Una nueva normativa europea ha impuesto la obligatoriedad de la implementación de un canal de denuncias seguro y anónimo para los trabajadores, que debe ser adoptado por todas las empresas y organizaciones de todo tipo de más de 50 empleados.

Con este objetivo, Ommnio ha desarrollado una herramienta que permite cumplir con esta obligación legal mediante su canal de denuncias.

La ley que obliga a tener un canal de denuncias y las principales claves

La nueva normativa de la Unión Europea, conocida como la Directiva Whistleblowing, reglada por un anteproyecto de ley en España, obliga a las empresas a contar con un canal de denuncias directo, que sea de fácil acceso para los trabajadores. El objetivo de esta directiva es detectar las posibles amenazas en el ámbito laboral y proteger a los denunciantes, ya que quienes trabajan en organizaciones son usualmente los primeros en tener conocimiento de amenazas o perjuicios para el interés público. Por ello, deben tener no solo el derecho a denunciar, sino a ser protegidos, sin importar los motivos que impulsaron la denuncia.

La normativa ampara a entidades jurídicas que tengan 50 o más trabajadores y a todo tipo de categorías de personas que en virtud de sus actividades laborales, con independencia de su naturaleza y de si son retribuidas, disponen de un acceso privilegiado a información sobre infracciones. Por ello, la normativa incoa a implementar un canal de denuncias interno, anónimo y confidencial que permita registrar las denuncias y responder a las mismas para solucionarlas en un plazo determinado.

Soluciones para trabajadores sin escritorio

Ommnio surgió con el objetivo de convertirse en una herramienta para los trabajadores sin escritorio, que representan un 80 % de la fuerza laboral a nivel mundial y en la mayoría de los casos no cuentan con la tecnología adecuada para comunicarse y coordinarse con sus compañeros y empleadores. 

Su último desarrollo ha sido la creación de un canal de denuncias diseñado especialmente para comunicar y coordinar efectivamente a los empleados de primera línea, llegando a cualquier rincón de las organizaciones y así garantizando los derechos de todos sus miembros. Este ha sido desarrollado conforme a la ley europea y estatal vigente y, por ello, se trata de un canal de denuncias anónimo y confidencial para los denunciantes.

Gracias a su especialización en la creación de herramientas digitales para empresas, la solución de Ommnio se erige como una excelente opción a la hora de cumplir con la nueva Directiva Whistleblowing.

Las lámparas colgantes representan uno de los objetos comúnmente más codiciados cuando de decorar se trata, ya que cumplen varias funciones importantes. No solo resaltan los elementos que se desea destacar sino que también brindan calidez y belleza a las habitaciones.

Este año, la tendencia de sus diseños va más allá del lujo y sobriedad que suelen transmitir. El concepto se dirige a una propuesta más variada, donde el estilo y ubicación de las luminarias tendrá mayor creatividad. Por esta razón, los catálogos virtuales de empresas como Ledeco Iluminación se componen por modelos minimalistas, abstractos, asimétricos y tradicionales, que puedan adaptarse a diferentes estilos y lugares.

¿Cómo escoger el diseño apropiado para lámparas colgantes?

Las lámparas no solo cumplen con la función de iluminar los espacios, sino que pueden decorar el lugar. Por esto, es posible encontrar una variedad de estilos entre los que destacan el clásico, moderno y rústico. El primero de ellos se caracteriza por ser más simple con una cobertura plana hecha con material textil o metálico, ideal para espacios con un diseño minimalista. Por su parte, el estilo moderno es más vanguardista y juega con las formas y colores de la cobertura. Este tipo de lámparas pueden ser grandes o pequeñas y su presencia es fácil de notar, no solo por la luz que suministran, sino por su diseño.

Por último, destaca el diseño rústico que suele ser de gran tamaño. Debido a esto, la luz puede proyectarse de diferentes formas. Por ejemplo, algunas tienen una forma similar a una cesta, por lo que la luz sale a través de las diferentes aberturas que presenta la estructura. Estas lámparas son ideales para espacios maximalistas.

Ventajas de instalar lámparas colgantes

Actualmente, muchos hogares tienen un espacio reducido. En este sentido, las lámparas colgantes representan una opción que optimiza las habitaciones. Al no ubicarse en el suelo, permiten incorporar diferentes mobiliarios o aumentar los espacios de movilidad.

En términos de utilidad, al ubicarse en lo más alto de la habitación, puede ofrecer una iluminación completa que abarque todos los rincones.

Por otro lado, este tipo de luminarias suelen tener diferentes estilos, materiales y colores. Gracias a esto, resulta sencillo combinarlas con los demás elementos del lugar.

Estos accesorios son elementos de relevancia para hogares y oficinas. En la empresa Ledeco Iluminación es posible encontrar una gran cantidad de ejemplares. Se trata de una compañía española especializada en fabricación de productos con iluminación LED. Tanto sus lámparas colgantes como sus demás objetos de iluminación se caracterizan por ser eficientes en el ahorro de energía, contar con una larga vida útil y ofrecer luces claras y brillantes. Estas características son ventajosas para mejorar la rutina en cualquier estancia.

Para mantener una buena relación y fortalecer el vínculo en una pareja, es esencial cuidar la cercanía e intimidad.

Sin embargo, con el estrés del trabajo, el cuidado de los hijos y otras actividades de la rutina diaria, encontrar un tiempo para estar a solas con la pareja puede resultar difícil. Debido a esto, es importante realizar actividades que puedan disfrutar y mejorar la interacción entre ambos. Una de las alternativas para lograr esto la presenta Masoespacio con su masaje en pareja en Barcelona.

Masoespacio y los masajes para parejas

Masoespacio es una cadena de masajes de Barcelona que cuenta con 5 centros de atención, la cual está especializada en masajes para parejas. En este tipo de masajes, cada integrante será atendido por un masoterapeuta que aplicará las mismas técnicas al unísono, para que ambos disfruten de una experiencia similar en el mismo momento.

Los masajes son realizados con diferentes elementos como aceite, cremas y esencias aromáticas, en un ambiente de tranquilidad con música. Los masajes se caracterizan por ser relajantes y suaves, sin afectar profundamente el músculo, con movimientos largos y firmes que abarcan todo el cuerpo.

Al respecto, se utilizan dos tipos de masajes: el californiano, que ayuda a estabilizar los estados de ánimo, dispersar los pensamientos negativos y relajar el cuerpo completamente, y el masaje sueco, que es la técnica de masajes más conocida y recomendada por los especialistas, ya que ayuda a aliviar dolores musculares y combate eficientemente el cansancio, insomnio, depresión, tensión nerviosa y decaimiento. 

¿Cuáles son los principales beneficios de los masajes en pareja en Barcelona?

El propósito principal de este tipo de masaje es enriquecer la intimidad entre la pareja mediante una experiencia que combina relajación, placer y armonía. En Masoespacio, las sesiones de masaje en pareja en Barcelona propician un ambiente tranquilo para liberar las tensiones y el estrés de cada persona. Además, fomentan el sentido de complicidad que ayuda a unirse y buscar más formas y momentos de compartir en la intimidad. De esta manera, pueden disfrutar de un tiempo de calidad libre de distracciones, ocupaciones y circunstancias molestas.

Por otro lado, los masajes profesionales promueven la liberación de hormonas sociales como la dopamina, serotonina y oxitocina, las cuales favorecen el buen estado de ánimo. Todo ello produce un mayor afecto por la pareja. El masaje en pareja de Masoespacio es una opción ideal como regalo a la pareja, para celebrar un aniversario o para desconectar del día a día y reconectarse en una experiencia de placer y relajación.

Para recibir un masaje en pareja es necesario reservar una cita desde el sitio web de Masoespacio o por vía telefónica, indicando el día, hora y el centro en el que se desea recibir el servicio.

Durante los últimos 30 años, Serunion ha servido cada día a más de 500.000 comensales, en más de 3.000 centros de restauración repartidos por todo el país. A través de su red de delegaciones y cocinas ofrece una atención personalizada, que le permite estar muy cerca de los clientes y dispensar el mejor servicio.

En ese sentido, la empresa tiene presencia en todos los sectores de actividad a través de sus seis divisiones: Educa, B&I, Salud, Vitae, Vending y Singularis. En cada una de ellas, el proceso de calidad marca la diferencia. Por ese motivo, pone todo su empeño en garantizar que todo funcione y esté en perfecto estado, mientras contribuye al bienestar de las comunidades y promueve la sostenibilidad en toda la cadena de valor.

Calidad de servicio y seguridad alimentaria

Conscientes de que la calidad es un elemento fundamental para obtener la satisfacción de los clientes, el departamento de calidad y medio ambiente de Serunion, trabaja constantemente para mejorar sus procesos internos y la calidad de los servicios que ofrece. Además, ratifica su compromiso con el planeta, actuando de manera ética y responsable. De esta manera, asume un enfoque global, comprometido con la seguridad alimentaria, la calidad, el medioambiente, la seguridad e higiene en el trabajo y la responsabilidad social corporativa.

Con su política de sistema integrado, la compañía está centrada en servir productos de calidad que proporcionen una alimentación saludable a los comensales, aplicando estrictos controles sobre las materias primas y sobre los procesos implicados. Esto requiere de un enfoque multidisciplinar que garantice la seguridad e higiene de todos los alimentos, con el objetivo de prevenir riesgos derivados del consumo de los mismos y de minimizar el impacto medioambiental en el desarrollo de cada actividad.

Calidad en la restauración, su compromiso

El departamento de calidad de Serunion somete a rigurosas evaluaciones los procesos que involucran su operación, tanto los que lideran sus proveedores como los que dirigen su personal propio. Es por esto que realiza un seguimiento exhaustivo de los insumos, a través de un sistema de autocontrol que busca la mejora continua del desarrollo de toda actividad corporativa.

Serunion realiza una evaluación exhaustiva de sus proveedores, de la que se derivan auditorías a los más críticos, y hasta la fecha, ha realizado un aproximado de 30.000 análisis de productos, superficies, manipuladores de alimentos, ambientes de trabajo, aguas y materias primas. El departamento de calidad también cuida y ayuda a mejorar las mejores prácticas de sus colaboradores con más de 3.500 auditorías de higiene, lo que le permite recibir y procesar insumos con los más altos estándares de calidad.

Para cumplir con sus metas de sostenibilidad y seguridad alimentaria, la compañía ha incorporado un sistema de análisis de materialidad en sus procesos de calidad y medioambiente, siguiendo las pautas de las certificaciones ISO 9001, ISO 14001, ISO 45001 e IQNET SR10 de Responsabilidad Social Corporativa. Gracias a esto, sus procesos se han modificado siguiendo las características de un sistema de información relevante que contempla la salud como eje fundamental en la elaboración de los platos y la organización de los entornos de trabajo.

En palabras de su director de calidad y medioambiente, Juan Luis Celis, Serunion ha logrado mejorar sus procesos teniendo en cuenta aspectos como el despilfarro alimentario, la optimización de los recursos, la compra local, la disminución de emisiones de carbono, el bienestar animal, entre otras variables. Esto ha permitido a la compañía mantenerse a la vanguardia del mercado y generar aportes en la divulgación de hábitos de vida saludables y de consumo responsable.

En los últimos años, la industria de la cosmética capilar ha evolucionado notablemente, gracias a la aparición de productos y tratamientos profesionales enfocados en proporcionar mayor vitalidad y belleza al cabello.

Uno de los más reconocidos en la actualidad es la enzimoterapia.

Este tratamiento cosmético se caracteriza por la aplicación de una solución con enzimas y ácido tánico, para proporcionar un alisado natural, al mismo tiempo que hidrata, revitaliza y reconstruye el cabello. En Valencia, el centro de peluquería y estética Mar Chancosa destaca como una de las principales opciones de confianza para quienes desean realizarse este tratamiento orgánico.

Los principales beneficios de la enzimoterapia

La enzimoterapia es una de las técnicas naturales de alisado más destacadas hoy en día. La razón de esto es que se trata de un tratamiento 100% natural apto para todo tipo de cabellos. Al no incluir ningún químico perjudicial, este tratamiento puede aplicarse a mujeres embarazadas, en periodo de lactancia e incluso a quienes poseen un cuero cabelludo sensible.

Este procedimiento tiene como base la taninoplastia, un tratamiento capilar caracterizado por el uso de productos libres de formol y que es capaz de eliminar el encrespamiento de todo tipo de cabellos. Asimismo, se distingue por no causar reacciones alérgicas y por tener una duración prolongada, proporcionando más brillo y cuerpo al cabello.

La enzimoterapia se ha diferenciado de otros tratamientos capilares por adherirse al interior del cabello y aportar mayor grosor, ácidos grasos y vitamina E. Esta última es un poderoso antioxidante para el cabello. Además, destaca como una de las técnicas de alisado más duraderas, ya que su efecto puede permanecer de cuatro a seis meses, dependiendo de los cuidados que se proporcionen al cabello después del tratamiento.

Extensa trayectoria en el sector de la peluquería y estética

Además de las ventajas que ofrece para el bienestar y belleza del cabello, la enzimoterapia se caracteriza por proporcionar una mayor protección frente a factores externos. Esta fórmula con mayor poder de alisado se aplica después de lavar el cabello con un champú específico para abrir la cutícula y asegurar la penetración de la solución enzimática. Posteriormente, es necesario esperar alrededor de 30 minutos para continuar con la segunda fase del tratamiento relacionada con la eliminación de humedad y alisado del cabello.

Para llevar a cabo este tipo de tratamientos es recomendable acudir a especialistas en peluquería y estética como los de Mar Chancosa. El equipo de expertos de este centro se ha distinguido por contar con una amplia experiencia en la aplicación de tratamientos alisadores naturales. En el caso de la enzimoterapia, hacen uso de la marca Belma Kosmetic, uno de los fabricantes de productos capilares más reconocidos.

Los interesados en conocer más detalles sobre este tratamiento pueden consultar a los profesionales de Mar Chancosa a través del número de teléfono o formulario de contacto que aparece en la página web. 

Colombia es un país que ofrece a sus visitantes una gran variedad de destinos sorprendentes para que puedan disfrutar de unas excelentes vacaciones en cualquier estación del año. Este lugar es reconocido por sus playas caribeñas, selvas tropicales, parques nacionales y por su clima templado. Además, los colombianos son considerados personas muy amables y alegres que siempre ayudan a potenciar la grata experiencia de quienes deciden viajar a Colombia.

Transfers & Tours es una compañía que ofrece servicios profesionales para viajar a diferentes destinos Colombia populares como Cartagena, Medellín, San Andrés y Bogotá.

Las ventajas de viajar a Colombia en las próximas vacaciones

Una razón para viajar a Colombia es su biodiversidad, ya que cuenta con paisajes desérticos, playas paradisíacas, selvas tropicales inmensas y hasta 10 parques naturales reconocidos a nivel mundial. Este país también tiene una cultura altamente llamativa que sorprende a personas de todo el mundo, especialmente a los europeos por la diferencia en paisajes y gustos gastronómicos. En Colombia los extranjeros pueden encontrar frutas exóticas y muy sabrosas a un precio sumamente económico, así como platos tradicionales que no se pueden obtener en otros países o que son más caros.

Por otra parte, existen destinos Colombia que atraen de manera especial a turistas cada año como la famosa ciudad de Cartagena, una joya colonial de América Latina. De igual forma, hay playas muy paradisíacas como Playa Blanca y Playa Cristal en Santa Marta, estructuras famosas como la tumba de Bolívar, la Torre del Reloj y el Museo del Oro en Bogotá, entre otros. Transfers & Tours cuenta con expertos en viajes que ayudan a las personas a vivir experiencias emocionantes en cada uno de los destinos Colombia mencionados.

Algunos de los destinos en Colombia más solicitados, por Transfers & Tours

En las próximas vacaciones los españoles pueden contactar con Transfers & Tours para adquirir servicios profesionales de diseño y organización de eventos, actividades y tours en Colombia. El equipo de expertos en el área de esta compañía es reconocido por su alto compromiso con mostrar a sus clientes la variedad de experiencias culturales, bellezas naturales y patrimonios históricos del país. Además, potencian la experiencia de viaje con servicios extras como alojamientos en hoteles de 5 estrellas y transporte terrestre o aéreo privado de acuerdo al tiempo y presupuesto del viajero. De igual forma, disponen de guías bilingües y servicios de seguridad, así como actividades exclusivas para disfrutar a plenitud del país como lo hacen los colombianos. Los guías y organizadores de esta empresa también están preparados para resolver cualquier tipo de incidente. Por otra parte, Transfers & Tours es reconocido por ofrecer viajes personalizados a todos los destinos en Colombia, es decir, itinerarios hechos a la medida de los clientes para que puedan tener una experiencia adaptada a sus necesidades e intereses.

Con Transfers & Tours es muy sencillo y rentable viajar por toda Colombia para conocer los destinos más increíbles como los Andes colombianos, las bellezas del Pacífico, el Amazonia y el macizo colombiano y lo más atractivo del pueblo caribeño.

La falta de actividad física es una de las preocupaciones de los organismos.

El desarrollo tecnológico ha generado sociedades que se caracterizan por su inactividad física, que estimula la incidencia de enfermedades cardiovasculares, obesidad o diabetes, entre otras.

Esta situación es especialmente delicada en los segmentos más jóvenes de la población, por el incesante auge de los videojuegos en este grupo etario. No obstante, las investigaciones avalan que los avances en esta área, específicamente con el juego realidad virtual, han beneficiado la actividad corporal.

Aprovechar beneficios y prevenir perjuicios

Según la firma Zero Latency, desde que los primeros videojuegos salieron al mercado, siempre han apuntado a estimular los sentidos. Aspectos como la agilidad mental, la memoria, las habilidades lingüísticas, el trabajo en equipo, la competitividad y la lógica siempre se han visto favorecidos. Sobre todo, en la medida en que estos productos se fueron haciendo más sofisticados.

Sin embargo, muchos padres recelaban de ellos por posibles repercusiones negativas en el ejercicio físico, la socialización y el rendimiento escolar. La imagen de una persona sentada durante horas frente a un monitor interactuando con una inteligencia cibernética no representaba entonces una imagen muy llamativa.

Hoy en día, investigaciones han confirmado que muchos de esos temores eran infundados, ya que es posible aprovechar los beneficios y prevenir los perjuicios. El punto clave está en el uso responsable de estos productos tecnológicos. De la misma forma, que otras actividades físicas o no, la interacción moderada con los videojuegos trae beneficios para la salud, aun en sus modelos más primitivos.

La realidad virtual garantiza más actividad física y mental

Hoy en día, la realidad virtual ha venido a generar un cambio radical sobre la reputación de los videojuegos. Al tratarse de un sistema informático que genera representaciones en tiempo real de escenarios virtuales, es un potente estimulador de los sentidos. Los beneficios van mucho más allá. Este cambio viene además acompañado de una oferta cada vez más amplia, como muestra Zero Latency, cuentan con centros en Madrid, Barcelona, Bilbao, Zaragoza, Málaga y Terrassa y, por tanto, las opciones de acceder a esta tecnología se están popularizando.

Esta simulación de la realidad crea una experiencia inmersiva, en la que cuerpo humano actúa como controlador. Además de estimular las facultades mentales como los videojuegos, los juegos de realidad virtual permiten la interacción física de los jugadores con los elementos virtuales. Gracias a sus múltiples dispositivos para detectar el movimiento del cuerpo, estos productos representan un fenómeno social que puede reportar beneficios para la salud pública.

Más recientemente, la Organización Mundial de la Salud (OMS) en el 2020 habló de los beneficios físicos y mentales de los videojuegos activos. El organismo los reivindicó como herramientas ideales para el ejercicio físico, socialización, disminución de la ansiedad y el estrés.

Desde hace más de una década, el periodista y escritor Toni Traveria, especialista en la redacción de libros de empresa, desarrolla su labor escribiendo para compañías pertenecientes a todo tipo de sectores.

Gracias a sus servicios y su experiencia, las empresas de larga trayectoria pueden repasar su historia a través de un libro que resalte sus valores y su legado. Un libro que, en formato físico o digital, aportará un gran valor añadido a la empresa, al conferirle mejor reputación, distinción, prestigio e imagen ante su clientela, su propia plantilla de trabajadores y, por tanto, también ante la sociedad.

El valor añadido que aporta un libro acerca de la historia de una empresa

Nacido en el municipio de Vic (Barcelona) en 1970, Toni Traveria destaca por ser un escritor prolífico de libros corporativos. Su experiencia de más de 30 años en el mundo del periodismo le ayudan a plasmar la historia de la empresa en un libro, a partir de premisas fundamentales: el rigor, la solvencia y la profesionalidad. De forma detallada, precisa y llamativa, pone en valor el ADN de la empresa, sus parámetros diferenciales con respecto a la competencia. Así, los directivos que han encargado a Traveria la redacción de un libro sobre la trayectoria de su empresa destacan la buena recepción que este tiene y la satisfacción que les produce tener una obra de estas características en sus manos, puesto que la obra subraya el legado de la compañía, a la par que supone un reconocimiento a todas aquellas personas que son (o han sido) parte de la misma: propiedad, proveedores, clientes, empleados…

Una excelente manera de celebrar una fecha señalada

Cuando una empresa alcanza los 25, 50, 75 o incluso los 100 años de trayectoria, es indudablemente el momento perfecto para plasmar la historia empresarial en un libro. El libro será, entre muchas otras cosas, para la transmisión de los valores de la compañía, para transmitir su legado, para rendir honor a sus creadores y para reforzar el sentido de pertenencia. Por otro lado, hay que considerar que un libro sobre la trayectoria de la empresa es también una potente herramienta de marketing, puesto que solo las más comprometidas con su historia y sus orígenes cuentan con una obra de este tipo.

Toni Traveria cuenta con una página web a través de la cual subraya su manera de trabajar y el valor que aporta con su trabajo a las empresas. La web incluye además las opiniones de sus clientes y es un medio para contactar con él y solicitar sus servicios.

Son innumerables las personas que desean tener un estilo de vida más saludable y menos sedentario, pero que, por cuestiones de tiempo y por compromisos personales, no pueden llevar a cabo ese propósito.

Sin embargo, afortunadamente y gracias a los avances de la tecnología, desde hace ya bastantes años, es posible optar por entrenamientos online, los cuales resultan efectivos si se ejecutan con constancia, dedicación y más importante aún, con orientación profesional.

Los que estén decididos a transformar su cuerpo y darle mayor valor a su salud pueden acudir a empresas como Miriampdmoda, dirigida por la influencer Míriam Sánchez, quien se ha convertido en una fuente de inspiración para muchos.

¿Qué ofrece Miriampdmoda?

Quienes conocen a Míriam Sánchez saben que ella tiene muchas pasiones en la vida: el mundo de la moda, viajar e inspirar a las personas a que tengan un mejor estilo de vida. En su afán porque los demás mejoren, ha creado la firma Miriampdmoda, donde se ofrece, entre muchas cosas más, entrenamientos online.

Los entrenamientos, los cuales se pueden hacen desde la comodidad de casa, la oficina, etc., se adaptan a todo tipo de exigencias y necesidades. Por un lado, se puede optar por las clases fit, que son ideales para mejorar las condiciones físicas. Las mismas engloban ejercicios aeróbicos y anaeróbicos de fuerza, velocidad, flexibilidad y resistencia.

Por otra parte, se puede escoger el pilates, un método de entrenamiento que está en auge y que fortalece el cuerpo y la mente a través de técnicas de yoga, gimnasia, ballet, respiración, control mental y relajación.

Otra de las alternativas para ejercitarse es el spinning, que es perfecto para fortalecer el sistema cardiovascular y los músculos del tren inferior.

Las ventajas del entrenamiento físico con Míriam Sánchez 

Hacer entrenamiento físico ciertamente es imprescindible para tener una vida más saludable, para desarrollar un cuerpo fitness y con más musculatura y para conseguir el peso ideal. Sin embargo, eso no basta, ya que la alimentación también juega un papel crucial. Por esa razón, la empresa de Míriam Sánchez, la cual cuenta con un equipo de asesores, pone a disposición planes completos de nutrición que incluyen productos, asesoramiento y acompañamiento.

Los menús de alimentación se suministran de forma semanal. Los mismos son elaborados por nutricionistas. Los clientes pueden elegir el plan que más se amolde a sus necesidades: control de peso, aumento de peso, mantenimiento o energía. Los interesados en los servicios de Miriampdmoda pueden acceder a su plataforma.

Hay que mencionar que la influencer comparte algunas rutinas de ejercicios a través de su cuenta en Instagram, donde tiene más de 120 mil seguidores.

La dinámica de sectores como la moda, salud y nutrición se han transformado con las plataformas digitales modernas, como blogs y redes sociales.

Hoy en día hoy, existen nuevos líderes de opinión en estos ámbitos, conocidos como influencers, debido a su extenso alcance e incidencia sobre sus seguidores.

En España, una de estas figuras es Míriam Sánchez, influencer ampliamente reconocida en temas de moda y estilo de vida saludable. La evolución de Míriam Sánchez en el mundo de la nutrición la ha llevado a conformar su propia empresa, cuyo objetivo es ayudar a las personas a conseguir un estilo de vida sano y exitoso, mediante la planificación de planes nutricionales.

La trayectoria de Míriam Sánchez y su éxito como influencer

La carrera de Míriam Sánchez empezó con un blog y una cuenta de Instagram, los cuales fueron el punto de partida para su trabajo como influencer. En estos espacios digitales, empezó a compartir diversos contenidos sobre sus hábitos de vida saludables, así como sus gustos y visión particular de la moda. Con el tiempo, sus seguidores fueron aumentando, y su popularidad alcanzó grandes niveles, lo que le permitió acceder a varias oportunidades para generar ingresos con sus publicaciones. Esto la llevó a dejar su trabajo como administrativa y a dedicarse por completo a su faceta de influencer.

Esta decisión se tradujo en un amplio reconocimiento de su audiencia, la cual suma miles de seguidores en sus redes sociales a día de hoy. Su carrera en este ámbito también ha derivado en la conformación de su propia empresa, Miriampdmoda, desde la cual ofrece asistencia a las personas que quieren mejorar sus hábitos de nutrición y llevar un estilo de vida saludable. Asimismo, proporciona opciones a quienes quieren formar parte de su equipo de ventas, e incluso a quienes buscan impulsar su propio negocio en el mundo del fitness y la alimentación saludable.

Lograr un cambio de vida saludable

Miriampdmoda es una empresa que se especializa en la nutrición y que ofrece varios productos y servicios en ese ámbito, inspirados en la visión y el estilo de su fundadora. Su principal oferta son sus planes nutricionales completos, diseñados para las personas que quieren un cambio en su estilo de vida. Estos programas se llevan a cabo con la asistencia de un equipo completo de profesionales en fitness y nutrición, quienes brindan acompañamiento, asesoría y motivación a los participantes.

Otro de sus servicios son los planes de entrenamiento online, los cuales incluyen clases de fit, pilates y spinning, junto con algunas otras actividades de acondicionamiento físico. También ofrecen planes de nutrición especiales para controlar el peso corporal, y más recientemente han desarrollado menús semanales elaborados por nutricionistas, los cuales distribuyen de forma semanal. Además, esta empresa cuenta con varias plataformas y sistemas para sumar colaboradores, de modo que las personas interesadas en este sector pueden unirse a este proyecto, y generar ingresos mediante la venta de todos estos productos y servicios.

Jorge Planas, el especialista en cirugía plástica, reparadora y estética, se ha convertido en un referente europeo y mundial. Con una experiencia de más de 30 años, ha llevado a cabo aportes científicos de gran relevancia.

Tratamientos e instrumentos de su creación forman parte de ese sello de excelencia que reconocen los miles de pacientes a quienes les ha transformado la vida, logrando aumentar su seguridad y autoestima. Con la vocación cada día más fortalecida, el doctor continúa atendiendo desde sus consultorios en Madrid y Barcelona, donde ofrece atención personalizada para alcanzar resultados exitosos.

Ciencia, compromiso y arte

Calificado en la revista internacional Forbes como uno de los 100 mejores médicos especialistas de España, Planas conjuga las técnicas quirúrgicas más avanzadas, la confiabilidad de su trabajo y su vocación por resaltar la belleza en cada uno de sus pacientes. Como ponente en más de 300 conferencias, autor de más de 50 artículos científicos y de 10 libros sobre cirugía plástica, reparadora y estética, el experto se ha ganado el respeto de la comunidad médica mundial.

Su trayectoria como investigador y docente es avalada por la Barcelona International Medical Academy (BIMA), la Sociedad Española de Cirugía Plástica, Reparadora y Estética (SECPRE), la Sociedad Española de Medicina Antienvejecimiento y Longevidad (SEMAL), la European Association of Plastic Surgeons (EURAPS), entre otras organizaciones.

Tratamientos avanzados

Uno de los procedimientos que más le ha dado prestigio al Dr. Planas es la rinoplastia ultrasónica, una técnica que él introdujo en España, basada en remodelar el hueso con mayor precisión, menos traumatismo, hematomas y dolor, con una recuperación más rápida y la posibilidad de colocar una lámina de regeneración dérmica para narices hundidas, si lo amerite el caso.

Así mismo, se especializa en aumento, reducción o elevación de mamas, tanto con prótesis como con el uso de la grasa del paciente, mediante su Nanofat Planas Kit. Para las cirugías de mama, el doctor ha creado Capsuloblast, un tratamiento que previene la contractura capsular de la mama a través de ultrasonidos externos.

En cuanto a los procedimientos de rejuvenecimiento facial, el doctor y su equipo realizan blefaroplastias, lipoestructura facial, Nanofat y lifting facial con la mayor profesionalidad. Igualmente, las personas que deseen una figura moldeada y más estilizada pueden optar por las técnicas quirúrgicas como de remodelación corporal de abdominoplastia, BodyTite, lipoestructura o Lipo Vaser®.

Desde la primera consulta, el doctor Jorge Planas inspira confianza y cercanía al detallar las ventajas y paso a paso de cada tratamiento, el posoperatorio e incluso las limitaciones que puedan existir en los resultados por alguna característica del paciente. También estudiará las proporciones físicas de cada paciente y sus necesidades para satisfacer en la mayor medida posible sus anhelos y expectativas.

La cirugía reparadora, también conocida como reconstructiva, es una de las especialidades de la cirugía plástica. Esta tiene como objetivo la recuperación del paciente de las secuelas originadas por patologías crónicas o congénitas para devolverle la armonía estética y la autoestima. Según el doctor especializado Jorge Planas, esta especialidad tiene varias subcategorías.

Entre ellas, están el tratamiento de quemaduras y sus secuelas, cirugías para extremidades y manos, plástica infantil, maxiolofacial u oncológica en distintas partes del cuerpo. En cada uno de los casos se realizan los procedimientos una vez que se hace una evaluación que determina el tratamiento más conveniente.

Especialidades en la consulta del Dr. Jorge Planas

El Dr. Jorge Planas es un profesional con una amplia trayectoria gracias a la cual ha logrado formar un equipo especializado en cirugía plástica. Como director médico de la Clínica Planas, este profesional realiza procedimientos de rinoplastia, aumento, reducción y levantamiento de mamas, rejuvenecimiento facial y remodelación corporal.

Asegura que en sus sedes de Madrid y Barcelona, la Clínica Planas ha logrado formar un equipo ultraespecializado en los procedimientos que realizan. A nivel personal, Planas es uno de los cirujanos plásticos más prestigiosos en el ámbito internacional con trayectoria como médico tratante, investigador y docente. Junto a su equipo de trabajo se apoya no solo en sus conocimientos, sino también en los últimos avances tecnológicos.

Es por ello que en sus instalaciones pueden ejecutar procedimientos como rinoplastia ultrasónica, tratamientos mamarios con prótesis, con la grasa del paciente o con ambos. También usan técnicas como blefaroplastia, lipoestructura facial, Nanofat y lifting para el rejuvenecimiento facial. Para la remodelación corporal utilizan tecnologías como abdominoplastia, BodyTite, lipoestructura corporal y Lipo Vaser®.

Aspectos relevantes de la cirugía reparadora

Este profesional explica que dentro de la cirugía reparadora existen elementos importantes que tanto el médico como el paciente deben tener en cuenta. El primero de ellos es el alcance del procedimiento que se esté sopesando. Considerando que la misión es corregir defectos congénitos o sobrevenidos, estéticos o funcionales, es necesario evaluar hasta donde puede llegar la ayuda.

Otro aspecto importante que consideran los especialistas como el Dr. Planas son los riesgos que implica cada intervención. Aunque las nuevas tecnologías han arrojado métodos menos invasivos y más seguros, siempre existe un factor de riesgo implícito que cada paciente debe tener presente. Por último, están los cuidados previos y posteriores a la cirugía para garantizar la efectividad del tratamiento.

Con sus 30 años de trayectoria, el Dr. Jorge Planas destaca que una de las garantías para un tratamiento exitoso es la evaluación inicial. Indica que en una primera consulta se examina al paciente y se le informa sobre los objetivos de la cirugía y las ventajas del procedimiento. De esa manera, cada persona puede formarse expectativas reales sobre los resultados finales de la intervención.

En la vida de las personas, uno de los momentos más importantes es cuando se comprometen con su pareja, por lo que escoger de forma adecuada el anillo de compromiso es una decisión muy importante.

La empresa Staring es especialista en la joyería para el sector nupcial, con alianzas de boda y anillos de compromiso de la mejor calidad alemana, siendo una de las mejores opciones del mercado. Una de las últimas novedades presentadas por la compañía es el anillo conmemorativo con motivo del campeonato mundial que ganó Argentina.

Staring y el anillo conmemorativo del mundial ganado por Argentina

En el 2022, uno de los acontecimientos más importantes fue la victoria que obtuvo la selección argentina en el Mundial de Qatar, por lo que Staring decidió sacar al mercado un anillo conmemorativo. Este anillo de compromiso está disponible en oro blanco o platino y tiene un precio desde 1.199 €.

Por otra parte, este anillo conmemorativo presenta 3 filas de diamantes azul celeste y 2 filas de diamantes clásicos con un corte brillante, debido a que se trata de una edición especial. En cuanto a sus dimensiones, el anillo conmemorativo mide 4,5 mm de ancho por 1,50 mm de alto y cuenta con un certificado Responsible Jewellery Council (RCJ).

Otra de las facilidades que ofrece la empresa de joyería nupcial es la posibilidad de agregar un grabado adicional en el anillo conmemorativo, convirtiéndolo en una pieza única y original. Para obtener un grabado perfecto, el personal de Staring implementa tecnología láser, de tal manera que sea posible grabar cualquier mensaje en el interior y exterior del anillo.

Sobre los anillos de Staring

Entre los motivos que explican el éxito de la empresa de joyería nupcial Staring en España, la seguridad y autenticidad de sus productos es uno de los aspectos que más destacan los clientes. En ese sentido, todas las alianzas y anillos de compromiso vienen con un certificado RJC que sirve para garantizar la procedencia de los metales y diamantes utilizados.

Por este motivo, el exclusivo anillo que ha lanzado Staring para celebrar el Mundial obtenido por Argentina cuenta con la garantía de calidad para asegurar la satisfacción del cliente. Otra de las ventajas para el cliente es que puede solicitar el cambio de talla de forma gratuita, ya que la empresa considera que es algo muy común.

Para adquirir el anillo de la victoria de Argentina creado por Staring con el diseño de campeones del mundo, los clientes pueden acceder a la tienda virtual de la empresa y realizar su pedido. Como beneficio adicional, el servicio de envío a domicilio no tiene ningún coste, además de que cada producto registra una garantía de hasta 2 años. Además, quienes tengan pasaporte de fuera de la Unión Europea podrán ahorrarse el IVA y pagar un 21 % menos aproximadamente del importe total.

El marketing digital, en un mundo altamente digitalizado, juega un papel cada vez más decisivo en el éxito o el fracaso de un a empresa.

Dentro de los distintos elementos que conforman una buena estrategia, uno de los más importantes es el diseño web. No solo tiene una misión estética, sino también funcional.

En este sentido, la agencia de diseño web de Madrid, Signum Comunicación explica que este elemento ha venido evolucionando con el paso del tiempo. Como parte de esa evolución, en 2023 existen ya varias tendencias que marcarán el año para mejorar la experiencia de navegación y las conversiones.

Signum Comunicación es más que una agencia de diseño web

Como agencia de diseño web, Signum Comunicación lleva más de 20 años desarrollando sitios web para todo tipo de empresas, startups y profesionales independientes. Sostienen que es un elemento cada vez más exigente porque su misión es atraer visitas y destacar entre miles de páginas web.

Por esa razón, los diseñadores, creativos, estrategas y clientes siempre están en la búsqueda de nuevos atributos para que puedan llamar la atención. Eso se ha convertido en el principal motor para estimular tendencias como las que se verán durante el año 2023. Desde la agencia indican que, aunque hay muchas opiniones, algunas tendencias son vaticinadas con recurrencia.

Entre ellas, destacan los títulos y las imágenes en gran tamaño para llamar la atención e informar datos clave que obliguen al usuario a detenerse. La agencia asegura que es una tendencia que tomó fuerza en 2022 y que promete afianzarse este año. Mensajes contundentes y abreviados combinados con dibujos, figuras o fotos con imágenes expresivas, son algunos de los contenidos que prometen destacar este año.

Textos simples y directos con degradados coloridos

Otras dos tendencias son los textos simples y directos. En ese sentido, cabe decir que los usuarios cada día tienen menos tiempo para leer, por eso, las propuestas de contenido claras y concisas son mucho más atractivas y generan mayor interés.

Con respecto a la estética, los degradados también serán tendencia este año. Este tipo de diseño se combina también con el auge de una estética retro que sigue cobrando fuerza en cuanto a creatividad.

Por otro lado, también se consolidan en 2023 las imágenes en 3D, que con la aparición de bancos de recursos con esta tecnología se ha popularizado su uso.

Si la empresa no cuenta con una página web moderna, con funcionalidades premium y optimizada para posicionarse en Google, probablemente se esté perdiendo una importante cuota de mercado. Para cualquier tipo de consulta, se puede contactar con uno de los profesionales de Signum Comunicación, que asesorará sin compromiso y buscará la mejor solución para que la empresa pueda volver a ser competitiva en internet.

Motorbeach Viajes, la agencia turística especializada en la organización de moto aventuras, anunció la realización del reto Sun To Sun Motorcycle Challenge. Este evento, donde competirán varias categorías, se hará los días 17 y 18 de junio de este año.

Este desafío en moto consistirá en jornadas que transcurrirán entre la salida y la puesta del sol en parajes cercanos al mar. Los participantes podrán experimentar vivencias inéditas gracias a la ruta que ha diseñado el equipo organizador de la agencia. Indican que este desafío en moto tiene, además, interesantes actividades para todos.

Un recorrido de ensueño

Los representantes de la agencia Motorbeach Viajes destacan que para esta experiencia han diseñado un recorrido de ensueño para los motoviajeros. El objetivo final de la aventura es ver la salida del sol en Empuriabrava. Para lograrlo, los moteros deberán seguir una ruta que la organización ha planificado a través de los Pirineos.

Por esta razón, lo han denominado como el ‘desafío transpirenaica’. Detallan que el mismo se desarrolla por carreteras secundarias al borde de las cuales se contará con centros de control y avituallamiento. Durante el trayecto, los motoristas podrán apreciar la puesta de sol en el faro de Hondarribia, en pleno mar Cantábrico.

Todos los bikers que logren llegar el día antes de la puesta del sol serán premiados por haber superado este desafío. Algunas de las categorías participantes podrán hacer el recorrido en 2 días. Explican que, de esta manera, podrán participar una mayor cantidad de tipos de motos y no solo aquellas que se caracterizan por ser rápidas.

Una asistencia integral para los moteros

Los organizadores del Sun To Sun Motorcycle Challenge han cubierto todos los detalles para que la asistencia sea integral. Así, los motoristas solo tendrán que preocuparse por disfrutar el recorrido. Para quienes realicen el viaje en 2 días, la agencia ha escogido un pueblo en medio de la ruta. Allí, los participantes podrán alojarse y descansar para reiniciar al día siguiente.

Recuerdan también que, parte de la esencia de este desafío, es hacer el recorrido solo durante las horas de sol. Los representantes de Motorbeach Viajes explican que se trata de un reto original y único que pretenden posicionar en toda Europa. Por ello extendieron la invitación a participar en esta aventura de fin de semana a motociclistas españoles y de otros países.

En el sitio web de la agencia, los interesados podrán encontrar todos los detalles de las condiciones y requisitos de inscripción. Destacan que también podrán leer el reglamento que regirá para esta experiencia y las categorías de motos que podrán participar. Como los viajes turísticos en moto están en tendencia, la agencia confía en que el evento tendrá una gran convocatoria.

Viajar es una de las actividades favoritas de muchas personas. Es una forma de salir de la cotidianidad y conocer nuevas culturas y lugares.

El mototurismo es una modalidad de turismo que ha llamado la atención de amantes de la aventura, debido a que permite conocer el mundo con libertad junto a una mayor cercanía con los locales. 

Motorbeach Viajes son organizadores de viajes en moto que llevan a sus usuarios a todas partes del mundo para entregarles una experiencia única. Ofrecen distintos destinos ideales para estas aventuras, tales como España, Himalaya, Nicaragua o Colombia, entre otros.

El mototurismo es una actividad de diversidad y destreza

El viaje en moto es ideal para los viajeros que necesitan esa pizca de emoción. Dado que no estarán sujetos a la programación de una agencia de viajes quienes pretender armar planes que no alteren el estilo de vida de sus clientes. El moto-viaje permite tener un contacto directo con las costumbres, gastronomía y habitantes del país. En pocas palabras, es una oportunidad para capturar la esencia natural de una cultura. 

En Motorbeach Viajes se definen por ser creadores de experiencias. En ese sentido, su trabajo consiste en seleccionar los mejores recorridos en diferentes países y organizar los viajes. Su propuesta es interesante y completa porque sus aventuras se basan en adrenalina, libertad y respeto hacia los locales. Será una experiencia que se disfrutará aún más gracias a la compañía de un excelente equipo, quienes serán unos nuevos amigos. 

Conocer el encanto de Colombia viajando en moto

Motorbeach Viajes ha organizado recorridos a través de las mejores carreteras del mundo con paisajes maravillosos como Colombia. Este es un país reconocido mundialmente por su amplia diversidad. Cuenta con increíbles riquezas naturales, desde selvas tropicales, playas caribeñas hasta montañas andinas. Sin duda, un lugar encantador para todos sus visitantes. 

Este destino cuenta con varios municipios que se recorrerán, así que los motobikers podrán conocer el encanto que caracteriza a cada uno. Por ejemplo, Villa de Leyva, un pueblo conocido por sus edificios coloniales, páramos y zonas desérticas. O Barichara, un municipio con una belleza arquitectónica única. Asimismo, es conocido por ser uno de los pueblos más bonitos de Colombia. También incorpora las ciudades más populares entre los turistas como Cartagena de Indias, Santa Marta y Medellín.

Sin embargo, se ha preparado una ruta que incluye muchos más lugares sorprendentes de la geografía colombiana que pueden ser consultados en la página web, junto a las fechas programadas. 

Algunas academias de formación especializada han confirmado la importancia que tiene el diseño web en la actualidad.

El creciente acceso a internet, la disponibilidad de aparatos electrónicos y el surgimiento de aplicaciones móviles hace indispensable la presencia en el mundo virtual.

Los expertos de la agencia de diseño web en Madrid, Signum Comunicación, explican que ahora no solo se trata de estar presente en internet, sino de tener la mejor imagen en este ecosistema. La razón que señala esta agencia de diseño web es que internet es un gran escaparate para las empresas que quieren ser competitivas, ya que cada día se realizan millones de búsquedas a través de buscadores dirigidos a adquirir productos o servicios. Por lo tanto, como ellos dicen: » ¡Si no estás en internet, no existes!».

Una agencia de diseño web con 20 años de experiencia

Signum Comunicación es una agencia de diseño web ubicada en Madrid, que trabaja a nivel nacional, con más de 20 años de experiencia en el campo de la creatividad y la tecnología. Los profesionales que integran esta agencia de diseño, han desarrollado cientos de proyectos online en las 2 décadas de existencia de la empresa. Los diseñadores web, programadores y expertos en marketing digital son los responsables del desarrollo y lanzamiento de cada proyecto digital, siempre con el objetivo de que cada uno de ellos consiga el éxito en internet.

El alto nivel de creatividad en cada uno de los proyectos, es la seña de identidad de esta experimentada agencia de diseño web, gracias a la cual, Signum Comunicación se ha convertido en una referencia en cuanto a las agencias de diseño web en Madrid.

Afirman que un elemento clave de su trabajo es la filosofía con la que construyen las soluciones para sus clientes. Basan sus propuestas en la unión de un alto nivel de creatividad, tecnología y funcionalidades premium.

De esta mezcla de elementos, se obtienen como resultado sitios web amigables que, además de atraer, proporcionan una positiva experiencia de navegación. El uso de una estética de alto nivel y una navegabilidad intuitiva, son las claves que utilizan para crear páginas web de alto nivel para empresas, profesionales y startups.

Lo que puede hacer un diseño web

El CEO de Signum Comunicación asegura que el diseño web es el escaparate de una empresa en internet. Una vez que el usuario ha llegado a la página web, si esta no cuenta con una estética profesional y una navegabilidad intuitiva, casi con toda seguridad, el usuario abandonará la página.

Además, para llegar a diseñar una página web profesional, se requiere un profundo conocimiento de la marca, el branding y las propiedades reales que tienen sus productos. Otro factor importante es que la agencia de diseño web tiene que conocer a fondo el mercado al que va a atacar con el producto o servicio que ofrece cada página web. Aunque estos sitios tienen un alcance global, debe comprender cuál es el público objetivo y cuáles son sus características. Otro factor que menciona este equipo de expertos es que el nuevo diseño web debe promover la interacción. Para ello, es indispensable el uso de funcionalidades que permitan a los usuarios interactuar con las marcas a través de plataformas y canales de contacto. Esto último lo califican como algo esencial en un mundo interconectado con miles de páginas web.

Óptima LED es un fabricante e importador de luminarias que estuvo presente en la Padel Trend Expo 2023 que se llevó a cabo en Milán del 13 al 15 de enero.

La información la dio a conocer la propia firma, que en esta vitrina internacional exhibió una de las novedades de su catálogo. Se trata de los focos ProTour Asimétricos, que iluminaron una de las 6 pistas de esta feria dedicada exclusivamente al pádel. Este es un evento de envergadura internacional en el que la marca llevó 8 proyectores asimétricos de 300W, los cuales alcanzaban más de 1.000 luxes, válidos para realizar competiciones internacionales e incluso retransmisiones de TV.

Cómo son los focos Pro Tour Asimétricos de Óptima LED

Los focos ProTour Asimétricos de Óptima LED constituyen una solución de iluminación cuyas mayores fortalezas son su precio competitivo y su 150Lm/W de alta eficiencia. La firma asegura que este producto es adecuado para pistas deportivas, gracias a su óptica asimétrica que direcciona la luz al terreno de juego. Esto lo convierte en una buena solución y efectiva para iluminar canchas de tenis, baloncesto, voleibol y por supuesto de pádel.

El diseño de luz polarizada con el que cuenta esta referencia minimiza la pérdida de luz y la contaminación lumínica. Está especialmente diseñado para el uso tanto interior como exterior gracias a su estructura óptica que adopta lentes de PC y vidrio templado. Este último componente cuenta con un grado de protección IK08 e IP66.

Estas características la convierten en una luminaria de alta durabilidad y resistente a los elementos típicos de la exposición en ambientes abiertos, incluyendo los golpes. Óptima LED asegura que es una opción ideal para cambiar las lámparas HPS o de halogenuros metálicos, incluso por LED convencionales.

Cuáles son los beneficios tangibles en un producto de alta tecnología

La firma Óptima LED asevera que su línea de focos ProTour está disponible en potencias de 50W, 100W, 150W, 200W y 300W. Con ángulos de sus lentes PC asimétricos. Esta variedad lo hace ideal no solo en canchas deportivas, sino también en áreas como vallas publicitarias, parques, jardines, exteriores de edificios y plazas públicas.

El moderno diseño con el que cuenta este producto le permite incorporarse adecuadamente al paisajismo de su entorno. La empresa explica que su carcasa está fabricada en aluminio fundido a alta presión. Este componente garantiza, además de resistencia, una mayor disipación de la luz sin gastar más energía.

Agregan que estos focos son la confirmación de que Óptima LED siempre está a la vanguardia en soluciones de iluminación para todo tipo de espacios. Desde que abrieron operaciones, se han dedicado a proporcionar luminarias de alta eficiencia con un mínimo desembolso económico.

Afirman que esto le ha permitido a sus clientes un rápido retorno de su inversión, a través del ahorro en la factura eléctrica.

Hoy en día, la importancia de la salud mental en España es un tema cada vez más relevante. Algunos estudios confirman que más de 2,1 millones de españoles padecen de algún trastorno depresivo, mientras que el 5% sufre de ansiedad.

Asimismo, los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA) figuran como la tercera enfermedad crónica más común entre los adolescentes.

En ese sentido, visibilizar la salud mental y sus cuidados es fundamental para el individuo, ya que puede ayudar a gestionar el estrés, las emociones y alcanzar un estado de bienestar pleno. Para ello, una de las principales recomendaciones es buscar ayuda profesional de la mano de expertos como los de Ohana Psicología.

Factores que influyen en la salud mental

En líneas generales, la Organización Mundial de la Salud (OMS) define la salud como un estado de bienestar que abarca el ámbito físico, mental y social. Para una persona estar completamente sana, es necesario que cuente con estabilidad emocional. Sin embargo, son diversos los aspectos que pueden influir en la salud mental de un individuo. Según los expertos, factores biológicos como la genética o la química del cerebro, así como también las experiencias personales, pueden resultar determinantes en este tema.

Asimismo, especialistas como los de Ohana Psicología destacan que la salud física también influye en la salud mental de un individuo, ya que el diagnóstico de una enfermedad puede desencadenar problemas de ansiedad, estrés, depresión, entre otros elementos negativos que deterioran el bienestar de la persona. Por otra parte, la conducta se considera otro aspecto relevante a la hora de potenciar la salud mental.  

Cuidar y proteger la salud mental

El autoconocimiento, la motivación y el autocontrol son algunos de los aspectos más destacados por los expertos al trabajar en el cuidado de la salud mental. Asimismo, la gestión de emociones y la práctica de la empatía son también considerados elementos fundamentales en este proceso. Sin embargo, el desarrollo de cada uno de estos criterios puede resultar complejo si no se cuenta con las herramientas y acompañamiento necesario para lograrlo.

En ese sentido, solicitar ayuda psicológica profesional puede resultar una de las mejores alternativas para encaminarse hacia el bienestar integral de cada ser humano. En Ohana Psicología se han distinguido como uno de los centros más destacados en este ámbito en Madrid. Este espacio está conformado por profesionales calificados que brindan servicios de atención psicológica infantil, para adolescentes y adultos. Asimismo, trabajan en terapias de pareja, familiar y atención psicoeducativa, así como también asesoramiento psicológico a bajo coste, garantizando de esta manera el acceso a este tipo de servicios a quienes lo necesiten.

En definitiva, recurrir a un servicio de atención psicológica representa la oportunidad de cambiar los aspectos que no satisfacen la vida de una persona y lograr los objetivos importantes a nivel individual.