La dieta de proteínas es un método popular para perder peso. Básicamente consiste en comer una mayor cantidad de proteínas de lo normal, ya que es un macronutriente saciante y que gasta muchas calorías al hacer la digestión. Por este motivo, muchas personas van a empezar una dieta de proteínas con algunos productos de Mercadona.
Vamos a ver productos con un alto porcentaje de proteínas que podemos encontrar en Mercadona. Estos productos te ayudarán para este tipo de dieta, pero también te servirán si tienes objetivos de ganancias musculares o si simplemente quieres comer más proteína de la lo normal.
Cócktail edamame y soja de Mercadona
Hasta la fecha, solamente habíamos visto productos ricos en proteínas de origen animal. Sin embargo, también tenemos la proteína vegetal, la cual también hay que tener en cuenta. Uno de los productos con más proteínas vegetales es este cócktail de edamame y soja, un producto que salió solamente hace unos meses.
Se trata simplemente de edamame y soja tostados con un poco de sal. Esto hace que tenga un 42,2% de contenido en proteínas, una cantidad enorme. Eso sí, también hay que decir que tiene un gran contenido en grasa saludable, fibra y algo de carbohidratos, así que no se trata de proteína pura. Aun así, es una gran opción a tener en cuenta.
