Tanto si tienes problemas de sequedad en la piel o aún no los tienes aún, deberías de hacer una cosa de forma frecuente: hidrata tu piel. Es algo realmente importante, más de lo que muchos piensan. Además, recuerda que la piel no es solo una cobertura, se trata de el órgano más grande del cuerpo humano, y es vital.
Además de las famosas cremas hidratantes que existen en el mercado, también se puede corregir nuestra alimentación para que la piel esté mucho más hidratada consumiendo más de estos alimentos que te mostramos.
8Vegetales de hoja verde
Los vegetales de hoja verde también están entre los alimentos más saludables y mejores para el cuidado de tu piel. Entre ellos están las acelgas, espinacas o lechuga, cuyas hojas son hasta un 95% agua.
Por otro lado, son ricas en otros nutrientes fundamentales, como la vitamina C, y también son ricas en vitamina A, que está estrechamente relacionada con el cuidado de tu piel. Y, por si te parece poco, también ayuda a desintoxicar el organismo, y uno de los órganos que antes lo nota es la piel…
