La Astenia primaveral es un trastorno que ocurre debido al cambio de estación climático. El cambio radical en la temperatura y humedad puede ocasionar que el cuerpo se sienta fatigado, debido a que no está acostumbrado a ese ambiente. Este trastorno puede causar que experimentes algunos síntomas molestos como no tener energía, irritabilidad, falta de concentración, entre otros.
Los síntomas de la Astenia primaveral irán desapareciendo a medida que el cuerpo se adapte al nuevo estado climático. Sin embargo, existen algunos consejos que pueden ser muy útiles para poder luchar contra este trastorno molesto. Es importante mencionar que por ningún motivo consuman fármacos, debido a que la Astenia no es ninguna enfermedad y desaparecerá sola.
6Planificar tus actividades
Por el aumento de temperatura, puedes llegar a sentir que el tiempo no te rinde para hacer tus actividades diarias. También es muy común que debido a la falta de concentración producida por la astenia primaveral, haga que olvides algunas fechas o actividades importantes.
La mejor forma de evitar el estrés y la inestabilidad de este trastorno, es planificando todas tus actividades y anotando en un calendario las fechas importantes. De esta manera podrás recordar todas las actividades importantes que tengas que realizar.
