La dieta cetogénica está ganando popularidad entre aquellos que buscan una forma eficaz de perder peso. Esta dieta se basa en consumir alimentos ricos en grasas y bajos en carbohidratos. Esto causa un estado de cetosis en el cuerpo, lo que significa que el cuerpo comienza a quemar grasa como su principal fuente de energía. Esto a su vez ayuda a los usuarios a perder peso más rápido.
Además, esta dieta también ofrece otros beneficios para la salud, como mejorar los niveles de colesterol y disminuir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Esto se debe a que al reducir los carbohidratos, el cuerpo comienza a quemar grasas saturadas y trans, que son los principales responsables de enfermedades cardiovasculares.
Finalmente, una dieta keto también puede ayudar a mejorar los niveles de energía y disminuir el hambre. Esto es debido a que el cuerpo comienza a quemar grasa como fuente de energía, lo que significa que los usuarios se sentirán más energéticos y no tendrán tanta hambre. Esto puede ayudar a los usuarios a mantenerse en la dieta sin sentirse demasiado hambrientos.
