No hay una fórmula mágica para alcanzar el éxito profesional, pero lo que si está claro es que la forma en la que comenzamos el día influye mucho en cómo será nuestro rendimiento a lo largo del mismo. Precisamente por ello, en el caso de los autónomos conviene establecer una rutina que sea lo más acertada posible para poder aumentar la eficiencia.
Aunque muchos profesionales empiezan su jornada muy temprano, sin tiempo prácticamente para nada y hasta salen de casa sin desayunar, los últimos estudios ponen de manifiesto que esto es un auténtico error. En lugar de empezar el día con prisa, deberíamos hacerlo de forma mucho más calmada.
Levántate a la hora correcta para estar más cerca del éxito profesional
Hay muchos ejemplos de profesionales de éxito que inician su jornada casi de madrugada. Sin embargo, no es necesario que te levantes a las 4 o las 5 de la mañana si tu trabajo no te lo exige. De hecho, descansar bien es la mejor manera de aumentar tu productividad. Lo que sí debes hacer es establecer un horario que te evite tener que levantarte con prisas.
Procura dormir cada noche unas 7 u 8 horas y pon el despertador a una hora que te permita prepararte tranquilamente para ir a trabajar e incluso pasar un poco de tiempo con tu familia. Notarás una gran diferencia en los niveles de estrés sin en lugar de empezar el día corriendo de un lado para otro lo haces con tranquilidad.
