Tanto si tienes problemas de sequedad en la piel o aún no los tienes aún, deberías de hacer una cosa de forma frecuente: hidrata tu piel. Es algo realmente importante, más de lo que muchos piensan. Además, recuerda que la piel no es solo una cobertura, se trata de el órgano más grande del cuerpo humano, y es vital.
Además de las famosas cremas hidratantes que existen en el mercado, también se puede corregir nuestra alimentación para que la piel esté mucho más hidratada consumiendo más de estos alimentos que te mostramos.
3Papaya
El siguiente alimento que hidrata tu piel es la papaya. Una de esas frutas exóticas que está muy rica y que aporta agua, además de enzimas que ayudan a mejorar la digestión, y otros nutrientes que harán que tu piel luzca radiante.
Entre los más destacados se encuentra la vitamina C, para mejorar la producción de colágeno y prevenir el envejecimiento, además de los beta-carotenos para proteger contra los rayos solares y regenerar las células.
