La mayoría de los personajes famosos, sean artistas, deportistas, diseñadores y muchos otros, por lo general siempre mantienen dietas exigentes. Muchos de ellos tienen sus chef y nutricionistas que le preparan cada uno de los platos que consumen.
Si revisamos la literatura, son innumerable las cantidades de dietas o regímenes alimentario que hay, la mayoría para bajar o mantener el peso, otras para controlar diversas patologías médicas. Tomamos la idea de revisar la dieta preferida de algunos famosos del espectáculo. Hay famosos con dietas insospechables, averigüen la de Bill Gates.
4Otra de muchos. El ayuno intermitente
Esta dieta es consumida por muchos artistas y la utilizan con frecuencia en el rodaje de películas. por su facilidad o peculiaridad. Consiste en dejar de ingerir alimentos por periodos de tiempos en forma intermitente y cumplido ese tiempo comer normalmente por la misma duración.
No tiene ningún tipo de restricciones alimenticias ni calóricas, solo debes respetar las horas de ayuno totalmente, con esta dieta es indispensable mantenerse muy bien hidratado. En las horas de ayuno te permite consumir líquidos, como agua, te, café, eliminando por completo el azúcar.
