Los productos lácteos, las lentejas, él té verde, el arroz integral y las carnes magras son alimentos de primera categorÃa por las caracterÃsticas que contiene, los mismos son enriquecedores para acelerar el metabolismo y apaciguar la acumulación de lÃquidos, esto siempre y cuando se consuman de manera regular y moderadamente.
En estos momentos de pandemia donde la mayor parte de tiempo la pasas en casa, es un tiempo formidable para experimentar nuevas degustaciones que ayudaran a tu salud alimentaria.
También, existen algunos alimentos que llevan por nombre termogénicos, cuya ingesta generara una reacción de calor a lo largo del cuerpo e incrementara el metabolismo basal durante el proceso de digestión.
Muchos de estos alimentos poseen compuestos fenomenales como la efedrina, la capsaicina y la cafeÃna, los cuales incidirán en la descomposición de grasa y disminuyen los Ãndices de triglicéridos en la sangre. A continuación Merca2 te proporcionara os alimentos más recomendados para acelerar tu metabolismo y la quema de grasas.
3Metabolismo: ¿Té verde como bebida?
Si cada dÃa tomas cuatro tazas de té verde podrás perder peso sin problema alguno. Entre los componentes más destacados de esta deliciosa bebida son las denominadas catequinas polifenólicas, a través de ellas puede encontrarse el famoso galato de epigalocatequina (EGGG), cuyas propiedades antioxidantes aceleraran el metabolismo luego de beber una taza de té.
