Rey Tuberías, eliminación de raíces en saneamiento

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Las raíces dentro de las redes de saneamiento son un problema más habitual de los que muchos piensan, que además puede conllevar graves consecuencias. Para poder solucionar una situación como esta es necesario contar con la ayuda de fontaneros profesionales y especialistas en desatascos de tuberías, para poder deshacerse de las raíces de forma exitosa.

En Málaga, una de las empresas líderes en la eliminación de raíces en saneamiento es la firma Rey Tuberías. Esta está formada por un equipo de fontaneros expertos, especializados en desatoros de todo tipo. Por otro lado, además de contar con personal altamente cualificado, también ofrece uno de los precios más competitivos de la zona.

El problema de las raíces en las redes de saneamiento

La penetración de raíces de árboles en las redes de saneamiento es un problema habitual, y es uno de los principales motivos por los cuales las personas suelen llamar a los profesionales de la fontanería. La razón de que sea un problema común, es que las raíces de los árboles siempre tienden a buscar el camino hacia las fuentes de aguas y al encontrar tuberías en su camino son capaces de penetrarlas. Principalmente por la presencia de grietas en las tuberías. Una vez que consiguen entrar, las raíces tienden a crecer tanto en grosor como en longitud.

Esto hace que progresivamente el diámetro de la tubería se vaya reduciendo, causando que los sólidos que circulan por ella tiendan a atascarse, obstruyendo parcialmente o en su totalidad la tubería. Cuando esto sucede, las consecuencias pueden ser bastante serias. Por lo general, este tipo de problemas son más habituales en zonas rurales, o donde los árboles y las plantas están relativamente cerca de las construcciones.

Expertos en la eliminación de raíces en saneamiento

Rey Tuberías es una empresa de fontanería profesional, especializada en desatoros de tuberías en toda la zona de Málaga. Entre toda la amplia gama de servicios que ofrece esta compañía se encuentra la eliminación de raíces en saneamiento. Para ello, cuentan no solo con profesionales con mucha experiencia en el área, sino que además disponen de herramientas y dispositivos de alta tecnología, para detectar y retirar estas raíces de las tuberías. Por ejemplo, cuentan con cámaras de alta definición capaces de ingresar a la red de saneamiento y localizar las roturas y raíces. Estas también permiten realizar el trazado de la red y mucho más. Pero además, la empresa dispone de equipos específicos para la rehabilitación de las tuberías, por lo que aparte de retirar efectivamente las raíces, también son capaces de evitar que estas vuelvan a entrar.

Por último, hay que mencionar que Rey Tuberías ofrece sus servicios las 24 horas, todos los días. De manera que sin importar cuándo el cliente necesite de sus profesionales, la empresa siempre estará disponible para atender a su solicitud y solventar este o cualquier otro problema de fontanería que requiera.

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La Tintorería, una de las vinotecas con más vinos únicos de España

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Uno de los placeres de la vida es disfrutar de un buen vino, pero disfrutar de un vino exclusivo es una experiencia que va mucho más allá.

La cuestión radica en saber dónde se pueden encontrar estas bebidas únicas. La respuesta es posible encontrarla en lugares como La Tintorería. Esta es una vinoteca de Madrid con tienda online en la que no solo se pueden adquirir vinos de excelente calidad, sino donde además se accede a una de las más especiales colecciones de vinos de España. Por lo tanto, quienes deseen degustar una bebida exclusiva y con sello español, esta vinoteca es uno de los mejores lugares para hacerlo.

El lugar de los vinos únicos de España

España es un país cuya tradición pasa irrefutablemente por el vino. Y es que, en efecto, en este país se producen algunos de los vinos más famosos y aclamados en el mundo, con una calidad de primera, que encierran sabores, aromas y texturas difíciles de encontrar en otras latitudes. Sin embargo, pese a ser un país ampliamente productor de estas bebidas, hay que destacar que hay entre ellos vinos que son sencillamente únicos.

No obstante, por el hecho de ser tan exclusivos no significa que sean difíciles de obtener, sino que ahora se pueden encontrar fácilmente en un solo lugar: La Tintorería. Se trata de una vinoteca con vinos muy especiales, provenientes de pequeños productores nacionales, pero también de bodegas internacionales.

Vinos únicos que destacan sobre los demás

Prueba de lo especial de esta vinoteca es su oferta de vinos Domaine Gerin, elaborados por una de las familias más importantes de la vitivinicultura francesa. Entre ellos se encuentran el Syrah La Champine 2021, un vino tinto hecho con uvas 100 % Syrah, provenientes de viñedos en las laderas de Ampius, plantados sobre suelos de esquisto y granito. De Domaine Gerin también se encuentra el Côte-Rôtie Les Grandes Places 2020 y el Côte-Rôtie Champin Le Seigneur 2020, entre otros, todos ellos destacados por su sabor, calidad y su cuidado proceso de elaboración.

Otro de los vinos únicos de esta vinoteca es el Raúl Pérez y Okuda Kolor 2019, un vino tinto exquisito, hecho con uvas de la variedad Mencía, de viñedos de más de 50 años. Se caracteriza por su aroma fresco y marcada mineralidad, así como un sabor redondo propio de suelos arcillosos, acidez bien integrada y buena estructura.

La Tintorería cuenta con una sede en Madrid, aunque sus vinos también se pueden adquirir a través de su página tienda online. Por lo tanto, si lo que se busca son vinos únicos, esta vinoteca es un buen punto de partida.

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Este es el restaurante favorito de Alberto Chicote en Madrid

Alberto Chicote es uno de los cocineros españoles más reconocidos por el gran público. Igual que ocurre con Karlos Arguiñano, es su presencia habitual en televisión la que ha contribuido a hacer de él un personaje muy querido.

El chef madrileño tiene varios restaurantes, pero no duda en recomendar otros con los que no tiene ninguna vinculación profesional y que se encuentran dentro de su lista de favoritos. Veamos cuál es el que más le gusta en Madrid.

Los restaurantes de Alberto Chicote

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Desde 2014, el chef está al frente de Yakitoro, que lleva a cabo una reinvención de la cocina japonesa. Su éxito ha sido tal, que cuenta con dos establecimientos en la capital, uno en la calle Reina y otro en el Paseo de la Castellana.

A ellos hay que sumar la Terraza Puertalsol, que goza de unas impresionantes vistas, y este 2022 ha abierto Omeraki, que ofrece platos basados en la cocina de mercado de temporada, y que tiene al chef Jesús Almagro al frente.

Es de gustos fijos

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Cabría pensar que a un cocinero como él le gustaría probar diferentes restaurantes y, aunque no se niega a conocer nuevos lugares, admite que casi siempre acaba comiendo en los mismos sitios.

Entre los platos que siempre prueba están las croquetas, y el plato del que suele huir es aquel que contiene hueves, aunque no se resiste a una buena tortilla de patatas con cebolla. Veamos entonces cuáles son sus restaurantes favoritos dentro y fuera de Madrid.

Sacha, su restaurante favorito

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Situado en la calle Juan Hurtado de Madrid, este restaurante, que lleva abierto desde los años 70, se ha especializado en cocina vasca y gallega, en un ambiente tradicional y muy acogedor. Con un precio medio por comensal de 60 a 70 euros.

Además de por los deliciosos platos que sirven, Alberto suele pasar por el Sacha para ver a su viejo amigo Sacha Hormaechea.

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No es ningún secreto que a Alberto Chicote le encanta la comida japonesa. De hecho, muchos de sus restaurantes toman la gastronomía japonesa para elaborar originales platos. Por eso, no nos extraña que este sea uno de los locales favoritos.

Estamos ante una marca que empezó en la calle Hermosilla y ha ido creciendo tanto dentro como fuera de España. Su punto fuerte es que elabora el sushi pro producto de temporada y delante del comensal.

Kabuki, de los favoritos de Alberto Chicote

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Este restaurante, especializado en una cocina fusión entre la comida española y la japonesa, es uno de los competidores directos de Yakitoro. Sin embargo, Alberto no duda en comer allí siempre que puede.

Lo destaca como uno de sus restaurantes favoritos en Madrid, uno de sus auténticos fetiches. Si te apetece probarlo, el precio medio por comensal está en torno a los 100 euros, y tienes el local en la avenida del Presidente Carmona, y cuenta con una estrella Michelin.

Cañadío

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Aunque se atreve con las fusiones, Alberto Chicote es un gran defensor de la cocina tradicional española y, por eso, entre sus restaurantes favoritos no pueden faltar aquellos cuya oferta culinaria es clásica.

En el caso de Cañadío, el cocinero destaca que debemos probar sí o sí sus croquetas de chorizo y las rabas. Además, hay una zona de pinchos antes de llegar a la sala, que no hay que perderse.

A Pepa

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Ya sea por su labor como cocinero o por su trabajo en televisión, Chicote ha viajado mucho dentro de España, y esto le ha permitido conocer restaurantes de todo tipo que se han colado en su lista de favoritos.

A Pepa, ubicado en Alboraya (Comunidad Valenciana), es un restaurante de comida tradicional a buenos precios, y especialista en arroces. El chef lo recomienda como un lugar para comer tanto en una ocasión especial como para degustar el menú del día.

Sagartoki

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Como decíamos antes, a Alberto Chicote no le van demasiado los platos a base de huevo, y no puede ni ver la tortilla francesa. En cambio, es un gran apasionado de la tortilla de patata, y nos recomienda la del bar Sagartoki.

Un restaurante ubicado en Vitoria, y en el que puedes elegir entre tres menús diferentes, con precios que oscilan entre los 45 y los 50 euros por comensal.

Una larga trayectoria en televisión

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Alberto Chicote es un gran cocinero, pero nadie niega que gran parte de su popularidad se la debe a su trabajo en televisión. Empezó colaborando en medios de comunicación especializados como el Canal Cocina, y luego dio el salto al a televisión a nivel nacional.

En los últimos años lo hemos visto al frente de realities como Top Chef o Pesadilla en la cocina, pero también en los reportajes de ¿Te lo vas a comer?

Un especialista en campanadas de fin de año

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La prueba de que es un personaje público muy querido la tenemos en su presencia habitual en las campanadas de Nochevieja, que suele presentar junto a Cristina Pedroche.

La particular pareja siempre atrae el interés del público y, en las campanadas de 2021 a 2022, consiguieron ser líderes de audiencia.

Los servicios de asesoría de empresas que ofrece CEESA

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El crecimiento y expansión de las empresas, en muchos casos, requiere de nuevas gestiones y procesos más complejos en diversas materias, como el área laboral, contable y tributaria.

Para controlar estos aspectos y sostener este crecimiento, muchas compañías recurren a las asesorías empresariales.

En España, uno de los servicios más completos en este sector es el de CEESA. Esta compañía ofrece soluciones para todo tipo de negocios, pymes o autónomos a través de su asesoría de empresas, con la cual aporta un panorama completo a sus clientes para que puedan tomar las mejores decisiones para su organización.

Maximizar la rentabilidad de las empresas a través de asesoría integral

CEESA es una empresa con dos unidades de negocio principales, una se dedica al desarrollo de software y soluciones informáticas para la gestión empresarial, mientras que la otra se especializa en asesoría de empresas desde un enfoque integral. Este servicio abarca el área fiscal, contable, así como el ámbito laboral y su objetivo es optimizar la gestión empresarial en estos aspectos, para elevar al máximo el rendimiento de los negocios en sus correspondientes actividades productivas.

En términos tributarios, esta asesoría desarrolla mecanismos para minimizar la carga fiscal de las empresas, reducir sus posibles contingencias en este ámbito y, en consecuencia, aumentar su margen de beneficios. A nivel contable, ofrece varias herramientas de diagnóstico y asistencia para el análisis general del área contable con el objetivo de detectar puntos críticos y la elaboración y presentación de cuentas anuales, entre otras tareas.

En materia laboral, por su parte, esta asesoría resulta de gran ayuda para los departamentos de RRHH, tanto en las gestiones cotidianas de esta área como en procesos complejos y puntuales. Por ejemplo, contrataciones, gestión de despedidos, inspecciones laborales o cualquier otro proceso en esta materia.

Un servicio que puede prevenir diversas pérdidas e inconvenientes

Muchas empresas en el mercado español, especialmente los pequeños negocios en crecimiento, tienden a considerar la asesoría como un servicio secundario, cuya inversión representa un gasto excesivo al cual solo recurren cuando se ven en medio de una crisis fiscal o laboral.

Sin embargo, esta misma visión causa una disminución de la rentabilidad, ya que estos problemas ocasionan muchas más pérdidas cuando se los aborda de forma reactiva, en lugar de preventiva. Además, varias de estas situaciones abarcan problemas legales que pueden agravar aún más la situación.

En ese sentido, la asesoría de empresas de CEESA representa, más que un gasto recurrente, una inversión importante, con la cual prevenir todos estos problemas económicos, fiscales y legales, que pueden acarrear graves pérdidas para las compañías. Sus resultados, además, vienen respaldados por la experiencia de sus profesionales altamente capacitados en el área y sus herramientas propias en software de gestión, que ofrecen soluciones rápidas y efectivas desde un enfoque multisectorial, capaz de adaptarse a todo tipo de empresas en cualquier sector económico o productivo.

Anytime Fitness crece en Barcelona con un nuevo club en Rubí

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Uno de los líderes mundiales del fitness vuelve a crecer en España con la apertura de un nuevo club en el municipio barcelonés de Rubí. El gimnasio es propiedad de los franquiciados de Anytime Fitness Sabadell Nord – Inga Bonke y Elias Saleh -, cuenta con un horario de 24 horas los 365 días al año y tiene una superficie de 700 metros cuadrados en una sola planta. Con Anytime Fitness Rubí la cadena alcanza 38 clubes operativos en el país, cuatro corporativos y 34 en régimen de franquicia.

Anytime Fitness, una de las cadenas de gimnasios más grandes del mundo, inaugura un nuevo club en el municipio barcelonés de Rubí, reforzando así su presencia en Cataluña donde ya suma 26 centros operativos. El nuevo gimnasio es propiedad de los franquiciados de Anytime Fitness Sabadell Nord, Inga Bonke y Elias Saleh Barragan, quienes menos de tres años después de iniciar su andadura con la marca han decidido abrir un segundo club de la enseña y convertirse en multifranquiciados de la cadena en España. 

“Estamos muy contentos y orgullosos de ver cómo Anytime Fitness sigue creciendo en España, y de poder acompañar a nuestros franquiciados en su plan de desarrollo con nuestra enseña. Que Inga y Elias hayan apostado por abrir un segundo club de nuestra cadena demuestra hasta qué punto confían en nuestro modelo de negocio y comparten nuestra misión de llevar la salud, el bienestar y la calidad de vida a todos los rincones del planeta”, afirma Tim Devereaux, director general de Anytime Fitness Iberia.

Inga Bonke y Elias Saleh, franquiciados de este nuevo club, sostienen por su parte que “Anytime Fitness representa aquello en lo que nosotros creemos: un servicio personalizado, individualizado y adaptado a las necesidades y exigencias de nuestros socios, un pasado y un presente consolidado, un enorme potencial de futuro y un respaldo y seriedad con sus franquiciados que nos garantiza la seguridad de ir de la mano del mejor”.

Fuerte presencia en Barcelona y Cataluña

Anytime Fitness Rubí – el club número 38 de la enseña en España – cuenta con una superficie de casi 700 metros cuadrados en una sola planta y desde su inauguración el 2 de noviembre estará abierto 24 horas todos los días del año.

El club, ubicado en el número 37 de la calle de Les Basses, en el barrio residencial de la Serreta del municipio de Rubí, abre sus puertas con más de 600 socios, tras haber protagonizado una preventa histórica en los 10 años de Anytime Fitness en España que le coloca en una posición exitosa desde su arranque.

“La sociedad busca salud y deporte, pero no de cualquier forma. Anytime Fitness es anytime, gracias a nuestro horario 100% flexible, y es anywhere, gracias a la tecnología por la que siempre hemos apostado y que permite a nuestros socios entrenar siempre que quieran dentro o fuera de nuestros clubes, con la supervisión y ayuda de nuestros entrenadores. Ese es nuestro punto diferenciador y la garantía de que cada cual puede cumplir sus retos y objetivos a su ritmo y de la forma que mejor le convenga en función de sus capacidades, disponibilidad y condición”, matiza Devereaux.

Eficiencia y rentabilidad

La apertura de Anytime Fitness Rubí ha supuesto la creación de siete empleos, incluido el de Marc Gabarró, responsable de su preventa, club manager de este club, y area manager de los dos que tienen sus franquiciados tras esta apertura. El primero – el de Sabadell Nord – está operativo desde diciembre de 2019.

“Que menos de tres años después de nuestra primera apertura con Anytime Fitness volvamos a apostar por la cadena significa hasta qué punto estamos contentos con nuestros resultados y con la aceptación que este modelo tiene por parte de nuestros socios. Queremos crecer con la cadena y hacerlo de la manera más eficiente, gracias a su apoyo y a nuestra gestión, y de la forma más sostenible, potenciando la salud de nuestros usuarios y de nuestro planeta. De ahí que hayamos apostado por la biomasa para climatizar nuestro nuevo club con el objetivo de reducir nuestro consumo energético, ganando en eficiencia y aportando nuestro granito de arena contra el cambio climático”, matiza Inga Bonke.

Al igual que todos los clubes de Anytime Fitness, el de Rubí está equipado con vestuarios y duchas individuales y es el cuarto que en España exhibe la nueva imagen de la marca, siguiendo los pasos de Anytime Fitness Santander, el primero en Cantabria, y Anytime Fitness Sant Adrià del Besòs y Anytime Fitness Santa Susanna, también en la provincia de Barcelona. Todos ellos abiertos este mismo año.

Coaching Model y fuerte apuesta por la tecnología

Anytime Fitness Rubí nace con una absoluta implementación del Coaching Model en su propuesta de servicios, con el fin de acompañar de forma personal y única a cada socio en su camino hacia un estilo de vida saludable. Sus instalaciones están equipadas con la última tecnología del fabricante Life Fitness y cuentan con áreas diferenciadas para entrenar cardio, peso libre, funcional y actividades dirigidas en grupos reducidos, entre las que se encuentran yoga, Zumba, bodypump, pilates, spinning o GAP, entre otras. 

Además, los socios de este nuevo Anytime Fitness podrán entrenar tanto dentro como fuera de su club, solos o con la supervisión de un entrenador que se les asigne, gracias a la app de la cadena, dotada con más de 1.100 planes de entrenamiento y más de 8.000 ejercicios explicados paso a paso en vídeo para asegurar su correcta ejecución.

Los usuarios que así lo deseen podrán contratar también servicios de coaching deportivo online, gracias a la avanzada tecnología de la franquicia, que permite tanto sesiones de seguimiento y entrenamiento vía chat y videollamada en la propia aplicación como la realización de clases en streaming bidireccional.

Asimismo, el club apuesta desde su origen por la medición y la orientación a los resultados de sus clientes. Por ello, el club pone a su disposición la más avanzada tecnología de Evolt – analizador de masa corporal – y con MyZone, el medidor de frecuencia cardíaca, que estará disponible para todos los usuarios que así lo requieran.

Salidas del curso de desarrollador web full stack de Reboot Academy

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Dentro de cualquier empresa, la transformación digital ha llegado a ser actualmente un requisito fundamental, porque contribuye a obtener mayor rentabilidad y garantiza una posición mejor en el mercado.

La empresa Reboot Academy se dedica a brindar formación tecnológica de alto nivel a través de metodologías educativas innovadoras como el modelo bootcamp de aprendizaje intensivo y acelerado. Uno de los cursos disponibles es el de desarrollador web full stack, uno de los perfiles profesionales con mayor demanda en el sector empresarial. 

¿Cuáles son las salidas profesionales del curso de desarrollador web full stack que ofrece Reboot Academy?

Uno de los motivos por el que tanto las empresas grandes como las pymes requieren la incorporación de un desarrollador web full stack, es que permite llevar a cabo un proceso de reclutamiento más rentable. Este tipo de profesionales tiene un conocimiento integral acerca de las distintas herramientas para el desarrollo web, por lo que pueden desempeñarse como especialistas backend o frontend.

Por otra parte, el desarrollador web full stack puede trabajar en cualquier empresa como programador de sitios web y aplicaciones móviles o revisar el funcionamiento y rendimiento de los sistemas informáticos. Como ventaja adicional, el curso desarrollador web full stack de Reboot Academy enseña a gestionar sitios web con JavaScript, uno de los lenguajes de programación más utilizados en la actualidad.

Mejorar las posibilidades de conseguir un trabajo con las herramientas que aporta el equipo de Reboot Academy

Como parte de su programa para conseguir empleo, Reboot Academy cuenta con una amplia red de empresas colaboradoras que brindan una oportunidad para que el alumnado presente sus proyectos. De esa manera, los alumnos y alumnas tienen mayores posibilidades de acceder a un puesto de trabajo, mediante la creación de una red de networking propia.

En segundo lugar, el equipo de Reboot Academy lleva a cabo un proceso de preparación para que los estudiantes del curso desarrollador web afronten con éxito las entrevistas técnicas y personales. Como parte del procedimiento, la empresa realiza simulaciones reales e implementa acciones de seguimiento para garantizar una búsqueda exitosa.

Por otra parte, Reboot Academy ofrece una guía para que los alumnos desarrollen hasta 3 proyectos reales, con el objetivo de crear un portafolio profesional que ayude a demostrar sus capacidades. Asimismo, la empresa trabaja conjuntamente con el alumno en la construcción de un perfil profesional, de tal manera que destaque por encima de otros candidatos en las principales plataformas de empleo.

Como resultado de la colaboración entre Reboot Academy y la plataforma Bcas, las personas pueden acceder al programa ISA BCAS, con la ventaja de no pagar el valor del curso hasta encontrar un trabajo. Este mecanismo busca garantizar la seguridad de los estudiantes y contribuir en el porcentaje de empleabilidad en el sector tecnológico. 

La recuperación natural del cuerpo para rendir al máximo nivel, con Herooj

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La recuperación del cuerpo después de una jornada deportiva tiene la misma importancia que la práctica del deporte en sí.

Esto se debe a que un cuerpo que no se recupera correctamente después del desgaste físico, no va a rendir a su máximo nivel en su próximo entreno o competición, disminuyéndose así el potencial de cada uno de nosotros.

En este sentido, Herooj propone la recuperación natural del cuerpo, siguiendo los estándares de salud y tendencias naturales.

Una recuperación natural, sana y nutritiva

Herooj es una marca de nutrición deportiva innovadora que busca sacar la fuerza natural de los deportistas para alcanzar su máximo rendimiento de manera natural, por lo que utilizan como ingrediente base el agua de mar. Para esta marca, la salud y el rendimiento van de la mano, por lo que incorporan a su gama Recovery ingredientes clave como probióticos, chía, avena, vitaminas y proteína, todos ellos sin gluten para permitir su consumo a cualquier deportista que lo desee, sin restricciones alimenticias.

Esta marca usa productos de gran calidad, en sintonía con la naturaleza y el cuerpo humano, que se desarrollan de acuerdo a las necesidades fisiológicas del cuerpo en contextos de esfuerzo y alto estrés deportivo. Herooj se encuentra en constante búsqueda de las mejores materias primas disponibles, respaldados por investigaciones científicas de vanguardia, para poder crear productos que afecten positivamente al rendimiento de los deportistas.

Ahora es posible aumentar el potencial físico y ayudar a la recuperación con ingredientes naturales

Herooj no solo busca ayudar a entrenar y competir mejor, sino para que quienes utilizan sus productos se conviertan en las verdaderas fuerzas de la naturaleza que están destinados a ser. Para ello, poseen tres gamas de productos: Performance, compuesta por bebidas isotónicas, hipotónicas e hidrogeles formulados con agua de mar, Magnesio y Vitamina B6 que reducen el cansancio y creatina que mejora el rendimiento deportivo; Recovery, que se enfoca en recuperadores musculares naturales y nutritivos con probióticos y vitaminas; e Immunosport, que incluye productos de última generación 100 % formulados para reforzar el sistema inmunitario.

Su Recovery Porridge se consumen con cuchara, ya sea acompañado con base de yogur o leche vegetal, lo cual lo convierte en un superalimento que, además de colaborar con la recuperación natural de los deportistas, también son de fácil consumir.

Con el enfoque puesto en la recuperación natural del cuerpo después de jornadas que pueden estresar los sistemas biológicos, Herooj se impone como una gran alternativa a la hora de escoger suplementos que beneficien el desarrollo del cuerpo humano y ayuden a los deportistas a alcanzar la mejor versión de sí mismos.

T-ADORO permite regalar una joya personalizada

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Mostrar cariño hacia otros seres queridos es una forma de reforzar todo tipo de vínculos y se puede hacer obsequiando pequeños detalles.

En este sentido, regalar una joya personalizada es un gesto de cariño y afecto hacia otra persona, ya que, además de sorprenderle con un regalo, se le otorga un detalle único e inigualable, pensado exclusivamente para él o ella.

Bajo esta premisa, las joyas personalizadas de T-ADORO son la opción ideal para expresar todo tipo de sentimientos a través de una pieza original, puesto que la marca elabora joyas a medida con materiales de calidad, originando un accesorio distintivo y duradero.

¿Por qué regalar una joya personalizada?

Ya sea para regalar a una pareja, un amigo o un familiar, entregar una joya personalizada resulta siempre una buena alternativa porque se trata de accesorios que no tienen distinción de género ni de edad, por su versatilidad de opciones, diseños y materiales.

Se trata de un regalo que puede crearse a medida, según la ocasión especial y los gustos o características de la persona. En consecuencia, siempre será una pieza exclusiva que reflejará el tiempo y la dedicación que una persona puso en ella, pensando en sorprender a otra. Por lo tanto, quien reciba la joya personalizada, sentirá una conexión emocional profunda con quien se la entregue, dado que, además, podrá llevarla consigo a todas partes.

El vínculo establecido a través de este regalo personal hace que se convierta en un recuerdo único, ya que su durabilidad permitirá rememorar el evento especial por el cual se recibió una joya personalizada.

Asimismo, su valor emocional permanecerá a lo largo de los años y se transmitirá a las siguientes generaciones, convirtiéndose en una pieza valiosa en la posteridad.

La joyería emocional personalizada de T-ADORO

Como marca de joyería artesanal, T-ADORO se dedica a crear piezas distintivas y elegantes, con materiales duraderos y sólidos. Los conocimientos artesanales de los profesionales en la fabricación de joyas personalizadas, así como su buen gusto en el sector, están a disposición de los pedidos de sus clientes, quienes pueden expresar todo tipo de sentimientos en accesorios originales. En consecuencia, ofrecen alternativas para regalar a madres o padres, a parejas, a abuelas y abuelos, a profesores o profesoras, niños y niñas, entre otras.

Con diseños originales para fechas especiales o, simplemente, para demostrar el cariño mediante un buen gesto, las joyas personalizadas de T-ADORO permiten sorprender a todo ser querido a través de una pieza exclusiva. 

Estas sudaderas de H&M cuestan menos de 6 euros y son preciosas

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¡Es tiempo de sudaderas! Esta prenda clásica nunca pasa de moda y nos alegra poder decirte que en H&M encuentras modelos de todos los estilos y para todos los gustos a precios casi casi regalados.

Algunos diseños están por debajo de los 6 euros, pero es que los más caros de esta selección que te presentamos en este artículo no llegan ni a los 10. ¡La firma sueca va a hacer que nos olvidemos de Primark!

Sudadera cropped en diferentes estilos

Sudadera cropped H&M en diferentes estilos

El diseño de tendencia del momento, una sudadera de estilo clásico con cuello en pico, pero con un corte cropped, con hombros caídos, puños de punto elástico de canalé y bajo enrollado porque no está rematado.

Una prenda perfecta para combinarla con tu camiseta o top favorito cuando haga frío, y lo mejor es que la tienes súper rebajada, con precios que van de los 4 a los 8 euros.

Sudadera oversize clásica

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Aquí tienes todo un básico de fondo de armario que no puede faltarte. Una sudadera de manga larga con hombros caídos y cuello redondo, y con un corte ligeramente oversize para que vayas lo más cómoda posible.

La puedes combinar con unas mallas deportivas, pero también con unos vaqueros y hasta con una falda. Con un interior cepillado suave que hará que no te la quieras quitar en todo el invierno.

Sudadera cropped con capucha de H&M

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Un modelo de hombros caídos con capucha ajustable mediante cordón y remate elástico de canalé tanto en el bajo como en los puños. Confeccionado con un tejido suave e interior cepillado.

Una buena alternativa cuando quieres ir abrigada y, a la vez, lucir tu camiseta o top favorito, porque este será bien visible a través de la gran abertura central.

Sudadera cropped con capucha

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El corte cropped está tan de moda, que encontramos todas las versiones posibles de sudaderas. Ya hemos visto varios, y ahora te traemos otro diseño que seguro que también te gusta, porque tiene cremallera.

Es una sudadera de velour suave, al más puro estilo clásico, con puños de punto elástico de canalé, capucha, bolsillo central y cierre mediante cremallera. Lo que la hace especial es que tiene corte cropped.

Sudadera con estampado

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Las sudaderas con estampado son tendencia en todas las tiendas de moda, y no podían faltar en H&M. Este modelo que te mostramos, lo tienes disponible en varios colores y también con diferentes estampados.

Todos ellos tienen en común que el corte de la prenda es muy clásico, y su precio te va a dejar sin habla, porque puedes conseguir una sudadera de este tipo por unos 8 euros.

Sudadera sin mangas

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Al ver esta prenda nos hemos sentido como si hubieran vuelto los 80, porque la sudadera sin mangas era algo muy típica de la moda de esa época. Pero no, seguimos en el siglo XXI y revisando el catálogo de H&M.

Aquí tienes una original sudadera de tejido muy suave y ligero, con una capucha que se ajusta mediante cordón y una pequeña aplicación en el bajo. Sin duda, lo que más llama la atención de ella es que no tiene mangas.

Top con capucha

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A medio camino entre una sudadera y un top, esta es una de las prendas más originales que tiene ahora mismo la firma sueca de moda low cost. Confeccionada en un tejido de malla que deja entrever lo que lleves debajo.

Es un top con capucha, de ahí que nos recuerde a una sudadera, y lo que más nos gusta es que tiene un original estampado de lunares.

Chaqueta sudadera de H&M

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Si subimos un poco el presupuesto hasta los 12 euros, podemos poner en nuestro armario prendas tan prácticas y versátiles como esta. Una chaqueta sudadera con cremallera, en tejido de rizo.

Con bolsillos canguro y puños y bajo con remate elástico de canalé. En un color topo que pega con todo y que hará que esta prenda se convierta en una de tus favoritas de cara al próximo invierno.

Chaqueta sudadera estampada

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Aquí tienes una chaqueta tipo sudadera al más puro estilo clásico. Con hombros caídos, capucha forrada ajustable mediante cordón, puños y bajos en punto elástico de canalé, cierre con cremallera y bolsillos de canguro.

Lo que llama la atención de ella es que está inspirada en las clásicas chaquetas beisboleras. Con contraste de colores entre la zona del cuerpo y las mangas, y varios diseños estampados a lo largo de la prenda.

Chaqueta de velour

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Si quieres una sudadera que, además de cómoda y confortable, sea suave, sin lugar a dudas tu tejido es el velour. En H&M encuentras sudaderas como esta que te mostramos en diferentes colores.

Un diseño atemporal con un tejido tan suave que hará que te la quieras poner todos los días, tanto para salir a la calle como para estar tranquilamente en casa.

CTX Detectives Privados y sus 5 consejos para contratar a un detective privado

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Actualmente, para tratar temas importantes como las custodias de los hijos y encontrar desaparecidos, contratar los servicios de detectives privados se ha convertido en algo imprescindible.

Al mismo tiempo, estos profesionales están especializados en investigaciones para, entre otros asuntos, probar o descubrir infidelidades, acreditar la existencia de acoso sexual en el trabajo, realizar un seguimiento a los trabajadores altamente sospechosos, etc. Con CTX Detectives Privados las personas pueden encontrar a detectives privados Madrid cualificados para la realización de estas investigaciones y otras situaciones en las que son necesarios sus conocimientos o sus informes periciales.

5 aspectos claves para contratar un detective privado

El primer consejo dado por CTX Detectives Privados para contratar un detective privado es verificar que este cuenta con una TIP válida (Tarjeta de Identidad Profesional). Esto acreditará que está autorizado por el Ministerio del Interior para realizar su labor con honestidad, profesionalidad y eficacia. Esta agencia de detectives Madrid también recomienda a las personas tomarse el tiempo para escoger al investigador. En este consejo entran en juego varios puntos cruciales, como pueden ser: contactar con distintas agencias antes de decidir, no elegir la opción más económica y consultar la experiencia de otros que han contratado servicios similares. Otro aspecto clave es contratar únicamente a detectives privados que estén cualificados para abordar y controlar las diferentes situaciones que puedan presentarse. Como consejos claves finales están el establecer sinergias entre el abogado de confianza y el detective y permitir el asesoramiento profesional. Esto último es esencial para lograr que todo el proceso de investigación, obtención de pruebas y demostraciones sea desarrollado de manera óptima.

Otros consejos importantes antes de contractar un detective

Es importante que las personas siempre firmen un contrato con el detective privado que contratarán, ya que de no hacerlo pueden acabar siendo víctimas de un fraude. Además, leer dicho contrato con detenimiento será crucial para asegurarse de obtener un servicio que pueda cumplir con sus expectativas. Otro consejo dado por CTX Detectives Privados es no encomendar este trabajo a amigos o familiares, ya que pueden ser acusados por acoso o violación de la privacidad. Solo los detectives privados con TIP certificada pueden realizar este tipo de trabajos tanto porque están habilitados por el Ministerio del Interior como porque saben cómo realizar cada proceso bajo las leyes establecidas. CTX Detectives Privados también recomienda a sus clientes no dar información a los detectives antes de firmar el contrato, incluyendo datos personales como teléfono, dirección o nombre completo. Como consejo extra, esta agencia de detectives Madrid explica que es importante siempre mantener una buena comunicación con el profesional para potenciar el éxito de la investigación.

Los detectives Madrid de CTX Detectives Privados cuentan con su TIP oficial, poseen años de experiencia en el área y sus servicios siempre son realizados bajo contrato de una forma confidencial y profesional. Entre las soluciones que ofrecen están la investigación de empresas, infidelidades, clientes misteriosos, evidencias digitales, custodias, localización de personas, bajas laborales fraudulentas y servicios para abogados. En todos estos asuntos, aportarán pruebas potentes y legales que podrán, en su caso, ser presentadas en sede judicial y serán importantes para la toma de decisiones del cliente.

Sálvame: el cambio tras el que podrían cancelar el programa

Sálvame podría sufrir la cancelación del programa debido a la baja audiencia. La primera señal, fueron los cambios que hubo en las tardes de Telecinco, ya que contará con la llegada Café con aroma de mujer. La promoción de la telenovela colombiana comenzó a mediados de septiembre, poco después de que Antena 3 hiciera lo propio con el magacín de Sonsoles Ónega, por lo que el duelo entre ambas ofertas estaba servido desde hace más de un mes. Sin embargo, no ha sido hasta ahora cuando Telecinco se ha decidido a dar el paso que faltaba para ello.

Sálvame es uno de los programas más longevos

Sálvame es uno de los programas más longevos

Sálvame es uno de los programas más longevos de la historia de Telecinco. Empezó siendo un contenedor en el que hablar de Supervivientes, pero la buena acogida por parte del público hizo que fuera ganando cada vez más presencia hasta convertirse en un formato diario. También han salido varios programas especiales como los viernes Deluxe o las cenas de famosos. Se trata de una gran cantera para los realitys de la cadena. Es un programa, además, que ha sabido reinventarse con sus diferentes versiones. Pero, lamentablemente, está teniendo muy baja audiencia y esto llevó a los directivos del canal a tomar una decisión.

¿La audiencia está cansada de Sálvame?

La audiencia está cansada de Sálvame

Café con aroma de mujer llega a Telecinco para ayudar a cambiar la tendencia negativa del canal. Uno de los grandes perdedores es Sálvame, el programa presentado por Jorge Javier Vázquez. Es que la audiencia está cada vez más cansada de ellos. Además, el posicionamiento radical en algunas cuestiones que enfrentan a los televidentes, les ha causado ya algún boicot y pérdida de anunciantes. La última decisión ha sido despedir a Paz Padilla, ya que la cómica metida a presentadora nunca levantó la audiencia, aunque también es cierto que no la bajaba.

Motivo de que Sálvame está agotado

Motivo de que Sálvame está agotado

Sálvame limón, naranja o tomate, un único espacio con tres franjas separadas por tramos horarios y con una serie de condicionantes propios del horario protegido. El último era el ‘tomate’, de 20 a 21 horas, pero los bajos datos de share y el hecho de perder su pulso contra Antena 3 llevaron a la dirección a cancelarlo. En su lugar del programa entró ‘Alta Tensión’ de la mano de Christian Gálvez y le fue muy bien en audiencia.

Cambios y cancelaciones en Sálvame y Telecinco

Cambios y cancelaciones en Sálvame y Telecinco

Una vez cancelado Sálvame Tomate, la cadena vio la necesidad de seguir recortando espacio al buque insignia de las tardes de Telecinco. Optó por dar un respiro en su inicio con Sálvame Lemon Tea, que viene siendo más de lo mismo, pero presentado por María Patiño y Terelu Campos, dos señoras que llevan mil años en la televisión y nunca se llevaron especialmente bien.

Sálvame se recorta a 3 horas

Sálvame se recorta a 3 horas

Sálvame ha sido cuestionado en los últimos meses por la grave crisis de audiencia que vive Mediaset y por la que Antena 3 se ha convertido líder indiscutible en diferentes franjas horarias. La esperada reestructuración de las tardes de Telecinco ya está aquí. La cadena estrenó Café con aroma de mujer este miércoles 2 de noviembre a las 19:00 horas. Fue además con doble capítulo. Esto significa que recorta Sálvame a solo tres horas de emisión y alarga esta serie hasta las 21.00, por lo que también se enfrentará a Pasapalabra.

Sálvame se despide a las 19 horas

Sálvame se despide a las 19 horas

Para hacerle hueco, Telecinco recortará la duración de Sálvame. En la parrilla oficial del canal ya se muestra que el magacín de tardes empezará como siempre a las 16:00 horas con su versión Limón, a las 17:00 se transformará en Naranja, pero se despediría a las 19:00. A esa hora comienza los dos episodios de Café con aroma de mujer, que como puede consultarse en Netflix, duran 53 minutos cada uno. Por lo tanto, concluirían directamente a las 21:00 horas, reduciendo Sálvame Naranja y suprimiendo Sálvame Sandía.

Competir con Y ahora Sonsoles

Competir con Y ahora Sonsoles

El movimiento parece responder a una maniobra para intentar competir con Y ahora Sonsoles en Antena 3. Estrenado la semana pasada, el programa ha promediado un 14.7% de cuota y 1.215.000 espectadores en sus primeros cinco días, lo que ha permitido a la cadena de Atresmedia mejorar sus tardes respecto a ¡Boom!. Sin embargo, su trayectoria decreciente y no haber alcanzado a Sálvame Limón hace que Telecinco intente asestarle este golpe para acabar con sus aspiraciones.

La llegada de Café con aroma de mujer a Telecinco

La llegada de Café con aroma de mujer a Telecinco

‘Café con aroma de mujer’ llega a España en abierto avalada por su éxito en Netflix. Se ha situado en el número 7 en el Top de series de habla no inglesa más vista de la historia de la plataforma (por delante de fenómenos como ‘Élite’ y ‘Lupin’). Cuenta con 92 episodios, por lo que estará en Telecinco durante mucho tiempo. La ficción llegó a liderar el Top10 de Netflix de televisión en 19 países, incluyendo España.

Entrenadores personales en Almería con PROGES

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Quienes buscan un entrenador personal en Almería para mejorar su salud y estar en buenas condiciones físicas, deben saber que ahora cuentan con una firma que les puede ayudar. Se trata de PROGES, una empresa que pone a su disposición entrenadores personales cualificados, quienes se encargan de que cada persona pueda alcanzar sus objetivos en el menor tiempo posible.

Además, cuenta con una tienda online en la que tanto particulares como gimnasios pueden conseguir una gran variedad de productos relacionados con el deporte a precios asequibles.

Todo acerca del servicio de Entrenadores Personales en Almería de PROGES

Son muchas las personas que necesitan un entrenador personal en Almería y una de las empresas de referencia para este fin es PROGES, donde ofrecen sesiones desde tan solo 18 euros. 

Los entrenamientos se realizan en el club Sinergym Almería Mediterráneo. En este, los entrenadores ofrecen un servicio 100 % personal con rutinas de ejercicios adaptadas a las condiciones físicas, requerimientos y necesidades de cada cliente. Se puede elegir sesiones de entrenamiento individuales, en pareja o en tríos. 

Es importante destacar que los encargados de impartir los entrenamientos son Graduados Universitarios en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Además, conocen a la perfección los últimos avances científicos, por lo cual aplican técnicas y sistemas comprobados. 

Asimismo, es importante destacar que los que no tengan tiempo para hacer actividad física de manera presencial, pueden optar por seguir un entrenamiento online a través de su propia app o desde el portal web. Desde aquí también se pueden adquirir sesiones, reservar un horario y seguir las rutinas y consejos nutricionales,

Para conocer más detalles sobre las tarifas de las sesiones de entrenamiento presencial y online se debe ingresar en la página web de PROGES, donde se encuentra toda la información.

Equipamiento para hoteles y tienda online

Otro de los servicios destacados de esta empresa es su tienda online, la cual dispone de un catálogo de productos que cubre todas las necesidades y preferencias de los deportistas y amantes del fitness. Por un lado, tiene máquinas y materiales para el trabajo de fuerza y musculación, como mancuernas, discos, etc. Asimismo, vende equipos para realizar actividades cardiovasculares y artículos para el entrenamiento funcional, como barras paralelas, cajones de pliometría, colchonetas, cuerdas y mucho más. Además, cuenta con elementos de yoga y pilates y boxing y combat.

Por otro lado, en este comercio online también hay productos de nutrición deportiva, entre ellos aminoácidos, barritas de proteína y quemadores de grasas, entre otras cosas.

Finalmente, otro de los puntos a destacar sobre PROGES es que ha dado mucho de qué hablar por llevar la batuta de un proyecto de equipación y gestión de Espacios Fitness en hoteles. Se trata concretamente del desarrollo y diseño de zonas de entrenamiento para la cadena de Hoteles Meliá.

Espressa Coffee and Water y la evolución del coffee corner

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El consumo de café en el trabajo es un hábito esencial para millones de personas alrededor del mundo y una práctica generalizada en todo tipo de empresas.

Esta situación ha evolucionado en la actualidad hacia el coffee corner, un espacio que resulta indispensable para muchas compañías en sus oficinas.

Estos rincones ayudan a las empresas a mejorar tanto la productividad de sus empleados como sus lazos de convivencia. Para implementar uno de ellos en España, Espressa Coffee and Water cuenta con opciones personalizables en estos espacios, acompañados del distintivo sabor de Café Lavazza.

La evolución del coffee corner, personalizaciones que se adaptan a cualquier oficina

El servicio para empresas de Espressa Coffee and Water es una de las mejores alternativas para implementar un coffee corner en la oficina. Su sistema modular está diseñado para adaptarse a cualquier espacio, según el área disponible y el tamaño deseado por el cliente. Cada instalación incluye o descarta los módulos necesarios según lo requiere la situación, para brindar una instalación funcional, personalizada y estéticamente adaptada al entorno de la oficina y su identidad corporativa. Además, abarca diversos servicios adicionales al abastecimiento del café, según la empresa lo requiera.

Las estaciones incluyen una extensa variedad de opciones con máquinas de Café Lavazza desde modelos pequeños hasta máquinas de vending y sus diferentes presentaciones de productos en cápsulas o en grano, un café de especialidad altamente valorado en España por su excelente cuerpo, aroma y sabor. Además, entre sus servicios adicionales, estas estaciones pueden incluir diversas fuentes de agua filtrada, así como neveras para las bebidas y alimentos de los empleados, junto con otras funciones personalizadas que se desarrollan a pedido de sus clientes.

Las ventajas de un rincón para el café

Tener un coffee corner ofrece varios beneficios a la empresa en su productividad, no solo gracias a las características de esta bebida, sino también al espacio en sí. Ciertamente, el café aporta energía, despierta la atención y ayuda a los empleados a trabajar con más eficacia, pero el rincón del café, como espacio en la oficina, ofrece algunas otras ventajas. Una de ellas es la compenetración del personal y la mejora de su convivencia, ya que esta estación funciona como punto de encuentro, en donde los empleados pueden dialogar, mejorar sus vínculos sociales y compartir su afición por el café.

Las soluciones personalizadas de Espressa Coffee and Water añaden a estos beneficios el alto impacto estético que generan sus instalaciones, totalmente adaptadas al estilo visual de la respectiva empresa, para aportar una imagen de profesionalismo, elegancia y distinción en el entorno de la oficina. Todo esto, sin mencionar el deleite que representan las cualidades del auténtico café Lavazza, un producto cada vez más popular en España gracias la intensidad de su aroma y su distintivo sabor único.

Mediterránea Business School rebajará un 20 % todos sus másteres, posgrados y cursos para el Black Friday

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Mediante las distintas formaciones que ofrece Mediterránea Business School es posible mejorar las perspectivas profesionales y tener acceso a una gran variedad de puestos de trabajo, adquiriendo habilidades altamente demandadas en el mercado laboral. En este sentido, esta escuela de negocios online se ha convertido en una de las precursoras en el sector de la formación en unirse a las ofertas del Black Friday, ofreciendo la posibilidad de llevar a cabo cursos superiores, posgrados y másteres con un 20 % de descuento a quienes se matriculen entre el 7 y el 27 de noviembre.

Másteres y cursos online con increíbles descuentos, en Mediterránea Business School

El Black Friday está cada vez más cerca, por lo que las búsquedas de los usuarios sobre cuándo comienza este período de descuentos y ofertas se han disparado considerablemente. Uno de los sectores que se ha sumado a este evento anual es el de la educación, a través de instituciones como Mediterránea Business School. De esta manera, las personas que deseen matricularse en alguna de sus formaciones, podrán beneficiarse de un descuento del 20 % en todos sus másteres, cursos y posgrados entre el 7 y el 27 de noviembre.

También esta escuela de negocios presentará 3 packs de promociones mediante los cuales será posible acceder a una formación y a las prácticas en empresas a precio fijo, aprovechando así un considerable ahorro respecto a su contratación por separado, y así poder acercar a sus alumnos al mundo laboral. De esta manera, quienes se matriculen en un máster, posgrado o curso con sus correspondientes prácticas pagarán 996, 836 y 516 euros respectivamente.

¿Por qué aprovechar el Black Friday para formarse?

En la actualidad, realizar una formación superior es prácticamente imprescindible no solo para mejorar el currículum y aumentar las posibilidades de acceder a un puesto de trabajo, sino también como una forma de continuar cultivándose en un área de interés. Mediterránea Business School ofrece formaciones en diferentes áreas, en marketing y comunicación, en gestión empresarial y emprendimiento y en Recursos Humanos y Coaching. Esta escuela brinda la posibilidad de formarse de manera 100 % online, gestionando sus horarios y ahorrando en materiales, desplazamientos y lugar de residencia.

Entre toda su amplia oferta formativa, podrás disfrutar el descuento en las formaciones más demandadas por las empresas como el posgrado en Gestión Financiera y Contable, en Dirección y Gestión de Proyectos, y en Análisis de Datos, así como los cursos de Gestión Comercial y Ventas, de Especialista en Atención al Cliente, y de Community Manager y Experto en Redes Sociales. Por su parte, los másteres más innovadores que ofrecen son los de Innovación y Transformación en la Empresa, E-commerce y Marketing Digital, Dirección de Recursos Humanos, además de Logística y Comercio Exterior, y Coaching, PNL, Liderazgo de Equipos y Toma de Decisiones.

Por lo tanto, matricularse en estas formaciones con el descuento del Black Friday, es una de las mejores alternativas del momento para crecer profesionalmente.

El despacho Tierno Centella cuenta con un equipo de abogados y técnicos especializados en acoso laboral

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Alrededor del 15 % de trabajadores activos en España son víctimas de acoso laboral o mobbing, según estudios recientes. Esta cifra equivale a más de 2 millones de personas que sufren estas condiciones en el entorno de trabajo y las consecuencias psicológicas que conllevan.

Para abogados laboralistas como los de Tierno Centella, recurrir a profesionales especializados en este ámbito permitirá a los trabajadores y empresas encontrar soluciones en el marco de la ley para evitar que las situaciones de acoso se sigan produciendo en sus instalaciones.

Aspectos que identifican el acoso laboral o mobbing

La Organización Mundial de la Salud (OMS) define el acoso laboral como un fenómeno vinculado directamente con la cultura laboral. El organismo internacional destaca que esta situación se presenta en diferentes entornos empresariales, llegando a deteriorar las relaciones interpersonales en estos escenarios.

Según investigaciones, los objetivos de los acosadores en el entorno laboral tienden a ser personas que se diferencien de la norma organizacional. Desde Tierno Centella, destacan que, por lo general, se trata de trabajadores con un perfil brillante, creativo y con mayor iniciativa profesional, comúnmente son personas que desafían el statu quo y que suelen tener mayor empatía que otros.

Asimismo, destacan que uno de los métodos de ataque más comunes es la asignación de tareas rutinarias, así como objetivos inalcanzables con los que el trabajador no logrará sentirse a gusto. Además de ello, las víctimas de acoso son ignoradas por el entorno laboral, ya que no se les convoca a reuniones ni se les notifican aspectos importantes relacionados con su trabajo.

Adicionalmente, las críticas y ridiculizaciones en el entorno laboral son otros elementos comunes ante la existencia de acoso. Los éxitos de las víctimas pueden pasar desapercibidos. En conjunto, esto puede generar consecuencias negativas tanto a nivel laboral como psicológico, siendo la ansiedad, depresión y desmotivación algunas de las más destacadas.

Hacer frente al acoso laboral

Como un despacho jurídico de referencia en España en materia de acoso laboral, Tierno Centella se ha distinguido por ofrecer a las víctimas de acoso laboral la asistencia y acompañamiento necesario para hacer frente a esta situación en el marco de la ley.

Con más de 20 años de experiencia, los profesionales que integran esta firma son reconocidos por haber ganado el primer juicio en España por daños y perjuicios a empresa y acosador, lo que demuestra el compromiso de los especialistas para defender los derechos de los trabajadores que se encuentran en situación de acoso laboral.

A través de un informe individualizado y minucioso de la situación, los especialistas de Tierno Centella analizan los protocolos de acoso e inician todos los elementos necesarios para asegurar las soluciones jurídicas pertinentes ante cualquier situación de mobbing.

AYDOAGUA ofrece gotas de ojos de eufrasia. Qué son o cómo escogerlas y para qué sirven

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A la hora de evaluar, antes de comprar gotas de ojos de eufrasia, es importante optar por el agua energizada para una alta disolución del principio medicinal ecológico y para su óptima biodisponibilidad ocular. Son muchos los beneficios naturales que ofrecen las gotas de ojos de eufrasia AYDOAGUA, con calidad oftalmológica testada.

Dado que en la actualidad ha aumentado el tiempo de exposición a pantallas, hay demanda de encontrar frescor y remediar esa fatiga del escozor visual.

Cuando se profundiza en la virtud ocular, existen factores que hay que tener en cuenta antes de escoger las gotas, como evitar los transgénicos de las plantas o los pesticidas y conocer el tipo de cultivo de la empresa, valorar el tipo del envase que no contamine la formulación, el potencial de la regulación en las conexiones oculares y, lo que es más importante, la calidad firme que sostiene la marca.

Qué es la eufrasia y para qué sirve

Esta planta milenaria es un elixir natural para los ojos que ayuda a tratar diferentes dolencias de la visión. En la actualidad, se han reconocido sus propiedades antimicrobianas, antialérgicas y antisépticas, que refrescan aliviando los síntomas como cansancio ocular, congestión, irritación, conjuntivitis, entre otros.

El agua de eufrasia AYDOAGUA no es transgénico y esto tiene un precio en el mercado, ya que muchas de ellas son genéticamente modificadas (OGM), siendo alteradas con técnicas de ingeniería genética y se encuentran en productos vendidos a bajo precio.

Por eso es de remarcar, la alta eficacia de la cosmética bionatural de AYDOAGUA al escoger todos los ingredientes y aceites vírgenes de primera prensa, procedente de cultivo orgánico ecológico y sostenible sin pesticidas, asegurándose que es de alta calidad.

Porque el principio bioactivo de su agua superionizada antioxidante que cicatriza y descontamina o detoxifica cualquier tóxico orgánico e inorgánico presente en su medio, en los 4 niveles físicos y energéticos: macro, micro, nano y sano, este último en el campo energético y visible mediante técnicas científicas de medición.

En el mismo parámetro, los ingredientes naturales de sus gotas de ojos eufrasia, al contener y estar protegidas por su agua de vida, les confieren la cualidad longeva de no caducar, sin conservantes, ni medicamentos, siendo un producto 100 % natural ecológico, cruelty free y vegano.

Factores valorables decisivos

Asimismo, AYDOAGUA escoge los envases de vidrio peninsular en cuentagotas de cristal sostenible azul, para que no ceda ninguna sustancia dañina como el PET y sus fltalatos, bisfenol A (BPA) o compuestos químicos a las gotas para la visión. Eligen preservar la calidad por encima de todo.

Otro punto son los baños oculares, donde limpiar la córnea y barrer cualquier cuerpo extraño antes de corregir la patología, lo que es de sentido común más práctico, por eso el tipo de viscosidad tiene un papel vano, llegando a la conclusión de que en las gotas la densidad obstaculiza la limpieza de los ojos como el polvo, polen, toxicidad en el aire o vapor de las mucosas.

Todos estos valores unidos hacen de las gotas de eufrasia AYDOAGUA un producto muy popular, al ser respetuoso con el pH de la mucosa, regulando las conexiones oculares elásticas con el ritmo biológico de los ojos.

Mejoras en el medio acuoso y la resiliencia del ojo

La principal fuente de energía de la retina humana es el agua, no el ATP, ni el gel, eso significa que cualquier célula del cuerpo, independientemente de su función, necesita agua saludable no solo como solvente o vehículo, sino como fuente de energía principal.

La explicación de cómo una célula eucariota puede disociar o fragmentar el agua a temperatura ambiente, también es sorprendente.

El descubrimiento sobre la capacidad del organismo para tomar energía del agua completa tiene un impacto favorable, porque, además de las funciones conocidas del agua de calidad estable con sus minerales naturales, es lubricante, vehículo, solvente universal y limpiador. Si se añade un gel a este medio, suele dejar los cuerpos extraños sin drenar, lo que puede representar un problema ocular e inicio de patologías como obturación en el medio de la mucosa o lagrimal.

Otro factor es la membrana superficial de las gotas de ojos eufrasia AYDOAGUA que es descongestionante, sin contraindicaciones oftalmológicas, al permitir que cada gota ocular haga un lavado de efecto inmediato y sostenido, por sus aceites esenciales de la eufrasia y sales minerales naturales de su agua superionizada que actúan con rapidez, al eliminar síntomas de irritación, inflamación de párpados o patologías oculares.

Las gotas de eufrasia están indicadas para la irritación en ojos secos, ojos cansados, gotas para orzuelos, conjuntivitis, alergias y vista nublada entre otras patologías de la visión, etc. Siendo aptas para todas las edades y embarazadas.

Cómo aplicar las gotas de eufrasia para los ojos AYDOAGUA

Comentan que es sin atajos y con sencillez, al aplicar un par de gotas en cada ojo del colirio de eufrasia y tantas veces como se necesiten, ya que al ser de extremada calidad natural no tienen contraindicaciones. Al finalizar, hay que mantener bien cerrado el envase, sin refrigerar y a temperatura ambiente.

¿Cuándo se puede aplicar? Siempre y adaptándose a las necesidades en la movilidad de la vida. En el paquete, llegan envueltas en una toallita de algodón blanco sostenible de regalo.

Conclusión para una mirada despierta

Para mantener la fortaleza visual, AYDOAGUA invita a descubrir las técnicas en ejercicios oculares además de un gráfico alojado en su ficha del producto, que ayudan a reducir el estrés visual y prevenir, al mejorar la vista, relajando los ojos.

Un suave masaje por golpeteo con las yemas de los dedos estimula la circulación. Con delicadeza, se comienza por la raíz de la nariz y se masajea suavemente, golpeteando con el dedo índice con el medio, mientras se desplaza por las cejas hacia el extremo e incidiendo en el párpado inferior y volviendo al inicio.

Mirar a lo lejos para relajar, ya que trabajar con pantallas cansa la vista, y levantar los ojos con regularidad mirando a lo lejos cada dos horas, focalizando otras distancias para descansar y relajar la musculatura ocular.

Proponen despegar la nariz de las pantallas, al tener beneficios a muchos niveles, puesto que actúa la ciencia del lenguaje positivo en la mente, al ampliar las conexiones neuronales y modificar los hábitos.

La firma vegan ecofriendly recomienda, para los cuidados del contorno de ojos, el sérum en crema con superalimentos cosméticos y omegas ‘7 en 1’, que refresca humectando y reafirma reparando.

También para la limpieza facial el agua micelar redensificante vegan ‘9 en 1’, junto a las virtuosas gotas de eufrasia que contienen beneficios visibles hasta nivel microscópico.

Blue Planet permite disfrutar de 3 meses de agua gratis

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El uso del plástico y la contaminación que causa en el medioambiente son temas que han estado presentes en todos los países del mundo, especialmente en España y otros lugares de Europa.

Cada vez más las organizaciones y empresas europeas se esfuerzan por promover el uso de materiales ecológicos en los hogares y negocios. Entre estas empresas se encuentra Blue Planet, una compañía reconocida por su dispensador de agua de alta calidad que tiene incorporado botellas durables y reutilizables. Estas botellas siempre son limpiadas e higienizadas tras su cambio y están disponibles para ser enviadas a domicilio.

¿Cómo conseguir agua gratis por 3 meses?

Blue Planet es una empresa comprometida con la protección y preservación del medioambiente, por lo que en sus soluciones de suministro de agua natural incluye la venta de botellas 100 % ecológicas. Las personas y empresas pueden solicitar el envío a domicilio de dichas botellas, las cuales serán completamente higienizadas y recargadas antes de ser entregadas.

La ventaja de contratar este servicio en la actualidad es que Blue Planet dispone de una promoción de 3 meses para obtener agua natural y purificada totalmente gratis. La compañía hace esto con el objetivo de promover cada vez más el uso de productos reciclables en España, así como el consumo de bebidas saludables libres de químicos, metales y otros elementos nocivos. A su vez, ayuda a sus clientes a evitar la carga constante de botellas pesadas y a ahorrar dinero gracias a la promoción. Como punto extra, las botellas son transportadas en camiones híbridos y tras su expiración las mismas son recicladas para producir otros productos ecológicos.

Dispensador de agua de alta calidad con Blue Planet

Las soluciones ecológicas de Blue Planet no solo incluyen la venta de botellas reciclables y 3 meses de promoción de agua gratis, sino también la instalación de un dispensador de agua. Esta instalación incorpora un servicio de análisis previo donde el equipo de la compañía evalúa qué fuente de agua se ajusta con precisión y eficacia al entorno de sus contratistas. De esta manera, se aseguran de que dichos contratistas puedan conseguir un equipo adaptado a sus necesidades y presupuesto. Actualmente, los dispensadores de agua domésticos y de oficina de Blue Planet están disponibles en distintos tipos de fuentes de pie y de sobremesa. A su vez, los consumidores pueden escoger el material del equipo: acero inoxidable o policarbonato blanco, así como las garrafas de agua (18,9 o 13 litros). Todas las garrafas entregadas de esta empresa, para ser usadas en los dispensadores, cuentan con agua KM0 100 % mineral que es extraída directamente del Macizo del Montseny.

Blue Planet dispone de un servicio de atención personalizada y profesional centrado en resolver las dudas, problemas o peticiones de sus clientes. A su vez, la compañía ofrece soluciones de suministro de agua planificado para que sus contratistas siempre puedan disfrutar de un trato cómodo y cercano.

Masterchef: los concursantes que han fallecido tras salir en el programa

En su décima edición, Masterchef sigue haciendo las delicias del público y continúa arrasando en lo que a audiencia se refiere. Sin embargo, no todo son buenas noticias en torno al programa, que acaba de sufrir una nueva pérdida.

A lo largo de los años, son varios los concursantes del popular programa de cocina a los que hemos tenido que decir adiós tras una muerte temprana. Seguro que te acuerdas de todos ellos, vamos a refrescarte la memoria.

Los concursantes de Masterchef se ganan el cariño del público

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Cada edición dura varias semanas, así que es normal que el público se encariñe con los concursantes. Acaban por conocerlos bastante bien y todo el mundo tiene sus favoritos y también los que le caen mal.

La fama de los participantes lleva a que, una vez finalizado el programa, muchos de ellos cuentan con una legión de fans en sus redes sociales. Algunos incluso han acabado participando en otros realities.

Pérdidas dolorosas

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Es precisamente por ese cariño que les cogen los espectadores a los participantes, por lo que las pérdidas son tan sonadas. De hecho, en los últimos años hemos tenido que hacer frente a varias despedidas.

El primer fallecimiento de un concursante de Masterchef del que tuvimos noticia, se produjo en 2017, y hasta el momento hemos sumado otros dos más. Sin duda, una noticia muy triste para los fans del programa.

Juanma Villar falleció en 2017

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Corría el 21 de diciembre de 2017 cuando supimos que Juanma Villar, concursante de la primera edición de Masterchef, había fallecido el día anterior con solo 53 años, a causa de un infarto de miocardio.

Como es habitual en estos casos, las redes sociales se llenaron de mensajes de condolencia hacia su familia, provenientes tanto de los compañeros del programa como de los fans de este formato.

Un participante muy querido

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Juanma pasó poco tiempo entre los fogones de Masterchef. Sin embargo, se convirtió en uno de los participantes más queridos de su edición por su particular forma de ser y su declarado amor hacia la cerveza.

Se interesó por la cocina casi por obligación cuando se independizó, pero con el tiempo llego a elaborar platos cada vez más complejos. Su participación en el programa fue breve, porque fue el segundo expulsado, pero fue muy intensa.

El fallecimiento de Verónica Forqué

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El 13 de diciembre de 2021 recibimos otra luctuosa noticia. Verónica Forqué había sido hallada sin vida en su domicilio. Tras varias especulaciones, finalmente se confirmó que la actriz se había quitado la vida.

Una gran pérdida para el mundo de la interpretación que, además, puso sobre la mesa la necesidad de prestar más atención a la salud mental para detectar la presencia de problemas graves.

Su paso por Masterchef Celebrity

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Su última aparición ante las cámaras se produjo en la sexta edición de Masterchef Celebrity. Programa que tuvo que abandonar antes de tiempo por encontrarse agotada y necesitar descansar.

Aunque muchos achacaron luego su pronta salida a un estado depresivo, su compañero Juanma Castaño manifestó que la actriz estaba teniendo problemas para reponerse después de haber pasado el Covid.

Su muerte desató la polémica

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El fallecimiento de la actriz generó una gran polémica en redes sociales. Muchos creen que su decisión de quitarse la vida pudo estar basada, al menos en parte, en el acoso que estaba recibiendo a través de las redes sociales.

Cada vez que se emitía un nuevo programa, las críticas hacia ella y hacia su comportamiento eran de lo más habitual. Algo que, efectivamente, podría haber afectado todavía más a su salud.

José Luis Losa también nos ha dicho adiós

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A José Luis lo conocimos en la cuarta edición de Masterchef. De hecho, fue uno de los favoritos del público y llegó a ser el tercer finalista. Los espectadores le habían cogido tanto cariño, que decidió probar suerte participando en Supervivientes, en la edición de 2017.

Y esta vez sí tuvo más suerte, se proclamó ganador de la edición. Sin embargo, toda su vitalidad se agotaba el pasado sábado 7 de mayo, cuando puso fin a su vida a los 47 años de edad.

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No pudo superar la pérdida de su mujer

jose Merca2

José Luis estaba pasando por un momento muy duro a nivel personal. Hace dos meses su mujer falleció de forma repentina tras sufrir un infarto. Un hecho que él no ha podido superar, a pesar de que lo ha intentado.

Solo unas semanas antes había pasado por el plató del Deluxe para explicar cómo se sentía tras el fallecimiento de su alma gemela y lo mucho que le estaba costando asimilarlo y superarlo.

Siempre quedarán en la memoria

jose l Merca2

Juanma, Verónica y José Luis se han marchado demasiado pronto, pero siempre nos quedará el talento y simpatía que demostraron durante su etapa en televisión.

El cariño con el que han sido despedidos por el público es una buena muestra de que Masterchef y sus participantes tienen un hueco en el corazón de sus espectadores.

Este es el fruto seco que favorece el crecimiento del pelo

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La alopecia, o calvicie, es un problema a nivel mundial que afecta a millones de personas. La alopecia androgénica es la causante del 90% de los casos de pérdida del cabello, mientras que la alopecia areata lo produce en solo un 1.7% de la población, con un 63% de hombres afectados y 36% de mujeres. Todos ellos buscan algún remedio para crecimiento del pelo o para evitar la caída.

Pero aún no existe una cura para este mal. Solo tratamientos de prevención, para reducir la caída, o someterse a un implante de cabello para reponer el pelo perdido… Sin embargo, hay muchas cosas, especialmente en el ámbito de la alimentación y el estilo de vida, que puedes hacer para tener un pelo más fuerte, frondoso y tratar de evitar o reducir estos problemas.

¿Qué es la alopecia?

alopecia, crecimiento del pelo

La alopecia, llamada comúnmente calvicie, es la pérdida anormal de cabello. Todos pierden cabello, es algo normal, a la par que se va regenerando. En cambio, cuando la caída es más acelerada que la regeneración es cuando se puede hablar de este problema.

Esta patología no solo sucede en el cuero cabelludo, también puede afectar a otras zonas de la piel donde existe pelo, como las axilas, pestañas, zona genital, barba, etc., aunque es menos frecuente. Te vamos a contar qué fruto seco ayuda a que crezca tu pelo.

¿Por qué se puede caer el pelo?

alopecia

Existen varios tipos de alopecia, como la androgénica, la cicaricial, areata y la universal. La primera afecta a los varones, por temas hormonales, la cicatricial es la pérdida de cabello por formaciones fibrosas, la areata es cuando el sistema inmunológico ataca al folículo piloso, etc. Además, también puede estar causada por varios fenómenos: 

  • Hereditaria
  • Por estrés físico o emocional.
  • Mala alimentación.
  • Excesivo uso de champú, laca, secador, planchas de pelo, gomina, etc.
  • Por tomar ciertos medicamentos anticonceptivos, antidepresivos, anticoagulantes, etc.
  • Embarazo y parto, aunque no es demasiado frecuente.
  • Enfermedades como sífilis, anemia, diabetes, lupus, hipotiroidismo, etc.
  • Peinado demasiado fuerte o tirones.
  • Radioterapia.

A continuación, te mostramos remedios para evitar la caída del pelo y el fruto seco ‘milagroso’ que favorece el crecimiento del cabello.

¿Qué remedios existen?

caída del cabello

No existe una cura para la alopecia, o un tratamiento realmente eficaz para el crecimiento del pelo, de lo contrario no habría tantos calvos en el mundo. Pero sí que hay algunos tratamientos para tratar las causas que la generan, y así frenar la caída. Por ejemplo, contra la seborrea, problemas hormonales, etc.

También existen otros tratamientos más avanzados como el trasplante de pelo o los micro-injertos. Para ello, se usa pelo de otras zonas de la cabeza más pobladas y se implanta en las zonas despobladas.

¡Cuidado con las estafas!

crecimiento del pelo

En la red existen muchos anuncios de supuestos complementos, o medicamentos, que prometen un crecimiento de pelo. Y suelen usar fotos del antes y el después con resultados muy prometedores. Pero lo cierto es que suelen ser estafas y, tras invertir dinero, verás que los resultados son nulos.

Incluso, en ocasiones pueden poner en riesgo tu salud. Tampoco accedas a la cirugía por supuestos profesionales que no sean médicos, y huye de los que prometen precios extremadamente baratos para ser verdad…

Prevenir la caída del pelo

caída del cabello

Si es genético, o a causa de una enfermedad o tratamiento, poco puedes hacer. Sin embargo, en otros casos donde la alopecia se produce por otras causas, sí que puedes ayudar a prevenirla, y fomentar el crecimiento del pelo, con estos consejos:

  • Mantén una buena higiene del cuero cabelludo, pero sin uso excesivo de champús agresivos.
  • Lleva una alimentación equilibrada y haz ejercicio.
  • Realiza masajes capilares suaves.
  • Si tienes algún problema en la piel, como caspa, dermatitis, etc., ve a un médico para tratarlo, ya que puede terminar con la caída del cabello.

¿Puedo fomentar el crecimiento del pelo?

crecimiento del pelo

Se puede fomentar el crecimiento del cabello. De hecho, en farmacias venden un producto con la única sustancia conocida por el momento que ha sido comprobada científicamente y que realmente hace crecer el pelo. El compuesto se llama minoxidil.

No obstante, cuidado con la aplicación de este producto sin la supervisión de un profesional, ya que, además de crecer pelo en la zona de la cabeza, podría generar un crecimiento en otras zonas del cuerpo donde no quieres que lo haga…

El fruto seco ideal para el crecimiento del pelo

frutos secos crecimiento del pelo

Si te preocupa la caída del cabello y quieres hacer que el pelo esté más fuerte, y haya un crecimiento de pelo mayor, puedes tomar alimentos ricos en vitamina C para mantener su color, ácido fólico, vitamina B y biotina para potenciar su fortaleza, así como zinc y el hierro, que hace que crezca saludable.

Uno de los alimentos que contribuye a la salud capilar son las nueces. Además, este fruto seco contribuye a mejorar la circulación, es anti-inflamatorio, mejora la salud cardiovascular, es antioxidante, mejora la memoria y concentración, y previene enfermedades de la piel.

¿Complementos alimenticios?

suplementos vitamina c

Existen muchas farmacéuticas que han desarrollado algunos suplementos para fomentar el crecimiento del pelo, o frenar la alopecia. Muchos de ellos ricos en minerales como el zinc, tan importante para la piel, uñas y pelo, así como otras vitaminas y compuestos.

Sin embargo, no se recomienda el uso de estos sin supervisión de un especialista. Es mejor llevar una alimentación saludable a tomar este tipo de productos.

Enemigos del crecimiento del pelo

crecimiento del pelo

Recuerda cuáles son los principales enemigos del crecimiento del pelo y amigos de la caída que debes evitar:

  • El calor en la zona. Por ejemplo, el uso de planchas para el pelo, secadores de aire caliente, etc.
  • Químicos, ya sea champú demasiado fuerte, tratamientos para el cabello, fijadores, etc.
  • La grasa tampoco ayuda. Mantén tu cuero cabelludo limpio y trata problemas como la seborrea.
  • Tampoco es bueno abusar de gorros, gorras, sombreros, cascos, y otras cosas.

¿Habrá cura en el futuro?

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Supera la calvicie con estos tratamientos.

Existen multitud de estudios y avances sobre este tema, pero aún no existe algo que realmente sirva para mejorar el crecimiento del pelo de forma suficientemente efectiva como para acabar con la calvicie. Grandes laboratorios están tras este producto, que revolucionaría el mundo de la estética.

Sin ir más lejos, recientemente han descubierto una molécula llamada miR-218-5p que juega un papel importante en el crecimiento de los folículos pilosos. Pero habrá que esperar, por el momento solo son ensayos.

Mediterránea Business School rebajará un 20 % todos sus cursos, posgrados y másteres para el Black Friday

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Mejorar las perspectivas profesionales y tener acceso a una gran variedad de puestos de trabajo, adquiriendo habilidades altamente demandadas en el mercado laboral, es posible mediante las distintas formaciones que ofrece Mediterránea Business School. En este sentido, esta escuela de negocios online se ha convertido en una de las precursoras en el sector de la formación en unirse a las ofertas del Black Friday, proporcionando la posibilidad de realizar cursos superiores, posgrados y másteres con un 20 % de descuento a quienes se matriculen entre el 7 y el 27 de noviembre.

Másteres y cursos online con increíbles descuentos, en Mediterránea Business School

El Black Friday está cada vez más cerca, por lo que las búsquedas de los usuarios sobre cuándo comienza este período de descuentos y ofertas se han disparado considerablemente. Uno de los sectores que se ha sumado a este evento anual es el de la educación, a través de instituciones como Mediterránea Business School. De esta manera, las personas que deseen matricularse en alguna de sus formaciones, podrán beneficiarse de un descuento del 20 % en todos sus másteres, cursos y posgrados entre el 7 y el 27 de noviembre.

También esta escuela de negocios presentará 3 packs de promociones mediante los cuales será posible acceder a una formación y a las prácticas en empresas a precio fijo, aprovechando así un considerable ahorro respecto a su contratación por separado, y así poder acercar a sus alumnos al mundo laboral. De esta manera, quienes se matriculen en un máster, posgrado o curso con sus correspondientes prácticas pagarán 996, 836 y 516 euros respectivamente.

¿Por qué aprovechar el Black Friday para formarse?

En la actualidad, realizar una formación superior es prácticamente imprescindible no solo para mejorar el currículum y aumentar las posibilidades de acceder a un puesto de trabajo, sino también como una forma de continuar cultivándose en un área de interés. Mediterránea Business School ofrece formaciones en diferentes áreas, en marketing y comunicación, en gestión empresarial y emprendimiento y en Recursos Humanos y Coaching. Esta escuela brinda la posibilidad de formarse de manera 100 % online, gestionando sus horarios y ahorrando en materiales, desplazamientos y lugar de residencia.

Entre toda su amplia oferta formativa, podrás disfrutar el descuento en las formaciones más demandadas por las empresas como el posgrado en Gestión Financiera y Contable, en Dirección y Gestión de Proyectos, y en Análisis de Datos, así como los cursos de Gestión Comercial y Ventas, de Especialista en Atención al Cliente, y de Community Manager y Experto en Redes Sociales. Por su parte, los másteres más innovadores que ofrecen son los de Innovación y Transformación en la Empresa, E-commerce y Marketing Digital, Dirección de Recursos Humanos, además de Logística y Comercio Exterior, y Coaching, PNL, Liderazgo de Equipos y Toma de Decisiones.

Por lo tanto, matricularse en estas formaciones con el descuento del Black Friday, es una de las mejores alternativas del momento para crecer profesionalmente.

La receta estrella de Arguiñano para hacer croquetas lleva estos dos ingredientes

Es oír palabras croquetas y se nos esboza una sonrisa de felicidad y placer que ni un niño el día de navidad. Melosas, crujientes y con un sabor único, en eso consiste unas buenas croquetas, no tiene mayor misterio. Eso sí, todo pensamos que hacer una croquetas de matrícula de honor lleva tiempo, bagaje y mucha mano en la cocina. Pues estás muy equivocado y te lo vamos a demostrar con esta receta de Arguiñano para hacer unas croquetas con dos ingredientes que, aunque de primeras pienses que no pegan ni con cola, darán un sabor increíble a nuestra elaboración.

INGREDIENTES PARA LAS CROQUETAS DE POLLO Y ESPINACAS

INGREDIENTES PARA LAS CROQUETAS DE POLLO Y ESPINACAS

Arguiñano es un adelantado a su época y lleva años enseñándonos de manera didáctica las recetas más tradicionales y vanguardistas de nuestra gastronomía. Miles y miles de programas con elaboraciones de todo tipo, sin embargo, todos tenemos nuestro preferidos, como es el caso de Arguiñano y su receta favorita para hacer unas croquetas diferentes y melosas. Los ingredientes que vamos a necesitar para estas croquetas de pollo y espinacas son los siguientes: un muslo de pollo, 100 gramos de espinacas, una cebolleta, medio litro de leche, dos dientes de ajo, una pastilla de caldo de pollo, 100 gramos de harina , huevo, pan rallado, aceite de oliva virgen extra y perejil. Todos estos productos los puedes comprar en tu supermercado de confianza.

PRIMER PASO: COCINAR EL POLLO

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Antes de ponernos manos a la obra, tenemos que recordar que esta receta es muy sencilla y que no se necesitan años de experiencia en la cocina o una estrella Michelín para lograr un resultado de matrícula de honor. Lo primero que tenemos que hacer es limpiar el pollo, pasar una cazuela con agua y sal al fuego a temperatura media y meter el pollo para cocerlo. Esto es opcional, pero para empezar a dar sabor a nuestro producto estrella podemos echar un pastilla de caldo y un poco de perejil. Con esto conseguiremos un sabor más fresco y potente sin llegar a dejar reseco esta proteína.

SEGUNDO PASO: PREPARAR LA BECHAMEL PARA LAS CROQUETAS

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Mientras el pollo se está cocinando, vamos a aprovechar para hacer la bechamel, el ingrediente que actúa como unión de todo, que da sentido a las croquetas. Para ello, cogemos una cazuela, rehogamos unos dientes de ajos que previamente hemos picado y pelado y los dejamos dorando durante 10 minutos. Acto seguido, vertemos medio litro de leche y agregamos la cantidad de harina indicada. Mezclamos todos los ingredientes para crear una masa homogénea y semilíquida. Si fuera necesario, echamos un poco más de leche, es mejor pasarnos de leche, que quedarnos cortos.

TERCER PASO: INCOPORAR LAS ESPINACAS Y EL POLLO A LA BECHAMEL

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Antes de dejar reposar la mezcla, tenemos que incorporar los dos productos que serán los protagonistas de estas croquetas: el pollo y las espinacas. Pasada la hora de cocción, sacamos el pollo y, al estar tan blandito, con la ayuda de dos tenedores desmenuzamos el pollo en trozos pequeños, pero que tengan textura para notar en la mordida el ingrediente. Hacemos lo mismo con las espinacas e incorporamos en una fuente los dos productos. A continuación, añadimos todas la bechamel y removemos todo correctamente. Tapamos la fuente y la pasamos a la nevera durante tres o cuatro horas.

CUARTO PASO: DAR FORMA A LAS CROQUETAS DE POLLO Y ESPINACAS

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Cuadradas, redondas… hay mil maneras de dar forma a las croquetas, aunque hay que reconocer que la mundialmente conocida es la ovalada, la que ponen en todos los bares de España. Así que, pasadas las tres o cuatro horas de reposo, sacamos la mezcla de la nevera y nos remangamos porque ahora nos toca mancharnos las manos. Pellizcamos la mezcla tratando de coger unos 40 gramos de masa, aproximadamente, y con la ayuda de las palmas de la mano le damos la forma ovalada a las croquetas. No te ofusques si no te sale, no es estrictamente necesario que tengan la forma clásica.

QUINTO PASO: EMPANAR LAS CROQUETAS

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Llegados a este punto, es momento de preparar el empanado de nuestras croquetas, esa corteza exterior crujiente y doradita que actúa como un escudo para la mezcla melosa de las croquetas. Los paso que tenemos que seguir son muy sencillos, cascamos varios huevos, los batimos hasta que no seamos capaces de diferenciar la yema y la clara y en un plano llano echamos una generosa cantidad de pan rallado. Para empanarlas, pasamos las croquetas por el huevo, para después rebozarlas en el pan rallado.

SEXTO PASO: COCINARLA LAS CROQUETAS

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Cogemos una sartén de buen tamaño con una generosa cantidad de aceite de oliva virgen extra y la pasamos al fuego a temperatura media. Para saber si el aceite está en el punto para freír, cogemos un trozo de pan duro, lo echamos al aceite y cuando empiece a dorarse es el momento de pasar nuestra mezcla. El tiempo recomendado de cocción es de unos 10 minutos o hasta que veamos que la corteza está bien dorada.

SÉPTIMO PASO: EMPLATAR LAS CROQUETAS

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Pasados los diez minutos de cocción, sacamos las croquetas y las pasamos a un plato con papel de cocina para que absorba el exceso de aceite. Para emplatar, cogemos las croquetas y las pasamos a una fuente. Para decorar, cortamos un poco de perejil fresco finamente y lo espolvoreamos por encima de las croquetas. Y ya estarían listas nuestras croquetas de pollo y espinacas con la receta de Arguiñano ideal para la llegada del frío. ¡A disfrutar!

Anytime Fitness crece en Barcelona con el nuevo club ubicado en Rubí

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Uno de los líderes mundiales del fitness vuelve a crecer en España con la apertura de un nuevo club en el municipio barcelonés de Rubí. El gimnasio es propiedad de los franquiciados de Anytime Fitness Sabadell Nord – Inga Bonke y Elias Saleh -, cuenta con un horario de 24 horas los 365 días al año y tiene una superficie de 700 metros cuadrados en una sola planta. Con Anytime Fitness Rubí la cadena alcanza 38 clubes operativos en el país, cuatro corporativos y 34 en régimen de franquicia.

Anytime Fitness, una de las cadenas de gimnasios más grandes del mundo, inaugura un nuevo club en el municipio barcelonés de Rubí, reforzando así su presencia en Cataluña donde ya suma 26 centros operativos. El nuevo gimnasio es propiedad de los franquiciados de Anytime Fitness Sabadell Nord, Inga Bonke y Elias Saleh Barragan, quienes menos de tres años después de iniciar su andadura con la marca han decidido abrir un segundo club de la enseña y convertirse en multifranquiciados de la cadena en España. 

“Estamos muy contentos y orgullosos de ver cómo Anytime Fitness sigue creciendo en España, y de poder acompañar a nuestros franquiciados en su plan de desarrollo con nuestra enseña. Que Inga y Elias hayan apostado por abrir un segundo club de nuestra cadena demuestra hasta qué punto confían en nuestro modelo de negocio y comparten nuestra misión de llevar la salud, el bienestar y la calidad de vida a todos los rincones del planeta”, afirma Tim Devereaux, director general de Anytime Fitness Iberia.

Inga Bonke y Elias Saleh, franquiciados de este nuevo club, sostienen por su parte que “Anytime Fitness representa aquello en lo que nosotros creemos: un servicio personalizado, individualizado y adaptado a las necesidades y exigencias de nuestros socios, un pasado y un presente consolidado, un enorme potencial de futuro y un respaldo y seriedad con sus franquiciados que nos garantiza la seguridad de ir de la mano del mejor”.

Fuerte presencia en Barcelona y Cataluña

Anytime Fitness Rubí – el club número 38 de la enseña en España – cuenta con una superficie de casi 700 metros cuadrados en una sola planta y desde su inauguración el 2 de noviembre estará abierto 24 horas todos los días del año.

El club, ubicado en el número 37 de la calle de Les Basses, en el barrio residencial de la Serreta del municipio de Rubí, abre sus puertas con más de 600 socios, tras haber protagonizado una preventa histórica en los 10 años de Anytime Fitness en España que le coloca en una posición exitosa desde su arranque.

“La sociedad busca salud y deporte, pero no de cualquier forma. Anytime Fitness es anytime, gracias a nuestro horario 100% flexible, y es anywhere, gracias a la tecnología por la que siempre hemos apostado y que permite a nuestros socios entrenar siempre que quieran dentro o fuera de nuestros clubes, con la supervisión y ayuda de nuestros entrenadores. Ese es nuestro punto diferenciador y la garantía de que cada cual puede cumplir sus retos y objetivos a su ritmo y de la forma que mejor le convenga en función de sus capacidades, disponibilidad y condición”, matiza Devereaux.

Eficiencia y rentabilidad

La apertura de Anytime Fitness Rubí ha supuesto la creación de siete empleos, incluido el de Marc Gabarró, responsable de su preventa, club manager de este club, y area manager de los dos que tienen sus franquiciados tras esta apertura. El primero – el de Sabadell Nord – está operativo desde diciembre de 2019.

“Que menos de tres años después de nuestra primera apertura con Anytime Fitness volvamos a apostar por la cadena significa hasta qué punto estamos contentos con nuestros resultados y con la aceptación que este modelo tiene por parte de nuestros socios. Queremos crecer con la cadena y hacerlo de la manera más eficiente, gracias a su apoyo y a nuestra gestión, y de la forma más sostenible, potenciando la salud de nuestros usuarios y de nuestro planeta. De ahí que hayamos apostado por la biomasa para climatizar nuestro nuevo club con el objetivo de reducir nuestro consumo energético, ganando en eficiencia y aportando nuestro granito de arena contra el cambio climático”, matiza Inga Bonke.

Al igual que todos los clubes de Anytime Fitness, el de Rubí está equipado con vestuarios y duchas individuales y es el cuarto que en España exhibe la nueva imagen de la marca, siguiendo los pasos de Anytime Fitness Santander, el primero en Cantabria, y Anytime Fitness Sant Adrià del Besòs y Anytime Fitness Santa Susanna, también en la provincia de Barcelona. Todos ellos abiertos este mismo año.

Coaching Model y fuerte apuesta por la tecnología

Anytime Fitness Rubí nace con una absoluta implementación del Coaching Model en su propuesta de servicios, con el fin de acompañar de forma personal y única a cada socio en su camino hacia un estilo de vida saludable. Sus instalaciones están equipadas con la última tecnología del fabricante Life Fitness y cuentan con áreas diferenciadas para entrenar cardio, peso libre, funcional y actividades dirigidas en grupos reducidos, entre las que se encuentran yoga, Zumba, bodypump, pilates, spinning o GAP, entre otras. 

Además, los socios de este nuevo Anytime Fitness podrán entrenar tanto dentro como fuera de su club, solos o con la supervisión de un entrenador que se les asigne, gracias a la app de la cadena, dotada con más de 1.100 planes de entrenamiento y más de 8.000 ejercicios explicados paso a paso en vídeo para asegurar su correcta ejecución.

Los usuarios que así lo deseen podrán contratar también servicios de coaching deportivo online, gracias a la avanzada tecnología de la franquicia, que permite tanto sesiones de seguimiento y entrenamiento vía chat y videollamada en la propia aplicación como la realización de clases en streaming bidireccional.

Asimismo, el club apuesta desde su origen por la medición y la orientación a los resultados de sus clientes. Por ello, el club pone a su disposición la más avanzada tecnología de Evolt – analizador de masa corporal – y con MyZone, el medidor de frecuencia cardíaca, que estará disponible para todos los usuarios que así lo requieran.

El éxtio de la start-up Build Lovers en los Premios BNEW 2022

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Build Lovers ganó el reconocimiento a la mejor start-up Real Estate en los premios BNEW 2022. El evento Barcelona New Economy Week celebró una tercera jornada en la que premió a las compañías más innovadoras del sector, las cuales suponen un avance significativo al futuro de la inversión en Europa.

Esta compañía, que se enfoca en la autopromoción de viviendas industrializadas, fue distinguida entre los postulantes por el uso eficiente de las nuevas tecnologías para establecer una alternativa práctica en el sector.

Premios BNEW 2022 premió a Build Lovers como mejor start-up

Las empresas españolas están a la vanguardia en estrategias dirigidas en la industria 4.0. Así lo expresó Raquel Sánchez, ministra de Transportes, Movilidad y Agenda Urbana, quien precedió el evento junto a personas insignes del sistema público de Barcelona y la directora general del CZFB, Blanca Sorigué, acompañada del delegado especial del Estado en el CZFB, Pere Navarro.

Entre las diferentes compañías emergentes presentes, Build Lovers resaltó sobre las más 50 postulantes en la sección Real Estate. Esto porque su gestión comercial ofrece viviendas de tipo prefabricadas o modulares y controla un método innovador que incluye la sostenibilidad, así como la promoción digitalizada. Tomando como base el cambio histórico del desarrollo económico del país, Sánchez detalla que este es el momento ideal para «impulsar una nueva revolución industrial, tecnológica, social y sostenible”.

A través de estos premios, no solo resaltan los esfuerzos de la empresa por generar un proceso autosostenible, sino que también se le dan mayor visibilidad a las iniciativas más modernas del sector.

Sistema de gestión Build Lovers galardonado por el BNEW

En el certamen había diversas compañías con ofertas llamativas, por lo que el jurado analizó no solo la propuesta del proyecto, sino también el potencial de crecimiento a largo plazo y su capacidad de influencia en el sector económico y social. Las facilidades para conseguir una vivienda, con las especificaciones que requiere el cliente, es uno de los factores que resaltan en la gestión de Build Lovers.

Empiezan estableciendo una planificación del presupuesto y características, luego consiguen un suelo adecuado para después crear el proyecto. En medio de su gestión, ofrecen asesoramiento en todo momento para la ejecución de la casa prefabricada y la modular. Ambas edificaciones tienen la capacidad de personalizar al gusto, mantener un control de costes y lo más importante es que se disminuye el impacto ambiental al realizar el procedimiento offsite.

Además, estas ofertas garantizan un 60 % y 90 % de eficiencia energética. De cualquier manera, el enfoque sostenible de Build Lovers es una muestra del esfuerzo de la industria para generar nuevas alternativas de construcción; por esta razón, los premios BNEW 2022 galardonaron a la compañía.

El éxtio de la start-up Build Lovers en los Premios BNEW 2022

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Build Lovers obtuvo el reconocimiento a la mejor start-up Real Estate en los premios BNEW 2022. El evento Barcelona New Economy Week, realizó su tercera jornada en la que premió a las empresas más innovadoras del sector, las cuales ofrecen un avance significativo al futuro de la inversión en Europa.

Esta compañía, que se enfoca en la autopromoción de viviendas industrializadas, fue distinguida entre los postulantes por el uso eficiente de las nuevas tecnologías para establecer una alternativa práctica en el sector.

Premios BNEW 2022 premió a Build Lovers como mejor start-up

Las empresas españolas están a la vanguardia en estrategias dirigidas en la industria 4.0. Así lo expresó Raquel Sánchez, ministra de Transportes, Movilidad y Agenda Urbana, quien precedió el evento junto a personas insignes del sistema público de Barcelona y la directora general del CZFB, Blanca Sorigué, acompañada del delegado especial del Estado en el CZFB, Pere Navarro.

Entre las diferentes compañías emergentes presentes, Build Lovers resaltó sobre las más 50 postulantes en la sección Real Estate. Esto porque su gestión comercial ofrece viviendas de tipo prefabricadas o modulares y controla un método innovador que incluye la sostenibilidad, así como la promoción digitalizada. Tomando como base el cambio histórico del desarrollo económico del país, Sánchez detalla que este es el momento ideal para «impulsar una nueva revolución industrial, tecnológica, social y sostenible”.

A través de estos premios, no solo resaltan los esfuerzos de la empresa por generar un proceso autosostenible, sino que también se le dan mayor visibilidad a las iniciativas más modernas del sector.

Sistema de gestión Build Lovers premiado por el BNEW

En el certamen había diversas compañías con ofertas llamativas, por lo que el jurado analizó no solo la propuesta del proyecto, sino también el potencial de crecimiento a largo plazo y su capacidad de influencia en el sector económico y social. Las facilidades para conseguir una vivienda, con las especificaciones que requiere el cliente, es uno de los factores que resaltan en la gestión de Build Lovers.

Empiezan estableciendo una planificación del presupuesto y características, luego consiguen un suelo adecuado para después crear el proyecto. En medio de su gestión, ofrecen asesoramiento en todo momento para la ejecución de la casa prefabricada y la modular. Ambas edificaciones tienen la capacidad de personalizar al gusto, mantener un control de costes y lo más importante es que se disminuye el impacto ambiental al realizar el procedimiento offsite.

Además, estas ofertas garantizan un 60 % y 90 % de eficiencia energética. De cualquier manera, el enfoque sostenible de Build Lovers es una muestra del esfuerzo de la industria para generar nuevas alternativas de construcción; por esta razón, los premios BNEW 2022 galardonaron a la compañía.

Las técnicas para mejorar las competencias comunicativas están en el libro ‘Habilidades Sociales’ de Cristina Centeno

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Es evidente que la condición gregaria del ser humano hace que su capacidad para comunicarse sea primordial cuando se propone alcanzar estabilidad y felicidad en la vida.

En este sentido, la psicóloga, docente y coach, Cristina Centeno, ofrece herramientas cognitivas y emocionales para que todas las personas puedan mejorar sus habilidades comunicativas en su libro, Habilidades Sociales: Elemento clave para nuestras relaciones con el mundo.

Con esta publicación académica, la especialista presenta un manual que sistematiza, desde un enfoque constructivo y positivo, los conceptos y las técnicas psicológicas aplicadas a la enseñanza de los comportamientos que define como “socialmente habilidosos y eficaces en nuestros vínculos y comunicaciones con las personas de nuestro ecosistema”.

Conocimientos para motivar

Centeno cuenta con más de 10 años de experiencia como psicoterapeuta y se ha dedicado a ayudar a sus pacientes a enfocar sus vidas, devolviéndoles su capacidad para generar las decisiones y los cambios que requieran para alcanzar mayor estabilidad, autoestima y motivación de logro.

En su libro define las habilidades sociales como “competencias primordiales en nuestra vida y nuestras relaciones con el mundo, al tratarse de una de nuestras principales fuentes de bienestar, estabilidad, autoestima, satisfacción, eficacia y felicidad”.

La autora explica que la mayoría de las personas tienen un déficit de habilidades socioemocionales y comunicativas que dificulta o torpedea gran parte de las relaciones.

“Tristemente, en el colegio no nos enseñan todas estas habilidades socioemocionales de asertividad, autorregulación, comunicación eficaz, petición de cambio de conductas, respuesta a las críticas o resolución de enfados y conflictos, por ejemplo”.

Por este motivo, la psicoterapeuta incluye siempre el entrenamiento de las habilidades sociales, la comunicación eficaz y la asertividad, como parte del trabajo transversal en sus sesiones de psicoterapia con pacientes. “Un trabajo psicológico en el que no pueden faltar la flexibilidad, la creatividad y el humor”

Y la especialista recuerda también que, con trabajo y buena actitud, estas destrezas se pueden aprender, mejorar y explotar para lograr una convivencia armónica y una vida plena, bien cargada de propósito y placer.

En la página web de Cristina, los interesados pueden acceder a la información completa sobre los contenidos y las formas de adquirir esta publicación por 18,05 €, con envío gratis.

Este libro está disponible en diversas librerías en el territorio español, junto con otras obras de esta escritora apasionada de las publicaciones académicas, como: Gestión del duelo y de las pérdidas¿Cómo podemos educar a las niñas y los niños en su sexualidad?; Psicología Clínica Aplicada, entre otras… Publicaciones, según describe Cristina, “escritas siempre desde el corazón para inspirar, ayudar o acompañar”.

Apoyo online y presencial en Tenerife y Madrid

Más allá del éxito de sus publicaciones, la psicóloga y su equipo de profesionales de Decídete y Cambia están disponibles para consultas de psicoterapia y coaching presenciales en Tenerife y en Madrid, además de a través de sesiones online de psicoterapia y coaching individual, de parejas o familia.

Entre las especialidades del equipo de psicoterapia de Cristina Centeno, se pueden destacar la gestión de dificultades vinculadas con el control de la ansiedad o la depresión, la angustia al despertar, la psiconutrición, la toma de decisiones y afrontamiento de cambios difíciles o duelos, el fortalecimiento de la autoestima y la gestión de conflictos relacionales, entre otros puntos de dolor.

En el ámbito de las habilidades relacionales y comunicativas, la experta asesora a personas y equipos profesionales a incrementar el liderazgo, la autoconfianza y la fortaleza para enfrentar los cambios y situaciones que se les presenten.

“Mi objetivo es que nos despidamos de aquellos miedos, quejas, lastres y autoexigencias que nos frenan o boicotean, a nivel personal y relacional, en las seis parcelas de nuestra vida, y que aumentemos nuestra capacidad de movernos con soltura en situaciones de incertidumbre y cambio”, asegura Centeno.

Las últimas tendencias en atención psicológica están disponibles de la mano de esta especialista entusiasta y motivadora, tanto en sus terapias como en sus libros y artículos de divulgación.

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