En España, el cambiar la hora es una práctica habitual que ocurre dos veces al año, en primavera y otoño, conocida como el horario de verano y el horario de invierno, respectivamente. Este cambio tiene como objetivo principal aprovechar mejor la luz solar y ahorrar energía. Sin embargo, esta medida ha generado debate sobre su efectividad y sus repercusiones en la salud, el medio ambiente y la economía. Algunos argumentan a favor de mantener un horario fijo durante todo el año para evitar los trastornos en los ritmos biológicos y mejorar la eficiencia energética de manera sostenible. A lo largo de este artículo respondemos a todo: ¿cuándo nos toca cambiar la hora? ¿Hay que adelantar o atrasar el reloj?
2Ocurre lo mismo cuando llega el invierno
Al llegar el invierno, en España se repite el cambio horario, esta vez retrasando los relojes una hora en el último domingo de octubre. Este ajuste marca el comienzo del horario de invierno, con el propósito de optimizar la luz diurna y reducir el consumo energético. No obstante, las opiniones sobre la utilidad de este cambio son diversas, ya que algunos argumentan que afecta negativamente al descanso y al bienestar, generando debate sobre su continuidad.
