Smileat: la comida ecológica para niños que apasiona a los padres millenials

Alejandro Morales
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Smileat: la comida ecológica para niños que apasiona a los padres millenials

Los padres millennials representan el 30% de los consumidores de productos ecológicos y en consecuencia son los principales clientes de Smileat. La startup, que nació hace cinco años de la mano de Alberto Jiménez San Mateo y Javier Quintana, tenía el objetivo de dar un cambio radical al mundo de la alimentación infantil y apostó por producir y comercializar productos 100% ecológicos para los más pequeños de la casa.

La comida ecológica ha despegado con fuerza en los últimos años, pero los fundadores de Smileat descubrieron que la categoría de alimentación infantil no existía en España. “Nos tomamos este reto muy en serio y desarrollamos este nicho de mercado al cual se han ido sumando a lo largo de estos años otras marcas” comentan.

La generación millennials es la más consciente de la importancia de una buena alimentación y por ello, es la que más ha cambiado sus hábitos de consumo, sobre todo cuando se convierten en padres y madres.

NO HAY SECRETO

El éxito de la compañía, que en los últimos meses han disparado un 190% las ventas online, no tiene secretos. Smileat ofrece productos de la máxima calidad elaborados con materias primas procedentes de la agricultura y ganadería ecológica española.

No utilizan espesantes, colorantes, azúcar o sal añadida. Entre sus productos se encuentran papillas o tarritos de comida, además de productos de higiene o infusiones.

Uno de sus puntos fuertes es la innovación, están en búsqueda constante de nuevos productos y envases sostenibles. Además, hace unos meses incorporaron a Didier Suberbielle como Consejero para liderar el desarrollo de su cartera de productos, así como su expansión.

A día de hoy es una marca que se puede encontrar casi en cualquier supermercado, pues está presente en más de 3.500 puntos de venta en España, entre tiendas ecológicas, herbolarios, farmacias, tiendas on-line y grandes superficies como El Corte Inglés, Alcampo o Carrefour, entre otros.

MARCA LÍDER

Smileat se posiciona como la primera marca española en cuota de mercado en alimentación infantil ecológica y la segunda marca de alimentación infantil ecológica en España. Pero la empresa también comercializa sus productos en Francia, Portugal, Letonia, Kuwait y China.

Según los últimos datos ofrecidos por Nielsen, el mercado de la alimentación ecológica crece a un ritmo muy acelerado, en torno al 30% cada año desde hace dos años. Esto se debe al deseo de los consumidores de incorporar productos “bio” a su cesta al percibirlos como más saludables y respetuosos con el medio ambiente.

Igualmente, las previsiones del mercado apuntan a que el consumo de alimentos ecológicos se mantendrá en los próximos años a pesar del decrecimiento de la natalidad, por ello, la compañía tiene previsto cuatro lanzamientos “muy innovadores” en los próximos meses.

A pesar de la crisis económica que sigue a la crisis sanitaria, en los últimos meses la cuota de mercado de alimentación infantil ecológica ha pasado del 13% al 18% dentro del sector de la alimentación infantil.  Y esto les ha llevado a ampliar la plantilla en un 15%.

Ignatius Farray ‘se arrima’ a Pérez-Reverte tras su salto al mainstream

Martín Sánchez
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Ignatius Farray ‘se arrima’ a Pérez-Reverte tras su salto al mainstream

Érase una vez un cómico underground que estuvo a punto de superar en la lista de los más vendidos a la orgía patriótica de Arturo Pérez-Reverte, que se ha colocado en la trinchera republicana de ‘la batalla del Ebro’ para que le dejen de llamar «facha» en Twitter. Pero se lo seguirán llamando.

Y es que no es fácil desprenderse de las etiquetas. Bien lo sabe Ignatius Farray, que junto a sus dos guionistas de cabecera ha parido un libro autobiográfico, ‘Vive como un mendigo, baila como un rey’. Esta recomendable obra, estupendamente editada por Planeta y muy bien publicitada por el cómico canario, va a dar mucho que hablar en las próximas semanas.

IGNATIUS FARRAY, ¡ALL RIGHT!

Lejos quedan los tiempos en los que Ignatius Farray asustaba a los espectadores de Comedy Central con su aspecto exótico y su discurso agresivo (pero no tanto como el discurso que vomitaba en los sotanos malasañeros).

El showman se ha mantenido en sus trece con sus monólogos salvajes y valientes. Lo único que ha cambiado es la mirada de decenas de miles de espectadores que, gracias a su papel en ‘La vida moderna’, dejaron de ver a un provocador o a un chalado (o las dos cosas al mismo tiempo) para comenzar a advertir que tenían delante de sus pantallas a un aspirante a filósofo que es sin duda, con permiso de David Broncano, el mejor cómico español de la última década.

Ignatius ha ensanchado los límites del humor, ha teorizado sobre las dos Españas, ha llamado «hijo de puta» a Juan Echanove, ha apuñalado un sofá en el late-show de moda y en un estudio de la SER esnifó un poco de cocaína… baja en calorías.

NI UN PELO DE TONTO

Ignatius Farray no tiene ni un pelo de tonto y buscaba por el camino más escarpado el respeto que nunca encontró: en su día provocó, aulló e insultó para dejar de ser invisible socialmente y comenzar a ganarse la vida, o lo que es lo mismo, empezar a poder pasarle la pensión alimenticia a su hijo.

Ahora ha pasado el verano de su vida y rondando el otoño le está tocando cosechar. Y esa cosecha se traduce en un buen contrato a la baja en la Cadena SER, una colaboración VIP en ‘La Resistencia’, una gira por teatros cada vez más grandes y hasta un hueco en las salas de música para que gire su desagradable grupo punk, Petróleo.

Pero Ignatius ya sabe que puede levantar el pie y que muchas chicas acuden a sus espectáculos sin la cara de asco de antaño. Es por ello que se comporta en ‘El Hormiguero’, cumple a rajatabla las órdenes promocionales de Planeta y hasta ha sido capaz de parir un libro bonito, aunque quizás un pelín light para los incondicionales que habían tragado con fervor sus anécdotas.

Éstas se habían desempolvado en entrevistas y monólogos, pero ahora se ordenan en un libro lleno de viñetas, apuntes en muy sucio, un prólogo amigable de David Broncano y un epílogo sentimental de su hijo Javier.

IGNATIUS FARRAY ES MAINSTREAM

Ignatius Farray se ha convertido en un cómico mainstream tras muchos años de brega y desasosiego. Quizás es el final que merecía un showman al que ahora se le analiza con lupa por qué se bebe una botella de refresco de un solo trago.

Pero Ignatius no es eso: antaño era una rock and roll star capaz de jugar con el público hasta crisparlos. ¿Su intención? Quedarse «con un grupo pequeño de gente, tan pocos como radicales. Y que no tengan a dónde ir».

El canario aspiraba a líder de secta, pero finalmente entretiene a todos los públicos con una entrañable obra autobiográfica sin estridencias que ‘le sopla la nuca’ a su enemigo Arturo Pérez-Reverte, que, aunque no se lo crean los progres, también fue underground con su artículos ‘balcánicos’ de mediados de los noventa.

Es decir, que Ignatius, es broma, puede acabar siendo el cómico ejemplar para Albert Rivera y compañía. Cierto es que para llegar a Pérez-Reverte, ego igual a ventajismo político multiplicado por cuñadismo, le queda un largo trecho.

Paolo Vasile amarga la jubilación de María Teresa Campos

Martín Sánchez
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Paolo Vasile amarga la jubilación de María Teresa Campos

Hubo un tiempo tan feliz en el que Jorge Javier Vázquez, con la chispa tomatera recién afilada, nutría el ‘Corillo’ de la eterna reina de las mañanas televisivas, María Teresa Campos. Entre el de Badalona y la malagueña había un feeling que pronto se quebró.

El amor se rompió de tanto usarlo… aunque el motivo principal fue que ‘Aquí hay tomate’ comenzó a disparar a derribo a las Campos tras su marcha a Antena 3. Vázquez, con su desparpajo natural, leía sin mala conciencia las maldades que le escribían contra su antaño amiga y entonces rival de cadena.

Y la Campos fracasó, tragó y volvió a Telecinco años después con el orgullo entre las piernas para alegría de Paolo Vasile, al que había llamado «gilipollas» en antena. El CEO italiano exprimió a su musa en aquellos entrañables espacios de la tarde del fin de semana.

Pero ‘¡Qué tiempo tan feliz!’ comenzó a dar síntomas de agotamiento y Vasile, como premio a una carrera, la renovó… para tenerla haciendo pasillos y sufriendo los dardos diarios de ‘Sálvame’ sobre los rumores erótico-festivos que perseguían a Bigote Arrocet.

FINAL DE TRAYECTORIA PARA MARÍA TERESA CAMPOS

María Teresa Campos pidió por activa y pasiva un proyecto para despedir su carrera en alto. Pero Mediaset no lo vio claro y ella, compuesta y sin programa, comenzó a cubrir el agujero que dejó su labor como presentadora.

Y lo hizo con la única fruta que le ofrecían en Mediaset: la de convertirse en un personaje rosa. Pero, claro está, la Campos tiene ese punto de folclórica con dificultades para encajar una mala crítica o una buena broma.

LA GOTA

La gota que colmó el vaso de la paciencia de la hipersensible María Teresa Campos fue un vídeo en ‘Sábado Deluxe’ en el que simplemente se recopilaban todas las polémicas que han salpicado a su familia y de las que han hecho caja sus hijas, que también han dejado de dirigir y colaborar para exhibirse como personajes venidos a menos.

La ex reina de las mañanas no tuvo un comportamiento demasiado profesional en su visita al ‘Sálvame VIP’ y Jorge Javier, tras capear el temporal, se la devolvió días después desde su púlpito: «Bajo ningún concepto se le dijo que no tenía que enfrentarse a esos temas. En qué cabeza cabe que vamos a tener una entrevista de dos horas hablando de Bigote«.

«El sábado vimos a una persona que luchó y que perdió de una forma estrepitosa, escandalosa y a veces hasta bochornosa. Lo pasé muy mal el sábado, no esperaba que eso me lo hiciera una persona que conozco desde hace 20 años y que he protegido, a la que quería. No puedo llegar a entender que precisamente ella me pusiera las cosas tan complicadas y de una manera tan sucia. Hay líneas rojas que no puedo pasar, por honestidad», añadió.

DOLOR DE MADRE

Jorge Javier, que también tiene algo de divo, también se hizo el compungido: «Esa noche, mi madre me llamó y para mí fue un shock, me dijo: ‘si la llego a tener delante no sé lo que le hago, no te puedes imaginar cómo están tus hermanas'».

«Ella tiene 78 años pero mi madre tiene 80, mi familia estuvo así por parte de una persona a quien yo tenía respeto, ¿eso quién lo repara? Pasé un domingo fatal, y ni Terelu ni Carmen me llamaron. Su silencio me pareció ofensivo, conmigo no han estado a la altura», siguió sin recordar lo que ha sufrido la Campos con el ‘Tomate’ y ‘Sálvame’.

La actual estrella de Mediaset apostó por el melodrama: «Me sentí víctima de una trampa. No sé qué va a suceder entre nosotros, hoy me ha llamado y no le he cogido el teléfono. No lo hagas, María Teresa, porque no tengo ganas de hablar contigo, ni con Carmen y Terelu. No quiero tener relación ni con ella ni con sus hijas, me siento descolocado e inquiero pero profundamente liberado. No es la primera vez que me ha maltratado en un programa de televisión».

Dos semanas después, con AR pido armisticio por la pesadez de ‘Sálvame’, Jorge Javier parece haber recapacitado. Quizás porque el pescado olía a podrido: «Evidentemente, no voy a dejar de querer a Teresa de un día para otro. La semana pasada estaba que fumaba en pipa y estoy convencido de que por mi parte vamos a volver a hablar, no sé cuando, yo necesito tiempo y ella necesitará su tiempo también porque he dicho cosas poco agradables». Desde hace tiempo…

Reformar o comprar una vivienda nueva: el dilema de las familias

Alejandro Morales
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Reformar o comprar una vivienda nueva: el dilema de las familias

Las largas semanas de confinamiento han puesto en entredicho el confort de muchas viviendas, y sus propietarios se han planteado hacer reformas para mejorar alguna de las estancias, e incluso barajan la posibilidad de trasladarse a una vivienda que se ajuste mejor a sus nuevas necesidades.

De este modo, la pandemia del coronavirus ha supuesto un cambio de mentalidad y ya no vale cualquier casa, ahora las familias valoran un hogar que cumpla con todas sus exigencias, ante el riesgo de un nuevo confinamiento.

Sin embargo, pese a que los propietarios temen las reformas, una casa nueva no siempre aporta todo lo que se busca. Pese a ello, uno de los inconvenientes de las reformas es no poder ver el efecto de la reforma terminada, mientras que en el caso de la vivienda nueva sí.

Durante el confinamiento, los balcones, terrazas y patios se convirtieron en un refugio, pero si el piso no cuenta con esta zona exterior, poco hará una reforma. Entre las exigencias de los clientes potenciales se encuentra espacio exterior, estancias más luminosas y exteriores.

Por su parte, los reformistas coinciden en que con las obras se logra personalizar el hogar. Permite adaptar la vivienda y espacios al gusto del núcleo familiar cumpliendo las necesidades diarias, por lo que da mayor confort y comodidad. Además, si se toma con tranquilidad este periodo, reformar una casa a un precio atractivo puede resolver todos los conflictos, y se revalorizará su valor, que es un aspecto a tener en cuenta para una posible venta. Según algunos expertos, se puede hasta triplicar el precio.

Con la reforma también se ahorra dinero, ya que la opción de comprar una vivienda supone un gran desembolso, y no todos los bolsillos se lo pueden permitir. Esto unido a que las entidades bancarias han recrudecido las condiciones para aprobar los préstamos hipotecarios, lo convierte en una opción

Otra opción que barajan algunas familias es apostar por comprar una vivienda de segunda mano y reformarla. Esta tipología les permite transformar la casa a su gusto, y la compra es más asequible que decantarse por un residencial nuevo.

Por otro lado, existe un factor emocional que puede restringir el mercado, ya que la gente quiere mantener la ubicación actual, o un piso nuevo en el barrio que le gusta, algo que puede resultar inviable por precios.

SE DISPARAN LAS REFORMAS

Ante el miedo a un nuevo confinamiento, son muchas las familias que se han lanzado al mundo de las reformas, ya sean parciales o integrales, con el objetivo de pasar lo mejor posible nuevas restricciones de movilidad.

Pero, no es lo mismo comprar una vivienda para reformar con el fin de convertirla en un hogar, que hacerlo para lanzarla al mercado del alquiler o, sencillamente, revalorizar su precio y volver a ponerla a la venta. La inversión en la reforma puede ser distinta dependiendo del escenario, pero también la manera de actuar o los gastos derivados de tenerla cerrada si se trata de una inversión.

Por último, hay quienes huyen de las obras y prefieren buscar nuevas opciones entre los residenciales de obra nueva que ofrece las promotoras. En este sentido, ha habido un mayor auge en el número de transacciones de compraventa de vivienda a estrenar, frente a las operaciones de vivienda de segunda mano, cuya demanda aún está embalsada.

Locura en Carrefour: productos que están a precio de ganga en octubre

Felix Esteban
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Locura en Carrefour: productos que están a precio de ganga en octubre

Estamos en pleno octubre y si en septiembre lanzó una campaña con grandes descuentos en casi todos los departamentos, este mes no es menos con el nuevo catálogo de ofertas más bestias para octubre, aunque en la web hay muchas más y de más departamentos. Hasta el próximo 26 de octubre, podrás hacer con todos estos productos de Carrefour que te destacamos, con un descuento mínimo del 20% y hasta un 70% en segunda unidad.

Carrefour demuestra que hay todo un mundo más allá del supermercado en sí. Desde productos tecnológicas hasta ropa, higiene o limpieza. Todos ellos forman parte de las super ofertas de Carrefour por tiempo limitado, así que date prisa. Ya sea en cualquiera de los centros físicos o a través de su tienda online, no dejes pasar la oportunidad de conseguir esa necesidad o capricho al mejor precio, incluso ya de cara a Navidad. Te vamos a mostrar ejemplos de varios departamentos pero puedes explorar en todos ellos.

Roomba 896 en Carrefour

carrefour ofertas - Roomba

Seguro que más de uno ha pensado en un robot aspirador autónomo de limpieza para regalo de Navidad -ya sea para auto regalo o como detalle para un familiar cercano-. Sin embargo, no siempre es fácil conseguir el iRobot de Roomba a un buen precio o al menos a uno que sea medianamente asequible. Ahora en Carrefour es posible.

Entre sus mejores ofertas de los Super Chollos hasta el 26 de octubre se encuentra el modelo Roomba 896 al 40% de descuento. De costar 419 euros a 279 euros, con la posibilidad de financiar incluso la compra si es necesario. Hazte con el terror de los pelos de mascota y pelusas más escondidas hoy.

Pack de 25 mascarillas higiénicas en oferta en Carrefour

Es de lo más demandado, la compañera en nuestra vida diaria hasta quién sabe cuándo, esperemos que no mucho. Se recomienda cambiarla con frecuencia si no es desechable, cada 4 horas si es posible, y lavarla adecuadamente si son reutilizables, siguen siempre la recomendación de máximo número de usos.

Carrefour oferta en el caso de no reutilizables este pack de 25 mascarillas higiénicas color azul tipo H91 medical bs. 25 por 11,90 euros. Sin duda una gran oportunidad porque te sale cada mascarilla muy barata y será un alivio para el bolsillo. Un bolsillo que tiene que soportar un gasto extra inesperado en este producto protector imprescindible en esta pandemia, recordemos, junto con el lavado de manos y la distancia de seguridad.

Zapatillas de casa al 70% la segunda unidad

zapatillas Carrefour

El frío ha llegado rápido en este otoño y seguro que tienes que renovar tus zapatillas de andar por casa. No hay mayor placer al llegar a casa que descalzarse y ponerse las pantuflas más cómodas y calentitas posible. Como seguro la renovación es para toda la familia, aprovecha porque la segunda unidad te sale casi gratis, con un 70% de descuento.

Tienes precios además baratísimos, desde 4,99 en zapatillas para niños y 6,99 la de adultos, así que aunque no hiciera falta la renovación de todos los miembros, vale la pena la novedad de nuevos modelos en casa. Además, hay modelos, diseños y colores para todos los gustos, que aunque sólo luzcan en casa nos gusta ponernos siempre lo que más va con nuestra personalidad.

Las mascotas también presumen de ahorro

mascotas ahorro

Quien no tiene hijos pero sí mascota, también sabe la importancia que le damos a que obtengan una buena alimentación. Como preferimos confiar en marcas de las de toda la vida, en Carrefour se han decidido por bajar los precios.

Esto es lo que podemos encontrar en productos tan valorados como los de la marca Felix. Por ejemplo, la comida húmeda de Felix Fantastic la podemos encontrar por un precio de 5,95 euros. Sin embargo, la segunda unidad nos saldrá al 70% de descuento. De esta forma, nos estaremos llevando casi dos productos por uno. Entre ellos, también destacan otros de otras marcas como Purina y muchas de sus variedades.

Auriculares bluetooth sin cable en oferta en Carrefour

Volvemos con la tecnología al haber las mayores ofertas en octubre. Los auriculares bluetooth se han asentado en la demanda después de la fiebre de años anteriores. La llegada del bluetooth 5.0 ha supuesto una gran mejora en la calidad del audio de estos aparatos. Resultan cómodos para utilizar en el trabajo, incluyen muy buenos sistemas de cancelación de ruido que hacen que no les tengan nada que envidiar a los de diadema, y además cuentan con el plus de traer una base de carga con lo que nunca perderás el cable en sí. Estos auriculares sin cables bluetooth baratos de Carrefour cuestan tan solo 20 euros. ¡Hasta puedes emparejarlos con los asistentes de voz!

Vaquero + blusa de mujer a precio de risa

Con el otoño es hora de renovar el armario pero la cosa no está para muchos gastos sobre todo en ropa y menos con la movilidad restringida. Pues Carrefour te lo pone fácil y no sólo rebaja una prenda sino que te ofrece chollos de conjuntos como un vaquero + blusa por tan sólo 16 euros. Aquí puedes ver las diferentes opciones y combinaciones para escojas el pantalón y la blusa que más te guste.

Como ves en cuanto a las blusas, las hay lisas, en estampado, florales, con cuello redondo o de pico… Y en cuanto a los vaqueros, no se limitan al único y típico modelo, sino que te da a elegir entre uno recto o skinny. Tú decides lo que más te conjunte y te llevas dos prendas imprescindibles en tu armario, que combinan a la perfección y a un precio ridículo. No se puede pedir más.

Smart TV LG de 75 pulgadas con casi un 40% de descuento en Carrefour

carrefour ofertas smart tv 75"

Con la llegada del otoño llegan los estrenos televisivos, más horas delante de la TV, nuestro Netflix o nuestro HBO, los deportes. Quizá es hora de cambiar de televisor y ya puestos y aprovechando los descuentos de Carrefour dotarte un último modelo con todas las prestaciones.

Quien más y quien menos, todos hemos deseado en algún momento tener el presupuesto suficiente para conseguir una televisión de grandes dimensiones y última generación en la que disfrutar de las plataformas de streaming. Si lo tienes anotado entre la lista de regalos de Navidad que vas a hacerte en algún momento de tu vida, ya puedes tacharlo. En Carrefour tienen la televisión Smart TV de 75″ con resolución 4K UHD de la fiable LG por tan solo 899 euros. Sí, una televisión que vale casi 1400 euros, ahora a un precio de escándalo entre las ofertas de la cadena francesa.

 

Cómo hacer paso a paso una salsa barbacoa mejor que la del supermercado

Felix Esteban
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Cómo hacer paso a paso una salsa barbacoa mejor que la del supermercado

Hay recetas que pueden ser muy sencillas, y la salsa barbacoa es una de ellas. Es una de las salsas más famosas y usadas sobre todo para las carnes. Tiene ingredientes que son accesibles y lo bueno es que le gusta a la mayoría de personas. Pero como todo en la vida, hay que saber poner el toque. Por eso te vamos a mostrar paso a paso la mejor salsa barbacoa para que no tengas que recurrir a la de supermercado. Por supuesto, más casera y deliciosa.

Tenemos salsas muy españolas como la brava, la alioli, o la propia salsa española, pero ya sabemos que las influencias externas son cada vez mayores con la globalización, y la salsa barbacoa es una de las más arraigadas ya en nuestra dieta: lo pedimos en cualquier restaurante con carnes pero también apetece usarla para las recetas de casa, así que toma nota.

Los ingredientes de la salsa barbacoa

Las salsas barbacoas tienen una mezcla se sabores dulces, amargos y picantes. Y esa, quizá, es una de las claves de esta salsa, que tiene gran variedad de aromas y matices, y así puede terminar gustando a todo el mundo.

Para la elaboración de la salsa barbacoa, hay tres cosas esenciales: el ajo, la cebolla y el aceite. Puede parecer muy básico, pero al final se tratan de complementos necesarios para triunfar con la salsa barbacoa. Pero vamos a hilar fino con todos los ingredientes para una salsa perfecta y deliciosa:

  • 1 cebolleta
  • Una cucharada de mostaza
  • 2 cucharadas de salsa Perrins o salsa worcestershire, una clásica salsa inglesa
  • 1 cucharada de pimentón dulce de la Vera
  • 2 cucharadas de azúcar moreno
  • 1 cucharada de aceite de oliva virgen
  • 4 cucharadas de vinagre
  • 3 cucharadas de ketchup
  • 2 cucharadas de miel
  • 200 gramos de salsa de tomate casera o tomate frito de bote
  • 1 cucharada de salsa de soja
  • Media cucharadita de pimienta negra molida

La receta de la salsa: primeros pasos

Salsa barbacoa ahumada en Thermomix | The cook monkeys

Se trata de una receta sencilla y con un tiempo de preparación que lleva menos de una hora. Y eso es algo importante, porque muchas veces lo que se busca es hacer algo rápido y que dé un toque de distinción. En este caso la salsa barbacoa cumple ambas funciones.

Lo primero será preparar todos los ingredientes. Son muchos, así que mejor tenerlos listos para poder saber si los hemos añadido o no, así nos aseguramos.

Ahora vamos al lío: en una sartén, pochamos a fuego muy lento la cebolla, cortada muy fina, casi microscópica ya que luego no queremos encontrarnos trozos muy gordos en la salsa. Una vez pochada a fuego lento y cuando la tengamos totalmente transparente, añadimos las cucharadas de azúcar moreno. Dejamos caramelizar durante unos 5 minutos a fuego lento.

La fase final

Pasado ese tiempo, agregamos el tomate y cocinamos otros 5 minutos. A continuación, añadimos el resto de ingredientes y dejamos cocinar a fuego lento 15 minutos. Podemos ponerle un toque de pimentón picante o pimentón ahumado para darle un sabor ahumado, pero eso ya es a elección del consumidor.

Por último, retiramos del fuego y dejamos templar. Luego la metemos en la nevera para que enfríe. Ya estará lista para acompañar todo tipo de carnes.

Consejos para una salsa barbacoa perfecta

Costillas de cerdo al horno: los trucos para que estén tiernas y sabrosas

Hay una serie de trucos y consejos para dar este toque de calidad o personal a tu salsa barbacoa. Por ejemplo, dorar las verduras para que aporten notas tostadas y ahumadas a la salsa barbacoa. Asimismo, aconsejan que el dulzor que nos aporta la miel, se puede sustituir por el endulzante que más nos guste. Si no queremos utilizar ninguno, podemos caramelizar la cebolla lentamente antes de cocinar con el ajo y el resto de ingredientes, para que nos aporte un toque dulce a la receta.

Por otra parte, si deseamos una salsa más ligera, bastará con disminuir el tiempo de reducción. Y si queremos una salsa más espesa para utilizar para glasear, podemos añadir harina fina de maíz diluida en agua y dejar cocinar unos minutos hasta que espese.

Mientras, si nos gusta el picante, se puede añadir un toque a la salsa añadiendo unas gotitas de tabasco. Por último, apuntar que podemos sustituir la sal por salsa de soja, así conseguiremos una salsa de sabor y color más intensos. Como veis hay varias variantes a gusto del consumidor. Buen provecho.

En qué platos usar la salsa barbacoa

Costillas de cerdo en SALSA barbacoa 🔥 casera. ¡AUTÉNTICO SABOR BBQ😋! - Anna Recetas Fáciles

Como decíamos, la salsa barbacoa ocupa ya un lugar privilegiado entre las más consumidas en España. Les encanta a todos pero especialmente a los niños, así que qué mejor que hacerles una salsa casera como la mostrada para que lo disfruten en casa. Cada vez son más las recetas que se añaden donde encaja perfectamente esta salsa. Ya no es un condimento simplemente para costillas.

Esta salsa será perfecta para acompañar un buen chuletón en una buena barbacoa, hacer unas alitas de pollo o como no, unas costillas de cerdo con salsa barbacoa… una delicia. Además al tener azúcar y vinagre, ya tenemos varios conservantes naturales, por lo que en la nevera, bien cerrado el bote, nos durará bastante la salsa, hasta una semana.

¿El mayor ridículo de Apple?: Xiaomi y Samsung se burlan de él

Alberto G. Méndez
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¿El mayor ridículo de Apple?: Xiaomi y Samsung se burlan de él

El anuncio de los nuevos iPhone 12 por parte de Apple ha causado un revuelo enorme. Esto suele pasar cada vez que la compañía de la manzana lanza nuevos productos, es el poder de Apple. Pero esta vez, toda la atención se ha transformado en una polémica algo diferente. Esta vez, se la han jugado de verdad.

La nueva generación de smartphones inteligentes de la marca no incluirán cargador ni auriculares en la caja. El motivo esgrimido por la firma es su compromiso con el respeto al medioambiente, al que ayudarán al ‘animar’ a los consumidores a reciclar estos útiles de móviles anteriores para este nuevo teléfono. Sin embargo, muchos usuarios han tildado esta argumentación de excusa barata y descarada para seguir cobrando muchísimo dinero por un producto que ahora ni siquiera contiene esos complementos esenciales para su uso.

La versión de Apple es la siguiente: «Como parte de nuestros esfuerzos por reducir el impacto medioambiental, el iPhone 12 Pro y el iPhone 12 Pro Max no incluyen adaptador de corriente ni EarPods. Puedes usar el adaptador de corriente de Apple y los audífonos que ya tengas o comprarlos por separado«, indican.

Así, muchos han cargado contra la compañía, alegando que sus cargadores no presentan suficiente durabilidad como para poder usar los antiguos, y que la única opción alternativa sea la de comprarlos por separado, por lo que estos van a tener que producirse igualmente. Pero además, este nuevo iPhone usa el conector USB-C, un nuevo formato que empezaron a usar solo hace un año, como recoge Xataka. Puede que haya gente con cargadores de móviles antiguos, pero probablemente estos sean incompatibles con el del nuevo teléfono. Es decir, ningún sentido.

Por otro lado, la línea a futuro marcada por Apple parece estar dirigida hacia la carga inalámbrica, por lo que, en algún momento, sus usuarios también se verán obligados a comprar este nuevo dispositivo, que ahora sale por 45 euros. Mientras tanto, los que necesiten el adaptador de corriente de pared, tendrán que gastar 25 euros en él.

El community manager de Xiaomi España no ha dejado pasar la oportunidad, y le plantó un zasca a Apple con un tuit el pasado miércoles: «Buenos días #MiFans, hoy hemos soñado que nuestros smartphones venían sin cargador en la caja. Afortunadamente solo era una pesadilla», escribió.

Tampoco perdió la ocasión el de Samsung, ya que la firma surcoreana publicó en Facebook una fotografía de un cargador con el subtítulo «Incluido con tu Galaxy», adjuntando el siguiente mensaje: «Tu #Galaxy te da lo que estás buscando. Desde lo más básico como cargador, hasta la mejor cámara, batería, rendimiento, memoria e incluso pantalla de 120 Hz ✌️ en un smartphone», escribieron, sacando pecho de su producto frente a los iPhone 12 de Apple.

¿EL IPHONE MÁS POLÉMICO?

Los críticos de Apple han esgrimido argumentos similares durante años para atacar a los fans de la manzana mordida, como es el alto precio de sus productos pese a su fabricación en China. Pero en esta ocasión, la jugada de Apple ha dado lugar a críticas aun más feroces si cabe.

Acusan de «enchufado» a Curricé, hermano de JPelirrojo, tras triunfar en ‘La Voz’

Alberto G. Méndez
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Acusan de «enchufado» a Curricé, hermano de JPelirrojo, tras triunfar en ‘La Voz’

‘La Voz’ de Antena 3 dio este viernes noche una sorpresa a sus espectadores tras acoger en su escenario a Curricé, el hermano pequeño del polémico youtuber JPelirrojo, uno de los primeros pioneros en la creación de contenido de la plataforma en España que desde hace años ha visto su popularidad caer al ser azotado por varias polémicas. Curricé logró un pase en las audiciones a ciegas del talent show, donde recibió el visto bueno de Antonio Orozco y Alejandro Sanz, uniéndose finalmente al equipo de Orozco. Laura Pausini también mostró interés en él, pero no pudo girarse tras ser bloqueada por Alejandro.

Curricé, que al igual que su hermano ha gestionado durante años su propio canal de YouTube, donde sube contenidos de música y entretenimiento, ha querido dar así el paso a la pequeña pantalla. Su hermano, JPelirrojo, fue también grabado por las cámaras del programa al ser uno de los que reaccionó a su audición en el backstage. El objetivo de Curricé es el de «combinar las fuerzas internet/televisión para dedicarse 100% a su música», según recoge Antena 3.

Curricé
JPelirrojo junto a su hermano Curricé en La Voz.

El músico sorprendió así a sus fans en Antena 3 cantando una versión de ‘Radioactive’, de Imagine Dragons. En redes, las reacciones a su entrada como concursante en el programa no se hicieron esperar. La unión con el nombre de su hermano ha jugado, a la vez, a su favor y en su contra. Ya que, pese a que al iniciar su carrera en la plataforma pudo contar con un fuerte apoyo en JP, la ‘caída en desgracia’ mediáticamente hablando de su hermano le juega ahora una mala pasada.

«DEJAD DE COGER A GENTE ENCHUFADA»

De esta forma, hay algunos que creen que el programa podría haberle pasado la mano al aspirante a cantante, acusando a la cadena de buscar audiencia entre los seguidores de los hermanos pelirrojos. «Este tío no canta bien, pero entre su hermano y el son 1,5M de seguidores, así que os dais la vuelta», ironiza @VicentePonceLop. «Curricé entrando en la voz, otro acontecimiento inesperado del 2020», dice otro tuitero.

La usuaria @itspoli_ opina, muy tajante: «Curricé todavía canta peor que jpelirrojo por favor dejad de coger a gente enchufada que canta como una mierda y dad visibilidad a artistas que lo necesitan», espeta a través de Twitter.

Por otro lado, @Manu_Sensei pregunta al aire: «¿Nos tenemos que creer lo de Curricé en la voz? No ha llegado a las notas altas, ha sido más plano melódicamente que puto Pignoise y estaban todos los jueces a punto de chupársela. No he visto tongo más escandaloso en mi vida».

Pese a todo, el vídeo oficial de su casting en YouTube cuenta con muchos ‘me gusta’ y gran cantidad de comentarios positivos respecto a su voz y desempeño.

Otros le han pedido a la youtuber Soy Una Pringada que grabe un vídeo reaccionando a la entrada de Curricé en La Voz. Esto se debe a que la youtuber ha hecho varios vídeos criticando de forma durísima a JPelirrojo, un contenido que gusta mucho a sus seguidores. Por ello, quieren verla hacer lo mismo con su hermano.

Los cruceros podrán volver a operar en Canarias a partir del 5 de noviembre

Agencias
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Los cruceros podrán volver a operar en Canarias a partir del 5 de noviembre

El Gobierno de Canarias ha autorizado a varias compañías navieras a operar viajes de cruceros entre los puertos del archipiélago a partir del 5 de noviembre una vez las empresas se han comprometido a cumplir el estricto protocolo sanitario acordado por las consejerías de Obras Públicas, Transportes y Vivienda y la de Sanidad para garantizar la seguridad tanto de los turistas como de los residentes.

Según ha informado el Gobierno de Canarias, culmina de esta forma el proceso de negociación iniciado el pasado verano cuando varias navieras se dirigieron al Ejecutivo autonómico interesadas en activar la temporada de otoño-invierno de sus cruceros sólo entre los puertos canarios.

Las compañías TUI Cruises y Hapag Lloyd Cruises han sido las primeras en obtener esta autorización tras asumir ambas, mediante declaración responsable, el cumplimiento íntegro del protocolo sanitario establecido por las autoridades autonómicas.

Entre las condiciones que se les ha exigido a estas navieras se encuentra la de suscribir una póliza de seguros para atender a posibles incidencias relacionadas con la COVID-19 entre el pasaje mientras operen en Canarias.

También se les ha exigido la concertación de acuerdos con centros hospitalarios y hoteles en cada una de las islas por si fuera necesario activar una cuarentena, además de un plan de higiene especial para los buques y la contratación de personal sanitario que vaya embarcado.

Ambas consejerías, considerando que es fundamental recuperar este tipo de turismo por la actividad económica que genera en el archipiélago, acordaron entonces establecer un protocolo que garantizara todas las exigencias sanitarias relacionadas con la crisis generada por el COVID-19.

Tras cerrar el citado protocolo el pasado mes de septiembre, el consejero de Obras Públicas, Transportes y Vivienda, Sebastián Franquis, y el de Sanidad, Blas Trujillo, comunicaron a los presidentes de las dos autoridades portuarias de las islas las condiciones que debían cumplir las navieras para poder operar en aguas canarias. Finalmente, las navieras han asumido esos condicionantes y por eso el Servicio Canario de Salud autoriza la realización de cruceros entre las islas.

El Gobierno canario sólo autorizará esta actividad turística a empresas europeas, ya que los protocolos sanitarios que ha establecido la UE son de los más exigentes del mundo. En este sentido, unas cinco empresas europeas de turismo de cruceros se han interesado ya por el circuito canario de invierno. Además, se exigirá a las empresas de cruceros a que sus barcos no superen el 60 o 70% de su capacidad.

Otra de las medidas de control fijadas por el Gobierno de Canarias es la de exigir a las navieras a hacer a todos los viajeros antes de llegar a Canarias, una prueba de diagnóstico (PCR o test serológico) que demuestren que son negativos en coronavirus.

Además, los cruceristas deberán rellenar un formulario en el que figuren todos sus movimientos de los últimos 15 días antes de llegar a Canarias para hacerles un seguimiento en caso de incidencia, y confirmar si han tenido algún contacto con personas positivas por coronavirus o si ellos mismos han dado positivo en algún test de diagnóstico reciente.

Los primeros barcos que realizarán cruceros entre las islas serán el Mein Schiff II, de TUI y con base en Las Palmas de Gran Canaria, y el Europa II, de Hapag Lloyd, con base en Santa Cruz de Tenerife.

Los trabajadores de Alcoa cortan carreteras y llaman a una «marcha masiva» en Lugo

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Los trabajadores de Alcoa cortan carreteras y llaman a una «marcha masiva» en Lugo

Los trabajadores de la planta de Alcoa en San Cibrao han vuelto a cortar carreteras y levantar barricadas, esta vez en Xove (Lugo), para «seguir en la lucha» por encontrar una solución que evite el cierre de la factoría de aluminio del complejo mariñano.

Ataviados con sus uniformes, los trabajadores han cortado durante 45 minutos desde las 11,30 horas la carretera N-643 a altura de la rotonda del Terramar y el acceso al corredor que conecta Xove con Viveiro.

Allí han levantado barricadas con neumáticos en llamas bajo la mirada de varias patrullas de la Guardia Civil. Una semana después de conocerse la decisión de la multinacional de ejecutar el despido colectivo de más de 500 trabajadores y la hibernación de las cubas, los trabajadores han apleado a mantener «la lucha viva» para presionar a la empresa a negociar una venta.

De hecho, trabajan ya en la convocatoria de una manifestación para la próxima semena. Será en Lugo y quieren convertirla en «masiva», por lo que invitan a que cada trabajador lleve a la Cidade das Murallas a cuatro personas para participar en la marcha.

La protesta de este sábado, que quedó disuelta al filo de las 12,15 horas con el apagado de las barricadas y el restablecimiento del tráfico en la zona, se ha producido horas después de la presentación de la cautelar con la que los trabajadores de la fábrica de Cervo (Lugo) pretenden paralizar temporalmente el expediente de regulación de empleo (ERE) de Alcoa y que fue presentada el viernes en el registro del Tribunal Superior de Xustiza de Galicia (TSXG).

El comité de empresa informó en la noche del viernes de esta decisión, anunciada en cuanto la multinacional avanzó su intención de aplicar el despido colectivo para 524 empleados, en un comunicado con el logo de los tres sindicatos (CC.OO., CIG y UGT).

La cautelar, en concreto, pide la intervención o administración judicial de la planta de aluminio por parte de la SEPI (sociedad estatal de participaciones industriales) y «subsidiariamente que se ordene a Alcoa no comenzar con la paralización de las cubas y en consecuencia no ejecutar los despidos individuales en tanto no exista sentencia firme».

Andorra se convierte en el miembro 190 del Fondo Monetario Internacional (FMI)

Agencias
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Andorra se convierte en el miembro 190 del Fondo Monetario Internacional (FMI)

Andorra se ha convertido en el país miembro 190 del Fondo Monetario Internacional (FMI), culminando así un proceso de adhesión que empezó en enero, cuando el ministro de Finanzas y Portavoz del Gobierno de Andorra, Eric Jover, hizo la petición formal a la entidad.

Tras meses de trabajo conjunto entre los equipos técnicos del Gobierno y del FMI, la embajadora de Andorra en los Estados Unidos, Elisenda Vives, ha depositado la noche de este viernes el instrumento de ratificación en la sede de la organización en Washington, ha informado el Gobierno este sábado en un comunicado.

A continuación, Vives ha firmado los estatutos en nombre de Andorra, y una delegación formada por Jover, Vives y el secretario de Estado de Asuntos Financieros Internacionales, Marc Ballestà, ha mantenido una reunión privada con la directora general del FMI, Kristalina Georgieva, y otros miembros de la entidad.

La adhesión era uno de los compromisos electorales del Gobierno y se aprobó por mayoría en el Consejo General el 5 de octubre, aunque Andorra mantiene relaciones con el FMI desde hace años.

Jover ha afirmado que la incorporación permitirá a Andorra mejorar su reputación y homologación internacional, «tener acceso a más y mejor asistencia técnica y formación en temáticas financieras, y abre la puerta a tener una red de seguridad financiera en caso de necesidad.

PRIMERA VOTACIÓN

Andorra ha participado como miembro de pleno derecho en la sesión plenaria del FMI de este viernes y ha emitido su primer voto para elegir al director que representará el país en la dirección ejecutiva de la entidad.

La dirección ejecutiva está formada por 24 directores que representan a países y circunscripciones: Andorra se ha sumado al grupo ‘belga-holandés’, que tendrá como nuevo director ejecutivo a Paul Hilbers, en sustitución de Anthony De Lannoy.

El Banco de España advierte a los consumidores sobre las tarjetas revolving

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El Banco de España advierte a los consumidores sobre las tarjetas revolving

El Banco de España ha vuelto a advertir a los consumidores financieros de que deben informarse sobre las características de las tarjetas revolving antes de su uso y prestar especial atención al tipo de interés aplicado y a las modalidades de pago que ofrece.

En una nueva publicación en el Portal del Cliente Bancario, la institución ha alertado a los clientes de que, si no conocen bien cómo funciona este tipo de crédito, que permite aplazar los pagos en cuotas fijas o en un porcentaje del crédito dispuesto, de manera que el límite se va renovando con la parte de la cuota destinada a amortizar el capital ya gastado, pueden «darle un uso inadecuado y meterse en problemas».

Según ha reconocido, este producto se ofrece generalmente a los clientes con la denominación de tarjeta de crédito y, en muchos casos, se comercializa sin que aparezca la palabra revolving «y a veces sin informar adecuadamente de las características de este tipo crédito asociado», pudiendo ofrecerse también en colaboración con grandes comercios o intermediarios bajo la marca comercial de estos.

Además, ha avisado de que hay otras tarjetas de crédito que permiten varias modalidades de pago, siendo muy habituales las que funcionan por defecto como crédito a fin de mes sin intereses, pero que, en determinadas situaciones, pueden operar como revolving.

Por todo ello, el Banco de España ha subrayado la importancia para los clientes de que pregunten a su entidad o accedan a su página web o la del intermediario para informarse sobre las características de la tarjeta antes de su uso.

En concreto, ha llamado a prestar «especial atención» a las modalidades de pago que ofrece y si se emite con una modalidad de pago predeterminada o permite elegir entre distintas opciones, a si una contratada se puede modificar la modalidad de pago o la cuota elegida y, en ese caso, cómo hacerlo y al tipo de interés y la TAE aplicadas en la modalidad de pago aplazado.

«Estas características del crédito asociado a la tarjeta son especialmente relevantes, por lo que deben destacarse en la información precontractual que obligatoriamente ha de entregarte la entidad o el intermediario antes de su contratación», ha destacado el Banco de España.

Por otro lado, ha avisado a los usuarios de que, cuando ya tienen una tarjeta con un crédito concedido asociado, pueden recibir llamadas telefónicas comerciales para animarles a disponer de ese crédito. En este sentido, ha recomendado «valorar adecuadamente si realmente lo necesitan, si las condiciones les satisfacen y si implica activar la modalidad revolving», todo ello sin olvidar preguntar por la TAE.

LAS ENTIDADES MÁS ACTIVAS NO CUMPLEN LA NORMA DE TRANSPARENCIA

El Banco de España informó la pasada semana de que durante el pasado verano remitió escritos con varios requerimientos y recomendaciones a 24 entidades en relación a la comercialización y contratación de tarjetas revolving, mientras que continúa profundizando su estudio sobre otras dos entidades financieras.

El número de peticiones que ha realizado el Banco de España supone que prácticamente la totalidad de las entidades más activas en este mercado no está cumpliendo la normativa de transparencia de las tarjetas, ya que el análisis se realizó sobre 26 compañías supervisadas.

El próximo 2 de enero de 2021 empezarán a entrar en vigor las distintas partes de la nueva orden ministerial relativa al crédito revolving publicada el pasado mes de julio, que incorpora mejoras destinadas a aumentar la transparencia con los clientes y a prevenir futuras situaciones de endeudamiento insostenible mediante el fortalecimiento de la evaluación de solvencia que las entidades deben realizar antes de conceder el crédito revolving.

El Pacto de Toledo dará 3 meses a Escrivá para fijar excepciones a la penalización por jubilación anticipada

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El Pacto de Toledo dará 3 meses a Escrivá para fijar excepciones a la penalización por jubilación anticipada

La Comisión de seguimiento y evaluación de los acuerdos del Pacto de Toledo emplazará al Gobierno a determinar en tres meses posibles excepciones a las penalizaciones existentes en la pensión para las jubilaciones anticipadas.

Esta es una de las reivindicaciones trasladadas en los últimos meses por colectivos como la asociación Asjubi40, que critica estas penalizaciones sufridas por personas que se vieron empujadas a jubilarse de forma anticipada durante la crisis, después de haber acumulado largas carreras de cotización.

Según han informado distintas fuentes parlamentarias, las recomendaciones que aprobará la Comisión que preside la exministra socialista Magdalena Valerio reclama al Gobierno evaluar qué colectivos podrían beneficiarse de excepciones en estas penalizaciones, mirando precisamente las circunstancias en las que se dieron estas prejubilaciones y a sus carreras de cotización.

En un primer momento, los grupos contemplaban recomendar un estudio para analizar posibles excepciones pero finalmente el texto incluido en las recomendaciones, ya prácticamente cerradas a falta de un último visto bueno la próxima semana, pone fecha a ese análisis y le llama a determinar qué colectivos podrían beneficiarse de excepciones a estas penalizaciones.

UNA REUNIÓN MÁS DESPUÉS DE LA MOCIÓN DE CENSURA DE VOX

Esta será una de las recomendaciones que verán la luz en los próximos días, pues según han reconocido varias fuentes, el texto definitivo está prácticamente atado, a falta de tan solo una reunión, fechada para el próximo viernes 23 de octubre, con la previsión de votarlas ya en Comisión cuatro días después, el martes 27.

Tras celebrar esta semana dos reuniones, los grupos concluyeron la última revisión de las recomendaciones, y quedaron en celebrar un último encuentro más para comprobar en papel el redactado final de los letrados con los últimos cambios.

Esta reunión estaba prevista para el pasado viernes cuando, según varias fuentes de la Comisión, Vox solicitó postergar los trabajos a la moción de censura que defenderá a partir del próximo miércoles, una solicitud aceptada por Valerio. Otras fuentes señalan que no fue el único grupo que solicitó más margen.

En todo caso, todas las fuentes consultadas coinciden que, a partir del próximo viernes, los grupos están emplazados a trabajar en sus posiciones finales que defenderán, ya sí en público, primero en Comisión y después ante el Pleno de la Cámara.

SUBIDAS CON EL IPC Y SANEAMIENTO DE LAS CUENTAS EN TRES AÑOS

Entre las principales aportaciones del Pacto está la recuperación del IPC como referencia para las revalorizaciones anuales de las pensiones, consenso logrado y conservado en la última legislatura hábil, pero también un plan de saneamiento de las cuentas.

Este consistiría en sacar del sistema una serie de gastos detectados como impropios para, en un plazo marcado hasta 2023, empezar a asumir toda esta factura desde los Presupuestos Generales del Estado, y no desde las cuentas de la Seguridad Social.

Asimismo, las recomendaciones aluden a la recomendación del Tribunal de Cuentas para abandonar los préstamos desde la Administración central y sustituirlo por transferencias y así no aumentar la deuda del sistema.

CÁLCULO EN 25 AÑOS Y ELECCIÓN DE MEJORES AÑOS

Respecto al cálculo de la pensión, el Pacto asume la ampliación marcada por la reforma llevada a cabo en 2011 para el número de años necesarios para calcular la pensión –hasta 25 años en 2022– pero apuesta por la elección de los mejores años con el fin de evitar lagunas de cotización que afectaran a la cuantía de la pensión.

Finalmente, además respaldar medidas para hacer la edad efectiva de jubilación a la edad legal, el Pacto también recoge la preocupación de los recortes a la jubilación anticipada forzosa con largas carreras de cotización, emplazando al Gobierno a identificar en tres meses qué excepciones podrían darse para esas penalizaciones, especialmente cuando la jubilación hubiera sido forzosa por la crisis.

RECHAZO A UNA «TRANSFORMACIÓN RADICAL» DEL SISTEMA

El nuevo texto, además, incluye una recomendación ‘cero’ con los principios básicos para el sistema público de pensiones, subrayando la oposición del Pacto de Toledo a una «transformación radical» del sistema que rompa con sus principios, como los de solidaridad, suficiencia o equidad o incluso eventuales reformas que afecten a los mismos.

Asimismo, señala que la financiación del sistema debe adaptarse a la protección del mismo, por lo que las cotizaciones sociales, aun manteniéndose como «fuente básica» de ingresos, deben acompañarse con otras vías para asegurar la sostenibilidad del sistema y la suficiencia de las pensiones.

Telefónica dará red 5G al centro logístico de El Corte Inglés en Valdemoro (Madrid)

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Telefónica dará red 5G al centro logístico de El Corte Inglés en Valdemoro (Madrid)

Telefónica desplegará en colaboración con Ericsson una red 5G privada en la central logística de Valdemoro (Madrid) de El Corte Inglés, según ha informado la compañía.

El objetivo es hacer realidad el concepto de Industria 4.0 aplicado al mundo de la logística, así como optimizar los procesos de paquetería y clasificación de El Corte Inglés.

El primero de los casos de uso optimizará las rutas de los portapallets de logística en sus desplazamientos, de forma que tanto el desplazamiento como la elevación entre la recogida de un paquete y el siguiente sigan siempre la ruta del menor tiempo posible.

La optimización en tiempo real se realizará desde el edge del operador (un centro de cómputo cercano para lograr baja latencia). Las órdenes al portapallets se enviarán utilizando comunicaciones 5G en la frecuencia de 700 MHz, la más adecuada para conseguir una alta penetración de la cobertura en entornos complejos, con decenas de estanterías de gran altura y llenos de paquetería diversa. Esta optimización espera obtener una mejora de tiempos de cerca del 20%.

El siguiente caso de uso corresponde a la eliminación del cableado físico en las comunicaciones de las máquinas. En la central de Valdemoro se aplicarán para las comunicaciones entre las máquinas clasificadoras de paquetería y el software que las controla.

Esta eliminación del cableado significa un menor coste, así como una reducción considerable del tiempo para hacer nuevos despliegues de infraestructura y centros logísticos, además de una mayor flexibilidad y capacidad de reacción ante cambios repentinos de maquinaria requeridos por las necesidades del negocio.

Para estas comunicaciones inalámbricas se desplegarán comunicaciones 5G con cobertura en la banda de ondas milimétricas (26 GHz), que son las que proporcionan los mayores anchos de banda y las latencias más bajas en un escenario muy exigente con unas necesidades de latencia muy baja.

«En Telefónica continuamos con nuestro foco en implementar casos de uso en colaboración con el cliente que aprovechen las capacidades de la red 5G en el mundo empresarial e industrial», ha destacado la gerente de Innovación de Telefónica España, Mercedes Fernández.

Este proyecto pertenece a los ganados por Telefónica en la segunda convocatoria para el desarrollo del 5G impulsada por el Ministerio de Asuntos Económicos y Transformación Digital a través de Red.es, convirtiéndose en la única operadora cuyos proyectos han sido seleccionados en ambas convocatorias.

Así, los nuevos pilotos 5G en Madrid, Andalucía, Extremadura y Castilla La Mancha, como el implantado en Valdemoro, se unen al Piloto 5G Galicia (2019-2021) para desarrollar casos de uso con el objetivo de promover la tecnología 5G en España mediante la cofinanciación del Fondo Europeo de Desarrollo Regional (FEDER) y la red 5G de Telefónica.

Las propuestas se han construido utilizando como base toda la experiencia adquirida en los más de 60 casos de uso 5G en los que Telefónica ha trabajado desde la puesta en marcha del proyecto Ciudades Tecnológicas 5G en enero de 2018.

Los viajeros españoles dan un notable a la seguridad en sus vacaciones de verano

Agencias
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Los viajeros españoles dan un notable a la seguridad en sus vacaciones de verano

Los viajeros españoles puntúan con un notable el nivel de seguridad sanitaria percibida en los destinos nacionales que han visitado durante este verano siendo Asturias y Andalucía las comunidades que perciben como más seguras, según el barómetro turístico de la consultora Braintrust que asegura que menos del 1% de los viajeros se han contagiado de Covid-19 durante sus vacaciones veraniegas.

Viajar es más seguro de lo previsto al inicio de la crisis sanitaria. Según las cifras al comienzo de la pandemia provocada por el COVID-19, los españoles veían más probable, tras el confinamiento, retomar actividades como salir de copas (34,6% a corto plazo) e ir a restaurantes (47,0%) frente a coger aviones (18,6%) o alojarse en hoteles (24,5%).

Si bien los datos reflejaban cierto miedo a los movimientos relacionados con los viajes, el verano ha puesto a prueba el riesgo al contagio en los desplazamientos y el resultado es muy positivo ya que según el análisis incluido en el Barómetro Turístico de Braintrust, tan solo un 0,7% de los viajeros han tenido algún contagio en su viaje, tanto del propio viajero como entre sus acompañantes.

Los españoles han decidido en su mayoría, quedarse dentro de las fronteras para disfrutar de sus vacaciones de verano (89,3%) mientras que pocos se han animado a desplazarse por Europa (10,0%) y de manera muy residual lo han hecho por el resto del mundo (0,8%).

Los destinos nacionales, que además de por las causas de restricciones en viajes a otros países, se han elegido en muchos casos por cercanía, por permitir acceder en coche propio o por un mayor ajuste de presupuesto ante la incertidumbre de la crisis económica, han ofrecido además al viajero un alto nivel de seguridad sanitaria que ellos mismos han calificado con un 7,70.

Por comunidades, las mejores valoraciones son para las comunidades autónomas de Asturias (7,97), Andalucía (7,93), y Cataluña (7,77).

EVITAR AGLOMERACIONES Y SITIOS MASIFICADOS

Los viajeros consideran que existen tres factores clave a la hora de sentir que un destino les brinda la seguridad sanitaria que en la actualidad tanto se busca.

En primer lugar, la buena gestión de las citas previas en tiendas, restaurantes y playas, que impide aglomeraciones y tiempos de espera innecesarios es uno de los factores que más ayudan a percibir un nivel alto de seguridad para la salud.

Los turistas españoles han valorado con un 8,01 esta gestión de citas previas en los destinos que han visitado durante sus vacaciones. Por territorio, Castilla y León (8,13), es quien mejor ha actuado en este sentido, junto con Andalucía, Asturias y Galicia (8).

También, y como cabría esperar, el uso de mascarillas por parte de otros turistas en el destino influye de manera importante en la seguridad sanitaria que se percibe frente a posibles contagios.

Aquellos que han viajado por España durante las vacaciones, valoran con un 7,49 el buen uso de la mascarilla, siendo Cataluña (8) y Galicia (7,91) los territorios donde más se ha respetado esta restricción según los turistas que les visitaron.

Por último, el nivel de saturación turística es otro factor de peso dentro seguridad sanitaria. Los españoles valoran con un 7,59 su experiencia con el nivel de masificación que han vivido en las zonas que han visitado. Ha sido principalmente en Galicia (7,87) donde menos aglomeraciones han existido, seguida de Andalucía (7,74) y Castilla y León (7,69).

Productos 0% azúcares de Lidl para que tu dieta no se resienta

Isaac R. P.
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Productos 0% azúcares de Lidl para que tu dieta no se resienta

Los supermercados alemanes Lidl siguen sumando pequeñas victorias. No solo han logrado premios y reconocimientos por la calidad y sabor de algunos de sus productos, no solo han logrado que se agoten multitud de sus productos de tecnología y moda, sino que ahora también están siendo mirados con lupa por algunos deportistas y personas que están haciendo dieta.

Y es que entre sus estanterías tiene algunos productos que llaman mucho la atención por su cantidad de proteínas, por sus bajas calorías, o por la ausencia de contenido en azúcares. Estos últimos son ideales para darte un capricho y no estar preocupado por los kilos de más.

Selección de los mejores productos 0% azúcar de Lidl

Bolsitas de fruta BIO

bolsitas de fruta Lidl

En los puntos de venta de Lidl podrás encontrar productos sin azúcar como estas bolsitas de frutas BIO. Su objetivo es servir como complemento para los lactantes a partir de 12 meses de edad…

Contienen variedades de fruta: 4 frutas; manzana, melocotón y mango; o manzana, pera, fresa y grosella.

Todas las bolsitas contienen 100% fruta sin azúcar añadido. Un alimento saludable con una textura fina y triturada para un fácil consumo.

Yogur Activia

Activia Danone Lidl

Lidl tiene una gran variedad de yogures, algunos de ellos realmente buenos. Entre ellos se encuentran los yogures Activia de la marca Danone.

Un producto natural que no contiene azúcar, por lo que puede ser ideal para los que están haciendo alguna dieta. Además, tienen 0% M.G. (Materia Grasa), por lo que podrás comer cuantos quieras sin miedo a poder engordar.

El yogur también es una buena fuente de proteínas y permite regular el tránsito intestinal (ayuda a la microbiota intestinal) por sus bacterias beneficiosas, como ese bífidus activo (dos tipos de bacterias del yogur + una tercera adicional que se encuentran vivas, como la bifidobacterium). Así que no solo no engorada, sino que ayudará a tu salud.

Chocolate negro 70%

chocolate negro Lidl

El chocolate negro puede parecer un enemigo de la dieta, pero no lo es. El problema es el chocolate con leche y otros formatos que le agregan grasas, azúcares, y otros aditivos que sí que son perjudiciales para las dietas y tu salud.

Pero mientras más puro sea el chocolate, mejor. Por eso este tipo de chocolate negro 70% de pureza de Lidl es un buen aliado si buscas productos sin azúcar. En este caso tampoco contiene gluten ni tampoco otros edulcorantes químicos, ya que se ha sustituido por Stevia.

Además, este producto es de la prestigiosa marca Valor, lo que garantiza su calidad. Poco más se le puede pedir a un producto que da tanto placer como este… Una forma de darte un capricho de vez en cuando sin el remordimiento de esta comiendo algo que te va a perjudicar tu dieta.

Kéfir natural

Kéfir Lidl

El kéfir es un producto lácteo similar al yogur. Además es muy beneficioso para la salud por sus características, especialmente para el intestino. De hecho, aunque sea un derivado de la leche, incluso los que tienen intolerancia a la lactosa lo pueden tolerar mejor, como el yogur, ya que está fermentado con bacterias beneficiosas.

Este kéfir de Lidl es ademas orgánico, con etiquetado BIO. Por tanto, estás ante uno de los alimentos más saludables, y sin azúcar…

Además, este kéfir es de la conocida marca blanca Milbona que tanta fama y prestigio se ha ganado con sus lácteos en Lidl.

La botella de 1/2 litro sale muy económica, lo único que tendrás que comprarlo en la tienda física, ya que es uno de esos productos que no se ofrecen a través de la web para venta online.

Multicereales

multicereales Lidl

Hay dos variantes de este producto especialmente orientado al público infantil, a partir de los 6 meses, para que los más pequeños no caigan en los problemas de diabetes, obesidad y otros problemas por el consumo excesivo de azúcar. Se trata de estos surtidos Lupilu de Lidl.

Son productos con etiquetado ecológico elaborados a base de cereales y sin azúcares añadidos. Por tanto, son bastante saludables.

Uno de los formatos o variantes son las galletas, con una fórmula especialmente diseñada para los más pequeños. Otra variante es la multicereales sin azúcar con 5 variedades (trigo, maíz, arroz, avena y cebada).

Yogur natural Ecológico

yogur natural ECO Lidl

La marca Milbona de Lidl es otro de los productos saludables que podrás encontrar en estos supermercados y sin azúcar. Además, tiene la etiqueta ecológica europea para garantizar que la materia prima es de calidad.

A pesar de ser un lácteo, tiene solo un 3.8% de M.G., lo que es un punto a su favor para las dietas en las que se quiera restringir la grasa. Una forma de integrar lácteos en tu dieta, pero sin introducir azúcares o demasiada grasa como la de otros yogures azucarados, quesos curados, etc.

Y no tendrás que gastar demasiado dinero en esta delicia, ya que cada unidad de 150 ml cuesta solo 0.36€.

Sirope de ágave

sirope de ágave

Lidl también tiene otros productos que son muy demandados por los que están a dieta, como el sirope de ágave. Otro de los productos BIO de estos supermercados.

A diferencia de otros siropes con multitud de azúcares añadidos, este sirope es de origen natural, de una plata cultivada mediante procesos ecológicos y que puede sustituir al azúcar para endulzar tus platos.

Está compuesta principalmente de fructosa, un tipo de azúcar presente en la fruta y otros vegetales, pero es mucho más saludable que el azúcar. Eso sí, siempre que se consuma con moderación…

Caramelos sin azúcar

caramelos sin azúcar

Por último, también existen ciertos dulces sin azúcar añadido para los más golosos de la familia. Un ejemplo son estos caramelos edulcorados de Lidl. Estos Amanie Riniel pueden aclararte la garganta en estos momentos donde el frío hace verdaderos estragos, pero sin agregar azúcar a tu dieta.

Los puedes encontrar en dos variantes muy interesantes para problemas de garganta o respiratorios, ya que tienes la versión de eucalipto y mentol, muy expectorantes, y la variedad de limón y melisa, para tu sistema inmunológico.

Además, tampoco contienen gluten, por lo que son aptos para los celíacos y sensibles a esta sustancia, además de para diabéticos al no incluir azúcar.

Las ‘puertas secretas’ que los hackers usan para entrar en tu Android

Nerea Pereira Plata
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Las ‘puertas secretas’ que los hackers usan para entrar en tu Android

Con los avances de la tecnología, muchos podrían pensar que a día de hoy, nuestros datos están realmente protegidos. Pero nada más lejos de la realidad, lo cierto es que nuestros teléfonos son muy vulnerables, y los hackers no encuentran demasiados problemas en el camino para poder acceder a tu Android. Esto es claramente un grave problema, ya que en nuestros terminales tenemos mucha información sensible. No solo contenido íntimo, sino contraseñas, datos bancarios y demás.

Lo primero que debes saber, es que un hacker nunca va a acceder a tu dispositivo. ¿La razón?, tienen trabajos mucho más importantes que el de entrar a robarte. Las personas que sí entran son los crackers, esta es una figura menos conocida, y habitualmente se confunden. Es por ello que seguiremos mencionando a los hackers, pero ten en cuenta quiénes son los verdaderos intrusos. Aunque hay casos en los que se han reformado y han pasado a tener buenos trabajos gracias a sus conocimientos.

Investigaciones realizadas

hackers atacan android

Como decíamos, muchas personas creen que hoy en día la seguridad de sus teléfonos Android está asegurada al 100%, pero la verdad es que esto no es así. Investigaciones recientes sobre la seguridad en los dispositivos, las cuales se han hecho en la Universidad Tecnológica de Nanyang, han demostrado que los smartphones carecen de la seguridad que creemos.

Varios investigadores se encargaron de desbloquear smartphones después de que el aprendizaje automático ayudara a los sensores a recopilar los datos de todas las combinaciones posibles. Lograron desbloquear algunos smartphones gracias a todas las combinaciones posibles que habían sido originadas por seis sensores distintos y otros algoritmos.

Durante la investigación, consiguieron desbloquear en solo tres intentos un smartphone Android y con un 99.5% de precisión. Y es que el código PIN era uno de los 50 más comunes entre los usuarios. El mayor éxito de hackeo que se había registrado era con un 74% de precisión en los 50 PIN más comunes. Teniendo en cuenta los avances de la tecnología y de las investigaciones, ahora es posible acertar un número PIN de cuatro dígitos entre 10.000 combinaciones posibles.

Así es como funcionan

ataque de hackers

En la investigación de estas formas para desbloquear un dispositivo, utilizaron una técnica de sensores encima de la pantalla para ver cuáles habían sido los números pulsados. Y es que a través de inclinar el teléfono y teniendo en cuenta la luz, es posible examinar cuáles han sido los números presionados, aunque posteriormente se haya utilizado el dispositivo.

Teniendo en cuenta la relativa facilidad que tuvieron los investigadores para desbloquear el dispositivo, aseguran que la seguridad es escasa. Además, hay que tener en cuenta que el uso de los sensores no necesita del permiso de los propietarios del teléfono, por lo que todas las aplicaciones tienen acceso.

Los investigadores instalaron una aplicación en los móviles Android. A través de esta aplicación personalizada consiguieron obtener los datos de seis sensores distintos. Estos fueron el acelerómetro, sensor de proximidad, magnetómetro, giroscopio, barómetro y sensor de luz ambiental.

El investigador líder del proyecto, Dr. Bhasin, ha explicado un poco el método de introducir un PIN. Cuenta que cuando un usuario introduce el PIN en su Android, la forma en que se mueve el teléfono cuando presiona 1, 5 o 9 es muy diferente. De igual forma, si presionas el número 1 con el pulgar derecho, el bloqueo de luz será mayor que si se presiona el 9.

Este algoritmo de recopilación de datos fue probado con tres personas distintas. Cada usuario escribió un número PIN de cuatro dígitos entre una combinación de 70 PINS diferentes. Mientras, el sensor comenzaba a hacer su trabajo.

El mayor enemigo de nuestros Android

aplicaciones maliciosas atacan smartphone

El aprendizaje profundo establecía un nivel de importancia a cada tipo de sensor, en función de la forma en la que se pulsara cada número en la pantalla del dispositivo. Al igual, reconocía los factores no importantes por lo que las probabilidades de tener éxito son mucho mayores.

Tres personas introdujeron el PIN en el un teléfono Android de forma distinta, Y esto no evitó que el algoritmo reconociera los factores más importantes. Además, conforme avanza el tiempo, es más probable que el algoritmo vaya recibiendo cada vez más información y por tanto hubiera más éxito.

Por lo que una aplicación maliciosa no deja de ser peligrosa por el hecho de no reconocer tu PIN al instante. De hecho funciona totalmente al contrario, conforme más veces insertes el PIN en la pantalla, el aprendizaje automático irá guardando todos los datos hasta que pasado un tiempo, se averigüe la combinación y pueda producirse un ataque en tu dispositivo.

Los investigadores han querido resaltar la importancia de este aprendizaje que tienen algunas aplicaciones, para ello, han hecho este comunicado: «Además del potencial de contraseñas filtradas, nos preocupa que el acceso a la información del sensor del teléfono pueda revelar demasiado sobre el comportamiento de un usuario. Esto tiene importantes implicaciones de privacidad a las que las personas y las empresas deben prestar atención urgente«.

El Dr. Bashir ha aconsejado a todos los usuarios después de realizar esta investigación, que protejan lo máximo posible sus terminales Android. Y para ello aumentar la seguridad es vital, con PIN de más de cuatro dígitos, o utilizando el reconocimiento facial y huella dactilar.

Ni María Patiño ni Jorge Javier Vázquez: el alma de Sálvame es Lydia Lozano

Nerea Pereira Plata
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Ni María Patiño ni Jorge Javier Vázquez: el alma de Sálvame es Lydia Lozano

Puede que en este debate, haya ideas que choquen acerca de cuál es el personaje más importante en Sálvame. Es cierto que Jorge Javier Vázquez y María Patiño nos han dado muchos buenos momentos, pero ninguno de ellos supera a Lydia Lozano. Y es que la colaboradora siempre tiene algo que decir, siempre sucede algo que logra que la atención recaiga sobre ella.

No siempre son cosas buenas, es un programa de salsa rosa, y lo que interesa son los problemas de otros. Y claro, quien tiene una oreja en todas partes, es Lydia Lozano. A continuación, te explicamos más detalladamente por qué ella es el alma de Sálvame.

El reinado de Jorge Javier Vázquez en Sálvame

jorge javier vazquez salvame

El presentador de Sálvame, Jorge Javier Vázquez, aunque ya sabemos que también están Carlota Corredera y Paz Padilla, ha sido sin duda la gran estrella durante mucho tiempo. Y es que su gracia y la forma en la que vacila sin ningún pudor a colaboradores e invitados se ha ganado la gracia de la audiencia. Es más, gracias a ello ha sido que ha logrado seguir escalando en su carrera, a tal punto que ya no es capaz de mantener él solo un programa, ya que tiene que estar en varios a la vez. Efectivamente, no solo presenta Sálvame, también el resto de realities que hay en Mediaset.

Pero no se queda aquí, también tiene su propio blog en Lecturas y su obra de teatro. Desde luego, razones no nos faltan para creer que sin él, Sálvame no sería lo mismo, pero eso era hace algunos años. Ahora, quien de verdad sabemos que es imprescindible, es Lydia Lozano. Y es que si por alguna razón, ella decidiera abandonar, estamos seguros de que el programa que lleva tantos años en antena, acabaría siendo cancelado.

María Patiño entre los personajes más queridos

maria patiño

La evolución que ha experimentado María Patiño a lo largo de los años le ha valido para ser uno de los pilares indudables de Sálvame, pero no, ella tampoco es quien tiene la total atención de la audiencia en Sálvame. Cada día se vuelve más atrevida, y crea situaciones surrealistas en plató, la vergüenza no existe para ella, y se atreve con todo lo que le proponen, lo da todo y con ganas.

Ya pueden decirle que se vista del personaje más extravagante o que se ponga a bailar en medio del plató, que se lanzará a ello sin dudarlo. Pero todo este espectáculo no es suficiente para la audiencia, aún hay quedar un poco más para conseguir tener la total atención de estos. Sin esfuerzo apenas, a quien más quieren todos es a Lydia Lozano, y no es de extrañar.

Kiko Hernández se cae de su pedestal en Sálvame

kiko hernandez

Hace no mucho que se desveló el sueldo de los colaboradores de Sálvame, y para sorpresa de muchos, Lydia Lozano no era la que más cobraba por cada día en plató. Sí estaba entre las que más ganan desde luego, pero por encima de ella se encuentran dos personas, los dos Kikos, Matamoros y Hernández. A este último parece que se le ha subido a la cabeza, y cada vez tiene un comportamiento más molesto para la audiencia.

Incluso Anabel Pantoja ha explotado varias veces contra él, una de las últimas dejándole por los suelos al espetarle que hoy podía ser presentador, pero mañana sabe Dios dónde iba a estar. Y no le falta razón, ya que su mal comportamiento y soberbia empieza a cansar a compañeros y audiencia, los más importantes. Por no hablar de lo mal que trata a Lydia Lozano, es sin duda su objetivo diario.

Lydia Lozano, la gran estrella en Sálvame

lydia lozano salvame

Siendo sinceros, si nos paramos a analizar realmente Sálvame, no es un verdadero programa de tertulias y entrevistas a diferentes famosos. En realidad es un show preparado para entretener a la audiencia, y nadie dice que eso esté mal, ya que cumplen su papel a la perfección. Pero quien brilla por encima del resto de compañeros, e incluso por encima del propio Jorge Javier Vázquez, es Lydia Lozano. Es una show woman, y Sálvame sin ella no podría continuar. Llora, hace el payaso, se victimiza lo más que puede, y siempre está dispuesta a disfrazarse de lo necesario para que le show continúe en el programa.

Conoce muy bien su papel, y lo hace mejor que nadie, es por esta razón que nunca ha habido ni una sola sospecha de que Sálvame fuera a acabar con ella. Aunque es periodista, no es este el trabajo que ejerce en el plató, si no el de actuar, puede que todos sus compañeros e incluso el equipo vaya siempre contra ella, pero esta también se encarga de llorar por esos ataques, aunque no le afecten lo más mínimo.

No se puede decir lo mismo de Belén Esteban, quien después de muchos años en Sálvame, ha visto peligrar su silla en varias ocasiones. Sobre todo cuando su hija Andrea le prohibió seguir hablando de su padre, esto le costó muy caro, aunque logró seguir adelante.

La prueba del mechero y otras a las que someter tus mascarillas para ver si son eficaces

Jorge Majdalani
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La prueba del mechero y otras a las que someter tus mascarillas para ver si son eficaces

El uso generalizado de las mascarillas ha abocado a que toda la población extreme las precauciones y seguridad a la hora de efectuar salidas al exterior y al aire libre, en consonancia con seguir estipulosamente las medidas para hacer frente al coronavirus sin que seamos expuestos. Ante ello, las mascarillas resultan un método correcto… si la usamos y elegimos de manera adecuada.

Esto es que de nada sirve que tengamos unas mascarillas modernas y vistosas si luego se usan de malas formas y, sobre todo, si realmente resulta que no están homologadas o, directamente, que son ineficaces contra el virus. Ante ello, y más allá de que sus tipos, podemos comprobar su efecto mediante una serie de pruebas, como la del mechero. Las repasamos desde Merca2.es.

Todas las mascarillas no son infalibles

Mascarillas seguras infalibles

Y es que a la hora de probar nuestra seguridad, debemos tener bien en cuenta que no todos los tipos de mascarilla son igual de eficaces ni mucho menos igual de resistentes. Esto es debido a que cada una de ellas está formada de distinta forma.

Bien en relación sus materiales de tela, no tejido, polipreno, algodón, poliéster… pero, a su vez, este tipo de mascarillas no son infalibles y pueden hacerse más como un peligro o ineficacia que realmente con la función que deben cumplir.

Además, tenemos que comprobar también que cuando las mascarillas no están correctamente ajustadas a la cara, la eficiencia de filtrado caía a la mitad o más, lo que enfatiza la importancia de mantener este elemento en su correcta posición. De esta forma tenemos varios métodos a nuestro alcance para asegurar la utilidad y eficacia de nuestras mascarillas.

La prueba del mechero para comprobar el efecto del aire exhalado con nuestras mascarillas

Mascarillas prueba mechero

Para ello podemos echar mano al que se ha visto como el más popular (y seguro) para comprobar cómo y cuánto son de eficaces nuestras mascarillas, y es la prueba del mechero, que se muestra perfectamente visible.

Se trata de un sencillo truco casero con el que bastará con un simple mechero que nos hará ver de qué manera se filtra el aire exhalado en cada una de las mascarillas que podemos comprar en el mercado.

Una comprobación que se empleará luego de tener puestas nuestras mascarillas. Tendremos que encender un mechero a una corta distancia para terminar soplar con mucha fuerza a través de ellas. El resultado provocará la eficacia probada (o no) si la llama se apaga o se mueve por efecto del aire exhalado. En el caso de que haya movimiento o se apague, indicará que se trata de un tipo de mascarillas no válido. Por lo tanto, solo será correcta si la llama se mantiene igual que antes de soplar.

La prueba del agua con nuestras mascarillas

Prueba agua mascarillas

Si bien la anterior del mechero se hizo viral gracias a un vídeo de Tik Tok, esta que te mostramos a continuación se ha ido magnificando a lo largo del tiempo. Tiene que ver con las mismas mascarillas y el agua. 

La cual se ha visto en numerosas ocasiones como la mejor baza para comprobar la efectividad de nuestros equipos de protección. Para ello bastará con un poco de agua para asegurar que tiene buenos resultados.

En su comprobación tendremos que probar a sostener las mascarillas con una mano y verter con la otra un poco de agua en posición horizontal, lo suficiente como para que el resultado haga efecto de una manera o de otra. A la hora de verterla, ese agua tiene que mantenerse en la superficie. Si resulta así, las mascarillas serán seguras y eficaces. Por el contrario, si se filtra, no servirán (falsificación).

La alternativa de la absorción electroestática mediante las mascarillas

mascarillas adsorción electroestática

Otra gran alternativa, y que servirá muy bien para comprobar la eficacia y seguridad de nuestras mascarillas, tiene que ver con la electricidad, la cual hará de buen conducto para probar que nuestros equipos tiene gran resistencia.

En su lugar, y al igual que hemos visto ya con el agua y la forma de verterla, aquí podemos hacer fuerza mediante la absorción electrostática, un proceso en el que se magnifica el que átomos, iones o moléculas de gases, líquidos o sólidos son retenidos en una superficie.

Por esto, y haciendo uso a esta fórmula electroestática, también se puede colocar las mascarillas de forma que se sitúe sobre algunas pequeñas partículas de plástico. Si llegado el caso éstas atraen estas partículas de plástico, daremos de lleno con que nuestras mascarillas son auténticas, valoradas y, por tanto, funcionales y eficaces.

La completa prueba de la luz

Prueba de la luz

De entre los varios métodos que tenemos a nuestro alcance para someter a distintas pruebas y conocer en profundidad cuál es la eficacia de nuestras mascarillas, conocemos también la que tiene que ver con la prueba de la luz.

La misma se ha ido convirtiendo en un efecto más que concluyente que certifica si estos equipos de protección que compramos en el mercado tienen una buena resistencia y sirven de buena manera para protegernos del virus.

Con todo, esta prueba consiste en colocarlas a modo del trasluz. Es decir, la forma en la que la luz incide en el material de estas mascarillas y si termina pasando a través de ellas. El resultado es muy claro y fiable: ese efecto del trasluz no debe dejar pasar la luz. Si ocurre, ya sabemos que esta mascarilla no es válida ni segura para nuestra protección.

Todas estas pruebas certifican si son seguras o no, pero debemos atender a las precauciones

Certfican si son seguras

A modo concluyente, todas estas pruebas certifican de buena forma que nuestras mascarillas son bien seguras y que nada ajeno a ellas, como puede ser el efecto de la luz al trasluz o el agua, permitirá que estemos expuestos.

Es por esto que desde las instituciones pertinentes y el mismo Gobierno repercuten en que sea también responsabilidad nuestra el que nos coloquemos bien las mascarillas, así como que tengamos un uso más completo.

Esto se intensifica tanto a la hora de ponérnoslas como en el momento en el que decidamos dejar de usarlas, por lo que siempre debemos prestar atención a tener las manos bien limpias, lavadas, y asegurarnos que no tocamos la parte externa, que es donde se concentran los gérmenes y bacterias. Además de la precaución de que cubren bien la nariz, boca y barbilla y que no quedan huecos entre la mascarilla y la cara.

Así es la mascarilla LG que filtra el aire

Nerea Pereira Plata
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Así es la mascarilla LG que filtra el aire

La pandemia provocada por el COVID-19 ha marcado un antes y un después en nuestra historia. Una de las cosas más importantes para prevenir el contagio con el dichoso coronavirus es una mascarilla en condiciones. Y el fabricante coreano acaba de presentar su primera mascarilla LG.

Sí, parece que el gigante con sede en Seúl sigue los pasos de su rival Apple presentando su propia mascarilla LG. Eso sí, la firma asiática se ha encargado de dotar a este gadget de la mejor tecnología para ofrecer un plus de seguridad que marca la diferencia.

Así es la mascarilla LG PuriCare Wearable Air Purifier

mascarilla LG PuriCare Wearable Air Purifier

Para empezar, el fabricante ha presentado esta mascarilla bajo el nombre de LG PuriCare Wearable Air Purifier. Y, como su nombre indica, estamos ante un modelo electrónico y reutilizable y que pretende ser el mejor aliado contra el COVID 19.

¿Sus armas? Un sistema que permite respirar mejor y, tal y como indica la marca durante la presentación oficial de la mascarilla LG PuriCare Wearable Air Purifier «resolver el dilema de las mascarillas caseras de calidad inconsistente y de la escasez de las mascarillas de usar y tirar».

Hablamos de un dispositivo que se encarga de filtrar y limpiar el aire que respiramos, y aunque se ha lavado las manos al no indicar de forma específica que es perfecta para luchar contra el coronavirus, sus características dejan claro que será así.

Este es el funcionamiento de la nueva mascarilla LG PuriCare Wearable Air Purifier

LG PuriCare Wearable Air Purifier

Tal y como podrás comprobar en las diferentes imágenes que acompañan a este artículo, la LG PuriCare Wearable Air Purifier presume de dos filtros de aire en los laterales. Estos filtros se encargan de recoger el aire y filtrarlo a través de sus dos filtros HEPA h23 de alta eficiencia (y que además son intercambiables para que no sea una mascarilla de usar y tirar).

Para ello utiliza un sistema de doble ventilador que se encarga de recoger el aire y hacerlo pasar por los filtros HEPA para eliminar hasta el 99,9 por ciento de ácaros, polen, bacterias y virus. Vamos, que es realmente segura.

Cuenta con una batería de alto rendimiento

LG PuriCare Wearable Air Purifier

Para hacer funcionar los ventiladores que incorpora la mascarilla LG PuriCare Wearable Air Purifier en sus laterales, el fabricante coreano ha apostado por una batería de 820 mAh que será la encargada de alimentar el proceso.

Según informa la compañía, esta batería garantiza una autonomía de hasta 8 horas con los ventiladores en modo bajo. O dos horas en modo alto. Para ello se han realizado prueba con una temperatura media de 25 grados.

Por lo tanto, podemos garantizar que llegaremos al trabajo con esta mascarilla LG funcionando a pleno rendimiento sin problema alguno. ¿Vas a hacer un viaje largo en avión o cualquier otro sistema de transporte? Activa el modo de bajo consumo y tendrás garantizadas 8 horas de uso.

¿Cómo elimina los virus?

LG PuriCare Wearable Air Purifier

Hasta ahora, hemos visto que la mascarilla LG PuriCare Wearable Air Purifier es capaz de filtrar cualquier bacteria o virus para ofrecerte un aire puro. Pero, ¿se quedan adheridos al filtro HEPA de forma indefinida?

Eso sería muy peligroso, por lo que puedes estar tranquilo, ya que LG ha pensado en todo. De esta manera, la LG PuriCare Wearable Air Purifier presume de una funda con LEDs ultravioleta tipo UVC, que es la luz ideal para eliminar cualquier virus o bacteria que se haya quedado adherida al filtro.

Además, la funda también sirve para cargar la mascarilla, todo gracias al puerto USB Tipo C que incorpora este complemento. Y, por si no fuera suficiente, esta funda también se encargará de avisarte cuando los filtros HEPA estén dejando de ofrecer un rendimiento completo.

La mascarilla LG PuriCare Wearable Air Purifier se conecta con tu teléfono móvil

samsung a 11

Para ello, la LG PuriCare Wearable Air Purifier cuenta con soporte para la app LG ThinQ, el ecosistema inteligente de LG y que incorporan todos sus dispositivos inteligentes, como su familia de Smart TV OLED.

De esta manera, con la aplicación, que es compatible con iOS y Android, instalada en tu terminal, no deberás preocuparte por nada. ¡Más seguro imposible! Y no te preocupes por los recambios, ya que son genéricos. Aunque LG vaya a vender sus propios accesorios para esta mascarilla con filtro HEPA y funda germicida.

Una gran alternativa a las mascarillas tradicionales

como quitar mascarillas

Uno de los grandes problemas de las mascarillas tradicionales tiene que ver con el poco aire que entra a través de ellas. Muchos usuarios, especialmente aquellos que tienen problemas respiratorios de cualquier tipo, tienen problemas a la hora de realizar determinados esfuerzos por la falta de oxígeno.

Especialmente a la hora de subir escaleras o cuestas se nota que falta el aire, sobre todo si se está utilizando las mascarillas de alta protección FFP2. Es cierto que filtran mejor que los modelos desechables, pero a cambio, respiras peor.

Por suerte, la LG PuriCare Wearable Air Purifier es una mascarilla que elimina este problema, ya que te entrará mucho más aire. Y encima más puro que nunca. Todo gracias a los ventiladores que hemos mencionado anteriormente, y que además se encargan de regular el ritmo en función de la respiración del portador. Para ello incorporan un sensor de respiración que se ajusta de forma automática a través de los tres niveles de velocidad disponibles.

¿Puedo comprar la mascarilla LG PuriCare Wearable Air Purifier en España?

LG PuriCare Wearable Air Purifier

Te traemos malas noticias, ya que la firma de momento ha anunciado que su mascarilla LG PuriCare Wearable Air Purifier estará solo disponible en determinados mercados. Y España no está entre ellos.

Además, el precio oficial de momento es un completo misterio, por lo que habrá que esperar a finales de año, fecha en la que la mascarilla LG PuriCare Wearable Air Purifier llegará al mercado, para tener más datos al respecto.

¿Exento o no sujeto? Dos términos fiscales que el autónomo debe conocer sí o sí

Mayka J.
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¿Exento o no sujeto? Dos términos fiscales que el autónomo debe conocer sí o sí

Entre las muchas obligaciones que tiene el autónomo las tributarias figuran siempre entre las más importantes y las más difíciles de cumplir, por la cantidad de términos complejos, cuestiones legales y fiscales que hay que manejar. No hay nada que justifique que un profesional por cuenta propia no presente sus liquidaciones de IVA a tiempo y no pague lo que le corresponde en concepto de IVA. Así que el desconocimiento no va servir como excusa en ningún caso.

Pero también hay que tener en cuenta que no todas las operaciones tributan igual. Para el autónomo es esencial saber diferenciar entre dos conceptos tributarios que le afectan directamente. Uno es el de exento y otro el de no sujeto al Impuesto sobre el Valor Añadido.

¿Qué implica que una operación esté exenta de IVA?

terminos fiscales para autonomo

Si una operación está exenta esto implica que sí se incluye dentro del ámbito de aplicación del IVA, pero que por alguna cuestión legal queda exenta de pago. Es decir, es una actividad que normalmente debería estar gravada con IVA, pero por prescripción legal expresa este no se aplica.

Un ejemplo es la prestación de servicios de carácter educativo, que normalmente llevan aplicado IVA. Lo que ocurre es que en ciertos casos la actividad queda exenta de pagar el IVA si cumple los requisitos previstos en la ley.

¿Qué implica que una operación no esté sujeta a IVA?

operaciones autonomo no sujetas iva

En estos casos se trata de una operación que no está gravada en ningún caso con el Impuesto sobre el Valor Añadido. Existen varias operaciones entre particulares e incluso entre un autónomo y un particular que no tienen que pagar IVA en ningún caso.

Un caso tipo de operaciones entre particulares no gravada con IVA es la donación. Mientras que si atendemos a la relación entre un particular y un autónomo, la entrega de muestras gratuitas por parte del segundo al primero con fines promocionales tampoco queda sujeta a este impuesto.

Todo esto que hemos explicado lo podemos ver de forma todavía más clara explicado de la siguiente manera. En las operaciones no sujetas no se paga el IVA porque este no resulta de aplicación, mientras que en las operaciones exentas existe una razón personal, económica o social que es la que determina que en un caso concreto no se pague el impuesto.

Exenciones y no sujeciones en la declaración trimestral del IVA

declaracion trimestral autonomo

Cada vez que finaliza el trimestre el autónomo debe presentar su declaración de IVA, aunque en ese período de tiempo no haya facturado ni ganado nada. Esto se debe a que la autoliquidación es la única forma que tiene Hacienda de ponerse al día sobre cómo va la actividad económica del profesional y lo que está ganando o dejando de ganar con ella.

Si se ha prestado un servicio no sujeto a IVA no hace falta que el mismo conste en la declaración de IVA, puesto que estamos ante una actividad que en ningún caso está gravada con este impuesto. Sin embargo, si se trata de una operación exenta de IVA si debe dejarse constancia en la presentación de impuestos. Como es lógico no habrá que abonar nada a la Agencia Tributaria en concepto de Impuesto sobre el Valor Añadido, pero hay que informar de que se ha realizado una actividad exenta.

Imaginemos ahora que un autónomo se dedica exclusivamente a la venta de productos o la prestación de servicios que no están sujetos a IVA. En este caso no tendrá ni que presentar trimestralmente la autoliquidación de este impuesto puesto que todas sus facturas estarán exentas de IVA.

La importancia para el autónomo de diferenciar estos dos conceptos

terminologia fiscal para autonomos

El resultado de la exención y de la no sujeción es que no hay que pagar impuestos, pero el tratamiento fiscal no es el mismo. Para el autónomo es fundamental entender bien estos conceptos y saber distinguir entre ellos, solo así podrá rellenar correctamente sus declaraciones de impuestos.

Y esto último es esencial, puesto que la falta de presentación de la autoliquidación del IVA o la consignación en la misma de datos erróneos puede dar lugar a importantes sanciones. No debemos olvidar que entre las sanciones de Hacienda que más reciben los autónomos están aquellas que guardan relación con una inadecuada cumplimentación de sus autoliquidaciones.

Autónomo: Exención y no sujeción más allá del IVA

fiscalidad del autonomo

Hemos tratado los supuestos de no sujeción y exención en relación directa con el Impuesto sobre el Valor Añadido por ser el que afecta de forma más directa a los autónomos, pero ambas situaciones se pueden dar también con respecto a otros impuestos como el de Transmisiones Patrimoniales y Actos Jurídicos Documentados.

Ocurre exactamente lo mismo que en el caso anterior. Aunque la operación esté exenta hay que declararla en tiempo y forma. Incumplir esta obligación puede dar lugar a la imposición de una sanción económica.

El concepto de deducción fiscal

autoliquidacion iva autonomo

Ya que estamos aclarando conceptos, no podemos finalizar sin hacer referencia al de deducción fiscal, que es un término que en ocasiones se llega a confundir con la exención y con la no sujeción. Pero en realidad una deducción no implica que no se pague el impuesto, sino que se aplican ciertos beneficios fiscales.

En el caso del autónomo existen gastos deducibles y no deducibles. La aplicación de los gastos deducibles implica que tendrá que pagar menos a la Agencia Tributaria en concepto de Impuesto sobre el Valor Añadido y de IRPF.

La línea que separa las deducciones de las no sujeciones y las exenciones es a veces tan fina que para el autónomo que no es especialista en cuestiones fiscales puede llegar a ser un verdadero problema diferenciar entre unas y otras. Pero manejar estos conceptos es fundamental de cara a presentar adecuadamente los impuestos. 

Lo mejor que se puede hacer en estos casos para evitar confusiones y errores es dejar la autoliquidación de los impuestos en manos de un especialista. Es cierto que esto supone un coste adicional para el autónomo, pero a cambio cuenta con la garantía de estar cumpliendo adecuadamente con sus obligaciones tributarias, lo que le ahorrará disgustos de cara al futuro y tener que pagar multas.

Primark: los mejores chollos de la temporada que aún puedes comprar

Sara Caro
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Primark: los mejores chollos de la temporada que aún puedes comprar

Si hay algo que nos gusta de Primark son sus chollos. En la tienda de origen irlandés podemos encontrar cientos de opciones y a precios irresistibles. Es por eso por lo que es una de las más recomendadas, a pesar de que las prendas, debido a su calidad, no duren más de una temporada. Pero, ¿Qué más podemos pedir con esos precios tan bajos?

A continuación vamos a conocer algunos de los mejores chollos de la temporada que aún puedes comprar ya que se encuentran en tiendas.

Zapatos negros con tacón metálico de Primark

Primark
Zapatos negros con tacón metálico de Primark

Los zapatos negros son un auténtico clásico. Es por eso por lo que siempre tenemos que tener unos en el armario, y estos de Primark son una buena opción. Se trata de nos zapatos negros con un tacón metálico muy bajo, por lo que son muy cómodos e idóneos para cualquier tipo de evento. Además, al se tan bajos, no tendrás problemas en estar con ellos puestos durante bastante tiempo

Al ser de color negro son muy versátiles, por lo que podrás llevarlo con todo tipo de prendas, desde las más casuales, como unos vaqueros y una americana, hasta un vestido para las fiestas que se avecinan (o cualquier tipo de fiesta). A nosotros nos encanta esta opción.

¿Lo mejor de estos zapatos? Que tienen un precio de 11 euros. ¿Quién da más por un precio tan barato?

Abrigo elegante en Primark

Abrigo Primark
Abrigo Primark

Los abrigos son imprescindibles en invierno, especialmente los abrigos de paño. Es por eso por lo que no hemos podido dejar pasar este abrigo color piedra de Primark. Es una de las mejores opciones, y de los mejores chollos, que podemos encontrar esta temporada y es que, además, es un abrigo en plena tendencia, por lo que podrás ir a la última por muy poco dinero.

El abrigo cuenta con dos bolsillos laterales y un cinturón para poder anudarlo y cerrarlo. Al ser un abrigo tan versátil, puedes combinarlo con todo tipo de prendas y en cualquier ocasión. Desde una salida con amigas hasta un día de fiesta.

El precio de este abrigo es de 30 euros, que no está nada mal, es más, es bastante económico.

Camiseta blanca, un básico que no pasa de moda

Camiseta banca Primark
Camiseta blanca Primark

Los básicos nunca pasan de moda. Es precisamente por eso por lo que es una buena idea tener varias camisetas de color blanco en el armario, por esos por si acaso, y es que te pongas lo que te pongas, siempre podrás combinarlo con una camiseta de color blanco.

En esta ocasión te recomendamos adquirir alguna que otra camiseta blanca de Primark. ¿Por qué? Por su precio. Tan solo te costará 5 euros la unidad. Es cierto que no es la mejor calidad del mercado pero, ¿Qué más podemos pedir por ese precio?

Los pantalones de Primark, un imprescindible

pantalones Primark
Pantalones Primark

Los pantalones vaqueros de Primark son grandes chollos que podemos encontrar a menudo en las tiendas y es que forman parte de sus best-seller. Y lo mejor es que sus precios son muy baratos, apenas 10 euros.

Sí, es cierto que hay modelos que superan esa cifra mágica, pero no te va a costar demasiado encontrar un par de pantalones que no alcancen los 10 euros.

Y ojo, que hablamos de modelos de calidad, tranquila que no aparecerán agujeros a las pocas semanas. Además, tienen hasta la talla 48, por lo que tendrás opción de talla. Ideales para complementar cualquier outfit con un modelo que te de igual manchar o ensuciar. Sí, son perfectos para salir de fiesta.

Botas imitación UGG, uno de los best-sellers de Primark

Primark
Botas Primark

Pero si hay algo que se acaba pronto en Primark son las botas que imitan a las famosas UGG. Si no vas en el momento en el que las reponen, es posible que te quedes sin número, especialmente si es muy común. Estas botas llegaron ya hace unos años, cuando las botas UGG fueron tendencia, y parece que se quedarán ya para siempre.

Las botas de imitación UGG suelen instalarse en Primark en la época de otoño y no se van hasta casi la primavera. En todos esos meses, las botas se venden como si fuese oro y es que son las más baratas del mercado.

Después de probarlas en varias ocasiones podemos decir que sí, que son más económicas y que están muy bien por el precio que tienen, pero también es cierto que la calidad es inferior a la de otras tiendas que imitan estas botas. Así que todo dependerá del uso que decidas darle. Si solo las usas para estar por casa, las de Primark son suficientes. Pero si quieres dales un uso diario, mejor invertir en otras de mayor calidad. Te durarán más tiempo.

Los pijamas, toda una revolución a buen precio

Primark
Pijamas Primark

Los pijamas de Primark son una auténtica revolución y es que, además de tener un precio asequible, son muy originales. Estamos hablando, por supuesto, de los pijamas cerrados al completo. Hemos visto pijamas con el cuerpo de Hulk, de Homer Simpson, de los Minions, de Superman…, ¡De todo tipo! También los hemos visto de animales e incluso de Hello Kitty.

Pero lo mejor de todo es que estos pijamas tienen precios muy buenos. Los podemos encontrar por menos de 15 euros y por 20 euros, dependiendo del modelo que más te guste. Los de superhéroes, por ejemplo, siempre suelen ser un poco más caros. Aún así, son pijamas que, a pesar de ser de una tienda de ropa low cost, tienen una buena calidad y duran más de un invierno. Así que si has visto alguno que te haya llamado la atención, no dudes más y corre a por él, que los chollos se acaban.

Los kits de regalos, un auténtico chollo

Primark
Kits Primark

Algo que nos llama mucho la atención de Primark son sus kits de regalos. Desde tazas con chocolate en polvo hasta camisetas de superhéroes metidas en una caja de latón decorada. En Primark tienen muy en cuenta esto de los detalles y a nosotros nos encanta ya que nos soluciona la vida en muchas ocasiones, ¿No es cierto?

Estas son algunas de las grandes oportunidades que ofrece Primark. ¿Con cuál te quedas? A nosotros nos cuesta escoger una de las grandes oportunidades así que nos quedamos con todas, ¡Y mucho más con esos precios!

Esto es lo que debes hacer si la presión arterial te sube mucho

Nerea Pereira Plata
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Esto es lo que debes hacer si la presión arterial te sube mucho

Si has sido diagnosticado con presión arterial alta, puede que no te guste la idea de tener que recurrir a los medicamentos para reducirla. Ciertamente puede que el médico te recete algún que otro medicamento, pero hay remedios naturales para que la presión baje, y puedas dejar esta medicación cuanto antes. Por supuesto, no son remedios mágicos, requieren de una constancia, y seguro que si los comentas con tu médico, te dará el visto bueno para realizarlos.

El estilo de vida cumple una importante función en el control de tu presión arterial, por lo tanto, tendrás que llevar a cabo algún que otro cambio en tu vida diaria para mejorar tu salud. Puede que algunas de las cosas de la lista te cuesten un poco al principio, pero con esfuerzo y voluntad todo es posible.

Reduce tu peso

reducir peso

Por regla general, la presión arterial aumenta si tu peso lo hace. Tener sobrepeso es una condición que puede provocar una alteración respiratoria al dormir, la conocida apnea del sueño. Uno de los cambios más importantes en el estilo de vida es la bajada de peso, ya que te ayudará a controlar tu presión arterial, puedes reducirla aproximadamente 1 milímetro de mercurio con cada kilogramo de peso que pierdas.

Pero no solo debes controlar la pérdida de kilos, también deberías controlar el diámetro de cintura. Y es que tener mucho peso alrededor de la cintura puede hacerte correr un mayor riesgo de padecer presión arterial alta. Por regla general, los hombres corren un mayor riesgo si la medida de su cintura es superior a 102 centímetros, y las mujeres si es superior a 89 centímetros.

Haz ejercicio para reducir tu presión arterial

hacer ejercicio

Otra de las cosas que deberías hacer para reducir tu presión arterial, es practicar deporte de forma regular. Por ejemplo, 30 minutos diarios para empezar es una buena forma de empezar a acostumbrar al cuerpo, e ir perdiendo peso. Pero una cosa es importante, aunque hayas conseguido reducir, debes ser constante y no dejarlo, ya que podría volver a subir.

Si tienes la presión arterial alta, el ejercicio te ayudará a evitar que se transforme en hipertensión, y si ya la tienes, la actividad física constante reducirá tu presión a niveles más seguros. Algunos de los ejercicios que puedes realizar son: caminar, trotar, ir en bicicleta, bailar o incluso nadar. Otra posibilidad que probar es la de entrenamiento por intervalos de alta intensidad. Este consiste en alternar periodos breves de actividad intensa con periodos de recuperación de actividad más ligera. Además, intenta introducir ejercicios de fuerza dos días a la semana, habla con tu médico para hacer un programa de ejercicios.

Cambia a una dieta saludable

dieta saludable

Los alimentos que pueden ayudar a disminuir tu presión arterial alta son los cereales integrales, verduras, frutas y productos lácteos bajos en contenido graso. Este plan alimenticio es conocido como la dieta de enfoque alimentario para detener la hipertensión. Por supuesto, cambiar los hábitos de alimentación no es fácil, pero a continuación encontrarás consejos que te lo pondrán más fácil.

Apunta todo lo que comes en un diario de alimentación, esto te aportará información sobre tus verdaderos hábitos. Trata de controlar lo que comes, la cantidad, cuando lo haces y por qué. Piensa en elevar la cantidad de potasio, pues esto puede reducir los efectos del sodio en la presión arterial. Pero primero, habla con tu médico para saber cuál es el nivel de potasio adecuado para ti.

Reduce el sodio para mejorar tu presión arterial

comidas con sodio

En cuanto reduzcas el sodio en tu alimentación, estarás mejorando tu salud cardíaca y reduciendo la presión arterial entre 5 milímetros Hg y 6 milímetros Hg. El efecto del sodio en personas con una presión alta varía entre un grupo y otro de personas. Si quieres reducirlo, aquí tienes algunos consejos:

Empieza leyendo las etiquetas de los alimentos, elige alternativas con un bajo contenido en sodio tanto en los alimentos como en las bebidas que compras de forma habitual. Elimina de tu dieta los procesados y reduce las cantidades de sal. Solo en una cucharada pequeña de sal, hay 2300 mg de sodio. Como alternativa, usa hierbas o especias para dar sabor a tu comida. Si no te ves capaz de hacer un cambio radical, hazlo de forma gradual, de forma que tu paladar se acostumbre con el tiempo.

Toma menos cafeína

presion arterial cafeina

Por el momento, se sigue debatiendo la función que cumple la cafeína en la presión arterial. Y es que esta puede elevarla hasta 10 mm Hg en las personas que no la consumen de la forma habitual. Por otro lado, puede que las personas que sí beben café habitualmente presenten un efecto leve o nulo en su presión arterial.

Aunque por el momento no está claro el efecto a largo plazo de la cafeína, es muy probable que afecte de forma negativa. Para saber si la aumenta, controla tu presión 30 minutos después de haber tomado una bebida que contenga cafeína. Si tu presión aumenta de 5 a 10 mm Hg, es muy probable que seas sensible a los efectos de la cafeína. Consulta a tu médico para saber cuál es el efecto de la cafeína sobre tu presión arterial.

Reduce el estrés

reducir estres

Aún se necesita la realización de más investigaciones para averiguar los efectos del estrés crónico sobre la presión arterial, pero lo cierto es que puede contribuir a que se eleve. Pero el estrés ocasional puede afectar si tu reacción es consumir alimentos que no sean saludables, bebas alcohol o fumes.

Analiza qué es lo que te hace sentir tanto estrés, como el trabajo, la vida en casa, enfermedades y demás, y piensa en cómo podrías eliminarlo o reducirlo. Si no encuentras la forma de eliminar todos los factores que te afectan, intenta afrontarlos de la forma más saludable posible. Empieza cambiando tus expectativas, planifica tu día y enfócate en las prioridades. Aprende a decir que no y no intentes hacerlo todo. Analiza cuáles son los planes que puedes resolver, y la forma en la que vas a hacerlo. Y lo más importante, dedícate tiempo para poder relajarte y hacer actividades con las que disfrutes.

Deja de fumar para mejorar tu presión arterial

presion arterial dejar de fumar

El tabaco, se mire por donde se mire, no tiene ningún tipo de beneficio. Varios minutos después de terminar un cigarro, tu presión arterial se ve reducida.

Pero, si dejas de fumar, estarás ayudando a tener una presión normalizada. Además, dejarlo reduce el riesgo de padecer una enfermedad cardíaca y mejorará tu salud en general.

Limita el alcohol

copa de vino

El alcohol puede ser tanto bueno como malo para tu salud. Si bebes con moderación, por ejemplo, una copa de vino al día, puedes incluso llegar a reducir el colesterol, y tener beneficios en tu cuerpo. También se reduciría tu presión arterial en 4mm Hg.

Pero el efecto protector de estas bebidas que con moderación pueden ser sanas, puede perderse si se consume en exceso. Es más, pasarse podría aumentar varios puntos la presión arterial. Además, también reduciría la eficacia de los medicamentos recomendados por el medico para reducir la presión.

Los centros de El Corte Inglés menos rentables que podrían cerrar

Sara Caro
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Los centros de El Corte Inglés menos rentables que podrían cerrar

El Corte Inglés se ha percatado de que no todos sus centros son totalmente rentables tal y como están confeccionados. Es por eso por lo que ha decidido poner a revisión su cartera de centros tal y como están hoy en día. De esta forma, el grupo de Nuño de la Rosa daría otra salida a los centros que están siendo menos rentables hoy en día. Entre las soluciones, se ha pensado el convertir estos centros en outlets, de esta forma se evitaría el cierre total de las instalaciones y, además, el recorte de personal. Los últimos cierres realizados durante este verano, incluido Bricor, han permitido salvar 600 millones de euros. Pero, ¿cuáles son estos centros? A continuación vamos a comentar cuáles son los centros menos rentables de El Corte Inglés.

El Corte Inglés de Leganés sufre una reforma y reabrirá en primavera

El Corte Inglés Leganés En Leganés se creó en el año 2007 el complejo comercial llamado Arroyosur, donde se encuentra El Corte Inglés. La creación de este establecimiento supuso una inversión de 200 millones de euros, que se dice pronto. Además, también creó 1.526 puestos de trabajo que han ido aumentando conforme han ido pasando los años. ¿Cuál es el problema? Que parece que hoy en día no es todo lo rentable que debería. Por lo mismo, el grupo anunció en mayo una reforma del centro de Arroyosur (Leganés, Madrid), que supondrá una inversión conjunta de 100 millones. Según El Corte Inglés, «podrá ser exportable a otras ciudades». El centro, que arrastraba fuertes pérdidas, reabrirá en la primavera de 2020, incorporando una oferta hasta ahora inédita en el mercado del outlet, con más de 150 marcas.

¿Qué pasará con El Corte Inglés de Jaén?

El Corte Inglés de Jaén En el año 2007 también se inauguró El Corte Inglés de Jaén, que fue el número 13 en Andalucía y el 71 en toda España. Este centro es bastante grande ya que cuenta con una superficie de 85.000 metros cuadrados y ocho plantas. Siendo, con el de San Juan de Aznalfarache, en Sevilla, como uno de los centros comerciales más grandes. Además, la inversión fue de 110 millones de euros, por lo que sería un auténtico desperdicio cerrar El Corte Inglés. Se consiguió crear 886 empleos directos, más los externos y los temporales, por lo que también sería una pena echar el cierre. Así que también se está barajando la opción de convertir este centro de El Corte Inglés en un outlet. Eso sí, sin fecha por el momento.

Guadalajara y El Corte Inglés

el corte ingles de Guadalajara El año 2007 fue un año bueno para El Corte Inglés ya que pudo realizar la apertura de varios centros, entre ellos el de Guadalajara. Lo curioso de este centro, además de la creación de puestos de trabajo, es que El Corte Inglés de Guadalajara no obtuvo la licencia de apertura hasta la víspera de la inauguración. Por suerte, todo llegó a tiempo y la apertura fue todo un éxito. La cuestión es que, con el paso de los años, El Corte Inglés de Guadalajara es de los menos rentables de toda España, y algo tienen que hacer en El Corte Inglés para que esto cambie. De ahí a que se piense en pasarlo a ser un outlet.

El Corte Inglés plantea un nuevo outlet en Talavera de la ReinaEl Corte Inglés de Talavera de la Reina

El día 4 de mayo del año 2007, y tras muchas complicaciones, se abrieron las puertas de El Corte Inglés de Talavera de la Reina. El espacio en el que habita este comercio pasó de ser un lugar angosto a ser un complejo moderno. Esto fue muy favorable para la ciudad ya que, además, se situó en una de las entradas más usadas de la ciudad. A pesar de eso, parece que en los últimos años no ha levantado cabeza y ahora quieren convertirlo en un outlet para que el edificio, y los puestos de trabajo, se sigan manteniendo tal y como estaban. La fecha estimada para hacer reformas en

El de Oviedo no termina de encajar

Oviedo El Corte Inglés Aunque hace ya bastantes años que El Corte Inglés de Oviedo abrió sus puertas, y que está colocado en un buen sitio, parece que no termina de encajar, lo que hace que su rentabilidad se vea mermada. El centro de Oviedo se abrió tras el año 2000 y, después de todos estos años, la plantilla del personal se ha visto muy reducida debido a los problemas económicos que sufre este centro. No es rentable, de esto están seguros. Así que, ¿Qué hacer con él? Se plantean, al igual que con el resto de centros que estamos viendo, convertirlo en un outlet con precios más económicos. Con esto quieren fomentar a compra para evitar que el comercio tenga que cerrar del todo.

Con el de Elche nada fue bien

El Corte Inglés de Elche Al igual que la mayoría de centros de El Corte Inglés que estamos conociendo, por no decir todos, El Corte Inglés de Elche abrió sus puertas después del año 2000 con muchas esperanzas de prosperidad, pero parece que solo se quedaron en eso. Nada fue bien desde la apertura de este centro. Desde que se inauguró, el Corte Inglés de Elche tiene pérdidas y nada de ganancias. Es por eso mismo por lo que planean otro tipo de negocio para él. Quieren hacer todo lo posible para no poner el cartel de ‘cerrado’, pero según las últimas informaciones, los ilicitanos lo verán cerrar definitivamente.

Albacete, ¿qué pasará con su centro?

Centro comercial de Albacete En Albacete se abrió El Corte Inglés en el año 2008, un poco después de los que ya hemos visto. Se invirtieron 100 millones de euros en una superficie de 25.000 metros cuadrados. Se repartió en cinco plantas comerciales y tres de aparcamiento y, aún así, parece que tampoco cuajó demasiado bien. Se contrataron a 890 personas para cubrir todos los puestos, pero hoy en día la plantilla se ha visto reducida a un tercio de la contratación inicial. En Albacete no quieren que el centro cierre sus puertas y es por eso mismo por lo que apoyan cualquier tipo de iniciativa para seguir manteniendo esos empleos.

Eibar podría quedarse sin uno de sus centros comerciales

Centros comerciales en Eibar

A pesar de que ya existía una tienda de El Corte Inglés en Eibar, en el año 2009 decidieron abrir una aún más grande, un Corte Inglés de 10 pisos y 20.000 metros cuadrados. El objetivo de este centro era impulsar la localidad y dar empleo a más personas, pero parece que el objetivo se quedó simplemente en eso. Ahora, unos años después, el centro de El Corte Inglés de Eibar no resulta nada rentable, por lo que algo tienen que hacer con esas 10 plantas para no tener que echar el cierre. Se plantean hacerlo outlet, pero, ¿las 10 plantas? Realmente no sabemos cómo acabará esto, pero parece que no pinta nada bien para Eibar.

El Corte Inglés de Xanadú (Arroyomolinos)

Centro de Xanadú (Arroyomolinos) El Madrid Xanadú, que es un centro comercial situado en Arroyomolinos, en la Comunidad de Madrid, abrió sus puertas en el año 2003, año en el que, además, estrenaron El Corte Inglés. Este centro comercial iba a ser un referente, por lo que era muy buen sitio para poner este comercio, pero, finalmente, no ha sido así, y ahora muchas de las miras del grupo se ven centrados en apartar este centro comercial. El Corte Inglés de Arroyomolinos está en el punto de mira y aún no sabemos qué pasará con él. Es cierto que no es tan grande como otros que hemos visto, por lo que convertirse en un outlet no es una idea descabellada. Aún así, todavía tendremos que esperar para saber qué es lo que pasará con él.

Cádiz, el puente interminable y El Corte Inglés

Cadiz, otro grandes almacenes Hace más de 10 años que El Corte Inglés se instaló en la provincia de Cádiz. Ocurrió en el año 2001 y se invirtieron 60 millones de euros para construirlo. Y ahora parece que no se ha sacado mucha tajada de aquello. Realmente fue una apuesta arriesgada ya que las rentas en la zona no son demasiado altas. No obstante, con la construcción de una nueva vía de acceso a Cádiz todo parecía que iba a ir sobre ruedas. ¿Lo malo de esto? Que la construcción del puente se retrasó muchísimo y que llegó la crisis. Desde entonces, El Corte Inglés de Cádiz no ha levantado cabeza. Es cierto que le dio mucha vida al entorno y que incluso atrajo al público a Cádiz, pero, finalmente, parece que su hora está llegando. Hay que puntualizar que en la provincia de Cádiz ya existen varios outlets de El Corte Inglés, algunos incluso han tenido que cerrar, por lo que no sabemos si, finalmente, se convertirá en un outlet o decidirán cerrarlo.

Castellón, un posible outletCastellón, posible outlet

El día 9 de diciembre del año 2005, El Corte Inglés de Castellón realizó su inauguración, aunque no estuvo abierto al público hasta 24 horas después. Fue una obra bastante lenta y dura debido a cuestiones políticas… …Pero, al final, consiguieron abrir este centro en una superficie de 55.950 metros cuadrados. La inversión estuvo en torno a los 50 millones de euros, de ahí a que no quieran cerrar este comercio del todo. En este caso la posibilidad de realizar un outlet, u otro tipo de tienda bajo el nombre de El Corte Inglés, es más probable que en casos anteriores, pero aún no podemos cantar victoria. No sabemos que pasará con él.

Córdoba, el más antiguo que no resulta rentable

El de Córdoba no es rentable El Corte Inglés de Córdoba es el que más tiempo lleva en pie de la lista. Se inauguró en el año 1995 con más de 200 empleados, siendo por entonces uno de los espacios más ilusionantes para el grupo en Andalucía. Con el paso del tiempo, estos empleados aumentaron hasta llegar a los 700, pero parece que esta época dorada de El Corte Inglés de Córdoba se ha acabado, sobre todo por las pocas opciones que tienen de sacarlo adelante. Ahora no saben qué hacer con este centro que tiene ya más de veinte años y es que, cuanto más viejo es un negocio, más difícil es desprenderse de él. Claro está que no quieren echarlo abajo, pero, desde hace un tiempo, parece que este edificio no es del todo rentable. ¿Qué pasará con él?

La poca rentabilidad del centro de San Juan de Aznalfarache hace que sus puertas estén a punto de cerrar

Poca rentabiidad El Corte Inglés San Juan Pese a que El Corte Inglés del municipio de San Juan de Aznalfarache, en Sevilla, cope actualmente como uno de sus centros comerciales más grandes, los grandes almacenes lo han puesto a la venta con un espacio de setenta mil metros cuadrados. Y es que, como hemos visto en otros lugares de España en los que el grupo se ha replanteado su posición, éste en concreto es uno de los que más papeletas tienen para que cierren definitivamente sus puertas.  Sobre todo debido a su poca rentabilidad de la que año a año se ven con cuantiosas pérdidas, en la cual, el centro de San Juan cuenta con tres plantas, una en bajo rasante, y engloba un Hipercor y un Bricor, la cadena de El Corte Inglés dedicada al bricolaje y la decoración. Si bien el objetivo era cerrar la venta antes de este final de año, todo indica a que puede hacerse en los primeros meses de 2020.

El centro comercial de Canarias, cerca del cierre

El Corte Inglés, Canarias Entre los que figuran en la lista se sitúa como uno de los grandes de Canarias, pero que desde El Corte Inglés se han visto abocados a replantear el cierre de su centro comercial ubicado en Las Palmas de Gran Canaria. El Corte Inglés también tiene la intención de vender su gran almacén de mayores dimensiones en Las Palmas, conocido con el nombre de Siete Palmas. Se trata de un centro comercial de cuatro plantas en total y 55.886 metros cuadrados. Así, el grupo liderado por Nuño de la Rosa busca que el cierre «sea el último paso«, habiendo previsto mantener la actividad en los inmuebles, donde, tal afirman desde la comunidad canaria, se plantean firmar acuerdos buscando así rebajar su deuda y obtener el certificado de empresa recomendable para invertir.

El de Marineda City, en Coruña, el segundo que más pierde en España

El Corte Inglés, Coruña Desde el grupo de Jesús Nuño de la Rosa añaden a su larga lista de cierres en centros de El Corte Inglés al coruñés de Marineda City, uno de sus grandes complejos de la comunidad gallega y de más renombre: el segundo establecimiento que más pierde de España. Sin embargo, se han visto cercanos a replantearse casi de manera inmediata el cierre de sus puertas, con el principal motivo de que este El Corte Inglés da menos beneficios de los esperados y del que ya no es rentable mantener.  El Corte Inglés en Galicia, cuya primera apertura en la comunidad fue el centro comercial de Vigo en 1975, cuenta en una amplia plantilla de más de 4.000 personas, distribuidas en medio centenar de establecimientos de diferentes áreas de negocio, además de sus cuatro grandes superficies: Vigo, Coruña, Santiago de Compostela y el propio Marineda City.

Amazon: gadgets muy alucinantes para el coche y moto por menos de 20 €

Jorge Majdalani
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Amazon: gadgets muy alucinantes para el coche y moto por menos de 20 €

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Es así que gracias a sus cuatro puertos de carga, éstos permitirán que tengamos la mejor disposición a la de hora de encontrarnos en el coche, quienes nos permiten recargar simultáneamente dos dispositivos a alta velocidad. Con protección de fusible, éste aguarda los dispositivos contra un sobrecalentamiento, sobrecorriente o sobrecarga. También se puede comprar aquí.

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