Con la llegada del verano, la mayoría de las personas quieren mantener la línea en estos tres meses de estación. Algunos, han entrenado en los meses anteriores para mantener una línea saludable en nuestro cuerpo. Muchas personas no aguantan las tentaciones que se nos ponen en materia de alimentación en los viajes que realizamos. Comida rápida, frituras, bebidas con alto contenido en hidratos de carbono… Una bomba que puede provocar que aumentemos de peso de manera considerable. Te presentamos los alimentos que tienes que evitar para no echar tripa en el verano. Unas tentaciones que podemos evitar para conseguir un vientre plano, comiendo de manera saludable y realizando ejercicio diario.
4Zumos envasados, una mezcla de la fruta con azúcar
La fruta (sobre todo, la de temporada como la sandía o el melón) es un producto que nos ayuda a perder peso. Sin embargo, no todos los productos realizados con fruta sirven para mantener nuestro vientre plano. Es el caso de los zumos envasados. Sea la fruta que sea, un alto porcentaje de su composición no es sólo de la fruta utilizada, sino el azúcar o edulcorante que aparece.
Al consumir un zumo de frutas de manera envasada, se pierden muchas propiedades beneficiosas que tiene una pieza de fruta. Por ello, se suele recomendar o comer la fruta directamente, o realizar un zumo de manera natural, sin aditivos o azúcares.
