sábado, 21 junio 2025

Netflix, HBO y Amazon: series para devorar en menos de cinco horas

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Si eres fanático de las miniseries, pero no te gustan las que son interminables, con un número elevado de capítulos, que más que una miniserie parecen novelas, te traemos buenas noticias. En Netflix, HBO y Amazon podrás encontrar miniseries cortas de menos de 10 capítulos con duración entre 3 y 5 horas cada una de ellas.

De distintos géneros en formatos cortos, podrás disfrutar de una miniserie, en un fin de semana, dependiendo cuanto diento te gusta permanecer frente al televisor. En este artículo te indicamos algunas delas más populares de  ellas, pero puedes ingresar al catálogo de Netflix si quieres ver todo lo que traen.

Unorthodox 

 Unorthodox  etflix

Unorthodox es una miniserie protagonizada por Shira Haas Amit Rahav y Jeff Wilbusch. Basada en una historia totalmente verídica de la afamada escritora Deborah Feldman.

Narra la historia de una joven de apenas 19 años, quien fue criada en el jadeismo, por parte de un matrimonio convenido, huye de su comunidad Judía ortodoxa que residía en Nueva York y se dirige hacia Berlín, donde encuentra un grupo de músicos quienes la hacen sentirse como en casa y experimenta un fuerte choque entre ambas culturas, la propia y la de Berlín. Miniserie de 4 capítulos con menos de cuatro horas de duración.

Gambito de dama

Gambito de dama Netflix

 

Gambito de Dama es una miniserie original de Netflix que cuando inicias a verla, no te separas del televisor hasta que culmina. Una niña residente en un orfanato observa en diversas ocasiones a un trabajador del mismo jugando al ajedrez, le pide que la enseñe y se apasiona de una manera enfermiza por este juego, sin saber que posee dotes increíbles para jugarlo. Aun de niña busca libros de ajedrez y los estudia, solo piensa en como asistir a algún torneo, logra  participar en diferentes torneos con adultos y se hace muy famosa  en el ajedrez.

Protagonizada por: Anya Taylor, Bill Camp y Marielle Hellen. Miniserie de 7 capítulos con una duración aproximada de siete horas. Se espera una segunda temporada.

Muñeca rusa 

Muñeca rusa 

Muñeca rusa es una miniserie corta de Netflix, donde Nadia Vulvokov interpretada por Natasha Lyonne, fallece el día de su cumpleaños y resucita en su misma fiesta de cumpleaños. Los primeros capitulo son algo repetitivos, por lo que si te agobias fácilmente, con mucha seguridad no llegaras al cuarto capítulo.

En la miniserie hay algunos guiños que se relacionan con los videos juegos, la salud mental, las dificultades de nuestras relaciones interpersonales y los dramas existenciales. Miniserie de ocho capítulos con una duración un poco menor a cuatro horas.

La Serpiente

La Serpiente

La serpiente es una miniserie Británica, se basa en algunos hechos reales, trasladado a la pantalla. En los años 70 un asesino es perseguido, se ensañaba en forma macabra contra los turistas de la ruta hippy en el sur de Asia.

Muy bien ambientada, la historia te atrapa por completo desde el primer capítulo, sientes que la trama va del presente hacia el pasado y viceversa. Digna de ver sus siete  capítulos de 58 minutos cada uno. Podrás disfrutarla en un maratón de un   fin de semana o para aliviar el estrés un capitulo diario y en una semana la terminas.

Así nos ven 

Así nos ven 

Así nos ven es una miniserie dirigida por Ava DuVernay, donde cuentan el caso de cinco jóvenes  adolescente afro americanos residentes de Harlem que fueron condenados y encarcelados por crímenes que ellos no cometieron en un ataque ocurrido en Central Park.

Esta historia ha cambiado en algo la justicia de los Estados Unidos. Así nos ven puede resumirse como la historia real que revela todo el racismo del sistema policial en los Estados Unidos. Miniserie de 4 episodios, aproximadamente 5 horas de duración.

Self Made 

Self Made  Netflix

Self Made, es una miniserie original de Netflix, basada en hechos reales, una mujer de origen afroamericano, se gana la vida lavando ropa.

Su familia se dedicaba al negocio de la barbería, de aquí observo lo que sufrían con su cabello las mujeres afroamericanas de su época y busco hacer un negocio propio, elaborando productos para el cuidado del cabello. En la miniserie narran los problemas raciales y el machismo que se imponía, iniciando el siglo XX en los estados unidos. Esta miniserie consta de 4 capítulos de 50 minutos cada uno.

¿Qué es Shiba Floki? El token de moda que se ha disparado al calor de Elon Musk

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Elon Musk lo ha vuelto a hacer. Ha conseguido disparar el valor de un criptoactivo más de un 1.000% en tan solo 24 horas. No es la primera vez que pasa y probablemente no sea la última. El empresario, CEO de Tesla y SpaceX, convierte en oro todo lo que toca o, más bien, todo lo que tuitea y el último en beneficiarse de su influencia ha sido el token meme Shiba Floki.

El precio del token Shiba Floki (FLOKI) registró el lunes un crecimiento espectacular pasando de cotizar en unos 0,000000000570 dólares, hasta los 0,000000008001 dólares en un solo día, según los datos de CoinMarketCap. Esta subida de más de un 1.000% se debe principalmente a la actividad en Twitter de Elon Musk, quién publicó una foto de su nuevo perro al que ha llamado Floki.

Musk ya anunció el pasado 25 de junio que iba a nombrar a su mascota (un perro de la raza Shiba Inu) con el nombre de este token, publicación que influyó en la subida de otro token, el SHIB, aumentando así un 25% en seis días. Ahora, con el nuevo mensaje su efecto sobre el valor del criptoactivo Shiba Floki ha sido imparable. Este martes ha continuado subiendo hasta superar los 0,00000004191 dólares.

Shiba Floki se define como una criptomoneda que «descendiente del padre de los memes Dogecoin», la primera criptodivisa meme que ha tenido éxito. Se trata de un token hiperdeflacionario con un sistema de “intercambio inteligente integrado” para recompensar al inversor, es decir, que cada vez que se realiza una transacción, se agregan automáticamente más monedas Floki Shiba a su billetera. Concretamente, por cada transacción el inversor recibe un 5% de comisión.

CRÍTICAS A MUSK POR SU INFLUENCIA

El multimillonario de origen sudafricano ha influido en el precio de este tipo de activos financieros en diferentes ocasiones a lo largo de este año. Ya lo hizo con el proyecto del meme Dogecoin, apoyándolo activamente en redes sociales en los últimos meses, lo que hizo que batiera récord históricos varias veces en su precio. Dogecoin logró elevarse a un máximo de 0,73 dólares, aunque actualmente ha corregido bastante su precio hasta los 0,23 dólares.

También ha sido protagonista con las subidas del Bitcoin, cuando anunció que iba a aceptar la criptodivisa como medio de pago en Tesla y catapultó su cotización desde los 30.000 dólares hasta los 57.000 dólares en apenas unos días. Más tarde rectificó basándose en el alto coste medioambiental que supone la minería de Bitcoin y hundió su valor de nuevo hasta los 30.000 dólares.

Su poder mediático y su legión de seguidores ha hecho que cada vez que se pronuncia sobre alguna criptomoneda, su precio se ve ampliamente beneficiado y se producen alzas en las cotizaciones que hay quien ve contraproducentes. Así lo han manifestado algunos especialistas a lo largo del año, como se puede ver en el estudio publicado por Blockchain Research Lab. Según este estudio, los tuits sobre criptomonedas de Elon Musk crean “retornos significativamente anormales”, en referencia a Dogecoin y Bitcoin.

También el ex-secretario de Trabajo de Estados Unidos, Robert Reich, criticó la actividad de Elon Musk en redes sociales y su poder para actuar a conveniencia en el mercado. Reich dijo que los tuits de Muskestán teniendo un impacto serio en los mercados. Es solo otro ejemplo de cómo los multimillonarios se escapan manipulando los mercados sin rendir cuentas”.

El covid, principal patrocinador de la salida a Bolsa de Babbel en Frankfurt

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Hay empresas a las que la pandemia les ha venido como anillo al dedo, una de estas es la alemana Babbel. Y es que la pandemia, los confinamientos, las reducciones de aforos y el miedo al contagio han hecho que comience el boom de las clases online. Con lo que una app para aprender idioma como Babbel es claramente una gran beneficiada.  

Y como los inversores de tontos no tienen ni un pelo no son nada ajenos a este éxito. La empresa ha anunciado su intención de salir a bolsa en Frankfurt, la empresa ha confirmado lo que todo el mundo ya estaba hablando. Prevén salir al mercado este mismo año e intentaran recaudar mas de 180 millones de euros. La nueva oferta además de nuevas acciones incluye títulos que ahora se encuentran en manos de accionistas.  

Este mercado ha pasado por su año perfecto gracias al Covid, ya que cada vez son más las personas que se decantan por esta nueva forma de aprendizaje dejando de lado las aulas y los profesores presenciales y dejandolo todo en una app.  

Desde Babbel estiman que el mercado mundial de la enseñanza de idiomas en la epoca prepandemia estaba valorado en unos 50.000 millones de euros durante el año 2019. Preven que registrará  un crecimiento anual que se situará entre el 4% y el 11% hasta el 2025. Creen que la  mayor parte de este aumento será gracias a los cursos online. De hecho, las soluciones digitales supondrán el 40% del mercado en cuatro años, según sus previsiones. 

La compañía con sede en Berlín ha registrado unos ingresos de 147 millones de euros durante todo el 2020. En el primer semestre de 2021, las buenas cifras han continuado y con un crecimiento del 18% hasta 83 millones de euros. La empresa alemana cuenta ya con más de 10 millones de suscriptores. 

Fuentes de Reuters han anunciado que se espera que su valoración pueda llegar a alcanzar una valoración entre los 1000 y 2000 millones de euros. Los expertos creen que la valoración que se le otorga no es exagerada. Según ha informado Reuters, ya que asumen que podrían conseguir cerrar el año con un crecimiento de otro 18% este año, al estilo del primer semestre. Una de las valoraciones propuestas de más de mil millones de euros podría conseguir una ratio de casi seis veces las ventas.  

SIGUIENDO LOS PASOS DE SU COMPETIDORA

Un precio razonable comparado con el de Duolingo, que cotiza 25 veces sus ingresos en 2021, según datos de Refinitiv. Y es justamente su principal competidora la estadounidense, la que hace dos meses que se estrenó en el mercado tecnológico, Nasdaq, que ha ganado casi un 55% desde su colocación. Comenzaron a cotizar el pasado julio a 102 dólares por acción, por encima del rango que se esperaban los analistas. Que no superaban los 100 dólares por título en las previsiones más optimistas. Ahora han logrado cotizar en torno a los 158 dólares. 

Duolingo no tiene nada que enviar a su competidora en cuanto a los ingresos y es que ha obtenido un crecimiento de un 129% el ejercicio 2020 . Alcanzando 161,7 millones de dólares lo que serían 136,6 millones de euros. Estos niveles han continuado durante este año, con un aumento de los ingresos en el primer trimestre que se situaron en 55,4 millones de dólares, un 97% más. 

El Corte Inglés: los chollos de su tienda online este fin de semana

Ya es otoño en El Corte Inglés, pero que el fin de las rebajas de agosto no te despiste porque, aparte de la nueva colección de temporada, la gran cadena española sigue con descuentazos en muchas de sus secciones y departamentos. No nos centraremos en ninguna sino que te traemos 10 de las mejores ofertas que hay en este momento en su web: informática, hogar, cocina, moda, deportes…

Toma buena nota porque nos centraremos en el mayor descuento que hay en cada departamento, para que no tengas que buscar por precio o descuento, si buscas realmente lo más económico. Vamos a ello.

PORTÁTIL GAMING ASUS CON DESCUENTAZO EN EL CORTE INGLÉS

Comenzamos con un portátil, uno de los productos informáticos más solicitados en estas fechas de comienzo de temporada para el trabajo o tu uso personal. Nos quedamos con este Asus por su increíble relación calidad-precio y la también increíble oferta de El Corte Inglés. Hablamos de este portátil Gaming ASUS TUF A15 ASUS FX506LU-HN184, i5, 16GB, 1TB SSD, GeForce GTX 1660Ti 6GB y FreeDOS.

Una maravilla diseñada para servirte la victoria en bandeja. Equipado con CPU Intel Core i5 de décima generación y la GPU GeForce GTX, los juegos de acción rápidos se comportan con fluidez en su pantalla de nivel IPS. Pero igualmente válido por su potencia para el trabajo o un uso personal exigente. Su precio está rebajado ahora un 23% y se queda en 999 euros. Aprovecha y cómpralo aquí.

TABLET HUAWEI MATEPAD DE 10.4″

No abandonamos la informática y te mostramos una opción para los que quieren complementar su PC o portátil con una buena tablet donde leer, ver películas en los viajes, etc. Nos quedamos por su descuento y su calidad con esta de Huawei, que cada vez se vende más en este tipo de productos y no solo en smartphones.

Se trata de la MatePad New Ediction WiFi 6, con 4 GB de RAM y 64 GB de capacidad. Una tablet muy superior a su predecesora en calidad y velocidad de carga y procesamiento, para adaptarse al mayor uso que se da para ver vídeos y películas de alta resolución y calidad. Con el 28% de descuento de El Corte Inglés se queda en 229 euros. La puedes comprar aquí.

TV OLED DE SONY A PRECIO DE CHOLLO

Ojo, son televisores caros, pero El Corte Inglés te lo pone fácil porque lo descuenta un 38% nada menos. Y es que también es época de renovar el televisor para ver los nuevos programas, estrenos de las plataformas y, como no, los grandes partidos de fútbol, tenis o baloncesto.

Nos quedamos con este máximo descuento del Sony KD/KE-65A89 Android TV 4K HDR X1 Ultimate, Triluminos Display, Acoustic Surface Audio. Una maravilla de 65 pulgadas con una imagen perfecta gracias al negro OLED absoluto, con el que puedes sacar todo el partido a imágenes en 8K. Lo tienes ahora en este enlace por 1.899 euros.

ROBOT DE COCINA TOP POR MENOS DE LA MITAD EN EL CORTE INGLÉS

Pasamos de la informática y la imagen a la cocina y los electrodomésticos, si bien esto tiene poco de ello y mucho de robot. Y es que con él podrás cocinar de todo sin ensuciar, sin esfuerzo y de manera rápida. Pero lo mejor de todo es que está ahora en El Corte Inglés con un ¡57%! de descuento, así que aprovecha.

Se trata de este robot de cocina de un marca que está de moda y se anuncia mucho: Boj. Es el MC-2500 con báscula y pantalla LCD para mostrar Tiempo/Temperatura/Velocidad/Peso. Una maravilla que puede cocinar al vapor, mezclar, licuar, triturar, picar, agitar, emulsionar, amasar, o simplemente cocinar, calentar o hervir. Incluye set de cocina al vapor y un vaso medidor. Y todo por 259 euros. Puede ser tuyo aquí.

SET DE OLLA EXPRESS AL 30%

No nos vamos de la cocina porque si no quieres tener un robot o compaginar ese cocinado con el clásico, tienes que aprovechar este este set de olla express de 6,5 litros más cuerpo de 3 litros Perfect WMF que se queda en 174,30 euros. Es aún así caro pero te llevas dos ollas de profesional que te durarán casi para siempre.

Están realizadas en acero inoxidable 18/10 Cromargan pulido, un material de máxima resistencia, durabilidad y de fácil limpieza. Su fondo TransTherm absorbe rápidamente el calor y lo distribuye de manera uniforme. En este enlace las puedes comprar.

LAVADORA BALAY CON EL 38% DE DESCUENTO

Quizá necesites también renovar la lavadora, así que es el momento aprovechando los descuentos de El Corte Inglés. Nos quedamos una vez más con el mayor que hemos visto en esta sección de lavadoras. Esta de carga frontal de la prestigiosa marca Balay está con un 38% de descuento y se queda en 424,15 euros.

Se trata del modelo 3TS983XE de 8 Kg y 1.200 rpm en color acero mate, que da más elegancia donde la pongas. Tiene programas para todo tipo de lavado y prendas, display LED, indicador de carga, tiempo restante, temperatura… Una gran oportunidad que puede ser tuya aquí.

CHAQUETA TEXTURADA EN EL CORTE INGLÉS

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Nos detenemos en la moda, aunque podríamos centrarnos totalmente en ella ya que El Corte Inglés tiene en este momento cientos de prendas con hasta el 70% de descuento. Si, parece qu estamos aún en rebajas veraniegas, extendidas hasta el 30 de septiembre. Nos quedamos por su calidad y el precio en el que queda con esta elegante chaqueta texturada con manga francesa, en color liso, con cierre delantero oculto y escote redondo. Con el 70% de descuento se queda en 29 euros, en vez de su precio de 99,99. Una gran oportunidad que encuentras en este enlace. La tienes en blanco, rosa, topo y negro.

BLUSA COUCHEL COLLECTION

blusa el corte inglés

No abandonamos la moda de mujer para traerte la otra propuesta con mayor descuento, mayor aún que la anterior porque El Corte Inglés lo rebaja en un 75%, casi regalado. Una blusa preciosa, elegante, de calidad, por tan solo 15 euros, cuando su precio es de 59,99 euros.

La blusa lleva un estampado de jirafa, manga larga y escote en pico. Está fabricada 100% en viscosa y deslumbrarás en cualquier reunión, y nadie imaginará lo que te ha costado. Puedes escoger el modelo negro o marrón en este enlace.

SUDADERA VANS PARA NIÑO

Continuamos con prendas pero nos detenemos en los niños, protagonistas con la vuelta al cole y que por tanto necesitan renovar también su armario. Nos quedamos con el 60% de rebaja de esta sudadera Classic Po Vans ideal para el otoño e invierno. Se vende en color negro y en talla para unos 10 años. Tiene un bolsillo canguro en la parte delantera y el logotipo de la marca en el pecho. Ah, y está hecha 100% en algodón. ¿Su precio? 22 euros tan solo y puedes comprarla online aquí.

CAMA FRED & RITA PARA PERROS Y GATOS EN EL CORTE INGLÉS

No nos podemos olvidar en esta selección de nuestras queridas mascotas, que son como de la familia y que también queremos que estén lo más confortables y cuidadas posible. Y qué mejor que con esta fantástica cama rectangular con de foam, perfecta para el descanso de tu mascota, en color gris.

Se puede colocar en cualquier sitio porque además queda bien y es hasta decorativa, pero lo importante es que tu mascota estará como en un palacio, cómoda y mullida. Tienes el modelo pequeño o mediano, de dependiendo del tamaño de tu perro o gato. Ambos están con el 20% de descuento y se queda en 11,28 y 16,32 euros, respectivamente. Si pinchas aquí, lo puedes comprar.

Merel y Alok, los creadores de World Family Ibiza, se dan el "sí quiero" en la boda más auténtica del año

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/COMUNICAE/

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Seis hijos y casi tres nietos después, Merel y Alok, la pareja de diseñadores que creó hace dos décadas la firma internacional Wold Family Ibiza, se dio el «sí quiero», el pasado lunes 13 de septiembre, al amparo del atardecer, rodeados de amigos, de familia, de animales y en plena naturaleza ibicenca. La fecha escogida respondía al 25 aniversario de la pareja, que reafirmaban su amor en la boda más mágica y bohemia de Ibiza

El fuego, la tierra, el agua y el aire fueron los hilos conductores de este ritual que consagró los elementos esenciales bajo las direcciones Norte, Sur, Este y Oeste, para manifestar el amor y la naturaleza en esta conexión vital. El enlace estuvo oficiado por los maestros de ceremonias y amigos de la familia, John Michell y María Chilena, quienes condujeron este rito único y alejado de todo convencionalismo.

El enlace cobró vida en un auténtico rancho ibicenco, a la sombra de palapas naturales y amparado en la estela de los mandalas, rodeados de caballos, de gatos, de gallinas y de perros y acompañados de invitados procedentes de todas las partes del mundo, entre los que destacaban grandes artistas como los gauchos argentinos o las tribus hindús, creando así una atmosfera única y propia de la marca World Family Ibiza. Una definición perfecta de una auténtica boda bohemia y mística que unió el estilo céltico, con el vikingo y el mexicano, integrados en la naturaleza y esencia ibicenca, con una decoración fresca y artesanal.

El arte y la artesanía como presentes principales
La boda de Alok y Merel representaba todos los viajes de la familia y las diferentes amistades y relaciones del mundo que han establecido entre Argentina, México, Persia, India o Noruega, en la que cada invitado trajo como regalo su arte. Así, la música en directo, distintas proyecciones, bailes, pinturas, cuadros o comida artesanal fueron los presentes más comunes en esta boda atípica, que tenía como requisito principal regalar amor.

Los colores tierra, las plumas, las hojas, las conchas y el lino, fueron los materiales esenciales para crear los vestidos de los novios y de toda la familia, diseñados y confeccionados a mano por la propia Merel e integrados con el concepto de la pachamama.

Una auténtica historia de amor
Merel y Alok se conocieron en 1996 mientras veían atardecer y escuchaban los tambores en la playa de Benirrás, donde sintieron una conexión única. “Éramos dos espíritus libres recién llegados a la isla, nos enamoramos nada más vernos y desde entonces no hemos vuelto a separarnos”, afirma Merel. “Creamos un tipi donde vivir, con nuestras propias manos y aquello supuso el principio de una vida maravillosa: hacíamos hogueras en el interior cada noche y conectamos intensamente con la naturaleza de Ibiza hasta enamorarnos también de esta tierra”, evoca.

“La elaboración de piezas artesanales vino debido a la fuerte necesidad, que crecía en mi interior, de mostrar al mundo todo lo que podía crear”, recuerda la diseñadora. De esta manera, emprendió junto con Alok su primer viaje juntos a Marruecos, donde compraron un camión y recolectaron telas y objetos preciosos para empezar a confeccionar sus primeros bolsos. Apasionados por la creación de esos accesorios llenos del color y de la magia de una de las culturas con más entidad del mundo, volvieron a Ibiza para venderlos de forma improvisada, en la playa de Benirrás. Así nació el primer “puesto” de World Family Ibiza. Su pasión por viajar y por aprender de las diferentes sociedades, además de esa habilidad especial para reconocer la belleza en las cosas auténticas y crear piezas diferentes, fueron cualidades imprescindibles que quisieron transmitirles a sus hijos.

Centrados en la creatividad, en la espiritualidad y en la sensibilidad por los pequeños detalles, trazaron un camino año tras año y siempre juntos, por la India y otros rincones únicos del planeta. De aquellos “mercadillos” espontáneos en las playas pasaron a contar con uno de los puestos favoritos de viajeros y famosos de todo el mundo en el conocido market de Las Dalias, en Sant Carles de Peralta.

En 1999, paralelamente al nacimiento de la marca de moda, “nos reunimos con unos amigos y coincidimos en que en ese momento Ibiza reclamaba un lugar donde ir a disfrutar y compartir, todos juntos, tanto niños como adultos, de una noche de verano bajo las estrellas, en un ambiente abierto y desenfadado”, apunta Alok. Así nació Namasté,una fiesta con la música y con la energía positiva para el público de todas las edades, culturas y clases que hoy continúa celebrándose cada miércoles de la temporada en el jardín de este auténtico mercadillo hippie de Sant Carlos. Una esencia que pudo verse plasmada en la boda más auténtica y hermosa del año.

Sobre World Family Ibiza
World Family Ibiza representa no solamente a una de las familias más icónicas de la isla sino también a una de las marcas de moda más cosmopolitas e internacionales de España. Diseñadores, modelos y músicos, esta auténtica familia de artistas se ha convertido en un referente en la creación de prendas artesanales de estilo boho chic, llenas de color y de vida, e inspiradas en las diversas culturas y sociedades que han conocido desde su nacimiento hace dos décadas.

Desde sus inicios, el estilo único de World Family Ibiza ha logrado captar el interés de las revistas más relevantes del sector como Vogue, Elle, Vanity Fair, u Hola y desfilar en las grandes pasarelas del panorama de la moda internacional y local. Nombres propios como Kate Moss, Naomi Campbell, Paris Hilton, Elsa Pataky, Emma Watson, Úrsula Corberó, Inés Doménech, Paula Echevarría o Mónica Naranjo, entre otras, son asiduas de sus colecciones que dan cada año la vuelta al mundo gracias al carácter cosmopolita de la isla.

Vídeos
Boda de Merel y Alok de World Family Ibiza

Fuente Comunicae

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Red Mundo Atlântico impulsa el análisis del trabajo en red para optimizar los fondos europeos

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/COMUNICAE/

1631891742 DESAYUNO CON BALTAR Merca2.es

D. José Manuel Baltar expondrá en Porto su experiencia de trabajo en Red entre entidades para optimizar los fondos europeos, en un desayuno organizado por Red Mundo Atlântico, Asociación Empresarial de Portugal (AEP) y la Oficina Enterprise Europe Network

La Unión Europea afronta una nueva estrategia de la Unión para el período 2021-2027, que marca un nuevo paradigma de gestión de los fondos con oportunidades para los territorios. Este ciclo de desayunos con personas relevantes en el campo europeo viene a dar respuesta a la necesidad de crear un ecosistema de sinergias y oportunidades en el polo ibérico, que representa Red Mundo Atlântico con AEP y EEN como partes integrantes. Los desafíos de cambio que propone Europa son una oportunidad importante que merece una gestión fiable y contundente.

D. Manuel Baltar es Presidente de la Diputación de Ourense y también de organismos Globales relacionados con Europa como Partenalia que engloba a los entes locales, por lo que su aportación para crear opinión sobre las colaboraciones entre Portugal y España, en la región europea Galicia-Norte de Portugal, será interesante para el avance social y empresarial de un polo de acción tan importante.

Como en todas las acciones del ecosistema innovador de RED MUNDO ATLÁNTICO se realizará un documento de conclusiones que estará a disposición de los socios para ser una herramienta de trabajo activa en este momento de vital importancia europea, no solo con los fondos de recuperación, sino también con la guía de la acción europea 2021-2027.

Red Mundo Atlântico es una asociación sin ánimo de lucro que conforma un ecosistema innovador para los negocios con una cultura integradora en el eje atlántico, creada por un grupo de empresarios españoles y la ASOCIACION EMPRESARIAL DE PORTUGAL AEP.

Hibrida las sedes presenciales de A Coruña, Porto, Madrid y Vigo con su sede virtual de realidad inmersiva de última generación para conseguir crear un ecosistema ubicuo de universidades, empresas, sociedad civil y administración pública en todo el Eje Atlántico, dotado de múltiples servicios de valor.

Las líneas estratégicas claves de RMA son las siguientes:

  1. Difundir y apoyar la distribución de los Fondos Europeos para que lleguen a las Pymes.
  2. Ser correa de transmisión entre las universidades y la empresa.
  3. Abrir mercados internacionales para todos los asociados.
  4. Tener presencia en los principales centros de decisión del eje atlántico.
  5. Impulsar el iberismo humanista y la dieta atlántica.

Fuente Comunicae

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El truco para curar el dolor de muelas sin abrir la boca

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El dentista es uno de los profesionales más temido por muchos, pero es uno de esos «males» necesarios para mantener una buena higiene buco-dental. Mantener tu boca en buen estado no solo te ahorrará mucho dinero en implantes si pierdes las piezas dentales, sino también otros muchos problemas de salud que van más allá de un simple dolor de muelas.

No obstante, muchos también temen a ese dolor, e incluso hay algunos detalles del folclore que hacen referencia a este temor, como el popular dicho de «eres peor que un dolor de muelas«. Sin embargo, deberías conocer algunos consejos para prevenir y paliar este problema de forma sencilla, y otras muchas cosas que desconocías de tu cuerpo…

Cuida tu alimentación

azúcar

Una de las cosas esenciales para prevenir el dolor de muelas y otros muchos problemas de tus dientes es reducir los productos azucarados de tu dieta. El azúcar es uno de los ingredientes más dañinos para tus dientes, junto con los ácidos.

Entre los productos azucarados más dañinos se encuentran los chicles con azúcar, gominolas, refrescos azucarados, zumos de frutas, y productos procesados con alto contenido en azúcar, como las chocolatinas y otros dulces.

Cómo prevenir el dolor de muelas

dolor de muelas

No solo basta con reducir o eliminar el azúcar de tu dieta, sino también llevar otras buenas prácticas para mantener la salud dental y prevenir el dolor de muelas. Por ejemplo:

  • Limpia tus dientes de forma correcta tras las comidas principales, al menos 3 veces al día. Y si no lo haces, al menos hazlo una vez antes de ir a dormir, ya que durante la noche es cuando más importante es.
  • Emplea una buena pasta de dientes, mejor si contiene flúor.
  • Utiliza hilo dental al menos 1 vez al día.
  • Visita al dentista con regularidad para limpiezas y revisiones. 

Las caries y otros problemas que causan dolor de muelas

dolor de muelas

Lo que popularmente se conoce como dolor de muelas puede estar causado por múltiples motivos. Los más habituales son:

  • Las caries es la causa más habitual del dolor de muela. Son pequeñas aberturas o perforaciones en la muela y que pueden llegar a generar dolor si son importantes.
  • Por enfermedades periodontales también puede aparecer dolor, aunque no haya caries.
  • Traumatismo dental, por algún golpe.
  • El bruxismo, en casos extremos, también puede causar dolor en los dientes al estar constantemente rozando las piezas por la tensión.
  • Muelas retenidas cuando están bajo una de leche que no deja paso, o por problemas con las muelas de juicio en adultos.
  • Inflamaciones por infecciones.

¿Combatir el dolor de muelas sin abrir la boca?

dolor de muelas

Pocos saben que hay un sencillo truco con el que podrás combatir el dolor de muelas, y lo harás sin abrir la boca de forma literal.

Algunos estudios han demostrado que puedes frotar un hielo por la zona en V que se forma entre el dedo anular y el índice por la de arriba de la mano (contraria a la palma). Según dicen, está demostrado que puede paliar el dolor hasta en un 50%, ya que conecta los receptores de dolor de las manos y cara.

Otros remedios efectivos para el dolor de muelas

Usar clavo de la india para el dolor de muelas Merca2.es

Existen otros muchos trucos caseros para tratar de paliar el dolor de muelas, no todos funcionan igual de bien, pero pueden resultar de ayuda en algunos casos:

  • Masticar clavo de olor, ya que es un potente antibacteriano y puede ayudar en caso de que sea una afección infecciosa.
  • Por otro lado, las gárgaras de agua con sal o bicarbonato también pueden ayudar de la misma manera.
  • Aplica hielo en la zona que te duele. El frío siempre ayuda a dormir la zona y reducir el dolor.
  • Otros remedios, como usar alcohol, etc., no son nada recomendables y podrían generar males mayores…

Sobre los empastes

Foto de ¿Se terminó al miedo al dentista?

Los empastes en sí mismos también pueden causar dolor de muelas en la pieza tratada por el dentista. Especialmente si ha sido un empaste muy profundo.

En este caso no tienes que preocuparte, es un dolor normal. Suele desaparecer en algunos días y no siempre se presenta, en algunos casos es una simple molestia. Si no desaparece en unos días, consulta con tu dentista.

¿Matar el nervio para el dolor de muelas?

dolor de muelas

La endodoncia, también llamada popularmente matar el nervio, es una intervención del dentista que evita tener que extraer la pieza dañada, pudiendo conservar esta y mantener su funcionalidad.

Esta práctica se puede realizar por varios motivos, pero alguno puede ser el dolor de muelas causado cuando las caries son muy profundas, o por hipersensibilidad.

¿Chicles efectivos?

chicle, mentiras, madre Mercadona

En varias ocasiones se han anunciado unos chicles que aseguraban terminar con las caries, cerrando los huecos sin necesidad de ir al dentista. Esto abría un posible futuro donde simplemente masticarías uno de estos chicles sin necesidad de nada más.

Pero esto no es tan bonito como lo pintan. Pese algunos avances, aún no han llegado, y si te intentan vender algo así, probablemente sea una estafa. Los dentistas no se quedarán sin trabajo por el momento…

Medicamentos para el dolor

Medicinas

Nunca debes automedicarte. Siempre se debe consultar con un médico o con tu dentista de confianza. Pero para el dolor de muelas se pueden usar diferentes medicamentos, según el origen del dolor:

  • Anestésicos locales
  • Paracetamol.
  • Dipirona (Metamizol).
  • Ibuprofeno.
  • Naproxeno.
  • Ácido acetilsalicílico (aspirina).
  • Antibióticos.

¿Jugar a ser dentista? Mala idea…

Amazon, utensilios dentistas

Y tampoco es nada recomendable jugar a ser tu propio dentista cuando tienes dolor de muelas o tienes cualquier otro problema bucal. Lo mejor es acudir al dentista de inmediato.

En algunas tiendas, como Amazon, se venden algunos utensilios para caries, sarro, blanqueamiento, etc., y que no ofrecen ninguna garantía, y que podrían incluso agravar el problema.

Los afectados por el ERE podrán salir cada dos meses

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CaixaBank ha aceptado por el momento 6.058 solicitudes de adhesión al Expediente de Regulación de Empleo (ERE) que acometerá la entidad, al tiempo que ha iniciado la puesta en marcha de otras medidas reorganizativas que permitirían reducir el excedente pendiente de cubrir a 153 puestos de trabajo. La primera ventana de salida será el próximo uno de noviembre y, luego, habrá una oportunidad de salida cada dos meses, según fuentes del banco. La meta del banco es ejecutar el ERE «en un periodo de entre seis meses y un año», según la previsión del consejero delegado, Gonzalo Gortázar

ADHESIONES VOLUNTARIAS

Según informaron fuentes sindicales y de la entidad, en la primera fase de adhesión voluntaria se apuntaron 8.208 trabajadores. CaixaBank ha aceptado la solicitud de 6.058 de ellos, de los que 1.224 abandonarán el banco el próximo 1 de noviembre. 

Tras la primera fase de adhesión, queda un excedente de plazas por cubrir hasta alcanzar las 6.452 pactadas. Dado que hay otros 2.070 trabajadores que solicitaron adherirse al ERE pero su petición no ha sido atendida, el banco y la representación laboral han iniciado la puesta en marcha de una serie de medidas reorganizativas para tratar de solucionar el excedente.

Así, CaixaBank ha dado comienzo a la segunda fase de adhesión y ha iniciado el análisis de las solicitudes de traslado, que contemplará aquellas que provienen de provincias con excedente a aquellas donde se ha producido un exceso de peticiones de adhesión.

PLAZAS EN FILIALES

También está previsto que a principios de octubre se ofrezcan vacantes de empresas filiales para la plantilla que preste servicios en red, servicios centrales distribuidos, direcciones territoriales o áreas de servicios centrales que sigan presentando excedentes.

Para facilitar el proceso, CaixaBank creará tres nuevos centros inTouch en León, Córdoba y Huelva, moverá vacantes en diez provincias y publicará 46 vacantes del Centro de Soporte Digital en Almería. Todo ello permitiría aceptar otras 267 adhesiones.

La entidad también ha planteado otro tipo de medidas que, en definitiva, conseguirían que el excedente de plazas pendientes de resolver fuese de 153 puestos de trabajo.

Los sindicados y el banco trabajarán para cubrir esas plazas mediante traslados, recolocaciones indirectas y el resto de fases que contempla el acuerdo.

Las Vegas y Broadway llegan a España

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El próximo 7 de octubre llega a IFEMA MADRID WAH Madrid, el show musical y gastronómico más espectacular del mundo. Al más puro estilo Las Vegas y Broadway  el espectáculo, inédito en España, es un show en el que confluye gran parte del talento de la escena internacional del momento. Con un formato disruptivo y una sensacional puesta en escena, WAH Madrid incorpora además, un elenco de artistas y profesionales que ha trabajado para los Oscars, Eurovisión, el West End Londinense y Broadway, así como para las principales bandas y cantantes del mundo desde Sting a ACDC pasando por algunos de los templos de la ópera y la electrónica internacional; todo ello aderezado con destreza en un cóctel nunca antes visto.

Los mejores músicos y las voces más prodigiosas del momento, incluyendo ganadores de La Voz, actúan junto a cantantes y bailarines de El Rey León, El fantasma de la Ópera y las grandes producciones de Broadway, mezclándose en escena con tenores y sopranos traídos de las principales óperas del mundo y de festivales de rock y electrónica tan destacados como Tomorrowland o Ushuaia Ibiza. Este impresionante nuevo formato para todos los públicos está llamado a convertirse en el espectáculo más importante del siglo y el mejor destino de entretenimiento de Europa, tanto para el público nacional como internacional, turistas y empresas. 

ÚNETE AL ESPECTÁCULO. LA MÚSICA VUELVE AL MUNDO

Con guiños y referencias a la factoría Marvel, Disney, la ópera de Berlín, o el Teatro Real y más de cuatro horas de duración, el espectáculo repasa los mejores temas musicales de la historia en una playlist inolvidable: Puccini, Paco de Lucia, Guns & Roses, Guetta o Lady Gaga entre otros gigantes de la música, saltan al escenario protagonizando una fusión de estilos que va de la ópera al house, el flamenco, la electrónica, el góspel o el rock, en un show con una trama que no dejará indiferente.

“Creen que nos pueden prohibir la música, quieren que dejemos de soñar, amar, disfrutar, compartir y vivir. Jamás dejaremos que esto ocurra”

WAH

La lucha contra la represión de Nación Omega solo tiene un arma: la música. Y en este mundo distópico silenciado por los Omega, WAH Madrid es el único reducto en el que aún se puede disfrutar de ella. Allí, el espectador podrá redescubrir los mejores temas de la historia rescatados por los miembros de WAH. Malos y buenos luchando por la liberación de la música en un extraordinario proyecto creativo, firmado por la productora internacional MUSIC HAS NO LIMITS y liderado por su Co-Fundador y Director Creativo, Depáramo. 

WAH Madrid no es solo un espectáculo musical; ya lo han denominado el Circo del Sol de la música, y lo cierto es que estamos ante un nuevo concepto de entertainment, una auténtica explosión de sensaciones que convertirá al público en mucho más que meros espectadores: en miembros de WAH.

ESPECTÁCULO, CENA, DIVERSIÓN Y UN FIN DE FIESTA ÉPICO

¿Es posible fusionar el talento musical con la experiencia gastronómica más imponente que se haya visto jamás en un espectáculo que aúne diversión y emociones, y culmine en una gran fiesta para todos? La respuesta es sí. WAH Madrid incorpora como parte del show un WAH Food Hall de más de 2000m2 con 12 estaciones gastronómicas con Show Cooking, en un viaje culinario a través de los sabores de los cinco continentes, con performances y actuaciones en vivo. Delicatesen traídas directamente de las mejores gastronomías del mundo, los mejores ibéricos, hamburguesas gourmet, la mayor propuesta asiática de firma o la mayor oferta vegana para un show de Europa, convierten a WAH Madrid en el place to be de los amantes de la gastronomía y el entretenimiento al más alto nivel. Música, diversión, cena y un fin de fiesta épico que culmina en el lugar perfecto para tomar una copa o un cóctel al estilo de los mejores Night Clubs de Nueva York. Además, WAH Madrid cuenta con una exclusiva zona VIP con barra y servicio de mesa en la que se podrá cenar mientras se disfruta  del espectáculo.

Uber, patrocinador principal de WAH Madrid, contará con un punto de recogida exclusivo, situado a pocos metros del evento, junto al pabellón 2 de IFEMA MADRID. De este modo, los asistentes tendrán a su disposición una alternativa de transporte segura y fiable que facilitará su desplazamiento de vuelta a casa o a su hotel una vez finalizado el espectáculo.

En colaboración con IFEMA MADRID, partner de WAH Madrid, el espectáculo se convertirá este otoño no sólo en un referente del ocio y la cultura de la tarde/noche de Madrid, sino en un lugar emblemático de la capital, sumándose así a la apuesta de valor de la ciudad. WAH será el destino nacional e internacional más icónico del ocio en España y en Europa.

El consejo de Naturgy ve «razonable» el precio ofrecido por IFM en su OPA

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El consejo de administración de Naturgy considera «razonable» el precio de 22,07 euros ofrecido por el fondo australiano IFM en su oferta pública de adquisición (OPA) sobre el 22,7% de la compañía, si bien no hace ninguna recomendación expresa a los accionistas de acudir a la oferta.

En un hecho relevante remitido a la Comisión Nacional del Mercado de Valores (CNMV), el consejo, que ha recibido asesoramiento de Citi para la valoración de la compañía, opina por unanimidad que, «desdeun punto de vista exclusivamente financiero y en las circunstancias actuales, el precio de la oferta es razonable».

«En cualquier caso, corresponde a los accionistas decidir si aceptan o no la oferta, en función de sus particulares intereses, tolerancia al riesgo y horizonte temporal de inversión», señala.

Sin embargo, cree que también se deben valorar las demás observaciones de carácter cualitativo contenidas en su informe, y especialmente las relativas al posible impacto de la oferta en el gobierno corporativo de la compañía, ante la intención de IFM de contar con dos consejeros dominicales sin aumentar el tamaño del consejo, lo que implicaría reducir el número de consejeros independientes.

IMPACTO EN EL GOBIERNO CORPORATIVO

Esto, en opinión del consejo, dificulta el cumplimiento de las recomendaciones de buen gobierno corporativo de la CNMV en lo relativo a número y dedicación que se espera de los consejeros independientes y llevaría a que estos dejaran de ser «claves» por sí solos en las decisiones más relevantes de la compañía.

Asimismo, cree que no es posible conciliar la voluntad del fondo IFM de reducir el número de independientes con la de obtener representación en las comisiones en términos equivalentes a los de otros accionistas con participaciones similares, «pues ello llevaría a inclumplir la norma que exige una mayoría de independientes en la Comisión de auditoría».

Tras señalar que IFM no garantiza en el folleto que no participará en la posible designación o cese de consejeros independientes, el consejo de administración subraya que cualquier cambio relevante en el gobierno corporativo, en particular la determinación del número de miembros del consejo y el número de independientes y su designación o cese) es una decisión que corresponde al pleno del consejo y a la junta general de accionistas «y no únicamente a la voluntad de un accionista que, aspirando a ser relevante, no ha lanzado una oferta de control».

El máximo órgano de gobierno de Naturgy considera que recibir una oferta abre nuevas opciones para los accionistas y «demuestra el interés que genera la compañía para terceros, que avalan su nueva orientación estratégica». No obstante, insiste en que la decisión del accionista de aceptar o no la oferta es una decisión «individual y libre».

Asimismo, detalla que los principales accionistas de Naturgy, los fondos CVC y GIP -titulares del 20,72% y del 20,64% del capital- y Criteria (25,9%) no tienen previsto acudir a la OPA.

En este sentido, recuerda que los dos primeros habían alcanzado un acuerdo con el oferente para no aceptarla, mientras que el brazo inversor de La Caixa anunció en mayo que no solo no acudiría a la oferta, sino que reforzaría su presencia en el capital hasta quedarse ligeramente por debajo del 30%.

Del mismo modo, los consejeros que poseen acciones de Naturgy a título individual (Reynés, Adell, Alcántara, Belil, de Jaime, Estapé y Sáinz de Baranda) también han explicitado que no tienen previsto aceptar la oferta.

Tampoco acudirá a la oferta respecto a las 8,67 millones de acciones que tiene el grupo en autocartera.

Ante la intención declarada del fondo australiano de respaldar la estrategia de la compañía, de no disponer de sus activos ni promover cambios en la plantilla o el equipo directivo, el consejo de Naturgy estima que la oferta no debería suponer un impacto sobre la orientación estratégica del grupo, incluida la política laboral establecida tras el nuevo Plan estratégico.

IMPACTO DE LOS CAMBIOS REGULATORIOS

La opinión del consejo de la energética se produce en la semana en la que el Gobierno ha aprobado un plan de choque para contener la escalada en el precio de la luz, que incluye medidas que minorarán los ingresos de las principales compañías en 2.600 millones de euros.

Por ello, el consejo de administración advierte de los posibles impactos derivados de las decisiones regulatorias adoptadas o anunciadas tras el Consejo de Ministros del 14 de septiembre de 2021 y que tienen un carácter material.

Así, indica que el Real Decreto-ley 17/2021, que contiene parte de las medidas, está sujeto a una tramitación normativa que pudiera afectar a su alcance, que algunas medidas requieren de un desarrollo posterior, «y su validez podría revisarse por los tribunales.

El consejo de administración informa de que la compañía está analizando los efectos y potenciales impactos económicos, contables y de otra índole de dichas medidas, aunque en este momento ve «impracticable» cuantificarlos, pero advierte de que «todo ello podría afectar al cumplimiento efectivo del Plan estratégico 2021-25 aprobado por el consejo del pasado 27 de julio, que está sujeto a que se materialicen las hipótesis de escenario y regulatorias y sus proyecciones, así como que se ejecuten las medidas diseñadas en la forma y plazos previstos».

Si la OPA fuera aceptada por el número máximo de acciones de Naturgy sobre las que se formula (220.000.000 acciones, representativas del 22,689% del capital), el importe total a pagar ascendería a 4.855,4 millones de euros. El fondo australiano ha supeditado el éxito de la oferta a alcanzar al menos un 17% del accionariado.

El plazo de aceptación de la OPA, que se inició el pasado 9 de septiembre, se extiende hasta el próximo 8 de octubre.

Repara tu Deuda Abogados cancela 441.373€ en Alboraya (Valencia) con la Ley de Segunda Oportunidad

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Repara tu Deuda Abogados cancela 441.373? en Alboraya (Valencia) con la Ley de Segunda Oportunidad

El despacho de abogados referente en la Ley de Segunda Oportunidad ha logrado la cancelación de más de 55 millones de euros desde el 2015

Repara tu Deuda Abogados, despacho de abogados líder en España en la tramitación de la Ley de Segunda Oportunidad, ha logrado una nueva cancelación de deuda en Valencia. Mediante la gestión de Repara tu Deuda Abogados, el Juzgado de lo Mercantil nº5 de Valencia ha dictado beneficio de exoneración del pasivo insatisfecho (Bepi) en el caso de RP, vecino de Alboraya (Valencia), que había acumulado una deuda de 441.373 euros a la que no podía hacer frente. VER SENTENCIA.

Como explican los abogados de Repara tu Deuda, “su caso deriva de una estafa que sufrió con la compra de una vivienda. Llevaba once años en los juzgados intentando resolver el problema. Finalmente decidió dejar de pagarla ya que no se podía hacer uso de ella. También tenía alguna otra deuda por un préstamo familiar. Empezó el proceso para acogerse a la Ley de Segunda Oportunidad. Ahora ya dispone de su cancelación y puede empezar una vida libre de deudas”.

Tal como recuerdan desde Repara tu Deuda Abogados, “España ha sido uno de los países de la Unión Europea que más ha tardado en incorporar a su legislación la Ley de Segunda Oportunidad, un mecanismo pensando para la cancelación de la deuda de las personas físicas, incluidos los autónomos. De esta manera, se cumplía con la Recomendación de la Comisión Europea de 2014. Podemos decir que actualmente contamos uno de los mecanismos de segunda oportunidad más liberales de Europa”.

Aprobada en el año 2015 en el Parlamento español, muchas personas no son conscientes de que existe una ley que les permite cancelar sus deudas. Otras, directamente, no empiezan el proceso simplemente porque tienen miedo por los altos honorarios que piden algunos abogados, por desconocimiento, por la falta de especialización, o simplemente porque creen que va a ser un proceso demasiado largo en el tiempo y complicado.

Repara tu Deuda Abogados ha ayudado desde sus principios a muchos particulares y autónomos en situaciones desesperadas que no sabían dónde pedir ayuda. En estos momentos, ha logrado la cancelación de más de 55 millones de euros de deuda a sus clientes. Además, el despacho de abogados ostenta el 100% de éxito en todos los casos presentados en los juzgados españoles.

Esta legislación ampara a particulares y autónomos ya que les exime del pago de sus deudas si cumplen con una serie de requisitos previos. En líneas generales, deben demostrar que han actuado de buena fe, han debido intentar un acuerdo extrajudicial previo de pagos y su deuda no puede ser superior a los cinco millones de euros. En estos casos, deben solicitar la cancelación de la deuda al juzgado y así la obtendrán.

Fuente Comunicae

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MyRealFood la APP que se debe tener en el telefóno móvil para mejorar el estilo de vida

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MyRealFood es la aplicación líder en España que ayuda a mejorar el estilo de vida mediante una dieta saludable, fomentando la alimentación sana y accesible para todo el mundo de una manera muy simple y a tan solo a un golpe de clic. Mejora el estilo de vida con conocimiento mediante el escaneo de los alimentos, con total credibilidad y fiabilidad que otorga el grupo de expertos profesionales en nutrición de MyRealFood y forma parte de una gran comunidad de Realfooders

MyRealFood, es la aplicación líder en España que ayuda a mejorar el estilo de vida mediante una dieta saludable. Fomentando la alimentación sana y accesible para todo el mundo de una manera muy simple y, a tan solo a un golpe de clic, recupera la comida real como base de la alimentación, con el fin de ganar en salud y calidad de vida mediante el conocimiento de los alimentos a consumir por el usuario.

Los cinco motivos por los cuales hay que tener la aplicación MyRealFood en el móvil:

  1. Mejorar la salud y estilo de vida: La app fomenta un estilo de vida saludable ayudándote a llevar una alimentación sana y accesible.
  2. Conocimiento: Escanea los alimentos de una forma rápida y sencilla para comprobar su calidad y composición. La aplicación analizará los ingredientes y la información nutricional y le dará una nota del 0 al 100 para que sepas cuáles son saludables. Además, podrás seguir un Plan nutricional saludable personalizado a objetivos.
  3. Credibilidad: La base de datos de MyRealFood ha sido creada por expertos en nutrición que la actualizan a diario.
  4. Comunidad: Forma parte de una gran comunidad de Realfooders y consigue la motivación que necesitas compartiendo los progresos.
  5. Descubrir: Encuentra consejos y miles de recetas saludables. También podrás añadir creaciones propias.

MyRealFood nació con el firme propósito de desarrollar una solución única para la valoración nutricional de alimentos mediante el escaneo de productos, combinando dos áreas del saber complementarias entre sí, la ciencia de la nutrición y la última tecnología e innovación. Con esta aplicación se acerca la nutrición saludable al consumidor con una base científica y creando comunidad, diferenciándose de sus posibles competidores en el sector.

La app cuenta actualmente con más de dos millones de usuarios, más de 600.000 seguidores en Instagram, 79.000 seguidores en Twitter, 257.000 miembros en el grupo de Facebook y más de 60.000 seguidores en TikTok, cifras que avalan que la aplicación está ayudando a construir una gran comunidad mucho más saludable a través de una buena alimentación y seguirá creciendo día a día.

Además, en la aplicación encontrarás más de 100.000 recetas que puedes buscar por nombre o ingredientes de cocina ¡Atreverse a compartir la de cada uno y unirse a la comunidad realfooder! Descubrir y seguir a otros Realfooders con los que compartir objetivos similares de salud, recetas sanas o consejos y comparte la aplicación con amigos para motivaros entre vosotros. MyRealFood es la aplicación que no debe faltar en cualquier teléfono móvil esta temporada ¿A qué esperas para descargarla? para Apple como para Android.

Para más información: https://myrealfood.app/ IG: @myrealfood_app FB: @MyRealFood TIKTOK: @myrealfood

PRENSA MYREALFOOD PR & COMUNNICATIONS: comunicacion@myrealfood.app

Fuente Comunicae

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Original Paella lanza el reto viral #360PAELLACHALLENGE para el Día Mundial de la Paella

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1631699435 Aludersbonodesde Suiza Monte Cervino Merca2.es

Original Paella se suma a las acciones del worldpaelladay con el reto viral #360paellachallenge para conmemorar que ya ha repartido 10.000 delantales promocionales de la original paella en más de 120 países de todo el mundo

Tras el fenómeno viral sobre la paella de este verano y el desafío de conseguir hacer girar la paella sin que se desprenda, Original Paella lanza el reto #360paellachallenge como una actividad más para conmemorar la celebración del World Paella Day el próximo día 20 de septiembre, el reto que se realiza en las redes sociales, cuenta con los correspondientes mensajes y consejos sobre las propiedades gastronómicas del arroz y de la paella, que deben permitir alcanzar el éxito al aceptar el reto de girar la paella.

La empresa www.originalpaella.es proveedor oficial del worldpaelladay, dedicada a la exportación internacional de paellas, quemadores de gas, utensilios e ingredientes para hacer paellas en todo el mundo, quiere sumarse a esta iniciativa para celebrar que ya ha repartido 10.000 delantales promocionales entre sus clientes de más de 120 países de los 5 continentes que promocionan con orgullo la original paella de Valencia en casi cualquier rincón del planeta.

Para apoyar el reto “Dale la Vuelta a la Paella” OriginalPaella premiará con el envío de uno de sus famosos delantales a los primeros 50 valientes que consigan completar un giro de 360º a la paella grabando su hazaña y compartiéndola con la etiqueta #360paellachallenge en las principales redes sociales Facebook, Instagram y tik tok. Junto al regalo directo delantales y mandiles de original paella también realizará un sorteo de un completo pack paellero entre todos aquellos que contribuyan haciendo difusión del reto, podrán ampliar la información en las redes sociales de Original Paella

Javier Baixauli CEO de originalpaella.com destaca “Para conseguir este reto con éxito es fundamental que la paella cocinada quede seca, sea fina, tenga un buen socarrat y tenga el tradicional reposo del arroz de 5 minutos” ya que es importante saber que si el arroz aún tiene caldo no tendrá la consistencia necesaria para realizar el reto con éxito, de la misma manera que la paella sea de capa fina también es importante ya que la sujeción de la capa de arroz a la paella se fundamenta en el propio socarrat y si la capa de arroz es gruesa esta sujeción puede ser insuficiente, el reposo del arroz también resulta fundamental ya que durante este periodo se conseguirá que la capa de arroz se haga más compacta.

La campaña contará con la participación de algunos de los más importantes bloggers del mundo del arroz como son: @RicePaella, @SocarrosBlog, @elchefkent, @of_the_river, @aludersbono, el grupo de Facebook Paellas y Arroces (más de 20.000 miembros), también contará con la participación del escritor del libro “123 recetas de arroz” Pedro Ponce Palomares.

Video demostrativo: https://youtu.be/DGKFfssUPvg

Fuente Comunicae

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SANTIAGO CARMONA inaugura nuevas oficinas y mantiene su colaboración con la consultoría de empresas CEDEC

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1631813782 CEDECSANTIAGO CARMONA Merca2.es

SANTIAGO CARMONA, S.A. es una empresa ubicada en Córdoba con una larga trayectoria empresarial en la explotación y extracción de áridos de canteras naturales para su posterior transformación, distribución y comercialización

La empresa pertenece a un grupo empresarial formado por tres sociedades: SANTIAGO CARMONA, S.A., ARIDOS EL CASTILLO, S.A. y ALABASTRO INVERSIONES INMOBILIARIAS, S.L., que han unido sus esfuerzos con el objetivo de crear sinergias entre ellas. Y en este sentido, y para conseguir una mayor presencia y proximidad con sus clientes, recientemente han inaugurado unas nuevas oficinas en el centro de la ciudad de Córdoba.

SANTIAGO CARMONA lleva colaborando con CEDEC, consultoría líder en Europa en gestión, dirección y organización de empresas familiares y pymes, desde hace más de 35 años, con una primera actuación de consultoría con el socio-fundador de la empresa en 1986, relación que se ha mantenido a lo largo de estos años con la 2ª generación familiar que actualmente gestiona el negocio.

En todo este tiempo, el objetivo de CEDEC ha sido colaborar en la mejora de la gestión de la empresa, ayudado con la implementación de los sistemas y procesos de calidad ISO 9001 y medioambiental ISO 14001 y, en definitiva, creando unas sólidas bases para afianzar su crecimiento futuro.

CEDEC pone al alcance de las empresas los sistemas de organización que resulten más eficientes con el objetivo de afianzar sus resultados empresariales y trabajar juntos hacia la consecución de la Excelencia Empresarial. Gracias a su contrastada metodología, CEDEC trabaja con y para los empresarios con el objetivo de implementar de forma efectiva, en empresas de cualquier tamaño, una gestión profesional y actualizada a través de la aplicación de técnicas y sistemas de trabajo propios.

Ubicada en España desde 1971, CEDEC ha participado en proyectos de más de 46.000 empresas, más de 13.000 en España, ocupando una plantilla de más de 300 profesionales altamente cualificados en todas sus sedes, 150 de los cuales en España. CEDEC es miembro de la AEC, la Asociación Española de Empresas de Consultoría.

Con oficinas en España en Madrid y Barcelona, la consultoría de organización estratégica para empresas familiares y pymes CEDEC, está presente en Francia, Bélgica, Luxemburgo, Suiza e Italia.

El trabajo y consolidación de CEDEC como consultoría especialista en la organización estratégica empresarial, se ve reflejado en numerosas opiniones y casos de éxito de empresas que ofrecen de forma desinteresada su opinión de CEDEC y que pueden consultarse en las diferentes webs de los países donde está implantada la empresa https://www.cedec-group.com/es/opiniones, con comentarios en su canal youtube https://www.youtube.com/channel/UCg86SZfSTgWFsRWz27OfW_g

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Bybit Launchpad debuta listando tokens BIT

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Bybit, la popular plataforma para los amantes de las criptomonedas en todo el mundo, ha anunciado hoy su plataforma de lanzamiento de tokens, Bybit Launchpad. El primer lanzamiento que se realizará en Bybit Launchpad será el $BIT

Se presenta Bybit Launchpad
Bybit Launchpad está diseñada para ayudar a conectar proyectos de criptomonedas innovadores con usuarios interesados en participar en proyectos prometedores, brindando seguridad y confianza para ambas partes. Bybit Launchpad está abierto a los usuarios de Bybit que hayan completado el Nivel 1 de KYC, lo que garantiza el cumplimiento de los requisitos normativos locales.

«En Bybit nos sentimos inspirados y asombrados por el gran nivel de experimentación imaginativa en el espacio de las criptomonedas y por las personas con talento y comprometidas que trabajan por un mejor futuro de las finanzas», aseguró Ben Zhou, Cofundador y Director Ejecutivo de Bybit. «Con Bybit Launchpad, esperamos arrojar luz sobre proyectos prometedores y ayudar a llevar innovaciones revolucionarias a un público más amplio».

BIT pronto en Bybit Launchpad
BIT es el token nativo de BitDAO, una de las organizaciones autónomas descentralizadas (DAO) más grandes del mundo que tiene como objetivo asignar recursos financieros y de talento masivos para respaldar el crecimiento de las tecnologías DeFi. BitDAO cuenta con el apoyo de Peter Thiel, Founders Fund, Pantera, Dragonfly, Spartan, Alan Howard, Kain Warwick, SushiSwap y Polygon, entre otras.

Bybit es un promotor inicial de BitDAO y se ha comprometido a contribuir con 2.5bps de volumen de trading de futuros a la tesorería de BitDAO. Se prevé que la contribución, a tasas de 2021, supere los mil millones de dólares por año. El saldo de la tesorería de BitDAO asciende a más de 540 millones de dólares al 16 de septiembre de 2021.

El lanzamiento de BIT de Bybit incluirá recompensas y obsequios para los participantes.
Información sobre las promociones y eventos del lanzamiento de BIT y el Airdrop se actualizarán en el blog de Bybit.

Para obtener más detalles sobre Bybit Launchpad y los próximos lanzamientos de tokens, visite https://www.bybit.com/es-ES/trade/spot/launchpad/.

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Acerca de Bybit
Bybit es un exchange de criptomonedas establecido en marzo de 2018 que ofrece una plataforma profesional donde los traders de criptomonedas pueden beneficiarse de un motor de emparejamiento ultrarrápido, un excelente servicio al cliente y soporte multilingüe. La compañía ofrece servicios innovadores de spot trading y de derivados, productos de minería en la nube y DeFi, así como soporte de API, para clientes minoristas e institucionales de todo el mundo, y se esfuerza por ser el exchange más confiable.

Para obtener más información, visitar: https://www.bybit.com/es-ES/.
Para obtener actualizaciones, seguir las redes sociales de Bybit en Twitter y Telegram.

Sobre BIT y BitDAO
$BIT es el token nativo de BitDAO, una de las organizaciones autónomas descentralizadas más grandes del mundo. BitDAO se formó con la visión de nivelar el campo de juego económico para todo el planeta a través de la aceleración de la economía tokenizada descentralizada.

Página principal: https://www.bitdao.io/es

Para obtener actualizaciones, seguir las redes sociales de BitDAO en Twitter: https://twitter.com/Bitdao_

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Bit2Me conquista la Puerta del Sol con una lona gigante con un mensaje que no pasa desapercibido

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Bit2Me conquista la Puerta del Sol con una lona gigante con un mensaje que no pasa desapercibido

Bit2Me despliega más de 300 carteles en puntos destacados de la capital mientras tiene lugar su ICO. La primera fase se completó en 59 segundos (5 millones €) y en la segunda fase se superó su propio récord al alcanzar los 7,5 millones en un 47 segundos. El martes 21 tendrá lugar la tercera fase en la que todavía se pueden programar compras de su utility token B2M desde https://bit2me.com/es/token

Bit2Me, empresa española que ofrece servicios financieros tecnológicos basados en criptomonedas, ha desplegado una espectacular lona de 23 metros por 15 metros en la Puerta del Sol con la leyenda “Bitcoin: bienvenido a la república independiente de tu pasta”.

Con esta acción se completa la campaña publicitaria a pie de calle que durante los últimos días ha llenado Madrid con 300 carteles en los que se han podido leer diferentes y divertidos lemas, como “Vives en el año 12 después de Cripto”-en alusión al año del nacimiento del Bitcoin- o “A todos los carteristas de Madrid, lo sentimos”, haciendo referencia a los nuevos medios de pago digitales. Lugares tan emblemáticos de Madrid como la propia Puerta del Sol, Gran Vía, Plaza de España, Plaza de Colón, Paseo de Recoletos, Plaza de Castilla o Cuatro Caminos han sido elegidos para la campaña.

Bit2Me celebra de esta manera el contundente éxito de su ICO, con la que ha alcanzado más de 15 millones de euros a través de su token B2M. Los primeros 2,5 millones los logró en una venta privada previa celebrada a primeros de agosto. Solo unas semanas después, la primera fase de la ICO alcanzaba los 5 millones de euros -captados en solo 59 segundos-, mientras en la segunda se ha logrado 7,5 millones de euros en un 47 segundos. La tercera y última fase tendrá lugar el próximo 21 de septiembre.

Los propietarios de tokens B2M disfrutarán de diferentes beneficios, como descuentos de hasta el 90% en comisiones, mejores condiciones en los diferentes servicios asociados y gobernanza para decidir el futuro de la compañía en determinados aspectos. Aquellas personas que deseen participar en la ICO y en entrar en cola para recibir sus tokens pueden programar la compra mediante un formulario disponible en https://bit2me.com/es/token

Bit2Me ha protagonizado otras campañas con cartelería a pie de calle en otros países europeos como Italia, Portugal, Andorra o Mónaco, para dar a conocer herramientas que ayudan a la gestión de criptomonedas. Desde su Suite, Bit2Me ofrece más de 60 monedas virtuales, como Ethereum, Cardano, Polkadot, Uniswap o la propia Bitcoin. La plataforma está disponible en más de 80 países de todo el mundo.

Otros hitos
Bit2Me ha sumado en los últimos tiempos talento de reconocido prestigio en el sector tecnológico y financiero, como es el caso de Baldomero Falcones, que se une a la plataforma como Senior Advisor. Falcones ha sido chairman mundial de Mastercard entre 2002 y 2006 y presidente de FCC. Su objetivo es desarrollar el negocio de Bit2Me Card, que ofrece una tarjeta Mastercard de última generación conectada al mundo cripto para pagar en euros o monedas virtuales. También se encuentra en el equipo Zeeshan Feroz, ex CEO de Coinbase en Europa y Reino Unido. Su tarea es acompañar a Bit2Me en su ICO, la más grande hasta la fecha lanzada en España.

Fuente Comunicae

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Pacientes conectados: la telemedicina aprueba con nota ante la crisis sanitaria

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Pacientes conectados: la telemedicina aprueba con nota ante la crisis sanitaria

Con motivo de la conmemoración del Día Mundial de la Seguridad del Paciente, Telemedi pone de manifiesto el cambio de paradigma en las consultas de atención sanitaria y el avance de la tecnología en el sector para ofrecer un servicio de calidad que sitúa al paciente en el centro. Con siete años de experiencia y presencia en más de 20 países, la empresa llega a España para ofrecer soluciones avanzadas de salud digital gracias a su plataforma «plug&play» que incluye diferentes módulos de telemedicina

Tras la aparición del Covid-19 y el confinamiento, el sector sanitario ha tenido que hacer frente a nuevas necesidades de los pacientes, motivadas por la imposibilidad de acceso a las consultas físicas de atención primaria o a la priorización de las visitas en hospitales para evitar su colapso. Así, desde hace más de un año, la sanidad ha visto crecer el uso de servicios de telemedicina y asistencia en remoto, una tendencia que permanece en alza y que ha generado nuevas soluciones en el campo de la telemedicina.

En este contexto, Telemedi, socio comercial de confianza en las soluciones avanzadas de salud digital, llega a España con el objetivo de acercar la telemedicina a la sociedad de forma accesible y asequible para que las personas vivan de manera más saludable, y se sientan más seguras sin importar el lugar donde se encuentren.

Resulta innegable que la pandemia ha acelerado el proceso de digitalización de la medicina y el establecimiento de un modelo de atención virtual que sirve no solo para el diagnóstico sino también para la prevención. En este sentido, y en el contexto de la celebración del Día Mundial de la Seguridad del Paciente, la empresa busca ahora estrechar lazos con los agentes clave de este sector: doctores, aseguradoras, banca, empresas de asistencia o del sector sociosanitario, a las que acercar esta nueva revolución del sector sanitario y demostrar cómo la innovación en los servicios de telemedicina ha conseguido situar al paciente en el centro.

Para Telemedi, esto se consigue gracias al establecimiento de una plataforma sanitaria digital “Plug&Play” que permite un seguimiento continuo a los pacientes, mejorar la calidad asistencial, reducir costes y listas de espera, además de ayudar a reducir las tasas de inasistencia a las consultas y el retraso en las citas, o atender a quienes se encuentren en zonas de difícil acceso. En definitiva, una solución a muchas de las críticas de la atención primaria en el último año y medio donde los pacientes han demandado servicios más cercanos, rápidos y personalizados de los que la pandemia les ha privado.

De hecho, desde enero de 2020 (antes de la implosión del Covid-19), Telemedi ha visto como su servicio de consultas tele asistidas se ha incrementado en más de un 10% en todo el mundo. Los usuarios españoles ya han podido testar con éxito las soluciones digitales que ofrece la compañía y que abarcan desde recetas electrónicas, todo tipo de documentación e informes médicos 100% digitalizados, o el uso de Inteligencia Artificial para el triaje de síntomas.

Para Telemedi, alcanzar la satisfacción de los pacientes en el marco de la telemedicina es clave. “El desarrollo exitoso de la telemedicina en todo el mundo debe basarse en la cooperación: hay que crear una base sólida en la que prime la calidad para prestar un servicio que genere confianza en los pacientes. Es necesario que todos los actores involucrados (las compañías de seguros, los bancos, las empresas médicas y los gobiernos) compartan sus conocimientos y experiencia para promover las mejores soluciones”, señala Rafael L. Rodríguez González, Business Development Director en Telemedi España.

Un verano de consultas médicas a través de la pantalla
Si desde 2020 las cifras ya hablaban de un cambio de paradigma en la relación doctor-paciente gracias a la tecnología, el verano 2021 ha confirmado que la teleconsulta médica se ha convertido en un estándar del mercado, sobre todo en periodos vacacionales que implican salir de la rutina o realizar viajes turísticos.

En concreto, las principales consultas en remoto que han tenido lugar durante el último verano han sido las de Medicina General o Pediatría, hecho que ha permitido a los pacientes viajar con tranquilidad con sus hijos y poder contactar con un profesional médico sin importar el lugar en el que se encontraran y sin necesidad de visitar clínicas médicas físicamente.

No cabe duda de que la pandemia ha familiarizado a la población con los medios no presenciales para ponerse en contacto con los médicos, por lo que puede preverse una tendencia en el aumento de las teleconsultas con pediatras y médicos de cabecera para los próximos meses y que se reforzará durante las vacaciones navideñas, debido a la temporada de frío y a la persistencia del Covid-19.

Telemedi, digitalización de los seguros de salud
Con presencia en más de 20 países y con más de 100.000 consultas médicas remotas, Telemedi cuenta con una cartera de más de 500 doctores en su red médica. Gracias a la combinación de la experiencia multicultural con el poder de la tecnología, sus soluciones son utilizadas por un número cada vez mayor de pacientes en todo el mundo.

La empresa inició su actividad en España para poner a disposición de la sociedad las soluciones más innovadoras en el ámbito de la telemedicina gracias a una plataforma completamente personalizable, compatible con las normativas internacionales de protección de datos y que permite reducir costes y tiempos. Una plataforma hecha a la medida de los pacientes: intuitiva, con más de 10 idiomas disponibles y con un equipo profesional y enfocado en dar respuesta a las necesidades de sus pacientes.

Fuente Comunicae

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Los beneficios de la meditación, por EL ALMA DE ALMU

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La meditación es una práctica sencilla que todo el mundo puede llevar a cabo, así que el mejor consejo es experimentar para poder comprobar los beneficios

Desde hace algún tiempo las meditaciones guiadas se han convertido en una práctica muy extendida en Occidente.

La meditación, es una de las terapias holísticas que utiliza la atención plena o enfoca la mente a pensamientos para entrenar la conciencia y la atención y conseguir con ello lograr la claridad mental y un estado emocional tranquilo

“Si todos los niños de 8 años aprendieran a meditar, se podría eliminar la violencia en el mundo en una generación” Dalai Lama

Esta cita del Dalai Lama es muy elocuente, debería hacer ver lo poderosa que es la meditación y el bien que puede hacer, no sólo a nivel personal, sino al mundo en general.

¿Qué es la meditación?
La palabra meditación proviene originalmente del sánscrito Dhyana, pero la traducción literal de esta palabra es en realidad visión o visualización. En el hinduismo, la meditación es el paso inmediatamente anterior al Samadhi, la unión del meditador con el objeto meditado, la unión del alma individual con el Alma universal.

De hecho, a diferencia de lo que mucha gente puede creer, la práctica de la meditación no consiste en centrar la atención en uno o varios pensamientos, repasando los acontecimientos de la vida. Por el contrario, la meditación es una práctica para reconectar con el propio verdadero ser, aquietando la mente a través de la respiración y la presencia.

Al prestar atención a la respiración, se puede entrar en un estado interior más profundo y acallar el «ruido» de la mente. De esta manera se pueden percibir y descubrir la verdadera y más profunda naturaleza.

Hay muchas técnicas de meditación que provienen de muchas tradiciones, desde el budismo tibetano hasta el zen, pasando por la meditación trascendental, las terapias energéticas, el reiki, etc. Muchas disciplinas espirituales, como el budismo o el yoga, siempre lo han integrado como parte fundamental del camino espiritual.

De hecho, en la antigüedad esta práctica se utilizaba principalmente en el ámbito espiritual, pero gracias a los beneficios confirmados, ahora es accesible para todos, una herramienta sencilla y poderosa para mejorar y transformar la vida.

La meditación no tiene contraindicaciones y aporta transformaciones positivas a nivel físico, mental y espiritual.

En la meditación se puede encontrar una herramienta para recuperar el equilibrio, una ayuda importante sobre todo si se estás pasando por un periodo caótico o doloroso.

Se puede practicar la meditación por la mañana junto con otros ejercicios energéticos, como los 5 tibetanos o los ejercicios de yoga, para empezar bien el día.

Los beneficios de la meditación
La práctica de la meditación es una parte integral de todas las antiguas tradiciones espirituales utilizadas para trascender la mente y alcanzar la iluminación.

Pero sin pretenderlo demasiado, hay muchas buenas razones para meditar, aunque sólo sea por los efectos beneficiosos de la meditación sobre el cuerpo y la mente, ahora confirmados por innumerables estudios.

Razones por las cuales realizar meditaciones

  • Ayuda a descubrir la propia autenticidad
  • Facilita el proceso de autosanación
  • Lograr la paz interior
  • Promueve una mayor concienciación
  • Desarrolla la intuición y una visión clara
  • Aumenta el grosor de la corteza cerebral
  • Promueve una mayor concentración
  • Desarrolla la confianza
  • Aumenta la energía física y mental
  • Reduce el estrés, la ansiedad y la depresión
  • Favorece un sueño tranquilo y sosegado
  • Ayuda a eliminar los bloqueos emocionales
  • Ayuda a afrontar los miedos

Una simple meditación para principiantes
Señalar que aprender a meditar con un profesor es muy recomendable. Hay muchas técnicas de meditación, incluso avanzadas, que requieren un viaje con un maestro.

Confiar en un profesor ciertamente simplifica las cosas, pero hay formas sencillas de meditar que se puede realizar sin experiencia.

Se pueden descubrir diversas técnicas de meditación y asistir a centros o cursos específicos, pero la meditación no es para todo el mundo.

Hay que ser disciplinado y constante desde el principio, porque meditar durante un día o dos no será suficiente para cambiar la vida y experimentar los grandes beneficios que se han mencionado.

Hay que comprometerse y hacer de la meditación una práctica diaria consistente en el tiempo.

La técnica de la meditación
Hay que empezar encontrando un momento (preferiblemente por la mañana o por la noche) en el que se disponga de un tiempo para uno mismo. Es preferible un entorno tranquilo para la meditación, un momento de paz y serenidad.

  • Si se prefiere, es beneficioso crear una situación que ayude a preparar un estado más interiorizado. Se puede utilizar incienso y música de fondo adecuada, quizás un mantra, y permanecer en un entorno tranquilo.
  • Hay que sentarse con la columna vertebral recta, estar cómodo, lo importante es no crear estrés ni tensión en los músculos. Estar relajado y presente.
  • Colocar las manos sobre las piernas con los brazos relajados y adoptar una postura cómoda en la posición ideal.
  • Cerrar los ojos y relajarse, respirar hondo varias veces prestando atención a la respiración.
  • Observar la inhalación y la exhalación, sintiendo el aire que entra y sale del cuerpo, dejando que la respiración fluya, sin forzarla.
  • Sólo hay que observar, no intentar controlar la respiración, hay que convertirse en el observador de la respiración.
  • Intentar no desviar la observación de la respiración y cuando los pensamientos invadan la mente, simplemente. No hay que intentar controlar la mente, simplemente estar presente en el aquí y ahora.

¿Cuánto tiempo hay que meditar? Al principio será necesario poco tiempo (15-20 minutos), luego con la práctica se puede prolongar.

Es conveniente cultivar la actitud de meditar a menudo para que se convierta en un hábito constante en la vida.

«En la oración se habla con Dios; en la meditación se le escucha.

Meditaciones guiadas
Hay otros tipo de meditación, que, a diferencia de la práctica meditativa que se describe anteriormente, son meditaciones guiadas por una voz para conducir a un viaje dentro de uno mismo.

Es un tipo de experiencia diferente a la meditación de atención plena, pero siguen siendo una gran manera de entrar en un estado interiorizado para trabajar en la mente inconsciente.

De hecho, con las meditaciones guiadas se pueden trabajar algunos aspectos profundos de la mente inconsciente, lo que puede permitir entrar en contacto con la mente superior y ampliar la conciencia.

La meditación guiada, gracias al poder de las palabras y la música, permite llegar a la parte más inconsciente y profunda del ser, lo que hace que la meditación sea muy eficaz.

Un viaje al interior en busca de universos infinitos.

Fuente Comunicae

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Las toallitas más puras del mundo comienzan a venderse en Carrefour

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WaterWipes, la marca de toallitas de bebé compuestas por solo dos ingredientes (99,9% de agua y extracto de fruta), anuncia una alianza estratégica con Carrefour

WaterWipes, la marca de toallitas de bebé más puras del mundo, amplía su canal de distribución y anuncia una alianza con Carrefour, que ha empezado a distribuir su nueva versión en formato 100% biodegradable. De esta forma, la marca de toallitas conocidas por su composición a base de un 99,9% de agua y una gota de extracto de fruta, da un importante paso hacia adelante en el mercado español.

¿Qué es WaterWipes? Una historia de éxito detrás de las toallitas más puras
Las toallitas WaterWipes nacieron cuando la hija de Edward McCloskey, fundador de la compañía, sufrió dermatitis de pañal causada por los ingredientes de las toallitas de bebé que utilizaba. Ante la imposibilidad de encontrar unas toallitas adecuadas para la piel de su pequeña, MacCloskey decidió crear unas toallitas compuestas por el número mínimo de ingredientes. Tras años de arduo trabajo e investigación, WaterWipes, compuestas por 99,9% de agua y extracto de fruta, salieron al mercado en 2010 en Irlanda.

En la actualidad, la compañía cuenta ya con presencia en más de 50 países de todo el mundo y…

  • Han alcanzado más de 31.000 reseñas con puntuación media de 4,8 en Amazon.es
  • Con un 30% de la cuota de mercado, WaterWipes es la marca de toallitas líder de mercado en Irlanda
  • Por su parte, su cuota de mercado en Reino Unido representa el 9%

¿Qué ofrecen las toallitas más puras del mundo?

Desde su creación, las toallitas WaterWipes han logrado completar un espacio hasta entonces vacío en las líneas de productos de bebé, ofreciendo un producto pionero en nuestro país: unas toallitas compuestas por solo 99,9% de agua y extracto de fruta

En la actualidad, el número medio de nacimientos anuales alcanza en España los 395.000 y, tal y como afirma José La Rosa, director comercial de marcas emergentes, “las familias españolas buscan cada vez más productos puros en los que poder confiar y, al mismo tiempo, quieren tener la certeza de estar haciendo lo mejor para a su bebé. Nuestras toallitas cubren esa necesidad de los padres y madres de España ya que solo contienen dos ingredientes y están certificadas y avaladas por diferentes entidades nacionales e internacionales como: la Asociación de Matronas Españolas, Allergy UK, National eczema association, entre otras”.

Carrefour vende las nuevas toallitas 100% biodegradables de WaterWipes
Esta colaboración viene acompañada de un hito en la historia de WaterWipes. La compañía ha puesto a la venta sus nuevas toallitas 100% biodegradables, que mantendrán intacta su composición a base de dos ingredientes. De esta manera, las familias y profesionales de la salud podrán proteger la piel de sus pequeños y el planeta al mismo tiempo.

Este lanzamiento viene acompañado de una nueva imagen de marca, la cual busca resaltar más las cualidades únicas del producto y ayuda al consumidor a identificarlas fácilmente en estantes y anaqueles.

Para Orla Mitchell, CEO, WaterWipes, es un orgullo poder anunciar que «nuestras toallitas son 100% biodegradables. Tras mucho tiempo de investigación, hemos logrado que nuestras toallitas ahora sean también más respetuosas con el medio ambiente, sin comprometer en ningún caso la calidad y pureza del producto. Como empresa, sabemos cuáles son los desafíos a los que se enfrentan los padres y madres de todo el mundo y estamos encantados de ofrecer productos que limpian y protegen eficazmente la piel, a la vez que protegen el planeta”.

Fuente Comunicae

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Los Protegidos: las dos actrices que ha fichado para su regreso

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Ahora vuelve la serie Los Protegidos: El Regreso. Nuevos capítulos que prometen continuar la historia y devolver la emoción a todos los fans que siguieron las primeras temporadas. El nuevo contenido estará cargado de muchas novedades y nuevos retos a los que sus personajes se enfrentarán.

Esta especie de Stranger Things a la española sorprendió por su trama llena de drama, fantasía, y un gran elenco de actores. Y ahora quiere seguir haciéndolo con nuevos fichajes

Luis Fernández «Perla» repite como Culebra en Los Protegidos

Los Protegidos

El primer confirmado de Los Protegidos: El Regreso fue Luis Fernández alias el «Perla». Se confirmó de forma oficial por los productores el 8 de febrero de 2021. Este actor volverá a meterse en el rol de Culebra (Ángel Izquierdo), con sus poderes de invisibilidad.

En esta ocasión, los episodios continuarán la historia 10 años después de que la familia Castillo Rey por fin consiguió su final feliz. Pero nuevos sucesos extraños volvieron a azotar a los protagonistas, y una nueva amenaza regresará…

Ana Fernández volverá a ser Sandra

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El 30 de marzo habría otro anuncio oficial importante, y fue el de Ana Fernández. La actriz también repetiría su papel como Sandra en la nueva temporada de Los Protegidos. Otra de los Castillo Rey y protagonista principal de la serie.

Ella volverá a inmiscuirse nuevamente en una aventura misteriosa, igual que cuando marcharon al Valle Perdido durante la primera temporada. Pero… ¿Esta vez derrotarán al mal?

Antonio Garrido nuevamente interpreta a Mario

Antonio Garrido

El mismo día que se hizo el anuncio de Ana, también fue confirmado otro de los actores principales del elenco de Los Protegidos. Ese es Antonio Garrido, que vuelve a El Regreso.

Antonio seguirá siendo el personaje de Mario. El padre de esta peculiar familia con miembros con poderes de extraña naturaleza y que les complica seriamente la existencia…

Mario Marzo será Lucas en Los Protegidos: El Regreso

mario marzo los protegidos

Dos días después de los anuncios de Ana y Antonio, también se daría a conocer quién haría de Lucas en la nueva entrega de Los Protegidos. El actor que repite en ese papel es Mario Marzo.

El tímido adolescente de la familia Castillo Rey, y otro de los personajes principales de la trama. En este caso, un joven con poderes de metamorfosis.

Daniel Avilés, nuevamente Carlitos

Daniel Avilés, Carlitos

Ese mismo día en el que se confirmó el actor que interpretaría a Lucas, también se hizo otro importante anuncio. Daniel Avilés seguirá siendo Carlitos en Los Protegidos: El Regreso.

El joven actor seguirá encarnando al pequeño de la familia (aunque ahora mucho más crecido), y con sus poderes de telequinesis y mover objetos con su mente.

Maggie García, la nueva Lucía

Maggie García

También hubo otro gran anuncio ese mismo día, y es que Priscilla Delgado, quien interpretaba a la pequeña Lucía en la serie de Los Protegidos dejará de ser parte del elenco.

Ahora, en El Regreso será sustituida por Maggie García, que interpretará a ese mismo personaje con poderes de telepatía.

Gracia Olayo seguirá como Rosa

Gracia Olayo

El 16 de abril de 2021 llegaría otra confirmación, y es que Gracia Olayo repite nuevamente como Rosa en Los Protegidos: El Regreso.

La mamá de la familia Ruano vuelve a estar presente en los nuevos episodios en los que le esperan nuevos desafíos…

Óscar Ladoire es Antonio Ruano en Los Protegidos: El Regreso

Óscar Ladoire

Junto con el anuncio de Gracia Olayo también se hizo el de Óscar Ladoire, quien también repetirá en el papel de Antonio Ruano.

Es el padre de la familia Ruano, y quien mantiene una relación con Rosa. Padres de Claudia y Borja, y muy amigos de Mario Castillo y Jimena Rey.

Los Protegidos: El Regreso da la bienvenida a Mari Paz Sayago

Mari Paz Sayago, Los Protegidos

El 7 de abril también habría un anuncio interesante. Se confirmaba la primera novedad en el elenco de actores para Los Protegidos: El Regreso. La elegida sería Mari Paz Sayago, que ya la hemos visto en series como Allí abajo.

El papel en el que se adentra es el del personaje de Maite Navarro, aunque aún hay un gran halo de misterio en torno a la historia y el desempeño que este personaje tendrá… 

Y la otra novedad es Carlotta Cosials

Carlotta Cosials Los Protegidos

La otra novedad también tiene nombre de mujer, y será Carlotta Cosials. Esta nueva incorporación a la T4 de Los Protegidos se confirmó el mismo día que su compañera Mari Paz. 

La cantante, música, y actriz española ahora volverá nuevamente a la pequeña pantalla para dar vida a Paqui, un personaje secundario del que poco se sabe aún… Además, también estarán acompañados de otros actores, tanto en papeles principales como secundarios, como Javier Mendo (Borja Ruano), Eduardo Lloveras (Alberto Fernández), Cosette Silguero (Dora Sorolla), así como nuevas posibles confirmaciones y otros actores para personajes secundarios.

Lentejas: los errores por los que nunca te salen de ’10’

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Uno de los platos más saludables, tradicional de la dieta mediterránea, son las lentejas. Una legumbre que es fuente de proteína, fibra, minerales, hidratos de carbono, antioxidantes y vitaminas, que se puede cocinar de diferentes maneras. Son ricas y nutritivas, además de tener el ciclo de cocción más corto entre las legumbres, por lo que su consumo en el Mediterráneo es alto. Existen más de 50 variedades y hay que tener en cuenta el plato que quieres conseguir a la hora de adquirirlas. Deja atrás el refrán «Lentejas, comida de viejas, si quieres las comes y si no, las dejas» y evita los 6 errores más frecuentes en su cocinado sorprendiendo a los comensales.

No limpiarlas correctamente antes de cocinarlas

Habitualmente las lentejas crudas ya se venden limpias, pero es importante revisar si se han podido quedar algunas piedrecitas u hojas. Son de tamaños minúsculos pero si se cuelan en el cocinado provocarán momentos desagradables durante la comida. Es recomendable también apartar las lentejas rotas o que presenten un mal estado. Una vez eliminadas las impurezas se recomienda aclararlas con abundante agua antes de ponerlas a remojo. Lo ideal para su cocinado después es escoger una cazuela grande para que la capa de lentejas sea fina y el calor llegue a toda la superficie.

Lentejas

No ajustarte a tiempo de remojo

Si quieres acelerar el tiempo de cocción de la legumbre es importante que las metas en remojo previamente al cocinado. Si no te ajustas al tiempo de remojo tanto por exceso como por defecto el resultado no será óptimo. Tradicionalmente era típico dejarlas en remojo toda la noche, sin embargo los expertos culinarios consideran que es suficiente mantenerlas en agua una durante hora la víspera del cocinado para conseguir intensificar su sabor. Se debe utilizar agua de mineralización débil tanto para remojarlas como para cocinarlas.

Lentejas

No medir las cantidades y calcular a ojo el tiempo de cocción

En cuanto a las cantidades se recomienda usar 500 gramos de lentejas con 2-3 litros de agua en cocción tradicional. El mínimo de agua para cocinar la legumbre es de cuatro veces más que los gramos para evitar que se evapore y se quemen. Si aún así se quedaran sin agua y tuvieras que añadir mas hazlo en caliente para evitar que pierdan la piel. Respecto a la ración los expertos concuerdan que entre 50 y 80 gramos sería suficiente ya que tras el cocinado cada unidad crece más del doble. El tiempo de cocción varía en función de la clase de la lenteja, pero oscila entre los 30 y los 60 minutos.

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Comenzar cocinando a fuego lento para después subirlo

Este es uno de los errores más habituales que se comenten. Los expertos aseguran que para que las lentejas queden bien, hay que cubrirlas con agua fría en la cazuela al comienzo y calentarlas con el fuego fuerte que ha de mantenerse durante los primeros minutos. En el momento que aparecen los primeros borbotones se baja a fuego medio. Esto evitará que las lentejas puedan perder la piel. La cocción debe ser suave y lenta para que todos los alimentos se mezclen consiguiendo un sabor intenso.

Lentejas

Remover las lentejas mientras hierven

Una vez que esta listo el sofrito, puestas las lentejas y vertida el agua debes removerlas para mezclarlas antes de que el agua empiece a hervir. Si no se sigue esta recomendación y se mueven cuando el agua esté hirviendo es probable que la delicada piel de la legumbre se desprenda. Además las lentejas al perder la piel se podrían romper y el resultado seria desastroso. Si cuando hierva crees que es necesario moverlas puedes coger las asas de la cazuela y realizar algún movimiento suave. En ningún caso introduzcas un utensilio para llevar a cabo este proceso en mitad de la cocción.

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Utilizar otra olla diferente a la exprés que te facilita el proceso

Una de las mayores ventajas que tiene la olla exprés frente a las convencionales es que necesita menos agua ya que no se evapora. Utilizar entre 1,5 y 2 litros es suficiente para cocinar 500 gramos de lentejas crudas. El proceso es mucho más rápido ya que en 15 o 20 minutos estarían listas por la temperatura de unos 120º C que alcanza la olla a presión. Además al tenerlas metidas en la olla exprés evitarás moverlas durante el cocinado pudiendo estropear el guiso y las sacarás listas para servir.

Lentejas

Netlfix: 6 recomendaciones para ponerte al día este fin de semana

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Los estrenos de la plataforma de Netflix se han vuelto uno de los más esperados por los fanáticos de series y películas. También en los meses de verano la plataforma streaming ofrece buenos estrenos en su menú de entretenimiento, para que no se despegan del televisor. Así que vayan preparando sus palomitas y midiendo los tiempos para que puedan darle rienda suelta a esta nueva aventura. Vamos a mostrarte un ‘Top 6’ de mejores títulos y recomendaciones para ver este fin de semana, entre estrenos inminentes o recientes.

‘Jóvenes altezas’, el ‘Élite’ sueco

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Comenzamos con un estreno llegado desde Suecia, un país que siempre ofrece muy buenos productos en cualquier género. La serie narra la historia de un joven príncipe que busca su lugar en el mundo y su propia orientación sexual. Pero surge algo inesperado, y es que se sitúa en la primera línea de sucesión al trono, por lo que su vida cambia radicalmente y deber ceñirse a estrictos protocolos.

Con esta serie, Netflix sigue apostando por los productos teen, que tan buenos resultados le dan, ahora también con la cuarta temporada de ‘Élite’. Una gran opción para empezar este fin de semana con un estreno que dará mucho que hablar.

‘Paternidad’, reciente y recomendado estreno

Paternidad Netflix

Continuamos con algo reciente y una película para toda la familia. ‘Paternidad‘ es una de las películas de Netflix más esperadas en este mes de junio. Se trata de una historia real sobre un viudo que se encarga de asumir uno de los trabajos más difíciles del mundo, que es la maternidad.

La película se estrenó ayer 18 de junio y está protagonizada por Kevin Hart, que es el vehículo perfecto para la mezcla que hay de drama y comedia, demostrando sus dotes ya de sobra conocidas para lo segundo, pero sorprendiendo para lo primero. Preparad los pañuelos, porque es el típico producto americano dirigido a tocarte la fibra.

Airbnb insta a la UE a realizar un planteamiento comunitario de los alquileres cortos

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El vicepresidente senior de Políticas Públicas y Comunicación de Airbnb, Chris Lehane, ha instado a la Unión Europea a coordinar su labor tanto en la Ley de Servicios Digitales como en un planteamiento a escala comunitaria de los alquileres de corta duración.

Lo ha dicho este viernes en una carta abierta destinada a dirigentes y miembros de la UE, en la que ha recordado que el momento actual es «una gran oportunidad para que la recuperación de los viajes sea segura, sostenible y beneficiosa para el conjunto de la población».

Lehane se ha felicitado por el anuncio de la Comisión Europea de realizar una consulta prevista para finales de este mes sobre la creación de una normativa específica para los alquileres destinados a estancias cortas.

Ha explicado que la normativa sobre los alquileres de corta duración en toda la UE «proporcionará una directriz más estable y coherente a los gobiernos y un respaldo a las comunidades» tras la pandemia, y que será beneficiosa para las personas que comparten sus viviendas.

IDEAS SOBRE VIAJES

Lehane ha apuntado tres ideas sobre viajes y que considera necesario que se tengan en consideración a la hora de plantear la consulta.

La primera es que «los viajes tienden hacia una mayor dispersión», es decir, que los viajeros escogen cada vez más destinos rurales, que han pasado de ser el 40% en el primer semestre de 2019 a el 60% en el mismo periodo de este año.

Además, asegura que «la línea que separa el trabajo, los viajes y la vida es cada vez más fina», lo cual facilita vivir y trabajar desde cualquier lugar y realizar reservas más largas, como demuestra que más de la mitad de las noches reservadas en la plataforma fueron de una semana de duración como mínimo.

Por último, señala que los alquileres son una «fuente de beneficio» para los europeos y calcula que los nuevos anfitriones con un solo anuncio en la plataforma de Airbnb facturaron 60 millones de euros de enero a junio de 2021.

Los alquileres cortos también son una fuente de riqueza para las ciudades, ya que la empresa calcula que por cada 1.000 huéspedes en Madrid se sostienen 8,5 empleos y que por cada 100 anuncios en Barcelona se contribuye a mantener 23 puestos de trabajo, según datos de Oxford Economics.

Enfermedades graves que puedes padecer si haces la Dieta keto

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Las dietas pueden parecer sinónimo de salud, pero no siempre es así. Existen algunas dietas realmente peligrosas para la salud y que incluso podrían llevar a enfermedades graves o la muerte en casos extremos. Las más peligrosas son las llamadas dietas milagro que prometen la pérdida de peso muy rápido. Una de las que está en la lista negra es la dieta keto.

Esta dienta cada vez es más popular, pero tiene algunos peligros ocultos que no todos conocen. Lo mejor es siempre ponerse en manos de un nutricionista o médico de confianza cuando se trata de perder esos kilos de más, y no caer en este tipo de regímenes que pueden hacerte más daño que beneficio.

¿Qué es la dieta keto?

dieta Keto

La dieta keto o dieta cetogénica es una dieta de moda para perder peso rápidamente. Se basa en alterar el metabolismo, y al hecho de que los músculos recurren primero a la glucosa en sangre para obtener energía. Si no hay, y se tienen bajos niveles de glucemia, los músculos buscarán energía en otras fuentes, como las reservas de glucógeno, que son los hidratos de carbono acumulados. Y si no están presentes, se produce la cetosis.

En ese estado, el cuerpo recurrirá a la grasa para obtener la energía necesaria, por lo que ayuda a eliminarlas más rápidamente. Pero para eso se necesita reducir o eliminar completamente el azúcar y los hidratos.

¿Qué es la cetosis?

aparato digestivo, cetosis

La cetosis a la que induce la dieta keto es un proceso metabólico que se origina por un déficit de hidratos de carbono. Esto induce al catabolismo de las grasas para obtener la energía necesaria, generando unos compuestos denominados cuerpos cetónicos. Estos descompondrán las grasas de cadenas largas en otras más cortas, generando acetoacetato que se emplea para la energía.

Entonces, el cuerpo deja de usar la fuente primaria de glúcidos para sustituirla por las grasas, oxidando las reservas del organismo. 

¿Realmente funciona esta dieta?

dieta militar

Sí, la dieta keto es eficaz, como también lo hacen otras dietas consideradas peligrosas. De hecho, funcionan bastante bien, pero eso no quiere decir que sea segura para tu salud.

Este tipo de dietas implican un riesgo. Y siempre hay que sospechar de las dietas que prometen perder peso rápidamente y optar por ponerse en manos de un profesional de la nutrición. Además, el efecto rebote de estas dietas rápidas suele ser mayor.

La dieta keto no es una dieta equilibrada y saludable

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Los expertos en salud siempre recomiendan dietas saludables y equilibradas. Una dieta equilibrada implica comer de todo, sin prescindir de ciertos grupos de alimentos que pueden llevar a carencias nutricionales.

Se recomienda ingerir entre un 50 y un 55% de carbohidratos, un 30 al 35% de grasas, y entre un 10 y un 15% de proteínas. Esas son las proporciones ideales. En la dieta keto se suprime o minimiza al máximo el primer grupo, lo que ya da pistas de que no es una buena dieta.

La mejor dieta

Como poner en practica la dieta antiinflamatoria Merca2.es

La mejor de las dietas es ingerir una cantidad de comida suficiente, con unas 2000-2500 calorías al día para los hombres, y entre 1500 y 2000 calorías para mujeres. Comiendo un poco de todo y mucho de nada. Esa es la clave.

Además, la dieta hay que acompañarla de una buena hidratación y ejercicio diario, evitando la vida sedentaria. Esto es mucho mejor que la dieta keto o cualquier otra dieta.

Cáncer de colon por la dieta keto

dolor de estómago

Según algunos estudios sobre los efectos de la dieta keto, como los realizados por el profesor Neal Barnard de la Facultad de Medicina de la Universidad George Washington, puede causar numerosas enfermedades graves, como el cáncer de colon.

Los alimentos que se aumentan en este tipo de dieta son los mismos que están más asociados con esta grave enfermedad, como las proteínas y grasas.

Enfermedad renal crónica y diabetes

dieta keto

Según el estudio, la enfermedad renal crónica y la diabetes son otras de las posibles consecuencias de seguir una dieta keto por un prolongado tiempo.

Al llevar al cuerpo a ese estado de cetosis, la sangre es más ácida y produce daños cuando es filtrada por los riñones. Además, al tener siempre esos estados tan bajos de glúcidos, se puede producir también diabetes.

Alzheimer

Neuronas

La dieta keto también aumenta el riesgo de producir Alzheimer. El motivo es que estas dietas son muy bajas en carbohidratos, y modestas en proteínas, así como altas en grasas.

Al producirse la cetosis para aportar energía a las neuronas y otros tipos de células que no pueden metabolizar directamente los ácidos grasos, se puede generar daño en esas células.

Daños al feto en embarazadas

embarazo dieta keto

En las mujeres embarazadas también es un riesgo. Durante la gestación es muy importante cuidarse y llevar una dieta saludable. Si se hacen este tipo de dietas el feto podría tener carencias de nutrientes, y generar problemas.

Por ejemplo, se ha podido comprobar que la dieta keto durante el embarazo puede aumentar el riesgo de que el bebé tenga defectos en el tubo neural del cerebro o en la columna vertebral.

Enfermedades cardíacas

Medicamentos para el corazón

La dieta keto, alta en grasas y media en proteínas, también puede producir problemas cardiovasculares severos si se mantiene de forma prolongada en el tiempo.

Los estudios realizados por expertos han detectado mayor riesgo de este tipo de enfermedades en las personas que han seguido estas dietas cetogénicas.

Las cooperativas de crédito firman el convenio colectivo 2019-2023

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Las patronales del sector de cooperativas de crédito y el sindicato CCOO han firmado el convenio colectivo para el periodo 2019-2023 tras dos años y medio de negociaciones, que recoge un incremento salarial del 4,05% en cinco años y regula el teletrabajo y el derecho a la desconexión digital.

INCREMENTO SALARIAL

El incremento en las tablas salariales se distribuye en un 0,8% para 2019, un 0% en 2020, un 1,25% en 2021, un 1% en 2022 y un 1% en 2023. En cuanto a la antigüedad, se incrementa la cuantía del trienio un 0,5% en los años 2021, 2022 y 2023.

También se incrementa a nueve euros la ayuda diaria alimentaria (eliminando el límite de 15.000 habitantes para percibirla), aumenta el importe de préstamos a la vivienda y su plazo de devolución, añade estudios universitarios a la plantilla e incrementa el capital asegurado en accidentes.

El convenio, que afecta a 18.000 trabajadores del sector de banca cooperativa, incorpora la regulación del teletrabajo, con la implantación de una compensación por gastos de 55 euros mensuales, y el derecho a la desconexión digital y a la intimidad ante el uso de dispositivos móviles.

UNACC Y ASEMECC

El documento acordado entre CC OO y las patronales UNACC y ASEMECC también detalla los contenidos que deben tener los planes de igualdad, incluye un protocolo de prevención del acoso sexual y por razón de sexo y regula los procedimientos y las garantías para las mujeres que sufran violencia de género.

CC OO, con el 64,94% de representatividad en la mesa negociadora, ha valorado muy positivamente la firma del convenio. «Nos permite afrontar este próximo periodo con la tranquilidad de tener garantizadas nuestras condiciones laborales, al tiempo que contribuye a dar estabilidad al sector y así aprovechar el tirón de la recuperación económica», ha señalado en un comunicado.

Por el contrario, UGT ha decidido no firmar el convenio, criticando que la patronal no haya mejorado su oferta salarial, con un 0% de subida en un año «en el que toda la plantilla dio la cara ante el coronavirus». «Después de tanto trabajo, de tanto tiempo dedicado a negociar un convenio que mantuviera unos umbrales mínimos de protección social o de garantías laborales, no nos ha quedado más remedio que no firmar el documento final», ha lamentado el sindicato.

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