Gestionar los dispositivos corporativos, con Applivery

0

Para las organizaciones que buscan controlar, automatizar y salvaguardar los dispositivos utilizados en el entorno laboral, la gestión de dispositivos móviles, también llamada MDM por sus siglas en inglés (Mobile Device Management), se ha convertido en un pilar fundamental.

Esta herramienta, especializada para sistemas operativos Apple y Android, permite a las empresas acceder y administrar de manera remota sus dispositivos móviles, implementar políticas de seguridad y monitorizar tanto el flujo de aplicaciones como la seguridad de los datos.

Con la entrada en vigor de regulaciones gubernamentales y certificaciones de seguridad, así como también ante los desafíos que los ciberdelitos y la alta competitividad imponen, se ha incrementado la necesidad de soluciones MDM más eficientes, como las que ofrece Applivery con su MDM

¿Qué es MDM?: unificando la gestión de dispositivos

El reto de unificar la gestión de dispositivos se ha tornado más evidente a medida que las organizaciones lidian con la diversidad de dispositivos utilizados por su personal. En este sentido, Applivery MDM es una herramienta que aborda eficazmente este problema al ofrecer una plataforma centralizada que permite la administración, supervisión y protección de todos los dispositivos corporativos, independientemente de sus especificaciones. Esta unificación resulta esencial para garantizar la implementación de políticas de seguridad coherentes en toda la organización, lo cual es clave para proteger datos confidenciales y cumplir con las regulaciones gubernamentales. 

Además, Applivery Mobile Device Management permite una gestión completa del ciclo de vida de las aplicaciones en la empresa, lo que incluye la instalación, actualización y desinstalación de aplicaciones tanto en dispositivos corporativos como en dispositivos personales de la organización, ya sean Apple o Android. Esta solución también ofrece una gestión avanzada de licencias, configuraciones, restricciones y políticas, facilitando así el control integral de las aplicaciones empresariales. 

Cumplimiento con normativas gubernamentales y certificaciones de seguridad

Las certificaciones de seguridad en el entorno digital empresarial demuestran el compromiso de una organización con la protección de datos y la privacidad de sus empleados y clientes. Applivery MDM simplifica el proceso de obtención y mantenimiento de estas certificaciones al proporcionar herramientas avanzadas de seguridad. Estas permiten configurar políticas de seguridad sólidas, encriptar datos y supervisar constantemente los dispositivos de manera centralizada y remota. Además, la plataforma facilita la demostración del cumplimiento de estándares de seguridad ante terceros y reguladores. 

Con la creciente regulación gubernamental en torno a la privacidad y la seguridad de los datos, las organizaciones se enfrentan al desafío de cumplir con estas normativas. Applivery MDM se convierte en un aliado fundamental en este sentido, ya que ofrece características específicas que colaboran con las empresas que deben cumplir con regulaciones como el Reglamento General de Protección de Datos (GDPR) en Europa o la Ley de Portabilidad y Responsabilidad de Seguros de Salud (HIPAA) en los Estados Unidos. Para eso, ayuda a administrar y proteger datos de manera efectiva y a generar informes que documenten el cumplimiento de las normativas. 

Mientras los desafíos se incrementan en el entorno empresarial, Applivery avanza en el desarrollo de propuestas que ayuden a simplificar la gestión de dispositivos, al mismo tiempo que se cumple con la ley. Su MDM, disponible tanto para Android como para Apple, permite a las organizaciones proteger sus activos más valiosos: los datos corporativos y la confianza de sus clientes, con todas las herramientas necesarias en un solo lugar. 

6537e1d8c197a Merca2

EL CLÁSICO se renueva y estrenará este sábado una experiencia interactiva utilizando realidad aumentada e Inteligencia Artificial

0

A tres días del primer ELCLÁSICO entre el Barça y Real Madrid de esta temporada, LALIGA presentó la nueva identidad gráfica del encuentro por excelencia de la competición, convirtiéndolo en el primer partido de la era de LALIGA en contar con su propia imagen gráfica.

La idea de esta nueva identidad se basa en el concepto de eclipse, como un encuentro “que lo eclipsa todo”, bajo un “look & feel astronómico”, según un comunicado emitido por LALIGA. La llegada de ELCLÁSICO, el partido entre clubes más visto del fútbol mundial, que alcanza una audiencia potencial de 650 millones de personas de todos los rincones del mundo a través de ‘broadcasters’ internacionales, será también el primero de la ‘Nueva Era de LALIGA’ en estrenar diferentes novedades tecnológicas, potenciando el despliegue audiovisual de la competición.

En este sentido, la Inteligencia Artificial y el Big Data estarán presentes la mano de Microsoft, delante y detrás de las cámaras. Y es que los clubes estrenarán esta jornada las nuevas ‘Surface Pro’ de rendimiento, que buscan impulsar el uso de datos para la toma de decisiones desde el banquillo. Las tablets, bajo el proyecto Beyond Stats, y que cuentan con los datos de Mediacoach, estarán disponibles en banquillos y entrenamientos para recibir alertas y métricas de juego del partido en riguroso directo. Mientras tanto, los espectadores podrán disfrutar durante la retransmisión audiovisual de las estadísticas en tiempo real y los grafismos 3D de Beyond Stats powered by Microsoft.

La introducción de estos elementos tratará de “homogeneizar su uso por parte de los 42 clubes de LALIGA y potenciar el uso óptimo de esta tecnología, impulsando la agilidad y rapidez en la obtención y sincronización de los datos recogidos por las 16 cámaras de tracking óptico y las 3 tácticas de los 42 estadios de LALIGA, que se procesan casi de forma inmediata y permite la consulta en tiempo real de datos de rendimiento y médicos desde el banquillo”, de acuerdo con el comunicado.

Además, para mejorar la experiencia del aficionado y el trabajo de los comentaristas, LALIGA también ha puesto en marcha una nueva acción para que los aficionados puedan comentar en directo los partidos con una señal multicámara que incorpora un chat del partido y código QR para acceder a una nueva experiencia de lo que sucede en el terreno de juego.

Entre otras novedades, el partido, que se emitirá por DAZN LALIGA, con la producción de GRUP MEDIAPRO, contará con “un gran despliegue audiovisual que será potenciado con más cámaras que nunca, hasta 38” – 13 más que en otro partido de LALIGA – “para mostrar al espectador planos fuera de lo habitual, destacando 2 cámaras Ultra Slow para seguimientos de los jugadores destacados de cada equipo, 2 cámaras robotizadas en travelling detrás de las porterías y las 2 cámaras cinematográficas con repeticiones superlentas, exclusivas de LALIGA y MEDIAPRO”.

Este encuentro también contará con “señales multicámara, inteligencia artificial aplicada a los datos, la última producción audiovisual y los grafismos de realidad aumentada más punteros”, transformándolo en “la mayor experiencia televisiva para todos los aficionados del mundo”.

Con el estreno esta temporada de las retransmisiones por incentivos, los espectadores también podrán ver el habitual acceso al interior de los vestuarios, o entrevistas flash a jugadores y entrenadores previas y post partidos, entre otros nuevos contenidos.

Volkswagen gana 12.868 millones hasta septiembre, un 0,6% más, y eleva su facturación un 16%

0

El grupo Volkswagen contabilizó un beneficio neto de 12.868 millones de euros en los nueve primeros meses del año, cifra un 0,6% superior a la del mismo periodo de 2022, según ha informado este jueves el fabricante de automóviles.

La facturación de Volkswagen creció un 16% entre enero y septiembre, hasta los 235.102 millones de euros, en tanto que su beneficio operativo se situó en 16.241 millones de euros, con una rentabilidad sobre facturación del 6,9%.

Las entregas mundiales del grupo aumentaron un 11% en los nueve primeros meses del año, superando los 6,7 millones de vehículos. Volkswagen comercializó hasta septiembre un total de 531.500 vehículos eléctricos, un 45% más.

La cartera de pedidos del grupo en Europa occidental sumó 1,4 millones de automóviles, 150.000 de ellos eléctricos, y la posición de liquidez de la división de automoción alcanzó los 36.712 millones de euros, un 16,3% más.

Volkswagen espera cerrar el actual ejercicio con unas ventas mundiales de entre 9 y 9,5 millones de vehículos, un crecimiento de la facturación de entre el 10% y el 15%, y un beneficio operativo similar al de 2023.

Esto es lo que te puede pasar si duermes menos de cinco horas diarias

0

Si duermes menos de cinco horas al día, estás en problemas. Todos entendemos que es lo que muchas personas hacen para lograr cumplir todas las obligaciones. El estrés, la falta de tiempo, el trabajo, la universidad, los estudios y muchas otras cosas pueden llevar a una persona a no descansar lo suficiente. No obstante, esto puede tener graves consecuencias para su salud.

Sin importar los motivos, hay que tener en cuenta que el descanso es la clave para la salud mental y física. Por lo tanto, es muy importante conocer cuáles son los efectos que produce el hecho de dormir menos de cinco horas. Esto es algo que se debe tener en cuenta para evitar enfermedades como la fatiga crónica.

Aumenta el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares

Aumenta el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares

El hecho de dormir menos de cinco horas conlleva un mayor riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares. Esto significa que no solo corres el riesgo de sufrir un ataque cardiaco, sino también tener problemas de presión arterial alta, colesterol alto y muchas otras enfermedades. Esto se debe a que el cuerpo no descansa lo suficiente y se ve afectado por el estrés, lo que afecta directamente al sistema cardiovascular.

Por otro lado, el descanso adecuado permite al cuerpo descansar y regenerarse correctamente, lo que ayuda a disminuir el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares. Por lo tanto, es importante que los adultos duerman al menos cinco horas diarias.

Afecta la memoria y el aprendizaje

El hecho de dormir menos de cinco horas también puede afectar la memoria y el aprendizaje. Esto se debe a que el cerebro necesita descansar durante la noche para poder mantener la capacidad de aprendizaje y memoria. Además, el descanso también es necesario para que el cerebro pueda procesar toda la información que recibe durante el día.

Por lo tanto, si una persona no duerme lo suficiente, esto afecta la capacidad de procesar y recordar información nueva. En consecuencia, es muy importante que los adultos duerman al menos cinco horas diarias para mantener una buena memoria.

Aumenta la probabilidad de desarrollar trastornos del sueño

Aumenta la probabilidad de desarrollar trastornos del sueño

También hay que tener en cuenta que el hecho de dormir menos de cinco horas aumenta la probabilidad de desarrollar trastornos del sueño, como el insomnio o el trastorno de sueño REM. Estos trastornos hacen que sea muy difícil para una persona conciliar el sueño, lo que a su vez puede generar cansancio excesivo durante el día.

Además, el insomnio también puede conducir a otros problemas de salud, como ansiedad, depresión y problemas de memoria. Por lo tanto, es importante que una persona duerma entre siete y nueve horas al día para evitar estos trastornos.

Afecta el sistema inmunológico

Finalmente, hay que tener en cuenta que el hecho de dormir menos de cinco horas también puede afectar el sistema inmunológico. Esto se debe a que el cuerpo necesita descansar para recuperar fuerzas y regenerar las células. Si una persona no duerme lo suficiente, el cuerpo no puede regenerarse correctamente, lo que puede conducir a una disminución del sistema inmunológico.

Además, el descanso también es necesario para que el cuerpo pueda producir los anticuerpos necesarios para combatir las enfermedades y las infecciones. Por lo tanto, es importante que los adultos duerman al menos cinco horas diarias para mantener un sistema inmunológico saludable.

Otro de los efectos negativos que tiene el hecho de dormir menos de cinco horas es que puede aumentar la presión arterial. Esto se debe a que el cuerpo se ve afectado por el estrés, tanto físico como mental, lo que puede llevar a un aumento de la presión arterial. Además, el descanso adecuado también permite que el cuerpo pueda regular los niveles de presión arterial de forma natural.

Por lo tanto, es importante que una persona duerma entre siete y nueve horas al día para evitar problemas de presión arterial y mantener una buena salud cardiovascular.

Reduce la resistencia a la insulina

Reduce la resistencia a la insulina

Finalmente, hay que tener en cuenta que el hecho de dormir menos de cinco horas también puede reducir la resistencia a la insulina. Esto significa que el cuerpo no está produciendo la cantidad necesaria de insulina para regular los niveles de glucosa en la sangre. Esto puede provocar un aumento de los niveles de glucosa en la sangre, lo que a su vez puede llevar a problemas de salud como la diabetes.

Por lo tanto, es importante que una persona duerma entre siete y nueve horas al día para evitar problemas de resistencia a la insulina y mantener una buena salud.

También hay que tener en cuenta que el hecho de dormir menos de cinco horas puede afectar el estado de ánimo. Esto se debe a que el descanso adecuado es necesario para mantener un estado de ánimo saludable y equilibrado. Si una persona no duerme lo suficiente, se puede sentir cansada, irritable y con baja energía durante el día.

Por lo tanto, es importante que una persona duerma entre siete y nueve horas al día para mantener un buen estado de ánimo. Además, el descanso también ayuda a mejorar la memoria y la capacidad de aprendizaje, lo que puede ayudar a una persona a tener mejores resultados en el trabajo y en la vida.

Si duermes menos de cinco horas aumentas los niveles de estrés

Finalmente, hay que tener en cuenta que el hecho de dormir menos de cinco horas también puede aumentar los niveles de estrés. Esto se debe a que el descanso adecuado es necesario para que el cuerpo se relaje, lo que ayuda a disminuir el estrés. Si una persona no duerme lo suficiente, el cuerpo no puede relajarse, lo que provoca un aumento de los niveles de estrés.

Por lo tanto, es importante que una persona duerma entre siete y nueve horas al día para evitar problemas de estrés. Además, el descanso también ayuda a mejorar la memoria y la concentración, lo que puede ayudar a una persona a ser más productiva en el trabajo y en la vida.

En conclusión, el hecho de dormir menos de cinco horas diarias puede tener graves consecuencias para la salud mental y física. Esto se debe a que el descanso adecuado es la clave para mantener una buena salud. Por lo tanto, es importante que los adultos duerman entre siete y nueve horas al día para mantener una buena salud y evitar enfermedades como la fatiga crónica, el insomnio, los trastornos del sueño REM, la presión arterial alta, la diabetes y los problemas de memoria.

Además, el descanso también ayuda a disminuir los niveles de estrés y a mejorar la memoria y la capacidad de aprendizaje. Por lo tanto, es importante que los adultos duerman al menos cinco horas diarias para mantener una buena salud y evitar problemas de salud.

Formación para empresas, cómo utilizar los créditos para formación

0

A la hora de garantizar el crecimiento del personal y las organizaciones en general, la formación para empresas es fundamental. Las entidades deben saber que existen diversos métodos de financiación con los que optimizar los gastos de formación.

En este sentido, desde Adelantta explican cómo acceder a los créditos de FUNDAE, así como la manera de adaptar estos aprendizajes a las necesidades de cada compañía.

Adelantta, firma especializada en formación, consultoría, selección y externalización de RR. HH., cuenta con un departamento encargado de calcular los créditos de formación continua, asesorar para elegir los planes de formación necesarios y ofrecer diversas formaciones para todo tipo de empresas.

Acceder a los créditos de FUNDAE de formación para empresas

Todas las empresas registradas en España tienen la posibilidad de optar por los créditos de formación de la Fundación Estatal para la Formación en el Empleo (FUNDAE). Este organismo estatal se encarga de potenciar la formación profesional de las empresas en todo el país a través de la concesión de créditos para bonificar posteriormente en sus seguros sociales las formaciones destinadas a potenciar el rendimiento y la eficacia de sus trabajadores.

Para cumplir con los requisitos que establece la fundación, así como para elegir la formación adecuada, se recomienda contar con el asesoramiento de un agente externo como Adelantta. Según explica Juan Carlos Sánchez, CEO de la firma, “nuestra división de formación bonificada se encarga de calcular y gestionar las ayudas disponibles para formación de nuestros clientes, adecuando el crédito disponible y destinándolo a acciones formativas personalizadas y en consonancia con las necesidades detectadas en su plan de formación”.

Los beneficios que aporta externalizar el departamento de formación

Además del asesoramiento para la formación para empresas, adquirir un equipo externo es sencillo y ofrece más beneficios que contratarlo directamente desde la compañía. Comenzando con la variedad de formaciones a las que se pueden optar; firmas como Adelantta cuentan con diversos programas que se adaptan a las necesidades de cada empresa. Vanesa Velasco, directora de Operaciones, explica que estos programas “suelen ser específicos y escalables, de manera que el equipo puede ir mejorando constantemente”. Además, externalizar el departamento de formación permite tener controlada la gestión de los cursos –tanto los obligatorios como de desarrollo profesional–, optimizar el presupuesto asignado a esta área y contar con un equipo profesional que se encargue de la gestión de la bonificación ante FUNDAE y en constante coordinación con el departamento laboral.

De igual manera, un asesor externo ofrece una perspectiva objetiva de la capacidad del equipo y plantea una ruta de aprendizaje a medida. A esto se le suma la posibilidad de evitar los trámites administrativos de contratación, ya que el consultor externo permanece en la organización solo durante el proceso de formación.

Alcázar de Segovia, Castilla y León: viaja a un cuento de hadas en lo alto de una colina

0

Ubicado en las alcazaba del Municipio de Segovia, el Alcázar de Segovia es un antiguo castillo militar levantado al mirar a los montes Cebollera, sobre la cima de una colina denominada Cuesta de los Licenciados, a los pies del acueducto de Segovia. Desde allí se observan los colores espléndidos de la ciudad y de sus alrededores.

Con un aspecto de fortaleza, no solo militar, sino también como uno de los mejores parajes de la región, el Alcázar de Segovia se ha convertido en un atractivo turístico muy visitado a lo largo de los años. Durante el recorrido se pueden admirar desde la prehistoria, zonas medievales y modernas hasta las impresionantes vistas que la propuesta.

Acerca del conjunto arquitectónico

Acerca del conjunto arquitectónico

El edificio Alcázar de Segovia se compone de muchos conjuntos arquitectónicos con variadas referencias culturales. Se trata desde un lado de un castillo feudal con vestigios de vida medieval. A principios del siglo XVI se reformó por su lado militar debido a las necesidades de fortalezas exigidas por la época. La verdadera excepcionalidad radica en la complejidad de la estructura edificada, la cual fue construida por una variada selección de artistas durante más de 12 siglos.

Entre sus dinámicas y destacables se encuentran los grandes salones, el patio de armas, la torre de homonimia, la chimenea de África, los patios interiores, el antiguo patio de honor, los parapetos, las almenas y la Torre de Homonimia, conocida también como Torre del Homosexual, que alberga la Casa del Rey al lado del portón principal que se conecta con la antigua ciudad.

A su vez, el Alcázar fue utilizado como residencia por los reyes de Castilla para la realización de importantes actos oficiales y para comandar los diversos ejércitos de España.

Por qué viajar al Alcázar de Segovia

Por qué viajar al Alcázar de Segovia

Viajar al Alcázar de Segovia es una gran experiencia. Al llegar al lugar se recibe un caluroso saludo por parte de los guías locales, que nos invitan a descubrir sus bellos espacios. Se puede observar cada detalle impresionante mientras nos explican toda la historia de la propiedad y por qué vale la pena visitarla.

Uno de los principales atractivos de este castillo es el recorrido por la muralla. El trayecto es un viaje a través de los tiempos, donde se pueden contemplar imponentes murallas, almenas, torretas y guardias. Esto es una gran oportunidad para ver el exterior de la fortaleza como una extensión de un cuento de hadas.

También hay lugar para los amantes de la historia y la arquitectura, ya que hay mucho por aprender sobre el origen de la zona y los materiales utilizados para construir la fortaleza. Además de esto, el camino ofrece oportunidades para fotografiar los puntos de interés del castillo, así como los paisajes circundantes.

Redescubre Segovia en la Colina del Licenciado

Redescubre Segovia en la Colina del Licenciado

Ubicado en la Colina del Licenciado, el Alcázar de Segovia se encuentra en una posición privilegiada en el centro de la ciudad. Esto significa que es fácil de llegar desde el centro de Segovia y además se disfruta de unas vistas inigualables.

Si se desea recorrer el Alcázar de Segovia por completo, se recomienda tomar el teleférico para llegar a la Colina. Esta es una gran oportunidad de tener vistas desde diferentes alturas de uno de los sitios más espectaculares de la ciudad.

Además, una vez en la cima, hay algunos hermosos senderos que se pueden seguir para disfrutar un largo paseo. Estos senderos nos llevan por paisajes increíbles al rededor del Alcázar y también podemos ver el campo teatro de Segovia desde una perspectiva diferente.

Descubra los famosos acueductos.

Disfruta de los famosos acueductos

No se puede visitar el Alcázar de Segovia sin disfrutar de los famosos acueductos. Conocido como uno de los mejores logros de ingeniería romana, el Acueducto de Segovia se construyó por encargo de los romanos durante el siglo I, para transportar agua desde el río Eresma hasta la ciudad.

Es una obra maestra de la ingeniería romana y un paseo por los 32 km de arcos y puentes que recorrieron en esa época. Esta es una excelente oportunidad para apreciar el Sistema Hidráulico de los Romanos, así como para disfrutar de un paseo a través del hermoso paisaje natural que rodea a los acueductos.

Además, durante el recorrido se pueden ver los famosos canales y acueductos que se utilizaron para suministrar agua a la ciudad. ¡Una hermosa forma de conocer la historia de Segovia!

Visita la antigua ciudad de Segovia

Visita la antigua ciudad de Segovia

Una visita incompleta al Alcázar de Segovia no estaría completa sin un paseo por la antigua ciudad. Esta es una excelente forma de conocer un poco más sobre el pasado de la ciudad y todas las diferentes culturas que pasaron por allí desde la antigüedad.

Durante el recorrido se encontrará con numerosos monumentos históricos, tales como la iglesia de San Esteban, la Iglesia de Santiago el Grande, el Castillo de San Miguel y la Catedral. Además, también se pueden ver numerosos museos, como el Museo Romano de Segovia con sus restos arqueológicos.

Disfruta de los sabores típicos de Segovia en sus restaurantes

alcazar de segovia 2 Merca2

Tras este apasionante recorrido por Segovia, no hay nada mejor que disfrutar de la gastronomía típica de la ciudad. Hay muchos restaurantes acogedores y silenciosos en los que se puede degustar el mejor pato a la Segoviana, los ricos chorizos Segovianos y los tradicionales platos a base de carne.

Además, hay una cría de cerdos criados en los montes cenahiedos de Castilla y de betunes criados en los alrededores del Alcázar que destilan un sabor único y único que vale la pena saborear.

Los amantes de la buena vida, también disfrutarán del vino blanco de los alrededores. Estos vinos se producen con uva de garrafa, albillo y macabeo, y ofrecen un intenso sabor y un aroma muy agradable.

Vive la magia de un cuento de hadas en el Alcázar de Segovia

Vive la magia de un cuento de hadas en el Alcázar de Segovia

El Alcázar de Segovia ofrece una experiencia única. Una bonita playa de ensueño para todos los amantes de los castillos medievales. Lo mejor de todo es que se puede disfrutar tanto de la historia como del paisaje.

Una visita al Alcázar de Segovia es un viaje inolvidable. Los recorridos son auténticos, evocadores y mágicos, no solo para el visitante adulto, sino también para los más pequeños. La belleza y la transformación garantizan una experiencia única e inolvidable para todos.

¡Sin duda, el Alcázar de Segovia es una de las vacaciones perfectas para escapar y disfrutar del escenario ideal, un cuento de hadas!

Estos son los motivos por los que se van a prohibir las bebidas energéticas

0

Las bebidas energéticas están bajo la lupa de las autoridades de la salud. Cada vez son más los menores que consumen regularmente este tipo de refrescos sin ser conscientes de los riesgos que esto conlleva para su salud. Los datos disponibles respaldan esta preocupación. Ya en 2013, se emitieron advertencias desde Europa al informar que un 16% de los niños de entre 3 y 10 años consumían bebidas energéticas en más de cuatro ocasiones por semana. En España, una encuesta realizada entre jóvenes de edades comprendidas entre 14 y 18 años reveló que un 45% de ellos habían consumido este tipo de bebidas en el último mes.

ADOLESCENTES CON INSOMNIO Y TEMBLORES

nino Merca2

La situación se repite con mayor frecuencia en los centros de salud de toda España. Los adolescentes llegan a las consultas médicas con síntomas como ansiedad, tensión arterial elevada, nerviosismo, insomnio persistente, taquicardias, temblores y problemas gastrointestinales. Si esto hubiera ocurrido hace algunos años, se habrían activado todas las alarmas de inmediato para buscar un diagnóstico lo más rápido posible. Sin embargo, en la actualidad, lo primero que hacen los profesionales de la salud es indagar sobre el consumo de bebidas energéticas.

DEMASIADA CAFEÍNA

Captura de pantalla 2023 10 19 a las 12.31.09 Merca2

Las bebidas energéticas, que ofrecen un valor nutricional prácticamente nulo, suelen estar compuestas principalmente de cafeína, otros estimulantes y azúcar. Una lata de este tipo de producto puede contener entre 80 y 158 miligramos de cafeína, una cantidad extremadamente alta si tenemos encuentra las recomendaciones europeas que sugieren que la ingesta de cafeína no debería superar los 3 miligramos por kilogramo de peso corporal. En otras palabras, para un adolescente de alrededor de 55 kilos, esto equivale a un límite de 180 miligramos. Teniendo en cuenta el alto consumo de cafeína que reflejan las estadísticas sobre los adolescentes, su salud podría estar en riesgo debido a este psicoactivo.

Debido a las consecuencias adversas que estas bebidas pueden tener en la salud de los jóvenes, recientemente surgió la noticia de que Galicia ha optado por prohibir su venta a menores de edad. A partir del próximo año, los adolescentes no podrán adquirir legalmente estas bebidas, en una medida similar a la que rige para el alcohol. Esta restricción se encuentra en proceso de evaluación en otras comunidades autónomas, y se espera que se implemente en todo el territorio español en los próximos años.

LA OPINIÓN PEDIÁTRICA SOBRE LAS BEBIDAS ENERGÉTICAS

bebidas chavales Merca2

Pedro Gorrotxategi, vicepresidente de la Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria (AEPap), expresa una opinión preocupante sobre las bebidas energéticas y su impacto en la salud de los niños. Según su perspectiva, estas bebidas son peligrosas para los más jóvenes y deben ser evitadas por diversas razones.

En primer lugar, señala los estimulantes presentes en las bebidas energéticas, como la cafeína y otros, que pueden provocar una serie de efectos adversos en la salud, como insomnio, nerviosismo, aumento de la presión arterial y del ritmo cardíaco, lo que puede ser especialmente perjudicial para los niños. Además, destaca el alto contenido de azúcar en estas bebidas, lo que puede contribuir a problemas de salud como la obesidad, que es un tema de preocupación creciente en la población infantil.

MÁS RIESGO DE COMA ETÍLICO

bebidas Merca2

Estas bebidas no son recomendables para niños en general y resultan aún más desaconsejadas para aquellos que padecen enfermedades cardíacas, hipertensión o trastornos previos de nerviosismo e insomnio. En estos casos, su consumo está absolutamente contraindicado.

La situación se agrava aún más cuando estas bebidas se mezclan con alcohol, lo cual es una práctica lamentablemente común entre los adolescentes. Esta combinación puede tener efectos graves, ya que los jóvenes pueden volverse más activos, eufóricos y menos propensos a experimentar la somnolencia típica asociada al alcohol. Esto, a su vez, aumenta el riesgo de consumo excesivo de bebidas alcohólicas y, en última instancia, puede incrementar el peligro de intoxicación etílica y sus consecuencias potencialmente graves, como el coma etílico.

UN PELIGRO PARA EL CORAZÓN

refrescos Merca2

El consumo de bebidas energéticas representa un riesgo significativo para la salud del corazón, tanto en menores como en adultos, y existen dos problemas fundamentales relacionados con ello, según explica Manuel Anguita, presidente de honor de la Sociedad Española de Cardiología (SEC).

El primer problema está relacionado con la alta concentración de cafeína en estas bebidas. Una lata de 250 mililitros contiene aproximadamente 80 miligramos de cafeína, una cantidad alarmantemente elevada. Estudios científicos han demostrado que cuando la ingesta diaria de cafeína supera los 160 miligramos, existe un efecto nocivo sobre el sistema cardiovascular. Anguita destaca que el consumo de dos latas de este tamaño podría llevar a problemas cardiovasculares, como bruscas y significativas elevaciones de la presión arterial, que incluso pueden desencadenar eventos como accidentes cerebrovasculares, hemorragias, taquicardias o infartos de miocardio debido al aumento de la frecuencia cardíaca y la vasoconstricción causada por el aumento de la presión arterial.

GRANDES DOSIS DE AZÚCAR

super Merca2

Además del exceso de estimulantes, como la cafeína, el cardiólogo también destaca los riesgos asociados al alto contenido de glucosa en las bebidas energéticas. Tienen una cantidad de azúcar enorme que puede aumentar el riesgo de diabetes a largo plazo, lo que representa otro mecanismo por el cual se puede causar daño cardiovascular.

Aunque el riesgo para la salud se aplica a la población en general, es más pronunciado en los jóvenes. Por lo tanto, la Sociedad Española de Cardiología (SEC) ve con buenos ojos la medida adoptada por Galicia y considera que debería extenderse al resto de España. Sin embargo, cuando se plantea la cuestión de si estas bebidas deberían prohibirse en general para toda la población, la opinión es más matizada. El cardiólogo sugiere que en lugar de una prohibición, se debería enfocar en la educación y las recomendaciones.

EFECTOS NEUROLÓGICOS

bebidas

El consumo excesivo de bebidas energéticas puede tener un impacto significativo en la salud neurológica y mental, tanto en menores como en adultos. Desde el punto de vista neurológico, el consumo abusivo de estas bebidas puede afectar el funcionamiento del sistema nervioso en individuos de todas las edades, especialmente cuando se consumen más de 400 mg de cafeína al día de manera habitual.

El consumo excesivo de bebidas energéticas puede influir en circuitos nerviosos específicos, lo que puede dar lugar a una serie de consecuencias. Estas pueden abarcar trastornos del sueño, dolores de cabeza, un estado de hiperalerta prolongado, agitación y, en casos extremos, crisis de convulsiones.

PROBLEMAS DE ADICCIÓN

bebidas

El consumo de bebidas energéticas tiene el efecto de activar los centros de recompensa en diversas áreas del cerebro, incluyendo la base del cerebro y el lóbulo frontal. El consumo continuado de estas bebidas puede llevar a un comportamiento adictivo, similar al que se observa en casos de abuso de sustancias como las anfetaminas. La cafeína y la taurina, dos componentes comunes en las bebidas energéticas, son los principales agentes facilitadores de esta conducta adictiva.

Los efectos del consumo abusivo de bebidas energéticas pueden ser perjudiciales para la salud cerebral. Pueden dar lugar a alteraciones permanentes en el cerebro, incluyendo la destrucción de circuitos nerviosos. El consumo regular de cafeína, en particular, puede llevar a la dependencia física moderada, generalmente a partir de 100 mg por día, y puede también generar tolerancia a esta sustancia. La tolerancia significa que se necesita una dosis cada vez mayor para lograr el mismo efecto que inicialmente se obtenía con una dosis menor.

Estos son los modelos de Smart-TV que dejarán de funcionar con Netflix en unos días

0

Netflix es uno de los servicios de streaming más populares y ampliamente utilizados en el mundo. Su disponibilidad en una amplia variedad de dispositivos, como teléfonos celulares, televisores, computadoras y tablets, ha permitido a los usuarios disfrutar de contenido en línea en una amplia gama de ubicaciones y dispositivos.

NETFLIX DEJARÁ DE FUNCIONAR EN ALGUNOS DISPOSITIVOS

Netflix

Sin embargo, al igual que ocurre con otros servicios, como WhatsApp, Netflix dejará de funcionar en ciertos dispositivos debido a la falta de soporte y actualizaciones. Esta incompatibilidad puede ocurrir cuando los dispositivos más antiguos ya no pueden mantenerse al día con las últimas versiones de la aplicación de Netflix o con los requisitos técnicos necesarios para su funcionamiento.

SMART TVS QUE SE QUEDAN OBSOLETAS

salon tele Merca2

Las Smart TVs, también conocidas como televisores inteligentes, ofrecen una experiencia impresionante con sus menús avanzados y la capacidad de descargar aplicaciones, similar a los smartphones. Estos dispositivos te brindan acceso a plataformas como Netflix, HBO y canales de televisión convencionales. Sin embargo, pueden volverse obsoletos en un mundo en constante evolución.

NETFLIX NO FUNCIONARÁ EN MUCHAS TVS

Netflix

Claro que si una Smart TV es antigua o no depende mucho de una persona a otra. Mientras que para algunos puede seguir siendo perfectamente funcional, otros pueden verlo como una antigüedad, que es precisamente lo que opina Netflix, que ha decidido dejar de proporcionar soporte para televisores inteligentes más antiguos a partir del 1 de diciembre de 2019. Al final las tecnologías avanzan y pueden dejar atrás a dispositivos más antiguos en cuanto a características y compatibilidad. ¿Quieres saber si tu televisor se va a quedar fuera?

POR QUÉ SE QUEDAN OBSOLETAS ALGUNAS SMART-TV

Netflix

Algunas de las razones por las que las Smart TVs pueden comenzar a quedarse antiguas son las siguientes:

  • Hardware obsoleto. Las Smart TVs más antiguas pueden no tener el hardware necesario para admitir las últimas aplicaciones y funciones, lo que puede limitar su capacidad de actualización.
  • Actualizaciones de software. A medida que pasa el tiempo, los fabricantes pueden dejar de proporcionar actualizaciones de software para modelos más antiguos, lo que puede resultar en problemas de seguridad y limitaciones en cuanto a nuevas características.
  • Calidad de la imagen. Las pantallas de las Smart TVs más antiguas pueden no ser tan nítidas y avanzadas como las pantallas de los modelos más recientes que admiten resoluciones más altas, como 4K y 8K.
  • Interfaces de usuario. Las interfaces de usuario en las Smart TVs más antiguas pueden no ser tan intuitivas y modernas como las de los modelos más recientes.
  • Calidad de la imagen. Las pantallas de las Smart TVs más antiguas pueden no ser tan nítidas y avanzadas como las pantallas de los modelos más recientes que admiten resoluciones más altas, como 4K y 8K.
  • Conectividad. Las Smart TVs antiguas pueden carecer de opciones de conectividad más nuevas, como HDMI 2.1 o Wi-Fi más rápido, lo que limita su capacidad de transmitir contenido de alta calidad.

APARATOS DE ENTRE 10 Y 14 AÑOS

mando Merca2

Aunque Netflix aún no ha proporcionado un comunicado oficial especificando los modelos de dispositivos que perderán acceso a la aplicación, es común que las limitaciones de compatibilidad se apliquen a dispositivos más antiguos, generalmente con alrededor de 10 a 14 años de antigüedad.

SAMSUNG SERIES C Y D

smarttv Merca2

Samsung es la única compañía que ha proporcionado información directa y transparente sobre este tema. En su foro oficial, se ha señalado que los televisores de las series C y D fabricados en 2010 y 2011, independientemente de su tamaño, no podrán acceder a la aplicación de Netflix después de la fecha mencionada. Sin embargo, Samsung España ha aclarado que esta limitación se aplica únicamente a modelos en los Estados Unidos y Canadá, lo que sugiere que, en principio, la aplicación de Netflix debería seguir siendo compatible con los televisores vendidos en España.

MODELOS LG Y ROKU

gente Merca2

Hasta el momento, las demás compañías no han emitido anuncios formales. LG también ha informado que los televisores inteligentes vendidos antes de 2012 perderán el soporte para Netflix. Por otro lado, Roku ha confirmado que los siguientes reproductores multimedia no serán compatibles con dicha plataforma: Roku 2050X, Roku 2100X, Roku 2000C, , Roku SD Player, Roku XR Player, Roku HD Player y Roku XD Player.

CONSULTAR EL LISTADO COMPLETO

pelicula Merca2

La lista continúa, pero aún no está del todo claro qué modelos de otros fabricantes dejarán de ser compatibles. Por lo tanto, la mejor acción que puedes tomar es visitar la página de dispositivos compatibles de Netflix, buscar la marca de tu televisor y asegurarte de que vas a poder seguir disfrutando de tus contenidos preferidos en tu Smart- TV.

Hasta el momento, se ha confirmado que las marcas con soporte después de diciembre de 2019 incluyen Samsung, LG, Hisense, Panasonic, Philips, Sony y Toshiba. Sin embargo, como mencionamos anteriormente, no todos los modelos de estas marcas estarán incluidos en la lista de dispositivos compatibles.

DISPOSITIVOS MÁS ANTIGUOS

smartv Merca2

Una buena noticias es que algunos dispositivos más antiguos seguirán siendo compatibles con Netflix, lo que ofrece a los usuarios la oportunidad de continuar utilizando la plataforma en sus consolas de videojuegos como la PlayStation 3 y la PlayStation 4, así como en la Xbox One. Además, otros dispositivos como decodificadores de Movistar, Chromecast y Apple TV (modelo 2) también mantendrán su compatibilidad con Netflix. Esto proporciona flexibilidad a los usuarios que tienen estos dispositivos más antiguos y desean seguir disfrutando del contenido streaminig de esta plataforma.

QUÉ PASA CON LOS MÓVILES Y LAS TABLETS

netflix table Merca2

Es importante destacar que incluso si tienes un teléfono móvil más antiguo con sistemas operativos Android (versión 4.4 o superior para ser compatible, versión 7.0 o superior para descargar la aplicación) o iOS (versión 5.0 o superior para ser compatible, versión 10.0 o superior para descargar la aplicación), todavía podrás transmitir contenido de tu dispositivo a la televisión mediante dispositivos como Chromecast u opciones similares. De esta manera los usuarios pueden aprovechar sus televisores para ver contenido de sus dispositivos móviles, lo que puede ser especialmente útil cuando se trata de aplicaciones de streaming como Netflix.

NETFLIX Y LA OBSOLESCENCIA PROGRAMADA

tel Merca2

Las más recientes actualizaciones de la plataforma, que han tenido como efecto, por ejemplo, la restricción de compartir cuentas entre personas que no residen en el mismo domicilio, han generado estos problemas, y lamentablemente, no hay manera de revertirlos. En caso de que uno no esté dispuesto o no tenga la posibilidad de cambiar su televisor, siempre existe la opción de recurrir a herramientas como Chromecast o FireStick para acceder a contenido multimedia. No obstante, es evidente que a medida que avanza el tiempo, la obsolescencia programada se impone gradualmente, y con ella, las propias plataformas exigen dispositivos más modernos y actualizados para su funcionamiento óptimo.

Los trucos caseros que mejor funcionan para blanquear los dientes sin dañar el esmalte

0

El color de la sonrisa es muy importante para muchas personas, y el gasto de los ciudadanos en productos y tratamientos para blanquear los dientes es muy alto. Hay un montón productos en diferentes formatos que podemos elegir para blanquear los dientes.

Sin embargo, muchos de estos productos de blanqueamiento utilizan químicos algo que preocupa a muchas personas. En cuanto a las opciones más profesionales, existe el riesgo de sufrir sensibilidad dental después del tratamiento. Si deseas rebajar un tono en el color de tus dientes, pero prefieres evitar tratamientos costosos y productos químicos, a continuación te traemos algunas opciones naturales, seguras y que funcionan.

POR QUÉ AMARILLEAN LOS DIENTES

dientes

Los dientes pueden volverse amarillos por diversas razones:

  • Alimentos y bebidas: ciertos alimentos y bebidas, como el café, el té, el vino tinto, las bayas y los refrescos, pueden manchar el esmalte de los dientes y hacer que se vean amarillentos.
  • Mala higiene dental: la acumulación de placa en los dientes puede oscurecer su color.
  • Envejecimiento: con el tiempo, el esmalte dental se desgasta y la dentina, que es naturalmente amarilla, se hace más visible.
  • Genética: algunas personas pueden tener dientes naturalmente más amarillos y no tiene nada que ver con la higiene.
  • Tabaco: fumar de forma habitual amarillea el esmalte dental, además de provocar otros problemas bucales.
  • Traumatismo dental: un golpe en un diente puede hacer que se oscurezca.
  • Enfermedades: ciertas enfermedades o fármacos pueden afectar el esmalte dental y provocar manchas.

Para tratar los dientes amarillos, se pueden utilizar remedios de blanqueamiento y limpieza regular. Sin embargo, si el amarilleamiento se debe a la erosión del esmalte dental, puede ser necesario un tratamiento dental más avanzado.

OIL PULLING

acetie Merca2

El enjuague con aceite, también conocido como Oil Pulling, es una práctica tradicional india que consiste en enjuagarse la boca con aceite para mejorar la higiene bucal y eliminar toxinas. Se cree que esta práctica tiene beneficios para la salud bucal, como la reducción de la placa, la gingivitis y las bacterias en la boca. Para realizar un enjuague con aceite, se debe llenar la boca con una cucharada de aceite, como aceite de coco, aceite de girasol o aceite de sésamo. A continuación, se debe mover el aceite por la boca durante unos 20 minutos, haciendo buches y escupiéndolos cada pocos minutos. Al final del tiempo, se debe escupir el aceite y lavarse la boca con agua.

Tradicionalmente, los indios usaban aceite de girasol o de sésamo para enjuagarse, pero se puede hacer con cualquier variedad aceite. El aceite de coco es la mejor opción, ya que tiene un sabor agradable y además es rico en ácido láurico, que es conocido por su capacidad para reducir la inflamación y eliminar las bacterias. A diferencia de otros métodos para blanquear, el enjuague con aceite de coco no erosiona el esmalte dental por abrasión ni lo expone a sustancias ácidas. En cualquier caso no se recomienda hacerlo a diario.

BICARBONATO DE SODIO

dientes

El bicarbonato de sodio es un abrasivo suave que tiene propiedades blanqueadoras naturales, lo que lo hace un ingrediente popular en los dentífricos comerciales. Además, el bicarbonato de sodio crea un ambiente alcalino dentro de la boca, que impide que proliferen las bacterias. Cepillarse con bicarbonato de sodio puede ayudar a quitar las manchas superficiales en los dientes y reducir la placa y la gingivitis.

Varios estudios muestran que la pasta dental con bicarbonato de sodio tiene un efecto blanqueador importante, pero no es algo que vaya a funcionar de la noche a la mañana. Además, es importante tener en cuenta que el bicarbonato de sodio puede ser dañino si se usa en grandes cantidades o mezclado con otros productos. Se recomienda mezclar 1 cucharadita de bicarbonato de sodio con 2 cucharaditas de agua y cepillar los dientes con la pasta que se forma algunas veces por semana.

PERÓXIDO

sonrisa 1 Merca2

El peróxido de hidrógeno es un compuesto químico que se utiliza en muchos productos de blanqueamiento dental debido a sus propiedades blanqueadoras naturales y su capacidad para eliminar las bacterias en la boca. Aunque no hay estudios que demuestren los efectos de cepillarse o enjuagarse con peróxido de hidrógeno solamente, varios estudios han analizado pastas dentales comerciales que contienen peróxido. Estos estudios han encontrado que las pastas dentales que contienen peróxido de hidrógeno y bicarbonato de sodio son efectivas para eliminar las manchas amarillas de los dientes y reducir la placa.

Sin embargo, hay algunas preocupaciones acerca de la seguridad del peróxido de hidrógeno, ya que las concentraciones altas o el uso excesivo pueden causar irritación de las encías y sensibilidad dental. Para usar el peróxido de hidrógeno, se puede enjuagar la boca antes de cepillarse con una solución al 1.5% o 3%, o mezclarlo con bicarbonato de sodio para hacer una pasta dental. Úsala una vez o dos por semana, nada más, para ir eliminando progresivamente las manchas.

FRESAS PARA BLANQUEAR LOS DIENTES

fresa2 Merca2

Las fresas son un remedio natural que se ha popularizado para blanquear el esmalte dental. La recomendación para preparar una pasta casera blanqueadora es mezclar fresas trituradas con bicarbonato de sodio. Se dice que el ácido málico que contienen las fresas elimina el descoloramiento en los dientes, mientras que el bicarbonato de sodio elimina las manchas. Aunque las fresas pueden ayudar a exfoliar los dientes y hacer que se vean más blancos, es poco probable que penetren las manchas más profundas del esmalte dental. Un estudio reciente encontró que la mezcla de fresas y bicarbonato de sodio produce muy pocos cambios de color, en comparación con los productos comerciales de blanqueamiento. Si decides probar este método, reduce su uso a algunas veces por semana.

PIÑA

sonrisa Merca2

También hay quien asegura que la piña puede blanquear los dientes. Esta afirmación se basa en el hecho de que la piña contiene bromelina, una enzima que tiene propiedades antiinflamatorias y antibacterianas. Algunas personas creen que la bromelina puede ayudar a eliminar las manchas de los dientes.

Un estudio publicado en la revista Journal of Clinical Dentistry encontró que usar una pasta de dientes que contiene bromelina fue significativamente más efectivo para eliminar las manchas dentales que una pasta de dientes estándar. El estudio se realizó con 20 participantes que tenían manchas dentales leves a moderadas. Los participantes utilizaron la pasta de dientes con bromelina durante dos semanas, y al final del estudio, sus dientes estaban significativamente más blancos que antes.

LO MEJOR ES PREVENIR

vino Merca2

Limitar el consumo de alimentos y bebidas que manchan los dientes es una forma efectiva de prevenir las manchas en los dientes. El café, el vino tinto, los refrescos y las bayas oscuras son algunos de los alimentos y bebidas que manchan los dientes. Sin embargo, no es necesario evitarlos por completo, sino limitar el tiempo que estas sustancias están en contacto con los dientes. Si es posible, se recomienda tomar bebidas que manchan los dientes con una pajilla para evitar el contacto directo con los dientes.

Además, se recomienda cepillar los dientes inmediatamente después de consumir uno de estos alimentos o bebidas para evitar que llegue a afectar al color de los dientes. También se debe evitar fumar, ya que el tabaco es el primer enemigo de una bonita sonrisa. Por otro lado, se recomienda consumir frutas y verduras crudas con frecuencia para ayudar a quitar la placa y mantener los dientes brillantes. Una dieta saludable rica en calcio también ayuda a evitar que los dientes se vuelvan amarillos.

¡Se acaba la pesadilla! Aprueban una vacuna capaz de regular el colesterol

0

Finalmente, después de muchos meses de espera, New Pharma Resources ha lanzado al mercado el nuevo medicamento que promete tener un tremendo impacto en una de las principales preocupaciones de la salud: el colesterol alto.

New Pharma Resources previamente ha hecho descubrimientos y producido una nueva vacuna que ayuda a regular el colesterol y los triglicéridos en el cuerpo, de modo que los pacientes en alto riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares obtienen la oportunidad de mejorar su salud. La posibilidad de obtener una medicación efectiva para reducir la presencia de colesterol alto abre la puerta a nuevas opciones de vida saludable.

¿Qué es el colesterol?

¿Qué es el colesterol?

El colesterol se encuentra en todas las células de nuestro cuerpo. Se produce naturalmente y es necesario para la salud, pero el exceso de colesterol aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares. El colesterol alto es el resultado de un exceso de grasa en la sangre.

Cuando la presencia de colesterol alto no es regulada correctamente, las arterias se estrechan y se cierran, lo que provoca el riesgo de enfermedades cardiovasculares como la arteriosclerosis, la aterosclerosis y el ataque cardíaco. Cualquier persona que tenga colesterol alto debe consultar a su médico para evaluar el tratamiento más adecuado para sus caso.

¿En qué consiste la nueva vacuna?

La vacuna contiene una pequeña cantidad de una proteína natural llamada «implacana». Esta proteína es clave para el metabolismo de colesterol en el cuerpo y ayuda a regular los niveles de ácidos biliares en el hígado. Esta proteína reduce la acumulación de ácidos biliares en el tejido hepático y mejora la absorción de triglicéridos y colesterol en los intestinos.

Esta vacuna ha demostrado reducir la presencia de colesterol alto hasta en un 5%. Además, también se ha visto que reduce el riesgo de enfermedades cardíacas en un 15%. Estos resultados han generado un gran entusiasmo en los científicos de New Pharma Resources.

¿Quién la puede usar?

¿Quién la puede usar?

La vacuna está recomendada para pacientes adultos que estén experimentando un alto nivel de colesterol. Sin embargo, no está destinada a la prevención de enfermedades cardiovasculares, sino a la regulación del exceso de colesterol en el organismo.

La vacuna también debe administrarse con la supervisión de un médico. A pesar de que se ha demostrado una efectividad positiva en el mercado, los especialistas recomiendan seguir estrictamente las instrucciones y los protocolos de seguridad antes de comenzar a usarla.

En un estudio previo, se descubrió que la vacuna presentó efectos secundarios leves y transitorios. La mayoría de los casos de efectos secundarios fueron dolores de cabeza, somnolencia y nerviosismo. De acuerdo con el análisis de los resultados de la prueba clínica, estos síntomas son transitorios y desaparecen luego de la administración de la vacuna.

No obstante, es imprescindible consultar con un médico antes de usarla. Además, los pacientes con enfermedades crónicas deberían consultar a su médico para evaluar los riesgos y los beneficios de usar la vacuna antes de tomar la decisión de vacunarse.

¿Cómo se aplica la vacuna?

La vacuna se aplica en dos dosis. Esta aplicación se ha demostrado muy segura y las reacciones adversas son insignificantes. Después de la primera dosis, algunos pacientes pueden experimentar algunos síntomas ligeros, como dolor en el sitio de aplicación. Estos síntomas desaparecen generalmente al cabo de unas pocas horas.

Además, después de la segunda dosis pueden presentarse ligeros dolores de cabeza, somnolencia o incluso náuseas. Estos síntomas generalmente desaparecen aún más rápido que los experimentados tras la primera dosis.

Aunque el colesterol es necesario para la salud del organismo, el exceso de colesterol alto puede provocar graves problemas de salud. Además de aumentar el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares, el exceso de colesterol alto también puede aumentar el riesgo de diabetes y presión arterial alta.

El colesterol alto es un grave problema de salud que debe ser tratado con rapidez. Si no se trata, el colesterol alto puede provocar complicaciones graves que incluyen ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. Debido a esto, es importante consultar con un médico para evaluar los síntomas y los riesgos de desarrollar enfermedades cardiovasculares con el fin de tratar de forma eficaz el colesterol alto.

¿Cómo podemos prevenir el colesterol alto?

¿Cómo podemos prevenir el colesterol alto?

Uno de los mejores modos de prevenir el colesterol alto es mediante el ejercicio físico. El ejercicio aeróbico regular es una gran manera de reducir los niveles de colesterol alto. También se recomienda mantener una alimentación saludable y equilibrada, comer más frutas y verduras y eliminar los alimentos ricos en grasas saturadas.

Además, las personas con colesterol alto también deben llevar un estilo de vida saludable, evitar el tabaquismo y el estrés y mantener un peso saludable. El control de estos factores puede ayudar a prevenir la presencia de colesterol alto y a reducir el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares.

¿En qué mercados está disponible la vacuna?

A pesar de su alto precio, los especialistas creen que la vacuna puede ser una buena alternativa para mejorar la salud cardiovascular de los pacientes. Está disponible en España, Italia, Reino Unido y Estados Unidos. Se espera que pronto esté disponible en muchos más mercados.

New Pharma Resources se ha comprometido a producir medicamentos de calidad para ayudar a los pacientes a enfrentar sus problemas de salud. La compañía ha asegurado que la vacuna ha demostrado una eficacia probada en muchos estudios clínicos.

Además, la compañía espera que con la nueva vacuna se pueda reducir significativamente el número de casos de enfermedades cardiovasculares debido al exceso de colesterol. Esto permitirá a los pacientes tener una mejor calidad de vida y una mayor probabilidad de recuperación.

¡La última pesadilla ha terminado!

¡La última pesadilla ha terminado!

De esta manera, una noticia que habíamos estado esperando por tanto tiempo es ahora una realidad. La vacuna aprobada por New Pharma Resources es una excelente opción para controlar el colesterol alto y aumentar las posibilidades de una vida saludable.

Así, los pacientes de todo el mundo están comenzando a disfrutar de la oportunidad de mejorar su salud y prevenir graves enfermedades. Gracias a esta vacuna, ¡la pesadilla del colesterol alto ha terminado!

Cuáles son las ventajas de las alfombras a medida para el hogar

0

Las alfombras son un elemento importante para conseguir una buena armonía en los espacios, cuando se trata de decorar el hogar.

Sin embargo, es común encontrarse con el problema de que la alfombra buscada no exista en las medidas estándar. Esto puede causar frustración, debido a que puede llevar mucho tiempo hallar la opción perfecta para el hogar.

Una solución a este inconveniente son las alfombras a medida. Estas se fabrican con las especificaciones solicitadas por el cliente, por lo que puede estar seguro de que encajará perfectamente en cualquier espacio.

Beneficios que aportan las alfombras a medida

Las alfombras a medida pueden proporcionar excelentes beneficios a los usuarios. Ya sea que se quieran colocar en la sala de estar, un dormitorio o un pasillo, la posibilidad de obtener estos elementos garantiza una adaptación perfecta en el tamaño y forma del área designada. Esto evita los problemas de tener una alfombra demasiado grande o muy pequeña, lo que podría desequilibrar el diseño general de la habitación.

Otra ventaja importante es la posibilidad de personalización. Los diseñadores y fabricantes pueden ofrecer una amplia variedad de opciones en términos de materiales, texturas, colores y diseños. Gracias a esto, el cliente puede crear una alfombra única y personalizada que se ajuste a sus gustos y necesidades específicas.

¿Qué aspectos se deben considerar para la elección de una alfombra perfecta?

Al elegir una alfombra a medida es esencial tener en cuenta el estilo y la decoración general de la habitación. Por ejemplo, si el estilo interior es minimalista, se puede optar por un elemento de tonos neutros y líneas sencillas. Si, por otro lado, el usuario prefiere un estilo más audaz y vibrante, los colores brillantes y estampados interesantes son una elección adecuada.

Otro factor a considerar es la funcionalidad. Para quienes tienen niños o mascotas en casa, es importante elegir una alfombra resistente y duradera, que pueda soportar el uso diario y sea fácil de limpiar. Los materiales como el nylon o el poliéster son excelentes opciones en este caso, ya que son resistentes a las manchas y muy fáciles de mantener.

Además, es esencial pensar en la ubicación y el propósito de uso. Una alfombra colocada en una entrada o pasillo puede requerir un material más fuerte y de alta calidad, puesto que está expuesta a un mayor desgaste y tráfico constante. Por otro lado, una alfombra para dormitorio puede ser más suave y acogedora, debido a que se usa principalmente para caminar descalzo.

Las alfombras a medida son una excelente opción para decorar y mejorar el ambiente de cualquier hogar. Sus ventajas hacen de ellas una inversión valiosa y una forma de agregar estilo, comodidad y personalización a cualquier habitación. 

Repsol gana 2.785 millones en los nueve primeros meses del año

0

Repsol obtuvo un beneficio neto de 2.785 millones de euros en los nueve primeros meses del año, lo que supone una caída del 14% con respecto al mismo período de 2022, en un contexto marcado por unos precios de los hidrocarburos y unos márgenes del refino inferiores con respecto al año pasado, en el que se dispararon por la crisis energética tras la invasión de Ucrania por Rusia.

El resultado ajustado, que mide específicamente el funcionamiento de los negocios, se situó en los 3.816 millones de euros a cierre de septiembre, con un descenso del 19% frente a hace un año.

LA DEUDA

La deuda neta de la empresa que preside Antoni Brufau se situó al final del tercer trimestre en los 1.855 millones de euros, con una liquidez que alcanza los 10.650 millones de euros, suficiente para cubrir más de cinco veces los vencimientos de deuda bruta a corto plazo.

Con estos resultados, el grupo seguirá acelerando en su ‘hoja de ruta’ de pagos a sus accionistas y ha anunciado un incremento en un 14% de la retribución a pagar el próximo mes de enero, hasta los 0,4 euros brutos por acción.

La energética ya este año ha adelantado el objetivo de retribución para sus más de 520.000 accionistas que tenía previsto realizar entre 2024 y 2025 dentro de su plan estratégico, que revisará en el primer trimestre del próximo ejercicio tras pulverizar todos sus objetivos. Así, sumando dividendos y reducciones de capital, supondrá la distribución de cerca de 2.400 millones de euros en el conjunto de 2023.

El pasado julio, tras su aprobación por la Junta General, Repsol abonó un dividendo complementario de 0,35 euros brutos por acción con cargo a los beneficios del ejercicio 2022 que se añadió a la retribución pagada en enero. Con ello, el dividendo en efectivo aumentó un 11% respecto al ejercicio anterior, hasta los 0,70 euros brutos por acción.

Además, la compañía tiene previsto reducir su capital social en este ejercicio en 110 millones de acciones que, añadidas a los 200 millones de acciones amortizadas en el ejercicio 2022, representarían un total de 310 millones de acciones, equivalente a un 20% del capital social existente a diciembre de 2021 y ampliamente por encima del objetivo establecido en su ‘hoja de ruta’ 2021-2025.

La energética destacó que estos sólidos resultados del periodo de enero a septiembre permiten avanzar en la transformación del grupo «con el desarrollo de proyectos industriales bajos en carbono, el aumento de su cartera de activos renovables y el lanzamiento de una oferta de multienergía diferencial para los clientes en España».

Dentro de este proceso de transformación y descarbonización para ser cero emisiones netas en 2050, Repsol invirtió 4.362 millones de euros entre enero y septiembre, lo que supone un incremento del 82% respecto a enero-septiembre de 2022, principalmente en proyectos bajos en carbono.

El 35% de este esfuerzo inversor en lo que va de 2023 tuvo por destino. España, con el 41%, fue el foco principal del destino de las inversiones del grupo, seguido de Estados Unidos, con el 37%.

INVERSIONES DE 5.200 MILLONES

Repsol prevé finalizar 2023 con una inversión orgánica total de unos 5.200 millones de euros, un 24% más que los casi 4.200 millones de euros que destinó el año pasado.

El consejero delegado de Repsol, Josu Jon Imaz, consideró que 2023 está siendo un año de «profunda transformación» para la energética, «con avances firmes en descarbonización y en la consolidación denuestro perfil multienergético».

«En un entorno volátil como el actual estamos obteniendo resultados sólidos, aumentando la retribución a nuestros accionistas y apoyando a nuestros clientes», destacó.

CRECE EN RENOVABLES.

En esta transformación de la compañía, Repsol reforzó su portafolio de generación renovable y su presencia en un mercado clave en energías ‘verdes’ como Estados Unidos con la adquisición en septiembre de ConnectGen, que cuenta con una cartera de 20.000 megavatios (MW), que se unen a las realizadas a lo largo del año, como la compra de Asterion Energies, con una cartera de 7.700 MW, 2.500 MW en avanzado estado de desarrollo, ubicados principalmente en España e Italia; o el acuerdo con ABO Wind para hacerse con tres parques eólicos (150 MW) y dos plantas solares (100 MW) en avanzado estado de desarrollo.

De esta manera, avanza en sus objetivos en renovables, que pasan por 6.000 MW en 2025 y 20.000 MW en 2030, y, en octubre, la cartera de activos en operación del grupo alcanza los 2.300 MW, tras la progresiva puesta en marcha de nuevas instalaciones eólicas y fotovoltaicas en España, Estados Unidos y Chile.

WAYLET SUPERA LOS 7 MILLONES DE CLIENTES.

Por otra parte, prolongó hasta el próximo 10 de enero su oferta para los clientes que usan su aplicación Waylet -que ha superado los siete millones de clientes y ha proporcionado más de 100 millones de euros de ahorro a sus usuarios entre enero y septiembre-, que ofrece descuentos que llegan hasta 40 céntimos de euro por litro de combustible y del 100% del importe de las recargas eléctricas.

Asimismo, dentro del proceso de transformación de sus centros industriales, ultima la puesta en marcha de la primera planta de combustibles renovables de España, situada en Cartagena.

Además, en julio anunció la instalación de la segunda, en el complejo industrial de Puertollano. En octubre también inició la producción de hidrógeno renovable en la refinería de Petronor.

Bureau Veritas Formación y el lanzamiento de su Programa Executive Internacional en Liderazgo y Transformación Global

0

Bureau Veritas Formación se complace en anunciar el lanzamiento de su Programa Executive Internacional en Liderazgo y Transformación Global: Habilidades y Estrategias para el Cambio. Este programa innovador tiene como objetivo principal formar a líderes capaces de impulsar la conciencia del cambio y la excelencia en los procesos de transformación, al mismo tiempo que reconocen el potencial de las empresas como agentes de cambio para mejorar su rentabilidad y sostenibilidad.

La primera edición de este executive está programada para enero de 2024 y tiene una duración de 150 horas, divididas en tres módulos temáticos que se imparten de forma presencial en tres semanas intensivas. Estas sesiones se celebrarán en Madrid, Santiago de Chile y Ciudad de México, lo que permitirá a los participantes conocer diferentes culturas y perspectivas. Además, tendrán acceso a lo largo del año a otras actividades online sincrónicas y asíncronas para completar su formación.

Ha sido diseñado por un equipo multidisciplinar de expertos con el propósito de permitir a los líderes de cualquier organización fortalecer sus conocimientos y experiencia para liderar equipos que no solo logren resultados sobresalientes, sino que también operen desde una perspectiva ética y con responsabilidad empresarial en mente.

Un equipo docente de élite formado por profesionales de reconocido prestigio internacional y dirigido por Jordi Alemany, Forbes Top Business Influencer 2023, humanizador de Negocios, formador especializado en Liderazgo y Cultura Organizacional y autor de «Liderazgo Imperfecto», será el encargado de guiar a los participantes en este viaje de aprendizaje experiencial, inmersivo y participativo.

Al completar con éxito este programa se recibirán dos reconocimientos académicos: un Diploma del Programa Executive Internacional en Liderazgo y Transformación Global, otorgado por Bureau Veritas Business School y un certificado de Evaluación de Leadership Circle, emitido por Thinking With You.

Este programa está dirigido a líderes y profesionales experimentados en la dirección de equipos que buscan abordar de manera efectiva los desafíos actuales y futuros. El programa se llevará a cabo en tres países: España, Chile y México, lo que brindará una perspectiva global sobre el liderazgo y la transformación digital. Esta experiencia educativa de alto nivel proporcionará las herramientas y el conocimiento necesarios para prosperar en el actual entorno empresarial en continua evolución.

El plan de estudios de este programa combina aprendizaje presencial y en línea sincrónico, junto con contenido asincrónico y abarca una serie de módulos diseñados para mejorar la eficacia individual y del equipo, liderar la transformación digital y lograr la excelencia operacional en un mundo global y multicultural.

En palabras de Ruth Ballesteros​, directora gerente de Bureau Veritas Formación​:

​»A través de estancias en Madrid, Santiago de Chile y Ciudad de México, la inmersión en diversas culturas y estrategias empresariales no solo enriquecerá las perspectivas de los participantes, sino que también brindará valiosas oportunidades de networking internacional. Creemos en el poder del aprendizaje para lograr un liderazgo transformador y sostenible que fomente, basado en la colaboración multicultural, la preparación de líderes excepcionales en un mundo en constante cambio, líderes que podrán aplicar los conocimientos adquiridos de inmediato empleando una comunicación efectiva y coherente en sus respectivas organizaciones. Los participantes dominarán las nuevas herramientas para desarrollar la convivencia en entornos de trabajo virtuales donde la ética y la sostenibilidad estén alineadas con la estrategia de crecimiento digital mediante procesos como Process Mining para la creación de «Empresas Inteligentes»».

Banco Sabadell se une al club de los 1.000 millones de beneficios

0

Banco Sabadell vuela. La entidad ha obtenido un beneficio neto atribuido de 1.028 millones de euros, un 44,9% más con respecto al mismo periodo del año anterior, y alcanza así el mejor resultado de su historia, según la información que ha remitido este jueves a la Comisión Nacional del Mercado de Valores (CNMV). La estrategia liderada por el CEO, César González- Bueno, está siendo un éxito.

LOS MÁRGENES

Este resultado se ha apoyado, sobre todo, en el crecimiento de los márgenes de intereses, impulsados por las subidas de tipos de los bancos centrales. La entidad destaca que el margen recurrente –resultado de sumar el margen de intereses y las comisiones, y restar los costes– aumentó un 38,8% en tasa interanual, hasta los 2.328 millones de euros.

Así, los ingresos de negocio bancario (margen de intereses más comisiones netas) alcanzaron los 4.559 millones de euros, un 18,7% más frente a los tres primeros trimestres de 2022, mientras que el margen de intereses creció un 29,0%, hasta situarse en los 3.512 millones.

Por el contrario, las comisiones netas descendieron un 6,3% en los nueve primeros meses del año, hasta los 1.047 millones de euros, en tanto que el total de costes crecieron un 3,2%, hasta los 2.231 millones de euros.

Fruto del crecimiento de ingresos y del control de los costes, pese a la inflación, la ratio de eficiencia del grupo mejoró en 5,3 puntos en un año, hasta situarse en el 48,7%, el 43,1% sin tener en cuenta a TSB.

Además, el margen de clientes ha continuado su tendencia alcista, puesto que al término de septiembre se había elevado al 2,99%, tras crecer más de medio punto en un año.

De esta forma, la rentabilidad sobre capital tangible (RoTE) alcanzó a cierre de septiembre el 11,6%, frente al 10,8% registrado en junio, mientras que la ratio de capital CET1 ‘full-loaded’ era del 13,13%, lo que supone un aumento de 26 puntos básicos en el trimestre. La ratio de capital total asciende al 18,35%.

De esta forma, Banco Sabadell cumple y supera los objetivos financieros establecidos en su plan estratégico para 2021-2023, donde se fijaba un RoTE superior al 6% a cierre de 2023 y mantener una ratio CET1 ‘fully-loaded’ superior al 12% a lo largo del plan.

El colchón MDA (máxima cantidad distribuible) se situó en 428 puntos básicos, ofreciendo un «amplio colchón» por encima de los requerimientos, mientras que la ratio de crédito sobre depósitos era a cierre del tercer trimestre del 94,6%. Asimismo, la ratio de cobertura de liquidez (LCR) alcanzaba el 220% a cierre de septiembre.

El consejero delegado, César González-Bueno, ha destacado que el cierre del tercer trimestre «muestra de nuevo avances significativos en los resultados, gracias a la involucración de todos los equipos del banco». «Seguimos con la transformación radical de nuestro negocio con el fin de ampliar la base de clientes y elevar su vinculación, ofreciéndoles la mejor calidad de servicio», ha añadido.

Por su parte, el director financiero, Leopoldo Alvear, ha señalado que, de nuevo, el banco ha sido capaz de generar capital orgánicamente, lo que ha permitido situar la ratio CET1 ‘fully-loaded’ en el 13,13%. «Esto ha sido posible gracias a la mejorade nuestra rentabilidad, que estamos aumentando por encima de lo previsto y ya se acerca a cubrir el coste de capital», ha explicado.

Por otro lado, TSB cerró el tercer trimestre de 2023 con un beneficio individual después de impuestos de 152 millones de libras, un 48,1% más en la comparativa interanual. La contribución positiva a las cuentas del Grupo Banco Sabadell asciende a 161 millones de euros.

La entidad británica incrementó un 15,4% su margen recurrente en la comparativa interanual, hasta 280 millones de libras (321 millones de euros), en tanto que el margen de intereses creció un 9,3%, hasta 784 millones de libras (898 millones de euros). Las comisiones netas descendieron un 9,6%, a 79 millones de libras (90 millones de euros), y los costes aumentaron un 3,7% y se sitúan en 583 millones de libras (668 millones de euros).

CAÍDA DEL 3,3% DEL SALDO CREDITICIO

Por otro lado, el crédito vivo de Banco Sabadell cerró septiembre con un saldo de 151.627 millones de euros, lo que representa una caída interanual del 3,3% por las amortizaciones de hipotecas, la menor pujanza de la inversión empresarial, y los vencimientos de préstamos de Administraciones Públicas. En la comparativa intertrimestral, el crédito decrece un 1,4%, impactado en parte por la estacionalidad.

En España, la nueva producción de crédito a empresas, es decir, la financiación a medio y largo plazo sin incluir el circulante, ascendió a 9.024 millones de euros en los nueve primeros meses del año, lo que supone un incremento del 8% respecto al mismo periodo del año anterior. Sin embargo, la concesión de hipotecas descendió un 29%, hasta los 3.010 millones de euros.

Sabadell destaca que la moderación de la demanda de crédito para la adquisición de vivienda contrasta con el dinamismo del crédito al consumo, que creció un 27% en los tres primeros trimestres, hasta los 1.581 millones.

La facturación de tarjetas avanzó un 7%, hasta alcanzar los 17.281 millones de euros en los nueve primeros meses, mientras que la de TPVs se incrementó un 12%, hasta los 39.307 millones de euros. Además, estos datáfonos realizaron 1.201 millones de transacciones entre enero y septiembre.

Por otro lado, los recursos de clientes en balance cerraron el tercer trimestre en 161.973 millones de euros, lo que supone un 0,8% menos interanual y un 0,5% menos intertrimestral. Los saldos de cuentas a la vista se situaron en 136.511 millones de euros, con un descenso del 7,6% interanual. Por su parte, los depósitos a plazo suman 24.184 millones de euros, con un alza del 52,1% respecto a septiembre de 2022 y de un 12,6% respecto al trimestre anterior.

Los recursos de clientes fuera de balance alcanzaron los 39.342 millones de euros a cierre de septiembre de 2023, lo que supone un incremento del 3,4% interanual. Este aumento se explica, principalmente, por la buena evolución de los fondos de inversión.

De esta forma, los activos totales del grupo sumaban 243.261 millones de euros, un 6,6% menos en la comparativa interanual por la devolución anticipada de la TLTRO III. En el trimestre se mantienen estables.

REDUCCIÓN DE ACTIVOS PROBLEMÁTICOS

Los activos problemáticos presentaban un saldo de 6.930 millones a septiembre de 2023, de los que 5.891 millones eran préstamos dudosos y 1.039 millones eran activos adjudicados. En el último año, los activos problemáticos se han reducido 109 millones de euros, mientras que en el trimestre la reducción es de 41 millones.

La entidad indica que la reducción del saldo vivo de crédito evita que la caída de los activos problemáticos se traduzca también en una caída en la ratio de morosidad, que a septiembre se situaba en el 3,54%, frente al 3,40% de un año antes. Comparado con el trimestre anterior, se mantiene prácticamente estable.

Por otro lado, Sabadell ha aumentado la cobertura de activos problemáticos que, incorporando el total de provisiones, se sitúa en el 53,9%. Solo para préstamos dudosos (o créditos clasificados como ‘stage 3’) la cobertura asciende hasta el 56,5%, y para los activos adjudicados se eleva al 38,9%.

De esta forma, el coste de riesgo crediticio mejora respecto al trimestre anterior y se sitúa en 43 puntos básicos. El coste de riesgo total del grupo también observa una tendencia positiva y se coloca en 55 puntos básicos, cinco puntos básicos mejor que al inicio del ejercicio.

AUMENTA EL DIVIDENDO A CUENTA

Por otro lado, ha anunciado el pago de un dividendo a cuenta de los resultados de 2023 de 0,03 euros brutos por acción a pagar en efectivo el próximo 29 de diciembre.

Este dividendo representa un 50% más que el mismo pago realizado el año pasado, cuando se distribuyeron 0,02 euros brutos por acción como dividendo a cuenta.

Cuencos, ensaladeras y más: básicos de cocina a precios muy razonables en Amazon

La cocina es el santuario de un hogar, el lugar donde se preparan nuestros deliciosos platos, y en Amazon lo tenemos todo a nuestro alcance. Para cumplir con los requisitos de los paladares de los miembros de la familia se deben tener los utensilios de cocina necesarios, entre ellos algunos básicos de lo más interesantes.

Estamos hablando de equipar el hogar con productos que harán por completar la cocina con todo lo imprescindible para nuestro día a día, como cuberterías, cuencos, vasos o ensaladeras. Muy completas también para dar un lugar con encanto, los conocemos todos a continuación desde nuestro portal de MERCA2.

SET DE CUBERTERÍA DE 60 PIEZAS, EN AMAZON

[amazon box=»B08XYCQTZQ»]

La calidad de los vasos, platos y cubertería en general puede tener un impacto significativo en la experiencia de la comida y en nuestra salud. Los utensilios adecuados pueden mejorar el sabor y la textura de los alimentos.

Por tanto, elegir los adecuados puede mejorar la presentación de la comida y hacer que la experiencia de comer sea más agradable.

Este set de cubiertos consta de 60 piezas ¡y cuenta con todo lo necesario! Está compuesto por cuchillos de mesa, tenedores, cucharas y cucharitas de postre, así como un juego de 6 cubiertos para carne. Todos ellos están fabricados en acero inoxidable pulido de alta calidad. Los podemos comprar aquí.

PACK DE VASOS ELEGANTES, EN AMAZON

[amazon box=»B0084Y5EKA»]

Si eres de los que disfruta de una buena bebida en un vaso elegante, el pack de 6 de Chef & Sommelier Primary es una excelente opción.

Estos vasos cuentan con un diseño único y moderno que no dejará indiferente a nadie. Son lo suficientemente grande como para disfrutar de una buena cantidad de bebida, sin embargo, su forma elegante y discreta, sin marca de llenado, hace que los vasos no se vean excesivamente grandes. Además, son muy resistentes al lavavajillas y muy fáciles de mantener limpios. Se pueden comprar aquí.

JUEGO DE ESTANTES ADICIONALES PARA COCINA, EN AMAZON

[amazon box=»B08YJH25LM»]

Esta vez, y referido como uno de los organizadores más aptos para el hogar y la cocina desde Amazon, tenemos un complemento muy básico para ordenar y organizar la que puede ser nuestro lugar en casa. Es este juego de cuatro estantes.

Su finalidad no es otra que la de organizar de la mejor manera y con mejor acceso tu lado más planificado, también porque hace de la mejor forma y símbolo para tus cacerolas, vasos y más, esto gracias a sus varios estantes.

De construcción robusta, estos estantes adicionales pueden apilarse o colocarse uno junto a otro. De múltiples usos, estos organizadores utilizarse en el dormitorio y también en otras habitaciones. Se puede comprar desde aquí.

CUENCO/ENSALADERA RESISTENTE AL CALOR, EN AMAZON

[amazon box=»B0BQXL4GY3″]

En parte como uno de los básicos de cocina que más nos han gustado desde Amazon, damos con productos como este cuenco que tenemos con la tienda.

Se trata de este cuenco que puedes encontrar en el comercio electrónico por menos de 60 euros. Éste adopta un material de gel de sílice 100% de calidad alimentaria, que ha sido probado por la FDA y es seguro y no es tóxico.

Siendo fácil de limpiar, antes y después del uso, se puede lavar en el lavavajillas, vale para todo tipo de de alimentos, como huevos, pescado u otros que deben cocinarse, se pueden usar para cocinar al vapor. Sin embargo, para el correcto funcionamiento, evite que sea rayado o arañado por objetos afilados; puedes comprarlo aquí.

ENSALADERA DE FIBRA DE BAMBÚ, EN AMAZON

[amazon box=»B08LMY5XZH»]

La firma Gehe fabrica todos sus productos con materiales naturales y biodegradables para proteger el medio ambiente. Por eso, esta ensaladera está diseñada en fibra de bambú natural. Además, cuenta con la gran ventaja de que es muy fácil de limpiar.

Viene equipada con un tapa para que los alimentos no se resequen. Además, incluye una serie de espacios para colocar una cuchara y un tenedor (incluidos en el paquete de compra) que facilitan servir la comida. Lo tenemos disponible en Amazon desde aquí.

ENSALADERA RESISTENTE A LOS GOLPES

[amazon box=»B00JWQYZ2M»]

Esta ensaladera de color fucsia es muy resistente tanto a los golpes como a los arañazos, por lo que su vida útil será mayor. Está fabricada libre de BPA y cuenta con una tecnología antibacteriana, que evita la formación de bacterias después del lavado.

Su capacidad es de 3,5 litros y dispone de 26,5 centímetros de diámetro y una altura de 12 centímetros. Se puede apilar para ahorrar más espacio. La tenemos en Amazon para comprar aquí.

TAZA DE CERÁMICA PARA CAFÉ

[amazon box=»B09TL7G768″]

En busca de saciar nuestra vena de adictos al café y las tazas bonitas, también recorrido en Amazon en busca de una selección bonita y con la que preparar una bebida caliente digna de muchas visualizaciones en TikTok. Porque sí, parte de este amor por las tazas viene de las redes sociales.

Desde sencillos modelos transparentes a piezas más originales hechas de porcelana. De hecho, hay tazas como estas que son bonitas, prácticas y por ellas no querrás volver a beber café en una taza corriente. De cerámica, la tenemos disponible en la tienda online desde aquí.

CUENCO EN VIDRIO

[amazon box=»B003WUWYT0″]

Posteriormente, esta ensaladera está fabricada en vidrio de alta calidad, un material que no contiene bisfenol A y que no retiene ni olores ni bacterias.

Su capacidad es de 2700 mililitros y cuenta con un tamaño de 23 centímetros, también está disponible en 17 centímetros. Se puede utilizar en el microondas, nevera, congelador y lavar en lavavajillas. La podemos comprar en la tienda de Amazon desde aquí.

Venta de tarjetas regalos para Cuba con Sendvalu

0

El constante flujo de personas en todo el mundo ha dado paso a una nueva forma de enviar regalos y ayuda a los seres queridos que se encuentran en un país lejano. 

A través de las tarjetas de regalo digitales, se ha desarrollado un medio moderno y eficaz que permite a las personas mantener la conexión, expresando apoyo, a pesar de la distancia.

Sendvalu, una plataforma confiable para el envío de remesas ha dado un paso adelante en su compromiso por colaborar con los desafíos de la población cubana. Su servicio ahora permite enviar alimentos a Cuba para abordar las necesidades de los cubanos en la isla, revolucionando la manera en que se ofrece apoyo a través de remesas. 

Las ventajas de la venta de tarjetas regalos para Cuba 

En medio de la creciente diáspora cubana, que se ha incrementado en los últimos dos años, y las dificultades económicas que enfrenta Cuba, la plataforma Sendvalu ha desarrollado una solución confiable para enviar tarjetas de regalo que pueden utilizarse en tiendas locales del país.

Esta innovadora iniciativa permite a los cubanos en el extranjero apoyar a sus seres queridos en la isla, asegurando que reciban alimentos y otros productos esenciales. 

Entre los años 2022 y 2023, Cuba ha sido testigo de un aumento constante de emigración, con millones de cubanos viviendo en el extranjero. Esta comunidad migrante está muy preocupada por la situación económica y social en la isla, donde la escasez y las dificultades de acceso a bienes esenciales se han convertido en una realidad cotidiana. 

Ante la necesidad de apoyar a los seres queridos en Cuba, Sendvalu ofrece una forma de cariño y asistencia digital que es útil y accesible. Estas tarjetas de regalo colaboran con la situación cubana, aliviando la presión económica en muchas familias y proporcionando acceso a bienes esenciales y servicios. 

Una forma de enviar tarjetas de regalo a Cuba

Enviar tarjetas de regalo a Cuba a través de Sendvalu es una opción innovadora que no solo da respuesta a una problemática urgente, sino que destaca por su eficiencia y confiabilidad. Esta plataforma ha identificado la necesidad de brindar un apoyo más directo y efectivo a las familias cubanas en medio de desafíos económicos y escasez, mediante un servicio fácil de comprar, enviar y utilizar. Las tarjetas de regalo permiten a los emisores aportar una ayuda de manera segura, con la garantía de que los fondos se utilicen para adquirir alimentos y productos específicos en tiendas locales asociadas. 

Para enviar ayuda a Cuba a través de tarjetas de regalo, los usuarios solo deben visitar Sendvalu y seguir simples pasos de compra. Estos requieren seleccionar la opción de tarjetas de regalo, elegir Cuba como el país de destino, elegir la tienda virtual deseada y completar los detalles de pago. 

La realidad que vive el pueblo cubano hace que la conexión y el apoyo sean fundamentales. En este sentido, Sendvalu se ha convertido en un puente de esperanza, conectando corazones en todo el mundo con sus seres queridos en Cuba, asegurando que nadie se sienta solo en estos tiempos difíciles.

El envío de tarjetas de regalo es mucho más que una colaboración económica: es un gesto tangible a la distancia de solidaridad y amor. 

La Casa de los Aromas sobre los beneficios de los aceites esenciales para un hogar agradable

0

Para crear un ambiente agradable en cualquier estancia del hogar, oficina o área de trabajo, uno de los aspectos más importantes es el aroma que se impregna en estos espacios.

Para ello, existen algunos productos que aportan fragancias naturales muy agradables y envolventes, como los aceites esenciales.

Gracias a las propiedades de sus ingredientes, estos productos influyen positivamente en el bienestar de las personas y su estado de ánimo. Así lo destaca La Casa de los Aromas, una empresa familiar con más de 30 años de experiencia en la fabricación y venta de productos de ambientación para el hogar.

Variedad en aromas naturales para crear un ambiente de bienestar en el hogar

La Casa de los Aromas cuenta con una extensa variedad de aceites esenciales en su catálogo, desde las fragancias más frescas y frutales hasta los aromas más dulces e intensos. Estas opciones incluyen alternativas para aromaterapia, las cuales se utilizan a través de un quemador, así como variantes hidrosolubles, las cuales se mezclan con agua y se dispersan a través de la evaporación, por medio de un difusor de aromas. Además, cuentan con algunas variantes de doble uso, los cuales se pueden emplear por cualquiera de estos dos métodos.

Todos estos productos están diseñados para aportar un ambiente cálido y agradable en el hogar, que fomenta entre sus habitantes un aire de bienestar y equilibrio.

Varias de estas fragancias, además, aportan una atmósfera ideal para la meditación, como los aromas a viento fresco, aguas termales, notas cítricas, entre otros. Además, en el blog de su sitio web ofrecen un amplio contenido informativo sobre aromaterapia, con el cual sus clientes pueden descubrir cómo potenciar al máximo los beneficios de todos estos aceites y sus esencias naturales.

Los aceites esenciales aportan múltiples beneficios

Los aceites esenciales ofrecen varios beneficios a sus usuarios, gracias a las diferentes propiedades de las plantas de las que se extraen sus fragancias. Además de aportar un ambiente agradable y armónico en los espacios, estos productos resultan de gran ayuda para aliviar un resfriado o la congestión nasal.

Otras propiedades presentes en estas fragancias son el alivio de varios problemas de irritación en la piel, así como la disminución de diversas inflamaciones en el cuerpo y el dolor de cabeza ocasionado por el exceso de tensión. Todos estos beneficios se pueden encontrar en las fragancias de La Casa de los Aromas, una empresa que trabaja únicamente con productos de calidad garantizada, y que ofrece a la vez un método de pago completamente seguro a través de su tienda online. Además, si los pedidos superan los 30 euros, sus clientes pueden beneficiarse de su servicio de envíos gratuitos.

Alimentación infantil: 10 consejos para criar a niños con hábitos alimenticios saludables

0

Los niños son seres en constante aprendizaje y sus hábitos alimenticios no deberían quedar exentos del proceso de formación de sus vidas. Criar a un niño con hábitos alimenticios saludables desde temprana edad, es parte fundamental para la formación de sus hábitos saludables de por vida. Los padres de familia y profesionales de la salud deben estar al tanto de la salud nutricional apropiada para los niños con base en edades y necesidades específicas.

Es importante considerar la alimentación no solo en lo concerniente a los nutrientes necesarios para el adecuado desarrollo de los niños, sino también a los patrones de comidas, horarios y la calidad de los alimentos que se le ofrecen al niño. Estos parámetros jugarán un papel decisivo para la salud nutricional a futuro.

Consejos para Ayudar a los Niños a Establecer Hábitos Alimenticios Saludables desde Temprana Edad:

Consejos para Ayudar a los Niños a Establecer Hábitos Alimenticios Saludables desde Temprana Edad:

Colección de Alimentos: Establecer una base nutricional variada desde un principio. Esto le ayudará al niño a desarrollar una apropiada diversidad de alimentos. Los alimentos deberán ser saludables y nutritivos para que el niño reciba los nutrientes suficientes para su adecuado crecimiento.

Introducción de Alimentos: Iniciar con ciertos alimentos, como los vegetales, antes que otros alimentos más azucarados. Es importante que el niño entienda que el objetivo es comer para fortalecer el cuerpo y no solo satisfacer su paladar.

Haz que las comidas sean divertidas: Utilizar los alimentos para hacer rompecabezas, animales y otras formas divertidas. Esto ayudará al niño a tener una mejor percepción de los alimentos y disfrutar haciéndolo.

Involucra al niño en la cocina: Cocinar alimentos saludables changuitos de mano con el niño, como crear un nuevo plato con la familia, hará que el niño comprenda los alimentos que está comiendo y ayudará a que se involucre de una manera más activa en el proceso.

Regulación de alimentación y educación nutricional

Regulación de alimentación y educación nutricional

Regulación de patrones de alimentación: Establecer horarios para las comidas principales del día y realizar pequeñas comidas entre ellos. Esto le ayudará al niño a regular sus picos de hambre y le dará más controles sobre los alimentos que come.

Elimina los Refrescos y dulces: Reducir los refrescos y los alimentos azucarados, como galletas y dulces, evitará los incrementos y descensos del azúcar y contribuirá a una buena salud.

Promover la educación nutricional: Esto ayuda al niño a desarrollar una cultura más saludable alrededor de los alimentos. Involucrando al niño (sin sobreprotección) en la elección de alimentos saludables, somos capaces de enseñarle a tomar decisiones apropiadas acerca de su salud.

No censure los errores alimenticios: Ellos son parte de la vida. Es importante enseñar el valor de ser responsable acerca de sus errores. Al mismo tiempo, el Niño debe aprender de tales errores y evitarlos en el futuro.

Alimentación infantil: La problemática de los alimentos procesados

La problemática de los alimentos procesados

Una sola referencia por hora: Establecer un tiempo específico entre cada comida. Esto ayuda al niño a desarrollar suficiente control para comer los alimentos apropiados para su edad y necesita y no alimentos procesados ni favorecer comidas entre horas no planificadas.

Reducir la exposición a los alimentos procesados: Trate los alimentos procesados como si fueran una recompensa. Consumir alimentos procesados debería ser algo muy especial.

Énfasis en Alimentos Frescos y Naturales: Consumir solamente alimentos frescos y naturales contribuirá a los hábitos de alimentos más nutritivos hacia la edad adulta. Esto significa que el niño debería evitar alimentos ricos en calorías fuera de las comidas regulares.

Configurar una Dieta Saludable para la Familia: Establecer hábitos saludables para toda la familia modelará una dieta saludable y nutricional para los niños. Esto contribuirá a que el niño recuerde la lección a largo plazo.

La importancia de una hogar saludable

La importancia de una hogar saludable

Un buen hogar con hábitos alimenticios saludables es recomendado para el adecuado crecimiento de los niños. Hábitos alimenticios saludables desde un principio es la clave para un mejor desarrollo de los niños. Los padres deben ayudar a proporcionando alimentos saludables y haciendo de la alimentación una actividad divertida. La educación nutricional ayudará al niño a comprender los beneficios de una dieta saludable a largo plazo y la importancia de los hábitos de alimentación adecuados desde temprana edad.

Los alimentos no saludables, como los refrescos y los alimentos procesados, pueden ser consumidos de vez en cuando como un agrado, pero debe ser el privilegio de los alimentos saludables los que formen los patrones de alimentación diaria. Esto ayudará al niño a tener el soporte nutricional adecuado para su cuerpo mientras crece.

Las comidas deben ser divertidas para los niños de manera que aprendan y disfruten de ellas. Esto permitirá que los niños adquieran el deseo de escoger lo que comen y evitar esos alimentos estrictamente por completo. Establecer una dieta variada para el niño desde un principio definitivamente, puede contribuir a la salud nutricional a largo plazo y enseñarles a los niños valiosas lecciones acerca de los alimentos y cómo comer de manera saludable.

Conclusión: Alimentación infantil

Es importante entender los principios de la alimentación para el adecuado crecimiento y desarrollo de los niños.

Es importante entender los principios de la alimentación para el adecuado crecimiento y desarrollo de los niños. El valor de una dieta equilibrada, variada y saludable comienza desde temprana edad y los padres deben hacer lo más posible porque sus hijos estén bien nutridos. Establecer una buena relación con los alimentos de los niños no debe quedar exento de la planificación, tanto para los padres como para los profesionales de la salud encargados de la educación nutricional.

Educar a los niños en la alimentación saludable y los buenos hábitos alimentarios desde edades tempranas pueden tener un impacto positivo en su vida. Una vez que los niños desarrollen hábitos alimenticios adecuados, pueden seguir avanzando correctamente hacia la vida adulta con un sentido de control y satisfacción sobre la comida que ingieren.

No te puedes ni imaginar de dónde salen los mejores langostinos de España

0

Los langostinos son considerados un manjar delicioso y apreciado en la gastronomía global. Su sabor y textura únicos los hacen irresistibles para muchos paladares. Estos crustáceos, con su carne tierna y dulce, son versátiles en la cocina, ya sea cocidos, a la parrilla, en ceviche o en platos de pasta. La suculenta combinación de sabores marinos y la facilidad de preparación hacen que los langostinos sean una opción popular para comidas festivas o diarias. Aunque su precio puede variar según la ubicación y la temporada, la exquisitez de los langostinos los convierte en un deleite culinario que a menudo se disfruta con entusiasmo. Eso sí, No te puedes ni imaginar de dónde salen los mejores de España: te lo contamos a lo largo de este artículo.

Las propiedades de los langostinos

arroz con sepia y langostinos 2 Merca2

Los langostinos no solo son deliciosos, sino que también ofrecen varias propiedades nutricionales beneficiosas. Son una excelente fuente de proteínas magras, lo que los convierte en una opción saludable para mantener y construir músculos. Además, son ricos en minerales esenciales, como el selenio, que tiene propiedades antioxidantes y ayuda a fortalecer el sistema inmunológico. Los langostinos también aportan vitamina B12, esencial para la salud del sistema nervioso. Su contenido de ácidos grasos omega-3 contribuye a mantener un corazón saludable y a reducir la inflamación. Si bien son relativamente bajos en calorías, ofrecen un sabor excepcional y beneficios nutricionales que los hacen destacar en la gastronomía. ¿Y de dónde vienen los mejores de España? Te lo contamos a continuación.

Hay una empresa que produce los mejores langostinos

langostinos 4 Merca2

Hay una empresa que se ha destacado por producir estos crustáceos de la más alta calidad. Su compromiso con la pesca sostenible y la calidad de sus productos ha hecho que sus langostinos sean reconocidos y apreciados en todo el mundo. Utilizando prácticas responsables, garantizan que sus langostinos sean frescos, sabrosos y respetuosos con el medio ambiente, lo que los convierte en una elección preferida para los amantes de los mariscos de calidad.

Se llama Noray y está en Mejorada del Campo

arroz con sepia y langostinos 6 Merca2

La empresa de langostinos de renombre se llama Noray y se encuentra en Mejorada del Campo, España. Su compromiso con la pesca sostenible y la calidad de los productos ha ganado reconocimiento a nivel global. Mediante prácticas responsables, aseguran que los langostinos sean frescos, sabrosos y respetuosos con el medio ambiente. Noray es ampliamente apreciada y elegida por quienes buscan mariscos de calidad.

Noray produce 50 toneladas al año

arroz con sepia y langostinos 3 1 Merca2

Noray, ubicada en Mejorada del Campo, España, es una empresa destacada en la producción de langostinos. Producen un impresionante volumen de 50 toneladas de estos crustáceos al año. Esta cifra refleja su compromiso con la satisfacción de la demanda y su capacidad para ofrecer langostinos de alta calidad de manera constante. Su producción sostenible y respetuosa con el medio ambiente hace que sean una elección preferida para los amantes de los mariscos en busca de productos frescos y deliciosos.

De todos ellos, el 20% se consumen en España

¿Con qué acompañar el arroz meloso?

De la impresionante producción anual de 50 toneladas de langostinos de Noray, aproximadamente el 20% se consume en España. Este dato resalta la importancia de los langostinos en la gastronomía española y cómo Noray contribuye a satisfacer la demanda local por estos deliciosos mariscos, además de su presencia en mercados internacionales.

El resto de langostinos se exportan a países como Portugal, Alemania, Francia o Austria

Prepara el wonton con langostino para la sopa Merca2

Además del consumo nacional en España, Noray exporta el resto de sus 40 toneladas de langostinos a diversos países europeos, como Portugal, Alemania, Francia y Austria. Esta expansión a nivel internacional demuestra la calidad y la demanda de estos crustáceos de Noray en el mercado europeo, consolidando su posición como un productor de mariscos de renombre en toda la región.

El sistema de acuicultura de Noray único en el mundo, reproduce langostinos en agua salada

cocinar langostinos en salsa marinera

El sistema de acuicultura de Noray es único en el mundo, ya que se especializa en la reproducción de langostinos en un ambiente de agua salada. Esta innovadora técnica garantiza un control óptimo de las condiciones para el crecimiento de los langostinos, lo que resulta en una calidad excepcional. Noray se destaca como líder en la producción de estos crustáceos, gracias a su sistema de acuicultura pionero y sostenible.

Noray reproduce el hábitat de este crustáceo en el suelo

elaborar langostinos en salsa marinera

Noray ha desarrollado un sistema de reproducción del hábitat de estos crustáceos en suelo marino. Este enfoque innovador permite que los langostinos se desarrollen en condiciones que replican su entorno natural, promoviendo su crecimiento y calidad. Esta técnica es un testimonio del compromiso de Noray con la sostenibilidad y la producción de estos crustáceos de alta calidad, manteniendo su estatus como líder en la industria de la acuicultura de mariscos.

Los langostinos crecen un centímetro y medio por semana como mucho

receta sencilla langostinos en salsa marinera

En el sistema de acuicultura de Noray, estos crustáceos crecen a un ritmo de hasta un centímetro y medio por semana. Este crecimiento constante se debe a las condiciones cuidadosamente controladas en el hábitat marino reproducido. La atención meticulosa a cada etapa de desarrollo garantiza que estos crustáceos alcancen el tamaño óptimo y mantengan su calidad excepcional, lo que distingue a Noray en la producción de estos deliciosos crustáceos.

Nosotros los hemos probado y están muy buenos

langostinos 5 Merca2

Hemos tenido la oportunidad de probar los langostinos de Noray, y su sabor es excepcional. Son verdaderamente deliciosos, con una textura fresca y un sabor que resalta. Estamos impresionados por la calidad de estos crustáceos producidos por Noray y los recomendamos con entusiasmo.

Si tienes la oportunidad de comprar langostinos de Noray, no te arrepentirás

langostino cocido

La experiencia de degustar estos crustáceos de Noray es inigualable. Su sabor fresco y delicioso, resultado de su sistema de acuicultura innovador, es realmente excepcional. Si tienes la oportunidad de comprar langostinos de Noray, no dudes en hacerlo; te aseguramos que no te arrepentirás de disfrutar de estos mariscos de alta calidad en tu próxima comida.

‘Cuéntame’: Inés enfrentada con toda la familia

El triunfal regreso de ‘Cuéntame’ ha venido cargado de sorpresas, entre ellas la de que ya se pueden ver todas las temporadas al completo en RTVE Play, pero sobre un cambio radical en el seno de los Alcántara. La decisión de Mercedes de repartir la herencia en vida ha desatado celos, rencores y peleas entre sus hijos, y este segundo episodio va a poner el foco en Inés, enfrentada a su familia por lo que ella considera que es otra afrenta más. ¡Te lo contamos todo aquí mismo!

EL ADIÓS A UN PERSONAJE MUY QUERIDO

Paquita y Merche

Sin ni siquiera emitir su cabecera, ‘Cuéntame’ arrancó de manera demoledora con el capítulo ‘Mercedes, la fuerza’, centrado en la matriarca de los Alcántara. Estamos en 2001 y la familia al completo asiste a un funeral, sin que sepamos la identidad de la persona fallecida, hasta que la cámara recorre a los protagonistas en un recuento que deja claro a quién hemos dicho adiós: Herminia, la madre de Merche, ha muerto.

Herminia se despidió tras una vida plena que fue de 1899 a 2001, 102 años a caballo entre tres siglos distintos, una bonita metáfora sobre cómo ‘Cuéntame’ recorre las distintas etapas de nuestra historia. Sin embargo la madre de Mercedes no murió en paz, ya que los Alcántara se han roto como familia. No se hablan entre sí y Carlos es el único que da un abrazo a su madre, ¿qué ha podido pasar para que ni siquiera la muerte de Herminia los una de nuevo?

LA ENFERMEDAD LO PRECIPITA TODO EN ‘CUÉNTAME’

Antonio y Merche

Tras la emotiva escena del funeral, la acción vuelve atrás en el tiempo para llevarnos a 1994. Todo parece ir bien entre los Alcántara, hasta que una revisión rutinaria de Mercedes despierta su temor más profundo: está sangrando de nuevo, y las analíticas sugieren que el cáncer de mama, aquel contra el cual luchó tanto en la temporada 13, regresa como unas broma cruel de destino en ‘Cuéntame’.

Temerosa de que su tiempo se acabe, Mercedes toma una decisión trascendental, en su doble condición de madre y empresaria. Cree que lo mejor será repartir su herencia en vida, antes de que la enfermedad se la lleve, algo contra lo que le advierte Herminia: “Si quieres con tu familia reñir, echa algo a repartir”. Aun así Merche está decidida, y el primer beneficiado será Carlos, cuya carrera en Nueva York no termina de despegar y al que le van a ceder una propiedad para que él y Karina puedan comprarse una casa.

CISMA EN LOS ALCÁNTARA POR CULPA DE MERCHE

Los Alcántara discuten

Llega entonces el momento de dar la noticia al resto de la familia, y el momento elegido es la cena de Nochevieja. Y como vimos en el anterior capítulo de ‘Cuéntame’, Herminia tenía razón, ya que el reparto de los bienes desata un conflicto motivado por viejas rencillas y heridas que nunca sanaron.

Toni no sabe cómo reaccionar, ya que ahora mismo le cuesta escoger entre su trabajo, que casi le cuesta la salud, y su vida familiar. María se siente ofendida por el hecho de que piensen que tiene la vida resuelta con la carrera de Medicina, cuando ni siquiera tiene un sueldo fijo.

Pero la más molesta es Inés, pues siente que sus padres no la valoran y que este reparto es una especie de limosna, algo que no necesitaría si reconociesen su éxito como directora de Centro de Arte Dramático. De manera paralela Oriol sigue dentro de la banda neonazi, aunque esta vez colabora con la policía como confidente.

EL MEJOR HOMENAJE A MERCEDES

Ana Duato es Mercedes.

A pesar de ser un episodio tan trágico, marcado por la muerte de Herminia y la ruptura de los Alcántara, este primer capítulo de ‘Cuéntame’ cierra con una nota emotiva. Al son de la canción de Mercedes Sosa ‘Todo cambia’, pudimos asistir a la evolución de Mercedes desde los años 60 hasta la actualidad, rindiendo tributo a un personaje que ya es historia de nuestra televisión y un símbolo de superación para la mujer española.

INÉS ES LA PROTAGONISTA DEL SEGUNDO CAPÍTULO

Inés dirigiendo la obra

Titulado ‘Inés, la duda’, el segundo episodio de esta temporada final da un salto al año 1995 para centrarse en la figura de Inés. Las cosas no pueden irle mejor en su puesto como directora del Centro Dramático Nacional, y acaba de recibir su encargo más importante, una adaptación de ‘La Casa de Bernarda Alba’, la obra inmortal de Federico García Lorca. La mayor de los Alcántara se entrega por completo a un trabajo muy difícil, y que empieza a pasarle factura.

Al estrés de la obra se suma la situación personal de Inés, motivada por los hechos del capítulo anterior de ‘Cuéntame’. El reparto en vida de los bienes fue como una bofetada para ella, después de aguantar años de menosprecios y humillaciones, un tiempo durante el cual siempre permaneció callada, pero lo sucedido en la Nochevieja del año anterior fue la gota que colmó el vaso.

UNA RECONCILIACIÓN IMPOSIBLE

Inés en Cuéntame

Desde que todo estallase en la Nochevieja anterior, Inés ha decidido cortar toda relación con sus padres. Atraviesa una crisis por culpa de la dichosa herencia, y a pesar de los intentos de Merche por hacer las paces, está decidida a no ceder. Siente que sus padres siempre han sido injustos con ella, beneficiando en su lugar a sus hermanos, que siempre han tenido todas las ayudas posibles, mientras que ella ha luchado para alcanzar su estatus por sí misma. Para ella lo importante no es el dinero del reparto, sino que Antonio y Mercedes sigan favoreciendo a Tony, Carlos y María por delante de ella, que siempre ha estado a su lado en los buenos y malos momentos.

TONY Y MARÍA TRATAN DE RESOLVER LA SITUACIÓN

Tony y María visitan a Inés

Como vemos en este capítulo de ‘Cuéntame’, Tony y María visitan a Inés con la intención de poner fin al conflicto, pero sobre todo para que desbloquee el reparto de la herencia aceptando su parte. No consiguen entender que no se trata del dinero, sino que son problemas mucho más profundos, enquistados ya en el tiempo, y que sus hermanos han ignorado todo este tiempo.

En este episodio de ‘Cuéntame’, Inés sigue sin dar su brazo a torcer. Ha tomado una decisión inapelable, aunque eso implique el gran dolor que está padeciendo por haber renegado de sus padres. Mientras tanto Mercedes sufre tanto como ella por esta situación, mientras que Antonio, tan cuadriculado como siempre, no entiende el enfado de Inés y piensa que es una desagradecida.

‘CUÉNTAME’ VUELVE CON RÉCORD DE AUDIENCIA

Antonio y Merche en el regreso de Cuéntame

La temporada que va a poner fin a ‘Cuéntame’ se ha estrenado por todo lo alto, a pesar de haber trasladado su emisión del jueves al miércoles. El primer capítulo alcanzó un 13,3% de share y una media de 1.473.000 espectadores, sin olvidar que cerca de tres millones de personas sintonizaron en algún momento de ‘Mercedes, la fuerza’.

Este episodio dedicado a Merche será el primero de la original estructura que va a tener este desenlace. La temporada final de ‘Cuéntame’ tiene tan sólo siete capítulos, cada uno dedicado a un miembro de los Alcántara: Mercedes, Inés, Tony, María, Carlos, Antonio y Herminia. Además pasaremos de un año a otro por episodio, recorriendo desde 1994 hasta 2001 con los acontecimientos más destacados de ese periodo como telón de fondo.

¡Oportunidad! Decathlon cumple años y rebaja el precio de muchos de sus artículos más vendidos

0

Decathlon es una cadena de tiendas especializada en artículos deportivos y equipamiento para actividades al aire libre. Ofrece una amplia gama de productos deportivos como ropa, calzado, equipo y accesorios para una variedad de deportes y actividades, como ciclismo, senderismo, natación, tenis, fútbol, fitness, esquí y muchos más. Fue fundada en Lille, Francia, en 1976, y desde entonces ha crecido considerablemente para convertirse en una de las mayores cadenas de tiendas de deportes del mundo. Ahora cumple 15 años desde su llegada y expansión en España y por eso la cadena ha decidido lanzar una serie de ofertas muy tentadoras rebajando algunos de sus productos más icónicos.

BICICLETA DE MONTAÑA

Decathlon

Decathlon ofrece una bicicleta de montaña de aluminio Rockrider ST 100 en color amarillo como parte de su celebración de 15 años. Esta bicicleta combina eficiencia y resistencia gracias a su cuadro ligero de aluminio y ruedas de 27,5″ con llantas de doble pared. Además, proporciona comodidad con su posición elevada, suspensión de 80 mm, sillín tipo «hamaca» y tija FLEX. La bicicleta está diseñada para el ciclismo de montaña, con características como llantas de doble pared y un sillín soldado que la hacen más robusta.

Ofrece un cuadro ligero, 21 velocidades, ruedas de 27,5″ (o 26″ en talla XS) y neumáticos adecuados para terrenos variados. Para un mayor control, cuenta con estribos de freno V-Brake y neumáticos con tacos laterales. Rockrider respalda esta bicicleta con una garantía de por vida para el cuadro, la potencia y el manillar. Está destinada a aquellos que desean realizar travesías en bicicleta de montaña de hasta 1 hora y 30 minutos en condiciones de tiempo seco. También está disponible en talla XS con ruedas de 26″ y existe una versión específica para mujeres. El precio de esta bicicleta es de 259,99 euros.

MOCHILA PARA EXCURSIONES

mochila Merca2

La mochila táctica Caza Negra 20L Solognac 100 X-Access es la elección perfecta para tus actividades al aire libre. Con una capacidad de 20 litros, te permite transportar todo lo necesario para una salida de caza de media jornada. Esta mochila es compatible con el sistema X-Access, lo que facilita llevar bolsas adicionales y aumentar su versatilidad para diferentes actividades en la naturaleza.

El transporte es cómodo gracias a las correas equipadas con una espuma de PE de 10 mm, que garantiza una buena comodidad al llevarla. Además, el material utilizado tiene una alta resistencia a la abrasión, lo que la hace duradera. Aunque el tejido recubierto protege de la lluvia fina, es importante destacar que esta mochila no es completamente impermeable. También destaca por su peso ligero, con solo 400 gramos, casi olvidarás que la llevas contigo. Esta mochila está disponible por tan solo 14,99 euros.

COLCHÓN HINCHABLE DE DECATHLON

colchon Merca2

Si eres un apasionado del camping durante todas las estaciones del año, este colchón hinchable de Decathlon es un añadido imprescindible para tu equipo. Este colchón se distingue por su tacto aterciopelado, que actúa como aislante contra la humedad y el frío. Además, es compatible con cualquiera de nuestras bombas de inflado de camping, lo que facilita su preparación. Incluye un kit de reparación.

Este colchón tiene dimensiones adecuadas para una persona, con un tamaño de 190×70 cm, y cuenta con un generoso grosor de 16 cm que garantiza un descanso cómodo, permitiéndote recargar energías para seguir disfrutando de tus aventuras en la naturaleza. Es sorprendentemente ligero, con un peso de solo 1,9 kg, lo que facilita su transporte. Decathlon respalda la calidad de este colchón con una garantía de 3 años y tiene un precio de solo 18,99 euros.

BRAGA DE DECATHLON

braga Merca2

Mantente abrigado en ambientes fríos con la braga de cuello térmica de Nieve y Esquí Wedze Firstheat en color negro. Esta prenda es extremadamente suave y proporciona un alto nivel de calidez gracias a su fibra polar. Además, es altamente práctica y fácil de mantener. La braga de cuello de fibra polar está diseñada específicamente para proteger tu cuello del frío y no requiere ajustes complicados.

Ofrece la suavidad y el calor característicos de la fibra polar, lo que la hace ideal para climas fríos.
Es una prenda compacta y se puede guardar fácilmente en un bolsillo o mochila, lo que la hace perfecta para llevar contigo en tus aventuras al aire libre. Y lo mejor de todo, su precio es muy asequible, tan solo 2,99 euros.

ZAPATILLAS DE TREKKING

trekking Merca2

No pierdas la oportunidad de adquirir unas zapatillas de montaña y trekking prácticas con el modelo Hombre Quechua NH100. Estas zapatillas destacan por su comodidad y ligereza, asegurándote un excelente agarre en una variedad de senderos pedestres con pendientes moderadas.

Estas zapatillas están equipadas con refuerzos sintéticos ideales para terrenos rocosos y cuentan con una amortiguación de espuma EVA de 6 mm en el talón, diseñada específicamente para senderos pedestres. La suela de TPR presenta tacos de 3,5 mm, adaptados para senderos con pendientes moderadas, que ofrecen excelente agarre. Además, las plantillas son desmontables, lo que te permite utilizar tus propias plantillas ortopédicas si es necesario. Cada zapatilla pesa solo 357 gramos en talla 43, lo que las hace especialmente ligeras. Y lo mejor de todo es su atractivo precio, tan solo 14,99 euros.

CREMA ANTIRROZADURAS

crema Merca2

Uno de los productos emblemáticos de Decathlon es la crema antirozaduras de la reconocida marca Aptonia. Esta versátil crema es adecuada para diversas zonas del cuerpo, como el cuello, entrepierna, pezones, axilas y pies. Lo mejor de todo es que no mancha la ropa ni deja residuos, lo que la hace especialmente conveniente.

El producto es resistente al sudor y al agua, lo que la convierte en la elección perfecta para proteger tu piel de rozaduras, ampollas e irritaciones durante la práctica deportiva. Además, es ideal para actividades en el agua, ya que también protege durante la natación. El tubo de 100 ml de esta crema antirozaduras está disponible por tan solo 6,99 euros.

LEGGINS DE DECATHLON

Decathlon

Los leggings son una prenda imprescindible en tu guardarropa, y en Decathlon puedes encontrar las mallas fitness Nyamba stretch 100 para mujeres en color azul marino. Estas mallas se convertirán en tus leggings favoritos gracias a su suave algodón y su elasticidad. Están disponibles en tallas que van desde la XS hasta la 3XL y son conocidos por ser ajustados sin ser extremadamente ceñidos, siendo una elección básica y versátil.

Estas mallas son densas y están fabricadas con un material que consta de un 92% de algodón, lo que las hace muy cómodas. El 8% de elastano proporciona una libertad de movimiento excepcional. Además, su precio es muy asequible, solo 6,99 euros.

KIT DE ENTRENAMIENTO

entrenamiento Merca2

Ponte en forma sin necesidad de salir de casa gracias a este completo kit de Decathlon. Este conjunto consta de una barra de entrenamiento para musculación y dos bandas elásticas de 15 kg. Con este kit, podrás realizar una variedad de ejercicios similares a los que se hacen con pesas, pero con menos tensión en las articulaciones. La barra es desmontable, lo que la hace fácil de llevar contigo a donde quieras. Este kit de entrenamiento te ofrece una gama de posibilidades gracias a su barra, las dos bandas elásticas de musculación de 15 kg, un código QR para acceder a ejercicios y una práctica bolsa de transporte.

La barra se puede adaptar a nuestras gomas de hasta 35 kg, lo que te permite realizar una amplia variedad de ejercicios para fortalecer diferentes grupos musculares. Cuando no estés utilizando el equipo, la barra desmontable y las gomas se pueden guardar de manera ordenada en la bolsa de transporte incluida. Este completo kit de entrenamiento está disponible por un precio muy asequible de 34,99 euros.

Mango Outlet rebaja a la mitad los abrigos para esta temporada

Con la llegada de la temporada de otoño e invierno, es hora de dejar atrás el verano y prepararnos para las bajas temperaturas que se avecinan.

Los abrigos se convierten en nuestra prenda infalible para combatir el frío, y Mango Outlet nos trae una gran noticia: están rebajando casi a la mitad los precios de sus abrigos que siguen las tendencias de la temporada Otoño-Invierno 2023/2024. Con una gama diversa de opciones, la marca española ofrece una selección de siete abrigos calentitos para mantenernos abrigados y a la moda.

MANGO PONE COLOR A SUS ABRIGOS

mango color

¿Quién dijo que en invierno solo se puede vestir de colores oscuros como el negro o el gris? Mango Outlet desafía esta noción y nos presenta un chaquetón de doble faz en un vibrante color azul eléctrico. Este diseño nos recuerda al icónico «Velocite» de Acne Studios y es sinónimo de versatilidad. Es un cambio refrescante de la paleta de colores tradicional del invierno y una opción llamativa para quienes buscan destacar.

El verde es el color de la esperanza, y también es una de las tendencias destacadas para el Otoño-Invierno 2023/2024. Mango Outlet ofrece un abrigo largo de corte oversize, hecho de lana y de forma artesanal. Este abrigo de lana quiere convertirte en el centro de atención con su estilo llamativo. Es una elección perfecta para quienes desean añadir un toque de frescura y vitalidad a su guardarropa de invierno.

Pero no son los únicos colores disponibles, ya que en un tono rosa pastel que sigue la estética ‘Barbiecore’, Mango ofrece un abrigo que se convertirá en un básico imprescindible en tu armario de invierno. A pesar de su color llamativo, su diseño de líneas clásicas lo hace versátil y fácil de combinar con diferentes conjuntos. El rosa pastel es una opción refrescante que irradia un encanto femenino y sofisticado.

DISEÑOS VARIADOS, SÓLO EN MANGO

1366 2000 21 Merca2

Mango apuesta claramente por una gran diversidad de opciones que encantarán a todos aquellos que deseen llenar su invierno de color.

Los abrigos de doble faz son una tendencia que se repite cada año, y Mango Outlet ofrece una opción perfecta para aquellos que aún no se han rendido ante su atractivo o que desean actualizar su colección. Con líneas rectas y corte corto, un abrigo que incluye un interior de borrega que añade un toque retro y acogedor. En un elegante color negro con detalles blancos de borrego a contraste, este diseño es versátil y puede adaptarse a diferentes estilos y ocasiones.

Las chaquetas enceradas, al estilo Barbour, están haciendo un regreso triunfal en la moda. Mango Outlet no se queda atrás y nos ofrece una versión larga a un precio mucho más accesible que otras marcas. Este tipo de chaqueta se ha convertido en un «must» para el otoño, y la versión de Mango Outlet promete estilo y funcionalidad sin sacrificar tu presupuesto.

Y no podía faltar la tendencia que completa cualquier diseño: el trench coat. Mango Outlet nos ofrece un diseño en verde militar con corte oversize. Este abrigo versátil está diseñado para acompañarnos las 24 horas del día, adaptándose a una amplia variedad de estilos. El verde militar es un tono que nunca pasa de moda y se combina fácilmente con otras prendas de vestir.

BRILLA EN INVIERNO: LA IMPORTANCIA DEL COLOR

1366 2000 24 Merca2

El invierno suele evocar imágenes de días grises, cielos nublados y paisajes cubiertos de nieve. En esta época del año, es común que muchas personas opten por vestir con colores oscuros y neutros, como el negro, el gris y el marrón, en lugar de prendas más coloridas. Sin embargo, vestir con ropa colorida en invierno puede tener un impacto significativo en nuestro estado de ánimo, nuestra autoestima y la percepción que tenemos de nosotros mismos.

Durante el invierno, los días son más cortos y la falta de luz solar puede influir en nuestro estado de ánimo. Vestir con colores vivos y alegres puede contrarrestar la melancolía asociada con la temporada. Los colores brillantes como el amarillo, el azul cielo y el verde lima pueden estimular la liberación de endorfinas, los llamados «hormonas de la felicidad», lo que contribuye a sentirnos más positivos y animados.

La ropa es una forma de expresión personal. Utilizar colores vivos en invierno permite que nuestra vestimenta refleje nuestra personalidad y estado de ánimo. Muestra al mundo tu vitalidad, creatividad y energía. Además, te ayuda a destacar y a ser auténtico en un mar de abrigos oscuros.

El paisaje invernal a menudo carece de colores vibrantes. La nieve y el cielo gris pueden crear un ambiente monótono. Vestir con colores vivos te permite sobresalir en medio de un entorno apagado y añadir un toque de vitalidad y energía a tu círculo.

Entorno en el que también se verá incrementada tu autoestima. Cuando nos sentimos atractivos y cómodos con lo que llevamos puesto, nuestra confianza aumenta. Los colores brillantes pueden hacer que te sientas seguro y atraigas la atención de manera positiva.

Los colores cálidos, como el rojo y el naranja, pueden proyectar una sensación de calidez y hospitalidad. Esto es especialmente relevante en invierno, cuando las interacciones sociales tienden a ser más frecuentes debido a festividades y reuniones familiares. Vestir con colores acogedores puede hacer que te perciban como una persona amigable y abierta.

LA NOTA COLORIDA DE TUS ABRIGOS

1366 2000 22 Merca2

Los abrigos, además de ser prendas funcionales para mantenernos cálidos durante el invierno, han evolucionado con el tiempo para convertirse en declaraciones de moda por derecho propio. Uno de los factores clave que lo está petando últimamente en la moda es precisamente el uso de color en sus diseños.

Los abrigos de colores vivos, como el rojo, el amarillo o el verde, pueden ser una extensión de quiénes somos y lo que queremos comunicar al mundo. La elección de un abrigo colorido muestra audacia, creatividad y una actitud positiva hacia la moda.

Los abrigos de colores no sólo son adecuados para el uso diario, sino que también pueden ser una elección acertada para ocasiones especiales. Algunos abrigos de colores vivos, como los rojos o los azules profundos, pueden ser elegantes y sofisticados, lo que los convierte en opciones versátiles que se adaptan a diversas situaciones.

Vestir un abrigo de colores afecta cómo nos sentimos, y también a cómo somos percibidos por los demás. Los colores brillantes pueden proyectar una sensación de calidez y positividad, lo que puede influir en la percepción que tienen los demás de nuestra personalidad.

Los colores tienen el poder de estimular la creatividad y la imaginación. Vestir con un abrigo de colores vivos puede inspirarnos a ser más creativos en nuestra elección de accesorios, combinaciones de ropa y cómo abordamos la moda en general.

El uso del color en los abrigos no solo afecta a nivel individual, sino que también influye en las tendencias de moda. Los diseñadores suelen incorporar colores llamativos en sus colecciones, lo que marca tendencias y crea un efecto dominó en la moda de abrigos.

Es un ejemplo de lo que sucede con Mango, que ha roto todos los esquemas al presentar una colección que ha sido aclamada por muchas personas. Con una amplia gama de opciones de colores y estilos, la marca española nos ofrece la posibilidad de expresar nuestra personalidad a través de la elección de nuestra prenda de abrigo. No solo nos mantendrán calientes, sino que también añadirán un toque de estilo a nuestros conjuntos diarios. ¿Y tú? ¿Te sumas a esta tendencia?

Prueba esta receta de conejo al ajillo, ¡está para chuparse los dedos!

La gastronomía es un reflejo de la riqueza cultural de un lugar, y España es un país que se enorgullece de su diversidad culinaria. En cada rincón de esta tierra, desde las costas mediterráneas hasta las montañas del norte, se encuentran recetas tradicionales que han resistido la prueba del tiempo y han deleitado a generaciones. Hoy, te llevaré a un viaje culinario hacia el corazón de la cocina española con una receta que ha sido una favorita durante siglos: el Conejo al Ajillo.

El Conejo al Ajillo es un plato que se encuentra en toda España y que ha ganado un lugar especial en la mesa de muchas familias. Es una preparación rústica que combina conejo tierno con una rica salsa de ajo, pimentón y vino blanco. La combinación de sabores es simplemente irresistible, y es una de esas recetas que evocan recuerdos de la abuela en la cocina o de comidas compartidas en una terraza soleada en un día de verano. Acompáñame mientras exploramos los secretos de esta deliciosa receta y cómo puedes recrearla en tu propia cocina.

Historia y tradición

El Conejo al Ajillo, como muchas otras recetas tradicionales, tiene raíces en la cocina rural española. Los ingredientes básicos de esta receta, como el ajo y el conejo, eran fáciles de encontrar en las zonas rurales, y la preparación simple hacía que fuera una opción popular para las comidas familiares y de celebración. A lo largo de los años, esta receta ha evolucionado y se ha adaptado a diferentes regiones de España, lo que ha dado lugar a variaciones en la forma de cocinarla.

El uso del ajo, el pimentón y el vino blanco es típico de la cocina española, y estos ingredientes desempeñan un papel fundamental en el Conejo al Ajillo. El ajo, en particular, es conocido por su importancia en la cocina mediterránea y española en particular. Su sabor aromático y su capacidad para realzar otros sabores hacen que sea un componente esencial en esta receta.

Ingredientes básicos

conejo al ajillo horizontal 970x610 2 Merca2

Para preparar un delicioso Conejo al Ajillo, necesitarás los siguientes ingredientes:

1. Conejo:

El conejo es el ingrediente estrella de esta receta. Puedes usar conejo entero o cortarlo en trozos más pequeños. La carne tierna y su sabor suave se combinan perfectamente con la salsa de ajo y pimentón.

2. Ajo:

El ajo es la base de la salsa y le da a este plato su sabor característico. Debes pelar y picar varios dientes de ajo.

3. Pimentón:

El pimentón, ya sea dulce o picante, agrega un toque de color y sabor ahumado a la receta. Es otro ingrediente clave.

4. Aceite de oliva:

El aceite de oliva es ampliamente utilizado en la cocina española y se usa para freír y dorar los ingredientes.

5. Vino blanco:

El vino blanco aporta un toque de acidez y sabor a la salsa. Asegúrate de elegir uno que disfrutarías bebiendo, ya que su calidad afectará el sabor final del plato.

6. Laurel y tomillo:

Estas hierbas aromáticas se utilizan para dar más profundidad al sabor. Un par de hojas de laurel y unas ramitas de tomillo fresco son suficientes.

7. Sal y pimienta:

Como en la mayoría de las recetas, la sal y la pimienta se utilizan para sazonar el plato según tu gusto.

Instrucciones paso a paso para el conejo al ajillo

1804Los22MinutosDeJuliusT4ConejoAjillo3 1 Merca2

Una de las bellezas del Conejo al Ajillo es su sencillez. Aquí tienes las instrucciones paso a paso para preparar esta deliciosa receta:

Paso 1: Preparación del conejo

  1. Si has comprado un conejo entero, córtalo en trozos más pequeños. Esto facilitará la cocción y la manipulación.
  2. Lava los trozos de conejo y sécalos con papel de cocina.
  3. Sazona el conejo con sal y pimienta al gusto.

Paso 2: Sofrito de ajo

  1. En una sartén grande, calienta un buen chorro de aceite de oliva a fuego medio-alto.
  2. Agrega los dientes de ajo picados y fríelos hasta que estén dorados y fragantes. Asegúrate de no quemarlos, ya que esto podría darle un sabor amargo a la salsa.

Paso 3: Cocinar el conejo

  1. Retira los dientes de ajo dorados de la sartén y resérvalos. Los volveremos a usar más tarde.
  2. En la misma sartén, añade los trozos de conejo y dóralos por todos lados. Esto sellará la carne y le dará un sabor más profundo.
  3. Una vez que el conejo esté dorado, agrega las hojas de laurel y el tomillo. También es el momento de volver a poner los ajos dorados en la sartén.
  4. Añade el pimentón y revuelve bien para que se mezcle con el aceite y los ingredientes.
  5. Vierte el vino blanco sobre el conejo y deja que hierva. Esto ayudará a desglasar la sartén y crear una deliciosa salsa.
  6. Reduce el fuego a bajo, cubre la sartén y deja cocinar durante unos 30-40 minutos o hasta que el conejo esté tierno. Agrega más agua o vino si la salsa se reduce demasiado.

Paso 4: Servir

  1. Una vez que el conejo esté cocido y la salsa haya espesado, retira las hojas de laurel y las ramitas de tomillo.
  2. Sirve el Conejo al Ajillo caliente, acompañado de pan crujiente o patatas cocidas. La salsa es perfecta para mojar y disfrutar de cada bocado.
  3. Opcionalmente, puedes espolvorear un poco de perejil fresco picado sobre el plato para darle un toque de color y frescura.

Variaciones y consejos

maxresdefault2 Merca2

El Conejo al Ajillo es una receta versátil, y puedes personalizarla según tus preferencias. Aquí tienes algunas variaciones y consejos:

1. Añadir guindilla:

Si te gusta el picante, puedes agregar una guindilla o pimiento picante a la receta junto con el ajo. Esto dará un toque picante al plato.

2. Guarniciones:

El Conejo al Ajillo se sirve comúnmente con pan crujiente o patatas cocidas. Otra opción deliciosa es servirlo con arroz blanco, que absorberá la deliciosa salsa.

3. Maridaje de vinos:

Un vino blanco seco o incluso un vino tinto ligero funcionarán bien con esta receta. Elige un vino que disfrutes bebiendo, ya que también lo usarás para cocinar.

4. Aromáticas adicionales:

Si deseas agregar más profundidad de sabor, puedes incluir otras hierbas aromáticas, como romero o orégano, junto con el tomillo y el laurel.

El encanto de la cocina española

La cocina española tiene un encanto único, y el Conejo al Ajillo es un ejemplo perfecto de cómo las recetas tradicionales pueden perdurar a lo largo del tiempo. Este plato es una deliciosa celebración de ingredientes simples y sabores audaces. La próxima vez que desees probar algo diferente en tu cocina, anímate a preparar esta receta y transportarte a las mesas de España, donde la comida es una experiencia para todos los sentidos. ¡Buen provecho!

Recuerda que la cocina es un arte y una ciencia. Aunque estas instrucciones te darán una deliciosa receta de Conejo al Ajillo, no dudes en experimentar y ajustar los ingredientes y sabores según tus preferencias. La cocina es una expresión de creatividad, y cada plato que creas es una oportunidad para explorar y disfrutar. ¡Disfruta tu aventura culinaria!

Ecosistemas: 10 formas de cuidar nuestro hogar natural con responsabilidad

0

La naturaleza es una de las principales fuentes de vida en el planeta Tierra. Por ello, es importante mantener un equilibrio en los ecosistemas para que todos los seres vivos puedan convivir en armonía. Es por eso que debemos cuidar nuestro hogar natural con responsabilidad, para que las generaciones venideras puedan disfrutar de la belleza y los beneficios que la naturaleza nos ofrece.

Cada uno de nosotros tenemos la responsabilidad de hacer nuestra parte para mantener los ecosistemas en equilibrio. Esto significa que debemos tomar medidas para reducir el impacto de la actividad humana en el medio ambiente. Estas medidas incluyen la reforestación, la recolección de basura, el reciclaje, la protección de especies en peligro de extinción, la reducción del consumo de energía y la reducción de la contaminación.

Reforestación

Reforestación

La reforestación es una de las medidas más importantes para mantener los ecosistemas en equilibrio. Esta consiste en la plantación de árboles en áreas que han sido deforestadas. La reforestación ayuda a reducir la cantidad de dióxido de carbono en la atmósfera, lo que contribuye a la lucha contra el cambio climático. Además, los árboles ayudan a mantener el equilibrio de los ecosistemas al proporcionar alimento, sombra y refugio para los animales.

Además de plantar árboles, también es importante asegurarse de que los árboles existentes sean cuidados y protegidos. Esto significa evitar la tala ilegal y el uso de pesticidas. Estas prácticas pueden dañar el equilibrio de los ecosistemas al afectar la biodiversidad y la calidad del suelo.

Recolección de Basura

La recolección de basura es otra manera de cuidar nuestro hogar natural. Esto significa recoger y desechar correctamente los desechos para evitar que se acumulen en los ecosistemas. Esto ayudará a reducir la contaminación y a prevenir la enfermedad y el daño ambiental.

Además, la recolección de basura también puede ayudar a reducir el uso de materiales nuevos, lo que contribuirá a la reducción de la huella de carbono. La recolección de basura también puede ayudar a reducir el uso de energía, ya que los materiales reciclados son más eficientes energéticamente que los materiales nuevos.

Reciclaje

Reciclaje

El reciclaje es otra manera de contribuir al equilibrio de los ecosistemas. Esto significa reciclar los materiales que ya no se usan para crear nuevos productos. Esto ayuda, a reducir la cantidad de desechos que se acumulan en los ecosistemas, lo que contribuye a reducir la contaminación y la cantidad de energía necesaria para producir productos nuevos.

Además, el reciclaje también ayuda a reducir la huella de carbono y a prevenir la deforestación. Esto se debe a que los materiales reciclados no requieren la tala de árboles para su producción. Por lo tanto, el reciclaje es una forma efectiva de reducir la huella de carbono y contribuir al equilibrio de los ecosistemas.

Protección de Especies en Peligro de Extinción

La protección de especies en peligro de extinción es una de las medidas más importantes para mantener el equilibrio de los ecosistemas. Esto significa tomar medidas para reducir el impacto de la actividad humana en estas especies. Estas medidas incluyen la creación de áreas protegidas, el control de la caza y la pesca, la regulación de la contaminación y el control de la destrucción de hábitats.

Además, también es importante educar a la gente sobre la importancia de proteger estas especies. Esto significa, promover el conocimiento y el respeto por la naturaleza y los ecosistemas. Esto ayudará, a reducir el impacto de la actividad humana en los ecosistemas y a prevenir la extinción de estas especies.

Reducción del Consumo de Energía

Reducción del Consumo de Energía

La reducción del consumo de energía es otra manera de contribuir al equilibrio de los ecosistemas. Esto significa usar menos energía para realizar las actividades diarias. Esto se puede lograr a través de la adopción de prácticas de, ahorro de energía, como el uso de luces LED, la instalación de aislamiento en las paredes y el uso de electrodomésticos de bajo consumo.

Además, también es importante utilizar energías renovables como la energía solar, eólica y geotérmica. Estas energías son limpias y no emiten dióxido de carbono, lo que contribuye a reducir el impacto de la actividad humana en el medio ambiente.

Reducción de la Contaminación

La reducción de la contaminación es otra medida importante para mantener los ecosistemas en equilibrio. Esto significa reducir el uso de combustibles fósiles, como el petróleo, el carbón y el gas natural. Esto contribuirá a reducir la cantidad de dióxido de carbono en la atmósfera, lo que contribuirá a la lucha contra el cambio climático.

Además, también es importante reducir la cantidad de contaminantes, como los pesticidas y los fertilizantes, que se usan en la agricultura. Estos productos químicos pueden dañar los ecosistemas al afectar la biodiversidad y la calidad del suelo. Por lo tanto, es importante reducir el uso de estos productos para mantener el equilibrio de los ecosistemas.

Educación Ambiental

Educación Ambiental

La educación ambiental es una de las medidas más importantes para mantener los ecosistemas en equilibrio. Esto significa educar a la gente sobre los problemas ambientales y sobre la importancia de cuidar el medio ambiente. Esto ayudará, a aumentar la conciencia ambiental y a promover el respeto por la naturaleza.

Además, la educación ambiental también puede ayudar a promover el uso de tecnologías limpias y energías renovables. Esto contribuirá, a reducir el impacto de la actividad humana en el medio ambiente y a prevenir la degradación de los ecosistemas.

Participación Ciudadana

La participación ciudadana es una de las medidas más efectivas para mantener los ecosistemas en equilibrio. Esto significa que la gente debe participar en actividades como la reforestación, la recolección de basura y la protección de especies en peligro de extinción. Esto ayudará a reducir el impacto de la actividad humana en el medio ambiente y a prevenir la degradación de los ecosistemas.

Además, la participación ciudadana también puede ayudar a promover la educación ambiental. Esto significa, que la gente debe aprender sobre los problemas ambientales y sobre la importancia de cuidar el medio ambiente. Esto contribuirá a aumentar la conciencia ambiental y a promover el respeto por la naturaleza.

Legislación Ambiental

Legislación Ambiental

La legislación ambiental es otra manera de contribuir al equilibrio de los ecosistemas. Esto significa que los gobiernos deben establecer leyes para reducir el impacto de la actividad humana en el medio ambiente. Estas leyes pueden incluir regulaciones sobre la contaminación, el uso de pesticidas y la tala ilegal. Esto ayudará a reducir el impacto de la actividad humana en los ecosistemas y a prevenir la degradación de los mismos.

Además, la legislación ambiental también puede ayudar a promover el uso de energías limpias y renovables. Esto contribuirá, a reducir la cantidad de dióxido de carbono en la atmósfera, lo que contribuirá a la lucha contra el cambio climático.

Conclusión

Cuidar nuestro hogar natural con responsabilidad es una de las mejores maneras de mantener los ecosistemas en equilibrio. Esto significa tomar medidas para reducir el impacto de la actividad humana en el medio ambiente. Estas medidas incluyen la reforestación, la recolección de basura, el reciclaje, la protección de especies en peligro de extinción, la reducción del consumo de energía y la reducción de la contaminación.

Además, también es importante educar a la gente sobre la importancia de cuidar el medio ambiente. Esto contribuirá, a aumentar la conciencia ambiental y a promover el respeto por la naturaleza. Por lo tanto, todos debemos hacer nuestra parte para cuidar nuestro hogar natural y mantener los ecosistemas en equilibrio.

¿Dónde encontrar trabajos de pocería y rehabilitación de redes de saneamiento en Madrid? La trayectoria de Tenofransa Poceros

0

En el funcionamiento de cualquier inmueble, los trabajos de pocería y rehabilitación de redes de saneamiento, juegan un papel fundamental.

Estas tareas son cruciales para garantizar la higiene, la salud pública y la protección del ambiente de forma general.

En ese sentido, contactar con profesionales especializados como Tenofransa Poceros resulta clave para garantizar resultados óptimos en este tipo de trabajos. Esta compañía de Poceros Madrid, se ha consolidado como una de las principales referencias en el sector, gracias a su amplia trayectoria y un enfoque de calidad centrado en su compromiso con el cliente y la responsabilidad ambiental. 

¿Cuáles son los principales desafíos que enfrentan en la construcción y rehabilitación de pozos y arquetas de registro?

Los principales desafíos siempre nos los presenta el terreno y las instalaciones a rehabilitar. En muchas ocasiones conforme se avanza en los trabajos es cuando van surgiendo muchos de los imprevistos con los que inicialmente no cuentas. Puede haber movimientos de tierra, imprevistos con zonas en las que encontramos registros ocultos, etc.

¿Cuáles son los valores fundamentales de Tenofransa Poceros en términos de calidad, compromiso con el cliente y responsabilidad ambiental en sus proyectos de pocería?

Siempre intentamos dar a nuestros clientes la mejor opción para solucionar su problema adaptándonos a sus posibilidades y ofreciendo siempre la mayor garantía, facilidades y compromiso de calidad en nuestros trabajos. 

¿Podría resumir un poco la experiencia y trayectoria de Tenofransa Poceros en el campo de la pocería y la construcción de obras de saneamiento?

Tenemos una trayectoria en el sector de más de 15 años realizando obras de pocería tradicional y saneamiento en toda la Comunidad de Madrid. Atendemos servicios de urgencias 24 h y nuestros técnicos tienen una gran trayectoria y reconocimiento dentro del sector.

¿Cuál es la diferencia más destacada entre el trabajo de un pocero y el de un fontanero?

Los poceros trabajamos todo lo referente a aguas negras, redes de saneamiento subterránea, etc. Todo lo que tiene que ver con lo que comúnmente se denomina aguas sucias o aguas fecales. Los fontaneros trabajan las redes de agua limpia, red colgada, agua corriente, etc. Por regla general, nuestros equipos como poceros son de mayor potencia y envergadura, ya que nuestros trabajos lo requieren por las características de las redes de saneamiento a la hora de realizar limpiezas de red, desatrancos, vaciados de fosas sépticas, inspecciones, etc.

¿Qué servicios específicos ofrece Tenofransa Poceros en el ámbito de la pocería y la rehabilitación de redes de saneamiento?

Ofrecemos todos los trabajos que tengan que ver con pocería tradicional, es decir, aparte de desatrancos, vaciados de fosas e inspecciones con cámara, todo lo referente a rehabilitación y construcción de pozos, galerías visitables, arquetas, obras en zanja, mina, rehabilitación de tubería con manga continua, etc. y acometidas de saneamiento en general.

¿Cómo se lleva a cabo el proceso de estudio de un caso antes de proporcionar un presupuesto personalizado? ¿Qué aspectos se tienen en cuenta durante esta evaluación?

Lo primero es siempre realizar una visita de nuestros técnicos a la vivienda o propiedad para ver las instalaciones, accesos, amplitud del terreno, etc. El siguiente paso es realizar una limpieza e inspección con cámara de la red para revisar su estado, localizar el/los problemas existentes, hacer las mediciones y proponer las soluciones oportunas. 

¿Qué ventajas ofrece Tenofransa Poceros en términos de técnicas de instalación de tuberías de saneamiento, como PVC en zanja y mina, tubería por dentro de la existente?

Trabajamos con maquinaria de última tecnología y nuestro personal está altamente cualificado y especializado en el sector, pudiendo ofrecer siempre el mejor resultado y la máxima garantía en todos nuestros trabajos.

Con respecto a los más novedosos avances para la rehabilitación de tubería sin obra, lo que se llama encamisado de tuberías, disponemos de equipos técnicos especializados, maquinaria de última tecnología y los mejores materiales para obtener siempre el mejor resultado.

En definitiva, contar con un equipo de Poceros Madrid experimentados y con experiencia, resulta clave para detectar los problemas que se presenten en una propiedad en este ámbito.

La experiencia de más de 15 años de esta compañía, les permiten ofrecer soluciones personalizadas a sus clientes, haciendo uso de las últimas tecnologías en la industria para garantizar el correcto funcionamiento de las tuberías en una vivienda o propiedad, proveyendo una excelente relación calidad-precio en sus servicios.

Publicidad