La dieta de proteínas es un método popular para perder peso. Básicamente consiste en comer una mayor cantidad de proteínas de lo normal, ya que es un macronutriente saciante y que gasta muchas calorías al hacer la digestión. Por este motivo, muchas personas van a empezar una dieta de proteínas con algunos productos de Mercadona.
Vamos a ver productos con un alto porcentaje de proteínas que podemos encontrar en Mercadona. Estos productos te ayudarán para este tipo de dieta, pero también te servirán si tienes objetivos de ganancias musculares o si simplemente quieres comer más proteína de la lo normal.
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8Gelatina +Proteínas
Mercadona incluso vende gelatinas dentro de su gama de productos ricos en proteínas. Estas gelatinas no tienen nada de grasa y una cantidad grande de proteínas. En concreto, tendremos 6 gramos por cada unidad (100 gramos), una cuantía nada despreciable que nos ayudará a tomar proteínas durante un tentempié.
Aunque no sea un producto tan popular como las gelatinas de una caloría del supermercado de Juan Roig, sí que han arrasado entre las personas que comen muchas proteínas. Tiene 39 calorías por cada 100 gramos, una cantidad bastante pequeña que no suele tener importancia en la mayoría de casos.
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