El CrossFit es una de las mejores opciones para quienes disfrutan moverse y quieren estar en forma. Sin embargo, antes de practicarlo debes recordar que, aunque sus ejercicios parezcan simples, siempre es mejor hacerlos correctamente.
Esto te ayudará a conseguir tus metas más rápido, evitando lesiones que podrÃan causarte problemas más adelante. La buena noticia es que hay existen excelentes accesorios para CrossFit, que cubren necesidades desde Ropa CrossFit hasta actividades muy especÃficas.
Asà que si tienes curiosidad y quieres practicar CrossFit, solo necesitas seguir leyendo para descubrir los accesorios para CrossFit que todos necesitan.
Zapatillas para CrossFit
Independientemente del ejercicio que escojas, necesitarás comodidad para trabajar correctamente tus músculos. Por ello, la primera recomendación del dÃa es conseguir un buen par de zapatillas deportivas. AsÃ, lo ideal es conseguir unas que sean ligeras, resistentes, con buena ventilación y una suela que adaptada a tu pie.
Preferiblemente, unas zapatillas de goma y corte bajo cubrirán la mayorÃa de estos requisitos. Estas te servirán para caminar, trotar, correr y saltar. Además, podrás usarlas en tu vida diaria para caminar tranquilamente con ropa deportiva y casual.
Shorts
Tanto hombres como mujeres necesitan libertad de movimiento a la hora de ejercitarse y un par de zapatos no cubre todo. Por ello, también querrás poder mover tus piernas libremente y poder correr sin preocupaciones.
En este caso, la mejor elección es conseguirse unos shorts de buena fibra, que te dejen mover tus piernas sin roces incómodos.
Rodilleras para CrossFit
Cubierto el calzado y ropa básica, cada quien escogerá la ropa que prefiera para completar su vestimenta. Sin embargo, la comodidad no es todo lo que necesitas para tus ejercicios. En realidad, muchos de ellos pondrán tu cuerpo y condición a prueba.
De esta manera, el siguiente accesorio que quieres tener en tu repertorio es un par de rodilleras CrossFit. Estas están diseñadas para proteger tus articulaciones, evitando convertirse en un obstáculo para tu movilidad.
Asà que no descuides tus rodillas porque en muchos ejercicios serán responsables de soportar y distribuir la mayor carga.
Muñequeras para CrossFit
Con la misma idea, querrás proteger tus muñecas con un buen par de muñequeras CrossFit. De hecho, en muchos casos estas no son una opción sino un requisito. Esto porque las muñequeras CrossFit te ayudarán a mantener una postura correcta al levantar peso, haciendo más efectivos tus movimientos y evitándote lesiones.
Cuerda de saltar
La cuerda de saltar es uno de esos implementos que tienen décadas con nosotros y probablemente se quedará mucho más tiempo. Esto es porque, a pesar de ser un implemento tan simple, permite realizar ejercicios con una gran cantidad de variaciones.
AsÃ, una cuerda de saltar es útil tanto para principiantes como para expertos a la hora de ponerse en forma. Agregándole otras ventajas como lo convenientemente ligera que es y lo fácil que es almacenarla, una cuerda de saltar definitivamente está entre las mejores opciones.
Bolsa de tiza
Hasta ahora, hemos listado varios accesorios que sirven de uso general, tanto para quienes comienzan a explorar el mundo del CrossFit como para expertos. Sin embargo, también existen implementos muy especÃficos que, a pesar de ser tan especializados, son una parte imprescindible del kit para el que se fabricaron.
Este es el caso de las bolsas de tiza de alta calidad, que probablemente habrás visto en manos de quienes practican levantamiento de pesas o escalada. Y es que, una buena bolsa de tiza puede garantizar que tus manos mantienen la fricción cuando más lo necesitas, evitándote errores peligrosos.
Lo mejor de todo, es que las buenas tizas no solo son no tóxicas, sino que tampoco desgastarán tus manos. Asà que averigua bien porque definitivamente tendrás varias opciones de calidad a tu alcance.
Headband
Si te molesta el sudor, pero aun asà quieres estar en forma, no te preocupes porque tienes opciones. AsÃ, una buena headbando venda es una opción ideal, que te permitirá limpiar tu transpiración sin agregar peso incómodo a tu rutina.
Lo mejor de todo, es que las headbandson tan fáciles de utilizar que podrás llevarlas a cualquier lado y no notarás que están ahÃ. Ya sea escalada, carreras, yoga o pesas, una venda nos e interpondrá en tu camino.
Cinta para protección para pulgares
Siguiendo un poco con los implementos especÃficos, si te interesan las pesas querrás conseguirte una cinta de protección para tu pulgar. Estas cintas son muy prácticas y te darán una capa extra de seguridad a la hora de desafiar tus lÃmites.
Venda de presión para pantorrillas
Finalmente, tus articulaciones y manos no son lo único que necesita protección a la hora de practicar CrossFit. Por ello, en muchos casos es recomendable, e incluso necesario, agregar un poco de soporte a los músculos que tendrán mayor tensión.
En ese caso, una cinta de presión para pantorrillas es una solución fácil, versátil y efectiva que podrás ajustar tanto como desees.
