Según el informe termómetro del ecosistema del deporte en España elaborado por PwC y la Fundación España Activa en el año 2020, la industria del deporte genera alrededor de 414.000 puestos de trabajo.

Esto lo convierte en una fuente de empleo valiosa no solo para deportistas, sino también para abogados, publicistas, periodistas, psicólogos, entre otros profesionales que se han especializado en el área deportiva o en actividades físicas. Para ser parte de este sector competitivo, las personas deben formarse de manera integral en ciencias del deporte. En empresas como Estudia Deporte ofrecen diferentes herramientas que pueden ayudar en el proceso.

¿Qué carreras estudiar para especializarse en el sector físico-deportivo?

Actualmente, existe una variedad de carreras universitarias y especializaciones relacionadas con el deporte y la actividad física. Cada una tiene un enfoque definido, ya sea a nivel terapéutico, de gestión, entrenamiento o relacionado con la parte educativa. Por esto, los aspirantes deben delimitar sus intereses al seleccionar el tipo de formación.

Para aquellas personas que desean dedicarse a un deporte específico, se recomiendan las Enseñanzas Deportivas de Régimen Especial en las que se obtiene los títulos de Técnico Deportivo y Técnico Deportivo Superior en disciplinas como el atletismo, baloncesto, esgrima, deportes de combate, buceo, balonmano, entre otros.

Por su parte, en temas de salud o educación, las carreras universitarias ofrecen Grado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, Grado en Gestión Deportiva y Dobles Grados Oficiales que incluyen: Ciencias De La Actividad Física y Deporte más Educación Primaria, Fisioterapia o Dietética y Nutrición. Después de obtener uno de esos títulos, las personas pueden optar por posgrados y doctorados en deporte y salud, enseñanza de Educación Física, rendimiento deportivo o dirección y gestión.

También es posible estudiar Formación Profesional Básica de Técnico en Acceso y Conservación en Instalaciones Deportivas. Asimismo, existe la Formación Profesional de Grado Medio de Técnico en Actividades Ecuestres y el Grado Medio de Técnico en Guía en el Medio Natural y de Tiempo Libre. En cuanto a Formación Profesional de Grado Superior se puede obtener el título de Técnico Superior en Acondicionamiento Físico o el de Técnico Superior en Enseñanza y Animación Sociodeportiva.

¿Dónde estudiar carreras relacionadas con la actividad física y el deporte?

Para algunas personas, la elección del centro educativo depende en gran parte de las carreras y asignaturas impartidas, ya que se busca una institución que cumpla con las expectativas académicas. Para conseguirlo, una de las mejores alternativas es la investigación online.

La plataforma Estudia Deporte cuenta con un buscador en el que se pueden filtrar las instituciones del país usando los dos criterios antes mencionados: lugar y especialización. Gracias a esta búsqueda clasificada, es más sencillo encontrar las respuestas sin tener que indagar en múltiples páginas web. Además, esta empresa ofrece asesorías profesionales para ayudar a los estudiantes en la elección de la carrera ideal, según sus objetivos y habilidades.

El sector deportivo se ha mantenido en crecimiento en los últimos 10 años y actualmente, se posiciona como uno de los más sólidos, ya que los expertos en economía prevén que este no será afectado por la inflación. Sus características promueven que cada vez más personas quieran dedicarse a esa área.

Dentro de las alternativas de movilidad sostenible, los vehículos de transporte eléctrico se han convertido en los más solicitados en la actualidad, debido a las distintas ventajas que ofrece a sus usuarios.

En España, los clientes que desean adquirir una moto urbana pueden acudir a la empresa Lifan, que cuenta con un concesionario oficial para la importación de motos eléctricas en el territorio español.

Bajo la dirección de Fernando Montero Mejías, la misión de la compañía es apostar por la modificación en los sistemas de movilidad, con el objetivo de producir beneficios para las personas y el medioambiente.

Profesionales especializados y certificados

Una de las ventajas que ofrece el concesionario Lifan es su servicio de taller multimarca, con personal especializado para reparar las averías que puede presentar una moto urbana. Al contar con mecánicos cualificados que ofrecen un servicio de calidad, los clientes mantienen la tranquilidad de que su moto urbana se mantendrá en perfectas condiciones.

Por otra parte, Lifan cuenta con un servicio de venta de recambios y repuestos para moto urbana, scooter, ciclomotor, partes de motor, sistemas de transmisión y material eléctrico, entre otros. En ese sentido, los clientes pueden solicitar este servicio sin importar la marca de su moto urbana, ya que los mecánicos ofrecen una asesoría completa sobre cada accesorio.

En conjunto, ambos servicios buscan garantizar la calidad de los vehículos Lifan, debido a que prioriza el cuidado del ambiente, a través de iniciativas que buscan frenar el cambio climático. Así, los usuarios pueden aprovechar los beneficios de una moto urbana, caracterizados por la eficiencia y versatilidad de sus modelos.

¿Por qué las motos urbanas Lifan son consideradas como el futuro de la movilidad sostenible?

Como consecuencia de la excelente relación entre calidad y precio que ofrecen los modelos de moto urbana Lifan E3 y Lifan E4, esta marca es considerada como el futuro de la movilidad sostenible. Para garantizar el confort y bienestar de las personas, las motos urbanas de Lifan generan 0 gases de efecto invernadero y no producen ruido, lo que facilita un desplazamiento más responsable. 

Por tal motivo, Lifan cuenta con más de 1.500 motos vendidas hasta el momento, con motores de última generación y sistemas tecnológicos que facilitan su conducción para todos los públicos. Con un mecanismo tecnológico basado en la automoción, los conductores pueden regular el consumo de energía, garantizando la máxima autonomía y seguridad.

La empresa Lifan registra 30 años de experiencia en la comercialización de vehículos, por lo que hoy en día cuenta con representantes oficiales en varios países de Europa. Como resultado de los procesos de innovación tecnológica que lleva a cabo la compañía, cuentan con una amplia gama de opciones para impulsar la movilidad sostenible.

En ocasiones las lentes de contacto comunes pueden resultar un método de corrección visual molesto para algunas personas, especialmente, aquellas que llevan un estilo de vida muy activo, niños, adolescentes o deportistas que no quieren renunciar a su actividad, pero también quieren disfrutar de una buena visión. Para ellos, existe una solución muy práctica y cómoda que aporta libertad a la hora de afrontar el día a día: las lentillas para dormir o lentes Orto K. 

¿Qué es la Orto K?

Es una innovadora técnica que resulta muy eficaz para corregir la miopía, la hipermetropía y el astigmatismo mientras se duerme. Las lentillas nocturnas tienen una curvatura interior que se adapta a la morfología ocular de cada paciente. Al colocarse correctamente en la noche antes de dormir, la capa externa del ojo llamada epitelio corneal, se adapta suavemente a la lente y va corrigiendo la deficiencia ocular de cada paciente de manera paulatina y sin causar incomodidad o una sensación diferente a la de una lentilla común. De hecho, los usuarios de las lentes Orto K, afirman que notan la presencia de la lente las dos o tres primeras noches de uso, pero que luego este efecto va desapareciendo. 

Tras retirar las lentes por la mañana, el paciente obtiene una visión totalmente normal. Además, al estar diseñadas para utilizarse durante las horas de sueño, el material con el que están fabricadas es semirrígido y permeable al gas, diferente al material blando de las lentillas tradicionales. Este tipo de material permite que siempre haya lágrima entre la córnea y la lente de contacto, evitando así que se quede pegada al ojo o que este se deshidrate. Siempre y cuando se sigan los hábitos de higiene recomendados, al igual que con cualquier lentilla, no existe mayor problema. 

A diferencia de otros métodos correctivos como la cirugía láser, Orto K es idóneo para adultos de cualquier edad, adolescentes y para niños desde los 6 años, siempre con la supervisión de sus padres para un correcto uso de las lentes.

Salud visual y niños

Tal y como se puede extraer del “VI Estudio de Prevalencia de la Miopía en Niños” 1 de cada 5 niños ya padece miopía en España. Esto supone un 17% más que hace cinco años. Con la pandemia, sin poder pasar tiempo al aire libre y el abuso de horas frente al televisor y otras pantallas, este porcentaje rozó el 20%. Si bien es cierto que en el último año se ha ralentizado un poco debido al aumento de concienciación social sobre la importancia de pasar tiempo al aire libre y la aparición de nuevas técnicas de control, sigue siendo un problema de salud que puede tener consecuencias más graves. 

Los métodos tradicionales, además de no ser a veces los más adecuados para los niños, ya que pueden limitar su actividad diaria, no frenan el avance de la miopía. Según el Consejo General de Ópticos y Optometristas, las lentes Orto K son el medio no invasivo más indicado para desacelerar la progresión de la miopía y otros defectos visuales en niños y niñas en edad escolar. Por esta razón, son cada vez más los padres que eligen la ortoqueratología para el control de la miopía de sus hijos.

Lentillas para dormir, una opción que prefieren los deportistas

Boxeo, natación, esgrima, fútbol… Las lentillas Orto K son uno de los métodos de corrección visual que más deportistas eligen. Son una de las mejores alternativas para todas estas personas que necesitan libertad total para practicar cualquier disciplina deportiva, que buscan ver correctamente sin gafas ni cirugía y que aportan las lentes Orto K. A diferencia de la cirugía refractiva, la ortoqueratología es un tratamiento reversible y no invasivo que, además de aportar comodidad durante el día, actúa como un eficaz método de control para la miopía.

Especialistas en adaptación de Orto K en Madrid

Avanlens es el centro especializado en Madrid para la colocación de Orto K. Su equipo de profesionales, con años de experiencia en el sector, se ocupa de evaluar la condición del paciente a través de pruebas oftalmológicas complementarias para luego determinar qué lente es la más apropiada. Adicionalmente, ofrece orientación sobre la correcta colocación de las lentes para que el resultado sea el esperado.

Para comprobar la efectividad de la técnica, los profesionales del centro de contactología avanzada realizan una revisión personalizada tras la primera noche de uso, otra durante la primera semana y, por último, una al mes desde su uso. En caso de no obtener los resultados esperados, su equipo de optometristas se encarga de reajustar la lente a las necesidades del usuario.

Tener una visión óptima facilita la realización de múltiples actividades. Contar con una técnica no invasiva y con resultados progresivos como Orto K, es una gran opción para las personas que buscan alternativas a las gafas correctivas convencionales, porque ver bien sin gafas ni cirugía sí es posible.

El agua del grifo, desde hace varios años, no es apta para el consumo humano. Por este motivo, los ciudadanos se ven obligados a comprar el producto embotellado que desinfectan las fábricas y distribuyen a precios elevados.

Para reducir esta problemática social, #SoydeMijas propone que los ciudadanos del municipio puedan acceder a un agua purificada y libre de sustancias nocivas de manera gratuita. La agrupación de electores de Mijas plantea la posibilidad de elaborar mini centros de ósmosis inversa para reducir el monopolio de esta y a su vez, disminuir los residuos sólidos de las botellas de plástico.

Problemática del agua en Mijas

La calidad del agua se ha visto afectada por la contaminación del suelo, grandes cantidades de cal y otras sustancias derivadas también del desarrollo industrial; lo que llevó a la creación de empresas que ejecutan procesos químicos de descontaminación hasta que sea apta para el consumo, para después venderla embotellada en envases plásticos en los mercados. Tomando en cuenta que es muy importante en el desarrollo del cuerpo, la Resolución 64/292 de la Asamblea General de las Naciones Unidas establece que todos los seres humanos tienen derecho al agua y al saneamiento de la misma.

Si bien, en los años 90 se podía tomar del grifo, hoy la realidad es otra, específicamente en Mijas el agua tiene restos de cal, bacterias, desechos, (y en algunas áreas restos de fertilizantes y pesticidas), propiedades que la hacen nociva para la salud. Según datos estadísticos, una gran parte de la población española consume agua en botellas, esto presenta a su vez una problemática de contaminación por plástico en la localidad, que se suma a la cantidad que se usa en toda Europa.

Esta es la propuesta de #SoydeMijas:

Con la idea de cambiar estos problemas en Mijas, la Agrupación de Electores plantea crear centros de agua osmotizada, que funcionen las 24 horas del día. A modo de referencia, la osmosis inversa del agua elimina tanto los elementos orgánicos e inorgánicos, dejándola hasta un 90 % descontaminada. El diseño de la estructura de reparto de agua será integrada con la arquitectura urbana, podrá ser rectangular o redonda para adaptarse a cada espacio.

Cada fuente de agua osmotizada contará con 10 grifos de los cuales 8 serán naturales y 2 de agua con gas. Además, está previsto un sistema de detección de identidad para evitar la aglomeración de otros municipios en la comunidad, lo que garantiza el acceso exclusivo a los mijeños.

Partiendo de la base que el agua es un derecho humano y las entidades públicas están en la obligación de ofrecer soluciones a los ciudadanos, #SoydeMijas garantiza atención para el acceso al agua purificada y gratuita en todo el municipio.

Muchos de los hábitos se han ido modificando durante la pandemia de covid-19. Según numerosos estudios, el cambio de paradigma y la forzosa situación vivida en el mundo entero ha llevado a las personas a cambiar muchas de las costumbres.

Según el III Estudio elaborado por el portal especializado en cadenas de supermercados y productos PreciosMercado, los españoles pasan ahora 7 minutos más de media en el supermercado a la hora de hacer la compra semanal. Algo que se traduce en una visita media de 52 minutos y que se explica por un aumento de tiempo destinado a la toma de decisiones y la búsqueda de un producto con unas características más concretas.

Ya sea por la calidad, los ingredientes, el tamaño y peso o el aspecto, los españoles confiesan que prestan más atención que antes a lo que compran. La encuesta se ha llevado a cabo sobre una muestra de 902 hogares y sus resultados se han comparado con las mismas preguntas realizadas en 2017 y 2019.

Recientes trabajos se han enfocado en constatar los hábitos de los españoles al momento de comprar. Los datos más importantes acerca de este tema derivan de las encuestas formuladas por la Encuesta Sobre Hábitos de Consumo 2019, llevada a cabo por la Mesa de Participación Asociaciones de Consumidores (MPAC). Los resultados de esta muestra arrojan cuestiones interesantes así como una verdadera radiografía del comportamiento de los españoles al hacer compras.

La estadística advierte que un 66% de los consultados prefiere comprar en supermercados. Asimismo, la gente considera que las compras más relevantes son los alimentos. No obstante, en España las cadenas de supermercados tienen estanterías con una amplia gama de productos: textiles, electrodomésticos, herramientas, mobiliarios, etc. Esto hace que los supermercados no solo capten a los compradores de alimentos, sino que surtan otras necesidades.

¿Qué opinan los españoles de los supermercados?

Según la Encuesta Sobre Hábitos de Consumo, llevada a cabo por la Mesa de Participación Asociaciones de Consumidores (MPAC), es la tipología de establecimiento comercial más usado. Dos tercios de los españoles consideran que los supermercados son la “primera opción de compra”. Los demás establecimientos obtuvieron los siguientes números: hipermercado, 17%, pequeños comercios, 12% y los mercados municipales un 4%

Es clara la ventaja de los supermercados debido a varias razones. Una de las más importantes es la cercanía, ya que en España las cadenas de supermercados suelen tener sedes en cada localidad. De esa manera, las personas sienten que son locales con inmediatez.

Otro factor que otorga predilección a los supermercados son los precios. En cuanto a productos alimenticios, sobresalen las “marcas blancas”, mismas que ofrecen precios entre 35% y 40% más bajos. Igualmente, los supermercados cuentan con promociones a costes muy competitivos. También se considera que los supermercados disponen de productos de más calidad que otros establecimientos.

¿Qué productos se compran en los supermercados?

Para los españoles, los productos alimenticios deben cumplir con tres requisitos. Estos tienen que ser frescos, tener precios asequibles y ser saludables. Se deduce que la población española entiende que la alimentación es esencial para la salud. De hecho, recientes encuestas señalan que un 67% de la población otorga a la alimentación el pedestal de prioridad para mantenerse saludable (por encima del ejercicio y la atención médica).

Respecto a los alimentos, es interesante cotejar aquello que las personas buscan en los supermercados. La encuesta mostró las siguientes predilecciones: Las personas mencionaron que optan por carnes frescas, considerando que los supermercados son los mejores suplidores. También, se busca en supermercados pescados frescos y otros productos del mar. Los compradores confían en la frescura de frutas, legumbres y hortalizas en supermercados. Además, también se buscan muchas bebidas como gaseosas, licores, agua embotellada, etc. De hecho, los supermercados han desplazado a las licorerías en la venta de vinos, cerveza y toda clase de bebidas alcohólicas.

También se han mostrado como el sitio donde las personas compran toda clase de productos de aseo personal: jabones, champús, afeitadoras, toallas sanitarias, pasta dental y cepillos de dientes, etc.

Curiosamente, varios supermercados han apostado por ofrecer excelentes catálogos y precios de electrodomésticos. Por otra parte, los españoles evalúan los supermercados como lugares donde pueden conseguir todo lo que necesitan en un solo lugar. Por tanto, es un tipo de consumidor que no desea recrearse mucho buscando precios y opciones. Los españoles consideran que los supermercados tienen todo lo que buscan y a precio asequible.

¿Cómo se comporta el comprador español en el ‘súper’?

Esta es otra interesante interrogante. Lo primero a mencionar es que los encuestados respondieron que “asisten al supermercado con regularidad”. Es decir, no solo van cuando van a comprar en grandes cantidades y consideran que los supermercados son cercanos y los visitan para hacer también pequeñas compras cotidianas.

Además, también se encuestó respecto a las “compras por internet”. La gente prefiere no comprar alimentos por este medio. Por ende, las páginas web de los supermercados (que ofrecen delivery) no son muy usadas para vender. En realidad, se articulan como catálogos que la gente consulta de antemano, para saber qué productos y precios hay en cada supermercado. Luego de revisar estos portales online, el consumidor decide qué supermercado visitar.

El auge de las marcas blancas: otro punto a favor de los supermercados

Otras encuestas muestran que los compradores están inclinados por las marcas blancas. Estas marcas blancas ya copan 47% de las compras y se trata de un crecimiento sostenido durante los últimos cinco años. Incluso, ya se pronostica que en 2023 las marcas blancas superen el 50% de las ventas, auspiciados también por la época de alta inflación actual.

No hay que olvidar que las “marcas blancas” son elaboradas por los mismos supermercados, tienen un empaque más sencillo y costes más bajos. En tiempos recientes, se ha incrementado la confianza en las marcas blancas que se ofrecen solo en supermercados e hipermercados.

El Panazo elabora un pan artesanal que suma tradición, sabor y distinción en un solo producto a través de la combinación de las técnicas milenarias de la panadería con una fusión de ingredientes de la gastronomía mediterránea.

Sirviendo de puente entre distintas culturas, sus panaderos artesanos trabajan con pasión la masa madre, utilizando materia prima de lo más natural para ofrecer a los comensales productos saludables con un sabor y aroma incomparables.

Panes de elaboración artesanal

El Panazo es una empresa familiar de origen sirio que se apasionó por el mundo de la panadería, pastelería y bollería, adaptando recetas y creando recetas propias sin perder de vista los mejores sabores y texturas del mediterráneo.

De lunes a domingo en sus dos sedes situadas en Madrid, elaboran panes artesanales de fermentación lenta a partir de masa madre y otros prefermentos. Durante este proceso bioquímico, la masa se somete a un tiempo de levado más prolongado que el utilizado habitualmente. El objetivo es que la harina desprenda sus levaduras y compuestos orgánicos naturales. Este proceso natural torga al pan artesano un sabor, olor y color distintivos.

A través de esta técnica, los profesionales de El Panazo se encargan de elaborar pan artesanal de verdad con harinas limpias y en parte ecológicas y molidas a la piedra. También usan harina blanca sin aditivos para algunos de sus productos, siempre cuidando que el producto final sea más saludable y mantenga intacta su textura tradicional.

Entre los panes más representativos se encuentra El Panazo, el de trigo con maíz y semillas de chía y girasol, el pan de espelta, el alemán de tres trigos con semillas tostadas, la chapata, el candeal y la barra rústica. También hay panes estrella cada día de la semana de miércoles a lunes. Por ejemplo, el 100 % centeno, el de pasas y nueces, el de tomate y orégano, el de aceitunas con romero entre una amplia variedad de sabores y combinaciones.

Fusión de pastelería tradicional española y de Oriente Medio

Además de ofrecer una variedad de panes artesanales, en El Panazo también elaboran pastelería que deleita el paladar. Tienen una amplia gama de dulces sirios, como baklawa, los dedos y los nidos entre otros pastelitos árabes de gran sabor y con uso notable de los frutos secos. Además, cuentan con una surtida gama de productos de bollería tradicional como el bizcocho de naranja, de manzana y canela. Uno de sus artículos más destacados son las tartas auténticas y frescas. Disponen de diversos sabores, como zanahoria, muerte por chocolate o red velvet, entre otras.

La experiencia la complementa sus instalaciones situadas en dos puntos estratégicos de Madrid, donde reciben a los clientes con un trato amable y cercano en todo momento. La primera está cerca del estadio Santiago Bernabeú (Calle Juan Ramón Jimenez N.º 7) y es donde empezó todo elaborando en el sótano en un obrador de 10 metros cuadrados. La segunda se encuentra en el metro Diego de León (Calle Ferrer del río N.º 9) con un local de 200 metros con un obrador que se puede ver desde la calle. De esta manera, se convierten en una opción recomendable para quienes desean degustar sabores de diferentes culturas en un solo bocado.

Las lentes de contacto comunes a menudo se convierten en un método de corrección visual molesto para algunas personas, sobre todo, aquellas que llevan un estilo de vida muy activo, niños, adolescentes o deportistas que no quieren renunciar a su actividad, pero también quieren disfrutar de una buena visión. Para ellos, hay una solución muy cómoda y práctica que aporta libertad a la hora de afrontar el día a día: las lentes Orto K o las lentillas para dormir.

Orto K: ¿qué es?

Es una innovadora técnica que resulta muy eficaz para corregir la miopía, la hipermetropía y el astigmatismo mientras se duerme. Las lentillas nocturnas tienen una curvatura interior que se adapta a la morfología ocular de cada paciente. Al colocarse correctamente en la noche antes de dormir, la capa externa del ojo llamada epitelio corneal, se adapta suavemente a la lente y va corrigiendo la deficiencia ocular de cada paciente de manera paulatina y sin causar incomodidad o una sensación diferente a la de una lentilla común. De hecho, los usuarios de las lentes Orto K, afirman que notan la presencia de la lente las dos o tres primeras noches de uso, pero que luego este efecto va desapareciendo. 

Tras retirar las lentes por la mañana, el paciente obtiene una visión totalmente normal. Además, al estar diseñadas para utilizarse durante las horas de sueño, el material con el que están fabricadas es semirrígido y permeable al gas, diferente al material blando de las lentillas tradicionales. Este tipo de material permite que siempre haya lágrima entre la córnea y la lente de contacto, evitando así que se quede pegada al ojo o que este se deshidrate. Siempre y cuando se sigan los hábitos de higiene recomendados, al igual que con cualquier lentilla, no existe mayor problema. 

A diferencia de otros métodos correctivos como la cirugía láser, Orto K es idóneo para adultos de cualquier edad, adolescentes y para niños desde los 6 años, siempre con la supervisión de sus padres para un correcto uso de las lentes.

Salud visual y niños

Tal y como se puede extraer del “VI Estudio de Prevalencia de la Miopía en Niños” 1 de cada 5 niños ya padece miopía en España. Esto supone un 17% más que hace cinco años. Con la pandemia, sin poder pasar tiempo al aire libre y el abuso de horas frente al televisor y otras pantallas, este porcentaje rozó el 20%. Si bien es cierto que en el último año se ha ralentizado un poco debido al aumento de concienciación social sobre la importancia de pasar tiempo al aire libre y la aparición de nuevas técnicas de control, sigue siendo un problema de salud que puede tener consecuencias más graves. 

Los métodos tradicionales, además de no ser a veces los más adecuados para los niños, ya que pueden limitar su actividad diaria, no frenan el avance de la miopía. Según el Consejo General de Ópticos y Optometristas, las lentes Orto K son el medio no invasivo más indicado para desacelerar la progresión de la miopía y otros defectos visuales en niños y niñas en edad escolar. Por esta razón, son cada vez más los padres que eligen la ortoqueratología para el control de la miopía de sus hijos.

Lentillas para dormir, una opción que prefieren los deportistas

Boxeo, natación, esgrima, fútbol… Las lentillas Orto K son uno de los métodos de corrección visual que más deportistas eligen. Son una de las mejores alternativas para todas estas personas que necesitan libertad total para practicar cualquier disciplina deportiva, que buscan ver correctamente sin gafas ni cirugía y que aportan las lentes Orto K. A diferencia de la cirugía refractiva, la ortoqueratología es un tratamiento reversible y no invasivo que, además de aportar comodidad durante el día, actúa como un eficaz método de control para la miopía.

Expertos en adaptación de Orto K en Madrid

Avanlens es el centro especializado en Madrid para la colocación de Orto K. Su equipo de profesionales, con años de experiencia en el sector, se ocupa de evaluar la condición del paciente a través de pruebas oftalmológicas complementarias para luego determinar qué lente es la más apropiada. Adicionalmente, ofrece orientación sobre la correcta colocación de las lentes para que el resultado sea el esperado.

Para comprobar la efectividad de la técnica, los profesionales del centro de contactología avanzada realizan una revisión personalizada tras la primera noche de uso, otra durante la primera semana y, por último, una al mes desde su uso. En caso de no obtener los resultados esperados, su equipo de optometristas se encarga de reajustar la lente a las necesidades del usuario.

Tener una visión óptima facilita la realización de múltiples actividades. Contar con una técnica no invasiva y con resultados progresivos como Orto K, es una gran opción para las personas que buscan alternativas a las gafas correctivas convencionales, porque ver bien sin gafas ni cirugía sí es posible.

El aplazamiento de la Bienal de Venecia fue uno de los efectos provocados por el covid. Sin embargo, después de 3 años de ausencia, su edición número 59 ha regresado por todo lo alto en 2022, con la presencia de grandes artistas procedentes de diversos rincones del mundo.

Una de las delegaciones más destacadas en esta Bienal de Venecia 2022 fue la de Bolivia, con una exhibición elaborada por el colectivo Warmichacha, cuyos participantes incluyeron al reconocido artista Guto Ajayu. Esta notable participación ha llevado a este colectivo a recibir una felicitación de la ministra de Cultura de su país.

La memoria ancestral andina, presente en la Bienal de Venecia

La exposición de Bolivia formó parte de los 80 pabellones nacionales que, el pasado abril, participaron en la Bienal de Venecia 2022, una nueva edición de uno de los encuentros del arte contemporáneo mundial más grandes. La dirección de esta delegación estuvo a cargo del connotado pintor boliviano Mamani Mamani, quien encabezó al grupo de artistas del colectivo que conformaron este pabellón.

29 de los miembros de esta organización, incluyendo al renombrado artista Guto Ajayu, participaron en la elaboración de esta exhibición, la cual destacó por su novedoso enfoque sobre la memoria histórica, desde la cosmovisión de los pueblos ancestrales de la Cordillera de los Andes. Bajo el nombre de “Wara Wara Jawira”, o “Río de Estrellas”, esta exposición se inspiró en esa sabiduría ancestral, para representar el tiempo y el espacio desde esta cosmovisión, a través de los astros y sus diversas representaciones.

Sus autores, además del reconocimiento y la admiración del público en este evento, recibieron una felicitación oficial de Sabina Orellana, ministra de Culturas, Descolonización y Despatriarcalización de este país andino, por su notable trabajo en esta cita artística.

Los miembros actuales son (sin ningún orden en particular):

Leo Calisaya, Johnny Aduviri Rodríguez, Santiago Romero Mérida, Josué Caleb Rodríguez Gonzales, Joaquín Salvador Molina Saavedra, Claudio Fabián Vargas Hernani, Fátima Gloria Choque, Krystel Adeline Jiménez Loría, Luis Oscar Jiménez Torres, Samuel Martínez Bejarano, Iris Kiya, Juan Pablo Villalobos, Jasmany Eddy Vásquez Suxo, Andrés Armin Kuljis Molina, Gabriela Lugones Guzmán, Guto Ajayu, Javier Sebastián, Abecia Achá, David Fernando Portillo Morales, Adriana Aneiva Guerra, Juan Carlos Usnayo Chura, Jessica Violeta Vásquez Velarde, José Luis Saenz Nuñez, Lenard Gery López Silva, Solandré Vásquez Padilla y Belén Crespo.

El reloj de pulsera es para muchas personas un instrumento esencial utilizado con el propósito de conocer la hora en cualquier momento del día. Sin embargo, además de su función principal, los relojes de pulsera también representan accesorios de moda que ayudan a complementar la vestimenta. En este aspecto, la tienda Elegance presenta una colección exclusiva de relojes juveniles: la edición Dragon Ball de Swatch.

Elegance presenta la colección Dragon Ball Z de Swatch

Recientemente, la marca de relojería suiza Swatch ha lanzado una colección de relojes juveniles basada en la popular serie de anime japonesa Dragon Ball Z y se encuentra disponible en la tienda Elegance. En esta ocasión, la marca presenta siete relojes inspirados en esta serie que desde 1989 aún tiene muchos aficionados en todo el mundo.

Los relojes cuentan con detalles característicos del personaje que representan, tanto en la carátula como en la correa y vienen con el sello de la marca en la caja. El primer reloj está inspirado en el protagonista de la serie, Goku, y contiene un bisel negro, una correa naranja de silicona y una esfera blanca con el símbolo del personaje.

Asimismo, la parte de atrás del reloj muestra el transporte especial de Goku, la nube mágica. Los siguientes tres relojes también contienen diseños exclusivos con características particulares sobre Vegeta, Gohan y el maestro Roshi. Sin embargo, un aspecto innovador de esta colección es la inclusión de los villanos más icónicos de la serie, que son Freezer, Cell y Majin Buu.

Todo tipo de relojes en la tienda Elegance

Elegance es una empresa familiar dedicada principalmente a la relojería y fue fundada en el año 1966. Esta compañía presenta un amplio abanico de relojes originales de diferentes marcas y modelos de alta calidad como Seiko, Swatch y Casio. Además, la empresa se encuentra a la vanguardia en el sector, incluyendo en su catálogo las ediciones especiales que presentan las marcas. De esta manera, ofrecen a sus clientes una selección de modelos exclusivos para lucir con originalidad y distinción.

Por otro lado, Elegance también ofrece un servicio especial de asesoramiento personalizado en el área de relojería y provee un servicio técnico de la mano de expertos en la reparación de relojes. Por medio de su tienda online, se pueden adquirir sus productos de forma fácil y rápida, ya que cuentan con múltiples métodos de pago y una excelente atención al cliente.

Elegance reúne en su tienda en línea excelentes colecciones de relojes para cualquier edad, los cuales resaltan la elegancia y personalidad de quienes los utilizan.

A través de la pintura, tanto niños como adultos pueden descubrir un mundo lleno de colores, formas y trazos al plasmar sus sentimientos y experiencias.

Lo cierto es que esta forma artística estimula la imaginación, creatividad y comunicación, además de aumentar la capacidad de concentración y expresión. Eva Carballares ofrece la posibilidad de aprovechar estos beneficios por medio de sus cursos de pintura en Soria. Una actividad que, además de reconfortante, permitirá a los participantes trabajar en técnicas tan clásicas como el óleo o la acuarela.

Metodología de Eva Carballares

Los cursos de Eva Carballares son diferentes a los de cualquier academia de dibujo y pintura. A través de sus años de experiencia, ha comprobado que las personas aprenden mucho viendo pintar. Aún más si a medida que va creando una pintura va explicando lo que sucede y cómo se puede hacer. Partiendo de este pensamiento ha ideado una metodología y unos contenidos únicos que, desde su perspectiva profesional, han dado muy buenos resultados. La enseñanza, además, es personalizada, ya que cada persona tiene un ritmo, diferente forma de expresión y otras tantas peculiaridades.

En cada clase, los alumnos podrán realizar diferentes trabajos que ayudarán a desarrollar sus conocimientos artísticos. Dependiendo del aspecto a trabajar, la artista escoge una imagen y la pinta en acuarela. Posteriormente, los participantes del curso deben reproducir el mismo motivo o dibujo.

De acuerdo con la artista, no existe una sola regla para llegar a un resultado y, además, no existe un resultado único. Su objetivo es hacer florecer la creatividad en cada uno de sus aprendices para que no reproduzcan una copia. En cambio, busca que utilicen elementos de la naturaleza, figuras humanas o paisajes, retratos, para crear obras originales y únicas.

Acudir a cursos de pintura en Soria

Eva Carballares ofrece cursos de pintura presenciales en la provincia de Soria, específicamente en Fuentelfresno y Soria capital. Se realizan los lunes de 5 a 7 h de la tarde, por un coste de 50 €.

Sus clases están abiertas a alumnos de todas las edades, niños o adultos. Todos son recibidos sin importar el nivel que tengan, ya sea que cuenten con conocimientos básicos o que nunca en la vida hayan cogido un pincel. Los únicos requisitos que exige la profesora son tener ganas de aprender a pintar, querer crear y mucho ánimo para iniciarse en el mundo artístico.

Con los cursos de pintura que ofrece Eva Carballares los estudiantes podrán asimilar muchos recursos y procedimientos que ofrece la pintura, para llegar a aquello que cada uno quiera. Ya sea relajarse, expresarse o pintar cuadros para colgarlos en la pared.

Desde 2015, existe un mecanismo para que las personas físicas puedan cancelar sus deudas y empezar de cero.

Sin embargo, a pesar del tiempo que ha transcurrido desde la aprobación de dicho mecanismo, siguen surgiendo muchas preguntas sobre la Ley de Segunda Oportunidad, a las que pueden respondes los profesionales de Libertad Sin Deudas.

En qué consiste la Ley de Segunda Oportunidad

La Ley de Segunda Oportunidad o Ley 25/2015, de 28 de julio, de mecanismo de segunda oportunidad, reducción de la carga financiera y otras medidas de orden social, es una norma que permite a las personas que se encuentran en una situación de insolvencia, cancelar sus deudas y volver a empezar. 

Antes de que se regulara el mecanismo de la segunda oportunidad, una persona insolvente tenía la opción de acudir al concurso de acreedores, que es un mecanismo pensado para las empresas. Además, el deudor debía responder de sus deudas con todo su patrimonio presente o futuro. 

¿Quién puede acogerse al mecanismo de segunda oportunidad? 

Esta es una de las preguntas sobre la Ley de Segunda Oportunidad más frecuentes. Como regla general, pueden acogerse al mecanismo de la segunda oportunidad las personas físicas o autónomos que se encuentren en una situación de insolvencia y no puedan pagar sus deudas actuales o prevean que no podrán pagarlas en el futuro inmediato. 

¿Qué requisitos se deben cumplir para acogerse al mecanismo de segunda oportunidad?

Los requisitos que se deben cumplir dependerán de la fase en la que se encuentre el procedimiento. 

Si el procedimiento se encuentra en la fase del acuerdo extrajudicial de pagos, los requisitos que se deben cumplir son: que se trate de una persona física que sea insolvente en la actualidad o de forma inminente, que el importe de la deuda no sea superior a cinco millones de euros y que el deudor no haya sido condenado en los últimos 10 años por delitos contra el patrimonio o el orden socioeconómico: falsedad documental o delitos contra la Hacienda Pública, la Seguridad Social o los derechos de los trabajadores. En el caso del beneficio de exoneración de pasivo insatisfecho o BEPI, los requisitos a cumplir son: que se trate de un deudor de buena fe. El deudor no debe haber sido condenado por los delitos que se han detallado en los últimos 10 años y no ha tenido que intentar alcanzar un acuerdo extrajudicial de pagos. 

Por otra parte, en función del tipo de exoneración que se obtenga (definitiva, provisional o potestativa) se deberán cumplir otros requisitos como la colaboración en el concurso de acreedores o no haber rechazado una oferta de trabajo adecuada durante los últimos cuatro años, entre otros. 

¿Se pueden cancelar deudas con Hacienda o la Seguridad Social?

Después de la sentencia del Tribunal Supremo de 2019 es posible cancelar deudas con Hacienda o la Seguridad Social a través del mecanismo de la segunda oportunidad. Se podrá, por ejemplo, cancelar una parte de la deuda y establecer un plan de pagos para la parte restante. 

¿Cuánto cuesta el procedimiento de la Ley de Segunda Oportunidad?

Los abogados que dirigen este tipo de procedimientos pueden fijar libremente sus honorarios tienen dos opciones: establecer una cantidad fija o cobrar un porcentaje sobre la deuda que se cancele. 

¿Cómo se inicia un proceso de segunda oportunidad?

Lo primero que se debe hacer es presentar una solicitud ante notario en la que se incluirán el inventario de las deudas, bienes y derechos del deudor, los ingresos que recibe el deudor y la identificación de los acreedores y del importe de la deuda. 

El notario cotejará que la documentación facilitada es suficiente para iniciar el procedimiento y notificará el inicio de las negociaciones al juzgado que corresponda. Además, podrá designar a un mediador concursal para que el deudor alcance un acuerdo con los acreedores. 

¿Qué efectos tiene el inicio del proceso de segunda oportunidad?

Cuando comienza el procedimiento de segunda oportunidad se producen varios efectos importantes. No se devengarán intereses, no se podrá continuar los procesos de ejecución judicial o extrajudicial que afecten al deudor y no será posible anotar nuevos embargos sobre los bienes del deudor. 

¿Qué ocurre si no se alcanza un acuerdo con los acreedores? 

Otra de las preguntas más frecuentes sobre la Ley de Segunda Oportunidad es esta. La respuesta es que, si en el plazo de dos meses no se alcanza un acuerdo, se iniciará el concurso de acreedores del deudor ante el juez de primera instancia que corresponda. 

En definitiva, se trata de un mecanismo que permite cancelar deudas y seguir adelante, siempre que se trate de un deudor de buena fe y se cumplan los requisitos legales.

Durante el proceso de compraventa de una propiedad hay diversos factores que se deben tener en cuenta. Entre estos, se encuentran el valor económico, la ubicación y las condiciones en las que está la estructura.

Ante esta situación, una buena opción es contar con el acompañamiento de una inmobiliaria en Donostia Amara. Se trata de un experto en el sector que conoce el mercado y puede ofrecer una perspectiva amplia sobre las opciones más adecuadas para los requerimientos de los clientes.

Una empresa especializada en el sector es Ortubia Inmuebles, una agencia inmobiliaria en Donostia- San Sebastián. A partir de una amplia experiencia en el mercado, tiene como objetivo asesorar a los clientes para darles libertad y seguridad en las decisiones.

Importancia de contratar a un asesor inmobiliario

El conocimiento del mercado inmobiliario es clave para llevar a cabo cualquier tipo de transacción, ya que permite evitar inconvenientes de distinto tipo en el futuro.

En Ortubia Inmuebles sostienen que el proceso genera decisiones de éxito, tranquilidad y confianza para las personas. Para conseguirlo, la firma cuenta con asesores inmobiliarios capacitados que conocen las normativas legales, evalúan la situación del mercado, analizan las oportunidades y ofrecen soluciones en todo momento.

Uno de los servicios que ofrece la compañía es el asesoramiento para el alquiler de un inmueble. Los objetivos que se persiguen en este punto son la obtención del mejor inquilino, los pagos puntuales y la devolución de la casa en buenas condiciones en la finalización del contrato.

Otro de sus servicios es la orientación a quienes quieren vender una propiedad. En este caso, el trabajo del profesional se basa en obtener la máxima cantidad de dinero por la vivienda y generar un ahorro en los impuestos.

Ortubia es garantía de seguridad y eficacia comercial

Ortubia Inmuebles destaca en el mercado tanto por su eficacia en el plano comercial como agente de la propiedad inmobiliaria como por la seguridad legal de los abogados.

Con más de 25 años de trabajo, la compañía es un referente en materia de tasaciones judiciales para valoraciones de inmuebles. De esta forma, los clientes pueden obtener información sobre el valor del inmueble, ya que la firma cuenta con acceso a las ventas producidas en Donostia en el Registro de Propiedad.

Además, la experiencia de Ortubia Inmuebles en temas de impuestos inmobiliarios tiene un gran valor porque posibilita el ahorro de grandes cantidades de dinero.

El trabajo de la empresa contempla distintas categorías de propiedades, desde pisos hasta casas, chalés, adosados, apartamentos, locales en venta y alquiler. Esto refleja la amplitud que tiene la compañía y la perspectiva de crecimiento en el ámbito local.

La improvisación es una práctica teatral en la que se crean situaciones espontáneas que, además de entretener, pueden mejorar el trabajo en equipo y generar momentos únicos por medio de la creatividad.

Esta destreza no solo se usa en shows de actuación, sino que compañías como ImproVivencia organizan eventos y formaciones originales de improvisación teatral para empresas.

Actividad interactiva de improvisación teatral para empresas con ImproVivencia

La improvisación se refiere a una actividad interactiva en la que se generan escenas espontáneas desarrolladas por dos o más actores. Además de ser un medio de entretenimiento, ImproVivencia se ofrece para la conducción y orientación de actividades empresariales, en las que utilizan como principal recurso la improvisación. Este tipo de eventos son modulados por actores expertos que saben gestionar el trabajo de grandes grupos; de esta forma, se da un ambiente ordenado, espontáneo y entretenido.

En muchas de sus contrataciones para conferencias, la compañía de improvisación teatral debe presentar información formal de manera agradable, por lo que implementan la actuación como método para romper el hielo. Al ser un proceso colaborativo, se logra integrar a todo el grupo a lo largo de la ponencia.

Sumado a esto, se encargan de clausurar con improvisaciones que reúnen momentos importantes de la actividad. Para ello, los actores se involucran de forma discreta durante todo el acto, captando cada una de las impresiones de la audiencia, para realizar una actividad de cierre que deje altas las energías del grupo.

Actividades de team building con ImproVivencia

Con la misma importancia que los eventos empresariales, las formaciones internas y procesos de team building requieren mediadores capaces de brindar información de valor, mientras generan un ambiente agradable. En este sentido, ImproVivencia utiliza la improvisación teatral para relajar a la audiencia, mientras desarrolla actividades basadas en el trabajo en equipo. De manera específica, ejecutan dinámicas que mejoran la conexión del grupo, así como la comunicación y el entendimiento entre las partes. Durante el evento, los actores se encargan de guiar ejercicios para crear un grupo sólido, motivado y con sentido de pertenencia. Esto, además de brindar conexiones entre los trabajadores, permite romper la rutina por medio de eventos divertidos. Esta misma filosofía usan en sus networking, dando pie a la creación de sinergias y lazos entre los asistentes a dichos eventos.

Complacer a la audiencia es una forma de ganarse su atención y generar las sensaciones deseadas; es por ello que ImproVivencia realiza eventos y formaciones originales para empresas. Esta compañía se encuentra en Alicante, pero lleva a cabo actividades en todo el país, y en su plataforma digital se puede encontrar más información con respecto a las ramas de la improvisación disponible para las empresas.

La firma Katanamart es un e-commerce que hoy ofrece una amplia variedad de materiales y accesorios para la práctica de las artes marciales más conocidas. Se especializan en disciplinas como kendo, aikido, ninjutsu, jujutsu, karate y, por supuesto, el judo, una de las más populares a nivel global.

Alessandro Pizzo y Francesco Buffini, CEO’s de la tienda online Katanamart explicaron que, durante una década, el negocio ha ido diversificando su catálogo. Según ellos, ese incremento en la variedad responde a que siempre han escuchado las inquietudes de sus clientes y añaden que gracias a esas sugerencias han ido desarrollándose.

La historia de Katanamart

Pizzo y Buffini explican que Katanamart surgió de la necesidad de conseguir en Europa un proveedor de materiales de primera calidad para practicar artes marciales. Indicaron que, después de identificar esa necesidad en el mercado, decidieron emprender con el apoyo de la firma especializada YariNoHanzo y comenzaron en el año 2010 a elaborar sus primeros prototipos de yari, uniformes, espadas y bokken.

En 2012, concretaron la idea y sacaron al mercado la tienda en línea Katanamart. De la mano de sus clientes, fueron evolucionando y creciendo. Hoy, tienen presencia activa en España, Reino Unido, Italia, Francia, Polonia y Alemania donde trabajan con un equipo comercial y técnico en sus idiomas nativos. Recientemente, han abierto dos tiendas físicas en Valencia y Prato (Italia). Todo ello siempre bajo la premisa de una atención cercana y personalizada.

Eso incluye la oferta de productos originales para la práctica del judo, otras disciplinas orientales y un sólido servicio al cliente.

También promueven encuentros y charlas para difundir las novedades que surgen sobre estas manifestaciones culturales del lejano oriente. Es una aventura que ya involucra a más de 50.000 clientes asociados, unos 100.000 seguidores diarios y 100.000 clientes únicos diarios en 5 países.

Un catálogo en pleno crecimiento

Para su audiencia, Katanamart ofrece katanas artesanales afiladas en diversas referencias, desde la Basic hasta la Shogun Élite. Venden también el YariNoHanzo handmade de confección artesanal, bokken standard, saya y tsuba, equipamiento acolchado para prácticas.

Así mismo expenden uniformes y sets de uniformes para karate, aikido, kendo, jujutsu, ninjutsu, iaido y judo.

Otra línea de productos importantes en Katanamart es la de iaitos artesanales sin filo. Al igual que ocurre con las katanas y los bokken, se ofrecen en distintas referencias. Son especiales para quienes se inician en el milenario mundo de la cultura japonesa y las artes marciales. Un segmento que ha venido ganando auge con los años son los artículos personalizados.

Precisamente, en los últimos años desde Katanamart se han enfocado en ofrecer todos sus artículos personalizados en el menor tiempo posible. Pizzo y Buffini aseguran que la respuesta de los clientes ha sido muy positiva. Esta, junto a un permanente acompañamiento posventa, ha sido el elemento diferenciador principal para la marca en todos los países donde trabaja.

Un porcentaje importante de los españoles se realiza algún retoque estético a partir de los 26 años. En este sentido, los tratamientos que tienen mayor demanda son los que corresponden al rejuvenecimiento facial.

La ilusión de recuperar la juventud en la piel del rostro es posible cuando se utilizan técnicas y productos de calidad. También es importante que estos sean aplicados por especialistas en la medicina estética. Entre ellos destaca la Dra. Cecilia Arthur, que cuenta con más de 8 años de experiencia atendiendo pacientes en Madrid con tratamientos antiedad como el relleno de ojeras o la eliminación de arrugas.

¿Cómo se consigue el rejuvenecimiento del rostro?

Diversas marcas de cuidado de la piel han comprobado que los signos de envejecimiento facial empiezan a aparecer desde los 25 años. Las arrugas y las líneas de expresión son las primeras señales. Una de las zonas más afectadas es el tercio superior del rostro, este abarca la frente y el entrecejo.

El rejuvenecimiento del rostro puede lograrse con ciertas técnicas. Entre ellas destaca la aplicación de la toxina botulínica tipo A purificada. Dicho compuesto consigue la eliminación de arrugas mediante la relajación de los músculos faciales.

En caso de que el aspecto envejecido se deba a la flacidez, los expertos suelen recurrir a técnicas de radiofrecuencia. Por su parte, las lesiones pigmentadas también suman años a la imagen facial y pueden tratarse con peelings, crioterapia o luz pulsada.

Medidas preventivas para garantizar un rostro joven

La mejor forma de asegurar la juventud en la piel es utilizar productos de cuidado facial desde la adultez temprana. Las lociones o cremas antiedad destacan entre las más recomendadas. Es importante verificar que los artículos contengan ingredientes activos como los retinoides (retinaldehído, retinol, ésteres de retinol) y que sean aptos para hombres y mujeres.

Otra opción a considerar es el bótox preventivo. Esta técnica busca tratar las arrugas antes de que aparezcan. El procedimiento consigue mantener la elasticidad en las líneas de alrededor de los ojos, también conocidas como patas de gallo.

El ácido hialurónico es otro de los principales aliados. A nivel facial, el relleno de ojeras es uno de los tratamientos más destacados para el rejuvenecimiento.

Finalmente, acudir a un especialista en medicina estética ayudará a obtener evaluaciones personalizadas y resultados más eficaces. Al respecto, la Dra. Cecilia Arthur es capaz de corregir rasgos faciales para aportar una imagen más joven. Sus técnicas innovadoras, poco invasivas y no quirúrgicas son una de las opciones más elegidas por aquellos hombres y mujeres dispuestos a frenar el envejecimiento y lucir su mejor aspecto.