La creatina puede ser una aliada potente… siempre que se use con cabeza. El especialista en bienestar y transformación física Javier de Jesús (JJ) habló con una franqueza casi desarmante sobre lo...

El destino, a veces, parece dibujarse antes de que podamos nombrarlo. La periodista, escritora y coach emocional Rosa María Cifuentes volvió a encender la curiosidad del público durante su visita a La...

La tecnología avanza, pero sigue siendo la mirada humana la que marca la diferencia. La Dra. Alina Ortega Briones, cirujana ortopeda y traumatóloga del Hospital 12 de Octubre, tiene hoy una misión...

El ejercicio no solo transforma el cuerpo: también despeja la mente y devuelve la confianza. Hernán López habla despacio. No impone. Escucha.Tiene esa forma de mirar de quien sabe que la gente no...

La microbiota no solo vive en tu intestino: también refleja cómo vives, cómo comes y hasta cómo te sientes. A veces la vida te da avisos suaves: un cansancio raro, un dolor...

Hablar con el Dr. Wilmer López es escuchar a alguien que lleva casi veinte años viendo cómo una simple molestia puede acabar en algo serio… o quedarse en un susto. Él lo...

La presbicia no llega de golpe: es el reflejo de años mirando sin realmente ver. Vivimos rodeados de pantallas. Miramos más a través de cristales que al cielo, y no es raro...

Hay una idea que flota por ahí —en las oficinas, en los móviles, en las cabezas cansadas— y es bastante peligrosa: que dormir es tiempo perdido. Que el éxito va de dormir...

A veces, el cuerpo solo necesita que le escuchen: ahí empieza el verdadero método natural. Vivimos con prisa. De un lado a otro, sin parar, con la cabeza llena y el cuerpo......

A veces, el enemigo no viene a dañarte, sino a mostrarte lo que aún no has querido ver. Hablar de emociones está de moda. Se hace en redes, en podcasts, en frases...