En contra de los que muchos piensan, los batidos de proteínas no son solo para culturistas. Nada más lejos de la realidad, lo cierto es que estos ofrecen el aporte de proteínas perfecto que necesita el cuerpo para ganar masa muscular, contribuir a una mejora de la salud y forma física, o lo que muchos buscan principalmente, la pérdida de peso.
Son muchos los batidos de proteínas que encontrarás en el mercado, pero de no conocerlos, es posible que te equivoques en tu elección. Eso sí, por regla general, la persona encargada en la tienda será capaz de asesorarte, pero si eres de los que busca en Internet, atento a la lista que encontrarás a continuación.
4Proteína vegetal
Si un batido está hecho puramente vegetal, lo más probable es que esté producido en mayor parte con la proteína de la soja, los guisantes, el arroz o el cáñamo. Por lo tanto, son ideales para todas esas personas que tengan una alimentación vegana, o sean intolerantes a la lactosa.
Para los deportistas que se preocupan por su ingesta de grasa e hidratos de carbono, los batidos de proteínas vegetales son ideales. Y es que son perfectos para una adecuada pérdida de peso. Estos son una buena alternativa vegana para la proteína whey, y ayudan a ganar masa musculatura y tonificar los músculos.
