Microsoft crea con TomTom la IA con la que podrás charlar en el coche

El especialista en mapas digitales TomTom ha confirmado que se ha asociado con el gigante tecnológico Microsoft para crear un asistente de conversación para vehículos impulsado por inteligencia artificial (IA). El asistente permitirá a los usuarios «conversar naturalmente con sus vehículos» y hará realidad la interacción de voz con sistemas de información y entretenimiento, así como la búsqueda de ubicación y el comando de los vehículos. Ambas compañías han dado un paso más para que la humanidad pueda por fin conseguir charlar con «el coche fantástico».

TOMTOM Y GOOGLE MAPS

TomTom, que compite con Google Maps y la plataforma de mapas más grande del mundo, HERE, ha utilizado varios servicios de Microsoft, como su servicio Azure OpenAI, para crear el asistente de voz. Se trata de crear conjuntamente, con la utilización de la IA generativa de la compañía líder en software, su propia alternativa a Android Automotive, con el que pronto se podrá ver YouTube en el coche, o reunirnos mediante la app Teams mientras conducimos.

TomTom quiere poner en nuestros vehículos, de cualquier marca, el primer asistente de conducción conversacional

El servicio Microsoft Azure OpenAI permite a las empresas aprovechar los grandes modelos de lenguaje (LLM) del fabricante de ChatGPT, OpenAI. El asistente de voz puede integrarse en otros sistemas de información y entretenimiento del automóvil, y también está integrado en el Digital Cockpit de TomTom, una plataforma de información y entretenimiento abierta y modular en el vehículo, según ha explicado el fabricante de mapas holandés.

Taco Titulaer, el director financiero de la compañía, ya había explicado el pasado mes de octubre que TomTom había visto nuevas oportunidades de desarrollo y negocio en la IA generativa, y que estaba «invirtiendo tiempo, dinero y gente» en esta tecnología. Antes de este nuevo proyecto con Microsoft, TomTom había lanzado un complemento LLM para ChatGPT, de Open AI, el pasado mes de julio, con el que se permitía a los usuarios de la exitosa IA generativa planificar viajes y explorar nuevos lugares utilizando sus mapas.

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Tomtom y Microsoft conseguirán que podamos charlar con nuestro coches.

La compañía empezó a trabajar con Microsoft en 2016, cuando comenzó a impulsar los servicios de ubicación de Azure Maps. Con esta nueva idea, TomTom quiere poner en nuestros vehículos, de cualquier marca, el primer asistente de conducción conversacional. El sistema integrará el Digital Cockpit de la empresa holandesa de manera nativa, como hasta ahora ocurría con el sistema de navegación tradicional. Con este proyecto, se podrá conseguir la interacción con el vehículo más completa, natural e inteligente.

No serán necesario ni los comandos, ni las instrucciones claras. Se podrá charlar con la IA con naturalidad y pedirle que haga cosas por nosotros, como buscar un destino y buscar la mejor ruta, cambiar los grados de la calefacción y el aire acondicionado, elegir la música que se quiere oír o la emisora de radio.

LA IA EN LOS COCHES ANTES DE MICROSOFT

Solo en el último año, la IA ha sido la protagonista tecnológica a todos los niveles y para finalizar 2023 lo único que ya le faltaba era prometernos que vamos a poder charlas con nuestro coches. La IA, no obstante, ya estaba integrada en otras muchas funciones relacionadas con la conducción a la que en muy poco tiempo estaremos tan acostumbrados, que casi ya no podemos vivir sin ellas.

Es el caso de la conducción autónoma, para la que la IA tiene un papel fundamental, porque utiliza sus algoritmos para procesar todos los datos que el vehículo recoge a través de las cámaras, los sensores, radares y otros dispositivos, de manera que pueda tomar decisiones en tiempo real, como frenar, cambiar de carril o acelerar la marcha.

la IA ya utiliza las cámaras de salpicadero que detecta comportamientos de riesgo por parte del conductor que la cámara «ve» y alerta para evitarlos

Ya lleva muchos años incorporada en funciones relacionadas con la asistencia al conductor, para mejorar la seguridad y sobre todo la comodidad al volante. La hemos sentido en los sistemas de asistencia al conductor, en los sistemas de frenado de emergencia, cuando nos ayuda a mantener el coche en su carril y cuando nos advierte de que, según ella, estamos fatigados y corremos riesgo de sufrir un accidente por un despiste.

Los sistemas de mantenimiento predictivo también cuentan con la IA para utilizar sensores y análisis de datos que permiten realizar el monitoreo del estado de los componentes de los automóviles. De esta manera se consigue detectar o predecir fallos, problemas o errores y realizar el control del estado del coche cuando es necesario, con eficacia y reduciendo el riesgo de esas averías que, sin la IA, no eran tan fáciles de prever.

La IA también está presente en el reconocimiento de voz para mejorar la seguridad en algunos vehículos en los que se puede controlar las funciones como la navegación, o la gestión del flujo del tráfico en áreas urbanas, y por supuesto permite a los departamentos de tráfico coordinar los semáforos y mejorar la movilidad de las ciudades. Una de las más intrusivas, a la vez que útiles, es la IA que utiliza las dashcams o cámaras de salpicadero, como la CAM 50, que detecta aquellos comportamientos de riesgo por parte del conductor, como que se utilice el móvil, se parte la vista de la carretera, se cierren los ojos, se suelten las manos del volante y otras de riesgo, que la cámara «ve» y alerta al conductor.

Con la IA que van a desarrollar TomTom y Microsoft, seguro que todas esas alertas las vamos a escuchar manteniendo una agradable conversación con nuestros coches en muy poco tiempo.

Vuelve a Aldi, por tiempo limitado, el aspirador inalámbrico más barato del mercado

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Aldi es una cadena de supermercados de origen alemán que opera a nivel internacional. Fundada en 1946, Aldi se caracteriza por ofrecer productos de marca propia a precios competitivos. La empresa es conocida por centrarse en la eficiencia operativa, la reducción de costos y la simplicidad en la presentación de sus productos. Aldi sigue creciendo sin parar y ganando popularidad por proporcionar opciones asequibles y de calidad en comestibles y otros artículos de consumo. Esta semana, en su sección de bazar podemos encontrar un montón de artículos electrónicos pensados para hacernos la vida más fácil como el aspirador inalámbrico, tipo escoba, a un precio realmente excepcional.

ASPIRADOR CICLÓNICO DE ALDI

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El aspirador vertical inalámbrico que se describe tiene una capacidad de 0,65 l, una potencia de 140 W, un cabezal orientable 180º, un sistema ciclónico con filtro HEPA 13, 2 niveles de potencia y una pantalla LED. Está disponible en varios colores, como blanco y negro, y su precio es de 89,99 euros. Este tipo de aspiradoras, también conocidas como aspiradoras escoba, son una opción muy cómoda para la limpieza de suelos, ya que no requieren estar enchufadas constantemente. Esto ofrece una libertad de movimiento sin restricciones, permitiendo limpiar espacios de manera más eficiente y sin preocuparse por enchufes. Su diseño portátil y ligero facilita la maniobrabilidad y el acceso a áreas difíciles de alcanzar. Aldi nos ofrece una gran oportunidad, bien para nuestra propia casa o para regalar en Navidad. Pero hay mucho más esta semana en la cadena alemana. Te mostramos otras increíble ofertas a continuación.

CALEFACTOR DE PARED

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El calefactor de pared, con una potencia de 2.000 W, destaca por su versatilidad y eficiencia. Su pantalla LED permite un fácil monitoreo, mientras que la temperatura es ajustable desde 10º hasta 49º C, brindando un control preciso. Ofrece tres modos distintos: ventilación para momentos más frescos, calor para climas más fríos y un potente modo turbo. La detección de ventana abierta asegura un uso seguro, evitando pérdidas de calor innecesarias. Además, cuenta con un temporizador de apagado automático de 12 horas y la conveniencia de un temporizador semanal programable. El calefactor incluye un práctico mando a distancia para facilitar el manejo desde la comodidad del usuario, proporcionando un conjunto completo de características a un precio atractivo de 39,99 en Aldi.

MASAJEADOR FACIAL

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Este fantástico masajeador facial avanzado, con dimensiones compactas de 8,9 x 4,7 x 12 cm, ofrece una potencia de batería de 500 mAh para su uso inalámbrico. Su impacto en la piel es notable, mejorando su apariencia y proporcionando firmeza y tonificación. Con funciones de fototerapia, como el modo de limpieza (luz verde), electroestimulador para aumentar la hidratación (luz azul) y un modo con calor que relaja la piel y restaura el brillo (luz roja), este dispositivo ofrece versatilidad en el cuidado facial. Su cabezal de masaje curvo de 160º y el suave calentamiento a 45º proporcionan una experiencia rejuvenecedora. Ahora disponible con un descuento del 20%, su precio es de 19,99 euros.

MASAJEADOR PARA CABEZA O PARA OJOS

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Si te gustan los masajes en casa también puedes elegir este versátil masajeador ojos/cabeza viene con un cable de carga USB para mayor comodidad. En dos modelos distintos, el masajeador de ojos ofrece 5 modos de vibración y aire a presión, función de calor, Bluetooth para reproducir música, y funciona sin cables gracias a su batería de 1.200 mAh. Por otro lado, el masajeador de cabeza proporciona un auténtico automasaje relajante para cabeza, hombros, brazos y piernas, con fototerapia utilizando luz roja y azul. Equipado con 4 cabezales giratorios de 7 brazos cada uno, incluye cabezales de recambio para una experiencia prolongada. Todo esto, por tan solo 34,99 euros.

MASAJEADOR PARA CUELLO Y ZONA LUMBAR

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Siguiendo con el autocuidado que nos ofrece Aldi descubre la comodidad de los masajeadores para cuello y lumbar, ambos disponibles en dos modelos distintos. El masajeador de cuello cuenta con una batería de 800 mAh para hasta 12 horas de autonomía, ofreciendo 6 modos de masaje, 18 niveles de intensidad y 3 niveles de calor envolvente. Controla tu experiencia manualmente o a través de la aplicación. Por otro lado, el masajeador lumbar, compacto con dimensiones de 18,5 x 8,5 x 2,5 cm, tiene una batería de 1.800 mAh. Regula la temperatura a 50º, 55º o 60º, elige entre 4 modos de vibración y disfruta de la opción de modo vibración o calor de forma independiente. Todo por solo 24,99 euros en Aldi.

MINIPISTOLA DE MASAJE

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Experimenta alivio instantáneo con esta minipistola de masaje, compacta con dimensiones de 13,3 x 13 x 5 cm. Equipada con una batería de 1.500 mAh, ofrece hasta 3 horas de autonomía para un automasaje calmante, ideal para reducir la tensión y después de practicar deporte. Con 4 cabezales masajeadores diseñados para diversas zonas de tratamiento y 15 niveles de velocidad ajustable, que van desde 1.600 a 3.000 rpm, puedes personalizar tu experiencia de relajación. Encuentra esta minipistola de masaje en Aldi por solo 24,99 euros, brindándote una solución efectiva y asequible para el bienestar físico.

MASAJEADO SHIATSU

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Sumérgete en la relajación con nuestro masajeador Shiatsu, completo con 8 cabezales giratorios de masaje ergonómico. Este versátil dispositivo ofrece una función de calor opcional y se apaga automáticamente después de 15 minutos, garantizando una experiencia segura y cómoda. Disponible en dos modelos, el masajeador de pies Shiatsu y el masajeador lumbar Shiatsu con 3 velocidades, función de calor y vibración. Ahora, con un atractivo descuento del 14%, puedes adquirir este masajeador Shiatsu en Aldi por solo 29,99 euros. Transforma tu rutina diaria en momentos de bienestar y alivio con esta oferta excepcional.

SECADOR DE UÑAS UV

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Obtén un acabado de manicura profesional desde la comodidad de tu hogar con este secador de uñas UV de 36 W. Perfecto para secar esmaltes de uñas en gel, cuenta con pantalla LCD, 33 LED, temporizador y sensor de movimiento. Disponible en dos elegantes colores: blanco y blanco con detalles verdes. ¡Aprovecha ahora el descuento del 20% en Aldi, y consíguelo por solo 19,99 euros!

PACK REGALO ORAL B

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Descubre la oferta exclusiva de Aldi esta semana con el pack de regalo del cepillo de dientes recargable Vitality PRO. Este avanzado cepillo cuenta con modo extrasensible y temporizador para una limpieza dental efectiva. Además, incluye pasta de dientes y enjuague bucal de regalo, proporcionando un completo sistema para mantener tu sonrisa impecable. Aprovecha ahora el descuento del 24%, adquiriendo este conjunto por tan solo 24,99 euros. No pierdas la oportunidad de cuidar tu higiene bucal con calidad a un precio excepcional.

La española Quimatryx invierte 10 millones de euros en un fármaco para el cáncer que se desarrollará en China

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Quimatryx, empresa española ubicada en el País Vasco que pertenece al Grupo Oncomatryx, ha desarrollado un fármaco contra el cáncer, cuyos primeros ensayos clínicos (fase I) se comenzarán a realizar en enero de 2024 en la empresa HiDiamond en China, y tendrán una duración de 18 meses. La compañía prevé que el fármaco made in Spain contra el cáncer, llegue al mercado en un plazo de cinco años. Por el momento, la farmacéutica ha invertido 10 millones de euros en un periodo de diez años, tal y como ha confirmado la compañía a MERCA2

Además, «el 60% de esta cantidad proviene de inversores privados y el 40% de ayudas y subvenciones públicas», según ha explicado el el presidente de la compañía, Pedro Esnaola, a este medio digital.

FÁRMACOS PARA EL CÁNCER DE QUIMATRYX

Según fuentes de Quimatryx, hace año y medio llegó a un acuerdo de licencia de la molécula QTX125 con la empresa china HiDiamond por más de 90 millones de dólares. «En base a dicho acuerdo, HiDiamond tras desarrollar la fase preclínica regulatoria, ahora ha conseguido la aprobación por parte de la Agencia China del Medicamento del comienzo de los Ensayos Clínicos en humanos en el país asiático». Este es, por tanto, el motivo por el que este medicamento español para el cáncer se va a desarrollar en el país asiático. 

Según el presidente de Quimatryx, «el medicamento podría llegar al  mercado en un plazo de cinco años, si los ensayos resultan satisfactorios». Igualmente están trabajando en paralelo para que el fármaco lo aprueben también las autoridades europeas y poder comenzar, en el plazo de un año aproximadamente, con el ensayo clínico en Europa. 

Este nuevo medicamento parte de la molécula QTX125 y se trata de un fármaco epigenético. La Epigenética es la encargada de controlar y regular la genética, a través de la expresión de la información recogida en los genes. «Nuestro fármaco QTX125 es un inhibidor epigenético, que reprograma las células cancerosas, restaurando así el control normal de la expresión génica y evitando su supervivencia. En modelos animales hemos obtenido buenos resultados tanto en tumores sólidos, como páncreas y pulmón, así como en tumores hematológicos, como el Linfoma de Células del Manto», ha explicado Quimatryx a MERCA2

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Una de las principales ventajas de este tipo de fármacos es que, a diferencia de la quimioterapia clásica, que ataca tanto a células malignas como a las sanas, la terapia epigenética está más dirigida y es más específica en cuanto a su forma  de actuar, provocando menos toxicidad en el paciente. 

Tras el acuerdo firmado con la farmacéutica China, la compañía se ha convertido en un referente dentro de la investigación oncológica en España. Además, ha supuesto un ingreso importante o para acometer en Europa los Ensayos Clínicos del QTX125, así como continuar con el desarrollo de nuevos fármacos. 

«El medicamento podría llegar al  mercado en un plazo de cinco años, si los ensayos resultan satisfactorios»

El origen de Quimatryx está en una investigación realizada por investigadores de la Universidad del País Vasco (UPV/EHU), los cuales generaron una spin off, que en el año 2015 se incorporó al Grupo Oncomatryx. Pertenece al Grupo Oncomatryx, una empresa que descubre y  desarrolla nuevos fármacos contra dianas epigenéticas hasta su validación en Ensayo  Clínico Fase I para diferentes enfermedades como el cáncer o neurodegenerativas, para  su posterior licencia a una empresa farmacéutica.

TRATAMIENTOS ESPAÑOLES PARA EL CÁNCER

En la actualidad, son varias las compañías españolas que están desarrollando medicamentos para el cáncer. Una de ellas es Laminar Pharmaceuticals (Laminar) una empresa biotecnológica surgida en el año 2006. Surgió como una spinoff de la Universidad de Baleares (UIB) y actualmente tiene su sede en Mallorca con una filial en Massachusetts (EE.UU.).

David Roberto García, el director financiero de Laminar, explicó en una entrevista a MERCA2 que están centrados en un tratamiento para  tumores cerebrales, en concreto, gliomas y glioblastomas, los tumores cerebrales más agresivos y comunes que hay en esta parte del cuerpo. «Nuestra aportación en este campo es el compuesto LAM561 (ácido idroxioleico, sodio), que después de completar un estudio clínico de Fase I/II ha mostrado una alentadora actividad antitumoral y un buen perfil de seguridad frente a tumores cerebrales y otros tipos de cáncer».

Grifols anunció en diciembre que su filial GigaGen había recibido la aprobación de la designación de nuevo fármaco en investigación (IND) por parte de la Administración de Alimentos y Medicamentos estadounidense ( FDA, por sus siglas en inglés)  para comenzar el ensayo clínico de fase 1 que evaluará el candidato oncológico de la compañía, GIGA-564, para el tratamiento de tumores sólidos.

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PharmaMar es una compañía biofarmacéutica con sede en Madrid está centrada en la investigación y el desarrollo de nuevos tratamientos oncológicos Inspirada el mar, guiada por la ciencia e impulsada por los pacientes con enfermedades graves para mejorar sus vidas, proporcionándoles medicamentos novedosos. PharmaMar tiene la intención de seguir siendo el líder mundial en el descubrimiento, desarrollo e innovación de medicamentos de origen marino.

PharmaMar ha desarrollado y comercializa actualmente Yondelis en Europa, así como Zepzelca (lurbinectedina), en Estados Unidos; y Aplidin (plitidepsina), en Australia, con diferentes socios. Además, cuenta con una cartera de candidatos a fármacos y un programa de I+D en oncología. PharmaMar tiene otros programas en fase de desarrollo clínico para varios tipos de tumores sólidos: lurbinectedina, ecubectedina, PM534 y PM54.

Receta de arroz caldoso de marisco según Martín Berasategui

En el vasto universo de la gastronomía, hay platos que no solo alimentan el cuerpo sino que también acarician el alma. Uno de estos manjares es el arroz caldoso de marisco, una receta que transporta a quienes lo prueban a las costas saladas y a los muelles con aroma a mar. Acompáñame en un viaje a través de la historia de este exquisito plato, descubre cómo prepararlo paso a paso para una experiencia culinaria inolvidable, explora variaciones creativas que añaden giros emocionantes, imagina distintos rellenos que sorprenderán a tus comensales, marida este manjar con elegancia y agrega acompañamientos que realzarán su sabor.

Historia del Arroz Caldoso de Marisco: Un Viaje por las Costas Mediterráneas

La rica tradición del arroz caldoso de marisco tiene sus raíces en las soleadas costas mediterráneas. Desde España hasta Italia, pasando por Portugal, este plato ha sido una celebración de la abundancia del mar y la creatividad culinaria de las comunidades costeras.

La historia nos lleva a los pescadores que regresaban del mar con sus capturas del día. Para aprovechar al máximo los tesoros del océano, crearon recetas que combinaban arroz con caldo de pescado, mariscos frescos y una mezcla de hierbas y especias. Así nació el arroz caldoso de marisco, un manjar reconfortante que captura la esencia del mar en cada bocado.

Receta Paso a Paso: El Arte de Crear un Arroz Caldoso de Marisco Perfecto

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Ingredientes:

  • 300 g de arroz bomba
  • 500 g de mariscos variados (gambas, almejas, mejillones, calamares)
  • 1 cebolla, picada
  • 2 tomates maduros, rallados
  • 3 dientes de ajo, picados
  • 1 pimiento rojo, cortado en trozos pequeños
  • 1 pimiento verde, cortado en trozos pequeños
  • 1 ramita de perejil fresco, picado
  • 1 hoja de laurel
  • 1 cucharadita de pimentón dulce
  • 1/2 taza de vino blanco
  • 1,5 litros de caldo de pescado
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Sal y pimienta al gusto
  • Limón para servir

Instrucciones:

  1. Preparación de Mariscos: Limpia y prepara los mariscos según sea necesario. Pela las gambas, limpia las almejas y mejillones, y corta los calamares en anillas.
  2. Sofrito Inicial: En una paellera o una cazuela grande, calienta un generoso chorreón de aceite de oliva a fuego medio. Añade la cebolla, el ajo y los pimientos. Sofríe hasta que las verduras estén tiernas.
  3. Añadir Tomate y Pimentón: Agrega los tomates rallados y el pimentón. Cocina por unos minutos hasta que el tomate se haya deshecho y los aromas se mezclen.
  4. Incorporar Mariscos: Añade los mariscos a la cazuela y cocina brevemente hasta que las gambas estén rosadas y los mejillones y almejas se abran. Retira algunos mejillones de sus conchas para usar como decoración.
  5. Añadir Arroz y Vino Blanco: Vierte el arroz en la cazuela y remueve para que se impregne con los sabores. Luego, añade el vino blanco y deja que se evapore el alcohol.
  6. Caldo y Hierbas Aromáticas: Incorpora el caldo de pescado, la hoja de laurel y el perejil picado. Ajusta la sazón con sal y pimienta al gusto. Deja que hierva a fuego medio durante unos 15-20 minutos, o hasta que el arroz esté casi cocido.
  7. Cocción Final: Reduce el fuego y continúa cocinando a fuego lento hasta que el arroz alcance la textura deseada y el caldo se haya reducido. Deberías obtener un arroz caldoso, con una textura más cremosa que un arroz seco.
  8. Servir con Elegancia: Sirve el arroz caldoso en platos hondos, adornando con los mejillones reservados. Acompaña con rodajas de limón para un toque cítrico fresco.

¡Listo! Disfruta de este arroz caldoso de marisco que te transportará directamente a las orillas del Mediterráneo.

Variaciones Creativas: Explorando Sabores y Texturas Únicas

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El arroz caldoso de marisco es una obra maestra culinaria que permite numerosas variaciones creativas. Aquí te presento algunas ideas para personalizar este clásico:

  1. Arroz Caldoso con Alioli: Sirve cada plato con una cucharada de alioli casero en la parte superior para añadir una dimensión de sabor adicional y una textura cremosa.
  2. Arroz Caldoso con Sepia y Tinta de Calamar: Añade trozos de sepia y tinta de calamar para una versión más oscura y sabrosa del arroz caldoso.
  3. Arroz Caldoso con Coco y Curry: Da un giro exótico al plato añadiendo leche de coco y un toque de curry en polvo. Esto creará una versión aromática y ligeramente picante.
  4. Arroz Caldoso con Verduras Asadas: Incorpora verduras asadas, como calabacines y pimientos, para un arroz caldoso más robusto y lleno de sabores tostados.

Distintos Rellenos: Secretos para Sorprender en Cada Bocado

Aunque los mariscos son la estrella indiscutible del arroz caldoso, puedes experimentar con distintos rellenos que sorprenderán a tus comensales:

  1. Relleno de Huevo Poche: Sirve cada plato de arroz caldoso con un huevo poche en la parte superior. Al romper la yema, se mezclará con el arroz, añadiendo cremosidad.
  2. Relleno de Alcachofas y Espárragos: Agrega alcachofas tiernas y espárragos frescos al arroz caldoso para una versión más vegetal y vibrante.
  3. Relleno de Setas Salvajes: Añade setas salvajes, como porcini o chanterelles, para un toque terroso y aromático que eleva el plato.
  4. Relleno de Jamón Ibérico: Decora cada plato con finas lonchas de jamón ibérico para un contraste salado que complementa los sabores marinos.

Maridaje Elegante: Disfrutando con Estilo

Maridar el arroz caldoso de marisco con la bebida adecuada es esencial para realzar sus sabores. Aquí tienes algunas sugerencias de maridaje:

  1. Vino Albariño: Un vino blanco fresco y afrutado, como el Albariño, es una elección clásica que complementará la frescura de los mariscos.
  2. Cava o Champagne: Si buscas algo más elegante, un cava o champagne seco aportará burbujas que limpian el paladar y realzan los sabores.
  3. Cerveza de Trigo: Una cerveza de trigo con sus notas refrescantes puede ser una opción perfecta, especialmente en climas más cálidos.
  4. Agua con Rodajas de Limón: Para aquellos que prefieren una opción sin alcohol, agua fresca con rodajas de limón es refrescante y no abrumará los sabores delicados del plato.

Acompañamientos que Transforman: Dando un Toque Final

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Los acompañamientos pueden elevar la experiencia del arroz caldoso de marisco a nuevas alturas. Aquí te presento algunas ideas creativas:

  1. Pan con Tomate: Acompaña el arroz caldoso con rebanadas de pan tostado con tomate untado. Esta clásica combinación española es perfecta para absorber los sabores del caldo.
  2. Alioli Casero: Sirve un bol de alioli casero en la mesa para que cada comensal añada a su gusto. El alioli aporta un toque ajo cremoso que mejora la experiencia.
  3. Ensalada Fresca: Equilibra la riqueza del arroz caldoso con una ensalada fresca de hojas verdes y tomates aliñada con aceite de oliva y vinagre.
  4. Guindillas o Pimientos Picantes: Para los amantes del picante, ofrecer guindillas o pimientos picantes en la mesa permite que cada persona ajuste el nivel de especias según sus preferencias.

Un Festín del Mar en Cada Bocado

En resumen, el arroz caldoso de marisco es mucho más que una receta; es una celebración de la conexión entre el ser humano y el mar. Cada bocado es una invitación a explorar los sabores del océano y a deleitarse con la simplicidad y la sofisticación de la cocina mediterránea.

Así que, la próxima vez que desees llevar a tus comensales en un viaje culinario, sumérgete en la preparación de un arroz caldoso de marisco. Ya sea una receta clásica o una variación creativa, este plato se convertirá en el protagonista de tus reuniones, celebrando la frescura del mar y la tradición gastronómica. ¡Que cada cucharada sea una oda a la riqueza de las costas y a la alegría de compartir un festín tan memorable!

¿Alfombras que calientan una habitación de la casa? Sí, y funcionan de maravilla a un precio más que razonable

Las alfombras pueden mantener un ambiente cálido en una habitación ¡Estamos ante una revolución del confort en tu hogar! En el fascinante mundo de la calefacción innovadora, las alfombras han dado un paso audaz hacia el futuro. ¿Te imaginas disfrutar de una temperatura agradable en cada rincón de tu hogar gracias a simples alfombras?

¡Es posible! En este post, desentrañaremos el misterio detrás de las alfombras calefactoras y descubriremos cómo transforman tu espacio en un oasis cálido y acogedor, ¡todo a un precio más que razonable! No te pierdas esta oportunidad de darle a tu hogar el toque perfecto de comodidad y eficiencia. ¡Sigue leyendo para sumergirte en el mundo acogedor de las alfombras que calientan tu hogar!

Ahora tenemos alfombras térmicas

Ahora tenemos alfombras térmicas

En la búsqueda constante de lograr un hogar cálido y acogedor durante los meses más fríos del año, las alfombras térmicas emergen como una alternativa lógica y asequible a los suelos radiantes. Aunque el suelo radiante es una opción de calefacción efectiva, su costo puede resultar prohibitivo para muchos. Aquí es donde entra en juego la alfombra térmica, una joya subestimada que merece toda nuestra atención.

Imagina la posibilidad de convertir tu dormitorio o salón en un refugio acogedor sin romper el banco. Las alfombras térmicas ofrecen una solución práctica y económica para alcanzar la temperatura confortable que anhelas en casa, especialmente cuando el invierno se cierne sobre nosotros. Aunque puedan ser menos conocidas, su eficacia y costo más accesible las convierten en una opción intrigante para aquellos que buscan el equilibrio perfecto entre comodidad y presupuesto.

Son una innovación que mantiene tus estancias calientes en invierno

Son una innovación que mantiene tus estancias calientes en invierno

Estas innovadoras alfombras no solo ofrecen calidez, sino que también aportan un toque de elegancia y confort a cualquier espacio. Desde el momento en que pisas sobre ellas, experimentarás la diferencia tangible en la temperatura ambiente. Además, su instalación sencilla y versatilidad las convierten en una opción adaptable para diversas estancias de la casa. Te permitirán calentar tu casa sin necesidad de gastar en calefacción.

En este post, exploraremos a fondo el mundo de las alfombras térmicas, desentrañando sus beneficios, su funcionamiento y por qué podría ser la elección perfecta para transformar tu hogar en un oasis cálido y acogedor. Prepárate para descubrir una alternativa inteligente y asequible que hará que anheles cada invierno. ¡Sigue leyendo y sumérgete en la revolución de la calefacción hogareña con estilo sin gastar en la factura de tu calefacción!

Suelos radiantes con las alfombras térmicas

Suelos radiantes con las alfombras térmicas

Aunque las alfombras térmicas pueden no alcanzar la potencia de los sistemas de suelo radiante, sorprendentemente, ofrecen una solución ingeniosa para calentar los suelos de una habitación. ¿Cómo lo logran? Aprovechando la conductividad del suelo para distribuir de manera eficiente el calor y elevar la temperatura del espacio. ¡Y lo mejor de todo es que lo hacen sin romper el banco!

En términos de costes, las alfombras térmicas se erigen como campeonas indiscutibles. A diferencia de la mayoría de los sistemas de calefacción, estas maravillas no requieren una instalación complicada ni costosa. Todo lo que necesitas es un enchufe y la elección de la alfombra térmica que mejor se adapte a tu suelo, tu hogar y tus hábitos de consumo.

Sin obras, ni instalaciones complicadas y costosas

Sin obras, ni instalaciones complicadas y costosas

Imagina la conveniencia de simplemente enchufar tu alfombra térmica y sentir cómo el calor se propaga suavemente por toda la habitación. Este método sencillo y directo no solo ahorra dinero en costes de instalación, sino que también se ajusta a la perfección a la vida moderna, donde la simplicidad y la eficiencia son clave.

Te invitamos a que explores cómo las alfombras térmicas aprovechan la conductividad del suelo para brindarte una fuente de calor asequible y efectiva. Descubrirás por qué esta opción, aunque quizás no tan potente como el suelo radiante, se presenta como una alternativa inteligente que combina comodidad, eficiencia y economía. ¿Listo para darle un toque cálido y acogedor a tu hogar sin complicaciones? ¡Sigue leyendo y sumérgete en el fascinante mundo de las alfombras térmicas!

Hay varias alternativas, todas ellas bastante inteligentes

Hay varias alternativas, todas ellas bastante inteligentes

Cuando se trata de explorar opciones alternativas al suelo radiante, las alfombras térmicas se presentan como una elección ideal y eficiente. Estas ingeniosas creaciones, equipadas con un sistema de cristales de carbono, despiertan una cálida sensación en segundos gracias a su conexión eléctrica. ¿La mejor parte? La mayoría de estos modelos cuentan con un apagado automático una vez alcanzada la temperatura deseada, ofreciendo tanto confort como tranquilidad.

La versatilidad es una de las mayores fortalezas de las alfombras térmicas. Su capacidad para instalarse y trasladarse con facilidad las convierte en la opción perfecta para aquellos que buscan adaptabilidad en la calefacción de sus espacios. Pero ahí no terminan sus ventajas. Estas maravillas no solo son eficientes energéticamente, sino que también son sinónimo de seguridad y ahorro de energía significativo.

Transportables, confortables, fáciles de instalar y además decorativas, ¿qué más necesitas?

Transportables, confortables, fáciles de instalar y además decorativas, ¿qué más necesitas?

Un punto clave a considerar es el material de fabricación de la alfombra térmica. Con opciones como el vinilo, ideal para durabilidad y fácil limpieza, o la lana y el poliéster, perfectos para integrarse con la estética del hogar, tienes la libertad de elegir según tus preferencias y necesidades específicas.

Vamos a profundizar en las ventajas de las alfombras térmicas como alternativa al suelo radiante, explorando su funcionamiento eficiente, su adaptabilidad y la variedad de materiales disponibles. ¿Estás listo para descubrir cómo estas alfombras pueden transformar tu hogar en un espacio cálido y acogedor? ¡Sigue leyendo y sumérgete en el fascinante mundo de la calefacción innovadora con estilo!

Pero te estarás preguntando si son muy costosas

Pero te estarás preguntando si son muy costosas

Descubrir cuánto cuesta una alfombra térmica puede ser el primer paso emocionante hacia la transformación térmica de tu hogar. La buena noticia es que hay opciones para todos los presupuestos y necesidades específicas.

El precio de una alfombra térmica varía según varios factores clave. En primer lugar, las dimensiones juegan un papel crucial. Los modelos más compactos, ideales para estancias pequeñas como el salón, pueden comenzar desde unos accesibles 40 euros. Estas opciones más económicas no solo ofrecen calor, sino también una solución asequible para una dosis de comodidad en espacios más reducidos.

En los materiales hay una clave especial

En los materiales hay una clave especial

Otro factor determinante es el tipo de material. Si buscas durabilidad y facilidad de limpieza, las opciones de vinilo podrían ser tu elección perfecta, mientras que las alfombras de lana o poliéster pueden adaptarse mejor a tu estilo de decoración, aunque a un costo ligeramente superior.

La decoración incorporada y la potencia también influyen en el precio. Para opciones más complejas, como alfombras de estabilización de gran tamaño que cumplen una función decorativa además de térmica, el precio puede ascender a alrededor de los 300 euros. Estas alfombras no solo proporcionan calor, sino que también se convierten en una pieza destacada en la decoración de tu hogar.

Ya tienes a tu alcance una forma barata, eficiente y decorativa para calentar tu habitación

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Ya te hemos contado las generalidades sobre las alfombras térmicas, ahora te toca a ti realizar el trabajo de investigación por las diferentes tiendas que las ofrecen, comparar precios y elegir la que más se adapte a tus necesidades dentro del fascinante mundo de los precios de las alfombras térmicas, explorando las opciones disponibles según tus necesidades y gustos. ¿Estás listo para descubrir cuánto costará llevar la calidez y la comodidad a tu hogar? Comienza tu búsqueda.

Los consejos de los expertos para que el frío no te haga enfermar

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Con la llegada del frío invernal, también se incrementa la incidencia de enfermedades asociadas a esta temporada. Ya seas partidario del verano o del invierno, todos somos susceptibles a experimentar ciertos problemas de salud durante estos meses, desde resfriados hasta afecciones en la garganta debido al clima frío. Incluso pueden surgir alergias en interiores o trastornos emocionales estacionales, relacionados con la menor luz diurna, que pueden desembocar en depresión.

No obstante, podemos enfrentar el clima frío y proteger nuestra salud mediante pequeñas medidas, como las propuestas por Elizabeth Renter en Fox News. Despídete del mito de que es «normal» enfermar en invierno y aprende a cuidarte hasta que llegue la primavera.

MANTÉN UNA HIGIENE RIGUROSA

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Lávate las manos con frecuencia, dedicando al menos 20 segundos para eliminar posibles gérmenes. Recuerda evitar tocar boca, nariz y ojos sin manos limpias, reduciendo así la propagación de agentes patógenos que puedas haber recogido en lugares públicos, como barandas de autobuses o pomos de puertas.

Minimiza el contacto con personas afectadas por resfriados o virus invernales; y si es inevitable, mantén medidas preventivas como el uso de mascarilla o geles de limpieza. Prioriza la higiene personal y de tu hogar. Asegúrate de ventilar regularmente, realizar tareas de limpieza, cambiar la ropa de cama semanalmente y limpiar los filtros del aire acondicionado o la caldera.

VÍSTETE ADECUADAMENTE

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Siguiendo el sabio consejo materno de no salir con el pelo mojado para prevenir enfermedades como una pulmonía, adapta tu atuendo a las variaciones de temperatura entre espacios interiores y exteriores. Opta por vestirte en capas para evitar la hipotermia al aire libre y para prevenir sorpresas indeseadas, como un resfriado en la oficina. En días lluviosos o con viento, recurre a chubasqueros y prendas que corten el viento para una protección óptima.

La exposición prolongada al frío extremo puede debilitar el sistema inmunológico y aumentar el riesgo de resfriados u otras enfermedades. Sin embargo, no es la única causa, y la transmisión de enfermedades también está relacionada con virus y bacterias. Mantenerse abrigado ayuda a prevenir el enfriamiento del cuerpo y a mantener un sistema inmunológico más fuerte.

HAZ EJERCICIO

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Aunque el frío pueda desmotivar para salir a hacer deporte, es esencial mantenerse en forma. El sedentarismo no solo puede llevar al aumento de peso, sino que también debilita nuestro sistema inmunológico, dejándonos menos preparados para enfrentar enfermedades.

Intenta descubrir actividades físicas que puedas realizar con regularidad. ¿Has considerado probar algún deporte de invierno? Seguramente encontrarás alguno que te entusiasme y te motive a mantener un estilo de vida activo: esquí, senderismo, montañismo, patinaje sobre hielo, etc.

NO DEJES DE SALIR Y EXPONERTE AL FRÍO

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A pesar del frío, optar por quedarse en casa con mantas y calefacción puede ser más perjudicial de lo que imaginas. No solo el sedentarismo afecta tu estado físico, sino que también privarse de salir impide la absorción de la vitamina D esencial para nuestro organismo, obtenida a través de los rayos solares que, incluso en invierno, están presentes en menor medida.

Salir al aire libre es crucial para fortalecer tu sistema inmunológico y mejorar tu salud mental. Según Renter, la naturaleza puede proporcionar beneficios mentales, reducir el estrés, aumentar la autoestima y mejorar el bienestar psicológico general.

SI TIENES DEPRESIÓN ESTACIONAL, CONSÚLTALO

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El trastorno afectivo estacional se intensifica en otoño e invierno debido a los días más cortos, la menor luz y cambios significativos en la vida social y la temperatura.

No subestimes estos sentimientos. Si te sientes deprimido con la llegada de los días grises, no dudes en hablar con alguien. La ayuda profesional puede ser la mejor medicina para contrarrestar esos persistentes sentimientos de tristeza y apatía, ya que esta afección, relacionada con desequilibrios químicos en el cerebro, puede evolucionar hacia la depresión si no se trata a tiempo.

PREPARA TU MENTE

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Prepara tu mente para enfrentar el frío cambiando ese punto de vista tan negativo. En lugar de centrarte en la sensación de frío personal, observa la temperatura real del ambiente. A menudo, la diferencia puede ser menos impactante de lo que crees, influyendo en tu respuesta al clima. Un truco mental útil es imaginar condiciones más frías o recordar lugares como la Antártida o Siberia, donde las personas enfrentan temperaturas mucho más extremas sin quejarse.

Controla el temblor. Detente conscientemente cuando notes que estás temblando, ya que este acto es un mecanismo corporal para generar calor en respuesta al frío. Obligarte a detener los escalofríos puede ayudar a mantener una perspectiva equilibrada y mejorar tu capacidad para lidiar con las condiciones frías.

DISFRUTA DEL INVIERNO

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El invierno a menudo se percibe como la época del año en la que se hacen menos actividades «por culpa del frío» y más cosas suceden «por culpa del frío», como resfriados o melancolía. Las bajas temperaturas, combinadas con la inactividad, pueden afectar tu salud, aumentando el riesgo de enfermedades.

No te limites. La clave está en seguir realizando actividades a pesar del invierno, ya sea disfrutando de un chocolate caliente junto a la calefacción o practicando deportes de invierno en la sierra cercana, siempre que esté nevada. Reflexiona sobre ello: en realidad, el invierno ofrece muchas más actividades disponibles que en otras estaciones. ¡Aprende a disfrutarlo y cuida de tu salud!

EL FRÍO EN TU CIUDAD NO ES UN PELIGRO

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La reacción de incomodidad ante el frío es un comportamiento instintivo arraigado en nuestra naturaleza, diseñado para preservar la temperatura corporal óptima. Aunque esta incomodidad puede ser desagradable, es crucial distinguir entre la sensación incómoda y un verdadero peligro.

En condiciones normales, estar en un ambiente frío no implica necesariamente riesgos para la salud. El peligro surge cuando nos enfrentamos a temperaturas extremas capaces de reducir significativamente la temperatura central del cuerpo. Es fundamental evitar la exposición prolongada en condiciones de frío extremo, ya que esto podría comprometer la capacidad del cuerpo para mantener su temperatura interna en niveles seguros.

QUE NO TE FALTE VITAMINA D

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La falta de luz solar puede provocar deficiencia de vitamina D, asociada a síntomas depresivos invernales, según el International Archives of Medicine. Para evitar la falta de energía y la falta de motivación, incorpora alimentos ricos en vitamina D, como salmón, atún, trucha, leche de vaca y bebidas de soya, o considera suplementos dietéticos. Las lámparas de luz LED pueden simular la luz solar, y no olvides ejercitarte y realizar actividades al aire libre para mantener conexiones sociales.

El Gobierno perseguirá que el ‘Rasca’ de la ONCE aplique el control de edad efectivo

El ‘Rasca’ de la ONCE, el juego de lotería instantánea accesible y económico al que juegan mayores por el todo el territorio nacional, y menores, aunque esté prohibido, está en el punto de mira de Gobierno que, durante esta legislatura, estudiará cómo establecer la regulación adecuada para que la institución aplique controles efectivos y reales que eviten los niños y adolescentes puedan acceder a los boletos, tanto físicamente como en las versiones online.

SUMAR SE PREOCUPA

Ha sido la formación progresista Sumar la opción política que más vigilante se ha mostrado respecto al juego en general, a sus efectos nocivos en la vida de las personas, y sobre todo en la de los menores que caen en la ludopatía. Preocupado por esta «plaga del siglo XXI», tal y como la denomina la doctora en psiquiatría especializada en ludopatía Teresa Pérez-Espinosa y el resto de los y las profesionales de la psiquiatría que tienen que lidiar en sus consultas con sus efectos, el partido político que lidera la Vicepresidenta segunda del Gobierno, Yolanda Díaz, incluyó en su programa electoral la intención de regular las loterías instantáneas.

Precisamente Sumar, como parte del gobierno, es el partido político encargado de dirigir las políticas del nuevo Ministerio de Derechos Sociales, Consumo y Agenda 2030 y tiene como titular a Pablo Bustinduy. Al frente de su Dirección General de Ordenación del Juego está Bibiana Medialdea, quién ha confirmado a MERCA2 que pretenden cumplir con su promesa electoral. «Somos conscientes de la problemática y a lo largo de la legislatura vamos a trabajar para establecer control de edad efectivo en el Rasca», no ha indicado Medialdea.

El Rasca de la ONCE, la adicción accesible y económica que destroza familias
Un tradicional quiosco de la ONCE con varios ‘rascas’ expuestos.

SALVAR A LOS MENORES DEL ‘RASCA’

La intención de Sumar de regular con mayor severidad la lotería instantánea en España está recogida en varias ocasiones y en importantes secciones de su programa electoral. Concretamente, se incluye en el apartado en el que habla del consumo sostenible y con derechos, en el que habla de la salud mental, también en el que nombra la atención a las adicciones y en el que se refiere al Plan Integral de Salud Mental para Jóvenes.

la intención de Sumar de regular con mayor severidad la lotería instantánea en España está recogida en varias ocasiones y en importantes secciones de su programa electoral

Bajo el epígrafe «Una sociedad del bienestar justa, saludable y verde». Sumar incluye en el Apartado 1(Economía) de sus propuestas electorales el punto 2, dedicado al «Consumo sostenible y con derechos. El epígrafe 10 recoge la propuesta de «actualización de la Ley de Regulación del Juego de 2011, con el fin de garantizar que los menores de edad no accedan a productos de juego, que los jóvenes no incurran en prácticas de juego peligrosas y asegurar un mayor control sobre la venta de loterías instantáneas y sobre la verificación de la edad en la venta de productos de lotería». El punto 11 propone aprobar una ley de loot boxes o cajas botín en los videojuegos.

DERECHO A LA SALUD

Las loterías instantáneas vuelven a aparecer en el Apartado 2 titulado «Derecho a la salud». El punto 7, dedicado a la salud mental, recoge que se incluirán medidas específicas para «prevenir y atajar prácticas y problemas asociados como malos tratos (negligencia y violencia), abuso sexual, acoso escolar, ciberacoso, sextorsión, suicidio, discriminación sexual e identidad de género, xenofobia, consumo de alcohol, adicciones a sustancias tóxicas, tecnologías y apuestas así como otras conductas de riesgo».

Sumar quiere garantizar que los menores de edad no accedan a productos de juego y asegurar un mayor control sobre la venta de loterías instantáneas y sobre la verificación de la edad

En cuanto a la atención a las adicciones, el punto 13 establece que desde sus políticas, «incrementaremos las plazas públicas en las comunidades terapéuticas de tratamiento de las drogodependencias y otros trastornos adictivos, y crearemos una específica para infancia y adolescencia«.

Por último, Sumar recoge en su apartado 6, bajo el título «Un país para jóvenes», un Plan Integral de Salud Mental, con el que impulsarán «medidas específicas para atender y prevenir los problemas de salud mental entre las personas jóvenes. Se fortalecerá el sistema público de atención a la salud mental juvenil, reduciendo al mínimo las listas de espera, con especial atención a la prevención del suicidio, los trastornos de la conducta alimentaria y la ludopatía, garantizando el acceso a terapia individual y grupal de los jóvenes en la red pública».

El Gobierno
El Ministro de Asuntos Sociales, Consumo y Agenda 2030, Pablo Bustinduy, junto a la vicepresidenta segunda del Gobierno, Yolanda Díaz.

ASOCIACIONES Y PROFESIONALES PIDEN AL REGULACIÓN

Los ‘Rascas’ tienen un caudal adictivo mucho mayor por su disponibilidad, «por su carácter de apuesta pequeña, la posibilidad de repetición de la apuesta, la utilización de estímulos visuales y el mensaje de que jugar te puede llevar a pasar unas vacaciones en el Caribe, y porque por 10 euros puedes llegar a ganar un millón de euros», según asegura Juan Lamas, director técnico de la Federación española de Jugadores de Azar Rehabilitados (FEJAR).

Según Lamas, «no se conoce los suficiente los muchos casos de personas arruinadas a base de microcréditos, que caen el el absentismo laboral, que destrozan la economía familiar y la familia al completo«.

En cuanto a los menores, el 21,5% de los adolescentes de entre 14 y 18 años reconocen jugar a algún juego de azar con dinero en 2023 en los último 12 meses. España es el país europeo con mayor número de adictos al juego entre los adolescentes y jóvenes, entre los 15 y 22 años. El 33,6% de ellos reconocen jugar a las loterías instantáneas, según el último Informe sobre Trastornos Comportamentales del Ministerio de Sanidad de 2023 recientemente publicado.

el ‘Rasca’ es la ONCE es una gran vía de entrada para los adolescentes y jóvenes en el juego y en la ludopatía

La psicóloga y terapeuta Janire Serrano, de la Asociación para la Prevención y Ayuda al Ludópata (APAL) describe cómo los jóvenes, en sus primeras apuestas, «generan el neurotransmisor llamado dopamina, que es adictivo porque es el encargado de transmitir entre la células del cerebro la sensación de placer. Esta es la razón científica por la que el ‘Rasca’ es la ONCE es una gran vía de entrada para los adolescentes y jóvenes en el juego y en la ludopatía».

Según esta terapeuta, a las asociaciones de rehabilitación «vienen muchos jóvenes a las asociaciones de rehabilitación y en las entrevistas nos confirman que comenzaron a jugar siendo todavía unos niños, con 14 y 15 años». Llegan con 20 años, pero ya con una problemática muy avanzada y con otros problemas añadidos de salud mental, como depresión, trastornos de ansiedad e, incluso, otro tipo de consumos, como alcohol o cannabis».

LA LEGISLACIÓN

La legislación dejó los productos de la ONCE, al igual que los de Loterias del Estado, al margen de la legislación preventiva contra la ludopatía. La Ley del juego de 2011 ya limitaba la publicidad del juego físico y el decreto del entonces Ministro de Consumo, Alberto Garzón, de 2021, consiguió poner puertas al campo de la promoción del el juego online. Esto no impide a la ONCE anunciar sus juegos, ya que su actividad está considerada un «uso social».

El ‘Rasca’ este año ha contribuido en mayor medida a la cifra de ingresos de 2.426,3 millones de la organización en 2022, según datos del pasado mes de agosto. El juego activo (Súper ONCE, el Eurojackpot o el Triplex) y los sorteos instantáneos son los reyes de la facturación de la organización, y superan ya a su famoso cupón. Solo el ‘Rasca’ físico vendió en 2022 un total de 832 millones de euros, y aumentó un 11% las cifras del año anterior.

Las 25 personas más influyentes en España en el área de internet

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Telefónica, Caixabank, Pascual y Crédito y Caución patrocinan el ránking de las 500 personas más influyentes en España. En esta entrega, la octava, se expone que, desde emprendedores visionarios hasta innovadores, cada figura de este listado ha dejado una huella significativa en la forma en que vivimos, trabajamos y nos conectamos en la era digital.

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1. Gerard Olivé (Cataluña, 1978). Es emprendedor en serie y cofundador del venture builder Antai, desde donde ha participado en la creación de empresas como Wallapop, Cornerjob, Glovo, Deliberry, ProntoPiso o Dribo, entre otros. El directivo, que estudió Comunicación Audiovisual en la Universitat Ramon Llull, ha estado vinculado al negocio digital desde el inicio de su carrera profesional.

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2. Fuencisla Clemares (Madrid, 1974). Directora general de Google en España y Portugal desde 2016. En 2009, después de haber trabajado dos años en Carrefour como directora de compras, entró a trabajar en Google España como directora de retail y bienes de consumo. En febrero de 2018, entró a forma parte del consejo directivo de la Asociación de Empresas de Gran Consumo (Aecoc). 

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3. Ricardo Jurado. CEO de BBVA Next Technologies, cuenta con más de 10 años de experiencia en diferentes áreas, desde administración de activos, tecnología hasta negocios digitales.4. Yaiza Canosa (Galicia, 1993). Fundadora y CEO de GOI, operador logístico enfocado en el transporte y montaje e instalación de mercancías formado por una plantilla de 100 personas y que genera 400 puestos de trabajo indirectos.

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4. Yaiza Canosa (Galicia, 1993). Fundadora y CEO de GOI, operador logístico enfocado en el transporte y montaje e instalación de mercancías formado por una plantilla de 100 personas y que genera 400 puestos de trabajo indirectos.

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5. Juana Roig (Comunidad Valenciana, 1984). Hija del fundador de Mercadona, Juan Roig, y CEO de Mercadona Tech, la división tecnológica que desarrolla los procesos y el software de la compra online de Mercadona.

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6. Pedro Moneo (Madrid, 1977). CEO de Opinno, es uno de nuestros referentes en innovación más internacionales, y formar parte de Young Global Leaders, comunidad del Foro Económico Mundial.

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7. Irene Cano (Asturias, 1974). Directora General de Meta en España y Portugal. Lidera su expansión en España, una actividad que ya había realizado con éxito para empresas como Yahoo y Google previamente.

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8. Gemma Sorigué (Cataluña, 1979). Fue la cofundadora y CEO de Deliberry, marketplace que fue líder en España en la categoría de alimentación online y delivery. Actualmente es la CEO de Infojobs.

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9. Alberto Granados (Madrid, 1966). Es el CEO de Microsoft España, donde lidera a un equipo de cerca de 850 profesionales en España, enfocado en ayudar a empresas y organizaciones públicas en sus procesos de digitalización.

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10. Jesús Encinar (Castilla y León, 1970). Fundador y director ejecutivo de idealista.com y 11870.com, socio consejero en Toprural y Rentalia.com. Fue elegido Young Global Leader 2008 por el World Economic Forum.

11. María Jesús Almazor (Cataluña, 1970). Es una ingeniera de telecomunicaciones y la CEO de Ciberseguridad y Cloud de Telefónica Tech.

12. Luis Martín Cabiedes (Madrid, 1960). Cuando finalizó su Máster de Administración de Empresas en el IESE, transformó la Agencia de Noticias Europa Press con la llegada de internet. Fue en ese momento cuando inició la inversión en empresas que tuviesen proyectos interesantes en internet mediante Cabiedes & Partners, firma creada por los hermanos José y Luis Martín Cabiedes.

13. Cristina Aranda (Madrid, 1976). Es cofundadora de MujeresTech, una asociación de comunidades del sector tecnológico que busca potenciar el talento femenino.

14. Horacio Martos (Cataluña, 1985). Ingeniero informático y cofundador de Social Point, empresa de desarrollo de juegos sociales, fue adquirida la empresa por Take-Two Interactive Software por 233 millones de euros, tras más de ocho años de éxitos. Actualmente es cofundador y CEO de LABHOUSE.

15. Pedro Mier (Cataluña, 1952). Ingeniero Superior de Telecomunicación por la Universidad Politécnica de Cataluña, Presidente de AMETIC, está en posesión de diferentes premios por la labor de potenciación y divulgación de las TIC en España.

16. Yago Arbeloa. Inició su trayectoria como empresario y emprendedor de Internet hace más de 20 años. Fundó Sync.es que fue vendida a Arsys (posteriormente 1&1) en 2011. Inversor en una veintena de compañías de Internet, es presidente de MIOGROUP, uno de los principales grupos independientes de publicidad, con más de 50M€ de facturación.

17. Mariangela Marseglia (Italia, 1974). Nombrada en 2018 Country Manager Amazon.es en España e Italia, ha ocupado diversas posiciones de liderazgo dentro de la compañía.

18. François Derbaix (Bélgica, 1974). Cofundador y co-CEO de Indexa Capital y de Bewater Funds. Uno de los principales expertos en Internet y Fintech en España, ha fundado y vendido con éxito startups como Top Rural, Rentalia o Aplazame. Es inversor y asesor en unas 40 startups de Internet.

19. Beatriz Jiménez. Es la Country Manager para Iberia en PayPal, una de las mayores tecnológicas a nivel mundial. Anteriormente, lideró áreas de innovación y FinTech dentro de Telefónica y de BBVA.

20. Alicia Asín (Aragón, 1982). Es una experta española en Inteligencia Artificial, IoT y Big Data. Cofundadora y Consejera Delegada de Libelium. En 2018 recibió el premio Mujeres Innovadoras de la UE por su labor al frente de una empresa tecnológica aragonesa centrada en el internet de las cosas.

21. Carlos Barrabés (Aragón, 1970). Actualmente dirige a un total de 20 empresas de un grupo que se dedica a las nuevas tecnologías e internet. Se dedican a la realidad virtual, economía circular, big data, servicios financieros, redes móviles 5G, etcétera.

22. Carina Szpilka (Argentina, 1968). Fue presidenta de Adigital hasta junio de 2023. Está convencida de que es necesario transformar la manera en la que gestionamos las empresas como clave para dibujar la nueva economía y hacer empresas exitosas, sostenibles y con impacto positivo en la sociedad. Además, es General Partner del venture capital K Fund y consejera de Melià Hoteles, Grifols y ABANCA.

23. Carlos de Sandoval (Madrid, 1994). Este joven emprendedor madrileño fundó la compañía Hemper después de cursar su grado universitario; Hemper es una marca de bolsos y accesorios con fabricación en Nepal haciendo uso de materiales de primera calidad y originarios de este país, generando así desarrollo y progreso socio económico en las comunidades que trabajan en su marca, concientizando a su vez a todos los consumidores del impacto medio ambiental que pueden tener algunas prácticas de explotación irresponsables.

24. Laura Parra (Valencia, 1972). Licenciada en Ingeniería Informática y responsable de la transformación de los Centros de Proceso de Datos en The Adecco Group a nivel internacional. Ha sido CIO de Iberia en Groupe ID Logistics, CIO de Yoigo y, actualmente, está dirigiendo la estrategia de Integración Tecnológica en la expansión internacional de Cellnex. 

25. Jesús Alonso Gallo (Madrid, 1972) es inversor en serie con una amplia cartera de Startups participadas y cuenta con dos éxitos de gran relevancia en el panorama nacional, siendo el más conocido el de la venta de restaurantes.com a Michelin y Drofsoft a Electronic Arts. Alonso es profesor, mentor y conferenciante, colaborando con diversas instituciones públicas y privadas. 

LA METODOLOGÍA

La edición de los 500 personajes más influyentes en España, divididos en 15 categorías, ha sido elaborada por Merca2.es, medio español digital de noticias centrado en el mundo económico, empresarial y tecnológico. La lista completa puede encontrarse en la web www.merca2.es.

Desde 2018 han sido consultadas más de 25.000 personas como Alberto Casero, Euprepio Padula, Anne Igartiburu, Jorge Branger, Silverio Agea, Fermín Fontecha, Emilio Márquez, Enrique Arribas, Araceli Pereda, Edurne Pasabán, Ángel Rielo, Javier Ruíz de Galarreta, Manuel Pimentel, Carmen Lomana, Javier de Castro, Iñaki de Miguel, Mireia Borras, José Carlos Diez, Marian G. Mayor, Ángel Llacer, José Monteiro, Aurora Rato, Carlos Galdón, Federico Mayor Zaragoza, Iñigo Manso, Teresa Cid Gutiérrez, Cecilia Gessa, Josu Gómez Barrutia, Elena Ballesteros, Fermín Lozano, Florencio Sanchidrián, Gerard Pérez Olmo, Irene Villa, José Luis Llorente, Ester Expósito, Víctor Alfaro, Fran Guillén, Juan Luís Polo, Félix Valdivieso, Cristina Soria, Jesús Vega, Laura Opazo, José Luis Izquierdo Martín, Sergio Criado, Risto Mejide, Koldo Royo, Pablo Zavala, Ricardo Lop, Manuel Lencero, Jesús Vega, Josep Pedrerol, Nuria Tomás, María Blasco, María Luisa de Contes, entre otros muchos.

El estudio se ha realizado entre noviembre y diciembre de 2023.

Unicaja gana atractivo entre los inversores mientras busca presidente

Unicaja Banco tiene potencial en Bolsa y mucho. Según los datos a los que ha accedido MERCA2, la acción de la entidad de origen andaluz tiene un potencial de crecimiento del 30,5%. Esto se produce en un marco en el que la entidad busca sustituyo para Manuel Azuaga, que ha renunció al cargo de consejero, y por tanto al de presidente, a finales del pasado mes noviembre, si bien estará en el cargo como presidente no ejecutivo hasta que designe su reemplazo.

GESTIÓN AVANZADA DE RIESGOS POR PARTE DE UNICAJA

“Alcanzamos un precio objetivo para Unicaja de 1,28 euros por acción aplicando el método de valoración de ROE implícito. Si asumimos un impuesto a la banca permanente el P.O se situaría en 1,07 euros por título acción (-28% vs anterior, y +2% de potencial)”. Esta es la valoración que hace Renta 4 sobre el potencial de una acción que ahora está en 0,98 euros.

Renta 4 argumenta para recomendar el valor de Unicaja Banco que “su estrategia basada en el crédito hipotecario en un contexto de desaceleración del mismo genera dudas sobre la evolución de la cartera a 2024, a pesar del posicionamiento en sus áreas naturales que les permite contar con una palanca de crecimiento”. “Asimismo, la debilidad de la evolución de la cartera de crédito hipotecario resta visibilidad a la venta cruzada de productos. Esto se compensa con la gestión avanzada de riesgos, aumento de provisiones en 2023 para anticipar necesidades futuras y estrategia comercial multicanal que debería ayudar a una recuperación de las comisiones netas”.

Además, tienen mucho en cuenta “la elevada posición de capital, por encima de los requisitos, con el objetivo de situarlo por encima del 14% a 2024, según las estimaciones -frente al 15,19%, que estima Renta 4 y al 14,2% de los nueve primeros meses de 2023- podría traducirse en una mejora de la remuneración al accionista a través de programas de recompra de acciones a lo que habría que añadir la eliminación del riesgo de mayores exigencias de capital por parte del BCE una vez solucionado el problema reputacional”, indican.

LOS ANALISTAS tienen mucho en cuenta “la elevada posición de capital, por encima de los requisitos»

LA REVISIÓN

Renta 4 ha revisado sus estimaciones de margen de intereses” de Unicaja, elevando en un +13% su previsión anterior de 2023e (lo que implica un crecimiento del +32% i.a. vs 2022) y a la baja 2024e (-3% interanual. vs +1%  anterior), donde esperamos que se mantenga la expansión de MI/ATM, aunque insuficiente para compensar la desaceleración prevista en la cartera de crédito (-5% internanual), según la previsión de Renta 4 para 2024. “A pesar de ello, la generación de ingresos prevista para 2024 continuará siendo sólida y permitirá compensar no sólo un aumento de los costes contenido (+1% i.a. 2024 R4e), sino también un aumento de las provisiones de crédito, +38% i.a. 2024, que supone un coste de riesgo de 45 pb para el año que viene (vs 31 pb en 2023)”.

Renta 4 señala que “el beneficio neto 2024 estimado, +4% año contra año apoya la generación de capital y la sostenibilidad en incluso mejora de la política de dividendos. Consideramos que nuestras estimaciones en cuanto a evolución del crédito son bastante restrictivas atendiendo a nuestra previsión del -5% i.a. 2024e se une a un descenso del 8% i.a. 2023e y la posible bajada de tipos por parte del BCE debería ayudar a reactivar el crédito”.

El beneficio neto 2024 estimado, +4% año contra año apoya la generación de capital y la sostenibilidad en incluso mejora de la política de dividendos

El análisis sobre la proyección de la acción de Unicaja Banco llega mientras el banco busca un presidente. Ya tiene CEO, que es el primer ejecutivo, Isidro Rubiales, un hombre de la ‘casa’.

El banco busca presidente por mor del acuerdo de fusión entre Unicaja Banco y Liberbank, QUE se unieron por absorción en 2021. El acuerdo establecía que el consejo de administración debía modificar el modelo de gobernanza de Unicaja, de tal manera que el presidente del consejo, Manuel Azuaga, dejase sus funciones ejecutivas y se reevaluase al consejero delegado de la misma.

LOS CONTACTOS

Lo que hay son “contactos en los que el head hunter Spencer Stuart está tanteando la disponibilidad de los candidatos, para ver si los incluye en la terna final que llegará al consejo de administración, algo que se espera que ocurra durante el mes de enero”, según publicó ‘El Confidencial’.

“Entre los nombres sondeados hay históricos del sector como Jaume Guardiola, ex consejero delegado de Banco Sabadell, que actualmente preside el Cercle d’Economia; Cristina de Parias, ex responsable de BBVA en España; Pablo Forero, exdirectivo de CaixaBank, que se jubiló en 2020, y Juan Colombás, exdirectivo de Credit Suisse, Lloyds y Santander, actualmente en el consejo de Azora e ING. Fuentes próximas al proceso señalan que algunos de estos banqueros consultados han rechazado formar parte del proceso, ya sea por motivos personales o por querer mantener sus puestos actuales”, apunta este medio.

Iberdrola, Naturgy, Endesa y Repsol ante 2024: entre el ‘impuestazo’ y las renovables

El año que estamos a punto de dejar atrás ha marcado un antes y un después en el sector de la energía. El pandemónium de 2022, con una guerra en Europa que puso patas arriba el suministro, dio paso a un 2023 de transformación, con las renovables en el papel protagonista. Ha habido grandes acuerdos transnacionales y compromisos de última hora en cumbres encarnizadas, en cuya letra se vislumbra el certificado de defunción del petróleo; pero el ejercicio termina con la mancha de la violencia en Gaza y el mar Rojo, que vuelve a poner en riesgo la seguridad del abastecimiento global.

En España, el distanciamiento entre el Gobierno y el sector ha sido total. El empecinamiento del Ejecutivo y sus socios en cerrar el parque nuclear y castigar fiscalmente a las empresas ha abierto una brecha que está lejos de ser suturada. Con todo, Iberdrola, Naturgy, Endesa y Repsol, las cuatro ‘grandes’ del país por capitalización bursátil, deben coger el volante de la transición energética, que en 2024 tomará velocidad de crucero.

IBERDROLA: CIFRAS DE INFARTO AL SERVICIO DE LAS RENOVABLES

La compañía presidida por Ignacio Sánchez Galán comienza el 2024 en plena resaca crediticia. El 22 de diciembre, la energética anunció que Papá Noel, adelantándose a Nochebuena, había dejado una línea de crédito de 5.300 millones de euros bajo el árbol. La opinión de los analistas sobre la operación está dividida -no han trascendido las condiciones del acuerdo y los tipos de interés están por las nubes- pero lo que está claro es que Iberdrola ha exhibido músculo e influencia: hasta 33 entidades financieras han participado en el crédito, que a la sazón es el mayor en la historia de la firma.

Una financiación colosal a la medida de la también gigantesca deuda de la empresa, que roza los 50.000 millones de euros. Mucha responsabilidad, pero ha caído sobre buenos hombros: en noviembre de 2022, Iberdrola reincidió en los récords anunciando un plan de inversiones de 47.000 millones de euros para el periodo 2023-2025, basado en más redes eléctricas y en crecer de forma selectiva en renovables.

IBERDROLA prevé superar los 65.000 millones de euros en activos de redes y los 100.000 megavatios de capacidad, de los que más del 80% serán renovables

Precisamente el área de las energías ‘verdes’ es donde Galán está haciendo el agosto. Para finales de la década, el grupo prevé superar los 65.000 millones de euros en activos de redes y los 100.000 megavatios (MW) de capacidad, de los que más del 80% serán renovables. En aras de garantizar esta progresión, el regadío de inversiones oscilará entre los 65.000 y los 75.000 millones, previstas para mediados de este decenio en adelante.

A la espera de los resultados anuales, que serán desvelados en febrero, los beneficios superaron el 17% de crecimiento entre enero y septiembre, constatando los réditos de la agresiva expansión internacional de la compañía, con faraónicos proyectos de eólica marina a ambos lados del ‘charco’.

MENOS DEUDA Y MÁS POTENCIA PARA NATURGY

Naturgy también afronta el nuevo año con la saca crediticia a rebosar: 700 ‘kilos’ cortesía del Banco Europeo de Inversiones (BEI), que en 2023 se ha mostrado especialmente rumboso a la hora de inyectar liquidez a las energéticas españolas.

Eso sí, tendrá deberes. La financiación del BEI, de la que ya se ha firmado un primer tramo de 500 millones, será destinada a tres pilares de la transición energética: la digitalización de la red eléctrica, el refuerzo del sistema de suministro y la integración de las energías renovables en las redes de distribución. El propósito del crédito es impulsar la contribución de Naturgy a los objetivos climáticos nacionales y de la Unión Europea (UE).

El último reporte de la empresa de Francisco Reynés reflejaba unas cuentas presididas por un beneficio semestral de 1.045 millones de euros, un incremento del 87,6% con respecto a los 557 millones obtenidos en idéntico periodo de 2022. Otras buenas noticias acompañaban a las ganancias, como el aumento de incremento de casi 400 megavatios (MW) en la capacidad renovable global instalada y el 11% de reducción en la masa de deuda, actualmente situada en los 10.752 millones de euros.

ENDESA, HERIDA POR EL ‘IMPUESTAZO’

Si hay algo que puede reivindicar el presidente de Endesa, Juan Sánchez-Calero, es el respaldo incondicional de su matriz. La italiana Enel demostró a fines de noviembre que está a las duras y a las maduras, abonando las sangrantes cuentas de su filial con casi 9.000 millones de euros, una cuarta parte de su montante inversor para el próximo trienio.

Los jefes han dado a la eléctrica con una jugosa dotación para 2024. Y buena falta le hace, ya que el período entre enero y septiembre mermó dramáticamente sus cuentas: el beneficio ordinario sufrió un batacazo del 28%, apenas superando los 1.000 millones de euros, con un resultado bruto de explotación (EBITDA) también disminuido -en un 3%- y una desbocada deuda de 11.600 millones de euros, un 6% más grande que al cierre de 2022.

Los mandamases de la compañía no han dudado en dirigir su dedo acusador hacia quien consideran el culpable de su menoscabo: el Gobierno y su política fiscal, la cual fue calificada de «demencial» por el CEO, José Bogas. Se refería, por supuesto, al ‘impuestazo’ a los beneficios extraordinarios del sector energético, uno de los ejes de la controversia económica durante la pasada legislatura y su posterior interregno.

Endesa
José Bogas, CEO de Endesa

Bogas se refirió al controvertido tributo especial calificándolo de «injusto» y «discriminatorio respecto al conjunto de utilities europeas», reclamando cambios fiscales y regulatorios para alcanzar los objetivos de descarbonización establecidos por la comunidad internacional. En cualquier caso, Endesa no ha sido, ni de lejos, la empresa más beligerante en este aspecto; ese título le corresponde a la firma que protagoniza el siguiente apartado.

Penurias tributarias aparte, no todo es árido en la parcela de Endesa. La empresa tiene ya vendida el el 91% de su producción propia de electricidad y el 98% del gas para 2024, y se mantiene fuerte en áreas como la movilidad eléctrica -ya alcanza los 17.600 puntos de recarga- o la inversión en redes y energías renovables, a las que dedica, respectivamente, el 40% y el 36% de sus más de 1.500 millones de montante inversor.

2024 DECIDIRÁ EL PULSO ENTRE REPSOL Y EL GOBIERNO

«Vamos a analizar detenidamente cuál es el marco regulatorio y fiscal antes de tomar nuevas decisiones de inversión en la geografía española» -retumbó Josu Jon Imaz en la presentación de resultados de Repsol- «Porque tenemos que proteger, ante todo, a nuestros accionistas, a nuestros empleados». El iracundo CEO de la petrolera dejaba así en el la cuerda floja un total de 1.500 millones en proyectos dentro del territorio nacional, situación provocada por el «ilegal e inconstitucional» impuesto extraordinario a las energéticas.

GOBIERNO
El consejero delegado de Repsol, Josu Jon Imaz

La multinacional incluso se ha atrevido a poner fecha al órdago lanzado: el 22 de febrero de 2024, jornada en la que pondrá negro sobre blanco su plan de inversiones. Intimidado o no por la postura de Repsol, el Gobierno ha admitido que se está replanteando el ‘impuestazo’: tanto la ministra de Transición Energética, Teresa Ribera, como el presidente, Pedro Sánchez, han abierto la puerta a un cambio de configuración, o incluso supresión, de la medida.

Y es que, al igual que ocurre con Endesa, las cuentas de Repsol no están en su mejor momento. En el desafío de Imaz reverbera un descenso del 14% en el resultado neto, hasta los 2.785 millones de euros entre enero y septiembre.

En cualquier caso, la liquidez de la compañía se sitúa en 10.650 millones de euros, suficientes para cubrir más de cinco veces los vencimientos de deuda bruta a corto plazo. Asimismo, la petrolera estima que un 35% del total inversor de 2023 -estimado en 5.200 millones de euros- se destinará a iniciativas bajas en carbono, reforzando el compromiso de transición de la firma.

La afortunada Rocío Osorno ya tiene las sandalias de Zara ideales para estas fiestas navideñas

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En el cambiante mundo de la moda, donde cada elección cuenta y cada detalle es crucial, Rocío Osorno, la reconocida influencer, ha vuelto a deslumbrarnos con su impecable sentido del estilo. En esta temporada de eventos y con la esperada Nochevieja a la vuelta de la esquina, Osorno no pierde tiempo y comparte con sus seguidores la clave para un look radiante: las nuevas sandalias de Zara perfectas para las festividades navideñas. A través de sus historias en Instagram, Rocío revela que estas sandalias no solo cumplen con las expectativas, sino que también superan las predicciones, demostrando que son incluso más deslumbrantes en persona.

En un mundo donde el vestuario acapara la atención, la influencer nos recuerda la importancia crucial del calzado en cualquier estilismo. Lejos de conformarse con lo convencional, Rocío Osorno nos invita a arriesgar este año con colores y diseños audaces. Su elección de unas cautivadoras sandalias en rojo de Zara rompe con las expectativas, conquistando incluso a quien generalmente evita este tono en el calzado.

La elegancia y la belleza de estas sandalias, elogiadas por la propia Rocío, hacen que se conviertan en una opción imperdible para esta temporada festiva. Ante la inminente popularidad de este calzado, no hay tiempo que perder; es el momento perfecto para asegurarse de tener unas antes de que vuelen de los estantes.

Las redes sociales se llenan de entusiasmo y expectación ante la revelación de Rocío Osorno sobre sus nuevas sandalias favoritas. Aunque la influencer suele ser cautelosa con los tonos rojos en sus elecciones de calzado, estas sandalias de Zara han logrado conquistar su corazón y ganarse un lugar destacado en su colección. La apuesta por la elegancia y la originalidad en estas fiestas navideñas parece haber encontrado su máxima expresión en este calzado que, según Rocío, no solo cumple sino que supera las expectativas visuales.

En definitiva, las sandalias de Zara se erigen como la elección ideal para aquellas que desean destacar en cualquier evento durante esta temporada festiva, fusionando a la perfección estilo, comodidad y el toque distintivo que solo Rocío Osorno puede respaldar con su sello de aprobación.

Rocío Osorno estrena las sandalias de Zara de fiesta

Rocío Osorno estrena las sandalias de Zara de fiesta

Las sandalias «Flores» de Zara son una verdadera obra maestra de elegancia y estilo. Con un precio asequible de 59,95 EUR, Zara demuestra una vez más su compromiso con la moda asequible sin comprometer la calidad. Estas sandalias tipo tacón presentan un encantador detalle de abalorios en forma de flor, agregando un toque femenino y sofisticado. La tira fina en la parte delantera y el tacón fino elevan el diseño, asegurando que estas sandalias no pasen desapercibidas.

Lo destacado de esta prenda es su versatilidad, ya que el diseño permite una amplia variedad de combinaciones para adaptarse a diferentes estilos y ocasiones. El cierre mediante hebilla en la pulsera al tobillo proporciona un ajuste seguro y cómodo. La altura del tacón, de 10 cm, añade un toque de glamour sin sacrificar la comodidad.

Zara, reconocida por su habilidad para ofrecer moda asequible sin sacrificar la calidad, presenta estas sandalias como una opción atractiva para quienes buscan un calzado elegante a un precio accesible. La oportunidad de adquirir prendas atemporales y de larga duración, disponibles en diferentes tallas, hace que esta oferta de Zara sea irresistiblemente atractiva. En definitiva, invertir en estas sandalias no solo es una elección estilizada, sino también una apuesta segura por la durabilidad y la versatilidad en tu guardarropa.

Otros modelos de sandalia que puedes encontrar en Zara en esta temporada

Sandalia Tacón Flores

Sandalia Tacón Flores

Las sandalias de tacón «Flores» de Zara no solo son una opción estilizada, sino también accesible, con un atractivo precio de 39,95 EUR. El diseño presenta un encanto floral en la parte delantera, añadiendo un toque romántico a estas sandalias de tacón en tejido. Las tiras finas en el tobillo y la punta redonda proporcionan un equilibrio perfecto entre sofisticación y comodidad.

La versatilidad de esta prenda se destaca, ya que es ideal para una variedad de combinaciones, adaptándose fácilmente a distintos estilos y ocasiones. Más allá de su atractivo diseño, Zara demuestra su compromiso con la calidad al ofrecer estas sandalias con la plantilla técnica flexible de espuma compuesta de látex garantiza un confort superior, permitiendo que puedas lucir elegante sin sacrificar la comodidad.

Zara, presenta estas sandalias como una opción tentadora para quienes buscan una combinación perfecta de estilo y precio. Estas sandalias «Flores» no solo son una adición estilizada a tu armario, sino también una inversión inteligente en prendas atemporales y duraderas. Además, la disponibilidad en diferentes tallas asegura que cada persona pueda disfrutar de la elegancia y comodidad que ofrecen estas irresistibles sandalias de tacón.

Sandalia Piel Flor

Sandalia Piel Flor

Las sandalias de tacón alto «Piel Flor» de Zara son una obra maestra de elegancia y comodidad, ofreciendo un toque de lujo a un precio asequible de 59,95 EUR. El diseño, confeccionado en piel, destaca por un encantador adorno floral en la parte delantera, aportando un elemento femenino y sofisticado. La presencia de una tira trasera y la punta redonda añaden detalles que refuerzan la versatilidad de estas sandalias, ideales para diversas ocasiones y estilos.

La relación calidad-precio de esta prenda es excepcional, ya que Zara no solo se distingue por su diseño cuidado, sino también por la inclusión de la plantilla técnica flexible de espuma compuesta de látex garantiza un confort superior, elevando la experiencia de uso a un nivel excepcional. La inversión en estas sandalias «Piel Flor» no solo se traduce en un calzado estilizado, sino en la adquisición de prendas duraderas y atemporales.

Aprovechar la oferta de Zara es una elección inteligente, ya que no solo se obtiene un producto de alta calidad a un precio accesible, sino también una pieza versátil que se adapta a diferentes estilos y eventos. Además, la disponibilidad en diversas tallas garantiza que estas sandalias sean accesibles para todas, ofreciendo una oportunidad única de incorporar elegancia y confort duradero a tu guardarropa. En resumen, las sandalias «Piel Flor» son una opción irresistible para quienes buscan fusionar moda, calidad y asequibilidad en un solo par de zapatos.

Sandalia Tacón Piel Flor

Sandalia Tacón Piel Flor

Las sandalias de tacón «Piel Flor» de Zara son una expresión de elegancia y estilo, disponibles a un precio atractivo de 59,95 EUR. Este calzado de alta gama presenta un diseño en piel, realzado por un cautivador detalle de flor con joya en la parte delantera, agregando un toque de sofisticación y glamour. La tira trasera con elástico no solo brinda un ajuste seguro, sino que también aporta una dosis de comodidad adicional a este llamativo par de sandalias.

La versatilidad de esta prenda se revela en su capacidad para adaptarse a una amplia variedad de combinaciones, convirtiéndola en la elección perfecta para distintas ocasiones. Zara, reconocida por su compromiso con la calidad y la moda accesible, presenta estas sandalias con la plantilla técnica flexible de espuma compuesta de látex garantiza un confort excepcional, resaltando la atención de la marca tanto a la estética como a la comodidad.

Aprovechar la oferta de Zara significa no solo adquirir un calzado de diseño exquisito a un precio competitivo, sino también invertir en piezas versátiles que resistirán el paso del tiempo. Estas sandalias «Piel Flor» son un testimonio de durabilidad y atemporalidad, lo que las convierte en una adición valiosa a cualquier colección de calzado.

Con la posibilidad de encontrarlas en diferentes tallas, Zara demuestra una vez más su compromiso con la accesibilidad y la satisfacción del cliente. En resumen, estas sandalias no solo son un símbolo de moda, sino una inversión inteligente en estilo, calidad y confort que perdurará a lo largo de las temporadas.

Sandalia Tacón Flor

Sandalia Tacon Flor 2 Merca2

Las sandalias de tacón «Flor» de Zara son una opción elegante y asequible con un precio tentador de 39,95 EUR. El diseño, confeccionado en tejido de alta calidad, destaca por su encantador detalle de flor en la parte delantera, agregando un toque femenino y chic. El cierre mediante hebilla en la pulsera del tobillo proporciona un ajuste seguro, garantizando comodidad y estilo en cada paso.

La versatilidad de estas sandalias se revela en su capacidad para complementar una amplia variedad de conjuntos, convirtiéndolas en un elemento esencial para cualquier guardarropa. Zara, reconocida por ofrecer moda de calidad a precios accesibles, presenta estas sandalias «Flor» como una opción atractiva para quienes buscan estilo sin comprometer la billetera.

Aprovechar la oferta de Zara implica no solo obtener un calzado a la moda a un precio competitivo, sino también invertir en piezas versátiles y atemporales. Estas sandalias no solo te permiten expresar tu estilo personal, sino que también prometen resistir las tendencias efímeras, convirtiéndolas en una elección inteligente y duradera para cualquier ocasión.

Con la disponibilidad en diferentes tallas, Zara garantiza que todas puedan disfrutar de la elegancia y comodidad que ofrecen estas irresistibles sandalias «Flor». En resumen, es una oportunidad única para agregar un toque de moda a tu armario sin comprometer la calidad ni el presupuesto.

H&M Home tiene los regalos más originales para quedar bien por menos de 20 euros

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En la época navideña, a menudo nos vemos ante la tarea de navegar entre multitudes en busca de libros, calcetines o perfumes con la música de villancicos de fondo. A pesar de que pueda parecer abrumador, la realidad es que la mayoría de las personas encuentran más felicidad al dar regalos que al recibirlos. Si estás de acuerdo con esto, y te encanta regalar, échale un ojo a las ideas y propuestas de H&M Home ya que la cadena sueca tiene un bonito catálogo de detalles para regalar a precios muy económicos.

BATA DE TEJIDO POLAR

bata Merca2

Bata de invierno confeccionada en tejido polar extremadamente suave y acogedor, perfecta para mantenerte cálido en casa. Cuenta con capucha, bolsillos y un cinturón desmontable para mayor versatilidad. Disponible en tres encantadores diseños: blanco/negro, estampado colorido y de corazones, todos a la moda. Tiene una longitud hasta la rodilla, y puedes adquirirla en H&M Home por solo 17,99 euros.

PACK DE 2 MANTELES INDIVIDUALES

manteles Merca2

Descubre este encantador regalo de H&M: un conjunto de 2 manteles individuales con servilletas. Confeccionados en lino y algodón, ambos cuentan con un exquisito bordado vainica. Las servilletas tienen un tamaño de 40×40 cm, mientras que los manteles individuales miden 35×48 cm, todo en un sofisticado tono beige claro. Este elegante set puede ser tuyo por solo 17,99 euros.

CONJUNTO DE 2 TAZAS Y PLATILLOS

taza Merca2

Considera regalar un elegante conjunto de 2 tazas y platillos de porcelana para café de H&M. Estas tazas de expreso, adornadas con orilla dorada y bordes festoneados, añaden un toque de sofisticación. Con un diámetro de 7,5 cm y altura de 5 cm para las tazas, y 2 cm de altura y 12 cm de diámetro para los platillos, puedes elegir entre un modelo blanco con borde dorado o uno en verde claro con detalles dorados. Este refinado set está disponible por 15,99 euros por cada pack de 2.

CESTA DE ALMACENAJE

cesta Merca2

Añade un toque encantador a tu hogar con la cesta de almacenaje de H&M Home, en junco trenzado en tonos beige claro y rojo vivo con motivo de corazón. Es perfecta para almacenar juguetes, revistas, mantas o todos esos objetos que solemos tener desperdigados por casa. Lleva dos asas en la parte superior para facilitar su transporte, y tiene dimensiones de 25×25 cm y una altura de 25 cm. Esta elegante cesta puede ser tuya por 19,99 euros.

PORTAVELAS DE H&M HOME

portavelas Merca2

Sorprende con un regalo único: el portavelas de pared en metal de H&M. Este encantador accesorio para una vela proyecta una luz acogedora en toda la estancia. Queda perfecta en el recibidor, en el salón o en el comedor. Con un diseño clásico, ojal para colgar y acabado dorado liso, sus dimensiones son 11,3 cm de ancho, 30,7 cm de alto total, y un diámetro de copa de 2,2 cm. Pesa 290 gramos y está disponible por 19,99 euros.

COLGADOR PARA JOYAS

joyas Merca2

Encuentra el regalo perfecto en H&M Home con este elegante colgador de metal en forma de T para joyas. Ideal para collares, pulseras y pendientes, cuenta con una base redonda tipo bandeja para guardar piezas más pequeñas. Con una altura de 30 cm, ancho en la parte superior de 25 cm y diámetro de la base de 12 cm, está disponible en tres atractivos modelos: dorado, negro y lila, todos por 17,99 euros.

DELANTAL DE LINO

delantal Merca2

Considera regalar este práctico y hermoso delantal en mezcla de lino de H&M Home. Con tirantes anchos cruzados en la espalda y maxibolsillos parche en la parte delantera, es tanto funcional como elegante. Está disponible por 20,99 euros, y puedes elegir entre dos elegantes modelos: gris oscuro y beige claro.

COLGADOR ARCOIRIS

colgador Merca2

Añade color y alegría a tus espacios con el colgador en forma de arcoíris de H&M Home. Fabricado en ratán, presenta cuatro ganchos y un soporte de metal para colgar detrás. Con dimensiones de 20 cm de alto y 30 cm de largo, es ideal para habitaciones infantiles o para hogares con un espíritu alegre y optimista. Puedes adquirirlo en H&M Home por solo 19,99 euros.

JERSEY PARA PERRO DE H&M HOME

HyM

Mima a tu peludo con estilo gracias a H&M Home y su jersey polar para perro, diseñado para brindar comodidad y calidez. El tejido polar cálido y suave cuenta con un orificio superior para la correa y una abertura para las patas delanteras. Disponible en dos modelos y varias tallas, este adorable jersey se puede lavar fácilmente en la lavadora. Haz feliz a tu querida mascota por solo 15,99 euros.

MANTA POLAR DE H&M HOME

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Siempre es un éxito regalar una manta estampada en tejido polar suave. Disponible en varios modelos con estampados y dibujos alegres y divertidos, esta manta está confeccionada con 100% poliéster reciclado, obtenido a partir de botellas de polietileno tereftalato (PET) o residuos textiles al final de su vida útil. Las botellas de PET o los residuos textiles se reciclan mecánicamente y se procesan para obtener un nuevo hilo. Adquiérela por 9,99 euros en H&M Home.

REGALAR NOS HACE FELICES

El truco para envolver los regalos de Navidad en un minuto

Un grupo de investigadores de la Universidad de Chicago y la Northwestern University de Boston realizó dos experimentos que respaldaron la idea de que la satisfacción de quienes daban regalos disminuía más lentamente que la de quienes recibían o se autoregalaban.

En el primer experimento, los participantes recibieron 5 € diarios durante 5 días y se dividieron en dos grupos: uno donaba el dinero a terceros, como hacer donaciones a ONG, mientras que el otro grupo se gastaba el dinero en sí mismos. En el segundo experimento, 500 personas participaron en un juego de palabras online donde ganaban 5 céntimos por ronda. Al final, tenían que decidir entre quedarse con el dinero o regalarlo. Ambos experimentos confirmaron que los niveles de satisfacción de quienes regalaban el dinero eran más altos y sostenidos en comparación con los participantes que optaban por gastarlo en sí mismos.

Cocina como una estrella Michelin: la versión de Martín Berasategui de la paella valenciana

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Martín Berasategui, el famoso chef de tres estrellas Michelin y propietario de dos restaurantes en España, está llevando la cocina tradicional española a un nuevo nivel. Su última contribución ha sido una nueva versión de la paella valenciana, uno de los platos típicos más conocidos de España. Esta receta presenta un sabor diferente y único a esta tradicional comida.

En esta receta se destacan algunos ingredientes únicos y especiales, y cada ingrediente juega su papel para hacerla un plato completamente nuevo. El resultado es una paella con un sabor y una versatilidad que le hacen estar a la altura de los mejores chefs de la industria gastronómica. Conozcamos mejor la receta de Berasategui.

Origen de la receta de Martín Berasategui

Origen de la receta de Berasategui

Martín Berasategui es un chef muy respetado y conocido en la industria gastronómica. Ha operado restaurantes en España durante muchos años, y ahora también tiene dos restaurantes en Londres.

Es un apasionado por la cocina tradicional española y busca mejorarla constantemente – especialmente a través de la famosa paella valenciana.

Desde su infancia, Berasategui ha estado rodeado de platos caseros tradicionales. Por lo tanto, era natural que se sintiera inspirado por los sabores de la comida española cuando comenzó a cocinar. Cuando trabajó en la cocina de Londres, pronto se dio cuenta de que la cocina española tenía un sabor y una versatilidad únicos.

Esto le dio la idea de crear una versión propia de la paella, fusionando ingredientes modernos con los antiguos.

Ingredientes de la receta de Berasategui

Ingredientes de la receta de Berasategui

La receta de Berasategui utiliza ingredientes tradicionales de la paella valenciana, como el arroz bomba, la gallina de corral, los mejillones y la langosta. También se usan algunos ingredientes modernos para darle sabor y textura únicos, incluidas ostras, algas y limón.

Berasategui es conocido por su creatividad y esta receta es una prueba de ello. Elige los productos en función de su frescura y sabor únicos.

El uso de estos ingredientes garantiza que se obtenga el sabor original de la paella valenciana con notas de sabor ligeramente refrescantes.

Además, Berasategui usa un aceite de oliva virgen especialmente refinado para darle un toque de sabor picante. Esto garantiza que la receta tenga un sabor suave y equilibrado.

Descripción de la receta de Berasategui

Descripción de la receta de Berasategui

La receta de Berasategui se empieza preparando una mezcla de aceite de oliva y cebolla en una cacerola. Esta mezcla se deja reposar durante 10 minutos para que se ablanden las cebollas. Luego se Agrega el arroz, los mejillones y los mejillones y se dejan cocinar hasta que se ablande.

A continuación se agrega a la mezcla la gallina de corral, las algas, la langosta y el limón. Estos ingredientes se dejan cocinar durante 20 minutos, o hasta que el arroz se haya ablandado por completo.

Los últimos pasos implican agregar las ostras y la sal. Esto asegura que el sabor final quede equilibrado y que el plato esté listo para servir.

Preparando la receta de Berasategui

Preparando la receta de Berasategui

Preparar la receta de Berasategui puede parecer una tarea intimidante. Sin embargo, esta paella es muy simple, más de lo que se podría pensar.

Primero, hay que reunir todos los ingredientes y mezclarlos correctamente. Luego, el plato se cocina a fuego lento hasta que el arroz se ablande por completo.

No hay que omitir ninguno de los pasos para que el plato salga bien. Cada ingrediente juega su papel en la preparación de la paella.

Por ejemplo, la gallina de corral aporta un sabor suave y el aceite de oliva un toque salado. El limón proporciona una ligera acidez, mientras que las ostras proporcionan un sabor marino.

Combinando sabores en la receta de Berasategui

Combinando sabores en la receta de Berasategui

Los ingredientes de la receta de Berasategui están perfectamente equilibrados. Cada ingrediente funciona con los demás para asegurar que el plato tenga sabores ricos y complejos.

El uso de aceite de oliva, limón, algas y sal en los ingredientes proporciona una acidez perfecta y un sabor delicado.

La combinación de sabores que le da a la paella una personalidad única. Esto es lo que a Berasategui le gusta de la auténtica cocina española.

El enfoque de la cocina española es, en su mayor parte, sin artificios, lo que la distingue del resto del mundo.

Como servir la receta de Berasategui

Como servir la receta de Berasategui

Cuando se haya cocinado la receta de Berasategui, es importante servirla correctamente. El plato se puede servir con una guarnición de cuscús con verduras o una ensalada de frutas tropicales. Esto ayudará a equilibrar los sabores y proporcionará una textura extra al plato.

Además, el plato se puede servir con un vino tinto muy suave como una crianza de la región española de La Mancha.

Esto proporcionará un sabor profundo y levemente ahumado al plato. O también se puede servir con un blanco como algún vino de la zona de Toro. Esto proporcionará un sabor ligeramente a fruta.

Beneficios de comer la receta de Berasategui

Beneficios de comer la receta de Berasategui

La paella valenciana de catering de Berasategui ofrece numerosos beneficios para la salud. Comer este plato es excelente para la salud debido a sus nutrientes como el hierro, el folato, los ácidos grasos Omega 3 y el zinc. Estos nutrientes son esenciales para mantener un funcionamiento saludable del cuerpo.

Además, la paella ofrece una gran cantidad de proteínas, lo que ayudará a mantener una nutrición adecuada. Los mariscos usados en la receta ofrecen una gran cantidad de vitaminas y minerales que son esenciales para mantener una buena salud.

Comentario final sobre la receta de Berasategui

Comentario final sobre la receta de Berasategui

La receta de Berasategui es una versión única y moderna de la paella valenciana. Esta versión combina ingredientes tradicionales como el arroz bomba, la gallina de corral, los mejillones y la langosta con ingredientes modernos como ostras, algas y limón para proporcionar un sabor y una textura únicos.

Este plato es relativamente sencillo de preparar y ofrece numerosos beneficios para la salud. Además, se puede disfrutar con una guarnición refrescante, como cuscús con verduras o ensalada de frutas tropicales. La paella de Berasategui es un plato muy popular debido a su sabor y versatilidad únicos.

De llama azul, de parafina, eléctrico… ¿Cuál es el mejor sistema de calefacción?

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Seleccionar el sistema de calefacción más adecuado para cada área de nuestra casa es esencial en la actualidad, dado el aumento en el consumo de electricidad. Muchas familias están reconsiderando opciones, desde estufas tradicionales hasta radiadores eléctricos y calefactores portátiles. ¿Cuál elegir sin que afecte demasiado la factura a final de mes? Acompáñanos para descubrir cómo lograr un ambiente acogedor y confortable mientras controlas el consumo energético en tu hogar.

Hay que comprender que no hay un sistema de calefacción perfecto. Cada hogar y familia tienen necesidades específicas, y por tanto requieren una opción adaptada a ellas. En lugares fríos como León, Soria o Zaragoza, es necesario elegir sistemas que calienten todo el hogar o combinar varios. Por otro lado, en zonas más cálidas, bastará con pequeños calefactores o estufas de fácil instalación y bajo mantenimiento. En última instancia, el mejor sistema es aquel que te brinda comodidad en todas las estancias sin exceder tu presupuesto mensual.

CALDERA DE GAS

caldera Merca2

La caldera de gas destaca por su versatilidad al adaptarse a las necesidades de calefacción en diferentes tipos de viviendas. Ofrece ventajas como eficiencia energética, control preciso de la temperatura y disponibilidad abundante de combustible, con un impacto ambiental menor en comparación con otros sistemas. Sin embargo, su instalación requiere un espacio considerable, utiliza un combustible potencialmente peligroso y puede tener un rendimiento menos eficiente en climas extremadamente fríos.

ESTUFA DE GAS RADIANTE

radiante Merca2

Las estufas de gas radiante se distinguen por su panel quemador infrarrojo de alto rendimiento, generalmente cerámico, que ofrece un considerable poder calorífico. Son idóneas para estancias de hasta 35 m2, con una potencia que puede alcanzar los 4.500W, destacándose como las estufas de gas más económicas y potentes. No obstante, es importante tener en cuenta que las rejillas protectoras se calientan, lo que puede resultar en quemaduras con el contacto directo.

CALEFACCIÓN CON ESTUFAS CATALÍTICAS

calefacción

Las estufas de gas catalíticas se destacan como las más seguras entre las estufas de gas, especialmente en hogares con mascotas y niños pequeños, ya que no poseen llama directa, sino que utilizan un panel catalítico. Se aconseja elegir una estufa catalítica con termostato para regular automáticamente la temperatura, lo que puede generar un ahorro de hasta un 30% en el consumo de gas. Diseñadas para estancias de hasta 25m2, con una potencia de hasta 4.000W, estas estufas son consideradas ecológicas y, al no utilizar fuego directo, mantienen un nivel de seguridad alto, aunque se sugiere evitar el contacto directo y no cubrirlas.

GAS DE LLAMA AZUL

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Las estufas de gas de llama azul transmiten el calor por convección, siendo más eficientes debido a su ignición a temperaturas más altas, lo que resulta en un menor consumo de gas y una mayor emisión de calor. Recomendadas para estancias de hasta 25m2 con una potencia de hasta 4.000W, se debe evitar cubrirlas y el contacto directo. Estas estufas destacan por una vida útil superior gracias a un estándar de calidad elevado, posicionándolas como las más eficientes energéticamente entre las estufas de gas.

RADIADORES ELÉCTRICOS

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Los radiadores eléctricos, junto con los calefactores, son comúnmente usados en el hogar, calentando un fluido en su compartimiento interior. En PcComponentes puedes encontrar información sobre cómo calcular el consumo mensual de un radiador eléctrico y compararlo con los radiadores de aceite en términos de eficiencia. Las estufas eléctricas, principalmente halógenas, no solo iluminan la habitación sino que también irradian calor, calentándola rápidamente. Aunque son más efectivas, suelen consumir más electricidad y presentan riesgos como posibles incendios o cortocircuitos si algo cae sobre ellas.

En términos de ventajas, estos sistemas son independientes de suministros como el gas natural, ofrecen mayor seguridad al evitar fugas de gas, ahorran en costos de instalación de gas y requieren poco mantenimiento. Sin embargo, tienen inconvenientes como el aumento del consumo eléctrico, mayor tiempo necesario para calentar la estancia y riesgo de incendio en el caso de estufas. Este sistema es ideal para familias sin acceso a gas natural o que utilicen la calefacción de manera esporádica.

CALEFACTORES

calefactor Merca2

Los calefactores continúan siendo la opción de calefacción más popular en los hogares, elegida por muchas familias debido a su portabilidad y eficiencia rápida. Sin embargo, surge la pregunta de si es la opción correcta para nuestro hogar.

En cuanto a ventajas, los calefactores no emiten gases, son fáciles de trasladar entre habitaciones, calientan de manera rápida y segura, y tienen precios asequibles. No obstante, tienen la desventaja de consumir mucha energía, lo que puede aumentar el consumo eléctrico si se usan con frecuencia. Son ideales para habitaciones pequeñas con poco espacio, como cocinas, salas de estar o cuartos de baño, y pueden funcionar como complemento a otros sistemas de calefacción más potentes.

BOMBA DE CALOR

bomba calor Merca2

La bomba de calor permite contar con aire caliente y frío en un solo dispositivo durante todo el año. Esta versatilidad la hace atractiva, siendo considerada como el sistema de calefacción más eficiente energéticamente y sin emitir gases perjudiciales. No obstante, requiere afrontar el costo de instalación, con un aumento asociado en el consumo eléctrico, y su eficiencia está vinculada a la temperatura exterior.

Es ideal para calentar espacios amplios como viviendas completas, oficinas y comercios, y puede servir como complemento a estufas de gas o luz en salones y habitaciones.

RADIADORES DE CALOR AZUL

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El calor azul, una innovadora generación de radiadores, implica un considerable consumo energético, un aspecto a tener en cuenta al tomar la decisión final. Ofrece la ventaja de regular la temperatura con un temporizador, sin emitir olores o gases, y distribuye el calor de manera rápida y efectiva. Además, su costo de instalación es inferior a sistemas como las bombas de calor.

Sin embargo, presenta inconvenientes como un elevado consumo de electricidad y una eficiencia energética menor en comparación con las calefacciones tradicionales. Este sistema es ideal para viviendas en zonas de climas cálidos, así como para habitaciones y espacios pequeños dentro del hogar, y puede ser adecuado para segundas residencias de uso esporádico.

ESTUFAS DE BUTANO

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Las estufas de butano, conocidas por su presencia en nuestras vidas, ofrecen una alternativa económica en comparación con otros sistemas de calefacción. Sin embargo, su combustible inflamable implica precauciones esenciales para su uso seguro.

Consejos prácticos incluyen evitar cubrir la estufa con materiales inflamables, utilizarla en espacios amplios y apagarla antes de dormir. Se debe mantener a niños y mascotas alejados, y no acumular bombonas de gas. Con precaución, estas estufas portátiles, de calentamiento rápido, pueden ser una opción excelente, especialmente debido a la potencia térmica del gas y los precios asequibles. Existen variantes como la catalítica y la de llama azul.

En términos de ventajas, ofrecen una mayor duración de la bombona y no requieren instalación. No obstante, se deben tener precauciones continuas, su alcance es limitado a habitaciones pequeñas y demandan reposición constante de la bombona. Son ideales para estancias específicas como habitaciones, cuartos de estar o baños, así como para segundas viviendas.

ESTUFAS DE PARAFINA

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Las estufas de parafina o queroseno son sistemas portátiles de calefacción de tamaño similar a los calefactores eléctricos. Su característica principal es calentar rápidamente a través de la combustión de parafina, un líquido incoloro e inflamable obtenido de la destilación del petróleo.

Estas estufas presentan ventajas notables, como la emisión de calor seco que se propaga rápidamente, a diferencia de las estufas de gas butano. No requieren instalación previa ni obras significativas, algunas solo necesitan enchufarse a la red eléctrica. Además, ofrecen un alto rendimiento con una eficiencia energética cercana al cien por cien.

Económicamente, representan un ahorro considerable. Son asequibles, y el combustible, como 20 litros de queroseno o parafina (aproximadamente 40 o 50 euros), puede alimentarlas durante unas cien horas. Sin embargo, es esencial manejarlas con responsabilidad, ya que la combustión de la parafina libera monóxido de carbono, potencialmente peligroso para la salud en concentraciones prolongadas o situaciones no controladas.

ESTUFAS DE BIOETANOL

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Las estufas de bioetanol son la alternativa perfecta para los amantes de las chimeneas que no pueden instalar una en sus hogares. Estos sistemas de calefacción calientan rápidamente el salón sin generar humo ni cenizas, como sucede con las chimeneas tradicionales.

Su diseño estético las ha convertido en una elección popular en los últimos años. Entre sus ventajas se encuentra el uso de un combustible líquido más respetuoso con el medio ambiente, capacidad para calentar espacios de hasta 40m2, ninguna necesidad de instalación de tubos para gases, bajo mantenimiento, ausencia de residuos y su función decorativa.

No obstante, presentan desventajas como la incapacidad de calentar toda la vivienda, el elevado precio del bioetanol y la necesidad de ventilar la estancia cada dos horas para eliminar el CO2 generado por la combustión. Son ideales para salones grandes, habitaciones de estudio acogedoras y espacios contiguos.

Parecen de Bimba y Lola, pero estas amorosas bufandas son de Parfois y cuestan 10 veces menos

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En el cambiante y agitado mundo de la moda, cada temporada nos trae nuevas tendencias y accesorios que se vuelven indispensables para nuestro día a día. En este caso, las bufandas han conquistado un lugar especial en nuestros armarios, no solo por su función práctica de mantenernos abrigadas, sino también por su capacidad para transformar cualquier atuendo y añadir un toque de estilo.

Este año, las bufandas mini y XXL están en el centro de la atención, relegando a un segundo plano a los tamaños intermedios. Las mini, con aires de corbatas, y las XXL, que más parecen mantas envolventes, son las protagonistas indiscutibles.

En nuestra búsqueda de las bufandas XXL perfectas, nos hemos llevado una grata sorpresa al descubrir que en Parfois hay diseños que no solo deslumbran por su belleza y estilo, sino que además compiten directamente con las codiciadas bufandas de Bimba y Lola. Estas últimas se caracterizan por su grosor, su suavidad y la viveza de sus colores.

Sin embargo, lo que realmente nos ha dejado boquiabiertos es la diferencia de precio: mientras que las bufandas de Bimba y Lola ascienden a la considerable suma de 125 euros, las alternativas de Parfois están al alcance de todos por tan solo 19,99 euros. Un hallazgo que no podíamos pasar por alto y que nos impulsa a compartir contigo estas auténticas joyas asequibles.

Si te preguntas cómo es posible que unas bufandas tan encantadoras y de calidad puedan tener un precio tan atractivo, te contamos cuales son las propuestas de Parfois que no solo te mantendrán abrigada, sino que también te harán lucir tan elegante como si llevaras una prenda de lujo.

La bufanda con flecos de Parfois que no tiene nada que envidiar a las de Bimba y Lola

Bufanda con flecos

La bufanda con flecos de Parfois, a tan solo 19.99 euros, es un auténtico tesoro de estilo y comodidad. Confeccionada al 100% en poliéster, esta pieza no solo resalta por su asequible precio, sino también por la calidad de sus materiales que rivaliza con las opciones de marcas de renombre. Sus dimensiones generosas de 45×184 cm (largo x ancho) ofrecen versatilidad sin igual, permitiéndote jugar con diferentes estilos y formas de llevarla.

Lo más sorprendente de esta joya de Parfois es la armoniosa combinación entre su precio accesible y la alta calidad de su composición. A menudo, las bufandas de estas características pueden resultar costosas, pero Parfois nos brinda la oportunidad de incorporar a nuestro guardarropa un accesorio de moda sin sacrificar la calidad ni el bolsillo. Esta bufanda no solo te mantendrá abrigada, sino que también se convertirá en el toque distintivo de tus conjuntos, ya sea para una salida casual o un evento más formal.

La versatilidad de esta bufanda no conoce límites. Puedes optar por lucirla de manera clásica, dejando que los flecos cuelguen con gracia, o jugar con distintos nudos para lograr looks más originales y atrevidos. Combínala con un abrigo elegante para un toque sofisticado o úsala con un conjunto más informal para un estilo desenfadado pero chic. En definitiva, esta bufanda no solo es una adición estilosa a tu colección, sino también una inversión inteligente en moda asequible.

Bufanda con flecos con lana y alpaca

Bufanda con flecos con lana y alpaca

Descubre la sofisticación y calidez de la bufanda con flecos de Parfois, ahora a un precio irresistible de 19.99 euros. Esta exquisita pieza no solo es una declaración de estilo, sino que también ofrece una composición de materiales cuidadosamente seleccionados para brindar confort y durabilidad. Con un 64% de poliéster, 15% de lana, 12% de acrílico, 5% de poliamida y un toque del 4% de alpaca, esta bufanda no solo te envuelve en su suavidad, sino que también aporta una calidez insuperable.

La relación calidad-precio de esta bufanda es realmente excepcional. A menudo, encontrar un accesorio que combine lana y alpaca a un precio tan asequible es un desafío, pero Parfois lo hace posible. Las dimensiones de 35×190 cm (largo x ancho) garantizan versatilidad en su uso, permitiéndote experimentar con diferentes estilos y nudos. Ya sea que la lleves como una elegante envoltura alrededor del cuello o la dejes caer con gracia sobre tus hombros, esta bufanda se adapta a cualquier ocasión.

El énfasis en la calidad de los materiales, con la inclusión de lana y alpaca, hace de esta bufanda una opción ideal para los días más fríos del invierno. Su composición equilibrada no solo ofrece calidez, sino también resistencia al desgaste, asegurando que este accesorio se convierta en una inversión duradera en tu colección de moda. Desde combinaciones con abrigos elegantes hasta atuendos más casuales, esta bufanda con lana y alpaca se adapta a todos los estilos, convirtiéndola en un imprescindible para la temporada.

Bufanda con flecos

Bufanda con flecos

La exquisita bufanda con flecos de Parfois, ahora disponible por tan solo 17.99 euros, es un verdadero derroche de estilo y confort. Confeccionada al 100% en poliéster, esta prenda destaca por su excelente relación calidad-precio. A pesar de su asequible precio, la bufanda mantiene un estándar de calidad excepcional, ofreciendo una opción atractiva para aquellos que buscan incorporar accesorios de moda sin renunciar a la durabilidad y el estilo.

Con unas dimensiones generosas de 48×185 cm (largo x ancho), esta bufanda garantiza versatilidad en su uso. Ya sea que la lleves de manera clásica, dejando que los flecos aporten un toque de gracia, o que experimentes con diferentes nudos para lograr estilos más innovadores, esta pieza se adapta a cualquier ocasión.

Además, su composición en poliéster no solo proporciona calidez, sino también una suavidad y ligereza que la hacen perfecta para el uso diario. Lo más destacado de esta oferta de Parfois es la combinación inigualable entre precio accesible y calidad de materiales. A menudo, encontrar una bufanda que reúna estas características puede ser un desafío, pero Parfois lo hace posible.

Maxi bufanda lisa

Maxi bufanda lisa

La elegancia de la Maxi Bufanda Lisa de Parfois, disponible por tan solo 15.99 euros. Esta versátil pieza es la incorporación perfecta a tu arsenal de accesorios invernales, destacando por su sencillez y sofisticación. Confeccionada con atención al detalle, la bufanda ofrece una excelente relación calidad-precio al combinar un precio asequible con materiales de alta calidad.

La Maxi Bufanda Lisa de Parfois está diseñada para brindar comodidad y estilo en cada uso. Su suavidad al tacto se combina con una composición cuidadosa, garantizando durabilidad y resistencia. Con dimensiones generosas, esta bufanda se presta a diversas opciones de estilo, desde llevarla de manera relajada sobre los hombros hasta crear nudos creativos alrededor del cuello.

Su simplicidad la convierte en el complemento perfecto para cualquier atuendo, ya sea casual o más formal. La Maxi Bufanda Lisa no solo te ofrece estilo a un precio atractivo, sino que también se adapta a múltiples ocasiones y conjuntos. Ya sea que busques completar un look de oficina o añadir un toque de elegancia a tu atuendo de fin de semana, esta bufanda es la opción ideal.

Bufanda multicolor

Bufanda multicolor

La Bufanda Multicolor de Parfois, una explosión de estilo disponible por tan solo 19.99 euros. Esta pieza única, confeccionada al 100% en acrílico, no solo destaca por su precio atractivo, sino también por la calidad de sus materiales que la convierten en un accesorio imprescindible para la temporada.

La Bufanda Multicolor de Parfois es una obra maestra de versatilidad y estilo. Su composición en acrílico no solo garantiza suavidad al tacto, sino también ligereza y resistencia al desgaste. Con esta bufanda, puedes transformar instantáneamente cualquier conjunto básico en una declaración de moda audaz. Combínala con abrigos neutros para un toque de color o añádela a atuendos más llamativos para una explosión de energía.

A menudo, la búsqueda de accesorios que ofrezcan un equilibrio entre calidad y precio puede ser desafiante, pero Parfois logra brindar una opción que no compromete ninguno de estos aspectos. La Bufanda Multicolor no solo es una inversión asequible, sino también una manera fácil y alegre de mantenerse a la moda en los días fríos. La Bufanda Multicolor no solo es un accesorio práctico para mantenerte abrigada, sino también una declaración de estilo que te hará destacar en cualquier ocasión.

Bufanda con lentejuelas

Bufanda con lentejuelas

La Bufanda con Lentejuelas de Parfois, ahora a un precio irresistible de 17.99 euros. Esta exquisita pieza, confeccionada al 100% en poliéster, no solo resalta por su asequibilidad, sino también por la calidad de sus materiales que la convierten en un accesorio imprescindible para las noches de invierno.

La Bufanda con Lentejuelas de Parfois es una verdadera obra de arte en moda. Su composición en poliéster no solo garantiza suavidad y ligereza, sino que también destaca por la durabilidad que ofrece. Las dimensiones generosas de 80×190 cm (largo x ancho) proporcionan versatilidad en su uso, permitiéndote explorar distintos estilos y formas de llevarla. Ya sea que elijas envolverte en ella de manera clásica o crear nudos creativos, esta bufanda se adapta a cualquier ocasión.

La Bufanda con Lentejuelas no solo añade un toque de glamour a tus conjuntos invernales, sino que también se convierte en el accesorio perfecto para transformar un atuendo básico en algo extraordinario. Aprovecha esta oferta de Parfois para incorporar un toque de brillo y sofisticación a tu colección de accesorios. La Bufanda con Lentejuelas no solo es perfecta para eventos nocturnos, sino que también puede elevar tu estilo diario con un toque de lujo.

Los pueblos de España que parecen auténticas postales de Navidad

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Tal vez no se asemejen a las escenas de las películas estadounidenses, pero en España, las Navidades también son irresistibles por diversas razones: enormes belenes de chocolate, patios llenos de flores y deslumbrantes espectáculos de luces en encantadores pueblos. En este recorrido por España, descubrimos cómo se celebran estas fechas en diferentes pueblos y ciudades, donde cada año se esmeran más para crear un auténtico cuento navideño al que vale la pena escaparse para experimentar el entrañable espíritu de esta época.

BABERGUE, EN LLEIDA

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Bagergue, en Lleida, ha sido destacado como uno de los pueblos más hermosos de España por la revista Times y forma parte de la selecta Asociación de los Pueblos más bonitos. En 2019, fue galardonado con el título absoluto. Este municipio, situado a 1.490 metros de altitud en el valle del Alto Arán, es el más alto y forma parte del Inventario del Patrimonio Arquitectónico de Cataluña. Sus encantadoras casas de piedra, con arquitectura aranesa, se visten de blanco durante el invierno, convirtiéndolo en un lugar de cuento para disfrutar de las entrañables festividades.

NAVIDAD EN BARCELONA

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En Barcelona, la Navidad tiene un toque peculiar con el tradicional personaje catalán, el caganer, que muestra su lado humorístico incluso con figuras famosas como Mick Jagger o Superman. Pero lo más llamativo es el original alumbrado navideño; este año, las mariposas dan paso a una nueva decoración inspirada en la estrella de la torre de la Virgen María de la Sagrada Familia.

La ciudad ofrece más de una decena de mercadillos para encontrar el regalo perfecto, y múltiples actividades diseñadas para los más pequeños, incluyendo una impresionante cabalgata con animales gigantes, miles de figurantes y plataformas móviles, que la convierten en una de las más espectaculares del país.

LAS LUCES DE VIGO

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En Vigo, la Navidad deslumbra con un espectáculo luminoso y multicolor que incluye diez millones de bombillas decorando 30 calles de la ciudad. La instalación de esta deslumbrante decoración comienza en octubre, generando gran expectación que trasciende las fronteras de Galicia, llegando a ser trending topic. El alcalde, Abel Caballero, ha afirmado que la iluminación podría ser vista desde la estación espacial. Este año, destacan un árbol de Navidad gigante de más de 40 metros, coronado por una estrella fugaz, una noria de dimensiones impresionantes, una pista de hielo, un Circo de Nadal y atracciones infantiles. La Navidad en Vigo parece no tener fin.

ALLARIZ, EN PONTEVEDRA

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Allariz es todo lo opuesto a Vigo en cuanto a derroche de recursos, porque la decoración navideña este pueblo pontevedrés está creada por los trabajadores del Ayuntamiento, reutilizando materiales naturales de otros eventos. El resultado es una original postal navideña, cambiando las decoraciones cada año. El año pasado, transformaron el pueblo en un circuito con más de diez localizaciones, incluyendo una «plaza de Navidad» nevada con tiendas locales y un ambiente festivo. Allariz apuesta por una Navidad sostenible y laica, sin belenes ni Papá Noeles, integrando la decoración con su casco antiguo, reconocido como Conjunto Histórico Artístico desde 1971 y Reserva de la Biosfera desde 2005.

VILLANUEVA DE LOS INFANTES, EN CIUDAD REAL

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Desde el 26 de diciembre, en Villanueva de los Infantes, las casas se abren cada tarde para mostrar al mundo sus belenes. Estas expresiones de artesanía popular, creadas con cariño y creatividad, brindan la oportunidad única de sumergirse en la vida local, permitiendo conversar con los vecinos en sus propios salones. Impulsado por el prestigioso premio al mejor belén, con una larga trayectoria, esta experiencia ofrece compartir la magia navideña con la comunidad y explorar uno de los pueblos más bellos e históricos de España.

ESTEPA, EN SEVILLA, LA CUNA DE LOS DULCES DE NAVIDAD

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Estepa es sinónimo de Navidad, siendo reconocido por elaborar algunos de los mantecados, polvorones y mazapanes más populares de la temporada. Este municipio, que enciende su alumbrado 52 días antes del 25 de diciembre, atrae a más de 30,000 turistas durante las fiestas. La emblemática fábrica La Estepeña destaca con la Ciudad del Chocolate, una maqueta que representa la aldea del Rocío.

En el Museo del Mantecado, ubicado en un edificio anexo, se muestra la fabricación de estos dulces a principios del siglo pasado. Además, la tienda cercana ofrece El Belén encantado, un conjunto realizado con animales de fantasía que complementa la experiencia navideña en Estepa.

ARCOS DE LA FRONTERA, EN CÁDIZ

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Arcos de la Frontera, en Cádiz, presume de un Belén viviente que es la envidia del país, atrayendo a casi 20,000 personas en una sola tarde. Celebrado y mejorado desde 1983, este evento se beneficia de la pintoresca estampa del pueblo blanco, antiguo y tradicional, ubicado en lo alto de un tajo.

Con ovejas, burros, mulas, hogueras, más de 500 figurantes con vestimenta y herramientas típicas, y la representación de los momentos clave de la Natividad, el Belén viviente de Arcos de la Frontera transporta a los visitantes a la época a.C. con autenticidad, siempre que el clima lo permita.

RUTE, EN CÓRDOBA, DESTINO PARA GOLOSOS

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Rute, en Córdoba, se destaca como epicentro del postre navideño español. Las calles de este encantador pueblo trabajan intensamente para endulzar las fiestas de todo el país, destacando con el espectacular belén de chocolate elaborado por Galleros Artesanos. Este belén, el más grande del mundo, tiene una extensión de 56 metros cuadrados y utiliza más de 1,500 kilos de chocolate, junto con mazapán y azúcar, para crear figuritas que representan los comercios de la Natividad.

La parada obligatoria incluye también el Museo del Anís, que exhibe la historia y la elaboración de este tradicional licor invernal. Ambos, junto con el irresistible aroma a mantecado que impregna el pueblo en estas fechas, atraen a más de 100,000 turistas cada año.

GRAN CANARIA, NAVIDAD EN LA PLAYA

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Gran Canaria ofrece una escena navideña inolvidable con su tradicional Belén de arena, celebrado durante 18 ediciones. Nueve escultores de todo el mundo trabajan durante diez días en la playa de Las Canteras, dando vida a una escenografía única que abarca 2,800 metros cuadrados y se eleva a más de cuatro metros de altura. Modelando miles de toneladas de arena y agua, crean nueve escenas navideñas, reinterpretando tradicionales estampas como el nacimiento, el ángel anunciador, los pastores, la acequia y la fuente, los Reyes Magos y las Lavanderas. Esta obra artística justifica sin duda un viaje a la isla.

GUADALUPE, EN EXTREMADURA

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Guadalupe, el pueblo que destaca bajo el cielo extremeño, ha sido reconocido como Patrimonio de la Humanidad desde 1993, la Primera Maravilla Rural de España en 2018 según Toprural y uno de los pueblos más hermosos del país por la Asociación de los Pueblos más Bonitos de España. En 2017, ganó el concurso Luce tu pueblo de Ferrero Rocher, recibiendo un deslumbrante premio en forma de más de 50,000 bombillas, 2,100 metros de guirnaldas y un árbol de ocho metros de altura con 960 metros de iluminación. Este espectacular alumbrado hace que Guadalupe resplandezca durante la Navidad, convirtiéndola en una estampa sensacional.

¿Te gusta el picante? Esto es lo que le pasa a tu cuerpo si lo tomas a menudo

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Un estudio del British Medical Journal reveló datos fascinantes al analizar a 490,000 personas de 30 a 79 años. Descubrieron que aquellos que incorporaban más picante en su dieta experimentaban un riesgo reducido de muerte por cualquier causa. Así que, incluso si no eres fan del picante, podría valer la pena comenzar a añadir un toque más a tu alimentación, ya que este simple ajuste podría tener beneficios muy interesantes para la salud e incluso ayudar a mejorar tu esperanza de vida.

MENOS RIESGO DE MUERTE

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En particular, el estudio reveló que aquellos que incorporaban alimentos picantes de forma regular, consumiéndolos 6 o 7 días a la semana, tenían un 14% menos de riesgo de fallecer en comparación con quienes los tomaban menos de una vez a la semana. Para intensificar el picante en tus platos, puedes optar por alimentos ricos en capsaicina, como la pimienta de cayena.

UN ESTUDIO QUE DURÓ 8 AÑOS

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Un estudio más reciente, publicado en el Journal of the American College of Cardiology, específicamente señaló que el consumo de chile es altamente efectivo para reducir la mortalidad por enfermedad cardiovascular. Realizado en Italia con 23,000 participantes, aquellos que consumieron pimientos picantes al menos cuatro veces a la semana experimentaron un 40% menos de infartos después de un seguimiento de 8 años, según los autores del estudio que controlaron cuidadosamente la salud y los hábitos de los participantes.

PICANTE Y BUENOS HÁBITOS DE ALIMENTACIÓN

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El efecto protector del chile no está vinculado al tipo de dieta seguido, aunque una dieta natural y equilibrada ciertamente contribuye a la longevidad. Si la dieta es saludable, este condimento proporciona una capa adicional de protección, aumentando la esperanza de vida.

FORTALECE EL CORAZÓN

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Agregar picante a tus recetas no solo brinda una protección general, sino que también ofrece beneficios específicos para el organismo. La capsaicina, con sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, impacta positivamente en el sistema cardiovascular. Se asocia con la reducción de los niveles de colesterol y protege el corazón al prevenir la oxidación que puede ser perjudicial para la salud cardiovascular. Además, su consumo regular contribuye a la dilatación de los vasos sanguíneos, ayudando a mantener la flexibilidad y reducir la presión arterial.

MEJORA LA DIGESTIÓN

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Contrariamente a la creencia de que el picante puede irritar el estómago y el sistema digestivo, en dosis moderadas, el picante puede ser beneficioso. Favorece el buen funcionamiento del sistema digestivo y puede prevenir úlceras. La capsaicina estimula la producción de jugos gástricos, facilitando la asimilación de nutrientes, mejorando su absorción y promoviendo la salud de la mucosa intestinal.

Se debe tener precaución en casos de síndrome de intestino irritable o acidez. El chile fresco, especialmente cuando se consume con grasas saludables como los aceites de oliva o coco, se considera más eficaz y saludable, ya que proporciona más capsaicina y nutrientes, como vitamina C, betacaroteno, y vitaminas K y B6, que contribuyen a sus efectos positivos.

CONTROL DE PESO

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La capsaicina desempeña un papel clave en mantener el hambre bajo control, convirtiéndose en un aliado valioso en las dietas hipocalóricas para la pérdida de peso. Además, ejerce efectos positivos en la composición de la microbiota intestinal, la cual está vinculada al sobrepeso, la obesidad y otras alteraciones metabólicas.

REGULA EL NIVEL DE AZÚCAR EN SANGRE

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La capsaicina se relaciona con una mejora en los marcadores asociados al síndrome metabólico, incluida la tasa de glucosa en la sangre. Al facilitar la acción de la insulina, los alimentos picantes ayudan a prevenir aumentos rápidos de azúcar en la sangre, haciéndolos recomendables como complemento en el control de la diabetes.

REDUCE EL RIESGO DE CÁNCER

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Investigaciones in vitro revelan que la capsaicina actúa de manera selectiva contra las células enfermas, sugiriendo su potencial para combatir el cáncer al inducir la muerte de células cancerosas o detener su proliferación. Además, algunos estudios apuntan a su capacidad para prevenir especialmente los cánceres de estómago y vejiga.

QUÉ ES LA CAPSAICINA

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La capsaicina es un compuesto químico que se encuentra de forma natural en los pimientos picantes, como el chile. Es responsable de la sensación de calor o picante al interactuar con receptores de calor en la boca y la lengua. Además de su uso culinario para añadir sabor picante a los alimentos, la capsaicina también ha sido estudiada por sus posibles beneficios para la salud.

EL MEJOR EL CHILE VERDE

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El chile fresco, especialmente cuando se consume con grasas saludables como los aceites de oliva o coco, se considera más eficaz y saludable, ya que proporciona más capsaicina y nutrientes, como vitamina C, betacaroteno, y vitaminas K y B6, que contribuyen a sus efectos positivos. La capsaicina es un compuesto que se encuentra en los pimientos picantes. Algunos alimentos que son ricos en capsaicina incluyen los pimientos jalapeños, habaneros, serranos y cayena. También se puede encontrar en alimentos condimentados o salsas picantes que contengan estos tipos de pimientos.

ESCALA DE SCOVILLE

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La escala de capsaicina se mide mediante la Escala de Scoville. Desarrollada por el químico estadounidense Wilbur Scoville en 1912, esta escala cuantifica el nivel de picante o pungencia de los pimientos y otras sustancias basándose en la cantidad de capsaicina presente.

La escala se expresa en unidades de calor Scoville (SHU, por sus siglas en inglés). Cuanto mayor sea el número de SHU, mayor será la concentración de capsaicina y, por lo tanto, mayor será la percepción de picante. Por ejemplo, los pimientos dulces tienen 0 SHU, los jalapeños pueden tener alrededor de 2,500-8,000 SHU, mientras que los pimientos más picantes, como el habanero o el Carolina Reaper, pueden superar fácilmente el millón de SHU.

Ikea soluciona la falta de espacio con este mueble multiusos que se agotará pronto

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Ikea es el gran referente mundial en muebles y accesorios para el hogar. Es una cadena conocida por ofrecer productos asequibles y con un diseño funcional y moderno. Se ha ganado popularidad mundial por su filosofía de autoensamblaje de muebles, su amplia gama de opciones y soluciones inteligentes para el almacenaje.

Ikea es una buena opción para organizar el hogar y aprovechar al máximo el espacio por sus productos están diseñados para maximizar la funcionalidad y la eficiencia en el uso del espacio. Muchos de sus artículos están pensados para espacios pequeños y ofrecen soluciones ingeniosas. Un buen ejemplo es la estantería multiusos, con su diseño elegante, minimalista y muy funcional.

ESTANTERÍA MULTIUSOS

Ikea

Organiza tu hogar con facilidad gracias a la estantería JONAXEL en blanco de 50x51x70 cm. Esta solución de almacenaje versátil te permite aprovechar el espacio de manera eficiente, ya sea en la lavandería, el baño o cualquier área interna incluso, en zonas con humedad. Se puede colocar en cualquier sitio, hasta debajo de una mesa para aprovechar también ese espacio. Fabricada en acero con revestimiento pulverizado, esta estantería no solo es duradera y fácil de limpiar, sino que también se mantiene libre de óxido. Encuéntrala en Ikea por tan solo 30 euros. A continuación te mostramos más soluciones de almacenaje de Ikea para que te olvides para siempre del desorden en casa.

COMBINACIÓN DE ALMACENAJE

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Haz que mantener tu hogar organizado sea pan comido con la combinación de almacenaje también de la gama JONAXEL en blanco, con dimensiones de 25x51x70 cm. Esta solución versátil te permite optimizar el espacio, ubicándola fácilmente en áreas como la lavandería o el baño. Una opción práctica para organizar todo tu hogar, incluso en entornos húmedos. Todo esto puede ser tuyo por tan solo 29 euros.

ORGANIZADOR VERSÁTIL

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Crea una solución de almacenaje personalizada con la combinación para la colada BOAXEL en blanco, con dimensiones de 227x40x101 cm. Esta opción flexible te permite ajustar y complementar según tus gustos y necesidades. El interior se ajusta con un clic al soporte BOAXEL sin requerir herramientas. Junto al tendedero BOAXEL y otros elementos del sistema de almacenaje montado en la pared, facilita la organización de la colada. Utiliza el planificador BOAXEL para diseñar una solución adaptada a ti y a las necesidades de tu hogar. Todo esto está disponible por 142 euros.

LA CESTA COLGANTE DE IKEA

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Optimiza tu espacio con la cesta colgante OBSERVATÖR en tono marrón grisáceo. Puedes colgar varios cestos de un estante o apilarlos en una superficie plana, combinando perfectamente con el almacenaje HEJNE e IVAR, así como con baldas de al menos 28 cm de fondo y hasta 2 cm de grosor.

Para mayor estabilidad al colgar dos o más cestos de una balda, te recomendamos asegurar el cesto superior a la balda utilizando los orificios para tornillos en la parte trasera del cesto. Este producto es ecoamigable y puede reciclarse o destinarse a recuperación energética, según la disponibilidad en tu zona. Cada cesta está disponible en Ikea por solo 5 euros.

CAJÓN DE QUITA Y PON

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El versátil cajón IVAR en blanco, con dimensiones de 39x30x14 cm, se adapta perfectamente a las necesidades de almacenaje en cualquier parte de tu hogar. Puedes montar el cajón de dos maneras: con el frente totalmente cerrado o ligeramente abierto, ofreciendo flexibilidad en su uso. Combínalo fácilmente con la balda IVAR de 42 cm.

En una balda IVAR de 83 cm, puedes disponer de espacio para 2 cajones, exclusivamente para uso en interiores. Los materiales de este producto son reciclables; asegúrate de seguir las normas de reciclaje en tu comunidad y busca instalaciones/puntos de reciclaje cercanos. Adquiere este práctico cajón en Ikea por solo 16 euros.

ESTANTE CON 2 BALDAS

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Optimiza tu espacio de almacenaje con el estante OMAR de 2 secciones, con dimensiones de 60x25x77 cm, ideal para la cocina, baño o recibidor. Su diseño de estantes de metal proporciona visibilidad y protección para artículos como alimentos o toallas. Fácil de montar y compatible con otros productos de la misma serie, el sistema OMAR ofrece practicidad.

Ajusta las baldas según tus necesidades gracias a su diseño regulable, y asegura estabilidad en suelos irregulares gracias a las patas ajustables. Su versatilidad le permite ser utilizado en ambientes húmedos. Personaliza y completa tu almacenaje con accesorios de la serie OMAR. Adquiere esta solución funcional por un precio accesible de 29,98 euros.

SISTEMA DE PARED DE IKEA

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Crea soluciones de almacenaje versátiles con el sistema PLATSA de pared en blanco/Fonnes blanco, con dimensiones de 240x42x40 cm. Diseña configuraciones altas o bajas para aprovechar paredes completas o espacios bajo techos abuhardillados. Personaliza con puertas y accesorios según tus necesidades, y ajusta las combinaciones fácilmente añadiendo o quitando componentes.

Montar las estructuras es sencillo, sin herramientas, simplemente encajándolas entre sí. Puedes unir varias estructuras PLATSA con los ganchos incluidos. El montaje y desmontaje son rápidos y no dejan tornillos a la vista. Utiliza el planificador PLATSA para adaptar la solución a tu hogar. Todo esto está disponible por un precio de 186 euros.

CAJAS DE FIELTRO DE IKEA

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Optimiza tu espacio de almacenaje con la caja KOMPLEMENT en gris claro, con dimensiones de 15x27x12 cm. Estas suaves cajas de fieltro son ideales para organizar tus pertenencias y pueden utilizarse dentro de los cajones KOMPLEMENT o de manera independiente. Perfectas para mantener la ropa y accesorios ordenados en tu armario.

El fieltro suave protege tus complementos y evita movimientos no deseados. Personaliza tu solución de almacenaje combinando cajas de distintos tamaños. Aunque diseñada para el sistema de armarios PAX, esta versátil caja se adapta a donde la necesites. Cada una está disponible en Ikea por 9,99 euros.

ORGANIZADOR DE ARMARIO

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Mejora el almacenaje de tu ropa con el módulo colgante PLATSA en blanco, de dimensiones 80x40x120 cm. Esta solución, ya sea utilizada sola o combinada con otros muebles de la serie PLATSA, te brinda la practicidad que siempre has deseado.

Aprovecha su versatilidad al combinar estructuras de diferentes alturas y fondos para adaptar el almacenaje a tus necesidades y al espacio disponible. La facilidad de fijar varias estructuras PLATSA entre sí mediante ganchos incluidos, junto con el montaje sin herramientas y sin orificios visibles para tornillos, hacen que la experiencia sea aún más conveniente. Hazte con este accesorio imprescindible para tu armario por solo 69 euros en Ikea.

Año de rupturas: estas son todas las parejas de famosos que se han separado este 2023

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Sin lugar a dudas, el año 2023 no está siendo propicio para el amor. Si bien la controversial separación de Shakira y Piqué acaparó la atención en 2022, la ruptura de Rosalía y Rauw Alejandro ha sido el foco en 2023, generando intensas reacciones en las redes sociales. Aunque las rupturas siempre son difíciles para ambas partes, es inevitable involucrarse emocionalmente cuando se trata de parejas de figuras conocidas. A pesar de no tener conexión directa con estas relaciones, en ocasiones sentimos una proximidad emocional a estos divorcios.

Las razones más comunes de estas rupturas entre famosos suelen ser ‘diferencias irreconciliables’ y posibles infidelidades. A continuación, revisaremos todas las parejas que han puesto fin a su relación este año y exploraremos los acontecimientos que han rodeado a estas exparejas que ha protagonizado polémicas rupturas.

MARÍA CASADO Y MARTINA DIROSSO

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María Casado compartió en sus redes sociales la noticia de su separación de Martina diRosso, cuatro meses después de dar a luz. En su mensaje, la presentadora expresó: «Hemos puesto fin a nuestra relación de pareja, pero permanecemos unidos como familia por y para nuestra Daniela, a quien amamos por encima de todo».

AITANA Y SEBASTIAN YATRA: UNA DE LAS PAREJAS MÁS QUERIDA

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Aitana y Sebastián Yatra han concluido su relación. A pesar de la discreción en sus muestras de afecto en redes sociales, la confirmación de la ruptura llegó cuando el cantante colombiano anunció la noticia, rompiendo así los corazones de muchos fans. Yatra expresó: «Nos queremos un montón. Somos y seremos grandes amigos de la vida. En este momento, ambos estamos solteros, cada uno siguiendo su propio camino. Pero la quiero muchísimo y vivimos una historia muy bonita este año», reveló en el programa ‘Tras los famosos’ de la cadena mexicana Canal 6.

PABLO ALBORÁN

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Pablo Alborán ha terminado su relación con un discreto banquero madrileño de su misma edad, 33 años, en este 2023. Aunque el cantante hizo pública su orientación sexual en el verano de 2020, nunca reveló la identidad de su pareja durante los dos años de relación. La noticia, revelada por el diario LOC, detalla que la relación se gestó en la ‘gay jet-set’ madrileña y se rompió alrededor de marzo, aunque no se hizo pública hasta mayo. Según el medio, ni siquiera habían empezado a vivir juntos. Desde su declaración de homosexualidad, Pablo se ha convertido en uno de los personajes gays más influyentes en España.

FERNANDO ALONSO Y ANDREA SCHLAGER

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Fernando Alonso y Andrea Schlager, quienes iniciaron su relación hace casi tres años, anunciaron de mutuo acuerdo su ruptura a última hora del 2 de abril, sumándose a si a la lista de parejas que han roto este año. A pesar del momento profesional destacado de Alonso, con tres podios consecutivos con Aston Martin, la relación parece haberse visto afectada. Aunque Alonso es conocido por ser reservado en cuanto a su vida personal, sorprendió al compartir la noticia con una imagen y un mensaje idénticos en sus stories para poner fin al tema. En el comunicado, expresaron su agradecimiento por el apoyo recibido y aseguraron que continuarán trabajando juntos en proyectos con amor y respeto mutuo.

SIRA FERNÁNDEZ Y LUIS ENRIQUE

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La relación entre Sira Fernández, jinete e hija del exseleccionador de España Luis Enrique, y el futbolista del Barça Ferrán Torres llegó a su fin este mes de mayo, antes de llegar al verano. Según el medio ‘Culemanía’, especializado en el equipo azulgrana, no solo han roto, sino que Sira fue quien tomó la decisión de poner fin a la relación después de dos años juntos. A pesar de la ruptura, Sira y Ferrán fueron una pareja muy mediática durante el pasado Mundial de Catar. Aunque los términos de la separación son desconocidos, parece que ha sido amistosa, ya que han mantenido fotos juntos en sus cuentas de Instagram tras hacerse pública la noticia.

ROSALÍA Y RAUW ALEJANDRO

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Rosalía y Rauw Alejandro es otra de las parejas que han sorprendido a sus fanáticos al poner fin a su compromiso a finales de julio, según fuentes cercanas a la pareja que informaron a la revista People. A pesar del amor y respeto entre ambos artistas, han decidido separar sus caminos. La noticia llega después de que la española y el puertorriqueño Rauw Alejandro anunciaran su compromiso en marzo a través de un video musical del tema «Beso».

RUTH LORENZO

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La cantante Ruth Lorenzo, quien presenta el nuevo programa de TVE ‘Cover night’, compartió su corazón con Toñi Moreno en el programa ‘Plan de tarde’ el 26 de febrero, revelando su reciente ruptura. «Estoy en un momento de empezar de cero en todos los sentidos. El amor es una maravilla y cuando encuentras el amor verdadero hay un momento en el que hay que dejarlo ir si no, no es amor de verdad», afirmó. Aunque siempre discreta, no proporcionó más detalles sobre la persona que ocupaba su corazón.

CHRISTOFER Y FANI

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La pareja conformada por Christofer y Fani se separó a finales de enero, pero fue hasta marzo cuando ella confirmó que ya estaba con otro chico, Fran Benito. Aunque aclaró que no solapó las relaciones, admitió que empezó a conocer al nuevo muy pronto después de la ruptura con Christofer. A pesar de estar intentando rehacer sus vidas tras varios años juntos, mantienen un buen trato, especialmente por el hijo de Fani, Emilio, para quien Christofer ha sido como un padre. Fani expresó: «Le deseo lo mejor y que rehaga su vida. Verle con otra chica será raro, pero me alegraré por él. Es un hombre maravilloso».

JUANA ACOSTA Y CHARLES ALAZET

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A principios de enero, durante el estreno de la película ‘Lobo Feroz’, Juana Acosta sorprendió al confesar que su relación con Charles Alazet había llegado a su fin: «Estoy soltera y estoy bien», declaró de manera concisa sin entrar en muchos detalles. La actriz y el financiero estuvieron juntos durante 3 años y medio, desde el verano de 2019. Aunque no se conocen públicamente los motivos de la ruptura, parece que su relación alcanzó un punto insostenible y decidieron poner fin a su vínculo.

CARMEN MORALES Y LUIS GUERRA

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Carmen Morales, hija de Rocío Dúrcal, confirmó en el programa ‘Plan de tarde’ de Toñi Moreno en RTVE que su relación con el empresario Luis Guerra llegó a su fin después de once años de matrimonio. Aunque la pareja tuvo un distanciamiento en marzo de 2022 y se reconciliaron, meses después decidieron tomar caminos separados de manera definitiva. Carmen comentó: «Es muy buen tío. Nos queremos mucho. Estoy bien, es un proceso, no ha pasado nada entre nosotros, simplemente desgaste, pero estamos bien. No estamos enfadados, como Shakira y Piqué. Nos queremos mucho. No dejamos de ser una familia, él adora a sus hijos y también adora a mi hijo».

BELÉN RUEDA Y JAVIER ARTIME

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Belén Rueda y Javier Artime, quienes comenzaron su relación en 2019, decidieron separarse después de tres años y medio juntos, incapaces de superar una crisis que venían experimentando desde hace algún tiempo. A pesar de la diferencia de edad (Belén tiene 57 años y Javier 38), compartían fotos en redes sociales mostrando su amor. Sin embargo, la crisis parece haber prevalecido, y la ruptura se hizo inminente. Además, Belén celebró el Año Nuevo alejada de España, específicamente en México, en compañía de una amiga.

Anímate el día escuchando las canciones más alegres de la historia, según la ciencia

¿Cuáles son las canciones más alegres? Las que te sacan una sonrisa cuando las escuchas. ¿Te has preguntado alguna vez cómo la música puede influir en tu estado de ánimo? ¿O cuáles son las canciones que, según la ciencia, tienen el poder de elevar tu espíritu y hacerte sentir más alegre? Si eres un amante de la música y estás buscando una dosis extra de felicidad en tu día, estás en el lugar correcto, porque la ciencia se ha puesto a estudiar esto y ha llegado a un consenso sobre las canciones más alegres de la historia

En este artículo, te sumergiremos en el fascinante mundo de la psicología de la música y te presentaremos una selección de las canciones más alegres de la historia, respaldadas por la ciencia. Prepárate para un viaje sonoro que te hará sonreír, mover los pies y te dejará con una sensación de optimismo. ¡Descubre cómo la música puede transformar tu día y embriagarte de alegría!

Don’t Stop Me Now, una de las canciones más alegres de la historia

Don't Stop Me Now, una de las canciones más alegres de la historia

«Don’t Stop Me Now» de Queen, lanzado en 1978 como parte del álbum ‘Jazz’, es un himno atemporal que sigue haciendo vibrar a las multitudes. La legendaria banda de rock británica Queen nos regaló esta canción llena de energía y vitalidad, que se ha convertido en un himno para la alegría y la determinación para la historia.

Con su ritmo frenético, letras optimistas y el inconfundible carisma de Freddie Mercury, esta canción es un recordatorio de la capacidad de la música para elevar nuestros espíritus y darnos la sensación de que nada puede detenernos. Casi cuatro décadas después de su lanzamiento, «Don’t Stop Me Now» sigue siendo un clásico que nos impulsa a vivir la vida al máximo y disfrutar de cada momento.

Dancing Queen

Dancing Queen

«Dancing Queen» de ABBA, escrita en 1975 y lanzada como parte del álbum ‘Arrival’ en 1976, es una joya musical que ha resistido la prueba del tiempo. Con su contagioso ritmo y la voz inconfundible de Agnetha Fältskog, esta canción se ha convertido en un himno para la pista de baile y una banda sonora icónica de la era disco. Hasta Meryl Streep la canta en la película y lo hace fenomenal.

A pesar de haber pasado casi medio siglo desde su creación, «Dancing Queen» sigue siendo un himno de la música pop que nos hace querer mover los pies y disfrutar de la vida. Su vigencia abrumadora es un testimonio de la capacidad de ABBA para crear música eterna que trasciende generaciones, fronteras y la historia.

Good Vibrations

Good Vibrations

«Good Vibrations» de The Beach Boys es una canción cuyo título ya nos da una pista de su encanto y atracción. Este tema legendario, lanzado en 1966, se ha mantenido fresco y emocionante a lo largo de las décadas. Con su distintiva fusión de armonías vocales y un sonido psicodélico, la canción sigue siendo un hito en la historia de la música.

Es un recordatorio de la creatividad y la innovación que caracterizaron a The Beach Boys en su apogeo, y demuestra que la música atemporal puede seguir transmitiendo buenas vibraciones a lo largo de los años, por eso es considerada una de las canciones más alegres de la historia.

Uptown Girl

Uptown Girl

«Uptown Girl» de Billy Joel es un clásico ochentero que irradia un buen rollo inmediato. Esta canción pegajosa te invita a mover las caderas al son de su ritmo alegre y su melodía infecciosa. Lanzada en 1983 como parte del álbum ‘An Innocent Man’, la canción es un homenaje a la música pop de la década de 1960 y ha perdurado como un himno alegre y atemporal que aún hoy en día nos hace sonreír y tararear su pegajosa melodía.

Billy Joel capturó la esencia de la diversión y el romance en esta canción, convirtiéndola en un clásico que sigue siendo un favorito de muchas generaciones, y, sin duda, una de las canciones más alegres de la historia.

Eye of the Tiger

Eye of the Tiger

«Eye of the Tiger» de Survivor es mucho más que una canción; es un himno de motivación y determinación. Lo que quizás no todo el mundo sabe es que esta canción fue compuesta específicamente para la banda sonora de la película ‘Rocky III’ a pedido de Sylvester Stallone en 1982.

Desde entonces, se ha convertido en un emblema de la música motivacional, imprescindible en listas de reproducción para el ejercicio y el deporte. Con su energía arrolladora y letras que hablan de superación, «Eye of the Tiger» es una melodía que te hace sentir invencible, recordándote que puedes enfrentar cualquier desafío que se te presente. Su legado perdura como un himno inspirador que trasciende generaciones y sigue impulsando a la gente a alcanzar sus metas con determinación.

I’m a Believer

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«I’m a Believer» es una canción que ha dejado una huella imborrable en la historia de la música pop. Originalmente escrita y grabada por Neil Diamond, fue en 1967 cuando ‘The Monkees’ lanzaron su versión, convirtiéndola en un éxito inolvidable. Con su sonido fresco y una dosis extra de dulzura, la versión de The Monkees capturó los corazones de miles de oyentes.

La canción se ha mantenido como un himno alegre y optimista que nos recuerda la sensación de estar enamorado y creer en la magia del amor. Su legado perdura como un recordatorio de la capacidad de la música para hacernos sonreír y contagiarnos de alegría.

Girls Just Wanna Have Fun

Girls Just Wanna Have Fun

Cindy Lauper irrumpió en la escena musical con un estruendo en 1983 gracias a su temazo «Girls Just Wanna Have Fun», que fue parte de su álbum debut, ‘She’s So Unusual’. La canción se convirtió en un himno de la liberación y la diversión, celebrando la idea de que las chicas solo quieren divertirse, con un clásico considerado una de las canciones más alegres de la historia.

El video musical, lleno de colores y actitud, también se convirtió en un clásico y capturó la energía y el espíritu independiente de la década de 1980. Cindy Lauper no solo conquistó el estrellato con esta canción, sino que dejó una marca indeleble en la cultura pop, recordándonos que a veces, lo más importante es disfrutar de la vida al máximo.

Livin’ on a Prayer

Livin' on a Prayer

«Livin’ on a Prayer» de Bon Jovi es un himno de rock icónico que destila una energía inigualable. Lanzada en 1986, esta canción es una verdadera inyección de dopamina que ha perdurado a lo largo de las décadas. Con uno de los inicios más reconocibles en la historia del rock y letras que narran la lucha y la perseverancia, «Livin’ on a Prayer» es una explosión de testosterona que te llena de determinación y te hace sentir que puedes superar cualquier obstáculo.

Quienes tuvieron la suerte de ver a Bon Jovi interpretarla en vivo en la década de los 80 todavía atesoran esos recuerdos, ya que la energía y la pasión de la banda en el escenario eran inolvidables. La canción sigue siendo un clásico que nos hace levantar los puños y cantar a todo pulmón, recordándonos que, a pesar de los desafíos, podemos seguir adelante, cantar una de las canciones más alegres de la historia y vivir en una oración.

I Will Survive

I Will Survive

«I Will Survive» de Gloria Gaynor es mucho más que una canción de la música disco; es un himno de empoderamiento y fortaleza. Lanzada en 1980, la canción se ha convertido en un símbolo de superación y la capacidad de enfrentar el desamor con valentía. Sus letras emotivas y la poderosa interpretación de Gloria Gaynor resuenan con cualquiera que haya enfrentado una ruptura o un momento difícil en la vida.

La canción es un recordatorio de que, a pesar de los obstáculos, podemos superarlos y salir adelante por ello se la considera una de canciones más alegres de la historia. Su influencia trasciende décadas y fronteras, y es una elección ineludible en cualquier boda, donde se convierte en un himno de celebración y resistencia, recordándonos que siempre podemos sobrevivir y prosperar.

Walking on Sunshine

Walking on Sunshine

«Walking on Sunshine» de Katrina & The Waves es un auténtico himno de la música pop de los años 80. Este temazo no solo fue el debut de la banda británica, sino que también los catapultó a la fama y los convirtió en leyendas de la música. Con su ritmo hipnótico y la inconfundible voz de Katrina Leskanich, la canción irradian una alegría irresistible que te hace sentir como si estuvieras caminando sobre el sol.

El video musical, que destila el encanto de los 80s, es la guinda del pastel para esta canción icónica que ha perdurado a lo largo de las décadas como una joya pop que siempre nos pone de buen humor.

Las 20 mejores películas para disfrutar en familia el día de Navidad

Un Festín Cinematográfico

La Navidad, con su atmósfera mágica y cálida, es el momento perfecto para reunirse en familia y compartir momentos especiales. Una tradición que no puede faltar es disfrutar de películas que nos sumerjan en el espíritu navideño. Desde clásicos entrañables hasta joyas contemporáneas, el catálogo es extenso. ¡Prepárate para un festín cinematográfico lleno de risas, emociones y mensajes reconfortantes!

1. «Solo en casa» (1990)

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Dirigida por Chris Columbus, esta película clásica sigue las travesuras de Kevin McCallister, un niño que accidentalmente es dejado atrás mientras su familia viaja para Navidad. Las ingeniosas estrategias de Kevin para enfrentarse a ladrones ineptos han convertido a esta comedia en un imprescindible durante las fiestas.

2. «Elf» (2003)

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¿Qué sucede cuando un humano criado por elfos en el Polo Norte descubre su verdadera identidad y viaja a Nueva York en busca de su padre? Will Ferrell protagoniza esta comedia navideña dirigida por Jon Favreau, llena de humor absurdo y momentos tiernos.

3. «El Grinch» (2000)

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Jim Carrey da vida al amargado Grinch en esta adaptación del clásico cuento de Dr. Seuss. Acompaña al Grinch mientras intenta robar la Navidad en el pueblo de Whoville, solo para descubrir el verdadero significado de la festividad.

4. «Polar Express» (2004)

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Basada en el libro de Chris Van Allsburg, esta película animada dirigida por Robert Zemeckis sigue la mágica travesía de un niño en el misterioso tren que viaja al Polo Norte. Con efectos visuales impresionantes, es una experiencia visual y emocional para toda la familia.

5. «Pesadilla Antes de Navidad» (1993)

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Dirigida por Henry Selick y producida por Tim Burton, esta película de animación con la inconfundible estética oscura y creativa de Burton sigue las aventuras de Jack Skellington, el Rey de Halloween, mientras descubre la Navidad. Una mezcla única de fantasía y humor negro.

6. «Milagro en la Calle 34» (1947)

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Este clásico en blanco y negro dirigido por George Seaton cuenta la historia de Kris Kringle, un anciano que se convierte en Santa Claus para un gran almacén de Nueva York. La película destila encanto y es un recordatorio atemporal sobre la importancia de creer en la magia de la Navidad.

7. «Los Teleñecos en Cuentos de Navidad» (1983)

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Esta adaptación de la obra de Charles Dickens es una versión muppetizada del clásico cuento navideño. Dirigida por Brian Henson, combina la narrativa tradicional con la diversión y la irreverencia típicas de los Muppets.

8. «Frozen» (2013)

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Aunque no es una película exclusivamente navideña, el reino de hielo y la música inolvidable de «Frozen» la convierten en una elección popular durante las fiestas. Las aventuras de Elsa y Anna son perfectas para compartir en familia.

9. «Noche de Paz, Noche de Muerte» (1984)

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Este clásico de terror navideño dirigido por Lewis Jackson sigue a un hombre que, traumatizado por la experiencia de vestirse de Santa en la infancia, comienza a eliminar a aquellos que considera malos durante la Navidad. Una elección inusual pero intrigante para quienes buscan un giro en el género navideño.

10. «Love Actually» (2003)

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Este romántico y divertido filme dirigido por Richard Curtis entrelaza múltiples historias de amor durante la temporada navideña en Londres. Con un elenco estelar que incluye a Hugh Grant, Liam Neeson, Emma Thompson y otros, «Love Actually» es una opción encantadora para aquellos que disfrutan de historias entrelazadas llenas de amor y risas.

11. «Arthur Christmas: Operación Regalo» (2011)

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¿Alguna vez te has preguntado cómo Papá Noel entrega todos esos regalos en una sola noche? Esta animada y divertida película nos lleva detrás de escena para mostrar cómo la familia Christmas garantiza que cada regalo llegue a su destino. Una opción moderna y llena de corazón.

12. «El Regalo Prometido» (1996)

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Esta comedia clásica protagonizada por Arnold Schwarzenegger y Sinbad sigue a dos padres que compiten por conseguir el regalo más deseado de sus hijos en vísperas de Navidad. Una historia cómica que resalta la importancia de la familia sobre los regalos materiales.

13. «Shrek the Halls» (2007)

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La franquicia de Shrek nos ofrece una historia navideña protagonizada por todos nuestros personajes favoritos del pantano. Shrek intenta crear la Navidad perfecta para su familia, pero las cosas no salen según lo planeado. Una opción ideal para quienes disfrutan de un toque de humor irreverente.

14. «Elf: Buddy’s Musical Christmas» (2014)

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Una versión animada del querido «Elf», esta película para televisión captura la esencia de la historia original con la adición de números musicales. Ideal para aquellos que aman la historia pero disfrutan de un giro musical.

15. «Klaus» (2019)

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Esta película de animación de Netflix cuenta la historia de la amistad entre un cartero y un juguetero solitario en un remoto pueblo del Ártico. «Klaus» ha recibido elogios por su animación encantadora y su conmovedora narrativa, convirtiéndola en una nueva joya navideña.

16. «Un Príncipe de Navidad» (2017)

Para los amantes de las películas de princesas, esta película original de Netflix sigue a una periodista que se infiltra en la vida de un príncipe playboy. Sin embargo, descubre más de lo que esperaba y encuentra el verdadero significado de la Navidad.

17. «Die Hard» (1988)

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Un clásico debate navideño: ¿es «Die Hard» realmente una película navideña? Aunque su trama de acción tiene lugar durante una fiesta navideña, algunos la consideran una elección atípica para las festividades. ¡Pero si disfrutas de emocionantes películas de acción, esta puede ser tu elección inusual pero emocionante!

18. «Gremlins» (1984)

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Otra elección controvertida pero amada en la temporada navideña. «Gremlins» sigue a un joven que recibe una mascota peculiar, pero las reglas para cuidarla no son tan sencillas. La acción y la comedia se mezclan en esta película que añade un toque oscuro pero divertido a la Navidad.

19. «La La Land» (2016)

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Aunque no es una película estrictamente navideña, «La La Land» se desarrolla en torno a varias estaciones, incluida la Navidad. La química entre Ryan Gosling y Emma Stone, combinada con números musicales encantadores, hace que esta película sea una opción emocionante y romántica para la temporada.

20. «Serendipity» (2001)

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Esta comedia romántica, aunque no exclusivamente navideña, se desarrolla en Nueva York durante la temporada festiva. La historia de dos almas destinadas a estar juntas pero separadas por el destino es una opción encantadora para aquellos que buscan una dosis de romance con un toque navideño.

Un Banquete Cinematográfico para Todos los Gustos

Ya sea que prefieras las risas contagiosas de las comedias familiares o las lecciones emotivas de los clásicos atemporales, estas películas ofrecen un banquete cinematográfico para todos los gustos. La diversidad de opciones permite crear tradiciones únicas que se adapten a la personalidad y preferencias de cada familia. Así que, prepara las palomitas, reúne a tus seres queridos y sumérgete en el mágico mundo del cine navideño. ¡Felices fiestas cinematográficas!

Descubre cuáles son las estaciones de esquí menos masificadas y más baratas de España

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Recorrer una pendiente cubierta de nieve entre bosques ya no es una actividad exclusiva y para pocos. En nuestro país, la industria del esquí está en auge y cada vez más popular. Disfrutar de un fin de semana en la nieve, con hospedaje, pase de esquí y seguro incluidos, tiene un costo que oscila entre 40 y 202 euros. Solo necesitas seleccionar la estación y el alojamiento que se adapten a tus posibilidades económicas.

También puedes optar por una escapada de ida y vuelta, con el costo variando según la oferta de la estación. Si este año te apetece disfrutar de la nieve pero quieres huir de las estaciones masificadas la buena noticia es que es posible y además, no tienes que dejarte un dineral. A continuación te dejamos un listado las mejores estaciones de esquí de España donde no tendrás que hacer largas colas y podrás pasar una jornada de ensueño.

LAS ESTACIONES GRANDES SON UNA BUENA OPCIÓN

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Antes de nada, es fundamental entender que una estación de esquí grande y popular no siempre significa aglomeración. En los extensos dominios esquiables, la afluencia se dispersa entre taquillas, estacionamientos y cientos de kilómetros para deslizarse. Aunque haya muchas personas, se distribuyen en diversos lugares, minimizando las colas.

BOÍ TAÜLL

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Ubicada en el Pirineo de Lleida, esta estación de tamaño medio es ideal tanto para principiantes como para esquiadores avanzados. Si buscas evitar grandes multitudes y colas, has encontrado la estación adecuada. En Boí Taüll, los esquiadores se distribuyen entre las áreas para principiantes (Pla de Vaques y Pla de les Bassetes) y la zona experta (Puig Falcó), garantizando una organización eficiente en los remontes y telesillas y minimizando las aglomeraciones. ¡Es el equilibrio perfecto!

Además, si prefieres evitar los estresantes parkings pequeños, en Boí Taüll cuentas con dos aparcamientos amplios al aire libre, ubicados a pie de pistas. Si deseas ser de los primeros en las pistas y evitar las colas de tráfico (especialmente en temporada alta), te recomendamos alojarte en Pla de la Ermita. Allí encontrarás apartamentos y hoteles para viajar con amigos, como Apartamentos La Solana o el hotel Taull, así como opciones para familias o parejas, como Aparthotel Siente Boí 4* o el Hotel Romànic. ¡Sea cual sea tu plan, hay un alojamiento esperándote!

VALLNORD PAL-ARINSAL

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Esta estación andorrana es perfecta si buscas tranquilidad tanto en las pistas como en tu alojamiento. Con el forfait de Vallnord Pal Arinsal, puedes disfrutar de ambos sectores, Pal y Arinsal, conectados por un funicular.

Te sugerimos hospedarte y esquiar directamente en Arinsal, el sector menos concurrido. Aquí, experimentarás mínimas colas en telesillas y remontes, permitiéndote aprovechar más horas de esquí. Asegúrate de tener el nivel adecuado, ya que en Arinsal predominan las pistas rojas y azules. Si la preocupación es el estacionamiento, en Arinsal cuentas con un amplio y gratuito aparcamiento al aire libre, con acceso directo a las pistas, desde donde incluso puedes deslizarte hasta Pal. ¿Podrás completar todas las pistas en un solo fin de semana? Si prefieres alojarte justo al pie de las pistas en Arinsal y evitar coger el coche, te recomendamos el hotel Ushuaia Mountain Hotel 4* o el hotel Patagonia Atiram 4*. ¡La pista de esquí Estadi desciende hasta estos hoteles!

ESPOT ESQUÍ

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Si buscas aprender a esquiar esta temporada o disfrutar en familia sin aglomeraciones, Espot Esquí es la elección ideal. Situada en el Pirineo catalán, es una estación que rara vez está abarrotada. Esto se debe a que nuestros paquetes de esquí permiten acceder con el mismo forfait a Port Ainé. Generalmente, la mayoría prefiere esquiar en Port Ainé, dejando Espot más «despejada». ¡Pero esto tiene sus ventajas: más nieve para nosotros!

Además, el estacionamiento en Espot Esquí es gratuito y al aire libre. Asegúrate de llegar temprano en temporada alta, ya que podría llenarse durante las primeras horas de la mañana. En temporada alta, te recomendamos verificar el estado del estacionamiento llamando a la estación antes de dirigirte a Espot Esquí. Así tendrás tiempo de cambiar a Port Ainé o viceversa y disfrutar de la nieve sin grandes multitudes.

VALL DE NÚRIA

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Esta pequeña estación en el Pirineo de Girona ofrece la combinación perfecta entre esquí y actividades de montaña. Al ser poco conocida y contar con pocos kilómetros esquiables, evita las grandes aglomeraciones, convirtiéndose en una excelente opción para pasar un fin de semana con amigos o familia en la temporada de nieve. Para quienes no esquían, Vall de Núria brinda rutas de senderismo, rocódromo y diversas actividades para niños, desde tirolinas en la nieve hasta tubbing o trineos, todo a pie de pistas y a casi 2.000 metros de altura.

Un aspecto clave es el acceso a las pistas, que solo se realiza a través de un tren cremallera desde Ribes o Queralbs, cuyo billete está incluido en nuestras ofertas en Vall de Núria. ¡Una experiencia única! Si prefieres estar justo al pie de las pistas, rodeado de majestuosas montañas y evitar desplazamientos en coche o tren cremallera, te recomendamos el Hotel Vall de Núria 3*. ¡Casi podrás salir del hotel con los esquís puestos!

FORMIGAL – PANTICOSA

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La estación de Formigal – Panticosa ejemplifica que en estaciones grandes, a pesar de la afluencia, no se experimentan grandes aglomeraciones (aunque ten en cuenta que en temporada alta, esta situación puede cambiar). En Formigal, disfrutarás de varios sectores conectados por telesillas y remontes, ofreciendo una variedad infinita de kilómetros esquiables.

Todos los parkings son gratuitos y al aire libre, aunque se sugiere evitar Sextas, donde las colas en los telesillas son más largas al ser el primer estacionamiento. Nuestra recomendación es aparcar en Sarrios, Anayet o Portalet, áreas menos concurridas con acceso directo a los telesillas. Si optas por nuestras ofertas en Formigal – Panticosa, tendrás acceso a esquiar en la estación de Panticosa también. Aunque más pequeña, puede ser una buena alternativa si encuentras mucha gente en Formigal en ese día específico.

TIGNES

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Si buscas una estación poco saturada, Tignes seguramente encabece los resultados en Google. Aunque en temporada alta las poblaciones de Tignes y Val d’Isère pueden tener bastante afluencia en restaurantes y tiendas, en las pistas de esquí, que son enormes, rara vez encontrarás colas en los telesillas que duren más de 1 minuto. ¡Podemos dar fe de ello! La variedad y longitud de las pistas evitan la formación de colas.

Además, Tignes es una población semipeatonal, permitiéndote llegar y salir de tu alojamiento esquiando si hay suficiente nieve. Ten en cuenta que es obligatorio estacionar tu coche en uno de los parkings de la estación, así que te recomendamos reservar con antelación, ya que suelen llenarse rápidamente. Esto evita trámites innecesarios y colas al llegar a tu destino.

LES 3 VALLÉES

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¿600 kilómetros de dominio esquiable saturados? ¡Casi imposible! Esa es Les 3 Vallées. Con poblaciones conocidas como Val Thorens o Méribel, puedes esquiar entre ellas usando telesillas, funiculares y remontes. A pesar de recibir miles de esquiadores semanalmente, es una de las estaciones menos saturadas.

Al igual que Tignes, Val Thorens es semipeatonal, permitiéndote llegar y salir de tu alojamiento deslizándote sobre la nieve. ¿Necesitas ir a la panadería? ¡Ve esquiando, la forma más rápida y divertida de llegar! Si tan solo el distanciamiento social siempre fuera tan entretenido, ¿verdad? Dado que Les 3 Vallées consta de varias poblaciones y valles, te recomendamos reservar en Val Thorens, la estación más alta y generalmente menos saturada de esquiadores y snowboarders.

Los proveedores de Mediaset intentarán hacerle olvidar a Óscar Cornejo y Adrián Madrid

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2024 supondrá el examen definitivo para Alessandro Salem, que va a camino de cerrar su primer ejercicio como consejero delegado de Mediaset España (Media for Europe) sin haber sido capaz de frenar la dinámica negativa que acumula la compañía con sede en Fuencarral en cuanto a audiencias y volumen de negocio. El sustituto de Paolo Vasile ha combinado la hoja de ruta de su antecesor (que ya buscaba diversificar y blanquear contenidos) y un camino propio que le ha llevado a divorciarse con el principal proveedor del grupo en los últimos 17 años, La Fábrica de la Tele (‘Sálvame’).

El hueco que deja la compañía dirigida por los talentosos y polémicos Óscar Cornejo y Adrián Madrid lo debían ocupar Unicorn Content, que ha empeorado las tardes con ‘TardeAR’, y Banijay, incapaz de ofrecer un solo éxito pese a haber copado los estrenos de Telecinco durante 2023.

Sí que ha cobrado aire Producciones Mandarina, que ha sostenido con vida ‘En boca de todos’ y ‘Código 10’ en Cuatro, y ha puesto en marcha el único espacio competitivo que se ha estrenado en el prime time de Telecinco en 2023, ‘¡De Viernes!’.

REALITIES NON STOP EN MEDIASET

Fénix Media (Christian Gálvez) y una nueva productora participada por Risto Mejide heredarán los últimos formatos de La Fábrica de la Tele, cuyos éxitos rosas combinaban a las mil maravillas con los realities de Telecinco. Salem prometía ampliar la paleta de colores, pero los realities convivenciales y en directo siguen siendo la especialidad de Telecinco, que con ‘Gran Hermano VIP’ se ha quedado lejos de los datos que marcaba el formato antaño, pero ha mostrado más vitalidad que sus descoloridos sucedáneos (‘La casa fuerte’ o ‘Secret story’).

En 2024 Telecinco volverá a confiar en nuevas entregas de ‘Gran Hermano Dúo’, ‘La isla de las tentaciones’ y ‘Supervivientes’, por lo cual el género del reality seguirá siendo la espina dorsal de la cadena durante el primer semestre de ejercicio entrante.

MÁS INFORMACIÓN

De la vera de Salem se han alejado en este 2023 Óscar Cornejo, Adrián Madrid, el bronco Borja Prado y Pedro Piqueras, ejemplo de ecuanimidad en contraposición con su politizada competencia público-privada.

Piqueras deja atrás unos precarios informativos que intentarán ser resituados por el tándem conformado por Francisco Moreno y Carlos Franganillo, que no tendrán fácil mejorar la audiencia de los informativos ya que la audiencia del género depende del telonero en vez del propio contenido.

Moreno sabe que no lo tendrá fácil ni contando con más mimos y dinero: Piqueras se estrelló el pasado 26J con Narciso Michavila como invitado estrella y a él mismo le tumbaron el segundo día de cobertura de la reciente investidura de Pedro Sánchez porque la víspera había sido desastrosa en términos de share.

A Cuatro también le volverá a lucir el pelo informativo con el retorno de las emblemáticas ‘Noticias Cuatro’, que intentarán levantar los mediodías que se hundieron hace un lustro por la cancelación de ‘Las Mañanas de Cuatro’, incomprensible en términos de audiencia y decidida tras oscuros pactos.

FRANGANILLO AL PRIME TIME

Piqueras se despidió este pasado jueves con emoción y mostró su generosidad hacia su sustituto: «Mi lugar lo va a ocupar un periodista con el que he tenido la suerte de compartir coberturas en elecciones, investiduras, volcanes, terremotos. Él es Carlos Franganillo, que viene de esa gran escuela que es la televisión pública. Se une a este equipo de Telecinco, donde va a encontrar también grandes compañeros, técnicos, cámaras, productores, periodistas y presentadores».

Franganillo liderará el informativo de prime time mientras que los noticieros de las sobremesas serán conducidos por Ángeles Blanco e Isabel Jiménez y los del fin de semana por David Cantero, José Ribagorda y Leticia Iglesias. Este terremoto en Informativos ha golpeado a Juan Pedro Valentín, que pierde la dirección del área, y a presentadores como Cantero o Ribagorda, que pierden visibilidad en esta nueva etapa.

La crema de marisco de Arguiñano para lucirte esta Navidad

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La crema de marisco es un plato ideal para servir como entrante o primero en ocasiones especiales como la Navidad. En esta receta, además, vamos a poder aprovechar la piel de gambas y langostinos sin que se note. Descubre trucos para lograr una textura cremosa y una decoración sorprendente. Prepara esta deliciosa crema con antelación y mantenla lista para servir tras los entrantes. A simple vista parece fácil, pero ¿cuál es el secreto de la abuela para ese sabor característico y exquisito?

La elaboración es sencilla (como verás en esta receta), pero la clave de un plato de marisco perfecto reside en el caldo o fumet. Si no tienes demasiado tiempo, un caldo preparado de calidad es una excelente opción para agilizar recetas sin sacrificar sabor ni proteínas del caldo casero.

LA DELICIOSA VERSIÓN DE KARLOS ARGUIÑANO

crema de marisco Merca2

Hay muchas recetas de crema de marisco pero esta la versión que te compartimos destaca por llevar gambas, langostinos y pescadilla, aprovechando la piel de los crustáceos para darle consistencia. El uso de un rico caldo de pescado o fumet evoca los guisos de marisco de la infancia. Para un toque gourmet, puedes agregar carne de centollo o bulla cocida y desmigada. ¡La elección está en tus manos! Ahora, te mostramos el paso a paso para que veas cómo lo prepara Arguiñano y la pongas en práctica en estas fiestas. Seguro que tiene tanto éxito que querrás agregarla a tu repertorio fijo en el menú navideño.

INGREDIENTES PARA LA CREMA DE MARISCO

marisco

Estos son los ingredientes para hacer una crema de marisco para 6 personas

  • 10 gambas
  • 10 langostinos
  • 300 gr. de pescadilla limpia (sin piel ni espinas
  • 1 zanahoria
  • 1 puerro (sólo la parte blanca)
  • 1 cebolleta (con la parte verde)
  • 200 ml. de salsa de tomate
  • 50 gr. de arroz
  • 1 diente de ajo
  • 1 rama de estragón
  • 6 granos de pimienta negra
  • 150 ml. de brandy
  • 2 litros o litro y medio de fumet de pescado Gallina Blanca
  • Sal
  • Aceite de oliva

PREPARAR EL SOFRITO

Crema de marisco 2 Merca2

Para preparar la crema de marisco, comienza limpiando y picando las verduras. En una cazuela con aceite caliente, rehógalas a fondo. Trocea las gambas y langostinos con piel; reserva algunos trozos sin piel para decorar. Trocea la pescadilla y añade los trozos a las verduras, rehogando todo a fuego fuerte. Integra el brandy y enciéndelo con un mechero para quemar el alcohol. Posteriormente, agrega la salsa de tomate y mezcla todos los ingredientes de manera uniforme.

COCINAR CON CALDO

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Incorpora el fumet o caldo de pescado, el arroz, una pizca de sal y la rama de estragón. Cocina durante unos 30-40 minutos. Tritura la crema con una batidora de mano y cuélala para obtener una textura suave. En una sartén con aceite, añade los trozos de gamba reservados y sofríelos hasta que adquieran color.

TRITURAR Y SERVIR

crema marisco gambas Merca2

Sirve la crema de marisco en cuencos o platos individuales y decórala con trozos de gamba. ¡Una verdadera delicatessen! Recuerda que puedes personalizar la cantidad y tipos de pescados y mariscos a tu gusto. El fumet de pescado asegura un sabor rico en tu crema y el arroz le proporciona consistencia. ¡Disfruta de esta exquisita receta!

ALGUNOS CONSEJOS EXTRA

marisco

Aprovecha la piel de las gambas y los langostinos al cocinarlos con el caldo de pescado y las verduras para darle consistencia a la crema. El arroz contribuye a una textura más espesa gracias al almidón y los granos sólidos, así que es un ingrediente importante. Tritura y cuela cuidadosamente la crema para evitar tropezones y lograr una consistencia cremosa, aunque si lo prefieres puedes triturar un poco menos para dejar que la crema quede más gruesa y con algunos tropezones.

CÓMO SERVIR LA CREMA DE MARISCO

Royal de pescado 8 Merca2

Para servir la crema de marisco, ten en cuenta lo siguiente. Dado que la tendrás lista con antelación, déjala preparada en una cazuela con tapa y caliéntala ligeramente al fuego al momento de servir. Si decoras con trocitos de gambas sofritas, puedes hacerlo con antelación y darles un toque de calor en el microondas. Sirve cada cuenco o plato de crema de marisco y añade los trocitos de gambas. ¡Prepárate para sorprender a todos!

LA VERSIÓN PARA THERMOMIX

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Para hacer la crema de marisco en Thermomix, sigue estos pasos:

  • Añade las verduras picadas, los trozos de gambas, langostinos y pescadilla en el vaso. Sofríe durante 6 minutos en Varoma, velocidad 4.
  • Incorpora el brandy y el fumet de pescado Gallina Blanca. Cierra el vaso y programa 10 minutos en Varoma, velocidad 2.
  • Trocea durante 4 segundos en velocidad 4.
  • Agrega la salsa de tomate y sofríe durante 8 minutos en Varoma, velocidad 1. Puedes añadir una pizca de azúcar para equilibrar el ácido.
  • Tritura durante 1 minuto en velocidad progresiva y deja enfriar un poco.
  • Cuela la crema para evitar tropezones.


¡Listo! Solo tienes que emplatarla y decorarla con los trocitos de gamba sofritos.

CONSEJOS PARA ORGANIZAR EL MENÚ DE NAVIDAD

menu de navidad Merca2

Con una buena planificación, organización y creatividad, puedes preparar un delicioso menú navideño sin agobiarte y sin desperdiciar alimentos. Estos son algunos consejos que te pueden ayudar.

  • Planificación con antelación. Diseña tu menú con semanas de anticipación. Esto te dará tiempo para comprar ingredientes, hacer preparativos previos y distribuir las tareas.
  • Variedad y equilibrio. Asegúrate de incluir opciones variadas que satisfagan diferentes gustos y necesidades dietéticas. Busca un equilibrio entre entradas, plato principal y postres.
  • Aprovecha recetas anticipadas: Escoge recetas que puedas preparar con anticipación y almacenar o congelar. Esto reducirá la carga de trabajo el día del evento.
  • Aprovecha ingredientes comunes: Elige ingredientes que puedan ser utilizados en múltiples recetas. Esto reduce la posibilidad de desperdiciar alimentos. No pasa nada por ir a lo seguro, no es necesario innovar demasiado para disfrutar de una rica cena casera.
  • Controla las porciones: Calcula las porciones adecuadas para evitar excesos. Si sobran ingredientes, busca maneras creativas de incorporarlos en comidas posteriores.
  • Colaboración. Si tienes invitados, considera pedirles que contribuyan con algún plato. Esto aligera tu carga y asegura una variedad de platos.

Los puertos necesitan invertir 450 millones hasta 2030 para electrificar su operativa y bajar las emisiones

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Los 48 puertos de interés general del Estado en España requerirán de una inversión total de 450 millones de euros hasta 2030 para electrificar la operativa en los muelles de cruceros, ferries y contenedores.

Así lo ha calculado Ocean Capital Partners (OCP), una firma internacional especializada en el sector portuario con sede en Madrid, estimando la creación de más de 1.000 nuevos puestos de trabajo directos e indirectos por la puesta en marcha de estos proyectos de electrificación.

En un análisis, detalla que la falta de potencia en la cercanía de los puertos requiere la construcción de infraestructuras, como subestaciones eléctricas, que amplíen la capacidad de generación eléctrica, con el consiguiente encarecimiento de la inversión.

Esto supone varios retos y desafíos, como la duración de los plazos temporales, ya que se necesitan permisos de las empresas distribuidoras para edificar las instalaciones necesarias, y de los ayuntamientos para abrir canalizaciones con las redes eléctricas de la ciudad.

Hasta hace poco, los barcos solían emplear sus propios motores auxiliares para cubrir sus necesidades eléctricas, pero esta situación ha evolucionado con rapidez debido a la necesidad de adaptarse a la transición energética.

A esto se une la celeridad que impone la actual normativa europea, que fija que todos los puertos españoles deberán estar electrificados en el año 2030 y la electricidad que se suministre a las embarcaciones deberá proceder de fuentes de energía 100%renovable.

Al suprimir el consumo de combustibles fósiles a través de los motores auxiliares se contribuye tanto a la disminución de las emisiones de CO2 como de partículas y gases contaminantes. Además, el acceso al suministro eléctrico mediante una conexión directa con el puerto disminuye significativamente el ruido y las vibraciones durante la estancia de los buques en el puerto.

En su conjunto, la transición energética en todos los puertos de España requerirá una inversión de más de 4.500 millones de euros, destinada principalmente a la implementación de fuentes de energía renovable, la electrificación de las instalaciones portuarias y la producción de biocombustibles para las embarcaciones.

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