Con el fin del confinamiento igual muchos han cogido con ganas el alternar con los amigos, de terraceo o de bares y al final te pasas más de la cuenta en la ingesta de alcohol. Siempre a la mañana siguiente te arrepientes y dices nunca más, sobre todo si una terrible resaca golpea tu cuerpo y sobre todo tu cabeza en forma de mareos o dolores de cabeza. Pues vamos a indicarte remedios y trucos para evitarlos.
Muchos han sufrido además el mareo cuando te levantas tras una noche de juerga, o incluso en la cama todo te da vueltas y parece que la cama está flotando. Si, todo lo hace el alcohol que tu cuerpo aún no ha asimilado. Pero para todo hay una solución.
UN BUEN DESAYUNO REPARADOR
Si dormir bien te deja nuevo, un buen desayuno te prepara para un día a pleno rendimiento, o al menos si estás resacoso recuperarte antes. Al igual que las bebidas, lo mejor son comidas ricas en electrolitos para ayudar al organismo deshidratado. Los expertos recomiendan, eso sí, alimentos de fácil digestión, contribuyendo a menos mareos, naúseas y resacas.
¿Qué alimento son recomendables? Pues el plátano (por su contenido en potasio), los pepinillos, los huevos, el melón, la miel, las espinacas o las nueces. Y ojo con lo del zumo de naranja, sobre todo si tu estómago está delicado. Mejor una infusión o agua, y café, muy poco.
