Estos son los niveles de tensión normales en mayores de 40 años

La hipertensión es un enemigo silencioso que puede causar graves daños sobre nuestra salud. Por eso, conviene conocer cuáles son los niveles de tensión normales en cada etapa de la vida. Y hoy nos vamos a centrar en lo que ocurre a partir de los 40 años.

No es cuestión de obsesionarse, pero sí conviene hacer un seguimiento periódico de la tensión arterial. Porque unos malos resultados que se repiten de forma habitual pueden ser síntoma de que está ocurriendo algo en nuestro cuerpo.

¿Qué es la hipertensión?

¿Qué es la hipertensión?

Existe este problema cuando los niveles de presión arteriales están elevados e forma continuada o sostenible. La presión arterial hace referencia a la presión que ejerce el corazón sobre las arterias para que estas lleven la sangre a las diferentes partes del cuerpo.

La presión máxima es la que se tiene durante la contracción del corazón, y la mínima la que se experimenta durante la relajación.

¿Por qué hay que asegurarse de que se tienen niveles de tensión normales?

¿Por qué hay que asegurarse de que se tienen niveles de tensión normales?

Porque la hipertensión supone un importante riesgo para la salud. Implica que el corazón tiene que hacer más fuerza para bombear sangre. En consecuencia, está aumentando su masa para hacer frente a ese sobreesfuerzo.

Si aumenta la masa del corazón, pero no el riego sanguíneo, se puede producir una insuficiencia coronaria y también una angina de pecho. Además, existe más riesgo de que se produzcan arritmias.

Más riesgos de la hipertensión

Más riesgos de la hipertensión

Y no solo lo que acabamos de ver. La hipertensión es especialmente preocupante en pacientes que ya han tenido algún problema cardiovascular, porque puede intensificar el daño sufrido.

Además, puede propiciar la arterioesclerosis y los fenómenos de trombosis. En los casos más graves puede causar reblandecimiento en las paredes de la aorta y provocar su dilatación dando lugar a un aneurisma, o incluso una rotura que cause la muerte de quien la sufre.

Niveles de tensión normales a los 40 años

Niveles de tensión normales a los 40 años

La tensión arterial puede variar de una persona atendiendo a factores como la genética, el sexo y la edad. De hecho, los valores que consideramos normales van cambiando a lo largo del tiempo. No es igual la tensión que consideramos normal en un bebé que la que es saludable en una persona de 60 años.

En el rango de los 20 a los 60 años los valores de tensión normales están en 120/80 mmHg. 80 mmHg para la presión diastólica y 120 para la sistólica. El intervalo que tomamos como referencia para saber si los valores son normales en la edad adulta es 90/60 mmHg – 140/90 mmHg.

Grados de presión arterial

Grados de presión arterial

Puede ocurrir que la tensión esté elevada a nivel sistólico, pero no a nivel diastólico, o que ambas estén elevadas. En cualquier caso, ambas deberían estar siempre en niveles considerados normales.

Además de la presión arterial normal y el límite que hemos visto antes, dentro de la hipertensión hay varios grados. En la hipertensión de grado 1 la presión sistólica está entre 140 y 159 y la diastólica entre 91 y 99. En la de grado 2 la presión sistólica oscila entre 160 y 179 y la diastólica entre 100 y 109. En la de grado 3 la sistólica está en más de 180 y la diastólica más de 110.

Tensión alta y tensión baja

Tensión alta y tensión baja

Si la tensión de una persona está por debajo de 90/60 mmHg, estamos ante alguien que tiene la tensión baja y puede experimentar episodios como mareos y desmayos. Por el contrario, si los valores están por encima de 140/90 mmHg, estamos ante un caso de hipertensión.

Cuando los valores oscilan entre 120/80 mmHg y 139/89 mmHg, se considera una tensión normal alta y conviene hacer un seguimiento de la misma para evitar que pueda acabar desembocando en hipertensión.

Causas de una tensión arterial alta

Causas de una tensión arterial alta

Si no hay niveles de tensión normales y la persona es hipertensa, esto puede deberse a varios motivos. Está la condición genética, que puede dar lugar a más posibilidades de sufrir este problema.

Pero en muchos casos la hipertensión está relacionada con el estilo de vida de la persona. Si fuma y/o bebe, lleva una vida sedentaria, está sometida a mucho estrés o no se alimenta bien. Algunas enfermedades como la diabetes también pueden ser causa de una hipertensión.

Síntomas de que no estamos ante niveles de tensión normales

Síntomas de que no estamos ante niveles de tensión normales

Lo malo de los problemas de tensión es que muchas veces producen efectos que el paciente no vincula directamente con la verdadera causa. De ahí la importancia de acudir al especialista para hacer un control.

Algunos de los efectos más habituales de una tensión alta son la aparición de cefaleas y dolor en la nuca, presencia de náuseas, somnolencia, tener motas de sangre en los ojos, padecer episodios de visión doble, notar zumbidos en los oídos, problemas respiratorios y hasta palpitaciones en el pecho.

Tratamiento para la hipertensión

Tratamiento para la hipertensión

Además de hacer ajustes en sus hábitos, el paciente hipertenso debe tomar la medicación prescrita por su médico. Es importante intentar tomar las pastillas siempre dentro de un mismo rango horario.

Por otro lado, incluso si la presión arterial se normaliza, habrá que seguir tomando la medicación para evitar que vuelva a producirse un episodio de hipertensión.

Prevención de la hipertensión

Prevención de la hipertensión

Lo mejor para prevenir el problema, y también para tratarlo si ya ha aparecido, es llevar un estilo de vida cardiosaludable. Para ello hay que despedirse para siempre del tabaco y consumir alcohol de la forma más moderada posible.

Es importante controlar el peso, reduciendo la ingesta de grasas saturadas y de sal. Además, es importante hacer ejercicio físico de forma regular.

Amarres de amor para olvidar una relación tóxica y recuperarte

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¿No puedes dejar de pensar en esa persona que te rompió el corazón? ¿Acabas de terminar una relación tóxica y te sientes mal por ello? Con el tarot y los amarres de amor olvidarás ese vínculo que te atormenta y estarás lista para encontrar a tu pareja ideal.

No todas las relaciones duran para siempre, algunas se vuelven tóxicas y resulta difícil dejar el pasado atrás. Si te identificas con lo que te acabamos de decir, hay hechizos que ayudan a cerrar ciclos y sanar el corazón.

¿Creías que los amarres solo se usaban para encontrar a la pareja ideal y mantener a tu lado a la persona que te gusta? Entérate de que también son excelentes para liberarte de las energías que dejan las relaciones problemáticas.

Así que es momento de abrir tu corazón y tu mente, porque estás a punto de conocer las fuerzas energéticas que utilizan especialistas como Paloma Lafuente para hacer sus conjuros. Este tipo de hechizos pueden ayudar a darle a tu corazón la paz que tanto anhelas.

¡Sigue leyendo! También te explicaremos por qué es importante contar con los servicios de una vidente experimentada para realizar los conjuros de amor.

Amarres de amor: ¿De verdad ayudan a olvidar las relaciones tóxicas?

Antes de darle respuesta a esta interrogante es relevante que sepas algo. Cuando pasamos por relaciones tóxicas acumulamos recuerdos desagradables, momentos tristes y dolorosos.

Lamentablemente, cada uno de ellos hace peso en nuestro ser y bloquea las energías que nos conectan con el destino.

Aunque te alejes de esa persona que te hizo daño, las huellas quedan en tu alma y se hacen muy difíciles de borrar.

Sabemos que quieres dejar ir esos malos momentos, pero las heridas te siguen atormentando y pese a que lo has intentado todo, aún sientes que la carga de esas relaciones no te deja avanzar.

Es crucial que tomes la decisión de eliminar los recuerdos de esas personas que ya no son importantes en tu vida y abras las puertas para la llegada de un nuevo amor. Uno que te permita alcanzar la felicidad que tanto anhelas.

Los amarres de amor tienen el poder de ayudarte en este tipo de situaciones. Pero es clave que cuando hagas este tipo de hechizos, tengas el apoyo de una especialista como Paloma Lafuente. Ella es una autoridad en sortilegios efectivos y lectura del tarot.

Como puedes darte cuenta, ya te dimos la respuesta. Los amarres de amor sí pueden ayudarte a olvidar una relación tóxica. Así que, es momento de darle una oportunidad a la magia y colocar tu destino amoroso en el sendero indicado.

¿Cómo funcionan los amarres de amor para olvidar las relaciones tóxicas?

Paloma Lafuente hace amarres de amor y endulzamientos que ayudan a limpiar la mente de pensamientos tristes

.

Estos conjuros crean condiciones energéticas que generan apertura y motivación para reducir o abandonar los recuerdos dolorosos, propiciando una renovación de la fe en el amor.

El don que posee Paloma Lafuente, de ayudar a las personas a conectarse con su destino, es muy poderoso. Tarotistas profesionales de su nivel dominan muy bien las formas de hacer diferentes tipos de amarres de amor.

Sus resultados te permitirán transitar por el camino de la felicidad con aires renovados. ¿Cómo? Ayudándote a soltar las cargas del pasado, dejando atrás los malos recuerdos y olvidando las relaciones tóxicas que bloquean tu camino.

Los hechizos son efectivos porque tienen el propósito de solucionar un problema y si el tuyo es querer alejar de tus pensamientos a una relación tóxica, entonces obtendrás lo que deseas.

Hay quienes piensan que los amarres de amor funcionan porque las videntes guardan celosamente la forma en que elaboran estos hechizos. La realidad es que los amarres son transparentes, sinceros y no hay nada oculto.

Siempre debes saber cómo se hacen y para qué sirven, porque el verdadero secreto es que son únicos, Es decir, se deben ajustar a cada persona y problema a resolver. Paloma Lafuente personaliza los amarres para que tengan el alcance que deseas.

Esa es la diferencia entre hacer sortilegios por tu cuenta y contar con el apoyo de un profesional de las artes místicas.

¿Es necesario consultar el tarot para hacer un amarre de amor?

El tarot es una herramienta poderosísima. Para olvidar una relación tóxica siempre es necesario realizar una consulta

a los arcanos antes de poner en práctica cualquier amarre.

Sucede que, cuando hay heridas sentimentales difíciles de sanar, puedes tener una niebla en tus pensamientos que no te permite ver con claridad cómo dejar de lado las angustias y tristezas.

Una consulta a las cartas del tarot ofrece un panorama más claro de la situación por la que estás atravesando.

Las relaciones tóxicas son muy comunes, pero cada caso es diferente. Hay muchas razones por las que es difícil alejar de los pensamientos a una expareja, aunque te haya hecho daño.

Te sorprendería saber la cantidad de casos que alguien como Paloma Lafuente recibe a diario en los que el apego a una relación tóxica es producto de un hechizo.

Ocurre que, por desgracia, algunas personas recurren a poderes oscuros para alejar a sus exparejas de la felicidad. Esto es algo que no podrás saber si te está ocurriendo a ti, a menos que una tarotista realice una lectura de cartas.

Con el tarot es posible profundizar en tu situación sentimental, descubrir cuál es el motivo por el que esa persona que te rompió el corazón sigue presente en tus pensamientos y si es necesario recurrir a un encantamiento para dejar el pasado atrás.

Una consulta a las barajas para hacer un amarre puede convertirse en tu salvación en los momentos más complicados de angustia, tristeza y desesperanza.

Las cartas del tarot en manos de Paloma Lafuente no mienten, tiene pronósticos certeros y con su guía harás el hechizo que de verdad necesitas.

¿Tengo que prepararme para una consulta de tarot y un amarre de amor?

Una consulta al tarot puedes hacerla en cualquier momento. Cuando sientas la necesidad de saber lo que los arcanos tienen para decirte, es ideal que acudas a las barajas. Sin embargo, si tienes la opción de prepararte, no lo dudes.

Estos son algunos consejos que puedes poner en práctica para sacar el mejor provecho de una sesión de lectura del tarot:

Acepta la energía

Una lectura de cartas trae consigo una poderosa carga de energía. Tienes que abrir tu mente y corazón para aceptarla

, dejar que fluya por todo tu ser. De esa manera, te conectarás al don de la videncia de la tarotista y a la fuerza de los arcanos.

Recibe el mensaje con generosidad

Cuando los arcanos hablan a través de las cartas, están dando un mensaje valioso que es capaz de cambiar tu vida para siempre.

Así que, recibe sus palabras con generosidad, escucha y prepárate para iniciar un nuevo camino poniendo en práctica los consejos que tienen para ti.

Confía en la tarotista

Todo a tu alrededor es capaz de incidir en tu vida de acuerdo a la energía que transmites. Te decimos esto para que comprendas que necesitas confiar en la tarotista y así la lectura será mucho más certera.

Si vas a poner tu vida sentimental en manos de las cartas y de un amarre, entonces confía. Debes dejar que una profesional como Paloma Lafuente use sus dones para aliviar las cargas que hay en tu corazón.

Una vez concluida la sesión, la vidente te dirá si necesitas hacer un amarre de amor para alejarte de la relación tóxica y si esta es la única manera que tienes para olvidar ese mal capítulo de tu vida.

¿Qué hacer para que el amarre de amor sea exitoso?

Al igual que con la lectura de cartas, el amarre de amor será exitoso si pones tu fe y confianza en este proceso místico. Estos son algunas cosas que puedes hacer para conectar con el hechizo:

1. Solicita la ayuda de un profesional en amarres

Es cierto que puedes encontrar hechizos simples y hacerlos por tu cuenta, pero hay situaciones en las que necesitas la ayuda de un profesional para que el sortilegio cumpla exactamente con lo que deseas.

Cuando se trata de dejar de lado relaciones tóxicas, no es algo que puedas hacer en soledad. Es una situación muy compleja, porque te han robado las fuerzas y nublado tus pensamientos. Son razones suficientes para que solicites la ayuda de una persona experta.

2. Ten una actitud positiva

La efectividad de un endulzamiento o un amarre no solo depende del don de la tarotista, tu actitud también juega un papel trascendental.

La razón es que la energía que emanas es fundamental para que las fuerzas universales actúen y concedan lo que deseas de forma pura y sincera.

Así que no te dejes llevar por la angustia y la desesperación. Necesitas permitir que las energías fluyan.

3. Proporciona los elementos necesarios

Para algunos amarres es necesario contar con información precisa de las personas sobre la que recaerá el encantamiento, como nombre completo, fecha de nacimiento, sus gustos y preferencias.

También podrían solicitarte una fotografía, una prenda de vestir, entre otros elementos. Procura proporcionar lo que te soliciten, porque de esa manera garantizarás que la magia funcione.

4. Asegúrate de querer olvidar a esa persona

Cuando un amarre se hace bien, puede no haber vuelta atrás. Así que, debes tener absoluta seguridad de que deseas sacar de tu vida a esa persona.

Es muy importante que tomes la decisión en un momento de serenidad. Considera que en estados de angustia no es posible pensar con calma.

Si de verdad quieres liberarte de una relación tóxica, entonces es el momento de tomar cartas en el asunto. Los amarres son la mejor herramienta esotérica que tienes a disposición.

¿Tienen consecuencias los amarres de amor mal hechos?

¡Definitivamente sí! Por esto siempre hay que contar con la ayuda de verdaderos profesionales como Paloma Lafuente que usan solo magia blanca.

Al hacer amarres y otros hechizos como los endulzamientos se recurren a fuerzas sobrenaturales muy poderosas. Cuando se invocan de forma equivocada, con sentimientos impuros o magia negra, se pueden causar heridas difíciles de sanar.

Muchas personas que son víctimas de amarres mal hechos experimentan efectos como:

  • Desgaste físico y emocional.
  • Dolores de cabeza, insomnio, angustia y desesperación.
  • Siempre están de mal humor.
  • Pierden el rumbo de sus vidas y se les hace muy difícil ser felices con otras personas.
  • Desaparece la fe en el amor.

Si lo que quieres es olvidar una relación tóxica y el amarre no se hace de forma correcta, además de estos padecimientos, puedes obsesionarte con esa persona y será mucho más difícil dejar atrás el pasado.

Entonces, ¿son malos los amarres caseros?

No se trata de si son malos o no. Paloma Lafuente dice que los amarres caseros están a disposición de cualquier persona y pueden funcionar.

Pero como te comentamos, en las relaciones tóxicas hay situaciones muy complejas que necesitan la intervención de un especialista.

Además, cuando recibes la guía de una profesional tienes la garantía de que será un buen trabajo y no debes preocuparte por las posibles consecuencias.

Hechizo efectivo para olvidar una relación tóxica

Es de gran valor contar con asesoría profesional cuando se trata de amarres para olvidar una relación tóxica. Sin embargo, hay algunos hechizos que puedes hacer para empezar a dejar el pasado atrás y aclarar tus sentimientos.

En otras palabras, es un primer paso que puedes dar mientras recibes la asesoría de una tarotista.

¡Toma nota, porque este hechizo de endulzamiento que traemos para ti es muy sencillo!

Amarre con miel para endulzar el corazón

Vas a necesitar:

  • Tres cucharadas de miel.
  • La foto de tu expareja.
  • 1 rosa blanca.
  • 1 vela blanca.
  • 1 cinta roja.

Colócale miel a la vela, cuidando que quede completamente cubierta. En la parte de atrás de la foto de tu expareja, escribe tus intenciones de olvidar los malos momentos vividos en la relación tóxica.

Luego, enciende la vela mientras haces un nudo con la cinta roja. Deja que se consuma hasta la mitad. En ese momento apaga la vela con la yema de los dedos y suelta el nudo de la cinta mientras repites en voz alta:

“Que los recuerdos de esta relación se apaguen como esta llama y los lazos que nos unen se deshagan como lo ha hecho este nudo”.

Ahora vuelves a prender la vela y dejas la rosa blanca como una ofrenda. De esta manera, cada uno podrá seguir su camino sin pensar en el otro.

Para estar segura de la efectividad del amarre, debes hacerte una limpieza energética profesional. No dudes de buscar a Paloma Lafuente, quien es la persona que puede indicarte si este amarre es suficiente para tu caso.

Recuerda que los hechizos genéricos pueden ser inútiles o poco efectivos, porque no están personalizados. Mejor es buscar a una tarotista y experta en amarres de amor y endulzamientos como Paloma Lafuente.

JLV Real Estate ayuda a encontrar un destino turístico en auge donde invertir

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La República Dominicana es un país que está creciendo económicamente y se ha convertido en un destino turístico con más de 1 millón de visitantes al año, muchos de ellos, con destino a Punta Cana. El mercado inmobiliario de este país ha experimentado un aumento de la demanda debido al incremento del turismo, lo que resulta una mejora de las infraestructuras. Así, actualmente, se dan las condiciones perfectas para buscar casas en venta en Punta Cana.  

El clima de inversión en este país es excelente, gracias a sus bajos impuestos y a la elevada tasa de crecimiento del PIB. Además, la República Dominicana no corre riesgos cambiarios porque utiliza el dólar estadounidense como moneda oficial.

JLV Real Estate se especializa en asesoría para la compra y venta de propiedades en Punta Cana con la participación de agentes profesionales.

Un futuro brillante para la inversión inmobiliaria en Punta Cana

Punta Cana es un importante destino turístico para muchas personas que viajan al Caribe. La República Dominicana está situada en el corazón del Caribe y tiene un clima tropical y cálido durante todo el año. Este país ofrece a los turistas una gran variedad de atractivos como paisajes naturales, lugares históricos o ciudades modernas que acogen tanto a viajeros extranjeros como a locales.

La inversión en bienes inmuebles en la República Dominicana permite aprovechar el desarrollo económico de este país y garantiza un rendimiento de alquiler durante todo el año. Además, la República Dominicana tiene una de las poblaciones de más rápido crecimiento en América Latina, lo que significa que la demanda de vivienda seguirá aumentando junto con el crecimiento de la población.

Las razones para invertir en propiedades inmobiliarias en Punta Cana son numerosas, pero es importante contar con la información correcta para poder elegir la opción ideal y sacar el mayor provecho a la inversión.

JVL ofrece un amplio catálogo de casas en venta en la región de Punta Cana y la orientación de expertos para facilitar el proceso.

Adquisición inmobiliaria que genera rentabilidad por alquiler todo el año

La inversión inmobiliaria es una de las formas más populares de diversificar los ingresos y hacer crecer el patrimonio. Aunque algunas personas no toman en cuenta los riesgos, para otros, invertir en propiedades de alquiler es una forma excelente de generar ingresos extra durante todo el año. La clave está en tener el conocimiento necesario para poder medir las alternativas. Un agente inmobiliario profesional de ventas se encarga personalmente de indagar y proporcionar toda la información necesaria

La compra de propiedades en las áreas residenciales mejor ubicadas de Punta Cana, resultan en una inversión con ganancia garantizada por la ocupación constante de los turistas, gracias al agradable clima tropical que hace a esta región atractiva para los visitantes la mayor parte del año. Con JVL es posible comprar propiedades en uno de los mejores destinos turísticos del Caribe.

Tortilla de patatas: la receta viral que se prepara sin huevos

La tortilla de patatas es un clásico de nuestra gastronomía, ¡nadie puede resistirse a su sabor! Ya sea como planto principal, de aperitivo o en bocadillo, este manjar es el favorito de millones de personas, con tantas variedades como puedas imaginar en función de cada región, pues es todo un gustazo recorrer nuestra geografía y probar las distintas tortillas de patatas de bares o restaurantes. Eso sin olvidar las recetas de nuestras madres, que siempre tienen ese ‘algo’ especial y un toque de cariño para ser las más sabrosas que las que venden en cualquier establecimiento.

Entre las muchas alternativas a tu alcance tienes tortilla de berenjenas sin patatas, rellena de queso o tortilla de patatas a la navarra. Además el recetario incluye opciones más saludables, dirigidas a personas con una dieta vegetariana o vegana, o bien gente con intolerancia al huevo. Hoy día las alergias alimentarias han cobrado más importancia que nunca, y necesitamos recetas para aquellos que no pueden tomar cierto tipo de alimentos. Ahora mismo hay una tortilla de patatas sin huevos que está causando furor, y conocemos el secreto de su preparación, que te desvelamos en exclusiva para que puedas prepararla en casa. ¡Es facilísimo!

LA IMPORTANCIA DE UNA TORTILLA SALUDABLE Y SIN HUEVOS

La importancia de una tortilla sin huevos

Seguir una dieta vegetariana implica reducir el consumo de productos de procedencia animal, o bien no tomarlos en absoluto en el caso de los veganos. De igual modo, millones de personas no pueden tomar huevos, entre ellos muchos niños que son intolerantes. Esta receta de tortilla de patatas sin huevos cumple ambos requisitos, pues es completamente vegana y no tiene huevos, gluten ni lactosa . Su preparación te va a sorprender por lo sencilla que resulta.

INGREDIENTES PARA LA TORTILLA DE PATATAS SIN HUEVOS

Harina de garbanzos para tortilla de patatas sin huevos

Todos los ingredientes de esta tortilla los encontrarás en tu supermercado más cercano, y además resultan muy asequibles. ¡Apunta!

  • 800 gramos de patatas, que sean especiales para freír.
  • 140 gramos de harina de garbanzos (más o menos una taza y media).
  • 360 ml de agua, es decir, la misma medida que la harina de garbanzos.
  • Una cebolla grande.
  • Aceite de oliva virgen extra.
  • Sal al gusto.

Si tienes hijos, preparar esta tortilla de patatas con ellos puede ser toda una experiencia. Ve con los ‘peques’ al súper para comprar los ingredientes, explicándoles qué es cada uno de ellos. También pueden ser tus pinches particulares, siempre con sumo cuidado: no dejes que se acerquen a la sartén o el aceite caliente, y tampoco deben estar cerca de objetos afilados, como el cuchillo para cortar las patatas.

PRIMER PASO: PREPARAR LAS PATATAS

Pelar las patatas para la tortilla

Para empezar tienes que pelar las patatas y lavarlas a fondo, córtalas en láminas bien finas, y luego corta por la mitad cada lámina. Debes asegurarte de que las patatas no tengan ningún resto de piel ni elemento extraño, y que se queden con ese color amarillo jugoso tan característico.

CALIENTA EL ACEITE Y DORA LAS PATATAS

Fríe las patatas para la tortilla.

El siguiente paso para tu tortilla de patatas es echar un chorro de aceite en la sartén y añadir las patatas, con una pizca de sal. Deja que las patatas se frían durante 25 minutos, a fuego bajo, hasta que se queden doradas y tiernas sin tostarse mucho.

AÑADIR LA CEBOLLA A LA SARTÉN

Añadir la cebolla a la sartén con las patatas

Mientras se fríen las patatas, pela la cebolla y pícala en trozos, pequeños y finos. Añade estos trozos a la sartén y deja que se pochen bien junto a las patatas, dándole una vuelta de vez en cuando, pero con la sartén tapada.

LA MEZCLA QUE SUSTITUYE AL HUEVO EN TU TORTILLA DE PATATAS

Preparar la mezcla de harina que sustituye al huevo

Coge un bol y mezcla la harina de garbanzos, la harina y una pizca de sal. Bátelo todo hasta formar una mezcla homogénea, ya que no puede quedar ningún grumo que estropee tu tortilla de patatas. Como ves, el ingrediente clave de esta tortilla de patatas sin huevos es la harina de garbanzos, un producto repleto de propiedades beneficiosas. Además de ser rica en fibras y proteínas de origen vegetal, esta harina contiene minerales como magnesio y potasio, ácido fólico y lecitina, que ayuda a que el organismo procese mejor las grasas ingeridas.

MEZCLAR LA HARINA CON LAS PATATAS Y LAS CEBOLLAS

Mezcla para la tortilla de patatas sin huevos

Añade al bol de la mezcla las patatas y cebollas, ya bien pochaditas, y remueve todo con cuidado. A continuación, prepara una sartén grande antiadherente con un poco de aceite y caliéntalo a fuego alto. Cuando esté caliente, vierte en la sartén la mezcla de la tortilla y cuájala a fuego medio en tu vitrocerámica o cocina de gas.

CUAJAR LA TORTILLA DE PATATAS

Cuajar la tortilla de patatas

¡Tu tortilla de patatas está casi lista! Alisa la mezcla en la sartén para darle una forma homogénea. Cuando la tortilla cuaje de un lado, dale la vuelta usando un plato y deja que se cocine la otra cara. Como media, cada lado de la tortilla necesitas unos 15 minutos para estar bien cuajado. Si la sartén se seca cuando des la vuelta, puedes echarle una gota de aceite.

SERVIR Y DISFRUTAR

Tortilla de patatas con ensalada

¡Y a comer! Esta tortilla de patatas sin huevo ha de comerse mientras esté caliente, y puedes añadirle tu salsa favorita. ¡Hay incluso quien le echa kétchup! Si prefieres acompañamientos saludables, sirve la tortilla con una ensalada de calabacín, aunque también está riquísima con pimientos fritos. Como ves, es una receta la mar de sencilla, y le va a encantar a toda tu familia.

La importancia de las centralitas telefónicas para las empresas

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Las nuevas compañías usualmente sufren todo tipo de complicaciones a la hora de aplicar canales de comunicación internos para que sus empleados trabajen de forma conjunta y eficiente.

Un modelo de negocio que busca responder a esta necesidad son las centralitas telefónicas, las cuales cuentan con una tecnología particular para garantizar que los equipos de trabajo funcionen sin dificultades. En este caso, UBCloud es una compañía experta en su implementación.

Qué son las centralitas telefónicas

Muchas empresas dependen de que sus empleados puedan comunicarse constantemente para cualquier situación relacionada con sus labores. Sin embargo, no siempre se puede confiar en operadoras que prestan este servicio de forma externa debido a que pueden tener fallos que dificulten su desarrollo. Por esta razón, es recomendable contar con un servicio de comunicación interna adecuado.

Las centralitas telefónicas son una de estas metodologías y se basa en la creación de una dirección IP que se establece en un servidor interno privado para la compañía. De esta forma, solo los empleados tienen acceso a la red y, al ser más controlado, se pueden evitar caídas de red. A su vez, el mantenimiento es más sencillo, ya que el equipo de expertos puede trabajar de forma integral en un mismo sistema. UBCloud es una compañía experta en la implementación de estos servicios.

Servicios de centralitas telefónicas de UBCloud

Esta compañía tiene experiencia en la creación de direcciones para centralitas telefónicas de tipo virtual, que tienen el beneficio de ser más económicas en comparación a los servidores físicos. Por esa razón, esta es una respuesta ideal para las pequeñas y medianas empresas que apenas están iniciando su trayectoria, pero que también necesitan cubrir sus necesidades de comunicación entre empleados. Además, lo mejor es que sus precios son muy asequibles en comparación con la competencia y contactar a sus profesionales es muy sencillo mediante su página web.

Los servicios con los que cuentan son: llamadas concurrentes sin límite de extensiones, la implementación de locución de bienvenida, uso de softphone o webphone, integración con casi cualquier ERP o CRM, una operadora automática, el buzón de voz y la gestión mediante la página web.

También cuentan con grabación de llamadas para controlar la calidad del servicio y videoconferencias. Asimismo, en el caso de querer una asesoría más personalizada, se puede rellenar un formulario en su website y los responsables se encargan de contactar directamente con sus posibles clientes.

En conclusión, las centralitas virtuales son una gran respuesta para establecer las redes de comunicación de las empresas. Sobre todo cuando son pymes que necesitan encontrar alternativas que funcionen acorde a su capacidad económica. Por esta razón, es buena idea contar con opciones como las que ofrece UBCloud.

ONCE, Mercadona e Inditex, Ikea y Mapfre: así es el el top 5 de responsabilidad ESG

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Grupo Social ONCE, Mercadona e Inditex se sitúan a la cabeza de las 100 empresas más responsables en términos ESG (Environmental, Social and Governance) durante 2022 en España, según ha dado a conocer Merco. El ‘top ten’ lo completan, por este orden, Ikea, Mapfre, Mahou San Miguel, Mutua Madrileña, Caixabank, Pascual y Telefónica.

LA MEDICIÓN

A través de este monitor, Merco ofrece una medición holística de la sostenibilidad empresarial, al incorporar al desempeño corporativo la valoración de los ‘stakeholders’. El ranking se publica tras un análisis de más de 49.073 encuestas, en las que se han tomado de referencia 25 fuentes de información y 7 perspectivas.

Merco ofrece una medición holística de la sostenibilidad empresarial, al incorporar al desempeño corporativo la valoración de los ‘stakeholders’

El resto de empresas que componen la clasificación son, por este orden, Pascual, Telefónica, Nestlé, Leroy Merlin, Danone, Coca-Cola, Sanitas, Heineken, Correos, Repsol, El Corte Inglés, Decathlon, Campofrío, BBVA, Santander, Renfe, Corporación Hijos de Rivera, Acciona, Eroski, Meliá Hotels International, Damm, Grupo Quirónsalud, Seat, Clínica Universidad de Navarra, Iberdrola, La Fageda, DKV Seguros, Carrefour, Triodos Bank, NH Hotel Group, Bayer, Bankinter, HP, Siemens, P&G (Procter and Gamble), Banco Sabadell, Endesa, Ecoalf, ESI, AXA, Ferrovial y Alsa.

También aparecen ING Bank, Toyota, Accenture, Microsoft, Esade, Mango, Grupo Antolin, Metro de Madrid, Cepsa, Línea Directa, L’oréal, EY (Ernst & Young), Naturgy, Garrigues, Santalucía Seguros, Pfizer, Samsung, Cerealto Siro Foods, IE University, Deloitte, Unilever, BMW, Google, PWC, Barceló Hotel Group, Mercedes-Benz, Johnson and Johnson, EAE Business School, IESE, Kutxabank, Apple, IBM, Orange, 3M, Amazon, Indra, Abanca, Gestamp, Novartis, IAG, Tesla, Amadeus, Netflix, Enagás, Grifols, Holaluz, Airbus Group, Red Eléctrica de España, Vodafone y Cabify.

MIL DIRECTIVOS

Merco Responsabilidad ESG España 2022 ha contado con la participación de 1.116 directivos, 95 expertos en RSC, 100 analistas financieros, 121 periodistas, 56 miembros de Gobierno, 108 responsables de ONG, 92 responsables de sindicatos, 83 de asociaciones de consumidores, 79 Social Media Managers, 611 responsables de pymes, 8.001 ciudadanos, así como la última edición del Merco Talento (38.526 personas en la muestra) y Merco Digital (en colaboración con Nethodology), que analiza las publicaciones y la conversación generada en redes sociales. Además, se han comprobado criterios objetivos de méritos reputacionales por parte de 78 empresas.

«La sostenibilidad ya no es una opción, es una obligación corporativa. Podemos diferenciar en las compañías tres niveles de abordar lo ESG: el primero, cumplir las normas; el segundo, apostar por ello para crear diferenciación y cierto valor; el tercero, integrar la sostenibilidad en el modelo de negocio. Y en este último escenario están las organizaciones líderes: aquellas que potencian y transforman a la empresa siendo cuidadosos con el Medio Ambiente, Responsables con las Personas (empleados, clientes, sociedad) y éticos en el Gobierno Corporativo», ha explicado el director de Merco, Enrique Mañas.

Merco Responsabilidad ESG incorpora el análisis que los públicos hacen en Medioambiente, Sociedad y Gobernanza

Así, Merco Responsabilidad ESG incorpora el análisis pormenorizado que los públicos hacen en cada una de las tres dimensiones de la Sostenibilidad: Medioambiente (E), Sociedad (S) y Gobernanza (G). Por cada una de ellas, se ha elaborado un ranking propio.

TRES ÁMBITOS

De este modo, entre las empresas más responsables con el medio ambiente, el ‘top ten’ queda como sigue: Ecoalf (1º), IKEA (2º), Acciona (3º), Mahou San Miguel (4º), Mercadona (5º), Grupo Social ONCE (6º), Triodos Bank (7º), Tesla (8º), Mapfre (9º) e Inditex (10º).

En cuanto a las más responsables en el ámbito social, interno y con clientes son, por este orden, Grupo Social ONCE (1º), Mercadona (2º), Inditex (3º), Mahou San Miguel (4º), Mapfre (5º), IKEA (6º), Mutua Madrileña (7º), Caixabank (8º), La Fageda (9º) y El Corte Inglés (10º).

Las que han sobresalido en su responsabilidad a nivel ético y de gobernanza son, por orden, Grupo Social ONCE (1º), Mercadona (2º), Inditex (3º), Mapfre (4º), IKEA (5º), Mahou san Miguel (6º), Mutua Madrileña (7º), Leroy Merlin (8º), Sanitas (9º) y Danone (10º).

VALORACIONES DE LOS ENCUESTADOS

Respecto a las valoraciones de los encuestados, los directivos españoles destacan como principal fortaleza de las empresas más responsables el ‘Comportamiento ético’ (77.9/100), seguido de la ‘Contribución a la Comunidad’ (76.8) y la ‘Responsabilidad con los Empleados’ (76.1), un perfil similar al que también aportan los Expertos en RSC.

Para estos, el valor más destacado de las 100 compañías está en la ‘Responsabilidad con los Empleados’ (63), seguido de la ‘Transparencia y el Buen Gobierno’ (62,4) y el ‘Comportamiento ético’ (61,6). Ambos grupos de interés coinciden en señalar el Compromiso con el medio ambiente y el cambio climático como el principal reto corporativo.

LOS EXPERTOS

Para los expertos en RSC, en una retrospectiva de tres años, se percibe una mejora en sus valoraciones del conjunto de variables: especialmente apreciable es la evolución más de tres puntos del ‘Compromiso con el Medioambiente y el Cambio Climático’, que si bien continúa siendo la variable con una menor valoración, consigue un progreso más acelerado.

Para los expertos en RSC, en una retrospectiva de tres años, se percibe una mejora en sus valoraciones del conjunto de variables

Una de las principales novedades metodológicas ha consistido en la incorporación de un nuevo grupo de expertos, denominado ‘Periodistas de Sociedad’, que son aquellos especializados en cubrir la responsabilidad ESG de las empresas. Estos han valorado en escala del cero al cien la Transparencia Informativa de las empresas, la Eficacia en la Comunicación, la Responsabilidad Social y la Responsabilidad Medioambiental.

Las empresas más responsables para este grupo de profesionales son, por este orden, Grupo Social Once, Triodos Bank, CaixaBank, Ikea y Coca-Cola.

LA POBLACIÓN GENERAL

Para la población general, cuya valoración viene dada a partir de las variables de Merco Sociedad, las compañías con mejor desempeño ESG han sido Grupo Social ONCE (1º), Mercadona (2º), IKEA (3º), Decathlon (4º) y Leroy Merlin (5º). Los resultados muestran cómo los ciudadanos premian sectores como la Distribución Especializada, la Distribución Generalista, Alimentación y Bebidas o Automoción.

En la valoración que hacen los trabajadores sobre la responsabilidad de sus empresas destacan los ámbitos de responsabilidad fiscal (8,92 sobre 10) y con los clientes (8,63) frente a otros como relación empresa-empleado (7,75). Internamente, valoran mejor la apuesta que realizan sus empresas por el Talento femenino (8,21) con respecto al Talento de personas con discapacidad (7,23) o sénior (7,03).

Samsung, Apple y más: smartphones con descuento en El Corte Inglés

En este artículo hemos preparado un completo recopilatorio donde encontrarás las mejores opciones y buscas smartphones con descuento en El Corte Inglés.

Modelos de Samsung, Apple y otras marcas de primer nivel para que presumas de la mejor tecnología y por mucho menos de lo que te imaginas. Además, recuerda que, si eres socio de la tarjeta de El Corte Inglés y la usas en tus compras, podrás pagar tus regalos en cómodos plazos con hasta 12 meses sin intereses.

Apple iPhone 14 Plus móvil libre

Apple iPhone 14 Plus el corte ingles Merca2

Vamos a arrancar este recopilatorio donde encontrarás las mejores ofertas en telefonía para renovar tu viejo móvil al mejor precio, con la posibilidad de comprar el actual buque insignia del fabricante americano por mucho menos de lo que te imaginas.

El Apple iPhone 14 Plus móvil libre es la joya de la corona de la compañía con sede en Cupertino y que garantizan la experiencia de usuario fuera de toda duda gracias a unas prestaciones a la altura de los más exigentes.  Si te interesa este producto de oferta en El Corte Inglés, que sepas que aquí es donde vas a poder encontrarlo.

Oppo A54S móvil libre en El Corte Inglés

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En segundo lugar, dentro de nuestro top con las mejores ofertas en telefonía que hemos encontrado en el gigante de la distribución, pasamos a recomendarte este teléfono del fabricante asiático y que ahora podéis conseguir por mucho menos es su precio oficial

Oppo A54S presume de una pantalla grande, batería de larga duración de 5000 mAh y una cámara triple diseñada para brillar, en un único cuerpo ultrafino con bordes curvos 3D, que solo pesa 190 g y con solo 8,4 mm de grosor.  Si te interesa este producto de oferta en El Corte Inglés, que sepas que aqes donde vas a poder encontrarlo.

Samsung Galaxy A52s 5G móvil libre en El Corte Inglés

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Aunque si lo que buscas es un modelo un poquito más vitaminado no dudes en apostar por el Samsung Galaxy A52s 5G, Un teléfono móvil que destaca por contar con un apartado fotográfico fuera de toda duda y una autonomía sin límites. 

Maravíllate con detalles nítidos con la pantalla Super AMOLED del A52s 5G que te permite tener claridad incluso cuando hay demasiada luminosidad.  Si te interesa este producto de oferta en El Corte Inglés, que sepas que aquí es donde vas a poder encontrarlo.

Samsung Galaxy A53 5G móvil libre en El Corte Inglés

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Otro de los mejores teléfonos móviles el fabricante con sede en Seúl que puedes comprar ese Samsung Galaxy A53 5G, un modelo libre para que puedas utilizar tu tarjeta SIM sin problema alguno.

Galaxy A53 dispone de la mejor pantalla de su categoría. Su tecnología Super AMOLED de 120Hz ofrece un nivel de contraste perfecto para ver videos, mientras que sus 120Hz son ideales para gaming. Si te interesa este producto de oferta en El Corte Inglés, que sepas que aquí es donde vas a poder encontrarlo.

Xiaomi Redmi Note 11 Pro 5G 8 GB + 128 GB Atlantic Blue móvil libre en El Corte Inglés

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Vamos a ir continuando este recopilatorio donde encontrarás las mejores ofertas para renovar tu antiguo teléfono móvil por mucho menos de lo que te imaginas, con un descuentazo que te permitirá comprar el Xiaomi Redmi Note 11 Pro 5G a precio de derribo.

Un modelo que presume de las mejores características del mercado y que ahora puedes comprar a precio mínimo histórico para aprovechar las ofertas que ha lanzado el gigante de la distribución en su sección de smartphones.  Si te interesa este producto de oferta en El Corte Inglés, que sepas que aquí es donde vas a poder encontrarlo.

Samsung Galaxy S21 FE 5G móvil libre

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La oferta que esperabas es este Samsung Galaxy S21 FE, y que ahora tiene una rebaja en su precio muy interesante para que pruebes uno de los mejores teléfonos del mercado por mucho menos de su precio oficial.

Además, si pagas con la tarjeta de compra de El Corte Inglés te lo llevas un descuento adicional del 15%. Si te interesa este producto de oferta en El Corte Inglés, que sepas que aquí es donde vas a poder encontrarlo.

Xiaomi 11T 5G 8 GB + 256 GB Meteorite Gray móvil libre en El Corte Inglés

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Cerramos este recopilatorio con las mejores ofertas en telefonía disponibles en el gigante la distribución con la posibilidad de comprar el agua Xiaomi 11T a un precio comedido gracias a su rebaja del 16%, y que aumenta otro 15% si pagas con la tarjeta de El Corte Inglés.

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La clave para una piel sana es el colágeno

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La búsqueda de una belleza natural y sin artificios es lo que los pacientes buscan y, por lo tanto, la gran tendencia en la medicina estética. La clave está en los tratamientos que favorecen la creación de colágeno propio y que rejuvenecen la piel sin cambiar la expresión del rostro. Por eso, Merz Aesthetics® ha diseñado

The Collagen Force: un tratamiento versátil de ultrasonidos microfocalizados con ecografía y la hidroxiapatita cálcica.

La representante de la empresa, Gema Mancha, ha decidido responder a una serie de preguntas al respecto.

¿Qué es el colágeno y por qué es tan importante para la piel?

Sin duda alguna el término colágeno se ha convertido en un concepto de moda. En cosmética, nutricosmética… Pero no solo es importante el colágeno que aportamos a nuestra piel de fuera adentro, sino también el que nuestro organismo genera por sí sola y cómo potenciarlo.

¿El colágeno constituye aproximadamente el 90 % del peso seco de la piel?

De él depende la firmeza y elasticidad de nuestra piel. El colágeno es generado en unas células llamadas fibroblastos que, cuando somos jóvenes, se mantienen bajo tensión, lo que estimula la síntesis del colágeno, mientras que la producción de colagenasas (enzimas responsables de su degradación) es baja. Esto se traduce en una piel jugosa, hidratada y firme.

El problema está en que, con el tiempo, el colágeno de la de la dermis que culmina con el colapso de la misma. Lo que lleva a una disminución de la integridad estructural de la dermis que culmina en el colapso de los fibroblastos. ¿El resultado? La formación de arrugas finas y la flacidez. Su presencia es tan importante para evitar el envejecimiento, que el colágeno se ha convertido en el objetivo número uno de la medicina estética. Se han desarrollado técnicas para activar al fibroblasto con inductores de colágeno, consiguiendo resultados naturales que respetan la belleza genuina de los pacientes.

Bioestimuladores del colágeno, ¿es una pieza clave en la renovación de la piel?

Cada día que pasa degradamos colágeno. Bien por el paso del tiempo o por la influencia de factores externos que producen oxidación (alimentación, tabaco, estrés, sol, contaminación…). Afortunadamente, actualmente es posible estimular el colágeno de la piel con las últimas técnicas de medicina estética.

En Merz Aesthetics® existen dos tratamientos claves que consiguen reponer el colágeno de la piel, mediante su estimulación natural y combatir así los signos habituales del envejecimiento. Estos tratamientos son:

Ultrasonidos focalizados con ecografía: es la tecnología de referencia para el tensado y efecto lifting no invasivo utilizando energía de ultrasonidos microfocalizados avanzados con visualización ecográfica. Actúa estimulando la neocolagénesis, que da lugar a la producción de colágeno nuevo y a la contracción del tejido cutáneo.

Hidroxiapatita cálcica: es un bioestimulador muy versátil que potencia el colágeno y la elastina, poniendo en marcha el proceso de bioestimulación, creando un entorno para que los fibroblastos produzcan colágeno y elastina nuevos y logrando un efecto de rejuvenecimiento de la piel a largo plazo.

Ambos tratamientos, de forma individual o en combinación, tienen grandes ventajas: son tratamientos no quirúrgicos, con efectos duraderos, resultados naturales y respaldados por estudios de seguridad y eficacia.

Tras esta pequeña entrevista la profesional ha decidido aportar información sobre su innovador producto: The Collagen Force.

El plus The Collagen Force

Este producto fabricado con colágeno tiene ofrece una serie de beneficios a la piel de las personas, como:

La generación de nuevo colágeno natural, mediante la estimulación de la síntesis natural de colágeno por el organismo. Además, es un tratamiento no quirúrgico, sin período de recuperación.

Por otro lado, es una solución personalizable que se adapta a las necesidades de cada paciente. También sus resultados se prolongan en el tiempo y garantiza la comodidad de periodos amplios, entre cada sesión de tratamiento.

Asimismo, cabe destacar que permite obtener resultados naturales, ya que mejora el aspecto del paciente de forma gradual a lo largo del tiempo.

Finalmente, sigue un perfil de seguridad reconocido y respaldado por datos clínicos.

Opiniones profesionales

“El colágeno es el 70 % las proteínas de la piel. Los ultrasonidos microfocalizados con ecografía son sinónimo de precisión y seguridad, ya que permite ver y tratar la zona con ecógrafo. Por otro lado, la hidroxiapatita cálcica es un inductor de colágeno que proporciona tensión y sostén sin aportar apenas volumen”. Afirma el Dr. Jose Barbosa, Médico Estético.

“Estimular la producción de colágeno es uno de los objetivos terapéuticos más prometedores de los últimos años mediante la combinación de dos técnicas de última generación: Hidroxiapatita cálcica y Ultrasonidos focalizados con ecografía. Este abordaje es fundamental para la prevención y tratamiento de la flacidez y el envejecimiento”., indica el Dr. Morales Raya, Dermatólogo y Director de la clínica Doctor Morales Raya.

“Para mejorar los signos de envejecimiento es fundamental la activación de fibroblastos y, por supuesto, la protección solar los 365 días del año”, añade la Dra. Lidia Maroñas, Dermatóloga.

“Con el uso de Hidroxiapatita cálcica y los ultrasonidos focalizados con ecografía conseguimos estimular el colágeno y producir tensión en la piel, pero sin cambiar los volúmenes ni la forma del rostro del paciente. Uno de los aspectos que más me gustan de estos inductores de colágeno es que solucionan un problema que no era fácil, como es rejuvenecer el cuello, una zona compleja de tratar”, por el Dr. Daniel Arenas, Cirujano Plástico, Jefe de Sección del Servicio de Cirugía Plástica del Hospital Central de la Cruz Roja en Madrid, y Médico Estético en Grupo Pedro Jaén.

“La bioestimulación es una tendencia, tanto en médicos estéticos como en pacientes, porque cada vez buscamos resultados más naturales. Tratar el rostro no solo es cuestión de rellenar y dar volumen, sino de mejorar la calidad de la piel y verte con mejor cara”, explica la Dra. Joanet Perera, Médico Estético, Clínica Perla Medic en Alicante.

“El colágeno es la gran tendencia de medicina estética hoy. Los pacientes lo demandan para obtener resultados naturales y conseguir una piel rejuvenecida”, según Eugenia Vázquez, Brand Manager de Merz Aesthetics en España y Portugal.

“Estoy muy orgullosa del equipo de Merz Aesthetics, tan profesional y riguroso, que ha formado parte de nuestro Collagen Force Tour hablando de tendencias, de ciencia, de futuro y de bioestimulación”, comenta Gema Mancha, CEO de Merz Aesthetics en España y Portugal

Abre la cuarta de Pérez Panizo Asociados en el Barrio Salamanca de Madrid

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El despacho multidisciplinar Pérez Panizo Asociados cuyo origen radica en una pequeña localidad costera del norte de España, Avilés, en el Principado de Asturias. Centrando inicialmente sus áreas de actuación en el ámbito civil y administrativo, ha ido ampliando a lo largo de estos años su equipo y especialización. Cubriendo las necesidades de sus clientes en el ámbito mercantil, laboral y de seguridad social, fiscal, extranjería, etc.

Asimismo, el propio crecimiento del despacho ha provocado que preste sus servicios en todo el territorio nacional, siendo pioneros en la atención 24 h, implementando servicios online que logran el contacto cercano y la tranquilidad del cliente. Los abogados Madrid de Pérez Panizo Asociados sitúa en todo momento las necesidades del cliente en el centro de atención, entendiendo sus prioridades y tratando cada asunto de forma totalmente individualizada.

Los rasgos característicos del despacho son la cercanía, transparencia y profesionalidad, un equipo que trabaja bajo el eslogan de «soluciones reales a retos actuales».

En Madrid destaca su departamento de abogados expertos en extranjería

La complejidad y extensa regulación de la legislación de extranjería en España dificulta a los particulares la tramitación de sus permisos de estancia y residencia, desconociendo en muchas ocasiones los derechos y deberes que les otorga el marco legal. Por ello, es necesario contar con el asesoramiento de un profesional experto en la materia para lograr resultados satisfactorios.

El departamento de extranjería de Pérez Panizo Asociados cuenta con una amplia trayectoria en las tramitaciones de nacionalidad española, permisos de residencia y autorizaciones de estancia.

Pérez Panizo Asociados en Madrid también ofrece otros servicios en el ámbito legal

A través de un equipo multidisciplinar de abogados, el despacho brinda soluciones a los asuntos legales tanto familiares como empresariales.

Alguna de las áreas más destacadas del nuevo despacho son las especializadas en:

Derecho inmobiliario: asesorando en compraventas, inversiones inmobiliarias, arrendamientos.

Derecho de familia y sucesiones: Pérez Panizo Asociados brinda asesoramiento en acuerdos prematrimoniales, separaciones y divorcios, filiaciones, herencias, testamentos y sucesiones.

Derecho Bancario y de Consumo: reclamaciones de gastos hipotecarios, microcréditos, negociación de hipotecas, compras en internet, delitos informáticos, phishing.

Derecho Fiscal, Laboral y Contable: a través de su Área de Asesoría.

Otras áreas de intervención del despacho son el derecho penal, protección de datos, civil general y contratos, derecho mercantil, accidentes de tráfico e indemnizaciones, incapacidades laborales.

La garantía que ofrece Pérez Panizo Asociados es el tratamiento personalizado para cada caso, sosteniendo que no existen dos clientes iguales ni dos procesos iguales. Es por eso que el trabajo se adapta a las características de cada situación, con el único objetivo de ayudar al cliente.

Pasar de la cantera femenina del Rayo a cumplir el sueño americano de la mano de Awex Education y una Ley de 1972, ‘Compaginar en España es casi imposible’

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Una Ley Federal de los Estados Unidos promulgada en 1972 y una adolescente madrileña del siglo XXI no son, a simple vista, historias que parezcan conectadas por ningún nexo. Puntos de partida separados por un abismo histórico y geográfico que, sin embargo, se dan la mano al calor de las ayudas económicas que se conceden a estudiantes norteamericanos y extranjeros al otro lado del Atlántico.

Así es como Rocío e Irene, dos madrileñas de apenas 17 años, apoyadas han pasado de ver oscuro el futuro en la cantera del Rayo Vallecano a lucir ilusión por cumplir su sueño americano en un territorio que las empodera como protagonistas de sus nuevos equipos. No lo han hecho solas. Tras su éxito está el trabajo de Awex Education, una entidad pionera en la búsqueda de becas que, bajo el paraguas de la normativa igualitaria de EEUU, han impulsado historias imposibles sin su intermediación. Así le sucedió a Sofía (18 años) y María (15 años), dos hermanas de Alcalá de Henares a las que los estudios amenazaban con apartarles de su afición por el baloncesto y la hípica. Ahora ambos deportes son las palancas con las que han conseguido estudiar lo que les gusta en Nueva York y Boston.

Una ley por la igualdad de género

La IX Tittle, como se conoce a las enmiendas por la igualdad de género introducidas en la Ley Educativa estadounidense hace ya más de medio siglo, obliga a dar las mismas ayudas económicas a chicos y chicas en el reparto de becas federales. «La norma ayuda a que ellas tengan más posibilidades que ellos porque suelen ser menos las chicas que solicitan ayudas. Por cada chica hay tres chicos y, sin embargo, las becas para chicas son muy superiores. Por comparar: mientras un chico tiene que pagar de su bolsillo una media de 20.000 dólares por curso para estudiar con beca de fútbol, las chicas solo tienen que poner 10.000 porque están más subvencionadas», explica William Touchard, portavoz de Awex Education.

Awex, ha redoblado sus esfuerzos para ayudar a otras chicas con la beca ‘Girl Power by Awex’. Se trata de 50 becas con dotaciones económicas que cubren entre el 50 % y el 100 % de las matrículas que en algunos casos alcanzan los 70.000 dólares. «Las chicas suelen animarse menos a pedir becas que los chicos, pero las oportunidades son mayores. Por eso, hemos lanzado esta beca», añade Touchard.

Las candidatas deben tener entre 12 y 18 años, un mínimo de 6 como nota media y un nivel de inglés intermedio para poder presentarse. Además, deberán preparar un currículum de sus actividades extraescolares. Las solicitantes que no logren esta beca ‘Girl power by Awex’ tendrán garantizada otra beca que se adapte a su perfil. Cuanto más completo sea, más oportunidades tendrán de lograr una ayuda importante.

«Compaginar estudios y deporte en España es imposible»

Este fenómeno está facilitando un importante flujo de talento femenino desde España a EEUU. Jóvenes que fichan por High Schools o Universidades y, allí, de la mano de Awex Education, encuentran las oportunidades e igualdad que ni el deporte, ni la educación española son capaces de darles. «Compaginar el fútbol con los estudios en España es casi imposible», cuenta por videollamada Rocío Criado (17 años) desde la North Cross School, en Virginia. El pasado verano dejó Alcorcón y el Alcorcón, club en el que militaba desde hacía una temporada, para cumplir su «sueño americano». «Era o fútbol, o estudios. El deporte parece que molesta para estudiar en España. En EEUU, no», añade.

Irene Ruiz, madrileña también y de la misma edad, asiente a su lado. Tras ocho temporadas luciendo los colores de la Franja (Irene ingresó en benjamines), intuyó que el deseo de estudiar en la Universidad podría ser el fin de su carrera deportiva en España. «Con la EVAU es imposible. Tienes que dejarlo para centrarte en los estudios. Se proyecta el deporte como una carga. Pero aquí adaptan clases, horarios, exámenes… e incluso jugar te puede servir para ingresar en una buena universidad gracias a las becas», cuenta Irene.

Ella y Rocío se conocieron cuando eran compañeras en la cantera del Rayo. Luego Rocío marchó al Leganés y de ahí, al Alcorcón. Ahora comparten experiencia en EEUU. «El talento español está muy bien valorado. Somos más técnicas. Hemos visto partidos en los que algún equipo estaba formado casi al completo por españoles. Y no hay discriminación, al contrario que en España, donde las desigualdades en los clubes o Federaciones son grandes», añade Irene.

Ella intentó dar el salto al otro lado del ‘Charco’ hace ya dos años, pero le pilló la pandemia. Ahora, cuando le tocaba cursar 2º de Bachillerato lo ha conseguido. «Al enterarme de que Irene se iba a EEUU, ni dudé en solicitar mi beca, no solo por seguir jugando al fútbol, sino por mi formación. Estudiar aquí te abre muchas puertas», añade Rocío, enrolada también en esta aventura «apasionante», gracias al apoyo de Awex Education.

De Alcalá de Henares a una universidad en Manhattan

Sofía y María Marcos son dos hermanas de Alcalá de Henares que siguieron un camino parecido, pero con deportes diferentes. Sofía (18 años) juega al baloncesto. María (15 años) lo intentó, «pero lo mío no eran los deportes de pelota», así que se enroló en la hípica poco después de que Sofía se marchara a EEUU a estudiar también becada por Awex Education. «Soy supercelosa, por eso también solicité mi beca. Mi caso era más complicado, pero en Awex Education encontraron una solución: una beca en equitación a través de un club de equitación vinculado a mi High School, que no es supernormal… pero aquí estoy cumpliendo mi sueño», relata desde la Putnam Academy, en Boston.

A tres horas y media en coche vive Sofía, enrolada en la Universidad, en la College of Mount Saint Vincent. «Está en el Bronx, en la parte más moderna. Es un campus internado, la combinación ideal, porque tienes amigos, pero apenas sales del Campus, te encuentras en pleno Nueva York. Parece una película. Y claro, sería imposible sin becas. La Universidad cuesta aquí unos 70.000 dólares y la vida es muy cara. Sin Awex Education todo esto habría sido utópico», relata feliz de poder seguir jugando al baloncesto.

«En España apenas llegas a un nivel, tienes que dar el salto. Te obliga a elegir entre estudios y baloncesto. No puedes quedarte en un nivel intermedio. Además, en EEUU hay más oportunidades, equipos, y un nivel increíble. Aquí estoy jugando entre 15 y 16 minutos por partido y ni me quejo. Me lo tengo que currar mucho. En España sería más sencillo y no mejoraría como jugadora», se sincera. «El deporte femenino, además, tiene un tirón increíble. Especialmente en estas competiciones de High Schools o Universidades. Todos los partidos tienes la cancha llena. Les encanta volcarse. Estudiar aquí es duro, más que el High School, pero también mucho más motivante», concluye.

Salmón con berenjena: el plato de los Hermanos Torres con un sabor de ’10’

El salmón con berenjena es una de las recetas de los Hermanos Torres más replicadas en los hogares, ya que es muy fácil de preparar y ofrece una combinación de sabores que elevan este plato a categoría gourmet. Es ideal para cualquier ocasión, incluso para sorprender a nuestros comensales en alguna comida o cena especial. Además, se trata de una receta nutricionalmente muy saludable y completa, puesto que contiene todo el omega-3 del salmón y las vitaminas de la berenjena, una hortaliza deliciosa y ligera, llena de antioxidantes y fibra.

EL ÉXITO DE LOS HERMANOS TORRES

torres Merca2

Los Hermanos Torres deben una gran parte de su éxito a la televisión, donde han sorprendido a los espectadores con una gran variedad de recetas al alcance de cualquiera familia. A esta inseparable pareja barcelonesa, su pasión por la cocina le viene de su abuela Catalina que fue quien los inició en los fogones. Por eso su recetario se basa en la sencillez de antaño aunque imprimiendo a cada propuesta un toque de su propia personalidad, aunando lo natural con lo más vanguardista.

UNA RECETA DELICIOSA, FÁCIL Y SANA

salmón con berenjena

Una de esas propuestas es el plato de salmón con berenjena, una receta que fácilmente puedes incorporar a tus menús semanales. Es saludable y equilibrada, e incluso es una excelente opción si se desea bajar de peso, o comer un poco más ligero después de los excesos navideños. Además, se trata de un plato bastante económico, aunque como con todo, dependerá de la calidad de las materias primas, pero de media se trata de ingredientes bastante asequibles. A continuación te explicamos paso a paso como lo preparan los gemelos Sergio y Javier.

INGREDIENTES PARA EL SALMÓN

salmón lomo Merca2
  • 400 g de salmón
  • 1 berenjena
  • 1 pak choi
  • 500 g azúcar
  • 500 g sal
  • 2 limones
  • medio manojo eneldo
  • unas hojas tomillo
  • una cucharadita melaza
  • unas gotas aceite de sésamo
  • un chorrito soja dulce
  • aceite de oliva virgen extra
  • sal y pimienta

Los hermanos Torres utilizan salmón kvitsoy para esta receta, que es un tipo de salmón salvaje de origen noruego de gran calidad y sabor intenso. Sin embargo, es un plato que se puede elaborar con cualquier tipo de salmón.

INGREDIENTES PARA LA CREMA DE BERENJENA

berenjena Merca2

Esta receta se compone de dos partes, por un lado hay que prepara el salmón marinado y por el otro una deliciosa crema de berenjena que le aporta un toque de sabor muy especial. Esto es lo que vamos a necesitar:

  • 1 berenjena
  • 1 puerro
  • 1 cabeza de ajo asado
  • 400 ml de caldo de verduras
  • 50 g de queso crema
  • nuez moscada
  • aceite de oliva virgen extra
  • sal

PREPARACIÓN DEL SALMÓN CON BERENJENA

salmón con berenjena

El primer paso es marinar el salmón. El marinado es una técnica culinaria que consiste en dejar reposar un pescado crudo en una salsa para su adobo o conservación. Para ello vamos a mezclar la misma cantidad de sal que de azúcar, el zumo de limón, la ralladura y el eneldo. Removemos bien y vertemos esta salsa sobre el salmón de forma que quede perfectamente cubierto. Lo colocamos en la nevera durante un par de horas par que vaya marinando.

ELABORACIÓN DE LA CREMA

salsa berenjena Merca2

Mientras tanto nos ponemos con la crema de berenjena. Lavamos y troceamos el puerro y la berenjena y los pechamos en una sartén con un chorro de aceite de oliva. Cuando estén blandos, añadimos la pulpa del ajo asado e incorporamos el caldo de verduras. Dejamos cocinar unos 5 minutos, retiramos del fuego y añadimos es queso crema. Trituramos todo junto con una batidora y finalizamos con un poco de nuez moscada. Si se desea una textura un poco más cremosa, se puede añadir un chorizo de nata de cocinar. Ya tenemos la salsa lista.

EL SALMÓN AL VAPOR

salmón al vapor Merca2

Es el momento de cocinar el salmón. Lo sacamos de la nevera y limpiamos los restos de salsa marinada debajo del grifo. Después lo cortamos en lonchas o en cubos, al gusto de cada cual. En una vaporera o en una cazuela con rejilla, cocinamos el salmón al vapor, aderezándolo con un poco de tomillo y eneldo. El tiempo de cocción es de unos 6 a 8 minutos, dependiendo del grosor del salmón.

ÚLTIMO PASO: CHIPS DE BEREJENA Y PAK CHOI

chips de berenjena Merca2

El siguiente paso es preparar los chips de berenjena. Para ello cortaremos la berenjena en rodajas muy finas, bien con un cuchillo afilado o mejor aún, con ayuda de una mandolina. Después freímos las porciones en aceite bien caliente y abundante. Una vez frita la berenjena retiramos y escurrimos bien. A continuación pintamos con una capa de melaza, ayudándonos con un pincel de silicona. Posteriormente, cortamos el pak choi (una col asiática similar a la acelga), en juliana y lo saltamos en una sartén con la soja dulce y el aceite de sésamo.

CÓMO SERVIR EL SALMÓN CON BERENJENA

salmón con berenjena

El salmón con berenjena de los hermanos Torres ser sirve de la siguiente forma: ponemos una capa de crema de berenjena en la base del plato, encima colocamos el lomo de salmón al vapor junto al pak choy y repartimos por encima los chips de berenjena. Si queremos complementar este plato con un buen vino, la mejor elección es un blanco ligero con una acidez equilibrada como por ejemplo un chablis, albariño o un pinot grigio.

Pasapalabra, al descubierto: así es como trata el programa al público

Pasapalabra es uno de los concursos de televisión más queridos por los españoles. Algunos de los motivos de ello son su formato innovador, la participación de celebridades, la interacción entre concursantes y presentador, la emoción de la competición y la diversidad de los desafíos. Visto así, parece algo lógico que la gente quiera ir como espectador a la grabación del programa. Pero cómo es realmente ir como parte del público a este concurso. Precisamente eso es todo lo que te vamos a contar a lo largo de este artículo, y estamos seguros de que cuando te enteres te vas a sorprender bastante. Así que sigue leyendo si te quieres enterar de todo.

¿Cómo es ir de público a Pasapalabra?

orestes en pasapalabras 9 Merca2

Ser parte del público en un programa de televisión como Pasapalabra es una experiencia única. Desde el momento en que pisas el set de grabación, la emoción y la energía del programa se siente en el ambiente. Mientras esperas para entrar al plató, puedes ver el trabajo detrás de cámaras, los ensayos de los concursantes y el ensamblaje de los desafíos que se presentarán en el programa. Una vez dentro, te conviertes en parte de la audiencia que acompaña a los concursantes en su camino hacia la victoria, sintiendo la tensión del reloj y la alegría de cada acierto. Sobre el papel debería de sentirse así ser parte del público del programa. Pero si quieres enterarte de los entresijos que rodean al concurso, sigue leyendo. Te explicamos al descubierto cómo tratan al público en el concurso de Antena 3. Y atención, porque no es oro todo lo que reluce…

Este programa se emite en Antena 3 de lunes a viernes de 20 a 21

orestes en pasapalabras 4 Merca2

Antes de pasar a contarte cómo desde Pasapalabra tratan al público que acude al programa, hay algo que debes de saber. Y es que este concurso de Antena 3 se emite de lunes a viernes a las 20:00 de la tarde. ¿Significa eso que se graba también de lunes a viernes?

Los horarios de emisión de Pasapalabra no significa que se grabe en un programa cada día

Pasapalabra: La disputa entre Rafa y Orestes

Tal y como te acabamos de contar, el programa de Pasapalabra se emite todos los días de lunes a viernes a las 20:00. Sin embargo, eso no significa que se grabe todos los días. Es más, todo lo contrario. Te contamos más a continuación, así que sigue leyendo si te quieres enterar de todo.

Se graban varios programas en el mismo día

Pasapalabra: la audiencia denuncia al programa por este motivo

Si eres de los que se piensan que el programa de Pasapalabra se graba todos los días, que sepas que estás muy equivocado. Es más, todo lo contrario. Y es que tal y como hemos podido enterarnos, varios programas de este concurso de Antena 3 se llegan a grabar en un solo día.

Hace poco una mujer ha contado su experiencia en una de estas grabaciones

Pasapalabra: la nueva hazaña de Orestes que lo convierte en ganador

¿Cómo nos hemos enterado de que varios programas de este concurso de Antena 3 se llegan a grabar en un solo día? Muy sencillo. Hace poco una mujer ha contado su experiencia en una de estas grabaciones. Y de eso es de lo que te vamos a hablar justo a continuación.

Las grabaciones de Pasapalabra duran 13 horas

Los caprichos que se daría Orestes con el bote de Pasapalabra

Una de las cosas que más nos han llamado la atención de la mujer que ha asistido como público a la grabación de Pasapalabra, es que, tal y como ella misma se ha encargado de asegurar en una entrevista, la duración de estas grabaciones de, ni más ni menos, 13 horas.

Recibió una cantidad de dinero por ir al programa, pero es muy escasa

Un 'disc-jockey' también se llevó el bote de Pasapalabra

Además, esta misma persona ha asegurado que a cambio de asistir a la grabación de Pasapalabra, recibió una cantidad de dinero por ir al programa. Pero lo cierto es que es muy escasa.

Además, en esas 13 horas solo tuvo un descanso para irse a su casa a comer

orestes en pasapalabras 2 Merca2

Además de haber recibido una cantidad muy escasa de dinero por haber acudido al programa Pasapalabra, esta mujer ha asegurado que en las 13 horas de grabación, solo tuvo un descanso para irse a su casa a comer.

Esta persona asegura que le pagaron 9 euros por 13 horas

orestes pasapalabra 9 Merca2

¿Quieres saber cuánto le pagaron a esta mujer por ir a la grabación de 13 de Pasapalabra? Pues tan solo 9 euros. Una cantidad bastante escasa. Y más teniendo en cuenta lo cara que está el costo de la vida en nuestro país desde hace un tiempo hasta esta parte.

Muchos fans del programa piden más mimo al público por parte de Antena 3

Pasapalabra 4 Merca2

Y queremos acabar este artículo recordándote que muchos de los fans del programa están pidiendo a Pasapalabra a través de sus cuentas de redes sociales que traten mejor al público.

La Taberna La Española pone a disposición varias opciones de plato combinado

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La gastronomía española tiene un gran reconocimiento a nivel internacional. Esto se debe a la diversidad de alimentos y al estilo único que caracteriza a los chefs en toda la península ibérica.

La calidad tanto de las carnes y pescados como de las frutas y verduras posibilita la elaboración de preparaciones únicas, con sabores auténticos y propios de cada región en particular.

Desde la tortilla española hasta el plato combinado, el abanico de opciones a las que se puede acceder es bastante amplio. Con relación al último, un sitio especializado en el mismo es la Taberna La Española, que destaca en el ámbito de Madrid por la relación precio-calidad.

El plato combinado, una tradición de la cocina española

La buena cocina se transmite de generación en generación y justamente eso es lo que se evidencia con el plato combinado. Su composición varía de acuerdo a los estilos de cada zona y los gustos de los comensales. Por lo general, la presentación lleva carne, rebozados y fritos.

En el caso de la Taberna La Española, la oferta contempla distintas opciones que llevan los nombres de los clubes de fútbol de Madrid. Las mismas varían en cuanto a los ingredientes, ya que se puede optar por la versión filetes de pollo a la plancha o elegir filetes de ternera, cinta de lomo a la plancha o calamar a la plancha. Todos van acompañados por raciones de patatas fritas más ensalada o huevos fritos.

Un restaurante que combina tradición con modernidad en gastronomía

La cocina española ha ido cambiando con el paso de los años, a partir de las innovaciones de los cocineros y de las variantes en cuanto a los gustos por parte de la población. Por esta razón, muchos sitios tuvieron que adaptarse a nuevos contextos y reinventarse para continuar siendo rentables en un mercado altamente competitivo. Este es el camino que siguió la Taberna La Española, con el objetivo de ofrecer platos de alta calidad para un público exigente.

Sin dejar de lado la tradición, como el plato combinado, el sitio también ofrece una amplia variedad de ensaladas, croquetas, huevos rotos, tortillas, bocadillos, hamburguesas y sandwiches de distintos tipos, con opciones exclusivas para vegetarianos.

Con el objetivo puesto en cuidar la relación precio-calidad para lograr la fidelización de los clientes, la Taberna La Española se ha convertido en un lugar de referencia gastronómica en la ciudad de Madrid.

La Fundación Cofares envía un avión con medicamentos y material sanitario a Turquía en coordinación con las Fuerzas Armadas

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La Fundación Cofares continúa prestando ayuda humanitaria a Turquía tras los intensos
terremotos que sacudieron la zona el pasado 6 de febrero. En esta ocasión, ha fletado un Airbus
330 de las Fuerzas Armadas con medicamentos y material ortopédico para el cuidado y atención
a las víctimas en coordinación con el Mando de Operaciones.

El cargamento está compuesto por una donación por parte del laboratorio Italfarmaco de 76.500
unidades de Flurbiprofeno, medicamento antiinflamatorio no esteroideo que resulta esencial en
estos momentos, ya que se estima que hay más de 83.000 personas heridas en las zonas
afectadas. El envío también incluye 52 sillas de ruedas y andadores donados por parte del Grupo
PRIM, que resultarán de gran ayuda para la recuperación de los afectados.

La carga del material se ha producido este martes en la base aérea de Torrejón de Ardoz y ha
tenido como destino la base aérea de Inzirlick, ubicada al sur de Turquía. Esta entrega se suma
a la del pasado 9 de febrero, cuando la Fundación Cofares donó 21 pallets con más de 20.000
unidades de material hospitalario y de curas para colaborar en la atención a las víctimas del
terremoto.

Nieve en Marte.

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La nieve, el hielo y la escarcha son tres de los protagonistas del invierno en Marte. A estos fenómenos meteorológicos se le suman las temperaturas bajo cero, que pueden llegar hasta los -123 ºC. En Marte la nieve solo suele caer en zonas extremadamente planas y con un espesor de pocos centímetros.

Además, hay dos tipos de nieve: el hielo de agua y el dióxido de carbono o hielo seco. La nieve en Marte solo cae en las condiciones más frías; es decir, en los polos, bajo las nubes y de noche. Lo más curioso es que los copos de nieve marcianos son cúbicos ya que, cuando se congelan, el dióxido de carbono se junta en moléculas que se unen en forma de cuatro.

Además, estos copos son más pequeños que un cabello humano.

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Solicitar la nulidad eclesiástica matrimonial, con DABOGADOS

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La frase «hasta que la muerte nos separe» es probablemente la que más identifica la celebración de un matrimonio por la iglesia católica. Se basa en la idea de continuar al lado de una persona, a pesar de cualquier situación que pueda presentarse a lo largo de la vida.

Sin embargo, la legislación actual ofrece la posibilidad de solicitar la nulidad eclesiástica matrimonial. Dicho procedimiento es clave para cualquier persona que desea volver a casarse por la iglesia.

Los expertos del bufete DABOGADOS, D. David Gómez González (socio-fundador) y Dª María Tena Fernández (socia), advierten que, aunque se trata de la anulación de un acto católico, se requiere de un asesoramiento legal especializado para tramitarlo.

Requisitos para obtener la nulidad del matrimonio por la iglesia

Como todo procedimiento legal, este implica el cumplimiento de una serie de requisitos indispensables para poder llevarse a cabo con éxito. Por esa razón, el asesoramiento de un abogado resulta determinante.

La solicitud para iniciar este proceso puede ser realizada por cualquiera de los cónyuges, sin la necesidad de una firma de la otra parte. Además, la tenencia de hijos en común no supone un impedimento para continuar con el trámite.

Para que no surjan inconvenientes en curso de la tramitación, se debe tener en cuenta el argumento principal que motiva a pedirlo. Este puede ser un error durante la celebración, impedimentos que no fueron tomados en cuenta a la hora de casarse y el vicio de consentimiento, es decir, la incapacidad para poder dar el «sí, quiero» con total libertad e independencia.

En DABOGADOS trabajan teniendo en cuenta estos parámetros. D. David Gómez González, es un reconocido especialista del derecho canónico y eclesiástico y cuenta con una amplia experiencia en la tramitación de la nulidad del matrimonio por la iglesia. Además, está habilitado para ejercer ante los tribunales eclesiásticos de cualquier punto de España.

Un estudio jurídico de confianza para la resolución de problemas

La resolución de inconvenientes legales no es sencilla, y en muchas ocasiones tiene un gran peso la experiencia de los profesionales, debido a su capacidad y conocimientos sobre el sector. Con más de 15 años en el mercado, DABOGADOS se ha convertido en un referente para el abordaje de distintas situaciones en las que se necesita un abogado. A través de un equipo especializado en derecho civil, penal y laboral, se ofrecen diversos servicios para los interesados.

Además de poder acceder a la solicitud de nulidad del matrimonio por la iglesia, el bufete también brinda asesoramiento en derecho laboral y despidos, derecho civil y mercantil, concurso de acreedores y Ley de la Segunda Oportunidad.

Con múltiples casos atendidos y un equipo compuesto por más de 20 expertos, DABOGADOS es garantía de calidad y buenos resultados en procedimientos de curso legal en España.

La NBA, los fichajes más destacados del cierre de mercado.

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Si hay un equipo de la NBA que ha dado un salto cualitativo al cierre del mercado, ese ha sido Phoenix Suns. Otro de los grandes ganadores en este cierre de mercado han sido Los Angeles Lakers. 

Este último jugador ha marcado el penoso mercado de los Denver Nuggets que ha desperdiciado el mercado sin grandes nombres y caen de la lista como candidatos sin duda.

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Nueva promoción de tarifa móvil para llamar y navegar sin límites con OROC

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El operador de telefonía móvil y fibra OROC vuelve a poner en marcha la promoción «Pásate a OROC«. Una campaña de la que se beneficiarán aquellos usuarios que quieran portar su línea de teléfono a la compañía para disfrutar de llamadas y datos ilimitados durante cinco meses, por solo 12 euros al mes. Transcurrido este periodo, el cliente pasará a disponer 60 GB de datos y continuará con las llamadas ilimitadas.

A la hora de seleccionar un plan de telefonía solo móvil con datos ilimitados para smartphones, se deben tener en cuenta diversas cuestiones, como los precios en promoción, el pack de datos, la disponibilidad de llamadas, la existencia de permanencia, la disponibilidad de multiSIM, las restricciones sobre la calidad en la reproducción de vídeo o las limitaciones en tethering y roaming.

En este sentido, una de las compañías que impulsa distintas promociones con grandes ventajas para sus clientes es OROC. Estas contemplan una amplia cobertura móvil con base en el uso de la red e infraestructura móvil de Orange, llamadas ilimitadas, roaming gratuito en la Unión Europea, la posibilidad de adquirir una tarjeta DualSIM a bajo coste (solo 2 euros al mes) y no tienen permanencia.

Actualmente, el operador de telefonía móvil ha vuelto a lanzar la promoción de tarifa móvil «Pásate a OROC», que contempla llamadas y datos ilimitados por 12 euros mensuales, durante los primeros cinco meses en la compañía. Este precio es final y lleva los impuestos incluidos, por lo que los usuarios que porten sus líneas disfrutarán de una de las mejores tarifas móviles con llamadas y gigas ilimitados que hay en el mercado. Eso sí, para beneficiarse de las ventajas de esta promoción, el usuario tiene que solicitar la portabilidad de su línea antes del 25 de junio de 2023, fecha límite de la campaña.

Una tarifa móvil de datos ilimitados muy ventajosa

OROC es una compañía consolidada en el mercado nacional de las telecomunicaciones gracias, en gran medida, a la amplia variedad de tarifas a precios competitivos que ofrece a sus clientes. Entre ellas, destaca la promoción de la tarifa móvil «Pásate a OROC». Esta posibilita navegar y hablar sin límites, tanto a fijos como a móviles, a nivel nacional. 

El usuario solo debe ocuparse de contactar con la compañía, rellenando un formulario en su web o llamando al teléfono de atención al cliente, para solicitar la portabilidad numérica, que consiste en conservar el mismo número ante cambios de domicilio o de compañías de telefonía. El operador garantiza el envío por mensajería de la nueva SIM 24 horas después de la contratación efectiva del plan. Por otra parte, dicha promoción permite añadir TV desde 3 euros al mes, garantizando contenidos de alta calidad presentes en más de 100 canales de televisión.

Servicios de alta calidad y a medida de las necesidades

El compromiso permanente de OROC es brindar servicios de calidad para la satisfacción de los clientes. Es por eso que no solo busca destacarse por sus prestaciones, sino también por una atención personalizada para cualquier tipo de requerimiento.

Una de las razones para elegir a la empresa es que la factura no tiene sorpresas, es decir, que no se efectúan costes adicionales en ninguna de las promociones que se publican. Otras características que resaltan la filosofía de OROC son el servicio técnico rápido, el cumplimiento de las promesas ofrecidas y el trato humano constante.

Con un trabajo diario orientado a mejorar las experiencias de los clientes, OROC destaca como compañía de telefonía, tanto por la calidad de sus servicios como por los precios que ofrece en sus promociones de tarifa móvil.

Farma Leaders Talento revoluciona la industria Farmacéutica con su formación

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cofundadoras Merca2

La forma de acceder a la industria ha cambiado. En tan solo un año Farma Leaders Talento ha conseguido crear un Máster de Acceso a la Industria Farmacéutica, Biotec y de Dispositivos Médicos con prácticas aseguradas en el sector y, además, 100% online. Ha enamorado a más de 40.000 personas que ya tienen el corazón naranja. Su misión es impulsar a los profesionales de esta industria independientemente de la edad, la titulación o su poder adquisitivo

Farma Leaders Talento, la startup impulsada por Lanzadera, la aceleradora de startups de Juan Roig, ha conseguido crear un Máster de Acceso a la Industria Farmacéutica, Biotec y de Dispositivos Médicos con prácticas aseguradas en el sector y, además, 100% online.

Fundada en 2021 por las emprendedoras Inés Martínez e Irene Campo, que se conocieron mientras cursaban un máster de acceso a la industria, actualmente su propuesta cuenta con más de 40.000 usuarios que han escogido su plataforma para formarse o abrirse camino en el sector.

Con un marcado carácter práctico el máster es impartido basándose en las nuevas tendencias en innovación del sector salud, por profesionales en activo en el sector. Tiene un formato 100% online y cuenta con más de 70h de contenido y prácticas remuneradas y aseguradas de 6 a 12 meses de duración en más de 40 empresas con las que mantienen convenios.

El formato de webinars en directo y los descargables y resúmenes adicionales le confieren al máster una agilidad que se adapta a las necesidades de cada estudiante.

«Detectamos que había un problema, muchas personas no podían permitirse pagar los altos costes de otros másteres similares y menos aún formarse presencialmente. Conocimos personas con un talento increíble y no podíamos creer que el sector se los estuviera perdiendo», asegura Inés Martínez cofundadora de Farma Leaders Telento.

En palabras de Irene Campo cofundadora de Farma Leaders Talento «somos la aceleradora de personas de la industria farmacéutica. Nuestra misión es impulsar a los profesionales de esta industria independientemente de la edad, la titulación o su poder adquisitivo».

Al terminar su formación y después de haber entrado ya a trabajar a posiciones dentro de la farmacéutica, continuaron nutriendo la comunidad. Esta fue creciendo y les alentó a crear la que hoy es su actual empresa.

Un año después, no solo han conseguido hacerse un hueco en la industria farmacéutica, sino que también han pasado de ser una idea sobre el papel, a formar un equipo de más de 10 personas y consiguiendo que se convierta en un sector de referencia en innovación, y se aproveche al máximo del talento, que existe en la industria y que no se pierda el que está por llegar.

A por la 5º edición del máster
El 1 de febrero comenzó la 4º edición y ya cuentan con más de 200 alumnos en total dispuestos a transformar el sector desde dentro, desde las personas. Dispuestas a retar lo establecido y fomentar la colaboración intergeneracional.

«Ya hay bastantes personas pidiendo una 5º edición y podemos adelantar que la habrá. Actualmente no sabemos fecha, pero trabajamos diariamente en mejorar el producto y la experiencia del alumno y del talento que esté esperando esta oportunidad», afirma Irene Campo.

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Evento de #Networking en Madrid – Farma Leaders Talento

Fuente Comunicae

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Un cliente de Aldi desvela el truco de la empresa: «De 1,85€ a 2,65€»

La inflación y la consiguiente lucha de precios, o en este caso subida, sigue siendo protagonista en comercios y cadenas, y Aldi no es excepción. Nos centramos en la alimentación, donde más se nota esa pérdida de poder adquisitivo, ya que es inevitable el gasto en la cesta de la compra, y de paso en muchos productos alimentarios las subidas han estado muy por encima del inflación. Pero si además hay otros «trucos» para encarecer más el producto y de paso ganar margen, provoca denuncias como la de este usuario en Instagram y que ha abierto un encendido debate.

LA VISTA PUESTA EN ALDI

Aldi

Aldi es una de las cadenas de alimentación y de otros productos de hipermercado como cosméticos, hogar, deportes… que más ha crecido en España. No está al nivel de Carrefour o Aldi, pero poco a poco ha cogido cuota de mercado. Por eso también se la mira ya con lupa, y más ahora con la inflación y la lucha diaria por cuadrar las cuentas de cada hogar, llegar a fin de mes y ahorrar lo más posible. Sin embargo, en consumidor no es tonto y ve como en alimentación la subida es mucho mayor que la que debería incluso con esta inflación y además hay otro factor que ha indignado…

EL FENÓMENO DE LA REDUFLACIÓN

Aldi reduflacción

¿Qué es eso de la reduflación? Pues tiene que ver la queja de un usuario que colgó en su Instagram, y donde de paso usaba este término técnico y exacto de lo que ocurría. Como vemos en la imagen, no negaba que Aldi tiene los mejores embutidos, pero en la derecha se puede ver la otra cara de la moneda: cómo la calidad se paga ya demasiado, por bueno que sea el producto. Pero no solo eso, como si de oro se tratara, aparte de subir el precio se baja el gramaje, con lo que la subida de facto es doble, como también el perjuicio para el consumidor: más caro y menos cantidad.

UN EJEMPLO EXACTO, PRÁCTICO Y REVELADOR

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El usuario muestra en Instagram con pelos y señales cómo se sube el precio y se acota la cantidad del producto. Para ello se preocupó de hacer fotos y realizar vídeos de febrero de 2022 y compararlos con ahora, un año más tarde. La diferencia es brutal, pero doblemente: en el precio y en las cantidades, reduciendo su peso, con lo que el margen es mayor para el vendedor y el perjuicio doblemente mayor para el consumidor. Veamos más pormenorizadamente todo, ya que en la imagen no se ve todo el estudio…

LA PECHUGA DE POLLO Y DE PAVO, Y EL JAMÓN COCIDO

pechuga de pollo en Aldi

Analiza estos tres productos, insistiendo además en que les compra por ser de una gran calidad en Aldi, suponemos superior al del resto de superficies. Pero hay un matiz, y esta es la dichosa reduflación:

Así, en febrero de 2022 la pechuga de pavo estaba a 1,85 euros; la de pavo a 1,89 euros, lo mismo que el jamón cocido. Pero veamos un año más tarde, o concretamente enero de 2023…

EL DOBLE «PALO» DE ALDI PARA EL CONSUMIDOR

embutidos Aldi subida

Al margen de que sea o no necesario para los márgenes, está claro que la comparación es tremenda, porque ahora la pechuga de pollo y de pavo están en 1,99 euros y el jamón cocido en 1,95 euros, pero las dos primeras opciones no son 200 gramos ya, sino 150 gramos. Es decir, más caros y menos cantidad. Incluso un seguidor de su Instagram, apuntaba en los comentarios que a día de hoy la pechuga de pavo braseada ya no estaba en 1,99 euros, sino en 2,19 euros. Suma y sigue.

POR QUÉ ESTA PRÁCTICA Y SI ES FRECUENTE

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Desgraciadamente sí, por algo tiene hasta su propia denominación. No pensemos que Aldi es la única que lo hace o lo ha hecho en esta época de inflación. La reduflación se da, efectivamente y sobre todo, en épocas de alta inflación, pero también cuando la moneda de un país pierde valor, disminución del poder adquisitivo de los consumidores, elevados costos de producción y ajustadas políticas fiscales. En España se dan claramente todas ellas.

PERO POR QUÉ HACER ALGO QUE SE VE TAN FÁCILMENTE

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Y más ahora, que el consumidor se fija más que nunca en el precio y en la cantidad de producto, para comprar más por menos y estirar así su presupuesto. Pues en parte el objetivo es que el producto parezca más valioso, al ser menos cantidad. Eso hará que exprese mayor calidad y por tanto un gasto lógico e incluso mejor oferta. Sin embargo, también es debido a variaciones de mercado, escasez mercado, escasez de insumos, costos de producción, falta de mano de obra o baja demanda del producto.

LA INFLUENCIA EN LA ECONOMÍA

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Aparte de la molestia concreta de los consumidores, hay consecuencias económicas a esta práctica. ¿Son buenas en lo macro aunque perjudiquen al consumidor, o realmente no le perjudica tanto? La realidad es que no deja de ser una subida disfrazada de precios, y encima como en este caso de Aldi, subiendo el precio realmente. En lo macro se busca una contracción en la economía, que hay menos dinero en circulación; en definitiva, provocar una recesión para acabar con la inflación alta. El problema es la temida estanflación que muchos apuntan: que llegue la recesión y además no baje la inflación. El tiempo dirá, a no mucho tardar.

Bluemotion Estudio de Animación expone los vídeos corporativos animados que serán tendencia en 2023

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En 2023, los videos corporativos animados serán una tendencia clave en el mundo de la publicidad y el marketing. Estos videos ofrecen una forma atractiva y fácil de comprender para comunicar información importante a los clientes y seguidores. Esta tendencia muestra signos de mayor aceleración, sobre todo con un tipo de vídeo muy efectivo para la comunicación corporativa: el vídeo de animación en 2D o motion graphics. Por esta razón, empresas como Bluemotion Estudio de Animación, que ofrecen diferentes servicios de animación digital motion graphics anticipan los cambios de la industria que se verán en 2023.

¿Qué son los vídeos corporativos animados?

Los vídeos corporativos animados son vídeos altamente visuales y dinámicos diseñados para ayudar a las marcas y las empresas a conectar con su público objetivo. Estos vídeos pueden ser elaborados con técnicas de animación tradicional (2D) o gráficos por movimiento (Motion Graphics). Estos tipos de vídeos permiten simplificar la explicación de las características de productos, servicios y conceptos, lo que los convierte en una herramienta indiscutible para cualquier estrategia de marketing digital.

¿Por qué son importantes los vídeos corporativos animados?

Los vídeos corporativos animados son una herramienta eficaz con la que conectar con los clientes potenciales, demostrándoles todo el valor que puede aportarles su marca, producto o servicio de forma clara, sencilla y muy fácil de recordar. Los vídeos animados son una de las tendencias más destacadas en el ámbito de la industria audiovisual. La tendencia sigue aumentando, y los resultados pueden ser muy rentables para cualquier marca.

¿Cuáles son las principales ventajas de los vídeos animados corporativos?

Los vídeos animados corporativos ofrecen muchas ventajas a las empresas, como explicaciones originales, claras y directas, acortan el proceso de elaboración y aumentan el impacto de la información a transmitir. Además, son económicos en comparación con los vídeos tradicionales y permiten a los consumidores conectar con la marca de manera directa y clara.

5 tipos de vídeos animados que serán tendencia en 2023

Como explican desde Bluemotion Studio, empresa centrada en el desarrollo creativo de vídeos animados con una comunicación visual única y una narrativa poderosa, los tipos de vídeos animados más efectivos a día de hoy son 5:

Infografías animadas

Los videos animados de infografías son una excelente forma de presentar datos y estadísticas de manera visual y atractiva. Estos videos ayudan a los espectadores a entender conceptos complejos de manera sencilla y fácil de seguir.

Videos explicativos

Los vídeos explicativos son otro tipo de video animado que se está volviendo cada vez más popular. Estos videos ayudan a los espectadores a entender cómo funciona un producto o servicio, lo que lo hace ideal para presentaciones de ventas o demos.

Vídeos promocionales animados

Los vídeos promocionales animados permiten llamar la atención de los clientes potenciales y promocionar un producto o servicio específico. Estos videos son ideales para campañas publicitarias online y pueden incluir cupones de descuento u ofertas especiales.

Vídeos educativos

Los vídeos educativos animados ayudan a los espectadores a aprender sobre un tema específico. Estos videos son ideales para presentaciones formación online, tutoriales y cursos.

Vídeos para redes sociales

Los vídeos para redes sociales animados son, sin duda, la mejor forma de llegar a los seguidores de una empresa en las redes sociales. Estos videos son ideales para presentar un producto o servicio de manera atractiva y llamar la atención de los seguidores.

Compañía especializada en servicios de animación digital

En conclusión, los videos corporativos animados son una tendencia clave para 2023 por su capacidad de explicar ideas complejas de forma sencilla y así poder comunicarse correctamente con nuestro público objetivo.

Para aprovechar al máximo las posibilidades que ofrece la integración del vídeo animado en la estrategia de marketing de las empresas, dándoles la posibilidad de crear historias que emocionen a su audiencia, es clave contar con empresas expertas en servicios de animación digital motion graphics como Bluemotion Estudio de Animación, que a través de su página web pone a disposición de sus clientes diversas opciones de videos animados con enfoque corporativo que impulsan las últimas tendencias del mercado. 

Historia de los nombres de productos en Ikea.

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El fundador de la empresa Ikea, Invar Kamprad, fue quien creó este sistema alternativo de nombrar los artículos al ser disléxico y tener problemas para recordar el orden de los números que conforman los códigos de los productos. 

Para hacer más fácil el trabajo y evitar memorizar esos códigos, Ikea cuenta con una base de datos de palabras en sueco y con un equipo de «nombradores» que eligen el término más adecuado para el producto que va a salir al mercado.

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Los botines del momento son los Skechers Synergy Collab y los tiene Amazon por 55,98 euros y en dos colores

En el mundo de la moda y el calzado, la firma de Skechers se está haciendo con un lugar más que protagonista y popular en el mercado, y eso se puede ver directamente desde tiendas como la de Amazon. De hecho, la de Skechers nos viste para todas las ocasiones, tanto para hacer deporte como para la montaña o para protegernos del frío.

Esto último es lo que hemos conocido con una de las propuestas más interesantes del mercado, los botines Synergy Collab, de Skechers, que están siendo de los más vendidos del comercio, y que ahora podemos hallar a precios del que no llegan a los 60 euros. Estos se unen al resto de botines que contamos, y que desde nuestro portal de MERCA2 te presentaremos.

BOTINES DE INVIERNO SKECHERS SYNERGY COLLAB, EN AMAZON

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Skechers se ha posicionado como la marca de moda para todas nuestras actividades, tanto para vestir, como para hacer deporte o para el día a día. Ejemplo de ello se hace con modelos como las Skechers Synergy Collab.

Son unos botines que se ven como una fantástica opción para la temporada de invierno. Podrás ir cómoda, caliente y a la moda con un calzado a prueba de frío que lo tiene todo.

Con una parte superior de microfibra suave con acabado de microscopio texturizado, tienen un diseño casual de bota deportiva para clima frío con media barriga baja y cierre de cremallera. Flexibles y de buena resistencia, su plantilla está diseñada para ayudar a retener el calor corporal. Se pueden comprar en la tienda desde aquí.

BOTINES FORRADAS, EN AMAZON

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Junto a los anteriores de Skechers, damos en Amazon con las que son uno de los mejores botines que podemos dar dentro de Amazon, y que son muy buenas para todo lo que estamos buscando, son estas otras, las tipo apreski, un calzado diseñado específicamente para brindar a nuestros pies comodidad y calor.

Estas se pueden utilizar para pasear en la montaña durante el período de invierno o los días de lluvia. Además, destacan sus suelas, con plataforma, relieve, tacos antideslizantes y diseñadas para brindar una buena amortiguación.

Tienen la punta redonda, la suela cuenta con una plataforma ligeramente elevada y relieve, proporcionando un buen agarre, y el exterior es acolchado. Además, el forro interior funciona como aislante térmico. Disponibles en colores negro y marrón, se pueden comprar en la tienda online desde aquí.

BOTINES PARA EL FRÍO DE CAÑA ALTA, EN AMAZON

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Llevar los pies calientes es fundamental. Lo mejor es hacerlo con unos buenos botines contra el frío, a poder ser revestidos de pelo o borreguito, que aporten calidez y comodidad, como estamos viendo.

Prueba de ello son estas otras que se reconocen en Amazon con un precio en descuento, y que son perfectos para elevar también nuestro estilo.

Son las botas para mujer perfectas para las que prefieren una mayor libertad de movimientos, ya que tienen un diseño de caña alta, que cubre ligeramente el tobillo. Este modelo cuenta con un exterior impermeable y resistente al agua (acolchado) y tiene un cierre con cremallera en el lateral para que resulte más sencillo calzarse y descalzarse. Las podemos comprar aquí.

BOTINES IMPERMEABLES, EN AMAZON

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En siguiente lugar, y vistas como parte de los botines más reconocidos de la tienda de Amazon, contamos con el que es un modelo que dispone de un exterior impermeable y resistente al agua.

Acolchado, tiene un cierre con cremallera en el lateral. Su interior es muy agradable y cálido, ya que están forradas con pelo sintético que funciona como aislante térmico.

Además, y como son de la firma popular de Iqyu estas tienen una suela perfilada con tacos antideslizantes, que brindan un buen agarre, y una plataforma de tres centímetros. Se puede elegir entre multitud de colores y tonalidades diferentes, con variaciones en el precio. Se pueden comprar en la tienda desde aquí.

BOTINES VANS ALTOS PARA MUJER, EN AMAZON

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Para este invierno, vestir bien y a la última moda es algo que siempre tendremos en mente. Pero también hacerlo de un modo abrigado. Por esto, desde Amazon tendremos unos preciosos botines, de Vans, para mujer.

Destacando especialmente por su llamativo diseño, probablemente sean de las zapatillas que más nos han gustado de esta lista que repasamos a partir del variado catálogo online. Juntándose con el resto de marcas de variedades, es óptimo para todas las salidas.

Están compuestas de un material de caucho exterior que lo hacen realmente aptas para los días de más agua y frío. Perfectas para los días del frío invierno y otoño que se nos avecina, están disponibles en varias tallas y colores. Se pueden comprar aquí.

BOTINES RETRO CON SUELA DENTADA Y PLATAFORMA

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Amazon tiene para nosotros este otro modelo de botines que tienen un formato más casual. Estas son tanto para mujer como para hombre, pero de las que siguen gustando por su bonita apariencia.

De estilo alto, las mismas ventajas que el resto de zapatillas de la casa, como tal estas son las más clásicas de la firma Victoria, y ahora pueden ser tuyas a un precio rebajado. Estas son de suela dentada y plataforma.

Con un precio irresistible y bastante más bajo de lo que normalmente las solemos encontrar, son unas zapatillas que tienen una vestimenta retro, las cuales están conformadas con los materiales de lona que originalmente fueron lanzadas. Hechas a mano con lona negra superior, las tenemos disponibles en varios colores y tallas. Se pueden comprar aquí.

BOTAS DE MONTAÑA ANTIDESLIZANTES

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Vistas como las piezas de calzado que más nos van a gustar en estos momentos para la temporada de invierno, desde la tienda Amazon nos hacen llegar estas otras botas, esta vez para hombre y protegerse del frío.

Antideslizantes, se comprometen a uso correcto para todo tipo de actividades, como senderismo, excursiones, aventuras… las mismas permiten una acción segura y cómoda en todo momento.

Además, y gracias a sus materiales resistentes y duraderos, observamos también que se adecuan de la mejor de las maneras para sentir los pies cálidos y secos al tiempo que repele la humedad y la entrada de agua. Con material de goma antideslizante, las vemos en varios colores y tallas. Se pueden comprar en la tienda desde aquí.

BOTINES-ZAPATILLAS TOMMY HILFIGER

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Porque nuestro pie nos agradecerá apostar por unas zapatillas, botines o calzado con base acolchada donde pueda descansar y cada pisada no suponga un impacto negativo que nos llegue a provocar fatiga.

También es importante que los materiales con los que se ha fabricado sean de primera calidad, ya que eso nos aportará mayor durabilidad. En este caso, nos encontramos con estas zapatillas Tommy Hilfiger a mitad de precio en Amazon.

Estas zapatillas de tiro alto están compuestas por poliuretano en su parte exterior y revestimiento de lona. Su suela está hecha de caucho y tiene un tacón de dos pulgadas. La anchura del zapato es de tamaño medio. Disponibles en varias tallas, su precio habitual en la tienda de Tommy Hilfiger supera los 85 euros, pero ahora las podemos conseguir en Amazon a mitad de precio. Cómpralas aquí.

Servicio de mejora de calidad web de cara al posicionamiento, con Roger Montero

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Hoy en día, las empresas necesitan una página web sólida para mejorar sus ventas, ya que gran parte de los consumidores utilizan internet para buscar los productos que necesita. Sin embargo, para ello, no basta con un buen diseño visual, ya que también se necesitan estrategias para visibilizar el sitio ante los usuarios.

Un buen diseño web implica la articulación de varios elementos, tanto estéticos como funcionales, para conseguir una posición visible en internet y, consecuentemente, generar más visitas al sitio. Así lo señala Roger Montero, quien ofrece soluciones especializadas en este ámbito mediante sus servicios de diseño web freelance.

Los pilares de un sólido posicionamiento web

Para posicionarse en el mercado, las empresas necesitan una web capaz de reflejar su imagen, valores e identidad de marca, pero también debe ofrecer contenidos relevantes y de interés para el usuario, de modo que pueda ser visible para los principales motores de búsqueda en la web, como Google. Roger Montero es un especialista en este tipo de estrategias y ofrece soluciones efectivas de posicionamiento.

Su trabajo en esta área se basa en tres pilares fundamentales. En primer lugar, un diseño sólido, que sintetiza la imagen e identidad corporativa del cliente en un concepto visual llamativo y es capaz de generar impacto en los usuarios. En segundo plano, está el mensaje consistente detrás de la página. Sus servicios organizan el contenido de modo que, además de atractivo, resulta relevante para los usuarios y ofrece soluciones a las necesidades que motivan sus búsquedas en internet.

Todo esto, finalmente, se complementa con una estructura de posicionamiento idónea, que incluye herramientas de publicidad y estrategias SEO, con las cuales la página es más fácil de rastrear para los algoritmos de los motores de búsqueda.

Los resultados que aportan los servicios de Roger Montero

La experiencia de Roger Montero como consultor en marketing digital suma ya más de cinco años, durante las cuales ha participado en un amplio número de proyectos relacionados con el desarrollo de portales digitales, tanto para empresas como agencias de diseño web. Sus servicios en este ámbito se caracterizan por transmitir los valores de la marca detrás de cada página, pero también por diseñar sitios prácticos, operativos y funcionales, cuyas herramientas ayudan activamente a las empresas a conseguir sus objetivos de negocio.

Sus soluciones utilizan una tecnología potente y versátil para el desarrollo de sitios web, cuyas herramientas no representan gastos adicionales para los clientes. Por otro lado, cada página tiene un diseño responsive altamente versátil, por lo que se adapta a todo tipo de navegadores y dispositivos con conectividad, como la Tablet o el móvil. Además, el propio Montero, como consultor, se encarga de acompañar a cada cliente durante el desarrollo de su respectivo proyecto y de brindarle las herramientas para que, al final, sean ellos mismos quienes se encarguen de administrar y monitorizar su página corporativa.

Naturgy gana 1.649 millones en 2022, un 35,8% más

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Naturgy obtuvo un beneficio neto de 1.649 millones de euros en el año 2022, lo que supone un incremento del 35,8% respecto al ejercicio anterior, en un contexto marcado por la intensa volatilidad e incertidumbre global, así como por un incremento sostenido del coste de las materias primas a nivel mundial y un buen desempeño de las actividades liberalizadas en los distintos mercados.

Asimismo, la compañía registró un resultado bruto de explotación (Ebitda) de 4.954 millones de euros, con un avance del 40,4%, según ha informado este miércoles a la Comisión Nacional del Mercado de Valores (CNMV).

En el periodo, las actividades reguladas registraron un buen comportamiento con un aumento de su Ebitda hasta los 2.475 millones, debido en parte a la normalización de los costes operativos en España tras los planes de optimización y al impacto positivo del tipo de cambio en América Latina, entre otros factores.

Por su parte, el negocio liberalizado mejoró su aportación al Ebitda del Grupo hasta los 2.574 millones de euros, empujado por la actividad de comercialización en España y la gestión de la energía a nivel global.

El ejercicio 2022 ha estado marcado por la extrema volatilidad del mercado energético internacional, así como por tensiones geopolíticas que han hecho del año un ejercicio dispar y único en el pasado reciente.En este contexto la compañía ha intensificado su actividad para dar estabilidad y seguridad de suministro al sistema y ha puesto una atención especial en facilitar a los ciudadanos y empresas las mejores condiciones de acceso a la energía a pesar de la incertidumbre, como demuestran nuestras iniciativas Compromiso de Gas y Electricidad, así como otras para agilizar y automatizar el cambio a la tarifa regulada de gas de sus clientes», ha explicado el presidente ejecutivo de Naturgy, Francisco Reynés.

El consejo de administración propondrá a la junta general un dividendo complementario de 0,50 euros por acción, que sumado a los ya abonados totaliza 1,20 euros por acción, según lo comprometido en el Plan Estratégico 2021-2025, y representando un ‘pay out’ del 70%.

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