La razón más fundamental al momento de establecer una rutina que permita tonificar el culo es la disciplina, para ello se hace necesario combinar cada uno de los ejercicios con una dieta estrictamente balanceada. Tener un estilo de vida bastante saludable y consistente, son algunos de los aspectos que puede ayudarte a la hora de obtener una salud y cuerpo perfecto adaptado a tu naturaleza física.
4Sentadilla con salto: ¿Es diferente a la sentadilla tradicional?
Puede ser considerada como una variante de la sentadilla tradicional, la única diferencia de este ejercicio para los glúteos radica en que las rodillas tienden a estirarse por medio de un salto. Debes tener presente que bajo cualquier circunstancia el salto, luego prosigues a descansar unos 10 segundos aproximadamente y regresas a repetir una nueva ronda a los 5 minutos.
