Ya sea por cuestiones laborales o por vacaciones, a la hora de visitar una ciudad, el hospedaje es uno de los principales aspectos a considerar para disfrutar de una buena experiencia.

Para conseguir una pensión Córdoba barata, Pensión Hospedería Lucano es un alojamiento conocido entre los lugareños y turistas por la relación calidad/precio de su servicio. Esta pensión, en el centro histórico de la ciudad, cuenta con una ubicación privilegiada, así como las comodidades necesarias para tener una buena estadía.

¿Qué incluye la pensión Córdoba barata?

El alojamiento es un aspecto fundamental al llegar como turista a una ciudad. Específicamente, en Córdoba existe una gran demanda turística, por lo que, contar con una pensión cómoda y a buen precio, es una necesidad que tienen todas las personas que pasan unos días en este municipio.

Con una oferta atractiva, Pensión Hospedería Lucano se ha posicionado entre los viajeros por sus instalaciones completas, así como las comodidades que brindan durante toda la estadía. Además, su ubicación privilegiada le permite a sus huéspedes llegar a cualquier destino de forma inmediata.

Desde un inicio, se puede contactar de manera directa por medio de su plataforma online, lo cual facilita el proceso de reserva y para adquirir información. Al llegar, se solicita una de las tantas habitaciones que tienen disponibles, como las individuales para quien viaja solo, las dobles en caso de requerir dos camas en un mismo espacio y matrimoniales.

Asimismo, cuenta con opciones triples e incluso cuádruples para las familias o grupos de personas que quieren abaratar costes en la reserva. Además, es importante destacar que todas están completamente equipadas, con lo que se necesita para tener una permanencia agradable.

¿Cómo contactar con Pensión Hospedería Lucano?

Por otro lado, la pensión en el centro histórico cuenta con baños privados, conexión WiFi sin coste extra y espacios comunes muy cómodos para pasar el rato. A todo esto, se le agrega el aspecto del precio accesible, que es una de sus ofertas más atractivas. Por un monto razonable, ponen a disposición todo lo que el huésped necesita para tener una buena noche.

Por todas las ventajas que ofrece a sus clientes, Pensión Hospedería Lucano es una de las referencias en la zona y cada vez son más los turistas que buscan hospedarse en sus espacios.

Para conocer los precios de cada una de sus habitaciones, esta pensión en Córdoba barata cuenta con una web para contactar con el servicio de hostelería que está disponible las 24 horas del día.

El olivo es un árbol ancestral y lleno de simbolismos, que a lo largo de miles de años ha tenido varios significados para diversas culturas como la de los egipcios, musulmanes, griegos, romanos y muchas otras. Asimismo, es el árbol en el que se obtiene la tan preciada aceituna, a partir de la cual se elabora uno de los productos más emblemáticos y representativos de la cultura española, el aceite de oliva.

Hoy en día, quienes deseen conseguir olivos en venta, pueden hacerlo a través de empresas especializadas en ello, tales como Olivos Extremadura.

Mucho más que un árbol, el olivo

El olivo es un árbol lleno de simbolismo para distintas culturas del mundo. Algunos de estos significados que se le han atribuido se pueden considerar universales, ya que se repiten en distintas civilizaciones. Entre los más adjudicados al olivo se encuentran la fortaleza, la sabiduría, abundancia, poder, renovación, longevidad, elegancia y hasta la buena fortuna. Por lo tanto, no es de extrañar que, a día de hoy, muchas personas deseen tener un olivo ornamental en sus hogares, para de alguna manera obtener estos beneficios.

En la región de Extremadura se encuentra la firma Olivos Extremadura, con más de 30 años de trayectoria dedicada a la venta de olivos a toda España. Y es que, precisamente, esta región es reconocida por muchos, como la zona con los mejores olivos del mundo. Es por eso que si se trata de encontrar algunos de los mejores olivos en venta, este lugar es una buena opción para empezar la búsqueda.

El lugar donde comprar olivos milenarios y centenarios

En Olivos Extremadura disponen de una amplia oferta de olivos milenarios, centenarios y jóvenes de la mejor calidad a precios competitivos. Además, disponen de una infraestructura que les permite atender cualquier volumen de pedido, así como la logística necesaria para enviarlos de manera segura a cualquier parte a nivel nacional e internacional. Ya sea que se trate de una compra de olivos para la decoración urbana o de interiores, en esta empresa siempre hay disponibilidad y oferta suficiente para cubrir cualquier necesidad. En pocas palabras, el cliente solo tendrá que elegir el olivo que desee y los profesionales de Olivos Extremadura se encargarán de enviarlo directamente desde el campo hasta su nueva ubicación.

Para poder tener acceso al catálogo de olivos en venta de esta empresa y comprar uno de ellos, basta con acceder a su sitio web. Allí se encuentra toda la información necesaria, junto a los medios de contacto para realizar alguna consulta o solicitar ayuda con el servicio.

Al llegar a la tercera edad, las funciones cognitivas comienzan a deteriorarse de manera progresiva, perdiendo habilidades fundamentales como la atención y la memoria.

Para minimizar dichas deficiencias, diversos estudios neurológicos aconsejan realizar acciones sencillas que estimulen el cerebro. Entre ellas se ubica la práctica de juegos para ejercitar la mente. En este sentido, en tiendas online como GDM Games existen numerosos tipos de juegos capaces de fomentar el bienestar intelectual y psicológico durante la vejez.

Beneficios de los juegos de mesa en las personas

La recreación con juegos de mesa tiende a estar asociada con hábitos positivos que ayudan a envejecer saludablemente. Esto se debe a que están formulados con reglas específicas que estimulan la concentración y la memoria. Al mismo tiempo, incentivan el aprendizaje de estrategias creativas para ganar las partidas.

Por otra parte, suelen jugarse en formatos cooperativos, lo cual ayuda a crear lazos relacionales y a socializar. Asimismo, fomentan el trabajo en equipo junto al valor del compañerismo y el sentido de pertenencia. De esta manera, se puede evitar el sentimiento de abandono y soledad que es frecuente en las personas mayores.

Por último, los psicólogos indican que los juegos de mesa son una herramienta efectiva para aliviar el estrés, la ansiedad, la angustia y la tensión. Mientras se juega una partida, se generan endorfinas que brindan una sensación de relajación y felicidad necesarias para calmar la inquietud.

Ejercitar la mente en personas mayores mediante los juegos

En el mercado abundan diferentes juegos de mesa que tienen efectos positivos en la psique de personas mayores. Los más comunes son el ajedrez, las damas, el go y los dados. Además, existen dinámicas de juego modernas que pueden encontrarse en tiendas online o editoriales como GDM Games.

Esta es una compañía de popular trayectoria que posee un amplio catálogo ludográfico de géneros pedagógicos, cognitivos y recreacionales. En su listado cuenta con juegos de papiroflexia, que se caracterizan por ejercitar la agilidad motriz, y juegos de rol, que fomentan la atención y la concentración para crear estrategias. Asimismo, los juegos deductivos consisten en descubrir misterios en los cuales se desarrollan procesos investigativos para resolver crímenes ficticios. A través de estos, se ejercita la capacidad de análisis de situaciones, la toma de decisiones y se estimula la curiosidad.

Las actividades recreativas son una forma agradable de ejercitar el cerebro. Por esta razón, los juegos de mesa son recomendados por psicólogos y neurólogos como una alternativa funcional para mantener el equilibrio psico-afectivo y trabajar la memoria.

Se consolida la cultura de la narrativa, las ilustraciones y los aprendizajes dinámicos con la celebración del décimo aniversario de GDM Games, uno de los grupos editoriales más destacados de juegos de mesa y de libros fantásticos en España,

Más de 100 creaciones de la Editorial han sido referentes en otras naciones, gracias a los juegos con mecánicas originales y temáticas sugerentes que ha permitido a los jugadores adentrarse en la historia como si fueran los personajes citados.

Todo ello se ha construido desde 2013, con la publicación del primer juego, Guerra de Mitos, que por su temática, dinámica y componentes lingüísticos, logró convertirse en un fenómeno mundial en varios países de Europa. La mitología y todos los personajes alrededor, que desde siempre han quedado en el imaginario y las creencias de la población, posibilitó en un juego de cartas coleccionables, 14 expansiones, numerosos torneos y miles de copias vendidas.

Producciones con sello propio

GDM Games desarrolla sus propios prototipos, con autores como Eloi Pujadas, sobresaliente en la mecánica de Wanted 7 y que, a través de Intrafin Games, ha distribuido y vendido en varios países del continente europeo. Asimismo, con Joquin Vilalta, el escritor logró diseñar un nuevo prototipo premiado en Catalunya 2018 como mejor juego, durante el Festival del Joc del Pirineu. Se trata de Shikoku que, de la mano de GDM Games, se vende ahora en Estados Unidos y Japón, a través de Grand Gamers Guild y SNE Group, respectivamente.

También Màrius Serra forma parte de este equipo de trabajo, reconocido por la publicación de más de 11 mil crucigramas, 5 mil artículos, quince novelas, una obra de teatro, siete libros de ludolingüística y nueve juegos, estos últimos en coautoría con Oriol Comas.

Con 4Data Brokers, han desarrollado un argumento fundamental en la actualidad, con el big data y la lucha de traficantes de datos por procesar la mejor información. La dinámica consiste en cuatro rondas de cuatro jugadas cada una, según la parrilla de 4×4 con objetivos.

Por su parte, Josep Izquierdo y Martí Lucas, quienes han sido primordiales para la Editorial, con la primera producción estatal en llegar a la lista de recomendados de los Spiel des Jahres, uno de los premios con mayor prestigio del sector en el ámbito internacional. Se trata de Sherlock, una obra que desde 2018 ha destacado y llevado a la cima de originalidad a GDM Games.

Crecimiento sostenido y traducciones

Sherlock ha sido una de las señas de identidad de GDM Games, al presentar más de 30 títulos en formato bolsillo, con una acogida de más de 1 millón de copias vendidas en todo el mundo.

Este ha permitido la participación de muchos otros autores, vinculados con la empresa, en importantes festivales y competencias mundiales de juegos de mesa. Con su apertura, se han diseñado productos de aprendizaje basados en juegos, incluidos en un catálogo que ha despertado el interés de instituciones educativas.

En general, la finalidad de GDM Games desde sus inicios, ha estado dirigida a que cada creación sea diferente a la anterior, con el objetivo de romper paradigmas y contribuir al desarrollo cognitivo junto con el entretenimiento.

El diseño urbano y los elementos presentes en los espacios públicos juegan un papel fundamental en la psicología de las personas.

Esto se debe a que esa ambientación tiene una misión funcional, estética y social dentro del urbanismo de una ciudad o pueblo. Todos los componentes que la integran deben complementarse en función de ese objetivo.

La empresa especializada MobuArteX explica que se trata de una simbiosis entre forma y diseño para que los elementos se adapten al entorno. Lo describen como la unión perfecta entre lo artístico y la funcionalidad para generar creaciones únicas que identifiquen los espacios.

Arte presente en la ciudad

El slogan de la firma MobuArteX es “Decorando ciudades” y encierra su intención de llevar lo artístico a cada rincón de los núcleos urbanos. Se dedican a la fabricación de inmobiliario 100 % personalizable y transformado en auténticas obras de arte únicas. El objetivo de las piezas es engalanar los espacios y servir a los habitantes como elementos funcionales.

El catálogo de obras de la firma incluye diferentes piezas de inmobiliario como bancos, papeleras, letras, jardineras, farolas, fuentes, esculturas, murales, carteles, revestimientos y bolardos. Además, han incorporado proyectos de decoración interior y conjuntos inmobiliarios para parques con los cuales han logrado espacios integrados a la gente y su entorno.

Enfatizan que su inmobiliario artístico logra piezas únicas e irrepetibles porque los diseños de revestimiento se elaboran gracias a su trabajo artesanal. Cada pieza se diseña sobre la obra, se fabrica, se esmalta, se enumera para finalmente ser colocada justo en el lugar donde fue concebida. Se trata de una nueva y exclusiva técnica conocida como Wave Ceramics.

También en entornos urbanizados

Los representantes de MobuArteX manifiestan que su trabajo ha llamado la atención de autoridades municipales y también de promotores en proyectos urbanísticos privados. Sus obras se pueden apreciar, por ejemplo, en las esculturas de la Rotonda de Badajoz o los bancos en el parque de Valdelacalzada. En su galería también figuran las jardineras de Pueblonuevo del Guadiana.

Dentro de las esculturas realizadas, dos de las que más llaman la atención son La Noria y Corazones Perdidos. Esta última es una obra iluminada con la forma de una mano extendida. En cada uno de esos espacios han logrado llevar una nota de color y originalidad que ha contribuido a la empatía de esos espacios con la gente.

Un logro adicional que ha tenido el trabajo de MobuArteX es que se realiza con respeto al medioambiente y contribuyen a su conservación. Sus revestimientos le dan una nueva vida al inmobiliario urbano, por lo que es innecesaria una sustitución completa cuando se encuentra deteriorado. Con su técnica Wave Ceramics tampoco generan residuos, ya que cada pieza se hace a la medida.

El artista Manuel Angarita, conocido por el seudónimo Mr. Angarita, presenta su primera muestra individual bajo el título “Wonders”. La inauguración se llevará a cabo en los espacios de ID Art Lab Miami este sábado 11 de febrero, a las 6:00 pm y se podrá visitar hasta el 05 de marzo. 

“Wonders” es una selección de 15 obras del artista venezolano: 12 collages digitales y 3 esculturas. Además, es el resultado de su tránsito por el Instituto de diseño de Caracas, en donde aprendió la técnica del collage, para luego experimentar con movimientos como el dadaísmo y el cubismo, entre otros, que le llevaron a encontrar su propria personalidad artística. “Tomo de cada uno de ellos lo que mejor funciona en mi obra, hasta llegar a lo que me representa hoy”, explicó el joven artista residenciado en Estados Unidos.

Las obras de Mr. Angarita ya han sido expuestas en Nueva York, gracias a una exposición colectiva organizada por la galería “Showfields” en el 2019. Participó con una serie de seis obras de la colección “Screen Society”, hechas con la misma técnica de collages, pero intervenidas con distintas texturas, pintura y flores naturales.

Esta nueva muestra forma parte de la programación de eventos de la Fundación Arts Connection en alianza con ID Art Lab Miami. Por tal razón, en paralelo también se podrá disfrutar de una exhibición de 26 memes, realizados por 20 estudiantes de la escuela pública Arthur and Polly Mays Conservatory of the Arts, en el contexto de la XVI edición del Miami New Media Festival. Este año bajo el tema “Civismo versus violencia: educación, arte y comunidad para abrazar la no-violencia”.

El pasado martes 7 de febrero se llevó a cabo un evento dedicado al maestro del arte conceptual Rolando Peña, que incluyó la presentación de su libro “Bienvenido a mi mundo” y la exposición de dos portafolios de edición limitada de Fotomatones 1960 y de Seven Vanishing Points. Además del performance “Ruptura del Tiempo”, con la participación de Andrés Michelena y Richard Garet.

Sobre Arts Connection

Es una organización cultural sin fines de lucro con sede en Miami-Dade que promueve eventos que brinden a la comunidad conocimiento, conciencia y sensibilidad cultural; con la visión de construir la ciudadanía a través de la creatividad, las prácticas culturales y también al arte en la vida urbana. Para más información es posible visitar la web de la empresa.

Una proteína que se encuentra de manera natural en la semilla de algunos cereales como cebada, trigo, avena, centeno, espelta o triticale es el gluten.

Este ingrediente es muy utilizado en la industria alimenticia porque es responsable de darle consistencia a las masas de los panes, pasteles y otros productos.

Sin embargo, no todas las personas pueden consumir alimentos con gluten. Los expertos de la firma WellWo explican que esta proteína posee algunas características que la hacen perjudiciales para la dieta de algunos. Son los casos en los cuales se ha generado algún tipo de intolerancia a esta sustancia.

La importancia de eliminar el gluten de la alimentación para algunas personas

Los especialistas de la firma WellWo dicen que la mayor parte de la población puede procesar sin problemas esta proteína. Quienes no pueden hacerlo son, por ejemplo, los celíacos, es decir, personas que tienen una afección genética del sistema inmunológico que les impide consumir gluten. De hacerlo, corren el riesgo de dañar su intestino delgado.

Otros individuos son alérgicos a esta proteína y como consecuencia de ello su sistema inmune responde con vómitos, diarreas, dolores estomacales, dermatitis atópica o tos. Hay quienes padecen una hipersensibilidad a la sustancia y, al consumirlo, genera síntomas similares a los anteriores, aunque con menos consecuencias secundarias. En esos casos, los malestares suelen desaparecer relativamente rápido y sin mayores tratamientos.

Cuando una persona está en alguno de estos 3 grupos, debe eliminar inmediatamente el consumo de gluten. Los médicos señalan que una persona puede llevar una vida normal sin la necesidad de ingerirlo. No obstante, lo complejo a veces es conseguir en el mercado una oferta atractiva de alimentos que no contenga esta proteína.

Llevando una vida sin gluten

En la actualidad, el gluten es una proteína presente en gran parte de los alimentos que se consumen en todo el mundo. Tanto en los preparados en el hogar como en los procesados que se adquieren en el comercio. Está presente en cereales, tartas, pasteles, pastas, papas fritas, aderezos, salsas para carnes, caldos para sopas, carnes procesadas, galletas, panes, cervezas y en las hostias.

Debido a que está incluido en casi todos los alimentos de consumo masivo, es muy difícil llevar una vida normal sin consumir gluten. Aunque en los supermercados hay cada vez una oferta mayor de productos sin esa proteína, su precio suele ser más alto que sus equivalentes normales.

Los portavoces de WellWo señalan que, aunque hoy existe más conciencia sobre la necesidad de promover este tipo de dieta, todavía hay camino por recorrer. Además, para las personas que padecen intolerancia o sean hipersensibles, recomiendan tomarse el tiempo para verificar lo que compran en el supermercado y advierten que hay muchos alimentos con gluten industrializados, a pesar de que no lo parece.

El ciclismo es una actividad que ha cobrado popularidad en los últimos años.

Sobre todo durante la pandemia experimentó un gran crecimiento, ya que al ser un deporte individual no requería de contacto con otras personas. Más allá de esto, existen otros beneficios que han empujado a muchas personas a practicar este deporte: es una opción que permite hacer ejercicio físico y recorrer distintos lugares al mismo tiempo. No obstante, a pesar de parecer sencillo, la actividad requiere muchos cuidados. Uno de los más importantes es contar con un buen calzado de ciclismo. Para garantizar calidad en este aspecto, existe Sanferbike, una tienda apasionada por las bicicletas.

Por qué es importante llevar el calzado adecuado

Los pies son el principal contacto con la bicicleta a la hora de andar. Por eso, contar un buen calzado es muy importante. En este sentido, hoy en día se pueden encontrar muchos tipos de zapatillas para ciclismo con características muy distintas. Cada una de ellas se diferencian según si se busca montar sobre una bicicleta de carretera, montaña, gravel, en un triatlón, en zonas urbanas… entre otros terrenos. Además, entre todas esas categorías también existen diferentes gamas y precios.

Tipos de calzado para ciclismo

Por un lado, existen las zapatillas MTB para ciclismo de montaña, caracterizadas por su comodidad y su ajuste perfecto al pie. Pueden venir en modelos con cordones, con velcros, con sistemas de cierre tipo Boa. Por otro lado, están los modelos de calzado para ciclismo de carretera, pensados no solo para pedalear más, sino de una mejor forma. Para ello, estos diseños buscan mayor rigidez, ligereza, seguridad y comodidad. A su vez, también existen zapatillas específicas para gravel, una de las disciplinas de más auge en el momento. Y otra de las categorías de ciclismo que poseen su propio calzado es el triatlón. Estos modelos prestan especial atención a la energía que se transmite en cada pedalead y a la facilidad y rapidez de meter y sacar el pie en carrera. Por último, para soportar fríos extremos, existen diseños de zapatillas para ciclismo de invierno, los cuales son resistentes al agua, abrigados y habitualmente cubren el tobillo en su totalidad.

Sanferbike no solo cuenta con modelos de calzado para cada categoría de ciclismo, sino que también dentro de cada tipo de zapatilla ofrece una amplia variedad de gamas y precios para que cada cliente tenga una opción que mejor se adapte a su bolsillo. A su vez, además de contar con 3 tiendas físicas, en Madrid, Pozuelo de Alarcón y San Sebastián de los Reyes, la empresa cuenta con una tienda online con envíos a toda la Península.

Un gas que tiene la propiedad de ser soluble en agua es el óxido nítrico o también conocido como óxido de nitrógeno o monóxido de nitrógeno.

Este elemento incoloro está presente en pequeñas cantidades en la sangre de los mamíferos, incluyendo los seres humanos. En esta especie se encarga de regular varias funciones del organismo.

Los expertos de la firma WellWo, especialistas en salud laboral y bienestar integral, explican que modula la relajación del músculo liso. También actúa en la neurotransmisión, la citotoxicidad celular inmune y la regeneración celular. Debido a estas y otras propiedades, es muy consumido por deportistas.

Este elemento no siempre está presente

Los expertos de la empresa WellWo explican que el óxido nítrico es un elemento molecular que produce de manera natural el cuerpo humano. Especialmente, lo hace cuando se expone a una fuerte estimulación, como ocurre con el ejercicio de alta intensidad. Esto se presenta porque, como vasodilatador, expande las arterias para incrementar su capacidad.

Al dilatar las arterias, llega más sangre a cada parte del cuerpo. Eso contribuye a mejorar la elasticidad de la piel y la apariencia estética en general. No obstante, con el paso del tiempo el cuerpo humano va perdiendo la capacidad de producirlo naturalmente. Eso hace que la cantidad presente en las moléculas disminuya.

En esos casos, es necesario consumirlo a través de una alimentación adecuada o suplementos que existen en el mercado. Los expertos aseguran que mantener en el organismo la cantidad necesaria de óxido nítrico es indispensable para conservar la salud y prolongar una buena apariencia.

Los beneficios que ofrece este elemento

Los expertos de WellWo señalan que, en las cantidades adecuadas, el óxido nítrico posee muchos beneficios. En los músculos aumenta su resistencia, su capacidad y fuerza, permitiendo que se recuperen más rápido del ejercicio físico. También mejora su salud gracias a que favorece la circulación sanguínea, lo que permite llevar hasta los músculos los nutrientes y el oxígeno que necesitan.

Este elemento, conocido en la tabla periódica con el símbolo NO, tiene la propiedad de proporcionar más energía al organismo y regular su temperatura. Ayuda a moderar la presión arterial, ya que al dilatar las venas disminuye su presión cuando transportan sangre. El óxido nítrico actúa sobre el colesterol regulándolo, previniendo de esta manera posibles enfermedades cardiovasculares.

El NO también tiene efectos secundarios

A pesar de sus múltiples beneficios, los expertos de WellWo advierten que es indispensable cuidar las dosis que se consumen. La ingesta excesiva del óxido nítrico puede ocasionar efectos secundarios indeseables que se manifiestan en dolores de cabeza, malestar intestinal, mareos y taquicardias. Alertan especialmente a las personas que sufren de tensión baja, ya que su consumo acentúa esta anomalía.