martes, 11 noviembre 2025

El ‘mileurista’ que ahorra 200€ al mes tiene un pacto: estos 3 «vampiros» de tu bolsillo te arruinan silenciosamente

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Convertirse en el mileurista que ahorra 200€ al mes parece una misión imposible, casi una leyenda urbana en estos tiempos que corren. Sin embargo, existe un pacto, una especie de acuerdo personal, que lo cambia todo y no implica sacrificios hercúleos, sino pura estrategia, y es que identificar estos tres gastos fantasma es el primer paso para transformar tus finanzas personales. ¿Te imaginas terminar cada mes con un respiro económico real? La clave está en mirar donde nadie más lo hace.

La batalla por llegar a fin de mes es una realidad para miles de personas con un salario modesto, una lucha diaria donde cada céntimo cuenta. Lo que muchos no saben es que, mientras se concentran en las grandes facturas, hay pequeños «vampiros» que les arruinan silenciosamente, una sangría económica en la que estos enemigos de tu cartera operan sin que te des cuenta de su impacto real. Presta atención, porque estás a punto de descubrir quiénes son y cómo neutralizarlos para siempre.

EL CAFÉ DE CADA DÍA: ¿UN PLACER INOCENTE O TU PRIMER SABOTEADOR?

Esa pequeña dosis de cafeína matutina, aparentemente inofensiva, podría ser el agujero negro por el que se escapa gran parte de tu presupuesto mensual.
Esa pequeña dosis de cafeína matutina, aparentemente inofensiva, podría ser el agujero negro por el que se escapa gran parte de tu presupuesto mensual. Fuente Freepik.

Ese café de la máquina de la oficina o el que pides para llevar de camino al trabajo parece un gasto trivial, un pequeño capricho para empezar el día con energía. El problema es que, para un mileurista, la suma de esos pequeños gestos diarios se convierte en una cifra alarmante a final de mes, ya que la acumulación de estos microgastos es uno de los principales motivos por los que el sueldo parece evaporarse. Hacer un cálculo rápido puede ser un auténtico jarro de agua fría: un euro y pico aquí, otro allá, suman fácilmente más de 30 o 40 euros mensuales.

La verdadera dimensión del problema se revela cuando proyectas ese gasto a un año vista, porque podrías estar gastando cerca de 500 euros anuales solo en café. Con ese dinero, un mileurista podría pagar un seguro, afrontar un imprevisto o incluso permitirse una pequeña escapada, pues el coste de oportunidad de ese hábito diario es mucho mayor de lo que la mayoría imagina. Cambiar el café para llevar por uno preparado en casa no es una renuncia, es una decisión financiera inteligente que te pone en el camino del ahorro.

LA JUNGLA DIGITAL: SUSCRIPCIONES QUE DEVORAN TU NÓMINA

Vivimos en la era de la suscripción, donde pagamos por música, series, almacenamiento en la nube, apps de entrenamiento o noticias. El verdadero peligro para la economía personal de un mileurista es el efecto «configurar y olvidar», donde auditar periódicamente todas las suscripciones activas revela pagos recurrentes por servicios que ya no se utilizan. Muchas de estas plataformas confían en nuestra pereza o despiste para seguir cobrando mes a mes por algo que ya no aporta valor.

La estrategia de estas empresas es brillante y perversa a partes iguales: cobrar cantidades pequeñas que apenas se notan en el extracto bancario. Un mileurista puede tener activas cuatro o cinco de estas suscripciones «inútiles», sumando sin darse cuenta otros 40 o 50 euros al mes, y es que el impacto colectivo de estas pequeñas cuotas mensuales es un lastre significativo para cualquier presupuesto ajustado. Coge el móvil, revisa tus suscripciones y empieza a cancelar; te sorprenderá lo que puedes llegar a ahorrar.

EL ‘CLIC’ QUE TE EMPOBRECE: LA TRAMPA DE LA COMIDA A DOMICILIO

La comodidad de no cocinar y recibir la cena en la puerta de casa tiene un precio, y es mucho más alto de lo que imaginas.
La comodidad de no cocinar y recibir la cena en la puerta de casa tiene un precio, y es mucho más alto de lo que imaginas. Fuente Freepik.

Después de un día agotador, la tentación de abrir una aplicación y pedir comida a domicilio es enorme, casi irresistible. Sin embargo, para un mileurista, este gesto de aparente comodidad es una de las fugas de dinero más grandes y silenciosas que existen, ya que el coste real de la comida a domicilio se dispara al sumar gastos de envío, propinas y precios inflados. Lo que podría ser una cena de 10 euros si la cocinaras en casa, se convierte fácilmente en un gasto de 20 o 25 euros con un solo clic.

La solución no es resignarse a comer siempre lo mismo, sino recuperar el control a través de la planificación. Dedicar un par de horas el fin de semana a planificar las comidas y cocinar algunos platos base (el famoso «batch cooking») puede cambiarlo todo, pues para un sueldo de mil euros, planificar el menú semanal es la herramienta más poderosa para combatir el gasto impulsivo en comida. Esta simple rutina no solo te permitirá ahorrar más de 100 euros al mes, sino que también te ayudará a comer más sano.

EL PACTO CONTIGO MISMO: DE LA CONCIENCIA A LA ACCIÓN

Este pacto no va de prohibir, sino de elegir de forma inteligente. Un mileurista no tiene por qué renunciar a sus caprichos, pero sí debe ser consciente de su coste real, dado que asumir la responsabilidad de cada euro gastado es el primer paso para construir una salud financiera sólida. Se trata de preguntarte antes de cada compra: «¿Realmente lo necesito o es solo un impulso?». La respuesta, la mayoría de las veces, te sorprenderá y te hará guardar la cartera.

El seguimiento de estos gastos es fundamental para no perder el rumbo. No necesitas complicadas hojas de cálculo; una simple libreta o una app de control de gastos puede ser tu mejor aliada, ya que para gestionar el dinero de forma eficaz, anotar cada uno de estos pequeños gastos durante un mes te proporciona una visión clara e innegable de tus hábitos de consumo. Ver en blanco y negro a dónde se han ido 50, 80 o 150 euros en gastos superfluos es el empujón definitivo para pasar a la acción.

200 EUROS DESPUÉS: ¿QUÉ SE SIENTE AL VENCER A LOS VAMPIROS?

Liberar esa cantidad cada mes no solo cambia el saldo de tu cuenta bancaria, sino también tu perspectiva sobre el futuro y tus posibilidades.
Liberar esa cantidad cada mes no solo cambia el saldo de tu cuenta bancaria, sino también tu perspectiva sobre el futuro y tus posibilidades. Fuente Freepik.

Ahorrar esos 200 euros mensuales transforma la vida de un mileurista de una forma que va más allá de lo puramente económico. De repente, surge un colchón para imprevistos, la posibilidad de saldar una pequeña deuda o la opción de empezar a soñar con un objetivo a medio plazo, y es que disponer de ese dinero extra a final de mes proporciona una sensación de control y libertad que no tiene precio. Se acaba la angustia de vivir al día, pendiente del próximo ingreso.

Al final, este pacto silencioso se convierte en un nuevo estilo de vida, una forma más consciente de relacionarte con tu dinero. El mileurista que logra domar a estos tres vampiros no solo ha ganado poder adquisitivo, sino que ha adquirido una habilidad financiera para toda la vida, porque el verdadero triunfo no es solo el dinero ahorrado, sino el haber creado hábitos sostenibles que protegen tu bienestar futuro. Y esa, sin duda, es la mayor de las victorias.

Dr. Sebastián La Rosa, experto en medicina integrativa: «Cuanta más miopía tengo, más riesgo de desprendimiento años después y a otros cuadros como la degeneración macular»

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La idea de recuperar visión a base de ejercicios oculares se ha vuelto bastante popular. Seguro lo has visto en redes: mirar de cerca y después a lo lejos, mover los ojos en círculos o en distintas direcciones… Propuestas hay muchas, pero la gran pregunta es inevitable: ¿sirven de algo? El especialista en salud visual Sebastián La Rosa lo explica sin rodeos y ayuda a separar lo que tiene fundamento de lo que es puro mito.

Músculos del ojo: alivio, pero sin milagros

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Los 5 ejercicios oculares no corrigen miopía, pero ayudan a relajar. Fuente: Canva.

La mayoría de los ejercicios conocidos se centran en los músculos extraoculares, los que usamos para mover los ojos hacia arriba, abajo o a los lados. Son útiles para liberar tensión e incluso mejorar la postura, pero poco más.

Siempre está bien ejercitar y relajar esos músculos, pero es absolutamente improbable que un músculo tenga la fuerza para cambiar la forma de tu ojo; y si lo hiciese, no lo haría de manera constante”, aclara La Rosa.

En otras palabras: mover los ojos no va a corregir miopía, hipermetropía o astigmatismo. Eso sí, puede darte una sensación de descanso después de muchas horas frente a la pantalla.

Acomodación: un aliado frente a la presbicia

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Los 5 ejercicios oculares no corrigen miopía, pero ayudan a relajar. Fuente: Canva.

Donde sí hay esperanza es en los ejercicios de acomodación. El ojo tiene una lente interna, el cristalino, que se contrae para enfocar de cerca y se relaja para ver de lejos. Con la edad, esa flexibilidad se va perdiendo: es la temida presbicia o vista cansada.

Hacer ejercicios que entrenen esta acomodación sí puede mejorar nuestra presbicia porque trabajan sobre la causa del problema: los músculos que controlan el cristalino”, subraya el especialista.

Estos entrenamientos no son la fuente de la eterna juventud, pero sí pueden retrasar la necesidad de usar gafas de cerca de manera continua.

Miopía: límites claros y pequeños logros

El caso de la miopía es distinto. Aquí el problema está en la forma del ojo, que suele alargarse. Durante años se creyó que era consecuencia del esfuerzo constante de mirar de cerca.

Tu cerebro se adapta a interpretar las imágenes que le ponés seguido enfrente. Esto quiere decir que no podemos modificar el largo del ojo, pero sí podemos modificar cómo nuestro cerebro interpreta la imagen”, explica La Rosa.

Así, aunque los ejercicios no corrigen la miopía, sí pueden entrenar la visión lejana y ayudar a frenar su avance en niños. Además, entrenar el enfoque lejano puede evitar dolores de cabeza ligados al esfuerzo visual.

El ojo vago: donde sí hay resultados claros

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Un terreno donde los ejercicios son realmente efectivos es el del ojo vago o amblíope. Si un ojo ve menos que el otro y no se trabaja, puede acabar afectando incluso a la postura y provocando dolores musculares.

La técnica es simple: tapar el ojo fuerte unos minutos al día mientras se lee o se observa algo a lo lejos. De esa forma, el ojo más débil se ve obligado a trabajar y poco a poco gana capacidad y coordinación.

Lentes y cirugías: corrigen, pero no curan

La Rosa recuerda que las gafas, las lentillas o cirugías como el LASIK solucionan los síntomas, pero no la raíz del problema: el alargamiento del ojo.

Esa elongación implica mucho más estrés para las estructuras del ojo. Aumenta el riesgo de desprendimiento de retina o de degeneración macular ligada a la miopía”, advierte. También señala otro peligro: los cambios en el ángulo ocular, que elevan la probabilidad de padecer cierto tipo de glaucoma.

Ni milagros ni soluciones mágicas

En conclusión, los ejercicios oculares sí pueden ser útiles en casos concretos como la presbicia o el ojo vago, y servir de apoyo en la miopía, sobre todo en niños. Pero esperar que sustituyan gafas o una cirugía es engañarse.

Lo importante es entender qué se puede mejorar y qué no. Los ejercicios son una herramienta más, pero nunca una solución mágica”, sentencia Sebastián La Rosa.

Audax Renovables obtiene un resultado neto de 23,2 millones de euros en el primer semestre

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Audax Renovables, grupo energético español que genera energía 100% renovable y suministra electricidad y gas a clientes de 7 países europeos, sigue consolidando en este primer semestre de 2025 los resultados alcanzados en periodos anteriores, basados en una mejora de la rentabilidad y crecimiento de los principales indicadores.

En este sentido, ha obtenido un resultado neto proforma, de 23,2 millones de euros, un 6% más respecto al año pasado, cuando el resultado fue de 21,9 millones de euros. Estos datos positivos, que tienen lugar a pesar del impacto negativo derivado del apagón del pasado 28 de abril, reflejan la capacidad del Grupo para gestionar eventos extraordinarios sin comprometer la estabilidad de sus resultados.

Asimismo, los ingresos de las operaciones han aumentado un 7,2% en el primer semestre de 2025, principalmente, por la mayor energía suministrada en el periodo, situándolos en 946,9 millones de euros.

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Por otro lado, Audax Renovables prevé cerrar su tercer ejercicio consecutivo con un EBITDA superior a los 100 millones de euros, después de haberse situado este primer semestre del año en 59,1 millones de euros, del que un 11% corresponde a generación y un 89% a comercialización.

También cabe remarcar que la energía suministrada crece un 4,6%, alcanzando los 8,2 TWh; y se ha incrementado la potencia instalada en un 21,6%, hasta llegar a un total de 325 MW, impulsada por la inversión, la integración vertical y el compromiso con la descarbonización.

AUMENTO DE LA CARTERA DE CLIENTE EN AUDAX RENOVABLES

De este periodo también destaca el aumento de clientes en un 15,1% hasta situarse en los 475.474 (al finalizar el primer semestre de 2024 había 413.067). De los clientes actuales, 358.560 son de electricidad y 116.914 son de gas, situándose esta cifra por primera vez por encima de los 100 mil. Se trata de un crecimiento fruto de una estrategia comercial orientada a la captación eficiente, la fidelización y la mejora continua de la experiencia del cliente.

Hecho destacado en el primer semestre de 2025: Mejora de la calificación por parte de EthiFinance Ratings

Gracias a los buenos resultados de la compañía, el pasado 9 de mayo de 2025, la agencia de calificación EthiFinance Ratings situó la calificación de Audax Renovables S.A. en Investment Grade “BBB-”, cambiando la tendencia de Estable a Positiva, confirmando así una nueva mejora en el mismo.

Esta tercera mejora consecutiva de su calificación se fundamentó, principalmente, en el cumplimiento de las proyecciones financieras presentadas que se han materializado en el actual posicionamiento competitivo y consolidado, así como unas perspectivas a futuro de sólido crecimiento y rentabilidad.

Audax progresa en su ‘rating’ de cara a sus resultados trimestrales

PROYECTOS LLEVADOS A CABO DURANTE EL PRIMER SEMESTRE DE 2025

Durante el primer semestre del 2025, se ha puesto en operación el proyecto de Lucero (Sevilla), de 57,5 MWp, el proyecto solar en España más grande del Grupo en explotación, que inició su construcción en diciembre de 2023.

Asimismo, se ha iniciado la construcción, con la firma del contrato EPC, del proyecto El Madroño de 5,5 MWp, en Toledo. Asimismo, continúan los trabajos de construcción del proyecto de El Rebollo de 4 MWp, en el municipio de Yunquera de Henares (Guadalajara), que se encuentra ya construido y en proceso de energización, y se continúa con la construcción de los proyectos de Navalmoral I, II, III y IV, con una potencia total de 22 MWp (en Extremadura).

AUDAX SIGUE MARCANDO EL RITMO EN EL SECTOR DE LA ENERGÍA RENOVABLE CON UNA IMPORTANTE CARTERA DE PROYECTOS

El 9 de junio de 2025 se actualizó el portfolio de generación de energía 100% renovable, con la incorporación del proyecto fotovoltaico Yechar con una potencia pico de 112,2 MWp, ubicado en Campos del Rio, Murcia, y ajustes de proyectos en Italia con una potencia estimada de 30,7 MWp, los cuales se encontraban en estado de Grid Connection.

Dado lo anterior, Audax ha incrementado su cartera total de proyectos de 955 MW a 1.037 MW, reforzando su posición como uno de los principales referentes en el sector de energías renovables en Europa. De estos, 680 MWp que se encuentran en estado muy avanzado de tramitación, 32 MWp se encuentran en fase de construcción y otros 325 MW en operación.

Audax Renovables
Edificio de Audax Renovables Imagen: Agencias

Audax Renovables sigue marcando el ritmo en el sector de la energía renovable con una importante cartera de proyectos en España, Francia, Polonia, Italia, Portugal y Panamá. Audax sigue operando su cartera en explotación y gestionando el desarrollo de sus proyectos fotovoltaicos situados en España, Italia y Portugal, mercados estratégicos del Grupo en los que ya se encuentra la actividad de comercialización.

PLAN ESTRATÉGICO DE SOSTENIBILIDAD 2023-2025

La compañía energética continúa trabajando en la implementación del Plan Estratégico de Sostenibilidad 2023-2025, que define la hoja de ruta para alcanzar los objetivos de la compañía en materia de ESG y a cumplir con las obligaciones de transparencia e información con sus principales grupos de interés.

El plan se define en cuatro líneas estratégicas que comprenden más de 40 iniciativas y proyectos con objetivos específicos que contribuyen a mejorar el desempeño en ESG del Grupo Audax. Dado que el plan llegará a su fin a finales de año, Audax ya está trabajando en la actualización de la estrategia ESG, cuya aprobación está prevista para el último trimestre del 2025 por parte del Consejo de Administración de la compañía.

El videopodcast ‘Conexión a Tierra’ presenta su segunda temporada en la Sierra de Aracena con su propuesta de diálogo entre renovables y entorno rural

  • Endesa renueva temporada de su videopodcast “Conexión a Tierra”, en la sede de Almanatura (Arroyomolinos de León (Huelva) con sus presentadores, pero también gente del entorno rural como pastores, apicultores, ganaderos y vecinos del pueblo.
  • Estrenado hace un año, el videopodcast “Conexión a Tierra” nació con un objetivo claro: conectar el mundo rural con el desarrollo y la innovación del sector renovable, para escuchar todas las voces y abrir un debate real sobre integración de renovables en las zonas rurales rompiendo falsos mitos.

Hace menos de un año Endesa presentaba en Madrid su videopodcast “Conexión a Tierra”, con un objetivo claro, conectar el mundo rural con el desarrollo y la innovación del sector renovable.

Tras una primera temporada en la que la agricultora y ganadera, y licenciada en Ingeniería Agrícola, Pilar Pascual, más conocida como Agripilar, y el urbanita y creador de contenido Elisardo Pardos, más conocido como Eli, han ido recorriendo diferentes puntos de la geografía española para conocer proyectos de integración de renovables con el territorio, llega ahora el ecuador de la segunda temporada. “Y su presentación no podía ser en una gran urbe, esta vez nos hemos ido al entorno rural real”, han comentado los dos presentadores durante el acto que ha congregado a cerca de un centenar de personas provenientes de diferentes rincones rurales.

Conexion a Tierra presenta nueva temporada en Sierra de Aracena Merca2.es

Pastores como Jose Antonio Macías, cuyas ovejas pastan desde hace dos años bajo paneles solares, apicultores como Ramón o Mari Ángeles que tiene proyectos reales de integración de colmenas en instalaciones renovables, o representantes de asociaciones locales que fomentan la inclusión en entornos rurales, junto con vecinos de Arroyomolinos de León y pueblos de la Sierra de Aracena, se han juntado en esta presentación en la sede de Almanatura que tiene como objetivo escuchar todas las voces y abrir un debate real sobre integración de renovables en las zonas rurales rompiendo falsos mitos.

“De eso va este videopodcast”, ha señalado Rafael Sánchez Durán, director de Endesa en Andalucía, Extremadura, Ceuta y Melilla durante la presentación, “de acercar a las personas que vivís en el entorno rural, con quienes desarrollan los proyectos renovables. El diálogo es fundamental, esa escucha activa permite que los proyectos renovables se asienten en el territorio, sean parte de él. España en general y Andalucía en particular, es una tierra rica en recursos renovables, tenemos que aprovecharlos, pero desde el respeto, y la fórmula funciona”, ha señalado el director territorial de Endesa.

Esta fórmula ha pasado por una “una primera temporada en la que cada 15 días hemos ido emitiendo un episodio hablando de abejas, ovejas, o digitalización, y en esta segunda temporada hemos ampliado horizonte y nos hemos ido a los parques eólicos de Canarias que conviven con aves y promueven la flora local, hemos viajado hasta Galicia para tocar la recuperación de una zona minera que ahora es un lago con bandera azul, y nos hemos ido a conocer proyectos de conservación del murciélago y el oso pardo en Cataluña en el entorno de centrales hidroeléctricas”, han señalado Pilar y Eli, los presentadores del formato.

“Esta segunda temporada ha sido todo un desafío”, ha comentado Eli quien ha señalado que “todo el bagaje que ya teníamos de la primera temporada nos ha hecho adentrarnos más en los temas, abriendo debates sobre si realmente hay más biodiversidad en las zonas donde hay renovables respecto a otras, y hemos descubierto que existen avistadores de aves en parques eólicos cuya misión es otear el cielo y si es necesario detener una instalación eólica”. 

Conexion a Tierra en Sierra de Aracena Merca2.es

Qué necesita el entorno rural para convivir con las renovables

Estos temas son precisamente los que se han debatido durante la mesa redonda que Eli ha moderado para hablar sobre “Qué necesita el entorno rural para convivir con las renovables”. Expertos como Juanjo Manzo cofundador de Almanatura, la entidad que ha alojado la presentación  y que tiene como objetivo dar respuesta a los retos del mundo rural desde el mundo rural; Iván López, CEO de Hoolistica, organización cuyo objetivo es convertir datos ecológicos en decisiones empresariales y proyecto en oportunidades para regenerar biodiversidad en el territorio; Jose Antonio Macías, el pastor quesero con ganadería propia ligada a la agricultura y con el primer y único queso fresco de oveja de Andalucía con denominación “queso solar”; y Ada Fiteni, responsable de Sostenibilidad e Endesa con más de 10 años de experiencia en proyectos de CSV (Creación de Valor Compartido), han dialogado sobre todos los retos y oportunidades que tiene el sector renovable y el entorno rural por delante.

Se ha hablado de licencia social, de integración y de estudio previo, temas que precisamente se tratan a lo largo de los 12 capítulos de la segunda temporada de Conexión a Tierra que hoy se ha presentado. “Pero también se ha querido ir un poquito más lejos”, ha comentado Agripilar, “los jóvenes, el mundo de las redes sociales en el entorno rural también son fundamentales, no hay que olvidar que hay gente que estamos dándolo todo en el campo y queremos renovables, pero bien hechas, como se muestra en las dos temporadas del videopodcast”.

¿Cuál es la visión de los jóvenes rurales sobre el reto de la integración con las renovables?

Agripilar se ha subido a más de 1.000 metros de altitud a ver una repotenciación, como un parque eólico pasaba de 22 aerogeneradores a solo 4 preservando el entorno y produciendo más energía con menos. También se ha ido con la Universidad de Extremadura a una planta solar a conocer de primera mano cómo se elaboran los estudios medioambientales en el interior de las plantas solares, y ha conocido a los mariscadores gallegos que se enfrentan a muchos retos en el río Eume. “Todo el mundo que quiera debatir tiene las puertas abiertas del videopodcast, esta fórmula estamos convencidos que es la clave del éxito”, ha señalado.

Y ese ha sido precisamente la premisa de la segunda mesa redonda de la presentación del videopodcast: ¿Cuál es la visión de los jóvenes rurales sobre el reto de la integración con las renovables? Con Agripilar han estado Paula Nuévalos, Agropauli, joven agricultora valenciana; Sergio Fernández divulgador de energía eólica e Ingeniero en Energías renovables; Juan Royo, economista especializado en RSC; y Alberto Fernández, Agriberto, joven agricultor riojano.

Todos ellos han entablado un diálogo sobre los bulos que hay que combatir en las redes sociales sobre el entorno rural y las renovables, la importancia de informar y al mismo tiempo el estar abiertos al debate, con datos y hechos reales en la mano. “Sin duda esta es la magia de Conexión a Tierra, la unión del campo y la tecnología, sin confrontación, con respeto y con hechos reales”, han señalado Pilar y Eli al finalizar el acto de presentación.

Conexion a Tierra presenta nueva temporada en Sierra de Aracena con esta actuacion de presentacion Merca2.es

Segunda temporada de Conexión a Tierra

Las dos temporadas de “Conexión a Tierra” se encuentran en las principales plataformas de videopodcast. Quincenalmente se estrena un nuevo episodio. La primera temporada cuenta con 11 capítulos y esta segunda etapa, estrenada a comienzos de septiembre y compuesta por 12 capítulos, se extenderá hasta finales de año. El próximo capítulo, que será el sexto de esta segunda edición, se emitirá el próximo lunes 29 de septiembre centrado en los murciélagos y la importancia de su preservación.

Por delante quedan emisiones sobre el agua, la transición energética del carbón a las renovables, o la música. Precisamente el acto de presentación ha finalizado con la actuación de una joven cantautora que sabe muy bien qué es el entorno rural, Chloé Bird (Cáceres, 1991). Esta joven cantante se ha consolidado como una de las voces más singulares y versátiles del panorama musical actual. Su capacidad para fusionar elementos de la música clásica con géneros contemporáneos la ha convertido en una creadora única, con un estilo que transita entre el pop melódico, el rock y el folk con sutiles toques electrónicos. Una muestra más de que la integración rural e innovación es una realidad.

Toni García, premio al Mejor Profesor: «En España hay un problema fundamental que es ese miedo a tomar medidas, hay un miedo importante a sancionar»

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La educación, esa palabra que tantas veces se asocia con rutina y formalidad, puede convertirse en un motor de cambio cuando se encuentra en las manos adecuadas. En España, uno de los nombres que mejor representa esa transformación es Toni García, premiado como el Mejor Profesor de Primaria.

Con más de 25 años de experiencia, Toni García ha demostrado que enseñar no se limita a transmitir conocimientos. Su trabajo como maestro y director del colegio Joaquín Carrión de San Javier, en Murcia, ha marcado un antes y un después en un centro que, en su momento, estaba envuelto en conflictos de convivencia y situaciones de acoso escolar.

El reto de transformar un colegio desde adentro

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Cuando Toni García asumió el cargo de director, se encontró con una realidad compleja: un 78 % de alumnado inmigrante, más de 18 nacionalidades distintas, diversidad cultural y religiosa, además de un gran número de estudiantes con necesidades educativas especiales, según contó en el canal de YouTube @DavidJimenezElDirector. El clima del centro era tenso y las agresiones a docentes formaban parte del día a día.

La respuesta de Toni García fue clara: comenzar imponiendo disciplina para generar un punto de inflexión. Los primeros meses tomó decisiones firmes, incluso expulsando a varios alumnos, lo que provocó polémicas y amenazas por parte de algunos padres. Sin embargo, con el tiempo esas medidas sentaron las bases de un nuevo modelo de convivencia. Para él, la prevención solo es posible después de establecer normas claras y hacerlas cumplir.

Su método consistió en escuchar a los estudiantes, abrirles la puerta de su despacho y hacerlos sentir parte de la solución. Con esa cercanía, Toni García logró que los alumnos vieran la escuela como un espacio seguro. Cuando los niños son felices en el colegio —explica—, cualquier problema se detecta rápido porque nadie quiere volver a situaciones de violencia.

Toni García: Un maestro que desafía al sistema

Toni García: Un maestro que desafía al sistema
Fuente: agencias

Además de su labor en el aula, Toni García se ha convertido en una voz crítica frente a los problemas estructurales de la educación en España. “Hay un miedo a sancionar, un miedo a tomar medidas”, ha señalado. Para él, este temor genera un vacío en el sistema que perjudica tanto a docentes como a estudiantes.

Ese pensamiento lo ha llevado a escribir varios libros, entre ellos Aula sin bullying, aula sin miedo, donde propone un modelo educativo que combina disciplina con prevención, firmeza con humanidad. En sus páginas, Toni García plantea que si logramos erradicar el acoso en las escuelas, estaremos más cerca de construir una sociedad libre de crispación, más justa y respetuosa.

Su impacto va más allá de las paredes del colegio. La influencia de Toni García en redes sociales, conferencias y publicaciones lo ha convertido en un referente para docentes que buscan nuevas formas de enfrentarse a los desafíos actuales. Y aunque reconoce las dificultades, insiste en que el cambio es posible si se asume la educación como un proyecto colectivo.

Tu tarjeta de crédito es una trampa: el «botón oculto» de tu banco que te condena a pagar sin fin

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La tarjeta de crédito se ha convertido en una extensión de nuestro poder adquisitivo, una promesa de flexibilidad que llevamos cómodamente en el bolsillo. Pero, ¿y si te dijera que esa comodidad tiene un precio oculto y desorbitado? Millones de personas caen cada día en una trampa perfectamente diseñada por las entidades financieras, un mecanismo que convierte pequeñas compras en deudas perpetuas, y todo empieza con un simple gesto que parece inofensivo pero que te ata sin que te des cuenta.

Esa herramienta de pago que usas casi a diario esconde una opción que parece un salvavidas en momentos de apuro económico. Sin embargo, esa opción de pagar solo el mínimo es en realidad el ‘botón oculto’ que activa una maquinaria de intereses compuestos diseñada para beneficiar exclusivamente a la entidad que te la concedió. Sigue leyendo, porque lo que vas a descubrir sobre tu dinero y tu banco podría cambiar para siempre la forma en que gestionas tu economía personal.

EL CANTO DE SIRENA QUE LLEVAS EN LA CARTERA

La promesa de poder comprar ahora y pagar después es una de las tentaciones más efectivas del sistema financiero moderno.
La promesa de poder comprar ahora y pagar después es una de las tentaciones más efectivas del sistema financiero moderno. Fuente Freepik.

Pocos recuerdan la primera vez que usaron su dinero de plástico, pero la sensación de poder y libertad es inolvidable. Recibimos nuestra primera tarjeta de crédito casi como un rito de paso a la vida adulta, sin entender que este trozo de plástico es una poderosa herramienta de deuda con reglas muy específicas y pensadas para jugar en tu contra a largo plazo. Su verdadero negocio no es facilitarte las compras, sino atraparte en la financiación.

La magia del crédito al consumo reside en su inmediatez y en la desconexión emocional que provoca con el gasto real. La sensación de seguridad que proporciona saber que tienes un respaldo financiero inmediato para un capricho o una emergencia hace que bajemos la guardia ante los riesgos del pago aplazado que asumimos con cada compra que realizamos. Es una ilusión de control que nos desarma ante el verdadero peligro que se esconde detrás de los números pequeños del extracto mensual.

¿QUÉ PASA REALMENTE CUANDO PULSAS EL ‘BOTÓN MÁGICO’?

Al final de mes, llega el extracto y, con él, la opción que lo cambia todo: pagar solo una pequeña parte de lo que debes. Al elegir pagar el mínimo de tu tarjeta de crédito, en realidad estás pidiendo al banco que te preste de nuevo el dinero que ya debías, pero a un tipo de interés desorbitado sobre el capital pendiente que crece cada mes como una bola de nieve. Esta modalidad, conocida como revolving, es la gallina de los huevos de oro para la banca.

Esta decisión, que parece un pequeño alivio mensual, se transforma rápidamente en una pesadilla financiera casi silenciosa. Lo que parecía una simple deuda con el banco se convierte en un monstruo, porque los nuevos intereses se calculan sobre los intereses anteriores en un ciclo vicioso que parece no tener fin. Un gasto de unos cientos de euros puede acabar costándote miles sin que apenas te percates de cómo ha ocurrido, simplemente por pulsar ese botón de pago mínimo una y otra vez.

LA ILUSIÓN DE CONTROL: POR QUÉ CAEMOS UNA Y OTRA VEZ

El cerebro humano no está preparado para calcular el crecimiento exponencial, y la banca lo sabe perfectamente.
El cerebro humano no está preparado para calcular el crecimiento exponencial, y la banca lo sabe perfectamente. Fuente Freepik.

El sistema está diseñado de una forma brillante para darnos una falsa y peligrosa sensación de control sobre nuestras finanzas. Al cumplir religiosamente con ese pequeño compromiso bancario cada mes, sentimos que estamos gestionando nuestra economía sin ser morosos a pesar de que la deuda real no solo no disminuye, sino que en muchos casos aumenta. Creemos estar al mando, cuando en realidad solo estamos alimentando un sistema que nos mantiene financieramente atados y vulnerables.

La trampa es sutil y se apoya en la psicología del consumidor para funcionar a pleno rendimiento. La entidad financiera te presenta la opción de una cuota mensual muy baja para tu tarjeta de crédito, vendiéndotelo como una ventaja o una ayuda, cuando en realidad es la forma más segura de mantenerte como cliente cautivo durante el mayor tiempo posible, exprimiendo al máximo los beneficios a través de los intereses. No es un favor, es su modelo de negocio.

EL PRECIO REAL DE TU COMODIDAD: NÚMEROS QUE MAREAN

Pongamos un ejemplo para entender la magnitud del problema de esta financiación de compras tan particular. Imagina una compra de 1.000 euros con una tarjeta de crédito al 20 % de interés; pagando solo la cuota mínima sugerida por el banco, podrías tardar más de una década en saldarla, y lo más sangrante es que acabarías pagando más del doble del importe original solo en concepto de intereses acumulados. Has regalado más de mil euros al banco por nada.

Lo más paradójico de todo es el doble rasero que aplicamos a nuestras finanzas personales sin darnos cuenta. Mientras negociamos hasta la última décima del interés de una hipoteca, aceptamos sin pestañear las condiciones de nuestro plástico bancario, sin ser conscientes de que sus tipos de interés son de los más altos del mercado financiero español. La facilidad de uso de la tarjeta de crédito nos ciega ante el coste real que estamos asumiendo.

DESACTIVANDO LA BOMBA: ¿HAY MARCHA ATRÁS?

Salir del laberinto es posible, pero requiere entender las reglas del juego y tomar decisiones firmes y conscientes.
Salir del laberinto es posible, pero requiere entender las reglas del juego y tomar decisiones firmes y conscientes. Fuente Freepik.

La única forma de romper este ciclo destructivo es tomar una decisión radical y consciente. Se debe dejar de usar la tarjeta de crédito para nuevas compras mientras se tenga un saldo pendiente y, lo más importante, amortizar siempre una cantidad superior al mínimo exigido para reducir el capital real de la deuda. Cada euro extra que pagues es un golpe directo a la maquinaria de los intereses compuestos y un paso hacia tu libertad.

Al final, la clave de una buena gestión financiera personal no reside en tener acceso ilimitado al crédito fácil que nos ofrecen. La verdadera libertad financiera consiste en entender que cada decisión de pago tiene consecuencias a largo plazo y elegir siempre la que nos beneficia a nosotros, no a la entidad que nos presta el dinero. Tomar el control significa desactivar ese «botón oculto» para siempre y ser tú quien decide el final del juego, no tu banco.

Casi la mitad de la inversión en IA en el deporte se destina a deportes individuales como el running

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Con la vuelta a la rutina, se inicia una nueva etapa para muchos, con nuevos propósitos y rutinas para abarcar la recta final del año de la mejor forma posible tras las vacaciones, casi como si se tratara de año nuevo. Uno de los propósitos que más se marcan los españoles por estas fechas es sin duda, practicar deporte. De esta forma, el running ha destacado por ser una de las actividades deportivas favoritas de los españoles, ocasionada en gran parte por ese cambio de mentalidad que ha habido en la sociedad donde ha pasado de ser una práctica individual para convertirse en todo un fenómeno social. Cada vez hay más clubs de running en las ciudades de España, donde los participantes se juntan para conocer gente nueva con sus mismos intereses y compartir tiempo, no solo de carrera, sino también para tomar algo y pasar un rato de ocio, todo ello acorde con su estilo de vida.

Tal es así el fenómeno que ha causado el mundo del running que, según datos de Runnea, más del 20% los españoles afirmaron haber practicado running en 2024, cifra que no para de aumentar año a año, duplicando el porcentaje de corredores registrados en 2021. Este aumento de la popularidad de la disciplina ha llevado a los cuatro principales eventos deportivos sobre running en España, las conocidas como maratones, a tener miles de inscripciones en las principales ciudades españolas como Barcelona, Madrid, Sevilla, Valencia o Málaga, agotando todas sus entradas.

Sin embargo, el impacto del running no solo se mide en términos de participación, sino también en la adopción de tecnologías avanzadas que están cambiando la forma en que los corredores entrenan y compiten. Según GMI Insights, el mercado global de inteligencia artificial aplicada al deporte alcanzó un valor de 1.200 millones de dólares en 2024 y se proyecta que crezca a una tasa anual del 14,7%, llegando a 4.700 millones de dólares en 2034. De esta manera, en 2024, los deportes individuales representaron el 44% la inversión en IA, destacando disciplinas como el running, donde la personalización y el análisis en tiempo real están transformando la experiencia de los corredores. 

De hecho, dentro de estas innovaciones, el machine learning lidera el desarrollo tecnológico con un 41% participación en el mercado de IA deportiva, seguido por tecnologías como la visión por computadora (computer vision) y el análisis predictivo (predictive analytics), que permiten analizar grandes volúmenes de datos para ofrecer recomendaciones precisas y adaptadas a cada atleta.

“La tendencia es evidente. El impacto que ha generado el running también se ha extrapolado al comercio, donde cada vez hay más material deportivo específico para runners, así como apps y wearables que miden prácticamente todos los parámetros imaginables. Sin embargo, con la llegada de la IA generativa se abre un mundo de posibilidades para ofrecer a los usuarios la última tecnología que mejore y potencie su rendimiento”, asegura Francisco José Moreno Balboa, CEO y fundador de Logixs.

La IA generativa al servicio de los deportistas de alto rendimiento

La IA generativa ofrece tantas oportunidades a los deportistas que incluso, puede ayudar a los deportistas de alto rendimiento a conseguir sus objetivos: “En Logixs ya trabajamos con inteligencia artificial para mejorar las capacidades de los deportistas. En el caso de los runners, la IA puede diseñar un plan completo adaptado al corredor para que éste consiga hacer una maratón, dando todo de sí. De esta forma, puede crear un plan en el que tiene en cuenta todos los parámetros: desde la alimentación y los días de descanso hasta medir el esfuerzo que se hace en los propios entrenamientos para analizarlos y cambiar según las necesidades del deportista, además de tener muy en cuenta factores como la pisada o la morfología física del runner, para llevar al deportista a conseguir un mejor rendimiento según sus propios parámetros”, afirma el CEO de Logixs.

En este contexto, Logixs, una de las principales compañías españolas especializadas en IA generativa y que en 2024 llevó a cabo más de 20 proyectos, señala el potencial de la IA generativa sobre las actividades deportivas, especialmente en el ámbito del running destacando como entrenadores virtuales, para visualizar rutas y experiencias inmersivas, así como el análisis de la biomecánica o nutrición:

Entrenadores virtuales: la IA generativa puede crear planes de entrenamiento basándose en datos de los propios usuarios, ajustando las rutinas a las preferencias, tiempo y condición del usuario, lo que podría ayudar a mejorar el rendimiento y evitar lesiones.

Visualización de rutas: por medio del rastreo de mapas y datos de GPS, esta herramienta puede crear simulaciones de la ruta que se quiere realizar, para reconocer antes el territorio e incluso puede informar de detalles o tips que el propio corredor no conozca, teniendo así una radiografía real de la carrera para poder prepararse en base a sus condiciones.

Análisis biomecánico: mediante sensores y cámaras que puedan recoger información acerca de la técnica del atleta, la cadencia y pisada para poder ser analizado y ofrezca recomendaciones al instante para mejorar su rendimiento, pudiendo prevenir lesiones.

Nutrición y tiempo de recuperación: ya es de sobra conocido la importancia de una buena alimentación para potenciar los resultados en el deporte, pero no solo eso, también es necesario saber cuándo parar y descansar y cómo hacerlo. Para ello, la IA generativa puede ayudarnos a diseñar planes de nutrición y recuperación adaptados a las exigencias concretas de cada runner. 

“La IA generativa ha venido para revolucionar todos los campos y el running no iba a ser menos. Cada vez hay más empresas dedicadas a medir el impacto de esta disciplina, para impulsar los resultados de los usuarios, sean atletas profesionales o no, apoyándose en este tipo de herramientas para ofrecer un servicio de calidad acorde con las necesidades del propio runner”, sentencia Moreno Balboa.

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Aurelio Rojas (36 años), cardiólogo: «Si estás notando tu corazón latir, algo no está bien»

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El corazón tiene fama de resistente, y lo es. Late sin descanso, día y noche, como si nunca se cansara. Pero, como advierte el experto Aurelio Rojas, también puede ser un órgano “traicionero”: una persona joven, aparentemente sana, puede llevar una vida normal y, de repente, enfrentarse a un problema muy grave. Por eso insiste en algo fundamental: aprender a reconocer esas pequeñas señales que pueden avisarnos antes de que sea demasiado tarde.

Un órgano que calla hasta que falla

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Alteraciones en el ritmo cardíaco pueden ser aviso de arritmia. Fuente: Canva.

Rojas lo resume con sencillez: “El corazón es muy fuerte, pero ese mismo vigor puede enmascarar sus debilidades”. Y ahí está el peligro. Cuando da la cara, suele ser porque ya está muy debilitado. La diferencia entre la prevención y la urgencia vital, recuerda, está en prestar atención a los avisos.

1. Alteraciones en el ritmo cardíaco

¿Alguna vez has notado tu propio corazón latir con fuerza sin razón aparente? Lo normal es no sentirlo. Por eso, si ocurre, no hay que pasarlo por alto. “Si estás notando tu corazón latir, algo ahí no está bien”, advierte Rojas. Esa sensación puede deberse a arritmias: el pulso se acelera, se vuelve demasiado lento o irregular. En cualquiera de los casos, merece ser escuchado.

2. Dolor o presión en el pecho

Aunque suene extraño, el corazón sí duele. Eso sí, no se trata de un pinchazo repentino y punzante, sino de una presión profunda, como un peso en el centro del pecho. A menudo aparece al caminar rápido, subir escaleras o hacer ejercicio. Es lo que se conoce como angina de pecho, causada por una falta de riego sanguíneo (isquemia).

Aquí es importante diferenciar: los pinchazos muy agudos y momentáneos rara vez son cardíacos. Pero si la presión no desaparece en 5, 10 o 20 minutos, la recomendación es clara: acudir sin demora a un hospital. Un electrocardiograma basta para descartar o confirmar un infarto.

3. Fatiga excesiva y retención de líquidos

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La presión en el pecho es una señal clave de isquemia. Fuente: Canva.

Otra señal de alarma es la fatiga desproporcionada. Si antes subir unas escaleras o cargar bolsas de la compra no suponía un esfuerzo y ahora deja sin aliento, algo no va bien.

A menudo esta sensación viene acompañada de hinchazón en tobillos, piernas o incluso en la cara al levantarse. Esa acumulación de líquidos —edemas en lenguaje médico— suele ser consecuencia de una insuficiencia cardíaca: el corazón no bombea con fuerza suficiente y el organismo lo acusa.

4. Desmayos bruscos

Un desmayo inesperado, sin motivo aparente, también puede ser un aviso. Si ocurre de forma repentina, conviene no restarle importancia: podría reflejar un problema en la irrigación sanguínea del cerebro, provocado por un corazón que no funciona como debería.

Cuando el corazón falla, todo el cuerpo lo nota

“El corazón es el único órgano que no tiene vacaciones”, recuerda Rojas. Su misión es bombear sangre cargada de oxígeno a cada rincón de nuestro cuerpo. Y cuando esa tarea falla, todo se resiente.

El cerebro se vuelve más lento, cuesta concentrarse o incluso descansar bien. El aparato digestivo responde con molestias y digestiones pesadas. Y los músculos pierden fuerza: “a la mínima que des dos pasos, te vas a cansar muchísimo antes”, explica el especialista.

Escuchar al cuerpo para ganar tiempo

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El mensaje final de Aurelio Rojas es directo: el corazón habla, aunque a veces lo haga en voz baja. Notar cambios en el ritmo, presiones en el pecho, fatiga que antes no existía, hinchazón o desmayos son señales que no debemos ignorar.

Un infarto, recuerda, se detecta con un electrocardiograma en cuestión de minutos. Pero la clave está en no esperar a que llegue ese momento. La prevención y la detección temprana son, en definitiva, la mejor forma de proteger ese motor silencioso que nos mantiene vivos.

Repsol construirá su primera gran planta de hidrógeno renovable en Cartagena

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Repsol sigue avanzando con solidez en su plan estratégico y ha dado luz verde a su primer gran electrolizador, de 100 MW, en el complejo industrial de Cartagena.

La instalación tendrá capacidad para generar hasta 15.000 toneladas de hidrógeno renovable cada año, que la compañía empleará como materia prima para fabricar productos esenciales con menor huella de carbono, dando un paso significativo en su hoja de ruta para sustituir el hidrógeno convencional por el renovable en sus centros industriales.

De 12,5 € a 14,1 €: Repsol mejora su valoración y revisa el Brent a la baja

El proyecto ha sido reconocido por la CE y el Gobierno de España como estratégico y de interés común europeo. Repsol
El proyecto ha sido reconocido por la CE y el Gobierno de España como estratégico y de interés común europeo. Repsol Fuente: Agencias


El proyecto ha sido reconocido por la Comisión Europea y el Gobierno de España como estratégico y de interés común europeo (IPCEI, por sus siglas en inglés) y recibirá 155 millones de euros, a través del Instituto para la Diversificación y Ahorro de la Energía (IDAE).

Por su escala, el desarrollo de este electrolizador supone un reto tecnológico liderado por Repsol, en colaboración con Enagás Renovable que tiene un 25% del proyecto. Con una inversión superior a 300 millones de euros, generará unos 900 empleos entre directos, indirectos e inducidos en las diferentes fases del proyecto. El electrolizador evitará por sí solo la emisión de hasta 167.000 toneladas de CO2 al año, un impacto similar al de dos tercios de todo el parque de vehículos eléctricos puros en España en 2024.

Está previsto que la planta esté operativa en 2029, representando un hito para el Valle del Hidrógeno de la Región de Murcia, una de las iniciativas autonómicas más relevantes de España. El objetivo es crear un ecosistema lo más eficiente posible, acoplando la capacidad de producción a las necesidades de la industria.

El proyecto contempla la posibilidad de que, a futuro, el hidrógeno renovable también pueda ser incorporado a la red de gas natural y a la Red Troncal Española de Hidrógeno.

Repsol, la mayor productora y consumidora de hidrógeno

Repsol es la mayor productora y consumidora de hidrógeno de la península, concentrando el 60% de la producción nacional y aportando el 4% del hidrógeno consumido en Europa. Actualmente, puede generar en sus complejos industriales unas 360.000 toneladas de hidrógeno al año.

Por su parte, Enagás Renovable actúa como productor independiente de energía especializado en gases renovables y en iniciativas de descarbonización. Actualmente, su cartera en España comprende 20 proyectos en desarrollo, centrados en hidrógeno renovable y biometano.

Francesc Torralba, filósofo: «Debemos aprender a vivir plenamente porque la única certeza que tenemos es la muerte»

La charla con el pensador Francesc Torralba en el programa de podcast Vidas contadas brinda la ocasión de asomarnos a las grandes preguntas del vivir, de la existencia y de aquellas preguntas que normalmente pasan a un segundo plano entre el ritmo vertiginoso de las ocupaciones del día a día. En un entorno marcado por la obsesión por el aquí y el ahora, parar a pensar sobre la finitud de la vida es un gesto que puede llegar a ser viable representar un acto reivindicativo; no existe receta de cocina ni certeza, ya que como él mismo subraya, la filosofía no juega con verdades máquina, sino que vive con preguntas que pasamos de una generación a otra.

LA VIDA FINITA Y EL ARTE DE HABITAR EL TIEMPO

Francesc Torralba, filósofo: "La única certeza que tenemos es la muerte, y precisamente por eso debemos aprender a vivir plenamente"
Fuente: Freepik

Para Torralba, a la hora de reconocer la mortalidad propia no tenemos que ver el hecho del aceptar la muerte como la rendición de los que no pueden salir de la oscuridad, sino como el reconocimiento de la condición que nos permite vivir la vida intensamente. La única persona que puede dar valor al tiempo que vive es aquella que acepta que hay un final. En este sentido, la filosofía no trata de erradicar la finitud, sino de convertirla en su reconciliación, dándonos a conocer que no es nuestro enemigo, sino el marco que da lugar al sentido de las vidas vividas.

Es evidente que la pregunta que apunta la filosofía puede parecer sencilla, pero su extensión es infinita: ¿Qué significa vivir una vida completamente? Vivir una vida completamente no es lo mismo que acumular experiencias, sino saber habitar en ellas con atención y autenticidad. En una sociedad que nos impele a coleccionar hitos, y a contar el valor de la vida a partir de los logros alcanzados, la invitación del filósofo es antitética, y nos invita a parar, a mirar en nuestra interioridad, dándonos a conocer que la calidad se lo viví es más valiosa que la cantidad de lo vivido.

Este es el carácter de la filosofía como disciplina científica, porque no persigue respuestas definitivas, sino la búsqueda de sentidos. La ciencia quiere resolver preguntas, mientras que la filosofía nos advierte de que hay enigmas que nunca se agotaran.

LA DELIBERACIÓN COMO BRÚJULA

LA DELIBERACIÓN COMO BRÚJULA
Fuente: Freepik

Francesc Torralba destaca, además de por sus reflexiones existenciales, por su intervención en los dilemas éticos que se dan en la vida cotidiana y en instituciones básicas: como, por ejemplo, la ética en el ámbito de los comités de ética, donde se enfrenta a las decisiones que no tienen solución, sino caminos posibles que hay que sopesar de manera rigurosa.

La ética en la vida cotidiana: en hospitales, debate sobre el final de la vida, sobre el consentimiento informado, sobre el acceso a los tratamientos; en las escuelas, sobre la convivencia, la inclusión, el respeto a la diversidad, etc. Para Torralba, no se pueden adoptar decisiones de manera unilateral; la ética no es un saber de una sola disciplina, sino que es el resultado de la deliberación de diferentes puntos de vista: en el seno de un comité coexisten médicos, juristas, pedagogos, filósofos y, en ocasiones, miembros de la sociedad civil.

Cada voz suma matices y ayuda a construir respuestas más humanas y equilibradas que superen lo técnico y aborden lo humano por excelencia. La dimensión práctica de la ética pone de relieve que la filosofía no es un lujo académico, sino una herramienta importante para la sociedad. Reflexionar sobre lo correcto o lo justo no es un ejercicio de tipo abstracto.

Madre mía el gazpacho: el ingrediente «prohibido» de los chefs que lo hace adictivo (y sin remordimientos)

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El gazpacho es mucho más que una simple sopa fría; es el sabor del verano embotellado, una tradición que pasa de abuelos a nietos con el orgullo de quien guarda una fórmula magistral. Pero, ¿y si te dijera que esa receta que creías inmejorable tiene un as en la manga? Pues sí, existe un pequeño giro que puede cambiarlo todo, un ingrediente secreto que los chefs utilizan para llevarlo a otra dimensión y que provoca una reacción casi unánime: «madre mía».

Pocos platos despiertan tantas pasiones y debates sobre su pureza como este elixir rojo. Que si con pan o sin pan, que si más o menos pepino… un universo de detalles para una elaboración aparentemente sencilla. Sin embargo, la clave no siempre está en seguir la norma a rajatabla, ya que a veces, para alcanzar la perfección, hay que atreverse a romper una regla no escrita con un toque de audacia. Sigue leyendo y descubre cómo darle a tu receta tradicional un acabado memorable.

¿POR QUÉ LOS GRANDES CHEFS GUARDAN ESTE SECRETO BAJO LLAVE?

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Innovar en una receta tan arraigada como la del gazpacho puede parecer una herejía para los más puristas, un atrevimiento que pocos se animan a confesar en voz alta. Los grandes cocineros, sin embargo, viven en una búsqueda constante del matiz perfecto, ese toque que eleva un plato de notable a sobresaliente. Y es ahí, en esa experimentación silenciosa, donde descubrieron que un elemento inesperado lograba lo que ni el mejor vinagre conseguía por sí solo: un frescor vibrante y sostenido.

No se trata de desvirtuar la esencia de la crema de tomate más famosa, sino de potenciarla desde dentro, de entender la química de sus ingredientes para crear una sinfonía en el paladar. El objetivo es simple: que cada cucharada sea mejor que la anterior. Por eso, este truco no se pregona a los cuatro vientos, porque la magia de un gran plato a menudo reside en esos pequeños detalles que el comensal no sabe identificar pero que, sin duda, le hacen volver a por más.

LA MANZANA VERDE: EL «INGREDIENTE PROHIBIDO» QUE LO CAMBIA TODO

Aquí está la revelación, el corazón de este pequeño misterio culinario que hará que tu gazpacho suba de nivel de forma instantánea. El ingrediente que lo cambia todo es, ni más ni menos, que un trozo de manzana verde ácida, preferiblemente de la variedad Granny Smith. Suena extraño, ¿verdad? Pues la acidez málica de la manzana aporta una chispa de frescura mucho más limpia y menos invasiva que la del vinagre, realzando el dulzor natural del tomate sin opacarlo en ningún momento.

Olvídate de la idea de que tu sopa fría sabrá a fruta, porque no es así en absoluto cuando se usa en la proporción correcta. Lo que consigue es una complejidad fascinante, una textura ligeramente más sedosa y un equilibrio casi adictivo. Este añadido funciona como un corrector de sabor natural, un pequeño ajuste que redondea el conjunto y le da una viveza espectacular, convirtiendo un buen plato veraniego en una experiencia gastronómica que recordarás durante mucho tiempo.

«MADRE MÍA»: LA CIENCIA DETRÁS DE UNA REACCIÓN INEVITABLE

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La exclamación «madre mía el gazpacho» no surge por casualidad, sino como respuesta a un estímulo perfectamente orquestado en nuestras papilas gustativas. El tomate maduro aporta el umami y el dulzor; el pimiento y el pepino, las notas vegetales; el ajo, el punto picante; y el aceite, la untuosidad. En este complejo ecosistema, la manzana verde actúa como un catalizador que despierta y conecta todos los sabores, creando una sensación de plenitud en la boca que resulta absolutamente sorprendente.

Esa acidez fresca y crujiente de la manzana consigue algo que el vinagre no siempre logra: limpiar el paladar en cada sorbo, invitando al siguiente sin saturar. Es un juego de contrastes magistral. Mientras el aceite de oliva virgen extra envuelve la boca con su grasa amable, la manzana corta esa sensación y genera un reinicio sutil que hace que la experiencia no decaiga. Por eso, este gazpacho andaluz modificado resulta tan ligero y, a la vez, tan intensamente satisfactorio.

CÓMO INCORPORARLO EN CASA SIN DESTROZAR LA RECETA DE LA ABUELA

Integrar este truco en tu cocina es más fácil de lo que parece y no requiere un máster en alta gastronomía. Para empezar, la proporción es fundamental para no equivocarse. Para una cantidad aproximada de un litro de gazpacho, basta con añadir media manzana Granny Smith pequeña, sin piel ni corazón, junto al resto de las hortalizas antes de triturar. No necesitas más para notar una diferencia abismal en el resultado final de tu preparación.

Lo mejor de todo es que este pequeño añadido no entra en conflicto con la receta de gazpacho de toda la vida, sino que la complementa y la mejora silenciosamente. No tienes que contárselo a nadie, simplemente deja que lo prueben. El resultado será un plato con la misma alma de siempre pero con un brío y una elegancia renovados. Será tu pequeño secreto, esa versión 2.0 que convierte una tradición familiar en una creación con tu propia firma inconfundible.

MÁS ALLÁ DEL SABOR: UN TOQUE «SIN REMORDIMIENTOS»

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Además de la evidente mejora en el sabor y la textura, incorporar manzana verde a tu gazpacho tiene ventajas desde el punto de vista nutricional, lo que lo convierte en un placer libre de culpa. Este pequeño gesto permite reducir la cantidad de pan, ya que la pectina de la manzana ayuda a emulsionar y espesar ligeramente la mezcla, logrando una crema más ligera pero igualmente consistente. Menos pan significa menos calorías vacías en tu plato.

Este truco, además, puede ayudarte a controlar la cantidad de vinagre y sal, dos ingredientes cuyo exceso no siempre es recomendable. La acidez de la fruta potencia tanto los sabores que no necesitarás tanta sal para que el resultado sea sabroso, ni tanto vinagre para obtener ese punto refrescante. Al final, consigues un gazpacho más equilibrado, digestivo y cargado de las vitaminas y fibra de la fruta, que se suman a las que ya aportan las hortalizas. Todo son ventajas.

Piloto comercial y las otras profesiones mejor pagadas ¡Descubre sus sueldos!

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Las profesiones mejor remuneradas del mundo despiertan siempre interés, curiosidad y hasta nuevas metas. No es casualidad: detrás de esos sueldos elevados hay años de preparación, gran responsabilidad y, en muchos casos, decisiones que pueden cambiar vidas enteras.

El reciente análisis sobre las profesiones mejor pagadas vuelve a poner sobre la mesa carreras que destacan por su nivel de exigencia. Desde los inversionistas que mueven fortunas hasta el piloto que guía un avión en medio de cielos turbulentos, el abanico de oportunidades es variado, aunque no está al alcance de cualquiera.

Profesiones de élite: del quirófano a la cabina

Profesiones de élite: del quirófano a la cabina
Fuente: agencias

Encabezando el listado de las profesiones mejor pagas aparecen los gestores de fondos e inversionistas. Sus ingresos, que pueden superar con facilidad los 500.000 dólares anuales, se sustentan en un nivel de riesgo altísimo y una toma de decisiones que afecta a miles de personas. De cerca, los doctores y cirujanos confirman el valor que la sociedad deposita en la medicina de alto nivel. Con sueldos superiores a los 300.000 dólares, su labor no solo requiere precisión y conocimiento, también una vocación inquebrantable.

El área de la salud mental también reclama su espacio. Los psiquiatras, cada vez más demandados en un mundo donde el bienestar psicológico es tan importante como el físico, logran posicionarse con ingresos más que atractivos. A esta lista se suman los abogados especializados en derecho corporativo o internacional, que se mueven en un campo de disputas millonarias y decisiones que marcan el rumbo de empresas globales.

Y allí aparece el piloto, esa figura que despierta respeto inmediato. Más allá del uniforme impecable y la cabina repleta de tecnología, la tarea conlleva una responsabilidad enorme: la seguridad de cientos de pasajeros que confían en su pericia. Los ingresos de esta profesión pueden rondar entre 120.000 y 250.000 dólares anuales, dependiendo de la compañía, la ruta y la experiencia acumulada.

El atractivo de volar y el peso de la responsabilidad

El atractivo de volar y el peso de la responsabilidad
Fuente: agencias

El sueldo de un piloto no se limita a una cifra elevada. Refleja años de entrenamiento, miles de horas de vuelo y una disciplina que exige actualizaciones constantes. La industria aeronáutica no perdona errores, y un experto de esta profesión debe mantenerse en permanente estado de preparación. Cada vuelo implica revisar protocolos de seguridad, coordinar con la tripulación y enfrentarse a imprevistos que pueden ir desde condiciones meteorológicas adversas hasta emergencias técnicas.

Por supuesto, la fascinación que despierta esta profesión no es menor. Para muchos, convertirse en piloto es cumplir un sueño de infancia: volar, recorrer el mundo y ser parte de una élite laboral. Sin embargo, detrás del glamour hay sacrificios reales, como largas ausencias del hogar, cambios de huso horario y un ritmo de vida marcado por itinerarios exigentes.

Lo interesante es que, pese a estas exigencias, esta profesión sigue siendo una de las más deseadas. Su prestigio, sumado a la estabilidad económica que ofrece, la convierte en una opción atractiva para quienes están dispuestos a enfrentar un camino largo y costoso de formación.

El número más buscado de la Lotería de Navidad 2025: el 00093, el dorsal de Marc Márquez

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El 00093, número que coincide con el dorsal del piloto Marc Márquez, se ha convertido en el más buscado de la Lotería de Navidad 2025. Las administraciones de lotería confirman que este décimo se ha agotado en muchos puntos de venta, impulsado por la fiebre de los seguidores del campeón y la tradición de apostar por cifras con un significado especial


El 00093, el número más buscado de la Lotería de Navidad 2025, disponible en Lotería Castillo

El Sorteo Extraordinario de Navidad ya calienta motores y este año el número que arrasa en demanda es el 00093, que coincide con el dorsal del piloto Marc Márquez. Se trata del décimo más solicitado por los jugadores, agotándose rápidamente en muchas administraciones.

La tradición de elegir cifras cargadas de significado, unida a la popularidad del campeón de motociclismo, ha convertido al 00093 en el gran protagonista de la campaña de este año. Numerosos seguidores ya han decidido comprar Lotería de Navidad con este número, considerándolo un auténtico talismán de la suerte.

En este contexto, Lotería Castillo ofrece la posibilidad de comprar Lotería de Navidad con el número 00093, atendiendo a la fuerte demanda de quienes no quieren quedarse sin su décimo estrella para el sorteo del próximo 22 de diciembre.

Cada Navidad hay números especiales que captan la atención de los jugadores, y este año el 93 de Márquez se lleva todas las miradas. En Lotería Castillo quieren que nadie se quede sin la ilusión de jugar con él, señalan desde la administración.

El Sorteo Extraordinario de la Lotería de Navidad
El Sorteo Extraordinario de la Lotería de Navidad es uno de los eventos más tradicionales y esperados de España, celebrado cada  22 de diciembre desde 1812. Se caracteriza por repartir millones de euros en premios, siendo el Gordo el más famoso, que otorga varios millones a la serie ganadora.

Lo particular de este sorteo es que está diseñado para repartir la suerte entre una gran cantidad de participantes: además del Gordo, existen segundos, terceros, cuartos y quintos premios, así como miles de premios menores y reintegros. Esta estructura hace que casi todos los años haya ganadores, generando ilusión en hogares, oficinas y asociaciones.

Una de las tradiciones más conocidas es el cantar de los niños de San Ildefonso, que extraen y anuncian los números y premios en directo, un momento que millones de personas siguen a través de televisión y radio.

El sorteo no solo tiene un valor económico, sino también simbólico: representa unión, esperanza y celebración. Millones de españoles participan cada año, ya sea comprando décimos, participaciones o compartiendo el sueño de ganar con familiares y amigos.

Además, el Sorteo de Navidad es un referente cultural y social, inspirando canciones, películas y numerosas tradiciones en torno a la ilusión y la generosidad de la Navidad.

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Patricia Pardo confiesa cómo conoció a Christian Gálvez: «Yo era la mala de España»

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Patricia Pardo atraviesa un momento personal y profesional especialmente dulce, con una relación consolidada junto a Christian Gálvez y una carrera televisiva en pleno crecimiento. Sin embargo, la presentadora de Telecinco ha querido detenerse en el pasado para recordar cómo fueron los difíciles comienzos de su historia de amor, marcados por la exposición mediática y por una avalancha de críticas que la situaron en el ojo del huracán. En una reciente conversación en el pódcast “Lo que tú digas”, con Álex Fidalgo, la periodista gallega se sinceró sobre aquellos meses en los que se sintió injustamente señalada, llegando a ser conocida bajo un calificativo tan contundente como doloroso: “la mala de España”.

Patricia Pardo se ha confesado

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Patricia Pardo en ‘Vamos a Ver’. (Foto: Telecinco)

Su relato es, en realidad, una crónica sobre el precio de la fama y la dureza de los juicios sociales cuando una historia sentimental surge bajo la mirada pública. Patricia Pardo reconoció que le sorprendió la rapidez con la que se generó un relato paralelo a lo que en realidad sucedía en su vida privada. “A mí me pusieron la etiqueta sin conocerme, juzgándome por algo que no pasó”, recordó, explicando que aquella narrativa mediática no solo la afectó a ella, sino también al propio Christian Gálvez, que en ese momento también se encontraba bajo los focos debido a su ruptura matrimonial con Almudena Cid. Según sus palabras, “hemos pagado un peaje muy grande los dos, estoy convencida de ello”. En este ejercicio de memoria, la presentadora relató que incluso llegó a sentirse atrapada en una especie de guion preescrito en el que la habían colocado a la fuerza. Mientras ella defendía que lo único real era el inicio de un tonteo con Christian dentro de los pasillos de la cadena, desde fuera se construía una historia muy diferente que la situaba como la responsable de una ruptura. “Éramos dos personas divorciadas o separadas que nos habíamos conocido en Telecinco. Había un inicio de relación, pero no habíamos dado ni un paseo por la calle”, explicó con rotundidad para desmontar la versión que se instaló en algunos medios.

El propio uso del término “la mala de España” ilustra hasta qué punto las etiquetas pueden simplificar y deformar una realidad mucho más compleja. En el caso de Patricia, aquel apodo pesó como una losa durante meses, generándole una sensación de incomprensión y de soledad mediática. Para una periodista acostumbrada a contar la actualidad desde un plató, la experiencia de ser ella misma la protagonista de titulares negativos supuso un choque emocional difícil de asimilar. Como explicó en la entrevista, su intención desde el principio fue la de mantener la discreción y no exponer su vida personal más de lo necesario, pero la situación se le escapó de las manos en cuanto los rumores comenzaron a difundirse sin freno.

Durante aquellos primeros meses, la diferencia entre lo que sucedía en su vida real y lo que aparecía en los medios era abismal. Patricia recordó que, en un intento de frenar la ola de especulaciones, llegó a compartir de manera confidencial con un redactor que llevaba más de seis meses divorciada. Lo hizo con la esperanza de que esa información sirviera para aclarar el relato, pero pronto comprobó que el interés mediático iba en otra dirección. “Fueron los únicos que me creyeron. No le interesó a nadie, era mucho más fácil colocar las etiquetas de ‘los malos de la película’”, lamentó. Esa sensación de impotencia se convirtió en el denominador común de una etapa que, vista con perspectiva, reconoce como uno de los momentos más duros de su vida personal.

La relación de Patricia Pardo y Christian Gálvez

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Patricia Pardo con Christian Gálvez. (Foto: Telecinco)

La historia entre Patricia y Christian comenzó en un contexto delicado, pero el tiempo ha terminado dándoles la razón. Hoy ambos forman una pareja estable, plenamente integrada y con un proyecto común que incluye la crianza compartida de sus hijos. La periodista ha destacado en varias ocasiones que tanto ella como su pareja están muy implicados en la educación y el cuidado de los pequeños, algo que para ambos constituye una prioridad absoluta por encima de cualquier otra faceta. Esa normalidad con la que ahora viven contrasta con el ruido mediático de sus inicios, cuando cada movimiento era interpretado bajo una lupa que buscaba confirmar una historia predeterminada.

Resulta especialmente significativo que, pese al sufrimiento generado por aquellas críticas, Patricia hable hoy del tema con una serenidad que refleja aprendizaje. El paso del tiempo le ha permitido relativizar los ataques y reforzar su confianza en la solidez de su relación. Lo que en su momento fue un aluvión de reproches injustos se ha transformado en una anécdota dolorosa, pero superada, que hoy puede contar sin miedo a que la defina. La periodista entiende ahora que la exposición pública conlleva un precio, pero defiende la importancia de que siempre se intente dar espacio a la versión de los protagonistas, algo que en su caso no ocurrió en los primeros compases de la relación. La conversación con Álex Fidalgo también permitió descubrir la parte más íntima y humana de Patricia Pardo, esa faceta menos conocida que queda a menudo oculta tras su rol como presentadora. Al recordar esos episodios, habló no solo de las críticas externas, sino también de la necesidad de protegerse emocionalmente en un momento de tanta presión. Reconoció que fue un proceso en el que aprendió a abrazarse a sí misma y a blindar su entorno más cercano frente a lo que se decía en platós y titulares. Esa capacidad de resiliencia es, en buena medida, la que le ha permitido salir reforzada de una situación que en otro momento podría haber puesto en jaque su estabilidad personal y profesional.

Última hora sobre el matrimonio

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Patricia Pardo con Christian Gálvez. (Foto: Instagram)

Hoy, cuando se observa la complicidad entre Christian Gálvez y Patricia Pardo, resulta difícil imaginar el torbellino de rumores y especulaciones que marcaron su inicio. Ambos disfrutan de una vida en común serena, con escapadas en familia —como las que han compartido recientemente en París o en su Galicia natal— y con proyectos personales que avanzan en paralelo. Lo que antes eran titulares incendiarios ahora se ha transformado en imágenes cotidianas que muestran una relación asentada y un futuro compartido. Esa transición entre la tormenta mediática y la calma actual es el mejor ejemplo de que, al final, lo que prevalece es la verdad de quienes protagonizan la historia. El testimonio de Patricia es también una reflexión sobre el funcionamiento de la prensa del corazón y el impacto que tiene en la vida de quienes se convierten en noticia. Su relato aporta un punto de vista valioso para entender cómo las narrativas mediáticas pueden deformar la realidad, especialmente cuando existen factores sensibles como una ruptura sentimental previa. El hecho de que aún hoy recuerde con tanta nitidez aquella etapa demuestra que las etiquetas mediáticas dejan huella, aunque con el tiempo se consiga neutralizarlas.

En definitiva, lo que Patricia Pardo ha querido subrayar es que la verdad de su historia con Christian Gálvez siempre estuvo de su lado, aunque tardara en ser reconocida públicamente. Ni fue la causante de ninguna ruptura ni merecía cargar con el papel de villana en una trama diseñada desde fuera. Al rescatar este episodio, la presentadora muestra la fortaleza de haber sobrevivido al juicio mediático y la satisfacción de poder hablar sin tapujos de lo que realmente sucedió. La imagen de “la mala de España” quedó atrás, sustituida por la de una mujer que ha encontrado la estabilidad, el amor y un camino propio, al margen de las etiquetas que otros intentaron imponerle.

APOLO; la vacuna digital que refuerza la ciberseguridad de las empresas

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A día de hoy se vive muy hiperconectado. El móvil se ha convertido en la cartera, el ordenador en la oficina y la nube en el archivo familiar. Este salto tecnológico ha dado comodidad y nuevas oportunidades, pero también ha abierto la puerta a un riesgo invisible: los ciberataques.

Lo que antes parecía un problema de gobiernos y multinacionales es hoy una amenaza cotidiana. Una pyme, un autónomo o un ciudadano corriente pueden ser víctimas de un correo falso, un SMS manipulado o un virus que cifra archivos a cambio de un rescate. Los atacantes ya no son adolescentes frente a un ordenador, sino redes internacionales que actúan como auténticas mafias.

Los expertos coinciden en que la mayoría de incidentes no se deben a fallos complejos, sino a descuidos humanos: una contraseña débil, un clic apresurado o un equipo sin actualizar. Para prevenirlos, basta con recordar APOLO, un método sencillo de seis pasos clave para la ciberseguridad.

Atención constante

El 90% los ciberataques empieza con un correo fraudulento. La mejor arma es la desconfianza sana: no abrir adjuntos dudosos ni hacer clic en enlaces sospechosos. La atención constante convierte a cada usuario en su propio cortafuegos.

Protección y Passwords

Un ordenador sin parches o un móvil sin actualizar son puertas abiertas. Instalar actualizaciones, usar antivirus y proteger routers o cámaras conectadas evita riesgos. En empresas, un firewall y la monitorización reducen el coste de una brecha.

Las contraseñas siguen siendo el eslabón más débil. Deben ser largas, únicas y seguras. Para gestionarlas, convienen los gestores de claves y siempre activar la verificación en dos pasos.

Orden en la información

El ransomware bloquea datos y exige un rescate. La diferencia entre desastre y contratiempo está en tener copias de seguridad actualizadas y guardadas en un lugar seguro, preferiblemente desconectado de la red.

Limitar accesos

No todos necesitan acceso a todo. Aplicar mínimos privilegios limita de inmediato el impacto de cualquier incidente.

Organización y apoyo experto

La ciberseguridad también es organización y cultura. Formación continua y apoyo profesional, como el de un SOC que vigila 24/7, permiten reaccionar con rapidez. La prevención colectiva siempre es más fuerte que la improvisación individual.

APOLO como camino hacia la prevención digital

La seguridad digital se resume en rutinas sencillas. Igual que cerramos la puerta al salir de casa, debemos reforzar nuestra vida digital con Atención, Protección, Passwords, Orden, Limitación y Organización.

En este escenario, contar con apoyo experto marca la diferencia. Como CEO de Apolo Cybersecurity, trabajamos para que ciudadanos, pymes y grandes compañías estén preparados frente a los desafíos digitales del presente y del futuro. Porque en la era digital, la mejor vacuna no es la suerte, sino la prevención consciente y constante.

Contacto

Nombre de contacto: Carles Flamerich i Castells

Descripción de contacto: CEO Apolo Cybersecurity

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Jordi González confirma el secreto a voces sobre ‘Supervivientes’: «No podía más»

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Jordi González ha vuelto a ponerse frente a las cámaras tras un tiempo de ausencia que estuvo marcado tanto por una decisión personal como por un grave problema de salud que lo apartó de los focos a principios de año. El comunicador catalán, que durante décadas ha sido una de las caras más reconocibles de la televisión en España, se ha reencontrado con el público desde TV3 al frente del programa Col·lapse. Con una frase tan solemne como simbólica, arrancó su nueva etapa profesional con un guiño a su larga trayectoria: “Nueve mil veinticinco noches después, en mi idioma y en TV3, te digo: ‘Buenas noches’”. Sus palabras sirvieron como declaración de intenciones de alguien que ha sabido reinventarse, que cuenta con la experiencia de más de cuarenta años de oficio y que, pese a haber barajado la posibilidad de retirarse definitivamente, ha preferido aceptar un proyecto que le devolvía la ilusión.

Jordi González ha vuelto con fuerza

Jordi Gonzalez en television Merca2.es
Jordi González en televisión. (Foto: TVE)

El regreso de Jordi se ha producido en un contexto en el que él mismo había expresado su desencanto con la televisión actual. Durante una entrevista en Versió RAC1, ya adelantó que no se había sentido cómodo en su última etapa en la pequeña pantalla, concretamente en los debates del reality Supervivientes, un formato que le había proporcionado gran visibilidad en Mediaset. Su testimonio resulta revelador porque confirma lo que durante mucho tiempo había circulado como un secreto a voces: el peso excesivo de la publicidad en los contenidos. Según explicó, las dinámicas de los programas estaban condicionadas por la necesidad de cortar constantemente las pruebas y los momentos más emocionantes para dar paso a bloques publicitarios. “Llegó un punto en el que no podía más, me hacían cortar una prueba para ir a publicidad. Dejas a la gente sin saber qué pasará”, reconocía con sinceridad.

El relato del presentador aporta claridad sobre las tensiones internas que se viven en un reality de gran audiencia como Supervivientes. Lo que para los espectadores puede resultar una interrupción molesta o un recurso habitual de la televisión comercial, para él se convirtió en una fuente de frustración profesional. González, acostumbrado a trabajar bajo la batuta de directores con gran experiencia, confesó que la situación había empeorado con el tiempo debido a los recortes presupuestarios y a la pérdida de figuras consolidadas detrás de las cámaras. En su testimonio aseguró que la falta de medios había llevado a que fueran personas con muy poca experiencia quienes le daban instrucciones durante las emisiones en directo, lo que derivaba en una pérdida de calidad y en la sensación de estar improvisando en lugar de mantener un criterio firme. Esta circunstancia, unida a las interrupciones por publicidad, hizo que el presentador llegara a un límite personal y decidiera apartarse del formato.

El secreto de ‘Supervivientes’

Jorge Javier Vazquez en Supervivientes All Star Merca2.es
Jorge Javier Vázquez en ‘Supervivientes All Star’. (Foto: Telecinco)

En una entrevista concedida a El País, Jordi ya había dejado entrever ese punto de inflexión. Reconocía que, después de cuatro décadas de trabajo ininterrumpido, se planteó seriamente dejarlo todo y disfrutar de la vida sin obligaciones. Sus palabras fueron contundentes: “Después de 40 años haciendo televisión y teniendo en cuenta que tengo más pasado que futuro y que tengo dinero, pensé: ‘Voy a dejar de trabajar y voy a vivir a lo loco lo que me queda de vida’. Pero llegó esta propuesta y me flechó completamente el proyecto”. Este giro personal demuestra que, aunque se sintiera decepcionado por el rumbo de la televisión comercial y por la presión de las audiencias, aún tenía la motivación suficiente para aceptar un nuevo reto que se ajustaba a lo que buscaba en este momento de su carrera.

La confesión sobre la publicidad en Supervivientes no solo refleja una queja individual, sino que también pone de relieve un debate más amplio sobre el modelo televisivo actual. La necesidad de maximizar los ingresos publicitarios en formatos de prime time ha llevado a que los contenidos se adapten constantemente a las pausas comerciales, con una narrativa fragmentada que afecta al ritmo de los programas y a la experiencia del espectador.

Lo que Jordi señala es un problema que muchos seguidores del reality ya comentaban en redes sociales: la frustración de ver interrumpidas las pruebas más espectaculares o las discusiones más tensas en el momento de mayor expectación. Su testimonio confirma que estas decisiones no solo irritan al público, sino que también incomodan a los profesionales que se ven obligados a romper la dinámica del directo por cuestiones ajenas al contenido. El caso de Jordi tiene además una dimensión personal que explica por qué decidió alejarse de la televisión. A principios de este año atravesó un problema de salud serio que le obligó a frenar y replantearse sus prioridades. Aunque no se ha extendido en los detalles, sí reconoció que esta experiencia le hizo pensar en la necesidad de vivir de manera diferente y dar más espacio a lo que realmente le motiva. La suma de esta situación personal y del desgaste acumulado en un formato que le había dejado de aportar lo que buscaba como profesional, terminó inclinando la balanza hacia su retirada temporal. No obstante, la oportunidad de Col·lapse en TV3 surgió en el momento adecuado, con un proyecto que le devolvía la ilusión y la sensación de control sobre lo que hacía.

El nuevo proyecto de Jordi González

Jordi Gonzalez en television Merca2.es
Jordi González en televisión. (Foto: TV3)

Su regreso ha sido acogido con expectación en Cataluña, donde Jordi se siente especialmente cómodo al trabajar en su lengua y en un entorno que, según sus palabras, le resulta familiar y cercano. La apuesta de TV3 por un presentador con tanta experiencia se interpreta como un reconocimiento a su trayectoria y como una forma de recuperar a un comunicador con estilo propio, fiel a su carácter crítico y directo. En este nuevo contexto, Jordi González se encuentra liberado de la presión que sentía en la televisión nacional, donde la obsesión por la publicidad, las audiencias y los recortes le habían hecho sentir incómodo y fuera de lugar. Lo que en un primer momento parecía un simple testimonio personal se ha convertido en una de las declaraciones más comentadas de los últimos días, porque revela cómo funcionan las dinámicas internas de un reality como Supervivientes. Jordi González ha confirmado que el exceso de publicidad fue el factor determinante que lo llevó a reconocer públicamente que “no podía más”. Sus palabras son una llamada de atención sobre un modelo televisivo que prioriza el beneficio económico por encima de la calidad del contenido y que, a su juicio, compromete tanto la labor de los profesionales como la satisfacción de los espectadores.

Con este regreso en TV3 y con la claridad de sus declaraciones, Jordi demuestra que se encuentra en un punto de su carrera en el que puede hablar sin filtros y elegir únicamente los proyectos que le ilusionan. Su confesión sobre lo vivido en Supervivientes es también una reflexión sobre la televisión actual y sobre el desgaste que sufren quienes llevan tantos años en un medio cada vez más condicionado por las exigencias comerciales. En cualquier caso, su regreso supone una buena noticia para quienes valoran su trayectoria y reconocen en él a uno de los presentadores más experimentados de las últimas décadas. Jordi González vuelve con fuerzas renovadas, en un entorno que le resulta más favorable, y dejando atrás una etapa en la que sintió que la publicidad y los recortes le estaban robando la esencia de su trabajo.

El «botón mágico» de Google Maps que te hará rico: encuentra gasolina BARATA al instante y Hacienda te odiará por ello

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El «botón mágico» de Google Maps que te hará rico parece una promesa sacada de una película de ciencia ficción, pero es más real de lo que imaginas y está al alcance de tu mano. Millones de conductores se resignan a pagar precios desorbitados por la gasolina, sin saber que una de las aplicaciones más comunes de su teléfono esconde una herramienta para combatir ese gasto, ya que Google Maps te permite encontrar la gasolina más barata al instante y optimizar tus finanzas personales. ¿Y si te dijera que ese pequeño gesto puede marcar una gran diferencia en tu presupuesto anual?

La clave está en saber mirar, en conocer los secretos que las aplicaciones cotidianas guardan para nosotros, y este es uno de los más valiosos para tu bolsillo. Olvídate de recorrer gasolineras a ciegas o de fiarte de la primera que encuentres en tu camino, porque con esta función de Google Maps, el poder de elegir dónde y a qué precio repostar vuelve a estar completamente en tus manos, convirtiendo un gasto inevitable en una oportunidad de ahorro inteligente. Es hora de descubrir cómo esta sencilla acción puede cambiar tu forma de llenar el depósito para siempre.

LA REVOLUCIÓN SILENCIOSA EN TU MÓVIL: MÁS ALLÁ DE LLEGAR DEL PUNTO A AL B

Una herramienta que ha transformado por completo nuestra forma de movernos.
Una herramienta que ha transformado por completo nuestra forma de movernos. Fuente Freepik.

Pocos son conscientes de que Google Maps ha evolucionado mucho más allá de ser un simple navegador GPS para guiarnos en nuestros trayectos. Lo que empezó como un mapa digital se ha convertido en un asistente personal de viaje increíblemente potente, capaz de anticiparse a nuestras necesidades, pues la aplicación integra funciones que nos ayudan a tomar decisiones inteligentes que impactan directamente en nuestra economía doméstica. Esta plataforma se ha transformado silenciosamente en una navaja suiza para el conductor moderno, que busca algo más que la ruta más rápida para llegar a su destino.

La verdadera magia de la aplicación reside en su capacidad para procesar una cantidad ingente de datos en tiempo real y presentarlos de una forma útil y accesible para cualquiera. Desde el estado del tráfico hasta los horarios de los comercios, la información fluye constantemente para hacernos la vida más fácil. En este universo de datos, Google Maps esconde una funcionalidad que muchos pasan por alto pero que es un auténtico tesoro para el ahorro, una característica que convierte cada viaje a la gasolinera en una decisión estratégica en lugar de una obligación costosa.

¿CÓMO ACTIVAR EL «RADAR» DE GASOLINERAS BARATAS?

Seguro que has usado Google Maps cientos de veces para encontrar una dirección o evitar un atasco, pero quizás nunca te has detenido a explorar sus opciones más allá de la navegación básica. El proceso para localizar los mejores precios de combustible es tan sencillo que te preguntarás cómo has podido vivir sin él. Solo tienes que abrir la aplicación y, en la barra de búsqueda, escribir «gasolineras», y entonces, la pantalla se llenará de iconos que no solo te muestran la ubicación de las estaciones de servicio cercanas, sino también sus precios actualizados.

La interfaz es intuitiva y está diseñada para que, de un solo vistazo, puedas comparar las tarifas sin esfuerzo y decidir cuál te conviene más. La plataforma te ofrece la posibilidad de filtrar por tipo de combustible, ya sea gasolina sin plomo 95, 98 o diésel, asegurándote de que la información sea relevante para tu vehículo, porque esta herramienta de Google Maps te permite personalizar la búsqueda para que encuentres exactamente lo que necesitas al precio más competitivo del mercado. Es un cambio radical en la forma de planificar tus paradas para repostar.

EL SECRETO ESTÁ EN LOS DATOS: ¿DE DÓNDE SALE ESA INFORMACIÓN TAN VALIOSA?

La precisión de los precios es la clave del éxito de esta función.
La precisión de los precios es la clave del éxito de esta función. Fuente Freepik.

Mucha gente se pregunta cómo es posible que Google Maps tenga acceso a los precios del combustible de miles de gasolineras y los actualice con tanta frecuencia. La respuesta está en una combinación de tecnología y regulaciones gubernamentales. En España, por ejemplo, las estaciones de servicio están obligadas por ley a comunicar sus precios al Ministerio para la Transición Ecológica, y Google se nutre de estas bases de datos oficiales para ofrecer una información fiable y contrastada a los usuarios. No es magia, es el poder del open data al servicio del ciudadano.

Este flujo constante de información asegura que los precios que ves en la pantalla de tu móvil sean, en la gran mayoría de los casos, los mismos que encontrarás al llegar a la estación de servicio. Además, la propia comunidad de usuarios puede contribuir a verificar y actualizar los datos, creando un sistema robusto y colaborativo, ya que la fiabilidad de Google Maps se basa en cruzar múltiples fuentes para garantizar que el ahorro que planificas sea real y efectivo. De esta forma, la aplicación se convierte en un aliado indispensable para cualquiera que quiera mantener sus gastos bajo control.

LA ESTRATEGIA DEFINITIVA: AHORRAR DINERO SIN CAMBIAR DE RUTA

La verdadera inteligencia de esta herramienta no es solo mostrarte dónde está la gasolina más barata, sino integrarla en tu día a día sin que suponga un esfuerzo. Puedes planificar tu repostaje mientras te diriges al trabajo o vuelves a casa, porque Google Maps te permite añadir una parada en la gasolinera más económica que se encuentre en tu ruta programada, optimizando así tanto el tiempo como el dinero. Se acabaron los desvíos innecesarios que acaban costando más de lo que ahorras.

Esta funcionalidad transforma por completo la planificación de cualquier viaje, ya sea un trayecto corto o unas largas vacaciones. Antes de salir, puedes realizar una búsqueda rápida y visualizar en el mapa qué estaciones de servicio te ofrecerán los mejores precios a lo largo de tu camino. Con este simple gesto, la gestión del combustible deja de ser una preocupación para convertirse en una parte más de la estrategia de tu viaje, permitiéndote destinar ese dinero que ahorras a lo que de verdad importa.

MÁS ALLÁ DEL AHORRO: EL EFECTO PSICOLÓGICO DE TOMAR EL CONTROL

Un pequeño gesto con un gran impacto en tu bienestar financiero.
Un pequeño gesto con un gran impacto en tu bienestar financiero. Fuente Freepik.

Utilizar esta función de Google Maps va más allá del simple hecho de ahorrar unos céntimos por litro; tiene un poderoso efecto psicológico. Sentir que tomas una decisión informada y que tienes el control sobre un gasto tan volátil como el del combustible genera una sensación de empoderamiento y tranquilidad, pues dejas de ser una víctima de la fluctuación de los precios para convertirte en un consumidor proactivo que utiliza la tecnología a su favor. Es un cambio de mentalidad que se refleja directamente en tu paz financiera.

Cada vez que abres la aplicación y eliges la opción más inteligente, estás reafirmando tu capacidad para gestionar tus recursos de forma eficiente. No se trata solo de los euros que se quedan en tu cuenta bancaria a final de año, que no serán pocos, sino de la satisfacción de saber que estás optimizando tus finanzas con las herramientas que ya posees. Este «botón mágico» de Google Maps es, en realidad, una invitación a ser un conductor más listo, uno que sabe que la información es el recurso más valioso para enfrentarse al coste de la vida moderna.

Cómo seguir a Merca2 en Google Discover en móvil y PC para estar siempre informado y entretenido

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Google Discover es el mayor feed de noticias que existe en España desde hace años, y permite a los usuarios estar informado y recibir contenido personalizado directamente en su dispositivo móvil. Quizá no sepas cómo se llama, pero seguro que lo has usado: ya sea deslizando tu pantalla hacia la derecha en la pantalla principal de tu dispositivo Android o viendo las noticias que aparecen recomendadas en Google y Chrome.

Hasta ahora, Discover funcionaba de manera automática, pero Google está implementando una nueva función que permite a los usuarios poder seguir a los medios de comunicación de confianza para asegurarse de que lo que le enseñan es fiable y va acorde a sus intereses. Por tanto, desde este momento, puedes seguir a Merca2 para recibir en el feed personalizado los mejores reportajes, entrevistas exclusivas, las críticas o los análisis de los mercados financieros y las empresas.

Cómo seguir a Merca2 en Google Discover

El proceso es infinitamente sencillo y te ayuda tanto a ti a no recibir información de fuentes no fiables y a las personas que trabajan en los medios de comunicación a poder seguir haciendo su labor, asegurando que su trabajo se lee. Simplemente tienes que entrar en el perfil de Google del Merca2 y pulsar el botón de seguir. Si no ves el botón, no te preocupes, tardará un tiempo en estar disponible para todo el mundo, pero recuerda hacerlo cuando lo veas.

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El botón que tienes que pulsar para seguir a Merca2 en Google Discover

Pulsando en el enlace superior podrás darle a seguir desde cualquier dispositivo, ya sea móvil, tablet u ordenador (PC). De todos modos, si prefieres algo más manual, también puedes darle al botón Seguir que aparecerá al lado de nuestras noticias en el feed de Discover. En Android ya viene instalado, pero en iPhone tendrás que buscar la aplicación de Google, iniciar sesión con tu cuenta de Gmail y seguirnos a través del enlace o cuando te aparezca una noticia nuestra, pulsando el botón.

Además, te recomendamos encarecidamente hacer más acciones cuando te guste nuestro contenido, como pulsar en el icono del corazón cuando entras a leer una de nuestras noticias y reportajes, así como compartirlas fácilmente con amigos o familiares en aplicaciones de mensajería como WhatsApp y Telegram, e incluso en redes sociales.

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Algunos contenidos de Merca2 de los últimos días destacados por Google

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La Audiencia Nacional admite a trámite el recurso de Baraka y los reversionistas contra el contrato de Madrid Nuevo Norte de ADIF y BBVA

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La Audiencia Nacional ha admitido a trámite el recurso interpuesto por el Grupo Baraka (Trinitario Casanova) y los reversionistas de la Operación Chamartín, agrupados en la Asociación ‘No Abuso’, que busca la anulación del contrato entre ADIF y BBVA por la cesión de los terrenos vinculados al desarrollo de Madrid Nuevo Norte, según una información de ‘El Confidencial’.

Los promotores del recurso sostienen que la decisión del tribunal supone un hito para los reversionistas, al «reconocer» que existen argumentos jurídicos de peso para analizar la validez de un contrato que, según los demandantes, vulnera los derechos de reversión de antiguos propietarios de los terrenos expropiados.

Además, la Audiencia Nacional en su escrito de admisión pide a la Administración que aporte el expediente administrativo completo, documentación que el grupo Baraka lleva años reclamando y que Adif nunca le ha trasladado en su totalidad. La cesión realizada por ADIF, y posteriormente vinculada a BBVA y a la promotora Distrito Castellana Norte) es considerada por Baraka y los reversionistas como ilegal y lesiva, al haberse ignorado sus derechos legítimos.

El presidente del Grupo Baraka ya denunció ante los controladores bursátiles que BBVA había registrado un incremento de cerca de mil millones de euros después de adquirir a ADIF el pasado diciembre los terrenos ferroviarios afectados por el proyecto. Pese a la causa judicial en curso, apuntaba que, “no se ha incluido ninguna provisión o contingencia, ni se ha dejado nota ni mención alguna, en relación con el procedimiento judicial anteriormente referido y con la medida cautelar acordada en el seno del mismo, que afecta precisamente a los terrenos cuya adquisición en diciembre de 2024 ha motivado la revisión al alza de las existencias de BBVA en más de 1.000 millones de euros”.

El Grupo Baraka y los reversionistas valoran muy positivamente esta admisión a trámite, que representa un reconocimiento a la legitimidad de sus reclamaciones y un avance «en la lucha por defender sus derechos frente a operaciones que consideran contrarias a la ley y al interés general. La causa añade un nuevo capítulo a la larga polémica de la Operación Chamartín (Madrid Nuevo Norte), un proyecto urbanístico marcado durante más de dos décadas por litigios, retrasos y controversias.

La DGT te persigue hasta encontrarte, incluso parado: esta multa de 200€ y 6 puntos te cogerá desprevenido

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La DGT te persigue hasta en los momentos más insospechados, y esa costumbre tan arraigada de aprovechar el semáforo en rojo para echar un vistazo rápido al móvil se ha convertido en un auténtico campo de minas para tu bolsillo y tu carné de conducir. Parece un gesto inofensivo, un instante de desconexión en medio del atasco, pero para la Dirección General de Tráfico, la ley no distingue entre estar en movimiento o detenido temporalmente, y las consecuencias son mucho más severas de lo que la mayoría de conductores imagina. ¿Crees que estás a salvo? Sigue leyendo.

Esa notificación que vibra, ese mensaje que esperas, puede ser el cebo perfecto para una trampa legal que te cogerá totalmente desprevenido, porque aunque tus ruedas no giren, la vigilancia de la DGT no descansa. La normativa actual es tajante al respecto, y sostener el teléfono con la mano es una infracción grave que se paga muy cara, sin importar si avanzas a cien por hora o estás completamente parado esperando a que el tráfico fluya. La próxima vez que sientas la tentación, recuerda lo que viene a continuación.

EL OJO QUE TODO LO VE: ASÍ CAZAN A LOS INFRACTORES

La tecnología se ha convertido en el principal aliado de Tráfico para hacer cumplir la ley.
La tecnología se ha convertido en el principal aliado de Tráfico para hacer cumplir la ley. Fuente Freepik.

Que nadie se engañe pensando que es necesaria la presencia de un agente a pie de ventanilla para ser sancionado. La realidad es que la DGT ha desplegado un arsenal tecnológico formidable, y furgonetas camufladas, drones y helicópteros vigilan constantemente desde ángulos inesperados, captando imágenes de alta resolución que no dejan lugar a dudas y que llegan directamente a los centros de gestión de multas. Ese momento de privacidad en tu habitáculo ya no existe como tal.

Pocos son conscientes de hasta qué punto ha evolucionado esta vigilancia silenciosa pero implacable que busca reducir la siniestralidad. El simple hecho de tener el móvil en la mano, aunque no lo estés usando activamente para hablar o escribir, es suficiente para que te llegue la notificación, ya que la ley sanciona la mera sujeción manual del dispositivo durante la conducción, y para el organismo vial, estar en un atasco es parte del acto de conducir. La DGT lo tiene muy claro.

¿POR QUÉ AHORA ES UNA DE LAS MULTAS MÁS TEMIDAS?

El endurecimiento de la normativa responde a una realidad trágica: las distracciones al volante son una de las principales causas de mortalidad en nuestras carreteras. La DGT ha decidido atajar el problema de raíz, elevando el castigo para que el mensaje cale de una vez por todas en la conciencia colectiva. Antes podías perder tres puntos, una cifra molesta pero a menudo asumible; ahora la historia es muy diferente y te pone en una situación mucho más comprometida.

El cambio no es baladí y busca un impacto directo en el comportamiento de los conductores. La pérdida de seis puntos de una sola vez es un golpe durísimo, y supone la mitad del crédito total para un conductor novel o un serio aviso para los más experimentados, acercándolos peligrosamente a tener que realizar cursos de recuperación. La DGT sabe que tocar los puntos es una de las medidas más disuasorias que existen en la normativa de tráfico actual.

LA LETRA PEQUEÑA QUE TE CUESTA 200 EUROS Y 6 PUNTOS

Aquí desgranamos los detalles que muchos conductores pasan por alto y que acaban costando muy caros.
Aquí desgranamos los detalles que muchos conductores pasan por alto y que acaban costando muy caros. Fuente Freepik.

Mucha gente se pregunta si usar un soporte homologado les libra de todo mal, y la respuesta tiene matices importantes que conviene conocer. Puedes llevar el móvil en un soporte, sí, pero la cosa cambia si lo manipulas, y tocar la pantalla para introducir una dirección en el navegador se considera una infracción que, aunque menos grave, también es sancionable con 200 euros y la retirada de tres puntos. La DGT insiste en que cualquier programación debe hacerse antes de iniciar la marcha.

La clave de la sanción más severa, la que protagoniza estas líneas, reside en un detalle que la autoridad de tráfico no pasa por alto. La ley es explícita y castiga el acto de «utilizar, sujetando con la mano, dispositivos de telefonía móvil mientras se conduce», y la Dirección General de Tráfico interpreta que la conducción no cesa en una detención temporal, como un semáforo o una retención. Para la DGT, el motor en marcha y el conductor en su puesto equivalen a estar conduciendo.

¿EXISTE ALGUNA FORMA LEGAL DE USAR EL MÓVIL EN EL COCHE?

Sí, pero las opciones son mucho más limitadas de lo que la gente piensa y requieren no apartar la vista de la carretera. La única vía completamente segura y legal para interactuar con el teléfono es a través de los sistemas de manos libres que no impliquen usar las manos ni auriculares, es decir, los sistemas de control por voz o los integrados en el vehículo son la única alternativa permitida, siempre que no obliguen a desviar la atención de la conducción.

Esta restricción subraya el objetivo final que persigue la DGT con estas medidas tan impopulares pero necesarias. Lo que se busca es garantizar la plena atención en la carretera, un entorno donde un segundo de distracción puede tener consecuencias fatales, y por ello cualquier interacción manual o que implique apartar la vista se ha puesto en el punto de mira de la normativa. La seguridad vial es la prioridad absoluta para el organismo regulador del tráfico.

EL CAMBIO DE HÁBITOS: LA ÚNICA SOLUCIÓN REAL

Adaptarse o pagar las consecuencias, esa es la disyuntiva que nos plantea Tráfico.
Adaptarse o pagar las consecuencias, esa es la disyuntiva que nos plantea Tráfico. Fuente Freepik.

Al final, todo se reduce a una elección personal que hacemos cada vez que nos sentamos al volante. Podemos ver esta normativa como un mero afán recaudatorio o entender el trasfondo que la motiva, porque las estadísticas de siniestralidad vinculadas a las distracciones son devastadoras y justifican la mano dura que aplica la DGT. Interiorizar el riesgo real que supone ese gesto es el primer paso para evitar la multa y, lo que es más importante, un posible accidente.

Quizás la solución más inteligente sea la más simple de todas: poner el móvil en modo coche o, directamente, guardarlo en la guantera hasta llegar a nuestro destino. Acostumbrarse a esa desconexión digital durante los trayectos no solo te ahorrará 200 euros y 6 puntos, sino que te convertirá en un conductor más seguro para ti y para los demás, y ese es el verdadero objetivo que persigue la DGT con su implacable vigilancia. La carretera no es lugar para distracciones.

El desarrollo de software a medida impulsa la digitalización de empresas en crecimiento

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En un contexto empresarial donde la tecnología define la capacidad de competir, el desarrollo de software a medida se ha convertido en un recurso estratégico para impulsar la eficiencia y la innovación. Cada vez más compañías buscan soluciones digitales que se adapten a sus necesidades particulares y permitan gestionar procesos con agilidad, precisión y escalabilidad. Este enfoque no solo optimiza el funcionamiento interno, sino que también facilita la relación con clientes y proveedores. En este escenario, Studio128K destaca como un socio tecnológico que ayuda a empresas de diferentes sectores a transformar sus operaciones mediante proyectos personalizados, construidos con metodologías ágiles y un acompañamiento cercano en cada etapa del camino.

Soluciones digitales adaptadas a cada sector empresarial

Las organizaciones actuales demandan sistemas que vayan más allá de lo estándar y ofrezcan respuestas específicas a retos concretos. Por esa razón, el desarrollo de software a medida ha ganado terreno frente a modelos predefinidos. Studio128K entiende que cada sector presenta dinámicas distintas: mientras el comercio electrónico requiere plataformas capaces de gestionar grandes volúmenes de transacciones, la logística necesita herramientas que integren rutas, tiempos y seguimiento en tiempo real.

En ámbitos como el turismo, la salud o los marketplaces, la personalización también resulta decisiva para garantizar experiencias de usuario fluidas y seguras. La empresa cordobesa apuesta por combinar diseño intuitivo, integración con sistemas externos y un fuerte componente analítico. De esta forma, consigue que las soluciones no solo sean funcionales en el presente, sino también escalables para acompañar el crecimiento futuro.

Innovación y cercanía como ejes del trabajo

El compromiso de Studio128K no se limita a la entrega de software operativo. Su equipo enfatiza la importancia de trabajar codo a codo con el cliente, evitando tecnicismos innecesarios y garantizando la transparencia en cada fase del proyecto. Esta filosofía se refleja en la confianza que generan sus soluciones, pensadas para resolver problemas reales y optimizar procesos con un alto nivel de seguridad y rendimiento.

Además, la empresa ha sido reconocida como PYME Innovadora, un sello que refuerza su papel en la promoción de la transformación digital. Este aval oficial respalda la solidez de su metodología y la capacidad de ofrecer resultados verificables. El equilibrio entre innovación tecnológica y cercanía humana se convierte en el distintivo que marca la diferencia en un mercado cada vez más competitivo.

La digitalización ya no es una opción, sino un requisito esencial para sostener el crecimiento empresarial. En ese camino, el desarrollo de software a medida se posiciona como la herramienta más eficaz para construir sistemas duraderos y flexibles. Studio128K refuerza su compromiso con las organizaciones que buscan adaptarse a un entorno cambiante, ofreciendo soluciones que combinan innovación, personalización y confianza para garantizar un futuro más ágil y competitivo.

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Alessandro Lequio rompe su silencio tras las graves acusaciones de Sonia Moldes

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El nombre de Alessandro Lequio ha vuelto a situarse en el centro de la crónica social de nuestro país tras la publicación del libro autobiográfico de su expareja, Mar Flores, titulado Mar en calma. La obra llegó a las librerías el pasado 10 de septiembre y, desde ese momento, la modelo ha roto un silencio mediático que se había prolongado durante más de tres décadas. En sus páginas, Mar repasa diferentes episodios de su vida, lo que ha generado un auténtico revuelo mediático, pues no solo se trata de un testimonio personal, sino de un relato que pone sobre la mesa episodios de gran interés para la prensa del corazón. Como era de esperar, la irrupción de este libro en el mercado editorial ha tenido un fuerte impacto y ha desencadenado numerosas reacciones, tanto en el ámbito periodístico como en los círculos más íntimos de las personas mencionadas. En este contexto, Lequio se ha visto directamente salpicado por la atención mediática, un foco del que nunca ha estado del todo alejado, pero que ahora se intensifica por la unión de voces del pasado que reaparecen con fuerza.

Sonia Moldes ha reaparecido

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Sonia Moldes en ‘¡De Viernes!’. (Foto: Telecinco)

Sonia Moldes, quien mantuvo un noviazgo con Lequio durante dos años, entre 1997 y 1999, ha vuelto a los medios. Su reaparición en los platós de televisión ha sido vista por muchos como un regreso inesperado, ya que la empresaria llevaba tiempo apartada de la primera línea mediática. Moldes reapareció con contundencia en el programa ¡De Viernes!, emitido el pasado 26 de septiembre en Telecinco y conducido por Santi Acosta y Beatriz Archidona, donde relató su experiencia con Alessandro en unos términos que no tardaron en generar controversia. Su intervención no pasó desapercibida, puesto que lanzó graves acusaciones sobre la conducta del aristócrata, asegurando que este disponía de grabaciones comprometidas de diferentes personajes conocidos. Una afirmación de este calibre, en un medio de comunicación y en horario de máxima audiencia, no solo supuso un terremoto mediático, sino que colocó a Lequio en una posición extremadamente delicada frente a la opinión pública.

Durante su entrevista, Sonia Moldes relató situaciones que vivió en primera persona y que calificó de irrespetuosas. Explicó que Lequio le había contado detalles íntimos de su vida, así como de las personas con las que había estado, sugiriendo además que podía disponer de material sensible con el que, según sus palabras, no parecía tener intenciones positivas. La empresaria llegó a insinuar que estas grabaciones podían estar vinculadas a posibles conductas de chantaje, aunque no afirmó de manera categórica que ese fuera su propósito. Moldes narró también un episodio particular que llamó poderosamente la atención: aseguró que en una ocasión descubrió en el techo del dormitorio de Alessandro un elemento que le pareció una cámara oculta. Relató que, al preguntarle directamente, él reaccionó con una risa nerviosa y confesó que era la primera persona que había reparado en ese detalle. Posteriormente, cuando se le cuestionó sobre si había llegado a ver vídeos de otras personas, la empresaria afirmó que sí, añadiendo que lo consideraba un gesto de gran falta de respeto. Estas declaraciones fueron ampliamente recogidas por la prensa y replicadas en diferentes programas, alimentando así un debate que parecía no tener fin.

El comunicado de Alessandro Lequio

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Alessandro Lequio en su programa. (Foto: Telecinco)

Ante esta situación, Alessandro Lequio decidió responder con firmeza a través de un comunicado oficial emitido por su abogado, Tomás A. Ridruejo, con el objetivo de desmentir categóricamente las afirmaciones realizadas en su contra. El escrito, reproducido íntegramente por la revista Diez Minutos, comienza recordando que las declaraciones que circulan suponen un grave atentado contra sus derechos fundamentales, ya que le atribuyen conductas delictivas a sabiendas de que no son ciertas. A continuación, la misiva detalla una serie de puntos en los que se niega de forma rotunda la existencia de cualquier tipo de grabación íntima o comprometedora de famosos, de personas conocidas o de individuos influyentes. El texto enfatiza que Lequio nunca ha tenido cámaras instaladas en su dormitorio ni en ninguna otra estancia de su vivienda, desmintiendo así las acusaciones directas que se habían hecho públicas en televisión. Además, el comunicado recalca que tales manifestaciones no solo dañan su imagen personal, sino que constituyen una imputación injustificada de delitos que nunca ha cometido.

En su conclusión, el comunicado deja clara la postura de Alessandro Lequio y anuncia que se reserva todas las acciones legales necesarias contra quienes difundan estas afirmaciones. De este modo, advierte tanto a los autores de los testimonios como a los medios de comunicación que los difundan, de que podrían enfrentarse a consecuencias judiciales si continúan reproduciendo lo que él considera difamaciones sin fundamento. Esta reacción muestra la estrategia que ha elegido el colaborador para frenar una polémica que amenaza con prolongarse en el tiempo y con seguir erosionando su reputación pública. En este sentido, Lequio parece haber apostado por la vía judicial como un modo de marcar un límite claro a lo que considera ataques injustos y dañinos contra su persona.

Una situación muy complicada

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Sonia Moldes en ‘¡De Viernes!’. (Foto: Telecinco)

El cruce de declaraciones entre Sonia Moldes y Alessandro Lequio refleja cómo, en el universo mediático de la prensa del corazón, el pasado nunca termina de quedar enterrado. La reaparición de figuras que formaron parte de su vida personal y sentimental ha vuelto a colocar en el escaparate público episodios que habían quedado atrás en el tiempo, pero que aún generan un notable interés en la audiencia. La presencia de Mar Flores en este escenario, con un libro que ya de por sí ha removido los recuerdos del pasado, contribuye a reforzar la idea de que el relato personal de los protagonistas de la crónica social sigue teniendo un fuerte impacto, tanto a nivel mediático como en el imaginario colectivo. En este caso, lo que podría haber sido únicamente el lanzamiento de unas memorias, se ha convertido en un fenómeno que involucra a terceras personas y que abre un debate sobre los límites de la exposición pública, la veracidad de los testimonios y la defensa de la intimidad.

De momento, el asunto sigue abierto y no parece que vaya a resolverse con facilidad. La polémica generada por las acusaciones de Sonia Moldes ha puesto a Alessandro Lequio en el ojo del huracán, obligándole a dar una respuesta rápida y contundente para tratar de frenar los rumores y proteger su imagen pública. Al mismo tiempo, el éxito del libro de Mar Flores garantiza que la conversación en torno a la vida del colaborador televisivo y sus exparejas seguirá ocupando titulares durante las próximas semanas. El público, siempre ávido de conocer los entresijos de las vidas privadas de los personajes más mediáticos, continuará pendiente de los siguientes movimientos, tanto en los platós como en los tribunales. En este escenario, Lequio afronta uno de los momentos más complicados de su trayectoria pública, en un contexto donde la frontera entre lo personal y lo mediático parece difuminarse cada vez más.

Juanma Moreno: «Hay que caminar juntos pese a la discrepancia»

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El presidente de la Junta y del PP-A, Juanma Moreno, ha lamentado este lunes que la sociedad española cada vez esté «más polarizada» y conformada en «bandos», en detrimento de la «pluralidad y la diversidad». Ante ello, ha expresado su deseo de que en Andalucía, se sea capaz de buscar «puntos de encuentro», pese a las «discrepancias» que se puedan tener.

Durante su intervención en el ‘Foro Oportunidades de Futuro’ del PP-A, celebrado en Sevilla, Juanma Moreno ha expresado su satisfacción porque el proyecto político del PP-A «coincida con los anhelos, con los deseos y los objetivos» que muchos sectores tienen como sociedad.

Ha indicado que a cada esquina nos aguarda una «inquietud» hacia nuestro futuro y la integridad territorial. Tras referirse, por ejemplo, a la inteligencia artificial, el presidente ha hecho alusión a los retos en materia educativa o las decisiones que habrá que tomar en el ámbito de la protección o de los servicios públicos.

Todo eso inquieta, pero creo que Andalucía, y lo digo con la máxima humildad, ha tomado una senda, con sus luces y con sus sombras, que es la de querer estar entre los primeros, querer competir con los primeros y querer sacar la máxima potencialidad a un territorio que tiene condiciones más que favorables para ser una de las economías más atractivas y desarrolladas de España y de Europa.

En este contexto, el presidente ha reclamado a los distintos sectores de la sociedad andaluza que ayuden a su gobierno a seguir avanzando en esta tierra, «desde la propuesta y también desde la crítica. «Evidentemente, acertamos algunas veces y otras erramos, pero siempre lo hacemos con la voluntad de mejorar».

Juanma Moreno
Juanma Moreno | Fuente: Agencias

Ha dicho que el PP-A quiere incorporar esas «propuestas, inquietudes y recetas para que podamos trasladarlas a nuestro proyecto político y con eso poder ampliar nuestra capacidad de gestión y de representación».

Se ha mostrado convencido de que Andalucía es una tierra «mejor preparada» que otras para afrontar los retos de futuro: «Creo que tenemos más preparación, más formación en nuestra sociedad, y una sociedad más cohesionada y más consciente de lo que somos como andaluces y de lo que podemos aportar».

El presidente andaluz ha aludido a unos de los principales problemas de la sociedad en la actualidad: «Tenemos un problema, la sociedad cada vez más polarizada y terminamos por polarizarlo todo».

«Tienes que alinearte en uno de los dos bandos», según ha alertado Moreno, quien ha lamentado que se esté perdiendo la «diversidad» y la pluralidad que siempre ha tenido la sociedad, «esos matices que hacen a una sociedad rica».

«Si no opinas como yo eres un facha o no sé qué, si no opinas como yo eres un rojo o no sé cuánto, y todo es etiquetable», según ha lamentado.

Ha manifestado que hace unos días oía al actor Arnold Schwarzenegger diciendo que en Estados Unidos, había un problema muy serio, que «los republicanos odiaban a los demócratas y no se hablaban y los demócratas odiaban a los republicanos y tampoco se hablaban» porque se habían roto todos los puentes y que el país caminaba hacia «una división de consecuencias imprevisibles».

«Y eso me lleva a la impresión de que en Occidente caminamos hacia una división«, ha expresado Juanma Moreno, quien ha señalado que las divisiones en Occidente siempre nos llevan al mismo sitio, «a un conflicto» que puede «civil, social o cultural».

Ante ello, ha señalado que las sociedades caminan mucho más rápido y llegan mucho más lejos cuando todos caminan juntos a pesar de la discrepancia, y se buscan puntos de encuentro.

Tu banco te está estafando: Una comisión oculta te roba dinero sin que te enteres, y es legal

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Tu banco te está estafando con una comisión oculta que te roba dinero sin que te enteres, y lo peor es que es completamente legal. Imagina mirar tu cuenta y ver que te falta dinero, no por un error, sino por un cargo fantasma que desconocías por completo. Pues no es una pesadilla, es una realidad que afecta a miles de personas, y la clave está en un concepto llamado “descubierto tácito”, una trampa silenciosa que tu entidad financiera conoce muy bien. ¿Sientes que te han tomado el pelo? Sigue leyendo.

Este mecanismo permite que tu banco se cobre una cantidad fija cada vez que tu saldo baja de cero, aunque sea por unos pocos céntimos y durante unas horas. No hablamos de los intereses de demora, sino de un castigo adicional por un servicio que no has pedido. Lo más sangrante es que esta comisión por reclamación de posiciones deudoras se justifica como un gasto por notificarte, aunque esa notificación a menudo ni siquiera llegue. ¿Te parece justo? A nosotros tampoco, y vamos a desvelar cómo funciona esta estafa legalizada.

EL ROBO SILENCIOSO QUE VACÍA TU CUENTA CORRIENTE

Descubre el mecanismo que permite a tu entidad financiera meter la mano en tu bolsillo sin que apenas te des cuenta.
Descubre el mecanismo que permite a tu entidad financiera meter la mano en tu bolsillo sin que apenas te des cuenta. Fuente Freepik.

Es un día cualquiera y un recibo inesperado llega antes de tiempo, dejando tu cuenta en números rojos por apenas unos euros. No le das importancia, sabes que en un par de días cobrarás la nómina y todo volverá a la normalidad. Lo que no imaginas es que tu banco acaba de activar una bomba de relojería. En ese preciso instante, se genera automáticamente una comisión fija que puede rondar los 30 o 40 euros, un coste desproporcionado que engullirá parte de tu próximo ingreso y que lastrará la economía de tu hogar.

La trampa es perfecta porque se ampara en la letra pequeña de tu contrato, esa que nadie lee. Tu entidad bancaria argumenta que este cobro compensa las gestiones que debe realizar para informarte de que tienes un saldo negativo. Sin embargo, la realidad es que el Banco de España ha advertido en varias ocasiones que este cargo debe corresponder a un servicio real y no puede ser una simple penalización automática, algo que muchos ignoran. ¿Te suena familiar esta situación con tu dinero? Pues la cosa se pone peor.

¿ES REALMENTE LEGAL QUE TU BANCO HAGA ESTO?

La respuesta corta es sí, pero con matices que pueden darte la razón y el poder para reclamar lo que es tuyo. La legalidad de esta comisión es una de las zonas más grises y polémicas de la banca española. Aunque el sistema financiero permite su existencia, su aplicación está sujeta a unas reglas muy estrictas que, convenientemente, muchas veces se pasan por alto. La normativa exige que el cobro esté directamente relacionado con un coste real y demostrable para el banco, no un simple castigo.

El problema es que la mayoría de las veces este proceso es automático y no implica ninguna gestión humana. Un simple sistema informático detecta el descubierto y aplica el cargo sin más. Por eso, los tribunales han empezado a dar la razón a los consumidores, y muchas sentencias consideran que cobrar 35 euros por un descubierto de 5 es una cláusula abusiva y, por tanto, nula. Conocer tus derechos es la única arma que tienes para defenderte de tu propio banco y proteger tus ahorros.

LA COMISIÓN QUE SE COME TUS AHORROS: ¿CUÁNTO TE PUEDEN QUITAR?

Hablamos de cifras concretas que demuestran la magnitud del problema y cómo afecta directamente a tu bolsillo.
Hablamos de cifras concretas que demuestran la magnitud del problema y cómo afecta directamente a tu bolsillo. Fuente Freepik.

Pongamos cifras a esta sangría. La mayoría de entidades financieras establecen esta comisión en una horquilla que va desde los 30 hasta los 50 euros. Se aplica una sola vez por cada descubierto, independientemente de la cantidad. Esto significa que deber un euro durante unas horas puede costarte exactamente lo mismo que deber cien. Es una tarifa plana que castiga con especial dureza a los clientes más vulnerables, aquellos que viven al día y para quienes un imprevisto de 40 euros puede suponer un verdadero agujero en su presupuesto mensual y un golpe a su estabilidad.

Lo más perverso es que esta comisión es solo el principio del calvario financiero. A ese importe fijo hay que sumarle los intereses de demora, que suelen ser muy elevados, y a veces, incluso otros gastos de gestión. La bola de nieve crece rápidamente, convirtiendo un pequeño tropiezo en una deuda significativa. Es fundamental revisar los extractos de tu cuenta bancaria con lupa, porque este tipo de cargos a menudo pasan desapercibidos entre otros movimientos, camuflados bajo nombres confusos como «gastos de regularización» o «reclamación de posiciones deudoras», evitando la palabra «comisión» para no levantar sospechas.

CÓMO PONER FRENO A ESTE ABUSO Y PROTEGER TU DINERO

No estás indefenso; existen pasos claros y efectivos que puedes seguir para que tu banco deje de aprovecharse. Si detectas que te han aplicado esta comisión, el primer paso es no quedarse de brazos cruzados. Arma un escrito formal y preséntalo en tu oficina o a través de los canales de atención al cliente de tu entidad. En el escrito, debes solicitar la devolución del importe, argumentando que se trata de un cobro desproporcionado y que no responde a ninguna gestión real y efectiva por parte del banco.

No te dejes intimidar si la primera respuesta es negativa. Muchas veces, las entidades bancarias confían en que el cliente desista ante la primera negativa. Si tu sucursal te ignora, el siguiente paso es escalar la reclamación al Defensor del Cliente de tu propio banco. Este organismo está obligado a darte una respuesta. Y si aun así no consigues que te devuelvan tu dinero, puedes acudir al servicio de reclamaciones del Banco de España, cuya resolución, aunque no es vinculante, suele ser respetada por las entidades para evitar un deterioro de su imagen.

¿ESTÁN TODOS LOS BANCOS CORTADOS POR EL MISMO PATRÓN?

Aunque la práctica está extendida, hay diferencias importantes en cómo cada entidad trata a sus clientes.
Aunque la práctica está extendida, hay diferencias importantes en cómo cada entidad trata a sus clientes. Fuente Freepik.

Es tentador pensar que todas las entidades son iguales, pero la realidad es que existen diferencias sustanciales. Mientras algunos de los grandes bancos son conocidos por aplicar esta comisión de forma sistemática y con importes muy elevados, otras entidades, especialmente neobancos y algunas cajas rurales, han optado por eliminarla de su política de comisiones como una forma de atraer a clientes hartos de los abusos de la banca tradicional. Esta es una prueba de que es posible un modelo de negocio sin estos cargos que penalizan la fragilidad económica.

Por eso, antes de resignarte, infórmate y compara. No tienes por qué ser rehén de tu banco actual. Revisa las condiciones de tu cuenta y, si encuentras este tipo de cláusulas, valora un cambio. Hoy en día, la portabilidad bancaria es un proceso sencillo y rápido. Recuerda que tu dinero es tuyo y mereces una entidad que lo respete, en lugar de una que espere el más mínimo tropiezo para penalizarte. Al final, la mejor defensa contra estas prácticas es un consumidor informado que exige transparencia y no permite que su esfuerzo se evapore en comisiones injustas.

Artes marciales suaves para mayores de 60 años, Harvard revela el secreto de longevidad

Las artes marciales es fundamental y se podría decir que es la clave para vivir mucho más allá de cumplir los 60 años no radica en correr maratones ni en andar haciendo kilómetros a diario, sino que está en unas prácticas de ejercicio corporal mucho más sutiles y potentes, las artes marciales suaves. Este paradigma emplaza las condiciones en las que entendemos la actividad física en la tercera edad y nos invita a pensar en alterar las rutinas de movimiento que llevamos a cabo habitualmente.

EL PODER DE LAS ARTES MARCIALES SUAVES EN EL CUERPO

EL PODER DE LAS ARTES MARCIALES SUAVES EN EL CUERPO
Fuente: FREEPIK

Según la universidad de Harvard, el tai chi, aikido, wing chun y jiujitsu suave son las actividades adecuadas para quienes quieren mantenerse activos sin perjudicar sus articulaciones. Cada una de estas actividades tiene un tipo de beneficio, desde una mejora en el equilibrio hasta en la fuerza muscular. Así, cada persona mayor podrá escoger la que le convenga más.

El tai chi, por ejemplo, se ha descrito como una “meditación en movimiento”. Es muy útil para quienes sufren de dolor en las articulaciones, ansiedad o problemas de estabilidad, ya que la práctica del tai chi incorpora movimientos lentos con una respiración profunda que calma el sistema nervioso. El doctor Peter M. Wayne, investigador de Harvard, ha demostrado que la práctica cotidiana del tai chi regula los sistemas internos del cuerpo, aportando coordinación y reflejos más Aguerridos.

El aikido representa un desplazamiento suave que no utiliza la fuerza de la fuerza. Gracias a esta técnica, los adultos mayores pueden conseguir una movilidad, una coordinación y más confianza en sus movimientos habituales. Eso reduce mucho el riesgo de caídas, que es uno de los grandes temores en la ancianidad.

LA MEJOR ESTRATEGIA PARA MANTENER LA INDEPENDENCIA

Harvard revela el secreto de longevidad: artes marciales suaves para mayores de 60
Fuente: FREEPIK

Más allá del estado físico, las artes marciales regalan un bien para la mente y para las emociones. Uno de sus grandes beneficios es el trabajo de la estimulación cognitiva, ya que al memorizar secuencias de movimiento y para coordinarlas con la respiración se trabaja la memoria y la concentración. Esto mismo supone un cierto modo de protección natural frente al deterioro cognitivo asociado a la edad.

Por otro lado, porque sé usualmente se practican en grupo, las artes marciales suaves favorecen la cohesión del grupo. De este modo, las interacciones sociales, la amistad y el sentido de pertenencia que surgen en estas clases derivan en el bienestar emocional que se obtiene.

No en vano, pero los expertos afirman la importancia del contacto humano en las artes marciales para contrarrestar situaciones de soledad y depresión. Además, hay que destacar que estas disciplinas no buscan la fuerza bruta ni la competencia. El objetivo es cultivar la calma, la resiliencia y la autoestima, lo cual ayuda a los mayores a afrontar el proceso de envejecimiento de manera más sosegada. Más bien consideramos este tipo de práctica como una filosofía de vida, además de un ejercicio físico.

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