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viernes, 29 agosto 2025
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Crema de espinacas gratinadas al horno: confort verde con corazón dorado

Rafael Revert
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Crema de espinacas gratinadas al horno: confort verde con corazón dorado

Hay platos que parecen una caricia en forma de comida. Otros que reconfortan como una manta en una tarde de lluvia. Y luego está la crema de espinacas gratinadas al horno, que logra reunir lo mejor de ambos mundos en un solo bocado: el sabor vegetal y lleno de vida de las espinacas, con la indulgente cobertura dorada y crujiente del queso fundido al horno.

Esta receta es el puente perfecto entre la comida saludable y el placer reconfortante. Se cocina con cariño, se sirve caliente y se come con cuchara, tenedor o directamente con pan. ¿Quieres conocer su historia, cómo prepararla paso a paso, ideas para variarla y con qué acompañarla? Pasa, ponte cómodo y deja que te lo cuente todo.

🌿 Un poco de historia: las espinacas y el horno, una relación duradera

alto angulo de cuencos con perejil 1 Merca2.es
Fuente: Freepik

Las espinacas tienen un recorrido milenario. Se originaron en la antigua Persia y se extendieron por Asia y Europa gracias a la Ruta de la Seda. En la Edad Media ya se cultivaban en España y pronto se convirtieron en un alimento habitual en la dieta mediterránea. Ricas en hierro, calcio y vitaminas, se ganaron la reputación de “superalimento” mucho antes de que ese término existiera.

Pero no fue hasta que llegaron las técnicas francesas de cocina, en especial el gratinado, que las espinacas empezaron a formar parte de platos realmente sofisticados. El gratinado, con su característica costra dorada y crujiente (generalmente a base de queso o bechamel), se popularizó en la cocina francesa durante los siglos XVIII y XIX. Esta técnica transformó las humildes verduras cocidas en auténticos platos de celebración.

La combinación de espinacas con nata, bechamel o crema se fue incorporando a las recetas domésticas. En España, este tipo de platos ganó popularidad en el siglo XX como comida de diario en invierno o como entrante en menús más elaborados. Y es que la crema de espinacas gratinada tiene algo de sofisticado y casero a partes iguales.

🛒 Ingredientes para 4 personas

plato con tortilla en la mesa Merca2.es

Esta receta es tan flexible como sabrosa. Puedes ajustar proporciones o sustituir ingredientes según gustos y disponibilidad. Aquí te va una versión base deliciosa:

Ingredientes principales:

  • 500 g de espinacas frescas (también puedes usar congeladas)
  • 1 cebolla dulce o chalota
  • 1 diente de ajo
  • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • 30 g de mantequilla
  • 2 cucharadas de harina (unos 30 g)
  • 400 ml de leche entera (o bebida vegetal sin azúcar)
  • 100 ml de nata para cocinar (opcional, da cremosidad extra)
  • 100 g de queso rallado (gruyère, emmental, parmesano o una mezcla)
  • Sal, pimienta y nuez moscada al gusto
  • Pan rallado (opcional, para un gratinado más crujiente)

🧑‍🍳 Paso a paso: del campo al horno

gratin de patatas horneadas con crema y queso en una mesa de madera 1 Merca2.es
Fuente: Freepik

🔪 1. Preparar las espinacas

Lava bien las espinacas frescas y retira los tallos más duros. Si usas espinacas congeladas, descongélalas y escúrrelas bien. Pon agua a hervir con una pizca de sal y escáldalas durante 2 minutos. Luego pásalas a un bol con agua fría para cortar la cocción y conservar su color verde intenso. Escúrrelas de nuevo y resérvalas.

🧅 2. Pochar los aromáticos

En una sartén grande, calienta el aceite de oliva con la mantequilla. Añade la cebolla picada muy fina y sofríe a fuego medio hasta que esté transparente. Incorpora el ajo picado y remueve un minuto más sin que se queme.

🥄 3. El roux, la base mágica

Añade la harina a la sartén y cocina removiendo con una cuchara de madera durante 2-3 minutos para que pierda el sabor crudo. Luego, poco a poco, incorpora la leche caliente sin dejar de remover. La mezcla debe ir espesando hasta obtener una bechamel ligera. Puedes añadir también la nata si te apetece una textura más rica.

🌿 4. Incorporar las espinacas

Agrega las espinacas escurridas a la bechamel y mezcla bien. Cocina todo junto durante unos 5 minutos, removiendo de vez en cuando. Sazona con sal, pimienta y un toque de nuez moscada.

🧀 5. Montaje y gratinado

Precalienta el horno a 200 °C con grill. Vierte la crema de espinacas en una fuente apta para horno (o en recipientes individuales si quieres un toque más chic). Espolvorea el queso rallado por encima generosamente. Si te gusta el toque crujiente, añade también una cucharadita de pan rallado.

Gratina durante 8-10 minutos o hasta que la superficie esté dorada y burbujeante. ¡No te despistes, que pasa de dorado a quemado en un parpadeo!

⏱️ Tiempo total

comida de invierno de sopa de brocoli con crutones vista superior 1 Merca2.es
Fuente: Freepik
  • Preparación y cocción: 30-35 minutos
  • Gratinado en horno: 10 minutos
  • Tiempo total aproximado: 45 minutos

Una receta rápida, ideal para una cena con encanto o como primer plato de domingo.

🍽️ Variaciones para todos los gustos

primer plano de la comida servida en un cuenco Merca2.es
Fuente: Freepik

La crema de espinacas gratinada es tan versátil que acepta todo tipo de añadidos y giros creativos:

🥓 Con bacon o jamón

Saltea unos taquitos de bacon o jamón serrano y agrégalos a la mezcla antes del gratinado. Le dan un toque umami y salado muy sabroso.

🍄 Con champiñones

Láminas de champiñones salteadas dan un extra de textura y sabor. Puedes combinarlas con un chorrito de vino blanco en la cocción.

🥚 Con huevo escalfado

Sirve la crema con un huevo poché encima y gratina solo el queso. Al romper la yema, tendrás una explosión cremosa inolvidable.

🌱 Opción vegana

Usa bebida vegetal sin azúcar (soja o avena), margarina vegetal en vez de mantequilla y un queso vegano rallado o levadura nutricional para gratinar.

🧅 Con cebolla caramelizada

Una capa de cebolla caramelizada en el fondo del recipiente antes de echar la crema es un regalo para el paladar.

🍷 ¿Y para beber? Maridaje y acompañamientos

casserole con queso y calabazas la parrilla aisladas sobre un fondo blanco Merca2.es
Fuente: Freepik

La crema de espinacas gratinada, aunque ligera, tiene profundidad gracias al queso y la bechamel. Aquí van algunas ideas para acompañarla:

🥖 Acompañamientos

  • Pan rústico tostado con ajo
  • Croutons al horno con hierbas provenzales
  • Ensalada fresca con vinagreta de mostaza
  • Arroz blanco como base (tipo “gratinado de arroz con espinacas”)
  • Hojas verdes aliñadas con limón y aceite

🍷 Maridaje

  • Vino blanco seco (Verdejo, Sauvignon Blanc, Chardonnay sin barrica)
  • Rosado fresco
  • Cerveza tipo pilsner o lager suave
  • Agua con gas y rodaja de limón, si prefieres una opción sin alcohol pero elegante

💡 Trucos de cocina y presentación

broccoli tocino queso hornear en un fondo de piedra gris Merca2.es
Fuente: Freepik
  • Para una textura extra sedosa, pasa la crema por batidora antes de hornear.
  • Sirve en cazuelas de barro o cocottes individuales para un efecto más visual.
  • Añade un chorrito de aceite de trufa al servir para un toque de sofisticación.

Estos son los artículos de Zara a por los que deberías salir corriendo ya que se van a agotar en breve

Javier Pompilio
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Estos son los artículos de Zara a por los que deberías salir corriendo ya que se van a agotar en breve

Todavía queda verano por delante, pero en Zara algunas prendas ya empiezan a desaparecer de las estanterías físicas y virtuales. La combinación de estilo, versatilidad y buen precio ha convertido a ciertas piezas en auténticos objetos de deseo para quienes buscan renovar su armario sin dejarse todo el sueldo.

Si eres de las que prefieren anticiparse antes de que todo se agote, esta es la mejor opción para ti. Desde básicos imprescindibles hasta piezas cargadas de tendencia, en este artículo repasaremos lo mejor del catálogo actual de Zara que promete volar antes de que acabe la temporada. ¿Te las vas a perder?

Rayas eternas: la camiseta de Zara que va con todo

Rayas eternas: la camiseta de Zara que va con todo
Fuente: Zara

Hay prendas que no pasan de moda y que, al mismo tiempo, son capaces de renovar cualquier look. La camiseta de rayas de Zara es una de ellas. Confeccionada en tejido de punto y disponible en blanco con rayas negras (aunque también puedes encontrarla en dorado), esta prenda se ha convertido en un auténtico comodín. Su cuello redondo y sus mangas largas hacen que sea perfecta tanto para los días frescos de verano como para los primeros coletazos del otoño.

Especialistas en moda aseguran que con una camiseta de rayas conseguirás infinidad de looks, además este tipo de piezas se transforman fácilmente con solo cambiar los accesorios. Su precio es de 19,95 euros y, teniendo en cuenta su calidad y diseño, no sorprende que se esté agotando en varias tallas. Si no tienes una así en tu armario, esta es la señal que estabas esperando.

El poder de lo atemporal: falda midi satinada

El poder de lo atemporal: falda midi satinada
Fuente: Zara

Elegante, fluida y absolutamente ponible: así es la falda midi satinada de Zara, que por solo 22,95 euros promete elevar cualquier conjunto sin esfuerzo. Disponible en rosa palo, negro, gris oscuro y beis, este modelo de tiro alto y cinturilla elástica se adapta al cuerpo con naturalidad, aportando un toque sofisticado y delicado a cualquier outfit.

Lo que hace especial a esta falda es su capacidad de funcionar en casi cualquier ocasión: desde una cena especial con sandalias de tacón hasta una tarde informal con zapatillas blancas. Además, el acabado satinado le da un brillo sutil que la hace destacar sin ser estridente. Se trata de una de esas prendas de fondo de armario que nunca fallan y que, por su versatilidad, están arrasando en ventas. En resumen: si la ves, no la dejes pasar.

Básicos que salvan: la camisa blanca de algodón

Básicos que salvan: la camisa blanca de algodón
Fuente: Zara

Si hay una prenda que jamás pasa de moda y que siempre conviene tener a mano, esa es la camisa blanca. Zara lo sabe y por eso ha lanzado un modelo cómodo, elegante y funcional por 29,95 euros. Está confeccionada en algodón, con manga corta amplia y botones ocultos por sopata, lo que le da una estética pulida pero desenfadada. También está disponible en amarillo, para quienes quieren sumar un toque de color sin perder la elegancia.

Este modelo funciona tanto con vaqueros como con pantalones sastre o faldas midi, y es la típica prenda que se puede adaptar a cualquier estación del año. Por su diseño, calidad y precio, no es extraño que esté entre los productos más vendidos del verano. Y es que Zara ha logrado, una vez más, reinventar un clásico.

El regreso de las bermudas: masculinas y femeninas al mismo tiempo

El regreso de las bermudas: masculinas y femeninas al mismo tiempo
Fuente: Zara

Las bermudas vuelven con fuerza y lo hacen de la mano de Zara. Esta temporada, la firma ha apostado por un modelo de tiro alto (25,95 euros) con cinturón trenzado incluido, que ya está causando furor en redes sociales.

Zara ofrece esta prenda en una amplia variedad cromática: marrón, azul marino, verde caqui, blanco roto y camel claro. El corte es favorecedor y permite múltiples combinaciones, desde camisas fluidas hasta camisetas básicas. Además, el cinturón trenzado suma un detalle bohemio muy en línea con las tendencias actuales. Es una de esas prendas que sorprenden por su versatilidad, ideal para quienes buscan un look urbano con un toque sofisticado.

Lo más buscado: el vestido negro corto por menos de 20 euros

Lo más buscado: el vestido negro corto por menos de 20 euros
Fuente: Zara

Cada temporada tiene su prenda estrella, y este verano el título podría ir perfectamente al vestido negro corto con encaje de Zara. Cuesta 19,95 euros y ya está agotándose en varios puntos de venta. El diseño destaca por su cuello barco, su manga sisa y los delicados detalles de encaje que le otorgan un aire romántico sin perder sobriedad.

Este modelo cumple con todos los requisitos de las consumidoras modernas: es elegante, económico, fácil de combinar y apropiado tanto para eventos formales como para salidas informales con un simple cambio de calzado.

Animal print renovado: los pantalones anchos que arrasan

Animal print renovado: los pantalones anchos que arrasan
Fuente: Zara

El estampado animal nunca se fue, pero esta temporada regresa con una propuesta audaz: los pantalones anchos con print de cebra. Zara ha sabido jugar con esta tendencia y presenta un modelo en marrón y blanco crudo por 29,95 euros.

Son de tiro alto, tienen cintura elástica y un diseño que estiliza la figura sin renunciar a la comodidad. Esta prenda se transforma en el centro de cualquier outfit, así que lo ideal es combinarla con prendas neutras para equilibrar. Si estás buscando un look de impacto sin sacrificar la practicidad, esta es tu opción ganadora.

Color de temporada: chaleco amarillo de punto

Color de temporada: chaleco amarillo de punto
Fuente: Zara

Zara sabe captar las tendencias y esta vez lo hace con un chaleco de punto en amarillo que ya está ganando adeptas. Su precio es de 22,95 euros y su diseño sencillo, con bolsillos de plastrón delanteros y botones, lo convierte en una prenda comodín. Está también disponible en blanco, para quienes prefieren algo más sobrio.

Este chaleco puede usarse sobre camisetas, camisas o incluso como top si el clima lo permite. El amarillo, además, es uno de los colores estrella de 2025 y combina con más tonalidades de las que podrías imaginar. Por eso, no sorprende que sea una de las piezas más deseadas del catálogo de Zara este verano.

Atentos a las nuevas incorporaciones a ‘Sueños de Libertad’, la serie de éxito de Antena 3

María López
-
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Atentos a las nuevas incorporaciones a ‘Sueños de Libertad’, la serie de éxito de Antena 3

Sueños de libertad, la ficción diaria de Antena 3, es ya una de las series más adictivas de la pequeña pantalla. Con su ritmo ágil, sus personajes profundos y una narración repleta de inesperadas vueltas de tuerca, la creación de José Luis Moreno, su creador, ha conseguido que el espectador permanezca, cada tarde, fiel, sentado frente al televisor. Pero ahora, la serie da un paso más allá y presenta, por fin, a un personaje largamente esperado: llega a la serie José Gutiérrez (el gran actor Ángel Pardo), que llega para hacer saltar por los aires las certezas de los protagonistas y para descubrir un secreto que llevaba décadas oculto.

EL REGRESO DE UN AMOR ENTERRADO EN «SUEÑOS DE LIBERTAD»

EL REGRESO DE UN AMOR ENTERRADO EN "SUEÑOS DE LIBERTAD"
Fuente: Antena 3

Durante varios meses en «Sueños de Libertad», la figura de José Gutiérrez flotaba sobre las conversaciones y los recuerdos de algunos de los personajes. Su mención se producía con cierta cautela, como si pronunciar su nombre fuera destapar una herida que nunca terminó de cicatrizar. En el epílogo, la idea de José se concreta con su llegada y, con ella, el relato adquiere una nueva dimensión emotiva. José es no sólo un viejo amor de Irene, sino el padre biológico de Cristina, su hija de la que, en términos oficiales, nunca supo, pero a la que ha seguido a escondidas desde hace años.

Su periplo junto a Irene, interpretada con contención y ternura por Ana Labordeta, es uno de esos romances inclementemente truncados por la feroz intervención del destino… o mejor dicho, por la feroz intervención de Pedro Carpena. Cuando José se enteró de que iba a ser padre, su intención era quedarse. Pero Pedro, interpretado por Juanjo Puigcorbé con autoridad helada de miedo, lo amenazó para que desapareciera y dejara a su hermana embarazada y sola. Lo que parecía una huida de cobardía era, en realidad, el último recurso de ir a la desesperación de un hombre dispuesto a destruir lo que hiciera falta para mantener un control absoluto sobre la vida de su hermana.

Esta revelación restablece del todo el mapa emocional de Irene, que había asumido una hipérbole: que había sido abandonada por amor, y ahora descubre que fue víctima de una manipulación familiar, calculada y fría. Y en cuanto a José, nunca olvidó a Irene, ni a Cristina. Años después logró averiguar la identidad de la familia adoptiva de Cristina y trabajó de portero en su edificio para poder seguir su evolución en la penumbra. Su amor paternal, aunque en la penumbra, lo ha mantenido anclado a un tiempo que ahora vuelve a existir de la forma más cruda.

EL VILLANO QUE SE ESCONDE EN «SUEÑOS DE LIBERTAD»

EL VILLANO QUE SE ESCONDE EN "SUEÑOS DE LIBERTAD"
Fuente: Antena 3

Una de las grandes virtudes que atesora Sueños de libertad es, sin duda, la forma de construir a sus antagonistas. Pedro Carpena no es un villano banal y caricaturesco, sino una persona compleja, contradictoria, de lo más dañina. Durante muchos años, fue el gran protector de su hermana, al que se le suponía muy preocupado por su bienestar. Sin embargo, esa fachada de afecto aparente encubría a un hombre capaz de destruir la propia vida de su familia con tal de conservar su poder y su verdad.


Cuando Pedro descubrió que Irene estaba embarazada no tuvo ningún reparo en apelar a amenazas y coacciones con el propósito de borrar del mundo a José. No contento con ello, también manipuló a su hermana para que pariera en un convento y entregara a su hija en adopción. Pero su crueldad no concluyó aquí. Pedro sabía perfectamente en qué familia había sido entregada Cristina, y decidió no comunicarlo jamás a Irene. Su poder ya no provenía únicamente de lo físico o de lo emocional, sino que se tornó simbólico: al apropiarse del destino de su hermana y de su sobrina, también se apropiaba del de ellas.

Ahora en «Sueños de Libertad», con José Gutiérrez, ese castillo de mentiras ya comenzaba a tambalearse, Pedro estaba a punto de ser descubierto. No sólo ante Irene, sino también ante Cristina, que podría darse cuenta de su verdadera procedencia. El pasado se convierte en una amenaza real en el presente. Pedro, por desgracia, siente que por primera vez no va a conseguir tener la situación totalmente bajo control.

ENTRE UN HILO LA VERDAD Y EL AMOR

Atentos a las nuevas incorporaciones a 'Sueños de Libertad', la serie de éxito de Antena 3
Fuente: Antena 3

Damián, interpretado por Nancho Novo, es un personaje clave en la evolución emocional de Irene. A través de su relación con ella ha encontrado consuelo en medio del sufrimiento, pero también se ha transformado en una encrucijada moral. Cuando su detective-héroe descubre el secreto del pasado de José e Irene, Damián comprende en ese momento que su detective-héroe tiene un secreto que puede cambiarlo todo.


La aparición de José Gutiérrez en «Sueños de Libertad» provoca el encarnizamiento de ese dilema: Damián podría intentar edulcorar lo que ha ocurrido o ir retrasando la revelación de la verdad, pero sabe que cualquier intento de dibujar la versión secreta lo sentiría demasiado cerca de los recursos de su enemigo y, a la vez, del hombre que fue una vez su amigo. Poco a poco, el pasado llega de una forma ineludible, la verdad es aplastante y Damián ve que el dilema se intensifica: ¿la verdad a cualquier precio o proteger a los que ama, haciendo un juego que pueda no favorecerles, pero al menos no provocando el dolor?

Y al mismo tiempo la dinámica entre la pareja formada por José y Cristina también promete emociones intensas para el espectador. Cristina, que ignora la verdadera identidad de su portero, como su propia madre, que desconoce el secreto escondido tras el portero del edificio, podría llegar a sospechar cuando cierta información aportada por su madre empiece a coincidir con los elementos que va depositando en la trama. Y la tensión que se va generando entre lo que se dice y lo que se intuye irá marcando los próximos capítulos de la serie, que se encamina hacia una temporada notablemente cargada de revelaciones, perdones complejos y, quizás, de redenciones insospechadas.

Estos son los alimentos que mejoran tu rendimiento físico, según los endocrinos

Javier Pompilio
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Estos son los alimentos que mejoran tu rendimiento físico, según los endocrinos

En la vida moderna, mantenerse en forma no solo es un objetivo estético, sino que es también una cuestión de salud física, emocional y mental. Y aunque muchos se preocupan por los alimentos que consumen, se mueven con frecuencia, duermen bien y hacen lo posible por mantener el estrés a raya, llegar al equilibrio ideal sigue siendo todo un reto. ¿Qué pasa cuando, aun haciendo todo bien, el cuerpo no responde como esperamos?

Quienes se han lanzado a entrenar (sobre todo si es en esos primeros días llenos de entusiasmo) saben que la motivación muchas veces es insuficiente: el dolor muscular, la fatiga extrema y esa sensación de no poder moverse durante días. Y es ahí cuando la ciencia nos regala pistas para seguir en el camino. No se trata de hacer más, sino de hacer mejor. Y, a veces, lo mejor está en lo más simple: en los alimentos.

Cuando el ejercicio duele más de la cuenta

quema grasa con estos ejercicios Merca2.es

Has vuelto al gimnasio. Te has esforzado. Has dado lo mejor de ti. Pero al día siguiente, sientes que bajarte de la cama es un acto heroico. No estás solo. Lo que estás experimentando tiene nombre y causa: se llama daño muscular inducido por ejercicio excéntrico. Así lo explica la doctora Montse Prados, médica dedicada a la endocrinología y autora de La medicina que necesitas eres tú.

Este tipo de daño ocurre cuando el músculo se alarga mientras se contrae, como cuando bajas una escalera o corres cuesta abajo. Es decir, justo lo que hacen muchas personas cuando entrenan fuerza o practican HIIT. Este proceso genera pequeñas roturas musculares, inflamación y un alto grado de oxidación celular. Y aunque es parte de una adaptación natural del cuerpo, también es una de las principales razones por las que muchas personas abandonan la actividad física tras intentarlo. Pero hay una buena noticia: lo que comemos podría cambiar esta historia. En especial, si ese alimento es tan cotidiano y sabroso como unas almendras.

Almendras: un alimento pequeña, poderoso y perfecto para después de entrenar

ALMENDRAS 2 Merca2.es

Sí, has leído bien: las almendras. En un estudio reciente, un grupo de investigadores se propuso analizar si comer dos onzas diarias de este alimento (unos 57 gramos) durante ocho semanas podía mejorar la recuperación muscular tras un entrenamiento intenso. Se dividió a los participantes en dos grupos: uno que comió almendras y otro que consumió pretzels con el mismo aporte calórico. Después, todos realizaron una sesión de carrera cuesta abajo diseñada especialmente para provocar daño muscular.

Los resultados fueron reveladores. Quienes consumieron este alimento presentaron una leve reducción del dolor muscular, mantuvieron mejor la fuerza e incluso mostraron una menor respuesta de creatina quinasa, un marcador de daño muscular. Pequeñas diferencias, sí. Pero lo suficientemente relevantes como para animar a más personas a mantenerse constantes con el ejercicio.

¿El motivo? Según la Dra. Prados, este alimento está repleto de nutrientes clave: aminoácidos ramificados (BCAA), esenciales para la reparación muscular, vitamina E, un antioxidante natural que protege nuestras células, y minerales como el zinc y el cobre, que juegan un papel importante en la función enzimática. Así que la próxima vez que salgas del gimnasio, tal vez lo mejor que puedas hacer por tu cuerpo sea algo tan sencillo como comer almendras.

Omega-3: el otro superalimento silencioso del deportista amateur

surtido de pescado crudo para cocinar Merca2.es

Los beneficios de los ácidos grasos omega-3 ya no son un misterio. Sabemos que son grandes aliados del corazón y del cerebro. Pero, ¿y si también lo fueran del rendimiento físico? La ciencia empieza a inclinar la balanza en esa dirección.

Un estudio publicado en la revista cientifica Nutrients analizó el efecto de una suplementación durante 12 semanas con EPA y DHA (los principales omega-3 de origen marino) en corredores amateurs. El resultado: un aumento significativo del índice omega-3 en sangre (pasó del 5,8% al 11,6%) y una mejor eficiencia energética durante el ejercicio, es decir, los músculos consumieron menos oxígeno para rendir igual.

¿Qué significa esto? Que quienes suplementaron su dieta con este alimento o sus derivados necesitaron menos esfuerzo para lograr el mismo resultado. Aunque no se observaron mejoras en el tiempo de carrera, sí hubo una señal clara de que el cuerpo trabaja con menos desgaste.

El índice omega-3 mide la proporción de estos ácidos grasos en los glóbulos rojos. Lo ideal es tener un valor superior al 8%, pero la mayoría de la población está por debajo. Y si bien esta relación aún se está estudiando en profundidad, todo apunta a que mantener niveles adecuados puede influir no solo en la salud cardiovascular, sino también en el rendimiento deportivo.

La microbiota intestinal también entrena contigo

kefir de leche casero Merca2.es
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Detrás del bienestar físico hay mucho más que músculos: está el intestino. En los últimos años, la ciencia ha confirmado algo que muchas culturas ya intuían: cuidar nuestra microbiota intestinal es fundamental para el equilibrio general del organismo. Y el ejercicio no es una excepción.

Durante el esfuerzo físico, el cuerpo consume energía a toda velocidad. Si esa demanda no se cubre, llega la fatiga. A eso se suma la acumulación de ácido láctico, la caída de glucosa y una serie de metabolitos que nos dejan literalmente fuera de juego. Pero aquí entra en acción un nuevo protagonista: el kéfir.

Esta bebida fermentada —originaria del Cáucaso— no solo es un alimento probiótico por excelencia, sino también un potencial aliado para quienes entrenan. Así lo demostró un estudio reciente, donde participantes sanos y no entrenados consumieron una versión estandarizada del kéfir llamada SYNKEFIR durante 28 días. Al finalizar, su resistencia aumentó en un 29% respecto al grupo placebo. Además, presentaron una notable reducción de ácido láctico, lo que implica menos fatiga.

La explicación está en los compuestos que produce una microbiota sana: los ácidos grasos de cadena corta, como el butirato y el propionato, que participan directamente en la producción de energía (ATP) en nuestras células. Es decir, cuanto mejor esté tu flora intestinal, mejor rendimiento puedes tener.

‘Una nueva vida’: Nada es igual en la mansión Korhan tras el embarazo de Pelin

María López
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‘Una nueva vida’: Nada es igual en la mansión Korhan tras el embarazo de Pelin

Desde su emisión, Una nueva vida ha supuesto un revuelo emocional de tal condición que está enganchando a millones y millones de espectadores en todos los rincones del planeta, la serie turca se ha vuelto un fenómeno menor que ha roto las fronteras para convertirse rápidamente en un fenómeno de masas en más de 120 países que siguen sus tramas sin cesar. La serie turca avanza con una intensidad implacable.

EL CORAZÓN ROTO DE SEYRAN EN “UNA NUEVA VIDA»

EL CORAZÓN ROTO DE SEYRAN EN “UNA NUEVA VIDA"
Fuente: Antena 3

Todo arranca en «Una nueva vida» con una escena que helado el alma: Şehmuz se lleva a Pelin con la aprobación de Halis, quien, de nuevo, contrae una alianza que traiciona a su nieto y a su nuera, presionado por Nükhet. Seyran, testigo de ese maltrato, se quiebra por dentro, aunque promete no dejar que la quiebren por completo. Ferit quiere detener la partida, pero su intervención sólo reafirma el amor que siente por el hijo de Pelin.

Seyran está en su habitación y es incapaz de contener la rabia. Lo rompe todo donde quiera que está rompiendo así el dolor que tiene acumulado desde hace semanas. «Sólo me queda la dignidad”, repitiendo esta frase entre lágrimas, como si esa frase pudiera, de alguna manera, sostenerla a medida que el entorno a su alrededor se derrumba.

Seyran no se calla, acomete empezando por Halis a quien le devuelve el collar de la tía, responsabilizándole de traicionar su confianza, lo que le hace separarse no sólo de su esposo, sino de aquella imagen del padre/patriarca que antes ella respetaba. En un giro aún más decisivo llega a acusar a Ifakat de mantener una relación secreta con Orhan, provocando entonces una explosión inminente.

EL ÉXODO Y LA FRACTURA DE SEYRAN

EL ÉXODO Y LA FRACTURA DE SEYRAN
Fuente: Antena 3

La tensión en «Una nueva vida» se hace presente cuando Halis le da una bofetada a Orhan y le pide a todos que abandonen la casa. En esa situación intensa y de ruptura de lazos con su pasado, Seyran se planta delante de Kazım y un sinfín de personas y le saca a relucir los maltratos que ha soportado durante el tiempo que ha pasado a su lado: «Ya no te tengo miedo», le espeta para dar uno de los pasos que nunca ha dado por no querer lidiar con las consecuencias.

Mientras tanto, Ferit llega para intentar evitar su marcha, pero Seyran decide ser tajante: “No me voy de aquí, te dejo a ti», una frase que puede parecerlo a efectos del recorrido del texto pero bien puede hacer que tomemos consciencia de que la ruptura no se relaciona con ninguna geografía sino que está centrada en el corazón. Ferit va a pasar a ser un torturador de personas que se queda encerrado en la habitación de su abuelo con Halis y que le dice que se casa con Pelin y que olvide a Seyran, confinando su destino con su corazón que se niega a salir, pero Ferit se vuelve sí y a pesar de estar herido se opone.

En un último intento de lograr lo que parece imposible, Ferit busca a Seyran en la universidad, donde la joven le reclama que se borre completamente de su vida. La herida que siente uno y otra no se convierte en una razón para volver a juntarse; ésta es demasiado reciente y desgarra. Mientras tanto, Suna rompa con Kaya, incapaz de confíar en él tras saber de su falta de decisión y su amor por los dos mundos.

SECRETOS Y REVELACIONES EN “UNA NUEVA VIDA”

SECRETOS Y REVELACIONES EN “UNA NUEVA VIDA”
Fuente: Antena 3

El capítulo 47 en «Una nueva vida», que se emitirá este domingo, promete mantener las brasas encendidas. Seyran da con la información de que Pırıl es prima de Pelin, información que le dejará un sabor extraño pero que decide callar. Su interés es otro: desea conocer quién ha estado moviendo los hilos del intento para hacer añicos su matrimonio a sus espaldas. Suna, por su parte, retoma a Nükhet para confiar en su boda con Kaya, antes que no sabe que su futuro marido siente compasión, no amor.

Ferit en «Una nueva vida», cada vez más angustiado entre secretos y la insidiosa presión del entorno familiar, definida por el entorno familiar, tiene otra discusión con Seyran tras conocer a su tío de Pelin, la conversación deja un sabor extraño que pone en entredicho incluso el hijo de Pelin. La situación más elevada llega cuando Šehmuz entra a raudales en el salón de la ceremonia de compromiso de Suna para exigiendo dónde está Pelin. La joven entra en acción, no sólo cuando llega la joven sino también cuando aparece embarazados, y Seyran le mira y confirma sus peores temores.

La trama va como la pólvora. Asuman encuentra, descubre a Orhan in fraganti, como nueva traición y otras de las consecuencias de la corrupción del entorno familiar y la mansión, Suna encuentra a Pelin y se queda estupefacta al ver el embarazo.

McDonald’s pone fecha a la vuelta de CosMc’s

Mireia Martinez
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McDonald’s pone fecha a la vuelta de CosMc’s

La cadena de restauración de comida rápida, McDonald’s quiere volver a darse una oportunidad con su negocio CosMc’s. No obstante, la vuelta no es como ellos esperaban, ya que no se abrirán tiendas de CosMc’s, sino que sus bebidas pasarán a venderse en los restaurantes ya abiertos de McDonald’s.

En este sentido, desde McDonald’s han hecho un recopilatorio de los sabores que sus clientes han pedido en la etapa de CosMc’s para conseguir realizar una línea de bebidas, que por el momento está en pruebas en Estados Unidos. Unas bebidas que podrán comprarse a la hora de desayunar, por la tarde o simplemente para darse un capricho.

«Durante el último año, hemos estado escuchando a nuestros fans, aprendiendo de nuestro concepto CosMc’s y explorando qué hace que un momento con una bebida sea realmente especial. Ahora estamos haciendo realidad estas ideas en una prueba de mercado ampliada. A finales de este verano, más de 500 restaurantes selectos de EE. UU. en Wisconsin, Colorado y alrededores comenzarán a probar una nueva y audaz selección de bebidas», añaden desde la propia compañía. 

cosmcs mcdonalds 1 Merca2.es
Fuente: McDonald’s

MCDONALD’S PONE TODO SU EMPEÑO EN EL 2 DE SEPTIEMBRE

McDonald’s ha avisado a sus clientes de que esta línea en pruebas empezará su aventura en los locales a partir del 2 de septiembre de este mismo año. Los clientes podrán encontrarse bebidas como el ‘Cold Brew de vainilla cremosa’, o la refrescante bebida de sandía y fresa.

Siguiendo esta línea, a la venta habrá desde selecciones a base de gaseosas hasta bebidas energéticas, aprovechando así las tendencias de bebidas de rápido crecimiento y las preferencias cambiantes de los clientes, ofreciendo algo para cada estado de ánimo y momento, con productos como Sprite Lunar Splash y Popping Tropic Refresher.

MCDONALD’S BUSCA APRENDER Y LUEGO ESCALAR ESTA LÍNEA DE MANERA INTELIGENTE Y RÁPIDA

«Estamos viendo un gran impulso en el sector de las bebidas, ya que cada vez más personas, especialmente nuestros clientes de la Generación Z, optan por bebidas frías y sabrosas como un capricho predilecto. Es una gran oportunidad para adaptarnos a los gustos cambiantes de nuestros clientes estadounidenses», expresa la directora de experiencia del cliente y marketing en McDonald’s USA, Alyssa Buetikofer.

Si bien, la cadena de ‘fast food’ no solo está añadiendo bebidas al menú, sino que están impulsando su plataforma global de bebidas que se adapta de forma natural a la forma en que la gente ya disfruta de esta cadena de restauración. La gerencia añade que esta primera prueba en el mercado estadounidense es un gran paso en la estrategia global de la compañía.

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Fuente: Agencias

Por otro lado, McDonald’s España continúa su plan de crecimiento y busca nuevos empleados que quieran unirse a la compañía. Con más de 630 establecimientos y con un ambicioso Plan de expansión que contempla la creación de 10.000 nuevos puestos de trabajo en cuatro años.

La compañía incorporará más de 6.500 nuevos perfiles en los restaurantes de toda España para atender la demanda creciente de personal durante la temporada estival en sus restaurantes, así como en los nuevos establecimientos que se abrirán en los próximos años, apostando por la retención de talento y la promoción interna.

LA IMPORTANCIA DE ADAPTARSE AL CLIENTE 

La cadena de restauración de comida rápida sigue al pie del cañón con su plan de nuevas aperturas. Una estrategia que rivaliza todavía más su competición con Burger King, que también está abriendo nuevos locales, pero de manera más lenta y pausada. McDonald’s deberá de potenciar otras herramientas si quiere volver a poner tierra de por medio con Burger King.

En este sentido, McDonald’s presentó su plan estratégico donde pretende superar los 50.000 restaurantes a nivel mundial para finales de 2027, es decir, dentro de dos años. Un plan que se va ejecutando mes a mes, y concretamente en julio de este 2025 las últimas incorporaciones a la cartera inmobiliaria de la cadena de ‘fast food’ han sido siete en diferentes ciudades como Valencia, Madrid o Baleares, entre otras.

«En McDonald’s apostamos por las personas, ofreciéndoles un empleo de calidad y oportunidades reales para crecer desde el primer día. Invitamos a todos los que quieran avanzar en su carrera profesional a unirse a nuestros restaurantes y hacerlo junto a una marca líder», señala el director de Personas de McDonald’s, Alberto Unzurrunzaga.

10 maneras de comer sano en McDonalds o Burger King
Fuente: Merca2

En este sentido, la cadena de restauración de comida rápida se compromete a evolucionar su menú basándose en los últimos avances científicos, además de adaptándose a las preferencias de los clientes y las prioridades de salud pública. 

Sin ir más lejos, en el menú de McDonald’s el cliente encontrará ingredientes utilizados en cocinas de todo Estados Unidos, como hamburguesas de carne 100 % pura, huevos recién cascados y pollo blanco. Desde la gerencia hablan de su compromiso con la nutrición, reflejando que ya no es una moda o tendencia del consumidor, sino que se ha vuelto en un hábito de consumo.

LAS PREVISIONES DEL SEGUNDO TRIMESTRE PARA MCDONALD’S

Sin ir más lejos, McDonald’s presenta los resultados del segundo trimestre el próximo seis de agosto, y los expertos esperan unas ventas comparables del trimestre del 4% por encima del 2,6% de los consumidores. Unos porcentajes respaldados por las sólidas tendencias de datos alternativos.

Entrando en algunos de los ejemplos, los datos de crédito/ débito de ‘Second Measure’ muestran un aumento del 7,9% en abril, impulsado principalmente por la promoción de la película ‘Minecraft’ con tendencias que se normalizan en mayo y junio, pero cada período sube un 5,4% y un 3,2% respectivamente.

«Si bien, podemos ser algo agresivos con las ventas comparables en Estados Unidos para el segundo trimestre, creemos que con el reciente lanzamiento de valor expandido y el nuevo wrap de pollo a 2 euros, las ventas comparables deberían devolver al rango de MSD con tráfico positivo», añaden los analistas de Jefferies.

Asimismo, los propios expertos modelan un beneficio por acción en McDonald’s de 3,10 euros, dado que la cadena de restauración tiene mayores costes de franquicia y gastos por intereses. Las estimaciones del beneficio por acción, según Jefferies para 2025/2026, se mantienen en 12 /13 euros.

Burberry apunta a cierres de tiendas hasta finales de 2025 en Europa

Mireia Martinez
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Burberry apunta a cierres de tiendas hasta finales de 2025 en Europa

El cambio de dirección en Burberry, el posterior retorno a las raíces británicas y el objetivo de un margen ebit recuperado de un 12%, han convertido las acciones de la firma de lujo en una de las dos posiciones largas consensuadas por los analistas del mercado. No obstante, con la reestructuración de la casa de lujo, muchas son las tiendas que seguirán bajando la persiana para reducir costes y sacar beneficios de esos cierres.

En este sentido, la estrategia ante el cambio de Burberry se anunció en noviembre de 2024 bajo el lema ‘Burberry Forward’, donde en la actualidad siguen avanzando a pasos agigantados. Asimismo, a mediados del primer trimestre lanzaron la primera colección ‘otoño 25’, concebida durante esta nueva era, que representa un paso estratégico en la reconstrucción de su línea de ropa de abrigo, celebrando los distintivos reconocibles de la marca y alineando los precios con la autoridad de la categoría.

«Burberry se encuentra en las primeras etapas de su reestructuración estratégica, pero los resultados del primer trimestre de 2025/2026 muestran señales alentadoras de progreso para el grupo. Como reflejo de ello, hemos elevado nuestras previsiones de dinamismo y rentabilidad en los ingresos, a pesar de la persistente volatilidad del entorno macroeconómico», hacen hincapié los analistas de Alpha Value.

Burberry
Fuente: Agencias

EL MOTIVO TRAS EL CIERRE DE LOCALES EN BURBERRY

En este sentido, Burberry a fecha de 28 de junio de 2025 contaba con un total de 227 tiendas principales y 137 locales de concesión, eso sí, sin contar los outlets, siendo locales de precio completo. No obstante, el comercio electrónico continúa con un sólido rendimiento, con su tercer trimestre de crecimiento consecutivo.

Financieramente, las ventas en tiendas comparables de Burberry disminuyeron en un 1% durante el primer trimestre. Asimismo, el impacto del espacio representó un obstáculo del 1%, lo que resultó en una disminución del 2% en las ventas minoristas a tipos de cambio constantes.

BURBERRY CIERRA TIENDAS QUE SEGÚN LA FIRMA «NO SON LUGARES APROPIADOS PARA EL LUJO O PARA SU MARCA»

El mercado mayorista europeo sigue teniendo muchas tiendas pequeñas e independientes que están
en declive secular. «A medida que nuestras marcas coubicadas, las marcas con las que nos gusta establecernos, abandonan algunas de estas pequeñas tiendas multimarca, se vuelven inapropiadas para nosotros y también las cerramos. Por lo tanto, seguiremos reduciendo el número de cuentas en Europa durante un tiempo», añade la directora financiera de Burberry.

Unos cierres con los que esperan que se compense el crecimiento de las cuentas estratégicas. El enfoque de ahora en adelante para Burberry en sus tiendas es impulsar la productividad y la rentabilidad.

Según la directiva, la caída del 1% en el trimestre se debe a que Burberry no inauguró nuevas tiendas, pero sí sumaron cuatro cierres. Una tendencia que forma parte de su rutina, ya que revisan de manera constante su red como parte de su funcionamiento normal y que cada trimestre realizan movimientos, pero en negativo.

Establecimientos de Burberry
Fuente: Burberry

«Nuestras tiendas suelen estar en excelentes ubicaciones. El problema no es tanto la cantidad de tiendas, sino simplemente mejorar la productividad en ellas, algo en lo que estamos totalmente centrados y que ya estamos viendo buenos resultados con la estrategia ‘Burberry Forward’», explica la directora financiera de la casa de lujo británica, Kate Ferry.

Con motivo de la primera era Burberry Forward, centra en sus códigos de marca reconocibles y en la búsqueda de precios buenos/mejores/ óptimos en un contexto de lujo, la compañía ha seguido mejorando el merchandising visual y la narrativa en los establecimientos físicos y online, aumentando la densidad de producto y consolidando su autoridad en la categoría retail.

EXPECTATIVAS DE GANANCIAS

El entusiasmo generado en torno a las acciones de Burberry en los últimos meses se ha centrado en la percepción de unas expectativas de EBIT reducidas este año (en un contexto en el que todos los competidores del sector del lujo siguen viendo rebajas de calificación de diversos grados).

De hecho, las ventas de acciones han pasado de aproximadamente 134 millones de libras esterlinas en el momento de las elecciones finales de mayo a 152 millones de libras esterlinas en la actualidad. «Seguimos teniendo dificultades para aceptar la recuperación de Burberry con un PER que se reduce (por ejercicios fiscales) a 55 veces/36 veces/27 veces con un margen del 7,2%/9%/10,3%. La falta de un impulso secuencial más convincente sugiere que la posibilidad de éxito tiene un precio poco atractivo en este momento», añaden desde Jefferies.

Burberry Merca2.es
Fuente: Agencias

«Nuestras expectativas de ganancias mejoradas para los próximos tres años se han traducido en una mayor generación de flujo de caja proyectada. También hemos revisado nuestra previsión de crecimiento a largo plazo, tanto para ventas como para EBITDA, del 3,0 % al 4,0 %, lo que refleja una mayor confianza en una perspectiva más constructiva a medio plazo», indican los expertos de Alpha Value.

Cellnex publica unos resultados operativos sólidos y mantiene el sí del mercado

Jóse Julián Martín
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Cellnex publica unos resultados operativos sólidos y mantiene el sí del mercado

Al mercado le han gustado los resultados de Cellnex Telecom. Como resumen, en Jefferies titulan su nota: Ritmo de cash flow; beneficios en línea; previsiones confirmadas, una idea que los analistas consultados por Merca2 repiten varias veces.

La firma estadounidense reitera Comprar en la TowerCo española con un precio objetivo de 48,80 euros que suponen un potencial de revalorización del 56%.

Jefferies señalaque “un 8% / 34 millones de euros RLFCF fue la clave positiva del segundo trimestre y esto debería comenzar a empujar las estimaciones hacia arriba desde la parte inferior del rango de orientación fiscal. Las renovaciones y actualizaciones de contratos con Odido y Telefónica, respectivamente, también fueron alentadoras, ya que Cellnex se mantiene en el camino correcto y confirmó todas las previsiones para 2025. El crecimiento de la línea superior y de los puntos de venta se ha ralentizado, pero vemos que esto se ve afectado por la flacidez trimestral, y nos alienta la actualización de las perspectivas de calificación de S&P a positiva.”

Cellnex tendrá un crecimiento orgánico sólido y mantendrá el interés por las posibles desinversiones

¿Qué opinan otros analistas? Pues Juan Moreno, de Bankinter recomienda Comprar con un precio objetivo de 40,6 euros. En su opinión se trata de unos resultados ligeramente peores de lo estimado, sobre todo a nivel de generación de caja, por mayores gastos financieros. Si bien, la compañía mantiene guías para 2025.

“Aunque estos resultados no muestran crecimiento a nivel operativo, se debe a las desinversiones llevadas a cabo. En términos comparables, Cellnex crece un 6% en ventas y un 7% en EBITDA. Nosotros mantenemos recomendación de Comprar y aprovecharíamos la reciente corrección para tomar posiciones a medio/largo plazo. Cellnex presenta fuerte capacidad de crecimiento, por mayor demanda y capacidad de subida de precios, y cotiza en niveles muy atractivos de rentabilidad, del 9% por flujo de caja 2026 estimado”.

Cellnex JGA 2025. Fuente: Cellnex
Cellnex JGA 2025. Fuente: Cellnex

Jean-Michel Salvador, de AlphaValue recomienda Compra Cellnex con un precio objetivo de 43,5 euros que suponen un potencial del 40% desde los precios actuales.

“El segundo trimestre replica el primero. El crecimiento orgánico de los ingresos se mantuvo fuerte en un 5,7% en el segundo trimestre, frente al 6,3% del primer trimestre. El EBITDA aumentó un 8,5% sobre una base orgánica, frente al 7,7% del primer trimestre, con un margen ligeramente superior al 82,5%, acercándose a la meta del 85%”, apunta.

“Cellnex mantiene su orientación 2025. El FCF fue de 150 millones de euros en 2023 y 300 millones en 2024. Se espera que aumente significativamente a partir de 2027, lo que podría facilitar adquisiciones sustanciales”, concluye.

Los analistas mantienen la confianza en Cellnex tras una charla informal con el CEO

El mercado ‘quiere’ que Cellnex venda Suiza

Ángel Pérez Llamazares, CIIA – Equity Research Analyst en Renta 4 recomienda Sobre ponderar Cellnex con un precio objetivo de 57 euros.

“Aunque la parte alta de la cuenta de resultados está alineada con las perspectivas, la mejor evolución de la caja y la mejora de perspectiva por parte de S&P no descartamos que sea recogido de manera positiva por la cotización. Se sigue viendo una gran solidez en la gestión de los contratos con una ampliación del contrato con Telefónica en España para el despliegue de hasta 3.000 nuevos puntos de presencia con Digi, y la renovación de la alianza en Holanda con Odido que asegura ingresos por 15 años. Veremos qué comentarios hacen al respecto, así como la posibilidad de la venta de los activos en Suiza y otros activos no estratégicos”, explica el analista.

Por último, Roshan Ranjit, analista de Deutsche Bank recomienda Comprar con un precio objetivo de 42,50 euros.

“Seguimos creyendo que los rendimientos de efectivo del ejercicio 2026 son positivos, y con S&P actualizando sus perspectivas a positivas desde estables podría haber más flexibilidad en el 2025. La clave de la llamada será la venta potencial de activos suizos”, resume.

Los resultados de IAG vuelven a batir las estimaciones y a mejorar los márgenes

Jóse Julián Martín
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Los resultados de IAG vuelven a batir las estimaciones y a mejorar los márgenes

Las acciones de la aerolínea IAG se toman un respiro tras alcanzar máximos de las últimas 52 semanas en los 4,474 euros en la sesión el jueves, tras batir estimaciones y mejorar márgenes en sus resultados correspondientes al segundo trimestre del año.

La primera valoración de CIMD Intermoney es que se trata de unos resultados nuevamente muy sólidos, “que baten nuestras estimaciones y las del consenso, además de mejorar rentabilidad, volviendo a superar por mucho a sus comparables europeos, demostrando la gran resiliencia y rentabilidad que tienen sus dos principales mercados NorteAmérica y Latam, así como la fortaleza del turismo en España.

Esto muestra la resiliencia de la demanda en sus principales mercados (Atlántico norte, Latinoamérica, España y UK), a pesar de la incertidumbre geopolítica. La acción lo lleva haciendo muy bien los últimos meses (+132% anualizado), por lo que dejamos nuestro precio objetivo y recomendación en revisión.

IAG mostrará buena evolución con la vista puesta en la temporada de verano

Intermoney destaca que IAG mantiene las perspectivas para 2025: A día de hoy ya tienen un 57% de las reservas para el segundo semestre, con ingresos por reserva similares a los del año pasado. Esperan aumentar su capacidad un 3% y que la demanda siga fuerte, compensando cierta debilidad en EEUU de la cabina economy con la cabina premium. IAG espera un capex de 3.700 millones y han reducido sus estimaciones de gasto en combustible de 7.500 a 7.100 millones.

IAG luis gallego Consejero Delegado
IAG luis gallego Consejero Delegado

En la firma estadounidense Jefferies tienen sobre IAG una recomendación de Comprar con un precio objetivo de 4,00 libras. En su primera valoración habla de un fuerte trimestre con ventas un 1% por encima, pero con el EBIT un 16% mejor (ayudado por FX) y un beneficio neto un 13% mejor. El ritmo bancario implica actualizaciones de consenso del 4% en beneficio neto.

La actualización de las previsiones implicaría una mejora del EBIT de más del 10% en el año completo, hasta los 5,2 mil millones de euros a un PRASK del 1%, sin embargo, el riesgo de que el PRASK disminuya en el segundo semestre tempera nuestras expectativas. Una disminución de PRASK en la segunda mitad implicaría que el EBIT se mueve a cerca de 4.800 o cerca del 4% para el año completo.

“Vemos valor en las acciones de IAG, dadas las nuevas oportunidades de autoayuda, los vientos contrarios al carbono relativamente pequeños y la fuerte generación de efectivo. Los márgenes son ahora más altos que los niveles anteriores a la COVID-19 y pueden seguir creciendo a medida que se recupera la capacidad de transporte de larga distancia y se materializan las oportunidades de autoayuda en BA. El fuerte balance ofrece la opción de seguir agregando marcas o aumentar los dividendos. IAG opera en 3,2 veces EV/EBITDA 2026 frente a Ryanair 6,7 veces 2027.

IAG supera ampliamente las previsiones de Ebit

Una tercera opinión es la de Iván San Félix, de Renta 4, para quien son unos resultados que superan ampliamente las previsiones de EBIT antes de extraordinarios, principal magnitud operativa y que anticipan ciertos cambios de cara al segundo semestre: se revisa a la levemente a la baja el crecimiento de la capacidad, aunque no por temas de demanda, que lleva en parte a mejorar la previsión de gastos ex combustible, y se prevé una mejora adicional en el gasto de combustible (en torno a 400 millones de euros) frente a la previsión de mayo.

Las reservas para el segundo semestre están a un nivel similar a la misma época en 2024 e implican una caída moderada del ingreso unitario. Por último, la mejora adicional de la deuda neta refuerza la flexibilidad de la Compañía para encarar su plan inversor y aprovechar las oportunidades de crecimiento que puedan surgir y mejorar la remuneración al accionista (nuevas recompras de acciones).

IAG. Fuente: AIG
IAG. Fuente: AIG

En estos momentos, Renta tiene sobre IAG una recomendación de Sobre ponderar con un precio objetivo a doce meses de 4,55 euros.

¿Y qué? Se pregunta Ruairi Cullinane de RBC Capital Markets, que tiene una recomendación de Sobre ponderar con un precio objetivo de 440 peniques (4,4 libras).

“IAG ha obtenido excelentes resultados, con un aumento de los beneficios operativos en todo el grupo durante el trimestre. Los precios de Iberia y los precios en las rutas de Latam fueron particularmente fuertes – nos dijeron que Madrid era el nuevo Miami. Con un consenso de 4.645 millones de euros para el beneficio operativo en 2025, la mejora del EBIT de 250 millones en el segundo trimestre es suficiente por sí sola para impulsar mejoras del EBIT del 5-6%, aunque creemos que las estimaciones del consenso podrían aumentar más que esto, dada la mejor orientación de IAG sobre los costes del 2025 (combustible y ex-combustible)”, explica Cullinane.

Por último, Pilar Aranda, de Bankinter tiene una recomendación de Comprar en IAG con un precio objetivo de 3,7 euros.

Por el lado positivo Aranda destaca el balance saneado (DFN/Ebitda 0,7 veces) y el elevado volumen de liquidez. También el menor avance de los costes, lo que además consigue compensar con menores costes de carburante, y de hecho los gastos de explotación aumentan considerablemente menos que los Ingresos.

Por otra parte, insiste en que la demanda sigue siendo elevada en sus mercados principales. En concreto, hace referencia a la buena evolución de Latinoamérica, Norte Atlántico y Europa, particularmente en su segmento premium, lo que le permite mitigar un ligero empeoramiento de las ventas en EE.UU. De cara al segundo semestre del año, ya han venido el 57% de sus billetes.

Por último, IAG mantiene guidance a pesar del contexto. “Por tanto, resultados sólidos, que baten expectativas y que reflejan fortaleza a pesar de un entorno de incertidumbre elevada por geopolítica y guerra comercial. Por ello, elevamos recomendación a Comprar desde Vender.”

El autor no posee acciones de ninguno de los valores mencionados en este artículo. 

Pato laqueado a la pekinesa: El arte del pato crujiente como en los mejores restaurantes chinos pero en casa

Rafael Revert
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Pato laqueado a la pekinesa: El arte del pato crujiente como en los mejores restaurantes chinos pero en casa

Si existe un plato que simboliza la elegancia, tradición y técnica milenaria de la cocina china, ese es sin duda el pato laqueado a la pekinesa, también conocido como Peking Duck. No se trata solo de un plato; es un ritual gastronómico que combina historia imperial, piel crujiente irresistible y elegante presentación. Vamos a descubrir juntos cómo recrearlo en casa con todo el mimo de los grandes restaurantes de Pekín.

🏯 Historia del plato: del palacio al mundo

filete de pato glaseado con pure de patatas y salsa servido en un elegante plato de restaurante ai generativo 1 Merca2.es
Fuente: Freepik

El origen del pato laqueado se remonta a las dinastías del sur y norte de China (siglo V VI d.C.) con una versión ancestral llamada shaoyazi (“pato quemado”). Sin embargo, fue durante la dinastía Ming —cuando Nanjing era capital— que el plato empezó a tomar forma en las cocinas imperiales como una delicia refinada.

Con el traslado de la capital a Pekín en 1420, el pato llegó a la corte imperial, donde se desarrollaron su técnica definitiva y su prestigio. Durante la dinastía Qing, se introdujo el innovador horno colgado (gualu), que permitió asar los patos individualmente y lograr esa piel dorada y crujiente que conocemos hoy. Restaurantes legendarios como Bianyifang (fundado en 1416) y Quanjude (1864) popularizaron la versión imperial, haciéndola accesible primero a la aristocracia y luego al pueblo.

Desde entonces, el pato laqueado es sinónimo de celebración, diplomacia (Henry Kissinger lo saboreó durante su histórica visita a China) y sofisticación gastronómica compartida con el mundo entero.

🦆 Ingredientes para preparar un pato laqueado clásico

primer plano de los alimentos en el plato 3 Merca2.es
Fuente: Freepik

Para el pato:

  • 1 pato entero (idealmente 2,5–3,5 kg)
  • 1–2 cucharadas de sal
  • 1 cucharada de miel o maltosa
  • 2 cucharadas de azúcar y vinagre (para el laqueado)
  • Agua hirviendo

Marinada interior:

  • 2 cucharadas de salsa hoisin o sweet bean sauce
  • 1 cucharadita de cinco especias chinas
  • 1 cucharadita de pimienta blanca
  • 1 cucharada de salsa de soja o Shaoxing wine

Guarniciones:

  • Pancakes (crepes finos al estilo mandarina)
  • Cebolleta china en tiras
  • Pepino en bastones muy finos
  • Salsa hoisin adicional
  • Opcional: salsa de ciruela dulce

🪄 Receta paso a paso: del fregadero al asador

filete de pechuga de pato 1 Merca2.es
Fuente: Freepik

1. Limpieza y secado del pato

Limpia el pato por dentro y fuera. Se recomienda inyectar o inflar con aire para separar la piel de la carne —esto ayuda a lograr una mayor crocancia. Una técnica tradicional es verter agua hirviendo por cada lado para tensar la piel. Luego sécalo completamente con papel absorbente.

2. Laqueado

Mezcla miel o maltosa con azúcar y vinagre, caliéntala ligeramente y pincélala sobre la piel del pato. Luego refrigera el pato descubierto durante mínimo 6 horas (idealmente toda la noche) para que la piel se seque.

3. Marinado interior

Prepara la marinada con hoisin, cinco especias, soja y pimienta blanca. Unta el interior del pato y masajea suavemente por fuera. Si lo deseas, puedes rellenar la cavidad con cebolleta, ajo y especias aromáticas al estilo tradicional.

4. Asado en dos etapas

Precalienta tu horno a 200°C (convección) o 220°C (convencional). Cuelga el pato o colócalo sobre rejilla sobre bandeja para que la grasa drene. Asa primero unos 15 minutos, luego reduce a 180°C y continúa horneando por aproximadamente 60 minutos, vigilando la piel para que quede dorada y crujiente sin quemarse.

Como alternativa, tras el secado puedes pincelar nuevamente con el laqueado caliente y re-roscar cada 15 minutos para lograr más brillo y crujiente en la piel.

5. Reposar y cortar

Deja reposar el pato unos 10–15 minutos. Luego separa la piel crujiente (servida como primer plato con azúcar o salsa dulce) de la carne, que se corta en finas rebanadas junto con algo de piel y grasa para textura.

6. Sopa con los restos

Los huesos se pueden hervir con verduras y tofu para preparar una sopa ligera, parte del ritual tradicional del pato glaseado.

⏱️ Tiempos de preparación

carne de pato la plancha en la placa blanca Merca2.es
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  • Limpieza y preparación: 30 minutos (más marinado de 6 a 24 h)
  • Secado en refrigerador: 6–24 h
  • Asado en horno: 75–90 minutos
  • Reposo y corte: 15 minutos

Tiempo total activo: 2–2.5 h, aunque el proceso completo demanda paciencia y planificación.

🍽️ Variaciones al estilo “restaurante casero”

vista en angulo alto de la persona que prepara los alimentos Merca2.es
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  • Versión rápida: usa solo pechugas con piel; seca en refrigerador al menos 4 h y asa según método simplificado de hoja.
  • Horno doméstico: si no cuelgas el pato, colócalo sobre una rejilla y cocina en dos fases como se describe.
  • Glaseado alternativo: miel y salsa de ciruela o una mezcla de miel, soja y especias.
  • Sabor extra: añade anís estrellado, canela o cáscara de naranja al marinado interior para aromatizar.

🥟 Maridajes, acompañamientos y presentación

filete de pato glaseado con pure de patatas y salsa servido en un elegante plato de restaurante ai generativo Merca2.es
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Pancakes o crepes chinos

Se sirven calientes, se untan con salsa hoisin, se añade un trozo de piel crujiente y un par de tiras de pepino y cebolleta, luego se enrolla y disfruta al momento.

Otras guarniciones

  • Sopa ligera con los huesos del pato, tofu y verduras
  • Verduras salteadas al estilo chino (brócoli con ajo, judías verdes con jengibre)
  • Arroz blanco o fideos chinos salteados

Maridaje

  • Vino blanco ligeramente dulce o rosado para equilibrar la riqueza del pato.
  • Un tinto joven suave como un Pinot Noir si prefieres algo más contundente.
  • Cerveza lager o estilo asiático (como una lager japonesa) para limpiar el paladar.

La noticia sobre Ana Obregón que ha teñido de negro los platós de Antena 3: «¡Qué horror!»

Alba Garcia
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La noticia sobre Ana Obregón que ha teñido de negro los platós de Antena 3: «¡Qué horror!»

Ana Obregón ha vivido un momento especialmente duro e incómodo durante su intervención en el programa ‘YAS Verano’ de Antena 3, una experiencia que ha removido viejas heridas que permanecen abiertas desde la trágica pérdida de su hijo Aless. A sus 70 años, la actriz y bióloga ha conseguido reconstruir su vida en parte gracias a la llegada de su nieta-hija Ana Sandra, pero el recuerdo de su hijo fallecido está presente en cada paso que da, en cada proyecto, y también en cada situación emocionalmente sensible. Este viernes, el plató del espacio televisivo que presenta Pepa Romero se convirtió en un escenario de incomodidad y tensión cuando Ana se enfrentó, casi sin esperarlo, a un tema que le resultaba profundamente doloroso: la muerte y, más concretamente, el trabajo relacionado con los enterramientos.

«¡Qué horror! ¡Qué mal gusto!»

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El detonante de esta situación fue la participación de un enterrador que se ha hecho viral en redes sociales por mostrar nichos vacíos en los cementerios, una práctica que, según explicó, pretende desmitificar su profesión y dar visibilidad a su labor sin caer en el morbo. Sin embargo, para Obregón, que ha vivido en carne propia el trauma de enterrar a un hijo, la mera exposición de estos espacios ya supone una falta de sensibilidad para quienes han atravesado una experiencia semejante. “¡Qué horror! ¡Qué mal gusto!”, exclamó visiblemente afectada, tras ver algunos de los vídeos del invitado. A pesar de matizar que respeta profundamente todos los trabajos y que no tiene nada personal en contra del enterrador, Ana no pudo evitar expresar su rechazo hacia una forma de divulgación que, en su opinión, puede herir la sensibilidad de muchas personas.

La tensión fue creciendo hasta el punto de que Ana llegó a plantear abandonar el plató en pleno directo, alegando que necesitaba ir al baño, aunque la presentadora intuyó que se trataba de un intento por esquivar el mal momento. “De hecho, yo tenía que ir al baño, no sé si irme ahora”, dijo, dejando entrever su deseo de no continuar presente durante la entrevista. Aunque se quedó, sus intervenciones fueron firmes y cargadas de emotividad. “Imagínate que tienes que enterrar a un niño. ¿Tú te piensas que a su madre o a su padre le hace ilusión ver ese nicho?”, preguntó al invitado, evidenciando que su reacción no respondía a un capricho sino al dolor real de una madre que ha vivido esa escena en la vida real. Para Ana, existe una línea muy clara entre hablar de la muerte con respeto y banalizar el sufrimiento que esta puede causar. Y aunque el enterrador insistió en que nunca muestra imágenes sensibles ni momentos íntimos del duelo, la conversación se tornó incómoda, tanto para ella como para muchos de los presentes.

El incómodo momento de Ana Obregón

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La veterana presentadora insistió en que su reacción no era un ataque personal, sino una llamada a la sensibilidad y al respeto por quienes han perdido a sus seres queridos. Aseguró que entiende la intención divulgativa del invitado, pero que hay formas y límites que no deberían cruzarse, especialmente cuando se trata de experiencias tan íntimas y desgarradoras como un entierro. “Son cosas muy dolorosas, sobre todo para personas que hemos tenido la desgracia de enterrar a seres queridos”, concluyó con serenidad, aunque visiblemente afectada. La escena, que se vivió en directo, dejó un poso de incomodidad en el plató y abrió un necesario debate sobre cómo abordar públicamente ciertos temas sin caer en la banalización del dolor. Una vez más, Ana Obregón volvió a mostrar su lado más humano y frágil, recordando que detrás de cada imagen pública hay vivencias que marcan para siempre.

La presencia de Ana Obregón en televisión siempre despierta interés, pero también conlleva una carga emocional que a veces resulta difícil de gestionar. Desde el fallecimiento de su hijo Aless Lequio en 2020, cualquier alusión a la muerte adquiere para ella un significado más profundo, más íntimo. Aunque ha demostrado una entereza admirable y una capacidad encomiable para seguir adelante, hay situaciones que todavía le desbordan. Este viernes, al enfrentarse a una entrevista que removía directamente su herida más dolorosa, la actriz mostró que no siempre es posible mantener el tipo cuando se tocan ciertos temas sin la sensibilidad necesaria.

La noticia de Ana Obregón

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La reacción de Ana fue inmediata, sincera y absolutamente comprensible para quienes conocen su historia personal. En ningún momento faltó al respeto al invitado, pero sí quiso subrayar que hay formas de comunicar que pueden resultar hirientes, incluso cuando no se pretende. Para Obregón, hablar de nichos o espacios de enterramiento no es solo una cuestión profesional o informativa, sino una evocación directa del peor día de su vida. “Hay que tener un respeto”, insistió, defendiendo con firmeza que hay imágenes o discursos que pueden resultar violentos para las personas que han perdido a un ser querido, especialmente cuando se trata de un hijo.

Su intervención ha provocado un fuerte eco mediático, no solo por lo incómodo del momento, sino también por el trasfondo que encierra. Ana no solo representa a una figura pública, sino a tantas madres y padres que, como ella, han sufrido pérdidas irreparables y deben enfrentarse a ellas en silencio. Lo que ocurrió en ese plató fue más que una discrepancia en directo: fue la manifestación de un dolor contenido que, en determinadas circunstancias, estalla inevitablemente. Su testimonio recordó a la audiencia que la empatía no es opcional cuando se abordan temas tan delicados, y que, detrás de cada rostro televisivo, hay una historia humana que merece ser comprendida y respetada.

Jesulín de Ubrique y María José Campanario hacen saltar todas las alarmas: «Mucho dolor»

Alba Garcia
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Jesulín de Ubrique y María José Campanario hacen saltar todas las alarmas: «Mucho dolor»

En los últimos años, el hermetismo que tradicionalmente ha rodeado la vida de Jesulín de Ubrique y María José Campanario ha ido cediendo paso a una mayor apertura pública, especialmente gracias a la odontóloga, que se ha mostrado más relajada en su relación con los medios de comunicación y ha comenzado a compartir aspectos personales en redes sociales. Sin embargo, a pesar de esta nueva actitud más cercana y transparente, sigue habiendo aspectos de su vida privada que escapan a la opinión pública, lo que genera aún más expectación cuando ocurre algún acontecimiento importante, como el que ha encendido recientemente todas las alarmas. María José, siempre discreta pero profundamente implicada en todo lo que afecta a su marido, ha querido compartir con sus seguidores una situación preocupante relacionada con la salud de Jesús Janeiro, y lo ha hecho a través de un vídeo en Instagram que ha generado un aluvión de reacciones.

Última hora sobre Jesulín de Ubrique

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Acompañado de imágenes del torero acudiendo a un centro médico especializado, el vídeo muestra a un Jesulín dolorido pero esperanzado por encontrar una solución a los problemas que le aquejan en la pierna, concretamente en la rodilla. Según ha explicado la propia María José, su marido venía “con mucho dolor” y necesitaba urgentemente una intervención para poder recuperar la movilidad, sobre todo teniendo en cuenta que se prepara para un nuevo compromiso taurino. La clínica a la que acudieron ha detallado que le aplicaron una radiofrecuencia en los nervios geniculados, con el objetivo de bloquear el dolor, y posteriormente se le administró un tratamiento de plasma rico en plaquetas para favorecer la regeneración. El procedimiento, aunque molesto, ha dado sus frutos, y el propio torero ha querido compartir sus primeras impresiones tras salir de la consulta, mostrando incluso los apósitos colocados tras el tratamiento.

A pesar de admitir que los pinchazos le dan pánico, Jesulín no ha dudado en bromear con su habitual desparpajo, dejando claro que ha notado una mejoría inmediata y que ya es capaz de agacharse, levantarse e incluso correr sin molestias. «Estoy contento porque me ha quitado radical las molestias y el dolor que tenía porque era un dolor radiante que me fastidiaba lo más grande», ha confesado en tono aliviado, asegurando que, de momento, gracias a Dios, va a salir “vivito y coleando”. Con esa frase tan suya, ha querido agradecer el trabajo del equipo médico, asegurando que ellos ya han triunfado con él, y ahora le toca a él demostrar su recuperación en el ruedo. Y es que el diestro ya tiene una fecha marcada en el calendario: el 30 de agosto en Aldea en Cabo (Toledo), donde volverá a enfundarse el traje de luces en una corrida junto a varios compañeros y frente a novillos de Los Mimbrales.

María José Campanario, un gran apoyo

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En medio de este proceso, María José Campanario ha sido su mejor apoyo, como lo ha sido en tantas otras ocasiones desde que comenzaron su historia de amor. Además de acompañarle durante el tratamiento y celebrar su rápida recuperación, también ha querido hacer pública su preocupación inicial y el alivio que ha sentido al ver que el resultado ha sido positivo. Juntos han demostrado una vez más la fortaleza de su relación, que se ha consolidado con los años a pesar de todos los altibajos mediáticos y personales. De hecho, en marzo de este mismo año emitieron un comunicado conjunto en el que anunciaban que su hijo Jesús Alejandro no iba a ser considerado personaje público al cumplir la mayoría de edad, y que tomarían medidas legales si se difundía su imagen. Con este paso, dejaron claro que la protección de su familia y la privacidad siguen siendo una prioridad absoluta en sus vidas.

Así, mientras Jesulín se recupera con vistas a su reaparición en las plazas y María José continúa siendo un pilar fundamental en su vida, la pareja afronta esta nueva etapa con ilusión, discreción y el respaldo mutuo que siempre han demostrado tener. Aunque el torero permanece ausente de redes sociales desde octubre de 2024, el testimonio compartido recientemente ha servido para calmar los rumores y confirmar que su recuperación va por buen camino. Y, por encima de todo, ha servido para evidenciar que, en su hogar, el amor y la unión siguen siendo las claves para superar cualquier obstáculo, incluso aquellos que vienen acompañados de “mucho dolor”.

Así se encuentra el matrimonio

María José Campanario y Jesulín de Ubrique

En esta etapa de madurez personal y profesional, Jesulín de Ubrique parece más centrado que nunca en cuidar su salud física, sabedor de que cada aparición pública y cada tarde en la plaza requieren una preparación minuciosa. Su decisión de someterse a un tratamiento innovador y mínimamente invasivo demuestra su compromiso con seguir activo en el mundo taurino, aunque con la responsabilidad de no comprometer su bienestar. A sus 51 años, el diestro ha asumido que debe escuchar a su cuerpo, adaptar sus esfuerzos y confiar en los avances médicos, algo que le ha permitido recuperarse a tiempo para no renunciar a su próxima cita en los ruedos. Esta actitud preventiva no solo habla de su profesionalidad, sino también del entorno familiar que le apoya y le impulsa a mantenerse fuerte y en forma.

Por su parte, María José Campanario ha demostrado, una vez más, su papel esencial en la estabilidad emocional y personal del torero. Más allá de ser su esposa, es una aliada incondicional en los momentos delicados, como este problema de salud que, aunque resuelto con éxito, generó un lógico nerviosismo. Su capacidad para comunicarlo con sinceridad y naturalidad en redes sociales ha servido también para transmitir tranquilidad a los seguidores de la pareja, que siempre se muestran atentos a sus movimientos. Mientras Jesulín se prepara para volver al ruedo con fuerza renovada, María José continúa consolidando su presencia en el ámbito público de una manera muy distinta a la de sus primeros años juntos: desde la serenidad, el cariño y el respaldo absoluto a un proyecto de vida compartido que, a día de hoy, se muestra más sólido que nunca.

Así es la nueva suscripción de Youtube que acaba de aterrizar en España: más barata pero con publicidad

Javier Pompilio
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Así es la nueva suscripción de Youtube que acaba de aterrizar en España: más barata pero con publicidad

Durante mucho tiempo, el acceso sin publicidad a YouTube era un lujo reservado para quienes estuvieran dispuestos a pagar la cuota mensual del plan Premium. Sin embargo, una reciente estrategia ha cambiado las reglas del juego. Desde este mes, los usuarios españoles pueden optar por una alternativa más accesible: Premium Lite, un nuevo modelo de suscripción pensado para quienes buscan una experiencia sin interrupciones, pero a un precio más moderado.

Este nuevo plan, que ya fue probado en mercados como Estados Unidos y Alemania, llega a nuestro país con una promesa clara: eliminar los anuncios de los vídeos sin incluir todas las ventajas de la versión completa. Su precio es de 7,99 euros al mes, un importe considerablemente inferior a los 13,99 euros del plan Premium completo. Pero, ¿realmente merece la pena esta nueva suscripción? Lo analizamos en profundidad.

Premium Lite: el nuevo escalón que redefine la experiencia en YouTube

Meta y Youtube se hartan y anuncian que ponen fin a la monetizacion con contenidos de terceros 9 Merca2.es

YouTube ha dado un paso importante en su estrategia comercial al introducir Premium Lite, un modelo intermedio que apunta a captar a ese público que no termina de decidirse por el paquete Premium. El objetivo es claro: ampliar la base de suscriptores sin comprometer su modelo de ingresos publicitarios.

La propuesta de valor es muy concreta: Premium Lite elimina los anuncios de todos los vídeos subidos por creadores de contenido, pero no los suprime en la sección musical ni en YouTube Music. Tampoco ofrece reproducción en segundo plano ni la posibilidad de descargar vídeos para verlos sin conexión. En esencia, es un plan para quienes consumen vídeos estándar, pero no están interesados en el apartado musical de la plataforma.

Esta decisión no es casual. Según fuentes internas de Google, se detectó un segmento significativo de usuarios que apenas utiliza YouTube como plataforma musical. Para ellos, pagar la tarifa completa del plan Premium simplemente no tenía sentido. Con Premium Lite, YouTube les ofrece una opción adaptada a sus hábitos, que mantiene la esencia de la experiencia sin interrupciones, pero recortando algunas funcionalidades que muchos no consideran prioritarias.

Un precio competitivo para una experiencia casi sin interrupciones

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El principal atractivo de Premium Lite está en su precio. A 7,99 euros mensuales, este plan se sitúa por debajo de otras suscripciones digitales populares, lo que lo convierte en una opción tentadora para miles de usuarios españoles. La diferencia de seis euros frente al plan Premium puede parecer modesta, pero en un contexto económico donde los gastos digitales se acumulan, supone un alivio para muchos bolsillos.

Además, Premium Lite mantiene un aspecto central del modelo Premium: la eliminación de anuncios en vídeos convencionales. Este detalle no es menor. Para los usuarios que utilizan Youtube como fuente principal de entretenimiento, aprendizaje o incluso formación profesional, los cortes publicitarios constantes pueden resultar frustrantes. En ese sentido, esta versión intermedia mejora sustancialmente la experiencia sin obligar al usuario a pagar por funciones que quizás nunca utilizará.

YouTube y la batalla por los creadores, los anuncios y los usuarios

Reglas YouTube

La decisión de lanzar Premium Lite no puede entenderse sin el contexto competitivo en el que se encuentra YouTube. La plataforma, propiedad de Google, lleva años enfrentándose a gigantes como TikTok y Meta por la atención de los usuarios, el talento de los creadores y el dinero de los anunciantes.

Uno de los frentes más importantes es YouTube Shorts, el formato de vídeos cortos con el que la compañía busca disputar el liderazgo a TikTok. En Premium Lite, los anuncios siguen presentes en este tipo de vídeos. ¿Por qué? Porque representan una fuente clave de monetización que YouTube no está dispuesta a ceder, especialmente mientras continúa desarrollando herramientas para atraer y retener creadores en esta categoría.

Lo que sabemos sobre el impacto económico de Premium Lite

Novedad YouTube

Uno de los aspectos menos transparentes del universo YouTube es su modelo de ingresos por suscripciones. Google rara vez ofrece cifras específicas sobre cuántos usuarios pagan por su servicio Premium, ni cómo se distribuyen esos ingresos. Sin embargo, algunas declaraciones indirectas permiten aproximarnos.

En octubre del año pasado, Sundar Pichai, CEO de Alphabet, reveló que los ingresos totales de YouTube durante los cuatro trimestres anteriores habían superado los 50.000 millones de dólares. Según cálculos independientes, cerca del 40% de esa cifra podría atribuirse a los usuarios de pago, lo que representa una porción significativa del negocio. Sin embargo, no hay datos desagregados entre quienes utilizan Premium completo y quienes ahora podrían optar por Premium Lite.

Lo que sí parece claro es que YouTube necesita aumentar su base de suscriptores. La creciente utilización de bloqueadores de anuncios y la fatiga publicitaria están afectando el modelo gratuito. Ofrecer una opción intermedia como Premium Lite puede ser la clave para retener a muchos usuarios que, de otro modo, buscarían alternativas fuera del ecosistema oficial de la plataforma.

¿Vale la pena Premium Lite? Lo que opinan los usuarios y las claves para decidir

YouTube bloqueadores

Aunque el plan se lanzó hace solo unas semanas en España, ya comienzan a circular las primeras impresiones en redes sociales y foros especializados. Muchos usuarios celebran la existencia de una opción más barata, especialmente quienes utilizaban YouTube varias horas al día y estaban hartos de los anuncios, pero no encontraban justificable pagar casi 14 euros al mes.

La mayoría coincide en que Premium Lite cumple con lo prometido: elimina los anuncios en los vídeos tradicionales, sin más. Sin embargo, también hay críticas por las restricciones del plan. Algunos esperaban poder escuchar vídeos con la pantalla bloqueada, una función especialmente útil en canales de entrevistas, música ambiental o podcasts. La ausencia de esta característica ha sido motivo de decepción para quienes imaginaban una experiencia más completa.

Conclusión: Un modelo flexible para una audiencia cada vez más exigente

YouTube comentarios

YouTube sabe que el público digital actual no es homogéneo. Algunos buscan música sin anuncios, otros solo quieren ver vídeos en paz. Algunos consumen contenidos mientras se desplazan, otros lo hacen desde casa. En este contexto, Premium Lite llega como una propuesta razonable y adaptada, que ofrece lo esencial de una experiencia sin publicidad a un precio más accesible.

En un mercado explotado de suscripciones, este nuevo escalón puede marcar la diferencia para miles de usuarios que, sin llegar a ser fanáticos de la plataforma, quieren disfrutar de ella con mayor comodidad. YouTube no solo diversifica su oferta, también se asegura de seguir estando presente en la vida digital de sus usuarios, sin obligarlos a elegir entre todo o nada.

No te pierdas la elegante y sencilla casa en la que vive Maribel Verdú en el centro de Madrid

Javier Pompilio
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No te pierdas la elegante y sencilla casa en la que vive Maribel Verdú en el centro de Madrid

Con una carrera que abarca más de cuatro décadas, Maribel Verdú se ha consolidado como una de las actrices más admiradas del cine español. Su talento, versatilidad y compromiso artístico la han llevado a protagonizar películas inolvidables y a recibir múltiples reconocimientos, entre ellos dos Premios Goya. En cada papel, deja una huella profunda, y su presencia en la gran pantalla es sinónimo de calidad, emoción y autenticidad.

Pero más allá de los focos y las cámaras, Maribel Verdú cultiva una vida marcada por la calma y el buen gusto. En su hogar madrileño, al que deja asomarse ocasionalmente a través de redes sociales, revela una estétic serena, elegante y personal. Ese espacio íntimo, lleno de luz, libros y detalles cuidadosamente escogidos, refleja su sensibilidad artística y su deseo de rodearse de belleza sin artificios. En este artículo te mostraremos como es su hermosa casa.

Una carrera de película: Maribel Verdú, entre las más grandes del cine español

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Fuente: @maribelverdu

Maribel Verdú es sinónimo de cine. Desde su primer papel en El orden cómico hasta sus interpretaciones más recientes, su recorrido en la gran pantalla ha estado marcado por la solidez, el compromiso y el talento. Con 11 nominaciones a los Premios Goya, es la segunda intérprete más nominada de la historia, únicamente superada por Penélope Cruz, que suma 14.

A lo largo de su carrera, ha sido galardonada con dos estatuillas como Mejor Actriz Protagonista. La primera, en 2008, por su impactante interpretación en Siete mesas de billar francés, y la segunda, en 2012, por su inolvidable papel en Blancanieves. Estas distinciones no solo consagran su talento, sino que también la consolidan como una de las actrices más queridas y respetadas del panorama español.

Una casa con alma: así es el refugio madrileño de Maribel Verdú

Una casa con alma: así es el refugio madrileño de Maribel Verdú
Fuente: @maribelverdu

Maribel Verdú ha demostrado ser una mujer celosa de su intimidad. Sin embargo, en contadas ocasiones, ha compartido con sus seguidores pequeños fragmentos de su día a día en casa. Y esos breves destellos nos permiten entrever un espacio donde la armonía, la luz natural y los detalles cuidadosamente seleccionados hablan por sí solos.

Ubicada en Madrid, su vivienda —que comparte con su marido, el productor teatral Pedro Larrañaga Merlo, con quien se casó en 1999— se extiende en tres plantas y está pensada para ser vivida. La decoración es un fiel reflejo de su estilo: sobrio pero cálido, con toques vintage que aportan carácter sin perder frescura.

El salón es, sin dudas, una de las estancias protagonistas. Allí, Maribel Verdú ha creado un ambiente acogedor donde las plantas tienen un lugar destacado. Colocadas estratégicamente, estas aportan vitalidad y frescura al entorno. La luz solar entra generosa por un inmenso ventanal, que baña el espacio durante el día y realza los tonos neutros que predominan en toda la estancia.

Detalles que hablan: fibras naturales, madera y estética atemporal

Detalles que hablan: fibras naturales, madera y estética atemporal
Fuente: @maribelverdu

Uno de los aspectos más interesantes del hogar de Maribel Verdú es su equilibrio entre lo clásico y lo actual. En el salón, por ejemplo, encontramos una silla de madera oscura, posiblemente de nogal, con un tapizado verde oscuro que aporta profundidad y contraste. A su lado, un pequeño cojín beige con borlas y bordados completa la escena, haciendo del rincón un lugar ideal para la lectura.

La presencia de fibras naturales es otro elemento distintivo. Un baúl de este material, ubicado bajo un espejo de marco de madera, no solo sirve como espacio de almacenaje, sino también como superficie decorativa. Sobre él, libros y pequeños cuadros refuerzan la idea de un hogar que se construye con historias y recuerdos.

Además, en esta vivienda todo parece estar pensado para facilitar el descanso. La iluminación es suave y bien distribuida. Una lámpara de mesa con pantalla de lino beige se encarga de crear un ambiente relajado cuando cae la noche, mientras que las cortinas gris perla aportan un toque sofisticado y elegante.

Lectura, calma y una pasión por los pequeños detalles

Lectura, calma y una pasión por los pequeños detalles
Fuente: @maribelverdu

Si algo ha dejado claro Maribel Verdú en sus redes sociales es su amor por la lectura. A menudo, comparte las obras que la acompañan en sus momentos de descanso, y su casa es prueba de ello. En el salón, destaca una gran librería blanca con estructura cuadriculada que combina almacenaje con objetos decorativos. Jarrones, fotografías y libros conviven en armonía, demostrando que cada rincón tiene una historia que contar.

Otro detalle que ha captado la atención de muchos es la estantería de obra ubicada bajo la escalera que lleva a la segunda planta. Diseñada a medida para aprovechar el espacio, esta zona se convierte en un rincón perfecto para el ocio intelectual. En ella, Maribel guarda parte de su biblioteca personal, un tesoro que parece crecer con los años.

Una terraza para desconectar: la cara más relajada de Maribel Verdú

Una terraza para desconectar: la cara más relajada de Maribel Verdú
Fuente: @maribelverdu

Entre las joyas ocultas de la casa de Maribel Verdú destaca su terraza, una habitación exterior que ha sido pensada para disfrutar sin prisas. Allí encontramos un sofá en tono marfil, perfecto para sentarse a leer o simplemente disfrutar de una tarde soleada. A su lado, una mesa auxiliar y una lámpara en fibras naturales conectan con el espíritu decorativo del interior.

El ambiente en esta zona es ligero, cómodo y sin pretensiones. Las plantas, de nuevo, hacen su aparición para completar una escenografía natural que invita al sosiego. La actriz ha sabido trasladar su sensibilidad estética a todos los rincones de su hogar, creando espacios que hablan de su personalidad sin necesidad de grandes estridencias.

A pesar de que la zona de estar es la más conocida por el público, Maribel también ha compartido imágenes de otras habitaciones donde arriesga con elementos más audaces. En algunas paredes, por ejemplo, se puede ver papel pintado oscuro, que contrasta con la luminosidad general del salón. Este juego de contrastes refuerza la idea de que su casa no es un decorado, sino un espacio vivido, auténtico y en constante evolución.

Tu planazo de verano está en el norte: surf de altura, pasado romano y noches de fiesta con el licor local como protagonista

Diego Servente
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Tu planazo de verano está en el norte: surf de altura, pasado romano y noches de fiesta con el licor local como protagonista

El planazo definitivo para este verano podría no estar en las masificadas costas del Mediterráneo, sino mirando al Cantábrico, en una ciudad que lo tiene absolutamente todo. Gijón, la capital de la Costa Verde asturiana, se ha consolidado como el destino perfecto para quienes buscan mucho más que sol y playa. Es un lugar donde la arena dorada de una playa urbana espectacular se funde con el asfalto de una urbe vibrante y llena de historia, un equilibrio perfecto que pocas ciudades españolas pueden ofrecer. Aquí, la jornada puede empezar con una sesión de surf y terminar brindando con sidra en una plaza con siglos de antigüedad.

Gijón es una promesa de experiencias auténticas, un destino que se vive con los cinco sentidos y que se aleja de los clichés turísticos. La ciudad invita a perderse por las callejuelas de su barrio marinero, a descubrir los vestigios de su pasado romano y a sumergirse en una cultura gastronómica y festiva que engancha desde el primer momento. Es la escapada ideal para un verano diferente, una ciudad que combina con maestría el ambiente playero con un pulso urbano inagotable, ofreciendo un sinfín de planes que satisfacen por igual al aventurero, al amante de la cultura y al que simplemente busca disfrutar de la buena vida.

LA PLAYA DE SAN LORENZO: DONDE LAS OLAS ROMPEN EN EL CORAZÓN DE LA CIUDAD

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La majestuosa playa de San Lorenzo es mucho más que un simple arenal; es el alma de Gijón y el escenario principal de la vida de la ciudad durante todo el año, pero especialmente en verano. Con su icónica forma de concha y más de un kilómetro y medio de longitud, se extiende desde la escalera 0, «La Cantábrica», hasta la desembocadura del río Piles. Su paseo marítimo, conocido por todos como «El Muro», es un hervidero constante de actividad, un lugar de encuentro donde gijoneses y visitantes corren, patinan, pasean o simplemente se sientan a contemplar la fuerza del Cantábrico. Aquí, uno de los paseos marítimos más emblemáticos del Cantábrico y el verdadero epicentro social gijonés, la vida transcurre a un ritmo marcado por las mareas.

Pero San Lorenzo es también un paraíso para los amantes de las olas, un referente del surf en el norte de España. Sus rompientes, accesibles y constantes, la convierten en un spot ideal tanto para quienes quieren ponerse de pie sobre una tabla por primera vez como para surfistas experimentados. Numerosas escuelas de surf salpican el paseo, ofreciendo clases y alquiler de material, lo que ha creado una vibrante cultura en torno a este deporte. Ver el atardecer desde el agua, esperando la ola perfecta mientras la ciudad se ilumina, es una de las experiencias más mágicas que este verano en Gijón puede regalar, un campo de juego perfecto para iniciarse en el surf o perfeccionar la técnica en un entorno urbano inmejorable.

CIMAVILLA Y EL ECO DE ROMA: UN PASEO ENTRE TERMAS Y CALZADAS MILENARIAS

Para entender el Gijón actual hay que subir las cuestas de Cimavilla, el antiguo barrio de pescadores que es el germen de la ciudad. Asentado sobre el cerro de Santa Catalina, este dédalo de calles estrechas, plazas recoletas y casas de colores es el barrio con más encanto y personalidad de la urbe. Coronando el cerro se encuentra el «Elogio del Horizonte», la monumental escultura de Eduardo Chillida que se ha convertido en el símbolo moderno de Gijón y en un mirador privilegiado al mar. Pasear por Cimavilla es un viaje en el tiempo, un laberinto de cuestas y plazas con un sabor marinero inconfundible donde cada rincón cuenta una historia de marineros, cigarreras y artesanos.

Pero mucho antes de los pescadores, los romanos ya habían elegido este enclave estratégico para fundar «Gigia». El legado de aquel pasado imperial sigue muy presente y se puede palpar en las Termas Romanas de Campo Valdés, situadas a los pies del cerro. Este yacimiento arqueológico permite caminar entre los restos de los baños públicos que usaban los antiguos habitantes de la ciudad hace casi dos milenios. Es fascinante imaginar la vida social que bullía en estos muros mientras se disfruta de la brisa del mar, un fascinante complejo termal que revela la importancia del Gijón romano, una visita imprescindible para comprender las profundas raíces históricas de una ciudad que ha sabido integrar su pasado en el vibrante presente de este verano.

LA RUTA DE LA SIDRA: EL RITUAL NOCTURNO QUE DA ALMA A GIJÓN

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Cuando cae la tarde en Gijón, comienza uno de los rituales más sagrados y definitorios de la cultura asturiana: la ruta de la sidra. Ir de sidrerías no es simplemente salir a beber; es un acto social, una forma de vida. El sonido del «culín» de sidra al caer desde lo alto en el vaso ancho, el bullicio de las conversaciones y el aroma fresco y ácido de la bebida crean una atmósfera única e irrepetible. En locales emblemáticos, se puede aprender el arte del escanciado, una técnica que no es puro teatro, sino que resulta fundamental para que la sidra exprese todas sus cualidades. Es el pistoletazo de salida perfecto para una noche de verano.

La fiesta se concentra en varias zonas clave, como los alrededores de la Plaza Mayor y la Plaza del Marqués, o en la famosa «cuesta del Cholo» en pleno Cimavilla. Aquí las sidrerías se suceden una tras otra, invitando a entrar, tomar un culín acompañado de una tapa y seguir a la siguiente. Este peregrinaje es la esencia de la noche gijonesa, un calentamiento social que puede derivar en una noche más larga en los pubs y bares de la zona de Fomento o la Ruta de los Vinos. Sin duda, la excusa perfecta para mezclarse con los locales y vivir la ciudad desde dentro, una experiencia que define el carácter abierto y festivo de Gijón.

MÁS ALLÁ DEL MURO: JARDINES SECRETOS Y MIRADORES AL CANTÁBRICO

Aunque Gijón es una ciudad eminentemente urbana y marinera, también presume de unos espectaculares pulmones verdes que invitan a la calma y el paseo. El más impresionante de todos es, sin duda, el Jardín Botánico Atlántico, un espacio de más de 25 hectáreas situado a las afueras de la ciudad. Este no es un parque cualquiera, sino un museo vivo dedicado a la conservación de la flora de los territorios bañados por el Atlántico. Pasear por sus diferentes entornos, desde el Jardín de la Isla hasta el Monumento Natural de La Carbayeda de El Tragamón, es una delicia para los sentidos, un museo vivo que alberga más de treinta mil plantas de los territorios atlánticos y un plan perfecto para una mañana tranquila este verano.

Para quienes prefieren las vistas al mar pero buscan escapar del bullicio de San Lorenzo, la Senda del Cervigón es la respuesta. Este camino peatonal parte del final del paseo del Muro y serpentea a lo largo de la costa, ofreciendo unas panorámicas espectaculares del Cantábrico. El recorrido, salpicado de esculturas y áreas de descanso, conduce a pequeñas y hermosas calas como la del Rinconín o la de Peñarrubia, mucho más salvajes y solitarias que la playa principal. Culminar el paseo en el parque de La Providencia, una senda costera que regala acantilados espectaculares y calas escondidas, es obtener la recompensa de una de las mejores vistas de toda la ciudad.

CACHOPOS, MARISCO Y SABOR A MAR: LA MESA ASTURIANA EN SU MÁXIMA EXPRESIÓN

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Un viaje a Gijón, especialmente en verano, no estaría completo sin un profundo homenaje a su gastronomía, una de las más potentes y sabrosas de España. La cocina asturiana es generosa, contundente y basada en un producto de una calidad excepcional. El plato estrella que todo el mundo busca es el cachopo, esos dos enormes filetes de ternera empanados y rellenos de jamón serrano y queso, pero la oferta va mucho más allá. Una buena fabada asturiana, un pescado fresco del Cantábrico a la plancha o una mariscada de las que quitan el hipo son opciones que nunca fallan. Los restaurantes y sidrerías de la ciudad son templos del buen comer, platos contundentes y sabrosos que son un homenaje al producto de la tierra y el mar.

La experiencia culinaria de este verano debe terminar con un toque dulce, y en Asturias también son maestros en ello. El arroz con leche, requemado con su capa de azúcar caramelizado, es el postre por antonomasia, aunque compite en popularidad con los frixuelos (similares a los crepes) o el tocinillo de cielo. Comer en Gijón es mucho más que alimentarse; es un acto social, una celebración. La sobremesa en una terraza de Cimavilla o en una sidrería del centro es el broche de oro a una jornada perfecta, la excusa ideal para alargar la conversación y disfrutar de la hospitalidad asturiana que hace que todo el mundo quiera volver.

Sabías que te puedes mandar mensajes a ti mismo por WhatsApp: estas son múltiples utilidades

Javier Pompilio
-
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Sabías que te puedes mandar mensajes a ti mismo por WhatsApp: estas son múltiples utilidades

La organización personal se ha convertido en un desafío cotidiano para millones de personas. Aplicaciones van y vienen, pero muy pocas logran consolidarse como herramientas realmente útiles. WhatsApp, que originalmente nació para chatear con otras personas, ahora también te permite iniciar conversaciones contigo mismo. Una función tan sencilla como poderosa, que lleva activa desde 2022, pero que muchos aún desconocen.

En este artículo, te explicaremos cómo puedes empezar a enviarte mensajes a ti mismo en WhatsApp, y sobre todo, para qué te puede servir esta función muy subestimada. Además, te contaremos qué usos creativos puedes darle para sacarle el máximo partido, y qué función sigue faltando para que esté a la altura de competidores como Telegram.

Cómo iniciar una conversación contigo mismo en WhatsApp

Gracias a este truco te enseñamos a vaciar la papelera de WhatsApp para liberar espacio extra en tu teléfono

Enviarte mensajes a ti mismo en WhatsApp es una de las funciones más prácticas que han incorporado en los últimos años, y ponerla en marcha no tiene ninguna complicación. Lo único que necesitas es tener instalada la aplicación en tu dispositivo, ya sea Android o iPhone.

Una vez allí, dirígete a la página principal de chats. Pulsa sobre el botón para iniciar una nueva conversación (ese que suele tener forma de bocadillo con un lápiz o símbolo “+”). En la pantalla que aparece, verás una lista de contactos disponibles. Justo arriba del todo aparecerás tú, con tu nombre, foto de perfil y número de teléfono. Pulsa sobre tu contacto personal y listo: ya habrás creado un chat contigo mismo.

Por si acaso no apareces automáticamente, asegúrate de tener tu número de teléfono guardado en la agenda del móvil. En la mayoría de los casos, WhatsApp lo detecta sin problema, pero nunca está de más añadirte manualmente si no sucede así. Todo lo que escribas en esa conversación será privado y estará visible únicamente para ti, sin importar si accedes desde tu teléfono principal o desde otro dispositivo donde tengas iniciada la sesión.

Una libreta digital: notas rápidas, ideas y recordatorios

Adiós WhatsApp, la lista de móviles que quedan fuera desde el 1 de febrero

¿Te ha pasado alguna vez que se te ocurre una idea genial y no tienes dónde anotarla? A todos nos ha pasado. Desde que WhatsApp permite hablarte a ti mismo, puedes usar este espacio como tu cuaderno digital de confianza. Cada vez que se te cruce una frase, una tarea pendiente o algo que no quieres olvidar, simplemente escríbelo en el chat contigo mismo. Es instantáneo, no se borra y puedes acceder desde cualquier dispositivo con tu cuenta.

Esta función es perfecta para hacer anotaciones espontáneas. Por ejemplo, podrías apuntarte el título de una película que te recomendaron, una lista de compras improvisada o esa frase que quieres incluir en tu próximo proyecto. La ventaja frente a otras apps de notas es que WhatsApp es rápida, familiar y siempre está a mano.

Tu propio archivo personal: enlaces, documentos y fotos

Así evitas que cotilleen tu WhatsApp con una simple configuración
Fuente: Freepik

Otro de los grandes beneficios de enviarte mensajes a ti mismo en WhatsApp es que puedes usar esta conversación como un centro de almacenamiento temporal. ¿Encontraste un artículo interesante mientras navegabas por el móvil y quieres leerlo luego en tu ordenador? Envíatelo. ¿Estás haciendo una compra online y necesitas guardar el ticket o una captura? Reenvíatelo.

WhatsApp sincroniza tus mensajes entre los distintos dispositivos donde tengas iniciada la sesión. Así, puedes enviarte un archivo desde el móvil y abrirlo luego desde el PC sin necesidad de usar cables ni plataformas externas. Incluso puedes transferir fotos o vídeos entre dispositivos, manteniendo su calidad original si los envías como archivo en lugar de imagen directa.

Contenido seguro: pruebas, contraseñas temporales y borradores

Funciones WhatsApp

Si trabajas con redes sociales o sueles redactar mensajes importantes, este chat contigo mismo puede convertirse en tu zona de ensayo. Puedes escribir un borrador, probar diferentes formatos, revisar la redacción y, cuando esté listo, simplemente copiarlo y pegarlo en el chat o grupo definitivo. Es como tener un cuaderno de pruebas dentro de la propia aplicación.

Además, si en algún momento necesitas compartir una contraseña o código temporal desde un dispositivo a otro, puedes anotarla rápidamente aquí. Eso sí: es importante borrar estos datos tan pronto como sea posible y transferirlos a un gestor de contraseñas seguro. WhatsApp tiene cifrado de extremo a extremo, pero nunca está de más tomar precauciones.

Creatividad sin límites: stickers, memes y diarios personales

Acelerar WhatsApp

Sí, también puedes usar esta función para divertirte o expresarte de formas menos convencionales. Por ejemplo, si quieres crear un sticker a partir de una foto, puedes enviártela a ti mismo y generar el sticker desde ese chat, sin molestar a nadie con el contenido previo. Es una manera limpia y privada de diseñar tus propios elementos visuales.

Además, puedes guardar memes que te parezcan graciosos, compartirlos contigo mismo y tenerlos siempre disponibles para el momento perfecto. Lo mismo aplica para chistes, frases inspiradoras o audios divertidos que te gustaría reutilizar. Y si eres de los que disfrutan escribir sobre su día, reflexionar o simplemente poner en palabras lo que sienten, puedes usar este chat como un diario digital. Es tu espacio, tu tiempo y tus palabras. Nadie lo leerá más que tú.

¿Qué le falta a WhatsApp para estar al nivel de Telegram?

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Aunque esta función de mensajes personales es un gran paso adelante, WhatsApp aún no alcanza el nivel de versatilidad de su competidor Telegram. La principal ausencia es la posibilidad de programar mensajes. En Telegram, puedes crear recordatorios con hora y fecha específica para que te lleguen justo cuando lo necesitas. WhatsApp, por ahora, solo ofrece la posibilidad de escribir algo y confiar en que lo verás al abrir la app.

Además, Telegram permite editar mensajes ya enviados en cualquier momento, algo que WhatsApp apenas ha comenzado a implementar de manera limitada. Y en términos de almacenamiento, Telegram ofrece acceso desde la nube, lo que significa que no necesitas espacio en tu dispositivo para guardar archivos y conversaciones. WhatsApp, por su parte, todavía depende del almacenamiento local o las copias de seguridad.

Aun así, el hecho de que puedas hablar contigo mismo en WhatsApp es un avance significativo, sobre todo si consideramos que esta app es una de las más utilizadas en el mundo. Con pequeños trucos y creatividad, puedes transformar una simple conversación contigo mismo en una potente herramienta de productividad, organización y expresión personal.

Los mecánicos expertos llevan la contraría a la DGT que recomienda llenar el depósito antes de iniciar tu viaje

María López
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Los mecánicos expertos llevan la contraría a la DGT que recomienda llenar el depósito antes de iniciar tu viaje

Con cada operación salida, la Dirección General de Tráfico (DGT) hace la presentación de algunas recomendaciones para poder garantizar la seguridad vial. Entre ellas, y una de las más repetidas, es la recomendación de llenar el depósito de combustible antes de hacer ningún desplazamiento largo, una recomendación que muchos conductores dan casi por hecho, como si se tratara de una norma no escrita, pero que expertos de la mecánica ponen de manifiesto y critican invitando a indagar más sobre sus implicaciones.

UN ENEMIGO SILENCIOSO

Los mecánicos expertos llevan la contraría a la DGT que recomienda llenar el depósito antes de iniciar tu viaje
Fuente: Freepik

En lo que concierne a la conducción eficiente, cualquier exceso de peso penaliza. Por ejemplo, cargar el maletero con aquellas maletas o llevar objetos pesados sin justificación no es más que una falla habitual que dispara el coste por kilómetro. Lo que muchos ignoran es que, según la OCU, el propio depósito de combustible, al borde de rebosar, también añade un peso extra a la cuenta.

Precisamente un depósito medio de coche puede albergar entre 45 y 60 litros de carburante. Teniendo en cuenta que un litro de gasolina pesa aproximadamente 0,75 kilos, estamos hablando de un peso adicional de entre 33 y 45 kilos que el motor debe mover. Puede parecer un detalle menor, pero este sobrepeso influye también y de negar en el consumo del coche, sobre todo en trayectos largos.

De este modo, hay que considerar también el efecto acumulativo al exterior según la DGT. Es decir, si al peso del depósito lleno le añadimos tanto el peso de los ocupantes, como el de las maletas o el equipaje y otros accesorios —cofres de techo o remolques— entonces podemos comprometer la aerodinámica y la eficiencia general del coche. En otras palabras, el hecho de poder contar con una autonomía supuestamente mayor, como forma de tranquilidad para el usuario, lo que estamos haciendo es hipotecar el bolsillo en cada trayecto de los recorridos.

RIESGOS MECÁNICOS SEGÚN LA OCU

RIESGOS MECÁNICOS SEGÚN LA OCU
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Aparte de los motivos económicos, existen cuestiones mecánicas según la DGT que deberían hacernos pensar dos veces antes de apurar la manguera del surtidor. Uno de los problemas más habituales es el derrame de combustible a través de la válvula de seguridad situada en la parte del tapón del depósito; este mecanismo, realizado con tal determinación para liberar presión, se puede encontrar expeliendo carburante cuando el coche toma en curva cerrada el depósito lleno.

Esta cantidad de combustible derramado no solo es un derroche en términos económicos, sino que, al escurrirse por el pequeño conducto que existe al lado del neumático trasero, está generando inseguridad. Incluso puede dañar un gran número de componentes del sistema. La presencia de carburante en lugares no preparados para el mismo puede llegar a comprometer hasta elementos plásticos, juntas y componentes del sistema de escape.

Esto no es todo. Los coches actuales equipan un dispositivo que de bien seguro ya conocéis: el canister, que es nada más que una especie de filtro de carbón activo cuya misión consiste en recoger los vapores del combustible, llevando acabo el proceso como para los gases no accedan al interior del coche o, para evitarlo, los liberen a la atmósfera.

Cuando llenamos el depósito hasta que rebose, el líquido del combustible puede acabar metido en el canister, cosa para la que no está preparado, con lo que esto podría dañar este componente que en algunos vehículos, llegar a tener un coste de reparación para su sustitución que puede llegar por encima de los 400 euros. La zona de expansión de gases del depósito no debe llenarse jamás de combustible líquido, no es que se trate de un simple consejo sino que es una cautela mecánica que podría evitar muchas visitas en vano a los talleres.

LA COMODIDAD MAL ENTENDIDA

LA COMODIDAD MAL ENTENDIDA
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Entendemos el instinto de la DGT: para no naufragar debido a unas erradas expectativas sobre la disponibilidad del carburante, hay que reservar combustible antes de un viaje largo. La advertencia de la DGT, en buena medida, apela al sentido común. Siempre conviene tener suficiente carburante para los embotellamientos, los desvíos o las emergencias; , pero existe una delgada línea entre ser preventivo y caer en el exceso contraproducente.

El error no está en salir con el depósito de combustible a un nivel medio o incluso a un nivel pleno, un nivel razonable. Hay un problema distinto al «ir a llenarlo hasta la boca», como dicen los mecánicos, en el contexto de unos sistemas de ventilación y expansión del coche que ya están indicados. El esfuerzo por unos litros extras que superan al clic de seguridad del surtidor, en definitiva, pueden ser más perjudiciales que buenos.

Y en una red de carreteras cada vez más repleta de gasolineras y aplicaciones móviles que nos avisan en tiempo real del precio más bajo, llega el momento en que la necesidad de llevar el depósito a tope deja de tener toda la razón de ser. Bastará con un nivel prudentemente moderado, que permita llegado el caso recorrer hasta la siguiente gasolinera.

Desde un punto de vista práctico, diversos expertos aseguran que se puede mantener el nivel del depósito entre un cuarto del mismo y tres cuartas partes del total. Mantiene una reserva suficiente como para actuar con tranquilidad ante la eventualidad de tener que hacerlo sin castigar el vehículo y, en consecuencia, el bolsillo. Es un equilibrio que contrarresta las necesidades del desplazamiento con la integridad del sistema.

Los resultados de Airbus provocan sentimientos encontrados entre los analistas

Jóse Julián Martín
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Los resultados de Airbus provocan sentimientos encontrados entre los analistas

La compañía fabricante de aeronaves Airbus presentó unos resultados del segundo trimestre un tanto difusos, que han provocado reacciones de todos los gustos.

Por ejemplo, Christophe Menard de Deutsche Bank reitera su nota de Comprar con precio objetivo de 185 euros. Titula su nota: “el EBIT supera al de Defensa, pero la FCF se queda atrás en el cuello de botella del motor”.

Más en detalle, el analista explica que el EBIT del segundo trimestre de Airbus superó las expectativas, impulsado por un fuerte rendimiento en Helicópteros y Defensa y Espacio. Sin embargo, la FCF estuvo muy por debajo de las expectativas debido a la acumulación de existencias causada, entre otras cosas, por un elevado número de aeronaves comerciales en espera de motores.

Por otro lado, apunta que Airbus confirmó su orientación para 2025, con la condición de lograr un elevado volumen de entregas en el cuarto trimestre y no aplicar tarifas. El cierre de la transacción de Spirit AeroSystems se ha aplazado hasta el cuarto trimestre, con un impacto financiero limitado previsto. La puesta en marcha del A350 sigue su curso, con una tasa de producción prevista de 12 unidades al mes para 2028. Además, se espera que la tasa de producción del A330 aumente a cinco por mes en 2029.

Las entregas de Airbus y Boeing hasta junio complican los objetivos para 2025

Airbus.

Una segunda opinión es la de Saïma Hussain de AlphaValue, que tiene una recomendación de Añadir con un precio objetivo de 218 euros.

En su nota a clientes, Hussain remarca que Airbus obtuvo buenos resultados sobre el papel, con un EBIT ajustado y unos ingresos respaldados por Defensa y Helicópteros. Sin embargo, las entregas de aeronaves se resbalaron y los resultados no reflejan la fragilidad subyacente.

“La verdadera preocupación radica en la debilidad del FCF, que se ve afectado por los persistentes retrasos de los motores y el aumento de las existencias. Como resultado, el efectivo neto está disminuyendo”, aclara.

“Si bien la dirección mantiene un tono de confianza, la desconexión con la realidad operativa es cada vez mayor. En esta etapa, las ambiciones de entrega para el año 2025 parecen cada vez más difíciles de alcanzar. La recuperación al final del año sigue siendo una posibilidad”, concluye.

Airbus eleva su visibilidad en Bolsa al mejorar su previsión de demanda de aviones

Y una tercera voz autorizada es la de Ken Herbert, de RBC Capital Markets. Para él, “Airbus reportó un segundo trimestre relativamente positivo. La compañía registró un crecimiento estable de los ingresos, y de los márgenes EBIT ajustados del 9,8%, en comparación con el consenso del 9,3%.”

“Es importante destacar que la compañía mantuvo su pronóstico para todo el año 2025. La atención sigue centrada en la cadencia de entrega prevista para el segundo semestre, ya que Airbus anunció la salida de unos 60 planeadores NB durante el segundo trimestre de 2025. La fuerza implícita del segundo semestre podría ser un riesgo, pero confiamos en la liberación esperada del inventario, ya que las entregas de aviones están orientadas a aumentar en el cuarto trimestre.”

“Como resultado, concluye estamos manteniendo nuestra calificación de Sobre ponderar y aumentando nuestro precio objetivo a 200 euros”, termina.

Airbus de Delta Airlines.
Airbus de Delta Airlines. Fuente: Airbus

Las cifras de Airbus en el periodo

  • Airbus entregó 17 aviones menos que el año pasado durante el mismo período: 306 aviones comerciales.
  • Los ingresos ascendieron a 29.600 millones de euros, es decir, un 3% más que el consenso.
  • El EBIT ajustado se situó en 2.200 millones de euros, un 58% más que el año anterior y un 5% por encima del consenso.
  • El EBIT reportado, por otro lado, se situó en 1.617 millones de euros, unos 300 millones por debajo de las expectativas consensuadas. El resultado neto se situó en 1.525 millones, también unos 300 millones por debajo del consenso. Esto se vio afectado especialmente por el capital de trabajo relacionado con las divisas y los efectos de revalorización (-391 millones).
  • FCF antes de la financiación de los clientes llegó a 1.600 millones de euros frente a -415 millones de euros previstos.
  • Airbus ha reiterado sus previsiones para 2025: 820 entregas de aviones, un EBIT ajustado de 7.000 millones de euros y 4.500 millones en FCF (financiación previa al cliente).

‘La Promesa’: ¿Te imaginas que sería de la serie si regresasen estos personajes?                                 

María López
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‘La Promesa’: ¿Te imaginas que sería de la serie si regresasen estos personajes?                                 

En el veterano palacio que atesora los pasillos más ancestrales de la historia del palacio más emblemático del Valle de los Pedroches, el paso del tiempo no borra las huellas de quienes dejaron huella; con su cuarta temporada ya en antena, ‘La Promesa’ se mantiene firme en la lista de grandes referencias de la ficción española; pero mientras los nuevos conflictos avanzan, el eco de aquellos personajes echados al olvido se hace presente en cada rincón del castillo; la posibilidad de su regreso no es una quimera: es un riesgo presente que podría convertir en añicos el tablero.

AMOR ETERNO Y HERIDAS ABIERTAS

'La Promesa': ¿Te imaginas que sería de la serie si regresasen estos personajes?                                 
Fuente: RTVE

El doctor Abel Bueno (con la interpretación de Alejandro Vergara) fue uno de los personajes que telespectadores han podido ver en La Promesa. Un personaje marcado por su intensidad emocional y por su complejidad. El doctor llegó a la finca con una misión médica de urgencia —venía para atender las necesidades del embarazo ficticio de Jimena— en una situación crítica del capítulo tan memorabilidad del primer acto de La Promesa. Luego vino el torbellino sentimental que marcaría a Jana y a los espectadores. El romance o la relación amorosa entre Abel y Jana fue fervorosa, intensa y destructora.

Sin embargo, su salida estuvo tachada de tragedia: la muerte de Jimena —una consecuencia indirecta de sus decisiones— lo llevó a abandonar el palacio con un sabor a derrota. En el mundo narrativo de La Promesa, las ausencias nunca son definitiva, y la muerte de Jana podría ser el detonante perfecto para volver, esta vez cargado de tristeza, rabia y una misión de justicia o venganza.

¿Se arriesgaría a encontrar a Manuel y Curro en una cruzada silenciosa y, por extensión, clandestina por la memoria de Jana? No olvidemos que el valor y la fidelidad de Abel ya tuvieron su momento para brillar al salvar a Curro durante la cacería que tuvo lugar en aquella trágica jornada que fulminó a Feliciano. Este nuevo Abel le puede dar un nuevo recorrido a su arista emocional y emocional de la narración.

EL REGRESO DEL MAL ABSOLUTO

EL REGRESO DEL MAL ABSOLUTO
Fuente: RTVE

Ignacio de Ayala es, sin duda alguna, uno de los grandes antagonistas que han pasado por los salones de La Promesa. Conde, manipulador y siempre con una ambición que busca disfrazarse de buenas maneras, logró ser el eje de diferentes tramas que no necesitaban estar siempre en primer plano. Su relación con Petra, su relación sanguínea con Feliciano y sus planes de matrimonios con Margarita le permitieron convertirse en uno de los grandes personajes de La Promesa.

Fue superado por la firmeza de Martina y las intrigas de Petra, pero su sombra sigue proyectándose con fuerza en la historia. Existen teorías que afirman que él podría ser la persona detrás de la muerte de Jana, timonando desde la sombra a través de intermediaros como Jacobo, el prometido de Martina. En caso de que fuese cierto, su regreso sería inevitable, y un nuevo ciclo de intrigas se concretaría.

En su compañía (o ante ella, como ocurre entre villanas), podría asomar Elisa de Grazalema, mujer que hace temblar a la misma Cruz y que de un tiempo a esta parte fue la primera dueña del palacio, pues no sólo fue una cruella, sino también una meticulosa, ambiciosa y peligrosamente temible.

En el fondo, intuyen que su salida no es definitiva, y de hecho, ha sido mencionada hace poco en una conversación Alonso con Lorenzo; es un sinfín de animaciones que parecen preparar su regreso, justo en el momento en el que Cruz no está para entorpecerla. En tal ausencia, Leocadia podría ser la última víctima de sus maquinaciones. Volverá Elisa a reclamar lo que considera que debía ser suyo y a enfrentarse, en este momento sin cruz, a los De Luján?

CLAMOR DE JUSTICIA EN LA PROMESA

CLAMOR DE JUSTICIA EN LA PROMESA
Fuente: RTVE

El espectador leal de La Promesa no ha podido olvidar a Mauro Moreno, el leal y humilde ayudante de cámara que unió su destino a la historia de amor inconclusa de Leonor. La marcha de Mauro no ha podido llenarse con ningún otro personaje que haya entrado en la trama y la necesidad de la llegada de Mauro puede ser el único destello de luz entre tanto drama.

Con Leonor viviendo en Nueva York pero aún anclada emocionalmente a su pasado, la llegada de Mauro podría ser un llamamiento a cerrar el círculo. Del mismo modo, su punto de vista y su compromiso podrían cristalizar un momento de gran inestabilidad de los cimientos del propio palacio. Y después de la muerte de Jana, su llegada podría traer consuelo… o más dolor.

Al lado de él, un personaje olvidado, pero central, es el sargento Funes. Funes fue uno de los primeros en acometer la investigación de las muertes que han salpicado el pavimento del palacio y a pesar de que su desaparición se llevó a cabo de un modo abrupto, su figura podría llegar a recuperar cierta trascendencia en un tiempo especialmente delicado. Pero, ¿y si Funes regresase como el as en la manga de Curro para aclarar lo que realmente había pasado con su hermana?

Su trayectoria como investigador y su conocido pasado con Jana podrían llevarlo a convertirse en un aliado necesario para desmontar a los verdaderos culpables de la trama, sean quienes sean. Tal vez su regreso llegue a coincidir con un posible juicio contra Cruz, juicio en el que él sería testigo importante de años de tapar cosas, de violaciones, de crímenes archivados.

Lidl y Aldi ‘roban’ cuota en la cerveza a Mahou y Estrella Galicia

Mireia Martinez
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Lidl y Aldi ‘roban’ cuota en la cerveza a Mahou y Estrella Galicia

En España la competencia en el sector de la cerveza es muy grande, pero los españoles tienen sus preferencias y encontramos en el podio a Mahou, Estrella Galicia y San Miguel. Un total del 72% de los consumidores cuando realizan búsquedas para comprar cerveza terminan eligiendo y centrando su compra en las marcas de origen nacional.

Si bien, no solo están aumentando las compras en marcas como Mahou, Estrella Galicia o San Miguel; es decir, a consecuencia de los altos precios los consumidores también están eligiendo las cervezas de marcas blancas, que ya acaparan un 10% de las búsquedas con un crecimiento de cuatro puntos porcentuales respecto al año anterior.

Aunque en 2024 se vendió un 0,2% menos de cerveza; es decir, dos años seguidos con descensos, algo que no ocurría desde 2008, España se posiciona en la segunda plaza de producción en la Unión Europea, justo detrás de Alemania. La cerveza genera casi medio millón de empleos en el mundo agrario, la producción y la distribución.

Lidl y Aldi 'roban' cuota en la cerveza a Mahou y Estrella Galicia
Fuente: Agencias

MAHOU, ESTRELLA GALICIA Y SAN MIGUEL COMPITEN CONTRA LIDL, DIA Y ALDI

En este contexto, la rivalidad de las grandes marcas de cervezas ya no es entre ellas, sino que han surgido nuevos actores como las cadenas de distribución. Entre las enseñas que más destacan están Lidl, Dia y Aldi, lo que refleja una mayor sensibilidad del consumidor al precio y a la búsqueda de alternativas más asequibles sin renunciar a la cerveza.

Los clientes quieren aprovechar los precios bajos para comprar cerveza de marca blanca, pero cuando marcas de renombre como Mahou o Estrella Galicia exponen promociones en sus lineales, el cliente opta por dichas marcas. Si bien, esta moda está provocando que se refleje una repartición en cuanto a cuota de mercado entre las marcas de fabricantes y las marcas blancas.

Al frente del podio figuran Mahou (15,6%), Estrella Galicia (11,5%) y San Miguel (8,7%).

En términos de volumen de búsquedas de cervezas, vemos que Cataluña (20,6%), Madrid (20,1%) y Andalucía (10,8%) se consolidan como las regiones más cerveceras, acumulando entre las tres más de la mitad del interés nacional por promociones de esta bebida. Hay que ser conscientes que el consumo de cerveza en España no solo está caracterizado por las marcas, sino también por la identidad regional

Concretamente, Mahou domina en comunidades como Madrid, Castilla y León y Murcia, mientras que Estrella Damm lidera en Cataluña y Cruzcampo en Andalucía. San Miguel triunfa en varias regiones del norte, como Aragón o Baleares, y Estrella Galicia amplía su influencia desde su comunidad de origen hasta Valencia y Asturias.

Cervezas estrella galicia Merca2.es
Fuente: Estrella Galicia

Por otro lado, no podemos olvidarnos de las ventas de marcas internacionales. Aunque el paladar español se mantiene fiel a la cerveza local, las marcas internacionales también tienen su espacio en el carrito de la compra. Las cervezas holandesas representan un 10,7% del interés nacional, seguidas por las alemanas (5,6%) y francesas (3,4%). 

«Es lógico ver a las cervezas holandesas tan bien posicionadas: marcas como Heineken o Amstel son muy populares en España y, al elaborarse en fábricas locales, disfrutan de un coste más competitivo frente a otras cervezas extranjeras», declara Damián Blanco, Country Manager Iberia en Shopfully.

LA CERVEZA SIN ALCOHOL SIGUE HACIÉNDOSE UN HUECO EN LOS HOGARES ESPAÑOLES

En 2024, España se posicionó como líder en consumo de cerveza sin alcohol en Europa, concentrando el 25% de toda la sin alcohol consumida en la UE. En un entorno marcado por la moderación, la cerveza ‘sin’ se consolida como una opción elegida, no impuesta. En 2024, sus ventas crecieron un 4%, confirmando una tendencia sostenida que refleja una transformación en los hábitos de consumo.

Asimismo, en este 2025 las cervezas sin alcohol siguen ganando terreno, y ya representan el 6,4% de las búsquedas de los consumidores. En esta categoría, Mahou Sin Alcohol se posiciona como la más buscada, seguida por Ramblers 0,0 Tostada (es decir, la cerveza sin alcohol de marca blanca del supermercado Dia) y San Miguel 0,0.

RAMBLERS 00 Tostada Merca2.es
Fuente: Dia

Casi el 70% de los españoles consume cerveza sin alcohol, una señal clara de que los hábitos evolucionan hacia un consumo más consciente y equilibrado. Concretamente, España consume más cerveza sin alcohol que toda Latinoamérica junta, y concentra el 25% del total que se consume en Europa, lo que convierte al país en un referente internacional.

Grifols ha mostrado su confianza al restablecer los dividendos tras cuatro años

Jóse Julián Martín
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Grifols ha mostrado su confianza al restablecer los dividendos tras cuatro años

Los resultados del segundo trimestre superaron las expectativas, ya que Grifols continuó viendo una demanda saludable de sus proteínas clave y se benefició de medidas de mejora de costos, explican en AlphaValue.

“Además, la empresa actualizó su orientación en materia de FCF y restableció los dividendos después de cuatro años, lo que refleja la confianza de la dirección en la estabilidad de las operaciones”, añaden.

“En general, Grifols ha estado cumpliendo con sus prioridades clave de FCF y desapalancamiento, lo que también apoya nuestra recomendación favorable sobre la empresa”, concluyen.

Esta es la tesis de inversión de Abhishek Raval, analista de AplhaValue, en Grifols, donde tiene una recomendación de Añadir con un precio objetivo de 15,50 euros.

Grifols Nacho Abia, CEO
Nacho Abia, CEO de Grifols. Fuente: Grifols

Grifols: las operaciones se fortalecen cada trimestre

Dentro del segmento Biopharma, las ventas de inmunoglobulina (IG) aumentaron un 12% en el Q2 25, ya que la forma intravenosa (IVIG) creció más rápido que el mercado, y la forma subcutánea (SCIG) floreció un 66% en H1. Además, se espera que el mercado de IG se expanda en un alto porcentaje de un dígito a medio plazo.

Las ventas de albúmina aumentaron un 1,3% en el segundo trimestre (después de experimentar una disminución del 9,4% en el primer trimestre), debido a la renovación de licencias en China, y las proteínas alfa-1 y especializadas también experimentaron un aumento de la demanda en el segundo trimestre (8,6% frente al 1% en el primer trimestre).

Grifols se va a máximos anuales de la mano de una nota positiva de JP Morgan

Además, la firma tiene como objetivo lanzar otra proteína llamada fibrinógeno (utilizado para tratar trastornos hemorrágicos y durante las cirugías para controlar el sangrado) en Europa en el cuarto trimestre de 2025, y en los Estados Unidos en la primera mitad de 2026, después de recibir la aprobación reglamentaria.

Curiosamente, el tamaño del mercado para fibrinógeno podría ser de alrededor de 800 millones de dólares y se obtiene a partir de productos intermedios actualmente ‘no utilizados’, lo que significa que sus ventas adicionales pueden venir con un costo incremental limitado del plasma.

El crecimiento de las ventas del segundo trimestre de Grifols fue mucho mejor que el del segmento de terapias derivadas del plasma de Takeda (+1,7% RCE) en el trimestre finalizado en junio de 2025.

Por otra parte, las medidas de mejora de los costes de la empresa están dando sus frutos dado que el margen del EBITDA ‘ajustado’ aumentó al 25,1% en el segundo trimestre de 2025 vs. 24,2% en el segundo de 2024.

Grifols Irlanda.
Grifols Irlanda.

Grifols espera grandes mejoras en el FCF

Al aumentar la rentabilidad, la empresa está mejorando gradualmente su capacidad de generar FCF. Mientras que los FCFs fueron de 30 millones de euros y menos de 14 millones en el segundo trimestre y primer semestre de 2025, respectivamente, la dirección espera grandes mejoras en la segunda mitad de 2025. Esto también apoya el restablecimiento de los dividendos después de cuatro años. Además, los 0,15 euros por acción anunciados son un dividendo provisional y también habrá un dividendo final para 2025.

Mejoran las perspectivas de Grifols ante una competencia más benigna en IgG

A principios de este mes, Grifols anunció que invertirá 160 millones de euros para construir una nueva planta de fabricación en España, lo que duplicaría su capacidad de fraccionamiento de plasma (es decir, el proceso de separación del plasma sanguíneo en sus proteínas componentes) en Europa. Este anuncio pone de relieve dos aspectos:

  • La demanda europea de medicamentos basados en plasma está aumentando, lo que es una buena noticia para la industria oligopolística en la que Grifols es un actor dominante;
  • La asignación de recursos a la expansión de la capacidad significa que la dirección está bastante segura de que sus operaciones se han estabilizado, y debería ser capaz de hacer frente al elevado apalancamiento de la empresa.
Grifols.

Además, la dirección sigue confiando en su decisión de ejercer la opción de compra de Haema y BPC de Scranton (una de las entidades a través de las cuales la familia Grifols ejerce el control sobre Grifols) en 2026 o 2027. Tenga en cuenta que Haema y BPC son las entidades controvertidas en las cuales Grifols no posee ninguna participación, pero todavía los consolida en sus estados financieros – entre las cuestiones clave planteadas por el vendedor al descubierto Gotham City Research a principios de 2024.

Es importante señalar que se prevé que todos estos planes de inversión, los pagos de dividendos y la opción de compra de las entidades antes mencionadas se financiarán mediante la generación interna de efectivo. Recuerde que el objetivo de la dirección es generar 1.200 millones de euros anuales en FCF para 2029.

Ningún vencimiento significativo de la deuda hasta el cuarto trimestre de 2027 debería ser una comodidad adicional.

Impacto en la cotización de Grifols de los resultados

Tras la publicación de los resultados del segundo trimestre, el precio de las acciones ha subido cerca de un 10%, lo que añade más impulso a la recuperación del precio de las acciones de Grifols (ya ha subido un 45% este año).

En general, reafirmamos nuestra posición favorable sobre Grifols, respaldada por operaciones de estabilización y la confianza de la dirección que se desprende del restablecimiento de los dividendos y de los planes de capex y adquisición.

Iberdrola sale de México para financiar su plan de inversión en redes de 55.000 millones

Jóse Julián Martín
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Iberdrola sale de México para financiar su plan de inversión en redes de 55.000 millones

Iberdrola ha anunciado la venta de sus negocios en México por 4.170 millones de dólares para ayudar a financiar su plan de inversión en redes de 55.000 millones hasta 2031, anunció la semana pasada.

“El foco se desplaza firmemente hacia el Reino Unido y los Estados Unidos, dejando a un lado a España. Es una medida audaz que podría impulsar la estabilidad de los flujos de efectivo a largo plazo”, explica Pierre-Alexandre Ramondenc, analista de Alphavalue, que tiene en Iberdrola una recomendación de Añadir con un precio objetivo de 17,6 euros.

“Consideramos esta reasignación estratégica hacia las redes reguladas en los mercados centrales como un claro positivo, y reafirmamos nuestra perspectiva constructiva sobre Iberdrola”, aclara.

Fernando Garcia, analista de RBC Capital Markets tiene una recomendación sobre Iberdrola de Igual que el Mercado con un precio objetivo de 15,50 euros. En su nota a clientes, García apunta: “Esta transacción tiene sentido estratégicamente en nuestra opinión y dará lugar a una ganancia de capital significativa. Creemos que estos activos ya no eran esenciales para Iberdrola con pocas perspectivas de crecimiento, especialmente tras la venta de activos mexicanos el año pasado y los activos térmicos en particular ya no se ajustan a la estrategia de Iberdrola.”

La ampliación de capital por 5.000 millones opaca los resultados trimestrales de Iberdrola

Detalles de la salida de Iberdrola de México

  • Iberdrola ha firmado un acuerdo para vender Iberdrola México a Cox por 4.170 millones de dólares (unos 3.643 millones de euros), equivalente a EV/MW de unos 1,6m/MW.
  • El acuerdo incluye una capacidad instalada total de 2.601MW, incluyendo 1.4GW de activos térmicos, 1.2GW de activos renovables, la división de suministro y un oleoducto de activos renovables.
  • Iberdrola dice que la transacción está impulsada por los 55.000 millones de euros de las inversiones en red previstas para 2031.
Ignacio Sánchez Galán, presidente de Iberdrola
Ignacio Sánchez Galán, presidente de Iberdrola

Iberdrola tras los resultados

Aránzazu Bueno, la analista de Bankinter que cubre Iberdrola tiene sobre la eléctrica una recomendación de Comprar con un precio objetivo a doce meses de 17,9 euros.

En su nota a clientes, Bueno señala que “tras los resultados y la ampliación de capital mantenemos la recomendación de Compra. El grupo es un claro ganador en el proceso de mayor electrificación y rápida descarbonización al que se enfrenta el nuevo modelo energético. Su posicionamiento en redes y en renovables, la diversificación geográfica y una sólida estructura financiera le permite capturar las oportunidades en el nuevo escenario de transición energética. Las ratios de valoración son atractivos, cotizando a un PER de 17,3x en 2025.”

“Además, el equipo gestor mantiene el foco en la retribución al accionista, con un DPA que subirá al ritmo de crecimiento en BNA. La rentabilidad por dividendo a los precios actuales es 4,50% para 2025. Subimos el Precio Objetivo hasta 17,90 euros por acción frente a los 17,00 euros anteriores por el ajuste en estimaciones y el traslado de la valoración a diciembre 2026.”

El segundo trimestre de Iberdrola podría ser más débil que el primero

Ampliación de capital para aprovechar las oportunidades en redes

Bueno explica que la ampliación de capital de 5.000 millones de euros (5% de su capitalización bursátil) se completó mediante una colocación acelerada de nuevas acciones a un precio de 15,15 euros por acción (descuento de 4,69% sobre cierre).

El motivo de la ampliación es aprovechar las oportunidades de inversión en redes, que totalizan alrededor de 55.000 millones de euros en el periodo 2026-31. La base de activos regulados del grupo pasará de 51.000 millones hasta los 90.000 millones en 2031. Los retornos son atractivos gracias a marcos regulatorios estables a largo plazo (ROE medio de 9,5%. Estas inversiones adicionales permitirán que el impacto en BPA sea positivo.

Iberdrola mantiene la perspectiva de crecimiento a largo plazo de “entre dígito simple medio y alto”.

Además, la ampliación le permitirá preservar su fortaleza financiera y mantener el crecimiento del dividendo. La compañía realizará la actualización de su Plan Estratégico el próximo 24 de septiembre.

Carrefour crece en España, se hunde en Brasil y desaparece en Italia y Polonia

Mireia Martinez
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Carrefour crece en España, se hunde en Brasil y desaparece en Italia y Polonia

La cadena de distribución francesa Carrefour sigue envuelta en serios problemas en países como Brasil con una desaceleración del negocio y cierta debilidad, pero no todo es negativo, ya que va viendo la luz en España con un crecimiento del 2,9%; y en Francia, país de origen, donde consigue un cierto repunte en ventas y beneficio.

En este sentido las iniciativas de la gerencia de Carrefour donde nos encontramos con la salida de Italia y la refinanciación de la deuda brasileña, son positivas, pero persisten los riesgos derivados de la debilidad en Brasil, y la fuerte competencia en uno de los mercados clave para la cadena de distribución, es decir, Francia.

«Este semestre se caracterizó por un entorno más favorable en Europa, poniendo fin a un largo período de presión sobre los volúmenes. En Francia, Carrefour está ganando cuota de mercado a la vez que mejora la rentabilidad de su perímetro histórico. En España, el grupo registró una aceleración de las ventas, junto con un aumento de la rentabilidad», explica el Presidente y director general de la cadena francesa, Alexandre Bompard.

Carrefour está haciendo las delicias de los más golosos con esta tarta inigualable que además no llega a 11 euros
Fuente: Agencias

CARREFOUR Y SU GESTIÓN EN BRASIL E ITALIA

En primer lugar, Italia ya no formará parte del negocio de Carrefour. La cadena de distribución francesa ha encontrado comprador en el Grupo NewPrinces, un grupo agroalimentario europeo con sede en Italia. Con una sólida presencia en cuatro mercados clave y exportaciones a más de 60 países, NewPrinces generó unas ventas de 2.800 millones de euros en 2024.

No obstante, la finalización de la transacción está sujeta a la consulta con los representantes de los trabajadores, la obtención de las aprobaciones regulatorias necesarias y la firma de la documentación legal definitiva. Podría concretarse a finales de 2025. Si bien, con la venta del negocio en Italia se conseguirá un enfoque más preciso en las operaciones principales, optimización de la asignación de recursos, y una mejora del perfil financiero del Grupo.

Hay que hacer hincapié en la mala situación que vivía Carrefour en Italia. Tras un período de recuperación entre 2020 y 2022, Carrefour Italia registró una caída de las ventas en 2024, junto con un resultado operativo recurrente negativo de -67 millones de euros y un flujo de caja libre neto de -180 millones de euros, en un entorno económico y competitivo particularmente complejo.

Carrefour Italia Merca2.es
Fuente: Carrefour

Centrándonos en Brasil, a pesar de una base comparable más difícil, el formato de compra al contado de Atacadao se mantuvo sólido, con un 5,4% en términos comparables en el segundo trimestre y ganando participación de mercado. No obstante, hay debilidad en otros formatos como en el comercio minorista y en el negocio de ‘Sam’s Club’.

No obstante, la revisión estratégica del supermercado francés ya ha dado como resultado la adquisición de las acciones restantes de Carrefour Brasil, la venta del 7% del operador de centros comerciales Carmila, y el acuerdo para la venta de las operaciones en Italia al Grupo NewPrinces, lo que refleja la capacidad de la cadena de distribución para reorientar sus actividades.

En el primer semestre, el beneficio operativo recurrente del grupo disminuyó un 8,4 % interanual, hasta los 681 millones de euros

Siguiendo esta línea, tras la adquisición de la participación de los accionistas minoritarios en el negocio en Brasil, el grupo francés comenzará a refinanciar su deuda denominada en reales, es decir, la moneda brasileña, que actualmente asciende a unos 9.700 millones de BRL, es decir, 1.500 millones de euros.

Se espera que la mayor parte de la deuda en reales se refinancie con deuda denominada en euros a una tasa de interés más baja para finales de 2025. Asimismo, desde Carrefour esperan una mejora en Brasil de 100 millones de euros en el flujo de caja libre neto y el beneficio neto, con un efecto parcial en 2025, y el impacto total previsto a partir de 2026.

LOS INVERSORES ENCUENTRAN ATRACTIVA LA ACCIÓN DE CARREFOUR

En este sentido, el 25 de julio de este 2025 el precio de las acciones de Carrefour subió aproximadamente un 6%. Un repunte que refleja el buen rendimiento en Francia; la toma de medidas tangibles por parte de la dirección, así como la salida de Italia, para mejorar la salud del negocio; y, la adopción de estrategias claras para impulsar el flujo de caja libre.

Los expertos de Alpha Value también incluyen, «la reducción de la carga de intereses tras la refinanciación de la deuda brasileña a euros, la integración de las tiendas ‘Cora & Match’, que avanzan según lo previsto, y los beneficios de la alianza de compras. Unas iniciativas que también aumentan la probabilidad de que la alta dirección logre una recuperación exitosa del negocio en los próximos trimestres».

acciones Merca2.es
Fuente: Agencias

Si bien, el potencial alcista de las acciones de la cadena de distribución francesa, depende de si el impulso actual en Francia se mantiene, y de sí la inesperada debilidad de las operaciones brasileñas, donde se excluiría Atacadao, se normaliza en los próximos trimestres.

Por otro lado, el consejo de administración planea proponer la renovación del mandato del director ejecutivo, Alexandre Bompard, en la junta general anual de mayo de 2026. La recuperación de las ventas en Francia y la salida del negocio italiano son pasos positivos, pero esta decisión la toman a pesar de una revisión estratégica incompleta, y una caída del precio de las acciones de más del 20% durante el mandato de Bompard que arranco en julio de 2017.

Se revela el tráiler oficial de Rust Mobile y su primera demo práctica estará disponible en Gamescom 2025

Veronica Orihuela
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Se revela el tráiler oficial de Rust Mobile y su primera demo práctica estará disponible en Gamescom 2025

Rust Mobile Merca2.es

El nuevo tráiler cinematográfico revelado por Level Infinite muestra cómo Rust Mobile conserva el ADN de su predecesor en PC, desde PvP (Player vs Player) despiadado hasta incursiones en bases, ofreciendo a la vez accesibilidad y flexibilidad para móvil. Los jugadores podrán probar Rust Mobile en Gamescom del 20 al 24 de agosto. Invitan a los jugadores a pre-registrarse en rustmobile.com


Level Infinite se complace en revelar las características de juego de Rust Mobile, la adaptación oficial para móvil del icónico juego de supervivencia para PC Rust. Recreando la brutal experiencia de supervivencia, Rust Mobile combina el original con innovaciones pensadas para móviles y tendrá su debut público práctico en Gamescom 2025.

Licenciado oficialmente por Facepunch Studios, Rust Mobile se mantiene fiel al espíritu implacable del original, entregando una experiencia de supervivencia que los fans conocen y aman. Desde la exploración en mundo abierto y el combate PvP (Player vs Player) despiadado hasta la construcción de bases y la tensión de la confianza y la traición, la versión móvil captura la esencia de Rust.

Jugado desde una perspectiva en primera persona en un mundo inmersivo y en tiempo real, los jugadores enfrentan peligro constante, ya sea de fauna hostil o de sobrevivientes rivales. Un sandbox totalmente explorable con ciclos dinámicos de día y noche, sistemas climáticos y biomas regionales añade además una profunda estrategia ambiental. Los pilares básicos del juego, como el saqueo, la fabricación, la construcción, las incursiones y la muerte permanente, permanecen intactos, donde cada decisión puede significar vida o muerte.

En Rust Mobile los jugadores pueden elegir cómo quieren sobrevivir, ya sea optando por PvP completo o jugando a su propio ritmo, ofreciendo más flexibilidad sin perder la tensión y el peligro del original. Adaptado a los estilos de vida móviles, Rust Mobile facilita más que nunca sumergirse en la experiencia de supervivencia, ya sea en casa, durante el trayecto o entre actividades.

Demo exclusiva para probar en Gamescom 2025
Rust Mobile participará oficialmente en Gamescom 2025, el evento de videojuegos más grande del mundo, en Colonia del 20 al 24 de agosto, marcando la primera demo práctica pública del juego.

Los jugadores interesados en supervivencia y PvP deben dirigirse al Hall 6.1, stand C-051g, donde podrán probar la nueva experiencia de Rust Mobile y también recoger posters y merchandising exclusivos, hasta agotar existencias.

Rust Mobile ha experimentado mejoras significativas en calidad, sistemas de juego y contenido desde la primera prueba técnica en Canadá a principios de este año, y está listo para que los jugadores se sumerjan y disfruten de una experiencia épica.

Se puede obtener más información sobre Rust Mobile o para preenscribirse en rustmobile.com o siguiendo el juego en X y YouTube. Para conocer los horarios de Gamescom se puede visitar www.gamescom.global.

Acerca de Level Infinite
Level Infinite es la marca global de juegos de Tencent, dedicada a ofrecer experiencias de juego atractivas y originales a una audiencia mundial, cuando y donde elijan jugar.

La marca también proporciona una amplia gama de servicios y recursos a una red de desarrolladores y estudios asociados en todo el mundo para ayudarlos a desbloquear el potencial de sus juegos.

Level Infinite es tanto el editor de éxitos como PUBG MOBILE, Honor of Kings y Goddess of Victory: NIKKE, como socio colaborativo en juegos como Dune: Awakening de Funcom, Warhammer 40K: Darktide y muchos más.

Para saber más sobre Level Infinite: www.levelinfinite.com

Vídeos
Rust Mobile | Official Reveal Trailer

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El CEO de la Premier League rechaza reducir clubes en la competición doméstica y critica la saturación del calendario por FIFA y UEFA

Servimedia
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El CEO de la Premier League rechaza reducir clubes en la competición doméstica y critica la saturación del calendario por FIFA y UEFA

El CEO de la Premier League, Richard Masters, aseguró que no se contempla reducir el número de clubes en la liga inglesa de 20 a 18, pese a las crecientes presiones internacionales para adaptar el calendario. Así lo afirmó en una entrevista concedida a BBC Sport, en la que cargó contra la FIFA por la falta de diálogo previo a la ampliación de sus competiciones.

Según Masters, “estamos pidiendo a los jugadores que disputen más partidos. Tiene que haber, en la élite del fútbol, un diálogo real entre la FIFA y todos los actores del juego sobre cómo avanzar. Y ese diálogo ha estado tristemente ausente”. Además, advirtió del impacto que estas decisiones tienen sobre el calendario nacional y el bienestar de los jugadores. Una postura que en España también defiende LaLiga.

Y como ejemplo de esa sobrecarga, el dirigente señaló que el calendario está ya saturado debido a la expansión de torneos UEFA y FIFA, lo que ha obligado a eliminar repeticiones en la FA Cup y a reorganizar la Carabao Cup, generando tensiones con clubes como Chelsea y Manchester City. “Es el efecto mariposa de decisiones tomadas fuera de nuestro control por otros organismos del fútbol, que afectan directamente a las ligas nacionales y nos coloca en un conflicto innecesario con nuestros propios clubes”, apuntó Masters.

Además, pese a las críticas, Masters defiende el plan de expansión internacional de la Premier League, incluyendo torneos como el Summer Series en EEUU, cuya próxima edición se celebrará en 2027. “Estoy seguro de que volveremos. Aún no podemos anunciarlo porque no está organizado, y necesitamos contar con el apoyo de los clubes, pero forma parte de nuestra agenda de crecimiento y es muy popular”, señaló.

Por último, Masters quiso enviar un mensaje de confianza en el atractivo competitivo de la Premier League frente a ligas emergentes como la saudí. “No soy ajeno al hecho de que la Premier League existe en un entorno muy competitivo. Siempre estamos atentos a lo que ocurre y claramente la liga saudí está creciendo. Pero también lo está haciendo la Premier League. Por supuesto que tenemos nuestros problemas, pero los aficionados quieren vernos, dentro y fuera del país”, subrayó.

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