Las novedades de Mango esta semana están protagonizadas por vestidos print animal y bolsos entre otras muchas prendas

Orietta Ortiz
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Las novedades de Mango esta semana están protagonizadas por vestidos print animal y bolsos entre otras muchas prendas

¡Las vacaciones han llegado y con ellas una oportunidad dorada para darle un giro refrescante a tu armario estival! Este verano, los termómetros no dan tregua, y con el calor implacable, es el momento ideal para explorar las últimas propuestas de Mango. La nueva colección combina a la perfección comodidad y estilo, presentando piezas que van desde básicos versátiles hasta prendas que marcan las últimas tendencias.

En esta semana, Mango ha lanzado una serie de novedades que destacan por su frescura y originalidad. Los vestidos con estampado animal son el centro de atención, ofreciendo un look vibrante y atrevido para los días soleados. Además, los bolsos de rafia se presentan como el complemento perfecto para completar cualquier conjunto veraniego, aportando un toque natural y sofisticado a tus outfits.

Con esta oferta renovada, es fácil darle un giro chic a tu guardarropa. Prepárate para arrasar este verano con las nuevas propuestas de Mango, que incluyen desde elegantes sandalias de tacón hasta cómodos chalecos masculinos y bermudas de lino. ¡Descubre lo último en moda y asegura tus imprescindibles para la temporada!

Vestido corto leopardo de Mango

Vestido corto leopardo

El vestido corto de leopardo de Mango es una opción imprescindible para tu armario veraniego. Con un diseño fluido y semitransparente, este vestido presenta un estilo recto con cuello redondo y manga larga, adornado con un elegante cierre de botón en la parte posterior y detalles de lazo en las mangas. La prenda está confeccionada en 100% poliéster, tanto en el tejido principal como en el forro, lo que garantiza durabilidad y comodidad. Este vestido está disponible a un precio increíble de 39,99 €, ofreciendo una excelente relación calidad-precio gracias a sus materiales de alta calidad y su diseño versátil.

Aprovechar esta oferta de Mango te permitirá añadir a tu guardarropa una pieza atemporal que puedes combinar de múltiples maneras, adaptándola tanto para el entretiempo como para el verano. Su diseño corto y estampado animal lo convierte en una prenda ideal para lucir en diferentes ocasiones, desde un día casual hasta una salida nocturna. Además, su fabricación en poliéster asegura que el vestido mantendrá su forma y color incluso después de numerosos usos, haciendo de esta oferta una oportunidad que no querrás dejar pasar. ¡Prepárate para disfrutar de un verano con estilo y sofisticación, mientras te beneficias de una prenda duradera y elegante!

Falda fruncida leopardo

Falda fruncida leopardo

La falda fruncida leopardo de Mango es una pieza que combina elegancia y modernidad en un solo diseño. Con un tiro alto y un corte midi, esta falda destaca por su estampado animal print y su diseño asimétrico que aporta un toque distintivo. El fruncido lateral y el bajo con volante añaden dinamismo al look, mientras que el cierre de cremallera invisible en el lateral asegura un ajuste perfecto. Confeccionada en 100% poliéster tanto en el tejido principal como en el forro, esta falda ofrece una gran durabilidad y comodidad, y está disponible a un atractivo precio de 35,99 €.

Aprovechar esta oferta te permitirá adquirir una prenda versátil que se adapta tanto a eventos especiales como a salidas casuales, ideal para el entretiempo que preludia al verano. La calidad de los materiales garantiza que la falda mantenga su forma y estampado, haciendo que esta inversión sea a largo plazo. Su diseño atemporal y sofisticado la convierte en una opción perfecta para cualquier ocasión, asegurando que siempre luzcas con estilo sin sacrificar la comodidad. ¡No te pierdas esta oportunidad de incorporar a tu armario una pieza que combina tendencia, versatilidad y excelente relación calidad-precio!

Shorts rectos leopardo

Shorts rectos leopardo

Los shorts rectos leopardo de Mango son la elección perfecta para quienes buscan añadir un toque de audacia a su guardarropa veraniego. Confeccionados en un tejido de algodón estilo tejano, estos shorts presentan un diseño corto y recto con un tiro alto, que acentúa la figura de manera elegante. El estampado de leopardo añade un aire salvaje y moderno, mientras que los detalles prácticos como los dos bolsillos de parche en la parte delantera, el bolsillo portamonedas y los dos bolsillos traseros, junto con el cierre de cremallera y botón, aseguran funcionalidad y estilo. Disponibles a un precio muy competitivo de 29,99 €, estos shorts ofrecen una excelente relación calidad-precio.

Este diseño atemporal y versátil se adapta a múltiples ocasiones, desde un look casual diario hasta una salida más formal. La composición 100% algodón asegura comodidad y durabilidad, haciendo que estos shorts mantengan su forma y color a lo largo del tiempo. Aprovechar esta oferta te permitirá incorporar una prenda de alta calidad a tu colección, ideal para el entretiempo y para dar la bienvenida al verano con un estilo fresco y sofisticado. ¡No dejes pasar la oportunidad de actualizar tu armario con esta pieza versátil y trendy!

Vestido corto leopardo

Vestido corto leopardo

El vestido corto leopardo de Mango es una prenda que destaca por su diseño elegante y su precio irresistible de 22,99 €. Confeccionado en un tejido fluido, este vestido ofrece un diseño recto y corto, perfecto para lucir un estilo sofisticado sin esfuerzo. El estampado de leopardo aporta un toque salvaje y moderno, mientras que el cuello escotado y los tirantes finos añaden un toque de feminidad. El cierre de cremallera invisible en la parte posterior y el forro interior garantizan un ajuste cómodo y una caída impecable. Con una composición de 95% poliéster y 5% elastano, junto con el forro 100% poliéster, este vestido combina durabilidad y flexibilidad.

Este vestido es ideal para diversas ocasiones, desde eventos especiales hasta salidas casuales, adaptándose perfectamente al entretiempo y anticipando la llegada del verano. Su diseño atemporal y su material de alta calidad aseguran que la prenda mantendrá su forma y estilo con el tiempo, haciendo que esta oferta sea una inversión inteligente para tu armario. Aprovecha esta oportunidad para añadir una pieza versátil y a la moda a tu colección y destaca con un look chic y cómodo. ¡No te pierdas la oportunidad de adquirir este elegante vestido a un precio tan atractivo!

No más ‘brillantina’: John Travolta tiene un nuevo musical en Movistar Plus que te enamorará

Lautaro Laima
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No más ‘brillantina’: John Travolta tiene un nuevo musical en Movistar Plus que te enamorará

Gracias a su trabajo dentro de la comedia romántica musical Grease (Vaselina) Travolta logró convertirse en una de las celebridades de Hollywood más exitosas y fue el protagonista de grandes taquillazos vinculados al terreno de la música; sin embargo, dentro del catálogo de Movistar Plus, se encuentra un musical que logró hacerle sombra a Grease.

Esta comedia musical de Movistar Plus, además de poseer un gran elenco, esconde un claro mensaje contra la discriminación y refleja uno de los problemas sociales de los Estados Unidos, que aún hoy, golpea de lleno en el Mundo.

Un musical que le deja un claro mensaje a los usuarios de Movistar Plus

Un musical que le deja un claro mensaje a los usuarios de Movistar Plus

En la actualidad, la película Hairspray, se encuentra dentro Movistar Plus, esperando sorprender una vez más a los amantes españoles del género, quienes no solo se sorprenderán con cada momento musical, sino también por su historia, la cual narra una historia que refleja los dramas que sufren las personas que son víctimas de la discriminación; a lo largo de la comedia, los usuarios conocerán a Tracy, una joven habitante de Baltimore, la cual busca convertirse en una reconocida estrella dentro del programa juvenil más popular de la década de los 60´s, The Corny Collins Show.

Sin embargo, la vida de Tracy no es tan buena, pues sufre constantes discriminaciones por su sobrepeso, el cual en muchas ocasiones, fue rechazada por esta condición; además, su madre (la cual también tiene sobrepeso) no sale de su hogar desde el día del nacimiento de su hija, pues fue víctima de burlas por su cambio físico.

Mientras los días avanzan, Tracy comenzará a luchar por sus sueños y logra formar parte del célebre show, convirtiéndose en toda una sensación de Baltimore; gracias a su fama, Tracy decide continuar con su lucha contra la discriminación y decide apoyar a un grupo de personas que lucha el racismo, mientras evade los planes de su competencia, la cual busca arruinar su imagen y alejarla de su amor.

El demoledor éxito de Hairspray

El demoledor éxito de Hairspray

El gran atractivo de esta comedia de Movistar Plus, además de los adictivos momentos musicales y mensaje en contra de la discriminación y el racismo, es el trabajo de interpretación de John Travolta, quien sorprendió a la crítica del Mundo, pues logró captar la personalidad de una madre de familia, que cuida a su hija de los grandes problemas sociales que atraviesa su pueblo y lucha por lograr superar sus miedos por su imagen; por otro lado, Travolta, una vez más, demuestra sus habilidades en el canto y baile durante toda la trama.

Desde su llegada a los cines, la película logró grandes números de taquilla, cosechando más de 200 millones de dólares a nivel internacional; este film, es un remake de un clásico de 1988, que mucos expertos en el tema, sostienen que logró superar, además que le dio mucha más notoriedad al musical de Broadway que lleva su mismo nombre.

Zara tiene el vestido boho de María Pombo más deseado este verano, a 50 euros

Julieta Belén Morales
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Zara tiene el vestido boho de María Pombo más deseado este verano, a 50 euros

Es claro que el verano y el estilo boho son los que han marcado tendencia desde que comenzó la temporada. María Pombo es una fiel seguidora de todo lo que implique moda y es entonces cuando hemos sido testigos de una de las prendas necesarias para disfrutar lo que resta de las semanas de claro hasta que llegue a su fin.

Es por eso que vimos que en Zara, está el mismo vestido de la influencer y cuando decimos el mismo es porque es ese, solo falta averiguar si lo usó la propia Pombo. La tienda lo tiene en oferta y en tallas para todas, como es común. Vestidos boho hay en todos lados y muchos de ellos son muy bonitos, pero el que usa la influencer es único.

El vestido de María Pombo que está en Zara

El vestido de María Pombo que está en Zara
Vestido de María Pombo

En las historia de Instagram de María Pombo tuvimos el privilegio de ver como ella llevaba un vestido tejido en color celeste. Esta prenda estilo boho es perfecta para esta temporada de verano, por su frescura y lo liviana que es. Para la playa es un 10 absoluto, ya que debajo puedes llevar el traje de baño entero o bikini.

Combinarlo con sandalias bajas es perfecto, porque combinar una prenda soho con unas planas le sigue aportando identidad a ese estilo. Además, porque los tacos no son para todos los días, hay que tener el pipe cómodo, seguro y fresco. Esta temporada María Pombo se destacó con esta prenda y que de casualidad descubrió que en Zara venden la misma.

Los detalles del vestido de María Pombo

Los detalles del vestido de María Pombo
Vestido de Zara que usó Maria Pombo

Siempre destacamos que hay prendas que son similares a las que usan algunas influencers y por eso dejamos algunas opciones que puedes llevar, pero en esta oportunidad te traemos el original. El vestido es de escote en pico y manga larga con muñeca ancha. Está tejido en punto con aberturas y flor crochet en cintura. Zara lo tiene en un solo color, celeste, como el de María Pombo.

En Zara siempre tiene talle para todas, es por eso que este vestido boho va desde el XS hasta el L. Su costo es de 50 euros y lo puedes conseguir tanto en la página web como en sus tiendas, lo cual es mejor porque puedes probártelo. María Pombo levó la prenda perfecta para este verano, en especial si vas a la playa o tienes una pool party con amigos. Apurate en tenerlo porque se agota.

Rematan en Stradivarius sus últimas prendas a menos de 30 euros

Julieta Belén Morales
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Rematan en Stradivarius sus últimas prendas a menos de 30 euros

El verano sigue, las altas temperaturas y los fines de semana en la playa se siguen disfrutando, como también las ofertas de Stradivarius que son de no creer. No importa cuando leas esto, la tienda de ropa está arrasando en ventas con sus remates en prendas que no puedes perderte. Hemos encontrado uno que está siendo muy usado por todas las mujeres y las jóvenes en toda España.

Es que Stradivarius semana a semana tiene ofertas que se van sumando otras y hay ciertos conjuntos que se agotan en las tiendas y es entonces cuando tienen que volver a reponer, pero las tandas de ropa se están terminando. Es por eso que están rematando un conjunto floral que está siendo el más deseado por todas a menos de 30 euros. Quedate que te cuento más.

El conjunto floral que están rematando en Stradivarius

El conjunto floral que están rematando en Stradivarius
Conjunto floral de Stradivarius en remate

Apenas lo vimos, hemos quedado enamoradas y ahí tiene lógica que lo estén rematando y que hasta incluso, se esté agotando. El conjunto de Stradivarius es de dos piezas, una falda con volados y una top inspiración romántica estampado en flores. Fresco, cómodo, con estilo y a la moda. Ambas piezas se venden por separado, por lo que se pueden comprar o uno u otro.

Lo bueno es que se puede combinar con botas cow largar o cortas, sandalias abiertas o zapatillas blancas. Levarlo con otra prenda arriba o abajo también es válida, es solo cuestión de ir jugando con los looks. El coto de ambas prendas juntas es de 30 euros, pero por separado está, el top 20 euros y la falda 10 euros. Ambas en rebajas de 23%, ¡una locura!

Como combinar el conjunto floral de Stradivarius

Como combinar el conjunto floral de Stradivarius
El conjunto floral de Stradivarius que combina con todo

El top es un sueño y es uno con los que más se puede jugar a la hora de hacer un look. Una de las prendas que combina perfecto es con un jean o vaquero. Sea ajustado o suelto va perfecto, pero si es blanco o en azul claro mucho mejor, para que haga juego con el color blanco y las flores de la parte superior y no se pierda. Si le sumas unas sandalias planas negras, mucho mejor. Otras tiendas como Mango, Zara o Porfois también se suman a las rebajas de remate.

Si embargo, el conjunto floral es uno de los más elegidos por todas las que van a la tienda de Stradivarius, algunas van solo por él es por eso que se agota rápido. Está siendo uno de los más vendidos porque al ser de dos piezas se lo puede combinar con otros outfit y al mismo tiempo, por su precio. Es solo cuestión de ir, probárselo e imaginar donde es que lo usarían. ¿Qué esperas para tener el tuyo?

‘Hermanos’: Ömer, cegado por la venganza tras la muerte de uno de sus seres más queridos

Raquel Sanchez
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‘Hermanos’: Ömer, cegado por la venganza tras la muerte de uno de sus seres más queridos

Los hermanos Eren no ganan para disgustos. En las últimas semanas han sufrido importantes pérdidas, entre ellas las de su madre Suzan, y su situación económica está peor que nunca. No te pierdas nuestro resumen de los últimos episodios y nuestro avance de las próximas entregas en Antena 3.

‘Hermanos’: Ayla se marcha de casa

La salida de prisión de Gokhan no ha hecho más que empeorar las cosas en ‘Hermanos’. No pudo engañara a Elif, pero sí a su hermano Berk, para sacar provecho de él y conseguir el dinero que quería para pagar sus deudas y seguir jugando. La madre de los dos, Ayla, ha intentado convencer al muchacho de que entre en razón, pero no lo ha conseguido.

Es más, la manipulación de Gokhan hacia su hijo ha sido cada vez mayor, hasta el punto en que, tras perder el dinero que le había dado en una timba, Berk siguió tratando de ayudar a su padre. Para ello, hizo uso de las acciones que le correspondían en las empresas del fallecido Resul Ozkaya, entregándole un poder a su padre para que las gestionara.

Frustrada y sin saber qué hacer, Ayla acabó marchándose de casa, incapaz de asumir cómo su hijo Berk se deja manipular por su padre. Nebahat le ofreció alojarse en su casa y un empleo como gerente en el club; allí también trabajan Süreyya y Gokhan, y a este último no le hecho ni pizca de gracia tener a su exmujer como compañera, llegando incluso a amenazarla.

Sengul muere en un accidente de autobús

Sengul en Hermanos 2 Merca2.es

Hace algunas semanas vivimos una nueva tragedia en ‘Hermanos’. Los Eren esperaban ilusionados la visita de Sengul cuando Orhan recibió una llamada de la policía: el autobús en el que viajaba la mujer había sufrido un accidente y no habían quedado supervivientes. Todos quedaron completamente destrozados, con los jóvenes sin poder concentrarse en sus estudios y Orhan incapaz de buscar trabajo.

En paralelo, Ömer fue seleccionado para participar en un importante certamen de matemáticas nacional, algo que ilusionó enormemente a Suzan y a quien le dedicó el premio cuando lo ganó. Lo que no sabía Suzan es que el destino le tenía preparada una fatal trampa…

El atropello de Suzan: un nuevo golpe

Apenas habían logrado recuperarse de la muerte de Sengul cuando los Eren tuvieron que hacer frente a una nueva desgracia, que esta vez se cobró la vida de quien más querían: su madre Suzan. Todo empezó cuando Suzan logró que Sultan le enviara el vídeo en el que Sado confirmaba que Sevval le pagó para que asesinara a Ahmet. Suzan pagó 500 mil liras por el vídeo y se dispuso a ir a la comisaría con el archivo como prueba.

Pero Gulten descubrió sus planes y salió corriendo detrás de ella para impedirlo. Esto hizo que, en su huida, fuera atropellada mortalmente. La gran sorpresa vino cuando supimos que la conductora era Süreyya quien estaba pasando una noche de fiesta ahogando las penas junto a Akif y perdió el control del volante. Al ver a quién había atropellado, Süreyya entró en pánico.

Akif tomó las riendas y se las ingenió para llamar a la policía sin ser identificado. No se percató de que Gulten lo había presenciado y grabado todo. Esta desapareció sin dejar rastro, pero poco después reapareció para pedirle a Akif 20 millones de liras a cambio de su silencio, algo que empañó la felicidad de Akif por su recién recuperado matrimonio con Nebahat.

Sin embargo, Akif consiguió llevar a Gulten a prisión, pero todo se vino abajo para él cuando supo que la mujer estaba tratando de hacer llegar el famoso vídeo delator a Ömer. Por ello el hombre se plantó delante de casa de los Eren con el fin de interceptar el paquete, pasando largas horas fuera de casa y despertando las sospechas de Nebahat.

La situación económica de los Eren es crítica

Hermanos Orhan 1 Merca2.es

Las malas noticias se acumulan para los hermanos Eren, que descubrieron que tienen una deuda de casi un millón de liras con el banco; de no pagarla, serán desahuciados. Para intentar salir de este problema, Asiye y Aybike comenzaron a limpiar casas.

En una de ellas, Aybike decidió robar el collar del perro para ganar algo de dinero, pero fue descubierta y detenida por ello. Ante este enorme problema, Ömer y Ogulcan decidieron dejar el colegio y comenzar a trabajar a jornada completa. De hecho, Ömer consiguió un trabajo de aparcacoches en el club.

Orhan también ha conseguido un trabajo en el club. Orhan quiso agradecerle a Sevval que hubiera pagado la deuda que tenía con los hermanos, sin conocer los motivos reales que tuvo para hacerlo. Por ello, Sevval le ofreció un trabajo a Orhan como chófer en el club, que aceptó a pesar de ofrecerle un sueldo mísero. Además de esta humillación, la mujer volvió a meter en líos a Orhan en la carretera.

Asiye y Ayaz, en peligro de muerte

La muerte de Ahmet siempre fue un misterio en ‘Hermanos’. El pendrive que contenía el vídeo con la confesión de Sado, que finalmente cayó en manos de Yasemin por casualidad. Mientras Tolga la estaba ayudando a estudiar, se topó con el archivo y se enteró de todo.

No supo cómo decírselo a su novia, pero le confió el vídeo a Aybike, quien se dispuso a ir a la policía, pero Sevval la interceptó y le ofreció algo que no pudo rechazar. Finalmente Ömer recibió el paquete que Akif llevaba días queriendo interceptar, pero fue Asiye quien vea el vídeo, cambiando su vida para siempre.

Por último, Ayaz y Asiye se vieron inmersos en una pelea entre mafias mientras realizaban un trabajo de fotografía, algo que denunciaron ante la policía sin saber que uno de los cabecillas les estaba vigilando. Más tarde, en el colegio, ambos jóvenes se quedaron en la biblioteca para terminar un trabajo de clase, y vimos a Asiye despedirse de Ömer en una emotiva escena antes de que ocurriera algo impactante…

En los próximos episodios de ‘Hermanos’…

Hermanos Asiye 2 Merca2.es

La tragedia vuelve a ensombrecer las vidas de los hermanos Eren. En el próximo episodio, Ayaz y Asiye serán atacados por el mafioso que aún no ha detenido la policía, disparándolos a bocajarro en mitad de la calle. Ambos tendrán que ser ingresados en estado crítico en el hospital. Esto hará que los Eren y los Yilmaz se acerquen.

Mientas que Ayaz será operado rápidamente y saldrá fuera de peligro, Asiye se encontrará en una situación mucho más delicada, teniendo que mantenerse en cuidados intensivos. Al final, su corazón no lo resistirá y morirá, dejando hundida a toda la familia y especialmente a Ömer, que no encontrará la manera de remontar tras tan duro golpe. Él y Ayaz se propondrán tomarse la justicia por su mano; averiguarán donde se esconde Halil Yilmaz, el asesino de Asiye, y Ömer se dispondrá a matarlo…

Por otro lado, Süreyya, sabiendo que el vídeo en el que confiesa todo está circulando por ahí, asumirá que va a acabar sus días en la cárcel. Akif tratará de animarla, y ella le confesará que se está enamorando de él. Por su parte Ayla, harta de las humillaciones de Gokhan en el club, le pedirá ayuda a Nebahat para deshacerse de él. Tratarán de grabar una confesión, pero no saldrá como esperaban y Ayla tendrá que enfrentarse a nuevas amenazas.

Por último Aytan, el primer amor de Orhan, aparecerá por sorpresa en su casa para darle una importante noticia: tiene una hija.

Celonis nombra a Greg Czajkowski vicepresidente ejecutivo de Ingeniería

Marian Alvarez
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Celonis nombra a Greg Czajkowski vicepresidente ejecutivo de Ingeniería

Celonis, líder mundial de inteligencia y minería de procesos, ha anunciado hoy el nombramiento de Grzegorz (Greg) Czajkowski como vicepresidente ejecutivo de Ingeniería. Czajkowski se encargará de supervisar los equipos de ingeniería de la empresa en todo el mundo a medida que avanza su plataforma de inteligencia de procesos líder en el mercado. Antes de unirse a Celonis, Czajkowski fue vicepresidente ejecutivo de Ingeniería y Soporte en Snowflake durante cinco años, donde supervisó el equipo mundial de ingeniería responsable del desarrollo y la entrega de Snowflake Data Cloud.

En su nuevo cargo, Czajkowski utilizará su amplia experiencia en la creación de plataformas y soluciones de infraestructura líderes en el sector para seguir mejorando la plataforma de Inteligencia de Procesos de Celonis, que se basa en su Process Intelligence Graph, que combina datos de procesos, inteligencia artificial y contexto empresarial. Al frente de los equipos de Ingeniería y Producto, el ejecutivo les guiará para que sigan innovando y mejorando la base de la plataforma con el fin de garantizar una escala y velocidad inigualables, al mismo tiempo que utiliza la IA para obtener una mayor perspectiva y contexto de los procesos.

«Estoy muy contento de poder unirme al equipo», explica Czajkowski. «Celonis ha creado una plataforma de Inteligencia de Procesos muy sofisticada que permite a sus clientes obtener un valor sustancial e impulsar una transformación empresarial sostenible. Me fascina la oportunidad de ayudar a organizaciones de todos los sectores y regiones a optimizar sus procesos a escala. El potencial de la empresa es realmente extraordinario: todo el mundo puede beneficiarse de la tecnología de Celonis. Estoy deseando llevar aún más lejos la automatización integral de la optimización de procesos y la inteligencia que Celonis ha desarrollado y estoy muy emocionado de trabajar con el equipo para desarrollar plenamente su potencial».

«La impresionante experiencia de Greg en el liderazgo de la ingeniería y la innovación hace que encaje perfectamente con nosotros», asegura Alex Rinke, co-CEO y codirector general de Celonis que ha asegurado estar encantado de dar la bienvenida «a Greg a nuestro equipo y esperamos con interés las importantes contribuciones que aportará en el avance de nuestro desarrollo de productos junto con sus compañeros Celonauts, impulsando soluciones transformadoras para nuestros clientes. Su experiencia será fundamental para asegurar que continuamos liderando el mercado y ofreciendo un valor sin precedentes».

Greg es un experto en sistemas distribuidos y escalado de organizaciones. Antes de trabajar en Snowflake, estuvo 13 años en Google como vicepresidente de Ingeniería responsable de una amplia cartera de productos de análisis de datos y aprendizaje automático de Google Cloud, así como de servicios internos que abordan las necesidades de análisis de datos de todas las empresas de Google. También pasó 6 años en Sun Microsystems, trabajando en entornos de ejecución y sistemas operativos Java.

Greg se doctoró en Informática por la Universidad de Cornell, tiene un MBA por la UC Berkeley y se licenció en AGH Cracovia (Polonia). Actualmente es titular de más de 50 patentes.

Adamo, la operadora que recorre pueblo a pueblo el campo español tirando fibra

Marian Alvarez
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Adamo, la operadora que recorre pueblo a pueblo el campo español tirando fibra

En el último mes Adamo ha contado que, pasito a pasito, supera cifras de unidades inmobiliarias con su fibra óptica disponible en localidades rurales de las provincias de Lugo o Palencia, y que se ha hecho grande en la ciudad de Málaga. La operadora especializada en la llamada España vaciada, que gracias al esfuerzo inversor en conectividad de última generación hace camino para llenarse, ya cuenta con 2,7 millones de líneas y pronto conseguirá los 3,2 millones que tiene proyectados. Para ello, en las próximas semanas anunciará nuevas redes en Girona, Tarragona, Badajoz y Navarra.

Era un deuda que las telecomunicaciones tenían con la España rural, pero ahora que las grandes ciudades, capitales de provincia y poblaciones de más de 10.000 habitantes ya cuentan con redes de fibra óptica, en las que incluso confluyen varios operadores, la instalación de nuevas redes en poblaciones mucho más pequeñas e, incluso, remotas, es el reto que todas las telecos buscan cumplir, y este año las instalaciones se están acelerando, en parte porque el apagado de la red de cobre obliga, y las inversiones gubernamentales lo favorecen.

Adamo es una de las operadoras con mayor presencia en la España rural y está aprovechando el tiempo para hacer que este año su crecimiento orgánico en el país sea espectacular, al llevar la fibra a todos los rincones provincia a provincia. Comenzó su andadura en 2007 y desde entonces ha mantenido que su vocación es nacional, por lo que tiene presencia en todas las regiones y provincias excepto en las aragonesas, aunque prioriza su negocio en las áreas rurales y en las nuevas zonas urbanas con una alta densidad de población.

Adamo, la operadora que recorre el campo español tirando fibra
Técnico despliegan red de fibra óptica de Adamo.

EXPANSIÓN EN LUGO, PALENCIA Y LA CIUDAD DE MÁLAGA

A mediados de este mes de julio, la teleco anunciaba que ya cubría el 80% de los concellos de Lugo con su fibra óptica, recordaba con orgullo que llegaba a la localidad de O Páramo y que ofrecía internet ultrarrápido de hasta 1.000 Mb a 108.000 familias en 53 de las 67 poblaciones de la provincia, tras seis años de continuos trabajos. Muchos de los concellos cubiertos «se ubican en zonas rurales y mal comunicadas, se encuentran afectados por el temido fenómeno de la despoblación y, por lo tanto, tienen mayores necesidades de conectividad», tal y como explican desde la compañía.

Apenas una semana después de conocer la nueva cobertura de los pueblos de Lugo, la compañía anunciaba que superaba ya las 50.000 viviendas cableadas con fibra óptica en la provincia de Palencia. La cifra se ha alcanzado tras seis años de trabajo, «entre julio de 2018 y el mismo mes del presente año; ese ha sido el periodo durante el cual hasta 300 núcleos de población de los 469 que existen en la provincia estrenaron fibra óptica o vieron ampliada una red preexistente», señalan.

El despliegue en Palencia se ha conseguido mediante la colaboración público-privada, con una inversión de 7,7 millones de euros en la provincia, de los 143 millones destinados al conjunto de Castilla y León desde los planes ÚNICO del Gobierno. «En total, significa una movilización de fondos que supera los 11 millones en territorio palentino«, aclaran desde Adamo.

supera las 50.000 viviendas cableadas con fibra óptica en las comarcas palentinas de Boedo-Ojeda, Cerrato, Montaña Palentina, Vega-Valdavia y Tierra de Campos

La provincia se empodera así en cuanto a conectividad en las comarcas de Boedo-Ojeda, Cerrato, Montaña Palentina, Vega-Valdavia y Tierra de Campos. Concretamente, la fibra óptica ha llegado hasta, por ejemplo, Aguilar de Campoo, con 4.000 familias que cuentan con la fibra óptica de la empresa; Grijota, con 2.200; Herrera de Pisuerga, que alcanza las 1.800; Barruelo de Santullán, con 1.500; y Villalobón, con más de 1.000 hogares conectados a la red ultrarrápida de Adamo.

La operadora tiene todavía trabajo en la provincia palentina con actuaciones de despliegue activas que concluirán en estos días de verano en las localidades de Villota del Páramo, Celadilla del Río, Acera de la Vega, Villosilla de la Vega, Villabermudo, Cozuelos de Ojeda, Olmos de Pisuerga, Naveros de Pisuerga, El Campo y Areños.

En su vertiente de operadora que pone fibra ultra rápida también en las nuevas zonas urbanas, la teleco ha anunciado este mes de julio que aterrizaba en la ciudad de Málaga, donde Adamo comercializa sus productos en 140.000 de los casi 262.000 hogares del municipio, es decir, el 53,5% en los barrios de Trinidad, Teatino, Soho, La Virreina, Suárez, San Rafael, 25 Años de Paz o Mayorazgo, y los polígonos industriales de El Viso, La Estrella o Alameda, mediante su propia red y a través de diversos acuerdos para la utilización de la red de fibra óptica de otros operadores.

No obstante, suele ser al revés, es decir, Adamo tiene acuerdos para que utilicen su fibra con Movistar, Vodafone, Euskaltel (Masorange), y con Finetwork (a quién ha comprado su red de fibra). Hay que tener en cuenta que Adamo, solo el año pasado, cubrió con su fibra 540.000 hogares y tiró más de 13.000 kilómetros de cable en 1.800 municipios de 13 comunidades autónomas.

ADAMO CRECE EN GIRONA, TARRAGONA, BADAJOZ Y NAVARRA

En el transcurso de lo que llevamos de verano Adamo ya supera las 100.000 viviendas cableadas con fibra óptica en la provincia en pueblos de la provincia de Girona. También acaba de contabilizar su expansión en la provincia de Tarragona, donde ha cableado de fibra óptica a una de cada cinco viviendas, por lo que ya suma 135.000 hogares enchufados a su red.

Adamo alcanza ya las 40.000 viviendas cableadas con su fibra ultra rápida en la provincia de Badajoz, y uno de cada tres hogares navarros cuenta con internet de alta velocidad suministrado por la operadora; su red alcanza los 120.000 hogares enchufados en Navarra. Su esfuerzo a la hora de tirar fibra en localidades pequeñas superará a finales de este periodo estival los tres millones de unidades inmobiliarias rurales en todas las comunidades autónomas peninsulares, menos en Aragón.

superará a finales de este periodo estival los tres millones de unidades inmobiliarias rurales en todas las comunidades autónomas peninsulares

En efecto, la conexión que proporciona la compañía, de hasta 1.000 Mb, «permite realizar con garantías actividades que hoy resultan habituales: teletrabajo, educación online, compras por internet, citas médicas telemáticas o disfrutar de videojuegos, series y películas en remoto, entre otras muchas», según explica la compañía, y recuerda que los 1.000 Mb se sitúan como la fibra óptica máxima habitual que puede encontrarse en cualquier gran ciudad. Así, hoy es posible conectarse a internet a la misma velocidad en Barcelona, en Madrid… y en centenares de pueblos de la España rural».

Adamo, la operadora que recorre pueblo a pueblo el campo español tirando fibra
Adamo ha pensado en facilitar la relación entre los y las mayores españolas con la conectividad y la tecnología en general.

ADAMO HACE DESCUENTO A LOS MAYORES

La compañía tiene tan claro cuál es su «target» de edad en las localidades donde ha aumentado su red, que se ha permitido lanzar una entrañable campaña de descuentos orientada a las personas mayores, que son la población mayoritaria en las zonas rurales. La operadora hacé así un nuevo gesto desde el punto de vista social, que recuerda al realizado en 2020, cuando dio acceso a internet a las familias sin recursos para ayudar a los niños y niñas con los estudios en plena pandemia.

La operadora ofrece para los hogares de personas de 65 años o más fibra óptica de 200 Mb en el hogar y 12GB para el móvil a un precio definitivo de 26 euros. Este pack incluye teléfono fijo, a diferencia de lo que suelen demandar los clientes en otros segmentos, ya que las personas que tienen o superan la tradicional edad de jubilación están más acostumbradas a estas líneas. De este modo, la oferta agrega llamadas ilimitadas a otros fijos y un bono de 400 minutos a móviles.

los hogares de personas de 65 años o más pueden tener fibra óptica de 200 Mb en el hogar y 12GB para el móvil a un precio definitivo de 26 euros, además de teléfono fijo

Junto a la oferta, la empresa ha pensado en las necesidades de los seniors y ha puesto a su disposición un servicio de atención telefónica para ellos en el 900 651 665, donde pueden «ser atendidos por operadores específicamente formados para resolver las dudas o las dificultades que planteen las personas de este grupo de edad«.

Adamo argumenta la idoneidad de este producto específico para los mayores, al explicar que cerca de diez millones de personas tienen hoy 65 años o más en España, lo que supone que más de una quinta parte de la población se encuentra en esa edad o la supera. Este grupo demográfico presenta, en general, ciertos problemas en su relación con la tecnología y la compañía ha pensado en ellos para ponérselo más fácil, tanto si son personas mayores de las zonas rurales, como de las zonas más urbanas y pobladas.

El aumento del trabajo temporal una solución para cubrir la demanda de este verano 2024

Antonio Olalla
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El aumento del trabajo temporal una solución para cubrir la demanda de este verano 2024

Otra temporada más el verano es una época clave en la creación de empleo, muchas veces estacional y temporal, pero que ayuda a aligerar las altas tasas de desempleo que viene sufriendo la economía española desde hace más de dos décadas. Un paro que históricamente suele ser bastante preocupante y alarmante en lo referente al trabajo juvenil. Unas tasas en las que España suele estar entre los primeros puestos dentro de las economías del euro.

CIFRAS EN AUMENTO

Una de las empresas que se dedica a la búsqueda y colocación de talento laboral, Job&Talent, la plataforma líder mundial en el mercado de trabajo esencial, se ha preparado para encarar la temporada alta que trae consigo los meses de verano con la incorporación de casi 22.000 trabajadores.

Esta entidad especializada en la contratación de personal temporal para una amplia gama de sectores, que experimentan un pico de trabajo en los meses de julio y agosto, debido principalmente a los eventos estivales y periodos de rebajas, la empresa anticipa un incremento significativo en la demanda de trabajadores jóvenes y dinámicos.

En este mismo sentido, esta cifra de nuevas contrataciones representa un aumento del 3% en la demanda de trabajadores temporales durante el verano, respecto al año pasado. Unas cifras que avalan la situación de creación de empleo que desde el Gobierno se comenta de forma continuada, un empleo basado en la estacionalidad en su mayoría como recrimina la oposición.

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Hostelería es uno de los sectores con más demanda estacional de empleo

OCIO Y LOGÍSTICA A LA CABEZA DE LA DEMANDA DE TRABAJADORES

Para las empresas en sectores como el ocio, la hostelería y la logística, los meses de verano son una parte importante de su cuenta de resultados, por lo que ser capaces de atender con éxito la alta demanda estacional, es un factor crucial. Por eso, durante este periodo, la flexibilidad y eficiencia que otorga la contratación de trabajadores temporales es especialmente atractiva. 

En este periodo, Job&Talent ha detallado que la logística, transporte, ocio y distribución son los sectores que más trabajadores están requiriendo. En cuanto a los perfiles, los más demandados son los mozos de almacén, carretilleros, dependientes de tienda, repartidores de furgoneta y personal para trabajar en festivales musicales como personal de barra, cocina o azafatos. Asimismo,  la mayor parte de las nuevas incorporaciones se concentra en comunidades turísticas como Cataluña, Comunidad Valenciana, Madrid, Castilla-La Mancha y Andalucía. 

Desde Job&Talent son conscientes de las dificultades a las que se enfrentan muchas empresas a la hora de encontrar trabajadores cualificados en un corto periodo de tiempo para atender un pico de demanda.

Por este motivo, la rapidez y eficiencia con la que puedan gestionar y conseguir este aumento de personal para que las operaciones no se vean afectadas es un factor estratégico fundamental para las compañías y en el que la entidad intenta trabajar con eficiencia y mejorar de forma continua su eficacia. En este sentido, gracias a su tecnología, Job&Talent se posiciona como el mejor partner de sus clientes, apoyándolos en la adquisición y gestión más eficiente de la mano de obra cualificada requerida para que puedan realizar sus operaciones en épocas de demanda alta, como la estival, de forma eficiente.

Sonsoles Navarro, VP of Growth de Job&Talent apunta sobre la compañía que «estamos comprometidos a garantizar que nuestros clientes puedan realizar, con éxito y sin contratiempos, sus operaciones en la temporada de verano». Además Navarro ha asegurado que «en este sentido, el trabajo temporal les otorga la  flexibilidad necesaria para ampliar su plantilla rápidamente, garantizando que puedan satisfacer el aumento de su actividad comercial de forma eficiente”. 

Por estos motivos, desde el sector de los recursos humanos se señala que las empresas pueden afrontar la temporada alta con total tranquilidad, sabiendo que cuentan con el apoyo necesario para encontrar al personal adecuado en el momento preciso. Aunque desde otros agentes sociales no opinen lo mismo y vean necesario mejorar la precariedad de muchos de estos trabajos temporales.

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La logística otro de los sectores más demandados en la época estival

Lidl arrasa con su bálsamo de 3 euros que promete unos labios más hidratados y con volumen

Alexandra Parisca
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Lidl arrasa con su bálsamo de 3 euros que promete unos labios más hidratados y con volumen

Lidl, la famosa cadena de supermercados conocida por su amplia variedad de productos, ha lanzado su bálsamo labial Cien Lip Butter, un producto que se ha convertido en el favorito de muchos. A un precio inmejorable de solo 2,50 euros, este bálsamo en formato lápiz promete no solo hidratar los labios, sino también proporcionar un voluminoso aspecto jugoso que es altamente deseado en la actualidad.

Con un acabado translúcido y un efecto de maquillaje que deja un toque sutil de color, el Lip Butter se erige como una opción perfecta para quienes buscan versatilidad y un acabado natural. Disponible en seis tonos distintos, el bálsamo se adapta a cualquier tono de piel y ocasión, permitiendo a los usuarios encontrar el color perfecto para cada momento.

UN PRODUCTO VERSÁTIL Y ATRACTIVO DE LIDL

El producto atractivo y versátil de Lidl

La clave del éxito de Lip Butter radica en su fórmula, que es rica en ingredientes hidratantes. Esto lo convierte en un bálsamo ideal no solo para aquellos momentos en que se busca añadir un poco de color, sino también para combatir la sequedad, especialmente en las estaciones más frías. Un uso regular de este bálsamo no solo proporciona un toque de color, sino que también ayuda a mantener los labios en óptimas condiciones, dándoles un aspecto saludable y bien cuidado.

La facilidad de aplicación del formato lápiz permite una distribución uniforme del producto, lo que es otra de las razones por las que se ha convertido en un favorito. Además, el Lip Butter de Cien se ha posicionado como un artículo esencial en el neceser de muchas personas. Su diseño compacto y su relación calidad-precio lo hacen ideal para llevarlo en el bolso y usarlo en cualquier momento.

LA REVOLUCIÓN DEL CUIDADO LABIAL

@ugcriss

I can’t describe how much I adore this shade and lucky me it was the last one 🥰 #lidl #lipbutter #lidlmakeup #lidlcien #lipstick #darklipstick #makeup #beauty #ugc #ugccreator

♬ suara asli – 🎧‹𝟛 – mitq

La llegada de Lip Butter ha marcado un precedente en la categoría de bálsamos labiales, demostrando que no es necesario gastar grandes sumas de dinero para conseguir productos de calidad. En un mercado donde la influencia de las redes sociales puede convertir a un producto en un fenómeno de ventas de la noche a la mañana.

Lidl ha sabido captar esta tendencia, ofreciendo un producto que no solo está en línea con las expectativas del consumidor, sino que también sorprende con su efectividad e innovación. El bálsamo labial Cien Lip Butter de Lidl es una clara muestra de que un producto asequible puede ofrecer calidad, versatilidad y estilo.

Con su fórmula hidratante y variedad de colores, ha conquistado a los amantes de la belleza que buscan un acabado natural sin complicaciones. Este bálsamo se convierte así en un elemento indispensable en la rutina de cuidado personal, demostrando que a menudo lo mejor no tiene por qué ser caro. Lidl ha encontrado la fórmula perfecta para arrasar con un producto que combina todas estas características en un solo envase.

Corre a H&M antes de que vuelen estas novedades de la semana: camiseta, zapatos, pantalones, vestidos cortos…

Orietta Ortiz
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Corre a H&M antes de que vuelen estas novedades de la semana: camiseta, zapatos, pantalones, vestidos cortos…

¡El verano está en pleno apogeo y H&M está listo para darte el toque perfecto en tu guardarropa! Esta semana, la tienda presenta una nueva colección de piezas imprescindibles que no querrás perderte. Desde vestidos cortos ideales para los días soleados hasta pantalones que realzan tu figura, las opciones están diseñadas para que te veas fabulosa en cualquier ocasión. Si buscas un estilo relajado pero con un toque de sofisticación, H&M tiene justo lo que necesitas para refrescar tu look veraniego.

Los estampados florales y las telas ligeras están a la orden del día, con faldas midi que añaden un toque romántico y camisetas de rayas que aportan un aire casual chic. Además, los zapatos planos son perfectos para esos paseos de verano y los bolsos de rafia en una variedad de colores te permitirán llevar contigo todo lo esencial de manera estilosa. La colección está pensada para que cada prenda complemente tu estilo personal mientras disfrutas del sol y la playa.

No pierdas la oportunidad de renovar tu armario con estas novedades exclusivas. Corre a H&M antes de que vuelen estas propuestas y asegúrate de tener todo lo necesario para lucir espectacular durante el resto del verano. ¡No te quedes sin tus favoritos!

Camiseta con estampado de H&M

Camiseta con estampado

Esta semana, H&M presenta una camiseta con estampado que destaca por su comodidad y estilo. Confeccionada en suave punto de algodón, esta prenda ofrece un corte holgado que se ajusta con facilidad a cualquier figura, gracias a su cuello redondo ribeteado y hombros caídos. El diseño versátil permite una gran variedad de combinaciones, desde looks casuales para el día a día hasta opciones más arregladas para ocasiones informales. Además, el precio rebajado de 10,99 € (originalmente 17,99 €) hace que esta camiseta sea una opción excelente en términos de calidad-precio.

Aprovechar esta oferta es una oportunidad para añadir una pieza atemporal a tu armario, ideal para el entretiempo que nos lleva hacia el verano. La combinación de materiales de alta calidad garantiza una prenda duradera que mantendrá su forma y estilo con el tiempo. No dejes pasar la oportunidad de obtener una camiseta que no solo es elegante y versátil, sino que también se adapta perfectamente a tu estilo durante toda la temporada.

Vestido con vuelo

Vestido con vuelo

Este vestido con vuelo de H&M es una elección encantadora para quienes buscan un look sofisticado y cómodo al mismo tiempo. Confeccionado en punto tupido, el vestido presenta un diseño entallado que realza la figura, mientras que su falda con vuelo añade un toque de movimiento y elegancia. Las mangas cortas y el cuello redondo ribeteado en canalé completan un estilo que es tanto chic como práctico.

Aprovechar el precio de 35,99 € para este vestido de alta calidad representa una excelente relación entre calidad y costo. La elección de materiales duraderos asegura que esta prenda no solo será una favorita durante la temporada, sino también en los próximos años. Ideal para el entretiempo, este vestido es perfecto para transitar hacia el verano con estilo, ofreciendo una opción versátil que se adapta a diversas ocasiones. No dejes pasar la oportunidad de hacerte con un vestido que combina elegancia y durabilidad a un precio excepcional.

Bailarinas

Bailarinas

Las bailarinas clásicas de H&M son el complemento perfecto para cualquier guardarropa, combinando elegancia y comodidad en un solo par. Disponibles en un sofisticado color negro, estas bailarinas presentan un lazo decorativo en la parte delantera que añade un toque femenino y chic. Su forro de tela asegura una comodidad duradera, mientras que las suelas con diseño proporcionan un buen agarre y estabilidad, ideal para el uso diario.

Aprovechar el precio de 15,99 € para estas bailarinas representa una excelente relación calidad-precio. Hechas para ofrecer durabilidad y estilo, estas bailarinas son una opción atemporal que complementa una gran variedad de looks, desde casuales hasta más arreglados. No dejes pasar esta oferta para añadir un par de bailarinas versátiles y de larga duración a tu colección, perfectas para el entretiempo y más allá.

Baggy Wide Low Jeans

Baggy Wide Low Jeans

Los Baggy Wide Low Jeans de H&M son una adición imprescindible para tu colección de denim. Confeccionados en un denim rígido que se suaviza con el tiempo, estos vaqueros ofrecen un corte holgado que se ajusta con comodidad en la cintura y la cadera, con un estilo baggy que se extiende desde el muslo hasta el bajo. El diseño de talle bajo, con cierre de cremallera y botón, junto con perneras amplias y largas, está pensado para llevarse con el bajo apilado, proporcionando un look moderno y relajado.

Aprovechar el precio de 25,99 € para estos vaqueros representa una excelente relación calidad-precio. La durabilidad del denim, junto con su capacidad para adaptarse a diferentes estilos y combinaciones, asegura que estos jeans se mantendrán como una pieza clave en tu armario durante mucho tiempo. No pierdas la oportunidad de sumar unos Baggy Wide Low Jeans a tu guardarropa; su versatilidad y tendencia los convierten en una opción irresistible para cualquier ocasión.

Falda plisada de satén

Falda plisada de satén

La falda plisada de satén de H&M es una pieza elegante y versátil que elevará cualquier conjunto. Confeccionada en suave satén de algodón, esta falda midi presenta un corte holgado que realza la figura con sus pliegues de caja en la cintura, creando un vuelo sofisticado y dinámico. Los bolsillos laterales discretos añaden un toque práctico sin sacrificar el estilo, mientras que la cremallera oculta con botón en la parte trasera asegura un ajuste impecable.

Aprovechar el precio de 35,99 € para esta falda representa una excelente relación calidad-precio, dado el lujoso acabado del satén y el diseño cuidadosamente elaborado. Aunque sin forrar, su confección de alta calidad promete una prenda duradera y elegante. Ideal para el entretiempo y más allá, esta falda plisada es perfecta para combinar con una variedad de tops y accesorios, asegurando que siempre luzcas impecable en cualquier ocasión. No te pierdas la oportunidad de añadir esta pieza atemporal a tu armario.

¿Qué engorda más la cerveza o el tinto de verano? 

Alexia Prieto Brito
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¿Qué engorda más la cerveza o el tinto de verano? 

¿Te has preguntado alguna vez qué bebida es más calórica, la cerveza o el tinto de verano? En este post, desentrañamos los mitos y verdades detrás de estas dos populares opciones veraniegas. Descubre cuál de ellas podría estar añadiendo más calorías a tu dieta y cómo puedes disfrutar de tus bebidas favoritas sin comprometer tu salud. Sigue leyendo para conocer los detalles y tomar decisiones informadas en tu próxima reunión con amigos. ¡No te lo pierdas!

El nutricionista explica las diferencias entre el tinto de verano y la cerveza

El nutricionista explica las diferencias entre el tinto de verano y la cerveza

Con la llegada del verano y el aumento de las temperaturas, son muchos los que optan por refrescarse con todo tipo de bebidas. Dos de las más populares en esta época del año son, sin lugar a dudas, el tinto de verano y la cerveza. Sin embargo, pueden no ser igual de beneficiosas para el cuerpo humano, por lo que resulta importante conocer las diferencias y es algo que se encargó de resolver el nutricionista Pablo Ojeda.

El experto, en sus habituales intervenciones en programas de televisión, como por ejemplo ‘Más Vale Tarde’ en La Sexta, contestó a la gran pregunta. «Ninguna cantidad de alcohol es recomendable, ninguna cantidad de alcohol es segura», advirtió Ojeda al principio de su intervención.

Calorías y composición

Calorías y composición

Pablo Ojeda explicó que, aunque tanto la cerveza como el tinto de verano contienen alcohol, su contenido calórico puede variar considerablemente. La cerveza, dependiendo de su tipo, puede contener entre 150 y 200 calorías por pinta (aproximadamente 473 ml). Por otro lado, el tinto de verano, que se prepara mezclando vino tinto con refresco de limón, suele tener un contenido calórico similar, aunque puede variar dependiendo de la cantidad de azúcar añadida en el refresco.

El nutricionista destacó que, además de las calorías, es importante considerar otros efectos en la salud. La cerveza contiene una variedad de vitaminas del grupo B y antioxidantes, aunque en cantidades que no justifican su consumo regular debido al alcohol. El tinto de verano, al contener vino tinto, puede tener beneficios cardiovasculares gracias a los polifenoles presentes en el vino, pero nuevamente, el alcohol puede contrarrestar estos beneficios.

Moderación y alternativas saludables

Moderación y alternativas saludables

Ojeda enfatizó la importancia de la moderación. Consumir estas bebidas con frecuencia puede llevar a un aumento de peso y otros problemas de salud relacionados con el consumo de alcohol. Como alternativas saludables, el experto sugirió optar por versiones sin alcohol de estas bebidas o refrescarse con agua infundida con frutas y hierbas frescas, que proporcionan sabor sin las calorías adicionales.

Tanto la cerveza como el tinto de verano pueden ser disfrutados ocasionalmente, pero es crucial ser consciente de sus efectos en la salud y el contenido calórico. Escuchar a expertos como Pablo Ojeda nos ayuda a tomar decisiones informadas para mantenernos saludables mientras disfrutamos del verano.

¿Cuál es la mejor opción para el verano?

¿Cuál es la mejor opción para el verano?

Cuando las temperaturas suben y buscamos maneras de refrescarnos, la elección de la bebida adecuada se vuelve crucial. Entre las opciones más populares del verano se encuentran la cerveza y el tinto de verano. Sin embargo, el nutricionista Pablo Ojeda tiene una clara preferencia: el tinto con gaseosa blanca. Según él, esta bebida no solo es eficaz para combatir el calor intenso, sino que también puede ser una opción más saludable si se prepara correctamente.

El tinto con gaseosa blanca: la elección del nutricionista

El tinto con gaseosa blanca: la elección del nutricionista

Pablo Ojeda, conocido por sus intervenciones en programas de televisión como ‘Más Vale Tarde’ en La Sexta, recomienda el tinto con gaseosa blanca por varias razones. Esta combinación resulta ser refrescante, ligera y menos calórica que otras bebidas alcohólicas. Para aquellos que buscan una manera de disfrutar del verano sin comprometer su salud, esta puede ser la opción ideal.

¿Cómo preparar un tinto con gaseosa saludable?

¿Cómo preparar un tinto con gaseosa saludable?

Ojeda comparte su receta para preparar un tinto con gaseosa blanca que sea delicioso y no demasiado perjudicial para la salud:

  1. Elegir un buen vino tinto: no es necesario gastar mucho, pero un vino de calidad media mejorará el sabor de la bebida.
  2. Añadir una pequeña cantidad de vino: «le echas un dedito de tinto», sugiere Ojeda. Esto ayuda a mantener el contenido alcohólico bajo.
  3. Agregar dos hielos: los hielos enfrían la bebida rápidamente y aumentan el volumen sin añadir calorías.
  4. Completar con gaseosa blanca: la gaseosa blanca tiene pocas calorías y ayuda a diluir el vino, haciendo que la bebida sea más ligera y refrescante.

Beneficios de elegir el tinto con gaseosa

Beneficios de elegir el tinto con gaseosa

El tinto con gaseosa blanca tiene varias ventajas sobre otras bebidas alcohólicas:

  • Menos calorías: al diluir el vino con gaseosa y hielo, se reduce significativamente el contenido calórico.
  • Menos alcohol: una menor cantidad de vino significa menos alcohol, lo que reduce los efectos negativos asociados con su consumo.
  • Hidratación: la gaseosa y el hielo ayudan a mantenernos hidratados, algo esencial durante los días calurosos de verano.

Si buscas la mejor opción para refrescarte este verano, el tinto con gaseosa blanca recomendado por el nutricionista Pablo Ojeda es una excelente alternativa. No solo es una bebida refrescante y sabrosa, sino que también es más saludable que muchas otras opciones. Siguiendo la receta de Ojeda, puedes disfrutar de una bebida que te ayude a combatir el calor sin añadir calorías innecesarias a tu dieta. ¡Salud y a disfrutar del verano!

La opción que más engorda: la cerveza con alcohol

La opción que más engorda: la cerveza con alcohol

Durante el verano, las bebidas refrescantes se convierten en protagonistas, y entre las más populares encontramos la cerveza y el tinto de verano. Sin embargo, cuando se trata de calorías, no todas las bebidas son iguales. Según los expertos, la cerveza con alcohol es la opción que más engorda, lo que hace importante conocer las diferencias calóricas entre estas bebidas.

La cerveza con alcohol es una de las bebidas más consumidas en el verano, pero también es una de las más calóricas. Un vaso de 250 mililitros de cerveza con alcohol puede contener aproximadamente 105 calorías. Esta cantidad puede parecer insignificante, pero se acumula rápidamente si se consumen varias cervezas en un solo día. Además, las cervezas artesanales o con mayor contenido alcohólico pueden tener aún más calorías.

Calorías en el tinto de verano

Calorías en el tinto de verano

Por otro lado, el tinto de verano es una alternativa ligeramente menos calórica. Un vaso de 250 mililitros de tinto de verano contiene alrededor de 100 calorías. Aunque la diferencia calórica entre el tinto de verano y la cerveza con alcohol no es enorme, puede ser significativa para aquellos que están cuidando su ingesta calórica diaria.

La alternativa saludable: cerveza sin alcohol

La alternativa saludable: cerveza sin alcohol

Para quienes buscan una opción más saludable y con menos calorías, la cerveza sin alcohol es una excelente alternativa. Al eliminar el alcohol de sus componentes, la cerveza sin alcohol reduce significativamente su contenido calórico, quedándose en apenas 70 calorías por cada 250 mililitros. Esta opción no solo ayuda a mantener las calorías bajo control, sino que también evita los efectos negativos del alcohol.

Comparativa de calorías

Comparativa de calorías

Para resumir, aquí tienes una comparativa rápida de las calorías por cada 250 mililitros:

  • Cerveza con alcohol: 105 calorías
  • Tinto de verano: 100 calorías
  • Cerveza sin alcohol: 70 calorías

Si estás buscando reducir tu consumo calórico durante el verano, optar por una cerveza sin alcohol puede ser la mejor opción. Aunque tanto la cerveza con alcohol como el tinto de verano son populares, sus calorías pueden sumar rápidamente, afectando tu dieta y tus objetivos de salud. La cerveza sin alcohol no solo te permite disfrutar de una bebida refrescante, sino que también te ayuda a mantener un control calórico más estricto. ¡Salud y disfruta del verano de manera más saludable!

Bebidas mezcladas: una mala elección degún Pablo Ojeda

Bebidas mezcladas: una mala elección degún Pablo Ojeda

El verano nos invita a disfrutar de bebidas refrescantes, y muchas personas optan por mezclas que incluyen alcohol, refrescos y azúcar. Sin embargo, el nutricionista Pablo Ojeda advierte que este tipo de bebidas no son una elección saludable. A continuación, analizamos las razones detrás de esta afirmación y las implicaciones para nuestra salud.

Pablo Ojeda ha señalado en varias ocasiones que las bebidas que combinan alcohol con refrescos y azúcar son una mala elección. Estas bebidas pueden parecer inofensivas y hasta refrescantes, pero tienen varios aspectos negativos que las hacen poco recomendables.

Impacto en el consumo de azúcar

Impacto en el consumo de azúcar

El principal problema de estas bebidas es su alto contenido de azúcar. Mezclar alcohol con refrescos azucarados no solo aumenta la ingesta calórica, sino que también incrementa significativamente el consumo de azúcar. El azúcar añadido puede llevar a picos de glucosa en sangre, lo que a largo plazo puede contribuir a problemas de salud como la diabetes tipo 2 y enfermedades del corazón.

Ojeda enfatiza que no se trata solo del número de calorías, sino de la calidad de esas calorías. Las bebidas azucaradas proporcionan «calorías vacías», es decir, calorías que no vienen acompañadas de nutrientes esenciales. Estas calorías pueden llevar a un aumento de peso sin aportar beneficios nutricionales, lo que puede desbalancear nuestra dieta y afectar negativamente nuestra salud general.

Alternativas más saludables

Alternativas más saludables

Para quienes buscan opciones más saludables, Ojeda sugiere optar por bebidas que no contengan azúcar añadido. Las infusiones de frutas, el agua con limón y menta, o incluso la cerveza sin alcohol son alternativas mucho más beneficiosas. Estas opciones no solo son menos calóricas, sino que también ayudan a mantener los niveles de azúcar en sangre bajo control.

Aunque las bebidas mezcladas con alcohol, refrescos y azúcar pueden ser tentadoras durante el verano, Pablo Ojeda advierte que no son una opción saludable. Su alto contenido de azúcar y calorías vacías puede tener efectos negativos en nuestra salud a largo plazo. Optar por bebidas sin azúcar añadido es una decisión más inteligente y beneficiosa para mantenernos saludables mientras disfrutamos del calor del verano.

Los ingresos de las OPV respaldadas por private equity aumentan un 205% en el primer semestre

José Julián Martín
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Los ingresos de las OPV respaldadas por private equity aumentan un 205% en el primer semestre

Las ofertas públicas iniciales (OPV) de empresas respaldadas por private equity riesgo han recaudado 14.900 millones de dólares en lo que va de año, más del doble que en el primer semestre de 2023, tal y como recogen en Prequin.

Las 17 OPV respaldadas por private equity suponen el cierre de un 55% más de operaciones que en el periodo correspondiente anterior, según el último análisis de Ernst & Young (E&Y).

La consultora observó que la proporción de los ingresos mundiales de las OPV procedentes de ofertas respaldadas por capital privado, en comparación con las empresas sin respaldo de capital privado, había aumentado en sólo el 9% en el primer semestre de 2023 frente al 41% en el primer semestre de 2024, especialmente en América, donde el 74% de los ingresos totales se atribuyeron a empresas respaldadas por capital privado y capital riesgo. Las grandes OPV respaldadas por capital riesgo también prosperaron en Europa, donde los ingresos pasaron del 29% al 46% del total mundial en un año.

La captación mundial del private equity podría quedarse en 1,1 billones en 2024, un 15% menos

Según E&Y, los buenos resultados de las OPV respaldadas por capital riesgo, en particular Galderma y Viking Holdings, reflejan el «creciente apetito de los inversores del mercado público por empresas que se han beneficiado de la gestión de capital riesgo».

Las OPV se descongelan, pero se mantienen las dudas con Puig y el mercado español
Las OPV se descongelan, pero se mantienen las dudas con Puig y el mercado español

En el informe EY Global IPO Trends Q2 2024, la firma de servicios profesionales afirma: «las perspectivas de las OPV respaldadas por capital riesgo en 2024 parecen prometedoras, impulsadas por el buen comportamiento del mercado, la reducción de la volatilidad, la mejora de las perspectivas de inflación y un importante exceso de activos listos para su monetización».

Cambio sustancial en las nuevas OPVs

El informe identificó un cambio sustancial en la situación financiera de las empresas que salen al mercado, con énfasis en las métricas de ingresos y rentabilidad, y en los planes para lograr un crecimiento sostenible.

A escala mundial, los márgenes de beneficio de las empresas que salen a bolsa aumentaron del 8% en el primer semestre de 2023 al 9% en el primer semestre de 2024, con importantes variaciones regionales. En EE.UU., donde muchos candidatos a OPV son empresas tecnológicas en fase relativamente temprana, los márgenes de beneficio neto han pasado del -5% al 3% durante el periodo, mientras que en Europa han pasado del 8% al 10%.

Los márgenes también aumentaron en Oriente Medio y Norte de África (del 12% al 17%), la ASEAN (del 8% al 9%) y la India (del 7% al 8%). La Gran China (11%, sin cambios) y Japón (7% a 5%) son los únicos mercados en los que los márgenes de beneficio neto no han aumentado, aunque el informe señala que los reguladores chinos han introducido requisitos más estrictos para la admisión a cotización de las OPV, en un intento de mejorar la calidad de las empresas que salen a bolsa y proteger los intereses de los inversores.

Los fondos de private equity se benefician de la diversificación temporal

Tal vez lo más significativo en términos de interés de los inversores sea que los rendimientos de las OPV han superado considerablemente a los índices de referencia. En los EE.UU., el rendimiento de las OPV a lo largo del año (23,9%) supera el 14,7% del S&P 500, mientras que en Europa las OPV han subido un 17,7%, frente al 6,8% del Stoxx Europe 600. El rendimiento de las OPV asiáticas ha superado al de los índices de referencia. El rendimiento de las empresas asiáticas que han completado OPV este año es aún más pronunciado, como en China continental, donde el rendimiento de las OPV en lo que va de año es del 55,7%, frente al 1,4% del Shanghai Composite.

El mercado mundial de salidas a bolsa refleja el panorama económico más amplio, al tiempo que busca un nuevo equilibrio en medio de las complejidades geopolíticas y electorales. A medida que el péndulo de las oportunidades se inclina hacia las economías occidentales desarrolladas, la región de Asia-Pacífico se enfrenta a vientos en contra que ponen a prueba su tenacidad», afirmó George Chan, responsable mundial de OPI de E&Y en Shanghái. Las empresas que contemplan OPVs deben mostrar una mayor adaptabilidad y resistencia para tomar decisiones estratégicas bien informadas en medio del cambiante panorama de las OPV».

Amazon tiene el mejor protector solar facial sin manchas y con ácido hialurónico

Julieta Belén Morales
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Amazon tiene el mejor protector solar facial sin manchas y con ácido hialurónico

El verano continúa, no se ha marchado y es por eso que tenemos que seguir preparadas para poder disfrutarlo al máximo. Amazon tiene todo lo que necesitas y es prioridad tener la piel cuidada, es decir, tener un buen protector solar, que no cuide la piel, que sea efectivo, no nos deje la cara grasosa y que sea efectivo al 100%.

Lo bueno de este protector es que además de cuidarte la piel de los rayos de sol también tiene ácido hialurónico por lo que es efectivo para añadir a tu rutina de skincare. En Amazon lo conseguís a un precio que es único. Además, hemos añadido al carrito otros productos que puedes tener en cuenta y sumarlos a tu futura compra.

El mejor protector solar que Amazon tiene a la venta

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Protector solar Nivea

Es importante el cuidado de la piel, es algo que todos los dermatólogos siempre recomienda y par ellos son importante tener presente una rutina de skincare y sumarle siempre un protector solar. En Amazon venden el de Nivea Fluido Antimanchas. No solo te protege de los rayos del sol, también previene y reduce las manchas incluidas por el sol. Hemos decidido contarte detalles que tienes que tener en cuenta a la hora de elegirlo.

Este protector solar es un ideal para un tratamiento antimanchas debido a su fórmula de ácido hialurónico. Es ideal para todo tipo de pieles siendo este un plus importate pues, no todas podemos usar los mismos productos. Su fórmula deja una sensación refrescante y aporta luminosidad y suavidad al rostro. Además, tiene un pequeño plus que desconocías y que es bueno tenerlo en cuenta, cuida al planeta, ya que no contiene filtros UV perjudiciales para la fauna marina.

Otros productos de Amazon que puedes sumar para cuidar tu piel

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Otras opciones de Amazon

Hay otras opciones que puedes tener en cuenta para un cuidado de la piel. Es importante tenerla hidratada, es cuando entra la leche solar de Nivea, hidratante y con protección solar de 50+. Es efectiva para las quemaduras solares y el envejecimiento prematuro de nuestra piel. Es resistente al agua y absorbe rápidamente para poder una protección inmediata y su valor es de 12 euros. La segunda opción es la protección facial antimanchas y antiedad con coenzima Q10. Su fórmula previene y combate la aparición de líneas y arrugas en la piel del rostro.

Es fácil de aplicar y deja una sensación suave, sedosa y libre de residuos blancos y tiene u coto de 11 euros los 50 ml. El último es quizás para algunas, el favorito, hablamos de la leche sola de zanahorias de Nivea. Con con extracto de caroteno y vitamina E proporcionando un bronceado intensivo y duradero. Deja la piel bonita y brillosa. Su valor es de 9,39 euros. En Amazon estos productos son elegidos por todas para su cara.

Aprende el trading de los cracks: Método paso a paso para ganar miles

MJ Chettick
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Aprende el trading de los cracks: Método paso a paso para ganar miles

Los algoritmos de trading son todo un universo que, si sabes sacarle provecho, puede generarte importantes ganancias, especialmente en bitcoin y sin importar en qué momento se encuentra la criptomoneda. Siempre se ha dicho que cuando el mercado está a la baja no hay ganancias, pero los traidores más experimentados saben que con un simple algoritmo de criptomonedas pueden ganar más del 100% de rendimiento incluso si el mercado se está hundiendo en más de 50%.

 No te estamos vendiendo un bote de  humo, te estamos hablando de algo que verídicamente ocurrió en el 2022 y que si bien no puedes volver a replicar esta estrategia, puede servirte para poder armar la que tienes ahorita.  Dentro del trading no está de más tener inspiraciones para saber cómo operar y en el caso de esta estrategia, debe saber que se basa en especular con criptomonedas.  Además, con esto que ocurrió en el 2022 debes entender que la mejor operación que realizas en trading es aquella que es sencilla y no tiene tantos pasos para realizarse.

 La estrategia sencilla de trading que generó grandes rendimientos

La técnica secreta de trading que los pros no quieren que sepas

 La empresa de datos The Tie, en conjunto con Cointelegraph Markets Cap,  desarrollaron el Vortecs  Score.  Esta es una determinación algorítmica de las condiciones de negociación actuales, alcistas o bajistas para una criptomoneda determinada.  Los datos que utiliza para poder analizar,  son históricos y esencialmente esta misa a través de toda la historia de una criptomoneda buscando condiciones que sean similares a las que se observa en este momento.  Igualmente, recurre a una serie de similitudes y valores atípicos, principalmente el volumen de comercio, la evolución reciente de los precios, el sentimiento local e incluso el volumen de tuits sobre esa criptomoneda.

Una vez todos esos datos están combinados, se realizan una evaluación dinámica y constante evolución de las condiciones actuales de negociación para cada activo apoyado. Cuando más alto es el puntaje, más alcista será la perspectiva, y por supuesto más confiado estará el algoritmo. Caso contrario, así la puntuación es inferior a la bajista pero con igual confianza. Acá una puntuación neutra significa que el algoritmo no ve una correlación significativa entre condiciones actuales y la evolución de los precios en el pasado. 

Compran 85 y vende en 80: una inesperada estrategia de trading

La estrategia compran $85 y vende en 30 significa que un Trader puede comprar un activo cuando la puntuación esté cruzando de 85, la cual se considera fuertemente alcista. Después de esto puede proceder a vender el activo una vez baje de la puntuación de 80. Para poder llevar esto a cabo hay que estar en tiempo real en una exchange, o un usuario puede negociar en papel el activo para aprobar el algoritmo.

Carlos López (PVH-Gransolar): «Podemos competir con China, pero si tenemos las mismas reglas»

José Sánchez Mendoza
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Carlos López (PVH-Gransolar): «Podemos competir con China, pero si tenemos las mismas reglas»

Ingeniero químico de formación, Carlos López no tiene dudas al enunciar la fórmula del éxito en el mercado de la fabricación de plantas de energía solar: «Innovación y calidad». La competencia desleal, sin embargo, es un reactivo que puede dar al traste con todos los esfuerzos; por ello, el director de ingresos de PVH, la más potente filial de Gransolar, no se recata en exigir a la gobernanza europea unas normas competitivas ecuánimes. «Y si a eso se le llama proteccionismo, que así sea», sentencia en su conversación con MERCA2.

MERCA2: PVH está especializada en la instalación y suministro de seguidores solares en zonas desérticas. ¿Será el desierto el recurso del futuro en el mercado energético?

Carlos López: En puridad, no es que estemos especializados, sino que los terrenos ‘fáciles’, por así decirlo -aquellos que son planos, próximos a un punto de conexión, etcétera- son cada vez más escasos. En nuestro sector se intenta tener la menor el menor impacto posible en la en la sociedad, por lo que las áreas desérticas, muy frecuentes en en regiones como Oriente Medio, representan una oportunidad, pues no dejan de ser terrenos en el cual sin ningún tipo de aprovechamiento al que se consigue dar vida.

El recurso a explotar, en todo caso, es el sol, no el desierto. Lo que pasa es que, como entorno, el desierto presenta la ventaja de tener un albedo (el coeficiente de radiación solar aprovechable) muy alto. Por otro lado, al ser zonas apartadas, las infraestructuras solares no provocan ningún menoscabo social. No hay controversias.

M2: ¿Cuáles son los desafíos de logística y suministro al trabajar en esos entornos?

CL: En el desierto siempre trabajas en condiciones extremas, pero todo depende de las infraestructuras. Tiene que haber carreteras, medios para llegar a la localización elegida, y obviamente los recursos necesarios para poder llevar a cabo el proyecto.

Nosotros hemos desarrollado plantas de más de tres gigavatios (GW) en Arabia Saudí; en este tipo de iniciativas, obviamente el instalador tiene que tener muy bien en cuenta todos las los condicionantes que van a afectar la construcción: durante las horas centrales del día no se puede trabajar, hay que hacer turnos de descanso, constante hidratación para los trabajadores, organizar turnos de trabajo nocturnos…

PVH

M2: Recientemente, PVH ha llegado a un acuerdo con la china CHINT para el suministro de seguidores para plantas de energía solar. ¿Qué significa este negocio para la compañía?

CL: Básicamente es un partnership. La relación entre ambas compañías, como te puedes imaginar, es fantástica. Ha sido siempre un socio estratégico en geografías como Australia. Hay un vínculo a nivel de dirección extremadamente fuerte y, obviamente, eso se valora.

El acuerdo no ha sido más que formalizar algo que ya existe en el día a día. La transcripción de los fuertes lazos que unen a dos compañías líderes a nivel mundial como CHINT y Grupo Gransolar.

M2: También se ha abierto una fábrica en Estados Unidos, nada menos que en Houston, una de las mecas de la industria aeroespacial. Y otra en Arabia Saudí. ¿Hasta dónde llega el plan de internacionalización de PVH y cómo se compara con el resto de filiales de Gran Solar?

CL: Como fabricantes, tenemos que tener centros de producción propios, y lo mejor que hemos hecho en este sentido es diversificar. Hemos montado fábricas en Europa, Sudáfrica, Turquía, Oriente Medio y, por supuesto, también en Estados Unidos, que con 40 GW de capacidad potencial es el mayor nicho de mercado del mundo. Hay que estar allí.

Actualmente estamos asfaltando nuestro camino hacia la India, otro mercado gigantesco que hasta ahora ha estado dominado por China. Es esencial invertir en países donde existe certidumbre y estabilidad económica.

VALENTÍA PARA PROTEGER LA FABRICACIÓN SOLAR EUROPEA

M2: ¿Están las empresas de componentes solares europeas preparadas para resistir la competencia asiática?

CL: La respuesta monosilábica a esa pregunta es sí. Estoy seguro de que podemos hacer frente porque constantemente estamos invirtiendo en I+D, en innovar en desarrollo del producto y en mantener y mejorar la cadena de suministro. Eso sí, tenemos que jugar todos con las mismas reglas.

Si llega al mercado un player de cualquier país, sin mencionar a ninguno en concreto, cuya balanza de costes es significativamente inferior, todo se rompe. No estamos jugando con las mismas reglas y ese es el es el quid de la cuestión. ¿Por qué surge el antidumping? ¿Y el proteccionismo? Porque lo que se pretende es construir un tablero en el que todos compitamos en las mismas condiciones. Si sabemos que el coste de un producto es 100, no deberías poder venderlo a 80.

A mí me cuesta mucho competir en China, así que cuando ellos entran en Occidente, no digo que haya que poner trabas al libre mercado, pero sí una normativa justa. El mejor ejemplo lo encontramos en el sector del coche eléctrico.

M2: ¿Qué tal vendría un poco de proteccionismo por parte de la UE?

CL: No queremos acuerdos de exclusividad, sino simplemente las mismas exigencias para todos. Pedimos una regulación que nos permita mantener una infraestructura y una cadena de suministros respetando las normas de negocio. Y si a esto lo llaman proteccionismo, que así sea. Por muy eficiente que sean mis procesos de producción, si tengo que pagar 100 por el acero no voy a poder competir con alguien que lo obtiene a 50.

M2: Los precios de la electricidad están subiendo y los tipos de interés bajan, lo que favorece a las fotovoltaicas. ¿Se acaba el calvario de los dos últimos años?

CL: El entorno macroeconómico es de suma importancia. Efectivamente, estos dos últimos años hemos visto como los proyectos dejaban de materializarse por culpa de la coyuntura. Ahora los beneficios son mejores y la financiación también.

Me gustaría ser más optimista y decir que vamos a asistir a un nuevo boom de la energía solar, pero en este momento seguimos arrastrando proyectos de hace meses y años, ya que existe un cuello de botella causado por tantos meses de parálisis.

Se viene el rally de Bitcoin: Todo apunta a que llegará a los 63.000

MJ Chettick
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Se viene el rally de Bitcoin: Todo apunta a que llegará a los 63.000

El bitcoin ha demostrado resiliencia en los últimos tiempos, pues no ha sido un año fácil en el que ha habido correcciones repentinas y regulaciones que han puesto a los inversionistas a pensar sobre si vale la pena o no seguir apostando por esta criptomoneda. Cuando todos dudaban y parecía que había pocas posibilidades de seguir confiando la criptomoneda, finalmente el bitcoin ha logrado recuperar la mayor parte de sus pérdidas de la semana mientras los traders esperan a ver qué sucede cuando el expresidente de Estados Unidos suba al escenario de la conferencia bitcoin 2024.

 Este evento de vital importancia para el ecosistema se está realizando en Nashville Tennessee, y todo parece que la intervención de Trump es tan importante que nadie quiere ir en corto en bitcoin hasta el fin de semana, o por lo menos esto reseñó el CEO de 10x Research, Markus Thielen, en una nota de analista del 25 de julio. 

Trump es la clave para que el bitcoin  los repunte finalmente

Trump es la clave para que el bitcoin  los repunte finalmente

De acuerdo con el analista y CEO, la presencia de Trump dentro del mercado de criptomonedas genera gran expectativa, pues está previsto que anuncie planes para una reserva estratégica de bitcoin en la conferencia. Supuestamente, estos planes los implementará en caso de ser elegido como presidente el próximo mes de noviembre. De igual forma, asumió que los futuros traders están frenando la toma de posesiones cortas en bitcoin porque temen que su precio pueda dispararse. 

Por los momentos las posiciones de los traders de futuros están muy cercadas hacia las posiciones  largas.  De hecho, hay un ligero retroceso hasta los 65,000 que puede hacer peligrar las posiciones largas valoradas en 1110 millones de dólares. Thielen También mencionó que es posible que tron tenga en el punto de mira el poderoso cabildeo de las criptomonedas que ha recaudado 250 millones de dólares para el crypto súper pac.

Reservas de oro podrían ajustarse a al bitcoin

El CEO reveló que actualmente el tesoro estadounidense tiene reservas de oro valoradas en 600,000 millones de dólares, mientras que el gobierno ha confiscado bitcoin por un valor de 15,000 millones de dólares. Añadió que es posible que Trump tenga intenciones de aumentar esta proporción alrededor del 10% de las reservas de oro si no más.  Además, es posible que el candidato quiera ajustar el equilibrio entre ambos activos.

También dijo que de solo mencionar esto es posible que el mercado corriera con esta noticia, sin la necesidad de tener que esperar hasta el mes de noviembre.  Cabe destacar que recientemente es lector de activos, Bryan Courchesne,  declaró que adoptar bitcoin como activo de reserva sería difícil, pero que aun así no es imposible.

Refréscate en verano por menos de 1 € con  esta deliciosa bebida tropical de  Hacendado

Alexandra Parisca
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Refréscate en verano por menos de 1 € con  esta deliciosa bebida tropical de  Hacendado

Con el calorcito verano que arropa a Esàña, es hora de pensar en cómo mantenernos frescos sin gastar una fortuna. A veces, las opciones más saludables son las que menos nos costarán, y la bebida tropical Hacendado es el mejor ejemplo de ello. A solo 0,65 euros, esta bebida no solo es amigable con el bolsillo, sino que también es deliciosa y refrescante.

Así que si buscas algo para saciar tu sed sin preocuparte por el contenido de azúcar, sigue leyendo para descubrir por qué este producto de Mercadona se está convirtiendo en la estrella del verano. La bebida tropical Hacendado sin azúcares añadidos se presenta como una opción ideal para aquellos que desean un deleite sin remordimientos. Con tan solo 29 calorías por porción, es perfecta.

REFRÉSCATE CON LA BEBIDA DE HACENDADO Y ALEJA EL CALOR EN VERANO

refresca verano bebida hacendado Merca2.es

Lo que realmente destaca de la bebida tropical Hacendado es su compromiso con la calidad. No solo se elabora con ingredientes naturales, sino que además puedes disfrutar de un sabor increíble sin la carga de azúcares añadidos. En comparación con muchas otras bebidas disponibles en el mercado que son un verdadero cóctel de azúcares, este producto te brinda una refrescante alternativa. Sin duda, es la opción perfecta para mantenerte hidratado sin comprometer tu salud.

La ligereza de esta bebida es realmente sorprendente. Con solo 29 calorías, puedes saciar tu sed y disfrutar de un delicioso sabor sin preocuparte por tu dieta. Es como tener lo mejor de dos mundos: un refresco sabroso y una opción baja en calorías. Además, su presentación en un envase práctico facilita llevarla contigo a cualquier parte, ya sea a la playa, al parque o simplemente disfrutarla en casa mientras te relajas.

SENCILLOS CONSEJOS PARA DISFRUTAR AL MÁXIMO

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Para sacar el máximo provecho de la bebida tropical Hacendado, aquí van algunos consejos sencillos. Primero, asegúrate de mantenerla bien refrigerada; ¡no hay nada como disfrutarla fría en un día caluroso! Otra idea es servirla en un vaso con hielo para darle un extra de frescura. Si quieres llevarlo a otro nivel, añade un par de trozos de frutas frescas como piña o mango.

Además, esta bebida es increíblemente versátil. Sirve como un delicioso postre o merienda, y su dulzura natural la hace ideal para complementar platos salados. Recuerda que una dieta balanceada es clave para llevar un estilo de vida saludable. Combínala con una ensalada o un plato a la parrilla y descubrirás lo bien que encaja su sabor afrutado y ligero.

La bebida tropical Hacendado sin azúcares añadidos de Mercadona es una elección deliciosa, saludable y refrescante para todos. Con su mezcla de frutas tropicales y su bajo contenido calórico, es el aliado perfecto para esos días de calor en los que simplemente queremos relajarnos y disfrutar. Disfrutar de un sabor exótico nunca fue tan fácil y económico.

Receta de moje murciano un plato ideal para estas fechas

Alexia Prieto Brito
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Receta de moje murciano un plato ideal para estas fechas

¿Buscas una receta auténtica y deliciosa para sorprender en estas fechas? El moje murciano es la opción perfecta. Este plato típico de la región de Murcia combina sabores frescos y mediterráneos que harán las delicias de todos en la mesa. En nuestro post, te enseñaremos paso a paso cómo preparar este manjar, sus ingredientes secretos y los mejores consejos para que te quede perfecto. No te pierdas esta receta tradicional que, sin duda, se convertirá en un clásico de tu cocina. ¡Sigue leyendo y descubre cómo preparar el mejor moje murciano!

El sabor de Murcia: el moje, la ensalada murciana, una tradición en las fiestas

El sabor de Murcia: el moje, la ensalada murciana, una tradición en las fiestas

Cuando llegan las fiestas de Murcia, ya sean las animadas Fiestas de Primavera o la colorida Feria de Septiembre, un plato que nunca falta en las mesas murcianas es la ensalada murciana. Este clásico de la gastronomía local, también conocido como moje o mojete murciano, es un deleite para el paladar y un imprescindible en las comidas de verano, especialmente cuando se cuenta con conserva de tomates casera.

La ensalada murciana es una receta sencilla y humilde, pero su sabor es extraordinario. En mi familia, llevamos años preparándola de la misma manera, manteniendo viva una tradición que se disfruta todo el año. Aunque es ideal para los meses en los que los tomates frescos no están en su mejor momento, como el zarangollo, la clave está en usar ingredientes de alta calidad: tomates en conserva, buen aceite de oliva y, por supuesto, un pan que absorba todos los jugos.

El moje murciano, una delicia veraniega

El moje murciano, una delicia veraniega

Cada casa en Murcia tiene su propia variante de esta ensalada. Algunas prefieren utilizar bacalao en lugar de atún, ajustar la proporción de los ingredientes o machacar más o menos el tomate para darle una textura distinta. Sin embargo, hay un consenso: los ingredientes principales deben ser de la mejor calidad posible.

Ingredientes del moje murciano

Ingredientes del moje murciano
  • Tomates en conserva (preferiblemente caseros)
  • Atún en aceite de oliva (o bacalao, según la variante)
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Cebolla
  • Aceitunas negras
  • Huevo duro (opcional)
  • Pan (indispensable para disfrutar de los jugos)

Preparación del moje murciano

Preparación del moje murciano
  1. Preparación de los ingredientes: comienza pelando y troceando los tomates en conserva. Si prefieres una textura más suave, puedes machacarlos un poco más. Trocea la cebolla finamente y desmenuza el atún o el bacalao.
  2. Mezcla de ingredientes: en un bol grande, mezcla los tomates, la cebolla y el atún o bacalao. Añade las aceitunas negras y, si lo deseas, el huevo duro troceado.
  3. Aliño: aliña generosamente con aceite de oliva virgen extra. La cantidad de aceite es crucial, ya que dará ese sabor tan característico a la ensalada.
  4. Reposo: deja reposar la ensalada durante al menos 30 minutos para que los sabores se mezclen bien.
  5. Servir: acompaña la ensalada murciana con un buen pan, ideal para mojar en los jugos de la ensalada.

El moje murciano es perfecto para cualquier época del año y se adapta a cualquier menú. Ya sea como entrante en las fiestas de Murcia o como plato principal en una comida de verano, su sabor siempre evoca recuerdos y tradiciones. No te pierdas la oportunidad de disfrutar de este plato tradicional y añade un toque de Murcia a tu mesa.

Ingredientes y preparación del moje murciano tradicional para cuatro comensales

Ingredientes y preparación del moje murciano tradicional para cuatro comensales
  • Tomates en conserva natural: Aproximadamente 700 g
  • Cebolleta grande: 1 unidad
  • Huevos: 2 (puedes añadir más al gusto)
  • Atún en conserva: 150 g (puedes añadir más al gusto)
  • Aceitunas negras de cuquillo: al gusto
  • Aceite de oliva virgen extra: al gusto
  • Sal: al gusto

¿Cómo hacer el moje murciano tradicional?

¿Cómo hacer el moje murciano tradicional?

Dificultad: Fácil

Tiempo Total: 15 minutos

  • Elaboración: 5 minutos
  • Cocción: 10 minutos
  • Reposo: 15 minutos

Paso a paso

Paso a paso

Cocción de los huevos: coloca los huevos en una cacerola con agua y llévala a ebullición. Cocina los huevos durante unos 10 minutos para que queden cocidos pero no demasiado duros. Déjalos enfriar.

Preparación de la cebolleta: corta la cebolleta en juliana fina y colócala en un plato hondo con agua fría y sal. Deja reposar durante 15 minutos para suavizar su sabor. Luego, enjuágala bien con agua fría y escúrrela.

Preparación de los tomates: abre el bote de conserva de tomate y escurre suavemente los tomates en un colador para eliminar el exceso de líquido, sin aplastarlos. Colócalos en una fuente o ensaladera y trocéalos con un cuchillo o machácalos ligeramente con un tenedor. Lo ideal es que queden algunos trozos enteros pero en gran parte deshechos.

Este es el momento de las proteínas

Este es el momento de las proteínas

Preparación de los huevos y atún: pela los huevos y córtalos en rodajas. Abre la conserva de atún, escúrrelo y desmenúzalo ligeramente con un tenedor.

Montaje del moje murciano: incorpora los huevos, el atún desmenuzado y la cebolleta escurrida a la ensaladera con los tomates. Agrega las aceitunas negras de cuquillo. Aliña con aceite de oliva virgen extra y sal al gusto. Mezcla todo bien, prueba y ajusta el aliño si es necesario.

Presentación: añade algunas aceitunas más por encima para decorar y servir inmediatamente.

Consejos para un moje murciano perfecto

Consejos para un moje murciano perfecto
  • Tomates: utiliza tomates en conserva de buena calidad para asegurar un sabor auténtico.
  • Aceite de oliva: el aceite de oliva virgen extra es esencial para realzar los sabores de la ensalada.
  • Reposo: deja reposar la ensalada durante al menos 15 minutos para que los sabores se mezclen bien.
  • Acompañamiento: sirve la ensalada con un buen pan para mojar en los jugos y disfrutar al máximo de este plato tradicional.

La ensalada murciana es una receta sencilla pero deliciosa que puedes preparar en cualquier momento del año. Perfecta para compartir en las comidas familiares o como un plato ligero y refrescante en verano. ¡Disfruta de este clásico de la cocina murciana y lleva un pedacito de Murcia a tu mesa!

¿Con qué acompañar la ensalada murciana: consejos para un menú completo?

¿Con qué acompañar la ensalada murciana: consejos para un menú completo?

Preparación y reposo

La ensalada murciana, también conocida como moje, es un plato versátil que se disfruta mejor cuando se prepara con antelación y se deja reposar en la nevera. Al reposar, los sabores se asientan y se mezclan, ofreciendo una experiencia más rica y refrescante. Servirla bien fresca es ideal para resaltar sus ingredientes y potenciar su sabor.

Ideal para tapeo

Ideal para tapeo

La ensalada murciana es una excelente opción para acompañar una comida o cena de tapeo. Coloca la ensalada en una fuente grande en el centro de la mesa para que todos puedan servirse. Combínala con otros platos típicos de la región para una experiencia culinaria completa.

Opciones de tapeo:

receta de magro de cerdo guisado con verduras Merca2.es
  • Magra de cerdo: este plato de carne de cerdo magra es un excelente complemento para la ensalada murciana. Su sabor robusto contrasta y complementa la frescura de la ensalada.
  • Michirones: los michirones, un guiso de habas secas, son otra opción tradicional que combina perfectamente con la ensalada murciana. Su textura y sabor aportan variedad al tapeo.

Como entrante en un menú completo

Como entrante en un menú completo

La ensalada murciana también puede servir como un excelente entrante para un menú más elaborado. Su frescura abre el apetito y prepara el paladar para los platos principales.

Opciones de menú completo:

Opciones de menú completo:
  • Caldero del mar menor: este plato de arroz típico de la región de Murcia es una excelente opción para seguir después de la ensalada murciana. El caldero, con su sabor profundo y marino, complementa la frescura de la ensalada.
  • Pescados a la plancha: los pescados a la plancha, como la dorada o el mero, también son una buena opción para seguir después de la ensalada murciana.

La importancia del pan

La importancia del pan

Un aspecto fundamental al servir la ensalada murciana es acompañarla con un buen pan. El pan es esencial para mojar en los jugos de la ensalada y disfrutar al máximo de los sabores. Un pan crujiente por fuera y tierno por dentro es la elección perfecta para acompañar este plato.

Recomendaciones adicionales

Recomendaciones adicionales
  • Vinos blancos o rosados: un vino blanco o rosado de la región puede ser el acompañamiento perfecto para la ensalada murciana. Estos vinos realzan la frescura del plato sin opacar sus sabores.
  • Aceitunas y quesos: añade algunas aceitunas y quesos locales a tu mesa de tapeo para completar la experiencia. Los sabores salados de las aceitunas y la riqueza de los quesos complementan bien la ensalada.

El moje murciano es simplemente delicioso

El moje murciano es simplemente delicioso

La ensalada murciana es un plato versátil que se puede disfrutar de muchas maneras. Ya sea como parte de una comida de tapeo o como entrante en un menú completo, su frescura y sabor la convierten en una opción ideal. No olvides preparar la ensalada con antelación, servirla bien fresca y acompañarla con un buen pan para disfrutar al máximo de esta delicia murciana.

Mediaset resucita varias sagas cinematográficas para hacer frente a Segura

Pedro Pérez Bozal
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Mediaset resucita varias sagas cinematográficas para hacer frente a Segura

Mediaset ha decidido resucitar algunas de sus sagas cinematográficas más taquilleras para hacer frente al ciclón Santiago Segura, que arrasa en taquillas en alianza con Atresmedia gracias a sus comedias familiares.

La filial Telecinco Cinema logró el pasado año convertirse en la productora que más recaudó de España gracias a los más de 20 millones de euros que lograron sus 4 films estrenados. Más de la mitad la aportó ‘Ocho apellidos marroquís’, pervertida continuación de la saga iniciada en 2014 con ‘Ocho apellidos vascos’ y continuada en 2015 con ‘Ocho apellidos catalanes’.

Este éxito ha invitado al brazo cinematográfico de Mediaset a recuperar algunas de sus sagas más aplaudidas. Es el caso de la comedia musical ‘Todos los lados de la cama’, que supondrá la tercera parte de una franquicia que llevó a más de 4 millones de espectadores con ‘El otro lado de la cama’ y ‘Los 2 lados de la cama’.

En 2026 Telecinco Cinema apostará fuerte por la cuarta parte de la saga ‘Tadeo Jones’, que suma más de 8 millones de espectadores en sus tres primeras cintas.

OTRAS APUESTAS

Mediaset apurará el estío a partir del 23 de agosto con la comedia estacional ‘Odio el verano’, que está protagonizada por Julián López, y cerrará el año con la sátira social ‘El otro barrio’, en este caso con Quim Gutiérrez abriendo cartel.

En 2025 podrían llegar la feel good movie ‘Wolfang (Extraordinario)’, que versa sobre un niño prodigio y está dirigida por el taquillero Javier Ruiz Caldera, y la comedia ‘Los Muértimer’, que cuenta con el sello de la productora de Álex de la Iglesia.

Quizá para entonces Telecinco Cinema haya cambiado de CEO si, tal y como señalan las quinielas, su actual director general Ghislain Barrois es ascendido al cargo de director de Contenidos de Mediaset España en sustitución de Manuel Villanueva, que se jubilará el próximo 31 de diciembre.

EL REINADO PERDIDO DE TELECINCO CINEMA

El Gobierno de José Luis Rodríguez Zapatero obligó a las televisiones en el verano de 2004 a invertir el 5% de sus ingresos en cine con la intención de que la cinematografía autóctona cobrase oxígeno gracias al potente duopolio televisivo. Este hecho provocó un gran enfado en Telecinco.

Un airado Paolo Vasile se veía obligado a emular a su padre, el productor de cine Turi Vasile, y el resultado fue un éxito: en 2006 el canal estrenaba ‘El laberinto del fauno’, que ganó tres Oscar. El film de Guillermo del Toro abrió un camino en el que Telecinco hizo negocio con ‘El Orfanato’ (2007), ‘Celda 211’ o ‘Spanish Movie’ (2009), ‘Lo imposible’ y ‘Las aventuras de Tadeo Jones’ (2012), ‘Ocho apellidos vascos’ y ‘El Niño’ (2014), ‘Ocho apellidos catalanes’ (2015) o ‘Perfectos desconocidos’ y ‘Tadeo Jones 2’ (2017).

Entre medias también hubo algunas decepciones: ‘Alatriste’ (2006), ‘Ágora’ (2009) y ‘Un monstruo viene a verme’ (2016). Y poco a poco los taquillazos dejaron paso a películas que funcionaba, pero ya sin el tirón de antaño: ‘Superlópez’ (2018) y ‘Si yo fuera rico’ (2019).

EL CICLÓN SEGURA

Atresmedia Cine apostaba antaño por lanzar una decena de títulos anuales, lo cual contribuía a crear industria, mientras Telecinco Cinema se la jugaba casi siempre a plato único. Y en los últimos años el pulso ha sido vencido por la primera, principalmente porque Santiago Segura ha encontrado el punto a la taquilla de la mano de unas comedias familiares de inspiración sudamericana, estética yankee y humor cuñadista, con el propio Segura y Leo Harlem emulando al tándem Pajares-Esteso.

Mediaset
Santiago Segura

Segura, cual Ozores, está arrasando este verano con la cuarta tanda de ‘Padre no hay más que uno’, que se ha convertido en el mejor estreno de la saga y en el mejor estreno de un film español en los últimos 9 años.

Schroders mantiene su opinión positiva sobre los mercados de cara al tercer trimestre

José Julián Martín
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Schroders mantiene su opinión positiva sobre los mercados de cara al tercer trimestre

Los inversores han encontrado muchos motivos de preocupación en los últimos titulares de los periódicos. Desde las elecciones sorpresa hasta la inflación galopante, pasando por «incógnitas conocidas» como las elecciones presidenciales en EE.UU., todo ello da lugar a un entorno complejo en el que negociar. Es esencial saber disipar el ruido y centrarse en lo más importante para los mercados.

Johanna Kyrklund 1 Merca2.es

La directora de inversiones del grupo y codirectora de inversiones en Schroders, Johanna Kyrklund, en MERCA2, qué podría deparar el tercer trimestre del año a los mercados.

Durante el segundo trimestre, los datos económicos siguieron confirmando nuestras expectativas de un aterrizaje suave, con una actividad que sigue siendo positiva y una inflación que avanza en la dirección correcta.

Varios bancos centrales importantes han comenzado a recortar los tipos: el Banco Nacional Suizo, el Banco de Canadá y el Banco Central Europeo. Esperamos que el Banco de Inglaterra se una a ellos este verano, mientras que la Reserva Federal de EE.UU. esperará probablemente hasta otoño. 

Esto respalda nuestra opinión positiva sobre la renta variable, sobre todo porque los beneficios empresariales también están llegando. La estrechez de la rentabilidad de los mercados de renta variable, con los valores tecnológicos impulsando las ganancias de este año, es motivo de preocupación, al igual que las valoraciones relativamente elevadas (especialmente en EE.UU.).

Sin embargo, las valoraciones del sector tecnológico siguen estando respaldadas por el fuerte impulso de los ingresos y el apalancamiento operativo positivo (es decir, el crecimiento de los ingresos supera al de los costes). 

Mercados

Con el comienzo de la bajada de los tipos de interés , la renta variable de los mercados emergentes parece más atractiva. Muchas economías emergentes han controlado la inflación, aplican una política fiscal prudente y se benefician de la recuperación del sector manufacturero que se está produciendo actualmente. 

La Fed actuará con prudencia y paciencia y bajará tipos tras las elecciones

Había mucha preocupación en los mercados por las elecciones

Al comenzar el año, había mucha preocupación por las elecciones. Ya comentamos  que la política es importante, pero no suele durar días, sino meses y años. En muchos casos, los resultados han puesto de manifiesto la frustración con los gobernantes: es el caso de Sudáfrica, India, Francia y, por supuesto, el Reino Unido. Esto es coherente con un entorno en el que se cuestiona el consenso político. 

Y como consecuencia, tal y como hemos destacado anteriormente, creemos que esto conducirá a una política fiscal más laxa y a una política monetaria más restrictiva. Se trata de un cambio respecto al régimen de la  década pasada, caracterizado por una política fiscal restrictiva y una política monetaria flexible.

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Por supuesto, las elecciones más importantes aún están por llegar, ya que Estados Unidos acudirá a las urnas en noviembre. Es probable que el proteccionismo siga siendo una característica de la política estadounidense gane quien gane. La política de inmigración podría ser importante en el contexto del crecimiento salarial, sobre todo porque los mercados laborales siguen boyantes.

Encuesta de gestores de BofA: crecen las dudas sobre el crecimiento mundial

La posibilidad de que los republicanos arrasen (ganando las dos cámaras del Congreso, además de la presidencia) suscita preocupación por una política fiscal más expansiva, lo que podría traducirse en un aumento de los rendimientos en el extremo más largo de la curva de rendimientos, ya que los inversores se preocupan por la sostenibilidad del déficit fiscal.   

Esta es una de las razones por las que no consideramos que los bonos soberanos ofrezcan las mismas ventajas de diversificación que solían ofrecer. 

Sin embargo, los recortes de los tipos de interés deberían apuntalar las curvas de rendimiento y la renta fija sigue desempeñando un papel importante como fuente de rendimiento en las carteras, lo que yo llamo la razón tradicional para poseer bonos. 

Un entorno benigno para el crecimiento favorece la renta variable. Y las curvas de rendimiento invertidas, en las que los tipos a más corto plazo son más altos que a más largo plazo, significan que en renta fija sigue mereciendo la pena esperar la llegada de  mejores niveles o señales más tangibles de riesgo de recesión.

Pon tu metabolismo en modo turbo con el suplemento vitamínico que le falta a tu dieta

Alexandra Parisca
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Pon tu metabolismo en modo turbo con el suplemento vitamínico que le falta a tu dieta

En la búsqueda constante por mantener un peso saludable y una energía óptima, muchas personas se enfrentan al desafío de un metabolismo lento. Este fenómeno no solo afecta la capacidad del cuerpo para quemar calorías, sino que también puede influir en los niveles de energía y bienestar general.

Ante esta situación, resulta esencial buscar alternativas que no solo mejoren la eficiencia metabólica, sino que también aporten los nutrientes necesarios para un funcionamiento adecuado del organismo. Un buen complejo vitamínico debe contener al menos 50 mg de cada componente, en especial de las vitaminas del grupo B, que son conocidas por su impacto en el metabolismo energético.

LA IMPORTANCIA DE UN COMPLEJO VITAMÍNICO POTENTE PARA ACELERAR EL METABOLISMO

pon tu metabolismo en modo turbo Merca2.es

Las vitaminas del complejo B son fundamentales para el metabolismo energético, ya que actúan como cofactores en una serie de reacciones bioquímicas que convierten los macronutrientes en energía. Sin embargo, muchas de las vitaminas disponibles en el mercado son de baja calidad y contienen dosis insuficientes de estos nutrientes, generalmente entre 2 a 3 mg por componente.

Además de las vitaminas del grupo B, otros nutrientes como la vitamina D, el magnesio y el zinc también juegan un papel vital en el metabolismo. La vitamina D, por ejemplo, no solo ayuda en la absorción del calcio, sino que también está asociada con la función tiroidea y el metabolismo de grasas. Por otro lado, el magnesio es esencial para más de 300 procesos bioquímicos en el cuerpo, incluyendo aquellos relacionados con la producción de energía.

ELEGIR EL SUPLEMENTO ADECUADO

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¿Estás usando las vitaminas correctas para elevar tu metabolismo ? Estas son las vitaminas potentes que te ayudarán a recuperar la energia de tu cuerpo naturalslimus FYP parati suplementos minerales adulto

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A la hora de seleccionar un suplemento vitamínico, es fundamental optar por marcas que ofrezcan garantías de calidad y transparencia en su composición. La recomendación es investigar y elegir productos que sean de grado farmacéutico, evitando las alternativas comerciales que no cumplen con los estándares adecuados.

Esto asegurará que se está obteniendo un suplemento que, efectivamente, ayude a “poner el metabolismo en modo turbo”, y no un producto que solo sirva de placebo. Si estás lidiando con un metabolismo lento y deseas mejorar tu bienestar general, considera la implementación de un complejo vitamínico potente en tu dieta.

No te dejes llevar por las opciones baratas y accesibles que, lejos de resolver el problema, solo perpetúan la frustración. Invertir en un suplemento de alta calidad puede ser el primer paso hacia una vida más activa y saludable, permitiéndote no solo sentirte mejor, sino también optimizar tu energía y rendimiento diario. Al final, recuerda que nuestro cuerpo merece nutrientes de calidad para funcionar de la mejor manera posible.

Manos de seda: la mascarilla natural que promete eliminar la resequedad y a bajo costo

Alexandra Parisca
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Manos de seda: la mascarilla natural que promete eliminar la resequedad y a bajo costo

Las manos son un reflejo de nuestra cuidado personal y, a menudo, son la primera parte de nuestro cuerpo que muestra signos de envejecimiento y sequedad. Expuestas constantemente a factores ambientales como el sol, el viento y el agua, las manos pueden volverse ásperas y perder su suavidad natural.

Sin embargo, mantenerlas suaves, sedosas y bien cuidadas no tiene que ser un lujo costoso. Existen recetas naturales y económicas que pueden ayudarnos a rejuvenecer la piel de nuestras manos. La mascarilla de manos que vas a preparar combina ingredientes naturales que exfolian y nutren la piel. Con solo unos minutos de dedicación y un pequeño gasto, podrás disfrutar de manos suaves y saludables.

UNA MASCARILLA NATURAL PARA UNAS MANOS DE SEDA

Una mascarilla natural para unas manos de seda

Para preparar esta mascarilla, necesitarás los siguientes ingredientes:

  • 1 cucharadita de vaselina
  • 1 cucharadita de bicarbonato de sodio
  • Un poco de jugo de limón

La vaselina actúa como un poderoso hidratante que ayuda a sellar la humedad en la piel, mientras que el bicarbonato de sodio sirve como un exfoliante natural que elimina las células muertas y suaviza la piel. Por su parte, el jugo de limón, además de aportar un agradable aroma, también ayuda a iluminar la piel y a combatir la resequedad.

Para preparar la mascarilla, simplemente mezcla la vaselina, el bicarbonato de sodio y unas gotas de jugo de limón en un recipiente. Asegúrate de mezclar bien hasta obtener una pasta homogénea. Una vez que la mezcla esté lista, aplica generosamente sobre ambas manos, asegurándote de cubrirlas completamente.

APLICACIÓN Y BENEFICIOS DE LA MASCARILLA NATURAL

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Después de aplicar la mascarilla, es recomendable cubrir con guantes desechables para maximizar su efectividad. Deja actuar la mezcla durante unos 5 minutos. Este breve tiempo será suficiente para que los ingredientes penetren en la piel, proporcionando una hidratación intensa y una exfoliación suave.

Al concluir el tiempo de espera, retira los guantes y enjuaga con agua tibia. Notarás una diferencia inmediata en la textura de tu piel; tus manos lucirán más suaves y sedosas. Esta práctica se puede realizar una o dos veces por semana, dependiendo de tus necesidades y del estado de tu piel. Cuidar nuestras manos no solo es una cuestión estética, sino también una forma de mostrar respeto por nuestro cuerpo y nuestra salud.

Con esta sencilla mascarilla de vaselina, bicarbonato de sodio y jugo de limón, puedes transformar la apariencia de tus manos de manera efectiva y a un costo mínimo. Además, no tienes que gastar fortunas en productos comerciales que a menudo contienen químicos agresivos. Optar por soluciones naturales no solo es beneficioso para tu piel, sino también para el medio ambiente.

Por qué los japoneses están delgados sin necesidad de hacer dieta

Alexia Prieto Brito
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Por qué los japoneses están delgados sin necesidad de hacer dieta

¿Alguna vez te has preguntado cómo es posible que los japoneses estén delgados siempre y mantengan una figura esbelta sin seguir estrictas dietas? La respuesta a este enigma puede sorprenderte. En este post, desvelaremos los secretos detrás del estilo de vida japonés que contribuyen a su envidiable salud y delgadez. Descubre hábitos alimenticios, tradiciones culturales y prácticas diarias que hacen de Japón un ejemplo a seguir en términos de bienestar y longevidad. Sigue leyendo para conocer cómo puedes incorporar estos valiosos consejos en tu vida y mejorar tu salud sin renunciar a los placeres de la comida.

Las técnicas que usan los japoneses para estar delgados

Las técnicas que usan los japoneses para estar delgados

La esbelta figura de los japoneses siempre ha llamado la atención de los occidentales, afanados en adelgazar continuamente. Estas son las técnicas que usan para estar delgados. Adelgazar de forma saludable y sin esfuerzo es una de las obsesiones del mundo actual. Tener un cuerpo 10 se ha convertido en una fijación para mucha gente en una sociedad donde el sobrepeso y la obesidad están a la orden del día.

Este problema del primer mundo (especialmente en Europa y América) afecta tanto a jóvenes como adultos. El aumento en la ingesta de alimentos con alto contenido calórico y ricos en grasa, así como el escaso tiempo dedicado a realizar actividades físicas debido a una vida cada vez más sedentaria, son las causas principales del sobrepeso y la obesidad.

Por eso, cada vez más gente recurre a dietas milagro o exprés y a la práctica de ejercicio físico temporal que no siempre dan los resultados esperados, porque lo que se busca es bajar de peso de forma rápida y sin apenas esfuerzo. Esto es casi una quimera.

¿Cómo logran los japoneses mantenerse delgados sin dietas estrictas?

¿Cómo logran los japoneses mantenerse delgados sin dietas estrictas?

1. Dieta balanceada y natural

La dieta de los japoneses se caracteriza por su equilibrio y el consumo de alimentos frescos y naturales. En lugar de productos procesados, los japoneses prefieren ingredientes frescos como pescado, arroz, verduras, algas y soja. Estos alimentos son bajos en calorías, pero ricos en nutrientes, lo que ayuda a mantener un peso saludable sin necesidad de restricciones severas.

2. Porciones pequeñas

2. Porciones pequeñas

Otra clave del éxito japonés es el tamaño de las porciones. En lugar de grandes platos, los japoneses suelen comer pequeñas porciones distribuidas en varias comidas al día. Esto ayuda a mantener el metabolismo activo y a evitar la sensación de hambre, reduciendo así el riesgo de comer en exceso.

3. Ritual de las comidas

3. Ritual de las comidas

Los japoneses consideran la comida como un ritual y no como un trámite. Comer despacio y saborear cada bocado es una práctica común. Este enfoque mindful de la alimentación permite a las personas reconocer cuando están satisfechas, evitando la ingesta excesiva de alimentos.

4. Actividad física diaria

4. Actividad física diaria

A diferencia de las sociedades occidentales, donde el ejercicio se ve a menudo como una actividad separada y programada, en Japón la actividad física está integrada en la vida diaria. Caminar o andar en bicicleta para ir al trabajo, hacer compras o visitar amigos son prácticas comunes que contribuyen significativamente a mantener un peso saludable.

5. Bebidas saludables

5. Bebidas saludables

El té verde es una bebida fundamental en la cultura japonesa. Rico en antioxidantes y con propiedades para quemar grasa, el té verde no solo es una opción saludable para hidratarse sino que también ayuda en la gestión del peso.

Incorporar algunos de estos hábitos japoneses puede ser una forma efectiva y saludable de alcanzar y mantener un peso adecuado. Adoptar una dieta balanceada, prestar atención al tamaño de las porciones, practicar el mindful eating y aumentar la actividad física diaria son estrategias clave que pueden hacer una gran diferencia. Con estos cambios, es posible mejorar la salud y bienestar sin recurrir a dietas extremas o soluciones rápidas que no ofrecen resultados duraderos.

Esfuerzo, buena alimentación y ejercicio

Esfuerzo, buena alimentación y ejercicio

Obviamente, existen trucos y claves para adelgazar que no tienen nada que ver con hacer una dieta estricta ni estar contando calorías todo el día. Pero eso conlleva mucha disciplina y esfuerzo, llevar buenos hábitos alimenticios y realizar ejercicio de forma continuada.

Japón, uno de los países con las tasas más bajas de obesidad (un 3,5% frente al 21% de España o el 33% de Estados Unidos), es buena muestra de ello. Las tradiciones y la cultura del país nipón, así como las leyes aprobadas para combatir el sobrepeso, han ayudado en gran medida a que sus ciudadanos mantengan una figura envidiable.

La importancia del esfuerzo y la disciplina

La importancia del esfuerzo y la disciplina

1. Compromiso con la salud

Los japoneses entienden que mantenerse en forma no es solo cuestión de apariencia, sino de salud. Este compromiso con el bienestar personal implica una dedicación diaria a hábitos saludables, que incluyen tanto la alimentación balanceada como la actividad física regular.

2. Planificación de las Comidas

En Japón, las comidas se planifican con antelación para asegurar un equilibrio adecuado de nutrientes. La base de su dieta incluye arroz, pescado, verduras y soja, alimentos que proporcionan energía sin aportar un exceso de calorías. Esta planificación evita la tentación de recurrir a alimentos rápidos y poco saludables.

Buenos hábitos alimenticios

Buenos hábitos alimenticios

1. Consumo de alimentos frescos

La preferencia por alimentos frescos y mínimamente procesados es fundamental en la dieta japonesa. El consumo de pescado, mariscos, tofu, algas y vegetales no solo es saludable, sino que también ayuda a mantener un peso adecuado sin necesidad de dietas restrictivas.

2. Moderación y porciones controladas

El tamaño de las porciones en Japón es considerablemente menor en comparación con las de muchos países occidentales. Este control en la cantidad de comida ingerida permite disfrutar de los alimentos sin excederse en calorías.

3. Mindful Eating

Los japoneses practican el mindful eating, es decir, comer con atención plena. Esto implica disfrutar de cada bocado, comer despacio y escuchar al cuerpo para saber cuándo está satisfecho. Esta práctica reduce el riesgo de comer en exceso y promueve una digestión saludable.

Ejercicio Continuado

Ejercicio Continuado

1. Incorporación de la actividad física en la rutina diaria

En lugar de considerar el ejercicio como una actividad separada, los japoneses lo integran en su vida cotidiana. Caminar, andar en bicicleta y usar el transporte público son hábitos comunes que aumentan la actividad física diaria sin necesidad de ir al gimnasio.

2. Cultura del movimiento

La cultura japonesa valora la actividad física desde una edad temprana. En las escuelas, se fomenta la participación en deportes y actividades físicas, creando una base sólida para un estilo de vida activo en la adultez.

Leyes y medidas gubernamentales

Leyes y medidas gubernamentales

1. Metabo Law

En 2008, Japón implementó la «Metabo Law», una legislación que requiere que las empresas y gobiernos locales ofrezcan exámenes de cintura para personas entre 40 y 74 años. Este enfoque preventivo ayuda a detectar y manejar problemas de salud relacionados con el sobrepeso antes de que se conviertan en problemas graves.

El esfuerzo, la buena alimentación y el ejercicio continuo son pilares fundamentales para mantener un peso saludable y una figura esbelta, como lo demuestra el ejemplo de Japón. Adoptar algunos de estos hábitos puede ser una excelente manera de mejorar la salud y el bienestar general sin recurrir a dietas extremas o soluciones rápidas. La clave está en la disciplina, la planificación y la integración de prácticas saludables en la vida diaria.

Siete trucos infalibles que usan los japoneses para estar delgados sin dietas milagro

Siete trucos infalibles que usan los japoneses para estar delgados sin dietas milagro

Por eso, te presentamos siete trucos infalibles que usan los japoneses para estar delgados sin recurrir a dietas milagro. Aquí tienes.

1. Comen alimentos de fácil digestión

1. Comen alimentos de fácil digestión

Los japoneses llevan a rajatabla una alimentación basada en comidas que resultan fáciles de digerir por nuestro organismo. De hecho, están acostumbrados a consumir productos crudos durante los meses de verano (lo que les ayuda a afrontar el calor) y optan por los cocinados en el invierno. Esto no solo favorece la digestión, sino que también permite una mejor absorción de nutrientes, manteniendo el cuerpo ligero y saludable.

2. Nunca se llenan del todo con la comida

2. Nunca se llenan del todo con la comida

La población nipona utiliza un método conocido como Hara Hachi Bu, que se basa en parar de comer cuando sienten cierta sensación de saciedad. De este modo, se sienten satisfechos y no necesitan darse un gran atracón como ocurre en los países occidentales, donde culturalmente comemos hasta que no podemos más. Este hábito previene el consumo excesivo de calorías y promueve una mejor digestión.

3. No van al gimnasio

3. No van al gimnasio

Los japoneses están acostumbrados a realizar entrenamientos moderados, sin matarse en el gimnasio. Caminar a diario, hacer yoga o estirar son algunas de sus prácticas habituales que, además, les ayudan a reducir el estrés, uno de los principales factores por los que el cuerpo usa la grasa de nuestro organismo. Este enfoque moderado hacia el ejercicio permite una actividad física constante sin el agotamiento que puede desmotivar a muchos.

4. Una alimentación basada en el yin y el yang

4. Una alimentación basada en el yin y el yang

El filósofo japonés George Ohsawa desarrolló una dieta macrobiótica basada en la dieta, el ejercicio, la meditación y la energía del yin y el yang. Se trata de comer y vivir en armonía y buscar el equilibrio de nuestro cuerpo. Para ello, la comida (generalmente de productos orgánicos y de temporada cultivados de forma local) se divide en cereales integrales, como el arroz integral, la avena, la cebada, el trigo sarraceno o la quinoa (entre el 40% y el 60%), frutas y verduras (entre el 20% y el 30%) y judías y productos derivados (entre el 10% y el 25%).

5. Toman baños calientes

Esta actividad ayuda al cuerpo a quemar calorías, reduce los niveles de azúcar en sangre, disminuye la inflamación y facilita tener un sueño de mejor calidad. Solo bastan 20 minutos en agua con temperaturas que oscilen entre los 38 y 42 grados. Los baños calientes no solo son relajantes, sino que también tienen múltiples beneficios para la salud que contribuyen al control del peso.

6. La dieta de la respiración prolongada

6. La dieta de la respiración prolongada

Se trata de una técnica tradicional consistente en respirar durante tres segundos y exhalar fuertemente durante otros siete. La grasa está compuesta principalmente por carbohidratos, hidrógeno y oxígeno y, cuando este llega a las células, se descompone en agua y carbono, de forma que cuanto más oxígeno utiliza el cuerpo, más grasa se quema. Esta técnica no solo ayuda a quemar grasa, sino que también mejora la capacidad pulmonar y reduce el estrés.

7. Mantienen una buena postura

7. Mantienen una buena postura

Gracias al método de Toshiki Fukutsudzi, un popular médico japonés, se ha demostrado que una buena postura ayuda a adelgazar. Esta técnica consiste en sentarse en el suelo con las piernas estiradas y situar una toalla enrollada detrás de la espalda. Acto seguido, hay que tumbarse en posición recta con la toalla bajo la cintura e intentar acercar los dedos de los pies de forma que estos hagan un triángulo.

Por último, hay que levantar los brazos por encima de la cabeza e intentar juntar los dedos meñiques. Una vez lograda esta postura, hay que permanecer en ella al menos cinco minutos. Mantener una buena postura no solo mejora la apariencia física, sino que también ayuda a tonificar los músculos abdominales y a mejorar la alineación del cuerpo.

Si queremos conservar la salud y una buena figura, hay que hacer como los japoneses

Si queremos conservar la salud y una buena figura, hay que hacer como los japoneses

Incorporar estos siete trucos japoneses en tu vida diaria puede ayudarte a mantener un peso saludable sin necesidad de recurrir a dietas milagro. Al adoptar una alimentación equilibrada, practicar ejercicio moderado, y prestar atención a la postura y técnicas de relajación, es posible alcanzar y mantener una figura esbelta de manera sostenible y saludable.

La OCU lo confirma: Dónde conseguir las mejores torrijas de España y a un precio inigualable

Alexandra Parisca
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La OCU lo confirma: Dónde conseguir las mejores torrijas de España y a un precio inigualable

Entre dulces y postres típicos de España, la OCU confirma las torrijas que mas se destacan en los supermercados de España. Este delicioso manjar, elaborado a base de pan empapado en leche y huevo, se acompaña con azúcar, canela y, en ocasiones, un toque de cáscara de limón. Sin embargo, en un mercado donde las opciones son múltiples, la cuestión se plantea: ¿cuáles son las mejores torrijas que se pueden encontrar en supermercados y a un precio razonable?

Recientemente, la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ha llevado a cabo una exhaustiva evaluación de las torrijas envasadas disponibles en las principales cadenas de supermercados en España. En su análisis, se han considerado seis marcas emblemáticas: Ahorramás, Alcampo, Carrefour, Casa Eceizal, El Corte Inglés y Mercadona.

LAS MEJORES OPCIONES EVALUADAS POR LA OCU

Las mejores opciones evaluadas por la OCU

La OCU ha puesto de relieve la importancia de los ingredientes en la elaboración de las torrijas. A lo largo de su evaluación, se notó que las marcas que optaron por recetas más tradicionales, sin aditivos artificiales, lograron destacar con claridad. Sin embargo, no todas las torrijas son creadas de la misma manera. A partir de un análisis minucioso, se determinó que algunas opciones incluían jarabes de glucosa, que, no aportan al auténtico sabor del postre español.

Tras deliberar y valorar todos los aspectos, la torrija que se llevó el primer puesto fue la de El Corte Inglés. Según la OCU, esta torrija se asemeja notablemente a las caseras, destacando por su textura tierna y jugosa. La ausencia de aditivos y el uso de azúcar convencional en lugar de jarabes químicos son factores que marcan la diferencia. La combinación del dulzor, el toque cítrico y la canela ofrece un perfil de sabor equilibrado que satisface incluso a los paladares más exigentes.

OTRAS RECOMENDACIONES DEL MERCADO

@paulafeernandezz

Ruta de la Torrija por Málaga 🔔 ig: paulafeernandezz #parati #semanasanta #malaga #torrija #torrijacasera #recetatorrijas #semanasantamalaga #semanasanta2024 #postres #postrestradicionales #dulcescaseros #acanasta #elcorteingles #comerenmalaga #malagacentro #casakiki

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Aunque la torrija de El Corte Inglés ha sido muy bien valorada, no se pueden pasar por alto las otras alternativas. Mercadona y Carrefour también se posicionan como opciones sólidas para aquellos que buscan disfrutar de una buena torrija. Aunque pueden no haber alcanzado el primer lugar, presentan cualidades que pueden satisfacer a los amantes de este postre tradicional.

Preparadas con ingredientes sencillos y sin excesos, estas torrijas son ideales para quienes desean disfrutar de un bocado dulce sin complicaciones. Es importante recordar, que una alimentación balanceada junto a una rutina de ejercicios es esencial para llevar una vida saludable, pero vale la pena caer en esta deliciosa tentación de El Corte Inglés.

La OCU ha facilitado a los consumidores una guía valiosa para encontrar las mejores torrijas en el mercado español. La recomendación de la organización no solo pone de relieve la calidad de las torrijas de El Corte Inglés, sino que también ayuda a los clientes a tomar decisiones más informadas. No dudes en probar este delicioso postre con el sabor autentico de España.

Dulceida lleva un conjuntos boho idéntico al de Pull&Bear a menos de 20 euros

Julieta Belén Morales
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Dulceida lleva un conjuntos boho idéntico al de Pull&Bear a menos de 20 euros

Si ay alguien que nos tiene encantados con su embarazo es Dulceida, quien está transitando de manera placentera y muy bella la llegada de su niña. Junto a su pareja y la mujer con la que ha decidido formar una familia, Alba Paul, la influencer más importante de toda España no para de hacer tendencias con sus look y su barriga creciendo.

La hemos visto en el casamiento de Ana Moya y Diego Conde el mes anterior y luego, una seguidilla de fotos en bikini donde mostraba su embarazo bastante crecido. La espera se hace eterna, por lo que deciden disfrutar a pleno este momento que es único para ellas y es cuando se dan sus gustos en la playa. Dulceida llevó uno de los conjuntos boho estampados que cautivó a todas y que Pull&Bear tienen a un precio único.

El conjunto boho estampado de Dulceida

Conjunto boho Dulceida Merca2.es
Conjunto boho de Dulceida

Siempre nos deja cautivados a todos Dulceida con sus look en cada una de sus apariciones y más ahora que está embarazado. Tiene un brillo especial en su mirada y se le nota que está disfrutando esta etapa de su vida y que espera con ansias la llegada de su niña. El último book de fotos que compartió la influencer se la ve usando un look boho estampado que es cautivador. Un conjunto de dos piezas que no tiene desperdicio.

Un bikini con una falda midi estampada en tonos rosa, celeste, marrón, morado y bordó. Lo combinó con una camisa blanca que llevó abierta y al viento con unas gafas negras y redondas. El cabello recogido con una sola coleta y complementos como aretes, un collar y sandalias baja, un look perfecto para la playa. Algo similar puedes encontrar en Pull&Bear a precio.

En Pull&Bear tiene el look de Dulceida que tú también puedes tener

En Pull&Bear tiene el look de Dulceida que tú también puedes tener
El look de Dulceida en Pull&Bear

No solo hemos encontrado el mismo conjunto que Dulceida, también como combinarlo y que quede perfecto. De dos piezas en color verde agua y blanco con estampado de líneas. Esta pieza se vende por separado, por lo que tiene dos costos diferentes, pero ambos tienen un valor de 34 euros. Es fresco, cómodo y tanto para pasear como para ir a la playa es válido. A este le podemos sumar unas sandalias bajas en negro de hebillas que tiene un valor de 32,99 euros.

Es importante tener una cartera para poder llevar dentro nuestras pertenencias y productos de cuidado personal como el protector solar, maquillaje, bolso y el móvil. De yute, en color nude y amplio, pero no es molesto al llevar a un precio rebajado de 29,99 euros. Si le queremos sumar algo más, pueden ser unas gafas negras, que hagan juego con las sandalias. Pull&Bear tiene ofertas para este verano y el outfit de Dulceida lo puedes encontrar también ahí.

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