Cuando llega el buen tiempo, muchos disfrutamos saliendo al campo o a la montaña. Sin embargo, en días como los actuales, con temperaturas superiores a los 40 grados en la mayor parte del país, puede que no sea el mejor momento para realizar actividades al aire libre. Si decidimos hacerlo, es importante tener en cuenta los riesgos asociados al calor y al sol. Durante el verano, existe un mayor riesgo de sufrir mareos, golpes de calor, lipotimias y desmayos debido a los viajes en coche, las altas temperaturas y la deshidratación, entre otras causas.
Reconocer los síntomas y saber cómo actuar cuando se presentan es fundamental, ya que en algunos casos pueden tener consecuencias muy serias si no se reacciona cuanto antes. Para ponértelo más fácil repasamos a continuación los accidentes termorreguladores más frecuentes en nuestro cuerpo durante el verano y los síntomas principales.
1INSOLACIÓN
La insolación es el resultado del calentamiento excesivo del cuerpo, especialmente de la cabeza, debido a una exposición prolongada a altas temperaturas. Esto suele ocurrir cuando se realiza una actividad física extenuante y hay una falta de hidratación adecuada. Por lo general, la insolación se desarrolla en combinación con la deshidratación, lo que provoca un fallo en el sistema de control de la temperatura del cuerpo. En términos médicos, se considera insolación cuando la temperatura corporal supera los 39ºC o más, y el sistema nervioso central se ve afectado.
Entre los síntomas habituales de la insolación se encuentra dolor de cabeza, mareos, respiración acelerada, pérdida del apetito, sudoración excesiva con piel pálida y húmeda, calambres en los brazos, piernas y estómago, sed intensa y en el caso de los niños, somnolencia también es común.
