Los batidos son bebidas dulces que gustan bastante, tanto a los más pequeños, como a los no tan pequeños. El problema de estos batidos es que, entre otros ingredientes, suelen tener azúcar. Algunos más que otros, por lo que deberías conocer la cantidad de cada una de las marcas (Puleva, Mercadona, Pascual,…) para elegir el más saludable.
De esta forma, podrás darte un capricho de vez en cuando con tu sabor de batido favorito y sabiendo que no estás tomando una bomba de calorías que pueda afectar a tu dieta o a tu salud. Al menos, no tanto…
8Conclusión
La conclusión que se puede sacar es que dependerá del sabor en muchos casos, como en el de Mercadona o Puleva, pero que no importará el sabor elegido para el nivel de azúcar en otros casos como el de Pascual.
Si se analizan los que menos cantidad de azúcar tienen, se puede ver que los mejor posicionados son:
- Los de fresa y vainilla de Mercadona.
- Cacaolat, Puleva Zero y Nesquik (por ese orden) para el de chocolate.
Ahora ya no tendrás excusa para no elegir el que menos daño te hará…
