Un bebé recién nacido y durante los primeros seis meses de vida se alimentará tanto para crecer como para inmunizarse. De esta forma, la lactancia materna supone la mejor opción para que el bebé pueda desarrollarse, ya que le ayudará durante el proceso a mejorar su sistema inmunológico fortaleciendo las defensas. Además este momento fortalece el vínculo emocional que se crea entre la madre y el hijo. Los beneficios son innumerables, sin embargo existen gran cantidad de mitos que generan reparo en muchas mujeres que quieren amamantar a sus hijos. Descubre las falsas creencias establecidas y libérate de la presión externa.
9Evita el deporte durante la lactancia materna
Que no puedas llevar a cabo una actividad física en este periodo de tu vida es completamente falso. No solo son compatibles el deporte y la lactancia sino que son recomendables. Hacer ejercicio es beneficioso para la salud de la madre y por tanto del bebé. Es cierto que deben evitarse deportes de riesgo, que puedan provocar algún traumatismo en el pecho ,o la práctica de actividades físicas extremadamente intensas, si no se dedica profesionalmente al deporte.
