Mercadona ofrece una gama de productos de cuidado personal con coco que destacan por su calidad y precios accesibles. Estos productos no solo son efectivos, sino que también permiten a los usuarios disfrutar de un cuidado integral sin gastar una fortuna. Desde exfoliantes hasta mantecas corporales, cada artículo está diseñado para proporcionar una experiencia de belleza y bienestar a un costo sorprendentemente bajo.
Los productos de coco de Mercadona han sido bien recibidos por su excelente relación calidad-precio, convirtiéndolos en una opción atractiva para quienes buscan resultados profesionales a precios que parecen una locura. Esta línea incluye una amplia variedad de productos corporales como aceites versátiles, que ofrecen una variedad de beneficios para el cuidado personal diario.
El primero es un exfoliante corporal con partículas de coco a solo 4 euros, este exfoliante corporal contiene partículas de coco que eliminan las células muertas de la piel, dejando una textura suave y renovada. Ideal para usar en la ducha, su fórmula exfoliante ayuda a mejorar la apariencia de la piel y a mantenerla libre de impurezas. En segundo lugar, manteca corporal mante-K: Con una hidratación intensa de 24 horas, está disponible por 3,50 euros. Su textura rica y cremosa nutre la piel en profundidad, proporcionando una hidratación duradera que deja la piel suave y tersa.
En tercer lugar, está la fragancia Monogota Olor Coco: Este perfume con aroma a coco está disponible por 4 euros. Ofrece una fragancia dulce y tropical que aporta un toque exótico y fresco durante todo el día. Por último, tenemos el Aceite de Coco: A 4,40 euros, el aceite de coco es un producto versátil que puede utilizarse para el cabello, la piel, como desmaquillante o incluso en la cocina. Su fórmula multifuncional proporciona hidratación, nutrición y limpieza en diferentes aspectos del cuidado personal y culinario.
Consejos para usar los productos de coco de Mercadona
Uno de los productos de coco de Mercadona
Para sacar el máximo provecho de los productos de coco de Deliplus, es recomendable integrar estos productos en una rutina de cuidado personal diaria. Utiliza el exfoliante corporal en la ducha dos o tres veces por semana para mantener la piel suave y libre de células muertas. Complementa con la manteca corporal Mante-K después de cada ducha o baño para mantener la piel hidratada y nutrida durante todo el día.
El aceite de coco puede ser usado como hidratante facial o corporal, o como tratamiento capilar para mejorar la salud del cabello. También funciona perfectamente como desmaquillante natural y es seguro para utilizar en la cocina. Por último en la lista de productos de Mercadona la fragancia Monogota Olor Coco puede ser aplicada para un toque refrescante y tropical que te acompañará durante el día, completando así tu rutina de cuidado personal con un toque de coco.
Mercadona se ha posicionado como un destino clave para quienes buscan productos de belleza accesibles y de alta calidad. Entre sus ofertas más solicitadas por las usuarias, se encuentra un perfilador de labios que se ha convertido en el favorito para lograr unos labios voluminosos al estilo de Ester Expósito. Este perfilador, conocido por su relación calidad-precio, promete resultados notables sin necesidad de gastar una fortuna.
El perfilador de labios es el elegido por muchas para conseguir el efecto deseado. Este producto, disponible a tan solo 2,50 euros, ofrece una aplicación precisa y duradera. Además, está disponible en varios tonos, como nude, rosado, rojo y fucsia, para adaptarse a diferentes preferencias y estilos. Con este perfilador, es fácil alcanzar el look de labios voluminosos como el de Ester Expósito, manteniendo una excelente relación calidad-precio.
Los labios de Ester Expósito con labiales de Mercadona
El perfilador Long Lasting de Deliplus en el tono n10 es una opción destacada para quienes desean unos labios perfectamente delineados y con mayor volumen. Su fórmula duradera asegura que el delineado se mantenga intacto durante todo el día, facilitando un acabado impecable. Disponible en un rango de tonos que incluyen nude, rosado, rojo y fucsia, este perfilador se adapta a diferentes looks y preferencias personales, proporcionando flexibilidad y versatilidad.
Con un precio asequible de 2,50 euros, el perfilador de labios ofrece un excelente valor por su calidad. Este producto se ha convertido en un imprescindible en los neceseres de belleza, ayudando a conseguir unos labios definidos y voluminosos sin necesidad de tratamientos costosos. La variedad de colores permite experimentar con diferentes estilos, haciendo que cada aplicación sea única.
Otros labiales de Mercadona para conseguir el look de Ester Expósito
Ester Expósito
Para complementar el perfilador de labios y lograr un efecto aún más voluminoso, se pueden utilizar otros productos de Mercadona. El pintalabios n101 en color nude, disponible a 4,50 euros, es una excelente opción para realzar el volumen de los labios. Su fórmula cremosa y de larga duración ayuda a mantener los labios hidratados y con un acabado radiante, aportando ese toque extra que completa el look deseado.
Este pintalabios nude funciona como un relleno perfecto cuando se combina con el perfilador, destacando y amplificando la definición de los labios. El tono nude de Mercadona es ideal para resaltar el contorno delineado, creando una apariencia más llena y atractiva. Con estos productos, lograr el estilo de labios voluminosos de Ester Expósito es más fácil que nunca, ofreciendo resultados profesionales desde la comodidad del hogar.
En verano, estar informados sobre los avisos y predicciones de la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) es crucial. Esta información ayuda a anticipar olas de calor, tormentas o cambios bruscos en el clima, que pueden afectar la salud, especialmente de grupos vulnerables como niños y ancianos. Además, permite planificar actividades al aire libre, evitando riesgos innecesarios y optimizando la experiencia. En regiones propensas a incendios forestales, conocer las predicciones meteorológicas puede ser determinante para la prevención y la respuesta rápida. Por lo tanto, mantenerse actualizado con la AEMET no solo garantiza bienestar, sino que también contribuye a una convivencia segura y armoniosa con el entorno. Y ahora desde la Agencia, lanzan este mensaje adiós DANA, hola aumento de temperaturas.
La semana pasada la DANA determinó el tiempo en toda España
La semana pasada, una Depresión Aislada en Niveles Altos (DANA) determinó el clima en toda España, provocando condiciones meteorológicas extremas en diversas regiones. Este fenómeno, conocido popularmente como «gota fría», trajo consigo lluvias torrenciales, tormentas eléctricas y fuertes ráfagas de viento. Las precipitaciones acumuladas causaron inundaciones en áreas urbanas y rurales, afectando infraestructuras y cultivos. La variabilidad del tiempo impactó también en la temperatura, con descensos notables que contrastaron con el calor típico del verano. Este evento resalta la importancia de seguir las alertas meteorológicas para prepararse adecuadamente ante cambios abruptos y fenómenos severos.
La DANA dio el fin de semana sus últimos coletazos en Baleares y el Mediterráneo
El fin de semana pasado, la DANA que afectó a España dio sus últimos coletazos en las Islas Baleares y la zona del Mediterráneo, marcando el final de un episodio climático intenso. Este fenómeno, caracterizado por sus repentinas y severas condiciones meteorológicas, desencadenó fuertes lluvias y tormentas en estas regiones. Las precipitaciones provocaron inundaciones y alteraron tanto la vida cotidiana como las actividades turísticas, cruciales para la economía local. Este evento subraya la necesidad de mantener una vigilancia continua y estar preparados para responder a las adversidades climáticas en estas áreas vulnerables.
Pero la AEMET avanza que esta DANA ya se ha disipado
La AEMET ha confirmado que la DANA, que recientemente afectó a varias regiones de España, se ha disipado completamente. Este fenómeno meteorológico, responsable de lluvias intensas y tormentas, ya no influirá en el clima del país. Con la disipación de la DANA, se espera una mejora gradual en las condiciones climáticas, retornando a un estado más estable y típico de la temporada. Este cambio es una noticia positiva para los residentes y turistas, quienes pueden esperar días más soleados y secos, ideales para disfrutar de actividades al aire libre y recuperar la normalidad.
La predicción es que esta semana habrá una subida generalizada de temperaturas
La AEMET predice que esta semana experimentaremos una subida generalizada de las temperaturas en toda España. Este incremento térmico marcará un contraste notable con las condiciones climáticas recientes, trayendo consigo un calor más intenso y típico del verano. Se espera que las temperaturas alcancen niveles por encima de lo habitual para la época, afectando especialmente a zonas urbanas donde el fenómeno de la isla de calor puede intensificar las sensaciones térmicas. Esta ola de calor requiere precauciones adicionales, como hidratación constante y evitar la exposición prolongada al sol durante las horas de mayor radiación.
Según la AEMET, estas son las zonas en las que más calor habrá
Según la AEMET, las zonas que experimentarán las temperaturas más elevadas esta semana son el suroeste peninsular y las Islas Canarias. En el suroeste de la península, especialmente en áreas como Andalucía y Extremadura, se anticipan temperaturas que podrían superar los valores habituales, afectando el bienestar y la rutina diaria de sus habitantes. Simultáneamente, en Canarias, el calor se intensificará, creando condiciones sofocantes que requieren medidas de precaución como el uso de protector solar, sombreros y suficiente hidratación para evitar golpes de calor y otros problemas relacionados con las altas temperaturas.
Y esto es lo que pasará en el extremo norte peninsular
En el extremo norte peninsular, la semana se caracterizará por la presencia de nubes bajas durante las horas matinales, las cuales podrían dar lugar a bancos de niebla. Este fenómeno será especialmente notable en regiones costeras y valles interiores, donde la humedad se acumula con mayor intensidad. Aunque estas condiciones puedan reducir la visibilidad en las primeras horas del día, se espera que se disipen conforme avance la mañana, dando paso a cielos más despejados y temperaturas agradables. Es recomendable tener precaución durante los desplazamientos matutinos en estas áreas para evitar contratiempos.
La peor parte del calor, según la AEMET, se la llevará el sur
Según la AEMET, el sur de España soportará la peor parte del calor esta semana, con temperaturas que podrían alcanzar los 40 grados Celsius en el valle del Guadalquivir. Esta ola de calor extremo supone un riesgo significativo para la salud, especialmente para las personas mayores, niños y aquellos con condiciones médicas preexistentes. Se recomienda tomar medidas de precaución como evitar la exposición directa al sol en las horas centrales del día, mantenerse bien hidratado y utilizar aire acondicionado o ventiladores para aliviar el calor en espacios cerrados.
Y se espera que en el sur peninsular, las mínimas no bajen de 25 grados
En el sur peninsular, las noches también prometen ser excepcionalmente cálidas durante esta semana, con temperaturas mínimas que se esperan no bajen de 25 grados Celsius. Esta situación, conocida como «noches tropicales», puede dificultar el descanso adecuado, ya que el alivio nocturno del calor diurno será limitado. Es fundamental adaptar las rutinas nocturnas para mejorar el confort: usar ropa ligera de dormir, refrescar las habitaciones antes de acostarse y utilizar ventiladores o aire acondicionado. Estas condiciones subrayan la necesidad de prepararse para noches calurosas y buscar formas de mantenerse fresco.
Hoy será un día típico de playa de agosto en todo el país
Hoy, el país disfrutará de un día típico de playa de agosto, con cielos despejados y temperaturas altas en la mayoría de las regiones. Este clima ideal para actividades al aire libre invita a los residentes y turistas a aprovechar las costas y las piscinas. Se recomienda tomar precauciones como aplicar protector solar regularmente, buscar sombra durante las horas más calurosas del día y mantenerse hidratado. Además, es un buen momento para disfrutar de deportes acuáticos y paseos al borde del mar, aprovechando las condiciones óptimas para un día veraniego perfecto.
Mejor haz caso a las predicciones de la AEMET y prepárate para lo que se viene
Es crucial atender a las predicciones de la AEMET y prepararse adecuadamente para lo que se avecina en términos de clima. Con la anticipación de cambios significativos, como olas de calor o tormentas, las predicciones proporcionan información valiosa para planificar actividades diarias y tomar medidas de seguridad. Asegúrate de revisar actualizaciones regulares, ajustar planes según el clima esperado, y equipar tu hogar y vehículo para enfrentar condiciones adversas. Estar informado y preparado puede mitigar los impactos del clima y garantizar la seguridad y el bienestar tanto personal como comunitario.
La semana pasada vivimos momentos increíbles en ‘La Moderna’, con importantes secretos que han salido a la luz y han cambiado la vida de sus protagonistas para siempre. Nada será lo mismo para Matilde e Íñigo, que aunque se mantienen juntos ante la adversidad, saben que se enfrentan a un sinfín de problemas. Te contamos lo que va a pasar esta tarde en ‘La Moderna’.
‘La Moderna’: Miguel trata de juntar a Marta y Salvita
Cuando hace algunas semanas en ‘La Moderna’ Salvita llegó a la librería por imposición de su jefe, Miguel no imaginaba cuánto iba a cambiar su vida. Al principio, el joven se mostró desinteresado y mucho más centrado en coquetear con Marta que en trabajar, pero con el tiempo se convirtió en un hombre responsable, encargándose de la librería de manera ejemplar.
Sin embargo, el trabajo no ha hecho que Salvita se olvide de conquistar a Marta. Con el fin de tenerla más cerca, logró que ella aceptara el trabajo de limpiadora en la librería. Con el tiempo, Marta ha comenzado a sentirse atraída por Salvita y ahora son buenos amigos y confidentes. Además, Marta ha llegado a reconocer que Salvita le gusta.
Viéndolos enamorados, Miguel está animando a ambos a que comiencen una relación, aportándole a Salvita toda la información necesaria. Sin embargo, Miguel tiene otros problemas, ya que en el último episodio su suegra se presentó en casa…
Antonia se rinde con Pietro
En episodios anteriores de ‘La Moderna’, cuando parecía que Antonia y Pietro finalmente iban a casarse, algo inesperado lo cambió todo. Durante la ceremonia, apareció Lucía, la esposa de Pietro que se creía fallecida. Ahora, Pietro no puede casarse hasta que solucione esta complicada situación, lo que ha dejado a Antonia profundamente desolada.
Por el momento, Pietro ha tenido que mudarse con Lucía a la antigua casa de los Garcés en la corrala, ya que su propia casa ha sido dañada por la carcoma. Antonia debe soportar que la pareja sea sus vecinos, una situación que le resulta desgarradora. Además, Lucía ha dejado claro que sigue enamorada de Pietro, algo que sabe Antonia. Todo ello despertó una mayor preocupación en la mujer cuando vio a ambos abrazándose.
Inés volverá a cantar muy pronto
Anteriormente en ‘La Moderna’, como venganza contra César, Marcel envenenó a Inés añadiendo lejía a la copa de champagne de Inés. Como consecuencia, sus cuerdas vocales sufrieron graves daños, poniendo en peligro su carrera como cantante. Sin saber si podría retomar su prometedora carrera, Inés tuvo que empezar a trabajar como secretaria para su tío, don Fermín.
Afortunadamente, hay motivos para el optimismo. Inés ha comenzado una terapia con la logopeda Marcela Juanes, y poco a poco está trabajando para recuperar su voz por completo. La doctora le ha asegurado que es solo cuestión de tiempo que pueda volver a cantar, aunque actualmente ha tenido que interrumpir temporalmente el tratamiento debido a su carga de trabajo.
Lázara aumenta la presión sobre don Fermín
Lázara continúa demostrando su maldad en ‘La Moderna’. Manipuladora y mentirosa, hace todo lo posible para complicar la vida de los demás, especialmente la de Teresa. Decidida a vengarse, Teresa comenzó a investigar el pasado de Lázara, acudiendo a su barrio a preguntar a sus vecinos. Cuando se enteró, Lázara se enfrentó duramente a Teresa.
Lázara no se detiene. Está intentando convencer a don Fermín de que lo mejor sería despedir a Cañete y Teresa. Aunque aún no ha logrado que el jefe se decida, Lázara sigue luchando por ganarse su favor y no duda en utilizar las tácticas más sucias para conseguir lo que quiere.
Brígida, la misteriosa amiga de Matilde
Anteriormente en ‘La Moderna’, en la consulta del doctor Mendoza, Matilde conoció a una nueva amiga, Brígida. Al principio parecía ayudarla, pero después comenzó a incitarla a saltarse las citas. Eso sí, la animó a ingresar, afirmando que ella misma había estado ingresada un tiempo y le había ayudado, lo que hizo que Matilde se lo planteara muy en serio.
Poco después Matilde decidió ingresar voluntariamente cuando el doctor le dijo que en realidad Brígida no existe, quedando realmente impactada por el estado de su mente. Sin embargo, siguen sin encajarle algunas cosas, como la grulla de papiroflexia que aún tiene Brígida. No acaba de confiar en el doctor y su equipo. Por ello, le ha pedido ayuda a Marta, su confidente, para encontrar a la misteriosa mujer y comprobar si de verdad existe o no.
En cuanto a otros asuntos, la relación entre Laurita y Agustín va cada vez mejor, lo que está rompiendo el corazón de Celia. Por su parte, Elías ha tratado de hacer que la boda de Trini y Miguel se celebre, consiguiéndoles incluso una iglesia para ello. Además, la mismísima Estrellita Castro se presentó en la tienda de gramófonos y en el Madrid Cabaret.
Por otro lado, Salvita descubrió que Trini y Miguel ya están casados, pero les está guardando el secreto y ayudando a mantener una mentira: que van a casarse en un pueblo remoto de León. Finalmente, vimos a Fabio ponerse muy serio con doña Carla, exigiéndole su huida del país inmediata o, de lo contrario, la denunciará a las autoridades.
¿Qué ha pasado el lunes en ‘La Moderna’?
Ayer en ‘La Moderna’ vimos cómo doña Bárbara confabulaba con el doctor Mendoza para meter de una vez por todas a Matilde en el psiquiátrico, usando sus importantes influencias. Todo ello está haciendo que las sospechas sobre la profesionalidad del psiquiatra crezcan entre Íñigo y Matilde.
Por otro lado vimos a don Fermín muy preocupado por la posible venta de la galería a manos de Fabio del Moral, ya que tras la supuesta muerte de Carla, está llevando a cabo la liquidación de todos los activos de la Compañía Morcuende. Por ello don Fermín le pidió ayuda a Íñigo para que hablara con Fabio.
Antonia ha seguido con el corazón roto por la creciente complicidad entre Pietro y Lucía, aunque Esperanza la anima a luchar por su amor. Asimismo, las compañeras de Trini renunciaron a acudir a su supuesta boda con Miguel, lo que ha dado un respiro a la pareja. Y tuvimos una nueva visita de Estrellita Castro a la tienda de gramófonos para pedirle a Celia que le haga una sesión de fotos; tan contenta quedó con el resultado, que le ha pedido que sea su fotógrafa profesional.
Este martes en ‘La Moderna’…
En este episodio de ‘La Moderna’ Clarita regresará tras su estancia en Jerez, pero no será un reencuentro feliz, ya que la muchacha llegará con desgana dada la situación que encontrará en casa, con Matilde resentida con Íñigo por querer ingresarla en un psiquiátrico y centrada en obtener información sobre el doctor Mendoza.
Por su parte, Íñigo, siguiendo la petición de don Fermín, hablará con Fabio sobre la situación con los locales de la galería. Tras esta conversación, Íñigo entenderá muchas cosas y se mostrará más comprensivo con el hombre. Por otro lado, Estrellita Castro le propondrá a Celia ser su fotógrafa profesional en Alemania, una buena oportunidad laboral, pero supondría alejarse de Laurita…
Por último, Carla nos sorprenderá volviendo a la carga de la peor manera, planeando un ataque que no nos esperábamos. Demostrará, una vez más, no tener límites.
El exfutbolista Gerard Piqué y Clara Chía disfrutan de unas vacaciones de ensueño en Grecia, experimentando un nivel de lujo y privacidad inigualable. Dos años después del revuelo mediático que rodeó su relación, han encontrado en este paradisíaco destino la paz y el romance que buscaban. Acompáñanos a descubrir los detalles de esta escapada inolvidable.
Grecia como destino ideal
Desde el inicio de su relación, Gerard Piqué y Clara Chía han tratado de alejarse del bullicio mediático. La elección de Grecia para sus vacaciones no es casualidad. Este país, famoso por su belleza natural y su rica historia, ofrece innumerables rincones que garantizan ese anhelado confort y privacidad, lejos del ojo público. En su más reciente viaje, quisieron compartir solo una pincelada de su paraíso a través de las redes sociales, subiendo una historia en Instagram con un impresionante atardecer sobre las islas del Peloponeso y el Mar Egeo. Las dos copas de vino blanco en la imagen sugieren que no están solos, pero mantienen ese aire de discreción que tanto valoran.
Un resort exclusivo
Se alojan en uno de los resorts más exclusivos de Grecia, que combina modernidad y tradición. Este retiro de lujo se construye como una Acrópolis contemporánea, ubicado cerca de Puerto Heli, un destino reconocido por ser frecuentado por la Familia Real griega. Este resort no es para todos los bolsillos, con tarifas que oscilan entre 6.000 a 21.000 euros la noche. La pareja ha optado por una de las villas privadas más «asequibles», alrededor de 6.600 euros por noche.
Las comodidades y experiencias personalizadas
La villa privada de Piqué y Clara Chía es un auténtico santuario. Con piscina infinita privada y espectaculares vistas panorámicas del mar Egeo y los olivares circundantes, el lugar ofrece una inmersión total en la naturaleza. A ello se suman lanchas rápidas a disposición, listas para explorar las encantadoras islas vecinas.
Este refugio no solo ofrece alojamiento, sino también una experiencia culinaria incomparable. Restaurantes de alta cocina dentro del resort permiten disfrutar de delicias locales e internacionales sin salir del lugar. Además, servicios de spa y tratamientos de masaje ayudan a que los huéspedes se sumerjan en un estado de relajación total.
Lejos de limitarse a disfrutar de la villa, el resort proporciona a sus visitantes una amplia gama de actividades. Desde piragüismo en las aguas cristalinas hasta excursiones organizadas, cada opción está pensada para maximizar la experiencia y ofrecer un respiro del ajetreo diario.
Un espacio idílico
La escapada de Piqué y Clara Chía es un recordatorio de cómo el lujo y la privacidad pueden ir de la mano. En un entorno tan idílico como Grecia, logran escapar del bullicio mediático y disfrutar de un romance floreciente. Esta combinación de naturaleza, lujo y tranquilidad es el sueño de muchos, y sin duda realza la importancia de encontrar momentos de paz en nuestras agitadas vidas. Este viaje no es solo un símbolo de su relación estable, sino también un ejemplo para aquellos que buscan inspirarse y soñar con su próxima aventura.
En resumen, su elección de destino y alojamiento representa un equilibrio perfecto entre privacidad y opulencia, permitiendo a la pareja construir recuerdos que durarán toda la vida. Con un lujo que pocos pueden permitirse, han elevado el listón de lo que significa unas vacaciones perfectas.
Cuando se trata de disfrutar de unas merecidas vacaciones, muchos viajeros optan por actividades emocionantes como el buceo. Este pasatiempo no solo brinda la oportunidad de explorar la belleza inesperada del mundo submarino, sino que también permite desconectar y relajarse.Sin embargo,es crucial tener en cuenta ciertos aspectos de seguridad y salud al planear nuestra vuelta a casa.
Uno de estos aspectos es la prohibición de bucear en las 24 horas previas a un vuelo. Esta recomendación no debe ser tomada a la ligera y es fundamental entender las razones detrás de ella. Aunque puede parecer difícil dejar de lado una actividad tan placentera justo antes de volver a la rutina, la seguridad debe ser prioridad.
TERMINA TUS VACACIONES DE LA MEJOR FORMA: EVITA COMBINAR BUCEO Y EL VUELO
El buceo implica una serie de cambios físicos que afectan el cuerpo humano. A medida que un buzo desciende, la presión externa aumenta, lo que provoca que los gases que se encuentran en su cuerpo se comporten de manera diferente. Si no se permite el tiempo suficiente para que esos gases se eliminen de manera natural, pueden formarse burbujas en el torrente sanguíneo al ascender, lo que es conocido como enfermedad de descompresión o «mal de caisson».
Este cambio brusco de presión puede exacerbar problemas preexistentes y, en combinación con la acumulación de gases en el cuerpo tras un buceo reciente, se transforma en un riesgo evidente. Las organizaciones de buceo y salud, como la Divers Alert Network (DAN), recomiendan enfáticamente una ventana de 24 horas entre las actividades de buceo y el vuelo para reducir cualquier riesgo potencial asociado con esta transición.
Es fundamental tener en cuenta las recomendaciones médicas antes de realizar cualquier actividad acuática, especialmente si piensas volar poco después. Si planeas bucear durante tus vacaciones, planifica tus inmersiones con tiempos de descanso adecuados en mente. Considera realizar otras actividades acuáticas, como snorkeling o paddleboarding, que tengan menor restricción respecto a vuelos.
Además, mantén un registro de tus inmersiones, incluyendo las profundidades y el tiempo de cada una. Esta información será invaluable en caso de que necesites atención médica tras un vuelo. Recuerda también hidratarte adecuadamente antes, durante y después de bucear, ya que la deshidratación puede aumentar el riesgo de enfermedad de descompresión.
Regresar de unas vacaciones es una experiencia que, por lo general, conlleva la felicidad de haber disfrutado de momentos inolvidables. Sin embargo, es esencial tomar las precauciones necesarias para garantizar que este regreso no se vea ensombrecido por problemas de salud. Una de las medidas más importantes es esperar al menos 24 horas tras la última inmersión de buceo antes de subirse a un avión.
Las crudas cifras de implantación de combustible sostenible para aviación (SAF, por sus siglas en inglés) son, en el mejor de los casos, decepcionantes. Sin embargo, la penetración de este biocombustible está más avanzada en esta orilla del Atlántico y no hará sino prosperar en los próximos años, tanto por imperativo normativo como por interés comercial, lo que hace buena la decisión de Repsol de apostar fuerte por los carburantes ‘verdes’.
Muchas aerolíneas han prometido obtener al menos el 10% de su combustible de fuentes más limpias para finales de la década, pero, según una investigación realizada por Bloomberg Green a partir de los informes ambientales corporativos de 2023, en general el sector del transporte aéreo está a leguas de honrar ese compromiso. Y es que el uso de SAF aumentó del 0.04% del total de combustible de aviación utilizado en 2021 a apenas el 0.17% en 2023, según estimaciones de la Asociación Internacional de Transporte Aéreo (IATA).
Eso sí, las aerolíneas europeas están superando a sus competidores en EEUU en la difusión de este producto. Esto se debe, en parte, a un mandato gubernamental: la Unión Europea (UE) exige que las aerolíneas usen un 2% de SAF a partir del próximo año. En contraste, EEUU ha adoptado un enfoque voluntario, ofreciendo incentivos lucrativos para el SAF, pero sin exigir que las aerolíneas compren estos combustibles más limpios, que cuestan alrededor de tres veces más que el combustible de avión convencional.
COMBINAR EL ‘PALO Y LA ZANAHORIA’ CON LAS AEROLÍNEAS
«Hay un incentivo real y significativo que obliga a las aerolíneas europeas a usarlo», dice Nik Pavlenko, quien lidera el equipo de combustibles en el Consejo Internacional de Transporte Limpio, un grupo de expertos sin fines de lucro. «En EEUU, todavía hay una disonancia cognitiva entre las promesas de cero emisiones netas para 2050 y el entusiasmo por el SAF, y lo que las aerolíneas realmente están dispuestas a pagar si no tienen que hacerlo.”
El Grupo DHL es líder mundial en adopción de SAF, obteniendo más del 3% de su combustible de aviación de fuentes descarbonizadas el año pasado. Para lograrlo, la compañía de carga con sede en Bonn (Alemania), compró más combustible de aviación de baja emisión que todas las aerolíneas estadounidenses combinadas. En marcado contraste con su competidor europeo, FedEx, con sede en Memphis (Tennessee, EEUU), no compró SAF el año pasado, a pesar de su promesa de obtener el 30% de su combustible de avión de fuentes libres de carbono para 2030.
Air France-KLM sobrepasó a todas las demás aerolíneas de pasajeros el año pasado, integrando un 1,1% de SAF en su balance de carburantes
Por su parte, Air France-KLM sobrepasó a todas las demás aerolíneas de pasajeros el año pasado, integrando un 1,1% de SAF en su balance de carburantes. Esto es más de seis veces el porcentaje de la aerolínea líder en EEUU, United Airlines Holdings, que, a pesar de publicitar intensamente su búsqueda de combustibles de aviación más limpios, tan solo usó un 0.17% de SAF en 2023.
Esto ha generado la percepción de que solo con incentivos no se va a lograr la generalización de los biocarburantes en el transporte aéreo. «La táctica de la zanahoria, por sí sola, no creo que sea efectiva», dice Marina Efthymiou, profesora de gestión de aviación en la Escuela de Negocios de la Universidad de la Ciudad de Dublín. Ella anima a los gobiernos a emplear también el ‘palo’, imponiendo a las compañías medidas coercitivas para que el mercado del SAF despegue.
EL RIESGO DE REPERCUTIR EL MAYOR COSTE AL CONSUMIDOR FINAL
Funcionarios de varias aerolíneas estadounidenses dijeron a Bloomberg Green que están comprometidos a aumentar su uso de combustibles más limpios. Aunque la oferta disponible ha sido limitada, las cosas están empezando a mejorar, dicen los funcionarios de la industria, quienes señalan datos del gobierno de EEUU que muestran que la cantidad de SAF producida o importada en el país se duplicó en la primera mitad de este año en comparación con todo 2023.
«Ese es el tipo de crecimiento exponencial que esperábamos», dice John Heimlich, economista jefe de Airlines for America, un grupo comercial de la industria. Heimlich se muestra contrario a establecer imposiciones normativas para el uso de combustibles limpios, lo que, en su opinión, solo conseguiría encarecer el servicio final.
Dado que el SAF sigue siendo significativamente más caro, añade Heimlich, los mandatos causarían un aumento en el precio de los viajes aéreos. «Solo haría que el viaje aéreo sea más caro y menos accesible para todos los clientes», afirma.
EL SAF DE REPSOL, COMO PAN CALIENTE
La petrolera española Repsol, consciente del inevitable ascenso de los combustibles ‘verdes’ en el panorama aéreo europeo, ha hecho del SAF su nuevo ‘ojito derecho’, y a tenor de las últimas noticias, no se ha equivocado. A la compañía dirigida por Josu Jon Imaz le quitan de las manos el carburante de aviación sostenible.
El 30 de julio, la energética vasca firmó con IAG, la compañía de aviación dueña de la histórica marca Iberia, un contrato récord para el suministro de 28.000 toneladas de SAF. Dos días después, acordó con Voloteala provisión de 6,1 millones de litros de este carburante ecológico.
REPSOL HA COMENZADO LA PRODUCCIÓN A GRAN ESCALA DE COMBUSTIBLES ‘VERDES’ EN SU PLANTA DE CARTAGENA, CON EL OBJETIVO DE ALCANZAR UNA PRODUCCIÓN DE 2,7 MILLONES DE TONELADAS EN 2030
Este año, Repsol ha comenzado la producción de combustibles 100% renovables en sus instalaciones de Cartagena. La planta, la primera a gran escala de España y Portugal dedicada en exclusiva a la producción de combustibles 100% renovables y en la que Repsol ha invertido 250 millones de euros, tiene una capacidad de producción de 250.000 toneladas al año y puede producir diésel renovable y SAF a partir de residuos.
Así, el objetivo de Repsol es alcanzar una capacidad de producción de hasta 1,7 millones de toneladas de combustibles renovables en 2027 y de hasta 2,7 millones en 2030, liderando este mercado en la Península Ibérica.
¿Buscas destacar en tu próxima celebración? Bershka ha lanzado una nueva colección de vestidos de fiesta que promete captar todas las miradas. Con un diseño fresco y moderno, esta línea está pensada para que brilles en cualquier evento especial.
Cada pieza de esta colección combina estilo y sofisticación, ofreciendo opciones que se adaptan a diferentes gustos y ocasiones. Desde cortes elegantes hasta detalles llamativos, Bershka ha creado vestidos que no solo destacan por su estética, sino también por su capacidad de hacerte sentir segura y deslumbrante.
No dejes pasar la oportunidad de ser el centro de atención en tu próxima fiesta. Explora la nueva colección de vestidos de fiesta de Bershka y prepárate para recibir cumplidos y miradas admirativas. Esta es la ocasión perfecta para mostrar tu estilo único y dejar una impresión inolvidable.
Vestido midi tirantesde Bershka
Descubre el elegante vestido midi de tirantes de Bershka, disponible en los versátiles tonos crudo, negro y lima. Con un diseño que ofrece un ajuste cómodo y favorecedor, este vestido destaca por su capacidad de adaptarse a diversas ocasiones y estilos. Su precio accesible de 25,99 € hace que sea una opción atractiva para quienes buscan calidad sin comprometer el presupuesto. Confeccionado con materiales de alta calidad, este vestido asegura una larga duración, manteniendo su forma y color incluso después de múltiples usos.
La versatilidad de esta prenda permite crear una gran variedad de combinaciones, desde looks casuales hasta atuendos más formales. Ideal para el verano, el vestido midi de tirantes de Bershka se convierte en una inversión inteligente en tu guardarropa. Aprovecha esta oferta para añadir a tu colección una pieza atemporal que te hará destacar en cualquier evento, y disfruta de un estilo fresco y moderno a un precio inmejorable.
Vestido largo tirantes tul
Explora la elegancia del vestido largo de tirantes con detalle de tul de Bershka, disponible en sofisticados tonos negro y beige. Este vestido ofrece un diseño fluido que combina un estilo romántico con un toque de modernidad, gracias a su delicado acabado en tul. Su precio de 25,99 € lo convierte en una opción accesible para quienes buscan sofisticación y calidad sin exceder su presupuesto. La prenda está elaborada con materiales de alta calidad que garantizan durabilidad y un ajuste perfecto, asegurando que se mantenga en excelentes condiciones durante mucho tiempo.
La versatilidad de este vestido largo permite una gran variedad de combinaciones, adaptándose fácilmente a diferentes ocasiones y estilos. Ideal para eventos estivales y noches especiales, su diseño atemporal ofrece la oportunidad de destacarte sin esfuerzo. Aprovecha la oferta de Bershka para adquirir una pieza de moda que no solo es elegante y duradera, sino también una inversión inteligente para tu guardarropa. Este vestido se convertirá en un favorito para lucir impecable en cualquier evento, gracias a su estilo refinado y a su excelente relación calidad-precio.
Vestido midi rib halter
Descubre el sofisticado vestido midi rib halter de Bershka, disponible en los elegantes tonos negro y crudo. Este diseño presenta un corte midi con una silueta que resalta la figura y un escote halter que añade un toque de modernidad y sofisticación. Con un precio de 25,99 €, esta prenda ofrece una excelente relación calidad-precio, combinando materiales de alta calidad con un diseño que asegura tanto comodidad como durabilidad. El tejido rib proporciona una textura interesante y un ajuste ceñido que realza tu forma sin sacrificar la comodidad.
La versatilidad del vestido midi rib halter permite múltiples combinaciones, desde un look casual con sandalias hasta un estilo más formal con tacones y accesorios elegantes. Ideal para cualquier ocasión, desde eventos estivales hasta cenas especiales, su diseño atemporal asegura que esta prenda seguirá siendo un elemento esencial en tu guardarropa durante mucho tiempo. Aprovecha la oferta de Bershka para añadir esta pieza de moda a tu colección, y disfruta de una prenda que combina estilo y durabilidad a un precio accesible.
Vestido midi sin mangas frunce
Descubre el vestido midi sin mangas con frunce de Bershka, disponible en sofisticados tonos camel, lima y negro. Este diseño se caracteriza por su ajuste favorecedor y su detalle de frunce, que realza la figura de manera sutil y elegante. Con un precio asequible de 17,99 €, este vestido ofrece una excelente relación calidad-precio, combinando estilo y confort con materiales de buena calidad que aseguran durabilidad y un ajuste cómodo.
La versatilidad de este vestido midi sin mangas permite múltiples combinaciones para diversas ocasiones, desde eventos informales hasta salidas nocturnas. Su estilo atemporal y su diseño adaptable lo convierten en una prenda ideal para lucir durante el verano. Aprovecha la oferta de Bershka para añadir a tu colección una pieza que no solo es moderna y económica, sino que también te permitirá destacarte con elegancia en cualquier evento.
Vestido maxi calados rústico
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La versatilidad del vestido maxi calados rústico permite crear una variedad de estilos, desde un look relajado para el día hasta una opción más refinada para la noche. Perfecto para eventos estivales y ocasiones especiales, este vestido atemporal asegura que te veas elegante y te sientas cómoda. Aprovecha la oferta de Bershka para incorporar a tu guardarropa una pieza de moda que no solo es estilosa y duradera, sino que también aporta un toque de originalidad a tu colección.
El golpe de calor es una amenaza real cuando las temperaturas suben sin control. Saber hasta qué punto nuestro cuerpo puede soportar el calor es crucial para evitar riesgos graves para la salud. En este artículo, te explicamos cuál es la temperatura máxima que el cuerpo humano puede aguantar sin poner en peligro tu bienestar. Además, te ofrecemos consejos prácticos para prevenir el golpe de calor y protegerte en los días más calurosos del verano. ¡Sigue leyendo para descubrir cómo cuidar tu cuerpo ante el calor extremo!
Un golpe de calor es algo muy peligroso
El aumento de los episodios de calor extremo en España y otros países del sur de Europa está generando serias consecuencias para la salud pública. Uno de los problemas más graves es el incremento de las muertes causadas por un golpe de calor.
Según un estudio reciente del Instituto de Salud Global de Barcelona (ISGlobal), publicado en Nature Medicine, el verano de 2023 fue uno de los más mortales en Europa debido a las altas temperaturas, con un alarmante total de 47.690 fallecimientos atribuidos al calor extremo por golpe de calor. Este fenómeno pone de manifiesto la urgente necesidad de conocer los límites de nuestro cuerpo para evitar situaciones de estrés térmico que puedan llevar al colapso.
¿Cuál es la temperatura máxima que el cuerpo puede soportar?
El cuerpo humano tiene mecanismos naturales de regulación de la temperatura, como la sudoración, que ayudan a mantener una temperatura interna segura, generalmente alrededor de los 36-37 °C. Sin embargo, cuando la temperatura ambiental excede los 40 °C y se acompaña de una alta humedad, el cuerpo pierde la capacidad de enfriarse de manera efectiva, lo que puede llevar a una condición conocida como «estrés térmico».
El estrés térmico se produce cuando el cuerpo no puede disipar el calor de manera adecuada y la temperatura interna comienza a aumentar peligrosamente. A partir de los 40 °C, los órganos vitales empiezan a sufrir daños y, si no se toma ninguna medida, puede sobrevenir ungolpe de calor. Este estado crítico, en el que la temperatura interna puede superar los 41 °C, puede provocar fallos en el sistema nervioso central, colapso circulatorio, daños en los órganos y, en casos graves, la muerte.
El impacto del calor extremo en España y Europa
Durante el verano de 2023, el sur de Europa, incluyendo a España, enfrentó algunos de los episodios más intensos de calor extremo, con temperaturas que superaron los 45 °C en algunas zonas. Estos eventos, exacerbados por el cambio climático, no solo están afectando a la población más vulnerable, como personas mayores, mujeres y niños, sino que están provocando una creciente crisis de salud pública.
A pesar de las mejoras en infraestructuras y políticas de prevención, las cifras del estudio de ISGlobal muestran que, entre mayo y octubre de 2023, los países del Mediterráneo sufrieron las tasas de mortalidad más altas debido al calor extremo.
¿Cómo protegerse del estrés térmico y evitar el golpe de calor?
Para prevenir un golpe de calor es esencial evitar la exposición prolongada a temperaturas elevadas, especialmente durante las horas más calurosas del día. Algunas medidas incluyen mantenerse hidratado, usar ropa ligera y de colores claros, y permanecer en lugares frescos y ventilados. Además, es vital prestar especial atención a los grupos más vulnerables, como los ancianos, niños y personas con enfermedades crónicas, ya que son los más propensos a sufrir los efectos del calor extremo.
En definitiva, el aumento de episodios de calor extremo, como los que hemos vivido en España, está poniendo en riesgo la vida de miles de personas. Conocer los límites de la temperatura que nuestro cuerpo puede soportar antes de entrar en «estrés térmico» es clave para evitar el golpe de calor y proteger nuestra salud ante el cambio climático.
Lo que ocurrió en 2023
El año 2023 será recordado como uno de los más calurosos y mortales en Europa, con los países del sur, como Grecia, Italia y España, registrando las tasas de mortalidad más altas debido al calor extremo. Según un estudio del Instituto de Salud Global de Barcelona (ISGlobal), el aumento de las temperaturas ha tenido consecuencias fatales, especialmente en las regiones mediterráneas, donde las olas de calor se han vuelto más intensas y prolongadas, poniendo en grave riesgo la salud pública.
¿Cuáles son los riesgos del calor extremo?
Las altas temperaturas no solo generan incomodidad, sino que pueden ser fatales para el cuerpo humano. A medida que los termómetros superan los 40 grados Celsius, el cuerpo comienza a luchar por regular su temperatura interna, y cuando esta capacidad se ve comprometida, los efectos pueden ser devastadores.
Entre los primeros síntomas del estrés térmico están los mareos, la fatiga extrema y los calambres. Sin embargo, en situaciones más graves, el cuerpo puede colapsar debido al fallo de órganos vitales como el corazón y los riñones.
El riesgo es aún mayor en áreas con alta humedad, ya que esta limita la capacidad del cuerpo para enfriarse mediante la sudoración. Esto crea una trampa peligrosa, donde el calor se acumula sin posibilidad de liberación, elevando la temperatura interna a niveles peligrosos. Los grupos más vulnerables, como los ancianos, niños y personas con condiciones de salud preexistentes, son los que más sufren las consecuencias de estos eventos extremos.
El cuerpo humano y su límite crítico frente al calor extremo
Un estudio dirigido por el profesor Lewis Halsey de la Universidad de Roehampton en Londres ha explorado en profundidad los límites de tolerancia del cuerpo humano ante el calor extremo. Los hallazgos revelan que el cuerpo tiene un «límite crítico de temperatura» que oscila entre los 40 y 50 grados Celsius. Superar este umbral pone al organismo en una situación de peligro extremo, donde los mecanismos naturales de enfriamiento comienzan a fallar y los órganos vitales empiezan a sufrir daños irreparables.
Halsey explica que, aunque algunas personas pueden soportar temperaturas más altas durante breves periodos, en especial en climas secos, la mayoría de la población entra en un estado de peligro crítico a partir de los 44 grados. A esta temperatura, el cuerpo experimenta lo que los científicos denominan «estrés térmico». Este estado ocurre cuando la sudoración y la dilatación de los vasos sanguíneos ya no son suficientes para enfriar el cuerpo, lo que puede provocar un fallo multisistémico, con el cerebro, el corazón y los riñones entre los más afectados.
La realidad del sur de Europa
El verano de 2023 demostró los efectos devastadores del cambio climático en países como Grecia, Italia y España, donde las olas de calor se hicieron más frecuentes y peligrosas. Las elevadas temperaturas, combinadas con la humedad en ciertas zonas, provocaron miles de muertes en el sur de Europa. A pesar de los esfuerzos por mitigar estos efectos, como la mejora de las infraestructuras y las políticas públicas de salud, la creciente vulnerabilidad de la población continúa siendo un desafío para las autoridades.
Medidas para evitar los riesgos
Para evitar los efectos letales del calor extremo, es fundamental tomar medidas preventivas. Mantenerse hidratado, evitar la exposición prolongada al sol y usar ropa adecuada son algunos de los consejos clave. Además, es importante que las autoridades implementen estrategias eficaces de alerta y prevención para proteger a los grupos más vulnerables, quienes están en mayor riesgo ante estos episodios de calor extremo.
Un golpe de calor es una condición médica grave que puede desarrollarse rápidamente cuando el cuerpo se expone a temperaturas extremas durante un periodo prolongado. Con el aumento de las olas de calor debido al cambio climático, es crucial conocer los síntomas y las medidas de prevención para evitar riesgos mayores.
Síntomas del golpe de calor
El golpe de calor es una emergencia médica que se manifiesta en varias etapas. Los primeros síntomas incluyen sudoración excesiva, fatiga extrema, mareos y náuseas. A medida que la condición empeora, la piel puede enrojecerse y sentirse caliente al tacto, lo que indica que el cuerpo ya no es capaz de regular su temperatura de manera efectiva. En esta fase, la persona puede experimentar confusión, vómitos y, en los casos más graves, pérdida de conciencia o convulsiones. Si no se trata de inmediato, el golpe de calor puede ser fatal, ya que el cuerpo entra en un estado crítico de fallo multisistémico, afectando al corazón, cerebro y otros órganos vitales.
¿Cómo prevenir el golpe de calor?
Para evitar los riesgos delgolpe de calor, los expertos recomiendan adoptar medidas preventivas clave:
Mantenerse bien hidratado: beber agua regularmente, incluso si no se tiene sed, es fundamental para evitar la deshidratación, que puede ocurrir rápidamente en condiciones de calor extremo. Evita las bebidas alcohólicas o con cafeína, ya que estas pueden aumentar la deshidratación.
Evitar la exposición directa al sol: es crucial evitar estar al aire libre durante las horas más calurosas del día, generalmente entre las 12:00 y las 16:00 horas, cuando los rayos solares son más intensos y peligrosos.
Usar ropa adecuada: optar por ropa ligera, de colores claros y hecha de materiales transpirables, así como sombreros de ala ancha, ayuda a protegerse de la radiación solar directa.
Buscar lugares frescos: siempre que sea posible, refúgiate en áreas con sombra o aire acondicionado para mantener el cuerpo fresco. Si trabajas o pasas tiempo al aire libre, es importante tomar descansos frecuentes en lugares frescos para regular la temperatura corporal.
Conocer los límites del cuerpo: según el profesor Lewis Halsey, la mayoría de las personas experimentan graves problemas a partir de los 44 grados Celsius. En estos casos, el cuerpo entra en una fase de “estrés térmico”, y si no se toman medidas inmediatas, el riesgo de colapso es alto.
¿Qué hacer ante los síntomas de golpe de calor?
Si una persona comienza a mostrar signos de golpe de calor, es esencial actuar con rapidez:
Busca un lugar fresco de inmediato.
Aplica paños húmedos o envuelve a la persona en toallas húmedas para ayudar a reducir la temperatura corporal.
Proporciona agua fresca (pero no fría) para que la persona beba poco a poco.
Si los síntomas no mejoran rápidamente, o si la persona pierde la conciencia, busca atención médica urgente.
El futuro del calor extremo y su impacto en la salud
El cambio climático está haciendo que las olas de calor sean más frecuentes e intensas, lo que aumenta el riesgo de golpes de calor en muchas regiones del mundo. Adaptarse a estas nuevas condiciones climáticas es esencial para proteger la salud pública. Siguiendo las medidas preventivas y siendo conscientes de los síntomas de un golpe de calor, es posible reducir significativamente el riesgo y mantenerse seguro durante los episodios de calor extremo.
Protegerse del golpe de calor no solo es una cuestión de comodidad, sino de supervivencia, especialmente en los veranos que se están volviendo más peligrosos con el paso de los años.
La princesa Leonor, heredera al trono de España, ha vuelto a captar la atención con un impresionante cambio de look que marca tendencia. A sus 18 años, Leonor ha decidido renovar su imagen con un corte de pelo que no solo resalta su belleza natural, sino que también es un guiño a las últimas tendencias de la temporada.
Este nuevo estilo ha sido elogiado por expertos en moda y belleza, quienes aseguran que es un acierto total para la joven princesa, quien siempre ha sabido cómo lucir a la vanguardia. Sin duda, este cambio de imagen no ha pasado desapercibido y refuerza la imagen fresca y moderna que la heredera ha proyectado en los últimos años.
El nuevo look de la princesa Leonor que será tendencia
Princesa Leonor
El corte de pelo que ha elegido Leonor no es cualquier corte, se trata del popular «corte mariposa», o «butterfly cut». Este estilo se ha convertido en uno de los más demandados en los salones de belleza por su capacidad de dar volumen y movimiento a la melena. El corte mariposa se caracteriza por sus capas, que enmarcan el rostro de una manera favorecedora y le aportan una frescura juvenil.
Es un estilo que, además, sienta bien en diferentes tipos de cabello, desde lisos hasta rizados, y que realza las facciones, algo que se adapta perfectamente a la princesa Leonor, resaltando su rostro ovalado de manera natural y elegante. Este nuevo look fue lucido por la heredera al trono de España durante un reciente evento, donde apareció con un outfit perfectamente coordinado con su peinado.
La princesa Leonor hizo tendencia este verano combinando corte y outfit
Princesa Leonor
La princesa Leonor combinó su corte de pelo mariposa con un atuendo elegante y casual que consistió en una blusa blanca de corte sencillo y unos pantalones de estilo palazzo en tonos neutros. Este conjunto complementaba a la perfección con la frescura y el dinamismo de su nuevo corte de pelo. La hija del rey Felipe VI, conocida por su estilo clásico, pero contemporáneo, demostró una vez más que sabe cómo mezclar elegancia con las últimas tendencias, convirtiéndose en un referente de moda tanto en España como en el extranjero.
La elección de este corte de pelo no solo es un movimiento estilístico, sino también práctico, considerando las exigencias de su vida pública y sus futuros compromisos. El corte mariposa es ideal para la princesa Leonor, ya que le permite adaptarse fácilmente a diferentes situaciones, desde actos oficiales hasta momentos más informales. Además, este estilo le facilita mantener el cabello recogido cuando sea necesario, algo crucial dado su próximo ingreso en la Escuela Naval de Marín, donde se espera que las alumnas lleven el cabello recogido para mantener la pulcritud y la disciplina.
¿Sabías que una bebida tradicional española, considerada por muchos como algo ‘de viejos’, está viviendo una nueva juventud al otro lado del mundo? En los bares de Filipinas, esta clásica bebida está arrasando entre los más jóvenes y no tan jóvenes, convirtiéndose en un auténtico fenómeno. En este artículo, te contamos cómo esta curiosa transformación ha llevado una tradición de las tabernas españolas a conquistar los locales más modernos de Filipinas. ¡Sigue leyendo para descubrir el sorprendente renacer de esta bebida y por qué está tan de moda!
El brandy de toda la vida
España es, sin duda, una potencia mundial en la producción de brandy, superando incluso a su histórica competidora, Francia. Aunque el brandy tiene un lugar especial en la tradición española, más del 76% de este destilado no se disfruta en las tabernas o bares locales, sino que viaja más allá de nuestras fronteras.
Filipinas, un país que comparte parte de nuestra herencia cultural, es el mayor consumidor de brandy español fuera de la Unión Europea. En 2022, más de 2 millones de litros llegaron a este archipiélago, confirmando su pasión por esta bebida que tiene profundas raíces en su historia colonial.
El brandy español, conocido por sus denominaciones de origen como el Brandy de Jerez y el Brandy del Penedés, no solo destaca por su calidad, sino también por su alcance internacional. Mientras que en España se mantiene un consumo más tradicional y moderado, Filipinas ha encontrado en esta bebida un símbolo de estatus y sofisticación, siendo consumido tanto en bares como en celebraciones familiares.
Los filipinos lo prefieren
Esta preferencia por el brandy es vista por muchos como un legado cultural de los más de 300 años de colonización española, donde la religión y las costumbres compartidas jugaron un papel clave en la creación de lazos que todavía se perciben hoy.
En definitiva, aunque en nuestro país el brandy pueda parecer una bebida asociada a generaciones anteriores, en lugares tan lejanos como Filipinas sigue marcando tendencia y elevando el prestigio de los productos españoles en el mercado internacional.
Ya lo hacen en Filipinas
El mercado del brandy ha cambiado notablemente en la última década, especialmente en la relación comercial entre España y Filipinas. En 2010, España exportaba más de 5,2 millones de litros de brandy al país asiático, una cifra que era casi el triple de lo que se exporta en la actualidad.
Sin embargo, esta disminución no se debe a una caída en el consumo de brandy en Filipinas, sino a la expansión de su propia producción local. Esto les ha permitido reducir significativamente los costes de importación, produciendo el brandy dentro de sus fronteras.
Los reyes del brandy en Filipinas son el Grupo Emperador
Uno de los principales actores en este crecimiento es el Grupo Emperador, que ahora controla más del 90% del mercado de brandy en Filipinas. Este conglomerado ha realizado importantes inversiones en España, comprando marcas históricas como Fundador en 2015 y las bodegas Garvey en 2017. Además, adquirieron el negocio de brandy de la francesa Pernod Ricard, consolidando aún más su dominio en el sector. De esta forma, algunas de las bodegas más reconocidas de España ahora pertenecen a manos filipinas, lo que demuestra el alcance de la expansión de este gigante del brandy.
Este fenómeno ha transformado no solo el mercado filipino, sino también el español, donde las marcas tradicionales han encontrado un nuevo impulso bajo la dirección de empresas extranjeras. Así, aunque las exportaciones españolas de brandy a Filipinas han disminuido, la conexión entre ambos países sigue siendo fuerte, con el brandy como protagonista en esta historia de intercambio cultural y comercial.
En España su consumo ha disminuido
El consumo de bebidas espirituosas en España ha experimentado cambios significativos desde 2017, con el brandy viendo una disminución constante en su popularidad. Según los datos de la patronal del sector, en 2023, el brandy solo representó el 8% de la cuota de mercado de bebidas espirituosas en el país, consolidando una tendencia a la baja que se ha venido observando año tras año.
Sin embargo, a pesar de esta caída, sigue siendo más consumido que otras bebidas de alta graduación como el vodka (5%) o el anís (5%). Incluso el tequila, que ha ganado presencia en el ocio nocturno en los últimos años, solo tiene una cuota del 1%.
El Whisky se lleva el cetro
Por otro lado, el whisky sigue siendo el líder indiscutible del mercado español, con una impresionante cuota del 24%, seguido por los licores (22%), la ginebra (19%) y el ron (15%). Estas bebidas, especialmente el whisky y la ginebra, han sabido captar el gusto de los consumidores españoles, especialmente entre las generaciones más jóvenes, quienes tienden a preferir opciones más frescas y versátiles para combinar en cócteles.
Ante esta realidad, en las bodegas de Fundador, una de las marcas de brandy más antiguas de España, están buscando nuevas formas de reposicionar el brandy en el mercado local. Ángel Piña, director comercial de la marca, menciona que están apostando por promover el brandy en cócteles, una tendencia que esperan que resuene con el consumidor español.
«Hace 20 o 30 años, el brandy perdió el tren de la mixabilidad, pero estamos intentando quitarnos ese complejo», asegura Piña. En un país como España, donde el clima cálido invita a disfrutar de bebidas más ligeras y dulces, el objetivo es adaptar el brandy a estas preferencias y ganar terreno frente a otras opciones más populares.
En Filipinas lo prefieren mezclado
A diferencia de España, en Filipinas el brandy se disfruta mayormente solo, sin mezclas, lo que refleja una diferencia cultural en el consumo de estabebida. No obstante, en ambos países, la historia y la tradición del brandy siguen vigentes, aunque adaptándose a los nuevos tiempos y tendencias.
En un esfuerzo por recuperar terreno en el mercado español, las bodegas de Fundador han diseñado una estrategia centrada en ampliar las formas en que el brandy se disfruta. Tradicionalmente consumido solo o con hielo, la marca ahora busca posicionarlo como ingrediente estrella en cócteles.
Algo que no es nuevo en España
Esta apuesta por la mixología no es nueva en otros mercados donde el brandy español tiene éxito, como México, el tercer mayor importador de este destilado desde España, con casi 600.000 litros anuales. En México, el brandy se mezcla con Coca-Cola y soda en un popular cóctel conocido como “campechano”, lo que refleja el potencial de crecimiento del brandy en el segmento de bebidas mezcladas.
El Grupo Emperador, propietario de Fundador, también ha identificado esta oportunidad y ha comenzado a fabricar su propio brandy en México, aprovechando el creciente interés por las mezclas y cócteles. Esta tendencia no solo presenta una oportunidad para el mercado mexicano, sino también para expandir el consumo de brandy en otros países mediante la mixología.
Aquí la cosa no es tan sencilla
Sin embargo, el contexto en España es más complejo. A pesar de que el sector de bebidas espirituosas gozó de un año excepcional en 2022, el consumo cayó un 6% en 2023, según datos de “Espirituosos España”. El primer trimestre de 2024 tampoco ha mostrado signos de recuperación, con una disminución adicional del 3%, atribuida en parte a una Semana Santa temprana y lluviosa.
Según Bosco Torremocha, director ejecutivo de Espirituosos de España, el reto no es solo que los hábitos de consumo hayan cambiado, sino que el gasto medio por cliente ha disminuido, en parte debido al aumento del coste de vida y los tipos de interés.
La esperanza, nuevamente, esté en el turismo
Aun así, el sector pone sus esperanzas en el turismo extranjero de cara al verano de 2024, una temporada clave para que las ventas de bebidas espirituosas repunten. Además, se confía en que una posible reducción del euríbor y los tipos de interés pueda dar algo de alivio a las familias españolas, lo que permitiría un aumento del consumo en los próximos meses.
Real Madrid, merchandaising y sorpresa en Barajas. Avolta y el Real Madrid inauguran el concepto de restauración premium y merchandising The Corner by Real Madrid, en el Aeropuerto Adolfo Suárez Madrid-Barajas. Como resultado de un acuerdo estratégico entre ambas entidades,’ The Corner by Real Madrid’ ya cuenta con locales operativos en las terminales T1 y T4 del Aeropuerto Adolfo Suárez Madrid-Barajas.
EL REAL MADRID, SUS PRODUCTOS Y EL AEROPUERTO
Avolta, líder mundial en experiencias de viaje, y el Real Madrid han inaugurado oficialmente ‘The Corner’ by Real Madrid en la Terminal 4 del Aeropuerto Adolfo Suárez Madrid-Barajas. Se trata del primero de dos locales que ofrecen una zona de restauración y productos de merchandising del Club en el aeropuerto madrileño, con el segundo ubicado en la Terminal 1″, señala la compañía.
Avolta, empresas de experiencias de viaje, y el Real Madrid han inaugurado oficialmente ‘The Corner’ by Real Madrid en la Terminal 4 del Aeropuerto Adolfo Suárez Madrid-Barajas.
El acto de inauguración, al que ha asistió toda la plantilla del Real Madrid, ha sido presidido por Florentino Pérez, Presidente del Club y Juan Carlos Torres, Chairman de Avolta, quienes han destacado la unión de dos grandes marcas, ambas con una trayectoria de excelencia y un compromiso inquebrantable con la calidad.
El chairman de Avolta, Juan Carlos Torres, dijo que“los aeropuertos también pueden ser espacios donde se vivan experiencias inolvidables y esta colaboración es un ejemplo perfecto de cómo Avolta hace posible lo extraordinario para conseguirlo. Con esta nueva iniciativa, buscamos redefinir la experiencia de esperar un vuelo, proporcionando a nuestros clientes un lugar donde puedan adquirir los productos de su equipo preferido, disfrutar de buena comida, un ambiente confortable y, por supuesto, de la esencia del Real Madrid”.
Junto con la presencia de los miembros del equipo del Real Madrid que visitaron el nuevo establecimiento, la inauguración contó con la actuación especial de la freestyler de fútbol Paloma Pujol, quien ha entretenido a los asistentes con sus habilidades.
The Corner by Real Madrid
Este innovador espacio, resultado de un acuerdo estratégico entre ambas entidades, cuenta con locales en las terminales T1 y T4 del Aeropuerto Adolfo Suárez Madrid-Barajas. En ellos, los fans del Real Madrid reconocerán que la forma de la barra de The Corner by Real Madrid está inspirada en la silueta del recientemente renovado estadio Santiago Bernabéu, pieza central del espacio de 100 m2 que respira un estilo elegante y moderno. En este punto de restauración premium, los viajeros pueden disfrutar de platos y tapas de calidad, además de una amplia selección de productos para llevar.
La calidad y la proximidad definen la carta, que cubre todos los momentos de consumo del día. En la barra se sirve un producto local, de gama alta y representativo de la gastronomía española tradicional, desarrollado en colaboración con los chefs de Avolta en su Centro de excelencia culinaria. La carta de productos para llevar incluye bocadillos de inspiración local e internacional, así como una variedad de ensaladas para completar la oferta mediterránea, incluyendo opciones.
CAMISETAS DEL MADRID E INGRESOS
pesar de la creencia popular de que la venta directa de camisetas representa un negocio gigantesco para los clubes de fútbol, la realidad es que el mayor ingreso del Real Madrid proviene de los patrocinadores que aparecen en su camiseta. Según diversos medios de comunicación, el club blanco ingresa más de 250 millones de euros por temporada a través de acuerdos publicitarios. Los principales patrocinadores incluyen a Adidas (alrededor de 115-120 millones de euros), Fly Emirates (unos 70-80 millones de euros) y HP (70 millones de euros por aparecer desde el año pasado en su manga). Esto convierte al Real Madrid en el club de fútbol que más ingresos consigue por albergar publicidad en su camiseta a nivel mundial.
¿Cuánto gana el Real Madrid por cada camiseta vendida?
El beneficio exacto que el Real Madrid obtiene por la venta directa de camisetas es más difícil de precisar, ya que los clubes llegan a acuerdos confidenciales con las marcas deportivas. Estos acuerdos establecen un porcentaje de ingresos por cada camiseta vendida, conocido como royalty. Lógicamente, aquí queda fuera todo el dinero que se mueve en el mundo de las falsificaciones, que cada año también consigue vender cientos de miles de camisetas y se convierten en un problema para las marcas deportivas.
Miguel Ángel Hernández, CEO de la agencia de marketing deportivo Final Score y ex Head of Media en el Real Madrid, explica en su artículo titulado «la venta de camisetas no paga los fichajes» que dichos royalties suelen estar por debajo del 10% del precio de cada camiseta. Además, si la camiseta se vende en una tienda oficial del club, el ingreso aumenta gracias al margen del punto de venta, que es uno de los puntos donde se gana dinero por las camisetas.
Para ilustrar todo con números, si cada camiseta oficial de Mbappé cuesta 185 euros con algunos de los parches de casi obligada compra para darle más realismo a la prenda (unos 153 euros sin IVA) y se espera vender decenas de miles o incluso centenares de miles, es evidente que el Real Madrid ingresará algunos millones adicionales por esta vía. Sin embargo, considerando que solo se lleva un porcentaje de esa venta, los ingresos anuales por este concepto nunca alcanzarán las cifras obtenidas por el patrocinio, que es la verdadera mina de oro del club.
Taylor Swift no solo es conocida por su música cautivadora y su capacidad para conectar con el público, sino también por su energía vibrante y su impresionante presencia en el escenario. Mantener esa vitalidad durante sus intensas giras requiere un compromiso serio con el acondicionamiento físico y la alimentación.
La rutina de ejercicios de Swift refleja su enfoque multifacético hacia el fitness. No se trata solo de entrenamiento cardiovascular, sino que también incluye ejercicios de fuerza y flexibilidad. Esto le permite estar en su mejor forma física para realizar presentaciones exigentes y mantener un alto nivel de energía. Además, combina su rutina de ejercicios con un enfoque equilibrado hacia la nutrición, lo que le ayuda a rendir al máximo tanto en el escenario como fuera de él.
ENTRENAMIENTO EFICAZ PARA LUCIR COMO TAYLOR SWIFT
Para aquellos que desean seguir los pasos de Taylor, la buena noticia es que su rutina de ejercicios es accesible y puede ser adaptada a cualquier nivel de habilidad. Una parte fundamental de su entrenamiento es el trabajo de fuerza, lo cual se puede realizar en casa con elementos sencillos como botellas de agua o una banda de resistencia. Incorporar ejercicios como sentadillas, flexiones de brazos y abdominales te ayudará a tonificar y fortalecer tu cuerpo.
Además, el entrenamiento cardiovascular es importante para mantener la stamina. Taylor realiza ejercicios como saltos de tijera, burpees y series de saltos para elevar su ritmo cardíaco. Por último, es vital no pasar por alto la flexibilidad, y las sesiones de estiramiento o yoga no solo contribuyen a prevenir lesiones, sino que también promueven la relajación y la salud mental.
EL SECRETO E TAYLOR SWIFT: ALIMENTACIÓN EQUILIBRADA
Intentando rutinas de ejercicio de celebridades. El día de hoy tocó hacer la rutina de ejercicio de Taylor Swift y debo decir que fue súper retadora y terminé bañada en sudor. #taylorswift#rutinas#ejercicio#tiktokfitness
La dieta de Taylor Swift es un reflejo de su compromiso con una vida saludable. Un aspecto clave es mantener una alimentación equilibrada, rica en nutrientes. Generalmente, su dieta incluye frutas, verduras, proteínas magras y grasas saludables. Por ejemplo, los batidos de frutas son una opción excelente para un desayuno nutrido, mientras que las ensaladas cargadas de vegetales son perfectas para un almuerzo ligero pero satisfactorio.
Además, Taylor no se priva de disfrutar de sus placeres culinarios. Es importante encontrar un equilibrio que permita disfrutar de la comida sin comprometer el bienestar personal. Esto significa que, si bien puedes tener una alimentación saludable, también puedes permitirte un dulce de vez en cuando. La clave es la moderación y la consistencia, lo que facilita mantener un estilo de vida saludable a largo plazo.
El plan fitness de Taylor Swift es un ejemplo inspirador de cómo se puede dedicar tiempo y esfuerzo tanto a la forma física como a la salud en general. A través de una combinación de entrenamientos accesibles y una alimentación equilibrada, cualquiera puede alcanzar sus objetivos personales de bienestar, incluso desde casa.
El otoño llega cargado de nuevas tendencias, y el del corte de pelo no es la excepción. Si tienes más de 60 años y buscas un cambio de look que te haga sentir fresca, moderna y rejuvenecida, te tenemos la respuesta. El corte de pelo antiedad que está causando furor entre las mujeres maduras no solo estiliza, sino que también resta años al rostro. Descubre por qué este peinado es el favorito de la temporada y cómo puedes adaptarlo a tu estilo personal para resaltar lo mejor de ti. ¡Sigue leyendo y déjate sorprender
Las mujeres estilosas ya han elegido este corte de pelo con media melena tan llamativa
Aunque aún estemos a mitad de agosto, ya podemos ver claramente cuáles serán las tendencias capilares más deseadas para la próxima temporada. Entre ellas, la media melena destaca como una opción atemporal, versátil y favorecedora. Pero esta vez, con un toque especial: la melena long midi con flequillo es la preferida por las mujeres más estilosas y promete ser el look estrella del otoño.
Este corte de pelo, que llega justo por encima de los hombros, es ideal para quienes buscan un peinado que combine frescura y sofisticación. La longitud media es perfecta para moldear diferentes estilos, desde ondas desenfadadas hasta un liso impecable. Además, el flequillo añade un aire juvenil, enmarcando el rostro y suavizando las facciones.
¿Por qué este corte de pelo tiene tanto éxito?
El éxito de este corte de pelo no es casualidad. Las mujeres que desean un cambio sutil pero impactante eligen la melena long midi porque se adapta a todo tipo de rostros y edades. ¿El resultado? Un look moderno, rejuvenecedor y de fácil mantenimiento, ideal para quienes desean lucir elegantes sin dedicar horas al peinado.
Si estás pensando en renovar tu estilo para la próxima temporada con un corte de pelo, no dudes en unirte a la tendencia que ya han abrazado muchas mujeres con estilo. La melena long midi con flequillo no solo es estilosa, sino que también aporta movimiento y frescura a cualquier look. ¡Atrévete a probarla y luce radiante este otoño!
Las melenas de largura media, la opción favorita para renovar tu look después del verano
Después del verano, el cabello suele necesitar un extra de cuidado para recuperarse del sol, el mar y el cloro. Y qué mejor manera de darle un nuevo aire que con una melena de largura media, la opción favorita de muchas mujeres para revitalizar su look sin perder demasiado largo. Este tipo de corte de pelo no solo permite deshacerse de las puntas dañadas, sino que también conserva una longitud suficiente para seguir disfrutando de peinados versátiles y elegantes.
La propuesta que te traemos hoy es perfecta si estás buscando un corte práctico pero con mucho estilo. Se trata de una melena media con capas, una tendencia que no solo le dará a tu cabello mayor volumen y movimiento, sino que también permitirá sanearlo en diferentes longitudes. Este detalle es clave para quienes buscan lucir una melena fresca, ligera y saludable tras los meses de calor.
Un corte de pelo con capas
Las capas en una melena media son ideales para todo tipo de cabello. Si tienes el pelo fino, te ayudarán a añadir cuerpo, mientras que si tu cabello es más grueso o abundante, suavizarán la forma y evitarán que se vea demasiado pesado. Además, este tipo de corte ofrece infinitas posibilidades de peinado, desde ondas naturales hasta un liso más pulido, adaptándose a cualquier ocasión y estilo personal.
Optar por una melena media con capas después del verano es una excelente decisión para rejuvenecer tu imagen sin renunciar a la longitud. Este corte no solo estiliza, sino que también favorece a mujeres de todas las edades. ¡Atrévete a renovar tu look y luce una melena espectacular para la próxima temporada!
El look rejuvenecedor de Mary Steenburgen con su media melena a los 71 años: ¡un ejemplo a seguir!
Si aún dudas sobre lo favorecedora que puede ser una media melena con capas, solo tienes que mirar a la actriz Mary Steenburgen, quien a sus 71 años luce este corte de pelo con una frescura increíble. Hemos quedado asombradas al ver lo bien que le sienta, y es que su melena con capas aporta un estilo juvenil y moderno que muchas mujeres buscan, sin importar la edad.
Lo más sorprendente es cómo este corte de pelo realza sus facciones y le añade movimiento a su cabello, creando un efecto ligero y natural. La media melena con capas no solo le otorga volumen, sino que también le permite mantener un estilo versátil y fácil de peinar. Y no podemos olvidarnos de uno de los detalles más chic de su look: el flequillo estilo cortina, que ella lleva ligeramente más recto, a la altura de las cejas, lo que enmarca su rostro de manera favorecedora.
Practicidad y comodidad
Este corte de pelo, además de ser práctico y rejuvenecedor, es ideal para mujeres de todas las edades. La combinación de capas con un flequillo cortina ligeramente recto suaviza los rasgos y aporta un aire desenfadado y juvenil. Mary Steenburgen es el ejemplo perfecto de cómo una buena elección de corte puede transformar la imagen, dándonos ese toque fresco que todas buscamos.
Si quieres lucir igual de estupenda que ella, no dudes en apostar por este estilo de melena con capas. Te permitirá mantener un largo manejable y saludable, a la vez que aporta volumen y movimiento a tu cabello. ¡Atrévete a probarlo y disfruta de un look rejuvenecedor y a la moda!
El corte de pelo que enmarca el rostro: la melena con flequillo y capas que será tendencia este otoño
Una de las claves del éxito del corte de pelo de Mary Steenburgen es cómo consigue que todas las miradas se centren en sus ojos. El flequillo actúa como un marco natural que resalta su mirada, mientras que las capas cercanas al rostro definen los pómulos y la mandíbula. Este detalle, logrado con un buen trabajo de peluquería, es esencial para quienes buscan un look favorecedor y sofisticado.
Pero si ya hay motivos suficientes para amar esta melena, hay que sumarle la versatilidad que ofrece. Puedes lucirla con una textura informal, con ondas rotas que aportan un aire desenfadado, o bien optar por unacabado más suavizado y sedoso que le da un toque elegante y pulido. Esta capacidad para adaptarse a diferentes estilos hace que sea un corte ideal para cualquier ocasión, ya sea casual o más formal.
¡El flequillo ha vuelto o nunca se fue realmente!
Sin duda, la melena con flequillo y capas será una de las grandes tendencias de este otoño. No solo aporta frescura y juventud, sino que también es fácil de mantener y permite jugar con distintos peinados. Si estás buscando un cambio de look para la nueva temporada, este corte es perfecto para darle un aire moderno y dinámico a tu imagen. ¡No te quedes sin probarlo!
Si estás buscando una receta que combine sabor, sencillez y elegancia, esta mousse falsa de marisco es la elección perfecta. Ideal para sorprender en una ocasión especial sin complicaciones, este entrante resultón se prepara en tan solo 20 minutos con la ayuda de tu microondas. No necesitas ser un chef profesional para lograr un plato delicioso que impresione a tus invitados. Con ingredientes fáciles de conseguir y un proceso rápido, esta mousse de marisco te permitirá disfrutar de una experiencia gourmet sin salir de casa.
La mousse falsa de marisco es un plato perfecto
Perfecta para quienes buscan un plato económico pero con un toque sofisticado, la mousse falsa de marisco es una opción excelente para cenas familiares, celebraciones o cualquier evento donde quieras destacar. La textura suave y cremosa, combinada con el sabor del marisco, hace de este entrante una delicia que nadie podrá resistir. Además, al prepararlo en el microondas, ahorras tiempo y energía, lo que te permite concentrarte en otros detalles para que tu reunión sea un éxito.
Con esta receta fácil, rápida y accesible, lograrás que cualquier comida especial se convierta en una experiencia memorable, demostrando que no es necesario gastar horas en la cocina para conseguir resultados impresionantes. ¡Anímate a probarla y deja que tu creatividad brille en cada plato!
Mousse falsa de marisco: la solución ideal para tus celebraciones
Cuando se aproxima una ocasión especial y eres el anfitrión, la planificación del menú puede convertirse en todo un desafío. Pensar en un plato que guste a la mayoría, que no sea complicado de preparar y que además no desequilibre tu presupuesto puede ser una tarea compleja. Sin embargo, la mousse falsa de marisco es una solución excelente para resolver el entrante de cualquier comida o cena especial.
Este plato no solo destaca por su delicioso sabor y textura cremosa, sino también por la sencillez de su preparación. Aun si optas por ingredientes de alta calidad, la mousse de marisco sigue siendo una opción económica, ideal para quienes desean ofrecer algo especial sin gastar de más en el supermercado. Además, su versatilidad la convierte en una excelente opción para diversos gustos y paladares, siendo un acierto seguro en cualquier evento.
La puedes dejar preparada días antes
Otra gran ventaja de esta receta es que se puede preparar con antelación y guardar en la nevera, lo que te permitirá ahorrar tiempo y esfuerzo el día de la celebración. Así, podrás centrarte en otros aspectos de la reunión o simplemente disfrutar del momento con tus invitados sin tener que estar pendiente de la cocina. En definitiva, la mousse falsa de marisco es un entrante práctico, sabroso y elegante, que añadirá un toque especial a tu mesa sin complicaciones. ¡Una opción irresistible para impresionar sin estrés!
Ingredientes de la mousse falsa de marisco para cuatro porciones en el microondas
Atún en aceite (lata) 115 g
Surimi 2
Huevo L 1
Tomate frito casero 10 ml
Leche evaporada 140 g
Pan de molde (3/4 rebanada) sin corteza
Coñac 5 ml
Langostinos 8
Cebollino
Mayonesa o salsa cóctel
¿Cómo preparar una falsa mousse de marisco en el microondas: guía paso a paso?
Ingredientes y preparación inicial
Para empezar, coloca en el vaso de una batidora los siguientes ingredientes: atún previamente escurrido, huevo, leche evaporada, tomate frito, palitos de surimi, pan de molde, coñac y una pizca de sal. Estos ingredientes son los encargados de darle sabor y textura a la mousse, y al ser triturados con la batidora se consigue una mezcla homogénea y suave.
Reparto en moldes y cocción en microondas
Una vez que la mezcla esté lista, distribúyela en moldes de silicona para muffins, asegurándote de repartirla de manera uniforme. Este paso es clave para que la mousse se cocine correctamente y tenga una presentación atractiva. Luego, coloca los moldes en el microondas y cocina durante siete minutos a 600 W.
Pasado ese tiempo, revisa si la mousse está completamente cuajada. Si todavía necesita un poco más de cocción, cocina en intervalos de 30 segundos a la misma potencia hasta alcanzar la consistencia deseada. Este método permite un control más preciso sobre la cocción.
Desmoldado y enfriado
Una vez que las mousses estén cuajadas, deja que se enfríen ligeramente en los moldes antes de desmoldarlas. Luego, colócalas en un plato y cúbrelas para llevarlas al frigorífico. Es importante que las mousses estén bien refrigeradas antes de servirlas, ya que esto ayudará a que mantengan su forma y realcen su sabor.
Paso a paso alternativo: uso de ramequines y decoración final
Si no dispones de moldes de silicona, puedes utilizar ramequines engrasados con un poco de mantequilla. Ten en cuenta que en este caso, el tiempo de cocción puede variar ligeramente, por lo que tendrás que estar atento y comprobar el estado de la mousse durante el proceso.
Para dar un toque final de elegancia a tu plato, hierve un poco de agua con sal y cocina langostinos congelados durante unos 10 minutos. Luego, pélalos y reserva para utilizarlos como decoración. Estos langostinos no solo añadirán un contraste visual agradable, sino también una deliciosa combinación de sabores al plato final. Esta receta de falsa mousse de marisco es perfecta para quienes buscan un entrante sencillo pero sofisticado, que se puede preparar con facilidad y en poco tiempo.
¿Cómo acompañar la falsa mousse de marisco? Ideas para un plato completo
El acompañamiento ideal: tostadas o panes crujientes
Para disfrutar plenamente de la falsa mousse de marisco, es esencial elegir el acompañamiento adecuado. Lo más recomendable es servirla junto a una variedad de tostaditas o panes crujientes, que serán perfectos para untar y realzar los sabores de la mousse. Los panes artesanales o las galletas saladas también son opciones excelentes que aportarán un contraste de texturas y harán que cada bocado sea aún más placentero.
Presentación con estilo: langostinos, cebollino y salsas
La presentación de este plato es clave para impresionar a tus invitados. Para darle un toque de elegancia, coloca dos langostinos cocidos sobre cada porción de mousse. Estos langostinos no solo mejorarán el aspecto visual del plato, sino que añadirán una deliciosa capa extra de sabor marino. Además, espolvorea con cebollino fresco finamente picado para aportar un color vibrante y un toque de frescura que complementará perfectamente la suavidad de la mousse.
Si quieres llevar la presentación un paso más allá, puedes decorar cada plato con unas finas líneas de mayonesa o salsa cóctel. Estas salsas no solo añaden un contraste de color, sino que aportan un sabor adicional que combina perfectamente con los ingredientes principales. La mayonesa proporciona una suavidad cremosa, mientras que la salsa cóctel añade un toque agridulce que equilibra los sabores del marisco.
Sugerencias de bebida para acompañar
Para completar la experiencia gastronómica, acompaña la mousse de marisco con una bebida refrescante. Un vino blanco seco o un cava espumoso serían opciones ideales para realzar los sabores del plato sin opacarlos. Las bebidas con burbujas, como un agua mineral con gas, también ofrecen una buena opción, ayudando a limpiar el paladar entre bocados y manteniendo una sensación refrescante en cada momento.
Siguiendo estas sencillas ideas de acompañamiento, transformarás esta sencilla receta en un plato digno de cualquier ocasión especial, listo para sorprender y deleitar a tus comensales con su presentación y sabor.
¿Por qué elegir una mousse falsa de marisco en microondas como entrante?
1. Sencillez y rapidez en la preparación
La mousse falsa de marisco cocinada en el microondas se destaca por su rapidez y facilidad de preparación, lo que la convierte en una opción ideal para quienes buscan impresionar a sus invitados sin pasar horas en la cocina. En tan solo unos minutos, tendrás un entrante sofisticado y sabroso listo para servir. Usar el microondas simplifica todo el proceso, desde la mezcla de ingredientes hasta el tiempo de cocción, eliminando la necesidad de técnicas culinarias complicadas o equipamiento especializado.
2. Ingredientes accesibles y económicos
Una de las grandes ventajas de esta receta es que está elaborada con ingredientes fáciles de encontrar y, en general, bastante económicos. Palitos de surimi, atún enlatado, leche evaporada, y tomate frito son productos asequibles que permiten crear un entrante delicioso sin que tengas que gastar en ingredientes costosos. A pesar de su bajo costo, esta mousse ofrece un sabor lleno de matices marinos que sorprenderá a tus comensales.
3. Versatilidad y personalización
Otra razón para elegir esta mousse como entrante es su versatilidad. Puedes personalizarla según tus preferencias o las de tus invitados, añadiendo diferentes ingredientes o variando la decoración. Además, se puede servir en diferentes presentaciones, desde pequeños moldes individuales para una cena más formal, hasta en porciones más grandes para un buffet. Si prefieres cambiar los langostinos por gambas o incluso añadir un toque de picante a la receta, las opciones son infinitas.
4. Un plato que puedes preparar con anticipación
Este entrante tiene la gran ventaja de que se puede preparar con antelación y dejar en la nevera hasta el momento de servirlo. Esto te permite organizarte mejor el día de la cena o comida, dedicando más tiempo a otros platos o simplemente disfrutando de la compañía de tus invitados. Además, su sabor se mantiene fresco y delicioso, lo que lo hace perfecto para cualquier ocasión.
5. Ideal para todas las ocasiones
Ya sea que estés planificando una cena familiar, una comida entre amigos o una celebración más especial, la mousse falsa de marisco es un entrante que se adapta a cualquier situación. Su presentación elegante y su sabor suave la hacen una opción atractiva que no desentona en ninguna mesa. Además, el uso del microondas te permite crear un plato que aparenta ser más elaborado de lo que realmente es, impresionando a tus invitados sin que ellos sepan lo fácil que fue prepararlo.
En definitiva, elegir una mousse falsa de marisco en microondas como entrante no solo es una decisión práctica y económica, sino también una manera de innovar en la cocina con un plato sabroso y versátil que dejará una impresión duradera en todos los comensales.
La alimentación juega un papel fundamental en nuestro bienestar general, y es especialmente relevante en lo que respecta a la salud mental. Un ejemplo notable de esto es el calabacín, un vegetal versátil y nutritivo que se encuentra disponible en El Corte Inglés a un precio increíblemente accesible: 1.69 euros el kilo, pero por tiempo limitado.
En un mundo donde la ansiedad y el estrés son cada vez más comunes, la incorporación de ciertos alimentos en nuestra dieta, pueden ayudar a mejorar nuestro estado de ánimo y fomentar una mente más sana. La importancia de incluir verduras en la dieta no puede ser subestimada. Los vegetales, como el calabacín, son ricos en vitaminas, minerales y antioxidantes que favorecen tanto la salud física como mental
POR TIEMPO LIMITADO EN EL CORTE INGLÉS : BENEFICIOS DEL CALABACÍN
El calabacín es una fuente excepcional de nutrientes que promueven la salud cerebral. Contiene potasio, que juega un papel esencial en el funcionamiento adecuado del sistema nervioso, y ácido fólico, que se ha relacionado con la reducción de los síntomas de la depresión. Además, su alto contenido de antioxidantes ayuda a proteger las células del cerebro del daño oxidativo, lo que a su vez puede contribuir a una mejor salud mental.
Por otro lado, incorporar calabacín en nuestra alimentación diaria no es solo beneficioso desde el punto de vista nutricional, sino que también puede ser una experiencia culinaria gratificante. Este vegetal se puede preparar de diversas formas: al horno, salteado, en purés o incluso crudo en ensaladas. Su sabor suave y su textura versátil lo convierten en un ingrediente ideal para una variedad de platos, lo que facilita su inclusión en cualquier dieta.
OTRAS VENTAJAS DEL PRECIO DEL CALABACÍN EN EL CORTE INGLÉS
El calabacín no solo es una opción saludable desde la perspectiva de la salud mental, sino que también ofrece otros beneficios para el cuerpo. Por ejemplo, es un excelente alimento para la hidratación, ya que contiene alrededor del 95% de agua, lo que es esencial en una dieta equilibrada.
La disponibilidad del calabacín a un precio tan asequible en El Corte Inglés es una oportunidad única para que los consumidores aprovechen sus múltiples beneficios. Esta oferta de 1.69 euros el kilo es una invitación a experimentar con este alimento en la cocina y a descubrir cómo puede contribuir a una mejora sustancial en la salud mental y bienestar general.
El calabacín no es solamente un vegetal sabroso y económico; es un aliado poderoso para nuestra salud mental y emocional. Disponiéndolo a un precio casi simbólico en El Corte Inglés, se nos brinda la oportunidad de integrar una excelente fuente de nutrientes en nuestra dieta.
Es común que durante este periodo las rutinas de alimentación y ejercicio se vean alteradas, lo que puede generar la sensación de haber perdido la forma física. La realeza española, conscientes de la importancia de mantener un estilo de vida saludable, han adoptado estrategias efectivas para recuperar el equilibrio tras las celebraciones de las vacaciones.
Una de estas estrategias es el consumo de batidos detox, que vuelven a poner en marcha el organismo y aportan un sinfín de beneficios. Entre los diversos ingredientes que se utilizan en los batidos, la remolacha y la naranja se destacan por sus propiedades únicas. La remolacha, rica en antioxidantes y compuestos antiinflamatorios, ayuda a desintoxicar el hígado y mejora el rendimiento deportivo.
BATIDO DÉTOX DE LA REALEZA ESPAÑOLA: REMOLACHA Y NARANJA
Para preparar el batido détox de la realeza española, no necesitas ser un experto en cocina. La receta es simple y rápida. Solo necesitas una remolacha hervida, el jugo de una o dos naranjas, un poco de agua y, si lo deseas, un puñado de espinacas para potenciar los beneficios nutricionales. Mezcla todos los ingredientes en una licuadora hasta obtener una textura suave y homogénea. Este delicioso batido es ideal para comenzar la mañana o para recargar energías a media tarde.
El batido detox de remolacha y naranja no solo es sabroso, sino que también es extremadamente beneficioso para el organismo. La combinación de estos ingredientes no solo aporta una dosis saludable de fibra, vital para el correcto funcionamiento del sistema digestivo, sino que también facilita la eliminación de toxinas acumuladas.
BENEFICIOS ADICIONALES DEL BATIDO DE LA REALEZA ESPAÑOLA
Además de ser un gran aliado en la recuperación de la forma tras las vacaciones, el batido detox de remolacha y naranja también proporciona otros beneficios notables. Su consumo regular puede contribuir a mejorar la piel, brindándole un aspecto radiante gracias a los antioxidantes de la remolacha y el ácido cítrico de la naranja.
También ayuda a mejorar la concentración y la memoria, aspectos fundamentales para aquellos que desean retomar sus actividades diarias con mayor claridad mental. Por último, este batido es una excelente opción para quienes buscan un apoyo natural en sus entrenamientos.
Retomar la rutina después de unas vacaciones puede resultar un desafío, pero con el batido de la realeza española, este proceso puede ser mucho más fácil y agradable. La clave está en integrar hábitos saludables en nuestra vida diaria, y un delicioso batido es una forma efectiva de hacerlo. No solo estarás ayudando a tu cuerpo a eliminar toxinas, sino que también disfrutarás de una bebida llena de energía y vitalidad.
¿Te imaginas disfrutar de un delicioso sándwich hecho completamente en casa, con un fiambre de pollo 100% casero y saludable? Con la ayuda de la Thermomix, puedes lograrlo fácilmente y olvidarte de los embutidos industriales cargados de conservantes y aditivos. Hacer tu propio fiambre de pollo en casa te garantiza un producto fresco, sabroso y lleno de nutrientes, perfecto para preparar sándwiches, ensaladas o acompañar cualquier comida de forma natural y deliciosa.
Un fiambre de pollo lleno de sabor
Esta receta no solo es ideal para quienes buscan una opción más saludable y económica, sino también para aquellos que disfrutan controlando la calidad de los ingredientes que consumen. Además, al preparar tu fiambre de pollo en la Thermomix, te aseguras de que cada bocado sea tierno, jugoso y con ese sabor auténtico que tanto gusta a toda la familia. ¿Estás listo para transformar tus almuerzos y meriendas? Con esta receta, crear tus propios sándwiches desde cero será más fácil que nunca.
Los beneficios de hacer tu propio fiambre de pollo en la Thermomix: salud, ahorro y sabor garantizados
Elaborar tu propio fiambre de pollo en la Thermomix no solo es una experiencia gratificante, sino que también ofrece múltiples beneficios para tu salud, tu bolsillo y el disfrute de toda la familia. A continuación, te contamos por qué hacer fiambre de pollo casero es una excelente opción:
Control total de los ingredientes
Uno de los principales beneficios de hacer tu propio fiambre de pollo en casa es el control absoluto sobre los ingredientes que utilizas. Al preparar esta receta en la Thermomix, puedes seleccionar pollo de calidad, sin aditivos ni conservantes artificiales, asegurando así un producto más saludable. Además, puedes ajustar las especias y condimentos a tu gusto personal, creando un fiambre que se adapte perfectamente a tus preferencias y necesidades dietéticas.
Ahorro económico
Otro gran beneficio de hacer fiambre de pollo casero es el ahorro económico. Comprar fiambre de buena calidad en el supermercado puede ser costoso, especialmente si consumes este producto con frecuencia. Al prepararlo en casa con la Thermomix, puedes reducir considerablemente el costo por porción y obtener una mayor cantidad para toda la familia. Además, estarás evitando pagar el sobreprecio que muchas veces conlleva el envasado y la marca de los productos comerciales.
Menos conservantes y aditivos
Los fiambres comerciales suelen estar llenos de conservantes, colorantes y otros aditivos que pueden afectar negativamente tu salud a largo plazo. Al hacer tu propio fiambre de pollo en la Thermomix, eliminas todos esos ingredientes innecesarios y mantienes tu receta tan natural como desees. Esto no solo es una ventaja para quienes buscan llevar una alimentación más limpia, sino también para aquellos con alergias o intolerancias a ciertos aditivos.
Sabor y textura personalizados con frescura y mayor calidad
Cuando haces tu propio fiambre de pollo en la Thermomix, tienes la oportunidad de experimentar con diferentes sabores y texturas. Puedes añadir hierbas frescas, especias, e incluso vegetales para darle un toque único y especial a tu fiambre. Además, puedes decidir si prefieres una textura más firme o más suave, dependiendo de cómo lo vayas a utilizar en tus recetas.
Al hacer fiambre de pollo en casa, te aseguras de que el producto sea lo más fresco posible. Sabes exactamente cuándo fue preparado y cómo ha sido almacenado, lo que garantiza una mayor calidad en cada bocado. No tendrás que preocuparte por consumir fiambres que llevan semanas en el supermercado, ya que siempre tendrás a mano un producto recién hecho y lleno de sabor.
Versatilidad en la cocina
El fiambre de pollo casero es extremadamente versátil y puede utilizarse en una gran variedad de platos. Desde sándwiches hasta ensaladas, pasando por aperitivos o acompañamientos, este ingrediente será un comodín en tu cocina. Además, puedes cortarlo en rodajas finas o gruesas, en cubos, o desmenuzarlo, según la receta que quieras preparar.
Hacer tu propio fiambre de pollo en la Thermomix es una decisión inteligente que combina salud, ahorro y sabor en cada preparación. Con unos pocos ingredientes y en poco tiempo, puedes disfrutar de un producto casero que superará con creces cualquier opción comercial. ¡Anímate a probarlo y dale un giro más saludable a tu alimentación!
Ingredientes para el fiambre de pollo en la Thermomix
1 pechuga de pollo
Al gusto Especias (pimienta, ajo, orégano, …)
Sl gusto Sal
1 chorrito AOVE
¿Cómo hacer fiambre de pollo en la Thermomix: pasos fáciles para un resultado saludable y delicioso?
Preparar fiambre de pollo en la Thermomix es una excelente manera de disfrutar de un producto casero y saludable, sin los aditivos y conservantes que suelen acompañar a los fiambres comerciales. Sigue estos sencillos pasos para lograr un fiambre lleno de sabor, ideal para tus bocadillos, ensaladas o como ingrediente en múltiples recetas.
Preparación del pollo: sazonado y reposo
Condimenta el pollo: comienza extendiendo un trozo de papel film sobre una superficie limpia y coloca encima la pechuga de pollo. Asegúrate de salpimentar el pollo de manera uniforme, para que cada bocado tenga un sabor delicioso. Luego, añade un chorrito de aceite de oliva virgen extra (AOVE) sobre la pechuga; puedes pulverizar el aceite para una distribución más uniforme.
Agrega las especias: este es el momento de darle un toque personal a tu fiambre. Puedes elegir las especias que más te gusten o probar con combinaciones diferentes en cada ocasión. En esta receta, una opción deliciosa es añadir pimentón, ajo en polvo, cebolla en polvo, hierbas provenzales y orégano. Estas especias le darán un aroma y sabor irresistibles a tu fiambre de pollo.
Envuelve y deja reposar: envuelve la pechuga sazonada en el papel film, asegurándote de que quede bien sellada. Coloca el paquete en el frigorífico y deja reposar durante al menos dos horas. Este paso es clave para que el pollo absorba bien todos los sabores de las especias y se impregne del adobo.
Cocción en la Thermomix: sencillo y sin esfuerzo
Prepara la Thermomix: una vez que el pollo ha reposado el tiempo suficiente en el frigorífico, es momento de cocinarlo. Llena el vaso de la Thermomix con un litro de agua, lo que generará el vapor necesario para cocer el pollo.
Cocción al vapor: coloca el paquete de pollo en el accesorio varoma de la Thermomix. Programa la máquina para cocinar durante 25 minutos, a temperatura varoma y velocidad 1. El proceso de cocción al vapor permite que el pollo se cocine de manera uniforme, conservando su jugosidad y todos los nutrientes.
Enfriado y conservación: listo para disfrutar
Deja enfriar: una vez finalizada la cocción, retira el pollo del accesorio varoma y deja que se enfríe un poco antes de llevarlo al frigorífico. Este paso es importante para que el fiambre adquiera una textura firme y se corte fácilmente.
Refrigera y sirve: después de enfriarse a temperatura ambiente, guarda el fiambre en el frigorífico. En unas horas, estará listo para consumir. Puedes cortarlo en rodajas finas para sándwiches, picarlo en cubos para ensaladas, o utilizarlo como prefieras.
El resultado es un fiambre de pollo casero, lleno de sabor y sin conservantes. Perfecto para cualquier ocasión, desde un bocadillo rápido hasta una comida ligera y saludable.
El fiambre de pollo en la Thermomix: la opción ideal para meriendas y desayunos saludables
El fiambre de pollo hecho en casa con la Thermomix no solo es una opción deliciosa y versátil, sino que también es ideal para incorporar en meriendas y desayunos saludables. Esta receta te permite disfrutar de un alimento bajo en grasas y sin aditivos, perfecto para quienes buscan cuidar su alimentación sin sacrificar el sabor.
Desayunos nutritivos con fiambre de pollo
Incluir fiambre de pollo casero en tus desayunos es una excelente manera de comenzar el día con una fuente de proteínas magra. Puedes disfrutarlo en un pan integral tostado, acompañado de aguacate, tomate fresco o incluso con un huevo pochado para un desayuno completo y equilibrado. El fiambre de pollo, al ser bajo en grasa, te aportará energía sin hacerte sentir pesado, manteniéndote saciado durante toda la mañana.
Meriendas saludables y sabrosas
El fiambre de pollo también es ideal para meriendas ligeras y saludables. Puedes prepararte un wrap de fiambre de pollo con lechuga y un toque de hummus, o acompañarlo con unas crudités de zanahoria y apio. También es perfecto para añadir a una ensalada rápida de hojas verdes, nueces y queso feta. Estas opciones son fáciles de preparar, deliciosas y te ayudarán a mantener una dieta equilibrada.
El fiambre de pollo en la Thermomix se adapta perfectamente a cualquier momento del día, ofreciéndote una opción saludable y casera para tus comidas diarias.
La complicidad entre Lolita Flores y su hija Elena Furiase es algo que no pasa desapercibido, especialmente en los meses de verano, cuando madre e hija suelen compartir momentos juntos en la playa. En esta ocasión, ambas han vuelto a hacer gala de esa conexión especial con una nueva publicación en Instagram que ha causado furor entre sus seguidores.
Sin entrar en demasiados detalles, las dos posaron en bikini, demostrando una vez más que su relación es tan cercana como envidiable. Lo cierto que esas imágenes han sido recibidas con elogios y cientos de comentarios que celebran la belleza y la energía que madre e hija trasmiten. Te vamos a dejar a continuación todo para que quedes deslumbrado.
Así deslumbran Lolita y Elena Furiase con sus bikinis
Lolita Flores y Elena Furiase
Lolita, a sus 66 años, sigue impresionando con su figura y estilo. En esta ocasión, ambas lucieron bikinis de color marrón chocolate con forma de triángulo, un diseño sencillo, pero que resalta sus atributos. La imagen fue tomada a la orilla del mar, donde madre e hija posaron abrazadas, acompañadas por Noah, el hijo de Elena, quien aparece de espaldas en la fotografía.
Elena, siempre con su toque humorístico, acompañó la foto con una leyenda que destaca el bronceado de su madre, describiéndolo como «color ‘maera'», mientras que ella asegura que «hace lo que puede». La publicación ha sido todo un éxito, acumulando miles de «me gusta» y comentarios que elogian la juventud y la vitalidad de ambas.
Más detalles del look de Lolita y Elena que ha deslumbrado a todos
Lolita y Elena Furiase
Es imposible no pensar atención a los detalles de como lucen Lolita y Elena Furiase, es por eso que se explora más sobre el look y los detalles del bikini que lucieron. Ambas optaron por un estilo sencillo pero elegante, perfecto para disfrutar de los días de verano en la playa. El bikini marrón chocolate es un color que favorece tanto a Lolita como a Elena, resaltando su bronceado y la forma de sus cuerpos.
Además, en otras fotos compartidas por Lolita Flores, se la puede ver luciendo otro bikini, esta vez en color rosa, capturado por la cámara de su hija, quien no paró de hacerle fotos durante el día. Este conjunto de imágenes no solo destaca su elección de moda playera, sino también la alegría y la comodidad que ambas sienten en compañía de la otra, haciendo de cada día de verano un momento especial.
La búsqueda constante de métodos efectivos para perder peso ha llevado a muchas personas a explorar diversas prácticas, entre las cuales destaca la técnica japonesa del agua en ayunas. Bajar 3 kilos en solo 5 días puede parecer una tarea ambiciosa, pero con la correcta aplicación de esta técnica, es posible lograrlo de manera saludable.
La técnica para bajar 3 kilos en cinco días, se basa en la idea de que el agua puede ayudar al cuerpo a eliminar toxinas, acelerar el metabolismo y, en consecuencia, facilitar la disminución de peso. Es esencial subrayar que, aunque esta técnica puede resultar efectiva, se debe considerar siempre la consulta a un profesional de la salud antes de iniciar cualquier régimen de ayuno.
LA TÉCNICA DEL AGUA EN AYUNAS PARA BAJAR 3 KILOS
La técnica del agua en ayunas consiste esencialmente en abstenerse de consumir alimentos sólidos y, en cambio, enfocarse en la ingesta de agua durante un periodo determinado. Además de la reducción calórica que ello implica, el consumo elevado de agua tiene efectos diuréticos que pueden ayudar a eliminar el exceso de líquidos en el cuerpo.
Esto puede resultar en una rápida pérdida de peso, ya que el cuerpo tiende a retener líquidos en respuesta a una alimentación poco saludable o con alto contenido en sodio. Este método también promueve la desintoxicación, ayudando al sistema digestivo a restablecerse. Beber agua en grandes cantidades puede potenciar la digestión y mejorar el funcionamiento de los riñones, lo que contribuye a un metabolismo más eficiente.
IMPLEMENTACIÓN DE LA TÉCNICA PARA BAJAR 3 KILOS EN 5 DÍAS
Para iniciar esta técnica que te ayudará a bajar 3 kilos en cinco días, es recomendable preparar el cuerpo durante al menos un día antes de comenzar el ayuno. Esto puede incluir la reducción de la ingesta de alimentos pesados y grasos, y optar por comidas ligeras que sean ricas en agua, como frutas y verduras. Una vez que estés listo para el ayuno, se aconseja beber entre 2 y 3 litros de agua al día.
Es importante escuchar a tu cuerpo durante este proceso. Si experimentas síntomas como mareos o fatiga extrema, sería recomendable reconsiderar la técnica o consultar con un médico. Además, después del periodo de ayuno, se debe reintroducir la comida de manera gradual, comenzando por alimentos ligeros y ricos en nutrientes.
La técnica japonesa del agua en ayunas puede ser una herramienta efectiva para aquellas personas que buscan perder peso de manera rápida y sencilla. Sin embargo, como con cualquier estrategia de pérdida de peso, el enfoque debe ser considerado y adaptado a las necesidades individuales de cada persona.
Google, propiedad de Alphabet, se ha dado prisa y se ha adelantado a Apple con el lanzamiento de cuatro teléfonos inteligentes Pixel 9, impulsados por su nuevo SoC Tensor G4, junto con la introducción de una versión mejorada de Google Assistant, impulsada por Gemini AI de la empresa. Se trata de los modelos Pixel 9, 9 Pro, 9 Pro XL y el 9 Pro Fold de gama alta, que han sido presentados en pleno mes de agosto en vez de en octubre, que es cuando el gigante de las búsquedas suele organizar su evento de hardware Made by Google. Así, pretende plantar batalla a Apple que presentará en septiembre su iPhone 16 con Apple Intelligence y funciones de ChatGPT.
Por esa razón, Google se ha lanzado a poner los dientes largos a los usuarios que quieren tener un móvil con IA generativa en sus manos cuanto antes, y no se han hecho con los modelos de Samsung Galaxy que ya la incorporan y fueron presentados el pasado mes de enero.
Hay que tener en cuenta que Google domina el mercado de búsquedas en internet, pero lleva mucho tiempo en desventaja en el sector de dispositivos tecnológicos. El gigante de internet ha mostrado recientemente signos de progreso después de años de luchar para competir con Apple, Samsung y las marcas chinas. Pixel tiene el 4,6% del mercado estadounidense, según la firma de investigación IDC, frente al 3,6% en 2022. Pero Apple controla más del 50% del mercado en Estados Unidos.
Google ha presentado sus Pixel en agosto en vez de en octubre, cuando organizar su evento de hardware Made by Google, para adelantarse y plantar batalla a Apple que presentará en septiembre su iPhone 16
Los cuatro Pixel presentados emplean una versión mejorada de Google Assistant con Gemini, que «puede ir más allá de entender tus palabras y comprender tu intención, para que puedas comunicarte de forma más natural», en palabras del vicepresidente sénior de plataformas y dispositivos, Rick Osterloh, durante la presentación de la semana pasada.
El Pixel 9 estándar tiene un precio inicial de 799 dólares (en España 899 euros) y saldrá a la venta el 22 de agosto. Las versiones Pro de 999 y 1.099 dólares incluyen mejores cámaras y materiales de gama alta. La compañía afirmó que sus teléfonos Pixel 9 son el doble de duraderos que los modelos a los que sustituyen. La edición plegable también tiene un nuevo diseño, adoptando una forma más cuadrada cuando está abierta. Su precio inicial es de 1.799 dólares y llegará a las tiendas el 4 de septiembre. En España se puede ya reservar el Pixel 9 Pro para adquirirlo por 1099 euros, en colores porcelana, rosa, gris y negro.
Los nuevos Pixel de Google incorporan funciones de la IA Gemini.
GOOGLE Y SU APUESTA POR LA IA CONTRA APPLE
Según ha explicado la empresa, sus nuevos smartphones pueden desde proporcionar una receta de cocina de YouTube después de ver una lista de ingredientes, hasta utilizar una imagen de un cartel de un concierto para consultar el diario del usuario.
Son capacidades que tienen los modelos de IA Gemini de la compañía, porque son el «resultado de años de investigación y uno de los mayores esfuerzos de ciencia e ingeniería que ha emprendido», también según presumió Osterloh.
Google ha aprovechado para anunciar también Pixel Screenshots, una aplicación impulsada por IA de Gemini Nano que permite a los usuarios guardar, organizar y encontrar información de capturas de pantalla o imágenes, y que aprovecha las capacidades del chip Tensor G4, desarrollado por la unidad DeepMind de Google. Además, también mostró otra nueva función; Add Me, que utiliza IA para colocar al usuario en una imagen combinando dos fotografías.
los nuevos Pixel de Google van a ser los primeros móviles con sistema operativo Android que proporcionarán mensajería SOS por satélite en todo Estados Unidos, por el momento, independientemente de las tarifas de los operadores
Con todas estas novedades, los nuevos Pixel de Google van a ser los primeros móviles con sistema operativo Android que proporcionarán mensajería SOS por satélite en todo Estados Unidos, por el momento, independientemente de las tarifas de los operadores. Para ello el gigante de Mountain View se ha asociado con el proveedor mayorista de servicios satelitales directos a dispositivos Skylo para habilitar el servicio, que stará disponible sin coste adicional durante dos años en los dispositivos Pixel 9.
Ya hay analistas que ven claramente cuál ha sido la gran jugada de Google; sus nuevos dispositivos son una gama perfectamente capaz de ofrece competencia directa con la serie Galaxy S24 de Samsung, pero señaló que los dispositivos Pixel representaron alrededor del 1% de las ventas totales de teléfonos inteligentes en todo el mundo en 2023, tal y como ha apuntado CCS Insight.
Google también anunció la línea Pixel Watch 3, que comprende modelos de 41 mm y 45 mm con precios de 349 dólares y hasta 499 dólares, respectivamente, y cuyas ventas comenzarán en septiembre.
También se presentaron los Pixel Buds Pro 2, con un precio de 229 dólares y que incluyen un nuevo chip Tensor A1 para el procesamiento de audio. Google afirma que los auriculares tendrán ocho horas de duración de batería con una sola carga en modo de cancelación de ruido y señaló que ahora son un 27 por ciento más pequeños y un 24 por ciento más livianos que su versión anterior. Las ventas de estos wearable están previstas para el 26 de septiembre
Atresmedia mira de reojo el inicio de la temporada televisiva en la que intentará mantener la hegemonía que detenta desde el segundo semestre de 2021. Al 26 de agosto adelanta su regreso la protegida Sonsoles Ónega, que promociona su vuelta a lo ‘Mamma Mia!’ con la intención de repetir triunfo vespertino sobre Ana Rosa Quintana.
‘Y ahora Sonsoles’ podría ampliar su duración, y quizá comience a incluir bloques publicitarios, mientras que ‘El Hormiguero 3.0’ iniciará temporada en septiembre con la intención de doblar el brazo a sus 2 nuevos rivales: ‘Babylon Show’ de Carlos Latre en Telecinco y ‘La Resiliencia’ de David Broncano en La 1 de TVE.
«El mejor entretenimiento, las sorpresas más impactantes, el mayor espectáculo de la televisión en el programa líder y más visto de la televisión en España», dice Atresmedia sobre el show de Pablo Motos en las promociones que ha comenzado a emitir.
CONTENIDOS Y NEGOCIO
Atresmedia quiere que su maquinaria televisiva se mantenga con fuerza para rebasar los 1.000 millones de euros de ingresos en 2024. La compañía controlada por el Grupo Planeta ha obtenido en el primer semestre una facturación de 523,2 millones de euros (lo cual supone un 10,6% más que en el mismo periodo del año anterior) y un beneficio neto de 69,1 millones de euros (+15,5%).
«La sólida posición de Atresmedia como líder del mercado permitirá superar un año más a nuestros competidores y aumentar los ingresos publicitarios», barrunta el multimedia.
OTROS INGRESOS
La publicidad sigue siendo el gran motor económico para Atresmedia, que apuesta por complementar su tradicional fuente de vida con otros ingresos. La producción y distribución de contenidos contribuye a diversificar ingresos al haber aportado en el primer semestre casi el 10% del total: 49,3 millones de de euros.
Las ventas internacionales de contenidos, los ingresos de Atresplayer (tanto en cuotas de abonados como en venta de contenidos a terceros) y el cine crecieron en conjunto un 17,4% entre enero y junio de 2024.
El cine mejorará en el segundo semestre de 2024 gracias al ciclón Santiago Segura, que con la cuarta tanda de su rentabilísima saga ‘Padre no hay más que uno’ superó los 6 millones de euros en ingresos en menos de 2 semanas en los cines. Segura firmó el mejor estreno español en los últimos 9 años, ha alcanzado los mejores números de la saga y ya ha comenzado a rodar ‘Padre no hay más que uno 5’ en Gran Canaria.
Santiago Segura.
Otro imán de Atresmedia Cine para las taquillas es Leo Harlem, que lideró el cartel de ‘La familia Benetón’ (que esta pasada primavera rebasó los 4 millones de euros de ingresos). Una de las películas españolas más taquilleras del año será la cinta de animación de Atresmedia ‘Buffalo Kids’, que en su primer fin de semana en salas ha rebasado los 180.000 espectadores y el millón de euros de ingresos en venta de entradas.
VIAJES SORPRESA
Capítulo especial en Atresmedia merece su epígrafe ‘Otros ingresos’, en los que se incluyen eventos, licencias, derechos editoriales y las ventas de la plataforma de viajes Waynabox, que fue adquirida por la compañía en marzo del pasado año.
Estos ingresos se elevaron hasta los 25,8 millones de euros en el primer semestre de 2024, lo cual supone un crecimiento del 22,7% respecto al mismo periodo que el año anterior. La clave del crecimiento se encuentra en Waynabox, travel tech catalana de viajes sorpresa que este año cumple 10 años de vida.
La compañía ha mostrado un gran potencial de crecimiento tras disparar ingresos desde los 1,3 millones de euros del pandémico 2021 a los 7,5 millones que alcanzó en 2023. La apuesta de Atresmedia por unicornios empresariales a los que mima mediante inversiones y generosa publicidad ya salió rentable a la compañía en negocios como Glovo, Wallapop o Fever.
Como una de las empresas tecnológicas más prestigiosas que es, Apple se ha propuesto, año tras año, demostrar que su razón de ser va mucho más allá del iPhone, iPad y MacBook. Durante el tiempo más reciente, se ha encargado de constatarlo por medio del lanzamiento de sus Vision Pro y el anuncio extraoficial de la futura llegada de una versión barata de estas lentes de realidad mixta, el arribo de Apple Intelligence, su propio ecosistema de inteligencia artificial (IA), y ahora pretende dar un golpe sobre la mesa por medio de un ambicioso proyecto robótico que podría cambiar el rumbo de la compañía para siempre.
Más específicamente, estamos hablando de un proyecto sobre el cual se viene especulando desde hace varios meses, y el cual tiene que ver con el desarrollo de un robot doméstico para ser sumado en el núcleo de cualquier familia, el cual llegaría con el propósito de funcionar como una gran ayuda en las tareas del día a día y para contribuir a la automatización de varias labores. Luego de que algunos trabajadores de Apple confirmaran el inicio de esta operación, ahora se han dado a conocer algunas de las características con las que contaría este dispositivo.
Así será el robot doméstico de Apple
Según los reportes, este «robot de sobremesa», como lo ha definido Mark Gurman, reconocido analista de Apple, contará con una pantalla similar a la del iPad con un brazo robótico a través del cual podrá llevar a cabo una gran variedad de tareas sencillas, tales como cerrar un cajón o recoger algo del suelo.
Asimismo, se espera que este robot sea capaz de inclinarse y rotar la pantalla 360° al mismo tiempo, y que funcione como el centro de un hogar inteligente, en el que todas las funciones del mismo pasarían y se desarrollarían por medio de este nuevo invento. Además, será posible darle instrucciones por medio de comandos de voz o desde el teléfono, y a través de Siri y la incorporación de Apple Intelligence se buscará potenciar lo máximo posible este proyecto, el cual funcionaría con una versión modificada de iPadOS, el sistema operativo de las tablets de Apple.
¿Cuándo estará disponible?
Según fuentes cercanas a Apple, la compañía ha estado trabajando en este robot desde el 2022, conocido bajo el nombre J595, por lo que se espera que, a partir de la cancelación de su proyecto de coche autónomo, la firma de Cupertino ponga el pie en el acelerador en lo que respecta a su proyecto robótico.
Por lo anterior, es posible que el robot doméstico de Apple salga a la venta entre el 2026 y el 2027 por un valor de 1.000€ aproximadamente; un precio bastante asequible si se tiene en cuenta que varios usuarios han estado dispuestos a pagar más de 3.000€ por las Vision Pro, dispositivo que ni siquiera se acerca a lo que podría ofrecer esta nueva creación.
Iberdrola está plantando la semilla de un imperio con su liderazgo en la instalación de puntos de recarga para coches eléctricos. Según un estudio de BloombergNEF, el repostaje de vehículos eléctricos representará el 9% del consumo global de electricidad para 2040, llegando a alcanzar el 20% en países con una alta penetración de esta alternativa de movilidad, como Alemania.
El estudio parte de la premisa de que la rápida implementación de la infraestructura de carga para vehículos eléctricos es un requisito indispensable para una industria de movilidad sostenible próspera. Esta certeza ha llevado a los gobiernos de todo el mundo a canalizar inversiones millonarias en la infraestructura de puntos de recarga, especialmente en su variante ultrarrápida, que permite cargar por completo un automóvil en aproximadamente 20 minutos.
Europa cuenta en la actualidad con más de 93.800 conectores ultrarrápidos, un fuerte avance respecto a los menos de 10.000 operativos a principios de 2021. Esta cifra, no obstante, palidece en comparación con el progreso de China, donde el número ha aumentado de 169.000 a 884.000 durante el mismo período. Estados Unidos es el rezagado del grupo, con alrededor de 33.830 de estos conectores, aunque el Gobierno federal ha inyectado 7.500 millones de dólares (casi 6.800 millones de euros) para ganar posiciones en esta carrera.
EL MERCADO DE LA RECARGA NO ES RENTABLE (AÚN)
Actualmente, sostiene el estudio de BloombergNEF, no existen operadores de recarga para coches eléctricos que sean rentables. Sin embargo, algunos están obteniendo resultados positivos en términos de Ebitda —es decir, registrando ganancias positivas antes de intereses, impuestos, depreciación y amortización—, lo que evidencia el potencial latente del sector.
La carga en el hogar es la opción más popular entre los usuarios de vehículos eléctricos. No obstante, la eliminación de subvenciones gubernamentales y los altos niveles de competencia han configurado un desafiante mercado para los fabricantes de cargadores domésticos, muchos de los cuales han visto una caída en sus ingresos durante los últimos años.
Los fabricantes mejoran continuamente las prestaciones del producto para adaptarlo a las necesidades del cliente. Los cargadores más avanzados tienen carga bidireccional y son capaces de extraer energía del vehículo para alimentar hogares o la red eléctrica. Tanto las empresas como los legisladores están apoyando esta tecnología, ya que ven beneficios a largo plazo para el sistema energético y un gran potencial de ingresos. Sin embargo, existen varios obstáculos técnicos y comerciales que deben superarse antes de su adopción generalizada.
PARA PROVEER A LA CRECIENTE FLOTA DE COCHES ELÉCTRICOS, EL SECTOR DE LA RECARGA DEBE ENFRENTARSE A RETOS COMO LA OPTIMIZACIÓN DE LAS CONEXIONES, LA FIABILIDAD DE LA INFRAESTRUCTURA Y LA RENTABILIDAD OPERATIVA
Para atender la creciente flota de coches eléctricos, el sector de carga necesita escalar rápidamente mientras supera una serie de desafíos. Los retos incluyen optimizar la actualización de las conexiones a la red, la fiabilidad de la infraestructura de recarga y la rentabilidad subyacente de las empresas. Si estos obstáculos pueden superarse, las empresas tendrán grandes oportunidades. BloombergNEF estima que para afrontar la ordalía con garantías de éxito se requerirá una inversión acumulada de entre 1.1 billones y 1.5 billones de dólares (entre 900.000 millones y 1,3 billones de euros) para 2040.
La inversión está llegando al sector de carga por parte de empresas de servicios públicos, empresas dedicadas exclusivamente a la carga, fabricantes de automóviles y compañías de petróleo y gas. Esto representa una gran amenaza para las estaciones de servicio y ha causado un auge en el número de empresas en el sector.
BloombergNEF espera que la entrada de nuevos actores se desacelere en los próximos siete años, a medida que los fondos gubernamentales se vayan agotando y aquellos proyectos con mejores modelos de negocio se consoliden.
A largo plazo, sin embargo, es probable que haya más empresas en el espacio de carga de vehículos eléctricos que las que hoy en día operan estaciones de servicio. La infraestructura de carga puede ser instalada por casi cualquier empresa, y la movilidad sostenible será una de las mayores fuentes de demanda de energía flexible. BloombergNEF estima que el crecimiento de la demanda será tal que la red de recarga representará el 9% del consumo global de electricidad para 2040, llegando a ser hasta del 20% en países en los que este mercado esté más extendido, como es el caso de Alemania.
La demanda de electricidad por parte de los operadores de carga pública ha aumentado drásticamente. El mayor actor chino, TGood, consumió más de 9 teravatios hora (TW/h) en 2023 y más de un TW/h solo en enero de 2024. Este consumo empieza a ser comparable a los 39 TW/h ‘quemados’ por el gigante del comercio electrónico Amazon en 2022.
LA RED DE RECARGA ‘DARÁ DE COMER’ A MÚLTIPLES SECTORES
Éste meteórico aumento del consumo eléctrico impulsará el despliegue de las fuentes energéticas renovables, ya que los operadores estarán obligados a cumplir con las expectativas de sus consumidores ecológicamente conscientes y tratarán de cubrir los precios de la electricidad mediante acuerdos de compra de energía.
El aumento de la demanda ya está proporcionando señales positivas para la rentabilidad de los operadores. Fastned indicó en su informe anual de 2023 que sus resultados operativos alcanzaron el signo positivo por primera vez. BP dio una noticia similar, señalando en su presentación de resultados del segundo trimestre de 2023 que su empresa conjunta de carga con Didi en China —su mayor mercado— y su negocio en Alemania empezaron a generar ganancias.
LA INFRAESTRUCTURA DE CARGA NUTRIRÁ A TODA UNA NUEVA GENERACIÓN DE ‘STARTUPS’ QUE APORTARÁN SOLUCIONES A LOS RETOS TECNOLÓGICOS DEL SECTOR
Los esquemas de créditos de carbono, que pueden valer entre 0,10 y 0,50 dólares (entre 0,09 y 0,45 euros) por kilovatio hora (KW/h) de electricidad entregada, también aumentarán los ingresos para los operadores. La nueva legislación aprobada en la Unión Europea (UE) exige que los estados miembros implementen tales iniciativas en los próximos años.
El progreso tecnológico será especialmente relevante en este ecosistema competitivo, lo que abre las puertas a toda una nueva generación de startups con nuevos proyectos de recarga multimegavatio, bidireccional e inalámbrica.
IBERDROLA, LA REFERENCIA EN ESPAÑA
Iberdrola prevé la instalación de 100.000 cargadores eléctricos hasta 2025 en hogares, empresas y en vía pública. Para ello, su diseño de infraestructura pública se desarrolla tanto en autovías y corredores como en ciudades y pequeñas poblaciones, con el objetivo de contar con, al menos, una estación de recarga rápida cada menos de 50 kilómetros.
Los datos dicen que la red de repostaje eléctrico española es exigua, anticuada y mal mantenida. Solo el grupo presidido por Ignacio Sánchez Galán y, en menor medida, Endesa, la están expandiendo al ritmo que exigen los estándares de movilidad sostenible de los países de nuestro entorno.
Iberdrola ha sido desde el principio la empresa más activa en este apartado, instalando hasta 300 postes de recarga al mes en 2023. Los últimos datos atribuyen a la compañía presidida por Ignacio Sánchez Galán más de 6.000 recargas públicas, a las que hay que añadir 1.700 más en construcción y otras 3.200 pendientes de tramitación administrativa, que se espera estén operativas en los próximos meses. Sumando los puestos de repostaje públicos y privados, la eléctrica vasca tiene 45.000 puntos de recarga, con el objetivo de llegar a los 100.000 el próximo año.
Banco Santander apunta alto este año en lo referido a beneficios y rentabilidad, entre otras cuestiones. La entidad que preside Ana Botín tiene un punto que es clave y es cómo controla los gastos, un aspecto en el que se encuentra por encima de todos sus competidores en España, ya sea con su par internacional, en este caso BBVA, o con los que basan su negocio, sobre todo en España: Caixabank, Banco Sabadell, Bankinter y Unicaja. En el segundo semestre, la batalla del gasto será crucial. Bankinter fue quien más aumentó, en porcentaje, el gasto hasta junio.
Banco Santander terminó el primer semestre del año con un incremento del gasto en España del 1,3% hasta 2.065 millones de euros, lo cual compara muy bien en relación con su par internacional BBVA, que aumento esta partida en un 5,9% hasta 1.536 millones de euros. De este modo, Santander se encarama al número uno del top 6 español en materia de gastos, en el sentido de que fue quien menos los aumentó, lo cual lógicamente se refleja en las cuentas.
BANCO SANTANDER, A LA CABEZA
Por orden, de menos a mayor subida del gasto, el primero es Banco Santander y luego viene Banco Sabadell, que tiene negocio en México e Inglaterra. El banco que preside Josep Oliu vio como subía un 3,6% el gasto hasta 1.000 millones de euros en comparación con el primer semestre de 2023. Unicaja ocupa el tercer lugar con un 4,6% (448 millones), mientras que Caixabank lo hizo un 4,85% hasta 2.739 millones de euros. BBVA, presidido por Carlos Torres, gastó 1.636 millones, un 5,9% más y Bankinter fue quien más aumentó el gasto, ya que subió un 6,4% hasta 481 millones de euros.
“La totalidad de entidades que conforman la gran banca española aumentan sus gastos de explotación, pero los incrementos son mínimos (+4% de forma agregada en el ámbito de actuación español) y se debe, entre otras razones, a la presión inflacionista que, como todos, están viviendo también las entidades bancarias», según indican en el informe.
Fuente: Neovantas, Informe ‘Semestre de la Gran Banca española’.
“Los gastos de explotación siguen ajustándose y conteniéndose, habiéndose incrementado solo un 4% respecto al primer semestre del 2023 en la actividad de la gran banca española desarrollada en España. Todo ello fruto de los esfuerzos de racionalización llevados a cabo en los últimos años y cada vez más por los procesos de digitalización y automatización que se siguen acometiendo y acelerando. Esto está haciendo que la ratio de eficiencia se sitúe ya en el entorno del 40% en términos medios para la gran banca española y muy por debajo de los niveles de muchos bancos relevantes europeos”, apuntan en el informe ‘Semestre de la Gran Banca española’, un estudio de la consultora Neovantas.
“En este primer semestre del año, todas las entidades de la gran banca española han mejorado sus ingresos recurrentes destacando BBVA. (un 19,8% más interanual) y Unicaja (un 16,4% más interanual), aunque es Caixabank la que cuenta con la partida más alta en términos absolutos (6.747 millones)», recoge el análisis.
«Se espera que el margen de interés siga dando buenos resultados a las entidades, incluso más allá del año en curso, debido a que la bajada de tipos por parte del BCE será más lenta de lo previsto ya que, aunque la inflación mejora y avanza hacia el objetivo del 2%, se esperan baches en el camino y por tanto se opta por la prudencia tras varios años de crecimiento de los precios muy por encima de lo deseado”, señala el documento.
LA EFICIENCIA
Banco Santander, Bankinter y BBVA son los bancos más eficientes del top 6. Las entidades que presiden Ana Botín, María Dolores Dancausa, respectivamente, terminan los seis primeros meses del año compartiendo el primer puesto en eficiencia ordinaria (34,1%). Por detrás, quedan BBVA, Caixabank, Banco Sabadell y Unicaja.
Banco Santander, Bankinter y BBVA son los bancos más eficientes del top 6
La eficiencia ordinaria indica los gastos de explotación en los que incurre el banco para obtener el margen de explotación, y es clave para medir ‘la salud’ de las entidades. En general, las entidades que componen la gran banca española siguen realizando esfuerzos de reordenación para mejorar resultados, mediante ajustes de personal y contención de gastos generales.
En este sentido, todas las entidades del top 6 han mejorado su eficiencia ordinaria respecto al mismo periodo del año anterior, destacando BBVA (16,9 puntos porcentuales), Banco Santander España (14,6 puntos porcentuales año contra año) y Unicaja (13,6 puntos porcentuales semestre contra semestre.) como las que tienen mejor desempeño al comparar el primer semestre de este año con el de 2023.
TODAS LAS ENTIDADES HAN MEJORADO SU EFICIENCIA ORDINARIA RESPECTO AL PRIMER SEMSTRE DEL AÑO PASADO
En lo que es la ratio en sí, Banco Santander junto con Bankinter son las que cuentan con una ratio de eficiencia del 34,1%, la mejor de todas las entidades que componen la gran banca española (para conseguir ingresar 100€ gastan menos de 50€). BBVA está en el tercer lugar con un 35,4%, seguido de Banco Sabadell, con un 42,7%; Caixabank, que lo ha mejorado un 8,8% hasta el 39,6%, ocupa el quinto lugar, mientras que Unicaja es el último del top 6 (44,6%).
“Gracias a los ahorros de costes conseguidos con las últimas fusiones, los gastos se mantienen a raya y la gran banca española gasta de media 40€ por cada 100€ de ingresos”, apuntan en el informe ‘Semestre de la Gran Banca española’, un estudio al que ha accedido MERCA2.
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