La psicóloga Marian Gamboa explica que el mejor horario para desayunar es a media mañana, en forma de brunch, entre las 11 y las 12.La hinchazón en los pies, lo que los...

Fred Laguía mide alrededor de 1,78. Durante gran parte de su vida ha vivido en una especie de montaña rusa con el peso. Hubo momentos que él recuerda como de “gloria”, cuando...

Hay un momento, durante la perimenopausia y la menopausia, en el que muchas mujeres sienten que su cuerpo empieza a “jugar con otras reglas”. Lo que antes funcionaba para mantenerse en forma...

La hinchazón de los pies, que en medicina se llama edema, es algo que nos pasa a más personas de las que creemos. Puede parecer “aburridor” o simplemente un fastidio, como dice...

Automasaje de cuello: una técnica sencilla para aliviar tensiones y sentirte más relajado en pocos minutos.El cuello es un imán de tensión. No es raro que muchos lo sientan rígido, con hombros...

Entumecimiento y hormigueo en las manos suele estar relacionado con el cuello. James Birdseye, quiropráctico, recomienda estiramientos para aliviarlo. ¿Te ha pasado alguna vez que te despiertas por la mañana y tus...

Hablar de terapia infantil todavía provoca silencios incómodos y miradas esquivas. Hay miedo, hay prejuicios. Y sin embargo, como recuerda la psicóloga clínica y asesora familiar Diana Arreola, romper con esas barreras...

La idea de que limpiar las arterias es tan fácil como tomarse un remedio milagroso sigue dando vueltas en conversaciones y titulares llamativos. Ojalá fuese cierto, pero la realidad médica es mucho...

Cuando pensamos en los estragos del tabaco o del alcohol, lo primero que suele venirnos a la cabeza son enfermedades graves: cáncer, problemas de corazón, daños en el hígado. Pero hay una...

El psicólogo y divulgador Rafael parte de una idea tan sencilla como contundente: no sufrimos por lo que nos ocurre, sino por lo que nos decimos sobre ello. Una frase que parece...