El hummus es uno de los platos más fáciles de preparar, además de ser súper nutritivo y delicioso. Si nunca lo has probado (o si nunca lo has preparado en casa), te recomendamos que lo hagas. Simplemente es puré de garbanzos aderezado con especias y crema de sésamo que le dan su sabor característico. Esta crema untable es popular del mundo árabe y forma parte de la gastronomía de países como Egipto, Turquía o el Líbano. El término hummus proviene, de hecho, de la palabra árabe alhums, que significa ‘garbanzo’
En los últimos años se ha hecho tan famosa en Occidente que actualmente podemos encontrar hummus preparado en la mayoría de los supermercados, y no solo el tradicional, también distintas variantes para todos los gustos. La cocina de otras culturas se va abriendo paso en la nuestra, abriendo un abanico de sabores que enriquece nuestras opciones alimentarias.
INGREDIENTES
Para preparar hummus solamente necesitamos unos pocos ingredientes, y estará hecho en cuestión de minutos.
- 400 g de garbanzos cocidos
- 50 ml de aceite de oliva virgen extra
- 70 ml de agua
- El zumo de ½ limón
- 1 diente de ajo
- 1 cucharada de tahín
- ½ cucharadita de sal
- ½ cucharadita de comino
- ½ cucharadita de pimentón dulce
