miércoles, 17 diciembre 2025

PepsiCo reta a Mondelez y puja por Hershey para crecer más rápido

A principios de diciembre de 2024, Mondelez quería volver a comprar a la matriz de Reese’s, es decir, a la estadounidense Hershey, pero tras el no de esta, PepsiCo ha entrado al juego posicionándose como una posible compradora para el negocio de Hershey con la intención de crecer más rápido en un sector más dulce.

PepsiCo lleva tiempo buscando expandirse en el mercado de los dulces. Sin ir más lejos, hace un año Hostess era una opción, pero se adelantó en la compra y las negociaciones la compañía JM Smucker que adquirió al fabricante de Twinkies. La venta de Hershey podría entrar en los planes de la embotelladora.

Bien es cierto, que en octubre PepsiCo ya dio un paso en su necesidad de seguir engordando su negocio en cuanto a nuevas marcas y productos. El CEO de la embotelladora, Ramon Laguarta, compartió que PepsiCo había conseguido llegar a un acuerdo para adquirir ‘Siete Foods‘. La firma ‘Siete Foods’ es una empresa estadounidense fundada en 2014 que elabora versiones no tradicionales de ingredientes y alimentos tanto mexicanos como mexicoamericanos.

PepsiCo quiere combatir los bajos ingresos con un recorte de precios y promociones

PEPSICO SE LA JUEGA POR HERSHEY

Sin ir más lejos, Mondelez suele ser un participante activo en fusiones y adquisiciones, aunque históricamente el apalancamiento no ha superado 4 veces. Esto, significa que una posible adquisición de Hershey probablemente tendría que ser una combinación de efectivo y stock. Además, si consigue cerrar esta compra Mondelez obtendría una importante participación en el mercado mundial de confitería. Sin embargo, los desafíos para lograr la aprobación de la fusión y adquisición pueden ser demasiado grandes para superarlos.

Ante el no de Hershey a Mondelez, entra en juego PepsiCo. Una combinación hipotética de las dos empresas icónicas de productos de consumo podría reducir la dependencia de PepsiCo de Frito-Lay, al tiempo que le permitiría aprovechar su vasto sistema de entrega directa a tiendas, su habilidad en marketing y su presencia internacional.

LA ALIANZA ENTRE PEPSICO Y HERSHEY COMPLEMENTARÍA FORTALEZAS

«Creemos que la búsqueda de PepsiCo de mercados adyacentes a los snacks salados, que podrían incluir chocolate y productos de confitería a base de azúcar podría ayudar a fortalecer el crecimiento de sus ventas, y al mismo tiempo, reducir su dependencia en su negocio Frito-Lay en Norteamérica», señalan los expertos del sector.

Siguiendo esta línea, Hershey es el principal fabricante estadounidense de productos de chocolate y confitería a base de azúcar, podría brindarle a PepsiCo una nueva plataforma de crecimiento de gran tamaño que podría aprovechar con su gran sistema de entrega directa a tiendas en Norteamérica y a su presencial internacional. Además, las sólidas finanzas de PepsiCo y su demostrada habilidad en marketing son fortalezas competitivas adicionales que podrían respaldar la estrategia de compra por parte de la embotelladora.

Hershey s Chocolatinas con Cookies y Nata m Merca2.es

Una posible combinación de PepsiCo y Hershey podría impulsar el crecimiento de las ventas de la embotelladora y el margen ebitda ajustado. Los expertos suponen unas sinergias operativas anuales de unos 625 millones de euros vinculados a eficiencias en materia de abastecimiento, fabricación, distribución y marketing.

«Creemos que PepsiCo probablemente necesitaría una combinación de acciones y efectivo para digerir la empresa líder de confitería de Estados Unidos. Suponiendo que PepsiCo pagara una prima del 20% sobre el precio inalterado de Hershey de 168 euros el 6 de diciembre. Una adquisición que podría generar un valor empresarial de aproximadamente 46.163 millones de euros», señalan los analistas de Bloomberg.

EL SECTOR DE LOS SNACKS EN ESTADOS UNIDOS

La participación de PepsiCo en el mercado de snacks salados de Estados Unidos, que asciende a 73.098 millones de euros, le otorga muchas ventajas, incluidas economías de escala y capacidad de Negociación con los minoristas. No obstante, los expertos creen que también limita su capacidad de crecer a través de fusiones y adquisiciones sin provocar ‘la ira’ de los reguladores.

Siendo así, observamos una oportunidad para que PepsiCo aumente su presencia en mercados adyacentes de alimentos preparados en Estados Unidos como puede ser con el chocolate, las golosinas, las galletas, las barritas de snacks o los snacks de frutas. Unas categorías estrechamente relacionadas que se alinean bien con el objetivo general de la embotelladora de aprovechar la creciente demanda de alimentos y bebidas preparadas.

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Productos de PepsiCo con envases de plástico.

Si nos centramos en los principales competidores de los nuevos segmentos a los que se puede abrir PepsiCo en Estados Unidos, nos encontramos con Mondelez, General Mills, Kellanova y National Grape Cooperative Association, Welch’s. Si bien, PepsiCo lidera el mercado de snacks salados en Estados Unidos con una participación en valor del 39%. Hershey lidera el mercado de confitería en Estados Unidos con una participación del 23,7%, seguida de Mars (23,3%) y Ferrero (9,9%).

En este sentido, la adquisición de Hershey por parte de PepsiCo podría estar en la lista de sus próximas adquisiciones. En cuanto a la salud del negocio de la embotelladora, su apalancamiento neto de deuda ha disminuido sustancialmente desde la compra del fabricante de bebidas energéticas Rockstar a mediados de 2020.


Mercadona, Carrefour y Dia lideran las contrataciones con más de 177 mil españoles

Los supermercados, entre ellos Mercadona, Carrefour y Dia proporcionan empleo a un 5% de la población asalariada de nuestro país, es decir, un total de más de 720 mil personas, y más de la mitad son mujeres, con casi 474 mil mujeres trabajadoras. Lo que lleva a elevar la tasa de empleo femenino en el sector de la gran distribución hasta el 66%, muy por encima de la media de la economía.

Es uno de los sectores que menos demandas de empleo de personas en paro genera, registra una tasa del 7%, frente al 12% de la media de la economía española, porque su oferta de empleo no es atractiva para la mayoría de las y los trabajadores. Los empleos en Mercadona, Dia y Carrefour, otras compañías de distribución, ofrecen ofertas de empleo que se caracterizan por la elevada demanda de disponibilidad para trabajar en domingos y/o festivos.

Las ofertas de empleo en el sector de la distribución crecen en cuanto se acerca la temporada de verano, y la temporada de invierno. Son dos momentos temporales donde los supermercados necesitan más ayuda de la normal porque más clientes realizan compras, necesitan estar en todo momento reponiendo stock y también se junta con vacaciones de la plantilla fija de los supermercados.

Recuerdos Carrefour

MERCADONA Y CARREFOUR LIDERAN LAS CONTRATACIONES DEL SECTOR

En este sentido, la mayor parte de la oferta de empleo que genera este subsector exige una cualificación básica, de modo que las plantillas se conforman con un 42% de personal con niveles de formación inferiores, es decir un 33% de referencia en la media de la economía, y un 25% en los niveles de formación superiores, con un 41% en la media de la economía.

Siguiendo esta línea, las grandes cadenas de supermercados, es decir, aquellas que tienen implantación a nivel estatal, concentran en estos momentos más de la mitad de la cuota de mercado del sector de la gran distribución con Mercadona y Carrefour liderando, tanto en términos de superficie de venta, con un 59%, como en términos de facturación con el 60%.

MERCADONA ES EL SUPERMERCADO LÍDER INDISCUTIBLE CON MÁS DE 100 MIL PERSONAS EN PLANTILLA

La cadena de distribución de Juan Roig, Mercadona, cuenta con más de 100 mil personas en plantilla, concretamente, 105.286 mil empleados, y más de 1.600 supermercados, con los que factura el 30,09% de la cifra total de ventas del sector de la distribución alimentaria en España. Por detrás de Mercadona, le sigue la cadena de distribución francesa, Carrefour, que cuenta con casi 1.500 establecimientos y más de 55 mil personas empleadas, con las que consigue el 9,9% de la cifra total de facturación del sector.

No obstante, Dia cuenta con un total de 2.300 tiendas repartidas por territorio español, representando el supermercado con la mayor red comercial entre establecimientos propios y franquicias. La cadena española emplea cerca de 17 mil personas, concretamente, 16.648 trabajadores.

Dia gana la partida del precio de los supermercados descuentos
Establecimiento de Dia.

Por otro lado, Mercadona, Carrefour y Dia operan con una serie de establecimientos de más de 1.000 metros cuadrados, aunque en los últimos años la tendencia es ir abriendo supermercados más pequeños y mantienen cifras de ventas por persona empleada en torno a los 260 mil euros, con un valor máximo de 355 mil euros en el caso de Lidl, y en el extremo inferior Carrefour con 183 mil euros.

Dentro de los grandes operadores, los que han registrado en 2023 un mayor margen de beneficio sobre ventas han sido Carrefour, con un 3,4%, y Mercadona, con un 3,2%; pero les sigue bien de cerca Dia con un 2,9%. Sin embargo, las cifras de los supermercados que operan a nivel regional muestran que son ellos los que están obteniendo mejores resultados, como puede ser el caso de Gadisa, Ahorramás o Eroski.

LAS OFERTAS DE EMPLEO DE MERCADONA, CARREFOUR Y DIA

Carrefour ha lanzado una serie de ofertas de empleo vía Infojobs para cubrir las vacantes de Navidad y para preparar el próximo año, es decir, la temporada de 2025. En las ofertas vigentes, la cadena de supermercados francesa está pidiendo estudios mínimos, como puede ser un ciclo formativo de grado medio, y experiencia mínima de al menos 1 año de cara al público. Bien es cierto, que el requisito que siempre se requiere en las ofertas de empleo de Carrefour es la capacidad para el trabajo en equipo.

Además, Carrefour brinda a sus empleados una serie de ventajas al ser trabajadores de la cadena de distribución francesa. Entre algunas de las ventajas, está un descuento del 8% para el propio empleado y para 6 personas más en todos los productos y programas que se preocupan por el bienestar del trabajador con el programa Carrefour Life, donde hay actividades, eventos deportivos, descuentos y ventajas exclusivas.

Carrefour mueble

La cadena de distribución valenciana no se ha querido quedar atrás y también está preparando el próximo año con nuevas ofertas de empleo. Sin ir más lejos, Mercadona publicó el 19 de diciembre una nueva serie de ofertas, entre ellas para técnico auxiliar de mantenimiento en Alcalá de Henares, o de repartidor para Mercadona Online a jornada completa en Boadilla del Monte.

«Para Mercadona, cada una de las personas que forman parte de su plantilla son un activo muy valioso. Si te consideras una persona comprometida y resolutiva, con ganas de trabajar y está listo para unirte a un equipo dedicado a la excelencia, este es tu sitio», explican desde Mercadona en la descripción de sus ofertas publicadas en Infojobs.

bolsa de trabajo
Una trabajadora de Mercadona.

En cuanto a Dia, en noviembre lanzó una serie de ofertas, concretamente lanzó más de 50 nuevas ofertas de empleo para cubrir las necesidades de la cadena de distribución en todos los establecimientos de Dia en territorio español. El supermercado busca cajeros, reponedores, pickers de pedidos online, personal de sección, responsables de tiendas, responsables de área, gerentes de logística e incluso comerciales y financieros, entre otros.

El mercado europeo del acero registrará una modesta recuperación de volúmenes y márgenes en 2025

Según Fitch Ratings, la modesta recuperación de los volúmenes de acero en Europa se verá respaldada por la demanda de la industria manufacturera, el repunte de la construcción debido a la relajación de las condiciones de financiación y la demanda acumulada.

Un cierto repunte de los precios del acero y el descenso de los costes de las materias primas impulsarán una ligera mejora de los márgenes siderúrgicos.

Eurofer espera una recuperación del 0,6% en la demanda de acero de la UE en 2025, aunque el consumo sigue estando por debajo de los niveles prepandémicos, como analizamos en nuestro informe Global Steel Outlook 2025. La demanda real de acero había estado disminuyendo desde 2017, excepto por un breve período de recuperación post Covid en 2021.

La demanda cayó un 1,4% en 2023, y Eurofer estima que disminuirá un 3% en 2024 debido a la débil demanda de los sectores de la construcción y la automoción, los conflictos en curso, las incertidumbres geopolíticas, los efectos del endurecimiento monetario, la inflación y los precios de la energía.

Acereras Fitch 2 Merca2.es

Los márgenes de los productores europeos de acero han sido bajos debido a la debilidad estructural del mercado siderúrgico nacional, salvo un periodo excepcional durante la recuperación del Covid. Esperamos una ligera mejora de los márgenes siderúrgicos en 2025, impulsada por un cierto repunte de los precios del acero y unos menores costes de las materias primas.

Las exportaciones de acero de la UE quedaron exentas de los aranceles de la sección 232 de EE.UU.; el impacto de las posibles nuevas medidas comerciales de la nueva administración estadounidense dependerá de su alcance. EE.UU. es el segundo destino de las exportaciones de acero de la UE, con un 14% en 2023.

Acerinox y ArcelorMittal dan su plácet a la ampliación de las compensaciones de CO2

Acero, acereras y el coste del CO2

Los costes del carbono en el marco del Régimen Comunitario de Comercio de Derechos de Emisión disminuyeron en 2024 debido al descenso de los precios de la energía y al rápido ritmo de descarbonización. La introducción del Mecanismo de Ajuste en la Frontera del Carbono (CBAM) de 2026 a 2032 aumentará gradualmente los costes del carbono para los productores nacionales una vez que se abandonen las asignaciones gratuitas y se igualen los costes del CO2 para los exportadores a la UE con los de los productores nacionales.

Sin embargo, los costes del CO2 se reflejarán en los precios del acero una vez que se imponga la CBAM a partir de 2026, lo que aliviará la presión sobre los productores europeos.

Acereras Fitch Merca2.es

Todos los productores de la UE aspiran a reducir sus emisiones de aquí a 2030. ArcelorMittal y Thyssenkrupp se han fijado un objetivo de reducción del 30%, mientras que los más pequeños, como SSAB (98%) y Salzgitter (50%), tienen metas más ambiciosas.

La tarifa eléctrica de electrointensivas ya duplica y triplica la de sus competidoras europeas

La mayoría de los productores se centran en el hierro de reducción directa (DRI) a base de gas natural o hidrógeno en hornos de arco eléctrico (EAF), mientras que Thyssenkrupp planea combinar el DRI con hornos de fusión eléctricos, lo que le permitiría mantener la capacidad existente de altos hornos. Independientemente de la tecnología, es probable que las inversiones en descarbonización sean considerables.

Las perspectivas de Fitch Ratings reflejan nuestras expectativas de una ligera recuperación de la industria siderúrgica tras el deslucido 2024, debido principalmente a un mercado siderúrgico chino más equilibrado. Esperamos que el consumo aparente implícito de acero disminuya en 18 millones de toneladas ™ en 2024, según CRU, debido a una demanda más débil en China, Japón, Corea del Sur y Estados Unidos. En 2025, prevemos un aumento del consumo aparente de un solo dígito, apoyado por India, la demanda estable de China y un repunte en EE.UU. y la UE.

Los mejores videojuegos para jugar todos juntos el día de Navidad

Sin lugar a dudas, la Navidad representa el momento del año en el que más disponibilidad suele haber para fortalecer la unión familiar. Aunque hay muchas formas de lograr este objetivo, lo cierto es que dependiendo de la personalidad de cada integrante del grupo familiar, se suele tirar por opciones más convencionales (como juegos de mesa o charlas grupales) o por alternativas un poco más modernas, como jugar a videojuegos en familia.

Familia videojuegos

Si para estas fiestas te apetece más esto último y, por ende, deseas tener todo lo necesario para hacer de esta Navidad una experiencia inolvidable para ti y para tus seres queridos, enhorabuena, has dado con el artículo indicado. El día de hoy te presentaremos algunos de los mejores videojuegos que puedes tomar bajo consideración para pasar un rato agradable con tu familia en estas fechas especiales, ya sea compitiendo entre sí o trabajando en equipo. ¡Aquí vamos!

Super Mario Party y los simuladores: las alternativas más confiables

Videojuegos Navidad

Inicialmente, tenemos que el Super Mario Party Jamboree es una de las alternativas más seguras para quienes buscan un videojuego que garantice diversión y tiempo de valor con sus familias durante esta Navidad. Por medio de una serie de minijuegos súper locos y coloridos, esta decimotercera entrega de Mario Party ofrece una experiencia gaming única que hará que las horas se pasen como minutos. Puedes probar esta opción desde la Nintendo Switch.

Por otro lado, nos encontramos con Keep Talking And Nobody Explodes, un videojuego que en un principio fue lanzado como una experiencia de realidad virtual, pero que luego se convirtió en lo que conocemos hoy en día: un simulador de artificiero que ahora se puede jugar sin gafas y cuyo concepto gira en torno a la desactivación de una bomba con la ayuda de todos los integrantes del grupo. Está disponible para Nintendo Switch, PlayStation 4, Xbox One, Windows, OS X, Android y Linux.

Imposible olvidarse del mítico Just Dance en plena Navidad

Navidad videojuegos

Por último, te recomendamos un videojuego caracterizado por el nivel de diversión y la gran variedad de métodos de entretenimiento que ofrece. En este caso, el Just Dance 2025 Edition ha traído consigo algunas novedades más que interesantes, entre las que se destacan un paquete de canciones de Ariana Grande y la canción Basket Case de Green Day. Puedes disfrutar de este videojuego desde tu Nintendo Switch, PlayStation 5 y Xbox Series X/S.

Ahora bien, ya que cuentas con algunas de las mejores alternativas que tienes a tu disposición para pasar un rato agradable con tu familia, no tienes excusa para dejar que el aburrimiento se apodere de la Navidad, pues con los videojuegos que te acabamos de enseñar notarás que el tiempo se pasa volando y que las risas se adueñan de tu hogar durante toda la jornada. ¡Descárgalos ahora mismo!

Estas son las páginas web más visitadas en España durante el 2024

Para nadie es un secreto que Internet se ha consolidado como uno de los entornos más importantes de nuestra vida como sociedad. Más allá de si se trata de España o de cualquier otro país, lo más normal es que la mayoría de las personas se conecte a la red de redes varias veces al día, ya sea por necesidad o por simple entretenimiento. Por esta razón, año tras año es posible deducir el uso que le damos a esta herramienta por medio de las páginas web que más visitamos.

Páginas España

En esta oportunidad, analizaremos nuestro comportamiento en Internet como país por medio del Wrapped Digital 2024, un análisis que muestra nuestra navegación en Internet y que es elaborado por GfK DAM, el medidor oficial de las audiencias digitales en España. En otras palabras, a continuación veremos cuáles han sido las páginas web más visitadas por los españoles durante este año. ¡Aquí vamos!

Google y YouTube comandan la navegación en España

Web España

En primer lugar y para sorpresa de nadie, tenemos a Google, el gigante tecnológico que, entre otras cosas, precisamente se caracteriza por ser la página mediante la cual accedemos al resto de plataformas web. Actualmente Google tiene más de 39 millones de usuarios únicos, lo que representa un incremento del 2,4 % con respecto a la cifra reportada el año pasado. Sin lugar a dudas, es el rey de Internet en España y el mundo.

Detrás de Google se ubica YouTube, el servicio de streaming de la gran G. Y es que por más competidores que aparezcan (como Twitch y Kick, por ejemplo), la plataforma roja sigue siendo la reina del vídeo en Internet, al menos en España y en una gran cantidad de países más. En este momento cuenta con más de 36 millones de usuarios únicos, un 2,5 % más que el año pasado.

Meta se consolida como el segundo brazo más fuerte

España páginas

En el tercer lugar se ubica WhatsApp, la aplicación de mensajería más popular del mundo. En lo que respecta a apps, esta es la favorita de los españoles, pues cuenta con más de 33 millones de usuarios registrados en nuestro país. Durante este año, la plataforma de Meta sumó más de 35 millones de usuarios únicos, lo que representa un 2 % más en comparación con el 2023.

Por último y para cerrar el top 4, aparece Facebook, otra plataforma propiedad de Meta. En este caso, tenemos que una de las redes sociales más antiguas continúa más vigente que nunca, pues acumuló un total de 33 millones de usuarios únicos durante el 2024, un 0,4 % más que lo evidenciado el año pasado.

Lidl ha sacado la herramienta definitiva para mantenerte en forma sin salir de casa

Teniendo en cuenta que cada vez son más las personas que buscan tener bienestar físico y una vida activa, Lidl ha lanzado un nuevo producto pensado justamente para esto, el cual ha logrado ganar popularidad de forma bastante rápida gracias a su versatilidad y a los beneficios que otorga. Además, como ya nos tiene acostumbrados, la cadena alemana lo ha puesto a la venta a un excelente precio, demostrando una vez más su capacidad para combinar calidad y economía en todo lo que ofrece.

Lidl forma

Se trata nada más y nada menos que de la tabla de equilibrio de Lidl, un dispositivo sencillo pero altamente eficaz para mantenerse en forma. Básicamente, consiste en una plataforma plana colocada sobre una base que permite el movimiento en diferentes direcciones, promoviendo así la activación de una gran variedad de músculos y la coordinación, mientras el usuario se ve obligado a mantener la estabilidad al realizar ejercicios físicos.

Los beneficios principales de la tabla de equilibrio de Lidl

Tabla Lidl

La tabla de equilibrio ofrecida por Lidl está fabricada con materiales resistentes y cuenta con un diseño antideslizante, el cual asegura seguridad durante su utilización. Además, su tamaño compacto facilita su transporte y almacenamiento; ideal para quienes no cuentan con demasiado espacio en casa.

Entre los beneficios más importantes que otorga esta herramienta, se encuentran: el fortalecimiento de los músculos esenciales para la postura y la estabilidad general (como los abdominales, lumbares y oblicuos); el mejoramiento de la coordinación y el equilibrio; la prevención y rehabilitación de lesiones, sobre todo en tobillos, rodillas y caderas; y la versatilidad en el entrenamiento físico, desde ejercicios básicos de equilibrio hasta entrenamientos avanzados (como yoga, pilates o rutinas de fuerza).

Cómprala ahora mismo por menos de 10 euros

Lidl tabla

Lidl acumula varios años destacándose por ofrecer productos de la más alta calidad a precios competitivos no, lo siguiente. Esta tabla de equilibrio con diseño ergonómico y duradero no es la excepción, además, está hecha para adaptarse a las necesidades de los usuarios principiantes y también a las de los más experimentados en el ejercicio físico.

Como si todo esto fuese poco, Lidl está ofreciendo esta tabla de equilibrio a un precio de risa. Actualmente la puedes conseguir por solo 9,99€ tanto en las instalaciones como en el sitio web oficial de la cadena: ¡aprovecha esta ganga antes de que se agote, pues cada vez son más los clientes que se interesan en tener un estilo de vida más saludable!

¿Compras de última hora? El Corte Inglés te lo pone fácil con esta guía de regalos para esta Navidad

¿Compras de última hora? El Corte Inglés te lo pone fácil con esta guía de regalos para esta Navidad. los mejores regalos con los que siempre acertarás.

Un terrario con el que sorprenderás, los mejores estuches de perfume y cuidado facial a precios irrepetibles, además de otras joyas de El Corte Inglés que no debes perderte.

Juego arcade Legami al mejor precio en El Corte Inglés

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El juego arcade Legami es el regalo perfecto para los nostálgicos de los videojuegos clásicos. Este mini arcade ofrece diversión asegurada con múltiples juegos retro en un formato portátil, ideal para llevar a cualquier lugar. Su diseño compacto y atractivo lo convierte en un detalle único para todas las edades.

Si buscas un regalo original y lleno de entretenimiento, este juego arcade es la opción ideal. Si te interesa este producto en la web de El Corte Inglés, aquí lo encontrarás.

Estuche de regalo CK One Calvin Klein

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El estuche de regalo CK One de Calvin Klein es una opción clásica y versátil. Incluye la icónica fragancia unisex que combina frescura cítrica con un toque cálido, perfecta para el día a día. Además, el set incluye complementos para un cuidado personal completo, ideal para regalar estas fiestas.

Este estuche es un detalle práctico y elegante que encantará a cualquier persona. Si te interesa este producto en la web de El Corte Inglés, aquí lo encontrarás.

Proyector de estrellas blanco al mejor precio en El Corte Inglés

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El proyector de estrellas blanco es un regalo mágico que transforma cualquier espacio en un cielo estrellado. Ideal para crear ambientes relajantes, este proyector es perfecto para niños y adultos que disfrutan de la tranquilidad y el encanto de las luces suaves.

Un detalle único y especial que encantará a todos. Si te interesa este producto en la web de El Corte Inglés, aquí lo encontrarás.

Estuche de regalo Eau de Toilette Boss Bottled Hugo Boss

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El estuche de regalo Boss Bottled de Hugo Boss es una opción sofisticada para los amantes de las fragancias masculinas. Incluye la icónica Eau de Toilette y productos complementarios que realzan su aroma cálido y especiado, ideal para el hombre moderno.

Perfecto para regalar a alguien especial estas navidades. Si te interesa este producto en la web de El Corte Inglés, aquí lo encontrarás.

Mini arcade Legami Basket al mejor precio en El Corte Inglés

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El mini arcade Legami Basket es un divertido juego de baloncesto portátil que promete horas de entretenimiento. Su diseño compacto lo hace perfecto para llevarlo a cualquier lugar y disfrutarlo solo o en compañía. Es un regalo original para los amantes del deporte y los juegos.

Un detalle práctico y lleno de diversión para estas fiestas. Si te interesa este producto en la web de El Corte Inglés, aquí lo encontrarás.

Estuche de regalo rutina de limpieza reconfortante Lancaster

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El estuche de regalo de rutina de limpieza reconfortante de Lancaster incluye productos esenciales para un cuidado facial completo. Su fórmula suave y eficaz es perfecta para mantener la piel limpia y equilibrada, ideal para regalar a quienes buscan una rutina de belleza de calidad.

Es un regalo práctico y pensado para el bienestar personal. Si te interesa este producto en la web de El Corte Inglés, aquí lo encontrarás.

Estuche de regalo Eight Hour A Elizabeth Arden al mejor precio en El Corte Inglés

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El estuche de regalo Eight Hour de Elizabeth Arden es un set que incluye productos icónicos para el cuidado de la piel. Con su fórmula hidratante y reparadora, este set es ideal para proteger y nutrir la piel durante todo el año.

Un detalle perfecto para amantes de la belleza y el cuidado personal. Si te interesa este producto en la web de El Corte Inglés, aquí lo encontrarás.

Terrario Moly Cotta Naturalys 3 plantas al mejor precio en El Corte Inglés

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El terrario Moly Cotta de Naturalys con tres plantas es un regalo perfecto para los amantes de la decoración y la naturaleza. Este pequeño ecosistema es ideal para añadir un toque verde y fresco a cualquier espacio, además de ser fácil de mantener.

Es un detalle original y decorativo que encanta a todos. Si te interesa este producto en la web de El Corte Inglés, aquí lo encontrarás.

Temas polémicos que pueden arruinarte el día de Navidad en familia

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El día de Navidad es un momento de alegría y celebración, donde la familia se reúne para compartir momentos especiales. Sin embargo, estas reuniones también pueden convertirse en un campo minado de conversaciones que, en lugar de acercar a los presentes, generan tensiones y desencadenan discusiones. En medio de un ambiente festivo, algunos temas pueden surgir espontáneamente, transformando la atmósfera cálida en una situación incómoda y, a veces, hasta desagradable.

Para evitar que estos momentos arruinen la celebración, es importante identificar cuáles son esos temas que, aunque interesantes o incluso necesarios en otros contextos, no son adecuados para la mesa navideña. En este artículo, exploramos los principales tópicos que podrían convertirse en detonantes de conflictos familiares y cómo manejar estas conversaciones para mantener la paz y el espíritu festivo.

Las rivalidades deportivas: más allá del fútbol

Las pasiones deportivas, especialmente aquellas relacionadas con equipos rivales, pueden ser una fuente de conflictos en cualquier reunión familiar. Aunque el fútbol es el deporte que más divisiones genera, las discusiones también pueden surgir en torno a otros deportes como el baloncesto, el tenis o incluso la Fórmula 1.

Estas conversaciones suelen intensificarse cuando algún resultado reciente ha sido controvertido o cuando los equipos preferidos de los presentes tienen una rivalidad histórica. La intensidad de las emociones que despiertan estas temáticas puede llevar a comentarios sarcásticos o acusaciones que rápidamente escalan en intensidad. Ten esto en cuenta para no discutir el día de Navidad.

Debates ideológicos: el riesgo de las opiniones firmes

Segun un estudio estos son los temas que mas se evitan en las cenas familiares en Navidad 5 Merca2.es

En las reuniones familiares es común que surjan temas ideológicos, desde cuestiones relacionadas con el medio ambiente hasta debates sobre tecnología o avances científicos. Aunque estos temas pueden parecer más neutrales que la política o el fútbol, también tienen el potencial de generar desacuerdos profundos.

Las diferencias de opinión suelen estar influenciadas por las experiencias personales y las creencias de cada individuo, lo que puede dificultar encontrar un terreno común. En un día como el de Navidad, lo ideal es evitar estos debates o, al menos, tratarlos de manera superficial, sin profundizar en posturas que puedan polarizar a los asistentes. Ten esto en cuenta para no discutir el día de Navidad.

Comentarios sobre las relaciones personales

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Otro de los temas delicados en estas reuniones es el estado de las relaciones personales. Preguntar sobre parejas, divorcios, hijos o decisiones de vida puede ser incómodo para algunos miembros de la familia. Aunque las intenciones detrás de estas preguntas suelen ser buenas, pueden abrir heridas o generar resentimientos que afecten el ambiente festivo.

Lo más aconsejable es respetar los límites personales de cada individuo y centrarse en temas que no impliquen juicios o expectativas sobre sus vidas privadas.

La crianza y la educación de los hijos

Segun un estudio estos son los temas que mas se evitan en las cenas familiares en Navidad 11 Merca2.es

Cuando hay niños presentes, no es raro que surjan comentarios o debates sobre cómo se les educa o cría. Desde el tipo de alimentos que consumen hasta las actividades que realizan, este tema puede convertirse en un terreno pantanoso, especialmente si las opiniones de los presentes son divergentes.

Aunque compartir consejos puede ser útil en otros contextos, hacerlo durante la cena de Navidad puede generar tensiones entre padres y familiares que sienten que sus decisiones están siendo cuestionadas. Ten esto en cuenta para no discutir el día de Navidad.

El dinero y la economía familiar

Segun un estudio estos son los temas que mas se evitan en las cenas familiares en Navidad 3 Merca2.es

Hablar de dinero en cualquier contexto puede ser incómodo, y durante el día de Navidad no es la excepción. Las comparaciones salariales, las discusiones sobre gastos o inversiones, e incluso los comentarios sobre los regalos pueden ser interpretados como juicios o críticas, generando tensiones innecesarias.

Lo ideal es evitar este tema por completo y centrarse en disfrutar de la comida, la compañía y el espíritu navideño. Después de todo, la Navidad debería ser un momento para desconectar de las preocupaciones financieras, no para intensificarlas. Ten esto en cuenta para no discutir el día de Navidad.

El pasado familiar: recuerdos que dividen

Segun un estudio estos son los temas que mas se evitan en las cenas familiares en Navidad 4 Merca2.es

Aunque recordar momentos del pasado puede ser una forma maravillosa de conectar con los seres queridos, no todos los recuerdos son positivos. En ocasiones, las reuniones familiares sacan a relucir conflictos antiguos o desacuerdos que no han sido resueltos.

Revivir estas situaciones puede generar tensiones y arruinar el ambiente festivo. Es mejor centrarse en recuerdos alegres y positivos que refuercen los lazos familiares en lugar de debilitarlos. Ten esto en cuenta para no discutir el día de Navidad.

Comparaciones entre generaciones

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En las familias con varios rangos de edad, es común que surjan comparaciones entre generaciones, ya sea sobre estilos de vida, decisiones profesionales o actitudes hacia ciertos temas. Estas comparaciones, aunque puedan parecer inocentes, a menudo provocan malentendidos y desacuerdos.

En lugar de centrarse en las diferencias, es más productivo buscar puntos en común y destacar las fortalezas de cada generación. Esto ayuda a crear un ambiente de respeto mutuo y colaboración.

Problemas de salud o hábitos personales

Busca alguna actividad para después al organizar la cena de Navidad

Las conversaciones sobre la salud o los hábitos personales de los miembros de la familia también pueden ser fuente de conflictos. Comentarios sobre el peso, la dieta o el estilo de vida pueden ser percibidos como críticas, incluso si no se expresan con esa intención.

Para mantener la armonía, es mejor evitar estos temas y, en su lugar, celebrar los aspectos positivos de cada persona. Esto contribuye a un ambiente más inclusivo y respetuoso. Ten esto en cuenta para no discutir el día de Navidad.

Los temas que arruinan el día de Navidad

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Finalmente, llegamos al punto crucial del artículo. Los temas más polémicos que pueden arruinarte el día de Navidad son aquellos que despiertan emociones intensas, generan divisiones o cuestionan las elecciones personales de los demás. La política, el fútbol, las relaciones personales y las comparaciones son solo algunos ejemplos de las conversaciones que es mejor evitar durante estas celebraciones.

En su lugar, es preferible centrarse en actividades y temas que unan a la familia, como compartir recuerdos positivos, jugar juegos o disfrutar de una buena película navideña. Con un poco de tacto y consideración, es posible crear un ambiente donde todos se sientan valorados y cómodos, asegurando que el día de Navidad sea verdaderamente especial.

Las costumbres de Navidad más raras que jamás se hayan visto

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La Navidad, esa época del año llena de luces, regalos y tradiciones, no solo es especial por los momentos que compartimos con nuestros seres queridos, sino también por las costumbres de Navidad que cada cultura ha desarrollado para celebrarla. Desde rituales relacionados con la buena suerte hasta comidas cargadas de simbolismo, las costumbres de Navidad alrededor del mundo son un reflejo de las creencias, la historia y las particularidades de cada sociedad. Sin embargo, algunas de estas tradiciones pueden parecer extrañas para quienes no están familiarizados con ellas.

En este artículo exploraremos las costumbres navideñas más inusuales, desde los brindis con oro en las copas hasta el uso de cabras gigantes como decoración. Estas curiosas prácticas no solo nos muestran la diversidad cultural, sino que también nos invitan a reflexionar sobre las formas en las que la humanidad celebra la esperanza y la renovación que trae consigo el final de cada año.

Brindar con oro: abundancia en cada sorbo es una de las costumbres de Navidad más originales

En muchos países las costumbres de Navidad, especialmente en España, Italia y América Latina, el brindis es uno de los momentos más significativos de las fiestas. Sin embargo, en algunas regiones se ha añadido un toque curioso a esta tradición: introducir un objeto de oro en la copa. La creencia popular sostiene que este gesto atrae prosperidad y buena suerte para el año entrante, ya que el oro simboliza riqueza y abundancia.

Aunque esta práctica parece sencilla, no está exenta de riesgos. Para evitar accidentes, algunas personas prefieren sostener el objeto en la mano mientras beben. Esta curiosa costumbre navideña no solo es un símbolo de abundancia, sino también una muestra de cómo las tradiciones evolucionan incorporando elementos de lujo y superstición.

Dinero en los bolsillos, zapatos o bajo el mantel

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Las costumbres de Navidad en América Latina y Europa del Este, el dinero tiene un papel especial en las celebraciones navideñas. En países como México, Venezuela y Ecuador, llevar billetes en los bolsillos o incluso en los zapatos durante la Nochevieja es un ritual para atraer fortuna. En Polonia, el dinero se coloca bajo el mantel, mientras que en Chile se pone directamente en el plato, siempre con la esperanza de que el próximo año sea más próspero.

En Asia, aunque la celebración del Año Nuevo Lunar no coincide exactamente con la Navidad, el uso de sobres rojos con dinero en su interior, conocidos como hongbao, es una tradición similar que busca atraer prosperidad. Estas prácticas reflejan el deseo universal de comenzar el año con abundancia. es una de las costumbres de Navidad más originales.

La cabra de mimbre en Suecia

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Suecia celebra la Navidad con una peculiar tradición que incluye la construcción de una cabra gigante de paja o mimbre, conocida como julbock. Este símbolo tiene sus raíces en antiguas tradiciones celtas y se relaciona con el solsticio de invierno. Aunque su significado original se ha perdido con el tiempo, la cabra se ha convertido en una figura icónica de la Navidad sueca.

Curiosamente, muchas de estas cabras terminan quemadas cada año, lo que añade un toque dramático a la tradición. Además, en Suecia es habitual que las familias vean la misma película del Pato Donald en Nochebuena, una costumbre que lleva más de seis décadas en el país.

Abrir puertas y ventanas: dejar entrar la buena suerte

La Puerta del Perdon de la Iglesia de San Pedro de la Rua en Navarra Merca2.es

Las costumbres de Navidad en países como Rusia, Italia y Filipinas, abrir puertas y ventanas durante las celebraciones navideñas es un ritual para dejar salir lo malo y permitir que la buena suerte fluya en el hogar. En Filipinas, esta costumbre está influenciada por el Feng Shui, una práctica china que valora el flujo positivo de energía.

Además, en algunas regiones de Filipinas, las personas visten ropa con estampados de lunares para atraer prosperidad, ya que los círculos simbolizan monedas. Esta tradición combina influencias chinas y españolas, reflejando la riqueza cultural del país. es una de las costumbres de Navidad más originales.

Lentejas en vez de uvas en Italia

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En Italia, las lentejas son un alimento típico de Fin de Año, y su consumo está cargado de simbolismo. Asociadas con la salud y la prosperidad, se cree que cada lenteja puede convertirse en una moneda en el año venidero. Esta tradición, que data de la Edad Media, surgió como una forma de aprovechar la abundancia de esta legumbre durante la temporada invernal.

Aunque para los italianos esta costumbre tiene un profundo significado, resulta curiosa para quienes están acostumbrados a otras tradiciones, como comer uvas, una práctica muy popular en España y otros países hispanohablantes.

El pavo y el beso en Estados Unidos

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En Estados Unidos, el pavo es el protagonista indiscutible de la cena navideña, al igual que en Acción de Gracias. Esta tradición, que tiene sus raíces en las festividades aztecas, fue adoptada por los colonos europeos y se convirtió en una parte esencial de la cultura estadounidense.

Además del pavo, otra costumbre característica es el beso bajo el muérdago o durante las campanadas de Nochevieja. Según la creencia, no besar a alguien en ese momento trae mala suerte en el amor para el próximo año. Este ritual tiene su origen en las Saturnales romanas, donde los besos simbolizaban prosperidad y reconciliación. Es una de las costumbres de Navidad más originales.

Las costumbres de Navidad

Fin a la mentira la fecha ideal para poner el arbol de Navidad en casa 1 Merca2.es

Aunque algunas de estas costumbres puedan parecer extrañas o incluso extravagantes, todas tienen algo en común: el deseo de atraer buena suerte, prosperidad y felicidad para el nuevo año. Cada cultura celebra la Navidad de manera única, incorporando elementos que reflejan sus valores y tradiciones.

Estas prácticas, que pueden variar desde lo simbólico hasta lo gastronómico, nos recuerdan que la diversidad cultural es una riqueza que merece ser celebrada. Y aunque algunas costumbres puedan parecernos raras, forman parte de lo que hace especial a esta época del año.

Eroski se adelanta a Lidl con el accesorio de cocina más buscado y usado de la temporada

Eroski ha sorprendido una vez más a sus clientes con una gran rebaja en el precio de uno de sus accesorios de cocina más deseados. Teniendo en cuenta que durante estas navidades la cocina gourmet ocupa un lugar más que especial en nuestras vidas, esta cadena se ha encargado de que no te falte uno de sus mejores aliados, el cual es perfecto para darle el toque final sofisticado a cada uno de tus platos más elaborados.

Eroski gourmet

Se trata nada más y nada menos que del soplete de cocina de Eroski, el cual viene de lujo para utilizar en la elaboración de cremas quemadas, así como para dorar verduras y carnes; funciones que lo convierten en un utensilio imprescindible a la hora de elevar cada uno de nuestros platos al siguiente nivel sobre todo durante este mes, que es en el que más solemos optar por preparar recetas complejas. ¡Aprovecha que está con un descuento imperdible!

Conviértete en un chef profesional con el soplete gourmet de Eroski

Soplete Eroski

El soplete gourmet de Eroski está diseñado para satisfacer las necesidades tanto de cocineros aficionados avanzados como de principiantes. Su llama es capaz de dorar, caramelizar y gratinar con una precisión inigualable, dando lugar a resultados de nivel profesional desde la comodidad de casa. Particularmente durante estas fechas, este utensilio ha sabido convertirse en un accesorio clave en la gran mayoría de cocinas de nuestro país de cara a la preparación de los platos más sofisticados del año.

Este soplete también es ideal para preparar postres como merengues o crème brûlée, ya que les da el acabado crujiente y dorado que los caracteriza. Asimismo, viene bien para platos salados, siendo útil para fundir quesos, darle un toque ahumado a ciertos alimentos y dorar carnes. Sin lugar a dudas, la versatilidad de este accesorio lo convierte en una herramienta imprescindible para la cocina a la hora de preparar cualquier plato que logres imaginarte.

Consigue este soplete ahora mismo con un descuento del 28 %

Eroski soplete

Otro de los puntos fuertes del soplete gourmet de Eroski corresponde a lo fácil que resulta usarlo, pues su diseño está pensado para ser utilizado de forma cómoda y segura incluso por quienes no tienen experiencia alguna manejando este tipo de herramientas. Además, su encendido es lo suficientemente rápido y eficiente como para perfeccionar cualquier receta sin que haya lugar para los errores de cálculo.

Eroski ha dado un paso al frente y ha decidido incrementar más todavía el atractivo de este soplete rebajando su precio en un 28 %. Por esta razón, ahora mismo puedes comprarlo en el sitio web oficial de este supermercado por solo 17,90€ (antes 24,90€): ¡no dejes pasar esta gran oportunidad!

C&A lanza pijamas navideños que son ideales para toda la familia

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C&A ha lanzado su nueva colección de pijamas navideños, perfecta para disfrutar de las fiestas en familia. Con un diseño exclusivo que mezcla comodidad y estilo festivo, estos pijamas están pensados ​​para que todos, desde los más pequeños hasta los adultos, puedan celebrar la Navidad con un toque de alegría. Con estampados divertidos de renos, árboles de Navidad y copos de nieve, la colección se presenta como una opción ideal para las reuniones familiares y las tradicionales fotos junto al árbol.

La novedad de este año es que, además de los diseños tradicionales, C&A ha incorporado pijamas a juego para toda la familia. Padres, hijos e incluso mascotas podrán disfrutar de un look coordinado y lleno de espíritu navideño. Los tejidos suaves y cálidos, como el algodón y la felpa, garantizan una sensación de confort durante toda la noche, convirtiéndolos en la opción perfecta para relajarse en la víspera de Navidad o para disfrutar de una mañana de Navidad rodeado de los seres queridos.

Este lanzamiento no solo es una opcióC&A se alía con Zalando para vender sus productos en Españan atractiva para quienes buscan regalos navideños prácticos y con estilo, sino que también refleja la tendencia de la moda familiar que cada vez cobra más fuerza en las festividades. Con precios enormes y una amplia variedad de tallas, los pijamas navideños de C&A se posicionan como una opción imprescindible para las familias que desean compartir la magia de la Navidad de una manera especial y cómoda.

Muñeco de nieve y pingüino

Muñeco de nieve y pingüino

C&A ha lanzado un encantador pijama navideño para bebe que es perfecto para las festividades. Este conjunto de 2 piezas, disponible por solo 8,99 €, está diseñado en felpa con un suave cardado interior que garantiza calidez y comodidad para los más pequeños. Su diseño presenta un estampado alegre con dibujos de copos de nieve, árboles de Navidad, muñecos de nieve y pingüinos, lo que lo convierte en una opción ideal para las celebraciones navideñas en familia.

La parte superior del pijama cuenta con un práctico cierre a presión en el lateral del cuello, facilitando el proceso de vestir al bebé. Los puños de canalé añaden un toque de estilo y mantienen las mangas en su lugar, mientras que el pantalón con cintura elástica asegura un ajuste cómodo y flexible para que el bebé pueda moverse con libertad.

Este pijama no solo es adorable, sino que también es parte de un look conjunto para grandes y pequeños, permitiendo a toda la familia lucir un estilo navideño armonioso. Es una opción económica y festiva para que los más pequeños disfruten de la Navidad con mucho estilo y comodidad.

Oso – pijama navideño con pantalón de franela

Oso - pijama navideño con pantalón de franela

C&A presenta su pijama navideño sin género con diseño de oso, disponible por 17,99 €, que promete ser un imprescindible para las festividades. Este conjunto de estilo unisex está compuesto por una parte superior de punto suave que incluye un simpático parche de oso en chenilla, agregando un toque tierno y acogedor. El pantalón de cuadros en franela, con cintura elástica y cordón, asegura comodidad y un ajuste perfecto, ideal para relajarse en casa durante las celebraciones.

Este pijama navideño no solo es cómodo, sino también versátil, ya que puede ser usado por toda la familia, gracias a su diseño sin género. La posibilidad de conjuntarlo con otros miembros de la familia permite crear un look navideño armonioso para todos, desde los más pequeños hasta los adultos. Es perfecto para disfrutar de las noches de invierno en familia, creando recuerdos especiales.

La suavidad del tejido y el estilo casual y festivo hacen de este pijama una opción ideal para esos momentos relajados junto al árbol de Navidad. Con un precio accesible, es una excelente elección para quienes buscan comodidad, calidez y un toque divertido para las festividades.

Pijama navideño de invierno

Pijama navideño de invierno

C&A presenta su pijama navideño de invierno, una propuesta perfecta para disfrutar de las fiestas con estilo y comodidad. Con un precio de 19,99 €, este conjunto de peluche es extremadamente suave, ideal para mantenerse abrigado durante las noches más frías. Su parte de arriba está adornada con un mensaje festivo de «Merry» acompañado de copos de nieve brillantes bordados, añadiendo un toque de magia navideña a tu look.

El pantalón, que complementa a la perfección la parte superior, cuenta con una cómoda cintura elástica, lo que asegura un ajuste perfecto para cualquier figura. Su diseño sencillo pero festivo hace que este pijama sea una opción cómoda ya la vez alegre para las reuniones familiares o para relajarse en casa durante las vacaciones.

Este pijama navideño de invierno es una excelente elección para quienes buscan una opción cálida y con un toque navideño. Gracias a su suavidad y estilo, se convierte en un regalo perfecto para toda la familia. Es ideal para disfrutar de una Navidad acogedora sin renunciar a la comodidad ni al espíritu festivo.

Pijama de forro polar

Pijama de forro polar

C&A ha lanzado su nuevo pijama de forro polar, una opción perfecta para mantenerte abrigado y cómodo durante las frías noches navideñas. Este conjunto, con un precio de 18,99 €, destaca por su suave tejido de forro polar, que asegura una sensación de calor y confort en todo momento. Su diseño de copos de nieve aporta un toque festivo y elegante, ideal para las celebraciones de la temporada.

El pijama se compone de una parte de arriba con estampado de copos de nieve y mangas raglán en contraste, lo que le da un aire moderno y dinámico. El pantalón, también estampado, cuenta con una cómoda cintura elástica que se adapta perfectamente al cuerpo. Con sus remates ceñidos, este conjunto garantiza una excelente movilidad, siendo perfecto tanto para descansar en casa como para disfrutar de la mañana de Navidad en familia.

Este pijama de forro polar es una opción ideal para quienes buscan un look navideño sin sacrificar la comodidad. Su diseño versátil y agradable al tacto hace que sea un regalo perfecto para toda la familia, ya que está disponible en varias tallas. Sin duda, es la elección ideal para quienes desean disfrutar de las fiestas de una forma cálida y estilosa.

Pijama – estampado

Pijama - estampado

C&A ha lanzado un pijama estampado navideño ideal para las noches de invierno, con un diseño que combina comodidad y estilo a la perfección. Este conjunto, con un precio de 35,99 €, está confeccionado en un punto suave que proporciona una sensación agradable al contacto con la piel. Su estampado de copos de nieve en tonos sutiles crea un ambiente festivo y acogedor, mientras que los remates ceñidos en la parte inferior de las mangas y los pantalones añaden un toque de estilo adicional.

La parte superior del pijama destaca por su elegante cuello solapa y una tapeta de botones que recorre toda la parte delantera, lo que no solo aporta un aire clásico, sino que también permite un ajuste cómodo y flexible. El pantalón, por su parte, está diseñado con una cintura elástica y un cordón, lo que garantiza un ajuste perfecto y una mayor libertad de movimiento.

Este pijama estampado es una opción ideal para aquellos que buscan algo más cómodo pero igualmente cómodo para las celebraciones navideñas. Ya sea para regalar o para disfrutar en casa durante las festividades, es una elección versátil que asegura calidez, comodidad y un toque festivo en estas fechas especiales.

Este es para la OCU el mejor jamón relación calidad precio

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El jamón ibérico es una de las joyas de la gastronomía española, un producto que combina tradición, excelencia y un sabor inigualable. Su presencia es obligatoria en las mesas de Navidad, acompañando quesos y vinos, y se ha convertido en un símbolo de calidad reconocida a nivel mundial. Su textura, aroma y sabor únicos son fruto de una cuidadosa crianza y curación que distingue a este embutido de cualquier otro. Sin embargo, no todos los jamones ibéricos son iguales, y la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ha realizado un estudio para determinar cuál es el mejor jamón relación calidad precio disponible en los supermercados.

Con la llegada de la temporada festiva, encontrar un buen jamón que no desestabilice el presupuesto se vuelve crucial para muchas familias. La OCU ha valorado varios factores clave para identificar un ganador: desde la calidad de la grasa hasta la cantidad de sal, pasando por el sabor y los conservantes. Este análisis ofrece una guía práctica para quienes buscan disfrutar de un jamón ibérico de calidad sin gastar una fortuna.

La tradición del jamón ibérico en España

El jamón ibérico no es solo un alimento, sino un símbolo cultural profundamente arraigado en la tradición española. Su proceso de elaboración, que incluye alimentación específica para los cerdos y largos periodos de curación, da lugar a un producto que encarna la esencia de la gastronomía del país. Este jamón proviene de cerdos de raza ibérica, cuya alimentación y crianza influyen directamente en su sabor y textura.

La calidad del jamón ibérico se debe, en gran parte, a las condiciones de vida de los animales. Los mejores jamones provienen de cerdos alimentados con bellotas en la dehesa, lo que aporta un sabor más profundo y un aroma característico. Sin embargo, estos productos suelen tener precios elevados, lo que lleva a muchos consumidores a buscar opciones más accesibles, como las variedades de cebo o de cebo de campo.

Qué busca la OCU en un buen jamón

Es cierto que el jamon iberico es bueno para las dietas 2 Merca2.es

El análisis de la OCU no se centra exclusivamente en los productos más caros, sino en aquellos que ofrecen la mejor relación calidad precio. Esto significa que el sabor, la textura y la calidad del producto deben estar equilibrados con su coste. Para llegar a una conclusión, la organización evaluó 30 marcas diferentes de jamones ibéricos envasados y loncheados disponibles en supermercados.

Entre los aspectos valorados se encuentran la cantidad de sal, la humedad, la calidad de la grasa y la certificación de calidad. La OCU también tuvo en cuenta el origen del jamón, destacando que la variedad de 50% raza ibérica es una opción más económica que aún mantiene un excelente nivel de sabor y textura.

Los factores que hacen único al jamón ibérico

Es cierto que el jamon iberico es bueno para las dietas 3 Merca2.es

El jamón ibérico es reconocido por su textura sedosa, sus vetas de grasa infiltrada y su aroma intenso. Estas características se deben a dos factores principales: la raza del cerdo y su alimentación.

Los cerdos de raza ibérica poseen una genética única que les permite acumular grasa en el interior de los músculos, lo que se traduce en un jamón jugoso y lleno de sabor. Dependiendo del porcentaje de pureza de la raza, el jamón puede clasificarse como 50%, 75% o 100% ibérico, siendo este último el más exclusivo.

Por otro lado, la alimentación también juega un papel crucial. Los cerdos criados a base de pienso producen jamones más económicos, mientras que aquellos que se alimentan con bellotas en la dehesa generan los jamones de mayor calidad. El proceso de curación, que puede durar hasta 48 meses, completa el ciclo de elaboración, aportando los matices finales al sabor del jamón.

El mejor jamón ibérico según la OCU

jamón ibérico

A partir de la mitad del artículo, es momento de revelar el ganador del análisis de la OCU. Tras evaluar los diferentes productos, la organización determinó que el mejor jamón relación calidad precio es el jamón ibérico en lonchas de la marca Auchan, disponible en Alcampo. Este jamón, con un precio de 4,28 euros por cada envase de 100 gramos, obtuvo una puntuación de 84 sobre 100 en el estudio.

Lo que hace destacar a este producto es su equilibrio entre sabor, textura y precio. Además, cuenta con el certificado de calidad Certifood, lo que garantiza que cumple con los estándares exigidos para los productos de 50% raza ibérica. Este jamón no solo es asequible, sino que también ofrece una experiencia gastronómica de alta calidad, lo que lo convierte en una opción ideal para las celebraciones navideñas.

Las otras opciones recomendadas por la OCU

jamon la nevera espanola Merca2.es

Aunque el jamón de Auchan se llevó el primer puesto, el análisis de la OCU destacó otras marcas que también merecen reconocimiento. En segundo lugar quedó la paleta ibérica Sánchez Alcaraz, con un precio de 11,30 euros por cada 100 gramos. Esta opción, aunque más cara, se distingue por su sabor intenso y su textura firme.

En tercera posición se encuentra el jamón ibérico Realvalle, disponible en Lidl por 4,70 euros el envase de 100 gramos. Este producto ofrece una excelente relación calidad precio, con un sabor equilibrado y una textura agradable.

Cómo elegir el mejor jamón para estas fiestas

Jamon Bellota Black Friday

Elegir un buen jamón ibérico no siempre es sencillo, especialmente cuando hay tantas opciones disponibles. Además de considerar las recomendaciones de la OCU, es importante prestar atención al etiquetado. El porcentaje de raza ibérica, el tipo de alimentación y el periodo de curación son indicadores clave de la calidad del producto.

Otro aspecto a tener en cuenta es el precio por kilogramo. Aunque un envase puede parecer económico, calcular su precio por kilo te permitirá comparar mejor entre diferentes opciones y asegurarte de que estás obteniendo la mejor relación calidad precio.

Disfrutar del jamón sin gastar una fortuna

Jamón bellota

El análisis de la OCU demuestra que no es necesario gastar grandes sumas de dinero para disfrutar de un buen jamón ibérico. Opciones como la de la marca Auchan ofrecen una experiencia culinaria de calidad a precios accesibles, lo que las convierte en una excelente alternativa para quienes buscan equilibrio entre sabor y economía.

Además, optar por jamones envasados y loncheados puede ser una solución práctica y conveniente, especialmente para quienes no tienen tiempo o herramientas para cortar un jamón entero. Este formato garantiza una frescura óptima y permite disfrutar del producto sin complicaciones.

El jamón como parte de la tradición navideña

paleta y jamonero

En España, el jamón ibérico es mucho más que un alimento; es una tradición que reúne a las familias y enriquece las celebraciones. Tener un buen jamón en la mesa, acompañado de otros productos típicos, es una forma de celebrar la riqueza gastronómica del país.

Gracias a los análisis de la OCU, ahora es más fácil identificar opciones accesibles y de calidad, asegurando que nadie se quede sin disfrutar de este manjar durante las fiestas.

Esto es todo lo que puedes saber sobre tu salud, simplemente observando tu lengua

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La lengua es un órgano fascinante y multifuncional, esencial no solo para el habla, sino también para la masticación, la deglución y la percepción del sabor. Su aspecto puede decirnos mucho sobre nuestra salud general, y aprender a interpretarlo puede ayudarnos a identificar posibles problemas a tiempo.

La lengua es un espejo de nuestra salud general. Mantener una buena higiene bucal, llevar una dieta equilibrada y prestar atención a los cambios en su aspecto pueden ayudar a detectar y prevenir problemas de salud. Si notas cambios llamativos en este órgano de la boca, es recomendable buscar el consejo de un profesional de la salud para obtener un diagnóstico adecuado y un tratamiento oportuno. Recordemos que la prevención y la detección temprana son clave para mantener nuestra salud en óptimas condiciones.

CÓMO ESTÁ FORMADA LA LENGUA

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La lengua está compuesta principalmente por músculos, lo que le permite moverse con gran precisión y fuerza. Se divide en dos partes principales: la parte anterior, que es la que se puede ver fácilmente al abrir la boca, y la parte posterior, que se extiende hacia la garganta. La superficie está cubierta por diferentes tipos de papilas: filiformes (que no tienen función gustativa pero ayudan a manipular el alimento), fungiformes, foliadas y circunvaladas, estas últimas concentradas en la parte posterior y responsables de la detección de sabores amargos.

CÓMO DEBE SER UNA LENGUA SANA

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Una lengua saludable suele tener un color rosado uniforme y estar cubierta por una ligera capa de papilas gustativas, que son pequeñas proyecciones en la superficie. Estas papilas son las encargadas de percibir los sabores. La lengua no debería mostrar signos de hinchazón, manchas, ni grietas profundas. Además, una lengua sana mantiene una cierta flexibilidad y no debería causar molestias ni dolor.

LENGUA BRILLANTE Y MUY ROJA

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Una lengua que se ve muy roja y brillante puede ser un indicativo de varios problemas de salud. Puede estar relacionada con la deficiencia de vitamina B12 o ácido fólico, que son esenciales para la salud de los tejidos de la lengua. Además, una mucosa roja puede señalar la presencia de una infección o inflamación, como una glositis, que es la inflamación de la lengua. En algunos casos, también puede ser un signo de fiebre escarlatina, una enfermedad bacteriana.

LENGUA BLANQUECINA O CON MANCHAS

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Una lengua que presenta una capa blanca puede indicar la presencia de una infección por hongos, como la candidiasis oral. Es un problema bastante común en personas con el sistema inmunológico comprometido o después de un tratamiento con antibióticos. Las manchas blancas, que no se pueden raspar fácilmente, pueden ser signos de leucoplasia, una condición que a veces es precancerosa y necesita atención médica.

LENGUA MARRÓN

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La lengua marrón, aunque menos común, puede deberse a la acumulación de bacterias y desechos, especialmente en personas con mala higiene bucal. Fumar y consumir ciertos alimentos o bebidas, como el café o el té, también pueden provocar esta decoloración. En la mayoría de los casos, mejorar la higiene oral y reducir el consumo de estos productos resolverá el problema.

LENGUA GEOGRÁFICA

lengua

La lengua geográfica, también conocida como glositis migratoria benigna, es una condición inflamatoria que afecta la superficie de la mucosa. Se caracteriza por la aparición de áreas irregulares y lisas que parecen «mapas», con bordes blancos o amarillos. Estas áreas pueden cambiar de forma y ubicación con el tiempo, lo que da lugar a su nombre. Generalmente es una condición benigna y no suele causar problemas de salud graves.

La causa exacta de esta condición no se conoce con exactitud, pero se cree que pueden influir varios factores como la predisposición hereditaria o el el estrés. Además, también puede estar relacionado con deficiencias de ciertas vitaminas, como la vitamina B12. En algunos casos, se asocia con enfermedades como la psoriasis y otras condiciones inflamatorias.

LENGUA AGRIETADA

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Las grietas en la lengua, también conocidas como lengua fisurada, pueden ser una alteración inofensiva para muchas personas, de hecho en muchos casos es algo simplemente genético, y no está relacionado con ninguna patología. Sin embargo, puede causar molestias si las grietas se infectan. Las grietas pueden ser más comunes en personas mayores y no suelen requerir tratamiento a menos que causen dolor o infección. En ocasiones son sensibles a las comidas irritantes, como cítricos muy ácidos o alimentos muy salados.

LENGUA CON UNA GRIETA EN MEDIO

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Una grieta prominente en el medio de la lengua puede ser una variante de la lengua fisurada y, generalmente, no es motivo de preocupación. Sin embargo, si la grieta es profunda y causa dolor o incomodidad, puede ser recomendable consultar a un médico o dentista para descartar cualquier complicación.

LENGUA HINCHADA CON UNA CAPA BLANCA GRUESA

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Una lengua hinchada y cubierta por una capa blanca gruesa puede ser señal de varias condiciones médicas. Puede indicar una reacción alérgica, deficiencia de vitamina B12, anemia perniciosa o incluso problemas renales. Además, una lengua hinchada puede dificultar la respiración y la deglución, lo que requiere atención médica inmediata.

LLAGAS EN LA LENGUA

llagas Merca2.es

Las llagas en la lengua, también conocidas como aftas o úlceras, son bastante comunes y suelen ser dolorosas. Pueden ser causadas por estrés, cambios hormonales, deficiencias nutricionales o lesiones menores, como morderse accidentalmente durante las comidas o al hablar. En la mayoría de los casos, estas llagas se resuelven por sí solas en una o dos semanas. Sin embargo, si las úlceras son recurrentes o muy dolorosas, es importante consultar a un médico para descartar enfermedades subyacentes más serias.

LENGUA VELLOSA Y NEGRA

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La lengua vellosa y negra es una condición que puede parecer alarmante, pero generalmente es inofensiva. Se produce cuando las papilas filiformes crecen más de lo normal y atrapan bacterias y desechos, lo que les da un aspecto oscuro y peludo. Esta condición puede ser causada por mala higiene oral, uso prolongado de antibióticos, tabaco o una dieta blanda que no «raspa» la lengua. Mejorar la higiene oral y, en algunos casos, utilizar un raspador de lengua puede ayudar a resolver esta condición.

CÓMO MANTENER UNA BUENA HIGIENE

higiene lengua Merca2.es

La higiene de la lengua es tan crucial como el cepillado de los dientes, pero muchas personas la pasan por alto. Esta zona de la boca alberga numerosas bacterias orales, por lo que es fundamental mantener buenos hábitos de limpieza.  Al igual que cepillamos nuestros dientes a diario, también debemos higienizar la lengua cada día. Si no la limpiamos adecuadamente, se acumulan bacterias que causan mal aliento. Las bacterias que se acumulan en  la superficie de la mucosa pueden desplazarse a los dientes, aumentando la acumulación de placa y el riesgo de caries dental y gingivitis.

Por lo tanto, después de cepillarnos los dientes, debemos cepillar la lengua. Esto se hace sacando la lengua y raspando suavemente toda su superficie, repitiendo el proceso varias veces. Esta acción debe realizarse al menos una vez al día para reducir la cantidad de bacterias. Se recomienda raspar desde la parte más posterior hasta la punta. Así, contribuimos a una salud bucal más completa y una boca libre de bacterias. Esto se puede realizar con el mismo cepillo de dientes o con un raspador de lengua de venta en farmacias. 

Jupiter AM: las acciones estadounidenses están caras desde una óptica histórica

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Amadeo Alentorn, gestor principal de inversiones del área de Renta Variable Sistemática de Jupiter AM, señala que las bolsas, especialmente en EE.UU., están muy influenciadas actualmente por el sentimiento, presentan riesgo de concentración y, en nuestra opinión, amenazan con exceder las valoraciones razonables. Existen sesgos y riesgos ocultos en las bolsas mundiales.

En la recta final de 2024, las acciones estadounidenses están caras desde una óptica histórica. El PER ajustado por el ciclo del S&P 500 era de 38 a 1 de noviembre de 2024, cifra que duplica con creces su media a largo plazo1.

El PER ajustado por el ciclo, una ratio desarrollada por el profesor de la Universidad de Yale Robert Shiller, es una buena forma de comparar las valoraciones bursátiles a largo plazo. Está basado en los beneficios empresariales ajustados por la inflación de los diez años anteriores. Eso lo convierte en un indicador menos volátil que el PER, que está basado en los beneficios empresariales en periodos más cortos.

Beneficios pexels Merca2.es

Los PER pueden regresar a su media. Mientras que los ingresos y beneficios de las empresas pueden crecer durante periodos prolongados (el resultado neto de 1.300 millones de dólares de Apple en 2005 se ha disparado hasta los 94.000 millones en 2024, frente a un máximo de 99.000 millones en 2022), de los PER no cabe esperar que suban indefinidamente. El PER no mide el tamaño o los beneficios de las empresas, sino que es un cociente entre dos magnitudes diferentes que mantienen una relación económica: la cotización y los beneficios.

Esa relación entre los inversores y los fundamentales empresariales que expresa el PER podría fluctuar a corto plazo y ser diferente en distintas clases de acciones (más alta en valores que crecen más rápido) y regiones (más alta en regiones económicamente más pujantes), pero contiene un elemento de regresión a la media. Aunque es elástico, el PER puede tensarse cuando alcanza extremos y puede volver rápidamente a la media.

Acciones estadounidenses1 Merca2.es

El PER de Shiller se mueve muy por encima de su media a largo plazo. Fuente: Profesor Robert Shiller, disponible en https://shillerdata.com/

El valor medio de 17,5 del PER ajustado por el ciclo del S&P 500 corresponde al periodo desde 1881. Si nos fijamos en un periodo más breve, por ejemplo 30 años, entonces la media sube y se sitúa en 28, pero incluso con esa comparación el valor actual se encuentra más de un 33% por encima del promedio.

El PER ajustado por el ciclo ha llegado a situarse en niveles superiores a los actuales: alcanzó una cota máxima de 44 en diciembre de 1999, en el punto álgido de la burbuja puntocom. Esta burbuja terminó estallando en 2000-2001. Aunque no estamos pronosticando una caída similar, la burbuja puntocom dibuja una similitud intrigante con el mercado dominado por la tecnología que tenemos en la actualidad.

Kutxabank Investment espera revalorizaciones en Bolsa de un digito medio para 2025

A finales de 1990, el entusiasmo comprador se originó en el nacimiento de Internet, mientras que hoy lo hace en las perspectivas de la inteligencia artificial (IA). Un sesgo conductual típico de los inversores confrontados con una nueva tecnología, como Internet o la IA, es sobrevalorar sus resultados a corto plazo y subestimar su poder transformador a largo plazo.  

Sesgos psicológicos y acciones estadounidenses

El profesor Shiller también es muy conocido por su trabajo en el área de la psicología financiera. En su libro Irrational Exuberance, nos dejó una excelente definición cualitativa de una burbuja bursátil:

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Shiller ganó el premio Nobel en 2013, junto con Eugene Fama y Lars Peter Hansen. En su discurso en la ceremonia de los premios, aseguró que la hipótesis de los mercados eficientes de Fama (tal vez la justificación principal por la que tantos inversores vuelven la vista a los vehículos pasivos que replican índices) es incorrecta. La hipótesis de los mercados eficientes sostiene que toda la información se incorpora con precisión a las cotizaciones, pero Shiller y otros han argumentado que es una visión excesivamente racionalista de cómo funcionan en verdad los mercados.

Ocho inversiones alternativas que marcarán tendencia en el año 2025

La realidad dista de ser racional. Nosotros pensamos que los precios de un mercado reflejan en parte los sesgos psicológicos de sus actores. Algunas veces, estos sesgos distan mucho de ser racionales. Por ejemplo, Bard Barber y Terrance Odean, dos investigadores de la Universidad de California concluyen que los inversores suelen comprar los valores llamativos, como los que generan titulares en prensa, los que experimentan altos volúmenes de contratación y los que registran rentabilidades a un día extremas4.

Otro ejemplo nos lo ofrece Evangelkos Benos y Marek Jocheck, que revelaron que las empresas estadounidenses que contienen en su denominación «America(n)» o «USA» consiguieron rentabilidades positivas de alrededor del 6% anual durante la Segunda Guerra Mundial, la Guerra de Corea y la Guerra contra el Terrorismo (después del 11-S)5.

De forma más general, los psicólogos Amos Tversky y Daniel Kahneman han sostenido que las personas, cuando se forman juicios sobre acontecimientos inciertos, suelen recurrir a un reducido número de principios heurísticos que reducen la tarea compleja de evaluar probabilidades y que estos pueden dar lugar a sesgos.

Uno de estos sesgos es el de anclaje, que consiste en formular estimaciones ajustándolas de forma insuficiente a partir de un punto de partida familiar. Esto puede tener una aplicación en el mundo de la inversión: la opinión sobre si un precio es o no razonable se tiende a fundamentar en el precio reciente, incluso cuando ese precio, atendiendo a otros criterios quizá más racionales, es muy caro.    

Riesgo de concentración en las acciones estadounidenses

Acciones estadounidenses2 Merca2.es


La capitalización bursátil del S&P 500 está dominada por el puñado de valores que ocupan las primeras posiciones. Fuente: Bloomberg, a 13 de noviembre de 2024

Un inversor que compre un ETF que replica el S&P 500 está poniendo alrededor de un tercio de su dinero en tan solo siete de los 500 valores del índice. Los Siete Magníficos (NVIDIA, Apple, Microsoft, Alphabet, Amazon, Meta y Tesla) representan casi un tercio de la capitalización bursátil de ese índice. Por lo tanto, ese inversor está apostando por los valores tecnológicos y por el estilo de inversión denominado «crecimiento». No haya nada malo en ello, si dicho inversor está tomando una decisión informada y acepta el riesgo de concentración.

Sin embargo, nos preocupa que algunos inversores no entiendan plenamente que «el mercado» tiene muchas caras y puede diseccionarse desde multitud de ángulos (ponderación por capitalización, igual ponderación, ponderación por valor, ponderación por calidad, ponderación por baja volatilidad… por dar unos pocos ejemplos). Nosotros sugerimos que seleccionar una estrategia ponderada por capitalización bursátil, como un fondo indexado al S&P 500, es una decisión de inversión activa. Los inversores deberían pensárselo dos veces antes de adentrarse a ciegas y «pasivamente» en 2025.  

¡Descubre las últimas novedades de Pull&Bear! Tendencias de invierno que no querrás perderte

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El invierno ya está aquí, y con él llegan las nuevas tendencias que no puedes dejar pasar. Pull&Bear ha lanzado su colección para la temporada, y trae consigo una serie de novedades que rápidamente se están convirtiendo en imprescindibles. Desde prendas cómodas y elegantes para el día a día hasta opciones más sofisticadas para las salidas nocturnas, esta temporada la marca apuesta por un estilo versátil y moderno que se adapta a todos los gustos.

Entre las principales novedades de Pull&Bear se destacan los abrigos oversize, que se han convertido en un básico para la temporada. Las chaquetas de lana y los abrigos acolchados se mezclan con estilos más urbanos, creando looks únicos para combinar con cualquier outfit. Además, los tonos neutros y las texturas cálidas dominan las prendas, ofreciendo comodidad sin sacrificar el estilo. Las botas de tacón grueso y los zapatos de plataforma también ocupan un lugar importante, ideales para completar cualquier conjunto invernal.

Si estás buscando renovar tu armario para este invierno, Pull&Bear tiene todo lo que necesitas. Desde prendas funcionales hasta accesorios que te darán ese toque especial, las últimas novedades de la marca prometen ser un éxito. No esperes más y descubre las piezas clave de la temporada que transformarán tu look. ¡Es hora de aprovechar las tendencias de invierno de Pull&Bear y lucir increíble!

¡Los jeans rectos con detalle de strass de Pull&Bear que te harán brillar!

¡Los jeans rectos con detalle de strass de Pull&Bear que te harán brillar!

Si buscas darle un toque único y brillante a tu look, no puedes dejar pasar los rectos vaqueros con detalle de strass de Pull&Bear. Estos jeans de 39,99 € se destacan por su diseño de cinco bolsillos y un toque glamouroso en la cintura, gracias a los elegantes detalles de strass. Son la prenda ideal para quienes quieren un estilo moderno y confortable sin perder la comodidad.

El ajuste recto de estos jeans se adapta perfectamente a cualquier tipo de cuerpo, ofreciendo un look cómodo y estilizado. Además, su cierre de cremallera y botón asegura un ajuste perfecto. Su diseño versátil te permitirá combinarlos tanto con una camiseta casual como con una blusa de noche, logrando un outfit perfecto para cualquier ocasión.

El detalle de strass en la cintura aporta ese toque de distinción que hará que te sientas única. Con estos jeans, no solo te resultará cómodo, sino que también llamarás la atención con un estilo que mezcla lo clásico con lo más trendy de la temporada. ¡Hazte con los tuyos y destaca esta temporada con Pull&Bear!

¡La chaqueta bomber de efecto piel de Pull&Bear que estiliza tu look de invierno!

¡La chaqueta bomber de efecto piel de Pull&Bear que estiliza tu look de invierno!

Si buscas añadir un toque de sofisticación urbana a tu guardarropa, la chaqueta bomber efecto piel de Pull&Bear es la elección perfecta. Con un precio de 45,99 €, esta pieza combina a la perfección estilo y comodidad. Su tejido de efecto piel le otorga un brillo moderno que complementa cualquier conjunto, ya sea para un día casual en la ciudad o una noche con amigos.

Los detalles prácticos como los bolsillos laterales y los acabados en costilla ofrecen un look deportivo y desenfadado, ideal para aquellos que prefieren un estilo relajado sin dejar de lado lo elegante. Además, el cierre de cremallera proporciona un ajuste perfecto que puedes personalizar según tu preferencia. Esta chaqueta bomber es un must-have que combina el espíritu juvenil con un toque de sofisticación en cada look.

Perfecta para cualquier ocasión, la bomber piel efecto de Pull&Bear destaca como una prenda versátil que puedes llevar encima de jeans, vestidos e incluso faldas. Añade un aire de actitud a cualquier outfit y conviértela en tu nueva prenda favorita de la temporada. ¡No dejes que se te escape este básico de moda!

¡Renueva tu estilo con el jersey bardot soft touch de Pull&Bear!

¡Renueva tu estilo con el jersey bardot soft touch de Pull&Bear!

El jersey Bardot soft touch de Pull&Bear es la prenda imprescindible para este invierno. Con un precio de 25,99 €, este jersey de manga larga presenta un diseño de escote bardot que aporta un aire elegante y femenino a cualquier conjunto. Su tejido de punto soft touch ofrece una suavidad incomparable, garantizando que te mantendrás cálido y cómodo durante todo el día.

El escote bardot, que deja al descubierto los hombros, se ha convertido en un clásico para quienes buscan un estilo chic y moderno, ideal para combinar con jeans, faldas o pantalones de talle alto. La manga larga añade el toque perfecto para protegerte del frío sin perder el toque de sofisticación.

Este jersey es perfecto para cualquier ocasión, desde una salida casual hasta un look más arreglado para la oficina o una cita especial. Con su diseño versátil y atemporal, el jersey Bardot soft touch de Pull&Bear se adaptará fácilmente a tu estilo personal, convirtiéndose en un básico que no querrás dejar de usar. ¡Hazlo tuyo por solo 25,99 € y luce fabulosa en cualquier momento!

¡Atrévete con el Cárdigan Leopardo de Pull&Bear por 27,99 €!

¡Atrévete con el Cárdigan Leopardo de Pull&Bear por 27,99 €!

Este cárdigan de leopardo de Pull&Bear es la prenda que elevará tu estilo esta temporada. Con un precio de 27,99 €, este cárdigan en punto suave ofrece una comodidad excepcional y un diseño audaz que no pasará desapercibido. Su estampado de leopardo es el toque perfecto para añadir un aire salvaje y moderno a tu guardarropa.

Con un cierre de botones y manga larga, este cárdigan es ideal para combinar con diferentes looks, desde un conjunto casual para el día a día hasta un estilo más cómodo para la noche. Su tejido suave y ligero te mantendrá abregada sin renunciar a la moda, mientras que su estampado leopardo se convierte en un imprescindible para las fashionistas que buscan marcar la diferencia.

Este cárdigan de leopardo no solo es cómodo y cálido, sino también versátil, lo que lo convierte en un básico que podrás llevar todo el año. Combínalo con jeans, pantalones de cuero o incluso con un vestido para un look más atrevido. ¡Hazlo tuyo por solo 27,99 € y añade un toque único a tu estilo!

Los mejores juegos para jugar en familia el día de Navidad

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La Navidad no solo es el momento ideal para reunirse con los seres queridos, sino también para compartir momentos divertidos que creen recuerdos inolvidables. El día de Navidad, en medio de las cenas, los regalos y los brindis, los juegos son una excelente manera de entretener a toda la familia, desde los más pequeños hasta los adultos. Además de ser una forma de pasar el tiempo, estas actividades refuerzan los lazos familiares y traen risas que iluminan aún más el espíritu navideño.

En este artículo, exploraremos una selección de juegos ideales para disfrutar en familia el día de Navidad. Estas actividades no solo son fáciles de preparar, sino que también se pueden adaptar a diferentes edades y gustos, asegurando que todos puedan participar y divertirse.

Compartir recuerdos: un repaso al año

Uno de los juegos más emotivos para el día de Navidad consiste en recordar los momentos más importantes del año. Antes de la celebración, cada miembro de la familia prepara un video corto o una presentación con fotos y anécdotas personales. Durante la reunión navideña, todos comparten sus creaciones, recordando los buenos momentos vividos juntos o separados.

Este juego fomenta la conexión entre los miembros de la familia, ya que permite descubrir historias y experiencias que quizás no se hayan compartido antes. Además, es una actividad que no requiere habilidades especiales, solo el deseo de compartir recuerdos y sentimientos.

La carrera del calcetín navideño

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Este juego, perfecto para incluir a niños y adultos, consiste en una carrera para llenar un calcetín de Navidad con caramelos. Los jugadores se dividen en equipos y deben transportar los caramelos con una cuchara desde un extremo de la habitación hasta el calcetín, evitando derrames.

La competencia amistosa y la torpeza de algunos jugadores garantizan momentos llenos de risas. Además, es una actividad que pone a prueba la coordinación y el trabajo en equipo, siendo ideal para integrar a toda la familia.

El reto de las verdades y mentiras es uno de los mejores juegos del día de Navidad

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Este juego es ideal para una tarde tranquila alrededor de la mesa. Cada participante comparte tres declaraciones sobre sí mismo, de las cuales dos son verdaderas y una es falsa. El resto de los jugadores debe interrogar al participante para descubrir cuál de las afirmaciones es mentira.

El juego no solo es divertido, sino que también permite aprender cosas nuevas y sorprendentes sobre los demás. Además, fomenta la creatividad, ya que las mentiras deben ser lo suficientemente convincentes para engañar a los demás.

La bandeja de la memoria: un divertido juego para el día de Navidad

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En este juego clásico, se colocan varios objetos relacionados con la Navidad en una bandeja, que se muestra a los jugadores durante unos segundos antes de cubrirla. Los participantes deben recordar y escribir todos los objetos que vieron.

Este desafío pone a prueba la memoria y la atención, convirtiéndose en una actividad divertida y educativa para todas las edades. Para hacerlo aún más interesante, se pueden incluir objetos inusuales o añadir un límite de tiempo para escribir las respuestas.

Telegramas con creatividad navideña

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La imaginación se convierte en la protagonista de este juego. Un participante elige una palabra relacionada con la Navidad, y los demás deben escribir un mensaje o frase que siga el orden de las letras de esa palabra. Por ejemplo, si la palabra es «Navidad», cada letra debe ser el inicio de una frase que forme un telegrama coherente.

Este juego estimula la creatividad y asegura momentos de risa al escuchar las ocurrencias de los jugadores. Además, es una actividad que puede adaptarse fácilmente según las edades y los intereses de los participantes. Uno de los mejores juegos para el día de Navidad.

La gran pelota de papel

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Este juego aprovecha los restos de papel de los regalos abiertos durante la celebración. Los niños y adultos trabajan juntos para formar una gran pelota con el papel, envolviéndola con cinta adhesiva para evitar que se deshaga. Luego, los jugadores la usan para jugar a atraparla, lanzarla o incluso para inventar sus propias reglas.

Es una actividad sencilla y ecológica que combina creatividad, movimiento y diversión, perfecta para todas las edades.

El regalo musical

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En esta versión del clásico «paquete caliente», los jugadores se colocan en círculo y pasan un regalo envuelto mientras suena la música. Cuando la música se detiene, el jugador que sostiene el paquete debe desenvolver una capa de papel. El juego continúa hasta que el regalo queda al descubierto, y quien lo tiene en ese momento se lo queda.

Este juego no solo es emocionante, sino que también añade un elemento sorpresa, ya que el contenido del paquete puede ser un objeto gracioso o inesperado. Uno de los mejores juegos para el día de Navidad.

Atar corbatas navideñas

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Este desafío requiere habilidad y paciencia. Los jugadores se dividen en parejas y reciben una corbata navideña. Usando solo una mano cada uno, deben colaborar para hacer el nudo de la corbata en el menor tiempo posible.

La dificultad de la tarea y la coordinación que exige garantizan momentos de diversión. Además, este juego es ideal para adultos y niños mayores que quieran probar su destreza y trabajar en equipo. Uno de los mejores juegos para el día de Navidad.

Personalización y adaptación: el secreto del éxito

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Lo mejor de estos juegos es que se pueden personalizar y adaptar según las preferencias de la familia. Algunos juegos, como el de los recuerdos o el telegrama, permiten incorporar elementos específicos que hagan la experiencia más cercana y significativa. Otros, como la pelota de papel o el regalo musical, pueden incluir reglas propias para ajustarse al número y la edad de los participantes. Uno de los mejores juegos para el día de Navidad.

Diversión asegurada el día de Navidad

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El día de Navidad es una oportunidad perfecta para crear recuerdos inolvidables con la familia, y los juegos son una excelente manera de hacerlo. Estas actividades no solo entretienen, sino que también fomentan la interacción, la risa y el espíritu festivo que caracteriza a estas fechas.

Ya sea con juegos que despierten la creatividad o que desafíen la memoria, lo importante es compartir momentos juntos y disfrutar de la magia de la Navidad en compañía de los seres queridos. Uno de los mejores juegos para el día de Navidad.

Las mejores películas navideñas para disfrutar en familia

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Es tiempo de películas navideñas. La Navidad es la época perfecta para disfrutar en familia, compartir momentos únicos y, por supuesto, ver películas navideñas que capturan el espíritu festivo. Estas historias llenas de magia, humor y emoción son ideales para grandes y pequeños, convirtiéndose en una tradición más de las fiestas. Desde aventuras fantásticas hasta conmovedoras lecciones de vida, las películas navideñas ofrecen algo especial para cada miembro de la familia.

A lo largo de este artículo, exploraremos una selección de títulos imprescindibles para estas fiestas. Cada una de estas películas no solo entretiene, sino que también invita a reflexionar sobre el verdadero significado de la Navidad, con relatos que han dejado una huella en generaciones de espectadores.

La Navidad en peligro: Red One

En esta trepidante película, protagonizada por Dwayne Johnson y Chris Evans, la Navidad corre un grave riesgo cuando Papá Noel es secuestrado. Dos agentes que no se llevan nada bien deben unir fuerzas para salvar las fiestas en una carrera contrarreloj llena de desafíos. Con una mezcla de acción y comedia, Red One es una propuesta emocionante que combina el espíritu navideño con adrenalina pura.

Disponible en Prime Video, este título es ideal para aquellos que buscan una experiencia diferente durante estas fiestas, sin perder el toque mágico que caracteriza a las películas navideñas.

Una aventura peluda: Navidad con los Buddies

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Los más pequeños de la casa adorarán esta encantadora historia protagonizada por cinco cachorros que viajan al Polo Norte. Su misión es ayudar al hijo de Santa Can, Chiqui Can, a redescubrir el verdadero significado de la Navidad. En el camino, estos adorables personajes viven aventuras que mezclan humor, ternura y un mensaje sobre la importancia de compartir y dar.

Disponible en Disney+, Navidad con los Buddies es perfecta para una tarde en familia, especialmente si hay amantes de los animales en casa. Una de las mejores películas navideñas.

Historias entrelazadas: Love Actually

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Este clásico contemporáneo es una de las películas navideñas más queridas de todos los tiempos. Ambientada en un Londres lleno de luces y magia navideña, Love Actually sigue las historias de varias parejas que enfrentan complicaciones amorosas. Desde un primer ministro enamorado hasta un padre viudo que ayuda a su hijastro a conquistar a la chica de sus sueños, la película combina romance, humor y emoción.

Disponible en Netflix, este título es ideal para quienes buscan una película navideña más madura, pero igualmente entrañable y mágica.

Un clásico eterno: Milagro en la calle 34

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Este remake de 1994 es una joya que nunca pasa de moda. Kris Kringle, un anciano contratado como Santa Claus en unos grandes almacenes, asegura ser el auténtico Papá Noel. Lo que comienza como una entrañable anécdota navideña se convierte en un juicio donde se pone en duda su cordura.

Disponible en Disney+, Milagro en la calle 34 es una película conmovedora que recuerda la importancia de la fe y el espíritu navideño, convirtiéndola en un imprescindible para toda la familia.

Conexiones mágicas: Aquella Navidad

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Basada en el libro That Christmas and Other Stories de Richard Curtis, esta animación cuenta cómo un error de Santa Claus conecta a diversos personajes en una serie de eventos mágicos. Desde un joven que intenta adaptarse a su nuevo hogar hasta una estricta maestra empeñada en arruinar la diversión, la película entrelaza historias llenas de humor y emoción.

Disponible en Netflix, Aquella Navidad es una opción maravillosa para quienes buscan una película que capture la magia y los valores de estas fechas. Una de las mejores películas navideñas.

Fantasía y tradición: El Cascanueces

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La historia del cascanueces que cobra vida en la víspera de Navidad es un relato que ha encantado a generaciones. Esta adaptación cinematográfica combina magia, aventura y un toque de nostalgia, transportando a los espectadores a un mundo de fantasía donde todo es posible.

Disponible en Filmin, El Cascanueces es una película ideal para quienes disfrutan de los clásicos atemporales y quieren compartirlos con los más pequeños de la casa.

Un relato inolvidable: Eduardo Manostijeras

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Aunque no es una película navideña tradicional, Eduardo Manostijeras tiene un lugar especial en estas fechas. La historia de un joven con cuchillas en lugar de manos, que vive aislado hasta que encuentra el amor y la aceptación, está llena de magia y melancolía.

Disponible en Disney+ y Amazon Prime Video, esta película es perfecta para quienes buscan una historia diferente pero igualmente conmovedora y llena de simbolismo navideño. Una de las mejores películas navideñas.

La aventura de Nicolás: El chico que salvó la Navidad

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Nicolás es un joven humilde que emprende una misión para encontrar a su padre y descubre la tierra de los Elfos. En el camino, vive aventuras increíbles que lo llevan a comprender el verdadero significado de la Navidad. Este relato, lleno de desafíos y lecciones, es una opción emocionante para las familias que buscan historias inspiradoras.

Disponible en Netflix, El chico que salvó la Navidad es un recordatorio de que la magia de estas fechas reside en la generosidad y el amor.

Humor en una tormenta: El diario de Greg en Navidad: atrapados en la nieve

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Esta entrega de la saga de El diario de Greg lleva a la familia del protagonista a quedar atrapada en casa durante una ventisca. Mientras enfrentan el aburrimiento y los conflictos familiares, Greg teme haber sido incluido en la lista negra de Papá Noel por haberse portado mal.

Disponible en Disney+, esta película combina humor y lecciones familiares, siendo perfecta para una tarde de risas y diversión en familia. Una de las mejores películas navideñas.

El origen de un clásico: El hombre que inventó la Navidad

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Esta película narra cómo Charles Dickens creó Cuento de Navidad, una de las historias más emblemáticas de la temporada. En un momento de dificultades personales y profesionales, Dickens mezcla personajes reales y ficticios para dar forma a un relato que cambia la forma en que se celebra la Navidad.

Disponible en varias plataformas, El hombre que inventó la Navidad es una opción enriquecedora para quienes aman las historias detrás de los clásicos literarios.

Magia para todos

Las películas navideñas no solo entretienen, sino que también ofrecen la oportunidad de compartir valores como el amor, la generosidad y la esperanza. Cada una de estas historias tiene algo único que ofrecer, ya sea humor, emoción o un mensaje profundo. Estas fiestas, reúne a tu familia, prepara palomitas y sumérgete en el espíritu navideño con estas maravillosas opciones cinematográficas. ¡Disfruta de todas estas películas navideñas!

Si quieres explorar más películas navideñas para disfrutar en familia, puedes visitar Pelisflix, donde encontrarás una amplia selección de títulos festivos ideales para estas fechas especiales.

Si la DGT te pilla con esto en el coche te pondrá una multa de 400 euros

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La Dirección General de Tráfico (DGT) ha intensificado los controles sobre ciertos elementos en los vehículos, y uno de los que más controversia ha generado es el enganche del remolque. Con la entrada en vigor de nuevas normativas, no cumplir con los requisitos para instalar y utilizar este accesorio puede acarrear sanciones considerables. En este artículo, desglosaremos las claves de la normativa, qué debes hacer para evitar una multa de 400 euros y cómo asegurarte de que tu vehículo cumple con la legalidad.

La normativa detrás del enganche del remolque

El enganche del remolque, también conocido como «bola del remolque», es un elemento común en muchos vehículos, pero su instalación está lejos de ser un trámite sencillo. Según la DGT, la instalación de este accesorio se considera una reforma de importancia. Esto significa que no basta con instalarlo y usarlo; es necesario cumplir con una serie de requisitos legales para evitar sanciones.

Entre los trámites necesarios se incluyen un certificado del taller instalador, la homologación del enganche y un informe de conformidad. Estos documentos deben estar siempre en regla para garantizar que el accesorio cumple con los estándares de seguridad y no compromete la visibilidad de elementos esenciales del vehículo, como la matrícula.

¿Por qué la DGT multa a los conductores con enganches mal instalados?

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La multa de 400 euros que impone la DGT por un enganche de remolque mal instalado o sin homologar tiene su razón de ser. En primer lugar, se considera que un accesorio instalado incorrectamente puede representar un peligro para la seguridad vial. Además, si el enganche cubre parcial o totalmente la matrícula del vehículo, esto dificulta su identificación, algo que es imprescindible en situaciones como controles de tráfico o incidentes en carretera.

En algunos casos, incluso los enganches desmontables han generado polémica. Algunos conductores han sido multados por circular con el enganche puesto cuando no estaban usando un remolque. La justificación suele ser que el accesorio interfiere con la visibilidad de la matrícula, aunque muchas de estas sanciones han sido recurridas con éxito al no contar con una base legal sólida.

Los dos tipos principales de enganches

La DGT deja claro si puedes ser multado por aparcar en sentido contrario al de la via 2 Merca2.es

En el mercado, existen dos tipos básicos de enganches para remolques. El primero es el enganche fijo, que no se puede desmontar y permanece visible en todo momento. El segundo es el desmontable o retráctil, que permite retirar o esconder la bola del remolque cuando no está en uso.

Ambos tipos deben cumplir con los mismos requisitos legales en cuanto a instalación y uso. No obstante, los enganches desmontables son los que más confusión generan, ya que su diseño puede dar lugar a malentendidos sobre si afectan o no la visibilidad de la matrícula.

Cómo evitar una multa de 400 euros por el enganche del

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remolque

Para evitar sanciones, es fundamental que el enganche de remolque de tu vehículo cumpla con todos los requisitos establecidos por la DGT. Aquí tienes los pasos esenciales para garantizar que no tendrás problemas en los controles de tráfico:

  1. Certificado de instalación: Es imprescindible contar con un certificado emitido por el taller donde se realizó la instalación del enganche. Este documento debe acreditar que el accesorio se ha instalado correctamente y cumple con las normativas vigentes.
  2. Informe de conformidad: Este informe, generalmente emitido por el fabricante del vehículo o el concesionario, certifica que el enganche es compatible con el modelo de tu coche.
  3. Visibilidad de la matrícula: Asegúrate de que el enganche no cubra parcial o totalmente la matrícula. Si el accesorio interfiere con su visibilidad, podrías enfrentarte a una multa adicional de hasta 200 euros.
  4. Homologación del enganche: Comprueba que el enganche está homologado y cumple con los estándares de seguridad requeridos. Esto es especialmente importante si has adquirido un enganche de segunda mano o lo has instalado fuera de un taller autorizado.

La polémica de las multas a los enganches desmontables

¡Ojo a la DGT 500 euros de multa y 6 puntos por hacer esto 4 1 Merca2.es

Uno de los aspectos más debatidos de esta normativa es el tratamiento de los enganches desmontables. Aunque estos están diseñados para ser retirados cuando no están en uso, algunos conductores han sido multados por circular con ellos puestos sin llevar un remolque.

La DGT argumenta que, si el enganche desmontable dificulta la visibilidad de la matrícula, puede considerarse motivo de sanción. Sin embargo, esta interpretación ha generado controversia, ya que muchos conductores consideran que se trata de una aplicación excesiva de la normativa.

La importancia de cumplir con las normativas

Atentos a esta novedad de la DGT esta es la ultima multa que te puede caer 12 Merca2.es

Más allá de evitar una multa de 400 euros, cumplir con las normativas sobre el enganche del remolque es una cuestión de seguridad vial. Un accesorio instalado incorrectamente no solo puede afectar la visibilidad de la matrícula, sino también comprometer la estabilidad del vehículo y aumentar el riesgo de accidentes.

La DGT insiste en que estas medidas no buscan recaudar dinero a través de sanciones, sino garantizar que todos los vehículos en circulación cumplan con los estándares de seguridad necesarios.

Qué hacer si recibes una multa por el enganche del remolque

Atentos a esta novedad de la DGT esta es la ultima multa que te puede caer 10 Merca2.es

Si la DGT te impone una multa por el enganche de remolque, es importante que evalúes si la sanción está justificada. En muchos casos, las multas relacionadas con enganches desmontables han sido anuladas tras ser recurridas, especialmente si no existían pruebas claras de que el accesorio cubría la matrícula o no cumplía con las normativas.

Para recurrir una multa, debes aportar toda la documentación que demuestre que el enganche está homologado, instalado correctamente y que no interfiere con la visibilidad de la matrícula. Contar con fotografías del vehículo en el momento del control también puede ser útil para demostrar que la sanción fue injustificada.

Responsabilidad y prevención

Atentos a esta novedad de la DGT esta es la ultima multa que te puede caer 9 Merca2.es

El uso del enganche del remolque es una herramienta útil para muchos conductores, pero también requiere responsabilidad y cumplimiento de las normativas. Asegúrate de que tu vehículo cumple con todos los requisitos para evitar sanciones y, sobre todo, para garantizar la seguridad de todos los usuarios de la carretera.

La Dirección ha dejado claro que seguirá realizando controles para verificar que los vehículos cumplen con estas normativas, por lo que la mejor forma de evitar problemas es mantener toda la documentación en regla y revisar periódicamente el estado del enganche y su instalación.

Michela Moro, nueva responsable de ciberseguros en Generali

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Generali ha nombrado a Michela Moro como responsable de ciberseguros de su negocio Corporate & Commercial, dedicado a ofrecer productos y servicios a empresas. Se trata de un cambio que será efectivo a partir del 16 de diciembre.

Moro, con base en Milán, asumirá el cargo anteriormente ocupado por Massimo Orsini, quien ha anunciado su jubilación. Además, la directora del negocio de ‘cyber’ para Iberia y Latinoamérica, Tania Donoso, pasará a reportar a Moro.

Antes de unirse a Generali, Michela Moro ocupó varios cargos sénior en la industria aseguradora, siendo su posición más reciente la de responsable regional del negocio ‘cyber’ en Allianz Commercial.

Además, es licenciada en Economía y Gestión Internacional por la Università Bocconi de Milán.

Todo sobre la cronodieta: el plan que te ayuda a perder peso y a dormir mejor

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La cronodieta es un plan nutricional basado en la sincronización de la ingesta de alimentos con los ritmos circadianos del cuerpo, que son ciclos biológicos de aproximadamente 24 horas que regulan diversos procesos fisiológicos, incluyendo el metabolismo. A diferencia de muchas dietas que se enfocan únicamente en qué comer, la cronodieta hace hincapié en cuándo comer, con la idea de que alinearse con los ritmos naturales del cuerpo puede optimizar la digestión, la absorción de nutrientes y la salud general.

QUÉ SON LOS RITMOS CIRCADIANOS

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Los ritmos circadianos están regulados por el reloj biológico del cuerpo, ubicado en el núcleo supraquiasmático del hipotálamo. Este reloj central se sincroniza con las señales ambientales, principalmente la luz, pero también puede ser influenciado por los horarios de las comidas. Los ciclos circadianos afectan numerosos procesos biológicos, incluyendo la secreción de hormonas como la melatonina y el cortisol, la temperatura corporal y el metabolismo.

Por la mañana, los niveles de cortisol son más altos, lo que ayuda a movilizar energía, mientras que la sensibilidad a la insulina también es mayor, permitiendo una mejor utilización de los carbohidratos para obtener energía. A medida que avanza el día, estos procesos cambian, y el cuerpo se vuelve menos eficiente para metabolizar los alimentos, especialmente por la noche, cuando la melatonina comienza a aumentar para preparar el cuerpo para el sueño.

A QUÉ HORA ES MEJOR COMER

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La cronodieta se basa en la evidencia científica que sugiere que el momento del día en que se consumen los alimentos puede influir significativamente en cómo estos se metabolizan. Investigaciones han demostrado que las personas que consumen la mayoría de sus calorías en las primeras horas del día tienden a tener mejores perfiles metabólicos y menor riesgo de enfermedades metabólicas, como la diabetes tipo 2 y las enfermedades cardiovasculares. Este enfoque propone distribuir la ingesta calórica de manera que se consuma un desayuno abundante y balanceado, un almuerzo sustancial y una cena ligera.

En términos de horarios, se recomienda desayunar entre las 7 y las 9 de la mañana, almorzar entre las 12 y las 2 de la tarde, y cenar antes de las 7 de la tarde. La idea es aprovechar las horas en las que el cuerpo está mejor preparado para procesar los alimentos de manera eficiente y evitar el consumo excesivo de calorías cuando el metabolismo es más lento.

MEJORA LA SALUD METABÓLICA

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Un aspecto fundamental de la cronodieta es su capacidad para mejorar la salud metabólica. Al alinear la ingesta de alimentos con los ritmos circadianos, se puede mejorar la digestión y la absorción de nutrientes, lo que puede conducir a una mayor sensación de saciedad y, por lo tanto, a un mejor control del peso. Además, se ha demostrado que comer en sintonía con los ritmos circadianos puede mejorar los niveles de azúcar en sangre y reducir la inflamación, factores clave en la prevención de enfermedades metabólicas.

LA CRONODIETA AYUDA A DORMIR MEJOR

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La cronodieta también puede tener un impacto positivo en la calidad del sueño. Comer grandes cantidades de alimentos, especialmente aquellos ricos en grasas y azúcares, antes de acostarse puede interferir con el sueño al alterar la producción de melatonina y otros procesos relacionados con el descanso. Al cenar temprano y de manera ligera, se puede promover un sueño más reparador y mejorar los niveles de energía durante el día. Esto no solo contribuye a una mejor salud física, sino también a una mayor productividad y bienestar general.

ESTUDIOS Y CONTRAINDICACIONES

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A pesar de estos beneficios potenciales, la cronodieta aún no ha sido formalmente respaldada por grandes organismos médicos como la Organización Mundial de la Salud (OMS) o la Academia de Nutrición y Dietética. Sin embargo, está respaldada por una creciente cantidad de investigaciones en el campo de la cronobiología y la nutrición circadiana. Estos estudios sugieren que sincronizar la alimentación con los ritmos biológicos puede ser una estrategia efectiva para mejorar la salud metabólica y general.

Es importante señalar que la cronodieta puede no ser adecuada para todas las personas. Aquellos con horarios de trabajo nocturnos, por ejemplo, pueden encontrar difícil adherirse a los horarios recomendados. Además, las personas con ciertas condiciones médicas o necesidades nutricionales específicas deben consultar a un profesional de la salud antes de adoptar este enfoque. También puede ser desafiante para individuos con trastornos alimenticios, ya que las restricciones horarias podrían exacerbar ciertos comportamientos relacionados con la comida.

QUÉ RECOMIENDA COMER LA CRONODIETA

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En términos de qué comer y qué no comer siguiendo la cronodieta, se recomienda optar por alimentos naturales y no procesados. Por la mañana, es ideal consumir carbohidratos complejos y proteínas, que proporcionan energía sostenida y ayudan a mantener la saciedad. Los desayunos pueden incluir avena con frutas y nueces, tostadas integrales con aguacate y huevo, o batidos de frutas con yogur natural. Al mediodía, se sugiere un almuerzo balanceado que incluya proteínas magras, granos enteros y una variedad de vegetales.

Ejemplos de almuerzos pueden ser ensaladas de lentejas con espinacas y tomates, pasta integral con salsa de tomate y pollo, o tacos de frijoles negros con guacamole. Por la noche, las comidas deben ser ligeras y fáciles de digerir, como sopas de verduras, pescado al vapor con brócoli, o cremas de calabaza. Es aconsejable evitar azúcares refinados y alimentos altamente procesados, ya que estos pueden desregular los ritmos metabólicos y afectar negativamente la salud.

EJEMPLO: 5 DÍAS DE CRONODIETA

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Para ilustrar cómo podría ser una cronodieta durante cinco días, se puede imaginar un plan detallado. 

  • El primer día podría comenzar con un desayuno de avena con frutas y nueces, seguido por un almuerzo de pollo a la plancha con quinoa y vegetales, y terminar con una cena ligera de sopa de verduras. 
  • El segundo día podría incluir tostadas integrales con aguacate y huevo para el desayuno, ensalada de lentejas con espinacas y tomates para el almuerzo, y pescado al vapor con brócoli para la cena. 
  • El tercer día podría comenzar con un batido de frutas y yogur natural, seguido por un almuerzo de pasta integral con salsa de tomate y pollo, y una cena de crema de calabaza. 
  • El cuarto día podría incluir una tortilla de espinacas y queso para el desayuno, filete de ternera con arroz integral y verduras asadas para el almuerzo, y ensalada verde con atún para la cena. 
  • Finalmente, el quinto día podría comenzar con pan integral con mantequilla de almendras y plátano, seguido por un almuerzo de tacos de frijoles negros con guacamole, y terminar con una cena de puré de coliflor con pechuga de pavo.

No metas nunca estas prendas en la lavadora o te la cargarás

La lavadora es un electrodoméstico indispensable en cualquier hogar moderno. Su capacidad para ahorrar tiempo y esfuerzo al limpiar la ropa la convierte en una aliada fundamental en el día a día. Sin embargo, no todas las prendas están diseñadas para soportar los movimientos del tambor, los detergentes químicos o las altas temperaturas del agua. Introducir ciertos materiales delicados puede dañar tanto tu ropa como la lavadora misma.

En este post, te explicamos cuáles son las prendas que nunca deberías meter en la lavadora y por qué. Además, ofrecemos consejos útiles para mantener tu ropa y electrodoméstico en perfectas condiciones.

Por qué evitar ciertas prendas en la lavadora

Por qué evitar ciertas prendas en la lavadora

Aunque muchas personas piensan que la lavadora puede manejar cualquier tipo de textil, la realidad es que no todo está diseñado para lavarse en este aparato. Algunas prendas requieren cuidados especiales debido a su material, estructura o funcionalidad. Lavarlas en máquina puede ocasionar problemas como:

  • Deformación de la prenda: Algunos tejidos pierden su forma original debido al movimiento constante.
  • Daño en los materiales: El agua y los detergentes pueden desgastar o romper ciertos textiles.
  • Problemas mecánicos en la lavadora: Partes pequeñas, fibras sueltas o un peso desequilibrado pueden obstruir el sistema o romper el tambor.

Las 7 prendas que nunca debes meter en la lavadora

Las 7 prendas que nunca debes meter en la lavadora

A continuación, analizamos en detalle las prendas que deben mantenerse alejadas de este electrodoméstico y te explicamos cómo cuidarlas correctamente.

1. Zapatos: un error común y costoso

1. Zapatos: un error común y costoso

Aunque lavar los zapatos en la lavadora parece una solución rápida, esto puede ser un grave error. Las suelas de goma y el peso del calzado pueden dañar el tambor de la máquina. Además, el movimiento puede deshacer las costuras o deformar el zapato.

Alternativa: Lava los zapatos a mano utilizando un cepillo suave y agua tibia con jabón. Si son zapatillas deportivas y necesitas usar la lavadora, colócalos en una bolsa de lavado y selecciona un ciclo suave sin centrifugado.

2. Cortinas grandes: riesgo de desequilibrio

2. Cortinas grandes: riesgo de desequilibrio

Las cortinas, especialmente las de materiales pesados o grandes dimensiones, pueden desequilibrar el tambor de la lavadora, dificultando el giro y causando vibraciones excesivas. Por otro lado, tejidos delicados como la seda o el cuero pueden dañarse irreparablemente.

Alternativa: Lava las cortinas a mano o utiliza una lavandería profesional para garantizar su cuidado. Si decides lavarlas en casa, divídelas en partes más pequeñas para no sobrecargar la máquina.

3. Camas para mascotas: fibras problemáticas

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Las camas para mascotas suelen contener espumas o fibras que, al lavarse en la máquina, pueden desintegrarse y obstruir el sistema de drenaje. Además, estas fibras pueden acumularse en el tambor, generando malos olores o residuos difíciles de eliminar.

Alternativa: Lava las camas para mascotas a mano con agua y detergente suave. Si necesitas usar la lavadora, colócala dentro de una funda protectora y asegúrate de limpiar el filtro después del lavado.

4. Trajes: nunca los pongas en la lavadora

4. Trajes: nunca los pongas en la lavadora

Los trajes están confeccionados con materiales delicados, como la lana o el lino, que no toleran bien la fricción y el agua. Incluso en el programa delicado, los trajes pueden encogerse, deformarse o perder su forma original.

Alternativa: Lleva tus trajes a una tintorería profesional para una limpieza adecuada y segura. Este servicio no solo protege la prenda, sino que también garantiza que se mantenga como nueva por más tiempo.

5. Prendas de cuero: daño irreparable

5. Prendas de cuero: daño irreparable

El cuero es un material que no puede exponerse al agua de forma prolongada ni al movimiento de una lavadora. Esto puede causar grietas, pérdida de brillo o deformación en la prenda.

Alternativa: Para prendas de cuero, utiliza un paño húmedo para limpiar la superficie y sécalas inmediatamente con un paño seco. En caso de manchas difíciles, emplea productos específicos para el cuidado del cuero o consulta a un profesional.

6. Sujetadores con aros: peligros para la lavadora y la prenda

6. Sujetadores con aros: peligros para la lavadora y la prenda

Los sujetadores con aros metálicos son especialmente delicados. Durante el lavado, los aros pueden soltarse, dañando el tambor de la lavadora o el filtro, además de perder la forma estructural de la prenda.

Alternativa: Lava los sujetadores a mano en agua fría con jabón neutro. Si prefieres usar la lavadora, colócalos dentro de una bolsa de lavado y selecciona un programa suave sin centrifugado.

7. Bikinis y bañadores: tejidos que se desgastan fácilmente

7. Bikinis y bañadores: tejidos que se desgastan fácilmente

Los bikinis y bañadores están confeccionados con materiales elásticos y delicados que pierden su forma y color al ser expuestos a la lavadora. El cloro o la sal acumulados pueden dañar aún más los tejidos.

Alternativa: Lava estas prendas a mano con agua fría y un jabón suave. Después de cada uso, enjuágalas bien para eliminar cualquier residuo de cloro o sal que pueda deteriorarlas.

Cómo proteger tu lavadora y tus prendas

Cómo proteger tu lavadora y tus prendas

Cuidar tu lavadora es tan importante como cuidar tus prendas. Aquí te dejamos algunos consejos para evitar problemas y prolongar la vida útil de este electrodoméstico:

  • Revisa las etiquetas de las prendas: Antes de lavar cualquier pieza, asegúrate de leer las instrucciones de cuidado para evitar errores.
  • Usa bolsas de lavado: Estas son ideales para prendas delicadas, ya que las protegen de la fricción y evitan que partes pequeñas se suelten.
  • No sobrecargues la lavadora: Un tambor lleno en exceso no solo reduce la eficacia del lavado, sino que también puede dañar la máquina.
  • Limpia regularmente el filtro y el tambor: Esto evita obstrucciones y garantiza un mejor funcionamiento del electrodoméstico.
  • Utiliza programas adecuados: Cada tipo de prenda requiere un ciclo específico; elige el más adecuado para evitar daños.

El cuidado correcto comienza en casa

El cuidado correcto comienza en casa

La lavadora es una herramienta increíblemente útil, pero no es infalible. Conocer qué prendas evitar y cómo tratarlas adecuadamente puede marcar una gran diferencia en tu rutina de cuidado de la ropa.

Recuerda que prendas como zapatos, cortinas grandes, camas para mascotas, trajes, prendas de cuero, sujetadores con aros y bikinis no son aptas para lavarse en la máquina. Con alternativas como el lavado a mano o servicios profesionales, puedes mantener tus textiles en buen estado y evitar problemas innecesarios con tu lavadora.

Dale a tus prendas y electrodomésticos el cuidado que se merecen, y disfrutarás de ropa limpia, fresca y en excelente estado durante mucho más tiempo.

El plato estrella de Mercadona para una cena de Nochevieja económica y saludable

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Mercadona es el aliado perfecto para estas fiestas y, cuando pasó la Navidad, es momento de planificar la Nochevieja. En Mercadona los productos perfectos para una cena saludable pueden encontrarse en sus pasillos y sólo basta el asesoramiento de un nutricionista para poder realizar la más exquisita cena y sorprender a los invitados. La cuenta del dietista Fran Susín es una de las más útiles en este aspecto y es quien dio los tips necesarios para poder armar una mesa rica y saludable.

El médico ofreció una serie de variantes con productos de Mercadona que, a su criterio, son los más saludables y en los que no se resigna el sabor. Porque comer exquisito no tiene por qué ser malo para la salud y en las tiendas tan grandes como Mercadona se pueden hallar las joyas necesarias para armar una de las comidas más inolvidables y recibir el Año Nuevo de la mejor manera y sin gastar un céntimo de más.

La cena de Nochevieja más rica de Mercadona

La cena de Nochevieja más rica de Mercadona

Fran Susín compartió un video en TikTok en el que revela los alimentos más deliciosos e infaltables para hacer una cena perfecta en Nochevieja con productos de Mercadona. El nutricionista indicó que el jamón y el queso son unos infaltables. Para ello eligió el queso tierno ahumado que, según su experiencia, debe tener “solo leche, cuajo, cemento láctico». A esta primera parte del menú, se le puede agregar las tostas con queso de untar, con salmón o anchoas.

El plato principal no es el más sofisticado sino que es uno muy frecuente que puede ser bien aceptado por todos. «Una sopita”, fue lo que el especialista indicó como el ideal para esta Nochevieja y recomendó comprar el “caldo casero” de Hacendado que, a pesar de ser procesado, es saludable según su criterio. A este se le puede agregar también toppings diversos como huevo picado, taquitos de jamón y algunos fideos. Para seguir con la cena, Susín también recomendó el pollo al que se le pueden sumar patatas sin ningún tipo de problema ni saltar con la dieta.

Listo para comer, la sección predilecta de Mercadona para esta Nochevieja

Listo para comer, la sección predilecta de Mercadona para esta Nochevieja

Mercadona tiene una sección especial llamada «Listos para comer» que es la solución predilecta por aquellos holgazanes que no gustan de cocinar o no tienen tiempo para hacerlo. En este espacio es que aparecen las mejores opciones de cenas para Nochevieja, en momentos donde la comida de Navidad sobró pero no llega al 31 de diciembre. Una de las opciones recomendadas por muchos es el Bacalao con grelos y patatas, que aportan una buena fuente de energía y proteínas ideales para una dieta balanceada y con un rico sabor.

Los expertos recomiendan este platillo porque posee proteínas magras y omega-3, esenciales para la salud cardiovascular y cerebral. También poseen fibra, vitaminas y antioxidantes de los grelos y carbohidratos saludables por parte de las patatas. Esta opción tiene un valor de 18 euros y estará disponible en mostrador los días 27, 30 y 31 de diciembre, ideal para hacer una cena de Nochevieja exquisita, asequible y saludable. Esto requiere de un tiempo de preparación de tres minutos por lo que no se perderá tiempo en su cocción.

El plato ideal de Mercadona para sorprender en estas fiestas

El plato ideal de Mercadona para sorprender en estas fiestas

La sección “Listos para comer” tiene una serie de platos estrella que nadie se quiere perder. Los que no son expertos cocineros pueden encontrar en este segmento las mejores variantes y las más ricas, que bastan sólo con poner en el microondas unos minutos. Además del bacalao con patatas y grelos, otra de las alternativas preferidas es el «Muslo de pollo relleno con salsa de trufa». Esta comida gourmet es perfecta para sorprender a los invitados sin gastar tiempo y ahorrando dinero.

Esta opción cuenta con carne picada, trufa, cebolla, ciruelas, foie, sal y especias, y se acompaña el plato con un puré de patata trufado y salsa de trufa. La porción está pensada para una o dos personas y su precio es de 15 euros, por lo que por 30 euros se tiene una cena espectacular que alcanza para toda una familia. El cochinillo asado también es otro de los predilectos de «Listos para comer» y uno de los clásicos en esta temporada este viene con patatas panadera y cebollitas confitadas y su precio para dos comensales es de 48 euros.

Platos por encargo, la opción de Mercadona perfecta para esta temporada

Platos por encargo, la opción de Mercadona perfecta para esta temporada

En tiempos donde las reuniones sociales son corrientes, la Navidad y Nochevieja son cercanas una de otra, la imaginación se va acabando y las ganas de cocinar también. Para ello, Mercadona lanzó una nueva variante conocida como «platos por encargo» en el que los usuarios pueden solicitar varias comidas de fiestas «preparados al estilo tradicional» y llevárselos a casa, «listos para calentar y servir», tal como indicaron en la tienda valenciana. La lista de comidas son acotadas y entre ellas se encuentran algunos de los preferidos del sector «Listos para comer».

Entre las opciones se encuentran también la «Paletilla de cordero lechal», que viene adobada con romero, tomillo, sal y limón. Este plato incluye patatas panaderas y cebollas confitadas y su precio es de 25 euros la unidad. El «Rape con salsa de marisco» es otra de las alternativas riquísimas y diferentes para sorprender en Nochevieja. Este viene con una gamba alistada y se necesita sólo 2 minutos en el microondas. Su precio es de 18 euros y es de una sola ración.

No hay Nochevieja sin postre: las mejores opciones de Mercadona

No hay Nochevieja sin postre: las mejores opciones de Mercadona

No hay cena de Nochevieja sin postre y en Mercadona también se encuentran las mejores variantes. Un clásico que no deja de sorprender es la tarta San Marcos, una delicia tradicional que acompañó a los españoles en las más importantes ocasiones. En la tienda se vende congelada de la marca Hacendado, con una presentación gourmet con el que se puede engañar a los comensales. Este producto tiene un valor de 9 euros y los más exquisitos ingredientes.

La tarta preferida de todos posee crocanti de almendras a su alrededor, con un bizcocho que está mojado del almíbar y relleno con nata. La receta tradicional fue la que acompañó a los cumpleaños de gran parte de los habitantes y los expertos recomiendan hacerla un día antes y dejarla en la nevera. Su preparación original incluye 150 g de azúcar, 150 g de harina de trigo, 4 huevos, 75 g de mantequilla sin sal, 3 g de sal.

Jaime Peñafiel, muy dolido, no se corta y contraataca a Bárbara Rey

El conocido periodista Jaime Peñafiel ha causado un gran revuelo tras sus recientes declaraciones en el programa ‘TardeAR’, donde arremetió duramente contra Bárbara Rey. Sus palabras, llenas de indignación y crítica, llegan poco después de que la actriz revelara detalles sobre su relación con el rey emérito Juan Carlos I en el programa ‘¡De viernes!’ de Telecinco. Este artículo recoge las contundentes afirmaciones de Peñafiel y analiza el impacto de sus palabras en el contexto mediático.

«Me ha dado pena y asco»: Jaime Peñafiel no se guarda nada

"Me ha dado pena y asco": Jaime Peñafiel no se guarda nada

En su entrevista exclusiva con ‘TardeAR’, Peñafiel no dudó en expresar su descontento tras las confesiones de Bárbara Rey sobre su relación con el rey emérito. El periodista Jaime Peñafiel calificó de «indignante» y «desagradable» escuchar los detalles tan explícitos que la actriz compartió, en los que incluyó aspectos íntimos y económicos de su relación con el monarca.

«Me ha dado pena y asco», declaró Jaime Peñafiel, agregando que las revelaciones de Rey han sido una «falta de pudor» y un acto que considera humillante tanto para la propia actriz como para la reina Sofía. «La ha convertido en una cornuda», lamentó el periodista, criticando duramente la actitud de la artista.

Una relación basada exclusivamente en el sexo, según revela Jaime Peñafiel

Una relación basada exclusivamente en el sexo, según revela Jaime Peñafiel

Jaime Peñafiel también fue tajante al describir la naturaleza de la relación entre Bárbara Rey y el rey emérito. «Con Bárbara no había otra cosa, solo sexo, sexo y sexo», afirmó contundentemente, dejando claro que, en su opinión, no había ningún tipo de vínculo emocional entre ambos.

El periodista Jaime Peñafiel hizo hincapié en el aspecto económico de esta relación, destacando que desde el inicio hubo pagos monetarios involucrados. «Desde el primer pago, siempre pagado. Juan Carlos no ha mantenido relaciones gratuitas; le ha costado mucho dinero», aseguró Peñafiel, dejando entrever que los encuentros entre ambos eran puramente transaccionales.

El «gen infiel de los Borbones»

El "gen infiel de los Borbones"

Uno de los puntos más controversiales de las declaraciones de Jaime Peñafiel fue su alusión al «gen infiel de los Borbones». Recordó una entrevista que realizó hace años a la reina Victoria Eugenia, donde esta mencionó los problemas de infidelidad de Alfonso XIII y su similitud con otros miembros de la dinastía Borbón. «Me dijo que su marido era prácticamente Borbón, es decir, folla*, como mi nieto Juan Carlos»**, reveló Peñafiel, resaltando que esta conducta parece ser un patrón familiar.

El periodista Jaime Peñafiel, quien anteriormente se había mostrado como un defensor del rey emérito, confesó que ya no puede justificar su comportamiento. «Yo he sido un defensor de Juan Carlos de siempre, pero ya no le puedo defender», admitió con desilusión.

Repercusiones mediáticas y sociales

Repercusiones mediáticas y sociales

Las declaraciones de Jaime Peñafiel han generado una ola de reacciones tanto en los medios de comunicación como en las redes sociales. Su crítica hacia Bárbara Rey ha sido vista por algunos como un intento de desacreditarla, mientras que otros consideran que sus palabras reflejan una óptica conservadora y parcial sobre los hechos.

Por otro lado, las confesiones de Bárbara Rey también han desatado un intenso debate público. Mientras algunos aplauden su valentía al hablar abiertamente sobre su relación con el monarca, otros cuestionan la necesidad de exponer detalles tan íntimos en un espacio público.

Telecinco, epicentro de la controversia

Telecinco, epicentro de la controversia

La cadena Telecinco, a través de sus programas ‘¡De viernes!’ y ‘TardeAR’, se ha convertido en el principal escenario de este enfrentamiento mediático. Las revelaciones de Bárbara Rey y la posterior entrevista de Jaime Peñafiel han captado la atención de millones de espectadores, consolidando a estos programas como líderes de audiencia en el horario de tarde.

La capacidad de Telecinco para abordar temas controvertidos y generar debate público ha sido clave para mantener su relevancia en el panorama televisivo español. No obstante, también ha enfrentado críticas por priorizar contenidos sensacionalistas en lugar de ofrecer un enfoque más equilibrado y respetuoso.

Perspectivas sobre la figura de Bárbara Rey

Perspectivas sobre la figura de Bárbara Rey

El papel de Bárbara Rey en este escándalo también merece un análisis más profundo. Su decisión de hablar abiertamente sobre su relación con el rey emérito plantea interrogantes sobre el empoderamiento femenino y la lucha por la propia narrativa. Algunos consideran que sus declaraciones son una forma de reivindicar su papel en una historia que ha sido tradicionalmente silenciada.

Sin embargo, también se ha criticado el tono sensacionalista y los detalles explícitos de sus confesiones. ¿Hasta qué punto es válido exponer la intimidad de otra persona, aunque sea una figura pública? Esta pregunta ha dividido a la opinión pública, generando un debate ético en torno a los límites de la privacidad.

La influencia de los medios en la percepción pública

La influencia de los medios en la percepción pública

La cobertura mediática de este escándalo también pone en evidencia cómo los medios moldean la opinión pública. Telecinco ha sabido explotar el interés del público en esta historia, pero también ha enfrentado acusaciones de fomentar un periodismo basado en el morbo.

Por otro lado, la exposición de estos temas también abre una oportunidad para reflexionar sobre cuestiones más amplias, como las relaciones de poder, el papel de las mujeres en la historia y cómo las figuras públicas gestionan sus vidas privadas en un mundo cada vez más transparente.

Reflexiones sobre el impacto de las declaraciones

Reflexiones sobre el impacto de las declaraciones

Las palabras de Jaime Peñafiel han dejado claro su malestar frente a las revelaciones de Bárbara Rey, pero también han abierto una discusión más amplia sobre el papel de los medios en la exposición de temas tan personales. ¿Dónde está el límite entre el derecho a informar y el respeto por la privacidad? Esta es una pregunta que Telecinco y otros medios de comunicación deben considerar seriamente.

Por otro lado, la referencia de Jaime Peñafiel al «gen infiel de los Borbones» plantea interrogantes sobre cómo se perciben las dinastías reales en la actualidad y cómo sus conductas afectan su reputación. En un mundo cada vez más transparente, las figuras públicas enfrentan un escrutinio sin precedentes.

Todo suma y sigue en este escándalo mediático

Todo suma y sigue en este escándalo mediático

El enfrentamiento mediático entre Jaime Peñafiel y Bárbara Rey ha puesto sobre la mesa temas complejos como la privacidad, la moralidad y el papel de los medios en la sociedad actual. Mientras Jaime Peñafiel se muestra dolido e indignado, las confesiones de Rey han servido para abrir un debate sobre las relaciones de poder y las dinámicas económicas en ciertos vínculos personales.

Independientemente de las opiniones divididas, es indudable que este episodio ha marcado un antes y un después en la forma en que se abordan estos temas en la televisión española.

Receta de cordero asado al horno, un clásico de estas fechas

El cordero asado al horno es un plato icónico en las festividades, especialmente en Navidad y Pascua. Su combinación de piel crujiente, carne jugosa y acompañamientos sencillos lo convierte en un éxito seguro en cualquier mesa. Aquí aprenderás cómo preparar esta receta paso a paso y algunos consejos para elevar su sabor al máximo.

¿Por qué el cordero asado es tan especial?

¿Por qué el cordero asado es tan especial?

El cordero asado es sinónimo de celebración y tradición. Desde tiempos antiguos, su preparación simboliza momentos de reunión familiar y festejo. Su carne, conocida por su sabor característico y textura tierna, es ideal para platos asados, donde el horno potencia sus jugos naturales y le otorga un dorado perfecto.

Además, el cordero es una carne versátil que permite múltiples preparaciones, desde guisos hasta asados. Sin embargo, la receta al horno sigue siendo la favorita por su sencillez y resultados espectaculares.

Ingredientes para un cordero asado memorable

Ingredientes para un cordero asado memorable

Para 6 personas:

  • Medio cordero, cortado en dos cuartos (parte delantera y trasera).
  • 6 patatas medianas, peladas y cortadas en trozos grandes.
  • Agua.
  • Sal al gusto.
  • Manteca de cerdo, una cucharada sopera por cuarto.
  • Un buen chorro de vinagre.
  • 2 dientes de ajo para frotar el cordero.

Preparación: paso a paso para un cordero asado perfecto

Preparación: paso a paso para un cordero asado perfecto

1. Prepara la carne

El primer paso para un cordero delicioso es cuidar la preparación inicial. Compra el cordero ya porcionado en cuartos. Frotar la carne con un diente de ajo partido por la mitad le aportará un toque aromático que realzará su sabor.

Añade sal al gusto y unta cada cuarto con media nuez de manteca de cerdo. Masajea bien la piel para que quede completamente cubierta y se dore uniformemente en el horno.

2. Prepara las patatas

2. Prepara las patatas

Pela las patatas y córtalas en trozos grandes. Estos serán el acompañamiento perfecto, ya que absorberán los jugos del cordero durante la cocción, potenciando su sabor. Coloca las patatas en una bandeja de horno y, sobre ellas, dispone los cuartos de cordero.

3. Horneado inicial

3. Horneado inicial

Precalienta el horno a 180°C. Agrega un vaso de agua y un buen chorro de vinagre a la bandeja. Introduce la bandeja en el horno y deja cocinar durante tres horas.

Cada media hora, da la vuelta a los cuartos de cordero para que se cocinen uniformemente. Riega tanto la carne como las patatas con los jugos que se acumulan en la bandeja. Este paso es clave para mantener la jugosidad del cordero y garantizar que las patatas estén impregnadas de su sabor.

4. Dorado final

4. Dorado final

Cuando el cordero adquiera un color dorado, añade medio vaso de agua adicional y un poco más de vinagre. Gira los cuartos por última vez y sube la temperatura del horno a 200°C. Este ajuste final ayudará a conseguir una piel aún más crujiente.

Rasca los jugos acumulados en la bandeja con una cuchara de madera para desglasar. Estos jugos serán la base de una salsa deliciosa que complementará el plato.

Consejos para un cordero asado espectacular

Consejos para un cordero asado espectacular
  1. Elige la carne adecuada: Opta por cordero lechal, ya que su carne es más tierna y tiene un sabor más suave.
  2. Cuida la cocción: Cocinar a fuego lento garantiza una carne jugosa y una piel perfectamente dorada.
  3. Aprovecha los jugos: Los jugos del cordero son el corazón del plato. Utilízalos para regar la carne y las patatas durante la cocción.
  4. No escatimes en paciencia: Un buen cordero requiere tiempo. Dedicarle el tiempo necesario asegura un resultado digno de las mejores mesas.

Variaciones de la receta: Innovando con el cordero asado

Variaciones de la receta: Innovando con el cordero asado

Aunque la receta tradicional es insuperable, puedes agregar tu toque personal para innovar:

  • Especias adicionales: Incorpora romero, tomillo o pimentón dulce para darle un giro aromático.
  • Marinado previo: Marina el cordero durante unas horas con vino blanco, ajo y hierbas para potenciar su sabor.
  • Guarniciones creativas: Sustituye las patatas por boniatos o acompaña con un puré cremoso de calabaza.

La tradición del cordero asado en las celebraciones

La tradición del cordero asado en las celebraciones

El cordero asado al horno no es solo un plato, es un símbolo de tradición y unión familiar. En muchas culturas hispanas, es el protagonista de las comidas navideñas o de Semana Santa. Su preparación meticulosa refleja el amor y la dedicación que se pone en la cocina durante estas fechas especiales.

Además, compartir un cordero asado alrededor de la mesa es una experiencia que trasciende el acto de comer. Es un momento para conectar con los seres queridos y celebrar juntos.

Beneficios del cordero asado en la dieta

Beneficios del cordero asado en la dieta

Además de ser delicioso, el cordero aporta importantes beneficios nutricionales:

  • Alto contenido en proteínas: Ideal para mantener y reparar tejidos musculares.
  • Rico en hierro: Beneficia la formación de glóbulos rojos y previene la anemia.
  • Fuente de vitaminas B: Esencial para el metabolismo energético y el sistema nervioso.
  • Grasas saludables: En cantidades moderadas, contribuyen a una dieta equilibrada.

Un plato que nunca pasa de moda

Un plato que nunca pasa de moda

El cordero asado al horno es mucho más que una receta; es una experiencia gastronómica y emocional. Su preparación sencilla y sus sabores inigualables lo convierten en una elección perfecta para cualquier ocasión especial.

Ya sea que sigas la receta tradicional o te atrevas a innovar con nuevas técnicas e ingredientes, este plato siempre será un éxito. Anímate a prepararlo y disfruta de una comida que combina tradición, sabor y momentos inolvidables. ¡Buen provecho!

Con que se puede acompañar el cordero asado al horno

Con que se puede acompañar el cordero asado al horno

El cordero asado al horno es un plato tan versátil que admite una amplia variedad de acompañamientos. Estos no solo complementan su sabor, sino que también equilibran la experiencia culinaria, ofreciendo frescura, texturas contrastantes o un toque más sofisticado según el estilo de tu comida. Aquí tienes varias opciones para acompañarlo:

1. Ensaladas frescas

1. Ensaladas frescas

Ensalada simple de lechuga y tomate. Una mezcla de lechuga, tomate y cebolla con un aliño sencillo de aceite de oliva, vinagre y sal es ideal para limpiar el paladar y aportar ligereza al plato.

Ensalada de rúcula y granada. Si buscas algo más sofisticado, mezcla rúcula con semillas de granada, queso feta y nueces. Su acidez y dulzura complementan perfectamente el sabor del cordero.

2. Guarniciones clásicas

2. Guarniciones clásicas

Patatas al horno o panaderas. Las papas horneadas, ya sea en trozos grandes o en rodajas estilo panaderas, son las compañeras clásicas. Absorben los jugos del cordero y ofrecen una textura suave que equilibra el plato.

Verduras asadas. Pimientos, berenjenas, calabacines o zanahorias al horno son ideales. Su sabor caramelizado potencia los matices del cordero.

3. Purés cremosos

3. Purés cremosos

Puré de patatas. Un puré suave y cremoso de patatas con un toque de mantequilla y nuez moscada es una opción tradicional que nunca falla.

Puré de boniato o calabaza. Para una alternativa más dulce y exótica, opta por puré de boniato o calabaza. Su sabor ligeramente dulce contrasta deliciosamente con la carne.

4. Opciones de pan

4. Opciones de pan

Pan rústico o artesanal. Un pan de corteza crujiente y miga suave es perfecto para mojar en los jugos del cordero y no dejar nada en el plato.

Pan de ajo. Si buscas algo más sabroso, acompaña con pan de ajo horneado. Su intensidad combina muy bien con el cordero.

5. Opciones ligeras para equilibrar

5. Opciones ligeras para equilibrar

Verduras al vapor. Brócoli, espárragos o judías verdes cocidos al vapor son opciones ligeras que aportan frescura y mantienen el protagonismo del cordero.

Arroz blanco o pilaf. Un arroz sencillo, ya sea blanco o con un toque de especias, es ideal para absorber los jugos del cordero sin competir con su sabor.

6. Salsas para realzar el sabor

6. Salsas para realzar el sabor

Salsa de menta. Tradicional en la cocina británica, esta salsa fresca y ácida es un excelente complemento para el cordero asado.

Salsa de vino tinto. Una reducción de vino tinto con hierbas aporta un toque elegante y sofisticado al plato.

7. Bebidas para acompañar

7. Bebidas para acompañar

Vino tinto. Un vino tinto con cuerpo, como un Rioja o un Malbec, realza los sabores del cordero y limpia el paladar entre bocados.

Sorbete de limón como cierre

Sorbete de limón como cierre

Para finalizar la comida, un sorbete de limón refrescante ayuda a equilibrar el menú y prepara el paladar para el postre.

El cordero asado al horno es un plato principal versátil que puede acompañarse de elementos simples o más elaborados según la ocasión. Ya sea que busques algo tradicional o innovador, estas opciones garantizarán una experiencia culinaria memorable.

Ahora puedes darle a tus frascos de cristal una útil segunda vida

Los frascos de cristal son pequeños tesoros que muchas veces terminan en la basura sin darnos cuenta de su verdadero potencial. Con un poco de creatividad, pueden convertirse en piezas decorativas únicas, funcionales y sostenibles. En este artículo, aprenderás cómo darles una segunda vida a estos envases, incluyendo el popular proyecto de lámparas DIY utilizando botes de café soluble como los de Nescafé.

El impacto ambiental de reutilizar frascos de cristal

El impacto ambiental de reutilizar frascos de cristal

Reutilizar materiales como el cristal es una práctica cada vez más necesaria en un mundo que busca reducir su huella ecológica. Los envases de vidrio tardan aproximadamente 4,000 años en degradarse si se descartan en vertederos. Sin embargo, su durabilidad también los convierte en el material perfecto para proyectos de reutilización.

Ventajas de reutilizar frascos de cristal

Ventajas de reutilizar frascos de cristal
  • Cuidado del medio ambiente: Al reutilizarlos, ayudas a disminuir la generación de residuos y la demanda de nuevos recursos.
  • Versatilidad: Estos envases se pueden transformar en objetos decorativos, organizadores e incluso lámparas, como veremos más adelante.
  • Ahorro económico: En lugar de comprar nuevos elementos decorativos o de almacenamiento, puedes reutilizar lo que ya tienes en casa.
  • Fomento de la creatividad: Los proyectos DIY son una excelente forma de estimular la imaginación y el ingenio.

Convierte un frasco de Nescafé en una lámpara de diseño

Convierte un frasco de Nescafé en una lámpara de diseño

Uno de los proyectos más populares para dar una segunda vida a los frascos de cristal es reutilizar y transformarlos en lámparas. Este proyecto DIY es fácil, económico y aporta un toque original a cualquier espacio.

Materiales necesarios

Materiales necesarios

Para crear tu propia lámpara con un frasco de cristal, necesitarás:

  • Un bote de café soluble vacío (limpio y sin etiquetas).
  • Un cable con casquillo y bombilla.
  • Un cúter o tijeras para recortar la tapa.
  • Pintura, cintas o adhesivos opcionales para personalizar tu diseño.

Paso a paso para hacer tu lámpara

Paso a paso para hacer tu lámpara
  • Limpia el frasco: Asegúrate de que el bote esté limpio y seco. Retira la etiqueta con agua caliente y jabón. Este paso es esencial para lograr un acabado profesional.
  • Recorta la tapa: Con cuidado, haz un agujero en el centro de la tapa del tamaño del casquillo. Usa un cúter para un corte preciso.
  • Inserta el cable y el casquillo: Introduce el cable a través del agujero y ajusta el casquillo. Verifica que quede bien asegurado para evitar movimientos indeseados.
  • Coloca la bombilla: Enrosca la bombilla en el casquillo. Puedes optar por bombillas decorativas como las de filamento, que añaden un toque vintage.
  • Arma la lámpara: Ajusta el frasco sobre la tapa. Si deseas, puedes decorarlo con pintura, cintas o incluso grabados en el vidrio para personalizarlo.
  • Instala tu creación: Decide si deseas colgarla del techo, usarla como lámpara de mesa o incorporarla como luz ambiental en un rincón especial.

Ideas adicionales para personalizar tus frascos de cristal

Ideas adicionales para personalizar tus frascos de cristal

La personalización es la clave para que estos proyectos reflejen tu estilo único. Aquí tienes algunas ideas para sacar el máximo partido a tus frascos reciclados:

  • Pintura y texturas. Aplica pintura acrílica o en spray en el exterior del frasco. Experimenta con colores metálicos como dorado, plateado o cobre para un estilo elegante.
    • Decoración con materiales naturales. Envuelve el frasco con cuerdas de yute, encaje o cintas decorativas. Este estilo rústico es ideal para hogares con una estética cálida y acogedora.
    • Grabados y patrones. Usa plantillas y pintura para vidrio o herramientas de grabado para crear diseños únicos. Esto es perfecto para personalizar regalos o crear piezas decorativas únicas.
    • Iluminación ambiental. Coloca luces LED dentro del frasco para usarlo como una lámpara sin necesidad de cableado. Es una excelente opción para fiestas o decoración navideña.

Más ideas para reutilizar frascos de cristal en casa

Más ideas para reutilizar frascos de cristal en casa

Además de lámparas, los frascos de cristal tienen infinitas posibilidades para ser reutilizados de manera creativa y funcional. A continuación, te compartimos algunas ideas:

  • Macetas para plantas pequeñas. Llena los frascos con tierra y planta suculentas o cactus. Estas mini macetas son ideales para decorar mesas, escritorios o estanterías.
  • Organizadores multiusos. Usa los frascos para almacenar lápices, pinceles de maquillaje o utensilios de cocina. Puedes etiquetarlos para mantener todo en orden.
  • Portavelas personalizados. Coloca una vela dentro del frasco y decóralo con cintas o piedras en su interior. Es una manera sencilla de crear un ambiente cálido y romántico.
  • Almacenaje para alimentos. Guarda especias, legumbres o café en los frascos. Además de mantener los alimentos frescos, su diseño transparente te permite identificar fácilmente el contenido.
  • Manualidades para niños. Transforma los frascos en pequeños terrarios, portalápices o recipientes para proyectos de arte infantil. Es una actividad divertida y educativa para hacer en familia.

Beneficios de incorporar prácticas DIY en tu vida

Beneficios de incorporar prácticas DIY en tu vida

Adoptar proyectos DIY no solo es una forma de reciclar, sino también una manera de enriquecer tu vida. Aquí te dejamos algunos de los beneficios más destacados:

  • Estímulo creativo: Los proyectos manuales te ayudan a desarrollar habilidades y explorar tu creatividad.
  • Ahorro de dinero: Crear tus propios objetos decorativos es más económico que comprarlos.
  • Conexión con el entorno: Al reutilizar materiales, contribuyes al cuidado del medio ambiente.
  • Satisfacción personal: Ver el resultado de algo hecho con tus propias manos genera una sensación de logro y orgullo.

Los frascos de cristal como aliados en la sostenibilidad

Los frascos de cristal como aliados en la sostenibilidad

Reutilizar frascos de cristal, como los de café soluble, no solo es una práctica sostenible, sino también una oportunidad para expresar tu creatividad. Desde lámparas hasta macetas, estos envases tienen un sinfín de usos que pueden transformar tu hogar.

La próxima vez que termines un frasco, piensa en las posibilidades que ofrece antes de desecharlo. Con un poco de imaginación, puedes crear piezas únicas que no solo decoran, sino que también cuentan una historia de cuidado por el planeta. ¡Atrévete a experimentar y dale a tus frascos de cristal una segunda vida llena de estilo y utilidad!

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