Tanto si tienes problemas de sequedad en la piel o aún no los tienes aún, deberías de hacer una cosa de forma frecuente: hidrata tu piel. Es algo realmente importante, más de lo que muchos piensan. Además, recuerda que la piel no es solo una cobertura, se trata de el órgano más grande del cuerpo humano, y es vital.
Además de las famosas cremas hidratantes que existen en el mercado, también se puede corregir nuestra alimentación para que la piel esté mucho más hidratada consumiendo más de estos alimentos que te mostramos.
9Aceite de lino
Las semillas de lino, más concretamente su aceite, también son ácidos grasos saludables que ayudan a mantener la hidratación de tu piel. Por eso, puedes consumir este tipo de aceites vegetales en crudo para tus ensaladas, tostadas, etc.
Por supuesto, también posee nutrientes con propiedades antiinflamatorias, cuida tu piel, tu salud, combate el acné, es bueno para las manchas, etc.
