Podemos complementar nuestra dieta para perder peso con algunas bebidas que pueden ayudarnos. Se trata de preparaciones con ingredientes que, tomados en ayunas, nos aportan muchos beneficios. Claro que debemos tener siempre presente que para obtener resultados debemos incorporar otros hábitos como reducir el consumo de azúcar, grasas saturadas o fritos, y hacer algo de ejercicio. A continuación te proponemos algunas bebidas que pueden activar el metabolismo, saciar el apetito y ayudar a eliminar toxinas. Tómalas en ayunas y sentirás sus efectos.
5LICUADO DE MANZANA Y ZANAHORIA
Además de ser un zumo delicioso, aporta una gran cantidad de vitaminas y fibra. Es tan fácil como licuar 2 tazas de zanahoria rallada, 1 manzana roja, 5 cucharadas de zumo de limón, ½ cucharadita de jengibre, ½ taza de agua con gas o mineral, 1 cucharada de miel y 2 cubitos de hielo. Este licuado es saciante, diurético y rico en fibra, por lo que es muy desintoxicarte y ayuda a tener un abdomen menos hinchado.
