lunes, 19 mayo 2025

Kraz explica cómo la IA puede mejorar la competitividad de los negocios

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La inteligencia artificial (IA) es una tecnología disruptiva que se está implementando para mejorar la competitividad de empresas de distintos sectores. Sus diversas aplicaciones permiten predecir el comportamiento de la demanda y las tendencias del mercado, mejorar la eficiencia de procesos, optimizar precios o controlar existencias según las necesidades de cada empresa.

De acuerdo con Kraz, consultora analítica de data, uno de los avances más importantes de la IA es el desarrollo de algoritmos para encontrar relaciones entre los datos que antes no se analizaban. En este sentido, la IA está estrechamente vinculada al Data Science, ya que gracias a los datos de las empresas, la Inteligencia Artificial es capaz de observar diferentes patrones, detectar comportamientos repetitivos y relaciones causa-efecto que no se habían tenido en cuenta hasta el momento. 

La IA ayuda a las empresas a predecir las tendencias del mercado, ganar velocidad y ahorrar costes

Debido a su capacidad, la IA puede detectar cambios en patrones de venta y elaborar valoraciones sobre el futuro. Para ello, se emplean datos en formatos de texto, voz, imágenes y contenido de redes sociales, entre otras fuentes. De esta manera, las empresas que emplean esta tecnología están preparadas para afrontar los cambios de manera más eficaz.

Además, tal y como explican desde Kraz, hay que tener en cuenta que pueden darse situaciones excepcionales que afecten a la evolución de las tendencias. Por eso, para ganar precisión, las herramientas basadas en IA cuentan con la capacidad de considerar circunstancias críticas y extraordinarias como el covid, la crisis energética o la inflación, además de tener también la capacidad de detectar datos generados por bots.

En este sentido, la IA contribuye a que las organizaciones puedan tomar mejores decisiones en momentos de incertidumbre y ayuda a las empresas a adaptar sus estrategias en tiempo real. En el caso de un banco, por ejemplo, esta tecnología puede ayudar a predecir el riesgo de quiebra en carteras de inversión o determinar la probabilidad de impago de los préstamos. 

Ganar en competitividad aplicando Inteligencia Artificial 

Las aplicaciones de IA también sirven para ganar eficiencia en los procesos de las empresas como, por ejemplo, la gestión de recursos humanos, el análisis de ventas o la atención al cliente. Mediante mecanismos de aprendizaje automático que perfeccionan su funcionamiento, la IA puede automatizar procedimientos en estas y otras áreas.

Por otro lado, como ya se ha comentado, estas herramientas ayudan a las compañías a tomar decisiones en tiempo real, clave para minimizar las pérdidas y evitar los costes que suponen retrasar una decisión. Ahora bien, para poder beneficiarse de esta agilidad, las organizaciones deben contar con algoritmos de aprendizaje automático que les permitan adquirir conocimientos a corto plazo. 

Esto reemplaza la técnica de ensayo y error, que resulta más arriesgada, por decisiones inteligentes basadas en datos. Un ejemplo claro podrían ser las ventas a través de un e-commerce, dónde las empresas pueden obtener datos sobre las preferencias, hábitos y comportamientos de compra de los consumidores, permitiéndoles implementar con mayor rapidez nuevas estrategias y dejar de lado las que no están funcionando.

Contar con expertos en AI, clave para las empresas

Debido a estos beneficios que se ha comentado, cada vez son más las empresas que están empezando a considerar a la IA como un coste fijo y no como una simple inversión. Sin embargo, este es un conocimiento muy especializado en que muchos factores entran en juego, por eso para las empresas que quieran aplicar sus beneficios de manera ágil, formar y crear un equipo propio de AI podría llevar un tiempo considerable, por lo que contar con la colaboración de proveedores o partners expertos en data es, a día de hoy, la solución más rápida para ganar competitividad aplicando nuevas tecnologías.

Existen varias agencias especializadas en España, pero Kraz es la única que por el momento ha sido reconocida como una de las referentes por gigantes como Meta, gracias a sus proyectos de marketing mix modeling. Contar con la ayuda de un equipo especializado en data science debe ser una de las apuestas claras de las compañías para el futuro inminente.

Carrefour saca el mejor regalo para el día de la madre por solo 1,99€

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El Día de la Madre es una fecha muy especial que se celebra en todo el mundo. Es un día para honrar y reconocer el amor y la dedicación que nuestras madres han brindado a lo largo de nuestras vidas. Es una oportunidad para demostrar nuestro agradecimiento por todo lo que han hecho por nosotros y mostrarles cuánto las amamos. En este día, muchas personas eligen regalar a sus madres algo especial, como flores, chocolates o joyas. Pero el caso es que no hace falta gastarse mucho dinero en este regalo. En Carrefour tienes uno que solo cuesta 1’99 euros y que es una maravilla. Te hablamos de él a continuación.

En Carrefour se puede comprar muchas cosas además de productos de alimentación

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Carrefour es una cadena de tiendas que ofrece una amplia variedad de productos, mucho más allá de los alimentos. En ellas los clientes pueden encontrar productos electrónicos, ropa, juguetes, productos para el hogar, artículos de cuidado personal y belleza, libros, películas y música. Además, todas sus tiendas también ofrece una amplia variedad de productos deportivos, incluyendo equipos y ropa para deportes como el fútbol, el tenis y el fitness. Y también les ofrece una gran selección de productos para mascotas, desde alimentos hasta accesorios. Pero también una gran cantidad de productos que son ideales para hacer regalos en cualquier momento.

Dentro de poco va a ser el día de la madre

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El día de la madre está por llegar, y esto es una oportunidad para demostrarle amor y gratitud a esa persona tan especial. Hay muchas formas de celebrar este día, desde regalos materiales hasta actividades juntos. Lo importante es recordar cuánto nos importa nuestra madre y hacerle sentir especial en su día.

Hay mucha gente en España que está buscando regalos para sus madres

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En España, la celebración del día de la madre es muy importante y muchas personas están buscando regalos para sus madres. Las opciones son variadas, desde flores y chocolates hasta artículos personalizados y experiencias únicas. Lo importante es elegir algo que refleje el amor y el agradecimiento que se siente por ella.

Si no sabes qué regalar en el día de la madre, todavía estás a tiempo de triunfar con tu regalo

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Si todavía no sabes qué regalar en el día de la madre, no te preocupes, todavía estás a tiempo de triunfar con tu regalo. Puedes buscar inspiración en ideas creativas y originales, o simplemente preguntarle directamente qué le gustaría recibir. Y puedes pasarte por Carrefour.

Y todo gracias a Carrefour

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Y si todavía estás a tiempo de triunfar con tu regalo, es gracias a Carrefour. En su amplio catálogo de productos encontrarás opciones para todos los gustos y presupuestos, desde flores y chocolates hasta tecnología y electrodomésticos. Pero también otro producto del que te queremos hablar un poco más adelante.

En sus centros han puesto a la venta un regalo muy especial para el día de la madre

Amazon

En sus centros, Carrefour ha puesto a la venta un regalo muy especial para el día de la madre. Se trata de una opción única y exclusiva que sorprenderá a cualquier madre. ¡Aprovecha esta oportunidad y sorprende a tu madre con el regalo perfecto. Te contamos más al respecto a continuación.

Además es muy barato, ya que tan solo cuesta 1’99 euros

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Además, se sabe que este regalo especial de Carrefour para el día de la madre es muy barato, ya que tan solo cuesta 1’99 euros. Esto significa que no tendrás que gastar mucho dinero para hacer feliz a tu madre en su día. ¡No pierdas la oportunidad de conseguirlo!

Pásate por Carrefour y compra a tu madre por el día de la madre este ramo de tulipanes por 1’99 euros

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Pásate por Carrefour y sorprende a tu madre en su día con un hermoso ramo de tulipanes por tan solo 1’99 euros. Este regalo es una opción clásica y elegante que seguro que le encantará. ¡No esperes más y demuéstrale a tu madre cuánto la quieres con Carrefour!

Lo que los tulipanes simbolizan

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Los tulipanes son flores que simbolizan el amor verdadero, la lealtad y la pasión. Dependiendo del color, pueden representar diferentes emociones y sentimientos. Por ejemplo, los tulipanes rojos simbolizan el amor profundo y la pasión, mientras que los tulipanes blancos representan la pureza y la inocencia. Todos sirven para el día de la madre.

¡Feliz día de la madre para todo el mundo!

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¡Feliz día de la madre para todo el mundo! Será un día especial para honrar a esas personas que nos dieron la vida y nos han acompañado en todo momento. Celebremos y agradezcamos el amor incondicional de nuestras madres en este día tan especial. Y si le regalas a la tuya este ramo de tulipanes de Carrefour, seguro que será un día inolvidable.

Hacienda ha devuelto más de 2.600 millones a casi 4 millones de contribuyentes en la Campaña de la Renta

La Agencia Tributaria ha informado este viernes de que se han devuelto en el primer tercio de la campaña de declaración del Impuesto sobre la Renta de las Personas Físicas de 2022 (IRPF 2022) más de 2.600 millones de euros a un total de 3.982.000 contribuyentes.

Según traslada el organismo a través de un comunicado, las declaraciones con solicitud de devolución, un total de 5.430.000, han aumentado un 9,4% respecto al año pasado y las devoluciones practicadas por la Agencia han crecido un 10,3%, alcanzando ya a 3.982.000 contribuyentes, por un importe de 2.616 millones, el 8,4% más.

De esta forma, hasta la fecha ya se han abonado el 73,3% de las solicitudes de devolución presentadas y el 62,5% de los importes solicitados.

Paralelamente, se han presentado ya más de 951.000 declaraciones con resultado a ingresar, lo que supone un descenso del 6,9% respecto al año pasado. Se debe tener en cuenta que estos contribuyentes no tienen que realizar los primeros pagos hasta el final de la campaña.

En total más de 6.700.000 contribuyentes han presentado su declaración a través de internet –única vía disponible hasta ahora–, lo que supone una aceleración (+5,9%) con respecto a las cifras del pasado año en las mismas fechas, teniendo en cuenta, además, que la presente campaña ha comenzado cinco días más tarde.

Por vías de presentación, además de la página web de la Agencia Tributaria como canal telemático principal, se han presentado casi 380.000 declaraciones (+26%) a través de la aplicación móvil de la Agencia, de las cuales casi 296.000, el triple que el año pasado, se corresponden con presentaciones ‘en un solo clic’ y el resto son contribuyentes a los cuales la ‘app’ ha derivado a la web de la Agencia Tributaria para realizar alguna modificación y han vuelto a la aplicación para concluir la presentación.

En el conjunto de la campaña está prevista la presentación de 22.899.000 declaraciones, un 3,4% más que el año anterior. De ese total, se espera que 13.600.000 den derecho a devolución, un 60% del total, por un importe estimado de 9.946 millones de euros. También se prevén 7.649.000 declaraciones a ingresar, por importe de 16.448 millones.

El plan ‘Le Llamamos’ de confección de declaraciones por teléfono que arranca este viernes mantiene el calendario de funcionamiento del pasado año, cuando se confeccionaron más de 1.076.000 declaraciones y siguió siendo la vía principal de asistencia personalizada al contribuyente.

El funcionamiento es el ya habitual: una vez que el contribuyente pide cita (se recomienda la solicitud por internet o mediante servicio automático en el 91 535 73 26, o en el 901 12 12 24) y elige horario de mañana o de tarde, el sistema le propone un día y una hora en la que recibirá la llamada de la Agencia Tributaria.

Gracias a esta vía de presentación, los contribuyentes menos habituados a las nuevas tecnologías que requieran asistencia personalizada volverán a contar con una potente alternativa a la asistencia presencial en oficinas, pudiendo acelerar la presentación y, con ello, la eventual devolución que corresponda.

La Agencia Tributaria recomienda que el contribuyente tenga disponible la información y documentación necesaria para realizar la declaración cuando le llame la Agencia. Al objeto de mitigar una eventual pérdida de citas en perjuicio del conjunto de los contribuyentes, los ciudadanos que decidan no hacer uso de su cita deben anularla por la misma vía por la que la obtuvieron.

Una de las principales novedades de esta campaña, el ‘Asistente virtual de Renta’, ya ha ofrecido, en este primer tercio de campaña, más de 114.000 respuestas a contribuyentes para resolver sus dudas, complementando y reforzando así el servicio completo de aclaración de consultas que desde la pasada campaña presta el ‘Informador’ de Renta, y que, a su vez, ha ofrecido hasta ahora casi 83.000 respuestas a los contribuyentes.

Conjuntamente, ambas herramientas, que cuentan con acceso directo en el apartado de Campaña de Renta de la web de la Agencia y estarán accesibles todo el año junto al resto de herramientas de asistencia virtual, han ofrecido casi cuatro veces más respuestas a contribuyentes que el pasado año en las mismas fechas.

PENETRON y su compromiso con la reducción de huella de carbono en el hormigón en el 2030

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El hormigón es el material de construcción más usado internacionalmente y su incidencia es esencial para cumplir los Acuerdos de París sobre el Cambio Climático. Conseguir la neutralidad de la huella de carbono se ha convertido en una prioridad para la industria cementera y en particular para empresas como ClauniCanarias.

Según la marca, para lograr las metas establecidas en los acuerdos la industria cementera debe reducir anualmente un 16 % de sus emisiones de carbono. Debido a que el tiempo es exiguo, algunas empresas se han apresurado en adoptar tecnologías que usan menos energía y reducen las emisiones de gases.

El aporte de PENETRON Admix

ClauniCanarias es el representante exclusivo de la marca PENETRON en esta región insular para vender sus productos de impermeabilización. Desde hace más de 20 años han comercializado soluciones de construcción para ingenieros, arquitectos, empresas constructoras y usuarios particulares. En sintonía con la meta de PENETRON “hacia una huella de carbono 0 %” para 2030 la empresa está promoviendo su nuevo producto PENETRON Admix.

Se trata de un aditivo cristalino que se produce bajo procesos sustentables y que al agregarse en el concreto reduce significativamente su permeabilidad. Esto proporciona una protección integral contra ataques químicos, corrosión, ciclos de congelación y descongelación. El extender la vida útil del concreto contribuye a reducir la huella de carbono de los proyectos de construcción y las mezclas de hormigón.

Los directivos de ClauniCanarias explican que el concreto es un material poroso con microfisuras y grietas por las que penetra el agua. También lo hacen productos químicos a base de agua que con el paso del tiempo terminan comprometiendo la estructura. Lo que hace PENETRON Admix es generar una red cristalina insoluble que reacciona con el agua, tapa esos orificios e impide la penetración de humedad.

Beneficios al usar PENETRON Admix en una construcción

Además de las virtudes ya descritas, el uso de PENETRON Admix reemplaza otras soluciones de impermeabilización no sostenibles y que duran menos tiempo. Al sellar los orificios por donde puede penetrar el agua, este producto prolonga la vida útil de las estructuras de hormigón. ClauniCanarias agrega que el efecto de este producto sobre el concreto genera capacidad de “autocuración” en este material.

Con PENETRON Admix se reducen los gastos por mantenimiento periódico de las estructuras minimizando cualquier futura impermeabilización. No solo hace más duradero el concreto, sino que proporciona mayor protección contra la carbonatación de las barras internas de refuerzo. Su alcance de reducción de la permeabilidad es de un 100 %.

Se trata de un producto sustentable que cuenta con la aprobación EPD (Environmental Product Declaration) y GreenGuard Gold. Adicionalmente, al alargar la vida de las estructuras de concreto las hace más sustentables desde el punto de vista ambiental. Así lo señala el Comité ICRI 160, que agrega que la forma de sostenibilidad más efectiva es minimizando la necesidad de reparaciones en estas construcciones.

La fotovoltaica bate un nuevo récord de producción, con más de 15.600 MW

La fotovoltaica batió este viernes un nuevo récord histórico de producción, al alcanzar los 15.624 megavatios (MW) a las 13.25 horas, según indicaron fuentes del sector.

En concreto, a esa hora la producción fotovoltaica cubría casi el 57,3% de la demanda del sistema eléctrico, confirmando así su peso creciente en el ‘mix’.

Este récord supone 1.034 MW más que el reportado el pasado 5 de abril, cuando no llegó a superar los 15.000 MW. La mayor capacidad fotovoltaica enchufada a la red, que lleva a la baja los precios en las horas con más sol, no para así de ganar peso en el ‘mix’.

De hecho, el pasado mes de abril la solar fotovoltaica generó 3.563 gigavatios hora (GWh), un 38% más que en el mismo mes de 2022, anotando un máximo de generación mensual que supera en un 5,4% al último registrado en julio de 2022. Su cuota de participación en el ‘mix’ fue del 16,9%.

UGT registra una solicitud formal para la convocatoria urgente de la Comisión del acuerdo del carbón

La Federación de Industria, Construcción y Agro (FICA) de UGT ha registrado hoy en el Instituto de Transición Justa, del Ministerio para la Transición Ecológica y el Reto Demográfico, una solicitud formal para urgir a la convocatoria de una reunión de la Comisión de Seguimiento Acuerdo Marco para una Transición Justa de la Minería del Carbón y Desarrollo Sostenible de las Comarcas Mineras 2019-2027.

En un comunicado, FICA UGT denunció que se han cumplido más de diez meses desde la última reunión de la comisión, en junio de 2022, y consideró que durante este periodo se han producido «importantes modificaciones» en el desarrollo del acuerdo marco que requieren de nueva reunión de su Comisión de Seguimiento.

La petición de registro ha sido presentada por el secretario federal de UGT FICA, Víctor Fernández; por el secretario de Minería de SOMA-FITAG UGT, Luis Alberto García; por el secretario de Coordinación Comarcal, Despoblación y Reindustrialización de UGT FICA Aragón, Francisco Montull, y por el secretario autonómico y responsable de Minería de UGT FICA Castilla y León, Jorge Díez, todo ellos representantes de UGT FICA en la Comisión de Seguimiento del acuerdo marco.

En concreto, en su escrito, el sindicato recuerda que en la última reunión de la comisión, en junio de 2022, se acordó celebrar una nueva para el mes de octubre de ese mismo año. coincidiendo con el cuarto aniversario de la firma del plan, y con la posibilidad de la asistencia de la vicepresidenta tercera y ministra para la Transición Ecológica y el Reto Demográfico del Gobierno de España, Teresa Ribera; mientras que «estamos en mayo de 2023, y nada se sabe», añade.

Asimismo, entre otros aspectos, apunta lo que el sindicato entiende como alguna disfunción en la bolsa de excedentes, y requiere una respuesta, «dado que de lo que resolviese el ITJ afectaría a varios trabajadores que no habían podido estar incluidos en dicha bolsa deexcedentes».

Ana Velasco Abogados habla de la naturaleza jurídica del matrimonio

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Cuando dos personas contraen matrimonio se comprometen en ayudarse, respetarse y actuar en función del bienestar de la familia, entre otros aspectos. No obstante, una de las partes puede no estar comprometida con el proceso y lo que implica esta institución, la cual no solo tiene fundamento canónico, sino también jurídico. Por tal razón, se dictaminan una serie de leyes en caso de presentarse un incumplimiento del contrato matrimonial.

El despacho de Ana Velasco Abogados vela para que el derecho matrimonial se cumpla en vigor dentro de la unión conyugal o separación de la misma, ofreciendo servicios legales con sello de excelencia y calidad, que tanto caracteriza a esta firma barcelonesa.

¿Qué es el matrimonio y cuál es su naturaleza jurídica?

El matrimonio es una institución social que involucra a dos personas físicas y naturales interesadas en establecer una unión de vida e intereses. No obstante, este vínculo conyugal se compone de una naturaleza jurídica que tiene como propósito la unión legítima de un hombre y una mujer con el propósito de integrar una familia.

Una vez las dos personas contraen este acto entran en vigor diferentes leyes, las cuales forman parte de lo que hoy se conoce como derecho matrimonial. Esta rama del derecho comprende un conjunto de normas que regulan el matrimonio, siempre y cuando este se efectúe bajo el sistema de matrimonio civil de acuerdo a la legislación estatal

El contenido propio del derecho matrimonial abarca diferentes aspectos, como lo es la etapa prematrimonial, la nulidad, el régimen económico matrimonial, el régimen de separación de bienes, el régimen de divorcio y separación y, por supuesto, el del matrimonio.

Sin embargo, son pocas las parejas que conocen cuáles son los requisitos para casarse, al igual que no reconocen las diferentes regulaciones que recaen sobre el mismo una vez contraen matrimonio. Para ello, los novios deben tener en cuenta las diferentes ventajas y desventajas respecto al matrimonio, donde muchas regulaciones forman parte de un ordenamiento jurídico de un régimen único, siendo muchos los despachos de abogados especialistas en la materia para asesorar en estos temas.

Ana Velasco Abogados, especialistas en derecho matrimonial

Es recomendable que antes de contraer matrimonio, se firmen contratos para regular sus relaciones futuras, por lo que se recomienda que los involucrados se asesoren con aquellos expertos con conocimientos en el conjunto de leyes recogidas en el Código Civil y Canónico.

Ana Velasco Abogados es un despacho profesional con sede central en Terrassa especializado en derecho matrimonial. La principal misión de la firma legal es la prestación de servicios de calidad técnica y humana bajo el marco jurídico vigentes y con el trato personalizado que cada cliente necesita.

El despacho dirigido por Ana María Velasco está integrado por varios abogados del Ilustre Colegio de Abogados de Terrassa y Barcelona, quienes están especializados en las separaciones y divorcios de parejas. Tanto cónyuges como futuros contrayentes han puesto su confianza en esta empresa jurídica para conocer cuáles son sus derechos y obligaciones al firmar un contrato matrimonial. Por esta razón, el despecho presta sus servicios interviniendo y asesorando de manera jurídica a sus clientes en tales procesos. 

Nuevo aperitivo para tu menú: timbal de patata huevo y jamón

Si estás buscando una nueva y deliciosa opción de aperitivo para sorprender a tus invitados, que no sean las tradicionales croquetas de patata y queso, el timbal de patata, huevo y jamón puede ser justo lo que necesitas. Este plato combina la suavidad de la patata, la cremosidad del huevo y el sabor salado del jamón, todo en una presentación elegante y atractiva.

Se puede servir en cualquier época del año

Se puede servir en cualquier época del año

Es una opción perfecta para cualquier ocasión, desde una cena informal con amigos hasta una fiesta elegante. En esta ocasión, te invitamos a descubrir cómo preparar este exquisito aperitivo que seguramente será un éxito en tu menú, y hasta a cocer las patatas en la mitad del tiempo.

Definitivamente, impresionarás a los comensales

Definitivamente, impresionarás a los comensales

Si quieres impresionar a tus invitados con un aperitivo que sea fácil de preparar pero que tenga un sabor espectacular, el timbal de patata, huevo y jamón serrano es una excelente opción. Esta receta combina ingredientes simples como la patata, el huevo y el jamón serrano para crear una presentación elegante y deliciosa que dejará a todos con ganas de más.

Para preparar este aperitivo, necesitarás cocinar las patatas en rodajas finas y mezclarlas con huevo batido y jamón serrano cortado en tiras. Luego, simplemente coloca la mezcla en un molde para darle forma de timbal y hornea hasta que esté dorado y crujiente por fuera y suave por dentro.

Fácil y rápido de cocinar

Fácil y rápido de cocinar

El resultado es un aperitivo que combina una textura suave y cremosa con el sabor salado y ahumado del jamón serrano. Este plato es perfecto para cualquier ocasión, desde una cena informal con amigos hasta una fiesta elegante. Además, es muy fácil de hacer y requiere pocos ingredientes, por lo que es una opción ideal para quienes tienen poco tiempo para cocinar.

En definitiva, si quieres sorprender a tus invitados con un aperitivo delicioso y sencillo de preparar, el timbal de patata, huevo y jamón serrano es una receta que no te defraudará. ¡Prueba esta deliciosa opción en tu próxima reunión y deja a todos con ganas de más!

Puedes usar el molde que quieras

Puedes usar el molde que quieras

Puedes utilizar moldes diferentes para darle un toque festivo y elegante a los timbales. Aunque lo normal es optar por un molde cuadrado en lugar del típico molde redondo. Sin embargo, puedes utilizar cualquier molde que tengas a tu disposición.

Aunque la mezcla de ingredientes de este timbal es una verdadera delicia, si lo deseas, puedes experimentar con diferentes ingredientes y encontrar la combinación perfecta que se adapte a tus gustos y preferencias.

Este timbal de patata, huevo y jamón serrano es ideal para una reunión en casa con amigos y familiares, ya que es muy fácil de preparar. No te preocupes si no eres un chef experto, ¡cualquiera puede hacerlo! Este sencillo aperitivo te sorprenderá con un timbal de patata delicioso, cremoso y lleno de sabor que te conquistará.

Ingredientes necesarios para el timbal de patata

Ingredientes necesarios para el timbal de patata
  • 2 patatas medianas
  • 120 g de jamón serrano (cortado en taquitos)
  • ½ cebolla mediana
  • 2 huevos grandes
  • 4 cda. aceite de oliva
  • Cebollino o Perejil (opcional)
  • Sal al gusto (el jamón aporta sal)
  • Pimienta negra al gusto (opcional)

La receta paso a paso del timbal de patata, huevo y jamón

La receta paso a paso del timbal de patata, huevo y jamón

Comenzamos pelando las patatas y cortándolas en rodajas de aproximadamente un centímetro de grosor. Luego, las cortamos en bastones y después en pequeños dados. Pelamos la media cebolla y la picamos en pequeños cuadraditos.

Continuamos cortando el jamón en cuadraditos del mismo tamaño que el resto de los ingredientes. Para freír las patatas y preparar el timbal, sigue estos pasos:

  • En una sartén, calentamos aceite de oliva y agregamos la cebolla picada. Añadimos una pizca de sal y dejamos pochar durante un par de minutos.
  • Agregamos las patatas en cubitos y freímos hasta que estén tiernas y casi listas.
  • Agregamos los taquitos de jamón y removemos bien durante un par de minutos para que se cocinen.
  • Mientras tanto, batimos los huevos en un bol y añadimos una pizca de sal (ten en cuenta que el jamón ya aporta sal a la preparación).

El momento de agregar el revuelto

El momento de agregar el revuelto

Para añadir el huevo al revuelto de patata y jamón, sigue estos pasos:

  • Cuando las patatas estén doradas y el jamón esté listo, agregamos los huevos batidos. Removemos bien para que el huevo se cocine a nuestro gusto.
  • Picamos un poco de cebollino y lo espolvoreamos sobre la mezcla, reservando un poco para decorar el aperitivo.

Para presentar el plato

Para presentar el plato

Aquí te damos una sugerencia de presentación para el timbal de patata, huevo y jamón serrano:

  • Utilizamos un molde metálico, como un aro de repostería, para emplatar. En mi caso, utilicé uno cuadrado para darle una presentación diferente.
  • Colocamos el molde sobre el plato donde vamos a servir y con la ayuda de una cuchara, acomodamos la mezcla para que llegue a todas las paredes del molde.
  • Una vez que el molde esté lleno, compactamos con la ayuda de una cuchara, para que tome la forma deseada y no se desmorone al retirar el molde.
  • Decoramos la superficie con un poco de cebollino reservado y retiramos cuidadosamente el molde del timbal. ¡Listo para servir en la mesa!

Este timbal de patata, huevo y jamón serrano es una receta deliciosa y fácil que encantará a tus invitados. ¡Pruébalo en tu próxima comida y disfruta de los sabores estupendos de sus ingredientes! ¡Buen provecho!

Sudaderas ecológicas unisex de la mano de Barbas Market

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La moda sostenible ha venido ganando popularidad en los últimos años, debido a la creciente conciencia sobre los impactos ambientales de la industria textil. Cada vez más consumidores están buscando alternativas que les permitan vestirse sin comprometer el medio ambiente.

Las tendencias ecológicas en la moda incluyen el uso de materiales orgánicos y reciclados, la adopción de procesos de producción sostenibles y éticos, y la implementación de prácticas certificadas como responsables con el ambiente. La certificación GOTS (Global Organic Textile Standard) se considera uno de los estándares más rigurosos en la industria de la moda sostenible.

Entre las marcas que trabajan acorde a dicha certificación, se encuentra Barbas Market, una marca española de remeras y sudaderas ecológicas unisex que trabaja bajo prácticas sostenibles, buscando innovar en la producción y distribución eco responsable en la industria textil.

La importancia de las prácticas sostenibles en la industria textil

Las nuevas generaciones se preocupan cada vez más por el ambiente y sus esfuerzos por impulsar prácticas ecológicas y sostenibles están rindiendo frutos. De acuerdo con una encuesta realizada por GlobalWebIndex, 6 de cada 10 jóvenes consumidores a nivel mundial están dispuestos a pagar un precio mayor por una sudadera ecológica frente a una de producción

La importancia de estas tendencias no solamente impactan en el ambiente, sino también en la salud de las personas. Los materiales utilizados en la producción de ropa ecológica son a menudo orgánicos y sostenibles, como el algodón orgánico, lino, bambú, yute y cáñamo, entre otros.

Se evitan productos químicos y sintéticos que pueden ser tóxicos para la piel. Otras prácticas comunes en la producción de ropa ecológica incluyen el uso de productos eco-responsables, como tintes naturales y tintas a base de agua. Además, las empresas responsables también gestionan su packaging y logística de manera responsable con el ambiente, optando por opciones como el 100 % plastic-free shipping, para reducir el uso de plástico y así su impacto ambiental.

Barbas Market una marca comprometida con el ambiente

La marca española Barbas Market se dedica a la fabricación de indumentaria como camisetas y sudaderas ecológicas unisex. Todas las prendas de Barbas Market son producidas y distribuidas de manera responsable y eco sustentable.

El método de producción de la marca incluye la fabricación de sudaderas ecológicas, hechas con algodón orgánico y personalizadas para cada cliente, con impresiones que utilizan tintas al agua certificadas por la etiqueta GOTS. Todos los productos de Barbas Market cuentan con un packaging 100 % reciclado y reciclable, certificado por el programa Forest Stewardship Council (FSC).

El proceso de compra puede realizarse cómodamente a través de la web de la marca, y una vez confirmada la compra, la distribución de productos se realiza con transportes neutros en carbono. Las fábricas y procesos de distribución de Barbas Market cuentan con certificaciones que garantizan la calidad y sostenibilidad de sus productos.

Merchandising y tendencias en moda primavera-verano de la mano de Pachá

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Pachá Ibiza es una marca icónica de la isla de Ibiza que se ha convertido en sinónimo de fiesta, glamour y estilo de vida. Desde su fundación en 1967 como club por Ricardo Urgell, Pachá se ha expandido a través del mundo de la moda y el merchandising, ofreciendo una amplia gama de productos que reflejan su espíritu único y distintivo con su marca de ropa Pachá.

La tienda Pachá Ibiza ha sido y es un paraíso para los amantes de la moda y la música, tanto hombres como mujeres. Desde que se abrió la primera tienda en el año 1973, la marca Pachá ha ido ampliando su gama de productos, incluyendo su famosa gama de línea de ropa que se ha convertido en un elemento básico para la moda de primavera-verano.

Llévate un trozo de isla con el merchandising de Pachá Ibiza

El merchandising de Pachá Ibiza ha sido una parte importante de la marca desde sus inicios, pues ofrece una forma de llevar un pedazo de la isla contigo dondequiera que vayas o viajes. Desde camisetas y sudaderas hasta perfumes y accesorios, los productos de Pachá se han convertido en una forma popular de conectarse con la marca y su estilo de vida.

El perfume que huele a Ibiza

Uno de los artículos más famosos es su icónico perfume Pachá Ibiza, que ha sido un éxito de ventas desde su lanzamiento. Con una mezcla única de notas florales y frutales, el perfume de Pachá es una fragancia inconfundible que evoca la energía y la emoción de la isla, por lo que cuando vuelvas a casa podrás recordar la fragancia y los recuerdos que dejaste atrás en la isla.

Disfruta de ser propietario de la isla con Monopoly Pachá

Otro producto destacado de la marca es el Monopoly Pachá, un juego de mesa que permite a los jugadores experimentar la emoción de ser propietario de la isla de Ibiza mientras compran y venden propiedades en el tablero. Con piezas de juego personalizadas y un diseño de tablero único, el Monopoly Pachá es una forma divertida y emocionante de conectar con la marca.

Cascos Pachá Ibiza y sus diseños únicos y a la moda

Pachá dispone también de cascos de mot que son diseñados en colaboración con una reconocida marca de cascos, y tienen diseños exclusivos y muy originales que reflejan la esencia de la marca en sí.

La emblemática línea de ropa Pachá y su colección de primavera-verano

Otro producto popular de la marca es su línea de ropa Pachá, que incluye camisetas, sudaderas, shorts y accesorios como gorras y mochilas. Las camisetas de Pachá, con su logotipo de la cereza en la parte delantera, son un elemento básico del guardarropa de los amantes de la marca y se han convertido en una parte integral de la cultura de la isla.

La famosa moda de hombre Pachá destaca en su colección de primavera-verano 2023

La línea de moda de hombre Pachá ofrece una amplia gama de opciones para aquellos que buscan estilo y comodidad. Algunos de los artículos más famosos de moda de hombre Pachá de su colección de primavera incluyen:

  1. Camisetas Pachá: las camisetas son un elemento básico para cualquier hombre y son fácilmente reconocibles por el logotipo de cereza en la parte delantera. Hay una amplia gama de colores y diseños disponibles para esta primavera-verano, desde las clásicas camisetas blancas hasta modelos más modernos con estampados y gráficos llamativos para los más atrevidos.
  2. Sudaderas con capucha: son otra pieza popular en la línea de ropa Pachá para hombres. Son cómodas y versátiles, y están disponibles en una variedad de colores y diseños, para cuando esas noches de primavera se vuelvan frescas o por si quieres usar tu moto en verano de noche junto con tu casco Pachá.
  3. Bañadores Pachá: son una opción popular para aquellos que buscan un estilo fresco y moderno en la playa. Hay muchos diseños disponibles, desde modelos clásicos de una sola pieza hasta pantalones de baño más modernos y atrevidos.
  4. Gorras Pachá: son una forma fácil y elegante de agregar un toque de estilo a cualquier atuendo esta primavera. Están disponibles en varios colores y diseños, por supuesto siguen teniendo la famosa y clásica gorra con su logotipo, hasta modelos más modernos.
  5. Chaquetas: las chaquetas Pachá para hombres ofrecen un estilo moderno y elegante para los que son menos deportivos.

La ropa Pachá está de moda entre las mujeres

Por supuesto la ropa Pachá, también cuenta con su propia línea de ropa de mujer y ofrece una gran variedad de opciones para aquellas mujeres que buscan un estilo fresco e ibicenco, pero moderno y elegante a la vez.

Algunos de los artículos más destacables de la línea de ropa de mujer Pachá de su colección de primavera-verano incluyen:

  1. Vestidos: los vestidos son una de las piezas más populares de la línea de ropa de mujer Pachá. Todos ellos son vestidos más casuales, pero con el toque distintivo de la marca.
  2. Tops y blusas: los tops y camisetas de Pachá para mujer son otra opción popular y muy cómodas para tener en el armario.
  3. Pantalones y faldas: la línea de ropa de mujer Pachá cuenta tiene gran variedad de pantalones y alguna falda, con sus pantalones más casuales con detalles, hasta su famosa falda negra.
  4. Bañadores y bikinis: la línea de trajes de baño de Pachá es sin duda el buque insignia de la zona de mujer, donde sentirás que estás en la propia isla con tan solo mirarte al espejo. Los bañadores, bikinis y trikinis de Pachá son elegantes y modernos, con detalles como bordados y uno de ellos con estampados de cerezas.

En resumen, la moda Pachá Ibiza, es y será una marca reconocida por su estilo y originalidad alrededor de todo el mundo, con una gran selección de productos exclusivos, así como sus únicos productos que reflejan la esencia de la marca y la moda española. Si estás buscando productos de alta calidad, pero con un toque distintivo y fresco ya sea para ir a la playa, piscina o simplemente disfrutar de tus paseos, no dudes en visitar la tienda o revisar su catálogo online.

La falda vaquera que está arrasando esta temporada es de Mango y cuesta 35 euros

Mango es una de las marcas referentes en moda en España y esta temporada cuenta con un montón de novedades que ya están marcando tendencias en las calles y en las redes sociales. Si estás pensando en renovar tu armario y darle un toque fresco y actual, no dejes de echarle un vistazo a sus propuestas. Entre todo destaca una falda casual que está enamorando a todas las fashonistas. ¿Quieres saber más? Te la mostramos a continuación.

FALDA VAQUERA CON ABERTURA

Mango

Esta falda vaquera con abertura está confeccionada en tejido de algodón estilo vaquero. Presenta un diseño recto y largo, con tiro medio, cinco bolsillos, trabillas y cierre de cremallera y botón. Además, cuenta con una abertura posterior en el bajo que le añade un toque extra de estilo. La prenda está compuesta en su totalidad por algodón, y con su compra, contribuyes a nuestra inversión en la misión de Better Cotton. La puedes conseguir en Mango por 35,99 euros.

Es el must de la temporada y ya la tienen muchas influencers. A continuación te mostramos otros imprescindibles de la firma española para lucir en la época de primavera y verano.

MONO ESTAMPADO DE MANGO

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Este mono largo estampado en color fucsia es perfecto para ocasiones elegantes como fiestas y ceremonias. Confeccionado en un tejido satinado y fluido, tiene un bonito diseño recto y largo, con detalles de pliegues en la parte delantera que le aportan un toque de estilo adicional.

Cuenta con cuello redondo, sin mangas y una abertura en la espalda con cierre de botón. Además, presenta un detalle de cuello rígido metálico que le aporta un toque sofisticado. La prenda está compuesta en su totalidad por poliéster, incluyendo el forro. Está disponible en varias tallas en Mango por un precio de 49,99 euros.

BLUSA DE GASA

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Esta blusa confeccionada en tejido de gasa es una prenda de inspiración noventera que se ha convertido en tendencia esta temporada. Su diseño informal y juvenil, combinado con el tejido fluido y semitransparente, la hacen perfecta para cualquier ocasión. La blusa presenta un corte entallado y un estampado de flores que le añade un toque de frescura.

Cuenta con cuello pico, manga larga acampanada y detalles de lazos en los puños y cierre en la parte delantera con lazos. Si deseas un total look, puedes combinarla con el pantalón a juego. Llévatela por 39,99 euros.

JEANS WIDELEG DE MANGO

Mango

Estos jeans con diseño wideleg y corte oversize son una prenda casual y cómoda, perfecta para cualquier ocasión. Confeccionados en tejido de algodón estilo tejano vaquero, presentan un tiro medio y trabillas para cinturón. Cuentan con dos bolsillos laterales y un bolsillo estilo cargo, y se cierran mediante cremallera y botón.

Además, presentan un detalle de pinzas que le añade un toque extra de estilo. El largo interior de la prenda es de 82 cm. Los jeans están compuestos por un 80% de algodón y un 20% de algodón reciclado, y están disponibles en dos colores: azul oscuro y blanco roto. Están en Mango por un precio de 49,99 euros.

VESTIDO CAMISERO PRIMAVERAL

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Este vestido camisero de diseño largo es una prenda elegante y cómoda que no debe faltar en tu armario. Confeccionado en tejido fluido, presenta un diseño recto y midi con un estampado floral muy atractivo. El cuello camisero y las mangas largas con puños abotonados le aportan un toque clásico y sofisticado.

Además, el cierre de botones en la parte delantera hace que sea fácil de poner y quitar. Este vestido está disponible en tallas grandes y es muy favorecedor para cualquier ocasión. Está compuesto por un 100% de viscosa, un tejido muy suave con una caída bonita que hará que te sientas cómoda y elegante al mismo tiempo. Está disponible en varios colores por 25,99 euros.

VESTIDO LENCERO DE MANGO

vestido lencero Merca2.es

Si buscas un vestido elegante y sofisticado para lucir en una ocasión especial, este vestido largo de estilo lencero es una excelente opción. Confeccionado en un tejido fluido y suave, este vestido cuenta con delicados detalles de encaje que lo hacen aún más especial.

Sus tirantes finos y su cuello escotado aportan un toque sexy y elegante, mientras que su diseño recto y midi lo hacen cómodo y versátil para llevarlo en cualquier evento. Es de un color burdeos espectacular y puedes llevártelo a casa por solo 35,99 euros.

BODY ASIMÉTRICO

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Si buscas estar a la última moda, no puedes perderte este body de Mango. Se trata de un diseño asimétrico que resaltará tus curvas gracias a su tejido elástico que se adapta perfectamente al cuerpo. Con un corte entallado, este body presenta un cuello asimétrico y un tirante fino que lo hace muy original y llamativo.

Además, su espalda abierta le da un toque sexy y femenino ideal para lucir en cualquier evento, especialmente durante la temporada de festivales. Es de color negro y lo tienes en mango a 29,99 euros.

VESTIDO DE RED DE MANGO

vestidored Merca2.es

El diseño de red de este vestido lo convierte en una opción ideal para la temporada de playa, perfecto para combinar con un bañador, bikini o body debajo. Fabricado en tejido 100% algodón, cuenta con un diseño recto y midi, cuello redondo, tirantes anchos y una terminación de flecos. Además, no tiene cierre alguno. La composición del vestido es 100% algodón. Es de color negro y cuesta 59,99 euros en Mango.

Las mejores actividades de ocio para hacer en Madrid

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Llegado el buen tiempo es el momento de disfrutar de las bondades que nos ofrece la naturaleza y el aire libre. Es así como el ocio amplía sus fronteras, dejando a un lado los locales cerrados para abrir nuevos caminos a la diversión. Los juegos y actividades al aire libre se convierten en la opción más sana e interesante con la que disfrutar entre amigos o con la familia.

Si estás buscando buenas alternativas te vamos a contar algunas de ellas y que vas a encontrar muy cerca de la capital. Actividades para todos los gustos y edades y que, seguro, se convertirán en una experiencia inolvidable. ¿Te has planteado alguna vez divertirte con el humor amarillo madrid? Pues ya estás tardando para disfrutar de la mejor aventura.

¿Qué es Humor Amarillo?

Los más veteranos seguro que recordarán un programa de televisión japonés que se emitió durante la década de los 90. Se trataba de un concurso en el que varios equipos debían pasar una serie de pruebas físicas, y alguna que otra de lógica, y en el que predominaba el humor. En realidad, se trataba de una gymkhana clásica, pero con unas pruebas totalmente diferentes, la mayoría de ellas disparatadas, provocando las carcajadas del público, pero también de los propios participantes.

Se trata de pruebas sencillas en las que se pone a prueba el equilibrio, la fuerza, pero también la capacidad de realizar una buena estrategia con el fin de ganar al oponente. Lo más característico son la indumentaria que se usa, así como los lugares en los que se realizan las pruebas, la mayoría de ellos colchonetas o castillos hinchables. Tanto es así, que parece un escenario salido de una película de dibujos animados.

¿Qué pruebas componen el circuito de humor amarillo?

Del mismo modo que sucedía con el programa de televisión, las pruebas son cambiantes y, aunque algunas se mantienen de modo fijo, en cada circuito las encontrarás de una manera, dependiendo de las infraestructuras que dispongan. También dependerán de si se trata de un humor amarillo para niños o para adultos.

Entre las pruebas más divertidas destacan:

  • Sumo. Vestidos con un divertidísimo disfraz de luchador de sumo tendrás que sacar de la pista a tu oponente.
  • Hot Potato. El clásico juego de pasar la patata caliente, por lo que hay que ser muy rápido para que no te estalle en las manos.
  • Climbing. Se trata de un divertidísimo rocódromo en el que hay que demostrar la mejor habilidad con el equilibrio.
  • Circuito loco. Montados en unos simpáticos caballos hinchables disfrutarás de la carrera más divertida.

Otras actividades de ocio al aire libre en Madrid

Además del humor amarillo, también podemos encontrar otras actividades para disfrutar del aire libre y la compañía de los amigos o familia. Entre todas ellas destacamos:

Paintball

En un campo de batalla auténtico, con un escenario sorprendente, 2 equipos se enfrentarán para conseguir la victoria. Afortunadamente, cuentan con unas armas especialmente divertidas que lanzan proyectiles de pintura. Una aventura apta para los más valientes de cualquier edad.

Laser Tag

Se trata de un juego de competición en el que se enfrentan 2 o más equipos. La idea es conseguir una serie de objetivos militares para ganar la batalla. Es una variación del paintball, pero empleando la tecnología, ya que el equipamiento va conectado entre sí con una serie de dispositivos electrónicos.

Deja que la diversión, la aventura y la naturaleza formen parte de tu tiempo de ocio en Madrid. Actividades llenas de alegría y emoción que, seguro, buscarás repetir. ¿Te animas?

Dr. Cubillos sobre los beneficios de Mega Lipólisis Láser para bajar de peso sin riesgo

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La Mega Lipólisis Láser es un procedimiento efectivo que ofrece resultados visibles de forma rápida y segura. Esta técnica, que se ha usado con éxito para diluir la grasa no deseada, se realiza mediante la aplicación de láser frío especializado que diluye la grasa sin dañar los tejidos.

Debido a su precisión y seguridad, la Mega Lipólisis Láser es una de las mejores alternativas para aquellas personas que desean liberarse de la grasa, y bajar peso de manera rápida y segura, con resultados sorprendentes y duraderos.

Esta técnica es ofrecida por el Dr. Gabriel Cubillos y su equipo interdisciplinario, quienes han desarrollado su propio protocolo y técnica para realizar este efectivo procedimiento.

Beneficios físicos asociados a la Mega Lipólisis Láser 

Entre los beneficios de esta técnica se destacan la mejora de la apariencia física, reduciendo notablemente la deformación corporal en el pecho, abdomen, espalda, piernas, brazos y papada.

Además, permite recuperar el control del peso corporal y mejorar la movilidad corporal logrando realizar tareas nuevas, así como también aquellas que se hacían antes, pero que estando obeso o con sobrepeso no se podían hacer debido a la falta de flexibilidad.

También contribuye a mejorar la comunicación corporal no verbal, recuperando la confianza en las interacciones con los demás.

Beneficios emocionales 

En el ámbito más psicologico, la Mega Lipólisis Láser contribuye a superar los efectos negativos del sobrepeso, promoviendo un bienestar emocional para que la persona alcance una nueva realidad saludable. Además, proporciona cierta seguridad para enfrentar diversas situaciones emocionales en la vida, promoviendo la sensación de bienestar personal, lo cual es una parte esencial para la buena salud mental.

Una persona motivada, con un peso ideal, es capaz de alcanzar y superar sus metas, logrando un mejor desempeño en su vida cotidiana, aumentando sus posibilidades de éxito en el ámbito laboral. 

Beneficios de salud 

La Mega Lipólisis Láser ofrece muchos beneficios para la salud, entre los que se destacan: la reducción significativa de los síntomas respiratorios, presión arterial, enfermedades cardiovasculares relacionadas con la dislipidemia, hipertensión, la diabetes y la apnea del sueño, así como la disminución del desgaste de las articulaciones, entre otros. 

Estos beneficios contribuyen a mejorar la salud y la calidad de vida de las personas que lo practican.

Cada día, el equipo liderado por el Dr. Gabriel Cubillos se esfuerza para mejorar las condiciones y afecciones de salud de los pacientes, proporcionándoles mayor vigor, energía y fuerza. Asimismo, ayudan significativamente a disminuir sus niveles de ansiedad y depresión, de manera que puedan vivir una vida más plena, comenta el profesional de la salud.

Hacienda aumenta a 50.000 euros el límite para solicitar aplazamientos de deuda sin aportar garantías

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Desde el pasado 15 de abril, la agencia tributaria amplía el límite del importe para solicitar aplazamientos de deudas tributarias sin aportar garantías de 30.000 a 50.000 euros. De esta forma, se podrá aplazar o fragmentar el pago de deudas de hasta 50.000 euros sin tener la obligación de aportar garantías o avales, así lo explica QUICKSA.

Al ampliarse el límite de aplicación del sistema automatizado con exención de garantías de 30.000 a 50.000 euros, habrá muchos casos en los que el contribuyente se podrá beneficiar de una concesión casi instantánea de su aplazamiento a un tipo de interés anual del 4,06 %, inferior en la mayoría de casos a los tipos de interés de la banca tradicional, minimizándose así los costes financieros de las empresas y particulares.

Esta novedad tiene como objetivo dar facilidades al contribuyente para el cumplimiento de sus obligaciones ante posibles dificultades financieras temporales y agilizar el procedimiento de gestión de estos aplazamientos mediante una gestión automatizada. 

Las concesiones de aplazamientos automatizadas se concederán en el momento de la solicitud con plazos máximos de 24 meses para personas físicas y 12 meses para empresas, el doble que hasta ahora.

Es especialmente necesaria esta medida, teniendo en cuenta el actual contexto económico derivado tanto de la guerra en Ucrania como de la crisis de oferta que viene sufriendo la economía europea, asociada a la escalada de los precios de la energía, que han favorecido un incremento de precios que genera grandes complicaciones en las personas y las empresas de todos los sectores económicos, sin olvidar que todavía se mantienen algunas de las consecuencias del covid.

Siete centros de Quirónsalud, en el primer ranking TOP 20 de hospitales y clínicas privadas más destacados de España según Top Doctors

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La plataforma Top Doctors ha elaborado el primer ranking TOP 20 de hospitales y clínicas privadas, que incluye un total de 7 centros del grupo Quirónsalud entre los más destacados de España. En concreto, en esta primera edición han sido incluidos Centro Médico Teknon, Hospital Ruber Internacional, Hospital Quirónsalud Barcelona, Hospital Quirónsalud Málaga, Hospital Universitari Dexeus, Hospital Universitario Quirónsalud Madrid y Hospital Quirónsalud Sagrado Corazón.

Para para realizar dicho ranking se ha basado en tres criterios clave que ayudan al paciente a la hora de elegir al especialista y al centro al que acudir: la calidad y experiencia del cuadro médico, las nominaciones de los doctores y personal sanitario y las valoraciones verificadas de los pacientes tras haber asistido a consulta.

En total, los expertos encargados de llevar a cabo tal selección han afirmado que el 70% de los doctores de estas clínicas han superado el proceso de selección de Top Doctors, basado en las recomendaciones de otros especialistas y en una auditoría externa que revisa más de 10 criterios, como años de experiencia, su formación nacional e internacional, habilidades clínicas, grado de especialización o cargos de responsabilidad entre otros, y termina con una entrevista personal con nuestro equipo.

Asimismo, se han tenido en cuenta 4.500 votos de profesionales del sector clínico y hospitalario ymás de 235.000 valoraciones de pacientes compartidas en su propia plataforma.

Así es la Ley de Segunda Oportunidad que muchos autónomos desconocen

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Ser autónomo en este país es duro en todos los sentidos. Más allá de la ingente cantidad de trabajo que hay que sacar adelante para tener una facturación decente que derive en un sueldo digno tras liquidar todos los impuestos -IVA, IRPF y cuota de autónomos-, surgen otras dificultades como los escenarios económicos adversos. Nos referimos concretamente a ser incapaces de hacer frente a las deudas.

El hecho de que a un autónomo le impaguen algunas facturas y sea él quien tenga que adelantar el IVA puede traducirse en una hecatombe a nivel monetario. ¿Cómo pagar el alquiler del local y las nóminas de los empleados? Esta es una de las muchas preguntas que rondan la cabeza de los autónomos, quienes no saben qué hacer ante una situación tan delicada.

Afortunadamente para ellos, existe un mecanismo legislativo que desconocen. Si bien es cierto que algunos trabajadores por cuenta propia sí son conocedores de la ley de segunda oportunidad autonomos, en muchos casos no saben que pueden recurrir a dicha vía legal.

¿Qué es?

Tarde o temprano un escenario como el anteriormente descrito puede dar pie a que un autónomo se vea incapaz de seguir adelante con su negocio. Las deudas se han apoderado de él y no puede afrontar los pagos venideros. Con esta ley, sin embargo, la situación cambia por completo. Y es que estamos ante un mecanismo amparado por la legalidad vigente que permite llevar a cabo una liquidación de estas deudas.

El nombre de la ley lo dice todo: se trata de una segunda oportunidad. Es decir, quien se acoge a ella puede volver a empezar de cero, sin que las deudas continúen haciendo mella en su actividad profesional y en el día a día en general.

¿Quién puede acogerse a la Ley de Segunda Oportunidad?

Tras averiguar la existencia de la ley segunda oportunidad autonomos, son numerosos los trabajadores por cuenta propia que no se lo piensan dos veces a la hora de recurrir a esta vía. Pero lo cierto es que no son los únicos que pueden aprovecharla.

A la lista hay que sumar a los empresarios, así como a cualquier persona física. Eso sí, como es de esperar hay requisitos, además de límites. Por ejemplo, si se superan los cinco millones de deuda, ni siquiera un proceso burocrático bien llevado a cabo derivaría en que se aprobase la solicitud.

¿Dónde pueden recurrir a esta ley los autónomos?

En ocasiones ciertas leyes de otros países dan envidia a los ciudadanos españoles, pero hay que decir que en este caso sucede todo lo contrario. Es innegable que la Ley de Segunda Oportunidad como tal es un mecanismo legal que no está disponible en todos los países de la UE.

¿Significa esto que si el acreedor está en Europa no se podrá recurrir a dicha vía? Por suerte no, ya que muchos paises europeos tienen leyes similares que dan resultados parecidos.

¿Por qué es tan importante la Ley de Segunda Oportunidad?

Hacer frente a una deuda de poca cuantía ya de por sí puede ser complicado para un autónomo. Pero, ¿qué pasa cuando las deudas van amontonándose? La situación se vuelve insostenible, ya que el trabajador por cuenta propia no tiene la capacidad monetaria de abonar las facturas de los proveedores, los sueldos de sus empleados, el importe del alquiler o de la hipoteca de su local, etcétera.

Este mecanismo legal es muy importante porque permite a dichos autónomos, así como a empresarios y personas físicas, dejar atrás este escenario económico tan adverso. Literalmente da una segunda oportunidad para que puedan volver a empezar, reiniciando su actividad profesional sin las trabas monetarias, factor que beneficia a toda la sociedad en general.

¿Cómo recurrir a este mecanismo legal?

Para poner en funcionamiento la Ley de Segunda Oportunidad, el autónomo afectado ha de evidenciar que ya no tiene ninguna posibilidad de hacer frente a las deudas que ha ido acumulando. Esta insolvencia es imprescindible que se demuestre, ya que en caso contrario se considera que el trabajador por cuenta propia todavía podría afrontar los pagos sin necesidad de recurrir a dicha vía.

Por otra parte, también es imprescindible asegurarse de reunir todos los requisitos, los cuales pueden variar dependiendo de si se trata de un autónomo, un empresario o una persona física.

Teniendo en cuenta que es un proceso burocrático un tanto complicado si lo lleva a cabo uno mismo, no es de extrañar que tantos autónomos recurran a empresas especializadas. De hecho, son necesarias para acogerse a esta ley y cada vez hay más. La mejor con diferencia es la conocida como Reclamapormí no solamente por su experiencia, sino también por la alta tasa de éxito de la que hace gala, así como el trato cercano que da a cada cliente que recurre a dichos expertos.

Los viajes en avión registraron un gran aumento en Semana Santa

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Históricamente la Semana Santa ha sido siempre un período vacacional que los españoles aprovechan para viajar más allá de las fronteras ibéricas. Algunos optan por recurrir a medios de transporte como el tren y el coche, pero tantos otros prefieren decantarse por un vehículo que consideran más seguro y que, en caso de reservarlo con antelación, puede llegar a ser bastante asequible. Nos referimos al avión.

A las ventajas recientemente mencionadas hay que sumar la que los viajeros consideran más importante de todas. Hablamos de la rapidez. Por ejemplo, aterrizar en Roma -un destino muy frecuentado en Semana Santa- es posible desde Barcelona en menos de dos horas.

Así pues, era de esperar que en la Semana Santa de 2023 los aeropuertos registrasen una gran actividad en nuestro país. Sin embargo, las cifras acabaron sobrepasando las buenas expectativas de AENA.

En la Semana Santa de 2023 incluso se han superado las buenas cifras de 2019

Establecer una comparación con los años de la pandemia es injusto, puesto que obviando las limitaciones y restricciones, la mayoría de turistas tenían miedo de viajar en un vehículo tan cerrado junto a cien, doscientas o trescientas personas. Y no es para menos, puesto que el riesgo de contagiarse era muy elevado a pesar de las mascarillas.

Así pues, hemos comparado las cifras con las de la Semana Santa pre-pandemia, la de 2019. En este caso, las del año 2023 no pueden ser mejores. Han superado incluso a las de antes de que estallase el COVID-19, alcanzando un total de casi 34.000 vuelos. Todos ellos fueron operados por instalaciones aeroportuarias ubicadas en España, teniendo lugar la mayor parte en los aeropuertos de Madrid y de Barcelona.

Con mucha diferencia, el día más activo fue el Domingo de Pascua. Ya estamos acostumbrados a que, durante esta jornada, los aeropuertos españoles registren una gran actividad, pero ni siquiera la propia AENA se esperaba los casi seis mil vuelos que se realizaron.

En un solo día, un aeropuerto como el de Barajas fue capaz de gestionar más de mil operaciones. Afortunadamente dichas instalaciones son capaces de abarcar una cifra tan elevada, dando pie a que la satisfacción se apodere de la inmensa mayoría de pasajeros.

Sin embargo, no en todos los casos es así. Hasta ahora hemos hablado de algo positivo y, ciertamente, los puntos beneficiosos son muy numerosos, sobre todo en lo que se refiere a la economía. Pero el hecho de que incluso se superen los niveles prepandemia trae consigo algo negativo que no conviene obviar.

El problema de las incidencias y la fácil solución por la que han optado algunos viajeros

Cuando aumentan tanto los vuelos registrados por los aeropuertos españoles, es habitual que se produzcan más incidencias. De hecho, ha sucedido en cuantiosas ocasiones durante la Semana Santa de 2023.

Algunos de los afectados se han visto desamparados, sin saber qué hacer ante una situación que les sobrepasaba. Hablamos por ejemplo del overbooking que, desafortunadamente, sigue siendo el pan de cada día en algunas compañías, sobre todo en épocas con tanta demanda como la Semana Santa.

Por suerte, se puede recibir una indemnizacion por overbooking, siempre y cuando se lleve a cabo una reclamación. No es la única incidencia reclamable, ya que a la lista se suman tantos otros casos que se han producido en numerosas ocasiones en los vuelos de la Semana Santa de 2023 que hace unos cuantos días dejamos atrás. Claros ejemplos son los retrasos, así como las pérdidas de maletas.

Algunos viajeros desconocen que, ante un problema de este tipo, la compañía aérea es la que ha de responder, incluso si a priori no es dicha empresa la que tiene la culpa del incidente que ha surgido -por ejemplo, tener programado un vuelo que pasa por una zona cuyo espacio aéreo está restringido por un conflicto bélico-.

Cuando hablamos de responder ante la incidencia surgida, nos referimos a dar una indemnizacion overbooking o por otros problemas similares que, en algunos casos, alcanzan unas cifras sorprendentes: 1400 euros. Es innegable que el mal rato no lo quita nadie, pero las molestias son bien compensadas económicamente si la reclamación da sus frutos.

Para tal fin es imprescindible confiar en una compañía que tenga mucha experiencia haciendo este tipo de reclamaciones. De entre todas ellas hay una con sede en España que destaca principalmente por tener un equipo especializado en reclamar a las aerolíneas. Se trata de la empresa que recibe el nombre de Reclama Por Mí.

Las reclamaciones que ha gestionado esta compañía española superan el total de cincuenta mil, siendo exitosas en un elevadísimo porcentaje. Además, la indemnización se consigue sin que ello exija adelantar dinero, factor que valoran muy positivamente los viajeros afectados, sobre todo en pleno 2023 con una crisis económica tan grave como la que nos está tocando vivir.

Rellenos de ácido hialurónico para la remodelación y aumento de labios

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El aumento de labios es un procedimiento facial que se encarga de modelar la forma de la boca, empleando relleno con ácido hialurónico. Al mismo tiempo, ayuda a rejuvenecer el aspecto general del rostro porque engrosa el volumen del arco labial. De esta manera, la expresión facial adquiere una imagen sensual, proporcionada, discreta y natural.

Particularmente en España, la cantidad de cirugías y procedimientos han aumentado en los últimos años, siendo la remodelación de labios uno de los más solicitados. Se estima que la demanda de relleno labial ha aumentado en un 30 % entre los jóvenes. Por esta razón, diversos centros estéticos como Clínica Amalfi ofrecen el servicio.

¿En qué consiste el aumento de labios con relleno de ácido hialurónico?

La remodelación o aumento de labios se puede realizar mediante diversos métodos como la queiloplastia o el Lip Lift. Sin embargo, el relleno de ácido hialurónico es una de las técnicas más frecuentes, ya que genera menos efectos secundarios y tiene resultados semipermanentes. Por lo tanto, su aplicación es segura y produce cambios inmediatos.

El proceso se inicia con un estudio facial para determinar las zonas donde se debe aplicar el producto. Antes de proceder con la inyección, se aplica un anestésico local tópico para minimizar las molestias en el paciente. Para hacer el relleno de los labios, se utiliza una aguja o cánulas para infiltrar el ácido hialurónico dentro del tejido.

Al finalizar, se masajean los labios y se aplica frío para asentar el producto. En algunos casos, se puede usar analgésicos o antihistamínicos con el fin de evitar posibles inflamaciones. A pesar de ser un proceso sencillo, los especialistas indican que es importante contar con un profesional especializado que trabaje con fórmulas de buena calidad.

¿Dónde se puede realizar el aumento de labios u otro procedimiento?

El filler de ácido hialurónico es un tratamiento bastante popular actualmente. Por esta razón, se puede encontrar en diversos centros médicos como Clínica Amalfi. Esta última es una institución sanitaria que se distingue por brindar procedimientos estéticos sin cirugía y con técnicas poco invasivas. La finalidad es mejorar la apariencia de los clientes, priorizando la naturalidad.

Para los procedimientos, los especialistas emplean materiales de relleno con ácido hialurónico médicamente avalado, el cual proporciona óptimos resultados y durabilidad. Asimismo, el centro cuenta con aparatología médico-estética avanzada en sus instalaciones de Almería.

Realzar la forma de los labios y añadirles volumen es un proceso que se ha popularizado debido a la influencia de las redes sociales. Aunque suele ser solicitado por jóvenes, las mujeres maduras también pueden usarlo para minimizar los signos de la edad. En la Clínica Amalfi los pacientes pueden obtener la primera cita gratis para que el paciente analice su diagnóstico y las posibles soluciones viables.

El pueblo más bonito de España según National Geographic

National Geographic ha sido una fuente fiable de información sobre lugares hermosos alrededor del mundo durante décadas. En su búsqueda por descubrir los pueblos más pintorescos y encantadores de España, la revista ha seleccionado un lugar que destaca por su belleza natural y arquitectónica.

Este pueblo, con una rica historia y una cultura vibrante, ha cautivado a los editores de National Geographic y ha sido nombrado como el pueblo más bonito de España. En esta introducción, exploraremos los motivos por los que este pueblo ha sido reconocido como uno de los más hermosos de España y por qué es un destino imperdible para aquellos que buscan sumergirse en la cultura y la belleza natural de este país.

Los pueblos más bonitos y las vacaciones en el campo

Los pueblos más bonitos y las vacaciones en el campo

Durante años, las vacaciones en el campo eran consideradas el «plan B» en comparación con las opciones más populares, como viajar al extranjero o pasar unos días en la playa. Sin embargo, en los últimos años, España ha estado reivindicando sus pueblos como destinos turísticos de primera categoría. Cada vez son más los viajeros que deciden pasar sus vacaciones en el campo, ya sea para una escapada de fin de semana o para una estancia más larga.

De hecho, las vacaciones en el pueblo se han convertido en una elección envidiable, y no simplemente en una opción más económica o cercana. Ahora, el único problema es decidir qué pueblo visitar, ya que hay decenas de localidades que compiten por el título de «pueblo más bonito de España». Y es que, ya sea en la costa o en la montaña, existen muchos lugares maravillosos, llenos de historia, gastronomía y paisajes impresionantes.

Existe una lista muy especial de pueblos hermosos en España

Existe una lista muy especial de pueblos hermosos en España

La lista de los pueblos más hermosos de España sigue creciendo a medida que aumenta la popularidad del turismo rural. En la actualidad, cada vez son más los turistas que buscan escapar del bullicio de la ciudad y disfrutar de la tranquilidad y belleza del campo. En definitiva, España ofrece una amplia variedad de destinos rurales que merecen ser explorados y disfrutados por su belleza, cultura y encanto.

La National Geographic evaluando los pueblos españoles

La National Geographic evaluando los pueblos españoles

National Geographic, una de las publicaciones más prestigiosas del mundo, acaba de nombrar a Trujillo como el pueblo más bonito de España. Aunque se trata solo de la opinión de la revista, este tipo de reconocimiento puede ser una gran oportunidad para descubrir nuevas localidades que muchos lectores aún no han tenido el placer de conocer.

Nada más y nada menos que Trujillo

Nada más y nada menos que Trujillo

La afirmación de que Extremadura lo tiene todo es cierta. Trujillo, ubicado a dos horas en coche de Madrid, es perfecto para una escapada de fin de semana o incluso para pasar el día si somos madrugadores. Este pequeño pueblo, con una población de poco más de 9.000 habitantes, es conocido por su impresionante castillo y su rica historia. En el pasado, Trujillo fue un importante centro comercial y militar, y su arquitectura y monumentos históricos son un reflejo de su legado histórico.

Además de su patrimonio cultural, Trujillo también es famoso por su deliciosa gastronomía, con platos típicos como el cabrito al horno y el jamón ibérico. El pueblo también es un punto de partida ideal para explorar la hermosa región de Extremadura, con sus paisajes naturales impresionantes y su rica biodiversidad.

En conclusión, la elección de Trujillo como el pueblo más bonito de España por parte de National Geographic es una gran oportunidad para descubrir un destino rural encantador lleno de historia, cultura y buena gastronomía. Si aún no has visitado este pequeño pueblo, quizás sea hora de incluirlo en tu lista de próximos destinos a explorar y encontrar los rincones de Trujillo que enamoran.

¿Dónde está ubicado Trujillo?

¿Dónde está ubicado Trujillo?

Trujillo, un hermoso pueblo de la provincia de Cáceres, ha sido nombrado recientemente como el pueblo más bonito de España por la prestigiosa revista National Geographic. Pero no solo eso, la revista también lo ha elegido como el mejor lugar para visitar en cualquier momento del año, ya sea en Navidad, Semana Santa o durante las vacaciones de verano.

A diferencia de otros destinos que suelen ser recomendados solo para un determinado periodo vacacional, Trujillo es un lugar ideal para cualquier escapada, puente o fin de semana libre que se nos antoje. La ciudad cuenta con una impresionante arquitectura medieval, un castillo bien conservado y una gran variedad de restaurantes que ofrecen deliciosa comida regional.

Con un parque nacional para actividades varias

Con un parque nacional para actividades varias

Además, Trujillo se encuentra cerca del Parque Nacional de Monfragüe, un destino turístico muy popular por sus paisajes naturales impresionantes. Cada último fin de semana del mes, el parque celebra la Feria del Queso, una oportunidad única para los amantes del queso de todo el mundo para disfrutar de los mejores quesos de la región.

En definitiva, Trujillo es un destino turístico excepcional en cualquier época del año, que ofrece una combinación perfecta de historia, cultura, gastronomía y naturaleza. Si estás buscando un lugar para escapar del bullicio de la ciudad y disfrutar de un ambiente relajado y acogedor, Trujillo es definitivamente una excelente opción a considerar.

El nombramiento de National Geographic

El nombramiento de National Geographic

Trujillo ha sido nombrado por National Geographic como el pueblo más bonito de España, y es fácil entender por qué. Este hermoso pueblo de la provincia de Cáceres es un tesoro histórico y cultural que cuenta con una rica arquitectura medieval y una ubicación privilegiada en el corazón de Extremadura.

El casco histórico de Trujillo te transporta a la Edad Media, con su conjunto monumental declarado Bien de interés Cultural en 1962. El pueblo ha sido escenario de la famosa serie Juego de Tronos y es conocido por su impresionante iglesia de Santa María la Mayor, su castillo bien conservado, su plaza mayor y sus estrechas calles empedradas.

No sólo se trata del patrimonio cultural que alberga

No sólo se trata del patrimonio cultural que alberga

Además de su patrimonio cultural y arquitectónico, Trujillo es famoso por su deliciosa gastronomía, que incluye productos locales como el jamón ibérico, el queso, el vino y otros manjares. La Feria del Queso, celebrada cada último fin de semana del mes en el cercano Parque Nacional de Monfragüe, es un evento destacado para los amantes del queso.

No puedes dejar de aprovechar sus eventos y festivales anuales

No puedes dejar de aprovechar sus eventos y festivales anuales
Medieval town of Trujillo, Caceres, Extremadura in Spain

Trujillo también es famoso por sus festivales y eventos, como la Feria Agroganadera, la Semana Santa Trujillana y el Chíviri, una festividad local que se celebra en la Plaza Mayor de Trujillo con bailes y trajes típicos.

En resumen, Trujillo es el pueblo más bonito de España según National Geographic gracias a su impresionante patrimonio cultural, su deliciosa gastronomía, su ubicación privilegiada y sus festivales y eventos destacados. Si aún no has visitado este hermoso pueblo, definitivamente deberías incluirlo en tu lista de destinos a explorar.

Lugares que debes visitar en Trujillo

Lugares que debes visitar en Trujillo

Trujillo es un pueblo que no se agota en unas pocas horas o en un día. Además de sus lugares imprescindibles como la Plaza Mayor, la Iglesia de Santa María la Mayor y el Castillo del siglo IX, National Geographic destaca otros lugares de interés que hacen de este pueblo un destino turístico excepcional.

El Mirador de las Monjas, la Iglesia de San Martín de Tours, la Puerta del Arco de la Sangre de la Calle Ballesteros (un escenario de la famosa serie Juego de Tronos), la Alberca (construida en el siglo XII) con la escultura del XIV del Cristo de las Aguas y el Museo Francisco Pizarro, que alberga la casa natal del conquistador de Perú, son solo algunos de los lugares que merecen ser visitados en Trujillo.

¿Cuántos habitantes tiene Trujillo?

¿Cuántos habitantes tiene Trujillo?

Este hermoso pueblo rural cuenta con menos de 10.000 habitantes y está ubicado cerca de la ciudad de Cáceres y a solo dos horas de Madrid. Además de su patrimonio histórico y cultural, Trujillo es conocido por su deliciosa gastronomía, su ambiente relajado y acogedor y su ubicación privilegiada en el corazón de la región de Extremadura.

En definitiva, Trujillo es un destino turístico excepcional en el que se pueden pasar varios días explorando sus calles empedradas, descubriendo su rica historia y disfrutando de su deliciosa gastronomía. Si te apetece escapar del bullicio de la ciudad y sumergirte en la belleza del campo, Trujillo es definitivamente una excelente opción a considerar.

Trascendiendo la necesidad del reconocimiento social y descubriendo cómo la inteligencia emocional transforma la identidad y relaciones personales

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La necesidad de encontrar una identidad propia y ser reconocido socialmente es algo que experimentan todos los seres humanos. Es natural querer sentirse parte de una comunidad, reconocido y aceptado por los demás. Sin embargo, cuando estas necesidades se vuelven recurrentes, pueden convertirse en un obstáculo para el desarrollo personal y la salud mental. Las personas que luchan con una necesidad excesiva de reconocimiento social pueden tener dificultades para descubrir quiénes son y lo que quieren en la vida, ya que están constantemente enfocados en complacer a los demás.

Además, esta necesidad por el reconocimiento social puede llevar a una falta de confianza en sí mismos, lo que puede afectar negativamente su capacidad para tomar decisiones y confiar en su propio juicio. Estas personas pueden volverse ansiosas e inseguras, y pueden tener dificultades para establecer relaciones interpersonales saludables y satisfactorias. Es importante tener en cuenta que estas dificultades no son necesariamente el resultado de una patología, sino que son parte de la experiencia humana. De hecho, muchas personas pueden luchar con estas mismas cuestiones en algún momento de la vida tanto por situaciones puntuales, como por determinadas experiencias difíciles del pasado.

Para aquellos que buscan comprender mejor la mente humana, desarrollar habilidades emocionales, psicológicas y neurocientíficas, el Instituto Psicobiológico ofrece un máster en Inteligencia Emocional desde el estudio científico de la Psicología, la Neurociencia y la Salud que incluye el estudio de disciplinas como la psiconeuroinmunología, la neuropsicología, la epigenética y la neurociencia conductual. Por ejemplo, la psiconeuroinmunología se centra en la conexión entre el sistema nervioso (emociones, comportamiento…), endocrino y el sistema inmunitario, y cómo estos sistemas influyen en la salud mental y física. La neuropsicología estudia las relaciones entre el cerebro las funciones cognitivas y el comportamiento. La epigenética explora cómo los factores ambientales y el estilo de vida pueden influir en la expresión genética, y la neurociencia conductual examina las áreas y los procesos del cerebro que subyacen a la conducta humana. Al combinar estas disciplinas con la psicología y la salud, los estudiantes pueden obtener una comprensión más completa y científica de cómo funciona la mente humana. 

En la práctica clínica, un profesional de la psicología puede aplicar técnicas basadas en la inteligencia emocional para ayudar a un paciente a identificar y regular sus emociones, lo que puede ayudar a mejorar su bienestar emocional y psicológico. Además, la investigación en neurociencia puede proporcionar información valiosa sobre los procesos neurobiológicos involucrados en la regulación emocional y cómo se relacionan con la inteligencia emocional. En el ámbito educativo, un docente puede aplicar técnicas basadas en la inteligencia emocional para ayudar a sus estudiantes a desarrollar habilidades sociales y emocionales, lo que puede mejorar el clima y la convivencia en el aula, así como el rendimiento académico. También se puede aplicar la inteligencia emocional en la gestión de recursos humanos en empresas, para fomentar un ambiente laboral saludable y productivo, y en la medicina, para mejorar la relación médico-paciente y el manejo de situaciones emocionales complejas en pacientes.

En definitiva, el reconocimiento social pueden ser importante para la vida y el bienestar, pero no debe ser el único motor que impulse. Desarrollar una identidad propia y confiar en uno mismo es fundamental para una vida plena y satisfactoria.

La inteligencia emocional es una herramienta clave en este proceso, ya que permite conocer las emociones, regularlas y tomar decisiones más saludables y conscientes.

Cepsa gana 176 millones en el primer trimestre, 58 millones más a pesar del nuevo hachazo fiscal

El beneficio neto ajustado (CCS) de Cepsa se situó en 176 millones de euros en el primer trimestre de 2023, frente a los 58 millones del mismo periodo del año pasado, gracias a la mejora de los márgenes de refino, ha informado la empresa.

Sin embargo, Cepsa registró una pérdida de 297 millones de euros en el beneficio neto IFRS del periodo, frente al beneficio neto de 265 millones de euros del primer trimestre de 2022, debido al impuesto extraordinario por importe de 323 millones de euros que grava a las empresas energéticas en España, así como la caída en la variación de los inventarios.

«El hecho de que el impuesto extraordinario gravado a las empresas energéticas españolas haya deparado a Cepsa pérdidas según las normas internacionales de información financiera en el primer trimestre ilustra su mal diseño y su impacto desproporcionado -más del doble que nuestros principales competidores en proporción al beneficio neto- en una compañía como Cepsa que está invirtiendo fuertemente en el futuro energético de España», ha declarado Maarten Wetselaar, CEO de Cepsa.

El resultado bruto de explotación ajustado (CCS EBITDA) fue de 556 millones de euros en el primer trimestre de 2023, frente a 605 millones de euros en el mismo periodo de 2022, debido a la bajada de los precios del crudo y de la producción de refino como consecuencia de las paradas programadas de
mantenimiento en ambos parques energéticos de Huelva y Campo de Gibraltar, circunstancias que mermaron los sólidos márgenes de refino y los positivos resultados de Commercial & Clean Energies.

El flujo de caja antes de variaciones en el capital circulante alcanzó los 285 millones de euros, por encima de la cifra del primer trimestre de 2022 de 205 millones de euros, impulsado principalmente por los mayores márgenes de refino.

CEPSA INVIERTE 114 MILLONES

La inversión alcanzó los 114 millones de euros en el primer trimestre de 2023 frente a los 89 millones de euros del primer trimestre de 2022, de los cuales el 30% correspondió a negocios sostenibles, frente al 17 % del primer trimestre del ejercicio anterior, a medida que Cepsa avanza firmemente en su estrategia Positive Motion para liderar los sectores de hidrógeno verde, biocombustibles y la movilidad eléctrica en España y Portugal.

Cepsa continúa con la senda de desapalancamiento, reduciendo su ratio de deuda neta sobre EBITDA a 0,8x, impulsado por la menor deuda tras la desinversión de los activos de Abu Dabi

La posición de liquidez se mantiene sólida en 4.300 millones de euros, cubriendo los vencimientos de deuda hasta finales de 2027.

Cepsa completó la venta de sus activos de Exploración y Producción en Abu Dabi a Total Energies, en línea con su compromiso de liderar la transición energética en Europa. Los resultados incluyen la aportación de estos activos hasta el 15 de marzo, fecha de cierre de la operación.

NUEVOS ACUERDOS DE CEPSA

Cepsa ha firmado nuevos acuerdos durante este trimestre para desarrollar el Valle Andaluz del Hidrógeno Verde y ha creado una joint venture para construir la mayor planta de biocombustibles 2G del sur de Europa con Bio-Oils, miembro del Grupo Apical.

Cepsa renovó en abril su programa de fidelización, con el que sus clientes podrán ahorrar de media más de 300 euros al año. Durante 2022 y el primer trimestre de 2023, Cepsa ahorró a sus clientes 145 millones de euros, gracias a los descuentos en carburantes ofrecidos por la compañía, que se han sumado a los descuentos temporales ofrecidos por el Gobierno español.

«No cabe duda de que corren tiempos inciertos, sobre todo en los mercados energéticos y en el entorno normativo»

Maarten Wetselaar, CEO de Cepsa

POSITIVE MOTION

A pesar de ello, ha sido otro trimestre de transformación para Cepsa. La empresa sigue impulsando su estrategia Positive Motion con el propósito de liderar la producción de hidrógeno verde y los biocombustibles, y la movilidad eléctrica en España y Portugal.

«Desde que pusimos en marcha esta estrategia, hemos firmado una serie de importantes alianzas industriales y este trimestre no ha sido una excepción. Hemos alcanzado acuerdos significativos con agentes clave del sector para desarrollar y promover el Valle Andaluz del Hidrógeno Verde. En este trimestre también se ha producido la venta de nuestros activos de Exploración y Producción en Abu Dabi a Total Energies, desprendiéndonos de una gran parte de nuestras operaciones tradicionales de E&P para poder balancear mayores esfuerzos en la producción y suministro de combustibles
sostenibles», añade Wetselaar.

CEPSA Y BIO-OILS

En abril, la empresa anunció un acuerdo global con Bio-Oils, miembro del grupo Apical, para la construcción de la mayor planta de biocombustibles 2G del sur de Europa, el último proyecto de nuestra estrategia Positive Motion.

LA planta permitirá producir 500.000 toneladas anuales de combustible de aviación sostenible y diésel renovable

El CEO de Cepsa ha detallado que esa planta permitirá producir 500.000 toneladas anuales de combustible de aviación sostenible y diésel renovable, para ayudar a nuestros clientes a descarbonizar la aviación y el transporte marítimo y terrestre.

«En Cepsa seguimos centrados en el papel que esta compañía puede desempeñar como solución para el suministro de energía limpia y la seguridad de abastecimiento en España, e incluso, en Europa», concluye Wetselaar.

¿Por qué Aquapol es importante para la salud de un inmueble?

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Uno de los problemas más frecuentes en los inmuebles que poseen años edificados es la humedad. La humedad capilar, aquella que proviene del suelo, no está relacionada con filtraciones ni elevadas precipitaciones. Se trata simplemente del movimiento que el agua adopta en contra de la gravedad, ascendiendo por suelos y muros hasta hacerse notar, primero en el olfato, y luego a la vista en forma de manchas.

El sistema antihumedad de Aquapol elimina la humedad capilar de muros y paredes, con un sistema que no precisa de la electricidad para funcionar, dando resultados efectivos con un método sencillo y ecológico.

La importancia de Aquapol en la salud de su inmueble

La humedad capilar afecta a un sinnúmero de estructuras. Tanto inmuebles antiguos como modernos, el contacto con el terreno es suficiente para que estos reciban la humedad desde la tierra. Los poros que los diversos materiales poseen, en mayor o menor tamaño, son los espacios por los cuales la humedad se filtra debido a la ausencia de aislamiento horizontal en las paredes o a que este es defectuoso.

Mientras que las soluciones convencionales se enfocan en esconder el material humedecido, Aquapol ofrece una alternativa mucho más efectiva. Tanto las pinturas plásticas como los trasdosados (azulejos, madera, pladur…) son soluciones temporales. Tarde o temprano, la humedad vuelve a aparecer, porque siempre ha estado en el interior de las paredes, mientras que el sistema Aquapol ofrece una solución definitiva porque seca el muro en su interior. Aquapol no solo elimina los efectos, sino también las causas. Saneando sus paredes, al erradicar la humedad, se consigue un clima interior saludable.

El dispositivo, que se instala en el techo del inmueble, sin interferir en este, recibe la energía proveniente de la tierra y la polariza, remitiéndola sobre las paredes y devolviendo la humedad al suelo, impidiendo que vuelva a ascender mientras esté instalado.

Expertos en humedad

El sistema Aquapol, de origen austríaco, lleva 38 años ofreciendo un servicio ecológico, novedoso y de calidad. Con modelos que difieren en magnitud, la firma ofrece una gama de dispositivos que permiten mantener un hogar libre de humedad ascendente con solo un equipo.

Las mediciones que la firma realiza y el asesoramiento que son capaces de brindar respecto a los tipos de humedad existentes, dan garantía de estar ante verdaderos expertos en el tema.

El equipo técnico de la empresa ofrece un servicio que comprende el estudio pormenorizado del sitio a tratar, una instalación en el lugar adecuado, y un seguimiento anual que garantiza la erradicación de la humedad de manera definitiva.

Libre de elementos degradables o consumibles, el dispositivo Aquapol continúa funcionando a medida que pasan las décadas. Se trata de una solución altamente sustentable que no tiene comparación con otras medidas antihumedad.

La petición personal de Joaquín Prat a Almeida en el ‘Programa de Ana Rosa’

Joaquín Prat es, sin lugar a dudas, uno de los rostros más reconocibles en el panorama televisivo de nuestro país. Desde hace años el madrileño se ha caracterizado por su profesionalidad, su buen humor y, por qué no decirlo, un carácter muy personal que le ha llevado a protagonizar muchas anécdotas. Tan pronto es capaz de tomarse a guasa a un concursante de Supervivientes, como de mostrar su faceta más humana en directo, o incluso enfrentarse a colaboradores y compañeros.

El titular más candente guarda relación con José Luis Martínez-Almeida, actual alcalde de Madrid, que acaba de visitar El Programa de Ana Rosa. La entrevista de Quintana debía centrarse en cuestiones políticas, sin embargo Joaquín Prat no quiso perder la oportunidad de hacer una petición personal al edil, ¡delante de todos los espectadores! Ha sido un gesto que está dando mucho que hablar, y lo vas a poder comprobar a continuación.

JOAQUÍN PRAT: UNA VIDA LIGADA A LA TELEVISIÓN

Joaquín Prat

De casta le viene al galgo, y en este caso no podría ser más cierto. Joaquín Prat Sandberg (Madrid, 1975) es hijo de Joaquín Prat, el célebre presentador en Televisión Española. Tras completar sus estudios de Periodismo, Joaquín ‘junior’ dio sus primeros pasos en la radio trabajando en programas como Hoy por hoy, pero sería la televisión el medio donde iba a triunfar.

Primero trabajó como presentador en Localia, más tarde en Cuatro y de ahí pasaría a colaborar en El Programa de Ana Rosa, donde sigue a día de hoy. Su popularidad en el magacín le abrió la puerta a nuevos proyectos, y desde 2022 es el presentador de Ya es mediodía, tras la marcha a Antena 3 de Sonsoles Ónega.

JOAQUÍN HA QUERIDO SALUDAR AL ALCALDE DE MADRID

Joaquín Prat y Martínez-Almeida

Mientras Ana Rosa Quintana entrevistaba a José Luis Martínez-Almeida, Joaquín Prat ha querido aprovechar ese momento para saludarle: “usted y yo cumplimos el mismo día”, le ha dicho al alcalde, el cual le ha contestado con el mismo afecto al responder “el mismo día, del mismo mes y del mismo año”. Aun así la presentadora quiso recordar a Prat el motivo de su intervención, y no era otro que esta pregunta.

LA QUEJA DE JOAQUÍN PRAT PARA ALMEIDA

Motoristas en Madrid

Joaquín Prat no se ha andado con rodeos y le ha dicho esto al alcalde de Madrid: “Veo un ligero afán recaudatorio en la instalación de radares de la ciudad, ya sabe que usted y yo somos moteros”. El presentador se refería a que en la capital son cada vez más frecuentes las multas a los motoristas, debido a la gran presencia de controles de velocidad.

LOS RADARES SON EL PEOR ENEMIGO DE JOAQUÍN

Radar móvil

Después de coger carrerilla, Joaquín Prat extendió sus quejas dirigidas al alcalde de Madrid. “No sé si se podría relajar esto un poco”, en referencia a las multas y los radares. “Yo entiendo que hay que respetar los límites de velocidad y a los peatones, pero es que últimamente veo radares agazapados en todos los rincones de la capital”.

EL EJEMPLO QUE PUSO JOAQUÍN PRAT

Motorista en Madrid

Para ser más específico en su exposición, Joaquín Prat le puso un ejemplo práctico al alcalde de Madrid: “hay sitios de la ciudad donde la velocidad máxima es de 30 km/h, pero resulta muy difícil no rebasarla”. Por ese motivo le pedía a José Luis Martínez-Almeida que tomase algún tipo de medidas, y el edil contestó a este planteamiento de forma sorprendente.

JOSÉ LUIS MARTÍNEZ-ALMEIDA HABLA SOBRE LAS MULTAS EN MADRID

Multa de tráfico

El alcalde de Madrid le daba la razón a Joaquín Prat: es cierto que hay más los controles de velocidad. La razón no sería la recaudación, ya que en propias palabras de Martínez-Almeida, “ese dinero que se recauda en multas no tiene un impacto presupuestario que justifique poner más multas por radar”. Entonces, ¿cuál es el verdadero motivo?

LA RAZÓN DE LA PRESENCIA DE RADARES EN LA CAPITAL

José Luis Martínez-Almeida

La presencia de radares obedece a motivos de seguridad: “Los datos de siniestralidad vial de 2022 han sido los mejores desde 2019. Hemos mejorado considerablemente, y por ello es fundamental controlar la velocidad de los vehículos por las calles de la ciudad”, le explicaba a Joaquín Prat. A pesar de todo Martínez-Almeida se comprometía a hablar con su concejal de Madrid, algo que no convenció a Joaquín Prat, quien se despidió con un frío “yo ahí lo dejo”.

LA ‘GIRA PROMOCIONAL’ DE LOS GOBERNANTES MADRILEÑOS

José Luis Martínez-Almeida e Isabel Ayuso

El próximo 28 de mayo se celebran las elecciones municipales y autonómicas de Madrid. Los distintos candidatos de cada partido se embarcan en una especie de gira por los medios, para conceder entrevistas y, de paso, dar a conocer su programa electoral. Por ese motivo tanto el alcalde de Madrid, José Luis Martínez-Almeida, como la presidenta de la Comunidad Isabel Díaz Ayuso, multiplican su presencia mediática durante estas semanas.

MARTÍNEZ ALMEIDA Y SU ENTREVISTA CON ANA ROSA

Ana Rosa Quintana y Martínez-Almeida

Además de atender la petición de Joaquín Prat, José Luis Martínez-Almeida ha contestado otras cuestiones candentes en El Programa de Ana Rosa. En lo referente al resultado de los comicios, el popular ha reconocido que le gustaría tener una mayoría absoluta que dotase de estabilidad al Gobierno de Madrid. También se mostró contrario al tope de precios para el alquiler que promueve la nueva Ley de la Vivienda, y en su lugar propone la construcción de viviendas asequibles, como las 2.300 casas que se están construyendo en suelos del Ayuntamiento.

La compra de energía a largo plazo permitió que empresas de automoción ahorraran 1 millón de euros en 2022

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Según un informe de Gese Servicios Energéticos, el año pasado algunas empresas del sector de la automoción lograron reducir de manera significativa su gasto energético, gracias a la negociación conjunta de compra de energía a largo plazo.

Mediante esta estrategia, las organizaciones pudieron mantener el precio de la energía en 58 € / MWh, mientras que en 2022 la media del mercado cerraba dicho precio a 214 € / MWh. Lo que supuso un ahorro en el consumo energético de un millón de euros por empresa.

La compra de energía a largo plazo se está convirtiendo en una opción cada vez más popular entre las empresas de todo el mundo.

A diferencia de los contratos a corto plazo, los contratos PPA (Power Purchase Agreement, por sus siglas en inglés) permiten a las empresas comprar energía renovable a precios fijos durante un período de tiempo prolongado, lo que les brinda seguridad en cuanto a los costes y una mayor estabilidad financiera.

Según el último informe de Gese Servicios Energéticos, los contratos PPA financieros a largo plazo (10 años) para energía 100 % renovable han permitido a varias empresas automotrices ahorrar más de un millón de euros en el consumo energético. La negociación conjunta entre dichas organizaciones permitió alcanzar el volumen necesario de consumo que exige este tipo de contratos para poder llevar a cabo esta estrategia de ahorro energético. 

De esta manera, Gese propuso un contrato PPA financiero a largo plazo para energía renovable a un precio fijo de 58 € / MWh. Este hecho se tradujo en un ahorro significativo: mientras que la media del mercado de la energía en 2022 cerró en 214 € / MWh, las empresas que compraron energía mediante este contrato PPA pagaron solo 58 € / MWh. Hecho que supuso un ahorro de 156 € / MWh solo en el pasado año, lo que, multiplicado por la cantidad de MWh que consumieron, se tradujo en un ahorro superior al millón de euros por empresa.

Compra de energía a largo plazo

La compra de energía a largo plazo es una estrategia que consiste en contratar el suministro eléctrico con antelación, aprovechando los momentos de baja demanda y precios más competitivos. Esta modalidad permite a los consumidores asegurar un coste fijo de la energía durante un periodo determinado, evitando así las fluctuaciones del mercado y los riesgos asociados a la volatilidad.

Los beneficios de la compra de energía a largo plazo son múltiples. Por un lado, se consigue un ahorro económico al reducir el gasto energético y optimizar el presupuesto. Por otro lado, se mejora la eficiencia energética al adaptar el consumo a las necesidades reales y evitar el despilfarro. Además, se contribuye a la sostenibilidad ambiental, al favorecer el uso de fuentes renovables y a reducir las emisiones de CO₂.

En un mundo volátil, es importante tener una visión estratégica y a largo plazo para gestionar los costes de manera eficiente. En un entorno de precios muy altos, es difícil encontrar alguien que venda energía económica, pero los expertos energéticos juegan un papel fundamental en la gestión de los costes de la energía y en la toma de decisiones estratégicas.

Es importante destacar que los contratos PPA no solo benefician a las grandes empresas, sino que también pueden ser una opción rentable para pequeñas y medianas empresas. De hecho, cada vez son más los proveedores de energía que ofrecen este tipo de contratos para atender las necesidades de las empresas de todos los tamaños.

La compra de energía a largo plazo es una estrategia inteligente para reducir costes y garantizar la estabilidad financiera a largo plazo.

La ‘pillada’ a este concursante de Supervivientes hace explotar a sus compañeros: «Es de poca humanidad»

Supervivientes se ha convertido en el salvavidas de Telecinco, justo cuando la cadena atraviesa uno de sus peores momentos y logrando ser uno de los pocos espacios con tirón entre la audiencia. Los espectadores se han ‘enganchado’ a esta edición del reality, y las redes sociales se encienden con cada nueva sorpresa de los participantes. Hace poco hemos conocido la doble vida de Ginés Corregüela; aunque esta controversia se queda pequeña comparada con varias ‘ilegalidades’ del programa, entre ellas que los supervivientes reciben comida a escondidas.

¡Y las sorpresas no cesan! En esta ocasión la ‘pillada’ la ha protagonizado uno de los concursantes más controvertidos, cuya actitud ha dado mucho que hablar no solo entre los televidentes, sino también para sus compañeros. “Es de poca humanidad”, unas rotundas palabras que sentencian el comportamiento de este superviviente. ¿Quieres saber todo lo que ha pasado?

SUPERVIVIENTES DA QUE HABLAR A DIARIO

Raquel Bollo se reúne con sus dos hijos

Las emociones están a flor de piel en Supervivientes, y si no que se lo pregunten a Yaiza Martín, pareja de Ginés y que ha sido expulsada por la organización. Todo fue a raíz de los graves insultos que profirió contra Asraf Beno, y una actitud violenta que no se ha podido pasar por alto. A pesar de ello la ya ex concursante ha querido disculparse por su comportamiento: “Me equivoqué, asumo lo que hice y dije”.

También hay lugar para la alegría en el concurso, y es el caso de Asraf, uno de los claros favoritos (con permiso de su amiga Adara), y que celebraba haberse librado de la nominación. Al mismo tiempo hemos asistido al emotivo reencuentro de Raquel Bollo con sus hijos, Manuel y Alma Cortés, junto con el abuelo de ambos, Fernando Bollo.

EL CENTOLLO DE LA DISCORDIA

Bosco pescando el centollo

La polémica más reciente de Supervivientes la protagoniza Bosco Martínez-Bordiú, y todo a raíz de una buena noticia, ya que había conseguido pescar un centollo de lo más apetitoso. Tan jugoso botín debía ser compartido por todo el grupo, pero los roces con el resto de compañeros han hecho que el joven concursante tenga otros planes.

BOSCO LE CONFIESA SU PLAN A DIEGO

Diego y Bosco

Antes de preparar el centollo para comérselo, Bosco quiso hablar con otro de sus amigos en el concurso, Diego Pérez: “yo el centollo si no lo ven estos, no me afecta… Si no lo huelen estos cuatro a mí no me come la cabeza”, indicando que no tenía intención de compartir el marisco con todos. Diego le dio la razón y, después de confirmar la traición, fueron a reunirse con otros dos compañeros. Lo que no sabían es que las cámaras de Supervivientes lo habían captado todo.

LOS CULPABLES DE NO COMPARTIR EL CENTOLLO

Raquel se come su parte del centollo

Tras ponerse de acuerdo en su malvado plan, Bosco y Diego se han reunido con Raquel Arias y Ginés Corregüela, los únicos miembros del grupo con los que tienen buena relación. Ni cortos ni perezosos los cuatro se han zampado el centollo, sin avisar a sus compañeros ni compartirlo. Poco después la bomba estallaba en Supervivientes, una vez más por culpa de Martínez-Bordiú.

BOSCO TRATA DE JUSTIFICAR SU TRAICIÓN

Bosco con los restos del centollo

Para disimular ante la organización de Supervivientes, Bosco Martínez-Bordiú se acercó al resto del grupo y les dijo que, efectivamente, se habían comido el centollo, pero que no lo habían compartido porque según él “no había suficiente para todos”. Acto seguido sugirió echar los restos del marisco a la cazuela para darle más sabor al caldo de su grupo, sin embargo Alma Bollo no estaba dispuesta a dejarlo pasar.

ALMA BOLLO SE ENFRENTA A BOSCO

Alma estalla contra Bosco

«¿Por qué no echas el centollo al caldo del de todos?», le espetaba Alma Bollo a Bosco Martínez-Bordiú ante la impasividad de éste. Más tarde se desahogaba con Jonan Wiergo “Es de poca humanidad, ha venido con el centollo en toda mi cara”, poco antes de probar parte del centollo.

Según Alma todo obedece a un plan por la proximidad de la final de Supervivientes, y que busca enfrentar a los dos bandos: el que ella forma junto a Manuel, Adara, Asraf y Jonan, y el grupo de Bosco, Ginés, Raquel y Diego. Todos ellos se verán las caras cuando se produzca la unificación, en la que todos los concursantes tendrán que vivir juntos en Playa Pelícano.

BOSCO SE HA VUELTO MUY PROBLEMÁTICO

Bosco Martinez Bordiu Merca2.es

Alma Bollo tiene razón, y es que Bosco está mostrando su verdadera cara a medida que se acerca el desenlace del concurso. Durante los dos primeros meses el sobrino de Pocholo supo ocultar su carácter, pero ahora empieza a demostrarlo y se está ganando muchos enemigos. Eso incluye a Laura Madrueño, presentadora de Supervivientes en la isla, y que ya ha tenido que lidiar con las trampas de Bosco.

LA GRAN TRAMPA DE BOSCO EN SUPERVIVIENTES

Laura Madrueño descubre la trampa de Bosco

Todo sucedió después de uno de los juegos de recompensa en Supervivientes, que Bosco y su grupo consiguieron ganar. El premio fue doble: una ducha de agua dulce y abrir su equipaje, del cual podían coger tres objetos. Martínez-Bordiú quiso ser más listo que nadie, y se llevó más cosas de las permitidas.

“Vente conmigo porque me dice el Pirata Morgan que me enseñes tus bolsillos”, le dijo sin rodeos Laura Madrueño a Bosco. El concursante no tuvo más remedio que reconocer la trampa, y puso una excusa bastante endeble: “lo he visto y lo he puesto, la verdad es que no he contado bien”.

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