En contra de los que muchos piensan, los batidos de proteínas no son solo para culturistas. Nada más lejos de la realidad, lo cierto es que estos ofrecen el aporte de proteínas perfecto que necesita el cuerpo para ganar masa muscular, contribuir a una mejora de la salud y forma física, o lo que muchos buscan principalmente, la pérdida de peso.
Son muchos los batidos de proteínas que encontrarás en el mercado, pero de no conocerlos, es posible que te equivoques en tu elección. Eso sí, por regla general, la persona encargada en la tienda será capaz de asesorarte, pero si eres de los que busca en Internet, atento a la lista que encontrarás a continuación.
5Proteína orgánica
Como su propio nombre indica, este batido de proteínas está compuesto al 100% de ingredientes naturales. Además, cumple los estándares de calidad más elevados. Pues la proteína de suero lácteo que ha sido usada proviene de leche de vaca de la ganadería ecológica. En esta se respeta la distribución natural de 80% caseína y 20% de proteína whey.
Estos batidos con un alto contenido de caseína son los más apropiados durante la fase de regeneración al ganar masa muscular. Al igual que es el refuerzo ideal para la dieta. Y es que la caseína es reabsorbida poco a poco por el cuerpo, loo¡ que proporciona proteínas a la musculatura durante mucho más tiempo. Por lo tanto, estos batidos de caseína son los idóneas para antes de ir a dormir, o después del entrenamiento.
