Hay que ver lo rico que está el puré de verduras. Se trata de una de las recetas que, solo a base de verduras, más rica está de todo el recetario más clásico de nuestro país. Y además, tiene otro punto a favor que es muy importante, ya que es un plato que es muy saludable. De ahí que sean tantas las personas que se lo preparen en sus casas cada día. Y precisamente de eso es de lo que queremos hablarte a lo largo de este artículo. Porque vamos a explicarte cómo se prepara una receta de este plato en la Thermomix y que solo lleva 5 ingredientes. Así que sigue leyendo si te quieres enterar de todo.
1Las propiedades de las espinacas
Antes de pasar a contarte cómo se prepara esta receta de puré de verduras en la Thermomix, queremos contarte cuáles son las propiedades de su ingrediente estrella, las espinacas. Se trata de una verdura de hoja verde rica en nutrientes y con muchas propiedades. Son una excelente fuente de vitaminas, como la A y C, y minerales como el hierro y el calcio. Además, contienen antioxidantes y compuestos antiinflamatorios que ayudan a proteger el cuerpo de enfermedades. Las espinacas también son bajas en calorías y ricas en fibra, lo que las hace una opción saludable para aquellos que quieren controlar su peso. Además, su alto contenido de clorofila las convierte en una excelente opción para desintoxicar y purificar el cuerpo. Y ahora sí, a continuación te contamos cómo preparar paso a paso esta deliciosa receta de tan solo 5 ingredientes.
