La filosofía del kaizen aboga por la mejora continua, promoviendo la idea de que cada día sea superior al anterior y que el mañana supere al hoy. Esta perspectiva, originaria de Japón, no solo es una palabra, sino una poderosa filosofía adoptada por muchas empresas para optimizar su productividad y aplicable también al desarrollo personal.
¿En qué consiste el método Kaizen? Este enfoque nos motiva a avanzar cada día, aunque sea un pequeño paso. La filosofía sostiene que al mejorar gradualmente, lograremos cambios significativos que nos acercarán a nuestras metas. En la década de 1950, durante la ocupación estadounidense en Japón, la fusión del programa Training Within Industry con la filosofía japonesa dio origen a la «Estrategia de Mejora de la Calidad Kaizen». Esta fusión, entre la cultura milenaria y la eficiencia occidental, catapultó a la industria japonesa a ser una de las principales del mundo.
5CÓMO LLEVARLO A LA PRÁCTICA
La clave está en implementar cambios tan pequeños que sea imposible fallar o procrastinar. Por ejemplo, si buscas perder peso, establece un objetivo específico en términos de kilos y luego concreta hábitos como la actividad física. Evita proponerte metas como correr un maratón de inmediato, ya que podría llevarte al agotamiento y la desmotivación. En lugar de eso, inicia con solo cinco minutos de actividad física diaria durante un tiempo definido, aumentando gradualmente intensidad y duración a medida que el hábito se afiance.
El truco de los cinco minutos es aplicable a cualquier tarea que te resulte difícil o desmotivador. No hay excusas: cinco minutos, ya sea haciendo ejercicio u organizando tus documentos, son manejables. No lo pienses, simplemente hazlo. Recuerda que el kaizen implica avanzar a tu propio ritmo, esforzarte un poco más cada día, llegar un poco más lejos, pero sin presionarte demasiado.
