El verano es el momento del año en el que más se descuida el físico por todas las actividades que hacemos. Son los meses para relajarse, probar experiencias nuevas, romper la rutina, y todo esta época de permisos suele hacer que subamos un poco de peso o que perdamos tono muscular.
Si el verano es cuando descuidamos la forma, después de él nos toca recuperar el físico que nos gusta tener, o incluso mejorarlo. Y no hay nada más acertado que hacerlo de la mano de un entrenador que esté constantemente contigo.
¿En qué te beneficia contar con un entrenador personal online?
Todo entrenador está capacitado para planificar y organizar cada sesión de entrenamiento de sus clientes, al igual que sucede en un centro deportivo o en un gimnasio. La diferencia principal es que el entrenador personal presta atención dedicada a cada uno para que los planes de entrenamiento sean óptimos.
La diferencia principal entre un entrenador personal online y uno presencial es que el primero no acompaña tan de cerca al usuario, sino que suele dar pautas para que trabaje por su cuenta. Sin embargo, esta barrera se ha ido diluyendo cada vez más, hasta llegar al punto en el que el entrenador puede acompañar a su cliente desde la distancia durante las sesiones de entrenamiento si así lo requiere.
Viendo que la distancia entre las dos modalidades es tan corta, podemos hablar de que el entrenador online aporta unos beneficios que el presencial no, y que podrían ser interesantes para ti.
- ¡Máxima motivación! El entrenador te va a mantener firme en tu propósito y ser constante contigo, siempre que le permitas ayudarte, incluso en los días en los que la pereza va ganando la batalla.
- Entrenamientos según tu estilo de vida. Las sesiones dependerán de tu ritmo de vida y del tiempo que le puedas dedicar, por lo que el trainer buscará la manera de aprovechar al máximo esas horas que tienes disponibles.
- Te enseña ejercicios para ti. Siempre te indicará ejercicios que puedas realizar, mantienen tu cuerpo en constante reto para mejorar, pero que no sean imposibles para ti.
- Te guiará para mejorar tu conciencia corporal. Entrenar se trata también de aprender a moverte de manera ágil y a relajar tu cuerpo, conocerlo para estar cómodo en él.
- Ahorrarás la cuota del gimnasio. A algunos les resulta incómodo entrenar con público, sin mencionar el coste mensual del gim. El entrenador online te enseñará a hacer todo desde tu casa.
- Soluciona tus dudas con un mensaje. Parte del trabajo del entrenador online es responder tus consultas, darle consejos y darte un extra de motivación cuando lo necesites, y solo a un click de distancia.
- Se adapta a tu horario. Así no tendrás que preocuparte por hacer coincidir tus obligaciones del día a día, ya que el entrenador será capaz de ajustarse a tu ritmo.
Un beneficio adicional es que es fácil unirse a una comunidad online de fitness y vida saludable para conocer personas en la misma situación que tú. Así podrás compartir dudas, momentos de bajón, éxitos y darse ánimos entre todos.
Selected Trainers, la empresa que pone a tu disposición a un entrenado
Es una empresa con instalaciones físicas en Granada que se ha dado la labor de especializarse también en el entrenamiento personal online. Destaca por la calidad de su atención, el nivel de experiencia de sus entrenadores y el trato personalizado que tiene cada uno de sus clientes, poniendo por encima de todo sus necesidades.
En www.selectedtrainers.com encuentras una filosofía basada en el cuidado de la salud, con el que llega posteriormente un físico espectacular. Eso sí, siempre se trabaja desde el bienestar y la salud para ver cambios estéticos, y nunca al revés. Así, cada cliente consigue un extra de motivación al trabajar también por un aspecto físico más atractivo.
El principal servicio que ofrece Selected Trainers es el entrenamiento personalizado, que incluye asesoría y acompañamiento de un entrenador personal. El profesional diseña y supervisa un programa de entrenamiento individual, y guía al usuario a lo largo de todo el proceso para garantizar los mejores resultados.
Entrenamientos para bajar tallas
El otro servicio más demandado es el entrenamiento para bajar de peso, el que esperamos seguir después de haber descuidado el físico durante el verano. El nutricionista y entrenador personal online hace un plan de entrenamiento junto con una dieta para crear un déficit calórico.
La reducción de la ingesta calórica se hace con cuidado, después de haber evaluado las condiciones de salud de la persona. De esta forma, se hace el cálculo de las calorías y la dieta junto con la asignación de los ejercicios adecuados para alcanzar la meta que quiere el cliente, sin perjudicar su salud.
También especialistas en el manejo del dolor
Es un plan innovador en Selected Trainers porque ha desarrollado su propio método para reducir dolores de espalda, o eliminarlos si fuera posible. En este servicio la atención es particularmente buena porque el proceso es más duro para el cliente al estar involucradas sensaciones incómodas, e incluso una sensación de dolor que podría haber acarreado consecuencias a nivel emocional.
