¿Cansado del catarro en el frío del invierno? ¿Quieres deshacerte de él para siempre? Entonces has venido al lugar correcto. Aquí les presentaremos algunos alimentos que te ayudan a combatir el catarro durante los meses más fríos.
10Vitamina A: zanahoria, hígado, camote y más
La vitamina A ayuda a mantener la piel y las mucosas en buen estado y reduce el riesgo de transmisión de enfermedades respiratorias. Lo podemos encontrar en alimentos como hígado, zanahorias, papaya, batatas, melones, lácteos, huevos, vegetales de hojas verdes y más.
