Este es el supermercado que tiene el aceite de oliva más barato de España en estos momentos

María López
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Este es el supermercado que tiene el aceite de oliva más barato de España en estos momentos

En medio de la creciente preocupación por los precios cada vez más altos de los productos de la canasta básica, Carrefour, una de las principales cadenas de supermercados en España, ha dado un paso audaz al ofrecer aceite de oliva virgen extra a un precio inigualable.

En un contexto en el que la escasez de este «oro líquido» y el constante aumento de los costos han convertido la compra de aceite de oliva en una misión desafiante, la oferta de Carrefour ha sido recibida con entusiasmo por los consumidores de toda España.

UNA INCREÍBLE OFERTA DE ACEITE EN SUPERMERCADO

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Carrefour, la cadena de supermercados francesa, ha lanzado una oferta increíble en su tienda de Ferrol, en la región gallega de España, donde se puede adquirir una botella de litro de aceite de oliva virgen extra a tan solo 3,71 euros.

Esta botella en particular proviene de la reconocida marca jiennense Abaco y contiene entre un 30 y un 40% de aceite de oliva virgen y virgen extra, lo que lo convierte en una elección de alta calidad. Lo más impresionante es que esta oferta representa un descuento de casi el 50% sobre el precio original de 6,75 euros por litro. Un ahorro significativo que seguramente atraerá a los amantes de la cocina en toda España.

Sin embargo, aquellos interesados en aprovechar esta oportunidad deben actuar con rapidez, ya que a este precio, el aceite de oliva virgen extra Abaco no tardará en agotarse en las estanterías de Carrefour. La cadena de supermercados ha informado que este producto está disponible en todos sus establecimientos a lo largo y ancho del país, lo que significa que los consumidores de diferentes regiones tendrán la oportunidad de beneficiarse de esta oferta histórica.

Además, Carrefour no solo ha sorprendido con el precio, sino que también ha demostrado su compromiso con la oferta de productos de calidad a precios accesibles. El aceite de oliva Abaco es una excelente elección para los amantes de la cocina, ya que combina un sabor intenso con los beneficios para la salud asociados al aceite de oliva virgen extra. Su presencia en los supermercados de Carrefour es una muestra de la voluntad de la cadena de supermercados de hacer frente a la crisis de precios del aceite de oliva y brindar a los consumidores una opción asequible.

LA CRISIS DEL ACEITE QUE AFECTA HASTA AL SUPERMERCADO

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La gastronomía española, rica en tradiciones culinarias que emplean el aceite de oliva como ingrediente principal, se ha visto amenazada por el alto precio de este producto esencial. Ya sea para guisos, ensaladas, postres u otras preparaciones, el aceite de oliva virgen extra es un pilar fundamental en la cocina española.

Sin embargo, los consumidores se han visto obligados a buscar alternativas debido a su costo cada vez más elevado. La crisis se ha reflejado en las cifras, con un aumento del 84.6% en el precio del aceite de oliva en comparación con la campaña anterior, y un asombroso incremento del 109.3% en comparación con las dos campañas anteriores.

Las previsiones para la próxima campaña no son alentadoras. Según el último informe de la Comisión Europea, se espera una producción total de 1.385.000 toneladas de aceite de oliva, lo que representa un 39% menos que el año anterior. Ante este panorama, Carrefour ha decidido tomar cartas en el asunto y ofrecer a los consumidores una oportunidad única de adquirir aceite de oliva virgen extra a un precio sin precedentes.

ALTERNATIVAS AL CLÁSICO ACEITE DE OLIVA

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A pesar de esta emocionante oferta de Carrefour, existen otras alternativas para aquellos que buscan opciones diferentes o para aquellos que desean diversificar su despensa en tiempos de incertidumbre en el mercado del aceite de oliva. Por ejemplo, se pueden considerar aceites de semillas, grasas de origen animal como la grasa de vacuno, manteca o grasas de cerdo, así como la mantequilla, entre otros.

La elección del mejor aceite o grasa depende en gran medida del plato que se planea cocinar. Para freír, los expertos aconsejan utilizar aceite de girasol alto oleico, aceite de oliva refinado o aceite de orujo de oliva. Estas opciones son ideales para mantener el sabor y la calidad de los alimentos durante el proceso de fritura. Por otro lado, cuando se trata de repostería, el aceite de girasol es la elección preferida, ya que su sabor neutro permite que los ingredientes del postre destaquen. En el caso de hornear o asar, se recomienda el uso de mantequilla o margarina, que aportan un sabor característico a los alimentos y mejoran la textura de los productos horneados.

La diversidad de opciones disponibles en el mercado permite a los consumidores adaptar sus elecciones a sus preferencias personales y a las necesidades de sus recetas. Sin embargo, la oferta especial de Carrefour, que permite adquirir aceite de oliva virgen extra de alta calidad a un precio excepcional, es un hito en el mercado y una oportunidad que los amantes de la buena cocina no pueden dejar pasar.

ACEITE DE OLIVA, UN FUNDAMENTAL EN LA GASTRONOMÍA ESPAÑOLA

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El aceite de oliva no es solo un ingrediente en la gastronomía española; es un pilar fundamental de la cultura y la historia del país. Desde el famoso aceite de oliva virgen extra andaluz hasta las variedades producidas en regiones como Cataluña, Extremadura o Castilla-La Mancha, el aceite de oliva es un elemento clave en una amplia gama de platos tradicionales y modernos de la cocina española. Es apreciado por su sabor distintivo, sus beneficios para la salud y su versatilidad en la cocina.

Sin embargo, en los últimos años, los precios del aceite de oliva han experimentado un aumento constante, lo que ha llevado a una creciente preocupación entre los consumidores y la industria. 

Aunque España es un importante productor de aceite de oliva, la producción puede verse afectada por factores climáticos, como sequías o heladas. En años de cosechas bajas, la oferta disminuye, lo que impulsa los precios al alza. Los costos asociados a la producción de aceite de oliva, que incluyen la mano de obra, el mantenimiento de los olivares y la recolección, han aumentado en los últimos años. Esto se traduce en precios más elevados para los consumidores.

La demanda global de aceite de oliva ha ido en aumento, y esto también ha influido en los precios. La competencia por el aceite de oliva español en los mercados internacionales ha ejercido presión sobre los precios locales. Además, los patrones climáticos cambiantes y eventos climáticos extremos, como sequías prolongadas o temperaturas extremadamente altas, han afectado la producción de aceite de oliva en España y en otros lugares. Estos fenómenos pueden reducir la cantidad de aceite de oliva que se produce en una temporada dada, lo que se traduce en precios más altos.

La combinación de estos factores ha llevado a una tendencia al alza en los precios del aceite de oliva en España, lo que ha afectado tanto a los hogares como a los restaurantes y la industria alimentaria en general. Para muchos consumidores, encontrar un aceite de oliva de calidad a un precio asequible se ha vuelto cada vez más desafiante.

Por eso es tan importante la oferta que ha lanzado Carrefour. Este supermercado ha revolucionado el mercado del aceite de oliva en España al ofrecer una botella de litro a 3,71 euros, brindando a los consumidores la oportunidad de adquirir aceite de oliva virgen extra de calidad a un precio inigualable. En un contexto de precios en constante aumento y escasez de este producto esencial en la gastronomía española, esta oferta representa un alivio para los bolsillos de los consumidores y demuestra el compromiso de Carrefour con la oferta de productos de calidad a precios accesibles

Así es la transformación de residuos digitales en oportunidades sostenibles para las empresas

Diego Servente
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Así es la transformación de residuos digitales en oportunidades sostenibles para las empresas

En la era digital en la que nos encontramos, hay muchos factores a tomar en cuenta para el reciclaje de los residuos de esta era. La transformación de los residuos digitales en oportunidades sostenibles puede llevarnos a un cambio real en el medio ambiente, y hay muchas cosas que podemos hacer para contribuir.

Desde el reciclaje de los materiales como el cobre, el aluminio y el hierro, hasta la recuperación de energía y la prevención de la contaminación sobre la tierra y el agua, esta era digital ofrece muchas formas en las que podemos aprovechar los residuos digitales, para construir un mundo mejor. En este artículo analizaremos todos estos factores para entender mejor cuáles son las mejores formas de reciclar en la era digital.

Qué son los residuos digitales

Qué son los residuos digitales

Los residuos digitales son los productos que se desechan o rechazan a fin de librarse de su excesivo uso o de su inservible estado. Los residuos digitales pueden ser desde computadoras y teléfonos celulares antiguos hasta impresoras viejas y equipos de sonido. Los residuos digitales también, incluyen componentes como cables, tarjetas de circuitos y discos duros. Los residuos digitales se pueden convertir en material reciclado si se trata correctamente para evitar que sean desechadas en los vertederos, lo que dará lugar a la contaminación de la tierra, el aire y el agua.

En un mundo donde el cambio tecnológico ocurre a un ritmo cada vez más acelerado, el reciclaje de los residuos electrónicos es una de las principales contribuciones a la sostenibilidad ambiental. La mejor manera de contribuir es concientizar a la gente sobre los problemas y la importancia del reciclaje de los residuos digitales. Educar sobre el reciclaje y la reutilización de los equipos electrónicos antiguos ayuda a prevenir la contaminación y, maximice los recursos que se pueden reciclar.

Además de concientizar y educar, hay muchas formas más de contribuir al reciclaje en la era digital. La gente puede optar por comprar productos reciclados para satisfacer sus necesidades tecnológicas, que van desde computadoras hasta televisores. También se pueden donar o vender partes electrónicas usadas para proyectos de reparación y mantenimiento. Esto reduce la cantidad de residuos digitales en los vertederos, al tiempo que permite el metabolismo de los recursos en la industria tecnológica.

Cómo se recicla en la era digital

El reciclaje en la era digital puede manifestarse de muchas maneras. El reciclaje de los materiales que componen los artefactos electrónicos, como el cobre, el aluminio y el hierro, es el más básico. El proceso involucra separar y clasificar los componentes y luego enviarlos a fábricas de reciclaje. Allí los materiales son procesados y convertidos en productos nuevos.

El reciclaje de los materiales electrónicos también puede implicar recuperar los principales componentes para reparar y reensamblar otros. Esto ayuda a la sostenibilidad ambiental, al prolongar la vida útil del componente electrónico, en lugar de desecharlo y producir un nuevo equipo. Esta técnica del reciclaje también permite ahorrar dinero al contribuir a reducir la demanda de los equipos nuevos.

Además de los materiales, los equipos digitales también contienen energía. Esta energía se puede recuperar y reutilizar durante el proceso de reciclaje, para evitar que el equipo consuma nueva energía y para que el aparato siga funcionando. Esto se llama reciclaje energético y se ha convertido en una práctica común en los últimos años.

Los gobiernos están haciendo algo al respecto

Los gobiernos están haciendo algo al respecto

Muchos gobiernos han adoptado políticas para promover el reciclaje de los equipos electrónicos y mejorar la sustentabilidad ambiental. Estas políticas generalmente incluyen la creación de programas diseñados para crear conciencia sobre el reciclaje en la era digital y promover el reciclaje correcto de los equipos antiguos. Estos programas también proporcionan instrucciones sobre cómo deshacerse correctamente de los equipos por desecho.

Algunos gobiernos también establecen normas sobre el reciclaje energético de los equipos electrónicos. Estas ordenanzas abordan la forma en que los fabricantes deben diseñar sus productos, para minimizar el uso de energía y evitar su desperdicio. Estas normas también establecen límites sobre el volumen de residuos electrónicos que los fabricantes pueden desechar.

Qué otros problemas conlleva el cambio tecnológico

El proceso de transformación de los residuos digitales en oportunidades sostenibles no siempre es sencillo. El cambio tecnológico rápido significa que se produce, una gran cantidad de materiales reciclables en un corto período de tiempo, lo que puede ser difícil de manejar. Esta cantidad excesiva de materiales reciclables puede significar que los programas de reciclaje se sobrecarguen. Esto supone un enorme problema para el medio ambiente y la industria tecnológica.

Además de esto, el reciclaje de los materiales no siempre es rentable debido a los costos de producción. Algunos materiales utilizados para fabricar componentes electrónicos son caros de reutilizar o reciclar, lo que significa que la producción de nuevos equipos en ocasiones es más barata que la reutilización de los recursos. Esto también crea obstáculos para lograr un equilibrio entre la industria tecnológica y la protección del medio ambiente.

Cómo puedo participar de esta transformación

Cómo puedo participar de esta transformación

Hay varias formas en las que uno puede participar para contribuir a la transformación de los residuos digitales en oportunidades sostenibles. La primera y más importante consiste en concientizar sobre lo que es el reciclaje y su importancia en la era digital. La educación también es una gran ayuda a la hora de promover el reciclaje. Los que participan en educar a la gente sobre los aspectos ambientales, ayudan a la comunidad ser consiente y a hacer una contribución genuina al reciclaje.

Por otra parte, participar en proyectos de reciclaje significa contribuir directamente a la transformación de los residuos digitales en oportunidades sostenibles. Para esto, el gobierno ofrece programas para reciclar productos electrónicos usados. Estos programas generalmente tienen sus propios procesos para clasificar y recuperar los componentes para su posterior reutilización. Además, hay también organizaciones sin fines de lucro que trabajan para promover la educación sobre el reciclaje electrónico.

Confesiones que darán un vuelco a la trama de ‘Amar es para siempre’

Raquel Sanchez
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Confesiones que darán un vuelco a la trama de ‘Amar es para siempre’

Esta semana está siendo una de las más importantes de la temporada para ‘Amar es para siempre’. No sólo nos hemos encontrado con situaciones tan complejas como un asesinato sin resolver o un encarcelamiento injusto; en estos capítulos también han salido a la luz algunos de los secretos más importantes de la serie.

Algunos han tenido lugar en forma de carta, como la confesión que encontró Sofía de parte de su amiga Ángela, que decía que Ester había sido fruto de una violación. Otros de estos secretos han explotado de la peor forma posible, como el de la verdadera identidad de Lola, que era desvelada en el último capítulo de forma inesperada. Avanzamos lo que va a ocurrir esta tarde en ‘Amar es para siempre’.

‘Amar es para siempre’: secretos, desilusiones y nuevas parejas

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Los últimos episodios de ‘Amar es para siempre’ han venido cargados de emociones fuertes. Especialmente para Lola, pues cuando por fin ha decidido seguir adelante con su relación junto a Román, se ha visto duramente amenazada por Elena: “Aléjate de él, Dolores, haz lo que te pido o tendré que intervenir, estás advertida”.

También ha ganado una nueva enemiga, Alicia, la ex prometida de Román. Después de dejarla a las puertas del altar, no es de extrañar que la abogada se sienta frustrada y enfurecida. Afortunadamente, tiene a Victoria como un gran apoyo, y de hecho está planeando con ella una nueva aventura empresarial.

Más espontánea es la aventura romántica que ha protagonizado con Chimo. Hundido por los recuerdos, el comercial se está refugiando en el alcohol; es precisamente en el King’s, bebiendo, cuando se encuentra con Alicia, y ambos acaban compartiendo una noche de pasión. Infidelidad que más tarde le confiesa a Claudia, con la que acaba rompiendo, pues no se considera digno para ella.

Por el contrario, la relación entre Silvia y Daniel parece ir viento en popa, hasta el punto en que él le ha pedido matrimonio en medio de la Plaza de los Frutos, a la vista de todos. De hecho, todos se alegran por la pareja menos Quintero, pues sospecha que Daniel oculta algo importante.

Respecto al cumpleaños de Malena, está dando mucho que hablar esta semana en ‘Amar es para siempre’. Su primera idea era celebrarlo en El Asturiano, junto a Manolita y Marcelino, pero ni a ellos ni a Elena les ha parecido adecuado juntar a las dos familias por miedo a que la verdad saliera a la luz. Finalmente, la joven lo ha celebrado en una acampada con sus amigos en Guadarrama.

El gran secreto de Lola sale a la luz

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En estos últimos episodios de ‘Amar es para siempre’ también hemos podido ver cómo a Marcelino se le presentaba una estupenda oportunidad laboral: va a tener su propio programa de cocina en televisión. Además, la guerra ha continuado entre Benigna y Peñalara con el objetivo de ocupar la presidencia de la Asociación de Comerciantes. Pero del odio al amor hay un paso, y la pareja acaba besándose.

Por otro lado, Sebas sospecha que Carlos oculta algo, y a pesar de los ruegos de Gala, ha seguido investigando. Finalmente ha terminado localizando al padre del joven y confirmando que miente.

Por su parte, Sofía e Isidro siguen tratando de resolver el gran misterio de la duodécima temporada de ‘Amar es para siempre’. Al fin, encuentran el coche de Iván con una sorpresa en el maletero: restos de sangre. Isidro cree que Ester pudo ser asesinada en otro sitio e Iván trasladó el cadáver hasta el local. Ambos amigos también están a punto de besarse en un momento dado, pero no se dejan caer en la tentación y continúan indagando. Así, descubren una agenda de Iván en el maletero y en ella figura el nombre de Ester.

Pero esta semana ha sido Elena quien ha hecho el gran descubrimiento que cambiará el curso de las tramas de ‘Amar es para siempre’. Tras encontrar una fotografía de su fallecido hijo Mario junto a Lola, se pone en contacto con el convento en el que adoptó a Malena. Al fin, le confirman el nombre de su madre biológica: María Dolores Gómez Sanabria.

Entonces decide tenderle una trampa a la costurera. La invita a su casa, a la cena que va a celebrar en recuerdo de Mario. En mitad de la cena, con la presencia de Román, Federico, Victoria y la propia Lola, revela la verdadera identidad de esta última: “Malena, la hija de Mario, es la hija de una perdida que abandonó a su hija nada más nacer… María Dolores Gómez Sanabria es la madre biológica de Malena”. Lola, impactada, acaba huyendo de casa de los Quevedo.

¿Qué ocurrirá el viernes de ‘Amar es para siempre’?

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Teniendo en cuenta la intensa semana que hemos vivido en ‘Amar es para siempre’, no es de extrañar que el capítulo del viernes se presente lleno de sorpresas. Para empezar, tras la sorprendente noticia de Elena, los Quevedo deciden unirse para impedir que Lola altere la estabilidad de Malena. Todos menos Román, que opina que no han dejado que la costurera explique su versión de los hechos.

Tras esta emboscada disfrazada de cena, Lola llega a casa de los Gómez sumida en un mar de lágrimas. Tanto sus padres, Marcelino y Manolita, como su abuelo Pelayo, la apoyan por encima de todo. Es entonces cuando les confiesa que está enamorada de Román.

Paralelamente, Quintero comparte sus inquietudes y averiguaciones con Isidro. Le confirma al policía que Daniel está implicado en el tráfico de esmeraldas y utilizó a Silvia para ello, poniendo su vida en riesgo. Silvia, ajena a todo esto, está muy ilusionada con la boda y con el futuro que le espera junto a Daniel, tanto que cuando el abogado trata de explicarle lo que ha descubierto, ella se niega a creerlo y estalla contra él.

En esta entrega de ‘Amar es para siempre’, Lola será despedida. Cuando Claudia trata de averiguar los motivos, tanto Román como Elena no le dan una respuesta; esta última únicamente le dice que el despido obedece a una decisión empresarial y le advierte de que el nombre de Dolores no debe ser mencionado nunca más delante de sus hijos.

La sombra de Lola no es el único problema que tienen los Quevedo. Federico se encuentra cada vez peor de salud, sus lapsus se repiten con mayor frecuencia. Cuando comparte su preocupación con Elena, ella le quita importancia y le asegura que siempre estará a su lado. Lo que no sospecha el empresario es que su mujer guarda oscuras intenciones.

No nos olvidamos de la investigación estrella de ‘Amar es para siempre’, el asesinato de Ester. Isidro y Sofía descubren algo más en la agenda de Iván, y es que Ester fue quien escribió su propio nombre en la misma. Por otro lado, los dos amigos y compañeros de investigación cada vez se atraen más.

Asimismo, Carlos se encuentra en apuros. Gala le cuenta que Sebas habló con su padre, descubriendo la verdad: que el joven está en busca y captura por no haber completado su servicio militar. Ante esto, prepara aceleradamente su plan de huida. Y por último, lo que parecía un sueño cumplido para Marcelino se está convirtiendo en una pesadilla: se arrepiente de haber firmado el contrato para hacer un programa de televisión y se está planteando cancelarlo.

La decepción de Antonia en ‘La Moderna’ que contrata nueva dependienta

Miguel Ángel Sánchez
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La decepción de Antonia en ‘La Moderna’ que contrata nueva dependienta

‘La Moderna’ despide esta semana con sorpresas agridulces, después del vaivén que han supuesto los capítulos más recientes. En este nuevo episodio vemos cómo Íñigo y Matilde parecen separarse del todo, sobre todo cuando ella comience a ser cortejada por Manuel, su nuevo compañero de piso; pero la gran perjudicada en la serie va a ser Antonia, tras llevarse la mayor decepción de su vida, justo en el momento en que llega una nueva camarera al salón de té.

ASÍ FUE EL CAPÍTULO PREVIO DE ‘LA MODERNA’

Íñigo y Carla se conocen por primera vez

La herida de Íñigo, provocada por Balbín, ha hecho que esté convaleciente en casa y que Carla se aproveche de la situación para tratar de seducirlo, todo mientras unos flashbacks nos muestran lo unidos que estuvieron antaño. El desamor tiene lugar en La Moderna, ya que Teresa no consigue conquistar a Miguel e ignora que está casado con Trini; todo esto mientras el librero tiene que escuchar a Cañete suspirar por su propia esposa. Quien también suspira es Pietro, sin noticias de su hijo desde que recibió el telegrama, pero al menos tiene el consuelo de haber ganado el concurso de repostería.

MARTA HA ESTADO ROBANDO SIN CESAR

Higinio chantajea a Marta

Marta ni siquiera acababa de empezar a trabajar en La Moderna cuando su tío comenzó a chantajearla. Higinio le exigió que robase dinero de la caja, una pretensión que la joven llevó a cabo hasta sustraer 12 pesetas, las cuales no tardaron en ser echadas en falta por las encargadas. Marta logró recapacitar y devolvió el dinero, aunque de forma sutil, colocándolo debajo de un mueble de tal manera que fuese Esperanza quien lo encontrase, para luego entregárselo a Teresa.

Pero Higinio seguía sin estar satisfecho, y su siguiente orden para Marta fue que robase un objeto de valor en el despacho de don Fermín. La joven obedeció y se hizo con una estilográfica de lujo, y esto sería su perdición, ya que se dejó tentar por el dinero obtenido tras empeñarla. Cegada por el lujo, Marta acudió a La Moderna luciendo un pañuelo carísimo, lo cual no tardó en levantar nuevas sospechas sobre ella.

DON FERMÍN EXIGE ENCONTRAR A LA LADRONA

La estilográfica de don Fermín

El dueño de La Moderna no piensa aguantar ni un minuto más. Primero fueron los robos de dinero, que a pesar de haber sido recuperado, ha generado en él una preocupación constante; pero el robo de la estilográfica ha sido ya demasiado. Se trata de una pluma con gran valor sentimental, por ello Fermín ordena encontrar de inmediato a la responsable, caiga quien caiga.

Como encargada de La Moderna, Teresa obedece de inmediato a su superior y se lanza a la búsqueda de la ladrona. Su perspicacia apunta en la buena dirección, ya que es Marta la que tiene más papeletas de ser culpable: más de una vez se la ha visto rondando la caja, y el pañuelo del que presume es demasiado caro para el sueldo de una modesta camarera. Teresa lo tiene claro, y por eso le pide a la joven hablar con ella cuando termine su turno.

ANTONIA SE DECEPCIONA CON MARTA

Marta y Antonia

Hay alguien que es presa de la tristeza en La Moderna, y es Antonia. La veterana empleada siempre vio a Marta como A una hija, dando la cara por ella en numerosas ocasiones, además de ayudarle en todo lo que ha podido. Se convirtió en su ángel de la guarda, confiando en su bondad a pesar de darse cuenta de la mala influencia que es su tío Higinio, con el que no dudó en enfrentarse cuando fue necesario.

Todo ese afecto se ha hecho añicos ahora que sabe que su protegida es la responsable de los robos en La Moderna. Antonia siente pena, remordimientos y vergüenza, más aun después de haber defendido a la camarera delante de don Fermín, y tras haberle ayudado cuando se fue de casa. Se encuentra en shock, y ya no podrá tratar a Marta como hasta ahora, sobre todo cuando tenga que pagar por sus delitos.

LAURITA REVOLUCIONA LA MODERNA

Laurita en La Moderna

Parece ser que Marta ya tiene quien la sustituya, y es nada menos que Laurita, la nueva camarera de La Moderna. Su actitud contrasta con la de sus compañeras, ya que ella parece vivir en las nubes y no está acostumbrada al duro trabajo que se exige en el salón: ella prefiere dejarse llevar por sus ensoñaciones de ser la pareja de un galán de Hollywood. Esta fantasía podría estar a su alcance una vez conozca a Fernando, un conocido actor que se suma a los nuevos personajes de la serie.

Hasta entonces, Laura lo va a tener difícil para hacerse un hueco en La Moderna. Además de no estar hecha para el oficio de camarera, la joven resulta ser la sobrina de don Fermín, un ‘enchufe’ que no hace ni pizca al personal, como tampoco les gusta que la joven no se tome en serio su trabajo. ¡Se cree que está en un decorado de cine! Laurita se atreve incluso a comerse los dulces sin permiso, por lo que Esperanza le tiene que dar un toque.

MATILDE Y TERESA, ENFRENTADAS

Teresa y Matilde

Tal vez sea por haberse separado de Íñigo, pero lo cierto es que el espíritu combativo de Matilde sigue más vivo que nunca. Gracias al apoyo de sus compañeras, y con la ayuda inesperada de un periodista, logró que don Fermín cediese a la petición de darles un vestuario propio a las camareras; sin embargo esta es la primera de las reivindicaciones que tiene en ‘La Moderna’.

De hecho tiene ya una lista, que incluye las bajas por enfermedad o incluir más descansos en sus turnos de trabajo. Son cosas que entran dentro de lo lógico, no obstante van a chocar contra el muro que es Teresa, quien ya sabemos que no siente predilección por Matilde. La encargada de La Moderna está harta de tanta solicitud, y va a pagar su frustración con la mayor de los Garcés ignorando su ruego de entregarle las demandas a don Fermín.

ROSARIO DESCONFÍA DE EMILIO

Rosario en La Moderna

Si en el capítulo anterior de ‘La Moderna’ vimos a Luisa romper con Emilio, en esta ocasión le ha perdonado de inmediato. La pareja retoma su romance sin saber que Rosario vigila todos sus movimientos, desconfiando de que su hija esté saliendo con un presunto maleante. Como no puede impedir que Luisa tome sus propias decisiones, tratará de averiguar más cosas sobre Emilio y los chanchullos en los que está metido.

El joven se ha dado cuenta de todo esto, pero a pesar de que ya se ha visto envuelto en más de un jaleo al margen de la ley, lo que siente por Luisa es genuino. Quiere impresionarla a toda costa, y eso incluye convencer a su madre, algo que va a ser difícil por la mala imagen que Rosario tiene de él. Aun así, Emilio está decidido a que la matriarca de los Garcés le vea con otros ojos.

MANUEL COMIENZA A SENTIR ALGO POR MATILDE

Matilde y Manuel

Rosario tiene menos preocupaciones con Manuel, el estudiante que convive con ellos de alquiler, una medida necesaria para poder tener más ingresos. Desde el primer momento en que pisó la corrala, el joven se ha mostrado solícito con todos, primero ganándose la simpatía de los vecinos y luego de las hermanas Garcés, que no tardan en dejar atrás sus recelos con el nuevo compañero de piso.

Nadie sabe que Manuel tiene un objetivo oculto muy inquietante, y que pronto conoceremos en ‘La Moderna’. Lo que el estudiante no esperaba es enamorarse de Matilde, por quien siente una atracción cada vez más grande; además coincide con el momento en que la camarera se ha visto obligada a romper con Íñigo, todo por culpa de las interferencias de doña Carla.

La Selección de Fútbol Femenino, Premio MERCA2 al Éxito y Desarrollo del Deporte

Mireia Martinez
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La Selección de Fútbol Femenino, Premio MERCA2 al Éxito y Desarrollo del Deporte
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La cuarta edición de los Premios MERCA2 y Fundación Marqués de Oliva tuvo lugar en el Hotel Villa Magna de Madrid. Un evento donde estuvo lo más granado del mundo de la economía, la política y el deporte español. Entre los premiados estuvo Ivana Andrés, jugadora de la Selección Nacional Absoluta, que recibió el premio MERCA2 al ‘Éxito y Desarrollo del Deporte’, un premio que pertenece a las 23 jugadoras de la Selección Nacional Absoluta.

En este contexto, la Selección Nacional Absoluta de fútbol femenino se alzó con el trofeo de campeonas del mundo el pasado 20 de agosto en la localidad australiana de Sídney. Las 23 jugadoras y el cuerpo técnico han conseguido alcanzar el éxito en el máximo trofeo internacional de fútbol absoluto. Mujeres que lo han dado todo, conscientes de su compromiso por el deporte, por el fútbol, y que sienten el orgullo, la admiración y el eterno agradecimiento de toda la sociedad española.

IVANA ANDRÉS, CAPITANA DE LA SELECCIÓN NACIONAL ABSOLUTA DE FÚTBOL FEMENINO

La jugadora valenciana ha sido Internacional con la Sub-16, Sub-17 y Sub-19 con la Selección Española, habiendo sido campeona de Europa en la Sub-17 en dos ocasiones; medalla bronce en el mundial Sub-17 del 2010 en Trinidad y Tobago, y subcampeona de Europa Sub-19 en Turquía. Una jugadora que destaca por la conducción del balón y la seguridad que da defensivamente hablando.

Ivana Andrés también forma parte del equipo femenino del Real Madrid. En este último Mundial de 2023 fue ni más ni menos que la capitana de la Selección Española, quien levantó el trofeo del Mundial tras salir en el segundo tiempo en la final ante Inglaterra. Una futbolista con una trayectoria ya asentada en el balompié femenino y de las más destacadas en el plantel que a día de hoy dirige Jorge Vilda.

MERCA2 PREMIA AL ÉXITO Y DESARROLLO DEL DEPORTE

En este contexto, hablamos de un premio a la trayectoria de una vida entregada, de manera notoria, a la práctica, organización, dirección, promoción y desarrollo del deporte. La ministra de Educación y Formación Profesional de España, Pilar Alegría quién tuvo el honor de entregar el premio al Éxito y Desarrollo del Deporte a las jugadoras de la Selección Nacional Absoluta de futbol femenino.

Los Premios Merca2 2023 constan de 12 categorías a las que pueden optar todas aquellas empresas y organizaciones que cumplan con los requisitos establecidos en las bases. Además, se otorgan tres premios especiales de libre designación, dos de la Fundación Marqués de Oliva -Premio Valores y Premio Internacional- y el premio especial Moncloa.com a la trayectoria política.

Ojos secos en verano: 7 consejos para cuidarlos en medio de la ola de calor

Diego Servente
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Ojos secos en verano: 7 consejos para cuidarlos en medio de la ola de calor

Verano trae con ello cálidos días al aire libre y horas de sol, y todo esto marca sus huellas en nuestra piel y, también, en dejarnos los ojos secos. La deshidratación no afecta solo a la piel, también puede afectar a nuestra salud visual. Por este motivo, es importante mantenerlos saludables para disfrutar de verano sin problemas. En este artículo, te explicaremos todo lo que debes saber para cuidarlos en el verano.

No somos conscientes de ello, pero nuestros ojos sufren los embates y la excesiva exposición al sol durante los meses de verano. Y aunque llevemos puestos gafas de sol, nuestros ojos pueden sentirse apretados, cansados e incluso muy secos – lo que supone la bienvenida de molestias oculares. Para evitar esto, vamos a presentar los mejores consejos para mantenerlos saludables en verano.

Aumenta el consumo de líquidos

Aumenta el consumo de líquidos

Aunque consumir suficientes líquidos es importante durante todo el año, en verano es cuando es más recomendable recordarlo. La deshidratación es uno de los principales factores que afectan a nuestra salud visual en verano, aunque también podemos asegurarnos de, beber suficientes agua para mantener una salud óptima. El agua es especialmente importante para los ojos, ya que ayuda a eliminar las toxinas de nuestro cuerpo.

Además, una buena cantidad de hábitos saludables nos ayudarán a aliviar la sequedad en nuestra visión. Por ejemplo, alimentos tales como el pescado, la espinaca y los aguacates contienen una alta cantidad de antioxidantes, lo cual ayudará a hidratarlos.

Limpia tus gafas con regularidad

Si tienes gafas para ver, asegúrate de lavarlas con agua y jabón neutro antes de cada uso para eliminar impurezas y sustancias nocivas. Esto permitirá que la luz entre con nitidez y no se vea distorsionada. Además, es interesante dejar que las gafas sequen a temperatura ambiente. De esta manera evitaremos las irritaciones y la resequedad en los ojos.

Es recomendable comprobar también el estado de las varillas de nuestras gafas, ya que se suelen deteriorar con el tiempo. Si notas apretaduras, descansaremos los ojos un rato y aprovecharemos para comprobar si tienen alguna rotura. Es importante cambiarlas si detectamos algún problema.

Usa compresas frías

Usa compresas frías ojos verano

Las compresas aplicadas sobre los ojos con agua fría son una buena manera de aportar un poco de frescura a los mismos. El frío calma los ojos, relaja los músculos, reduce el enrojecimiento e incluso ayuda a reducir el picor. Puedes usar compresas frías directamente sobre los ojos, pero es importante que no estén húmedas (para evitar sentir dolor en los ojos).

Si notas que tu visión se está embotando, una buena técnica es refocilarte con compresas frías sobre los ojos por unos minutos para asegurarte de que nuestros ojos estén bien hidratados.

Evita largas horas de pantalla

En verano nuestro tiempo libre se ve aumentado en mucho, y con él, el tiempo de pantallas al cual se ve muy expuesto nuestro cuerpo. En concreto, los ojos son muy vulnerables a la luz de los dispositivos electrónicos, ya que generan una luz azul de onda corta que puede dañar la retina.

Es importante recordar que un tiempo moderando la exposición a pantallas es necesaria durante todo el año, no provocando problemas en nuestra salud visual y evitando así molestias en los ojos.

Evita el uso de maquillaje

Evita el uso de maquillaje

Puede resultar tentador usar maquillaje para ofrecer un mejor aspecto ocultando posibles pequeñas imperfecciones. Sin embargo, el maquillaje puede ser uno de los principales challenge a nuestra salud visual en verano. Los residuos de maquillaje pueden acumularse en la zona de alrededor de los ojos y dañar nuestra irreparablemente.

Es importante, entonces, optar por productos de calidad que sean fáciles de aplicar y que se puedan retirar fácilmente al retirarnos el maquillaje. Es recomendable también optar por maquillaje facial que sea resistente al agua, ya que podrá aguantar mejor los meses de calor más intensos.

La importancia de las gafas de sol

Las altas temperaturas durante el verano afectan a nuestro organismo de diversas formas. Uno de los órganos más vulnerables a los efectos del calor es la vista. Por ello, es importante que prestemos atención a nuestros ojos para evitar problemas relacionados con la salud visual.

Para cuidar nuestros ojos durante una ola de calor es esencial el uso de gafas de sol. Estas nos protegen de los efectos nocivos de los rayos ultravioleta, que son más dañinos en los meses estivales. Para una mejor protección, se recomienda el uso de modelos que tengan una etiqueta que indique una protección UV400.

Además, es importante recordar que hay que evitar exponernos a la luz solar durante las horas de más calor. Se recomienda evitar las actividades al aire libre entre las 11am a las 4pm. Esta es la mejor manera de cuidar nuestros ojos del calor y del sol.

Ojos secos: solicita ayuda profesional

Solicita ayuda profesional

Si los problemas de ojos persisten, es recomendable acudir al profesional para asegurar que todo está en orden. Es importante consultar al médico en caso de sufrir cualquier tipo de molestia, someterse a las pruebas recomendadas por un oftalmólogo y, a continuación, implementar los tratamientos recomendados por la profesional.

Si creas que padeces alguna condición ocular, como congelamientos, sequedad, picores o dolores, es mejor acudir al médico especialista antes de seguir aplicando casos caseros. Si la solución casera no se aplica de forma correcta, el tratamiento correcto no puede ser alcanzado.

Para concluir, podemos resumir todo lo dicho anteriormente en que realizar pequeños cambios en nuestro estilo de brillo y contando con la asesoría de un médico, permitirá a los ojos estar frescos y saludables durante el verano. Si llevamos gafas de sol, bebemos suficientes líquidos, evitamos la exposición a pantallas largas y evitamos el maquillaje, nuestros ojos sentirán el verano como una época feliz.

Además, una buena cantidad de hábitos saludables nos ayudarán a aliviar la sequedad en nuestros ojos. Por ejemplo, alimentos tales como el pescado, la espinaca y los aguacates contienen una alta cantidad de antioxidantes, lo cual ayudará a hidratar los ojos.

¿Viven más las personas casadas que las solteras?

Jaime G.
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¿Viven más las personas casadas que las solteras?

La preferencia por el estado civil, ya sean personas casadas o solteras, varía ampliamente debido a valores, experiencias de vida y metas personales. Algunos individuos eligen el matrimonio porque desean compañía, estabilidad, y una familia. Consideran que es una forma de compromiso que les brinda apoyo emocional y seguridad. Por otro lado, hay quienes prefieren la soltería, ya que valoran su independencia, libertad y autonomía. Optan por enfocarse en sus metas profesionales, viajar o explorar su identidad individual sin ataduras. La elección entre estar casado o soltero es personal y puede cambiar con el tiempo, dependiendo de las circunstancias y prioridades de cada uno. Pero, ¿las personas que contraen matrimonio viven más que las personas que no se casan? Respondemos a esta pegunta a lo largo de este artículo, así que sigue leyendo para poder enterarte de todo.

Los argumentos que tienen las personas casadas para contraer matrimonio

Carlos pide matrimonio a Candela Merca2

Las personas casadas argumentan a favor del matrimonio por diversas razones. En primer lugar, a menudo ven el matrimonio como una muestra de amor y compromiso a largo plazo. Argumentan que formalizar la unión conlleva un sentido de seguridad y estabilidad tanto emocional como financiera. Además, el matrimonio brinda beneficios legales y fiscales, como derechos de herencia y cobertura médica conjunta. También se argumenta que el matrimonio proporciona un marco socialmente aceptado para criar hijos y compartir responsabilidades familiares. En última instancia, muchas personas casadas sostienen que el matrimonio fortalece la conexión emocional y la relación, lo que les impulsa a dar ese paso importante. Pero ¿y qué pasa con la esperanza de vida cuando te casas?

La esperanza de vida en España

herencia parejas de hecho

La esperanza de vida en España es notablemente alta, con un promedio de alrededor de 83 años. Este dato refleja el sistema de salud eficiente, una dieta mediterránea saludable y una calidad de vida en general. Las mujeres tienden a vivir un poco más que los hombres, con una esperanza de vida de aproximadamente 85 años, mientras que los hombres alcanzan un promedio de unos 80 años. Estos números continúan aumentando gradualmente debido a avances médicos y cambios en el estilo de vida, lo que demuestra la calidad del sistema de salud y la longevidad en España. ¿Tiene algo que ver la esperanza de vida con el hecho de estar casado?

Aún no hay consenso sobre si el ser humano en monógamo o poligámico por naturaleza

matrimonio acabado

Aún persiste un debate sin consenso en la comunidad científica acerca de si el ser humano es monógamo o poligámico por naturaleza. Algunos argumentan que la monogamia es más común en la sociedad actual, basándose en razones sociales y culturales, mientras que otros sugieren que nuestras inclinaciones evolutivas pueden ser poligámicas, basándose en observaciones de comportamiento humano en diferentes contextos históricos y culturales. La cuestión sigue siendo objeto de investigación y debate en la ciencia y la antropología. ¿Cómo afecta esto a la salud?

Mucha gente siente deseo en compartir su vida con otra persona, suelen ser personas casadas

celos en pareja

Muchas personas sienten un fuerte deseo de compartir sus vidas con otra persona, y esto suele manifestarse a través del matrimonio. El matrimonio es una institución social que proporciona un marco legal y cultural para la unión de dos personas en una relación comprometida. A menudo, las personas casadas buscan apoyo emocional, compañía, estabilidad y la posibilidad de formar una familia. Aunque no es la única forma de compromiso, el matrimonio sigue siendo una elección significativa para muchas personas en todo el mundo.

Existe una relación entre el matrimonio y la salud de las personas

matrimonio en su segunda etapa

La investigación científica ha demostrado que existe una relación entre el matrimonio y la salud de las personas. En general, las personas casadas tienden a gozar de una mejor salud física y mental en comparación con las personas solteras, divorciadas o viudas. Esto puede deberse a factores como el apoyo emocional, la estabilidad económica y la influencia positiva en el estilo de vida que ofrece el matrimonio. Sin embargo, es importante destacar que la calidad de la relación y otros factores también influyen en este vínculo.

Hay estudios que dicen que las personas casadas tienen mejor salud

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La investigación científica ha arrojado evidencia que sugiere que las personas casadas tienden a disfrutar de una mejor salud en comparación con las personas solteras, divorciadas o viudas. Esto podría atribuirse al apoyo emocional, la seguridad económica y la influencia positiva en el estilo de vida que a menudo proporciona el matrimonio. Sin embargo, es importante destacar que la calidad de la relación y otros factores individuales también desempeñan un papel importante en esta correlación.

Es decir, que las personas que viven en pareja pueden llegar a vivir más

la iglesia aprob cinco de las trece solicitudes de nulidad matrimonial en cdiz en 2013 Merca2

Sí, en general, las personas que viven en pareja, particularmente aquellas en matrimonios estables y saludables, tienden a experimentar una mejor calidad de vida y a disfrutar de una mayor longevidad en comparación con aquellas que viven solas. La compañía, el apoyo emocional, la estabilidad financiera y una vida social más activa son algunos de los factores que pueden contribuir a una mayor esperanza de vida y a una sensación de bienestar general en las personas que están en relaciones de pareja sólidas.

Estos son los motivos por los que las personas casadas pueden vivir más

Foto de Ionela y Costel remus, clientes de repara tu deuda

Las personas casadas pueden experimentar una mayor esperanza de vida debido a varios factores. El apoyo emocional y social que brinda una relación sólida puede ayudar a reducir el estrés, fortalecer la salud mental y promover un estilo de vida más saludable. La estabilidad económica que a menudo acompaña al matrimonio también puede contribuir a un acceso constante a la atención médica. Además, el compromiso mutuo puede fomentar hábitos de vida más saludables, como una dieta equilibrada y la realización de ejercicio regular.

Las personas solteras y divorciadas pueden enfermar más que las casadas

matrimonio tercera etapa

La investigación ha sugerido que las personas casadas tienden a experimentar una mejor salud en comparación con las personas solteras o divorciadas. Esto podría deberse a factores como el apoyo emocional y social que brinda el matrimonio, una mayor estabilidad económica y la posibilidad de llevar un estilo de vida más saludable. Las personas solteras o divorciadas pueden enfrentar desafíos adicionales en términos de salud debido a la falta de apoyo y a veces a una mayor carga emocional y económica. Sin embargo, es esencial destacar que estas tendencias varían según la situación individual y no se aplican de manera universal.

Toledo: conoce el legado histórico más impactante de España

Diego Servente
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Toledo: conoce el legado histórico más impactante de España

¿Qué visitante no se ha quedado maravillado con los encantos históricos de Toledo? Esta gran ciudad también conocida como “La Ciudad de las Tres Culturas”, te invita a sumergirte en su enorme patrimonio cultural con un intenso recorrido turístico. Un viaje a la historia en la que el tiempo parece haberse detenido, actuando como testigo mudo de sus pasados gloriosos.

Lugares como el Alcazar, el Monasterio de San Juan de los Reyes, la Catedral de Toledo, o el sinuoso Tajo, confirman la influencia de las tres culturas que han pasado por esta ciudad a lo largo de la historia: cristiana, musulmana y judía.

Alcázar de Toledo

Alcázar de Toledo

Ubicado en el alto de una loma, el Alcázar se ha convertido en uno de los símbolos de la ciudad, destacando desde lejos con su elegante forma redonda. Sus cinco plantas circular-triangulares se caracterizan tanto por la belleza, como por el encanto que desprenden sus techos de terracota y pizarra. Cuenta además con una gran variedad de elementos decorativos: arcos trilobulares, herraduras adinteladas, arcos ciegos, etc. Si subes a la terraza del alcázar tendrás la recompensa de una panorámica única, en la que descansarás la vista en una mezcla de modernidad e historia.

En el interior del Alcázar se ha preservado uno de los mejores conjuntos interiores militares del Siglo XVI, con gran cantidad de elementos singulares de la época, como paramentos de madera policromados, chimeneas virreinales o camas estilo imperial. Te invitamos a descubrir el lugar donde Reinosa Isabel la Católica pasó importantes momentos en su vida.

Monasterio de San Juan de los Reyes

Monasterio de San Juan de los Reyes

El Monasterio de San Juan de los Reyes es uno de los ejemplos más destacados del arte mudéjar palentino. En su parte exterior destacan sus ocho torres y dos torreones con escaleras, además de una sencilla fachada de ladrillo con mariposas encima de sus puertas. Si entras a la iglesia, un profundo silencio te hará valorar la impresionante cúpula de 20 lados, así como sus numerosas arquerías.

En la sala capitular, encontrarás el monumento funerario de los Reyes Católicos, rodeado por impresionantes relieves tallados en la piedra. La torre octogonal, el lienzo de pesebres y el claustro son otras obras destacadas de este monasterio, que alberga una considerable cantidad de tomatinas cada 15 de agosto (Romería de Nuestra Señora de Praga).

Catedral de Toledo

Catedral de Toledo

Construida entre los siglos XIII y XV, la Catedral de Toledo es una obra maestra de la arquitectura gótica, uno de los templos mudéjares del Renacimiento cristiano más bonitos y complejos del mundo. En su extensa planta se ubican dos prístinos claustros, un patio y una rica e incontable colección de obras de arte como la Capilla Mayor.

Como si se tratara de un museo flotante, la Catedral guarda bajo sus techos más de 800 obras de importancia incalculable. Desde el impresionante retablo de Olegario, el tesoro y el Salterio de San Isidoro; hasta el gran órgano de sesenta y siete teclas, pasando por la “Puerta del Juicio Final”. No te extrañe que haya muchos turistas alrededor, algunos llegando incluso en grupo bus o a pie.

Río Tajo, Toledo

Río Tajo

El río Tajo abraza a la Capital Española con un abrazo singular. Sus intensos colores se beben desde los diferentes miradores de la ciudad. Sus aguas son el motor de la ciudad: Allí mismo se ubican numerosos monumentos, todos ellos alineados, formando una magistral postal para la época. Recorrer sus verdes orillas te transportará de vuelta al pasado, donde diferentes culturas compartían la misma ciudad.

Too atraviesa toda la ciudad durante 30 kilómetros, y durante tanto recorrido lograrás empaparte mejor de sus encantos más peculiares. Aquí encontrarás el puente de San Martín y el de San Martín, además del extenso puente de Alcantara, el de Alcantara y el de Segovia. Y como no podía ser de otra manera, ofrece una buena variedad de bares y restaurantes a orillas de sus aguas que invitan a compartir los mejores y encantadores momentos.

Callejón de las Cuchillerías

Callejón de las Cuchillerías

Dicen que el Barrio de Triana fue una de las estaciones de la vuelta al mundo del novelista Julio Verne. Este sinuoso callejón es uno de los más peculiares de la ciudad, formado por típicas casas laberínticas y empinadas escaleras. Auténticos bazares llenos de detalles artesanales y objetos ornamentales, todos ellos convenciendo al visitante de que sí: Estoy en la Ciudad de las Tres Culturas.

Aunque actualmente sigue muriendo poco a poco, durante la Edad Media este lugar estaba atestado de artesanos dedicados a la fabricación de cuchillos y navajas. Desde entonces, todavía puedes visitar sus bazares y sus antiguas fábricas, hermosos templos al recuerdo de una tradición popular muy querida y respetada.

Sinagoga del Tránsito

Sinagoga del Tránsito

Frente a la plaza de Zocodover se ubica un edificio único de forma octogonal y cúpula bóveda. Se trata de la Sinagoga del Tránsito, construida por Samuel ha-Leví Abulafía entre los años 1355 y 1357. La decoración de la misma se caracteriza por su belleza y simbolismo, compuesto por estrellas de David intercaladas con frutos, florales y vegetales, todos ellos pintados con terciopelos y oro, en su mayoría.

Ubicada en la parte sur de la antigua judería de Toledo, estuvo perdiéndose hasta que en 1913 los Reyes Católicos la adquirieron para conservar el precioso patrimonio. Actualmente, es un museo único, cuyo verdadero tesoro es el Salón de los Reyes, espléndido con un templo mudéjar finamente labrado.

Santa María la Blanca

Santa María la Blanca

Otro de los monumentos principales de la antigua judería de Toledo es la Sinagoga de Santa María La Blanca, una impresionante mezquita transformada en una Sinagoga a finales del siglo XIII. Trasladada parcialmente a Berlín entre 1935 y 1939, el edificio fue devuelto a Toledo en 1962.

Su interior alberga magníficas columnas salomónicas (tanto como se nombra a los motivos esbeltos con forma de tronco de conos múltiples), arcos de medio punto, alfóncigos (ojivas decorativas) y una escalinata solemne para dar paso a sus diversos salones. Si entras te sentirás ensimismado con la armoniosa combinación de geometrías y cúpulas de su interior, todo debidamente adornado con escudos motivacionales.

Judería de Toledo

Judería de Toledo

La Judería de Toledo conserva algunos de los recintos más preciosos de Toledo, en los que todavía se respira el profundo pasado judío. Te invitamos a perderte por calles como la de La Rueda, Calle del Cordero, el Escudo o el Callejón de Perdón. Date tiempo para, admirar los sinuosos patios llenos de flores, charcas, fuentes y parterres de colores. Entra después a conocer el hospital de la Santa Cruz, el lavadero de Perdón, la Casa de la Luz, o el Hospital de San Juan.

No olvides visitar la Casa de los Gavilanes, uno de los primeros hogares de los ricos comerciantes de la judería que destacan por una sencilla fachada de madera y sus hermosos ventanales de vidrio de colores. El famoso museo de las Sinagogas Ghettos es también un espectáculo de la época, con preciosas obras de arte Murcia como el Salterio de San Isidoro (el iluminado).

¿Cuál es el curioso origen de los nombres y numeración de las carreteras españolas?

Alexia Prieto Brito
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¿Cuál es el curioso origen de los nombres y numeración de las carreteras españolas?

Es muy probable que estés familiarizado con los nombres de carreteras y autopistas principales de España, así como con otras carreteras nacionales y locales. Sin embargo, es probable que desconozcas su origen y la forma en que se nombraron. Existen dos orígenes, uno moderno pero que se remonta a casi un siglo atrás, y otro mucho más antiguo, que fue concebido en el siglo XVIII.

Lo que aprendiste en la escuela sobre los nombres y numeración de las carreteras españolas

Lo que aprendiste en la escuela sobre los nombres y numeración de las carreteras españolas

Es posible que hayas aprendido en la escuela acerca de la red de carreteras españolas, con el famoso kilómetro cero en la Puerta del Sol de Madrid, que tiene un significado simbólico pero que también funciona como punto de referencia geográfico. Desde ese punto, se extiende una red de carreteras que cubre toda la península, con las principales arterias que seguramente conoces, como la A-1, A-2… hasta la A-6. Como una antigua tela de araña, la A-6 se dirige hacia Galicia, País Vasco, Cataluña, Levante, Andalucía y Extremadura.

Sin embargo, ¿cuál es el origen de la nomenclatura y cuándo se estableció? Es fundamental adentrarnos en la historia detrás de los nombres y números que distinguen nuestras vías. ¿Cuál es el motivo por el cual algunas calles poseen una «A» y otras una «N»? ¿Qué indican los números que acompañan a estas carreteras?

El Plan Peña es la respuesta

El Plan Peña es la respuesta

La respuesta a estas interrogantes se encuentra en el Plan Peña, un plan revolucionario que dejó una marca duradera en el sistema de carreteras de nuestra nación. Sin embargo, el inicio moderno se remonta a 1940, en plena y extensa reconstrucción después de la Guerra Civil.

En ese contexto, se aprobó el nuevo Plan de Carreteras, el cual ya había sido concebido en 1939, con el propósito de organizar y nombrar las carreteras del país. No obstante, el origen más antiguo se remonta a 1760, durante el reinado de Fernando VI, siendo la verdadera génesis del sistema que todavía perdura en la actualidad.

La nueva era de la movilidad española

La nueva era de la movilidad española

En España, ha surgido una nueva era de movilidad, gracias a Alfonso Peña Boeuf, el arquitecto de un sistema revolucionario que lleva su apellido. Durante su mandato como Ministro de Obras Públicas en 1938, bajo el gobierno de Francisco Franco, Peña Boeuf implementó importantes cambios en el sistema de carreteras del país.

Bajo su liderazgo, se introdujeron nuevas denominaciones para las carreteras, dividiéndolas en tres categorías: «nacionales,» «comarcales» y «locales.» Además, se asignaron números de hasta tres cifras a cada una de ellas, lo que permitió una mejor organización y planificación del transporte terrestre en toda España.

El llamado Plan de Carreteras

El llamado Plan de Carreteras

El Plan de Carreteras propuesto por Peña Boeuf fue un hito en la historia del país y estuvo vigente durante más de cuatro décadas, hasta 1984. Sin embargo, a pesar de su eficacia, en muchas partes del país no se pudieron llevar a cabo todas las obras planificadas, como la expansión de las calzadas o la mejora del asfalto.

A pesar de esto, el legado de Alfonso Peña Boeuf perdura en el sistema de carreteras de España. Su visión audaz y su liderazgo visionario sentaron las bases para un sistema de movilidad eficiente y bien estructurado, que ha contribuido al desarrollo económico y social del país.

Hoy tenemos un plan modelo

En la actualidad, el sistema de carreteras de España se ha convertido en un modelo a seguir en términos de calidad y seguridad. Gracias a las mejoras constantes, como la instalación de tecnologías de vanguardia y la implementación de medidas de mantenimiento y conservación, se ha logrado garantizar la seguridad de los usuarios y promover una movilidad fluida y rápida en todo el territorio español.

Es importante reconocer y valorar el trabajo y dedicación de Alfonso Peña Boeuf en la transformación del sistema de carreteras de España. Su legado continúa siendo un referente en la planificación y gestión del transporte terrestre, y su visión ha sentado las bases para una movilidad eficiente y sostenible en el país.

El Plan Peña en acción

El Plan Peña en acción

El Plan Peña, implementado durante el gobierno de Carlos Peña, se propuso modernizar y ampliar el sistema de carreteras en España. Para comprender cómo este sistema funciona, es importante conocer su origen y fundamentos.

Tradicionalmente, desde Madrid se originaban seis rutas principales que atravesaban el país y tenían como destino clave diferentes puntos estratégicos. Estas rutas eran Irún, Barcelona, Valencia, Sevilla, Badajoz y A Coruña. Este diseño siguió el enfoque propuesto por Bernardo de Ward en su proyecto económico de 1762, el cual fue encargado por el rey Fernando VI.

Un proyecto tomado como modelo

Un proyecto tomado como modelo

El proyecto de Ward destacó la importancia de contar con seis carreteras principales que conectaran Madrid con estos destinos cruciales. Esta idea sentó las bases de la modernización del transporte en España, al menos en su concepción. El sistema radial, con su numeración correspondiente, se convirtió en la génesis de lo que hoy conocemos como el sistema de carreteras en el país.

El Plan Peña, inspirándose en los principios de Ward, se propuso fortalecer y mejorar estas rutas. Se incluyeron proyectos de ampliación y modernización, con el objetivo de optimizar la conectividad y la eficiencia del transporte. Esto implicó la construcción de nuevas carreteras, la mejora de las existentes y la implementación de avances tecnológicos y de infraestructura.

Se buscaba el progreso y el desarrollo

Se buscaba el progreso y el desarrollo

El Plan Peña, por lo tanto, se constituyó como un plan ambicioso y visionario que buscaba impulsar el progreso y el desarrollo económico de España a través del mejoramiento del sistema de transporte. Se comprendió la importancia de contar con vías de comunicación eficiente y segura, capaz de conectar de manera fluida diferentes puntos del país y facilitar el comercio, el turismo y el acceso a servicios básicos.

El Plan Peña fue la culminación de un proceso iniciado en el siglo XVIII con el proyecto de Ward, y se convirtió en la expresión más significativa de la modernidad del transporte en España. A través de su implementación, se logró fortalecer las rutas principales que conectaban Madrid con destinos estratégicos, mejorando la conectividad y contribuyendo al desarrollo económico del país.

La nomenclatura lógica

La nomenclatura lógica

El Plan Peña implementó un esquema lógico de nomenclatura para las carreteras en España. Con el fin de dividir el país en sectores, se trazó un círculo alrededor de la península, que resultó en una división similar a las porciones de un pastel imaginario. A partir de este punto, se asignaron nombres de «Nacionales» a las carreteras que seguían estas rutas principales, y los números asociados a cada una indicaban su posición dentro de los sectores establecidos.

Además de las carreteras nacionales, se estableció un sistema para las carreteras comarcales y locales. Se implementaron cinco círculos concéntricos que subdividían aún más el territorio, asignando una segunda cifra que variaba del 1 al 5 para identificar la región específica. Por último, el último número en la nomenclatura de las carreteras indicaba su naturaleza y función dentro del sistema vial.

Este enfoque de nomenclatura lógica y estructurada garantizó una clara identificación y organización de las carreteras en España, facilitando así la orientación y planificación de rutas para los conductores.

Otras razones

Otras razones

En el pasado, las carreteras en España se identificaban mediante un sistema numérico que indicaba si eran radiales o circunvalaban Madrid. Los números impares señalaban que la carretera se acercaba o alejaba de la capital, mientras que los números pares indicaban que la carretera la rodeaba, cruzando entre diferentes sectores sin dirigirse directamente hacia Madrid.

A lo largo de los años, se han realizado ajustes en las nomenclaturas de las carreteras y se han llevado a cabo varios planes de obras públicas desde la década de 1980. El sistema de numeración de las carreteras sufrió su último gran cambio en 2003. A pesar de estos cambios, las bases establecidas en el Plan Peña continúan siendo el referente principal para el sistema de carreteras, incluso casi 100 después de su creación.

Traducciones técnicas, de la mano de Tradelia

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Traducciones técnicas, de la mano de Tradelia

Las traducciones técnicas no están dirigidas exclusivamente para empresas de alto perfil como constructoras o fábricas.

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Entre estos documentos, destacan manuales, catálogos de productos, informes judiciales, avales, entre otros. La traducción correcta es importante para el uso eficiente de productos y servicios, ya que los textos transmiten la información precisa y adaptada al público objetivo. En este contexto, Tradelia es una firma que ofrece servicios de traducción empresarial de todo tipo, así como traducciones juradas, revisión de textos, servicios de interpretación, entre otros. 

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‘La Promesa’: una trampa y una dura despedida

Raquel Sanchez
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‘La Promesa’: una trampa y una dura despedida

‘La Promesa’ continúa siendo una de las opciones más vistas de la tarde. Junto a ‘Amar es para siempre’, ha marcado la historia de la ficción española, convirtiéndose en un éxito rotundo que ha llegado, incluso, a traspasar la frontera y a llegar a la televisión italiana, donde también cuenta con millones de espectadores.

Cada día ‘La Promesa’ enamora todavía más a sus fieles espectadores. Los maquiavélicos planes de Cruz, las mentiras de Petra y la inocencia de Pía, entre otras cosas, hace que esta serie se haya convertido en uno de los grandes iconos de TVE. Te contamos cómo va a finalizar esta semana que, sin duda, ha sido de lo más interesante.

¿Qué ha pasado esta semana en ‘La Promesa’?

La Promesa 4 Merca2

Los capítulos de ‘La Promesa’ de esta semana que ya está finalizando han estado marcados, entre otras cosas, por el regreso de Petra. Esta reaparición forma parte del trato entre Pía y Cruz, ya que era la condición para que la marquesa accediera a encargarse de los gastos de manutención y educación de Dieguito. Su vuelta ha sentado mal a todos, hasta el punto en que Rómulo ha tenido que intervenir para que la convivencia con ella sea pacífica.

Lope, por su parte, está pasando por muy mal momento. Desde que Cuz decidió apartarlo de la cocina y relegarlo de nuevo a lacayo, se encuentra muy deprimido y frustrado, hasta el punto en que llega a pagarlo con sus compañeros. Afortunadamente, Catalina y Pelayo han encontrado la manera de que trabaje con ellos en secreto para su negocio de exportación de mermeladas.

Un negocio que va viento en popa, y una relación que se está convirtiendo en unas de las más bonitas de ‘La Promesa’. Catalina y Pelayo cada vez se tienen más cariño. Desde el primer momento se mostraron aprecio y desde que comparten una empresa en común, se encuentran aún más cerca. En el último capítulo podíamos ver cómo la hija de Alonso le agradecía enormemente al Conde de Añil haber mentido a Cruz para que no descubriera que Lope está trabajando con ellos.

Además, han conseguido su primer cliente, un importante hotel de Madrid. Pero Cruz no está dispuesta a soportar su éxito y encarga a Petra que lo boicotee todo. Así, la villana utiliza al pobre Feliciano para evitar que Catalina y Pelayo logren entregar a tiempo el encargo para el hotel.

La relación entre don Carlos y Candela también parece tener un buen futuro. Por un lado, por fin el maestro le ha confesado a la cocinera el porqué de su ausencia, y es que no se atrevía a anunciarle que ha decidido irse a vivir a Gijón con su hija. Al final, la mujer decide irse con él, pero antes debe conocer a Casilda. Por otro lado, aunque ya ha anunciado que se marcha de La Promesa, se irá antes de lo anunciado para no tener que enfrentarse a la despedida. Es un secreto que por el momento sólo conoce Simona.

En estos últimos capítulos de ‘La Promesa’ también hemos visto a un desafortunado Lorenzo perder sus terrenos del palacio en una partida de póquer. Bienes que ahora le pertenecen a Margarita, que no piensa renunciar a ellos de ninguna de las maneras, no siquiera cuando el propio militar se lo pide. Es más, le presiona para que haga efectivo el traspaso de las tierras cuanto antes, lo que incomoda a Martina. Cruz, por su parte, está realmente enfurecida con Lorenzo por haber cometido esa torpeza.

Asimismo, hemos sido testigos de la gran mentira de Jimena. Con ayuda de Abel, por fin ha fingido el aborto que tanto ansiaba. Mientras Manuel se siente enormemente triste por haber perdido a su bebé, su esposa está feliz y aliviada por haber acabado ya con la farsa. Tanto que Abel se ha visto obligado a pedirle que sea prudente y disimule un poco más. Jana no ha podido evitar reparar en la extraña actitud de Jimena, de la que sospecha que oculta algo.

Por otro lado, su relación con Abel está cada vez peor. A los celos que el médico siente hacia su amigo Manuel, hay que sumarle que ambos guardan demasiado secretos, lo que crea un clima de desconfianza entre los dos. Por ello, María Fernández le ha aconsejado a su amiga que desvele sus misterios, pero Jana no sabe qué hacer.

Mientras tanto en ‘La Promesa’, Ramona sigue en paradero desconocido. Jana tiene muy claro que la marquesa está detrás de esta desaparición, más aún después de descubrir un abanico de Cruz en la casa de la anciana. Insistiendo mucho, por fin ha logrado que Manuel le pregunte a su madre sobre ello, obteniendo una respuesta sorprendente por parte de Cruz: ha confesado la relación que la unía a la anciana. Jana, dispuesta a averiguar la verdad, sigue presionando a Manuel para que sonsaque más información a su madre.

Por último, esta semana en ‘La Promesa’ hemos visto a Teresa intentar atraer a Feliciano al lado bueno, pidiéndole que se aleje de su hermana. No obstante, el joven no lo ve posible.

Jimena: en el punto de mira en el próximo capítulo de ‘La Promesa’

La Promesa Pia Merca2

La semana termina con el capítulo número 214 de ‘La Promesa‘, programado para el viernes 20 de octubre, como siempre, a las 17:30 h en La 1 de TVE. Con tantos frentes abiertos, no es de extrañar que este episodio venga cargado de sospechas y emociones fuertes.

Jimena estará en el punto de mira de todos en esta ocasión. Si bien Jana lleva tiempo sospechando que algo extraño ha ocurrido con el aborto de Jimena, ahora es Cruz quien desconfía cuando su nuera insiste en abandonar la habitación demasiado pronto. Sin embargo, tanto Mercedes como Jimena desean que el doctor se quede un tiempo más en La Promesa para cuidar su salud, y logran convencer a Manuel para que cumpla su deseo, a pesar de la oposición de la marquesa.

Por su parte, Cruz consigue convencer a Lorenzo y al notario para tender una trampa a Margarita; no piensa consentir, de ninguna de las maneras, que se quede con parte de los terrenos del palacio. Margarita, por el contrario, se niega a renunciar lo que considera que ha ganado de forma legal.

Paralelamente a esto, Catalina y Pelayo avanzan en su negocio de exportación de mermeladas a pesar de los obstáculos impuestos por Petra, por orden de Cruz. Personalmente, también parecen avanzar en su relación, y aunque la joven le asegura a su padre que sólo mantienen una buena amistad, el amor está en el aire.

En este episodio de ‘La Promesa’ también encontraremos a Candela en un aprieto. Por fin conoce a Casilda, la hija de don Carlos, pero resulta ser una auténtica mimada y consentida. Sin embargo, se siente obligada a mentir a su prometido y a decirle que es una niña maravillosa; no tiene más remedio que soportarla si quiere casarse con el maestro.

Doña Pía vivirá uno de los momentos más difíciles de su vida al despedirse de Dieguito. Sólo tiene una salida, la de entregar su bebé a Beni, la mujer del molinero, que se encargará de cuidarlo.

Por último, veremos una Jana cada vez más convencida de que Cruz está detrás de la desaparición de Ramona. Por ello, no deja de pensar estrategias para destapar la verdad y descubrir la verdadera cara de la marquesa.

María Pérez Carrascosa, nueva directora financiera de Grupo Aire

Mireia Martinez
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María Pérez Carrascosa, nueva directora financiera de Grupo Aire

Grupo Aire anuncia el nombramiento de María Pérez Carrascosa como nueva directora financiera de Grupo Aire. Con esta incorporación, el grupo incorpora a su equipo directivo a una profesional de dilatada trayectoria profesional que cuenta con una carrera sólida en el ámbito financiero y una amplia experiencia en compañías líderes del sector.

María Pérez Carrascosa cuenta con más de dos décadas de experiencia en diversos sectores, desde consultoría hasta banca de inversión y telecomunicaciones, habiendo ocupado diversos cargos en prestigiosas organizaciones. Recientemente, desempeñó el papel de directora de Tesorería y Finanzas Corporativas en Avatel Telecom, contribuyendo con su liderazgo en la gestión de tesorería y finanzas estratégicas.

Previo a su paso por Avatel Telecom, Pérez Carrascosa ocupó distintos cargos de responsabilidad durante diez años en el Área de Préstamos Sindicados y Mercados de Capital en Société Générale. Su experiencia también abarca roles en Banco Santander, JP Morgan y Accenture, donde ha contribuido en diversas áreas de consultoría estratégica, planificación financiera, estructuración de activos y financiación.

María Pérez Carrascosa aporta un bagaje excepcional, lo cual permitirá aportar a Grupo Aire dar soporte a los accionistas y al equipo directivo para la toma de decisiones.

Su formación académica también es destacada: Licenciada en Administración y Dirección de Empresas (B.B.A.) por CUNEF, posee un Máster en Dirección de Empresas (MBA) de la Escuela de Negocios IESE – Universidad de Navarra.

En su nuevo puesto, Pérez definirá la estrategia financiera de Grupo Aire, teniendo como objetivo incrementar el negocio de la marca. María Pérez destaca, “Me embarco en un proyecto apasionante en un momento de gran transformación de la compañía acorde con la evolución que a su vez está viviendo el mercado de las telecomunicaciones en España y a nivel global. Contamos con un track record en el mercado que nos avala, una infraestructura única en la península Ibérica y un capital humano cualificado y comprometido con la idea de buscar nuevas formas de apoyar la conectividad y digitalización de las empresas de manera rigurosa y sostenible. Todo ello, unido al apoyo de Ardian, son la clave para el éxito de nuestro proyecto”.

Raúl Aledo, CEO de Grupo Aire y Aire Networks, responde así a este nuevo nombramiento: “Estamos encantados de dar la bienvenida a María Pérez Carrascosa como nuestra nueva CFO. Con su incorporación sumamos talento para consolidar nuestra estrategia financiera. Confiamos en que desempeñará un papel fundamental en el crecimiento del grupo».

Fundación la Caixa, Premio MERCA2 ‘Acción Social’

José María Lanseros
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Fundación la Caixa, Premio MERCA2 ‘Acción Social’

La cuarta edición de los premios MERCA2 y la Fundación Marqués de Oliva congregó a lo más granado del mundo de la política, la economía y los medios de comunicación. El premio  ‘Acción Social’ fue a parar a la Fundación Bancaria la Caixa, que preside Isidro Fainé. Recogió el premio el subdirector general de Fundación Bancaria “la Caixa, Marc Simón.

Como fundación, su misión es construir una sociedad mejor y más justa, dando oportunidades a las personas que más lo necesitan, con los valores de confianza, excelencia y compromiso social que la han acompañado siempre.

Todo ello, con la visión de ser una entidad de referencia para la sociedad en el desarrollo de soluciones duraderas que cubran las necesidades básicas de los colectivos más vulnerables; que favorezcan el progreso social dando respuesta a los nuevos retos en la investigación, la formación de excelencia y la educación; y que acerquen la ciencia y la cultura a todos los segmentos de la sociedad.

INVERSIÓN SOCIAL

El presupuesto de la Fundación ”la Caixa” alcanza los 538 millones de euros en 2023. Se trata del mayor presupuesto recurrente en la historia de la entidad, que suma más de una década destinando una inversión superior a los 500 millones de euros al desarrollo de iniciativas sociales, científicas, educativas y culturales. En 2022 el presupuesto fue de 515 millones de euros, por lo que la dotación para el presente ejercicio se incrementa en 23 millones de euros.

Modelo de gestión del patrimonio empresarial La Fundación ”la Caixa” gestiona su patrimonio empresarial a través de su filial CriteriaCaixa para preservarlo y hacerlo crecer con el fin de financiar su acción social y asegurar la perdurabilidad de las iniciativas sociales, asistenciales, culturales, de investigación y educativas propias.

La prioridad de CriteriaCaixa es aportar los recursos económicos que permitan que la acción social de la Fundación ”la Caixa” siga contribuyendo año tras año al desarrollo de una sociedad que dé más oportunidades a los que más lo necesitan.

El modelo de gestión se asienta en los principios de transparencia y ética que rigen en todo momento los procedimientos sustentados en los valores de compromiso social, responsabilidad y confianza, así como el respeto al entorno natural.

COMPROMISO SOCIAL

La Caja de Pensiones para la Vejez y de Ahorros de Cataluña y Baleares, ”la Caixa”, fue fundada en 1904 por el abogado catalán Francesc Moragas Barret, con el apoyo de diversas entidades de la sociedad civil catalana.

Desde sus orígenes, la Fundación ”la Caixa” se ha caracterizado por un fuerte compromiso social y una vocación de trabajo a favor del interés general, tanto a través de su actividad financiera como de su acción social, que financia y mantiene actividades de índole social, educativa, cultural y científica.

Actualmente, la Fundación ”la Caixa” es una de las más importantes del mundo por volumen de inversión social. La Fundación ”la Caixa” es una institución de naturaleza no lucrativa, benéfica y social, de carácter privado

Desde sus orígenes, la Fundación ”la Caixa” se ha caracterizado por un fuerte compromiso social y una vocación de trabajo a favor del interés general. En su estructura, la Fundación ”la Caixa” es propietaria de un holding financiero, CriteriaCaixa, que gestiona su patrimonio empresarial.

MARC SIMÓN Y LA CAIXA

Marc Simón empezó su trayectoria profesional en la Caja de ahorros y Pensiones de Barcelona ”la Caixa” en 1981, donde empezó participando desde entonces en distintas funciones en la entidad. En el mes de julio de 2008 se incorporó a Fundación Bancaria “la Caixa” como Director del Área de Integración Social , en septiembre del 2014 fué nombrado Director Corporativo del Área Social y en la actualidad y des del mes de julio de 2017, es Subdirector General de Fundación Bancaria “la Caixa” con responsabilidad de todos los Programas Sociales.

Comprometida con el desarrollo socioeconómico del territorio desde sus inicios, la Fundación ”la Caixa” pronto proporcionó servicios en el ámbito social, cultural y cívico para mejorar la calidad de vida de las personas.

Empezó su trayectoria profesional en la Caja de ahorros y Pensiones de Barcelona ”la Caixa” en 1981, donde empezó participando desde entonces en distintas funciones en la entidad. En el mes de julio de 2008 se incorporó a Fundación Bancaria “la Caixa” como Director del Área de Integración Social , en septiembre del 2014 fué nombrado Director Corporativo del Área Social y en la actualidad y desde eel mes de julio de 2017, es Ssbdirector General de Fundación Bancaria “la Caixa” con responsabilidad de todos los Programas Sociales.

Ecología urbana: 6 claves para ciudades más verdes

Diego Servente
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Ecología urbana: 6 claves para ciudades más verdes

En los últimos años, la ecología urbana se ha convertido en un tema cada vez más importante. Esto se debe a que muchas ciudades están experimentando un aumento significativo en la degradación del medio ambiente. El aumento de la contaminación, el uso excesivo de recursos, la construcción de edificios y la falta de espacios verdes están afectando la salud de los ciudadanos y el equilibrio ecológico de la ciudad. Por esta razón, muchas ciudades están aprovechando la oportunidad de implementar proyectos de ecología urbana para diseñar ciudades más verdes y saludables.

En el diseño de ciudades más verdes y saludables, hay varios elementos que deben considerarse. Estos incluyen desde el uso adecuado de la tierra y el uso de energías renovables, hasta la gestión de los recursos hídricos y la restauración de los ecosistemas. Estos elementos son vitales para mantener un equilibrio ecológico saludable en la ciudad. Por lo tanto, es importante que los planes de ecología urbana tengan en cuenta estos elementos para ayudar a las ciudades a crear entornos más saludables y sostenibles.

Eliminando la contaminación

Eliminando la contaminación

Uno de los principales objetivos de la ecología urbana es reducir la cantidad de contaminación en las ciudades. Esto se puede lograr a través de varias maneras, como la optimización de los sistemas de transporte, el uso de energías limpias y la reducción de la cantidad de vehículos en la calle. Estas acciones ayudan a reducir el nivel de contaminación en la ciudad, lo que contribuye a mejorar la calidad de vida de sus habitantes.

Además, la ecología urbana también incluye la implementación de programas de reciclaje y la promoción de la conciencia ambiental entre los ciudadanos. Estos programas permiten que los materiales reciclables sean reciclados y reutilizados, lo que ayuda a reducir la cantidad de materias primas y residuos que se descargan en el medio ambiente. Esto, a su vez, contribuye a una mejor calidad de vida en la ciudad.

Fomentando el uso de energías renovables

Otra forma en que la ecología urbana puede ayudar a las ciudades a diseñarse de manera más verde y saludable es a través del uso de energías renovables. Esto se logra a través de la implementación de proyectos que fomentan el uso de energías limpias como la energía solar, eólica y geotérmica. Estos proyectos ayudan a reducir la cantidad de contaminantes nocivos que se liberan al medio ambiente, contribuyendo a una mejor calidad del aire.

Además, el uso de energías renovables también ayuda a reducir los costos de energía y a no depender de los combustibles fósiles. Esto es especialmente importante para las ciudades del futuro, ya que el uso de energías renovables es una de las formas más eficientes de obtener energía limpia y sostenible. Por lo tanto, la incorporación de energías renovables en el diseño de las ciudades contribuye a construir un futuro más saludable y sostenible.

Implementando el uso adecuado de la tierra

Implementando el uso adecuado de la tierra

La ecología urbana también incluye la implementación de proyectos de uso adecuado de la tierra. Estos proyectos ayudan a reducir el uso excesivo de los recursos y a proteger los ecosistemas naturales. Esto se puede lograr a través de la restauración de ecosistemas degradados, la conservación de tierras agrícolas y bosques, y la implementación de planes de gestión de la tierra. Estas acciones contribuyen a mantener la salud de los ecosistemas, lo que contribuye a un equilibrio ecológico saludable.

Además, el uso adecuado de la tierra también ayuda a reducir el riesgo de inundación y erosión, lo que contribuye a mejorar la calidad del aire. Esto es especialmente importante para las ciudades con climas cálidos, donde la degradación de la tierra es un problema común. Estos proyectos de ecología urbana también contribuyen a mejorar la calidad de vida en las ciudades, ya que protegen los ecosistemas naturales y contribuyen a una mejor salud de los ciudadanos.

Gestión de los recursos hídricos

La gestión de los recursos hídricos es una parte vital de la ecología urbana. Esta gestión incluye la implementación de proyectos para mejorar la calidad del agua y proteger los ecosistemas acuáticos. Esto se puede lograr a través de la mejora de las estructuras de drenaje, la implementación de sistemas de filtración adecuados y la reducción de los niveles de contaminación. Estas acciones ayudan a asegurar que el agua que fluye a través de la ciudad sea limpia y segura para consumo humano.

Además, la gestión de los recursos hídricos también incluye la implementación de planes de gestión de riesgos. Estos planes ayudan a reducir el riesgo de inundaciones, sequías y otros desastres naturales. Esto ayuda a proteger a las ciudades de los daños relacionados con estos desastres, lo que contribuye a una mejor calidad de vida para sus habitantes.

Ecología urbana: restauración de los ecosistemas

Restauración de los ecosistemas

La restauración de los ecosistemas también es una parte importante de la ecología urbana. Esto se logra a través de la reintroducción de especies nativas, la restauración de hábitats naturales y la conservación de los ecosistemas. Estas acciones ayudan a proteger los ecosistemas naturales, lo que contribuye a un equilibrio ecológico saludable.

Además, la restauración de los ecosistemas también ayuda a mejorar el hábitat de los seres humanos. Esto se logra a través de la mejora de las condiciones de vida de los animales silvestres, la reducción de la erosión y la mejora de la calidad del aire. Estas acciones tienen un gran impacto en la calidad de vida de los ciudadanos, lo que contribuye a una mejor salud y una mejor calidad de vida.

Promoviendo la conciencia ambiental

La ecología urbana también incluye la promoción de la conciencia ambiental entre la población. Esto se puede lograr a través de campañas de educación, el uso de materiales educativos y el fomento de la participación ciudadana. Estas estrategias ayudan a aumentar la conciencia de los ciudadanos sobre el impacto de sus acciones en el medio ambiente y a promover el respeto por el medio ambiente.

Además, la conciencia ambiental también puede lograrse a través de la implementación de leyes y regulaciones estrictas. Estas leyes y regulaciones ayudan a garantizar que los ciudadanos no violen las leyes ambientales y contribuyen a un mejor equilibrio ecológico. Esto ayuda a garantizar que la ciudad se mantenga limpia y segura ahora y en el futuro.

Galardón de MERCA2 al Grupo El Corte Inglés como ‘Empresa del año’

José Julián Martín
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Galardón de MERCA2 al Grupo El Corte Inglés como ‘Empresa del año’
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José Luis González Besada, director de comunicación y relaciones institucionales de ECL

Con el galardón empresa del año se premia a aquella empresa o institución que haya sobresalido por su destacada trayectoria, bien por el éxito económico, por el lanzamiento de nuevos productos o por el reconocimiento entre sus clientes. Por ese motivo, resulta fácil entender que el Grupo El Corte Inglés esté aquí hoy para recibir este reconocimiento. Poco queda de aquella pequeña tienda de la calle Preciados de Madrid, esquina con las calles del Carmen y Rompelanzas, dedicada a la sastrería y confección para niños que había sido fundada en 1890 y que gozaba de cierto prestigio ya por entonces. Recogió el premio el director de Comunicación y Relaciones Institucionales, José Luis Rodríguez Besada, que agradeció el galardón en nombre de los empleados y resaltó que la compañía seguirá peleando para ser un referente en la sociedad española en y la economía del país.

LAS CUENTAS Y MÁS

En el ejercicio 2022, el Grupo El Corte Inglés ha cerrado con un volumen global de ingresos de 15.327 millones de euros, lo que supone un incremento del 22,5% con respecto al año anterior. El Ebitda ha alcanzado los 951,4 millones de euros, un 18,3% más que del año anterior, acompañado de un crecimiento de la rentabilidad.

Esta mejora viene determinada por la buena evolución del negocio, la optimización de costes y los aciertos en la gestión, lo que ha permitido consolidar la senda del crecimiento y alcanzar los mayores beneficios de los últimos años.

En este contexto, el beneficio neto recurrente ha alcanzado los 207 millones de euros, el más alto de los últimos años, pese al lastre que ha supuesto el incremento en 150 millones de euros el coste de la energía. También ha crecido de forma importante el beneficio neto total que se ha situado en 870 millones de euros, la mayor cifra lograda hasta el momento, gracias a los extraordinarios.

La fortaleza financiera del Grupo El Corte Inglés se ve también reflejada en la disminución de la deuda financiera neta, que se sitúa en 2.295 millones de euros, el nivel más bajo de los últimos 15 años. Esta sólida posición financiera, junto a la fuerte recuperación de la rentabilidad, van a permitir al Grupo abordar nuevos proyectos de cara al futuro.

El principal impulsor del crecimiento ha sido el negocio del retail que ha logrado unas ventas de 12.213 millones de euros, lo que supone un crecimiento del 7,8% respecto al año anterior (el 8,8% a tiendas comparables), y con un especial protagonismo del área de moda.

En esta evolución positiva de todas las variables fundamentales del Grupo han influido la mejor planificación de las compras, la capacidad para adelantar pedidos y garantizar la disponibilidad de stock, y la eficiencia demostrada por los equipos de ventas.

Respecto a la venta online, consolida su fuerte posicionamiento y avanza para ofrecer una experiencia omnicanal perfecta. El Grupo cuenta con más de 3,2 millones de clientes online activos y durante el ejercicio 2022 se registraron unos 14 millones de pedidos.

En cuanto al comportamiento de los negocios no retail, destaca la importante mejora del Grupo Viajes El Corte Inglés, cuya cifra de negocios ha alcanzado los 1.677 millones de euros, frente a los 472 millones del año anterior, con un Ebitda por encima de los 50 millones de euros.

Por su parte, la unidad de servicios financieros, integrada por Financiera El Corte Inglés y por el área de Seguros, ha ampliado de forma considerable el abanico de productos que se ofrece al cliente. Las respectivas alianzas en cada una de estas áreas (Banco Santander en Financiera El Corte Inglés, y Mutua Madrileña en el ámbito asegurador), han permitido reforzar el nivel de servicio y las facilidades a las que puede acceder el usuario.

EL CORTE INGLÉS: COMPROMISO CON LA SOSTENIBILIDAD

Como empresa comprometida con la sostenibilidad, el Grupo El Corte Inglés mantiene un avance continuo hacia las mejores prácticas en materia social, ambiental y de gobierno corporativo (ASG).

Con el propósito de contribuir a crear un entorno más sostenible, la compañía trabaja de forma permanente en la racionalización y disminución del consumo de recursos, en la gestión de residuos, en fomentar condiciones de fabricación responsables y correctas, y en reforzar los vínculos que mantiene con la sociedad y con el entorno.

Recibe el premio José Luís González Besada, director de comunicación y relaciones institucionales del Grupo.

Castillo de Gaudí en Astorga: conoce sus 15 estilos arquitectónicos diferentes

Diego Servente
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Castillo de Gaudí en Astorga: conoce sus 15 estilos arquitectónicos diferentes

El Camino de Santiago es una vía antigua, milenaria, patrimonio de la humanidad, que se extiende por todos los rincones de España. Es un camino que ha dado lugar a algunas de las mejores joyas arquitectónicas de la cultura española. Una de esas joyas arquitectónicas es el Castillo de Gaudí, en Astorga, provincia de León.

Si hay algo que sorprende a los visitantes cuando se acercan a este Castillo, es la amalgama de estilos arquitectónicos que presenta. Abrazando los años de su construcción que contienen aproximadamente 15 estilos arquitectónicos diferentes, todos bajo el mismo toque magistral del genio de la arquitectura española, el legendario Antonio Gaudí.

Origen y ubicación del Castillo de Gaudí

Origen y ubicación del Castillo de Gaudí

El Castillo de Gaudí comenzó a construirse en el año 1497, bajo el reinado de los Reyes Católicos y se completó en el año 1538. Se encuentra ubicado en la provincia de León, en la localidad de Astorga, en una de las secciones del Camino de Santiago. El Castillo se convirtió en la década de los treinta del siglo XX en Patrimonio de la Humanidad, junto con otros 50 enclaves de la misma provincia.

Este Castillo es una verdadera maravilla. Está compuesto por muros interiores, torres, patios, almacenes y otras construcciones. Cada una de ellas fue construida en períodos diferentes, lo que le ha dado al Castillo una variedad de estilos arquitectónicos que van desde el Gótico hasta el Barroco, pasando por el Neoclasicismo y otros muchos estilos intermedios. A lo largo de la historia, el Castillo ha sido el escenario de numerosas batallas y también una de las principales bases de la antigua frontera entre España y Portugal.

Un legado único en el mundo

Un legado único en el mundo

El Castillo de Gaudí se destaca del resto de edificios y monumentos de la región por su increíble mezcla de estilos arquitectónicos. Esta mezcla se da porque el castillo fue construido en diferentes periodos de tiempo, desde el siglo XV hasta el siglo XIX. Esto le ha dado a los visitantes la oportunidad de disfrutar de una verdadera fusión de estilos arquitectónicos en un solo lugar.

A pesar de que el castillo fue diseñado en estilos arquitectónicos de diferentes épocas, se pueden identificar algunos elementos arquitectónicos clásicos que se mantienen incluso hoy en día. Esto incluye la arquitectura gótica, el estilo plateresco, el barroco, el neoclásico y el estilo mudéjar. Estos estilos se combinan en armonía para crear una experiencia única que es digna de ser vista y admirada.

Significado Cultural del Castillo

Significado Cultural del Castillo

El Castillo de Gaudí es considerado una joya arquitectónica por muchos motivos. Primero, se encuentra en una ubicación privilegiada del Camino de Santiago. Esto le da a los visitantes la oportunidad de combinar la experiencia cultural con las maravillas históricas de la región. No solo el Castillo es el principal emblema cultural de la región, sino que también es un valioso destino para los turistas que buscan conocer más sobre la cultura española.

Además de esto, el Castillo de Gaudí fue el hogar de muchas figuras del pasado. Estas figuras incluyen a los Reyes Católicos, los caballeros de la orden de Templarios y el legendario Gaudí. Sus restauraciones, reformas y arquitectura única hacen del Castillo un legado único para la humanidad.

El Castillo como Parte del Camino de Santiago

El Castillo como Parte del Camino de Santiago

El Castillo de Gaudí es también uno de los edificios más importantes del Camino de Santiago. Existe la leyenda de que fue un lugar secreto para los peregrinos del Camino de Santiago, donde estaban seguros debido a los muros altos y espacios amplios del castillo.

Además, el Castillo de Gaudí ha sido testigo de numerosos sucesos históricos durante el Camino de Santiago, incluidas las invasiones de los ejércitos de Carlos V en el siglo XVI y la fundación de la famosa orden de Templarios, que fue la fundadora del Camino de Santiago.

Restauraciones del Castillo

Restauraciones del Castillo

El Castillo de Gaudí continúa siendo uno de los edificios más importantes de la región. Para preservar su legado y preservar el valioso patrimonio histórico que contiene, el gobierno español ha realizado numerosas restauraciones y preservaciones vigorosas a lo largo de los siglos. Esto incluye la restauración de la fortaleza y de la capilla que se encuentran dentro de las murallas.

En el año 2011 se llevaron a cabo obras de restauración en el edificio, así como en la capilla. La obra fue dirigida por el famoso arquitecto Jordi García, quien dirigió los trabajos con mucho cuidado y destreza para devolver el castillo a su antiguo esplendor.

El Atractivo Turístico del Castillo de Gaudí

El Atractivo Turístico del Castillo de Gaudí

El castillo de Gaudí se convirtió en el año 2000 en un destino turístico muy atractivo para los viajeros que se dirigían al Camino de Santiago. El castillo atrae a miles de visitantes cada año debido a su increíble mezcla de estilos arquitectónicos, así como a su encanto e historia.

Además, los visitantes pueden disfrutar de muchas actividades divertidas en el Castillo y alrededores, como visitar el impresionante museo del castillo, pasear por las murallas del castillo y hacer un tour guiado por las diferentes partes del castillo.

La Importancia del Castillo en el Camino de Santiago

La Importancia del Castillo en el Camino de Santiago

El Castillo de Gaudí es un destino muy importante para los turistas que visitan el Camino de Santiago. No solo el edificio es una mezcla impresionante de diferentes estilos arquitectónicos, sino que también es el hogar de muchas historias, leyendas y anécdotas. Esto le da un valioso sentido de continuidad y preservación a todos los que viajan a lo largo y ancho del camino.

Además, el Castillo de Gaudí es uno de los edificios más impresionantes de toda la región. Los visitantes pueden disfrutar de una variedad de actividades, como visitar el museo del castillo, pasear por el alrededor del edificio y disfrutar de la increíble mezcla de estilos arquitectónicos que encierra.

El Castillo de Gaudí es una de las mejores joyas arquitectónicas de la región de Astorga, y con razón es uno de los principales atractivos turísticos del Camino de Santiago. Con sus increíbles mezclas de estilos arquitectónicos, entre los que destacan el Gótico, el Plateresco, el Barroco, el Neoclásico y el Mudéjar, este imponente castillo se ha convertido en un ícono de la arquitectura española.

Además, el Castillo de Gaudí continúa sirviendo como lugar de paso para muchos peregrinos del Camino de Santiago. Los turistas también pueden disfrutar de los renombrados museos, patios, almacenes y muros en los que se encuentra el castillo. Gracias a la devoción y las restauraciones de los últimos siglos, el Castillo de Gaudí seguirá siendo una de las mejores maravillas arquitectónicas de España.

Por qué la eficiencia energética está cambiando el juego para reducir costos

Diego Servente
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Por qué la eficiencia energética está cambiando el juego para reducir costos

El ahorro de energía es un tema que ha estado en la agenda de la humanidad desde hace tiempo, y ahora es más importante que nunca. La eficiencia energética está cambiando el juego al permitir a las personas ahorrar dinero al mismo tiempo que reducen el uso de energía. Esto se debe a una serie de factores, como la mejora de la tecnología, el aumento de la conciencia ambiental y la presión de la industria para reducir los costos.

En conclusión, la eficiencia energética está cambiando el juego al permitir a las personas ahorrar dinero al mismo tiempo que reducen el uso de energía. Esto no solo ayuda a reducir los costos de energía, sino que también contribuye a la lucha contra el cambio climático y mejora la calidad de vida para las personas.

¿Qué es la eficiencia energética?

¿Qué es la eficiencia energética?

La eficiencia energética es la capacidad de un dispositivo, sistema o proceso para realizar una tarea con un menor consumo de energía. Esto significa que los dispositivos y sistemas eficientes en energía consumen menos energía para llevar a cabo la misma tarea que los dispositivos y sistemas menos eficientes. Esto se aplica a todo, desde los electrodomésticos hasta los edificios. La eficiencia energética se puede lograr a través de cambios en el diseño, la tecnología y el comportamiento.

Los beneficios de la eficiencia energética incluyen una reducción en el gasto de energía, una reducción en los costos de energía, una mejora en la calidad del aire y una mayor seguridad energética. La eficiencia energética, también puede contribuir a la reducción de las emisiones de gases de efecto invernadero, lo que contribuye a la lucha contra el cambio climático.

¿Cómo se puede mejorar la eficiencia energética?

La mejora de la eficiencia energética se puede lograr a través de varias estrategias, como la mejora de la tecnología, la adopción de prácticas de gestión energética responsable y la adopción de medidas de ahorro de energía. La mejora de la tecnología implica el uso de dispositivos y sistemas más eficientes en energía, como bombillas LED, refrigeradores y sistemas de calefacción y aire acondicionado.

La adopción de prácticas de gestión energética responsable implica la implementación de medidas para reducir el consumo de energía, como el apagado de los dispositivos cuando no se estén utilizando. La adopción de medidas de ahorro de energía implica la adopción de prácticas como el aislamiento adecuado de los edificios, la instalación de ventanas de doble acristalamiento y la instalación de sistemas solares.

¿Cuáles son los beneficios del ahorro de energía?

¿Cuáles son los beneficios del ahorro de energía?

El ahorro de energía ofrece numerosos beneficios, como una reducción en la factura de energía, una mejora en la calidad del aire y una mayor seguridad energética. El ahorro de energía también puede contribuir a la reducción de las emisiones de gases de efecto invernadero, lo que contribuye a la lucha contra el cambio climático. Además, el ahorro de energía puede ayudar a las empresas a reducir sus costos de operación y mejorar su competitividad.

Las empresas pueden ahorrar energía mediante la adopción de prácticas de gestión energética responsable, como el apagado de los dispositivos cuando no se estén utilizando, el uso de dispositivos y sistemas más eficientes en energía y la adopción de medidas de ahorro de energía, como el aislamiento adecuado de los edificios, la instalación de ventanas de doble acristalamiento y la instalación de sistemas solares.

¿Cuáles son las mejores prácticas de ahorro de energía?

Algunas de las mejores prácticas de ahorro de energía incluyen el uso de dispositivos y sistemas más eficientes en energía, el apagado de los dispositivos cuando no se estén utilizando, el aislamiento adecuado de los edificios, la instalación de ventanas de doble acristalamiento y la instalación de sistemas solares. Estas prácticas pueden ayudar a reducir el consumo de energía y los costos de energía de una empresa.

Las empresas pueden ahorrar dinero mediante la eficiencia energética al reducir su consumo de energía y los costos de energía. Esto se puede lograr mediante la adopción de prácticas de gestión energética responsable, como el apagado de los dispositivos cuando no se estén utilizando, el uso de dispositivos y sistemas más eficientes en energía y la adopción de medidas de ahorro de energía, como el aislamiento adecuado de los edificios, la instalación de ventanas de doble acristalamiento y la instalación de sistemas solares.

¿Cómo pueden los gobiernos promover la eficiencia energética?

¿Cómo pueden los gobiernos promover la eficiencia energética?

Los gobiernos pueden promover la eficiencia energética a través de la implementación de políticas, como la creación de programas de ahorro de energía, la imposición de normas de eficiencia energética y la creación de incentivos para la adopción de prácticas de ahorro de energía. Estas políticas pueden ayudar a reducir el consumo de energía y los costos de energía, contribuyendo así al ahorro de recursos y al desarrollo sostenible.

El uso de la energía renovable se puede promover mediante la implementación de políticas, como la creación de incentivos para la adopción de energías renovables, la creación de programas de ahorro de energía, la imposición de normas de eficiencia energética y la creación de incentivos para la adopción de prácticas de ahorro de energía. Estas políticas pueden ayudar a aumentar el uso de energías renovables, contribuyendo así a la lucha contra el cambio climático.

¿Cómo pueden las empresas contribuir a la lucha contra el cambio climático?

Las empresas pueden contribuir a la lucha contra el cambio climático mediante la adopción de medidas de ahorro de energía, como el uso de dispositivos y sistemas más eficientes en energía, el apagado de los dispositivos cuando no se estén utilizando, el aislamiento adecuado de los edificios, la instalación de ventanas de doble acristalamiento y la instalación de sistemas solares. Estas medidas pueden ayudar a reducir el consumo de energía y las emisiones de gases de efecto invernadero, contribuyendo así a la lucha contra el cambio climático.

Los consumidores pueden contribuir a la lucha contra el cambio climático mediante la adopción de medidas de ahorro de energía, como el uso de dispositivos y sistemas más eficientes en energía, el apagado de los dispositivos cuando no se estén utilizando, el aislamiento adecuado de los edificios y la instalación de ventanas de doble acristalamiento. Estas medidas pueden ayudar a reducir el consumo de energía y las emisiones de gases de efecto invernadero, contribuyendo así a la lucha contra el cambio climático.

Entrenamiento: 5 formas de mejorar la resistencia anaeróbica y la fuerza explosiva

Diego Servente
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Entrenamiento: 5 formas de mejorar la resistencia anaeróbica y la fuerza explosiva

¿Cuáles son los beneficios de entrenar la resistencia para mejorar los deportes de corta duración? Practicar deportes de corta duración es relativamente sencillo, pero es requisito indispensable aprovechar al máximo cada minuto de entrenamiento para garantizar el éxito. Con el entrenamiento de resistencia para deportes de corta duración, uno puede mejorar la resistencia anaeróbica y la fuerza explosiva para mejorar el rendimiento en el campo de juego.

Estos entrenamientos ofrecen una ventaja a los atletas que quieren optimizar el tiempo de entrenamiento y alcanzar un mayor rendimiento durante la competición. En este artículo, brevemente mostraremos cómo puede mejorarse la resistencia anaeróbica y la fuerza explosiva a través del entrenamiento de resistencia para deportes de corta duración.

EL BENEFICIO

EL BENEFICIO

El entrenamiento de resistencia para deportes de corta duración tiene una serie de beneficios para los atletas que practican deportes de corta duración. Estos beneficios incluyen, mejores habilidades atléticas, mejor coordinación motora, resistencia física más fuerte y mejor disposición mental. El entrenamiento de resistencia también se asocia con una mayor resistencia a lesiones y mayor equilibrio muscular. Estas mejoras, a su vez, se traducen en un mejor rendimiento en el campo de juego.

Uno de los principales beneficios del entrenamiento de resistencia para deportes de corta duración es la mejora de la resistencia anaeróbica, que es el requisito imprescindible para la competencia. La resistencia anaeróbica es la capacidad del cuerpo para producir y utilizar energía sin depender de la respiración. Esta es una habilidad muy valiosa para los atletas de corta duración porque les permite realizar rápidamente una serie de actividades en el campo de juego sin seguir de un lado a otro. Esta es también la clave para la habilidad necesaria para recuperarse después de una carga intensa, algo que generalmente es el caso en los deportes de corta duración.

Por otro lado, el entrenamiento de resistencia también se asocia con un aumento de la fuerza explosiva, lo que es de suma importancia para los atletas de deportes de corta duración. La fuerza explosiva es la capacidad del cuerpo para generar la máxima fuerza en el menor tiempo posible. Esta es una habilidad crítica para los deportes de corta duración, ya que los atletas necesitan reaccionar rápidamente al medioambiente y enfrentar los cambios en el campo de juego. La fuerza explosiva es igualmente importante para una rápida aceleración que ayuda a los atletas a aprovechar al máximo su velocidad en el campo de juego.

CÓMO MEJORARLA

La manera más efectiva de mejorar la resistencia anaeróbica y la fuerza explosiva consiste en realizar ejercicios de resistencia intermitente. Estos ejercicios, también conocidos como intervalos, se centran en partes cortas del cuerpo, como los brazos y las piernas, para mejorar la resistencia y la fuerza. Estos ejercicios también se concentran en los músculos de los glúteos, abdomen y espalda. Esto asegura que cada parte del cuerpo se beneficie de la resistencia de forma equilibrada, lo que es importante para la flexibilidad y la estabilidad.

El entrenamiento intermitente también ayuda a mejorar el sistema cardiovascular. Esto significa que el cuerpo puede bombear sangre de forma más eficaz durante los periodos de recuperación. Esta mejora en el sistema cardiovascular permite que el oxígeno y los nutrientes se distribuyan por el cuerpo de manera más eficiente, lo que mejora la resistencia anaeróbica y la fuerza explosiva.

Estos ejercicios también se pueden combinar con otros ejercicios como estiramientos y flexiones de pecho para incrementar la flexibilidad. Esto es importante para los atletas de deportes de corta duración porque: 1) mejoran la coordinación y la fuerza muscular; 2) ayudan a mejorar el equilibrio, la postura y la estabilidad. Estos ejercicios también, ayudan a los atletas a estar listos para la competición y evitan lesiones innecesarias.

LA NUTRICIÓN Y EL DESCANSO

LA NUTRICIÓN Y EL DESCANSO

Además de realizar ejercicios para mejorar la resistencia anaeróbica y la fuerza explosiva, los atletas de corta duración también deben prestar atención a la nutrición y la salud en general. Una dieta sana y equilibrada, con carbohidratos complejos, proteínas, grasas saludables y una cantidad suficiente de agua es indispensable para mantener el nivel de energía y la resistencia necesario para mejorar el rendimiento.

El descanso y el sueño también son aspectos muy importantes del entrenamiento de resistencia para deportes de corta duración. De hecho, el descanso y el sueño son la clave para mejorar y mantener el rendimiento durante la competición. El descanso permite que los atletas recuperen el nivel de energía y permitir que los músculos se recuperen y que se reactive el sistema inmunológico. Por lo tanto, es muy importante que los atletas de corta duración duerman al menos 8 horas a la noche para mantener su resistencia y su nivel de energía al nivel óptimo.

SEGURIDAD

Por último, es importante tener en cuenta que la seguridad debe ser siempre la prioridad número uno al entrenar la resistencia para deportes de corta duración. Esto significa que los atletas deben escuchar a su cuerpo y respetar sus límites. El entrenamiento de resistencia debe ser gradual y progresivo para permitir que el cuerpo se adapte progresivamente al nuevo entorno de entrenamiento.

Además, los atletas también deben asegurarse de que estén utilizando el equipo adecuado. Esto incluye asegurarse de que el equipo del atleta está en buenas condiciones y que se encuentra dentro del rango de tamaño especificado por el fabricante. Esto es importante porque los atletas deben asegurarse de que sus miembros, no se sientan incómodos durante el entrenamiento y que no se vean expuestos a lesiones.

CONCLUSIÓN: COMO MEJORAR EL ENTRENAMIENTO

CONCLUSIÓN

El entrenamiento de resistencia para deportes de corta duración puede ser una gran ventaja para los atletas que buscan mejorar su resistencia anaeróbica y su fuerza explosiva. Estos ejercicios aumentan, el nivel de resistencia, mejoran la coordinación, ayudan a prevenir lesiones, y también mejoran la recuperación después del ejercicio. Además, también es importante tener en cuenta que junto con el entrenamiento, una buena alimentación, el descanso y el sueño adecuados son igualmente importantes.

En resumen, hacer ejercicios de resistencia intermitente, seguir una dieta saludable, descansar y obtener suficiente sueño es la clave no solo para mejorar la resistencia anaeróbica y la fuerza explosiva, sino también para mantener el nivel óptimo de rendimiento durante la competición.

17ENISE, una vez más patrocinado por Bidaidea

Agencia
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17ENISE, una vez más patrocinado por Bidaidea

Colaboración entre Bidaidea e INCIBE para fortalecer la ciberseguridad en España.

Bidaidea, una de las empresas líderes y especializada en Ciberseguridad, Inteligencia y en el desarrollo de soluciones innovadoras para proteger sistemas informáticos y datos sensibles, se complace en anunciar su participación como colaborador, un año más, con el Instituto Nacional de Ciberseguridad (INCIBE), la entidad de referencia en España en materia de ciberseguridad. Esta participación tiene como objetivo principal impulsar el desarrollo y concienciación, y colaborar en la prevención, detección y respuesta ante incidentes de seguridad digital de empresas y ciudadanos. Por otro lado, Bidaidea ha sido adjudicataria de dos proyectos del programa de Compra Pública Innovadora gestionada por INCIBE: Proyecto CiberVigil y el Proyecto ALIMISOC.

¿Cómo ha sido la participación de Bidaidea en 17ENISE?

#17ENISE es un evento insoslayable en la agenda tanto nacional como internacional de ciberseguridad, consolidándose como un punto de reunión fundamental para la industria de un sector que no deja de expandirse año tras año. La decimoséptima edición se enfocará en regresar a sus raíces como el punto de encuentro clave en el ámbito nacional e internacional de la ciberseguridad. Se ofrecerán diversas oportunidades para establecer conexiones profesionales y actividades de networking.

Además, destacarán eventos como el International Business Forum, que facilitará la colaboración entre demandantes internacionales de soluciones de ciberseguridad y proveedores españoles. También se llevará a cabo el evento Meet the Investor, donde inversores nacionales en ciberseguridad podrán establecer alianzas estratégicas con fondos internacionales.

A la empresa le enorgullece seguir de la mano de INCIBE en esta iniciativa para fortalecer las capacidades cibernéticas de España. La colaboración se centrará en el intercambio de conocimientos, generar oportunidades de negocio, facilitar la internacionalización de la industria española, estimular el networking, fomentar el emprendimiento e innovación en ciberseguridad y debatir sobre tendencias, soluciones y retos. Desde Bidaidea aportarán su experiencia técnica y su enfoque innovador para contribuir significativamente a los esfuerzos de INCIBE en la protección de la infraestructura digital del país.

Innovación continua y colaboración global

La tecnología evoluciona constantemente, y con ella, los ciberataques se vuelven más sofisticados. En Bidaidea colaboran estrechamente con agencias gubernamentales, organizaciones internacionales y el sector privado para compartir conocimientos y experiencias. Creen que esta colaboración global es esencial para crear un ecosistema digital seguro para todos.

La empresa está firmemente comprometida en proteger a los clientes y socios de las amenazas digitales en constante evolución. Creen que con una combinación efectiva de ciberseguridad robusta y ciberinteligencia proactiva, pueden forjar un futuro digital seguro y sostenible para todos que no solo garantizará una protección impenetrable contra ciberataques, sino que también permitirá una comprensión profunda y dinámica de las amenazas futuras.

Enrique Riquelme (Coxabengoa), premio MERCA2 al mejor dirigente del año

José Sánchez Mendoza
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Enrique Riquelme (Coxabengoa), premio MERCA2 al mejor dirigente del año

Enrique Riquelme Vives (Cox, Comunidad Valenciana, 1989) no llega aún al ecuador de la treintena y es desde hace tiempo uno de los empresarios más influyentes del sector energético. Con veintipocos fundó Cox Energy, compañía de referencia en la generación renovable que, en el último año, ha dado un puñetazo en la mesa con la absorción de Abengoa. El entramado resultante, Coxabengoa, tiene un pronóstico de 1.000 millones de euros en facturación para este mismo año.

Los anteriores son apenas una fracción de los hitos de la vertiginosa carrera emprendedora que le ha valido el premio MERCA2 a dirigente del año. Orgulloso hijo de Cox, el pueblo Alicantino que le dio nombre a su empresa, el pasado 3 de julio protagonizó el mejor estreno en Bolsa del año; y ya con los múltiples activos de Abengoa en el zurrón, está avanzando en el proceso de integración de los mismos para preparar su salto al Mercado Continuo, una operación que podría producirse tan pronto como el próximo año.

Empezó transportando arena en la empresa familiar y continuó con trabajos en una gasolinera y un almacén de frutas, actividades que le enseñaron «a valorar el esfuerzo y el mérito de las personas de fuera que vienen a trabajar aquí».

Originario de una familia con hondas raíces en el mundo de la empresa, fue, según sus propias palabras, «un mal estudiante», así que desde muy pronto su entorno más cercano estimuló su inquietud laboral. Empezó dando paletadas de arena en la empresa de construcción familiar y continuó con trabajos esporádicos en una gasolinera y un almacén de frutas, actividades que le enseñaron «a valorar el esfuerzo y el mérito de las personas de fuera que vienen a trabajar aquí».

A los 21 años, tomó el mismo la decisión de emigrar para crecer profesionalmente. Hizo las maletas y se marchó a Panamá, donde descubrió el segmento productivo que le ha hecho destacar: las energías renovables. Para pagarse la aventura, hipotecó su piso de Torrevieja, experimentando su primera ración de riesgo inversor.

La moneda salió de cara: su primer proyecto, el Grupo El Sol, llegó a suministrar arena para la ampliación del canal de Panamá; sin embargo, su anhelo renovable aún no se había cumplido. Ese momento llegó a su regreso a España, donde fundó en 2014 la empresa de energía solar fotovoltaica Cox Energy. De su trayectoria a partir de entonces, baste señalar la portada de la revista Forbes que protagonizó, en la que se le presentaba como «el hombre de la energía solar».

DE COX A COXABENGOA

A fines de julio de este año, Cox Energy subió otro escalón con la adquisición de los activos de la compañía Abengoa. Esta última, que había sido una de las grandes ingenierías de nuestro país, con una importante presencia en el sector de las energías renovables, se encontraba en concurso de acreedores. La oferta de Cox excedió los 560 millones de euros y alcanzaba todos los segmentos de negocio.

El ‘hombre de la energía solar’ lo es a partir de ahora también de la eólica, el agua, las infraestructuras, los servicios y la tecnología, las cinco vertientes en que se ha estructurado la recién nacida Coxabengoa. Con presencia en más de 30 países, el grupo mantendrá la tradicional sede social en Sevilla y desde abril, ha incorporado a 1.700 empleados, hasta completar una plantilla de 11.200 personas. En total, Coxabengoa prevé cerrar el año con unas 2.000 nuevas contrataciones.

Pedro Guillén (Clínica CEMTRO): «Con esfuerzo y dedicación hemos conseguido avanzar en la medicina especializada»

Teresa Rey
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Pedro Guillén (Clínica CEMTRO): «Con esfuerzo y dedicación hemos conseguido avanzar en la medicina especializada»

Clínica CEMTRO, especializada en Traumatología y Medicina Deportiva, celebra este año su 25 aniversario. Con motivo de esta efeméride el fundador del centro, el doctor Pedro Guillén, ha indicado a MERCA2 que el éxito de su modelo de hospital ha sido fruto de su trabajo, ilusión y dedicación. «Ha sido un camino muy hermoso y desde que empezamos en 1998 lo que hemos conseguido ha sido gracias a la excelencia de nuestros profesionales. Todo esto nos ha permitido proporcionar una asistencia sanitaria buena junto con una actividad docente importante además de abrir una línea de investigación en artrosis muy buena».

El fundador de esta clínica, acreditada como Centro Médico de Excelencia FIFA, asegura a este medio digital que se encuentran muy satisfechos gracias a los logros conseguidos: «Yo tengo tres hijas y la clínica es como si fuera la cuarta. Empezamos con mucha ilusión, creíamos que teníamos las ideas claras, pero luego hemos ido aprendiendo, y con trabajo y dedicación, hemos conseguido avanzar en la medicina especializada».

El doctor aboga por el trato humanitario, algo que reconoce difícil en los tiempos actuales. Reconoce que la tecnología está bien pero que al mismo tiempo ha restado humanidad, por eso defiende incluir una mínima parte de humanismo en la atención sanitaria «porque todos necesitamos ayuda moral».

ANIVERSARIO DE CLÍNICA CEMTRO

La clínica ha organizado varios actos conmemorativos para celebrar este acontecimiento. En el más reciente ha resaltado su colaboración con GE HealthCare, proveedora de todos sus sistemas de imagen médica de Resonancia Magnética (RM). En el acto, han participado el  presidente y jefe de Traumatología de Clínica CEMTRO, el doctor Pedro Guillén, fundador, y el president e& CEO, Europe, Middle East & Africa at GE HealthCare, Rob Walton.

CEMTRO se fundó en 1998 y ahora conmemora un cuarto de siglo de servicio a los pacientes y 25 años de colaboración con GE HealthCare, proveedora de todos sus sistemas de imagen médica de Resonancia Magnética (RM). Esta asociación ha sido esencial en la investigación pionera en el campo de la Resonancia Magnética (RM), aseguran ambas empresas. 

Para celebrar este aniversario, CEMTRO desarrolló una sesión conmemorativa en el que participaron el doctor Pedro Guillén y Rob Walton, junto a Pilar Guillén, directora General de Clínica CEMTRO y el doctor Mario Padrón, jefe del Servicio de Radiología de Clínica CEMTRO.

«Con esta sesión conjunta pretendemos poner en valor la colaboración fructífera durante estos años y dar a conocer el presente y el futuro de los desarrollos que estamos haciendo en el campo de la Traumatología y Ortopedia, leitmotiv de la actividad de CEMTRO», indicó el doctor Padrón.

Clínica Cemtro y Ge Healthcare

La jornada sirvió para poner en valor el reconocimiento de logros y el intercambio de conocimiento entre los asistentes de diversas áreas técnicas y clínicas. Tras la bienvenida institucional, los expertos se centraron en el papel que en Europa juega CEMTRO en el contexto de la investigación en RM. 

Después se realizó un recorrido por todos los hitos alcanzados durante la colaboración de CEMTRO con GE HealthCare, destacando la validación y desarrollo conjunto de diversas técnicas de adquisición, reconstrucción y procesamiento de imagen de RM musculoesquelética.

Clínica CEMTRO es centro de referencia y desarrollo de nuevas aplicaciones, así como de formación, de GE HealthCare en Europa.

Clínica CEMTRO es centro de referencia y desarrollo de nuevas aplicaciones, así como de formación, de GE HealthCare en Europa. El servicio de Radiodiagnóstico es totalmente digital y cuenta con la tecnología más avanzada, tanto en la obtención como en el tratamiento de las imágenes. Además de incorporar equipos de RM 3 teslas de máxima apertura, dispone de un TAC de última generación Revolution Máxima, basado en tecnología de Inteligencia Artificial (IA).

Durante el encuentro, se realizó también una mesa redonda moderada por el doctor Pedro Guillén, donde  se expuso una visión  de los nuevos desarrollos en imagen de RM ortopédica, en la que participaron la doctora Isabel Guillén, jefa de la Unidad de Cartílago, el doctor Santiago Arauz de Robles, jefe de la Unidad de Hombro, el doctor Ramón Navarro, jefe de la Unidad de Pie y Tobillo y el doctor Emiliano Sánchez, fellow de la Unidad de Rodilla.

Clínica CEMTRO

DEPORTE E INVESTIGACIÓN

Este centro hospitalario es una firma de capital 100% español que inauguró hace ahora 25 años el cirujano Pedro Guillén, considerado como uno de los padres de la cirugía artroscópica en España.
En la actualidad es la única clínica en Madrid de capital privado independiente. No pertenece a ningún grupo hospitalario o compañía aseguradora. Opera en España con sede en Madrid.

Clínica CEMTRO es un hospital general ubicado en Madrid predominantemente quirúrgico cuya especialidad principal es la Medicina y Traumatología del Deporte. Por este motivo, es un centro de referencia de múltiples deportistas amateurs y profesionales de todo tipo de especialidades deportivas. Igualmente es el único hospital en España acreditado como Centro Médico de Excelencia FIFA, y uno de los 32 centros de todo el mundo, con esta distinción que reconoce de manera exclusiva a los centros médicos que han demostrado liderazgo mundial en medicina del fútbol.

Clínica Cemtro en Madrid

También desarrolla una importante actividad docente e investigadora. A nivel docente, organiza anualmente congresos internacionales, masters y varios cursos monográficos, además de dar cabida a decenas de rotantes que acuden de distintos lugares del mundo.

A través de la Fundación Pedro Guillén, Clínica CEMTRO recibe donaciones que destina a sufragar distintos proyectos pioneros a nivel mundial.

En cuanto a investigación, a través de la Fundación Pedro Guillén, Clínica CEMTRO recibe donaciones que destina a sufragar distintos proyectos pioneros a nivel mundial. La línea principal de investigación busca aplicar los asombrosos avances de la medicina regenerativa a las enfermedades del aparato locomotor. Cuenta con un laboratorio propio llamado Amplicel, especializado en el cultivo y manipulación de células humanas para usos terapéuticos, y en la investigación en terapias celulares y regenerativas.

Por su parte, GE HealthCare está especializado en tecnología médica, diagnóstico farmacéutico y soluciones digitales, desde hace más de 100 años. Actualmente está avanzando en la atención personalizada, conectada y compasiva, al tiempo que simplifica el viaje del paciente a través de la vía de atención. En la actualidad cuenta con 50.000 empleados en todo el mundo.

Así es como Michelle Bachelet lideró la lucha de los derechos humanos en la ONU

Diego Servente
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Así es como Michelle Bachelet lideró la lucha de los derechos humanos en la ONU

Desde que Michelle Bachelet se unió a ONU Mujeres como Alta Comisionada de Naciones Unidas para los Derechos Humanos en 2018, se destaca como el líder indiscutible de la defensa mundial de los derechos humanos. Gran conocedora de la historia de la región y la experiencia de su país, Bachelet emprendió una intensa agenda de acción para promover y defender los derechos humanos de todos los grupos vulnerables en el mundo. Además, la Alta Comisionada ha usado su puesto para abogar por el cambio y el empoderamiento de las mujeres a nivel internacional.

Comenzando con el tema de igualdad de género, Michelle Bachelet ha transformado el discurso público explotando perfiles, generando consciencia y trayendo a la luz temas como el acoso sexual y la discriminación laboral, desarrollando iniciativas para la eliminación de la violencia de género y logrando el establecimiento del Objetivo de Desarrollo Sostenible (ODS) 5: «Lograr la igualdad de género y la autonomía de las mujeres y las niñas».

BIOGRAFÍA

BIOGRAFÍA

Michelle Bachelet es medicina, cirujana cirujana y epidemióloga de profesión, y ha desempeñado diversos cargos tanto en Chile como a nivel internacional. Nacida en Santiago el 29 de septiembre de 1951, Bachelet obtuvo una licenciatura en Medicina y Cirugía en la Universidad Católica de Chile e hizo un Doctorado en antropología social en la London School of Economics and Political Science.

Bachelet regresó a Chile después de la dictadura militar de Pinochet y recientemente fue Presidenta de su país durante dos períodos (2006-2010 y 2014-2018). Además, Michelle Bachelet fue la primera Directora Ejecutiva de ONU Mujeres entre 2010 y 2013, así como Ministra de Defensa de Chile desde el 2002 al 2004.

Ha recibido numerosos premios y reconocimientos por sus luchas en contra de la discriminación, tales como el Premio Sídera de la Organización Mundial de la Mujer, el Premio de Derechos Humanos Internacionales de Amnistía Internacional y la Orden de Léopoldo II de Bélgica.

NDLRS (Derechos de las Mujeres, la Niñez y las Futuras Generaciones)

Durante su carrera como primera Comisionada de ONU Mujeres, Bachelet ha presionado por un cambio de la sociedad para que los derechos de la mujer sean respetados, abogando por leyes que las protejan y que sean visibles a nivel internacional.

Durante su carrera como primera Comisionada de ONU Mujeres, Michelle Bachelet ha presionado por un cambio de la sociedad para que los derechos de la mujer sean respetados, abogando por leyes que las protejan y que sean visibles a nivel internacional. Los NDLRS (Derechos de las Mujeres, la Niñez y las Futuras Generaciones) han sido uno de los principales objetivos a los que Bachelet se ha entregado.

El NDLRS es un consenso amplio de compromisos firmados por gobiernos, organizaciones internacionales, organizaciones no gubernamentales, sindicatos y grupos de la sociedad civil, con el objetivo de garantizar el máximo nivel de derechos humanos, civiles, económicos, sociales y culturales para toda la humanidad a partir del 2030. Al asumir su papel como Comisionada, Michelle Bachelet se comprometió a fortalecer los derechos de las mujeres y niñas alrededor del mundo.

TRAYECTORIA EN ONU MUJERES

Desde su llegada a ONU Mujeres, Michelle Bachelet ha tomado la iniciativa para hacer una realidad los derechos humanos reconocidos por los NDLRS. Durante su mandato, ha desarrollado iniciativas para encontrar soluciones a desafíos, como la falta de empleo digno, el empoderamiento de las mujeres, la seguridad alimentaria y la lucha contra el cambio climático. Esos esfuerzos han incluido encabezar campañas en los medios de comunicación enfocadas en fortalecer la igualdad de género, mejorar la educación y la salud de las mujeres, así como generar apoyo para la adopción de políticas públicas innovadoras en todas las regiones del mundo.

También ha hecho un llamado a los gobiernos para que adopten leyes y políticas que fomenten el fortalecimiento de la participación de las mujeres en la economía y en el gobierno. Michelle Bachelet y su equipo trabajan de cerca con el sector privado, para asegurar que las mujeres tengan acceso a mercados, servicios financieros y empleos remunerados para beneficiar sus vidas, familias y comunidades y aportar al crecimiento económico local, regional y global.

EMPODERANDO A LAS MUJERES

EMPODERANDO A LAS MUJERES

Bachelet ha liderado una creciente agenda de empoderamiento entre las mujeres en todo el mundo, iniciando el debate sobre temas de igualdad de género y predicando con el ejemplo. En sus muchas actividades de asesoría al sector privado, a los líderes políticos y a los representantes de la comunidad, Bachelet ha subrayado la igualdad de oportunidades para las mujeres como uno de los principales enfoques de la movilización y el logro de los NDLRS.

Michelle Bachelet también ha defendido la necesidad de empoderar a las mujeres a través del acceso a la educación y los medios para combatir la discriminación y alcanzar la igualdad de género. Esto incluye, el aumento del acceso a la educación superior para mujeres y niñas, así como la erradicación de la violencia contra las mujeres en el hogar y el trabajo.

POLÍTICAS GLOBALES PARA UNA MAYOR IGUALDAD DE GÉNERO

Durante su cargo, Bachelet ha designado a un ‘Grupo de Alto Nivel de Expertas en Igualdad de Género’ para recopilar consejos sobre políticas globales para mejorar la vida de las mujeres. Bachelet también ha trabajado para el establecimiento de un marco normativo internacional que promueva, el empoderamiento de las mujeres en la economía, la política, la sociedad, el gobierno y otros campos.

Además, ha formulado recomendaciones para la Cooperación Sur-Sur, un acuerdo internacional que facilita el intercambio de recursos valiosos entre los países en desarrollo. Los términos de dicho acuerdo garantizan que la ayuda material llegue a quienes la necesitan y que se beneficien aún más de los avances tecnológicos, las iniciativas comerciales y el respaldo en áreas como la educación, la salud y el desarrollo de habilidades para desempeñar trabajos.

LA LUCHA POR LOS DERECHOS HUMANOS

LA LUCHA POR LOS DERECHOS HUMANOS

Con el tiempo, Bachelet se ha posicionado como líder indiscutible en la defensa internacional de los derechos humanos, siendo una de las primeras en denunciar los atroces crímenes cometidos a lo largo de la frontera entre México y Estados Unidos.

Ella ha presionado también a las naciones a nivel internacional para que combatan la discriminación y la desigualdad entre las naciones. Bachelet amplió la defensa a grupos vulnerables, como los refugiados, inmigrantes, personas LGBT, mujeres y niños, negando tales violaciones de sus derechos humanos y exigiendo a los gobiernos que los respeten.

Durante su mandato, Bachelet aprovechó su conocimiento en el ámbito de la política para abogar por los derechos de todos los ciudadanos del mundo. Continuará su labor para garantizar que el objetivo de la igualdad de género en la cual el mundo confía y el control de los recursos estén al alcance de todos.

MEMORIA DE MICHELLE BACHELET

Michelle Bachelet cerró su mandato como Comisionada de Naciones Unidas para los Derechos Humanos con un legado de éxito que incluye un énfasis político y personal en la promoción de los derechos de los pueblos y grupos vulnerables a nivel mundial. A partir de su firma compromiso con los NDLRS, Bachelet ha transformado el panorama de los derechos humanos a nivel mundial, redirigiendo las amarillas del feminismo hacia la cima de la agenda internacional de la ONU.

A través de la capacitación de los líderes nacionales, Michelle Bachelet ha incentivado la aceptación de una cultura de respeto a los derechos humanos en todas partes. Dejando una huella profunda y legado perdurable como una defensora de los derechos humanos, Bachelet sigue siendo una figura reconocida y respetada como portavoz de la igualdad de género y la justicia en el mundo.

MERCA2 premia a Tina del equipo canino, Cuerpos y Fuerzas de seguridad

Carmen Villarrubia
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MERCA2 premia a Tina del equipo canino, Cuerpos y Fuerzas de seguridad
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Pedro García, ex guardia civil y cuidador de Tina

El Grupo MERCA2 ha querido premiar al equipo Canino de los Cuerpos y Fuerzas de Seguridad del Estado por su gran labor dando apoyo a la Guardia Civil en su trabajo en relación a la seguridad ciudadana. Para ello, ha querido dar un reconocimiento a Tina, el perro policía que durante muchos años ha desempañado sus habilidades para detectar droga y dinero, un premio que fue entregado por la aristócrata, Eugenia Martínez de Irujo.

Tina ‘Cocaína’, el apodo cariñoso de un destacado perro de la Guardia Civil española, ha ganado notoriedad por su habilidad excepcional en la detección de drogas y dinero. Este talentoso canino, de raza labrador, ha demostrado ser un valioso activo en la lucha contra el tráfico de sustancias ilegales y el lavado de dinero en España.

El nombre humorístico de Tina ‘Cocaína’, juega con el término «cocaína,» y es que, este apodo es un recordatorio de la importancia de mantener un enfoque alegre y optimista en medio de una tarea tan seria como el combate al crimen organizado. A pesar de la lucha constante contra el narcotráfico y el lavado de dinero, Tina y su adiestrador, Pedro García, han demostrado que incluso en la tarea más ardua, la camaradería y el trabajo en equipo son esenciales.

Los perros como Tina son apreciados por su olfato agudo y su capacidad para detectar sustancias ilegales y efectivo en cantidades que serían difíciles de identificar para los humanos. Su trabajo no solo contribuye a desmantelar operaciones de tráfico de drogas, sino que también ayuda a confiscar fondos que financian actividades ilícitas.

Tina ‘Cocaína’ y otros perros de la Guardia Civil representan un ejemplo impresionante de la dedicación y el valor de los animales en la aplicación de la ley. Su labor es esencial para mantener la seguridad y el orden en la sociedad, y su compromiso en la detección de drogas y dinero ilegal es un testimonio de la efectividad de estas unidades caninas en la protección de la sociedad.

Tina: su relevante papel dentro de la Guardia Civil

Y es que, Tina ha desempeñado un papel muy relevante en su tarea durante muchos años, una carrera que se ha visto premiada en ocasiones anteriores. Así, Tina ha sido premiada por localizar en el puerto de Barcelona un cargamento de estupefacientes que estaba valorado en 24 millones de euros. Pero este es solo un premio para una dilatada experiencia, ya que, Tina ha descubierto seis millones y medio de euros que se encontraban escondidos dentro de distintas maletas que llevaban un grupo de ciudadanos de origen asiático cuando entraban en el aeropuerto.

Aunque Tina nunca se ha encontrado sola en su labor trabajando con la Guardia Civil, ya que, siempre va acompañada de Pedro García, un guardia civil retirado debido a que hace veinte años sufrió un atentado terrorista mientras se encontraba destinado en el País Vasco. Una adopción que no dudó en ningún momento en realizar y que desde entonces ha cuidado de ella con un gran esmero y cariño, pero no es una tarea que haya hecho el solo, siempre ha contado con la ayuda y el apoyo de su hija Ángela que desde el primer momento ha sido y sigue siendo uno de los pilares fundamentales de Pedro cuando Tina estaba delicada de salud.

Unos problemas de salud que Tina a arrastrado en los últimos años pero que eso no le ha impedido seguir compartiendo momentos entrañables con Pedro García y Ángela, que no se separan de ella en ningún momento, ni en los momentos más delicados. Tina ha pasado por momentos muy difíciles en relación a sus patas traseras, que le han derivado a pasar por muchos médicos y pruebas,: rehabilitación, fisioterapia, piscina, medicación.

Pero aun así Pedro García nunca ha querido sedar a Tina, y ha continuado a su lado cuidándole y dándole todo el cariño que necesita, sin dejar atrás a su fiel compañera. Y es que para el ex guardia civil no entra la posibilidad de abandonar a Tina porque como él confiesa, «se merece una jubilación justa y digna, además de vivir lo mejor posible».

Pero en los momentos más difíciles de la salud de Tina él mismo confiesa que cuando no podía más siempre encontraba el apoyo y la fortaleza de su hija Ángela que siempre ha creído en la recuperación de su fiel compañera y que él destaca todo el mérito en su hija y confiesa que ,: “el mérito es más de ella que mío”.

Así Pedro García y su hija Ángela con su cariño y sus cuidados buscan darle a Tina una jubilación más que merecida, como premio a su más que exitosa carrera en la Guardia Civil. Una carrera que no solo está reconocida con premios y condecoraciones, también con el cariño y cuidado de Pedro García y su hija, Ángela.

La encriptación de datos, un escudo para proteger la información más codiciada por los ciberdelincuentes

José María Lanseros
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La encriptación de datos, un escudo para proteger la información más codiciada por los ciberdelincuentes

Banco Santander explica cómo se resguarda la información sensible a través de algoritmos matemáticos para evitar que pueda ser robada.

La digitalización alcanza todos los aspectos de nuestra vida personal y laboral. Y si bien representa gran cantidad de oportunidades (conciliación, más productividad, flexibilidad horaria…), también conlleva nuevos retos en materia de seguridad. Los ataques en la red son cada vez más frecuentes y el mundo digital se ha convertido en un terreno abonado para los ciberdelincuentes. Uno de los más desafiantes es el que atañe a la privacidad y la protección de la información. Banco Santander recomienda la encriptación de datos como un escudo protector contra estos robos.

No es algo nuevo. Hace años que se encriptan mensajes secretos. Y el universo digital emula alguna de estas grandes estrategias, que sobre todo alcanzaron un auge especial en las dos grandes guerras mundiales del Siglo XX. Entonces se crearon mensajes cifrados para que el enemigo no pudiera acceder a la información de los correos que los ejércitos enviaban de una posición a otra antes de que llegaran a su destino. Acrónimos y códigos que solo conocían remitente y el destinatario. Un ejemplo es el sistema de criptografía desarrollado por la Alemania nazi, que cambiaba cada día utilizando una máquina de rotores para cifrar y descifrar mensajes, conocidos como máquinas Enigma.

Gracias a esos pioneros del cifrado de información y su extraordinario desarrollo en tiempos bélicos, ahora estas armas de defensa se han trasladado al mundo digital y el encriptado de datos se ha convertido en una de las nuevas herramientas que permiten a las entidades cumplir con sus obligaciones de protección y custodia de la información privada.

Banco Santander, a través de su portal Impulsa Empresa, explica que la encriptación o cifrado de datos consiste en ocultar una información, de forma que su contenido solo sea visible cuando se realice una acción concreta: introducir una contraseña, reproducir una combinación de números o letras o conocer un alfabeto especial. Las posibilidades son infinitas.

Con el desarrollo de la tecnología, el cifrado de datos ha cobrado una nueva dimensión. La información confidencial ya no circula en legajos que se puedan encerrar tras mecanismos alambicados o plantillas alfanuméricas, sino en código binario. En la era digital,los datos sensibles se resguardan mediante algoritmos matemáticos que modifican la información, alterando la configuración de esta. Al hacerlo, se genera una clave que el receptor necesitará para volver a ordenar los datos y acceder al contenido.

La entidad financiera apunta que el objetivo principal del cifrado es proteger la información confidencial de ojos no autorizados. Su uso se ha extendido al conjunto de la sociedad, siendo totalmente imprescindible para todas las personas: comunicaciones, datos personales, documentos privados, imagen y, en general, la estela que dejamos en la red, lo que se conoce como huella digital, emplea la encriptación como escudo frente al malware, el robo de datos, la usurpación de identidad, el saqueo de cuentas y demás encarnaciones de la ciberdelincuencia.

Santander advierte que no podemossubestimar el valor y la cantidad de información que generamos o huella digital, datos que están al alcance de todos en la red. El teléfono móvil es el más claro ejemplo: lo llevamos siempre encima y está continuamente emitiendo y recibiendo señales hacia y desde las antenas adyacentes, comunicando su posición como una indiscreta baliza e intercambiando datos constantemente. Para la entidad cántabra, la seguridad en la red es fundamental a la hora de preparar un viaje, consultar cualquier información, operar con nuestro banco, leer, trabajar y muchas otras actividades que se realizan a través de Internet, que son cotidianas y que dejan un rastro visible.

MEDIDAS EXTRA DE SEGURIDAD

Para proteger a sus clientes, el banco que preside Ana Botín cuenta con diferentes sistemas de seguridad. Entre otros, para acceder a su banca online con seguridad, el usuario deberá introducir su clave de acceso (Número de Identificación Fiscal) y la firma electrónica, que es la contraseña necesaria para firmar operaciones y contratar productos, además de aportar un nivel adicional de seguridad. La entidad insiste en que nunca pedirá a sus clientes la firma electrónica completa, sino solo posiciones aleatorias para la identificación.

Otra medida extra es el One Time Password (OTP) o contraseña de un solo uso, que se utiliza para operaciones sensibles. Esta contraseña llegará al smartphone del cliente mediante un mensaje y será una clave única. Además, garantiza que todas las comunicaciones por donde viajan datos confidenciales están cifradas. Esto significa que en caso de que alguien consiguiera interceptar una comunicación, no tendría acceso a ella. Por esta razón, tanto en banca online como en algunas zonas de la web del banco hay formularios de datos encriptados. Por último, Banco Santander cuenta con la ayuda de empresas especializadas en servicios antiphishing, antimalware y antitroyanos.

TIPOS DE ENCRIPTACIÓN

Según indica la entidad, existen tres opciones de encriptación de datos. La primera de ellas es la Simétrica, en la que el sistema emplea una sola clave de cifrado, tanto para el bloqueo como para el desbloqueo de la información. No es un método especialmente seguro, pues la contraseña debe ser enviada al receptor, y esto aumenta el riesgo de hacking (el hackeo hace referencia a las actividades que buscan comprometer los dispositivos digitales).

Otra alternativa es la Asimétrica, con la que la seguridad es más robusta. Esto es porque se emplea un encriptado doble. Hay dos claves diferentes, una privada y otra pública, enlazadas mediante algoritmos matemáticos. La contraseña privada es secreta, mientras que la pública es accesible a los receptores autorizados o a cualquier interesado. Y, por último, se encuentra la Híbrida, que combina ambas variantes, utilizando el cifrado asimétrico para compartir una contraseña para el encriptado simétrico.

Pero ¿cómo puede una empresa encriptar los datos? Santander asegura que no es necesario ser un programador para cifrar el contenido de un mensaje, archivo o canal de comunicación. Contratar los servicios de un hacker de sombrero blanco (los buenos y éticos) brinda muchos beneficios, siempre y cuando la compañía u organización interesada sea capaz de cubrirse las espaldas. Y añade que hay numerosas herramientas, al alcance de todo el mundo, que generan claves a partir de algoritmos. De hecho, la mayoría de las plataformas y servicios se encargan de hacer esta tarea por el usuario. Esto también es así en las redes sociales y los servicios externalizados de correo, como gmail.

Aun así, hay ciertas actividades empresariales que demandan sistemas adicionales de encriptado para ofrecer más garantías a sus clientes o simplemente porque los datos que manejan son más codiciados por los grupos organizados de ciberdelincuentes. Por eso, hay una extensa oferta de programas que ofrecen una capa de protección más específica (Cryptomator, Enigmail, WinRAR, etc.) para cada uno de los recursos y canales de comunicación de la empresa. Pero, como nunca se está lo bastante cubierto, la entidad indica que el cifrado interno de discos duros o carpetas con información sensible también es un hábito saludable.

¿Qué me cubre el seguro en caso de lluvias torrenciales?

Noemi A.
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¿Qué me cubre el seguro en caso de lluvias torrenciales?

Una vez más, la intensidad de los fenómenos meteorológicos se hace evidente de manera implacable. Los peores daños siguen un patrón común: eventos climáticos extremos que concentran su poder en un corto período. Un ejemplo de esto son las lluvias torrenciales asociadas a DANA, que ocurren al final del verano, cada vez con mayor frecuencia y más fuerza. Estos fenómenos meteorológicos extremos pueden causar graves daños materiales, así que la pregunta más habitual de muchos propietarios es, ¿están cubiertos estos destrozos por mi seguro?

SEGUROS Y CONSORCIO DE COMPENSACIÓN

seguro

En España existe el Consorcio de Compensación de Riesgos Catastróficos, que es un organismo semipúblico encargado de proporcionar cobertura para los daños causados por desastres naturales y eventos catastróficos. Este organismo se financia a través de una parte de las primas de seguros contratadas en el país, por lo que los propietarios de seguros están contribuyendo indirectamente a este fondo de compensación.

Cuando se produce un desastre natural, como una inundación, un terremoto o un incendio forestal, y los daños superan ciertos límites establecidos por la ley, el Consorcio de Compensación de Riesgos Catastróficos interviene para proporcionar indemnizaciones a los afectados.

QUÉ REQUISITOS HAY QUE CUMPLIR

Para poder reclamar por los daños causados por desastres naturales al Consorcio de Compensación de Riesgos Catastróficos en España, generalmente es necesario tener una póliza de seguro vigente para la propiedad o vehículo afectado.

El Consorcio actúa como un mecanismo de último recurso para proporcionar cobertura en situaciones excepcionales donde los daños superan los límites establecidos por las aseguradoras privadas.

¿QUÉ IMPORTE CUBRE LOS DAÑOS EN EL HOGAR?

casa Merca2

El importe máximo asegurado para los daños en tu hogar depende de la póliza de seguro que hayas contratado. Este límite se establece en el contrato de seguro y varía según el valor que hayas acordado con la compañía de seguros al momento de adquirir la póliza.

En caso de que suceda un evento cubierto por tu seguro y los daños en tu hogar superan el importe máximo asegurado estipulado en tu póliza, es posible que el Consorcio de Compensación de Riesgos Catastróficos intervenga como un mecanismo de último recurso para proporcionar indemnización por los daños que excedan ese límite.

¿QUÉ PASA CON LOS COCHES A TERCEROS?

calles inundadas Merca2

El Consorcio de Compensación de Riesgos Catastróficos también puede dar cobertura en caso de daños a vehículos asegurados a terceros. Esto significa que, aunque tengas un seguro de responsabilidad civil básico que cubre daños a terceros en caso de un accidente en el que tú seas responsable, el Consorcio puede intervenir para proporcionar indemnización por los daños provocados por eventos catastróficos, como inundaciones, incendios, terremotos u otros desastres naturales, que generalmente no estarían cubiertos por un seguro de responsabilidad civil básico.

DESTROZOS POR VIENTO

viento Merca2

Los seguros, tanto los de hogar como los de coche, cubren determinados fenómenos meteorológicos, e indemnizan a sus asegurados por daños materiales, si cumple ciertas características. Los daños causados por vientos fuertes generalmente están cubiertos si las rachas de viento superan una cierta velocidad mínima de 75 km/h. Esto puede variar según la póliza, por lo que es importante revisar los detalles de tu seguro.

DAÑOS POR LLUVIA

lluvia Merca2

Los daños causados por lluvias intensas pueden estar cubiertos si se producen acumulaciones de agua por metro cuadrado que superen un umbral específico, como los 40 litros por hora por metro cuadrado.

CAÍDA DE RAYOS

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La caída de rayos que provoque daños en la vivienda o en el jardín suele estar cubierta por la póliza de hogar en muchas ocasiones. Lo más importante es asegurarnos si esta cobertura está incluida en tu seguro específico, ya que las condiciones y términos pueden variar de una póliza a otra.

La cobertura para daños causados por rayos generalmente incluye daños a la estructura de la vivienda, sistemas eléctricos, electrónicos y electrodomésticos que resulten dañados debido a una descarga eléctrica causada por un rayo. También puede incluir la pérdida de contenido, como la reparación o reemplazo de dispositivos afectados.

DAÑOS POR NIEVE

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A diferencia de algunos otros fenómenos atmosféricos como el viento o la lluvia, la nieve generalmente no requiere que se cumplan límites mínimos de cantidad para poder presentar un reclamo al seguro de hogar.

Sin embargo, los requisitos específicos y la cobertura relacionada con la nieve, una vez más, pueden variar según la compañía de seguros y el tipo de póliza contratada.

GRANIZO

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El granizo no se considera un siniestro extraordinario y de hecho, es una de las excepciones que contempla el Consorcio de Compensación de Riesgos Catastróficos. Para que los daños por granizo en tu automóvil estén cubiertos, generalmente se requiere tener una póliza a todo riesgo con la cobertura específica de «daños meteorológicos» o una cobertura adicional de «lunas» en tu seguro.

En este sentido las pólizas a todo riesgo suelen ser las que ofrecen una protección más completa para daños causados por granizo, ya que cubren tanto los daños a la carrocería como los daños en los cristales del vehículo.

DAÑOS POR CAÍDA DE ÁRBOLES

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La cobertura de daños causados por la caída de árboles suele estar incluida en muchas pólizas de seguro de vivienda y automóvil. Sin embargo, la disponibilidad y los términos exactos de esta cobertura pueden variar según la póliza y la compañía de seguros.

En general, si un árbol cae sobre tu vivienda o vehículo debido a eventos como vientos fuertes, tormentas, granizo, u otros eventos climáticos, es probable que puedas presentar un reclamo ante tu compañía de seguros para cubrir los daños causados por la caída del árbol. Esta cobertura suele incluir la reparación o el reemplazo de la estructura dañada de la vivienda o los daños en el vehículo.

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