada en el mundo del entretenimiento.

«Estaba ahí como que no me enteraba de nada», admitió Eckmann en un vídeo. La presentadora confesó que la situación la afectó profundamente y llegó a buscar ayuda profesional para lidiar con la presión y las críticas en redes sociales. «Tuve que ir al psicólogo por toda la mierda que estaban diciendo en Twitter», reveló.

Eckmann describió su experiencia en ‘Hable con ellas’ como «horrible» y afirmó que lo pasó muy mal durante esa etapa. A pesar de las dificultades, poco después tuvo la oportunidad de participar en ‘Gran Hermano VIP 5’, donde finalmente se consagró como la ganadora. Su victoria en el programa de telerrealidad la posicionó por encima de otros concursantes destacados como Alonso Caparrós, Aída Nízar, Elettra Lamborghini y Daniela Blume.

Alyson Eckmann logró superar los obstáculos iniciales y consolidó su popularidad en España, ganándose el cariño y el apoyo del público a través de su participación en ‘Gran Hermano VIP’ y otras apariciones en la televisión española.

Vuelve la versión de anónimos

Gran Hermano Merca2.es

Telecinco ha anunciado oficialmente el regreso de la versión de anónimos de ‘Gran Hermano’, que está programada para comenzar en septiembre. La cadena ha confirmado el regreso de esta emocionante versión del exitoso programa de telerrealidad, que permitirá a concursantes anónimos experimentar la convivencia bajo la atenta mirada de las cámaras.

La nueva temporada de ‘Gran Hermano’ promete llevar el formato clásico a un nuevo nivel al presentar concursantes desconocidos para el público. Este regreso marca un hito en la historia del programa, ofreciendo una oportunidad única para que participantes anónimos compartan sus historias y vivencias dentro de la famosa casa de ‘Gran Hermano’.

Aunque la noticia del regreso de ‘Gran Hermano’ de anónimos ha emocionado a los fans del programa, Telecinco aún no ha revelado quién será el presentador o presentadora de esta esperada temporada. Los detalles sobre el elenco de concursantes, las dinámicas del programa y otros aspectos serán anunciados próximamente por la cadena.

Los seguidores de ‘GH’ están ansiosos por conocer más detalles sobre esta nueva edición y descubrir quién estará al frente de la conducción de esta emocionante versión de anónimos que llegará a la pantalla en septiembre.

Di adiós para siempre a las multas de los radares de la DGT con esta app

Jaime G.
-
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Di adiós para siempre a las multas de los radares de la DGT con esta app

Los radares de la DGT son herramientas vitales para la seguridad vial, pero su efectividad se traduce a menudo en un gran número de multas. Estos dispositivos, ubicados estratégicamente en carreteras y zonas urbanas, detectan infracciones de velocidad, lo que puede resultar en sanciones financieras significativas para los conductores. La alta tasa de multas emitidas por los radares refleja tanto la frecuencia de violaciones de límites de velocidad como la necesidad de hacer cumplir las normas de tráfico para reducir accidentes y promover la seguridad en las carreteras. La concienciación sobre la importancia de respetar los límites de velocidad es crucial para mitigar este problema. Ahora, gracias a una app, podrás decir adiós para siempre las multas de velocidad de la Dirección.

Lo molesto que es recibir una multa de la DGT por exceso de velocidad

Asi seran los controles de carretera de la Guardia Civil a partir de ahora 9 Merca2.es

Recibir una multa de la DGT por exceso de velocidad puede ser increíblemente molesto y estresante para cualquier conductor. Además del golpe económico que representa, puede generar sentimientos de culpa, frustración y arrepentimiento. La sensación de haber infringido las normas de tráfico y poner en riesgo la seguridad propia y de los demás puede ser abrumadora. Además, la multa puede tener repercusiones adicionales, como la pérdida de puntos en el carné de conducir o el aumento del seguro del vehículo. En definitiva, recibir una multa por exceso de velocidad es una experiencia desagradable.

Hay muchas apps para detectar los radares de la DGT

El truco que se esta haciendo viral para enganar al radar de velocidad 2 Merca2.es

Existen numerosas aplicaciones diseñadas para alertar a los conductores sobre la ubicación de los radares de la DGT. Estas apps utilizan tecnología de geolocalización y la colaboración de la comunidad de usuarios para proporcionar información en tiempo real sobre la presencia de radares fijos, móviles y de tramo. Aunque algunas personas las utilizan para evitar multas, su uso puede ser polémico debido a su posible interferencia con la seguridad vial y las normativas legales sobre su utilización mientras se conduce.

Pero el mejor es Waze

El truco que se esta haciendo viral para enganar al radar de velocidad 11 1 Merca2.es

Waze destaca como una de las aplicaciones más populares para alertar sobre radares de la DGT. Su interfaz intuitiva, actualizaciones en tiempo real y comunidad activa de usuarios hacen que sea una herramienta eficaz para evitar multas. Además de señalar radares, ofrece información sobre tráfico, accidentes y otros peligros en la carretera. Sin embargo, su uso debe ser responsable para no distraer al conductor y garantizar la seguridad vial.

Lo malo es que no aparecen los radares móviles de la DGT

El truco que se esta haciendo viral para enganar al radar de velocidad 12 Merca2.es

A pesar de sus ventajas, una limitación de Waze es que no siempre detecta los radares móviles de la DGT. Estos dispositivos cambian de ubicación con frecuencia, lo que dificulta su detección en tiempo real. Esto puede llevar a que los conductores confíen demasiado en la aplicación y no estén alerta ante la presencia de radares móviles, lo que aumenta el riesgo de recibir multas. Por tanto, es importante complementar el uso de Waze con otras medidas de precaución al volante.

Pero con este truco sí que podrás

El truco que se esta haciendo viral para enganar al radar de velocidad 1 1 Merca2.es

Algunos usuarios de la aplicación comparten un truco para alertar sobre radares móviles o controles policiales. Utilizan la opción «Policía» para marcar estos puntos en la aplicación, permitiendo que otros conductores estén al tanto al acercarse a la zona. Aunque es una práctica común, la efectividad puede variar dependiendo de la actualización y veracidad de la información compartida por la comunidad de usuarios. Es importante usar esta función con responsabilidad y siempre priorizar la seguridad vial.

Esta app está disponible en Google Play e IOS

El truco que se esta haciendo viral para enganar al radar de velocidad 6 1 Merca2.es

Esta aplicación está disponible tanto en Google Play como en la App Store de IOS, lo que la hace accesible para una amplia gama de usuarios de dispositivos móviles. Esta disponibilidad en múltiples plataformas permite a los conductores acceder fácilmente a sus características y funcionalidades, independientemente del sistema operativo que utilicen en sus dispositivos. Esto aumenta su utilidad y conveniencia, permitiendo a más personas aprovechar sus beneficios para la navegación y la seguridad en carretera.

Es muy útil para configurar tu viaje

El truco que se esta haciendo viral para enganar al radar de velocidad 2 1 Merca2.es

Esta aplicación resulta muy útil para planificar tus viajes de manera eficiente. Además de alertar sobre radares y otros peligros en la carretera, ofrece información en tiempo real sobre el tráfico, accidentes y rutas alternativas. Esta funcionalidad permite a los conductores optimizar sus desplazamientos, evitando congestiones y ahorrando tiempo. La capacidad de personalizar tu viaje según las condiciones en tiempo real hace que Waze sea una herramienta indispensable para muchos usuarios en sus desplazamientos diarios.

Cuando la instales, asegúrate de activar los radares de la DGT

El truco que se esta haciendo viral para enganar al radar de velocidad 7 Merca2.es

Cuando descargues la aplicación, asegúrate de activar la función de alerta de radares de la DGT. Esta opción te permitirá recibir notificaciones sobre la presencia de radares fijos y móviles durante tus viajes. Activar esta función aumentará la seguridad y te ayudará a mantenerte dentro de los límites de velocidad establecidos. Es una medida preventiva que puede ayudarte a evitar multas y a conducir de manera más consciente en todo momento.

Y recuerda que esta es una app colaborativa

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Recuerda que esta aplicación es colaborativa, lo que significa que la información proviene de otros usuarios en tiempo real. La precisión de los datos depende de la participación activa de la comunidad. Al contribuir con actualizaciones sobre el tráfico, radares y otros incidentes en la carretera, estás ayudando a mejorar la experiencia de todos los usuarios. Mantén la aplicación actualizada y comparte tu conocimiento para garantizar que la información sea lo más precisa y útil posible para todos los conductores.

Recuerda, en la carretera, siempre precaución y respeto a las normas de la DGT

Alcobendas se suma a la campaña de vigilancia y control de la velocidad de la DGT

En la carretera, la precaución y el respeto a las normas de la DGT son fundamentales para garantizar la seguridad de todos los usuarios. Mantén una actitud atenta y responsable al volante, obedeciendo los límites de velocidad, las señales de tráfico y las indicaciones de los dispositivos de control. La prudencia y el respeto hacia los demás conductores y peatones son esenciales para prevenir accidentes y preservar vidas. Recuerda que la seguridad vial es responsabilidad de todos, y cada acción cuenta para crear un entorno vial más seguro y armonioso.

Cómo integrar la espinaca en tu dieta de adelgazamiento de manera efectiva

Diego Servente
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Cómo integrar la espinaca en tu dieta de adelgazamiento de manera efectiva

La espinaca, esa hoja verde rica en nutrientes y baja en calorías, ha sido reconocida durante mucho tiempo como un alimento estelar en las dietas de adelgazamiento. Su versatilidad y el perfil nutricional la convierten en una excelente adición para quienes buscan perder peso de manera saludable.

Su bajo contenido calórico y alta densidad de nutrientes hacen de la espinaca un ingrediente ideal en cualquier plan de alimentación orientado a la pérdida de peso. Rica en fibra, ayuda a mejorar la digestión y prolonga la sensación de saciedad, lo cual es crucial para controlar la ingesta de alimentos. Además, la espinaca es fuente de hierro, vitamina A y vitamina C, entre otros antioxidantes que contribuyen al bienestar general y al mantenimiento de un metabolismo saludable.

ESPINACA: ENSALADAS, BATIDOS Y PLATOS COCINADOS

ESPINACA: ENSALADAS, BATIDOS Y PLATOS COCINADOS

La forma más sencilla y rápida de incorporar espinacas en una dieta de adelgazamiento es a través de ensaladas y batidos. Al ser tan versátil, la espinaca puede mezclarse con una variedad de frutas y vegetales sin que su sabor domine el del resto de ingredientes. En una ensalada, combina espinacas frescas con ingredientes como tomates Cherry, pepinos, aguacate, y un puñado de frutos secos para una comida nutritiva y llena de fibra. Por otro lado, los batidos son una excelente opción para un desayuno rápido o una merienda. Mezcla espinacas con plátanos, manzana verde, y proteína en polvo para un batido que te mantendrá lleno y energizado.

La espinaca también puede ser una excelente adición a platos cocinados, siendo fácil de integrar en dietas bajas en calorías. Una opción es añadir espinacas a las sopas y guisos. Esto no solo incrementa el contenido nutricional del plato, sino que también añade color y volumen sin muchas calorías. Asimismo, la espinaca es perfecta para rellenos de tortillas o quiches de huevo. Mezclar espinacas con huevo, pimientos y champiñones puede resultar en un desayuno o cena nutritiva que apoya tus objetivos de adelgazamiento sin sacrificar sabor.

SNACKS SALUDABLES E INTEGRACIÓN EN PLATOS INTERNACIONALES

SNACKS SALUDABLES E INTEGRACIÓN EN PLATOS INTERNACIONALES

Convertir la espinaca en snacks saludables es otra manera inteligente de incorporarla en tu dieta. Las chips de espinaca al horno son una alternativa ligera y crujiente a los snacks tradicionales. Simplemente, lava y seca las hojas de espinaca, rocíalas con un poco de aceite de oliva y sal, y hornéalas hasta que estén crujientes. Además, puedes experimentar añadiendo diferentes especias como pimentón o ajo en polvo para variar los sabores.

La espinaca se presta maravillosamente para explorar platos de diferentes cocinas internacionales que pueden enriquecer una dieta de adelgazamiento. Por ejemplo, en la cocina india, la espinaca es el ingrediente principal del popular ‘palak paneer’, donde se combina con queso bajo en grasa. En la cocina italiana, las espinacas se pueden usar en lasañas o pastas rellenas, seleccionando versiones con ingredientes bajos en calorías y altos en proteínas como la ricota. Estas opciones no solo mantienen la dieta variada y emocionante, sino que también aseguran la incorporación de espinacas de manera regular, beneficiando así la salud general y el control de peso.

Los estrenos más destacados de la primera semana de mayo en las principales plataformas

Raquel Sanchez
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Los estrenos más destacados de la primera semana de mayo en las principales plataformas

Como bien sabemos, las plataformas de streaming se han convertido en las reinas del ocio hogareño. Con tan sólo pulsar un botón tenemos acceso a un sinfín de series, películas y documentales de diferente naturaleza, abriendo ante nosotros un mundo de entretenimiento mucho más amplio que el de las cadenas tradicionales. A continuación presentamos los estrenos más destacados de esta primera semana de mayo.

‘La idea de tenerte’, un esperado estreno de Amazon Prime Video

Comenzamos con una propuesta que supone el regreso de Anne Hathaway a la comedia romántica después de un tiempo alejada del género. Un género que, tras años denostado y relegado a un segundo lugar, parece estar recuperando su trono gracias al éxito de títulos como ‘Cualquiera menos tú’ (protagonizada por la popular Sydney Sweeney) o ‘Love again’, con Sam Heughan y Priyanka Chopra.

En esta ocasión Hathaway se une a Nicholas Galitzine para protagonizar este film que, además de contar con todos los elementos característicos de una comedia romántica, despunta con ciertos tintes musicales. Como personaje principal encontramos a Solène, una madre divorciada de 40 años que viaja con su hija al festival de Coachella después de que su padre cancelara el viaje. Allí inicia un romance con Hayes Campbell, un joven de 24 años vocalista de la boy band más popular del momento.

‘La idea de tenerte’ hará las delicias de aquellos nostálgicos que añoran las clásicas comedias románticas que inundaron las salas durante los años 90. Unas películas cuya única pretensión era el puro entretenimiento y, por qué no, hacernos soñar un poco. Su estreno tuvo lugar el pasado 2 de mayo.

‘Monstruos a la obra’: Disney+ resucita un clásico

Estreno mayo Monstruos a la obra serie Disney Merca2.es

Todos los fanáticos de la obra original de Disney ‘Monstruos S.A.’ (2001) se alegraron al saber que Disney+ había decidido rescatar este clásico en forma de serie. Una apuesta arriesgada, pues “estirar el chicle”, como se dice comúnmente, es una estrategia que casi nunca convence al público. Más aún teniendo en cuenta que la película ya contaba con una precuela estrenada posteriormente, ‘Monstruos University’ (2013).

Así, en 2021 la compañía decidió lanzar una serie de episodios cortos llamada ‘Monstruos a la obra’ en su plataforma de streaming. Arriesgó y ganó, pues su estreno resultó ser todo un éxito. La historia nos sitúa justo después de lo acontecido en la primera película, cuando los protagonistas descubrieron que la empresa obtenía muchísima más energía haciendo reír a los niños en lugar de asustándolos.

Una desagradable sorpresa para el joven Tylor Tuskmon, recién graduado en la Monsters University y un experto asustador. Pronto se dará cuenta de que no ser gracioso es un grave problema para su futuro profesional. La serie nos hace testigos de los retos a los que se enfrenta el protagonista, además de presentarnos un entorno laboral con el que cualquiera podría sentirse identificado. Ingeniosa, emotiva y entretenida, ‘Monstruos a la obra’ es perfecta para niños y adultos. Respecto a su estreno, está fijado para el 5 de mayo.

‘Marbella’, la nueva ficción española de Movistar Plus+

Damos un salto a la ficción española de la mano de ‘Marbella’, cuyo estreno también se produjo el 2 de mayo, esta vez en Movistar Plus+. Esta serie de seis episodios está protagonizada por un imparable Hugo Silva, que en esta ocasión se pone en la piel de César, un ambicioso abogado poco amigo de los códigos éticos o morales. Su meta en la vida es convertirse en el abogado más cotizado de la ciudad de Marbella.

En su afán por lograr su objetivo, César se ve envuelto en una intricada red de bandas criminales que operan en la Costa del Sol. Sin apenas darse cuenta acaba inmiscuyéndose en importantes delitos tradicionales y cibernéticos. Creada por Dani de la Torre y Alberto Marini (responsables de ‘La Unidad’), cuenta con un elenco de lujo. Acompañando a Hugo Silva encontramos a Ana Isabelle, Khalid El Paisano, Aurora Moroni, Elvira Mínguez, Manuela Calle, Mohamed Said, Daniele Fileti y Fernando Cayo.

‘Todo un hombre’: alta corrupción en esta serie de Netflix

Estrenos mayo serie Todo un hombre Netflix Merca2.es

Desde el pasado 2 de mayo, Netflix incluye en su catálogo una peculiar miniserie llamada ‘Todo un hombre’. Aunque no ha sido uno de los estrenos más sonados de la plataforma durante las últimas semanas, vale la pena acercarse a esta propuesta que se acerca a nuestra realidad mucho más de lo que puede parecer a priori.

El brillante Jeff Daniels encarna a Charlie Croker, el adinerado dueño de un negocio inmobiliario que acaba de cumplir los sesenta años y que, además de contar con una buena cuenta bancaria, comparte su vida con una esposa de sólo 28 años. Todo parece perfecto para Croker, pero las cosas cambian cuando descubre que no puede devolver el cuantioso crédito que le pidió al banco para expandir su imperio.

Se trata de la adaptación de una novela homónima cuyo autor, Tom Wolfe, retrata con exactitud una situación común entre los grandes magnates. Croker desciende a los infiernos desde una cima de la que nunca creyó que se caería, y en su declive conoce la peor cara de la corrupción política y económica.

‘Star Wars: Crónicas del imperio’, una apuesta segura de Disney+

Adquirir la franquicia de ‘Star Wars’ fue todo un acierto para Disney. No son pocas las alegrías que le han dado las producciones ambientadas en este universo, siendo quizá la más destacable ‘The Mandalorian’. Desde que el valiente Din Djarin y el enternecedor Grogu (conocido por todos como “Baby Yoda”) aterrizaron en la plataforma, su éxito y recaudación han sido imparables.

Pero el estreno que hoy nos ocupa es otro, eso sí, en absoluto ajeno al mundo del mandaloriano. Se trata de ‘Star Wars: Crónicas de un imperio’, y apuesta de nuevo por introducir el formato animado en la franquicia; así lo hicieron series antecesoras como ‘Star Wars Rebels’ o ‘La Guerra de los Clones’.

A través de seis emocionantes episodios, la serie nos invita a viajar al temible Imperio Galáctico de la mano de dos guerreros divergentes, ambientados en épocas diferentes. El protagonismo cae en la figura de la joven Morgan Elsbeth, quien navega por el mundo imperial en expansión y se adentra en el camino de la venganza. Su fecha de estreno es el 4 de mayo.

‘Jeanne du Barry’, el regreso de Johnny Deep junto a Movistar Plus+

Jeanne du Barry estreno pelicula Movistar Plus Merca2.es

Tras una época como mínimo, turbulenta, Johnny Deep ha regresado a la interpretación con esta película ambientada en la Francia del siglo XVIII. En esta ocasión, Deep interpreta al mismísimo rey Luis XV, pero no es él el protagonista. La trama gira en torno a Jeanne, una joven de clase trabajadora ansiosa por tener una vida mejor.

Para alcanzar su meta, Jeanne hace uso de su inteligencia y su belleza, escalando poco a poco en la alta sociedad. Acaba convirtiéndose en la favorita del rey, quien recupera su ilusión por la vida a través de ella y acaban teniendo una historia de amor. Como consecuencia de todo ello, Jeanne se traslada a Versalles, donde su llegada escandaliza a la corte.

Este film lo tiene todo para triunfar, pues además de unirse a la tendencia de las producciones históricas, supone la vuelta de Johnny Deep tras haber sido condenado al ostracismo por Hollywood, algo que inevitablemente despierta el interés del público. Este estreno está disponible en la plataforma desde el pasado 1 de mayo.

Un nuevo acercamiento entre Begoña y Andrés emocionará a todos en ‘Sueños de libertad’

Raquel Sanchez
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Un nuevo acercamiento entre Begoña y Andrés emocionará a todos en ‘Sueños de libertad’

Llegamos al final de esta semana con un nuevo episodio de ‘Sueños de libertad’ en el que las cosas se pondrán más difíciles para los De la Reina. Con una arriesgada propuesta de negocio entre manos, su empresa debe salir adelante en medio de una convulsa situación familiar marcada por las discusiones y la desconfianza. ¿Quieres saber lo que va a pasar en el episodio de hoy?

‘Sueños de libertad’: Ángela quiere a Claudia como nuera

Por fin, en ‘Sueños de libertad’, el amor parecía triunfar entre Carmen y Tasio. La primera le prometió a su novio que, si dejaba uno de sus dos trabajos, se casaría con él. El joven accedió pero poco más tarde su madre, Ángela, se negó a aceptar a Carmen en la familia, por lo que la muchacha acabó rompiendo el compromiso.

No obstante, cuando Tasio le prometió que no volvería a dejar que su madre se inmiscuyera, accedió a casarse pero con la condición de hacerlo en menos de una semana. El problema es que Ángela está empeñada en que quiere a Claudia como esposa de su hijo. Una idea que tiene a don Agustín detrás, algo que sospechan tanto Tasio como Claudia.

Fina sufre un nuevo revés

Suenos de libertad Marta y Fina Merca2.es

También hemos visto en ‘Sueños de libertad’ cómo Marta reprochaba a Fina haberle hablado de su relación secreta a Carmen. La jefa se enfadó mucho, pues lo que más teme es que su verdadera orientación sexual vea la luz. Por ello sigue manteniendo un falso matrimonio con su marido.

Sin embargo, más tarde se reconciliaron, y Marta le confesó a Fina que ya no puede vivir sin ella. Pero los problemas no tardarían en hacer una nueva aparición. Todo ocurrió cuando Isidro escuchó una conversación entre su hija y Carmen por la que dedujo que tenía una relación con un hombre casado. Cuando habló con ella y le contó que era lesbiana, renegó de ella duramente y desde entonces no quiere saber nada de su hija. De hecho, en el aniversario de la muerte de su madre acudió él solo a la tumba.

Saber que Fina le había contado su secreto a su padre hizo que Marta se enfadara de nuevo por la indiscreción de la joven. Las cosas empeoraron cuando Marta le comunicó a Fina que don Agustín está investigando si hay “desviados” en la fábrica, y le explicó que lo mejor será dejar de verse.

Jesús amenaza a Elena

En anteriores episodios de ‘Sueños de libertad’ nos enteramos de que Elena trabajaba para la competencia de Perfumerías de la Reina, Floral. Jesús comenzó a sospechar que la empresa rival tramaba algo contra su negocio, y por ello se puso en contacto con Elena para ofrecerle una buena recompensa a cambio de información.

Cuando su exsecretaria se negó, Jesús recurrió a un sucio truco: amenazarla con hablarle a todos de su fama de “chica fácil”. Al final le facilitó los documentos que le exigía, pero dejó entrever que habría venganza. En el transcurso de todo esto, Andrés descubrió que su hermano y Elena habían tenido una aventura, pero cuando amenazó con contárselo a Begoña Jesús se burló de él.

Por otro lado, Gema le confesó a María que iba a reunirse con el hombre que la saludó en la boda con el nombre de Irene. Todo ello a espaldas de Joaquín, quien se presentó con un ramo de flores para su esposa y a quien María le dijo que había salido a “hacer unos recados”, encubriendo a su amiga.

¿Quién es el verdadero padre de Julia?

Suenos de libertad Jesus 1 Merca2.es

Temiendo ser infértil, Begoña acudió a un especialista, quien le confirmó que no tiene problemas para quedarse embarazada. Ahí empezaron sus dudas sobre Jesús. Finalmente, decidió junto a Luz analizar la sangre de Jesús y Julia para saber si de verdad eran padre e hija.

Así fue como ambas amigas descubrieron que Jesús no es el padre biológico de Julia, aunque por el momento no se lo han dicho a nadie. Llegaron a la conclusión de que Clotilde se quedó embarazada de otro hombre. Begoña ha llegado a pensar en Valentín como el posible padre de Julia.

Por otro lado, Begoña le propuso a su marido que Mercedes viviera en casa con ellos, pero Jesús alegó que no es necesario, ya que la mujer apenas se comunica con nadie. Esto hizo sospechar a Begoña que ocurría algo, lo que pudo confirmar poco después cuando la propia Mercedes le mostró el pañuelo que le había regalado un hombre en el sanatorio, con las iniciales de “J.d.R”. Poco después, Jesús le recriminó a su esposa haber subido al desván y ella respondió reprochándole que hubiera visitado a su madre en secreto.

Mateo, en peligro por exceso de trabajo

Recientemente los De la Reina decidieron hipotecar la finca Los Olmos, la única propiedad que les queda de su difunta madre, para financiar su nueva línea de cosméticos low cost. Damián les ha advertidos a sus hijos que, si pierden las tierras de su madre, no se lo perdonará nunca. A Digna, por su parte, le ha horrorizado la idea. Por ello Luis le ha propuesto a su madre y a su hermano pedir un crédito para comprar las tierras.

Mientras tanto, Joaquín ha tenido que seguir lidiando con el cansancio de los trabajadores de la fábrica, exhaustos por sus dobles turnos. Mateo se ofreció a cubrir a uno de ellos, pero durante la larga jornada de trabajo, sufrió una conmoción. Jesús quiso obligarle a seguir trabajando, pero Begoña se opuso rotundamente. Finalmente la mujer recurrió a Andrés, que prometió localizar al operario e impedir que saliera a la carretera.

Más tarde, Mateo aparecerá en la cantina ante el asombro de Jesús, que no dudó en abroncarle. Andrés salió en su defensa, aclarándole a su hermano que él mismo fue quien le pidió que no condujera en ese estado. Fue entonces cuando Jesús, furioso, supo que Begoña ha hablado del tema con Andrés. Justo en ese momento, Mateo se desmayó.

Este viernes en ‘Sueños de libertad’…

Suenos de libertad Jesus y Mateo Merca2.es

En la tarde de hoy Antena 3 emitirá una nueva entrega de ‘Sueños de libertad’. Veremos a Mateo despertar en el dispensario y a Damián ofrecerle su casa para recuperarse. Mientras tanto, Andrés no dejará de recordarle a Jesús que, si Mateo llega a desmayarse al volante, podría haberse matado por su culpa. Este también será motivo de pelea entre Begoña y Jesús; el empresario acusará a toda su familia de querer dejarlo en evidencia.

Tampoco será un buen momento para Luis. Tras tiempo con una fuerte tos, comenzará a presentar temblores y le costará mantenerse en pie. Finalmente acudirá a ver a Luz. Finalmente caerá rendido en la cama del dispensario, en estado de delirio y sin acordarse del motivo por el que fue al consultorio. Sin ser muy consciente de lo que ocurre, el perfumista piropeó a la doctora, que se quedó dormida sobre el pecho de su ex mientras lo cuidaba.

También veremos en ‘Sueños de libertad’ a Carmen probarse el vestido de novia, así como pedirle a su suegra que no le estropee a Tasio el día más feliz de su vida. Además, Isidro le pedirá a Fina que vuelva a ser “la de antes”. Por último, Begoña, entre lágrimas, le confesará a su cuñado la verdad sobre su madre.

Sfera presenta su colección de pendientes perfecta para el verano

Orietta Ortiz
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Sfera presenta su colección de pendientes perfecta para el verano

Este verano, la marca de moda Sfera nos sorprende con una nueva colección de pendientes que promete elevar cualquier outfit estival a otro nivel. Desde diseños vibrantes y llamativos hasta piezas más sutiles y elegantes, Sfera ha creado una línea que se adapta a todos los estilos y ocasiones. En este artículo, te invitamos a explorar las tendencias imprescindibles de esta temporada y descubrir cómo puedes incorporar estos accesorios para darle un toque único a tu look veraniego.

Un toque de brillo

Con la llegada del calor y los días soleados, es el momento perfecto para refrescar nuestro guardarropa y añadir un toque de color y brillo con los accesorios adecuados. La nueva colección de pendientes de Sfera ofrece una amplia variedad de estilos, desde aros con detalles tropicales hasta delicados diseños inspirados en la naturaleza. Ya sea que estés planeando una escapada a la playa o una noche de fiesta en la ciudad, encontrarás el complemento ideal para realzar tu estilo personal.

Además de su atractivo estético, los pendientes de la colección de verano de Sfera están diseñados para ser cómodos y versátiles. Fabricados con materiales de alta calidad y cuidando cada detalle, estas piezas no solo añaden un toque de glamour a tu look, sino que también te permiten expresar tu creatividad y personalidad. ¡Prepárate para descubrir las tendencias más emocionantes de la temporada y darle un giro único a tu estilo con la colección de pendientes de Sfera!

PENDIENTES LIMÓN RODAJA DE SFERA

PENDIENTES LIMÓN RODAJA

¡Agrega un toque fresco y divertido a tu estilo con los pendientes en forma de rodaja de limón de Sfera! Estos encantadores accesorios destacan por su diseño original y juguetón, que captura la esencia vibrante y refrescante del verano. Fabricados con materiales de alta calidad, como el acrílico y el hierro, estos pendientes garantizan durabilidad y resistencia.

Lo más sorprendente es su precio accesible, ¡tan solo 4,00 €! Sfera te ofrece la oportunidad de lucir esta tendencia de moda a un costo increíblemente asequible, sin renunciar a la calidad ni al estilo. Además, la versatilidad de estos pendientes en forma de rodaja de limón permite una amplia variedad de combinaciones, desde looks casuales y divertidos hasta outfits más sofisticados. Ya sea que los combines con un atuendo de playa o con un conjunto de noche, estos pendientes agregarán un toque de frescura y originalidad a tu estilo.

Aprovecha esta oferta de Sfera y añade estos pendientes de rodaja de limón a tu colección de accesorios. Su diseño único y la calidad de sus materiales aseguran que sean prendas que perduren en el tiempo, ofreciéndote versatilidad y estilo temporada tras temporada. No pierdas la oportunidad de lucir radiante y lleno de energía con estos encantadores pendientes de Sfera, perfectos para darle vida a tu look de verano.

MAXIAROS PLUMAS MARABÚ

MAXIAROS PLUMAS MARABÚ

¡Descubre la última tendencia en accesorios de moda con los maxi aros de plumas marabú de Sfera! Estos impresionantes pendientes destacan por su diseño llamativo y elegante, que combina la sofisticación de las plumas con el brillo sutil de los cristales. Confeccionados con materiales de alta calidad, como el poliéster y el cristal, estos maxi aros no solo añaden un toque de glamour a tu look, sino que también garantizan durabilidad y resistencia.

Lo mejor de todo es su increíble precio de tan solo 7,99 €. Sfera te ofrece la oportunidad de lucir esta tendencia de moda a un costo accesible, sin comprometer la calidad ni el estilo. Además, la versatilidad de estos maxi aros permite una amplia variedad de combinaciones, desde looks casuales hasta outfits más sofisticados. Ya sea que los combines con un vestido de verano o con unos jeans y una camiseta básica, estos pendientes agregarán un toque único a cualquier conjunto.

Aprovecha esta oferta de Sfera y añade estos maxi aros a tu colección de accesorios. Su diseño atemporal y la calidad de sus materiales aseguran que sean prendas que perduren en el tiempo, ofreciéndote versatilidad y estilo temporada tras temporada. No pierdas la oportunidad de lucir radiante durante el entretiempo que nos prepara para el verano, con estos maxi aros de plumas marabú de Sfera.

PENDIENTES PÉTALOS

PENDIENTES PÉTALOS

¡Descubre la delicadeza y el encanto de los pendientes de pétalos con detalles dorados de Sfera! Estos exquisitos accesorios destacan por su diseño elegante y femenino, que combina la suavidad de los pétalos con el brillo sutil de los detalles dorados. Fabricados con materiales de alta calidad, como el hierro y otros materiales, estos pendientes garantizan resistencia y durabilidad.

Lo más sorprendente es su increíble precio de tan solo 5,99 €. Sfera te ofrece la oportunidad de lucir esta tendencia de moda a un costo accesible, sin comprometer la calidad ni el estilo. Además, la versatilidad de estos pendientes de pétalos permite una amplia variedad de combinaciones, desde looks casuales hasta outfits más sofisticados. Ya sea que los combines con un vestido de verano o con un conjunto más formal, estos pendientes agregarán un toque de elegancia a cualquier conjunto.

Aprovecha esta oferta de Sfera y añade estos pendientes de pétalos a tu colección de accesorios. Su diseño atemporal y la calidad de sus materiales aseguran que sean prendas que perduren en el tiempo, ofreciéndote versatilidad y estilo temporada tras temporada. No pierdas la oportunidad de lucir radiante con estos encantadores pendientes de pétalos de Sfera, ideales para cualquier ocasión.

PENDIENTES RAFIA RAQUETA

PENDIENTES RAFIA RAQUETA

¡Sumérgete en el espíritu veraniego con los encantadores pendientes de rafia raqueta de Sfera! Estos exquisitos accesorios destacan por su diseño fresco y original, que combina la textura natural de la rafia con el toque metálico de la raqueta. Fabricados con materiales de alta calidad, como el papel y el metal, estos pendientes garantizan resistencia y durabilidad.

Lo más impresionante es su increíble precio de tan solo 5,99 €. Sfera te ofrece la oportunidad de lucir esta tendencia de moda a un costo accesible, sin comprometer la calidad ni el estilo. Además, la versatilidad de estos pendientes de rafia raqueta permite una amplia variedad de combinaciones, desde looks playeros hasta outfits más urbanos y chic. Ya sea que los combines con un traje de baño o con un vestido ligero, estos pendientes añadirán un toque de estilo único a tu look de verano.

Aprovecha esta oferta de Sfera y añade estos pendientes de rafia raqueta a tu colección de accesorios. Su diseño atemporal y la calidad de sus materiales aseguran que sean prendas que perduren en el tiempo, ofreciéndote versatilidad y estilo temporada tras temporada. No dejes pasar la oportunidad de lucir radiante con estos encantadores pendientes de rafia raqueta de Sfera, perfectos para disfrutar del verano con estilo.

MAXIPENDIENTES ENGOMADOS TIRAB

MAXIPENDIENTES ENGOMADOS TIRAB

¡Deslumbra con estilo con los maxi pendientes engomados en forma de tiras de Sfera! Estos espectaculares accesorios destacan por su diseño moderno y llamativo, que combina la elegancia del engomado con la forma estilizada de las tiras. Fabricados con material de alta calidad, como el acero, estos pendientes garantizan resistencia y durabilidad.

Lo más sorprendente es su precio increíblemente accesible, ¡tan solo 4,00 €! Sfera te ofrece la oportunidad de lucir esta tendencia de moda a un costo inigualable, sin sacrificar la calidad ni el estilo. Además, la versatilidad de estos maxi pendientes engomados permite una amplia variedad de combinaciones, desde looks urbanos hasta outfits más sofisticados. Ya sea que los combines con un conjunto casual o con un atuendo elegante, estos pendientes añadirán un toque de glamour a cualquier ocasión.

Aprovecha esta oferta de Sfera y añade estos maxi pendientes engomados a tu colección de accesorios. Su diseño atemporal y la calidad del material aseguran que sean prendas que perduren en el tiempo, ofreciéndote versatilidad y estilo temporada tras temporada. No pierdas la oportunidad de lucir radiante con estos maxi pendientes de Sfera, ideales para cualquier momento y cualquier estilo.

La OPV de Puig a un precio de 24,5 euros por acción es la gran cita del viernes

Jóse Julián Martín
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La OPV de Puig a un precio de 24,5 euros por acción es la gran cita del viernes

Hoy los mercados estarán pendientes del debut en Bolsa de la empresa de lujo española Puig, que lo hará con un precio de 24,5 euros por acción, la parte alta de la horquilla prevista, lo que supone una valoración de 13.900 millones de euros en la que será la mayor salida a Bolsa de Europa en lo que va de año.

Dudas con Puig y el mercado español pese a que las OPV se descongelan

Según los datos de Dealogic, en 2022 se produjeron siete OPV en España, por un volumen de operaciones ligeramente superior a los 300 millones de dólares. El año pasado, esta cifra se redujo a una única OPV valorada en 25,15 millones.

Además de la OPV de Puig, conviene recordar que publican sus cuentas trimestrales Credit Agricole, Novozymes, Danske Bank, Hershey, Societé Générale, InterContinental, Klepierre o Aperam.

Por otro lado, ha comenzado mayo, un mes famoso por el dicho de “vender y marcharse”. La plataforma de inversión y trading eToro ha realizado un análisis y ha observado que los datos corroboran el adagio: de mayo a octubre, la rentabilidad media mensual de los 15 principales mercados es del 0,1%, mientras que entre noviembre y abril ésta asciende al 1,2%.

Aunque algunos consideran que se trata de una profecía autocumplida, hay múltiples factores que contribuyen a esta tendencia estacional. En primer lugar, en el primer trimestre suele haber perspectivas positivas de las empresas para todo el año, lo que impulsa los precios de las acciones. También vemos que muchos inversores reposicionan sus carteras en el cuarto trimestre para prepararse para el próximo año y para el efecto de los precios de enero, que ya está bien establecido.

OPV Puig

Los meses de verano carecen de estas influencias positivas, junto con volúmenes de negociación generalmente más bajos. Esta estacionalidad se observa incluso en Australia, lo que refleja la creciente globalización de los mercados de renta variable», explica Ben Laidler, estratega de mercados globales de eToro.

AGENDA MÁS ALLÁ DE LA OPV DE PUIG

Dejando a un lado la OPV de Puig, la agenda del viernes arranca con el PMI del sector servicios y los datos sobre hipotecas australiano, las ventas minoristas de Singapur de marzo, el balance presupuestario y la producción industrial de Francia en marzo, el desempleo italiano de ese mismo mes o el PMI de servicios británico de abril.

Un poco más tarde llegan la tasa de desempleo en la zona euro correspondiente al mes de marzo, los préstamos bancarios brasileños de marzo, la inversión fija bruta mexicana de febrero,  la producción industrial de marzo en Brasil y los ingresos medios por hora en Estados Unidos durante el mes de abril.

Las cifras continúan con las nóminas del sector manufacturero en abril, las nóminas no agrícolas, la tasa de participación laboral, nóminas privadas no agrícolas y la tasa de desempleo (3,8%).

El PMI compuesto de S&P Global y el PMI de servicios y el PMI no manufacturero del ISM correspondientes al mes de abril vendrán de la mano del índice ISM de actividad, de empleo y de nuevos pedidos del sector no manufacturero, para terminar con el número de plataformas petrolíferas y el recuento de yacimientos activos en Estados Unidos de Baker Hughes.

Aunque los dividendos pasan hoy a un segundo plano con la OPV de Puig, publican sus cuentas trimestrales firmas tales como Credit Agricole, Novozymes, Danske Bank, Hershey, Societé Générale, InterContinental, Klepierre o Aperam.

La fecha de hoy también es especialmente relevante para los accionistas de las empresas donde hoy es la fecha ex dividendo como Aena (paga el día 7 de mayo), Anheuser Busch,  Baker Hughes, Citigroup, Banco Bradesco, Danone, Essilor International, Eaton, La Francaise, Lazard o Sandoz.

Lidl tiene el bálsamo de labios que necesitas para lucir ideal en cualquier ocasión

María López
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Lidl tiene el bálsamo de labios que necesitas para lucir ideal en cualquier ocasión

¡Prepárate para descubrir el secreto de unos labios irresistibles con Lidl! En el competitivo mundo de la belleza, encontrar productos de calidad que se adapten a nuestras necesidades y presupuesto puede resultar todo un desafío.

Sin embargo, Lidl nos sorprende una vez más con su excepcional bálsamo de labios, una verdadera joya cosmética que promete transformar tu rutina de belleza. Desde darle color y brillo a tus labios hasta ofrecer soluciones creativas para tu maquillaje diario, este producto versátil se convertirá en tu aliado imprescindible en cualquier ocasión. ¡Acompáñanos a descubrir por qué Lidl tiene el bálsamo de labios que necesitas para lucir ideal en cualquier situación!

EL NUEVO BÁLSAMO DE LABIOS DE LIDL: EL SECRETO PARA UNOS LABIOS PERFECTOS

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Lidl nos sorprende una vez más con el lanzamiento de su último tesoro cosmético: el nuevo bálsamo de labios. Este pequeño frasco promete revolucionar la manera en que cuidamos y embellecemos nuestros labios, ofreciendo resultados excepcionales a un precio accesible.

Con una fórmula cuidadosamente diseñada para proporcionar hidratación, suavidad y un toque de color irresistible, el bálsamo de labios de Lidl se presenta como el aliado perfecto para lucir unos labios impecables en todo momento. Su textura cremosa y ligera se desliza suavemente sobre los labios, brindando una sensación de confort y frescura instantánea.

Una de las características más destacadas de este innovador bálsamo es su versatilidad. Disponible en una amplia gama de tonos, desde los clásicos rosas hasta los atrevidos rojos y los sutiles nude, cada color ha sido cuidadosamente seleccionado para adaptarse a diferentes gustos y ocasiones. Ya sea para un look natural y radiante durante el día o para añadir un toque de glamour en una noche especial, este bálsamo de labios ofrece infinitas posibilidades para expresar tu estilo único.

Pero la verdadera magia de este producto radica en su capacidad para nutrir y proteger los labios. Enriquecido con ingredientes hidratantes y nutritivos como la manteca de karité y el aceite de coco, este bálsamo proporciona una hidratación profunda que ayuda a reparar los labios secos y agrietados, dejándolos suaves, flexibles y visiblemente más saludables con cada aplicación.

Además de sus increíbles beneficios para la piel, el bálsamo de labios de Lidl también se destaca por su durabilidad y resistencia. Su fórmula de larga duración asegura un color vibrante y un brillo sutil que perdura a lo largo del día, sin necesidad de retoques constantes. Ya no tendrás que preocuparte por tus labios deslucidos o deshidratados, este bálsamo es el compañero perfecto para mantener tu sonrisa impecable en todo momento.

VENTAJAS DE LA BARRA DE LABIOS DE LIDL

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La barra de labios de Lidl ha sido diseñada con los más altos estándares de calidad. Su fórmula innovadora garantiza un color vibrante, una textura suave y una aplicación uniforme en cada pasada. Además, está enriquecida con ingredientes hidratantes y nutritivos que cuidan y protegen los labios, dejándolos suaves, flexibles y visiblemente más saludables con cada uso. Con este producto, no solo estarás embelleciendo tus labios, sino también cuidándolos como se merecen.

Una de las mayores ventajas de la barra de labios de Lidl es su amplia gama de tonalidades. Desde los clásicos rojos y rosas hasta los elegantes nude y los atrevidos morados, encontrarás el tono perfecto para cada ocasión y estado de ánimo. Ya sea que busques un look natural para el día a día o un toque de glamour para una noche especial, este producto ofrece infinitas posibilidades para expresar tu estilo único y resaltar tu belleza interior.

Otra ventaja destacada de la barra de labios de Lidl es su durabilidad y resistencia. Su fórmula de larga duración asegura un color vibrante y un acabado impecable que perdura a lo largo del día, sin necesidad de retoques constantes. Olvídate de preocuparte por tu maquillaje desvaneciéndose o desapareciendo, este producto te garantiza una sonrisa radiante y perfectamente maquillada en todo momento.

Quizás una de las mayores sorpresas de la barra de labios de Lidl sea su precio increíblemente accesible. A pesar de ofrecer una calidad y una variedad de tonos comparables a las marcas de alta gama, este producto se encuentra al alcance de todos los bolsillos. Por un precio asequible, puedes disfrutar de la elegancia y el glamour de una barra de labios de primera calidad sin tener que sacrificar tu presupuesto.

La barra de labios de Lidl es mucho más que un simple producto de belleza, es una declaración de estilo, calidad y accesibilidad. Con su excepcional calidad, su amplia variedad de tonos, su durabilidad y su precio irresistible, este producto se convierte en un imprescindible en la rutina de belleza de cualquier persona que valore la belleza auténtica y asequible. ¿Estás lista para darle a tus labios el cuidado y el color que se merecen? No esperes más y descubre las sorprendentes ventajas de la barra de labios de Lidl. Tu sonrisa lo agradecerá.

POR QUÉ INCLUIR LA BARRA DE LABIOS DE LIDL EN TU RUTINA FACIAL

portrait white woman doing her daily skincare routine Merca2.es

a barra de labios de Lidl, además de proporcionar un toque de color y elegancia, ofrece una amplia gama de utilidades que seguramente te sorprenderán. Desde trucos de maquillaje hasta soluciones rápidas para el día a día, aquí te presentamos algunas formas creativas de aprovechar al máximo este pequeño tesoro cosmético.

¿Te has quedado sin rubor y necesitas darle un toque de color a tus mejillas? No te preocupes, la barra de labios de Lidl puede salvarte. Simplemente aplica una pequeña cantidad de producto en las mejillas y difumínalo con los dedos para lograr un rubor natural y radiante. ¡Nadie notará la diferencia!

¿Quieres crear un look de ojos rápido y sencillo? Utiliza tu barra de labios como sombra de ojos. Aplica una pequeña cantidad en los párpados y difumínala con los dedos o con una brocha para obtener un color suave y uniforme. Esta técnica es perfecta para cuando estás de viaje o simplemente quieres simplificar tu rutina de maquillaje.

¿Tus cejas necesitan un poco de doma y fijación? La barra de labios de Lidl puede ayudarte. Utiliza un cepillo de cejas limpio para aplicar una pequeña cantidad de producto sobre las cejas y peinarlas en la dirección deseada. El resultado será unas cejas definidas y perfectamente arregladas que durarán todo el día.

¿Tienes una mancha o imperfección que quieres ocultar rápidamente? Prueba usar tu barra de labios como corrector. Aplica una pequeña cantidad de producto sobre la imperfección y difumínala con los dedos. La textura cremosa y pigmentada de la barra de labios te permitirá camuflar fácilmente cualquier imperfección sin dejar un acabado pesado o artificial.

¿Quieres despertar con unos labios suaves y nutridos? Aplica una generosa capa de barra de labios de Lidl antes de irte a dormir. Los ingredientes hidratantes y nutritivos del producto trabajarán durante la noche para reparar y revitalizar tus labios, dejándolos listos para lucir impecables al día siguiente.

La barra de labios de Lidl es mucho más que un simple producto de maquillaje, es una herramienta multifuncional que puede facilitarte la vida en muchas situaciones. Desde darle color a tus mejillas hasta corregir imperfecciones, las posibilidades son infinitas. Así que la próxima vez que tengas tu barra de labios a mano, recuerda que su utilidad va mucho más allá del maquillaje tradicional.

La que nos espera: la AEMET adelanta cómo será el tiempo en mayo

Jaime G.
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La que nos espera: la AEMET adelanta cómo será el tiempo en mayo

La Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) emplea sistemas avanzados para pronosticar el tiempo con varios días de anticipación. Sus modelos computacionales integran datos atmosféricos, patrones climáticos y observaciones satelitales para generar predicciones precisas. Estos sistemas utilizan algoritmos sofisticados que analizan múltiples variables, como la temperatura, la presión atmosférica, la humedad y la velocidad del viento. La AEMET combina estas herramientas con la experiencia de meteorólogos expertos para ofrecer pronósticos confiables que ayudan a la toma de decisiones en sectores como la agricultura, la navegación y la gestión de emergencias. Ahora, desde la Agencia, nos adelantan cómo será el tiempo en mayo.

Estamos a principios de mayo y este mes suele ser la antesala del verano

Calor temperaturas caluroso Merca2.es

A principios de mayo, nos encontramos en la antesala del verano, con días más largos y temperaturas que comienzan a elevarse. Este mes marca la transición hacia el calor del verano, con la naturaleza despertando en pleno esplendor y las flores en plena floración. Las altas temperaturas comienzan a hacer acto de presencia, invitándonos a buscar refugio en la sombra o disfrutar de actividades acuáticas. Es el momento ideal para planificar escapadas a la playa o a la montaña, aprovechando el clima cálido y las noches más suaves. El verano se vislumbra en el horizonte, lleno de promesas de diversión y aventuras al aire libre.

Es el mes de transición entre la primavera y el verano

Sigue estos pasos para acabar con los pies hinchados por el calor

Mayo marca la transición entre la primavera y el verano, ofreciendo un adelanto de las altas temperaturas y el esplendor estival. Durante este mes, los días se alargan, las flores están en plena floración y la naturaleza revive con vigor. Es el momento perfecto para disfrutar del aire libre y prepararse para la llegada del calor. Las actividades al aire libre se vuelven más frecuentes mientras nos preparamos para recibir el verano con los brazos abiertos.

Es un mes en el que puede hacer algo de frío, pero en el que ya se siente el calor

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Mayo puede ofrecer una mezcla de clima fresco y cálido, representando la transición entre la primavera y el verano. Aunque pueden persistir días frescos, el calor comienza a hacerse sentir con mayor fuerza, especialmente hacia finales de mes. Este período de transición invita a disfrutar de la naturaleza en su plenitud, con temperaturas que permiten actividades al aire libre mientras nos preparamos para la llegada de las altas temperaturas del verano.

La AEMET recuerda que el mes de mayo del año pasado fue más frío de lo habitual

ola de calor mapa Merca2.es

La AEMET señala que mayo del año pasado destacó por ser más frío de lo habitual. Este fenómeno puede atribuirse a variaciones climáticas y patrones atmosféricos cambiantes. Aunque cada año trae consigo su propia dinámica climática, es importante estar atentos a estas variaciones para comprender mejor el comportamiento del clima a lo largo del tiempo. Esta información nos ayuda a estar preparados y adaptarnos a las condiciones climáticas cambiantes en el futuro.

Ahora la AEMET avisa que el mes de mayo de este año va a ser más caluroso de lo normal

golpe de calor

La AEMET advierte que el mes de mayo de este año se espera más caluroso de lo habitual. Este pronóstico puede deberse a diversas influencias climáticas, como patrones de circulación atmosférica y la presencia de fenómenos como El Niño o La Niña. Es importante estar preparados para temperaturas más elevadas de lo normal y tomar medidas adecuadas para protegerse del calor, como mantenerse hidratado, evitar la exposición directa al sol durante las horas más intensas y vestir ropa fresca.

La AEMET recuerda que la temperatura media en mayo en toda España es de 16’6 grados

Segunda ola de calor Merca2.es

La AEMET destaca que la temperatura media en mayo en toda España se sitúa en torno a los 16.6 grados Celsius. Sin embargo, es importante tener en cuenta que esta cifra puede variar según la región y las condiciones atmosféricas específicas de cada año. Este dato sirve como referencia para entender el clima típico de este mes, pero es necesario estar preparados para posibles variaciones y extremos climáticos que puedan surgir.

Por lo tanto, este año va a estar por encima

calor extremo-cerebro

Por lo tanto, se prevé que este año la temperatura esté por encima de la media histórica de mayo en toda España. Este pronóstico sugiere un mes más cálido de lo habitual, lo que puede implicar una mayor exposición al calor y la necesidad de tomar precauciones adicionales para protegerse. Es importante seguir de cerca las actualizaciones y consejos proporcionados por la AEMET para adaptarse adecuadamente a las condiciones climáticas previstas y garantizar la seguridad y el bienestar durante este período.

La AEMET también pronostica que este mes de mayo va a ser tan lluvioso como de costumbre

Las fuertes lluvias se relajan un poco pero no tardaran en volver con la misma intensidad 2 Merca2.es

La AEMET pronostica que este mes de mayo será tan lluvioso como de costumbre. Este pronóstico indica que se esperan precipitaciones dentro de los rangos normales para esta época del año en España. Aunque las lluvias pueden variar según la región, es importante estar preparados para posibles eventos de precipitación y mantenerse informados sobre las previsiones meteorológicas locales. Esta información puede ayudar a planificar actividades al aire libre y tomar precauciones en caso de condiciones climáticas adversas.

La media de lluvia es de 61 mm. en mayo

Consejos de la DGT para conducir con lluvia y evitar accidentes 4 Merca2.es

La media de lluvia en mayo es de 61 mm en España. Esta cifra sirve como referencia para entender el patrón de precipitaciones típico durante este mes. Sin embargo, es importante recordar que las condiciones climáticas pueden variar según la región y el año específico. Mantenerse informado sobre las previsiones meteorológicas locales y tomar medidas adecuadas en caso de lluvias intensas es fundamental para garantizar la seguridad y el bienestar durante esta época del año.

Haz caso a las predicciones de la AEMET del mes de mayo y vete preparando para la que se nos viene encima

calor extremo al cerebro 4 Merca2.es

Es importante prestar atención a las predicciones de la AEMET para el mes de mayo y prepararse para lo que se avecina. Con la advertencia de temperaturas más cálidas de lo normal y una cantidad de lluvia esperada dentro de la media histórica, es esencial estar preparados para posibles condiciones climáticas extremas. Tomar precauciones como mantenerse hidratado, protegerse del sol y estar al tanto de las previsiones meteorológicas puede ayudar a mitigar los efectos del clima variable durante este mes.

Matilde recibe una visita inesperada en ‘La Moderna’

Raquel Sanchez
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Matilde recibe una visita inesperada en ‘La Moderna’

‘La Moderna’ continúa imparable en las tardes de TVE, haciendo gala de sus giros de guion y sus impactantes tramas. Llegamos al último capítulo de la semana con una entrega llena de emociones, en la que Carla decidirá atacar a Matilde con todas sus fuerzas. ¿Quieres saber lo que va a pasar? Te lo contamos.

Jacobo aumenta la presión en ‘La Moderna’

El regreso de Jacobo está siendo una de las grandes claves de esta segunda temporada de ‘La Moderna’. El hombre volvió con la firme intención de vengarse de Carla por todo lo que le había hecho sufrir en el pasado. Y lo hizo en un buen momento, cuando Carla acababa de asesinar a Aguirre y Jacobo pudo amenazarla con sacar su secreto a la luz.

Como respuesta, Carla se valió del detective Medina para manchar la imagen de Jacobo frente a Íñigo y Matilde. Primero les advirtió de los numerosos antecedentes del hombre, y después les aseguró que había protagonizado una fuerte discusión con Aguirre justo antes de que muriera, situándolo como el principal sospechoso de su asesinato.

De esta forma Carla logró poner a la pareja en contra de Jacobo, pero este se esforzó por tratar de hablar con ellos. Finalmente logró ser escuchado por Íñigo, que comenzó a creer en su inocencia. Así, ambos se unieron para desenmascarar a la villana. Por ello, cuando Íñigo aceptó una invitación para merendar en casa de Carla, se llevó a Jacobo consigo por sorpresa.

Carla consigue separar a Íñigo y Matilde

La Moderna Matilde e Inigo 1 Merca2.es

Además, Jacobo se presentó en una reunión de Carla con unos empresarios, afirmando ser el hijo de don Jaume Morcuende y el nuevo socio de la viuda. Esto despertó la furia de Carla hasta tal punto que Jacobo prefirió ser precavido y le dijo a Matilde que, si le ocurre algo, acuda a la habitación de su hotel y recoja unos importantes documentos.

Sin embargo, Carla se marcó un tanto al lograr separar a Matilde e Íñigo. Lo consiguió a través del inspector Medina, que le descubrió los secretos del pasado de su prometido y la verdad sobre la muerte de su padre. Al final Matilde rompió con Íñigo, algo que Carla aprovechó para burlarse de la dependienta cada vez que se le presentaba la ocasión.

No obstante, recientemente en ‘La Moderna’ Matilde por fin accedió a conversar con Íñigo, reconciliándose poco después. Es algo que no le sentó nada bien a Carla cuando se enteró, algo que Matilde aprovechó para devolverle la jugada y restregarle por la cara que Íñigo y ella eran felices juntos.

Lázara logra su objetivo

Por otro lado, Jacobo le ha exigido a Carla su parte correspondiente de la Compañía Morcuende, pero ella se ha negado por completo. Además, hemos visto a Jacobo tratar de llegar hasta el inspector Ocampos a través de su mujer. No es de extrañar, dadas las molestias que le está ocasionando, que doña Bárbara le aconsejara a su hija que se decidiera de Jacobo cuanto antes. Un consejo que ha extendido a Matilde, diciéndole a su hija que debe quitársela de encima.

Mientras tanto, en ‘La Moderna’, Lázara ha seguido en su empeño por convertirse en la nueva encargada del local. De ahí que echara por tierra el trabajo de Teresa, dificultando el envío de pedidos y haciendo que Teresa “perdiera” las llaves. Más tarde alegó el exceso de trabajo como excusa para dejar caer a don Fermín lo necesario que sería un segundo puesto de encargada.

Dicho y hecho. Al empresario le gustó la idea y, por tanto, Lázara se convertirá muy pronto en la encargada adjunta de La Moderna. Respecto a Teresa, su exnovio Mario está haciendo de las suyas, tratando de involucrar a los amigos de la encargada en estafas de negocios. El primero en caer fue Elías. Mientras, Cañete y Trini sospechan que Mario tiene algo turbio entre manos. Finalmente, vimos cómo Elías visitaba a Mario en la tienda de gramófonos para pedirle información sobre su negocio de inversiones.

Antonia y Pietro avanzan en su relación

La Moderna Pietro y Antonia Merca2.es

En cuanto al matrimonio de Miguel y Trini, no pasa por un buen momento en ‘La Moderna’, ya que se están dejando atrapar por la monotonía. Con el afán de reconquistar a su mujer, Miguel le preparó una cena romántica a Trini, pero nada salió como esperaba. Sin embargo, por el momento el matrimonio sigue unido.

Los que sí pasan por un momento dulce son Antonia y Pietro. Cuando lograron sacar de la cárcel a Marta, esta decidió unir a sus dos amigos como pareja, ya que advirtió que algo pasaba entre ambos. Por ello, les organizó una cita a ciegas que resultó ser perfecta.

Sin embargo, poco después Antonia comenzó a alejarse de Pietro, pero han conseguido reconciliarse y consolidar su relación. Es algo de lo que Esperanza comenzó a darse cuenta y de lo que quiso saber más, arrancándole finalmente una confesión a Antonia. Al final acabó hablándole a todos sus compañeros sobre su relación, aunque tanto Pietro como ella sienten pudor a la hora de mostrar sus sentimientos en el trabajo.

César podría estar en peligro

En paralelo, Laurita encontró unas misteriosas fotografías en La Moderna. Finalmente descubrió que detrás de ellas estaba Celia Silva Gallardo, una fotógrafa de la que se está haciendo cada vez más amiga. Además, le propuso a su tío utilizar modelos masculinos para la nueva promoción, algo a lo que Elías se prestó rápidamente.

En cuanto a César Morel, su pasado le persigue ahora más que nunca. Sus exsocios de Marsella le están presionando, hasta el punto de enviarle una caja con una rata muerta y un mensaje amenazador. Laurita no tardó en sospechar que algo extraño ocurría con el nuevo gerente, y por ello don Fermín decidió investigar.

Poco a poco ha ido descubriendo un pasado oscuro, algo que le ha explicado a su sobrina Inés. Esta información ha hundido a la muchacha que ya comenzaba a enamorarse del gerente. Ahora la tensión entre ambos es insoportable. La buena noticia para ella ha sido que Íñigo le ha dado permiso para cantar en el Madrid Cabaret, algo para lo que se está preparando con clases de canto.

Finalmente, en ‘La Moderna’, hemos visto a Fabio del Moral muy nervioso ante la idea de que una segunda república pudiera instaurarse en el país; sabe que tiene posibilidades de convertirse en ministro.

Este viernes en ‘La Moderna’…

La Moderna Carla Merca2.es

Esta tarde podremos disfrutar del último capítulo de la semana, una entrega llena de sorpresas y giros de guion. Veremos a Lázara ser nombrada oficialmente encargada adjunta de La Moderna, mientras Teresa sigue ignorando la amenaza que se cierne sobre ella. Además, se mostrará muy despistada, más pendiente de los negocios de Mario.

Asimismo, seremos testigos de cómo Pietro le cuenta a don Fermín que Antonia y él son pareja. También presenciaremos el debut de Inés como cantante en el Madrid Cabaret, con don Fermín tremendamente ilusionado por su sobrina. En paralelo, Laurita será invitada por Celia a un club exclusivo para mujeres.

Por último, hoy en ‘La Moderna’ Carla no sabrá si llevar a cabo la sugerencia de su madre para deshacerse de Matilde. Poco después, la dependiente recibirá una inquietante visita que podría complicar su futuro.

Vodafone y LG convierten el Día de la Madre en una jornada tecnológica

Marian Alvarez
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Vodafone y LG convierten el Día de la Madre en una jornada tecnológica

Vodafone y LG saben lo que necesitan las madres del siglo XXI y apuestan por los regalos tecnológicos para las mujeres que trabajan y deben coordinarse y conciliar, y que les gusta disfrutar de contenidos o las RRSS, sepan que sus hijos las quieren más allá de lo que las necesitan a diario. Ni flores, ni perfumes, ni batidoras, ni aspiradoras; smartwatches, smartphones, tablets, smart TVs, ordenadores portátiles y auriculares se han convertido en las mejores opciones para regalar a mamá.

Vodafone va a por todas con dispositivos atractivos y útiles que nos gustan a todas las madres y ha lanzado una batería de ofertas especiales en 17 dispositivos de todo tipo, como smartwatches, auriculares inalámbricos, smartphones o tablets, algunos por 0€ y otros con importantes descuentos de hasta el 81%. Hay que aclarar que estas ofertas están disponibles para los nuevos clientes que hagan una portabilidad de contrato a una tarifa de Vodafone y los clientes actuales pueden acceder a su oferta personalizada en la App Mi Vodafone.

Así, hasta el 9 de mayo, se puede elegir entre un Xiaomi Band 8 y Xiaomi Redmi Buds 5 Pro, gratis al hacer portabilidad de contrato a cualquier tarifa convergente de Vodafone (desde 40€/mes), un Xiaomi Redmi Note 13 Pro por solo 4,99€/mes durante 36 meses, lo que supone un 55% de descuento con respecto a su precio original, Xiaomi Redmi Note 13 Pro+ por solo 7,99€/mes durante 36 meses, que tiene un 42% de descuento, y un Xiaomi 14 Ultra, el último modelo de la marca, por 28€/mes en 36 meses, con un 33% de descuento.

Vodafone ha lanzado una batería de ofertas especiales en 17 dispositivos de todo tipo, como smartwatches, auriculares inalámbricos, smartphones o tablets, algunos por 0€

También ofrece dispositivos OPPO como el Reno 10 por solo 3,99€/mes durante 24 meses, también al hacer portabilidad de contrato desde la tarifa móvil Vodafone Ilimitada Max (por 37,10€/mes), lo que supone un 81% de descuento respecto a lo que cuesta originalmente, y un OPPO Reno 11F por solo 9,99€/mes durante 24 meses, que aporta un 40% de descuento de su precio habitual.

Con la oferta se puede elegir también de la marca Motorola de la que se le puede regalar el edge 50 pro por 8,99€/mes durante 36 meses, con un un 54% de descuento y de regalo unos Moto buds+, valorados en 149,99€, o el Motorola G84 5G por 4,49€/mes durante 24 meses, con un 64% de descuento.

De la marca TCL, Vodafone ofrece el 40 NxtPaper por 1,99€/mes durante 36 meses con un 71% de descuento, el TCL Tab 11 NxtPaper por 2,50€/mes durante 36 meses cone l 63% menos de su valor, y de la firma Honor el 90 Smart por 2,99€/mes durante 24 meses, con un descuento del 71%.

Vodafone y LG convierten el Día de la Madre en una jornada tecnológica
Vodafone ofrece dispositivos para regalar a mamá la mejor tecnología.

VODAFONE Y LG Y LA TECNOLOGÍA PARA MAMÁ

Ya para nota, al hacer portabilidad de contrato a la tarifa móvil Vodafone Ilimitada Max, mamá puede estrenar un Samsung Galaxy Buds FE por solo 0,99€/mes durante 24 , que supone un 78% de descuento con respecto a su precio habitual, un reloj Samsung Galaxy Watch 6 de 40mm por solo 9,99€/mes durante 24 meses con un descuento del 35%, o bien el Apple Watch Series 9 de 45mm por 12,99€/mes durante 36 meses, lo que supone un 22% de descuento, y unos Airpods con estuche de carga por 3,50€/mes durante 24 meses con un 47% menos de su valor en el mercado.

La prestigiosa marca de dispositivos audiovisuales LG no se queda atrás pensando en los gustos y el ocio de las madres y ofrece «Los mejores productos tech para el Día de la Madre». Así, con el nuevo LG Stanby ME, el primer Smart TV portátil y táctil, en el que se combina versatilidad, portabilidad y la más alta tecnologías, las madres vamos a poder disfrutar de los contenidos que nos gustan en cualquier lugar, hasta el más insospechado.

StanbyME integra un cómodo sistema de desplazamiento de cinco ruedas que facilitan su traslado dentro del hogar y cuesta 1.299 euros. Además, cuenta con una batería de hasta 3 horas con una sola carga, por lo que tu madre podrá ver su película favorita o hacer una rutina de ejercicio sin tener que preocuparse por la autonomía del dispositivo. Al integrar webOS 22, se puede acceder a los contenidos con los accesos directos a diferentes plataformas de streaming como Youtube, Netflix, Movistar+, HBO, Disney o Rakuten.

el nuevo LG Stanby ME, el primer Smart TV portátil y táctil, en el que se combina versatilidad, portabilidad y la más alta tecnologías, permite disfrutar de todos los contenidos en cualquier lugar

LG también ha diseñado el LG StanbyME GO, el Smart TV portátil que se puede transportar a cualquier lugar para poder disfrutar de contenido en una pantalla táctil de 27”. Su diseño es de alta resistencia contra golpes y temperaturas, lo que invita a disfrutarlo al aire libre sin preocupaciones. La batería integrada también tiene tres horas de duración, un soporte versátil que permite girar la pantalla táctil en 90º, que permite disfrutar de, por ejemplo, juegos de mesa en familia, y tiene un precio de 1.398 euros.

Más pequeño pero útil es el portátil ultraligero LG gram Style, que combina rendimiento y estilo, pesa solo 1,2 kg y tiene una duración de batería de hasta 12,5 horas. Su pantalla es una OLED WQXGA+ de 16 pulgadas ofrece una experiencia visual única y más agradable al mejorar el rango de colores y características técnicas envidiables con un precio de 1.749 euros.

Si mamá necesita dispositivos más pequeños, se le puede regalar el nuevo LG MyView Smart Monitor, una solución innovadora para convertir el espacio de trabajo en un lugar de productividad máxima sin renunciar al entretenimiento por 239 euros, o el altavoz XBOOM 360 XO3, perfecto para vivir esos momentos gracias a su sonido envolvente en 360 grados y la recreación del audio original, por 169euros.

José Ramón Sempere, nuevo director gerente de la Fundación de los Ferrocarriles Españoles

Mireia Martinez
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José Ramón Sempere, nuevo director gerente de la Fundación de los Ferrocarriles Españoles

El Patronato de la Fundación de los Ferrocarriles Españoles (FFE)ha nombrado a José Ramón Sempere Vera, hasta ahora presidente de la empresa pública de gestión e información de la cadena alimentaria (Mercasa), nuevo director gerente.

Sempere Vera releva en el cargo a Adrián Fernández Carrasco, quien ha ocupado esta responsabilidad desde diciembre de 2022 al cual ha agradecido «su brillante gestión al frente de la Fundación en estos últimos años».

El presidente de Renfe, Raül Blanco, que a su vez es presidente del Patronato de la Fundación, ha puesto en valor «el proyecto estratégico de recomposición económica de la Fundación, así como la renovación del Museo del Ferrocarril de Cataluña y el impulso de la marca Vías Verdes».

En los últimos tres lustros, José Ramón Sempere ha ocupado puestos de responsabilidad, como la Dirección General de Mercalicante, en la que revirtió la situación financiera, devolviendo los beneficios a la empresa pública tras años de pérdidas.

En noviembre de 2015 se convirtió en director general adjunto de Mercamadrid, donde contribuyó, a través de un plan estratégico, a consolidar la plataforma como un referente internacional.

¡Manjar volcánico! El mejor queso de España: madurado en Lanzarote hasta dos años

Alexia Prieto Brito
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¡Manjar volcánico! El mejor queso de España: madurado en Lanzarote hasta dos años

Don Nicolás de Finca de Uga: El Mejor Queso de España 2024. En el marco del Salón de Gourmets, la cita gastronómica más importante de España, se ha celebrado la 14ª edición del Campeonato de los Mejores Quesos de España, un certamen que reúne a los mejores productores queseros del país. En esta ocasión, el galardón al Mejor Queso de España 2024 ha recaído en Don Nicolás de Finca de Uga, un queso de vaca madurado procedente de Lanzarote.

Un queso con historia y tradición

Un queso con historia y tradición

Finca de Uga, ubicada en la isla de Lanzarote, es una empresa familiar con una larga trayectoria en la elaboración de quesos artesanales. Su filosofía se basa en el respeto por el entorno natural y en la utilización de materias primas de la más alta calidad. La leche que emplean para la elaboración de Don Nicolás proviene de su propio ganado, criado en libertad y alimentado con pastos naturales.

Un queso de excepcionales cualidades

Un queso de excepcionales cualidades

Don Nicolás es un queso madurado entre 12 y 24 meses, con una corteza ocre y una pasta amarillenta de textura firme y ligeramente untuosa. Su sabor, complejo y equilibrado, presenta toques dulces de caramelo y tostado, junto a notas afrutadas que recuerdan a la piña tropical. Además, destaca por su aroma ligeramente láctico y su persistente regusto.

Reconocimiento a la excelencia

Reconocimiento a la excelencia

El premio al Mejor Queso de España 2024 supone un importante reconocimiento a la calidad y excelencia de Don Nicolás. Este galardón no solo pone en valor el trabajo y la dedicación de Finca de Uga, sino que también contribuye a situar a los quesos españoles en el mapa gastronómico internacional.

Un producto gourmet para paladares exigentes

Un producto gourmet para paladares exigentes

Don Nicolás es un queso gourmet que sin duda satisfará a los paladares más exigentes. Su sabor único y su textura especial lo convierten en un producto ideal para disfrutar solo o como parte de una tabla de quesos. También es un excelente ingrediente para elaborar diferentes platos, como ensaladas, pizzas o pastas.

Si eres un amante del queso, no dejes de probar Don Nicolás de Finca de Uga, el Mejor Queso de España 2024. Un producto excepcional que te conquistará con su sabor y calidad.

¿Dónde comprar Don Nicolás de Finca de Uga?

¿Dónde comprar Don Nicolás de Finca de Uga?

Don Nicolás puede adquirirse en tiendas gourmet especializadas en productos delicatessen. También puedes comprarlo online a través de la página web de Finca de Uga. Precio: El precio de Don Nicolás es de aproximadamente 100 euros el kilo.

Don Nicolás: Un queso de Lanzarote con sabor a premio

Don Nicolás: Un queso de Lanzarote con sabor a premio

Don Nicolás de Finca de Uga no solo ha sido reconocido como el Mejor Queso de España 2024, sino que también ha cautivado al jurado por su textura firme y sabor complejo, similar al del parmesano pero con un toque más suave.

Un queso de gran formato

Un queso de gran formato

A diferencia de otros quesos, Don Nicolás se presenta en piezas de gran tamaño, entre 6 y 7 kilos, que luego se cortan en lascas para su venta y consumo. Esta característica, junto a su sabor intenso, lo convierte en un queso ideal para degustar en pequeñas porciones o para añadir un toque gourmet a ensaladas, pizzas o pastas.

Un precio a la altura de su calidad

Un precio a la altura de su calidad

Si bien Don Nicolás no es un queso barato, su precio de alrededor de 100 euros el kilo se justifica por su elaboración artesanal, su larga maduración y su sabor excepcional. Se puede encontrar en piezas de 200 gramos que rondan los 20 euros, lo que lo convierte en un producto gourmet ideal para ocasiones especiales.

Reconocimiento a otros quesos canarios

Reconocimiento a otros quesos canarios

El premio a Don Nicolás no ha sido el único éxito para los quesos canarios en este certamen. Selectum Semicurado Pimentón, del Grupo Ganaderos de Fuerteventura, ha obtenido el tercer premio en la categoría de quesos semicurados de mezcla, mientras que El Faro de Cabra Tierno Ahumado, de Lanzarote, ha sido galardonado con el tercer premio en la categoría de quesos ahumados.

Estos reconocimientos ponen de manifiesto la alta calidad y el sabor excepcional de los quesos canarios, que se consolidan como un referente gastronómico dentro y fuera de España.

Ya tenemos un queso gourmet hecho en las Islas Canarias. Si estás buscando un queso gourmet con un sabor único y una textura inigualable, no dudes en probar Don Nicolás de Finca de Uga. Un queso que te conquistará desde el primer bocado.

Finca de Uga: La cuna del mejor queso de España 2024

Finca de Uga: La cuna del mejor queso de España 2024

Finca de Uga, ubicada en la isla de Lanzarote, no solo es el hogar de un paisaje volcánico impresionante, sino también de la quesería responsable de elaborar el mejor queso de España 2024: Don Nicolás.

Fundada a finales del 2006, Finca de Uga se caracteriza por su filosofía de producción sostenible y bienestar animal. Sus 300 cabras majoreras, 300 ovejas canarias y 30 vacas jersey pastan libremente en praderas naturales, disfrutando de una alimentación cuidadosamente controlada.

Un oasis de sabor en Lanzarote

Un oasis de sabor en Lanzarote

Las instalaciones de Finca de Uga, equipadas con tecnología de vanguardia, se combinan con la sabiduría quesera artesanal para dar vida a una amplia gama de quesos de gran calidad. Entre ellos, destaca Don Nicolás, un queso de vaca curado con una textura firme y un sabor complejo que recuerda al parmesano, pero con un toque más suave.

Más allá de Don Nicolás: Reconocimiento a la excelencia quesera

Más allá de Don Nicolás: Reconocimiento a la excelencia quesera

En la 14ª edición del Campeonato de los Mejores Quesos de España, celebrado en el marco del Salón de Gourmets, Finca de Uga no solo recibió el galardón a Mejor Queso de España 2024 para Don Nicolás, sino que también vio premiados a otros dos de sus quesos:

  • Selectum Semicurado Pimentón: Tercer premio en la categoría de quesos semicurados de mezcla.
  • El Faro de Cabra Tierno Ahumado: Tercer premio en la categoría de quesos ahumados.

Estos reconocimientos son un claro reflejo del compromiso de Finca de Uga con la elaboración de quesos excepcionales que combinan tradición, innovación y respeto por el entorno natural.

Si buscas un queso gourmet que te sorprenda con su sabor y calidad, no dudes en probar Don Nicolás de Finca de Uga. Un queso que te transportará a los paisajes volcánicos de Lanzarote y te conquistará desde el primer bocado.

¿Quieres ponerte en contacto con Finca de Uga?

¿Quieres ponerte en contacto con Finca de Uga?

Además de la información proporcionada en el artículo, aquí te dejamos algunos datos adicionales que puedes incluir:

  • Ubicación: Uga, Yaiza, Lanzarote, Las Palmas, España.
  • Página web: https://fincadeuga.com/
  • Teléfono: +34 928 83 68 41
  • Productos: Quesos artesanales de vaca, cabra y oveja, incluyendo Don Nicolás, Selectum Semicurado Pimentón y El Faro de Cabra Tierno Ahumado.
  • Filosofía: Producción sostenible, bienestar animal y elaboración artesanal.
  • Premios: Mejor Queso de España 2024 (Don Nicolás), Tercer premio en quesos semicurados de mezcla (Selectum Semicurado Pimentón) y Tercer premio en quesos ahumados (El Faro de Cabra Tierno Ahumado) en el Campeonato de los Mejores Quesos de España 2024.

Espero que esta información te sea útil, y que busques un pedazo de 200 gramos en tu tienda de delicatessen preferida, verás que te enamorarás y ya no podrás pasar un fin de semana sin su delicioso sabor derritiéndose en tu boca, que es lo que les ocurrió a los miembros de jurado seleccionador.

El precio recomendado de Danet y Buitoni complica las cuentas de los supermercados

Mireia Martinez
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El precio recomendado de Danet y Buitoni complica las cuentas de los supermercados

La inflación y el contexto geopolítico están dejando muchas consecuencias como la necesidad de los supermercados de apostar por rebajas y promociones para facilitar el máximo ahorro para los clientes. Las marcas de fabricante Nestlé y Danone, una con Buitoni y la otra con Danet, han querido desmarcarse de la marca blanca y apostar por identificar en sus envases que el precio qué ellos recomiendan es uno en concreto.

En este contexto, la marca blanca está consiguiendo mucho más seguidores que las marcas de distribuidor. Las marcas propias de los supermercados cuentan con precios más bajos que siguen permitiendo a la cadena de distribución conseguir un margen beneficioso. Por supuesto, las marcas de fabricante están perdiendo seguidores y cayendo en volúmenes por la subida de precios. La marca blanca en 2023 consiguió copar el 74,9% de las ventas totales de las cadenas distribución.

«Los minoristas y los gobiernos de Europa podrían oponerse a la continuación de los precios de productos considerados ‘esenciales’, como son los lácteos», explican los analistas de Berenberg ante el aumento de los precios de estas empresas. Sin ir más lejos, Danone aumento durante 2023 un 7% los precios de sus artículos.

SUPERMERCADOS Merca2.es

DANET Y BUITONI IMPONEN SUS REGLAS EN LOS SUPERMERCADOS

En este caso, cuando hablamos de precio recomendado, es porque se intenta establecer unos precios lógicos y ‘justos’, para que la venta de estos productos en el supermercado transcurra con la normalidad prevista por el fabricante, en este caso tanto por Nestlé como por Danone. Lo que buscan ambas compañías con las natillas Danet y la masa de pizza Buitoni es que ambos productos compitan por su calidad y no por el precio que tienen.

Con el Decreto 2807/1972, un decreto que sigue vigente a día de hoy donde cuenta con varios artículos que hablan sobre el etiquetado de precios, el que rige a las cadenas de distribución es el Artículo 3.1 que dice que los precios de venta al público deberán ser exhibidos mediante etiquetas fijadas sobre cada artículo.

DANET Y BUITONI CUENTAN EN SUS ENVASES CON UNA ETIQUETA ROJA QUE ESPECÍFICA EL PRECIO RECOMENDADO POR LAS PROPIAS COMPAÑÍAS, ES DECIR, DANONE Y NESTLÉ

Desde Nestlé y Danone han querido especificar en el envase de algunos de sus productos el precio al que recomiendan vender el producto que ha sido proporcionado por el fabricante. Una estrategia que ayuda a enfrentar a la marca blanca. Los productos de marca blanca y de fabricante comparten lineales en los supermercados, y eso le da al cliente la capacidad de elección. Pero, el cliente no solo se fija en el producto y la calidad, también en los precios.

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Buitoni específica en el envase el precio recomendado.

Las distintas cadenas de distribución no les queda otra que seguir el mensaje de esos productos. Es decir, si en un paquete de natillas Danet especifican que el precio máximo es de 1,99 euros, el supermercado se ve en la obligación de vender el producto a ese precio. Si no lo hacen y ponen otro precio, el cliente se puede sentir engañado porque observará dos precios, el primero que está en los mismos envases del producto, y el segundo en los carteles del supermercado.

No obstante, los fabricantes saben que el precio que ellos especifican en el envase es recomendado, eso implica que el precio final del producto es decisión del comerciante. Una nueva estrategia que pone entra la espada y la pared a los supermercados porque lo único que pueden hacer para no enfadar a los clientes es seguir el precio recomendado que concreta en este caso Nestlé y Danone.

EL AUMENTO DE PRECIOS QUE PASA FACTURA A LOS FABRICANTES

Los distintos fabricantes buscan recuperar las ventas perdidas ante las marcas de supermercados menos costosas, como la marca blanca, en medio de la inflación más alta en cuatro décadas el año pasado. «Lo que hemos estado haciendo es aumentar selectivamente los precios, especialmente en aquellas gamas de productos que ofrecen elementos más diferenciados frente a la competencia», añade el director general adjunto del Grupo Danone, Jürgen Esser.

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Fachada de la fábrica de Danone España, a 12 de enero de 2024, en Parets del Vallès, Barcelona

Nestlé está mirando de cerca los resultados y el buen hacer de Danone. El gigante suizo de la alimentación obtuvo un beneficio neto atribuido de 11.775 millones de euros en 2023, lo que supone un avance del 20,9% en comparación con el resultado contabilizado en el ejercicio anterior. Las ventas de Nestlé sumaron un total de 97,691 millones de euros, hablamos de un 1,5% por debajo de los ingresos registrados. Además, igual que Danone, también aumentaron los precios un 7,5%.

Las marcas de fabricante están esperando a que se modere la inflación para poder empezar a bajar la subida de precios que realizaron durante 2022 y que volvieron a aplicar el año pasado. La oportunidad que tienen ahora tanto Nestlé como Danone es seguir conquistando a los clientes con promociones, ofertas e innovaciones.

Disfruta de una alimentación sana y deliciosa con este plan de comidas semanal para una dieta mediterránea

Alexia Prieto Brito
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Disfruta de una alimentación sana y deliciosa con este plan de comidas semanal para una dieta mediterránea

¿Estás buscando mejorar tu alimentación para que mejore tu salud y bienestar general? ¿Te gustaría adoptar un estilo de vida más saludable sin sacrificar el sabor? ¡Entonces este plan de comidas semanal para una dieta mediterránea es perfecto para ti!

La mejor alimentación para el bienestar es la dieta mediterránea

La mejor alimentación para el bienestar es la dieta mediterránea

La dieta mediterránea, reconocida por la UNESCO como Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad, no solo se caracteriza por su exquisito sabor, sino también por sus numerosos beneficios para la salud. Rica en frutas, verduras, legumbres, cereales integrales, aceite de oliva virgen extra y pescado, este patrón alimenticio te ayudará a:

  • Reducir el riesgo de enfermedades crónicas como enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, diabetes tipo 2 y algunos tipos de cáncer.
  • Mejorar tu salud mental y reducir el riesgo de depresión.
  • Fortalecer tus huesos y músculos gracias a su alto contenido en calcio y proteínas.
  • Mantener un peso saludable y prevenir la obesidad.
  • Aumentar tu energía y vitalidad gracias a su aporte de nutrientes esenciales.

Un plan de alimentación semanal para tu bienestar

Un plan de alimentación semanal para tu bienestar

En este post, te presentamos un plan de comidas semanal completo y delicioso que te permitirá disfrutar de todos los beneficios de la dieta mediterránea. Cada receta es fácil de preparar y está elaborada con ingredientes frescos y de temporada. Además, encontrarás consejos prácticos para adaptar el plan a tus necesidades y preferencias.

¿Qué es la dieta mediterránea?

¿Qué es la dieta mediterránea?

La dieta mediterránea no es solo un conjunto de recetas, sino un estilo de vida basado en los patrones alimentarios de las culturas que rodean el mar Mediterráneo. Se caracteriza por:

  • Alto consumo de frutas, verduras y legumbres: Frescas, de temporada y llenas de nutrientes esenciales.
  • Aceite de oliva virgen extra como principal fuente de grasa: Un ingrediente clave para la salud cardiovascular y el sabor mediterráneo.
  • Cereales integrales: En lugar de harinas refinadas, aportan fibra y energía sostenida.
  • Frutos secos y semillas: Ricos en proteínas, fibra saludable y grasas insaturadas.
  • Pescados y mariscos: Frescos y grasos, proporcionan ácidos grasos omega-3 beneficiosos para el cerebro y el corazón.
  • Consumo moderado de lácteos: Yogurt y quesos frescos son opciones ideales.
  • Carne roja con moderación: Priorizar carnes blancas y aves.
  • Vino tinto con moderación: Opcionalmente, durante las comidas.

Beneficios de la dieta mediterránea:

Beneficios de la dieta mediterránea:

Más allá de su delicioso sabor, la dieta mediterránea ofrece numerosos beneficios para la salud:

  • Reduce el riesgo de enfermedades crónicas: Cardiovasculares, diabetes tipo 2, algunos tipos de cáncer y enfermedades neurodegenerativas.
  • Mejora la salud mental: Disminuye el riesgo de depresión y promueve el bienestar general.
  • Fortalece huesos y músculos: Aporta calcio y proteínas esenciales.
  • Favorece un peso saludable: Ayuda a prevenir la obesidad y a mantener un peso adecuado.
  • Aumenta la energía y vitalidad: Proporciona nutrientes esenciales para un cuerpo y mente activos.

Plan de comidas semanal:

Plan de comidas semanal:

A continuación, te presentamos un ejemplo de plan de comidas para una semana siguiendo la dieta mediterránea para mejorar tu alimentación y tu bienestar:

Lunes:

  • Desayuno: Tostada integral con aguacate, tomate y un huevo escalfado.
  • Almuerzo: Ensalada de quinoa con garbanzos, verduras frescas y vinagreta de limón.
  • Cena: Salmón al horno con espárragos y patatas asadas.

Martes:

  • Desayuno: Yogur griego con granola, frutos rojos y miel.
  • Almuerzo: Crema de verduras con picatones de pollo.
  • Cena: Pasta integral con salsa de tomate fresco, albahaca y queso parmesano.

Miércoles:

  • Desayuno: Smoothie de frutas con leche de almendras y espinacas.
  • Almuerzo: Ensalada de lentejas con atún, cebolla roja y vinagreta de aceite de oliva.
  • Cena: Tortilla de verduras con queso feta.

Jueves:

  • Desayuno: Tostada integral con mantequilla de cacahuete y plátano.
  • Almuerzo: Ensalada de arroz integral con gambas, aguacate y maíz.
  • Cena: Merluza al vapor con brócoli y quinoa.

Viernes:

  • Desayuno: Huevos revueltos con tomate y champiñones.
  • Almuerzo: Garbanzos con espinacas y comino.
  • Cena: Pizza casera con base integral, mozzarella, tomate y verduras al gusto.

Sábado:

  • Desayuno: Panqueques de avena con frutos rojos y miel.
  • Almuerzo: Ensalada niçoise con atún, huevos duros, aceitunas y anchoas.
  • Cena: Hamburguesas de pavo a la parrilla con ensalada verde y pan integral.

Domingo:

  • Desayuno: Tostada integral con aguacate, queso fresco y un huevo pochado.
  • Almuerzo: Paella de verduras.
  • Cena: Pollo asado con patatas al romero y pimientos asados.

Consejos para adaptar el plan:

Consejos para adaptar el plan:
  • Personaliza las recetas: Elige ingredientes que te gusten y varía las preparaciones para mantener la variedad.
  • Ajusta las porciones: Come según tu nivel de actividad y necesidades calóricas.
  • Incluye snacks saludables: Fruta fresca, frutos secos o yogur griego son opciones ideales.
  • Hidrátate adecuadamente: Bebe agua durante el día.
  • Consulta con un profesional: Si tienes alguna condición médica o dudas, consulta con un nutricionista o médico.

¡Empieza a disfrutar de una alimentación saludable y deliciosa con la dieta mediterránea!

La dieta mediterránea: Una guía para una alimentación saludable y deliciosa

La dieta mediterránea: Una guía para una alimentación saludable y deliciosa

Rica en frutas, verduras, legumbres, cereales integrales, aceite de oliva virgen extra y pescado, este patrón alimenticio te ayudará a:

  • Reducir el riesgo de enfermedades crónicas como enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, diabetes tipo 2 y algunos tipos de cáncer.
  • Mejorar tu salud mental y reducir el riesgo de depresión.
  • Fortalecer tus huesos y músculos gracias a su alto contenido en calcio y proteínas.
  • Mantener un peso saludable y prevenir la obesidad.
  • Aumentar tu energía y vitalidad gracias a su aporte de nutrientes esenciales.

En resumen, la dieta mediterránea no solo se trata de la comida que consumes, sino también de las bebidas que eliges. Al optar por opciones hidratantes, nutritivas y refrescantes, puedes complementar tu estilo de vida saludable y disfrutar de todos los beneficios que la dieta mediterránea tiene para ofrecer.

Recuerda:

Es importante consultar con un profesional de la salud o nutricionista para obtener recomendaciones personalizadas sobre las bebidas y aliemtacion más adecuadas para tu dieta y estilo de vida específicos.

Disfruta de la dieta mediterránea incluso fuera de casa: ¡Consejos prácticos para comer sano en restaurantes!

Disfruta de la dieta mediterránea incluso fuera de casa: ¡Consejos prácticos para comer sano en restaurantes!

¿Cómo podemos seguir este patrón alimenticio saludable cuando comemos fuera de casa? ¡No te preocupes! Con estos consejos prácticos, podrás disfrutar de la dieta mediterránea incluso en restaurantes.

1. Elige restaurantes con opciones mediterráneas

1. Elige restaurantes con opciones mediterráneas

Muchos restaurantes ofrecen menús que se ajustan a los principios de la dieta mediterránea. Busca restaurantes que enfaticen el uso de ingredientes frescos, como verduras, frutas, legumbres, cereales integrales y pescado. También puedes consultar las reseñas en línea para ver si otros comensales han encontrado opciones saludables en el restaurante.

2. Prioriza los platos principales mediterráneos

2. Prioriza los platos principales mediterráneos

Al elegir tu plato principal, opta por opciones como pescado a la plancha, mariscos al vapor, ensaladas abundantes con proteínas magras o legumbres guisadas. Estas opciones son ricas en nutrientes y bajas en grasas saturadas y procesadas.

3. Pregunta por la preparación de los alimentos

3. Pregunta por la preparación de los alimentos

No dudes en preguntar al servidor cómo se preparan los platos que te interesan. Si tu opción favorita se cocina con aceite vegetal o mantequilla, solicita que la preparen con aceite de oliva virgen extra, una grasa saludable característica de la dieta mediterránea.

4. Elige pan integral y aderezos saludables

4. Elige pan integral y aderezos saludables

Acompaña tu comida con pan integral en lugar de pan blanco. Para untar, opta por aceite de oliva virgen extra en lugar de mantequilla o margarina. También puedes agregar especias y hierbas frescas para darle un toque de sabor a tu pan.

5. Completa tu comida con verduras

5. Completa tu comida con verduras

Las verduras son esenciales en la dieta mediterránea. Asegúrate de incluir una buena variedad de verduras en tu comida, ya sea en forma de ensalada, guarnición o como parte de tu plato principal.

6. Disfruta de postres mediterráneos

6. Disfruta de postres mediterráneos

Para finalizar tu comida, elige opciones de postre que sean típicas de la dieta mediterránea, como fruta fresca, yogur natural con miel o frutos secos.

7. No te olvides de la hidratación

7. No te olvides de la hidratación

Bebe agua durante toda la comida para mantenerte hidratado y favorecer la digestión. Puedes optar por agua mineral con o sin gas, o por infusiones de hierbas sin azúcar.

8. Modera el consumo de alcohol

8. Modera el consumo de alcohol

Si decides consumir alcohol, hazlo con moderación. El vino tinto, en pequeñas cantidades, puede ser parte de una dieta mediterránea saludable.

Recuerda:

Recuerda:
  • Ser flexible: Si no encuentras opciones que se ajusten perfectamente a la dieta mediterránea, no te desanimes. Puedes adaptar tus elecciones y disfrutar de una comida saludable de la mejor manera posible.
  • Escuchar a tu cuerpo: Elige porciones moderadas y presta atención a las señales de hambre y saciedad.
  • Disfrutar de la comida: Comer fuera de casa debe ser una experiencia agradable. Tómate tu tiempo para saborear la comida y compartir momentos con tus acompañantes.

¡Con estos consejos, podrás disfrutar de la dieta mediterránea incluso fuera de casa y mantener un estilo de vida saludable y delicioso!

No es arroz, pero casi: todo sobre el superalimento con menos calorías

Diego Servente
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No es arroz, pero casi: todo sobre el superalimento con menos calorías

En los últimos años, la alimentación saludable ha cobrado un protagonismo indiscutible en nuestras vidas, siendo los superalimentos uno de los términos más repetidos en este contexto. Uno de estos superalimentos que quizás no es tan conocido es la zizania, comúnmente llamada arroz salvaje.

Aunque comparte nombre y ciertas características con el arroz común, la zizania es técnicamente una hierba acuática de la familia de las gramíneas, distinta del arroz tradicional. Proveniente principalmente de Norteamérica, este grano ha sido valorado por su nutrición y su menor aporte calórico en comparación con otros cereales.

SUPERALIMENTO: CARACTERÍSTICAS NUTRICIONALES

SUPERALIMENTO: CARACTERÍSTICAS NUTRICIONALES

El arroz salvaje no solo es notable por su bajo contenido calórico, sino también por su rica composición nutricional. Es una excelente fuente de proteínas, conteniendo aproximadamente 1,5 veces más proteína que el arroz integral. Además, es rico en fibra, lo que favorece la digestión y la sensación de saciedad, ayudando así a controlar el peso. El arroz salvaje también aporta importantes cantidades de vitaminas del grupo B, esenciales para el metabolismo energético y la salud neuronal.

Además de las vitaminas y proteínas, la zizania es una buena fuente de minerales como fósforo, magnesio y zinc. Estos componentes son cruciales para el mantenimiento de huesos fuertes, la regulación de la función enzimática y el apoyo al sistema inmunológico. Su perfil antioxidante, gracias a la presencia de compuestos fenólicos, contribuye a combatir el estrés oxidativo y a promover la salud cardiovascular.

BENEFICIOS PARA LA SALUD

BENEFICIOS PARA LA SALUD

El consumo de arroz salvaje se asocia con numerosos beneficios para la salud. Uno de los más destacados es su capacidad para ayudar en la prevención de enfermedades crónicas como la diabetes tipo 2, debido a su bajo índice glucémico. Esto significa que causa un aumento más lento y menos pronunciado en el azúcar en sangre en comparación con otros granos más refinados.

Además, estudios recientes sugieren que el arroz salvaje puede tener propiedades beneficiosas en la reducción del colesterol. Su alto contenido en fibra dietética ayuda a reducir los niveles de colesterol LDL, conocido comúnmente como el «colesterol malo». Esto es fundamental para la prevención de condiciones como la hipertensión arterial y las enfermedades coronarias.

USOS CULINARIOS

USOS CULINARIOS

El arroz salvaje no solo es beneficioso para la salud, sino que también es versátil en la cocina. Su sabor a nuez y su textura firme lo hacen ideal para ensaladas, guisos y como acompañamiento de carnes y pescados. A diferencia del arroz blanco, que tiende a ser más blando y menos definido, el arroz salvaje ofrece una experiencia gastronómica más rica y satisfactoria.

Una forma popular de prepararlo es cocinarlo en caldo de verduras o de pollo, lo que le añade una dimensión de sabor adicional. También puede ser mezclado con arroces más blandos para dar textura y profundidad a los platos. Además, es un ingrediente excepcional en sopas, donde su resistencia a deshacerse le permite mantener su textura en cocciones largas.

CONSIDERACIONES ECOLÓGICAS Y ECONÓMICAS

CONSIDERACIONES ECOLÓGICAS Y ECONÓMICAS

Aunque el arroz salvaje ofrece muchos beneficios, también es importante considerar su impacto ecológico y económico. Tradicionalmente, la zizania ha sido cosechada de manera sostenible por comunidades indígenas, pero el aumento de su popularidad ha llevado a métodos de cultivo más intensivos que pueden afectar negativamente a los ecosistemas locales.

En términos económicos, el arroz salvaje suele ser más caro que otros tipos de arroz debido a su proceso de cosecha más laborioso y a su menor rendimiento por hectárea. Sin embargo, su valor nutricional y culinario puede justificar el precio para aquellos que buscan una dieta más rica y variada. Es esencial que los consumidores estén informados sobre el origen del arroz salvaje

Puñetazo en la mesa de Soltec: casi 700 MW en contratos tras su lío contable

José Sánchez Mendoza
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Puñetazo en la mesa de Soltec: casi 700 MW en contratos tras su lío contable

La empresa fotovoltaica Soltec ha hecho bueno el proverbio ‘hechos son amores, y no buenas razones’, acumulando contundentes cifras de negocio para clarificar su situación tras el sonado desbarajuste contable que padeció a principios de este mes. Este martes, ha anunciado un jugoso acuerdo de suministro de seguidores solares que eleva a 687 megavatios (MW) la potencia comprometida por la compañía en las últimas dos semanas.

La firma de brokers Renta4 ha proclamado el acuerdo como una «noticia positiva» que, además de solidificar la imagen de Soltec de cara al mercado, «pone de manifiesto la aceleración de la nueva capacidad renovable en España, donde, a pesar de un contexto de precios de la electricidad en mínimos, más de 54 gigavatios (GW) iniciarán la construcción en el corto plazo».

Asimismo, la financiera destaca que los contratos ‘cazados’ por la compañía de energía solar en los últimos 15 días representan «el 32% de todos los seguidores solares suministrados en 2023». Renta4, por consiguiente, mantiene la recomendación de ‘sobreponderar’ para la acción de Soltec, a la que otorga un precio objetivo de 6,20 euros, muy superior al valor al que cotiza en el mercado real (en torno a los 2,50 euros).

EL ÚLTIMO ‘CONTRATAZO’ DE SOLTEC

El acuerdo del martes compromete a Soltec al suministro de 200 megavatios (MW) de su seguidor ‘SF7’ para cinco proyectos de la compañía Grupotec en una planta fotovoltaica ubicada en la provincia andaluza de Almería.

En concreto, el proyecto adjudicado por el fabricante murciano contará con un total de 4.501 seguidores solares y 347.244 módulos fotovoltaicos.

La instalación de esta planta solar contribuirá a evitar la emisión de cerca de 108.000 toneladas de CO2 a la atmósfera. Asimismo, la energía generada en la planta solar corresponde a la necesaria para alimentar más de 114.000 hogares.

El consejero delegado de Soltec, Raúl Morales, mostró su satisfacción por colaborar en este «significativo proyecto» junto a Grupotec. «Nuestro compromiso con la descarbonización de la economía es firme, y es un privilegio para nosotros continuar aportando a esta causa en nuestro país a través de iniciativas tan relevantes como esta, colaborando con nuestra innovación, nuestros productos y nuestro servicio con grandes clientes como Grupotec», dijo.

Apenas una semana antes, la fotovoltaica anunció la firma de otro contrato con X-ELIO para garantizar el suministro de seguidores solares en un proyecto en la región de Murcia (España). En este caso, la potencia instalada con material de Soltec alcanzará los 367 MW y se ubicará en una planta fotovoltaica en el municipio murciano de Lorca. Los analistas de Renta4 también saludaron como «muy buena» la operación.

RESULTADOS ANUALES CON ‘PICANTE’

A finales de febrero, la compañía fotovoltaica presentaba unas decentes cifras que incluían 11,7 millones de euros de beneficio neto en 2023, con unos ingresos consolidados de 587,2 millones de euros -un 3% más que en 2022-, un resultado bruto de explotación (Ebitda) consolidado de 56,5 millones de euros -un 73% más- y un margen de Ebitda del 9,6%.

En su comunicado oficial, Soltec afirmaba haber cerrado un cuarto trimestre «muy positivo, especialmente en el negocio de suministro de seguidores solares»; y haber tomado impulso en Europa, Estados Unidos y Latinoamérica, «basándose en el aumento de eficiencia energética del producto, potenciado por las novedades e innovaciones tecnológicas de la compañía».

SOLTEC TUVO QUE PUBLICAR UNA VERSIÓN CORREGIDA DEL BALANCE DE 2023, QUE CAMBIA LAS GANANCIAS DE CASI 12 MILLONES DE EUROS POR UNAS PÉRDIDAS DE 23,4 ‘KILOS’

Apenas un mes después, la directiva tuvo que publicar una versión corregida del balance de 2023, que lejos de registrar ganancias refleja unas pérdidas netas de 23,4 millones de euros. La nueva formulación de sus cuentas reduce los ingresos consolidados a 395 millones y un Ebitda ajustado de 10,4 ‘kilos’, pareciéndose a los resultados presentados en febrero tanto como un huevo a una castaña. El súbito viaje a los números rojos tuvo, según la empresa, un solo causante: su auditor, Ernst & Young (EY).

La versión de Soltec, expresada a través de un comunicado, es que se vio obligada a corregir sus resultados «por una diferencia con el auditor, Ernst & Young, sobre el criterio temporal de reconocimiento de ingresos, al dejar de registrar en 2023 un total 192 millones de euros de devengos por suministro de seguidores solares, junto con sus costes correspondientes por importe de 144 millones de euros». El texto afirmaba que las cuentas publicadas en febrero sí incluían estos ingresos y gastos, lo que explica la incongruencia contable.

Sea como fuere, el mercado compró las explicaciones de la solar, que rápidamente superó el traspiés en Bolsa. Para ello fue fundamental el respaldo de analistas como Renta4 y Beremberg, que mantuvo su recomendación de ‘comprar’ y le dio a la acción una valoración objetiva muy superior a su actual cotización. Esta valoración, eso sí, es más baja que la anterior actualización (pasa de 5,78 euros por participación a 4 euros).

Telefónica se alía con Meta, Qualcomm y 10 startups en su apuesta por el metaverso

Marian Alvarez
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Telefónica se alía con Meta, Qualcomm y 10 startups en su apuesta por el metaverso

«Somos una Metaverse-ready telco», dice en su página web. Ahí está, la centenaria Telefónica tratando de coger sitio en el mundo del metaverso, de la web3, los tokenomics, la realidad aumentada y virtual, y el mundo cripto, que ya generan el diseño de nuevos servicios y modelos de negocio, para los que la compañía asegura que sus redes ya están preparadas, tras aliarse con Meta, Qualcomm y 10 startups punteras. Telefónica ya cuenta con servicios basados en la tecnología edge computing, con conectividad de baja latencia estable y sin retardos, y el desarrollo de APIs de red interoperables, con los ojos puestos en funciones de alto valor empresarial, y en nuevas manera de ocio.

La compañía lo llama la «evolución de internet» pero con un R delante, porque va a ser, en su opinión, una auténtica «revolución». El metaverso lo forman esos mundos inmersivos formados por espacios virtuales tridimensionales. Cada mundo representa un espacio individual con sus correspondientes características y temáticas, «donde los usuarios pueden interactuar entre sí mediante el avatar, que es la representación digital de uno mismo».

«El metaverso está abriendo un mundo infinito de posibilidades, donde las experiencias inmersivas tridimensionales se encuentran en el centro de todo»

Así lo explica la Product Manager Metaverso de Telefónica, Mari Cruz Mansilla, quien afirma que el metaverso «está abriendo un mundo infinito de posibilidades, donde las experiencias inmersivas tridimensionales se encuentran en el centro de todo». Mansilla cuenta que para que el metaverso sea una realidad en cada hogar, es necesario tener en cuenta «dos pilares fundamentales».

Por un lado está la red, que tiene que evolucionar y adaptarse a las crecientes demandas del metaverso, evolución en la que asegura ya lleva tiempo trabajando Telefónica, para transformar la red en una plataforma que sirva de base para acogerlo con una conexión con mayor velocidad, menor latencia, para garantizar una comunicación instantánea cuando los usuarios interactúen, y mayor estabilidad de la conexión.

El otro pilar son «los dispositivos, que son fundamentales, concretamente lasa gafas de realidad virtual que deben procesar gran cantidad de datos en tiempo real y renderizar gráficos complejos con alta resolución y con una tasa de refresco adecuada«, según aclara Mansilla, quién pone el foco en la importancia de la interoperabilidad en el metaverso, «que permite la conexión de los diferentes espacios inmersivos para que los usuarios puedan moverse entre ellos, llevar con ellos su avatar, objetos y logros, y poder actuar con otros usuarios de otros espacios inmersivos».

Telefónica trabaja en la evolución y adaptación de la red a las crecientes demandas del metaverso, para transformarla en una plataforma que sirva de base para acogerlo con una conexión con mayor velocidad y menor latencia

Telefónica ya ha puesto en marcha algunos ejemplos, como el Hub Virtual de Innovación y Talento, un espacio donde un usuario puede adentrarse para disfrutar de diferentes eventos en directo y sentirlos o vivirlos como si estuviera allí mismo físicamente. También cuenta con el Telefónica Theme Pack, un mundo virtual que se ha creado dentro de Horizon Words, la plataforma de Meta, que cuenta con diferentes juegos de habilidades.

También prueba el metaverso a través de la Movistar Experience Inmersiva, un mundo virtual que se centra en los productos y servicios de Movistar, en el que se puede acceder a, por ejemplo, una ciudad Movistar, y a través de ella disfrutar de una zona de arte del artista español Okuda San Miguel, o de la tienda virtual, o bien de un especial en el que disfrutar de entornos 360º Movistar Plus+, o eventos deportivos relevantes grabados con multicámara, que consiguen sentirlos también como si se estuviera allí, tal y como la compañía presento en su stand de la MWC.

Telefónica se alía con Meta, Qualcomm y 10 startups en su apuesta por el metaverso
El deporte es una de las actividades que se pudo hacer con el metaverso de Telefónica en la MWC.

TELEFÓNICA Y SUS ALIANZAS PARA EL METAVERSO

Para desarrollar esta nueva tecnología que hemos vista hasta ahora en las películas como «Ready Player One», la película dirigida por Steven Spielberg en 2018, Telefónica ha colaborado con partners como Microsoft y la citada Meta, que se llama así cuando el creador y CEO de Facebook, Mark Zuckerberg, decidió apostar fuerte por el metaverso como línea de negocio y, poco a poco, está consiguiendo que sea una realidad.

Los espacios que el grupo tecnológico español ha creado ya avanzan. El caso del Hub Virtual de Innovación cuenta con un espacio inmersivo en Spatial abierto a los equipos de innovación de la empresa, a sus clientes y a sus socios. Allí se están desarrollando nuevos proyectos en el metaverso, con salas de reuniones, un anfiteatro retrasmisiones en directo y hasta una zona chill out para conectarse y simplemente disfrutar.

los dispositivos, que son fundamentales, concretamente lasa gafas de realidad virtual que deben procesar gran cantidad de datos en tiempo real y renderizar gráficos complejos con alta resolución y con una tasa de refresco adecuada

El XR Experience Center es un laboratorio abierto a todas las áreas de Telefónica en la que los trabajadores, investigadores y equipos pueden hacer pruebas, aprender y trabajar con el hardware que necesiten, porque tienen acceso a lo último en dispositivos, servicios y aplicaciones de Realidad Mixta (XR).

Y precisamente de una alianza con Meta nace el Metaverse Innovation Hub, en el que se despliga tecnología de red con pruebas de extremo a extremo. Es decir, que se ha creado un laboratorio 5G donde se desarrolla casos de uso de metaverso en infraestructuras y equipos de red de ambas empresas.

INVERSIÓN IMPRESCINDIBLE

La inversión en startups es imprescindible para sacar adelante todo este novedoso mundo, y ahí están nuevas empresas como Bit2me, Crossmint, Camium, Matsuko, metasoccer, Nova Labs, Rand, Voice Mod, YBVR y Spatial. En cuanto a los socios estratégicos, la nube Azure, Microsoft, Google Cloud, Chailink, Meta y Poluygon acompañan a telefónica en esta aventura.

La alianza con Meta se extiende también a la utilización de dispositivos VR desarrolladas por la tecnológica estadounidense, por lo que los clientes de Movistar también pueden adquirir las gafas Meta Quest 2, que permiten disfrutar de una experiencia inmersiva en juegos, entrenamiento o entretenimiento. También se han unido a Qualcomm para construir el futuro del XR y el Metaverso. «Nuestras líneas clave de actuación son: hacer crecer este ecosistema con QC Snapdragon Spaces, explorar nuevas oportunidades comerciales y lanzar nuevos productos», explican.

Según el blog Tu, de Telefónica, el metaverso ya ofrece «infinitas posibilidades sobre qué hacer con él, y entre otras opciones, nos ofrece una puerta de entrada inclusiva para disfrutar del deporte«, aunque también permite hacer turismo desde el salón de nuestras casas, trabajar a distancia y muchas opciones más.

¡Salario sin secretos! Calcula tu sueldo neto en un abrir y cerrar de ojos

Alexia Prieto Brito
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¡Salario sin secretos! Calcula tu sueldo neto en un abrir y cerrar de ojos

¿Alguna vez te has preguntado cuánto es tú salario, esto es el dinero te queda realmente de tu sueldo después de las deducciones? Si es así, no estás solo. Muchos trabajadores desconocen el impacto real de los impuestos y otras retenciones en sus ingresos netos.

Calcúlalo fácilmente con nuestra guía

Calcúlalo fácilmente con nuestra guía

En este artículo, te presentamos una herramienta fácil y rápida para calcular tu sueldo neto en cuestión de segundos. Con solo ingresar algunos datos básicos, podrás obtener una imagen clara de cuánto dinero llevas a casa cada mes. ¡Despídete de las sorpresas y toma el control de tus finanzas! Descubre cómo calcular tu sueldo neto y comienza a planificar tu futuro con mayor precisión.

Aquí te mostramos algunos de los beneficios de usar nuestra herramienta de cálculo de sueldo neto:

Aquí te mostramos algunos de los beneficios de usar nuestra herramienta de cálculo de sueldo neto:
  • Precisión: Obtén un cálculo preciso de tu sueldo neto, tomando en cuenta todas las deducciones aplicables.
  • Rapidez: Calcula tu sueldo neto en cuestión de segundos, sin necesidad de realizar cálculos complicados.
  • Facilidad de uso: Nuestra herramienta es fácil de usar y no requiere conocimientos financieros previos.
  • Información detallada: Obtén un desglose detallado de las deducciones que se aplican a tu salario.
  • Toma de decisiones informadas: Usa la información para tomar decisiones financieras más informadas sobre tu presupuesto y tus ahorros.

¡Sueldo bruto vs. Salario neto: Descifrando el laberinto de tu salario!

¡Sueldo bruto vs. Salario neto: Descifrando el laberinto de tu salario!

¿Te han ofrecido un trabajo con un salario bruto que te parece atractivo, pero no sabes cuánto te quedará realmente en el bolsillo? No te preocupes, ¡no estás solo! En la maraña de términos financieros, la diferencia entre salario bruto y salario neto puede generar confusiones.

En este artículo, te guiaremos paso a paso para que puedas calcular tu salario neto con precisión y sepas cuánto dinero te quedará realmente después de las deducciones.

¿Qué es el salario bruto?

¿Qué es el salario bruto?

El sueldo bruto es la cantidad total que un empleador acuerda pagar a un trabajador antes de aplicar cualquier deducción. Es decir, es la cifra que figura en tu contrato y la que se utiliza para calcular otras prestaciones, como las vacaciones o las bajas por enfermedad.

¿Qué es el salario neto?

¿Qué es el salario neto?

El sueldo neto, en cambio, es la cantidad final que un trabajador recibe en su cuenta bancaria después de descontar las deducciones obligatorias. Estas deducciones pueden incluir:

  • Impuesto sobre la Renta de las Personas Físicas (IRPF): Es un impuesto que grava la ganancia obtenida por el trabajo. El porcentaje a deducir varía en función del salario y las circunstancias personales del trabajador.
  • Cotizaciones a la Seguridad Social: Estas cotizaciones financian la sanidad pública, las pensiones de jubilación y otras prestaciones sociales. La tasa de cotización también varía en función del tipo de contrato y del sector de actividad.
  • Otras deducciones: En algunos casos, también pueden aplicarse otras deducciones, como, por ejemplo, la cuota de un seguro médico privado o las aportaciones a un plan de pensiones.

¿Cómo calcular el sueldo neto?

¿Cómo calcular el sueldo neto?

Para calcular tu sueldo neto, puedes seguir estos pasos:

  1. Identifica tu sueldo bruto: Consulta tu contrato de trabajo o tu última nómina para saber cuál es tu sueldo bruto anual o mensual.
  2. Averigua las deducciones aplicables: Investiga las tasas de IRPF y cotizaciones a la Seguridad Social que te corresponden en función de tu situación personal y laboral. Puedes encontrar esta información en la web de la Agencia Tributaria o en la de la Seguridad Social de tu país.
  3. Aplica las deducciones: Resta las deducciones que has identificado en el paso 2 de tu sueldo bruto. El resultado será tu sueldo neto.

Ejemplo:

Ejemplo:

Imaginemos que tu sueldo bruto anual es de 24.000 euros. Suponiendo que tu tipo marginal de IRPF es del 20% y la tasa de cotización a la Seguridad Social es del 30%, tu cálculo sería el siguiente:

  • Sueldo bruto anual: 24.000 euros
  • Deducciones:
    • IRPF: 24.000 euros * 20% = 4.800 euros
    • Cotizaciones a la Seguridad Social: 24.000 euros * 30% = 7.200 euros
    • Total deducciones: 4.800 euros + 7.200 euros = 12.000 euros
  • Sueldo neto: 24.000 euros – 12.000 euros = 12.000 euros

En este caso, tu sueldo neto anual sería de 12.000 euros, lo que significa que recibirías 1.000 euros mensuales en tu cuenta bancaria.

Herramientas para calcular tu sueldo neto

Herramientas para calcular tu sueldo neto

Existen diversas herramientas online que te permiten calcular tu sueldo neto de forma rápida y sencilla. Solo tienes que introducir tu sueldo bruto y las deducciones aplicables, y la herramienta te proporcionará el resultado.

Recuerda:

  • El cálculo del sueldo neto puede variar en función de tu país, tu situación personal y tu tipo de contrato.
  • Es importante que te informes sobre las deducciones aplicables en tu caso para poder calcular tu sueldo neto con precisión.
  • Si tienes dudas, no dudes en consultar con un asesor o con la administración de tu empresa.

¡Esperamos que esta información te haya sido útil! Recuerda que conocer tu sueldo neto te permitirá tomar mejores decisiones financieras y gestionar tu presupuesto de forma más eficiente. ¡Convierte el conocimiento en poder y toma el control de tus finanzas!

Dominar el cálculo de tu sueldo neto te permitirá:

Dominar el cálculo de tu sueldo neto te permitirá:
  • Gestionar tu presupuesto de manera más eficiente.
  • Planificar tus gastos e inversiones con mayor precisión.
  • Tomar decisiones financieras más acertadas.

¡Empieza hoy mismo a calcular tu sueldo neto y da un paso más hacia tu bienestar financiero!

¡Descifrando el enigma del salario neto: IRPF y Seguridad Social al descubierto!

¡Descifrando el enigma del salario neto: IRPF y Seguridad Social al descubierto!

¿Te has preguntado alguna vez cuánto dinero te queda realmente de tu salario después de las deducciones? Si es así, no estás solo. Muchos trabajadores se enfrentan a la confusión de entender la diferencia entre sueldo bruto y sueldo neto.

Te guiaremos paso a paso a través del laberinto del IRPF y las cotizaciones a la Seguridad Social, desvelando los secretos para calcular tu sueldo neto con precisión y convertirte en un maestro de tus finanzas.

Adentrándonos en el mundo del IRPF:

Adentrándonos en el mundo del IRPF:

El Impuesto sobre la Renta de las Personas Físicas (IRPF) es un impuesto que grava la ganancia obtenida por el trabajo. El porcentaje a deducir varía en función del salario y las circunstancias personales del trabajador.

¿Cómo se calcula el IRPF?

¿Cómo se calcula el IRPF?

El IRPF se calcula en base a un sistema de tramos de retención, donde a mayores salarios, mayor porcentaje de retención se aplica. En 2024, los tramos de retención en España son los siguientes:

  • Retención del 19% de IRPF: Cuando cobras hasta 12.450 euros anuales.
  • Retención del 24% de IRPF: Cuando cobras entre 12.450 y 20.199 euros anuales.
  • Retención del 30% de IRPF: Cuando cobras entre 20.200 y 35.199 euros anuales.
  • Retención del 37% de IRPF: Cuando cobras entre 35.200 y 59.999 euros anuales.
  • Retención del 45% de IRPF: Cuando cobras de 60.000 a 299.990 euros anuales.
  • Retención del 47% de IRPF: Cuando cobras a partir de 300.000 euros anuales.

Excepción importante:

Excepción importante:

Es importante destacar que, tras la subida del Salario Mínimo Interprofesional a 1.134 euros mensuales en este 2024, los salarios que sean inferiores a 15.876 euros anuales están exentos de pagar el IRPF.

Descifrando las cotizaciones a la Seguridad Social:

Descifrando las cotizaciones a la Seguridad Social:

Las cotizaciones a la Seguridad Social son las aportaciones obligatorias que tanto el trabajador como la empresa realizan para financiar la sanidad pública, las pensiones de jubilación y otras prestaciones sociales. La tasa de cotización también varía en función del tipo de contrato y del sector de actividad.

¿Cómo se calculan las cotizaciones a la Seguridad Social?

¿Cómo se calculan las cotizaciones a la Seguridad Social?

En general, la cotización a la Seguridad Social a cargo del empleado es del 6,47% de su Base de Cotización por contingencias comunes, formación y desempleo.

Ejemplo práctico para afianzar el conocimiento:

Imaginemos que tienes un salario de 18.000 euros anuales, que son 1.500 euros al mes si lo tienes en 12 pagas. A este salario le corresponde una cotización a la Seguridad Social de 1.143 euros, y una retención de IRPF de 1.888,2 euros.

¿Cuánto te queda realmente?

Restando las deducciones al salario bruto, obtenemos el sueldo neto:

Sueldo bruto: 1.500 euros – Cotización a la Seguridad Social: 1143 euros – Retención IRPF: 1888,2 euros Sueldo neto: -1326,90 euros

¡Espera un momento! ¿Un resultado negativo?

¡Espera un momento! ¿Un resultado negativo?

No te preocupes, este resultado negativo solo indica que las deducciones superan el salario mensual bruto. En realidad, tu sueldo neto anual sería de 15.876 euros, lo que se traduce en 1.323 euros mensuales.

Cortefiel te envuelve en estilo este verano con su encantadora colección de alpargatas

Orietta Ortiz
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Cortefiel te envuelve en estilo este verano con su encantadora colección de alpargatas

Este verano, Cortefiel se complace en presentar su encantadora colección de alpargatas que te envolverán en estilo y comodidad. Desde diseños clásicos hasta modelos modernos, esta colección ofrece una amplia variedad de opciones para complementar cualquier atuendo y añadir un toque de elegancia a tus looks veraniegos.

Imagina pasear por la ciudad con unas alpargatas que no solo te brindan comodidad, sino que también reflejan tu estilo único. Confeccionadas con materiales de alta calidad y detalles cuidadosamente elaborados, estas alpargatas son el complemento perfecto para tus escapadas de verano y tus momentos de relax en la playa o en la piscina.

Desde tonos neutros hasta colores vibrantes y estampados llamativos, la colección de alpargatas de Cortefiel ofrece opciones para todos los gustos y estilos. Descubre cómo estos versátiles zapatos pueden elevar tus conjuntos veraniegos y hacer que te sientas seguro y elegante en cualquier ocasión. Prepárate para ser envuelto en estilo este verano con la encantadora colección de alpargatas de Cortefiel.

Alpargata de piel con tiras que puedes encontrar en Cortefiel

Alpargata de piel con tiras

CORTEFIEL te presenta la alpargata de piel con tiras Toni Pons por tan solo 65,00 €. Este calzado, disponible en un radiante tono dorado, combina a la perfección estilo y comodidad. Confeccionada en piel de alta calidad, esta alpargata ofrece una cuña de yute con una altura total de 3,5 cm, brindando un toque de elegancia sin sacrificar confort. La base de la suela está fabricada con goma antideslizante para garantizar una pisada segura en cualquier superficie.

Lo destacable de esta prenda es su versatilidad, ya que puede adaptarse a una amplia gama de conjuntos y ocasiones. Tanto si buscas un look casual para pasear por la ciudad como si prefieres un estilo más sofisticado para una salida nocturna, estas alpargatas son la elección perfecta. Su diseño clásico y atemporal las convierte en un básico imprescindible en cualquier guardarropa, mientras que su durabilidad asegura que te acompañarán temporada tras temporada.

Aprovecha esta oferta de CORTEFIEL para agregar una pieza de calidad a tu colección de calzado a un precio inigualable. No solo estarás invirtiendo en estilo y confort, sino también en prendas que perdurarán en el tiempo, siendo ideales para lucir durante el entretiempo y prepararte para el verano con un toque de elegancia y distinción.

Alpargata LISBOA

Alpargata LISBOA

CORTEFIEL presenta la alpargata LISBOA de Toni Pons por 79,95 €. Disponible en un elegante color marrón claro, este modelo es la combinación perfecta de estilo y comodidad para la temporada de verano. Elaborada en algodón con forro de tejido transpirable, esta alpargata destaca por su diseño clásico y sofisticado en tonos lisos.

La alpargata LISBOA cuenta con una cuña de yute pintada a tono con el corte, ofreciendo una altura total de 7 cm, de los cuales 4,5 cm pertenecen al tacón y 2,5 cm a la plataforma. Su base de suela de goma antideslizante garantiza una pisada segura en todo momento, mientras que la planta interior forrada en tejido de algodón proporciona una sensación de suavidad y confort.

Aprovecha esta oferta de CORTEFIEL para añadir un toque de elegancia a tus conjuntos veraniegos a un precio asequible. Con su diseño versátil y refinado, la alpargata LISBOA es la opción perfecta para lucir estilo sin sacrificar comodidad. Además, su cinta para atarla a la pierna añade un toque de sofisticación adicional a tu look. No dejes pasar la oportunidad de incorporar esta exclusiva alpargata de Toni Pons a tu colección de calzado esta temporada.

Alpargata ETNA

Alpargata ETNA

CORTEFIEL te presenta la alpargata ETNA de Toni Pons por tan solo 59,95 €. Disponible en un sofisticado color marrón medio con detalles en dorado, este modelo es la combinación perfecta de estilo y confort para la temporada de verano. Elaborada en piel en tonos lisos, esta alpargata destaca por su diseño elegante y versátil.

La alpargata ETNA cuenta con una cuña de yute con una altura de 3,5 cm, proporcionando un toque de altura sin sacrificar comodidad. Su base de suela de goma antideslizante garantiza una pisada segura en todo momento, mientras que las dos tiras elásticas laterales ofrecen una sujeción óptima al pie. Además, la plantilla interior forrada en piel proporciona una sensación de suavidad y confort durante todo el día.

Aprovecha esta oferta de CORTEFIEL para agregar un toque de sofisticación a tus conjuntos veraniegos a un precio accesible. Con su diseño clásico y refinado, la alpargata ETNA es la opción perfecta para lucir elegante sin renunciar a la comodidad. No pierdas la oportunidad de incorporar esta exclusiva alpargata de Toni Pons a tu colección de calzado esta temporada.

Alpargata ROSE-CM

Alpargata ROSE-CM

CORTEFIEL te presenta la alpargata ROSE-CM de Toni Pons por solo 49,95 €. Disponible en un vibrante color naranja con detalles en rosa, este modelo es la combinación perfecta de estilo y confort. Confeccionada en tejido de algodón y suela de yute de 1,5 cm, esta alpargata plana es ideal para esos días de verano en los que quieres lucir casual pero con un toque de color.

La alpargata ROSE-CM destaca por su comodidad excepcional, gracias a su suela interior forrada en tejido que proporciona una sensación de suavidad en cada paso. Además, la base de la suela está fabricada con goma antideslizante, garantizando una pisada segura en todo momento. Este modelo, al igual que los anteriores, es 100% vegano, lo que te permite lucir moda de manera consciente y respetuosa con el medio ambiente.

Aprovecha esta oferta de CORTEFIEL para agregar un toque de color y estilo a tus outfits de verano a un precio accesible. Con su diseño cerrado y cintas contrastadas, la alpargata ROSE-CM es una opción versátil que puedes combinar fácilmente con una variedad de prendas, desde vestidos hasta jeans. No pierdas la oportunidad de adquirir esta pieza única que te brindará comodidad y estilo durante toda la temporada estival.

Alpargata RIO-CU

Alpargata RIO-CU

CORTEFIEL te presenta la alpargata RIO-CU de Toni Pons por tan solo 65,00 €. Con un elegante color dorado combinado con detalles en azul medio, este modelo es una declaración de estilo y confort para la temporada de verano. Elaborada en tejido de algodón con sujeción trasera de piel, esta alpargata destaca por su diseño con tiras cruzadas que ofrecen una sujeción perfecta al pie.

La alpargata RIO-CU no solo es sinónimo de estilo, sino también de comodidad excepcional. Con una suela de yute de 3,5 cm y una base de goma antideslizante, proporciona una pisada segura y estable en todo momento. Además, la plantilla interior forrada en tejido de algodón brinda una sensación de suavidad y confort durante todo el día.

Aprovecha esta oferta de CORTEFIEL para agregar un toque de elegancia a tus outfits de verano a un precio accesible. Con su diseño versátil y atemporal, la alpargata RIO-CU es la opción perfecta para complementar una amplia variedad de looks, desde vestidos hasta pantalones cortos. No pierdas la oportunidad de lucir estilo y confort esta temporada con esta exclusiva alpargata de Toni Pons.

Prisa comienza a coger los frutos de los cambios sembrados por Miguel Barroso

Pedro Pérez Bozal
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Prisa comienza a coger los frutos de los cambios sembrados por Miguel Barroso

El Plan estratégico 2022-2025 del Grupo Prisa promovido por el fallecido Miguel Barroso está comenzando a dar sus frutos tras la reestructuración y la apuesta por el mercado digital de esta influyente compañía dedicada a la educación y los medios de comunicación.

La mejora del desempeño operativo del editor de la Cadena SER y El País no se ha representado en los últimos resultados netos anuales a cuenta del tramo más tóxico de su deuda, culpable de los 32,5 millones de euros de pérdidas que arrojaron en 2023 (lo que suponía un 151% más que en el curso anterior).

Pero esta dinámica positiva sí ha aflorado en los resultados del primer trimestre del año, en los que el grupo ha obtenido un resultado neto positivo de 19 millones de euros de beneficios (que elevan un 267% los números del mismo periodo de 2023).

La compañía presidida por Joseph Oughourlian está intentando domar su deuda, que llegó a superar los 5.000 millones de euros hace 3 lustros y va a caer desde los 832 millones que sufrían el pasado 31 de diciembre gracias a la emisión de obligaciones convertibles por valor de 100 millones de euros que ha quedado sobresuscrita en el mes de abril.

«La emisión de 100 millones de euros irá destinada a reducir la deuda financiera de Prisa en el tramo de la deuda que mayor gasto financiero por intereses supone, esto es, el tramo de la deuda junior, que se encuentra referenciado a un tipo de interés variable igual al euríbor+8%, y, de otro lado, a impulsar oportunidades de crecimiento de las unidades de negocio del grupo», señalaron desde la compañía.

La vicepresidenta y directora financiera del grupo, Pilar Gil, afirmó que las aportaciones generarán «oportunidades para poder valorar alternativas de refinanciación de la compañía, en un momento en el que los mercados de deuda están en unos entornos bastante favorables». «Este resultado nos va a ayudar, sin duda, a poder estudiar y analizar opciones de refinanciación que nos permitan tener más flexibilidad, y por la tanto, poder seguir dando pasos en nuestra hoja de ruta», añadió.

Prisa
Prisa.

Moody’s ha mejorado la calificación del grupo, que generó unos ingresos de 947 millones de euros en 2023 (+11% interanual). La agencia asegura que las cuestiones de gobierno corporativo son importantes para la calificación porque «la política financiera de Prisa es más conservadora que en el pasado. La compañía sigue demostrando su voluntad de reducir los niveles de deuda».

«En febrero de 2023, Prisa emitió bonos convertibles por 130 millones de euros para amortizar parte del tramo junior de su deuda sindicada. En enero de 2024, la compañía anunció la emisión de hasta otros 100 millones de euros en bonos convertibles para cancelar el tramo junior restante de 87 millones de euros de su deuda sindicada. Esto ha dado lugar a un cambio en la puntuación de la estrategia financiera y la gestión de riesgos de la empresa», explican.

PRISA MEDIA

Destaca Prisa que su división mediática ha comenzado a generar nuevas vías de ingreso a través de la Inteligencia Artificial, de la que hace poco parecían renegar, mientras los suscriptores digitales de El País se elevaron hasta los 366.297 suscriptores (con la ayuda de 16.821 altas netas digitales en el último trimestre).

Oughourlian parece respirar aliviado tras la decisión de Pedro Sánchez de mantenerse en La Moncloa, que permite que RTVE siga aumentando sus contratos a Prisa a través de LaCoproductora y que el Ministerio de Defensa dispare los encargos a Indra, de la que el presidente del multimedia es accionista de referencia. Y en Prisa no descartan que, a medio plazo, sopesen vender el gigante educativo Santillana, que está mejorando sus resultados al otro lado del charco.

Razones por las que los inversores en high yield deben vigilar de cerca el ciclo de impagos

Jóse Julián Martín
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Razones por las que los inversores en high yield deben vigilar de cerca el ciclo de impagos

Ahora que los bancos centrales comienzan a considerar la posibilidad de recortar los tipos de interés, cabe esperar un repunte de las tasas de impago de los créditos, que podría producirse antes de lo previsto. ¿Cuáles son las implicaciones para aquellos que se plantean invertir en high yield? Alex King, analista de estrategias de inversión en Wellington Management, responde en MERCA2 a esta pregunta.

Alex King CFA Investment Strategy Analyst Merca2.es

Los impagos han ido en aumento desde el año 2022, cuando la subida de los tipos de interés por parte de los bancos centrales de todo el mundo empezó a traducirse en mayores costes de financiación para las empresas. Sin embargo, el alza de los tipos de interés ha perjudicado menos a las empresas de lo que muchos inversores esperaban. Por tanto, es probable que las tasas de impago registren máximos mucho más bajos que en anteriores ciclos restrictivos de los bancos centrales. Si así fuera, tendría consecuencias para el posicionamiento de las carteras.

Una de las razones por las que los impagos podrían alcanzar un nivel más bajo que en ciclos anteriores se debe a que muchas empresas gozaban de una posición financiera saneada cuando los préstamos empezaron a encarecerse. Los bajos tipos de interés sin precedentes de la pandemia brindaron a las empresas una gran oportunidad para refinanciar su deuda a tasas más reducidas, lo que permitió a muchas de ellas disponer de balances sólidos con una gran cantidad de efectivo y un nivel menor de apalancamiento.

En el momento en que los tipos de interés empezaron su escalada, un número considerable de empresas utilizó su liquidez para cubrir gastos, en lugar de endeudarse a un coste elevado. Este hecho probablemente redunde en un menor nivel general de impagos en este momento del ciclo frente a otros periodos históricos.

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Dicho esto, incluso las compañías con balances sólidos solo pueden resistir durante un tiempo limitado, y el nivel de efectivo de las empresas no ha dejado de disminuir en los dos últimos años. No obstante, desde el pasado mes de octubre los tipos de interés han evolucionado a la baja, por lo que las compañías se han lanzado al mercado para emitir más deuda a tasas más bajas.

Los riesgos de financiación se vuelven más manejables y favorecen la deuda high yield

Los tipos de interés en el área del mercado high yield global con mayor riesgo cayeron un 2,5 %1 en los dos últimos meses del año, lo que ha provocado que la refinanciación resulte mucho más atractiva y asumible para las empresas. Esta nueva financiación procedente de los mercados de renta fija podría volver a proporcionar a las empresas la oportunidad de reconstituir sus reservas de efectivo y eludir el riesgo de impago de su deuda.

Ahora que los inversores prevén un descenso continuado de los tipos de interés en los próximos meses conforme se modere la inflación y los bancos centrales reviertan parte de su política restrictiva, los emisores de bonos high yield deberían experimentar una menor presión. Por ello, creo que es probable que los impagos alcancen su nivel máximo en los primeros meses del año y que, a partir de ese momento, la tendencia sea a la baja.

HIGH YIELD, DIFERENCIALES Y RENTABILIDAD A FUTURO

Nuestro equipo ha realizado un estudio sobre el comportamiento de los diferenciales de crédito durante los seis últimos episodios de máxima insolvencia a partir de datos procedentes de Bank of America y Refinitiv. Históricamente, un pico de impagos suele ir asociado a un estrechamiento de los diferenciales de crédito, lo que favorece la rentabilidad de la renta fija.

En el transcurso de nuestra investigación, descubrimos algunos datos interesantes. En primer lugar, observamos que, por término medio, los diferenciales de los créditos high yield tienden a tocar techo antes que los impagos. La razón es que las tasas de impago son por naturaleza retrospectivas, mientras que los mercados tienden a reaccionar antes, anticipando que la situación mejorará.

Impagos Merca2.es

Si analizamos el histórico de los ciclos crediticios desde mediados de la década de 1990, vemos que los diferenciales se estrechan notablemente entre 6 y 12 meses antes del pico de impagos, lo que representa un gran estímulo para los precios de los bonos (que se mueven en dirección opuesta a los diferenciales).

También observamos que, tras el pico de impagos, los diferenciales de crédito tienden a estrecharse en los 12 meses siguientes. Por lo tanto, si ha invertido en crédito high yield cuando la tasa de impago estaba en su nivel máximo, lo que conlleva la probable pérdida de parte de las mayores rentabilidades, puede que aun así haya sido un buen punto de entrada.

Natixis IM ve oportunidades en High Yield y en el próximo ciclo bajista del dólar

Por último, hubo un periodo que rompió la tendencia. En 2002, los diferenciales marcaron un máximo después de que lo hicieran los impagos, y durante algunos meses se registró una mayor volatilidad en los impagos y en los diferenciales. Este entorno fue calificado por algunos como una «recesión móvil» (rolling recession), ya que la debilidad se trasladó a diferentes partes de la economía en distintos momentos.

IMPLICACIONES PARA EL CICLO DE IMPAGOS

Los diferenciales se han estrechado notablemente en los dos últimos meses, por lo que es posible que ya se haya producido parte del ajuste que suele acompañar a los picos de impago. Pero si nos guiamos por el pasado, la evolución de los diferenciales podría ser favorable para esta clase de activos.

En mi opinión, este podría ser un entorno en el que los diferenciales se muestren bastante apáticos, con movimientos laterales o ligeramente a la baja durante los próximos 12 meses. El motivo es que los diferenciales ya están bastante ajustados con respecto al histórico, por lo que es probable que cualquier ajuste importante sea limitado. Si finalmente se diera el caso de que los diferenciales se mantuvieran estables o se redujeran, los inversores podrían percibir unas rentas elevadas (en torno al 8%2 en el mercado high yield global), sin que la ampliación de los diferenciales mermara la rentabilidad.

Oportunidades de inversión en el mercado de deuda high yield para 2024

Sin embargo, existe un riesgo, y es la posibilidad de que se repita el escenario de 2002, con una debilidad sin freno y en el que los diferenciales podrían aumentar. Se trata de una hipótesis bastante plausible, por lo que mantengo una prudencia positiva respecto a esta clase de activos. Creo que hay dos señales de alerta importantes que debemos tener en cuenta. La primera es que la inflación sorprenda al alza y se muestre más persistente de lo esperado, lo que impediría recortar los tipos de interés en verano. La segunda es que el crecimiento económico se ralentice más de lo esperado, lo que reavivaría el temor a una futura recesión y debilidad.

Pero si considera que ya ha pasado lo peor, podría ser un buen momento para aumentar exposición en high yield, especialmente si en el mercado continúa el alto número de emisiones y la gran demanda, lo que indica que las empresas están refinanciándose y reestructurando sus balances. En este caso, abogaría por un enfoque prudente, donde las posiciones a largo plazo se vayan estableciendo gradualmente con el tiempo, sobre todo si a corto plazo se produce un ensanchamiento en los diferenciales.

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1Fuentes: Wellington Management, Refinitiv | El dato 2,5 % representa la variación en el rendimiento hasta el vencimiento en el índice ICE BofA Global High Yield CCC e inferior entre el 31 de octubre de 2023 y el 31 de diciembre de 2023. | 2Fuentes: Wellington Management, Refinitiv. El dato 8 % representa el rendimiento hasta el vencimiento vigente en el índice ICE BofA Global High Yield.

¿Playa prohibida? Descubre por qué los británicos le dicen «no» a este destino español

Alexia Prieto Brito
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¿Playa prohibida? Descubre por qué los británicos le dicen «no» a este destino español

¿Te imaginas una playa paradisíaca con aguas cristalinas y arena blanca, pero que está prohibida para los turistas británicos? Así es la Playa de Bolonia, ubicada en el municipio de Tarifa, en el extremo sur de España.

Una prohibición en la playa que nos parece un tanto peculiar

Una prohibición en la playa que nos parece un tanto peculiar

En este artículo, te contaremos la historia detrás de esta peculiar prohibición de la playa y te explicaremos por qué los británicos no pueden disfrutar de este hermoso lugar. Intrigante, ¿verdad? Sigue leyendo para descubrirlo todo.

Los medios británicos cargan contra España: sequía, estafas y persecución a turistas

Los medios británicos cargan contra España: sequía, estafas y persecución a turistas

Las vacaciones en España siempre han sido un plan atractivo para los británicos, escapando de su clima frío y disfrutando del sol, las playas y la gastronomía de nuestro país. Sin embargo, este año, la prensa del Reino Unido está lanzando duras críticas contra algunas regiones turísticas españolas, lo que podría disuadir a muchos turistas de venir.

¿Cuáles son las razones de este cambio de actitud?

¿Cuáles son las razones de este cambio de actitud?
  • Sequía: La sequía que afecta a algunas zonas de España ha sido objeto de especial atención por parte de los medios británicos. Han publicado imágenes de ríos secos y embalses con bajos niveles de agua, generando preocupación entre los posibles turistas sobre la disponibilidad de agua durante sus vacaciones.
  • Estafas: También han surgido denuncias de presuntas estafas en bares y restaurantes, especialmente en zonas turísticas populares. Algunos medios han publicado historias de turistas británicos que han sido cobrando precios excesivos por comida y bebida, lo que ha dañado la imagen de España como destino turístico seguro y honesto.
  • «Persecución» a turistas: Un medio británico, The Mirror, ha llegado a hablar de una «persecución» a los turistas británicos en España. Han publicado artículos que relatan incidentes de discriminación e incluso violencia contra turistas británicos, aunque no se ha proporcionado evidencia que respalde estas afirmaciones.

¿Qué impacto tendrá esto en el turismo español?

¿Qué impacto tendrá esto en el turismo español?

Es difícil predecir con exactitud el impacto que estas críticas tendrán en el turismo español. Sin embargo, es posible que algunos turistas británicos opten por elegir otro destino para sus vacaciones, especialmente aquellos que estén preocupados por la sequía, las estafas o la seguridad.

¿Qué se está haciendo para abordar estas críticas?

¿Qué se está haciendo para abordar estas críticas?

Las autoridades españolas han tomado medidas para responder a las críticas de los medios británicos. Han reforzado las campañas de concienciación sobre el uso responsable del agua, han incrementado la presencia policial en zonas turísticas para combatir las estafas y han negado las acusaciones de «persecución» a los turistas británicos.

¿Qué puede hacer España para recuperar la confianza de los turistas británicos?

¿Qué puede hacer España para recuperar la confianza de los turistas británicos?

Es importante que España continúe trabajando para abordar las preocupaciones planteadas por los medios británicos. Esto incluye garantizar la disponibilidad de agua para los turistas, combatir las estafas y promover un ambiente seguro y acogedor para todos los visitantes.

Además, es fundamental que España promocione de manera positiva las muchas atracciones que ofrece a los turistas, destacando la belleza natural del país, su rica cultura, su gastronomía y la calidez de su gente.

En conclusión, la imagen de España como destino turístico en el Reino Unido se ha visto afectada por las críticas de la prensa británica. Sin embargo, las autoridades españolas están tomando medidas para abordar estas preocupaciones y recuperar la confianza de los turistas.

Es importante que los turistas británicos estén bien informados sobre la situación actual en España antes de tomar una decisión sobre sus vacaciones.

Tenemos que limpiar la imagen de España

Tenemos que limpiar la imagen de España

Sin embargo, es importante tener en cuenta que muchas de estas críticas son exageradas o incluso infundadas. La sequía, por ejemplo, afecta a algunas regiones de España, en especial a las que tienen playa, pero no a todo el país, y existen medidas para garantizar el suministro de agua a los turistas. Además, la mayoría de los restaurantes en Benidorm son reconocidos por su calidad y servicio, siendo casos de estafa excepcionales y no representativos de la experiencia general.

En cuanto a las playas masificadas, es cierto que en temporada alta las playas pueden llenarse de turistas, pero siempre hay opciones para disfrutar de un día de sol y mar sin aglomeraciones. Además, la gran variedad de destinos turísticos en España permite a los visitantes explorar otros lugares menos concurridos y más auténticos.

Los turistas tienen que venir a la playa aquí y no en otro país

Los turistas tienen que venir a la playa aquí y no en otro país

Es fundamental que los turistas extranjeros visiten España con la confianza de que van a disfrutar de un país seguro y acogedor. La prensa británica no debería sembrar la duda y el temor entre los potenciales visitantes, ya que el turismo es uno de los pilares de la economía española y un motor de crecimiento para muchas regiones.

España sigue siendo un destino turístico de primer nivel, con una oferta variada y de calidad que no debería ser empañada por una campaña mediática negativa. Es importante que los turistas se informen de manera objetiva y se dejen llevar por la belleza y la hospitalidad que nuestro país ofrece. ¡Bienvenidos a España! ¡Disfruten de sus vacaciones sin preocupaciones!

Parece que The Mirror la tiene cogida con España

Parece que The Mirror la tiene cogida con España

La situación que se ha generado a raíz de las acusaciones del tabloide The Mirror podría tener un impacto muy negativo en la imagen de nuestro país ante los turistas británicos y de otros países. Es importante abordar este tema de manera cuidadosa para contrarrestar la narrativa sensacionalista y falsa que se ha creado en torno a España y su supuesto rechazo hacia los turistas extranjeros.

En primer lugar, es crucial desmentir las afirmaciones del tabloide y explicar la verdadera situación en relación con el suministro de agua en España. La sequía es un problema grave en algunas regiones del país, pero en ningún caso se están tomando medidas discriminatorias contra los turistas británicos. Es fundamental transmitir la idea de que España valora y acoge a los visitantes extranjeros, independientemente de su procedencia.

Hay que hacer más campaña

Hay que hacer más campaña

Además, es importante destacar los aspectos positivos del turismo en España y su impacto en la economía y la sociedad. El turismo es una fuente importante de ingresos y empleo en nuestro país, y los turistas británicos son bienvenidos y apreciados por su contribución al sector.

Por otro lado, es necesario promover una imagen positiva de España y contrarrestar la percepción negativa que se ha creado a raíz de las acusaciones infundadas del tabloide. Se pueden destacar la hospitalidad de los españoles, la riqueza cultural del país, su gastronomía, sus paisajes impresionantes y la diversidad de sus destinos turísticos.

Tenemos que usar buenas estrategias de comunicación

Tenemos que usar buenas estrategias de comunicación

En definitiva, es fundamental abordar esta desagradable situación con una estrategia de comunicación efectiva que ponga en valor la verdadera imagen de España como un destino acogedor y hospitalario para todos los turistas. De esta manera, podremos preservar y fortalecer la reputación de nuestro país en el mercado turístico internacional.

Además, otros medios de comunicación como The Guardian han hecho eco de las críticas hacia España, señalando la saturación turística en destinos como Barcelona y Mallorca, así como los problemas medioambientales generados por el turismo masivo en algunas playas de la costa española.

La CNN también ha entrado en el mismo saco

La CNN también ha entrado en el mismo saco

Por su parte, la CNN también ha dedicado espacio a mostrar las críticas hacia España, destacando la falta de infraestructuras adecuadas para gestionar el turismo en algunas zonas y la falta de una regulación que proteja el medio ambiente y la calidad de vida de los residentes locales.

Estas críticas han generado un debate en España sobre la necesidad de encontrar un equilibrio entre el turismo como fuente de ingresos y la preservación del entorno y la calidad de vida de sus habitantes. La pandemia de COVID-19 ha brindado la oportunidad de replantearse el modelo turístico del país y buscar una forma más sostenible y respetuosa con el medio ambiente y las comunidades locales.

Las quejas recogidas por los medios internacionales

Las quejas recogidas por los medios internacionales

En los últimos tiempos, han salido a la luz diversas quejas de británicos que visitan Tenerife y otras zonas de España, acusando a los españoles de tratarlos de manera injusta y poco amigable. Estas acusaciones van desde precios inflados en restaurantes y bares hasta multas excesivas por bañarse en horarios no permitidos en la playa.

Estas polémicas sobre el horario de la playa han llevado a algunos titulares sensacionalistas que hablan de una «guerra contra los británicos» en Tenerife, donde se les acusa de comportarse de forma extravagante al beber cerveza barata, tomar el sol y consumir comida de baja calidad. Incluso el diario The Sun ha señalado a otros destinos turísticos como Andalucía y Mallorca por presuntas estafas a los turistas británicos.

Nadie se ha preocupado por demostrar si las acusaciones son ciertas

Nadie se ha preocupado por demostrar si las acusaciones son ciertas

Si bien estas acusaciones no han sido demostradas, es importante para España mantener una imagen positiva como destino turístico. Nuestro país ha sido durante años el lugar de vacaciones favorito para millones de británicos, y es crucial no permitir que rumores infundados minen ese vínculo de confianza.

Es necesario abordar estas quejas de manera adecuada, investigando si hay algún tipo de maltrato o trato injusto hacia los turistas extranjeros. La transparencia y la colaboración entre autoridades locales y los visitantes pueden contribuir a resolver malentendidos y mejorar la experiencia turística para todos.

El respeto debe ser a base de todo

El respeto debe ser a base de todo

En definitiva, es fundamental que tanto los turistas como los habitantes locales respeten las normas y costumbres de convivencia, promoviendo un turismo sostenible y respetuoso. Solo así se podrá seguir atrayendo a visitantes de todo el mundo y mantener la reputación de España como uno de los destinos más acogedores y vibrantes del mundo.

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