El rey Juan Carlos no gana para disgustos. Otros pensarán (probablemente también él mismo) que le quiten lo bailao’. El último revés que ha puesto en Jaque a Casa Real no es otro que la publicación de un libro escrito por ex coronel Amadeo Martínez Inglés. Se conoce que el título del libro, según el propio autor se acerca más a lo literal que a lo metafórico. ‘Juan Carlos I: El rey de las cinco mil amantes».

En uno de sus fragmentos se puede leer algo así como… «las más bellas vedettes y las más espectaculares representantes españolas y extranjeras pasaron por su cama de forma más o menos temporal, aunque tampoco despreció a féminas mucho más modestas«. Vedettes, actrices, presentadoras de televisión… El repaso que el ex coronel hace de la vida amorosa del emérito es apabullante y abrumador.

El mismísimo diario británico ‘The Times’ ha hecho alusión a la publicación del libro, calificando al rey Juan Carlos de «adicto al sexo». «Fue coronado en 1975, pero, supuestamente, ya en 1976 se distanció de su mujer después de que la reina lo encontrara junto a la actriz Sara Montiel, que negó cualquier relación», publica el periódico inglés.

SARA MONTIEL

María Antonia Alejandra Vicenta Elpidia Isidora Abad Fernández: Sara Montiel. Sea como fuere, una de las grandes actrices y divas de la historia de nuestro país. Su nombre siempre ha estado vinculado a la figura del Rey Juan Carlos.

Especialmente desde que la periodista Pilar Eyre publicase el libro ‘La soledad de la Reina’, momento en el que los rumores empezaban a correr como la pólvora. Sara, en su línea jocosa y desenfadada no se tomaba en serio el asunto, al que le quitó hierro declarando «No, no, yo nunca. Se va a reír doña Sofía cuando lo vea». Aunque ya sabemos que ella siempre ha sido mucho de desmentir, ocurrió con su tercera boda: «¿Pero qué pasa? ¿Pero qué invento es esto?»

Y no ha sido Saritísima la única mujer «oficiosa» en la vida del rey Juan Carlos. Hoy haremos un repaso por las entrañables amigas que en alguna ocasión han formado parte de su vida y que cierto sector de la prensa, incluido el autor del nuevo libro, han confirmado como algo más que entrañables compañeras.

SOFÍA DE GRECIA

Medios especializados y periodistas expertos en Casa Real insisten en querer hacernos ver que doña Sofía de Grecia no ha sido la mujer de la vida del Rey Emérito, algo que nos negamos a pensar. Juan Carlos y Sofía se conocieron en la adolescencia. Él tenía 16 años y ella 15, ambos iban a bordo del Agamenón, un crucero organizado por la madre de Sofía, doña Federica de Grecia. 

En aquel momento no sintieron el flechazo ya que Sofía bebía los vientos por Harald de Noruega y don Juan Carlos vivía un apasionado romance con María Gabriela de Saboya. Sin embargo, años después contrajeron matrimonio y tuvieron tres hijos: Elena y Cristina, Infantas de España y Felipe, único hijo varón del matrimonio y actual Rey de España, Felipe VI. 

MARTA GAYÁ

Según publica ‘OKDIARIO’ la relación entre don Juan Carlos y Marta Gayá comenzaría en torno al año 1990. El pastel se descubriría cuando Felipe González –con quien el Rey verdaderamente ha mantenido siempre una relación excepcional- no se presentó a una firma de documentos oficiales.

Sabino Fernández Campos, antiguo Secretario de la Casa Real fue quien, de forma involuntaria, dejó al descubierto que el motivo real por el que el monarca no se encontraba al frente de sus obligaciones institucionales no era otro que por su estancia en Suiza junto a Marta Gayá. Los medios que se atrevieron a publicar entonces esta “amistad” fueron la revista ‘Tribuna’, dirigida por Julián Lago, ‘El País’, ‘El Mundo’ y ‘Point de Vue’. Según la periodista Pilar Eyre, Marta Gayá ha sido el verdadero amor de la vida de don Juan Carlos, a quien, tal y como hemos podido escuchar en las grabaciones filtradas por el periódico que dirige Eduardo Inda, el Rey la llamaba «My girlf» (=mi novia).

CORINNA ZU SAYN-WITTGENSTEIN

La relación entre don Juan Carlos y su amiga especial, Corinna, empezó en el año 2004. Se conocieron en una montería en Ciudad Real. Él, por supuesto, casado con doña Sofía y ella, también pero ya hacía vida separada de su marido, el príncipe Johann Casimir zu Sayn-Wittgenstein. 

EL ESPAÑOL se hizo eco de esta relación y el periódico de Pedro Jota publicó que «la relación fue como una montaña rusa. Al menos dos veces Corinna quiso romper con don Juan Carlos por no tolerar supuestamente las infidelidades del monarca. Tras ello, en 2009, Juan Carlos I vivió la época más intensa con la princesa alemana. Mantuvo contactos periódicos con ella hasta 2012, en un dúplex del complejo de lujo Domaine Rochegrise en los Alpes, que después vendió Corinna en 2013″.

BÁRBARA REY

En la reciente biografía no autorizada del rey Juan Carlos I, su autor, Amadeo Martínez Inglés, se refiere al caso de Bárbara Rey como «el mayor escándalo sexual de nuestra monarquía».

El desliz del Rey con el mundo del espectáculo patrio llegaba de la mano de la vedette Bárbara Rey -vaya tino con el apellido artístico de María García García-, quien nunca se ha pronunciado sobre el tema pero que por supuesto tampoco lo ha desmentido jamás. Un sospechoso robo de documentos, cintas, diapositivas y material sensible en 1997 en casa de la ex esposa de Ángel Cristo hizo saltar todas las alarmas.

Se supone que ese año marcó el punto y final en la entrañable relación entre el Rey Juan Carlos y la explosiva rubia, quien no dudó en declarar antes los medios que: “he sufrido un robo en casa. Se han llevado documentos, carretes fotográficos y cintas de vídeo en las que se implica a personas importantes de este país. A mí me matarán pero la verdad saldrá a la luz“. En estos días, Bárbara negocia su posible aparición en televisión contando su testimonio, por el que pide la escalofriante cifra de 2 millones de euros.

OLGHINA NICOLIS DE ROBILANT

La Condesa Olghina Nicolis de Robilant fue la primera novia oficial del Rey don Juan Carlos I. Sobre él, Olghina dijo: «Juanito era un chico simpático y muy cercano, un poco atrevido. Y yo una rebelde así que me gustaban las personas como él, que se salían de todas las normas».

En este sentido, la Monarquía como institución, mucho más regia en aquel entonces que cuando don Felipe eligió a doña Letizia como esposa -y viceversa-, no veía con buenos ojos esta relación y don Juan Carlos le transmitió a su novia: “Sabes que estoy enamorado de ti como de ninguna otra chica hasta hoy. Pero sabes también que, por desgracia, no puedo casarme contigo. Debiendo, por tanto, escoger, creo que Gabriela es la más conveniente”.

GABRIELA DE SABOYA

María Gabriela de Saboya fue el último amor oficial del Rey Juan Carlos antes de contraer matrimonio definitivamente con Sofía de Grecia. Cuentan que fue una relación discreta pero intensa y que el General Franco no veía con buenos ojos a la por entonces novia de Juan Carlos.

«Juan Carlos era muy simpático. Yo lo quería mucho. Íbamos al cine y al casino los domingos. Él no pasaba mucho tiempo en Portugal porque estudiaba en el Palacio de Miramar (San Sebastián), pero nos escribíamos muchas cartas», llegó a declarar Gabriela. Mujer de carácter y no sometida a los deseos de Juan Carlos, que bebía los vientes por esta princesa, también comenta que «yo no tenía ninguna intención de casarme ni vocación por ser reina».

NADIUSKA

Nadiuska fue una de las grandes musas del «destape» dentro del mundo cinematográfico español. Los rumores apuntaban a una entrañable amistad entre la actriz y el Rey Juan Carlos, algo que nunca se ha llegado a confirmar. Lo cierto es que la que fuese primera estrella de cartel en los 80 acabó peor que mejor.

De aparecer en enormes carteles del cine Lope de Vega de Madrid a acabar durmiendo a sus puertas, arropada por cartones. La fama, la ruina y una grave enfermedad mental hicieron que Nadiuska se convirtiese en uno de los grandes juguetes rotos de nuestro país, alguien de quien hoy en día se desconoce el paradero.

CARMEN DÍEZ DE RIVERA

Todos los comentarios apuntaban a la mujer de ojos azules como amante del Rey pero no fue cierto. Según recoge ‘El Mundo’ «Carmen no fue amante ni del Rey ni de Suárez, aunque ambos hubieran querido serlo de ella. Así lo describió en su diario: «’I’m a man after all before being what I am. I simply adore you…’», le dice el 18 de junio de 1976 su gran amigo el Rey. Carmen añade: «Vaya parejita. Si no fuera por… ¡Qué indignación!».

La importancia de su figura en la etapa de la transición española hizo que Carmen Díez de Rivera se crease enemigos y detractores allá por donde iba. Todo aquello, sumado a los comentarios erróneos y absolutamente fuera de contexto que la relacionaban con el Rey don Juan Carlos, hizo que la ayudante del primer Presidente de la Democracia Española tuviese que aguantar todo tipo de insultos por la calle, vejaciones y la constante humillación pública.

DIANA DE GALES

Las visitas de Diana de Gales a Madrid o Palma de Mallorca con toda su familia y el hecho de que se revelasen algunos aspectos que incomodaron al Rey don Juan Carlos hicieron que la sociedad pusieran las orejas en punta. ¿Qué ocurrió realmente entre Juan Carlos y Diana?

Lo cierto es que no ocurrió nada. Diana no accedió a ser otra de sus entrañables amigas. Andrew Morton, en un reportaje para Telecinco llegó a confesar algo tremendo que había salido de la boca de Diana de Gales: «“Hablé con la princesa Diana de su relación con el Rey. Ella estaba horrorizada por su comportamiento, le hacía sentir muy incómoda, él era extremadamente apasionado”

La Fábrica de la tele ultimó ayer en ‘Sálvame’ el casting del programa ‘Snacks de tele’, que este sábado estrena Cuatro en la franja del access prime-time (21;30 horas). Entre las comentaristas de este nuevo espacio se encuentra ‘Soy una pringada’, que confirmó ayer en Twitter su participación en el espacio. Sorprende su fichaje después del linchamiento al que sometió a través de Youtube a Carlota Corredera por unas declaraciones a una revista de la presentadora gallega: «Esta señora era una gorda que era regidora del Sálvame y que estaba siempre detrás de las cámaras porque estaba gorda y estaba como acomplejada. Pero luego dijo voy a adelgazar 60 kilos y voy a hacer como que nunca he estado gorda pero a la vez me voy a lamentar mucho de lo gorda que he estado, en plan supervíctima. Dice mi marido nunca me hizo sentir mal por mi peso. ¡Uf que santo tu marido, que no te llamaba puta gorda dándote con un palo en la tripa. ¡Qué buen hombre! ¿Por qué tu marido tiene que hacerte sentirte mal por tu peso? ¿Igual es que era una gorda acomplejada que por ser gorda piensa que no mereces vivir? Chica, acabas de adelgazar 60 kilos (….) Te sacas fotos en bañador y ahora dices ‘viva lo curvy’. ¿Por qué no lo decías con 130 kilos? No pongas tu pasado de gorda como un puto infierno y ahora resulta que has adelgazado, te ha venido la felicidad, el trabajo y antes eras una mierda. Me da a mí que gorda molabas más y que igual delgada con tus discursitos te has convertido en una puta mierda».

Sorprende el movimiento de La Fábrica de la tele, productora en la que Carlota Corredera ha desarrollado los últimos años de su carrera como directora del ‘Deluxe’, ‘TNT’ o ‘El laberinto de la memoria’ o como presentadora de ‘Sálvame’ o ‘Cámbiame’. Lejos del universo ‘Sálvame’ está ya Jorge Javier Vázquez, que antes de marcharse de vacaciones tendrá que dar punto y final a ‘Supervivientes’ y grabar la próxima edición de ‘Got Talent’, donde volverá a coincidir con Risto Mejide tras su guerra del pasado año. Aun así el de Badalona ha querido echarle un capote a su compañero a través de su novia tras la polémica que ha salpicado a la pareja tras las bromas de Andreu Buenafuente: «No me extraña que Risto se haya quedado colgado de ella. Aparte de ser un cañón, es lista y sabe moverse por el ambiente laboral de su marido sin dar la nota. Quiero decir que aunque esté presente en los descansos no está a su lado constantemente fiscalizando cualquiera de sus acciones. Ha hecho su pandilla aparte con otra gente del equipo, y ha logrado no convertirse en un elemento de los que huyes en cuanto hace acto de presencia. Los veo felices y me alegra porque son una pareja a la que se le coge cariño. Incluso a él, oye».

Carlota Corredera compartirá productora con la youtuber ‘Soy una pringada’ tras los insultos recibidos por ésta

María Patiño, íntima de Carlota, por su parte admitió ayer estar molesta tras salir derrotada de un juicio ante María José Campanario. Recuerden que la presentadora deberá indemnizar con 50.000 euros a la mujer de Jesulín de Ubrique tras haber denunciado que ésta agredió a su suegra, Carmen Bazán: «No estoy nada contenta con la sentencia. Voy a recurrir y nunca he tenido la pretensión de ocultarlo».

El que parece más feliz es su amigo Jesús Mariñas, que esta semana abre portada en Diez Minutos explicando su boda con el fotógrafo Elio Valderrama : «Me he casado porque sentía que se lo debía a Elio. Ojalá todas las parejas tuvieran la mala-buena relación que tenemos nosotros. Cada uno ha hecho su vida en la que ha habido otras relaciones, porque si no es así no aguantas ni quince años. Es una cosa natural. Elio le hizo unas fotos a Isabel Preysler cuando yo estaba en la revista Época. Me gustaron mucho, hablé con la revista y le contrataron, porque era bueno (…) Nos casamos el 18 de julio de 2016, aquí al lado de mi casa, en el despacho de un notario. Sólo estábamos los novios y las testigos y madrinas, que fueron dos amigas, Ana Tarazaga y Ana Parrilla. Fue divertido porque todo el mundo en el despacho creía que Elio se casaba con una de ellas y yo con la otra. Quise proporcionarle medios para una mejor calidad de vida. Me gustaría darle más de lo que tiene. El día que yo casque, por lo menos tenga la mierda de pensión. Han sido 27 años de tela marinera, tenemos mucho carácter. Es una persona como irreal por la serie de cualidades que tiene y que ya no encuentras en la gente. Es leal a muerte, abnegado, tiene mucho temperamento… Es un ser con condiciones y cualidades ya inexistentes en la gente. Me ha ayudado a ser más comprensivo porque soy una persona muy intransigente. Eso sí,nunca he compartido habitación con nadie, por comodidad».

Los zapatos que dejan el pie al aire son el calzado preferido del verano, tanto para hombres como para mujeres. No hay nada mejor que llevar los pies al aire, ¿No es cierto? Ahora bien, es importante combinar las sandalias correctamente para no perder el estilo ya que unos zapatos mal usados pueden hacer que nuestro look sea un desastre.

Es por ello por lo que vamos a dar unos consejos para llevar sandalias si eres hombre. Es cierto que las mujeres lo tenemos más fácil ya que solemos llevar este tipo de calzado durante todo el año, además de que existen cientos de ellas y muy combinables con todos los posibles looks. Pero, si eres hombre, los modelos se ven reducidos y las combinaciones son mucho más complicadas, así que atento.

Consejos para llevar sandalias si eres hombre

Las sandalias, sin calcetines

No sería la primera vez que veo que un hombre combina este tipo de zapatos con unos calcetines, lo cual es un tremendo error. Las sandalias están hechas para llevar el pie totalmente descubierto así que, si usas calcetines, no están cumpliendo su función. Si quieres llevar los pies tapados, opta por otro tipo de zapatos y deja las playeras a un lado.

Cuida tus pies durante todo el año

Es importante cuidar los pies durante todo el año, tanto si eres hombre como si eres mujer, ya que cuando nos ponemos las sandalias queremos que los pies no estén feos. Una buena pedicura al mes te salvará el verano.

Úsalas con prendas informales

Por mucho que te digan, no, las sandalias no se usan con los trajes o con la ropa más formal. Si quieres llevar playeras deberás reservarlas para esos momentos más informales del día como, por ejemplo, salir a tomar una cerveza con una tapa con los amigos.

Las sandalias se suelen usar con bermudas o con pantalones frescos, como los pantalones blancos de estilo ibicenco. También puedes combinar las alpargatas con unos pantalones vaqueros y una camiseta de manga corta de color blanco. Esa combinación es divina y muy apropiada para la época de verano.

Opta por zapatos de buena calidad

Las sandalias de mala calidad, además de que duran poco tiempo, suelen oler mal con el paso de los días, especialmente si las usas muy a menudo. Es por eso por lo que mi consejo es que te compres un par de sandalias de cuero que resistan todo. Eso sí, cuidado con mojar el cuero ya que puede empezar a oler.

Escoge colores neutros

Es importante que a la hora de escoger tus sandalias para el verano optes por los colores neutros. El negro y el marrón podrán ser tus grandes aliados ya que podrás combinarlos con casi todas las prendas de tu armario (de estilo informal, claro está). Si compras unas playeras de colores, que tampoco está mal si las vas a usar mucho, podrás ponértelas en ocasiones contadas.

Estos son los consejos para llevar sandalias sin perder el estilo. No olvides seguirlos y disfrutar del aire del verano en tus pies, ¡Te lo agradecerán!

Los vuelos de larga distancia no son siempre cómodos. Horas y horas sentados pasan factura, especialmente si el avión no es demasiado confortable. Es por ello por lo que hemos elaborado una lista para salir airoso de tu próximo vuelo en avión, ya sea corta o larga distancia.

Son consejos muy sencillos de seguir, así que toma nota y ponlos aprueba cuando vayas a tomar un avión, seguro que no te arrepentirás.

Elección del asiento

Por mucho que nos guste mirar por la ventana, los asientos que están colocados debajo de la ventana son mucho más incómodos que los asientos que se encuentran en el pasillo. Son más estrechos y apenas te dejan movimiento. Es cierto que en los viajes cortos no son tan incómodos, pero si vas a realizar un viaje de muchas horas, evita escoger el asiento de la ventana.

Nuestra recomendación es que elijas el asiento que está justo en el pasillo si necesitas moverte constantemente, así no molestarás al resto de pasajeros a la hora de sentarte y levantarte.

Por otra parte, si lo que necesitas es un asiento en el que poder estirar las piernas cómodamente, opta por los asientos de las salidas, podrás estirar las piernas todo lo que necesites.

No olvides el antifaz para dormir

Siempre que viajo, ya sea un viaje corto o un viaje largo, meto mi antifaz para dormir en la maleta. Creo que es un invento de lo más útil, especialmente para ir en avión ya que podrá bloquear todo el sol que entra por la ventana. Si intentas dormir sin antifaz es posible que te despiertes cada poco tiempo. Ten en cuenta que no solo entra la luz por la ventana, sino que la luz del avión suele estar encendida (aunque en los vuelos nocturnos suelen apagarlas).

Por norma general, los vuelos de larga distancia suelen tener un antifaz en el kit de bienvenida, pero no siempre es así, además de que no son de la mejor calidad. Así que no olvides meter el tuyo en la maleta de mano para poder descansar plácidamente.

Ropa cómoda y por capas

Sea la época del año que sea, vístete por capas. La temperatura del avión puede variar muchísimo de una compañía aérea a otra, además de que también depende mucho de lo lleno que vaya el avión. Es por eso por lo que la mejor opción es vestir por capas y asegurarte de que puedes quitarte ropa si tienes calor o ponerte más si tienes frío.

Además, es importantísimo que la ropa que lleves sea cómoda, adecuada para el viaje. No intentes llevar un traje en un avión de varias horas porque acabarás harto. Opta por unos vaqueros cómodos y una camiseta, aunque también, si te sientes cómodo, puedes llevar un chándal y cambiarte cuando estés llegando a tu destino.

Cuidado con lo que comes

En los viajes de larga distancia suelen ofrecer un menú para comer, lo que se agradece muchísimo, ¿No es cierto? Pues bien, a la hora de escoger el menú ten cuidado con lo que eliges. Que sí, que a todos nos encanta la pasta o las patatas fritas, pero piensa en todas las horas que vas a estar sentado en el avión y opta por un menú más saludable que no te hinche la barriga.

El pescado, el pollo, las sopas e incluso las ensaladas son buenas opciones a la hora de escoger el menú. Evita también las bebidas alcohólicas, las bebidas con gases y todo aquello que te hinche y te provoque malestar.

Lleva algo para picar en el avión

Los precios del bar del avión son demasiado altos en muchas ocasiones, además de que no suelen vender alimentos muy saludables. Es por ello por lo que nosotros te recomendamos que lleves algo para picar en el avión que te encante y que, además, te alegre el viaje. No hay nada mejor que la comida para pasar el rato, ¿No es cierto?

Opta por llevar frutos secos, como las almendras, alguna galleta salada e incluso un poco de queso. Evita las chuches y las patatas fritas ya que, además de ser poco saludables, te hincharán la barriga y harán que tengas que ir al baño en más de una ocasión, lo cual no es muy cómodo si escoges la ventanilla.

Mantente hidratado durante todo el vuelo

Ya sabes lo importante que es mantenerse bien hidratado durante todo el día. El agua es nuestro combustible, por lo que si no nos hidratamos, el cuerpo no funcionará como es debido. Además, el aire que hay en la cabina del avión suele ser bastante seco, por lo que tendrás más sed de lo normal.

Bebe agua durante todo el vuelo (compra una botella de agua en el bar o lleva una vacía para que te la llenen), no lo olvides. También tienes la opción de tomar algún que otro té (el té verde es la mejor opción) por si te aburres del agua. El café también es una buena opción, aunque mejor solo.

No te olvides del entretenimiento

A pesar de que los vuelos de larga distancia suelen tener una pantallita con una televisión en la que se pueden ver series y películas, te recomendamos que te lleves tu propia distracción. Es posible que el catálogo del avión no te atraiga demasiado, por lo que las horas pasarán aún más lentas si no tienes nada con lo que pasar el rato.

Carga las baterías de tus dispositivos a tope para usarlos durante todo el vuelo. No olvides llevar una batería externa por si acaso uno de los dispositivos necesita ese extra para el viaje.

También puedes optar por llevar un libro, si te gusta leer, o una libreta si te gusta escribir. Asimismo, puedes aprovechar para adelantar algo de trabajo que tengas pendiente. Sea como sea, llévate algo para entretenerte en el avión.

Muévete durante el viaje

Estar sentado durante horas no es la mejor opción para la salud. El cuerpo necesita movimiento para estar activo, incluso en el avión, así que no olvides moverte durante el viaje para que la sangre circule correctamente. Es cierto que es un poco complicado hacer ejercicio en el avión, pero todo es posible.

Opta por dar algún paseo por el pasillo de los asientos o mueve las piernas y los brazos de vez en cuando en tu asiento, no te quedes quieto. Si no te mueves durante todo el viaje es posible que incluso te cueste levantarte luego, así que ponte en movimiento durante períodos cortos de tiempo para evitarlo.

El gazpacho es una de las bebidas estrellas del verano. Es fresquito, muy saludable y muy fácil de hacer. Sin duda es una de las bebidas más recomendables para el verano. Ahora bien, como pasa con todo, el gazpacho ha evolucionado y se ha creado una nueva bebida, el gazpacho verde, que promete muchísimo.

El gazpacho verde, además de tener un sabor más exótico y fresco, promete drenar la grasa acumulada en el abdomen. El consumo regular de esta bebida, según parece, promueve la quema de grasa, lo que viene genial para cualquier época del año. Ahora bien, ¿Funciona realmente? Realmente no sabemos a ciencia cierta si funciona realmente, ya que es algo muy novedoso, pero lo que sí sabemos es que el gazpacho verde es una bebida muy saludable.

Beneficios para la salud que aporta el gazpacho verde

• Perejil: el gazpacho verde contiene perejil, un ingrediente con antioxidantes que cuenta con vitaminas A, B1, B2, B3, B6, B9, C, K y E. Además, el perejil tiene hierro, calcio y proteínas, casi nada.
• Limón: como bien sabréis ya, el limón es una fuente de vitamina C que favorece la absorción del hierro y del calcio de forma muy efectiva, lo que significa que ayuda a prevenir la osteoporosis.
• Jengibre: es un anti-inflamatorio natural que contiene vitaminas del grupo B y del grupo C. También cuenta con minerales como el fósforo y el calco. Además, también tiene propiedades antioxidantes.

¿Cómo se prepara el gazpacho verde?

Los ingredientes son los siguientes:

• 1 ramillete de perejil
• 1 limón
• 1 cucharada de vinagre
• 1 cucharada de jengibre
• 1 cucharada de miel
• 1 ramita de canela
• 1/2 de agua

Se mezclan todos los ingredientes en una batidora y listo, ya tenemos el gazpacho verde listo para tomar. Eso sí, aunque dicen que esta bebida puede sustituir a la cena, nosotros no lo recomendamos. Se puede tomar como acompañante o complemento, es decir, como se toma el gazpacho de toda la vida, pero no como plato único ya que no contiene todos los nutrientes necesarios.

Los zumos y batidos verdes, ¿Son realmente saludables?

La respuesta es muy sencilla, sí. Los zumos verdes son muy saludables siempre y cuando se combinen con otro tipo de alimentos. Tomar un simple zumo verde, o un gazpacho verde, para comer o cenar no será nada saludable. Es cierto que cuentan con muchos ingredientes sanos, pero no son suficientes.

Es por eso por lo que se recomienda acompañar estos zumos con más alimentos. Por ejemplo, si os apetece desayunar un zumo verde, adelante, pero acompañadlo siempre con una buena tostada con tomate. Por otra parte, si queréis cenar gazpacho verde, por ejemplo, acompañadlo con un filete de pollo a la plancha o con un poco de pescado como, por ejemplo, el salmón.

Recordad también que siempre que vayáis a poneros a dieta o a probar una dieta détox debéis consultarlo con un especialista. Será la persona que mejor os aconsejará sobre la nueva dieta y sobre cómo hacerla de forma correcta.

Así que, recordad, si queréis tomar un gazpacho verde para cenar, acompañadlo con más alimentos.

Hace apenas unos días, Ricardo Gómez y Amaia Salamanca acudían a ‘El Hormiguero’ de Pablo Motos para promocionar ‘La Orestíada’, una obra de teatro bajo la dirección de José Carlos Plaza que estrenarán próximamente en el Festival Internacional de Teatro Clásico de Mérida. 

El look de la actriz, que eligió un top palabra de honor en color verde botella, fue quizá uno de los detonantes por los que las redes sociales explotaron. Sus clavículas estaban demasiado marcadas, su cintura demasiado estrecha y su extrema delgadez era patente a los ojos de cualquiera. «Madre mía, que alguien le dé un filete con patatas a Amaia Salamanca«, comentaba un tuitero. La protagonista de ‘Sin tetas no hay paraíso’ acaba de ser madre de su tercer hijo junto a su pareja, el empresario sevillano Rosauro Varo, y es precisamente por eso por lo que sorprende su pronta recuperación tras haber dado a luz hace apenas unos meses.

En un tono alegre y distendido, ajena absolutamente a lo que se estaba cociendo y comentado en las redes sociales, Amaia, en ‘El Hormiguero’ se mostró encantadora, simpática e incluso se atrevió a contar un par de anécdotas en las que explicaba que la gente la confundía por la calle con otras celebrities. Por ejemplo, con Edurne. «Se me acercó una niña y me preguntó… ‘¿Eres tú?’ Le dije que sí y bueno… No pude decirle que no, me hice pasar por Edurne«, confesaba la actriz entre risas.

La respuesta de la actriz a colación de la polémica ha sido sutil pero directa. En una fotografía posteada en su cuenta de Instagram, Salamanca afirmaba que «El tiempo de la justicia. Llegó la justicia hasta el palacio de Agamenón. Electra ha sido mi dueña durante todo este viaje y me ha dejado tan seca cómo removida. Compañeros, hoy los ojos del tiempo están con nosotros!».

Son muchas las famosas que han sido diagnosticadas de anorexia, bulimia u otros graves problemas de alimentación. Algunas lo han confesado en delicadas entrevistas, extensos libros e incluso mediante comunicados oficiales a través de su equipo de representación. Otras, en cambio, han preferido callar y no alimentar lo que han considerado una patraña o un bulo. Hoy vamos a hacer un repaso por aquellas celebrities que alguna vez han sido (auto)señaladas como personas con trastornos alimenticios.

ROCÍO CRUSSET

Esta fotografía de Rocío Crusset, hija de Mariló Montero y el periodista Carlos Herrera, hizo saltar todas las alarmas hace escasos días. La joven promesa de las pasarelas españolas se posiciona como una de las modelos más top a nivel internacional. Trabaja entre Madrid, Milán y Los Ángeles, triunfa como maniquí, y en el amor, la vida le sonríe junto al guapísimo cubano Juan Betancourt.

Sin embargo, su imagen, extremadamente delgada, fue motivo de comentario y debate entre los seguidores de la sevillana en Instagram. ¿Es esta la imagen de una mujer saludable? Algunos creen que sí, por constitución y naturaleza. Otros creen que no, que al ser modelos, son esclavas de su cuerpo.

MARISA JARA

Otra modelo. Otra sevillana. Pero ella ya no lucha contra su constitución ni su forma física. Al menos eso es lo que declaró la bellísima Marisa Jara en su última entrevista en ‘Sábado Deluxe’. Abanderada de las modelos ‘curvy’, Jara se niega a volver a pasarlo mal por cuestión de peso: «He llegado a perder muchos contratos de trabajo por haber cogido unos kilitos».

Confesó que durante el tiempo en el que estuvo viviendo y trabajando en Japón fue cuando se inicio en la peligrosa práctica de vomitar después de atiborrarse de comida: «La primera vez que vomité no lo vi peligroso. He llegado a comerme 8 bollos, 32 magdalenas, vomitar y volver a comer». 

MARÍA PATIÑO

María Patiño se ha sincerado en varias entrevistas personales en las que ha hablado abiertamente de su calvario personal mientras padecía bulimia: «La enfermedad de la bulimia es la consecuencia de lo que yo me exigía, de que no me gustaba el mundo en el que vivía, de que me faltaba autoestima».

Continuaba explicando que «además tenía todo en la vida para dar gracias, y me sentía mucho peor. Cuando he empezado a querer tengo un lema: ‘Con independencia de lo que me rodee, tengo una necesidad vital de ser feliz'».

ANNA SIMÓN

Anna Simón se tomaba unas vacaciones de verano el pasado mes de septiembre y cuando volvía a la televisión lo hacía de una forma muy diferente. Al público le llamó la atención su cambio físico, su cabeza no se correspondía con su cuerpo, sus brazos estaban extremadamente delgados y su cintura no era la de la rubia explosiva a la que estábamos acostumbrados a ver.

Por supuesto, los comentarios no se hicieron esperar y a través de su cuenta de Instagram y Twitter, sus fans le preguntaron qué estaba sucediendo. En un principio hubo un sepulcral silencio por su parte y por la de sus representantes hasta que Simón, en un evento de alfombra roja al que acudió aclaró que estaba haciendo «dieta, deporte y que estaba muy sana. 

PAULA VÁZQUEZ

La sombra de la anorexia planeó sobre la figura de Paula Vázquez en el verano de 2011. Tras varios años de silencio, hace unas semanas en la revista ‘¡Qué me dices!’, la presentadora gallega explotaba y decía que: «Ese fue un encarguito de una cadena a la que no quise obedecer. No hice unos formatos que me parecían machistas. Esas fotos están manipuladas, estoy segura. Yo tengo una 38 y en esas fotos estaba esquelética”.

No pudo negar que la publicación de esas fotografías le afectasen profundamente: «Esas fotos eran manipuladas. No pueden meterse en mi vida privada, no me pueden humillar. Y me humillaron. Consiguieron que dejara de ir a la playa en años. Me asustaron«.

SHAILA DÚRCAL

Unas imágenes de Shaila Dúrcal, hija de Rocío Dúrcal y Antonio Morales -Junior- en las que aparecía extremadamente delgada fueron el motivo de un eterno debate que dura hasta estos días. Shaila, tras la muerte de su madre, bajó muchísimo de peso, pero su aspecto físico no era saludable, sus brazos eran demasiado delgados, se le notaba menos cantidad de pelo… Fue ella misma quien salió al paso y confirmó que había padecido anorexia a los 14 años: «La enfermedad ya es cosa del pasado. Gracias a Dios ya no tengo nada de esto».

Sin embargo, con el tiempo, Shaila padeció lo que se conoce como ‘efecto rebote’ y en sus jornadas como jurado del programa de Antena 3 ‘Tu cara me suena’ ya volvimos a ver a una Shaila mucho más entera y real.

LETIZIA ORTIZ

La Reina Letizia ha estado en el ojo del huracán en infinidad de ocasiones por fotografías como estas. No es por el simple hecho de que luzca en ocasiones sumamente delgada sino porque sus estilistas no contemplaron, en un momento dado, el hecho de seleccionar otro tipo de prendas que al menos cubran ciertas zonas no demasiado favorecedoras -o susceptibles de debate- de nuestra reina.

La prensa habla de «presión mediática», se comenta que los kilos que no tienen son «el peso del protocolo». Un sinfín de metáforas que han agudizado la delgadez de una Letizia Ortiz cuya constitución ha sido más fina que gruesa desde que la conocemos.

ALLEGRA VERSACE

Donatella Versace, directora creativa de la firma internacional que fundó su hermano Gianni, confesó en un momento de su vida, problemas de alimentación y problemas con las drogas. Su sorpresa fue cuando, como si de una herencia directa se tratase, su hija Allegra, fruto de su matrimonio con Paul Beck, también padeció anorexia.

A pesar de la que joven llegó a pesar poco más de 30 kilos, afortunadamente no tuvo que ser ingresada pero la prensa la perseguía y sacaba de ella terroríficas imágenes como la que hoy adjuntamos. Por suerte para ella y para todos los Versace, Allegra consiguió salir del infierno de esa terrible enfermedad y hoy goza de una enorme salud.

NIEVES ÁLVAREZ

Nuestra modelo más internacional, Nieves Álvarez, publicó en 2001 el libro ‘Yo vencí a la anorexia‘. En él relataba que: «Nadie sabía en casa que yo quería ser modelo, pero era lo que más deseaba en el mundo. Pensé que podía serlo cuando aún no había cumplido los quince años, y ese deseo coincidió con el inicio de mi enfermedad. Me dejé llevar por los consejos de las revistas en las que venían dietas y recomendaciones. El médico miró a la enfermera y se echó a reír. Pero ¿alguien cree que una cosa tan guapa va a tener anorexia? Ésas son cosas de mamá. Yo estaba feliz porque el médico me había dado la razón: no estaba enferma, lo que ocurría es que mi madre estaba obsesionada y demasiado pendiente de nosotros».

«Ese miedo a la gordura me atenazaba a pesar de que siempre he sido muy alta. Cuando empecé a adelgazar, cada kilo que perdía era como una victoria. Me sentía mejor y mejor y mejor hasta que me obsesioné brutalmente. Si alguna vez mi peso aumentaba, aunque fuera en 100 gramos, lo vivía como algo dramático, me entristecía y me sentía vacía e inútil».