Las infecciones urinarias son frecuentes, especialmente en mujeres, y aunque su tratamiento es relativamente simple, suelen ser dolorosas y molestas. Estas infecciones ocurren cuando bacterias ingresan a las vías urinarias a través de la uretra. En este artículo te contaré cómo preparar un zumo de arándanos que te hará la vida más fácil.
Aunque hay diversos tratamientos disponibles, es importante considerar algunos consejos si eres propenso a padecer estas infecciones, ya que el uso excesivo de medicamentos puede provocar resistencia bacteriana y disminuir su efectividad con el tiempo. En resumen, es importante ser consciente de cómo manejar estas infecciones para evitar complicaciones futuras.
Este preparado artesanal de arándanos te aliviará el dolor
Este fruto rojo ofrece beneficios para la salud cardiovascular al ayudar a reducir la presión arterial, mejorar los niveles de colesterol y disminuir el riesgo de enfermedades cardíacas. También es beneficioso para problemas intestinales, ya que su alto contenido en fibra mejora la salud digestiva al regularizar el funcionamiento intestinal y prevenir el estreñimiento.
El arándano es beneficioso para la salud del tracto urinario debido a sus propiedades, especialmente las proantocianidinas, que son fundamentales para evitar que la bacteria Escherichia coli se adhiera a las paredes del sistema urinario, reduciendo así la probabilidad de infecciones. Además, las antocianinas presentes en el arándano tienen propiedades antiinflamatorias que protegen las células del tracto urinario. Por otro lado, el consumo de arándano puede acidificar la orina, lo que crea un ambiente menos propicio para el crecimiento bacteriano. La Academia Española de Nutrición y Dietética respalda el consumo de zumo de arándanos como medida preventiva contra las infecciones urinarias.
Despídete de las infecciones urinarias con este zumo mágico
Ingredientes
- 2 tazas de arándanos frescos
- 1 taza de agua fría
- Medio limón
- Miel
Primero, lava los arándanos con cuidado para eliminar cualquier residuo de tierra. Después, colócalos en la licuadora y añade el agua fría. Si prefieres un toque cítrico, exprime el jugo de medio limón en la mezcla. Para un sabor más dulce, puedes agregar miel según tu gusto. Licúa todos los ingredientes hasta obtener una preparación consistente y uniforme. Si encuentras que el sabor es demasiado intenso, puedes colar la mezcla con un colador y agregar unos cubitos de hielo que aliviarán la intensidad que pueden tener los arándanos. ¡Así tendrás un delicioso zumo que también te ayudará a prevenir las infecciones urinarias!
Recuerda que apenas sientas molestia al ir al baño, debes consultar con tu médico de confianza, ya que mientras dejes pasar más tiempo, puedes empeorar. Las infecciones urinarias no son una cuestión para dejarse estar.
