El progreso no se detiene por nada ni por nadie y con él vienen daños colaterales como pueden ser problemas en la columna vertebral causados por los móviles o las Tablet.
Vivimos en la “era de la pantalla”, hace miles de años nos dolía la espalda por cargar piedras y hoy por andar mirando al suelo. No se le suele prestar atención a los trastornos que nos provocan las tablet o los móviles. Nos crean insomnio, estrés, adicción y demás problemas psicológicos, pero, ¿qué pasa con los físicos?
De toda la vida, las personas que tienen unos u otros trabajos pueden llegar a tener daños en la columna vertebral, ya sea postural o por exceso de peso, pero ¿y si ese daño te lo estás haciendo por mirar redes sociales?
Te diré las consecuencias que le están trayendo a tu columna vertebral el andar pegado a una Tablet o a un teléfono.
Cuello de texto
Es tan común el problema de los dolores en el cuello que incluso se le ha puesto nombre propio, “Cuello de texto”, aunque luego lo que menos ves son textos…
Como ya te he dicho, mantener la cabeza inclinada no es una posición normal, por lo que al final tu columna vertebral pierde su curvatura y se desalinea. Cuando la columna no está recta comienzan los dolores que hacen que tengas pinta de robot. Se te pone rígido el cuello, y te molesta mover los brazos y hombros.
A todo esto, súmale los dolores de cabeza debido a la presión que el cambio en la columna vertebral te causa. Puedes llegar a sufrir migrañas fortísimas. Acude a tu especialista y no te automediques, puede ser que pienses que tomando un ibuprofeno se te pasará, pero a veces es peor el remedio que la enfermedad.
La mitad de los españoles sufren de dolores cervicales.
