El Gobierno licita 1.822 millones en obras del Corredor Mediterráneo

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El Gobierno muestra su compromiso con el Corredor del Mediterráneo. Así, el ministro de Fomento en funciones, José Luis Ábalos, ha señalado que solo para el Corredor Mediterráneo se han licitado 1.822 millones de euros para actuaciones de nueva construcción y mejora, tres veces más que el anterior ejecutivo.

Según añadió, esto supone que en esta etapa se han licitado obras en el Corredor del Mediterráneo por valor de 4 millones de euros diarios y, que, en términos porcentuales, se ha destinado al mismo el 13% de toda la licitación del Ministerio de Fomento.

Ábalos, que ha atendido a los medios de comunicación previamente a su participación en un coloquio con la Asociación de Empresarios Valencianos (AVE) en Valencia, ha puesto en valor el esfuerzo del Gobierno en el sector ferroviario, donde se han licitado 9.129 millones de euros, lo que supone un 66% de todo lo licitado por el Ministerio de Fomento en este periodo.

Asimismo, ha anunciado la licitación del contrato para desarrollar el Estudio Informativo de la prolongación sur del túnel de Serrería, plasmando así el compromiso adquirido con la ciudad de Valencia. El presupuesto de licitación del contrato es de 348.455,80 € (IVA incluido) y tiene un plazo inicial de redacción de 24 meses.

La actual línea Valencia-Tarragona discurre en túnel en un tramo de la calle de La Serrería, en la ciudad de Valencia, tramo en el que está situada la estación subterránea de «Cabanyal”. Por el norte, el soterramiento se inicia en el límite entre los términos municipales de Valencia y Alboraya y por el sur finaliza a la altura de la Calle Ibiza. Más al sur la línea cruza, en viaducto, el antiguo cauce del río Turia.

El objeto del estudio informativo es el de analizar las distintas opciones de prolongación del túnel actual por su extremo sur en función de diversos aspectos (coste, funcionalidad, afección medioambiental, dificultad constructiva y afección a la explotación ferroviaria, entre otros).

También se establece que, para cumplir con los objetivos de viabilidad en la integración de los trazados ferroviarios en las ciudades, se diseñarán soluciones que tengan garantizada su financiación por las Administraciones competentes, partiendo del principio de que los aprovechamientos urbanísticos que pudieran atribuirse a los suelos ferroviarios que se revelen no necesarios para la explotación y queden desafectados, deberán utilizarse para la financiación y administración de las infraestructuras ferroviarias en sentido estricto.

OTRAS LICITACIONES

En julio, Consejo de Ministros autorizó al Ministerio de Fomento a licitar, a través de Adif, el contrato para el suministro y transporte de aparatos de vía destinados a la estación de Valencia Fuente de San Luis y entorno de Valencia, correspondientes a las obras que se llevan a cabo en el Corredor Mediterráneo para la implantación del ancho estándar (1.435 mm).

El contrato, con un valor estimado de 17,4 millones de euros (sin IVA), incluye todo el proceso de fabricación, premontaje y comprobación en taller de 70 aparatos de vía, la carga y el transporte al lugar designado por la dirección de obra, así como el suministro y transporte de cupones mixtos para la soldadura de los aparatos con barra larga de carril.

Los aparatos de vía son los elementos que permiten efectuar los cambios de vía y de hilo mediante mecanismos telemandados desde un centro de control del tráfico ferroviario. En la actualidad, la estación de Fuente de San Luis dispone de ancho mixto en explotación en una de las vías generales y en la otra vía general ya se encuentran colocadas las traviesas aptas para tercer hilo.

‘Winter is coming’: a Norwegian no le salen las cuentas

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A medida que se acercan los meses de invierno la situación financiera de Norwegian se vuelve más delicada, dado que los flujos de efectivo que entran en el balance se contraen por la estacionalidad del negocio. El punto crítico para la aerolínea noruega está en sus bonos, más en concreto, en el contrato que tiene firmado con sus tenedores y que le obliga a mantener un colchón de liquidez para que éstos no sean cancelados. La firma ya ha reconocido que no alcanzará dicho nivel y ha pedido que no se ejecuten los pagos correspondientes, lo que ha llevado su precio a mínimos y abre la puerta a que próximamente inicie un proceso de reestructuración. Dicho momento, sería el pistoletazo de salida para la operación ‘compra de Norwegian’ que, obviamente, nos remite a IAG.

Pese a que toda la atención se la lleva la bolsa de valores, lo que suben y bajan las acciones de cada compañía, la clave para comprobar el estado de salud de una empresa es observar la cotización de sus bonos de deuda. En el caso de Norwegian, la corrección de sus títulos ha sido fuerte, pero lo ha sido todavía más en el caso de sus bonos. En concreto, tanto el NAS07 como el NAS08 tienen un precio actual cercano de 84 sobre 100 puntos básicos una cifra relativamente baja y que denota problemas. Para hacerse una idea, dicho valor coincide con el actual de los que mantiene DIA en el mercado (por encima de 81 sobre 100) pese a los evidentes problemas que ha presentado y todavía presenta.

Obviamente el problema está en la penosa evolución de sus cifras de negocio que limitan, a su vez, la capacidad de repago de la deuda. Hasta tal punto ha sido así, que Norwegian pidió a los tenedores de bonos que amplíen las fechas de vencimiento de sus dos bonos no garantizados para que no le consuman liquidez y así, mantener el colchón exigido en las cláusulas de colocación de los mismos. Aunque no está todavía decidido, puesto que los siguientes días serán clave para la firma: este próximo 11 de septiembre, se cumple la fecha de pago anticipado y cinco días después, el lunes 16, tiene una reunión con los tenedores más importantes para implementar una guía de cara a los meses más difíciles del año.

Al igual que en la ya memorable serie de HBO, donde el tiempo invernal suponía un problema porque limitaba los recursos para sobrevivir, para las compañías aéreas resulta complicado dado que el número de viajes se reduce y, con ello, los flujos de caja que entran en su balance. A lo que se añaden otros contratiempos más como el parón prolongado de sus aviones 737 MAX que se espera sigan sin poder volar en los siguientes meses, las exigencias más agresivas de los operadores de tarjetas de crédito y, finalmente, la llegada de los meses con menos actividad turística del año. Lo anterior lleva a que se «ejerza presión sobre la liquidez desde la perspectiva de los flujos de caja», advierten los analistas de Danske Bank.

Por el momento, Norwegian ha manejado la situación gracias a que ha añadido coberturas adicionales a los tenedores de deuda para asegurarles el pago en caso de un mayor deterioro del esperado. En concreto, se trata de un paquete derechos de despegue y aterrizaje en el aeropuerto de londinense de Gatwick. El respaldo de la aerolínea, junto a otros pagos que ofrece de cara al futuro, eleva el valor de sus bonos «al vencimiento al 105%» señalan desde Danske, aunque obviamente el mercado no lo ha recogido, puesto que sigue más cerca de 80 puntos que de 90, lo que implica que la desconfianza y los problemas no son tan fáciles de solucionar.

IAG AL ACECHO DE LA REESTRUCTURACIÓN DE DEUDA

Citar a Norwegian en España es nombrar indirectamente a IAG. El consorcio que incluye marcas como Iberia, British Airways o Level ha estado, por méritos más que propios, en las quinielas para adquirir la aerolínea noruega, aunque siempre sin resultado. Incluso se especuló con una operación en primavera y más tarde en verano, aunque no era el momento adecuado. De hecho, su fuerte inversión en su filial Levels significó que la compañía británica española dejaría para más adelante los movimientos de M&A: «Al examinar la industria, vemos pocas posibilidades de que IAG pueda realizar fusiones y adquisiciones significativas en el corto plazo», señaló JPMorgan en un informe hace un par de meses.

El alto volumen de deuda que acumula Norwegian es un problema para una posible compra por parte de IAG, pero en los próximos meses podría iniciar una renegociación de la misma que abriría la puerta a la española

Pero que se haya descartado en el corto plazo, era principios de verano, no significa que siga la idea de cara al largo plazo, de hecho, las noticias que llegan desde Norwegian y sus problemas con los bonos es una noticia que ha levantado revuelo en IAG. El gran muro con el que se chocó el consorcio en su intento de adquisición fue la gran cantidad de deuda que acumula en el balance. Se trata de un charco en el que es mejor no meterse, por el momento, y que una vez resuelto (por medio de una reestructuración y posible quita con los bancos) podría dar paso a que la española inicie de nuevo su ofensiva.

Estos snacks del Mercadona y Lidl son los más sanos

El estrés que se lleva en la vida diaria hace posible que no se tenga una alimentación equilibrada. Las largas jornadas en el trabajo o la falta de tiempo por esta causa nos impiden llevar una dieta correcta. Según los expertos hay que hacer cinco comidas al día. Esto hace que los picos de insulina no estén locos en nuestro organismo. En Mercadona y Lidl te ofrecen alimentos aptos para picar y te lo contamos.

Cuando se opta por no comer tantas veces la ansiedad se instaura en nuestro día. Con esta opción incluso se pica más entre horas y no elegimos lo más adecuado. Caramelos, patatas fritas y alimentos dulces son los más comidos. En el mercado venden grandes cantidades de snaks que son aptos para la salud.Te hemos preparado una lista para que te informes.

Snack de queso de Mercadona

Mercadona

Lo ideal para tomar entre horas es una pieza de fruta, pero no todo el mundo tiene esta fuerza de voluntad. Otro alimento apto que viene muy bien son los frutos secos. Estos son ricos en minerales, proteínas, fibras y vitaminas.

Poseen un gran efecto saciante y te aportarán mucha energía que podrás gastar a lo largo del día. Si quieres comer algo más novedoso puedes escoger el snack de queso 100% crujiente. En cada bolsa de 24 gramos encontrarás sólo 5 kilocalorías

Se ha confirmado que se trata de una comida real que no tiene ni harina, ni azúcar, ni aceites refinados. Parece ser que sólo está elaborado con queso (sal, cuajo y leche). El precio de la bolsa es de un euro aproximadamente. Puedes comprarlo para comer como temtempié a media mañana.

Yogur ecológico de Lidl

Snacks Lidl

En este caso irás al supermercado de Lidl. Encontrarás un yogur ecológico con el que podrás saciarte a cualquier hora.

Es bajo en grasas (0,2 grasas y 0,1 de grasas saturadas), y tiene mucha vitamina D y un alto contenido en proteínas. Su lugar de origen es Alemania.

En este país se consume mucha miel y fruta. Es ideal para ser untado en panecillos. Por cada 250 ml de producto encontrarás 142 kilocarías.

Galletas de espelta de Mercadona

Snacks Mercadona

Las estanterías de Mercadona tienen galletas de espelta de la marca blanca de Hacendado. Están fabricadas con harina integral y con aceite de girasol alto oleico.

El contenido de grasas monoinsaturas (buenas para la salud) es grande. Contiene ciertos azúcares añadidos, aunque no como otras galletas.

No se debe de abusar mucho de estas galletas por este contenido. Por lo demás, es el snack perfecto.

Guacamole Mercadona

Snacks Mercadona

El guacamole tiene muchas calorías, pero es bueno para la salud si se come con moderación. En la media está siempre el equilibrio de todo. Esta salsa se asocia con los nachos o la comida rápida, pero no tiene por qué.

Lo ideal es elaborarla en casa, pero si la quieres comprar en Mercadona la encuentras con un 95% de aguacate. Hay que insistir en decir que es un alimento sano y aporta apenas 0 kilocalorías por cada 100 gramos.

Esta cantidad es una ración grande con la que te puedes saciar entre horas mojando la salsa en cualquier comida que se te venga a la mente y te guste.

Zanahorias en palitos de Mercadona

Snacks Mercadona

La zanahoria es una verdura muy saludable, más concretamente para la vista y para la piel. Es muy dura y a veces cortarlas y pelarlas es un trabajo de chinos.

Para que no tengas que hacer todo este proceso y no pierdas el tiempo puedes comprar este bote de zanahoria tan saludable en Mercadona. Cada vasito cuesta 1,49 euros aproximadamente y apenas tiene 24 kilocalorías.

Es ideal para acompañar el hummus que también puedes comprarlo en este supermercado. Cuidarás tu línea sin lugar a dudas cuando consumas este tipo de alimento.

Barritas de cereales de Mercadona

Snacks Mercadona

Desde que las barritas de cereales saltaron al mercado su venta no ha parado de crecer. No hay nada como llenarte de energía de una forma muy cómoda.

Hay que saber qué barritas comprar obviamente para que nos beneficiemos de todos sus elementos positivos. Según un estudio, se dice que las más saludables son las de avena, mas concretamente las que puedes comprar en Mercadona de la marca Hacendado. La puedes adquirir de varios sabores: chocolate, chocolate y naranja con cero azúcares añadidos.

Poseen muy poca azúcar y entre sus ingredientes destacan los cereales integrales y su contenido de fibra.

Frutas congeladas de Mercadona

Snacks Mercadona y Lidl


Comer fruta es ideal para tener una alimentación equilibrada. Muchas son las personas que no tienen tiempo de comerla y por ello Mercadona ofrece estas bolsitas tan ideales. Puedes tomarlas junto con un yogur para picar entre horas.

La puedes encontrar de frambuesa y frutas del bosque, mango, piña y fresa. Nunca pongas este envase al sol, pues se podría estropear el interior.

Si no te gusta el yogur no te debes de preocupar. Puedes echar el contenido de esta bolsa en una fiambrera para más tarde comerlas. Cada bolsa te costará más de 2 euros.

Bebidas vegetales de Lidl

Lidl

En Lidl venden una gran variedad de bebidas vegetales. La puedes comprar de avena, de almendras, el arroz y algunas variantes de las mismas que son sin azúcar.

Estas bebidas tienen un origen vegetal, es decir, son totalmente aptas para veganos. Poseen un gran sabor y una apariencia y consistencia de la leche de vaca.

La que mejor información nutricional presenta es la zero, la cual tiene muy pocas calorías. Esta bebida se puede tomar sin engordar y tiene un gran sabor.

Semillas de lino de Mercadona

Lidl

Las semillas de lino son ideales para poder comerse un yogur lleno de nutrientes. Las semillas de diferentes productos como las pipas, poseen una gran cantidad de fuente de omega 3.

Este es necesario para poder lograr un buen sistema del corazón. Posee un alto contenido en fibra. Esto ayuda a que el intestino funcione de forma correcta.

Las semillas de lino la puedes verter sobre una buena ensalada. De esta forma no comes sólo verdura, sino que le aportas una nutrición mucho más variada.

Ignacio Eyries, el hombre clave en la venta de Caser

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El pistoletazo de salida para la venta de Caser ya se ha dado. Entre los compradores, tres grupos aseguradores (Helvetia, Nationale-Nederlanden y Ageas) y dos fondos de capital riesgo (Cinven y Anacap). Caser es un bocado apetecible, con una valoración entre 1.000 y 1.100 millones de euros que, a finales de septiembre, tendrá una primera aproximación de lo que está dispuesto a ofrecer cada uno de los aspirantes. Ofertas no vinculantes que serán un primer paso para vender el 60% de la compañía. Propuestas que serán miradas con lupa por la entidad, en general, y por su director general, Ignacio Eyries García de Vinuesa, en particular.

Fue en 2002 cuando Ignacio Eyries aterrizó en Caser para sustituir a Gabriela González Bueno y, desde entonces, este ingeniero de Caminos ha dirigido con mano firme la aseguradora. Una labor difícil dado el complejo entramado accionarial: Covea (20%), Bankia (15%), Ibercaja (13,95%), Liberbank (12,22%), CaixaBank (11,51%), Unicaja y Abanca (9,99% cada uno), Sabadell (1,79%), Cecabank (1,55%) y BBVA (0,24%).

Varios son los planes estratégicos que Ignacio Eyries ha llevado a cabo en Caser, algunos con tanto éxito que los objetivos marcados fueron conseguidos dos años antes de su finalización. Es lo que ocurrió con el plan que abarcaba los años 2015-2019. En esa ocasión, las metas eran aumentar la cifra de negocio, la mejora continua del resultado y la innovación de productos y servicios. Como muestra, un botón: en 2017, el beneficio fue de 66,3 millones de euros (un 65% más que el año anterior).

El director general de Caser ha elaborado planes estratégicos que se cumplieron dos años antes de la fecha prevista

Ya en 2018, el resultado antes de impuestos fue de 112,8 millones de euros (+29% sobre 2017), a la par que mejoró su rentabilidad sobre recursos propios (ROE), situándose en un 9,3%. El beneficio neto también aumentó un 32%, para situarse en 87 millones de euros. Fue el primer ejercicio del nuevo plan 2018-2022 que, en concreto, se orientó más a la excelencia en la distribución, el cliente como eje de la organización, y la transformación digital y del modelo operativo.

CLAVE PARA ALGUNOS ACCIONISTAS DE CASER

Ignacio Eyries comenzó su carrera profesional en Dragados y Construcciones. Un máster en Dirección y Administración de Empresas en el IESE supuso un giro radical en su carrera, al especializarse en el mundo del seguro, donde aterrizó como consultor. Una progresión que le llevó de ser jefe de proyecto en McKinsey & Co, a director general en Alico España, y consejero delegado en Royal & Sun Alliance (actual Liberty). Como curiosidad, en su época de consultor, una de las empresas a las que aportó su ‘granito de arena’ fue Caser.

De cara al futuro, la meta que se ha propuesto Ignacio Eyries es hacer de Caser una entidad rentable, innovadora, competitiva y eficiente. “El adecuado cumplimiento del plan nos permitirá aumentar el tamaño de la compañía en 2022 hasta alcanzar una cifra de negocio superior a los 2.000 millones de euros, de los cuales 1.400 millones corresponden a los ramos de No Vida, y más de 679 millones al ramo de Vida, entre otras magnitudes no menos relevantes”, destacaba Ignacio Eyries en la memoria de Caser del último año.

Para conseguirlo, desde algunos de los accionistas de Caser consideran imprescindible que el actual equipo directivo, con Ignacio Eyries a la cabeza, continúe llevando las riendas de la aseguradora. Se trata de los conocidos como socios industriales, ya que mantienen un acuerdo de distribución de seguros con Caser: Liberbank, Unicaja e Ibercaja. En concreto, Liberbank firmó un acuerdo por diez años y, tanto Unicaja e Ibercaja, por 25 años. Este grupo, el más reacio a vender, estaría encantado con la continuidad de Ignacio Eyries.

Los intereses de este grupo, sin embargo, no coinciden con los de otros accionistas: Bankia, CaixaBank y Abanca quieren vender; Covea, máximo accionista, ha renunciado a lanzar una oferta; y Sabadell y BBVA, dado sus bajos porcentajes de capital, no juegan un papel relevante. Han manifestado su intención de apuntarse a la venta si el precio lo consideran adecuado.

Mundial de Baloncesto de China: estos jugadores son a los que deberías seguir

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Tras una larga espera, el Mundial de Baloncesto de China ya ha dado su particular pistoletazo de salida. Y los amantes de este deporte están de enhorabuena. Más, teniendo en cuenta a los deportistas de alto nivel que participan en esta copa. Ojo, que Sergio Scariolo puede dar la gran campanada con la Selección Española.

Un equipo realmente motivado y que llega con muchas ganas de batir al resto de equipos en este Mundial de Baloncesto de China para alzarse con la victoria. Pero antes, demos un repaso a los mejores jugadores que van a representar a sus selecciones sobre la cancha.

Marc Gasol

Marc Gasol en el Mundial de baloncesto de China

Líder indiscutible de la selección española, y único titular del campeón de la NBA que estará en este Mundial de Baloncesto en China, es uno de los jugadores que debes seguir. Marc Gasol es un pívot capaz de generar mucho peligro, además de hacer jugar a sus compañeros.

Te puede sorprender lanzando desde lejos con una gran efectividad. Por no hablar de su corpulencia, ideal para asegurar los rebotes defensivos.

Veremos cómo nos sorprende en China, porque apunta maneras para liderar a la Selección Española de baloncesto a lo más alto. Aunque seguiremos echando en falta al gran Pau Gasol.

Ricky Rubio

Ricky Rubio

Otro jugador de la Selección Española de baloncesto que no debes perder la pista es a Ricky Rubio. Actualmente milita en los Phoenix Suns, pero deslumbró a la NBA siendo una de las estrellas de los Wolverines.

Ahora, dejando de lado su faceta juvenil, su experiencia en la cancha puede ser primordial para ganar partidos.

Y ojo, que Ricky Rubio llega al Mundial de baloncesto de China en un estado de forma óptimo. ¡No le pierdas la pista.

Kemba Walker

Kemba de la NBA

El jugador nacido en el Bronx y nuevo base del os Celtis, es el líder indiscutible del equipo de la NBA que dirige la ex estrella Gregg Popovich. Y es que, Walker es un base que se aleja mucho de la norma.

¿Por qué? Pues por su velocidad y manejo de la pelota. Además, le debes añadir que cuenta con un gran lanzamiento exterior.

Lo que le hace una de las estrellas del Mundial de Baloncesto que se está realizando en China, a la que no puedes perder la pista.

Donovan Mitchell

Donovan Mitchell

Otro de los jugadores más peligrosos de la selección de Estados Unidos es Donovan Mitchell. Sí, solo lleva dos temporadas en la NBA. Pero se ha convertido en el jugador más destacado de los Utah Jazz.

Ex compañero de Ricky Rubio, su potencia física es realmente difícil de frenar, además de poder realizar las funciones de base y pasador en el mismo partido.

Un jugador que será un verdadero dolor de cabeza para sus rivales. ¿Vas a ver el Mundial de Baloncesto de China? Entonces, podrás disfrutar del potencial de este joven jugador.

Giannis Antetokounmpo

Jugador en el Mundial de Baloncesto de China

Sin duda, Giannis Antokounmpo es la estrella de las selección griega. El jugador nacido en Atenas es el MVP de la NBA, lo que deja muy claro que no estamos ante un deportista más.

Exacto, bajo un nombre impronunciable, se esconde el mejor jugador de la liga de baloncesto más importante del mundo. Y será el encargado de llevar a Grecia a lo más alto en el Mundial de Baloncesto que se está celebrando en China.

¿Sus armas para alzarse con la victoria? Una velocidad que lo hace imparable en transición, en parte gracias a su envergdura. Como verás en los partidos de la selección griega, todos los balones del ataque heleno pasarán por las manos de Giannis Antetokounmpo.

Y, teniendo en cuenta que su lanzamiento exterior ha mejorado, va a ser una verdadera pesadilla para sus rivales. ¿Cómo se lo harán para pararle?

Facundo Campazzo

Facundo Campazzo

Muchos se asustaron cuando Facundo Campazzo sufrió una lesión a pocos días del inicio del Mundial de Baloncesto de China. Pero, el jugador del Real Madrid, y lider indiscutible de la selección de Argentina de baloncesto, ha conseguido reponerse.

Un base que destaca por su capacidad para generar juego, además de contar con un más que peligroso lanzamiento exterior.

Además, se lleva muy bien con sus compañeros Scola y Deck, por lo que podría sorprender la selección argentina.

Nikola Vucevic

Nikola Vucevic

El jugador montenegrino se ha convertido en una de las estrellas de los Orlando Magic. Y , la dupla que forma Nikola Vucevic con Bojan Dubljevic en la selección de Montenegro para el Mundial de Baloncesto en China es realmente aterradora para sus rivales.

Un dúo interior realmente completo. Ellos solos serán los encargados de todo el juego, siendo capaces de generar un buen número de puntos.

¿El problema? Que son los únicos jugadores de Montenegro capaces de plantar cara a sus rivales, por lo que mucho nos tememos que esta selección aguantará muy poco dentro del Mundial de Baloncesto. ¿O darán la gran campanada?

Rudy Gobert

Rudy Gobert

Sin duda alguna, la estrella de la selección francesa de Baloncesto va a ser uno de los jugadores a los que no puedes perder la pista en este Mundial de Baloncesto que se está disputando en China.

Tras la marcha de Tony Parker, y la terrible lesión de Heurtel, la selección francesa se ha quedado coja. Y, Rudy Gobert ha sido el encargado de coger las riendas del equipo y dejar su papel secundario para liderar a la selección gala en este mundial.

Junto a Batum y Forunier, será el que lleve el mayor peso del conjunto galo para alzarse con el título mundial. ¿Tienen posibilidades? La verdad es que, aunque el pívot de los Jazz es un jugador de baloncesto increíble, el equipo no es lo suficientemente potente para plantar cara a otras selecciones en cuartos o semifinales del Mundial de Baloncesto de China.

Danilo Gallinari

Jugador del Mundial de Baloncesto de China

Para finalizar con este recopilatorio de los mejores jugadores a los que debes seguir la pista durante el Mundial de Baloncesto de China, tenemos al líder de la selección italiana.

Actualmente jugador de los Thunder en la NBA, las muñecas de Danilo Gallinari serán un verdadero quebradero de cabeza para sus rivales.

Más que nada porque este jugador italiano tiene un guante capaz de anotar con gran fluidez desde cualquier posición en el campo. Y, su gran envergadura hace que defender sea una tortura. ¿Será Italia la selección ganadora del Mundial de Baloncesto de China?

El secreto mejor guardado de Apple para este martes no es un iPhone

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Con el fin del verano, tal y como llevan haciendo desde hace ocho años, Apple vuelve a aprovechar el mes de septiembre para dar a conocer sus nuevos productos y este martes 10 no es una excepción. Sus más fieles seguidores cuentan con la presentación del nuevo iPhone P, además del Apple Watch serie 5 o incluso el iOs 13. Sin embargo, el secreto mejor guardado de la compañía es algo muy diferente.

Según medios estadounidenses como Bloomberg o CNBC, la empresa de la manzana pondrá a la venta ahora unas pequeñas etiquetas que se pueden pegar a mochilas, llaves, bicicletas u otras pertenencias. El objetivo de estas no es otro que el de ayudar a los usuarios a tenerlas localizadas a través de la aplicación “Find My”.

Los usuarios recibirán una alerta cuando se separen de los elementos que lleven la etiqueta y si es necesario podrán tocar un botón en la aplicación que hará que la etiqueta de Apple comience a emitir un sonido para poder encontrarlo.

De la misma manera, el usuario puede establecer una serie de ubicaciones “seguras” donde no recibirá alertas si decide dejar ahí estas cosas. Y además, puede compartir con familiares o amigos la ubicación de estos objetos.

Si finalmente el usuario pierde alguno de los elementos que lleva pegatina pueden señalar en la aplicación que se encuentra en «modo perdido» y si otro usuario de iPhone lo encuentra puede contactar con el propietario y contactarlo por teléfono o mensaje.

Pero la gran novedad es la tecnología que aplicará la empresa de la manzana para esta nueva función de localización. Se llama banda ultra-ancha (UWB) y estará disponible en los tres nuevos iPhones que se espera que Apple presente este martes.

Ya que los de Cupertino no hacen comentarios sobre productos no presentados oficialmente, está en el aire si habrá alguna manera de integrar esta nueva tecnología en los iPhone que ya están a la venta y uso.

Y de la misma manera, tendrán que concretar en la presentación si integrará esta tecnología en otros dispositivos como AirPods o IPads.

LO QUE YA HAN DESVELADO LOS EXPERTOS

Apple celebra el evento de lanzamiento del nuevo iPhone 11 este martes con sus versiones iPhone 11 Pro y iPhone Pro Max. Pero la firma californiana también dará a conocer el Apple Watch Series 5.

A su vez, está previsto que lance su mayor actualización anual de software para iPhone (iOS 13). Y a su vez, anuncie novedades para sus teléfonos, como la función para poder cargar otros dispositivos, por ejemplo, los AirPods o el Apple Watch.

Los expertos también hablan de una tercera cámara en sus teléfonos de gama alta y una mayor resistencia al agua. Y como ya es costumbre, un nuevo iPhone de menor precio.

Por otra parte, los usuarios esperan con ganas que Apple desvele algún secreto sobre los iPhones que lanzarán en el otoño de 2020. Y entre tanto, que resuelva alguna duda sobre Apple TV+, la plataforma de películas, series y televisión que prevé lanzar en noviembre y de la que solo se sabe que tendrá un precio de 9,99 dólares.

El evento de presentación de este martes (By innovation only) está anunciado en la propia web de Apple para que lo puedan seguir sus usuarios más fieles. El encuentro tendrá lugar en el Teatro Steve Jobs de Apple Park a las 10 a.m. de California.

Este año, por primera vez, Apple hará una retransmisión en directo de la presentación en el canal de vídeos Youtube.

El estrés acarrea estas enfermedades, ¡y te estás enfermando tú solo!

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El estrés al que estás sometido en el trabajo, en casa o simplemente con tu pareja, te puede acarrear dolores de cabeza persistentes, el insomnio frecuente o la disminución de tu productividad en el trabajo. Puede ser que pienses que tienes alguna enfermedad que desconoces, pero lo que realmente tienes es «estrés».

Muchas veces te pides más de lo que una persona con solo dos brazos es capaz de hacer. Probablemente estás acostumbrado a vivir corriendo, a comer de pie, a tener cien cosas en la cabeza a la vez, a ser la persona resolutiva de tu casa y en la que el resto del mundo se apoya siempre, pero ¿te has parado a pensar en las consecuencias de ser una SÚPER PERSONA HUMANA?

En los periodos de estrés, las glándulas suprarrenales, situadas sobre los riñones, liberan un tipo de hormona llamada cortisol, al estar siempre alerta la adrenalina también comienza a dispararse continuamente y como consecuencia los niveles de azúcar hacen lo mismo.

Tu cuerpo vive en un constante estado de defensa, alertando a todo tu sistema y, por consiguiente, haciendo un esfuerzo inútil que terminará agotando tus defensas.

Síntomas del estrés

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Cuando llevas mucho tiempo estresado y con un ritmo muy por encima del recomendado, tanto físico como mentalmente, tu cuerpo empieza a mandarte unas señales. Puede ser que no las tengas todas o que no las relaciones con el estrés que sufres, pero sería recomendable que les hicieses caso:

  • Sientes fuertes y continuos dolores de cabeza.
  • Los músculos de tu cuerpo están en tensión o te duelen.
  • De vez en cuando notas un dolor punzante en el pecho.
  • Llega un momento en el día en el que notas fatiga.
  • Tu mente no está como para mantener relaciones sexuales con tu pareja.
  • Puedes tener problemas estomacales.
  • Al acostarte todas las cosas que tienes en la cabeza se repiten una y otra vez, tienes exceso de adrenalina y de azúcar sin quemar extra que te harán dar mil vueltas en la cama.
  • La ansiedad y el estrés suelen ir de la mano.
  • Estás todo el día agitado.
  • No puedes concentrarte con normalidad y comienzas a tener falta de motivación por hacer cosas.
  • Vives en un agobio permanente.
  • Estás enfadado con el mundo.
  • Tristeza o depresión.

Cambios en el comportamiento

estrés

Tienes que combatir todos los síntomas anteriores de alguna forma y, a veces, no es de la forma más acertada, pero sí lo más rápido, aunque con peores consecuencias. Las personas con estrés pueden acabar:

  • Comiendo en exceso o poco.
  • La ira es una respuesta muy común cuando tienes largos episodios de estrés en tu día a día. La frustración que sientes la descargas en los demás.
  • El abuso del alcohol y las drogas es una excusa fácil de combatir el estrés y provocarte más problemas de los que ya tenías.
  • Si eres fumador, posiblemente, tu consumo de nicotina aumente considerablemente.
  • El mundo te estresa y te agobias y puedes volverte sociópata inconscientemente.
  • La vida sedentaria y no querer salir de casa es otra opción errónea de las personas con estrés.

Síntomas de estrés

triste

Los síntomas del estrés pueden afectar el cuerpo, los pensamientos, las emociones y el comportamiento. Si sabes reaccionar a tiempo y reconocer que tienes un estado alto de estrés es el primer paso para ponerle solución. Si no lo controlas, el estrés puede desencadenar en muchos problemas de salud, como presión arterial alta, enfermedades cardíacas, obesidad o incluso diabetes.

Pueden ser síntomas de advertencia de un ataque cardíaco y no solo síntomas de estrés:

  • Dolor en el pecho, EN ESPECIAL durante la actividad física.
  • Falta de aire.
  • Sudoración.
  • Mareo.
  • Náuseas.
  • Dolor que va hacia el hombro y al brazo.

¡Busca atención de emergencia inmediatamente!

Actúa para controlar el estrés

Cuando tienes estrés lo último que quieres escuchar es: «Debes tomarte las cosas con más calma», o «Vas a morir joven si sigues corriendo así».

Puede llegar un momento en el que te hayas acostumbrado tanto a vivir estresado que sientas que no hay nada «malo con ello», pero, créeme, lo hay y debes pararlo lo antes posible.

Algunos métodos para intentar reducir el estrés son:

  • Realizar actividad física regularmente. Sal a andar o a correr.
  • Técnicas de relajación, como respiración profunda, meditación, yoga, taichí o sesiones de masajes. Si no tienes tiempo, ni dinero ni ganas de hacer estas cosas hay algo que está a tu alcance y que te recomiendo que pruebes, las técnicas de relajación guiadas por Internet. ¡INTÉNTALO no pierdes nada!
  • Ya sabes que la vida es un poco gris y complicada, pero también es muy importante tomarte las cosas con humor. A veces, la risa es la mejor terapia contra el estrés.
  • No te aísles, procura relacionarte con las personas que te quieren y recuérdales que tienes tiempo para ellos y para ti.
  • Lee, escucha música o escribe. Busca un hobby que mantenga entretenida tu mente y haz algo que haga tiempo que no haces, pero que adoras.

hAZ QUE TU VIDA SEA UNA AVENTURA NUEVA CADA DÍA Y DEMUÉSTRATE QUE TIENES CIENto Y UNA RAZones PARA SONREÍR.

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Intu se ahoga en su deuda de 1.100 M€

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El operador británico de centros comerciales vive una situación delicada por el montante de su deuda: 1.100 millones de euros. Al gigante inglés no le salen las cuentas y ya hay otros players del mercado que se han interesado en absorber la compañía. Todo esto ocurre después de que Intu anunciara el mes de mayo que buscaba comprador para el mayor centro comercial de España. Puerto Venecia.

La calidad de los activos de este operador del ‘retail’ ha despertado el interés de otros agentes -socimis, fondos…-. De hecho, Orion Capital Managers, busca socios para comprar Intu, según ‘The Sunday Times’. Un rumor que supuso un gran impulso para Intu en el parqué. Las acciones del problemático operador británico de centros comerciales subieron más del 20% este lunes después de que el este medio anunciara que la firma de capital privado Orion Capital Managers consideraba la adquisición de la compañía.

Orion Capital, la compañía de inversión fundada por Aref Lahham, estaría en la etapa preliminar para una adquisición de Intu, debilitada por el cierre de tiendas y varias quiebras de alto perfil, dice el artículo. Intu, propietario del Manchester Trafford Center, también se vio afectado por cierres de alto perfil y acuerdos comerciales voluntarios, un procedimiento de insolvencia utilizado por los minoristas para reestructurar los arrendamientos, de marcas como Debenhams, Toys R Us, House de Fraser, New Look y HMV.

Las acciones de Intu, que perdieron casi dos tercios de su valor este año, subieron un 21% la mañana de este lunes. En este sentido, cabe muchas empresas minoristas están cerrando tiendas físicas para reducir costos y se están concentrando en las ventas en línea, infligiendo un duro golpe a las empresas inmobiliarias como Intu, Hammerson y Land Securities, que están haciendo una parte importante de su negocio minorista.

Intu, que terminó su dividendo a principios de este año y cambió de dirección después del fracaso de dos ofertas de adquisición, adoptó una nueva estrategia de cinco años en julio para reorganizar sus operaciones y centrarse en limpiar sus balance.

Intu está en el punto de mira de Orion Capital, que busca dinero para comprar al operador británico

El operador del centro comercial experimentó una disminución en los ingresos netos de alquiler en la primera mitad del año y buscó preservar el flujo de efectivo y reducir la deuda mediante la venta de activos.

En el primer semestre, las rentas por el alquiler de los centros comerciales del grupo británico han disminuido un 18% y el valor de su cartera se ha reducido un 9,6%. Además, el grupo registró unas pérdidas de 1.173 millones de libras (1.351 millones de euros) el pasado ejercicio.

En España, Intu es propietaria de los centros comerciales Intu Asturias en Oviedo, adquirido en 2014, Puerto Venencia en Zaragoza y Madrid Xanadú. La empresa está estudiando vender estos activos, valorados en mil millones de euros, para reducir deuda.

En paralelo, la compañía busca socios para invertir 700 millones de euros en levantar Intu Costa del Sol, un nuevo centro comercial en Torremolinos. El activo incluirá doce áreas diferenciadas, dos hoteles y setenta restaurantes, además de contar con una superficie de 250.000 metros cuadrados de parque, un pabellón para congresos, un teatro de conciertos e, incluso, un circo estable.

LOS CENTROS COMERCIALES SE QUEDAN VACÍOS

De todos modos, los datos del sector no son nada buenos. Sobre todo, en todo lo relacionado con la afluencia. En este sentido, cabe destacar que los centros comerciales españoles sufrieron un notable descenso en agosto respecto a julio, un -6,9%, lo que sitúa al índice acumulado de afluencia de usuarios del año en un -1,2%, según ShopperTrak.

Comparado con el mismo mes de 2018, agosto ha tenido un comportamiento a la baja, con una caída del tráfico del -0,7% interanual. Se interrumpe así la buena racha apuntada en junio y julio, meses que registraron subidas respecto al mes anterior y al año pasado.

Factores como la ralentización en el ritmo de compras tras dos intensos meses de rebajas pueden explicar estos datos adversos. Esto también se debe en parte a que los consumidores ya habían adquirido en junio y julio la gran mayoría de los artículos que necesitaban para sus vacaciones. Además, en agosto –siendo un mes generalmente vacacional-, muchas personas prefieren realizar actividades al aire libre o desplazarse de un sitio a otro en lugar de pasar su tiempo en un espacio cerrado.

Los retailers confían en la vuelta al cole para remontar tanto las visitas como las ventas. Se trata de uno de los períodos de compras más importantes en España y el resto de Europa.

Echa la dieta a un lado, adelgaza la cintura con estas pautas

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El gran problema que sueles tener siempre que te quieres poner a dieta es que esos kilos que quieres perder van dónde a ellos les da la gana. Y su mayoría van a la cintura.

Eliminar la grasa de la cintura es difícil, ya sea por cuestiones genéticas, metabólicas y hormonales.

Lo primero que se te ocurre es ponerte a dieta, pero siento comunicarte que el abdomen es de las parte que más se resiste a la hora de querer adelgazar. La cintura es de las partes que más grasa acumula, hasta cuando eres delgado, así que este artículo puede serte útil tanto si te sobran kilos como si no.

Come proteínas

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Lo primero que tengo que decirte es que si has oído hablar de las dietas alto protéicas y estás pensando seguirla NO LO HAGAS. Sí es verdad que adelgazas, pero los efectos secundarios que le produce a tu cuerpo no son equiparables con lucir una buena figura «temporalmente».

Sin embargo, si llevas una dieta saludable, puedes usar las proteínas para acelerar tu metabolismo y perder centímetros de cintura.

Existen proteínas de origen animal como el huevo, la carne blanca o el pescado, o de origen vegetal como los frutos secos, cereales integrales o las legumbres.

Para llevar una dieta equilibrada tienes que conseguir comer una ración de proteínas en cada comida, hay muchas, así que, puedes jugar mezclándolas.

Procura que los cereales y las harinas, sean siempre integrales.

Baja las calorías

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Algo lógico cuando quieres perder peso y están pensando en ponerte a dieta es reducir la ingesta de calorías. Es decir, fuera los alimentos con muchas grasas y azúcares.

Es necesario que comas grasas saludables tanto para el buen funcionamiento de tu organismo como también para perder peso y centímetros.

Algunos ejemplos de grasas saludables que deberías comer en esta dieta son el aguacate, las semillas de chía, lino y sésamo, por ejemplo, aceite de oliva, pescado azul, lácteos desnatados o yogur.

Dentro de los alimentos que no debes comer están los que contienen grasas saturadas como las carnes rojas o la mantequilla. Con respecto a los azucarados, destierra para siempre la bollería industrial y el azúcar, sustitúyela por la estevia que no tiene calorías.

Cena como un mendigo

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Está probado que la cena es la comida del día que más engorda y puede tener consecuencias directas en nuestro cuerpo, especialmente en el vientre y la cintura. ¿Conoces el dicho de: «Desayuna como un rey, come como un príncipe y cena como un mendigo»? Pues a esa frase agrégale la merienda, porque es vital para que por la noche las tripas no te despierten. Puedes merendar un yogur con frutos secos y luego, en la cena, elegir algo ligerito.

Donde primero notarás los centímetros de menos si comienzas a cenar poquito es en la cintura. Tampoco cenes muy tarde, es importante que tu cuerpo haga un poco la digestión antes de que te acuestes y así no engordará tanto lo que hayas comido.

No se trata de anular la cena, es escoger recetas ligeras y sencillas de hacer, ganas tiempo libre y pierdes kilos. Con el paso de los días, poco a poco te irás sintiendo menos pesado por la mañana y al ver los resultados te irás animando a continuar.

Recuerda que las dietas milagros no existen, y que todo conlleva su esfuerzo, pero si además de eliminar las grasas, reducir las calorías y cenar de forma suave añades unos ejercicios a tu nueva forma de vida podrás ver los resultados mucho antes.

¿Y si te mueves?

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Sin deporte, reducir la cintura es casi imposible, por no decir una utopía…

Hacer abdominales es el mejor ejercicio para el abdomen, más cuando estás a dieta y vas perdiendo centímetros. Con ellos consigues eliminar la grasa del vientre, pero no sirve hacerlo un día, tienes que tener una constancia.

Tan solo tienes que tumbarte boca arriba intentando que la parte de la nuca toque el suelo. Después, flexionamos ligeramente nuestras rodillas y apoyamos los talones en el suelo asegurándonos que el resto del pie esté elevado. Flexionamos los brazos y colocamos las manos a la altura de la tripa y contraemos el abdomen.

No olvides hacer respiraciones profundas e inspirar y espirar de forma pausada durante unos 10 segundos.

Lo más indicado es que, además de hacer abdominales al menos tres días a la semana, realices algún ejercicio cardiovascular, algo tan sencillo como montar en bici, salir a bailar, andar o hacer senderismo. Sal al aire libre, además de llevar una buena dieta y nutrirte del sol es muy importante para tu salud.

Controla las porciones

té

A veces sientes unas irrefrenables ganas de comer, pero a no ser que no hayas comido nada en todo el día, es más cuestión de nervios y de ansiedad que de necesidad real por alimentarte. Una forma de comprobarlo es esperar de cinco a diez minutos. Procura mantenerte ocupado haciendo otra cosa.

Otra forma de saber si lo que tienes es gula en vez de hambre es pensar qué te apetecería meterte en la boca. Si la respuesta son dulces, chocolate o cosas con grasas ya te has respondido tú solo.

Una forma de mitigar esas ansias de comer mientras estás a dieta es que cuando te suceda, en vez de meterte un trozo de pan en la boca, te prepares un , que es diurético y te ayudará a perder líquidos.

Elige bien las grasas

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La idea no es anular todas las grasas, es saber las que tienes que comer y cómo, para evitar que se acumule en la cintura.

Las grasas son necesarias para que tu organismo las use en distintas funciones vitales, como tener energía cada día. Estas grasas van a ser usadas por el organismo para otras funciones. Tienes que añadir grasas en cada comida al igual que proteínas, pero grasas saludables.

No es ninguna dieta milagro, ni una solución a corto plazo, se trata de cambiar los malos hábitos y sustituirlos por otros saludables, tanto para mantenerte en línea como para llevar una vida saludable.

Trucos

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Usa el vinagre en tus comidas para mantener bajo el nivel de azúcar y así perder peso. El vinagre es saciante, hasta el punto de que se consumen entre 200 y 275 calorías menos durante el día.

Las nueces, al igual que los pistachos, facilitan la pérdida de peso, ya que son una buena fuente de proteínas y fibra.

Cuando duermes tus horas tienes menos tendencia a sufrir sobrepeso. El insomnio te trae más problemas de los que piensas.

Hay un fallo que se suele cometer y es que cuando te pones a dieta, en vez de tomar azúcar pides sacarina. Siento decirte que consumir un alimento endulzado con sacarina sin calorías te puede llevar a un mayor aumento de peso que si comes la misma comida edulcorada con azúcar.

¡Piensa en rojo si estás a dieta! Las frutas y verduras de color rojo o morado son mejores que las verdes, ya que contienen altos niveles de pigmentos antocianicos que calman la acción de los genes responsables de almacenar la grasa.

¡INTENTA LLEVAR UNA VIDA RELAJADA! Las situaciones estresantes engordan y liberamos hidrocortisona, una hormona que produce la acumulación de grasa.

Es muy importante beber un vaso de agua por las mañanas y antes de cada comida para sentirte saciado.

Y por último, intenta comer con palillos. Te ayuda a masticar más lento y a saciarte mucho más rápido.

Los fondos españoles recelan del efecto Tesla

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Tesla es una de las compañías del momento. Las excentricidades de su fundador, Elon Musk, junto a su revolucionaria forma de entender el mundo han convertido a sus firmas es un imán para los inversores, aunque no así para los españoles. De hecho, los fondos de inversión patrios apenas apuestan por la empresa de coches eléctricos, mientras que sí mantienen en su cartera un volumen importante de acciones de otras automovilísticas. A lo anterior se le añade la fuerte corrección que está sufriendo el valor en bolsa, lo que ha llevado a que los pocos que están invertidos hayan reducido su presencia.

En total, la inversión de los fondos españoles apenas supera el millón y medio de euros en la firma de coches eléctricos, prácticamente la mitad que hace medio año. De hecho, la cifra se acercó a los tres millones a finales del 2018, pero lleva varios trimestres ya en caída. Solo entre abril y junio salieron más de 800.000 euros que estaban invertidos. Un trimestre antes, entre enero de marzo de este año, salieron más de 600.000 euros. Todo ello ha provocado que la cifra actual (que son 1,573 millones de euros) sea el más bajo desde el segundo trimestre del año pasado.

La cantidad contrasta con otras inversiones que tienen los fondos en otros grandes fabricantes de automóviles europeos. La preferida por los inversores españoles es Renault, en la que los instrumentos de ahorro patrios mantienen cerca de 300 millones de euros invertidos y que hace un par de trimestres se elevaba la cifra hasta los 380 millones. A la compañía francesa le sigue Daimler, la marca que comercializa Mercedes entre otras, con una inversión de 130 millones de euros que también se ha reducido en los últimos años. Más lejos se encuentran Volkswagen con 90 millones, BMW con 64 millones o Peugeot con 27 millones.

En cuanto a los pocos que han decidido apostar por Tesla, que en total son 6, destaca Avantage Fund que mantiene invertido hasta un 4,36% de todo su capital. Le sigue Numantia, que es producto de Renta 4, con un 2,12%, mientras que el resto tienen posiciones más residuales: Esfera Robotics un 1,02%, Kutxabank Bolsa Nueva Economía un 1,01%, Aurum Renta Variable alcanza un 0,31% y por último se situaría el fondo Andrómeda Value, también de Renta 4, con un 0,05%. Además, hasta este trimestre también tenían posiciones Metropolis Renta y Esfera Gesfund Aqua (un 0,39% y un 1,15%, respectivamente), aunque ambos decidieron cerrarla por la mala evolución del valor.

La mala evolución del valor en lo que va de año es una de los hándicaps en contra que han tenido los fondos que han apostado por el valor. Así, en este 2019 la firma que dirige Elon Musk pierde cerca de 31%, aunque el derrumbe ha llegado a ser bastante mayor hasta acercarse a perder la mitad de su valoración en pocos meses. De hecho, en los peores momentos por lo que ha transitado la firma, en especial tras presentar cuentas, sus títulos llegaron a caer por debajo de los 200 dólares, lo que le llevó a los niveles de 2016.

Nissan nombra nuevo CEO tras la dimisión de Saikawa

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El consejo de administración de Nissan ha nombrado a Yasuhiro Yamauchi nuevo consejero delegado interino de la compañía en sustitución de Hiroto Saikawa, que manifestó su intención de dimitir después de que se conociera que habría recibido remuneraciones más elevadas de lo que le correspondía.

Según informó Nissan en un comunicado, Saikawa mostró su interés en dejar el puesto tras conocerse la noticia y el consejo de administración del fabricante japonés decidió aceptar la renuncia como miembro del consejo y consejero delegado de la empresa, con efecto el próximo lunes 16 de septiembre.

El mismo 16 de septiembre tomará efecto la designación del actual director de Operaciones de la empresa y miembro del consejo de administración, Yasuhiro Yamauchi, como consejero delegado con carácter temporal.

«El comité de nombramientos de Nissan acelerará sus esfuerzos para elegir un sucesor para la posición de consejero delegado, con el objetivo de concluir la búsqueda para finales de octubre», ha asegurado la empresa en su comunicado.

La salida de Saikawa llega después de que la semana pasada admitiese haber recibido una compensación excesiva por su responsabilidad en Nissan, a través del esquema retributivo diseñado por el anterior máximo responsable de la corporación, Carlos Ghosn, que está acusado de delitos fiscales en Japón.

Este hallazgo se descubrió en el marco de una investigación interna llevada a cabo por la empresa, a través de la que se tuvo conocimiento de que Saikawa y otros ejecutivos de la firma recibieron compensaciones económicas indebidas.

Ante estas acusaciones, el actual consejero delegado de la corporación automovilística japonesa se disculpó y se comprometió a devolver los fondos recibidos de forma impropia, debido a que formaban parte de un esquema retributivo «de la era Ghosn» y vinculado al precio de las acciones de la empresa.

De esta forma, Nissan sumará su tercer consejero delegado en casi un año, después de que estallara, en noviembre de 2018, el caso Ghosn. El directivo fue detenido dos veces en Japón y ahora se encuentra en libertad controlada al estar acusado de haber declarado menores ingresos de los reales, así como de haber utilizado activos de la empresa de forma personal, entre otros cargos.

Blackstone tiene un problema: un edificio okupado en el centro de Madrid

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En el número 68 de la calle Toledo se encuentra un edificio a medio terminar que fue okupado en el mes de febrero y que es propiedad de Anticipa -Blackstone-. El fondo de inversión americano ha interpuesto dos denuncias -vía penal y civil- para desokupar el inmueble, terminar la reforma del mismo y ponerlo en alquiler. «Nuestra intención es poder rehabilitar cuanto antes el activo para poder ponerlo en arrendamiento, que es nuestro objetivo», señalan fuentes de la compañía.

A poco más de 12 minutos andando de la Plaza Mayor se haya un inmueble sin terminar y con una largo historial de okupación. Un activo que en estos momentos es un foco de inseguridad y que tiene en vilo a los vecinos y a la propiedad. Los primeros han denunciado en más de una ocasión y el segundo ya ha tomado medidas legales para arreglar esta situación. Aunque el fondo de inversión reconoce que no sabe cuánto va a durar esta situación.

«De momento, han rechazado la denuncia por la vía penal porque entienden que no hay okupas pernoctando en el interior del activo. Ahora nos queda la vía civil que es más lenta», explican desde Blackstone. En este sentido, la propiedad lamenta la situación y se alinea con los vecinos. «Nuestra intención es acabar con esto cuanto antes y entendemos perfectamente las quejas las quejas de las personas que viven en los aledaños de este edificio», afirman en el fondo de inversión.

Lo cierto es que es Blackstone se encontró esta situación al poco de asumir la propiedad de este activo. Aunque para los vecinos de la zona la okupación de este inmueble no es algo que les sorprenda, porque ya lo estuvo en el año 2014. En aquel entonces, la constructora que lo estaba reformando dejó de pagar y dejó en pleno centro de la capital un ‘caramelo’ para los profesionales de la okupación ilegal.

De más de 730 metros cuadrados, la finca arrastraba una hipoteca de 4,2 millones de euros y en el año 2014 y el promotor preveía vender sus viviendas a un precio de 6.000 euros por metro cuadrado, según relataba en ese momento el portal Idealista. Ahora, cinco años más tarde, la historia se repite. El edificio vuelve a estar okupado y no por un colectivo desfavorecido, sino por «yonquis», según denuncian los vecinos.

La imagen del edificio a pocos metros de la zona más castiza de la capital sorprende no sólo a los que viven en sus alrededores, sino también a los turistas que observan estupefactos el deterioro de la zona. El Ayuntamiento está al tanto de la situación. De hecho, el consistorio ha mantenido varias conversaciones con Blackstone y la Policía para ver si pueden atajar este problema, según ha podido saber MERCA2.

Blackstone busca por la vía penal y civil desokupar el edificio, rehabilitarlo y ponerlo en alquiler

El trasiego de personas «enganchadas a la droga» es constante y la inseguridad en esta calle del distrito Centro va en aumento. De hecho, los vecinos tienen miedo de que la okupación no se convierta en una excepción y sí en una llamada de reclamo para que ocurra lo mismo en otros inmueble. Algo que ya ocurrió en el año 2014 con una oleada de okupaciones en ese mismo barrio.

El papel de Blackstone es crucial en este problema. Porque hay algunas corrientes que acusan al fondo de permanecer inmóvil, porque tiene intenciones de tener cerrado -con o sin okupas- el inmueble para que se revalorice. Desde la compañía insisten una y otra vez que el principal objetivo es poder terminar la remodelación del activo y poder sacarlo al mercado de arrendamiento, como así era su intención cuando recibió la propiedad.

EL PP, MÁS RECEPTIVO CON EL PROBLEMA DE LA OKUPACIÓN

El otro gran ‘invitado’ es el Ayuntamiento de Madrid. En este sentido, los vecinos se lamentan de la poca implicación que tuvo el anterior equipo de gobierno de Manuela Carmena con este caso. Una postura que ha cambiado con el cambio de color en Cibeles. El Partido Popular de José Luis Martínez-Almeida se ha propuesto acabar con la okupación en Madrid. Por este motivo, tanto la propiedad como los afectados se encuentran más cómodos en las conversaciones que han tenido en los últimos tiempos con el consistorio. La esperanza es poder terminar este 2019 sin okupas en el activo y comenzar así en 2020 la inversiones en capex que consiga poner en el mercado un edificio maldito desde la estallido de la burbuja inmobiliaria.

El inútil despilfarro de Renault en la F1: 100 M€ más para nada

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Renault ha invertido más en 2019 que el pasado año y ha obtenido peores resultados. El equipo ha aumentado el gasto en sus fábricas de Enstone y Viry (nuevos edificios, herramientas de producción, más empleados…), en pilotos (fichaje de Ricciardo y renovación de Hulkenberg) y ha perdido en patrocinios (dos sponsors se han marchado tras la salida de Carlos Sainz). En total, el equipo francés ha gastado 110 millones de euros más en 2019 para estar en una posición más retrasada. El equipo, que en Monza dio síntomas de recuperación, deambula entre McLaren y Toro Rosso en el Mundial de Constructores.

Cuando Renault retornó a la Fórmula 1 lo hizo con la firme promesa de volver a ganar. Los franceses, eso sí, evitaron fijar una fecha para evitar desastres recientes como el de McLaren-Honda. Desde entonces, el progreso ha sido mayúsculo hasta ubicarse el pasado año en la cuarta posición del Mundial de Constructores. Se situaron como la gran alternativa a las tres escuderías punteras. El objetivo en este 2019 era reducir la brecha con Red Bull, después de vislumbrar la revolución llevada a cabo en sus fábricas y el fichaje galáctico de Ricciardo.

El mayor desembolso de Renault se ha producido en sus fábricas. El equipo, que en 2018 invirtió 168 millones de euros, se ha dejado en 2019 un total de 250 millones de euros (sin incluir el dinero destinado a la unidad de potencia, en ningún caso). En total, el gasto ha aumentado en 82 millones de euros sólo en un año. Mientras que en McLaren han recortado plantilla para sufragar gastos, los franceses han incorporado a 90 nuevos empleados, han ampliado su capital en 20 millones de euros y han revolucionado su fábrica en Enstone con nuevos edificios para sacar el máximo rendimiento a las armas del RS19.

RENAULT HA PASADO DE GASTARSE 6,25 M€ EN EL SALARIO DE SUS PILOTOS A ALGO MÁS DE 28 M€ TRAS EL FICHAJE DE RICCIARDO

Ese aumento en el gasto no se ha traducido en un mayor rendimiento sobre el asfalto. Renault ha dado un paso atrás en sus aspiraciones a acercarse a Red Bull. El cuarto puesto alcanzado en Monza es buen síntoma, pero con más de media temporada transcurrida la realidad es otra: McLaren está por delante. Los de Woking suman 83 puntos en el Mundial de Constructores, por los 66 de Renault. Y para colmo, los británicos han conseguido esos resultados con la unidad de potencia de los franceses. Al problema del motor, ahora se suma el chasis. Los franceses tendrá que trabajar a contracorriente para mirar adelante y no ver de cerca por el retrovisor a equipos filiales como Toro Rosso.

RENAULT HA CUADRUPLICA EL GASTO EN PILOTOS

El otro apartado en el que ha aumentado el gasto es evidente: el de los pilotos. Renault ha pasado de gastar 6,25 millones de euros a ‘soltar’ algo más de 28 millones. Un aumento de 22 ‘kilos’ propiciado principalmente por la fuga de Sainz y el fichaje estrella de Ricciardo. El español percibía un salario ínfimo, inferior al millón (750.000 euros), mientras que a Hulkenberg, como piloto más experimentado, le pagaban 5,5 ‘kilos’. En total, 6,25 millones. La contratación de de Ricciardo ha supuesto un vuelco. Renault ha casi duplicado el salario del australiano en Red Bull y le ha convertido en el tercer piloto mejor pagado de la parrilla con 20 millones de euros. A ello hay que sumarle el nuevo contrato de Hulkenberg, cuya ficha se elevó hasta los 8 millones de euros.

En definitiva, 22 millones de euros más. Una cifra que tampoco se ha palpado en la pista. Ricciardo es un piloto consagrado (aunque sin Mundiales), pero el rendimiento de Sainz en este 2019 hace difícil entender un giro tan costoso en el que apenas se iban a apreciar diferencias deportivas. Es más, Renault recortará en 2020 este gasto, tras anunciar el adiós de Hulkenberg y la contratación de Esteban Ocon, que llegará con un sueldo mucho más bajo.

Ricciardo Merca2
Hulkenberg y Ricciardo, los dos pilotos de Renault en 2019.

El único motivo para entender la arriesgada apuesta por Ricciardo era la llamada a los patrocinadores, pero ni ahí le ha salido bien la jugada a los franceses. Renault ha perdido dos patrocinadores en este nuevo curso tras la marcha de dos marcas españolas que estaban asociadas principalmente por la presencia de Sainz. Uno de esos sponsors era LaLiga, cuyo contrato se desconoce, y otro es Estrella Galicia, que ha abandonado Renault para aportar 5,5 millones de euros a McLaren, nuevo equipo del piloto madrileño.

En total Renault se ha dejado 110 millones de euros más en este 2019 respecto a la pasada temporada. Y el resultado en la pista ha sido poco palpable. Aún resta temporada y en McLaren están más pendientes de 2020, por lo que la cuarta posición en el Mundial de Constructores aún es posible. Es el único resquicio para un equipo que ha sembrado unas dudas que no habían emergido hasta la fecha. La incógnita del próximo año es vislumbrar si la mayor inversión da frutos, o si el equipo tiene pensado mantener esa fuerte apuesta económica hasta dar con la tecla. De momento el 2019 no deja dudas: el despilfarro de Renault ha sido inútil.

BBVA cierra una de sus dos oficinas en Reino Unido

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BBVA tiene poca presencia en Reino Unido y va a reducirla. El banco presidido por Carlos Torres ha decidido cerrar una de sus dos oficinas que tiene en UK a finales de este mes, ambas ubicadas en Londres.

La entidad vasca no cuenta con grandes filiales en el país británico como Santander o Sabadell. Analiza con atención la actualidad del brexit sin la presión de sostener una extensa red de oficinas o miles de empleados en la isla.

En concreto, su presencia se limita a dos oficinas en la capital del país: una a pie de calle en el barrio de Vauxhall y la sede central en Canary Wharf, zona donde está concentrada la vida financiera de la ciudad. Será esta primera la que cierre sus puertas a final de este mes, según ha podido conocer MERCA2. Trasladará el negocio a la segunda, enfocada a la gestión de los clientes BEC y de CIB principalmente, que representan la mayoría de los activos de la unidad inglesa del banco.

Ambas oficinas se encuentran cerca del cauce del río Támesis, cada una de ellas en una orilla diferente. Separadas por algo más de ocho kilómetros, las dos sucursales de BBVA en Londres están en pleno centro financiero de la ciudad.

BBVA EN REINO UNIDO

El negocio de BBVA en Londres fomenta la promoción de negocios transfronterizos con los países en los que BBVA tiene presencia (principalmente España, Portugal, Estados Unidos, América Latina y Turquía) en la medida permitida por las leyes y regulaciones aplicables. «Los resultados alcanzados están en línea con los objetivos establecidos y BBVA continuará enfocándose en impulsar el negocio de nuestros clientes actuales y potenciales en aquellos países en los que estamos presentes», han explicado desde la entidad.

BBVA canceló su actividad con clientes minoristas en la isla a principios de este año para centrarse solo en el segmento de empresas, tal y como publicó ABC. La entidad comunicó a sus clientes particulares allí en noviembre de 2018 que en el plazo de tres meses cerraría las cuentas corrientes de personas físicas abiertas en esas dos oficinas.

Si bien en el ámbito físico BBVA apuesta por una presencia reducida en Reino Unido, en el digital sí ha apostado más. Lo ha hecho a través de Atom, banco exclusivamente online en el que la entidad posee una participación de control del 40%.

LA EVOLUCIÓN DE BBVA EN ATOM

BBVA entró en 2015 con una inversión inicial de 45 millones de libras esterlinas (unos 64 millones de euros) para hacerse con el 29,5% de su capital. En marzo de 2018 anunció otra inyección de 85,4 millones de libras (unos 97 millones de euros) y así aumentar su participación hasta el 39% actual. En julio de este año, la entidad presidida por Carlos Torres acudió a la ampliación de capital de Atom para mantener su posición de control del 39% en el neobanco con la aportación de unos 20 millones de euros.

El balance de Atom actualmente es de 1.800 millones de libras (unos 2.000 millones de euros) en depósitos y 2.400 millones de libras (unos 2.600 millones de euros) en hipotecas residenciales y préstamos a pequeñas empresas, según las cifras publicadas por BBVA.

Atom ha sido la única compañía europea incluida en el Top 10 de las ‘Fintech 100’ de KPMG durante los últimos cuatro años, y recientemente fue seleccionado entre las 1.000 empresas para inspirar a Gran Bretaña por ‘The London Stock Exchange’.

El reto (casi) imposible de Fridman en DIA: resucitar otra enseña ruinosa

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Hasta hace unas semanas, la enseña de higiene y cuidado personal de DIA, bajo el nombre de Clarel, estaba a la venta. De hecho, llevaba con el cartel de ‘se vende’ desde hace un año; casi el mismo tiempo que dejó de contar en la parte del negocio para el anterior Consejo de Administración. Con Mikhail Fridman al mando ahora la empresa tratará de resucitar este negocio. Sin embargo, no será fácil teniendo en cuenta el excesivo número de tiendas en un mercado atomizado y los números rojos que arrastra.

“La nueva dirección ha visto que había futuro”, explicaron desde DIA a MERCA2 tras anunciar la decisión de no vender Clarel. DIA dotará a la enseña de una estructura que trabajará con total independencia con respecto a la matriz. Esta decisión permitirá que tanto Clarel como DIA funcionen de forma separada y focalizada completamente cada una en su actividad principal de negocio. Para liderar el crecimiento de las ventas de esta unidad de negocio se ha nombrado a Paul Berg como consejero delegado.

Desde DIA aseguran que aun es pronto para trazar objetivos y planes de futuro. Sin embargo, a lo primero que tendrán que hacer frente es a los problemas que arrastra Clarel. Para empezar, la empresa tiene un elevado número de tiendas en el mercado: 1.200 establecimientos en España y 71 en Portugal. En su surtido se encuentran marcas nacionales y propiascomo Bonté, Basic Cosmetics, Junior Smile, Baby Smile y AS. 

Una red que de por sí es la más grande de toda España, triplicando incluso a Douglas (330 tiendas aproximadamente), la segunda cadena por volumen. Pero la situación del mercado le ha dado un duro revés a Douglas. La compañía ejecutó un recorte de plantilla de 26 trabajadores y el cierre de 53 establecimientos tras la compra de If y Bodybell. Ahora, en pleno proceso de modificación de las condiciones laborales, los trabajadores mantienen una huelga para los días 12 y 13 de septiembre.

Además de Douglas, Clarel también tienen que hacer frente a la competencia de otras como Druni, Sephora y Primor o las propias secciones de las cadenas de supermercados. Todo ello en un mercado muy atomizado que arrancó con malas cifras. El año 2019 comenzó con una caída del 2% en valor, en el mes de enero, en el consumo de productos beauty (perfumería, cosmética e higiene personal), después de un año 2018 con cierta estabilidad (-0,4%), según los últimos datos publicados por Kantar Worldpanel.

DIA
Establecimiento de Clarel.

Por otro lado, parece complicado levantar las cifras de la sociedad dominante de Clarel, Beauty by DIA. En 2013, alcanzó los 261,2 millones de euros. Cinco años después, en 2017 (último dato actualizado), es de 252,4 millones de euros, un 2,7% menos que en 2016. Datos que dejan su rentabilidad por tienda muy alejada del resto de competidores si tenemos en cuenta los 300 millones de facturación de Douglas en España con un volumen tres veces inferior al de la marca de DIA.

En cuanto a su beneficio neto, en 2017 entró en números rojos al perder 4,5 millones de euros, según datos del registro mercantil recogidos por Insightview. Por otro lado, a 31 de diciembre de 2017, Clarel contaba con un total de 2.871 trabajadores.

En este contexto, algunas de las decisiones que deberá tomar la nueva directiva estarán relacionadas con mantener o reducir la estructura.

EL SUEÑO TRUNCADO DE DIA

Cabe recordar que DIA compró 1.127 tiendas de Schlecker por 69,3 millones de euros en 2013. Cambió el nombre de la sociedad por Beauty by DIA, de la posee el 100% del capital y a través de la cual domina Clarel, la marca comercial. La idea de la cadena de distribución era expandirse por España hasta alcanzar los 2.000 establecimientos y convertirse en el líder por ventas.

El elevado número de tiendas en un mercado atomizado y los números rojos son un problema para el plan de Fridman de resucitar Clarel

El problema de Clarel es que no llegó a especializarse ni diferenciarse como fueron capaces de hacer Primor o Sephora, o incluso Mercadona, a través de Deliplus, su marca blanca. Hasta la sección de Lidl dentro del propio establecimiento ha conseguido atraer más consumidores con productos low cost.

Clarel intentó llamar la atención del público femenino. Desde hace un año, a través de su web, los 28 de cada mes elimina el IVA de los productos de higiene femenina. Un día, el 28, no elegido al azar y sí por su simbología. “Clarel.es ha puesto en marcha esta iniciativa porque es una marca comprometida que conoce la realidad de muchos hogares donde, todos los meses, las compresas, los tampones y los protegeslips se convierten en productos de primera necesidad para las mujeres”, explicaron a MERCA2.

Los problemas económicos de DIA y su elevada deuda llevaron al anterior Consejo de Administración a poner a la venta la enseña de higiene. Un momento en el que fuentes cercanas a la compañía reconocieron que era muy difícil vender por el excesivo volumen de tiendas. Si bien es cierto, con la inyección de dinero propuesta por Letterone –vehículo a través del cual Fridman domina el 70% de la compañía– ya no urge la venta de la filial. Ahora se apuesta por ella, pero fuentes cercanas a la empresa aseguran que la verdadera razón es la imposibilidad de vender.

El anterior consejero delegado, Borja de la Cierva, afirmó en una entrevista en Europa Press que la compañía “no tiene prisa, ni urgencia” para su venta y que ya han identificado a inversores interesados. De hecho, a cierre del ejercicio 2018, DIA contaba con con una estructura de 3.474 tiendas en España, una cifra que ya no tenía en cuenta las 1.200 tiendas de Clarel.

El FTSE4Good premia la lucha de Indra contra la corrupción

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Indra ha sido incluida, por cuarto año consecutivo, en el FTSE4Good Index Series, uno de los índices de sostenibilidad más prestigiosos del mundo. Esta lista está diseñada con el fin de facilitar información a los inversores sobre las empresas que cumplen en materia medioambiental, social y de gobierno corporativo a nivel global, según han informado a través de un escrito.

Por cuarto año consecutivo, Indra ha sido evaluada de forma independiente a lo largo del año a partir de los datos ofrecidos en más de 300 puntos y ha cumplido con los requisitos que FTSE4Good impone a sus miembros.

Tras el relevo de la presidencia y el equipo de dirección en 2015, la compañía asegura haber actualizado y reforzado su sistema de prevención de la comisión de ilícitos por parte de sus administradores y empleados revisando, entre otros, el Código Ético y de Cumplimiento y el Modelo de Prevención Penal, sobre los que aún existe proceso de mejora.

La empresa ha reconocido que «Indra ha potenciado el conocimiento y respeto de la legalidad y de las propias normas internas entre los trabajadores para erradicar cualquier comportamiento poco ético o irregular».

Además, ha promovido el uso del canal directo, que pone a disposición de los empleados para plantear cualquier duda sobre la interpretación y aplicación del Código Ético y su normativa de desarrollo además de advertir cualquier comportamiento ilícito o irregular.

INDRA LOGRÓ UN RÉCORD DE CARTERA HASTA JUNIO

El reconocimiento de este índice no ha sido la única buena noticia de Indra en los últimos meses. La entidad elevó sus ingresos un 6% y alcanzó un nuevo récord de cartera, con 4.420 millones de euros, en el primer semestre de 2019. Este dato supuso un incremento de casi el 9% respecto al mismo periodo del añó anterior. La compañía de tecnología y consultoría, no obstante, registró un beneficio neto de 34 millones de euros en el primer semestre del año, un 7,8% menos que los 37 millones de euros que obtuvo en el mismo periodo del año anterior, debido al aumento en el gasto de impuestos, según informó la entidad.

Entre enero y junio, las ventas de Indra se incrementaron un 5,7% (+6,7% en moneda local), hasta los 1.546 millones de euros, con crecimientos tanto en la división de Transporte y Defensa (T&D) como de Minsait.

Volkswagen presenta una nueva imagen corporativa más «moderna»

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Volkswagen ha entrado en una nueva era tras presentar este lunes una nueva imagen corporativa. La firma automovilística alemana ha apostado por un diseño liso bidimensional reducido a sus elementos esenciales y más enfocado a las aplicaciones digitales y adaptado a la electromovilidad.

Según presentó la marca en la Volkswagen Group Night, previa al Salón Internacional del Automóvil de Frankfurt, el futuro de la compañía es «eléctrico, totalmente conectado y con un balance de carbono neutral». Así, con este nueve diseño, Volkswagen ha creado una experiencia de marca uniforme de 360 grados, «más moderna y auténtica».

El nuevo diseño de la marca y el logo pretenden, según detalló la compañía, lograr una alta flexibilidad, y están pensados para aplicaciones digitales. Se prevé que el cambio a la nueva imagen de marca finalice a mediados de 2020 y se aplicará tanto a Volkswagen Turismos como a Volkswagen Vehículos Comerciales.

La implementación internacional del nuevo diseño de marca comenzará en el Salón Internacional del Automóvil de Frankfurt y dará el ‘pistoletazo de salida’ cuando empiece a relucir en lo alto de la torre de la sede de la compañía en Wolfsburg.

Según Volkswagen, el cambio global se implementará «paso a paso», utilizando un enfoque de ahorro de recursos y optimización de costes. En una primera fase, se realizará en las plantas y concesionarios de la firma en Europa, para en octubre hacerlo en China. También en América del Norte y del Sur, así como en el resto del mundo a partir de principios de 2020.

En total, 171 mercados estarán involucrados y se reemplazarán alrededor de 70.000 logotipos en las 10.000 instalaciones de concesionarios y socios de servicio de la marca en todo el mundo.

UNA NUEVA ERA EN WOLKSWAGEN

«El nuevo diseño de la marca da inicio a una nueva era para Volkswagen. Al formular nuevos contenidos y con nuevos productos, la marca está llevando a cabo una transformación hacia un futuro con un balance de emisiones neutral para todo el mundo. Ahora es el momento adecuado de revelar al mundo exterior la nueva actitud de nuestra marca», señaló el responsable de Ventas, Marketing y Posventa de la empresa, Jürgen Stackmann.

El logotipo se reducirá a sus elementos esenciales y se presentará con un nuevo diseño liso y bidimensional, lo que permitirá un uso más flexible y que sea más fácilmente reconocible en medios digitales. Hasta la fecha, el logotipo ha sido azul y blanco, y ahora se añadirá un nuevo tono azul, permitiendo variantes de color adicionales.

Además, en vez de un ‘claim’ de marca, Volkswagen tendrá un logo acústico por primera vez. Durante varias décadas, la firma alemana ha utilizado una voz masculina para presentar sus vehículos y para fines publicitarios y, a partir de ahora, la marca será ahora una mujer.

«Hemos creado una nueva experiencia de marca global holística en todos los canales y a través de todos los puntos de contacto. Como principio general, el objetivo en el futuro no será mostrar un mundo perfecto de anuncio. En nuestra presentación, queremos ser más humanos y más vivos, para adoptar en mayor medida la perspectiva del cliente y contar historias auténticas», subrayó el director de Marketing de Volkswagen, Jochen Sengpiehl.

10 lugares de Barcelona que no puedes dejar de visitar

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Barcelona es una ciudad que ofrece muchas posibilidades. La ciudad condal es muy moderna y cosmopolita, con vistas al mar Mediterráneo y una enorme oferta de actividades que hacer. Si vas a esta ciudad catalana para turismo de ocio o para turismo cultural, sin duda encontrarás lo que buscas.

La oferta es muy grande. Pasear por sus calles, por La Rambla, disfrutar de su gastronomía, contemplar sus edificios de arquitectura modernista, sus parques, museos, locales de ocio diurno y nocturno, etc. Pero si estás decidido a viajar a esta zona de España, no deberías perderte algunos lugares imprescindibles de Barcelona.

10 lugares de Barcelona que visitar

Montjuic

Montjuic

Si quieres tener una buena panorámica de la ciudad de Barcelona, lo mejor es visitar la montaña que hay junto a la ciudad. El Montjuic se sitúa justo frente al mar, con una altura de unos 173 metros, suficiente para darte una buena vista de toda la ciudad y el mar.

Este mirador natural es ideal para practicar deporte, pasear y hacer muy buenas fotografías. Además, si subes encontrarás varios puntos de interés.

Por ejemplo, si subes las escaleras llegarás al Museo Nacional de Arte de Cataluña, más arriba tienes el Anillo Olímpico con el Estado Olímpico, el Palau Sant Jordi, las Piscinas Bernat Picornell, la Torre de Telecomunicaciones de Calatrava, y coronando el monte tienes el castillo-fortaleza de Montjuic.

La Barceloneta

La Barceloneta de Barcelona

Si eres más de mar que de montaña, Barcelona también te ofrece un lugar maravilloso donde pasar tiempo. Se trata de la playa de la Barceloneta, situada en el barrio con el mismo nombre, y uno de los más míticos de la ciudad.

Además de relajarte o darte un baño en el mar Mediterráneo, también podrás pasear por el paseo marítimo, y recorrer las calles que conservan su legado marinero.

Encontrarás numerosos chiringuitos y restaurantes donde comer gastronomía catalana, pescado fresco, marisco, paellas, tapas, o lo que quieras. También por la noche encontrarás locales de ocio donde tomar algo, como los beach clubs.

La Rambla

La Rambla de Barcelona

La Rambla de Barcelona es probablemente uno de los lugares más conocidos de la ciudad. Esta calle une, con un kilómetro y medio, la Plaza de Cataluña y el Monumento de Colón.

Merece la pena pasear por esta calle, ir a ver las vistas del puerto antiguo, comprar cosas en los kioskos, tomar algo en sus restaurantes, que te hagan un retrato los pintores y artistas callejeros que encontrarás, etc.

No olvides visitar el mercado de La Boquería, el gran teatro de El Liceo, la fuente de Canaletas, y el famoso mosaico de La Rambla de Miró. Además, desde esta zona podrás tener acceso por las callejuelas a otras zonas turísticas como el Raval, el Born, el barrio Gótico, Plaza Real, Palau Güell, etc.

Barrio gótico

Puente del Barrio Gótico

Uno de los lugares a los que puedes ir caminando desde La Rambla es el barrio Gótico. Es el barrio más antiguo de Barcelona, con restos de la antigua ciudad de Barcino (época romana). Además, su nombre proviene de los edificios y palacios construidos en la época medieval.

Además de ese tipo de arquitectura y calles estrechas, podrás entrar en tiendas y bares de tapas dentro de este entorno histórico.

Dentro de este barrio debes visitar la Plaza Real, la iglesia, la plaza de Sant Felip Neri, el Carrer del Bisbe, el puente, el Palau del Bisbe, la plaza del Rey, el Museo de Historia de la Ciudad, el Templo de Augusto y la calle comercial del Portal de L’Angel.

Parc Güell

Parc Güell

El Parc Güell es otra de las zonas a las que puedes acceder desde La Rambla de Barcelona. Si te gustan las obras de Antoni Gaudí, esta es una zona perfecta.

Sus fuentes, bancos, edificios y demás construcciones están inspiradas en formas redondeadas y onduladas de la naturaleza. Destacar especialmente la Plaza de la Naturaleza, un banco con mosaicos y situado a una cierta altura que lo convierte en uno de los mejores miradores de la ciudad.

Allí también verás la Escalinata del Dragón, una gran escalera con una escultura de un dragón y que se ha convertido en la imagen ideal de muchos souvenirs y postales. Pero no es lo único que te sorprenderá de esta zona, también otros sitios como Sala Hipóstila, Casa del Guarda, el Pórtico de la Lavandera, los Jardines de Austria, etc.

Hospital de la Santa Creu i Sant Pau

Hospital de Santa Creu i Sant Pau

El Hospital de la Santa Creu i Sant Pau fue construido entre 1902 y 1930 con arquitectura modernista. Su fachada lo ha transformado en uno de los edificios de Barcelona más visitados y declarado Patrimonio de la Humanidad.

Está muy cerca de la Sagrada Familia, así que si estás visitando ésta, debes saber que cerca tienes también este hospital.

El hospital estuvo en funcionamiento hasta no hace mucho. Fue en 2009 cuando se trasladó el equipamiento médico y los profesionales a unas nuevas instalaciones en el norte de la ciudad. Ahora lo que encontrarás es exposiciones sobre la historia del hospital…

Paseo de Gracia

Casa Milá del Paseo de Gracia

El Paseo de Gracia es una avenida muy visitada de Barcelona. Conecta la Plaza de Cataluña con el barrio de Gracia. Podrás ver edificios modernistas, restaurantes y tiendas lujosas.

Entre las joyas que encontrarás por esta zona se encuentran algunas obras de Gaudí, declaradas Patrimonio Mundial por la UNESCO.

Cuando paseas por aquí no debes dejar de contemplar edificios como la fachada de Casa Amatller, la Casa Batlló, la La Pedrera-Casa Milà, y otros de Gaudí.

Parque de la Ciudadela

Parque de la Ciudadela

El parque de la Ciudadela se encuentra en el distrito de Ciutat Vella de Barcelona. Se asemeja al jardín de Luxemburgo en París.

Este parque fue diseñado por José Fontseré e inaugurado en 1881. En 1888 acogería la Exposición Universal de Barcelona.

Con sus más de 17 hectáreas, es el segundo parque más grande de la ciudad tras el Montjuic. De hecho, en esta zona también te encontrarás con el Zoo.

Palau de la Música

Palau de la Música de Barcelona

El Palau de la Música es un edificio construido entre 1905 y 1908. El arquitecto modernista que lo diseñó fue Lluís Domènech i Montaner.

Se sitúa en el barrio de la Ribera, destaca por su sala de conciertos modernista que es la única declarada Patrimonio de la Humanidad.

Si quieres hacer algo más que ver su fachada, debes reservar una cita para la visita guiada o comprar una entrada para asistir a algún concierto de música.

La Sagrada Familia

Sagrada Familia de Barcelona

Y finalizo con uno de los edificios más destacados de todos. La famosa Sagrada Familia, un icono de Barcelona. Un templo inacabado con fecha de finalización para 2026.

Gaudí tomaría las riendas de la construcción de la iglesia en 1883, pero murió y otros arquitectos tomarían el relevo.

Tanto el interior como la fachada exterior son obras de arte. Aunque es una pena que no esté finalizada con el tiempo que lleva en construcción…

Prohíben la tónica Schweppes de la marca Coca Cola

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La tónica Schweppes de la marca Coca Cola tiene sus días contados. Estaban en disputas por la veta de la tónica Schweppes dos empresas, Coca Cola y Suntory. Después de un tiempo en los juzgados, la audiencia Provincial de Barcelona le ha dado la razón a Suntory.

La empresa Red Paralela, que también distribuye la marca Coca Cola en España, ha perdido el derecho a vender la tónica Schweppes en España. Es decir, que las tónicas hechas en Reino Unido dejarán de poder venderse en nuestro país.

La distribuidora de la conocida marca Coca Cola tiene que abonar una indemnización de casi 294 mil euros a Suntory por haber estado vendiendo en España.

No obstante, todavía están dentro de poder recurrir ante el Tribunal Supremo.

Schweppes y Coca Cola

Schweppes Coca Cola

El primer lugar donde se vendió la marca Schweppes fue precisamente en el lugar del que no podrán volver, Reino Unido. Cadbury Schweppes fue el que le dio el nombre a la conocida tónica y durante bastante tiempo también el único dueño de la bebida en Europa que es conocida mundialmente.

El señor Cadbury negoció con la marca Coca Cola los derechos de la tónica para que la pudiesen vender en algunos países, incluido el Reino Unido. No obstante, dicha marca continuó creciendo y siendo absorbida por otras grandes empresas como la de Suntory en Japón. Esta marca tiene la exclusividad para vender la tónica Schweppes en suelo español.

Coca Cola es la titular de los derechos de la tónica Schweppes en algunos países de la Unión Europea desde 1999.

Denuncia

Schweppes Coca Cola

La marca Coca Cola que ha estado vendiendo Schweppes en España se ha acogido al artículo 36.1 LM, que en castellano esto viene a decir que el titular mayoritario de la marca, de bebidas en este caso, no puede negar a los minoritarios a venderla en ningún sitio del suelo europeo.

La marca Coca Cola se ha sacado una suma que roza los 6 millones de euros y ha vendido más de 17 millones de botellas. Por este motivo, la japonesa Suntory, que eran los propietarios, digamos que “mayoritarios” de la bebida, han denunciado a Coca Cola.

La alegación de Suntory se acoge al artículo 34.2 a de la Ley 17/2001, donde ellos tienen el poder en exclusividad para vender el producto en España y que, por lo tanto, pueden negar que una marca idéntica le haga la competencia. Cosa que está vista por las cifras de venta de Coca Cola que es más que competencia.

Resultado del juicio

Schweppes Coca Cola

En una primera vista, en diciembre de 2016, el Tribunal de Justicia de la Unión Europea le dio la razón a Coca Cola. Sin embargo, hoy la Audiencia ha dicho que no opina igual y que no solo no le dan la razón ni le dejan volver a vender sus productos en suelo español, sino que además tendrá que pagar una cuantiosa suma por indemnización. Cifras que no se acercan, ni por asomo, al dinero que ha ganado por la venta durante estos años.

De esta forma, la conocida marca se quedará con el 95% de lo ganado y pagará una especie de tasa del 5% a los japoneses. Tampoco es un trato muy injusto; no obstante, las pérdidas las comenzarán a ver ahora que ya no pueden seguir vendiéndola.

El juicio tuvo fecha de 9 de Abril de 2018. Por un lado, los demandantes fueron la marca Schweppes S. A y la parte demandada Red Paralela SL junto a Red Paralela Bcn S.L.

Pero no tienes de qué preocuparte, porque la marca Schweppes, ya sea distribuida por Coca Cola o por Suntory, seguirá existiendo en España y tendrá más o menos el mismo sabor.

El BCE da luz verde a Abanca para adquirir el Banco Caixa Geral

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El Banco Central Europeo (BCE) ha dado luz verde a Abanca para la operación de compra de Banco Caixa General, la entidad a a través de la cual opera en España el Grupo Caixa Geral de Depósitos. Esta aprobación es el último requisito que le restaba a Abanca para culminar la adquisición, que finalmente se cerrará formalmente en las próximas semanas, con la firma del contrato de compraventa.

La finalización de estos trámites administrativos permitirá acelerar la fusión de ambas entidades, que estará avalada por la dilatada experiencia de Abanca en este tipo de procesos. De acuerdo con el calendario previsto en este proyecto, la integración informática, jurídica y contable de ambas entidades será una realidad en el primer trimestre de 2020.

Las claves del proyecto de integración y sus fases de ejecución han sido definidas en los últimos meses de forma coordinada por equipos multidisciplinarios de los bancos. Estos trabajos previos tenían como objetivo identificar los mejores procesos y prácticas en cada una de las áreas, con la premisa de ofrecer a los clientes la mejor experiencia y calidad de servicio.

Una vez completada la integración de Banco Caixa Geral, Abanca sumará un volumen de negocio de 7.000 millones de euros y 131.000 clientes, gestionados a través de una red comercial de 110 oficinas en España, con especial presencia en las provincias más cercanas a la frontera con Portugal. Integrará también una plantilla formada por más de 500 profesionales.

En conjunto, el banco resultante ascenderá al séptimo puesto en el ranking de entidades españolas por patrimonio neto y al octavo por volumen de activos. Abanca se consolida así como una de las entidades más relevantes del mercado ibérico, con una notable presencia en los dos países de la península, gracias a esta operación, pero también a la reciente integración de negocio adquirido a Deutsche Bank en Portugal.

SÉPTIMO BANCO ESPAÑOL POR PATRIMONIO

De esta manera, el banco resultante se colocará como séptimo en el ranking de entidades españolas por patrimonio neto y en el octavo por volumen de activos. Abanca ha destacado su consolidación como «una de las entidades más relevantes del mercado ibérico gracias a esta operación, pero también a la reciente integración del negocio adquirido a Deutsche Bank en Portugal.

Banco Caixa Geral es un banco español resultante de la fusión de Banco Simeón, Banco de Extremadura y Chase Manhattan Bank España (posteriormente denominado Banco Luso Español) que forma parte del grupo financiero portugués Caixa Geral de Depósitos, presente en 23 países.

El pasado mes de noviembre, el Consejo de Ministros de Portugal aprobó su adquisición por 364 millones a Abanca, que controlará un 99,79% de su capital.

Cabify contrató a 115 personas en España en 2018

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Cabify sigue su expansión en España. La plataforma de movilidad, según ha recogido en la memoria de sostenibilidad, cerró el ejercicio de 2018 con una plantilla de 330 trabajadores en España. La cifra supone un importante crecimiento, del 53%, respecto a los 115 empleados registrados con los que contaba en 2017.

La compañía generó además el pasado año 6.300 empleos indirectos, fundamentalmente en el segmento de conductores de vehículos de alquiler con conductor (VTC) a través de las empresas que prestan este servicio a la plataforma. En cuanto a su plantilla directa, presenta una edad media de algo más de 31 años, el 37% son mujeres y un 88%, ‘millenials’.

En el plano económico, la compañía fundada y dirigida por Juan de Antonio logró casi duplicar (+98%) su cifra de negocio en 2018, un ejercicio marcado por la ‘guerra’ abierta entre este tipo de empresas y el sector del taxi.

Cabify ingresó así unos 144 millones de euros el pasado año, tras más que duplicar tanto el número de viajes (+116%) como el número de pasajeros transportaros (+114%) en comparación al ejercicio precedente. Según sus datos, medio millón de usuarios utilizan cada mes sus opciones de transporte.

La firma también achaca este crecimiento a la extensión de su negocio a nuevas ciudades, de forma que ya está presente en una decena de capitales españolas, así como a la integración en su plataforma del servicio de taxi, a su oferta de otros modos de transporte como motos eléctricas y patinetes y a la introducción del pago en efectivo para adaptarse a todo tipo de usuarios.

EN LA SENDA HACIA LA RENTABILIDAD

El resultado bruto de explotación fue no obstante negativo en 1,14 millones de euros, si bien este dato supone recortar en un 71% la pérdida contabilizada un año antes, lo que, según la empresa, «muestra una clara senda hacia la rentabilidad».

Cabify asegura que pagó 8 millones de euros en impuestos y cotizaciones sociales en España el pasado año, importe que casi dobla al de 2017 «debido al fuerte aumento de la plantilla».

Su tributación directa e indirecta alcanzó los 40 millones, según la memoria de la plataforma, que ratifica que paga «el 100% de los impuestos que le corresponde en España, sin ningún tipo de ingeniería fiscal».

De la memoria de Cabify, verificada por Aenor, también se desprende que el pasado año la compañía invirtió 6,3 millones de euros en I+D+i en España, importe equivalente al 4,4% de su facturación. Este porcentaje es, según la firma, cuatro veces superior a la media de esta inversión en España.

De esta forma, la plataforma de movilidad acumula una inversión total de 11,3 millones de euros en I+D+i en los últimos tres años y cuenta con patentes en España sobre diez desarrollos tecnológicos.

La compañía enmarca este esfuerzo inversor en su «compromiso de aportar a la economía española y a la construcción de un ecosistema de emprendimiento en el campo de la tecnología.

Además de en España, Cabify está presente en una docena de países y noventa ciudades, fundamentalmente de Latinoamérica, de forma que emplea a un total de 1.500 personas.

Adicción al cibersexo: así puedes descubrir si lo eres

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Es un hecho que vivimos en la era virtual y más concretamente en la de las redes sociales. Todas las adicciones son malas y te acarrean consecuencias y la adicción al cibersexo es una más de tantas.

Es más sencillo y menos latoso entablar conversaciones con desconocidos de forma virtual que cara a cara. Las personas que son tímidas ven un gran aliado en las redes sociales en las que su personalidad cambia por completo. Puedes llegar a desinhibirte de tal manera que termines por tener curiosidad acerca del cibersexo.

No es malo «probar» siempre que tomes las medidas oportunas y no sea algo que te impida realizar el resto de las tareas cotidianas. El cibersexo llega a ser una adicción cuando lo antepones a cosas como comer, dormir o trabajar.

Te diré algunos signos que indican que tienes un problema y deberías solucionarlo.

La adicción al cibersexo puede traerte problemas sociales, económicos, sentimentales y laborales.

Preguntas para descubrir si eres adicto al cibersexo

cibersexo

Algunos de los primeros síntomas que te indican que el cibersexo ha pasado de ser un simple juego para autocomplacerte a una adicción son fáciles de ver, el problema es que no quieras verlo:

  • Ya no te atraen las personas de carne y hueso.
  • Necesitas estar muchas horas en Internet buscando nuevos contenidos sexuales.
  • Te has dicho en más de una ocasión: “Esta es la última vez que lo hago”.
  • No logras el orgasmo mientras te masturbas si no lo haces mientras practicas cibersexo.
  • El nivel de sexualidad explícita que contemplas en las redes cada vez va a más.
  • Estás comenzando a pagar por cibersexo y no te importa el dinero que gastes.
  • Tu relación sentimental está teniendo problemas graves por culpa del cibersexo.
  • Mientras estás comiendo, trabajando o de paseo en tu mente tan solo está el pensamiento de volver corriendo a casa y conectarte para volver a tener cibersexo.
  • En tu lista de favoritos en el explorador tan solo tienes páginas en las que tenerlo.
  • Para poder excitarte con tu pareja tienes que imaginarla como alguna de las que encuentras en la red.
  • Y lo más importante te estás planteando seriamente que tienes un problema de adicción.

Si te haces estas preguntas y tu respuesta en la mayoría de los casos es afirmativa tienes una adicción al cibersexo y deberías ponerle solución.

Síntomas

cibersexo

Todas las personas que tienen una adicción sean al cibersexo, a las drogas, al alcohol, o cualquier otra tienen unos síntomas y unas reacciones comunes que caracterizan la adicción, ya sea física o psicológica.

Cuando un adicto no tiene la dosis necesaria de lo que le produce la adicción comienza a tener cambios bruscos de humor. En el caso del cibersexo puedes estar enfadado contigo mismo y sentir vergüenza por lo que haces y eso haga que lo pagues con el resto del mundo sin que ni siquiera te des cuenta de ello.

Las personas que tienen una adicción se vuelven sociópatas y prefieren estar en su casa sin tener contacto con otras personas. Si eres adicto al cibersexo te pasarás muchas horas delante del ordenador sin salir del cuarto ni para comer, mucho menos para relacionarte con nadie, aunque ese nadie sea de tu familia.

La adicción al cibersexo te vuelve sociópata.

Tu adicción te está pidiendo que cambies las horas de sueño por cibersexo. Ha habido casos de personas que han muerto por culpa de la adicción a los videojuegos y no dormir por ellos… En el caso del sexo por Internet es igual, procurarás estar conectado por la noche para no ser descubierto con el agravante de dejar de dormir y todo lo que ello conlleva.

Problemas

cibersexo

El problema de tener una adicción al cibersexo puede terminar con tu vida tal y como la conocías.

En el ámbito sentimental y social:

Cuando tu único aliciente sexual es sentarte delante de una pantalla y masturbarte o bien hablando con alguien o bien a través de imágenes tu vida social desaparece y si tienes pareja esa forma de actuar puede terminar con ella.

En el ámbito laboral y económico:

Llegar tarde a trabajar repetidas veces por haberte quedado en casa “echando la última”, no estar lo suficientemente concentrado en el trabajo por el insomnio y estar más pendiente a la hora de salida para regresar a tu silla en casa pueden ser razones de peso para que pierdas tu trabajo.

Cuando comienzas a derrochar dinero que no tienes en suscripciones de páginas eróticas en vez de en cosas que realmente son necesarias tienes un serio problema.

Motivos

sexo

Los motivos por los que padeces una adicción pueden variar de una persona a otra. Todo lo que te produzca placer puede llegar a ser adictivo si no sabes controlarlo.

Las causas más comunes por las que se recurre al cibersexo son el anonimato que ello te confiere, la conveniencia de hacerlo cómo y cuándo quieras y por último es una vía de escape de la realidad. Afrontar el día a día puede ser de las cosas más difíciles que harás en tu vida.

Es una forma de no sentirse rechazado, de no tener que enseñar tu cuerpo y de no temer defraudar a nadie con el sexo. Los libros eróticos son mucho mejores que las películas pornográficas por una sencilla razón, en ellos quien manda es tu imaginación. Exactamente los mismo sucede con el cibersexo, es tu cabeza la que manda, eres tú quien elige.

Otro motivo es el miedo a la estabilidad emocional, hay personas que huyen de las relaciones estables porque les da miedo verse atrapados. Piensan que es más sencillo no tener ataduras con nadie y esta es una forma de mitigar la soledad.

Un motivo más común del que piensas es tener fantasías sexuales que a tu pareja no te atreves a revelar, pero que sin embargo en el cibersexo puedes hacer o imaginar sin que nadie te cohíba.

Si te estás planteando poder tener un problema con el cibersexo seguramente sea cierto.

Solución

cibersexo

Si tienes indicios de tener una adicción al cibersexo o conoces a alguien que la tenga lo primero que tienes que hacer es hablarlo. Reconocer el problema es el primer paso para solucionarlo.

Es muy importante que hables con tus familiares cercanos para que te ayuden y te comprendan. Puede que si les explicas lo que te sucede le pongan respuestas a muchas preguntas silenciosas que se estaban haciendo.

Si no te ves capacitado para afrontar el problema tú solo debes acudir a un especialista para que te ayude o bien con terapias o con medicación lo que el médico crea más oportuno.

Lo esencial para salir de una adicción es querer recuperar el control de tu vida. Una forma de evitar tentaciones es que elimines de tu ordenador todo lo referente al cibersexo y que solo utilices las tecnologías para lo más imprescindible, al menos, al principio.  

Hay grupos y reuniones de personas con tu mismo problema, descubrir que no eres un bicho verde puede ayudarte y motivarte a salir de esa adicción.

Acoso escolar: estos son los síntomas de que tu hijo lo sufre

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Empezaré explicándote qué es el acoso escolar. Se considera acoso a cualquier tipo agresión psicológica o física permanente, constante y duradera.

Una vez que tenemos eso muy claro, llega la parte de por qué escogen a una persona o a otra. Pues bien, la respuesta no es sencilla, porque ni los expertos saben darle contestación. Es decir, puede sufrir acoso escolar un niño que tenga algún tipo de discapacidad y por lo tanto sea punto fácil de burla, alguien que, al contrario, sea el mejor en algún deporte, un niño o niña a quien le cueste más que a los demás aprobar las asignaturas o el que saca matrículas de honor en todo. Esta ruleta no se sabe dónde va a parar a la hora de ser víctima de acoso escolar.

Los psicólogos piensan que el agresor busca a personas más tímidas, con más dificultad en las relaciones interpersonales, con tendencia a callar y baja autoestima.

Los padres, tutores, hermanos mayores y profesores tienen que estar muy atentos a todo lo que sucede tanto en las aulas como fuera de ellas. Lo que sufre una criatura sin motivo alguno tan solo porque otro compañero, compañera o un conjunto de ellos no tenga educación y necesiten amedrentarle por ser diferente o normal o excepcional no está justificado.

Para un niño, sus primeros años de vida, sus primeras relaciones, la forma en la que comienza a ver a la sociedad que le rodea son los momentos más importantes para marcar su conducta, autoestima y posibles problemas en un futuro.

Debes enseñar a tus hijos que ante cualquier signo de acoso escolar que presencien, ya sea hacia ellos o hacia otro compañero, deben denunciarlo inmediatamente.

El 90% de los casos de acoso escolar tienen síntomas previos

Algunos de los síntomas son:

Problemas psicológicos

Los síntomas de acoso escolar más frecuentes son ansiedad, depresión, trastorno psicosomático, estrés, la falta de sueño pueden llegar al suicidio.

Estos problemas, pueden estar en su interior al menos hasta los cuarenta años. La víctima se siente cada vez más sola, triste y desamparada. Si esto continúa termina cayendo en una depresión grave. En algunos casos, para acabar con el sufrimiento pueden llegar hasta a suicidarse.

En España el 9´3% de los estudiantes piensa que ha sufrido acoso y un 6´9% que ha padecido ciberacoso.

El último estudio hecho por la Asociación Americana de Pediatras reveló que el 78% de jóvenes de entre 13 y 18 años que se suicidaban había sufrido acoso escolar.

Entre el 70 y el 80 % de los niños que sufre este tipo de maltrato acaban desarrollando un trastorno mental.

acoso escolar

Cambios de comportamiento

Hay que saber diferenciar entre pataleta de adolescente y acoso escolar, porque pueden llegar a tener síntomas parecidos. No se trata de que un día el niño está bien y al otro mal, es un cambio lento al que debes prestar atención.

Puede ser que al principio comience no queriendo ir al colegio los lunes, que es cuando tiene que regresar a la realidad después de haber estado unos días tranquilo en casa. Se pone nervioso cuando ve la hora de volver o te llaman del colegio para que lo recojas con frecuencia porque se encuentra mal.

Otro signo es que deja de ser sociable; en casa casi no habla y da de lado a sus amigos de siempre. Deja de hacer cosas que le gustan y vive sumido en una tristeza diaria que no comprendes. Cuando le preguntas por cómo le ha ido el día en el colegio te contesta con evasivas o con monosílabos. Tiene cambios de humor drásticos y repentinos y sufre arrebatos de cólera sin motivo aparente…

En los casos extremos en los que el menor lleva mucho tiempo aguantando el acoso escolar puede llegar a autolesionarse a modo de llamamiento mudo de socorro.

“De repente sufre apatía, que estén tristes o que lloren fácilmente”.

depresión

Signos físicos

Los signos físicos son los más evidentes y a veces para cuando te quieres dar cuenta es tarde. Fíjate si se le rompen mucho las cosas, si está pidiendo dinero de más, si tiene algún hematoma en el cuerpo, si se cubre la cara o si su mirada está constantemente dirigida al suelo.

Esto no quiere decir que tiene que haber acoso escolar por obligación o que no lo haya. La mayoría de las veces los abusadores no usan la fuerza física, prefieren herir con insultos o vejaciones.

Las palabras pueden doler más que los golpes.

El 70 % de los pacientes con trastorno de conducta alimentaria tiene antecedentes de haber padecido acoso escolar.

triste

Somatizaciones

Esta palabreja lo que viene a decir en este caso es que exteriorizas a modo de síntoma físico lo que sientes en tu interior.

Puede ser que el niño se levante mal todos los días antes de ir al colegio, con mareo, dolor de cabeza, fatiga, diarreas, sensación de asfixia, temblores, palpitaciones, alteraciones del apetito o del sueño…

Como ves el acoso escolar no se trata de ninguna broma entre niños, es un tema muy serio que tiene muchas consecuencias negativas.

Es probable que lleves a tu hijo al médico en repetidas ocasiones sin que te quede nada en claro, porque realmente no tiene nada físico, es psicológico. La víctima no reconoce que está sufriendo acoso escolar y los padres suelen no darse cuenta.

El estrés y el nivel de alerta que tiene que aguantar una persona que sufre acoso escolar es tal que incluso su sistema inmunitario se ve afectado y encima deja al pequeño vulnerable a posibles enfermedades como el dolor de barriga, vómitos o escemas en la piel.

bullyng

Problemas de concentración

No saber por dónde te va a aparecer tu acosador es algo que hace que estés en continua vigilancia y en estado de alerta. Lo que menos importa es el examen de matemáticas, el problema real es el acoso escolar diario y el miedo que sufre. Como consecuencia, los resultados académicos bajan y además de tener malas caras en el colegio ahora también la tiene en casa.

Al igual que los soldados en medio de una guerrra, los niños están en ese estado de estrés, ansiedad y alerta que provoca que sus hormonas del estrés permanezcan por las nubes.

Cuando tu hijo suspende de pronto muchos exámenes y no es lo habitual en él te aconsejo que lo analices con detenimiento. Puede ser porque una asignatura en cuestión le esté costando más trabajo o si es porque tienen preocupaciones de otra índole en la cabeza y no es capaz de concentrarse.

acoso escolar

Desconexión de las tecnologías

El ciberacoso es una nueva forma de acoso escolar. A medida que los tiempos avanzan las formas de acosar también lo hacen con ellas. Es irónico porque realmente lo que se debería pensar es que si somos capaces de adelantar tanto la tecnología de lógica estas cosas terminarían por desaparecer en vez de diversificarse y tomar nuevos métodos…

Cuando el acosador acota su zona de maltrato tan solo al colegio, ya la simple palabra resulta escalofriante. La víctima tiene su pequeño tiempo de descanso, que aunque su cabeza no deje de recordarle que al día siguiente todo comenzará de nuevo, allí está a salvo. Con las tecnologías no sucede eso, NUNCA HAY DESCANSO.

El gran problema del acoso escolar con tecnologías es que el número de espectadores jactándose a su costa es incalculable y eso hace que cambie su forma de interactuar con los demás en las redes o que directamente desaparezca del mundo virtual.

Los padres tienen que tener acceso a las cuentas y movimientos del niño o niña por internet.

móvil

Mutismo ante el acoso escolar

A veces el daño psicológico es tal que la víctima no es capaz de decir qué le sucede por vergüenza o por sentimiento de culpabilidad. Está paralizado y el único sentimiento que tiene es el de impotencia y frustración.

Después de un tiempo sufriendo acoso escolar la personalidad se vuelve frágil, la autoestima es casi inexistente, tiene trastornos de conducta, ansiedad, depresión y problemas con el aprendizaje.

Cuando el acosador termina anulando como persona le da igual vivir o morir porque piensa que si nadie se ha dado cuenta de lo que le sucede es que realmente no le importa a nadie y no merece la pena seguir…

silencio

Errores ante el acoso escolar

Si te enteras de todo lo que está sucediendo alrededor de tu hijo lo más habitual es que cometas ciertos tipos de errores que no terminaran arreglando nada, más bien todo lo contrario:

  • La sobreprotección: no puedes querer que tu hijo salga de la jungla en la que ha estado metido e introducirlo en una burbuja. No es él quien tiene el problema; escondiéndolo solo conseguirás que piense que sí lo es.
  • La sobrerreacción: es un tema muy difícil y por el que nadie queremos pasar, pero plantéate si alzando la voz y sulfurándote vas a conseguir algo.

Otra cosa que no debes hacer bajo ningún concepto, porque las consecuencias para ti pueden ser graves si se te va de las manos, es hablar directamente con el acosador. Ten en cuenta que hablamos de tu hijo, tu pequeño tesoro que te saca de quicio, pero al que adoras y por el que matarías sin pensarlo. Detente un segundo, respira y habla con profesionales para arreglar las cosas en vez de empeorarlas.

Acoso escolar

Teléfono del Ministerio de Educación contra el acoso escolar: 900 018 018 

Teléfono de ANAR de ayuda a niños y adolescentes: 

900 20 20 10

Cómo será «Bloodmoon», la precuela de Juego de Tronos que protagonizará Naomi Watts

Antes de que se acabara la serie de Juego de Tronos, sus responsables anunciaron que la serie tendría continuidad. Aunque en lugar de ser una secuela, lo que veremos en HBO será una precuela, algo que sucedió mucho antes de todo lo ocurrido en Juego de Tronos.

Una de las protagonistas confirmadas de Bloodmoon, la precuela de Juego de Tronos, será Naomi Watts. Un nombre muy conocido que aumenta las expectativas por seguir conociendo Poniente. Un universo de fantasía y guerra que ha cautivado a millones de fans. Esto es todo lo que sabemos de Bloodmoon.

Una historia más lejana que Juego de Tronos

Una historia mas lejana que Juego de Tronos

Ninguno de los personajes de Juego de Tronos aparecerá en Bloodmoon, puesto que la precuela se situará mucho antes en el tiempo, unos 10.000 millones de años. Se narrará el declive del mundo desde la Edad de los Héroes hasta la hora más oscura en Poniente.

Jane Goldman y George R.R. Martin, escritor de toda la saga de Canción de fuego y hielo, serán los encargados de elaborar el guion de la precuela. De hecho, afirman que la nueva serie se basa en el libro Fire & Blood. De momento están trabajando en un episodio piloto sobre el que hay muchas especulaciones.

El rodaje de Bloodmoon ya está en marcha

El rodaje de Bloodmoon ya esta en marcha

A inicios de mayo empezó el rodaje de la serie en Belfast, Irlanda. Aunque la historia que va a narrar aún será un misterio. Los lugares y los personajes son muy diferentes a los que hemos conocido en Juego de Tronos. Incluso unas fotos filtradas del rodaje indican que podrían aparecer Mamuts en la serie.

Los que conocen a fondo los libros afirman se trata de la época donde se explica cómo surgieron los Caminantes Blancos y en la que los Primeros Hombres y los Niños del Bosque se unieron para acordar un pacto de paz. El único personaje que podría aparecer que conocemos los que vimos Juego de Tronos es El Rey de la Noche.

Descubrimientos del universo de Juego de Tronos

Descubrimientos del universo de Juego de Tronos

Al tratarse de este periodo, se cree que podríamos ver a ‘Bran Stark (The Builder)’, fundador de la Casa Stark y supervisor de la construcción de ‘The Wall’ y ‘Winterfell’, así como a ‘Lann the Clever’, quien fue el fundador de la Casa Lannister. Lo que en Juego de Tronos se contaba como leyendas antiguas ahora cobrarán vida.

Personajes de los que hemos oído hablar en Juego de Tronos como antepasados de las grandes casas de Poniente. Al igual que sucedió con la serie más seguida de los últimos tiempos, hay muchas teorías al respecto, aunque no hay nada confirmado aún. Aunque seguro que de un modo u otro está relacionado con lo que ya hemos visto.

El reparto de Bloodmoon

El reparto de Bloodmoon

HBO ha confirmado dos nombres importantes como parte del reparto de lo nuevo de Juego de Tronos: Naomi Watts y Josh Whitehouse. La actriz australiana, dos veces nominada al Óscar, interpretará a una carismática mujer de la alta sociedad que esconde un oscuro secreto.

Al igual que en Juego de Tronos, Bloodmoon también contará con personajes femeninos muy fuertes que protagonizarán la serie. Otros actores confirmados son Naomi Ackie, Denise Gough, Jamie Campbell Bower, Sheila Atim, Ivanno Jeremiah, Georgie Henley, Alex Sharp y Toby Regbo. 

Estreno de Bloodmoon

Estreno de Bloodmoon

Si los seguidores de Juego de Tronos hemos tenido que esperar año y medio para ver la temporada final de la serie fantástica, también nos tocará tener paciencia para ver el spin-off. La fecha de estreno, aún no confirmada, será a finales de 2020 o principios de 2021 todo sale según lo planeado.

Desde 2011 a 2019 hemos estado enganchados a la historia de Jon Snow, Daenerys Targaryen, Sansa, Arya y Bran Stark y ahora estamos dispuestos a engancharnos a otros personajes igual de carismáticos. Las batallas, la lucha entre rivales y los personajes de fantasía seguro que también forman parte de la nueva historia.

Más spin-offs de Juego de Tronos

Mas spinoffs de Juego de Tronos

Bloodmoon no es el único proyecto que pueda surgir del universo de Juego de Tronos. Se han hablado de hasta cinco ideas más de posibles series. De momento, ésta es la única secuela o precuela que se ha empezado a rodar, pero si tiene éxito es posible que desarrollen las otras. También se sabe que hay otras dos series en proceso de preproducción.

Sin embargo, lo ideal es que las diferentes series tengan la suficiente entidad para funcionar por sí solas. Si se parecen demasiado a Juego de Tronos pueden desvirtuar la saga y conseguir cansar al público. Y eso que éste demanda más capítulos nuevos, tanto los que acabaron contentos como los que no tras el final de la serie.

Enigmas y misterios

Desde el título de Bloodmoon, (luna de sangre), todo augura una serie llena de misterios, sombras y enigmas. Las misma descripción oficial de la nueva serie afirma que no es la historia que creemos saber: «desde los terribles secretos de la historia de Poniente hasta el verdadero origen de los caminantes blancos, los misterios del Este e incluso la leyenda de los Starks«.

Así que nos tocará replantearnos algunas de las cosas que dábamos por hechas tras ver Juego de Tronos. Otro de los rumores que corren es que Melisandre, la Sacerdotisa Roja, también podría formar parte de la precuela. Melisandre llevaba un collar mágico que le permitía ser joven y la mantenía con vida a pesar de su avanzada edad, nunca supimos su verdadera edad pero puede ser mucho más anciana de lo que pensábamos.

Así es la dieta Perricone que sigue la reina Letizia

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Te puede caer mejor o peor, pero hay que reconocer que Letizia luce un cuerpo estilizado y cuidado. ¿El secreto? seguir una buena dieta. Es un secreto a voces que la Reina de España tiene expresamente prohibido a sus hijas acercarse a la bollería industrial. Y parece que ella predica con el ejemplo.

Y es que, la reina Letizia sigue de forma habitual una estricta dieta en la que no hay cabida para las grasas saturadas y los azúcares. ¿El resultado? Consigue mantenerse en una forma perfecta, además de aprovechar las propiedades antioxidantes de los alimentos que come, para conseguir mantenerse joven siempre.

Dieta Perricone, el secreto de la eterna juventud de Letizia

Es un hecho que las dietas milagro suelen tener un efecto rebote bastante peligroso. Pero en este caso, Letizia se ha fiado del creador de este sistema. Y es que, el doctor y nutricionista Perricone es el que ha diseñado este sistema que promete hacerte perder hasta 8 kilos en 28 días. Una cifra que es un sueño para cualquiera. Y no solo eso: también garantiza que te ayuda a mantenerte joven. ¿Qué mas podemos pedir?

Dieta Perricone de Letizia

Pero, ¿en qué se basa la dieta que sigue la Reina de España?

Pues hay que reconocer que el sistema es bastante sencillo, no pasarás hambre y conseguirás perder peso de forma rápida y cómoda. Además, mejorará tu cutis, eliminarás la flacidez y te sentirás más fuerte que nunca. Eso sí, la dieta que sigue Letizia Ortiz está supervisada por el propio doctor Perricone, por lo que no intentes hacerla sin la supervisión de un profesional.

La base del doctor consiste en separar los alimentos en cuatro grandes grupos y no comer nada que no esté incluido. Veamos cuáles son.

Proteínas de alta calidad: es el producto estrella de la dieta, y el salmón su principal punta de lanza. También se puede comer quinoa, almendras, pavo, tofu, pollo, huevos… Además, el primer plato siempre ha tener este grupo de alimentos.

Hidratos de carbono complejos y fibra: estos alimentos son de lenta absorción y recomienda comer entre cuatro y siete porciones diarias. De esta manera, se pueden comer moras, cebollas, frambuesas o avena.

Grasas buenas: sí, hay grasas que no son malas para nuestro organismo, gracias al Omega-3, un ácido graso esencial. El salmón, atún, sardinas o pistachos son sus grandes valedores.

Ácido Alfa Lipoico y vitaminas antioxidantes: por último, tenemos el grupo de alimentos que se encargan de mantenernos jóvenes. Por ejemplo hay que comer espinacas y brócolis, que tienen mucha vitamina A, además de otros alimentos como los frutos rojos y sardinas.

A esto, hay que sumarle media hora de ejercicio y dormir un mínimo de 7 horas. Está demostrado que el sueño libera la hormona del crecimiento y la juventud, además de emitir melatonina, que ayuda al sistema inmunológico. De ahí que, cuando estás enfermo, tu cuerpo te pida dormir más que nunca.

Esta es la dieta que sigue la Reina Letizia cada día

Por último, te vamos a mostrar la dieta exacta que sigue Letizia para mantener su peso y mostrar un rostro realmente joven.

Desayuno: Tortilla con tres claras y una yema y 115-175 gr de salmón a la parrilla, 225 gr de avena en copos, 1 rodaja de melón, 125 gr de frutos del bosque y un vaso de agua.

Comida: 15-175 gr de salmón a la parrilla, atún o sardinas, 450 gr de lechuga aliñada con una cucharada de aceite de oliva virgen extra y zumo de limón, 1 rodaja de melón cantaloupe, 75 gramos de frutos del bosque y un vaso de agua.

Merienda: 60 gramos de pechuga de pollo con poca sal, cuatro avellanas crudas, media manzana verde y un vaso de agua.

Cena: 15-175 gr de salmón a la parrilla, 450 gr de lechuga aliñada con una cucharada de aceite de oliva virgen extra y zumo de limón, 250 gr de espárragos, brócoli o espinacas al vapor, 1 rodaja de melón , 75 gramos de frutos del bosque y un vaso de agua.

Antes de dormir hay que comer 60 gramos de pavo con poca sal, además de media pera o manzana verde junto con 3 o cuatro almendras y un vaso de agua. ¿Qué te parece la dieta de Letizia?

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